即兴是一种在无预谋、不经过深思熟虑的情况下进行的表演或创作方式。观众的反馈和意见对于即兴表演和创作来说是宝贵的，要随时接受反馈并改进自己。下面是一些即兴对话的场景，希望能够给大家提供一些创作的思路和方法。
爱护树木倡议篇一
尊敬的各位来宾、同学们：
大家好!
今天国旗下讲话，我想讲讲爱护公共财物的问题。
在我们学校里，房屋课桌，图书资料，花草树木，体育器材等等都是公共财物。这些公共财务，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们师生工作、学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学应尽的义务。在爱护公共财务方面，我国有许多少年儿童为我们树立了光辉的榜样。如：刘文学为保护集体的辣椒，何运刚为保护集体的牛草，与犯罪分子作斗争，献出了宝贵的生命。赖宁为了扑灭森林大火，保护国家财产而光荣牺牲。草原英雄小姐妹，龙梅，玉荣为了保护集体羊群勇敢地与暴风雪作斗争，使集体财产免遭损失。
这些爱护公物的小英雄是值得我们学习的。在讲到爱护公共财物时，使我想起一篇课文，课文的题目是《课桌椅的对话》，课文的大概内容是这样的：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏。
昨天他又在我身上用小刀划了几下，我真痛啊!现在全身伤痕累累。”椅子接着说：“是啊，我也如此，我的小主人整天把我摇啊摇，现在我的腿受不了了，一条腿都断了!”同学们，你们听了刚才我讲的这篇课文的大概内容后，你有何感想呢?你作为课桌的小主人，是否象课文中的小主人的现象呢?当你每天走进教室是否也听到过课桌椅的对话?当你每天上下学校教学楼楼梯时，是否听到过楼梯的护拦在呼唤：“爱护我吧!”当你上完每一节体育课时是否把器材归还原处。
同学们，我们从小就要养成爱护公共财物的好品德，不损坏学校的门窗玻璃、图书器材，花草树木、不在课桌椅、黑板、墙壁上涂抹刻画，让我们行动起来，争做一个爱护公共财物的好学生吧。谢谢大家!
爱护树木倡议篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家好！
早上好！刚刚过去的4月7日，是“世界卫生日”。所以今天我演讲的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。
那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢？下面，我讲四点，大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三顿饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的；还有的同学挑食偏食严重，这对生长发育中的我们来讲，也是及其有害的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来！让我们共同努力吧。
爱护树木倡议篇三
各位敬爱的老师，同学们：
我曾经做过一个梦，梦见我到了一百年以后的地球，那里恐怖极了，地上没有花、草、树木，到处都是无边无际的沙漠。我一直走，一直走，沙漠里没有一滴水，没有一个行人，甚至连一个动物也没有，我走了大约一两天的时间，太阳从未落过山，一直烙烤着大地。
不知过了多久，我醒了，刚一下床，突然发现这里的地是金属的，床也是金属的，就连墙和衣服也是金属的。我走出房间，看到这里高矮不一、形形色色的人，我找到了一个叔叔，问：“叔叔，这里是哪里呀?”叔叔看了看我，回答道：“这里是空间站，在地球的上空”我一听，吃惊地跑到空间站的窗口，看见地球那件蓝色的纱衣已近变成了地球的葬服，一座一座的火山开始喷发，地震不断，海啸连连。我被此景吓昏了。
再醒来时，我已经回到了20__年，我看着窗外温暖的太阳，叽叽喳喳欢叫的小鸟，还有那郁郁葱葱的大树，突然觉得世界那么美好，那么纯净。
据我所知，一万双一次性筷子要毁掉一颗生长了五十年的大树，照这样下去，一个月食堂每周大约用1200双筷子，每月用36000双一次性筷子，每年就要用4320__双一次性筷子，要砍掉大约生长了五十年的大树43棵，世界上有多少个食堂，那要用多少双一次性的筷子，要砍伐多少棵大树呀!
