冬天的山五感法篇一
冬天作为一年中最寒冷的季节，给许多人带来了不便和困扰，然而，对于身体健康的人来说，冬天也是一个进行拉练的好时机。冬天拉练有助于增强抵抗力、提高心肺功能、锻炼耐力和坚持力等，我最近加入了一个冬天拉练小组，并亲身体会到了这些好处。在这篇文章中，我将分享我在冬天拉练中所获得的心得体会。
第一段：适应寒冷的环境
冬天作为一个寒冷的季节，对于身体来说是一个挑战。在我们冬天拉练的过程中，我们首先需要适应这样的环境。寒冷的天气可能使肌肉变得僵硬，活动范围有限，这对拉练可能是一个限制条件。然而，经过一段时间的适应，我们的身体逐渐适应了寒冷的环境，肌肉也变得更加柔软，这为我们的拉练提供了更好的条件。
第二段：增强抵抗力
冬天是感冒和流感等疾病高发的季节，而适时的拉练可以帮助我们增强身体的抵抗力。拉练可以加强心脏和呼吸系统的功能，促进血液循环和新陈代谢，这有助于提高免疫力，减少疾病的风险。在我参加拉练的这段时间里，我身体的抵抗力明显增强