如果每个工厂少排放一些污水，那么每年都可以净化一百多条河了。
我现在认为我做过的那一个梦不仅仅只是一个梦，如果我们不好好保护地球，那个梦就有可能成为事实。我们的地球已经如此糟糕了，大家快行动起来，共创美好未来!从我做起，人人都要为环保做出努力!
谢谢大家!
爱护树木倡议篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《爱护公物，厉行节约》。
我校经过三年来的励精图治，奋发图强，学校不断发展壮大：管理规范，教育教学设施先进，教学成绩不断攀升，育人环境一流，成为所有立志成才的莘莘学子梦想成真的理想殿堂。在我们看到校园环境日新月异，人文气息日益浓烈的同时，我们也发现了一些令人痛心的不良现象：刚被打扫干净的地面被我们扔上食品袋，废纸;学期初还是完好的桌凳，不长时间就会被大卸八块;平整的桌面上被涂画的乱七八糟;教室寝室外的墙面上时常被留下运动鞋底的烙印;传递知识的粉笔也常常成为同学们投掷的子弹;洁白的墙壁上点缀着点点污渍;无辜的的水龙头被换了一批又一批;教寝室门，电扇开关，经常遭受同学们的拳打脚踢。“人无德不立，国无德不兴”。同学们，爱护公物是一个高尚品质的体现，是一个人美好心灵的写照，爱护公物能显示一个学生的道德水准，同学们，从现在开始，让我们每个人都具有爱护公物的意识吧!
爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗!爱护公物，要像爱护自己的眼睛一样，爱护学校的一草一木;爱护公物，要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜学校的一点一滴!
一、爱护校舍墙体门窗桌椅床柜，不抽烟，不用小刀、打火机破坏物品，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁、楼梯扶手,门窗，不在墙体上拍球，不留下任何污迹。
二、爱护学校花草树木，不随意进出花坛，草坪,不攀折花木。
三、爱护学校环境，随手拾起地上的纸屑、杂物，保持环境卫生。爱护校园内所有教学设施，学校公共设施,体育器材等。
四、节约用水用电，放学后随手关闭教室、公共场合等各种电源，爱护校
园内的水笼头，不乱拧乱拽,用完水后随手关闭水源。
五、节约粮食，不乱倒饭菜，不吃零食。
老师们、同学们，手边留情花似锦，脚下留情草如茵!关心学校，我们的职责;爱护学校，我们的义务;热爱学校，我们的心声。让我们厉行节约，爱护公物，积极行动起来，共建我们美丽的校园!让爱护公物成为我们每位同学的自觉行动;让爱护公物成为我们每位同学的良好习惯;让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为;让我们行动起来，抛掉自私自利的陋习，以博大无私的善心、善行去爱护公物，从我做起，从小事做起，从今天做起，让美丽的校园在我们每个人的精心呵护下变得更加绚丽多姿，更加和谐宜人吧!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
爱护树木倡议篇五
亲爱的各位同学们：
这天我要讲的是，题目是保护环境是不容推御的职责!
让我们想一想，自从人类诞生以来，一切的衣食往行及生产生活有哪一样离得开我们生存的环境，我们生活在地球上，然而地球并不是有我们生存，还有很多很多的动物植物，所有生物的生存，又有哪一样离得开地球上的大气森林，海洋河流土襄草原呢？地球就是由所有的生物组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。
然而，就是这样供人类生存的环境，却总是被人类自我所破坏。人类把礼貌的进程一向滞留在对自然的征服掠夺上，却从来不曾想到对养育人类的地球赋予保护和回报，我们人类在取得辉煌的礼貌成果的同时，对自然的掠夺却使得我们所生存的地球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。
保护环境，人人有责，虽然我们此刻还只是个学生，没有潜力去改变那些环境不问题，但是我们能够从小事做起。春天到了，植物开始生长，我们能够专心参与植树节，保护身边的花草树木。除此之外，我们还要爱护身边的环境卫生，遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避开使用一次性的饮料杯饭盒塑料袋，用纸盒等代替，这样能够大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力。这一切，看起来不是很平庸的事情吗？只要我们愿意，很简单就能完成，很简单就能参与到保护环境的重大工作当中。
亲爱的同学们，你还在犹豫什么呢？从此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一齐去爱护环境，保护环境，我相信，有了每一个人的参与，我们的校园更美丽，我们的‘祖国’更美丽，让我们时刻谨记保护环境是不容推御的职责。
我的演讲完毕，相信大家！
爱护树木倡议篇六
老师们，同学们，早上好！
9宣教支部组织学习了“爱护公共财物，争做优秀标兵”评选活动动员会，我们认真学习了班长的重要讲话以及彩印厂21位英雄的感人事迹，他们为保护南街的集体财产，不怕牺牲，冒着生命危险，在狭小的空间内，奋力扑灭大火，当消防队赶来的时间，火势得到控制，大火基本扑灭。他们的行为让我们感动，他们的思想值得我们学习。讲正气，树新风，大力弘扬集体主义精神；积极主动向英雄和标兵学习，在考虑问题和做事情的时候，都要把集体利益放在首位，关键时刻挺身而出，责无旁贷地维护集体财产。
爱护公物是每一个人应该拥有的美德；也是一个人美好心灵的写照、是每一个员工的基本素质要求。公物从哪里来？不会从天上掉下来。它由劳动者的汗水和智慧凝聚而成。社会在不断发展、进步，人们的生活质量进一步提高，公园的各种各样的公共设施，公共草坪绿地越来越多了，为人们的生活提供了极大的便利，同时也美化、亮化了周围的环境，但是，有极少数人却不珍惜这些好的条件，肆意破坏，这些损毁、污染公共设施、财物的现象随处可见；小树和花木也被折断，健身设施零部件被损坏；公共草坪乱扔垃圾。人们为什么会这样呢？主要是因为极少数个人素质和道德水平不高的表现，损人不利已的事我们不要去做，应倡导良好的个人风尚，弘扬中华民族的传统美德，不断加强的行为做斗争，不论贡献大小，人人都有一份，破坏了公物等于破坏了大家的劳动果实。懂得爱护公共财物是爱集体，懂得尊重他人和自己劳动成果的表现。
在生活中，我用实际行动来爱护南街村的一草一木，春天阳光明媚，公园里百花盛开，带来阵阵幽香，如果有人想去摘一朵，我们应该上前制止，并对他们说：这么美丽的花朵，不要去采摘，让更多的人去欣赏这美丽的风景，欣赏鲜花的娇艳，感受春天带来的生气，美好的环境才能创造美好的生活；有些道路的两旁种满了很多果树，当果子成熟的时候我们总能看到有些同志在那肆意的采摘，有时候够不着把树枝折断，根本不注意自身的形象和行为，更不在乎行人的目光，当我们看到这些情景时一定要上前去制止，让我们共同保护集体的一草一木。
工作中，我一身作则，爱护机器设备，下班不忘记关电脑，关好门窗；对单位公共设备不定期检查和保养，及时发现问题，及时处理问题，保证它的可使用性，延长使用寿命。做到节约用电，人走灯灭，早上上班时间发现灯没关的及时关闭，夏天对机房的空调每天定时开启，在保证机房设备正常工作温度的前提下，设定自动关闭时间，即节约用电又保护空调。有些人在家里千方百计节约用电、用水，在单位却对“长明灯”、“长流水”满不在乎，视而不见；以为这些都是小事，不必在意；其实爱护公共财物做起来也很简单，让我们从现在做起，坚决抵制破坏公物的行为，形成以“爱护公物为荣，破坏公物为耻”的良好风尚。发现身边的人肆意破坏公共财物，不能视而不见或扬长而去，应当及时提醒、劝阻并教育他们，提倡勇于抵制不良行为的新风尚。我们要充分认识破坏公物的严重性，把爱护公共财物的行为落实到实际生活中来，大力提倡“四个一”行为，即节约每一度电，节约每一滴水，节约每一张纸，节约每一粒米。
班长在讲话中明确地告诉我们，集体财产不仅是指财和物，还包括南街村的荣誉、声誉、形象和利益等无形资产。财和物是有形的，是有价的；无形资产是无形的，也是无价的，它是一种精神的力量，比有形资产更加可贵。因此，要求大家，在爱护集体财物的同时，更要爱护好南街村的荣誉和声誉，树立好南街村的形象，维护好南街村的利益，在待人接物、与人交往、为人处事、言行举止上，要为南街村争光、为南街村添彩，决不能给南街人的脸上抹黑、玷污南街村的声誉和形象。
让我们协起手来共同爱护公共财物，创造优美的生活和工作环境，为南街美好的明天贡献自己的力量。
爱护树木倡议篇七
老师们，同学们，早上好！
在我们学校里，房屋课桌、图书资料、教学仪器、体育器材、音响设备，花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们师生工作、学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学的应尽义务。在爱护公共财物方面，我国有许多少年儿童为我们树立了光辉的榜样。如：草原英雄小姐妹，龙梅、玉荣为了保护集体羊群勇敢地与暴风雪作斗争，使集体财产免遭损失。这些爱护公物的小英雄是值得我们学习的。在讲到爱护公共财物时，使我想起一篇课文，课文的题目是《课桌椅的对话》。课文的大概内容是这样的：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏，昨天他又在我身上用小刀划了几下，我真痛啊！现在全身伤痕累累。”椅子接着说：“是啊，我也如此，我的小主人整天把我摇啊摇，现在我的腿受不了了，一条腿快断了？”同学们，你听了刚才我讲的这篇课文的大概内容后，你有何感想呢？你作为课桌的小主人，有否像课文中小主人的现象呢？当你每天走进教室是否也听到过课桌椅的对话？当你每天上下学校教学楼楼梯时，是否听到过楼梯的的护栏在呼唤：“爱护我吧！”当你上完每一节技能课时是否及地把器材归还原处。
同学们，我们从小就要养成爱护公共财物的好品德，不损坏学校的门窗玻璃、图书器材、花草树木、不在课桌椅、黑板、墙壁上涂抹刻画，让我们行动起来，争做一个爱护公共财物的好学生，谢谢大家！
爱护树木倡议篇八
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
我今天演讲的题目是《天天都是环境日》。
21世纪可谓挑战与机遇并同在，希望与困难共存。它在给我们带来许多美好憧憬的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题。
环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。很久以来，我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了着名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
今年的环境日已过去两天了，但人们对环境的思考和保护永远不会停止，在我们的生命历程里，应该天天都是环境日。
伟大的无产阶级革命导师恩格斯说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。"自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。
美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。
世界文学大师雨果说："大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。"近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……空中烟囱林立，浓烟滚滚，河中死鱼漂荡，污水滔滔;地上垃圾遍布，废渣成堆……人为地破坏环境，无异于自掘坟墓，早在1996年联合国环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发病率上升;1.2亿人口生活在混浊的空气里;12亿人口生活缺水;12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝;每年地表土壤流失200亿吨;森林以每年450万公顷的速度消失。
惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。
尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们，环境保护是一项长期而又艰巨的任务，让我们珍爱生命，善待自己，保护好我们的环境家园吧!让我们生命的每一天，天天都是环境日!
谢谢大家!
各位同学们：
今天我要讲的是保护环境的演讲稿，题目是《保护环境是不容推御的责任》，
让我们想一想，自从人类诞生以来，一切的衣食往行及生产、生活有哪一样离得开我们生存的环境，我们生活在地球上，然而地球并不是有我们生存，还有很多很多的动物植物，所有生物的生存，又有哪一样离得开地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。
然而，就是这样供人类生存的环境，却总是被人类自己所破坏。人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，却从来不曾想到对哺育人类的地球给予保护和回报，我们人类在取得辉煌的文明成果的同时，对自然的掠夺却使得我们所生存的地球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。
地球上人类、生物和气候、土壤、水等环境条件之间存在着错综复杂的相互关系，就好比我们人体的各个器官、各种机能之间都是需要保持平衡是一样的，你想想，我们人类身上的某个器官坏了，人就会生病，就会痛苦不已，其实地球也是如此，一旦失去了生态平衡，便会产生种种不良后果。因为人类的侵害，如今地球面临了很多的环境问题，比如气候变暖，臭氧层空洞，酸雨，有毒废弃物，野生生物灭绝，以及大气、水污染等等，这些都是令人类头疼不已的事情，保护环境的演讲稿，推荐一篇小学生安全演讲稿。
保护环境，人人有责，虽然我们现在还只是个学生，没有能力去改变那些环境不问题，但是我们可以从小事做起。春天到了，植物开始生长，我们可以积极参与植树节，保护身边的花草树木。除此之外，我们还要爱护身边的环境卫生，遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力。这一切，看起来不是很平凡的事情吗?只要我们愿意，很轻松就能完成，很轻松就能参与到保护环境的重大工作当中。
亲爱的同学们，你还在犹豫什么呢?从此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去爱护环境，保护环境，我相信，有了每一个人的参与，我们的校园更美丽，我们的祖国更美丽，让我们时刻谨记保护环境是不容推御的责任。
我的演讲完毕，相信大家!
爱护树木倡议篇九
老师们，同学们：早上好!
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
谢谢大家!
各位老师,亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
爱护树木倡议篇十
尊敬的老师，同学们：
大家好!
我今天发言的主题是《爱护环境从我做起》。
今天我非常高兴，因为我第一次站上了演讲台，也非常的激动，因为台下有如此多的眼睛在看着我。不知过了今晚，大家是否还记得这个戴着眼镜，留着平头的男生。古人有句话：一屋不扫何以扫天下?这是什么意思，我把它简单的理解为五个字：从小事做起!我们虽然都是成年人，但不要望了我们也是学生，我们是大学生。来到了学校，就应该有学生的样子，可我们有些同学就是眼高手低，大事干不了小事又懒的去做。
事在人为，不是每一件事都要我们去做，但我们要试着去做一些事，做好一些事，哪怕是一些小事!我梦想着，有那么一天，校道旁不再会有垃圾的存在!我梦想着，有那么一天，教学楼的墙壁上不再会有钢笔的字迹!我梦想着，有那么一天，同学们能够扫完一屋再去扫天下!爱我农大，从我做起，从小事做起，塑造文明形象，创建文明高校!
谢谢大家!
此致
敬礼!
爱护树木倡议篇十一
老师们、同学们：
大家早上好!
可喜的是，人类似乎从惨痛的教训和惩罚中开始觉醒了，人们意识到只有热爱地球妈妈才能拯救人类自己，创造幸福的生活。后天是4月22日，也是世界第40个世界地球日，今年地球日的主题是认识地球，保障发展了解我们的家园深部。世界地球日活动就是旨在唤起全球居民强烈的环保意识和热爱地球的责任感。
记得有一首歌这样唱道：妈妈的草地，是温暖的摇篮;妈妈的天空，是慈祥的笑脸;妈妈的河流，是爱的源泉。为了草地永存，为了河流永不干涸，为了笑脸永在，在今年的世界地球日到来之际，让我们不再袖手旁观吧，不再以为随手丢一份垃圾无所谓，不再以为我随便吐一口痰不要紧，不再以为水龙头没关紧时只是滴几滴水而已。
同学们，让我们都积极行动起来，从身边的小事做起，向地球妈妈庄严地许下承诺：不乱倒生活废水，不乱丢垃圾、随手捡起散落在地上的果皮纸屑，节约用水，节约用电，保护环境，一起做保护地球的小主人!
谢谢大家!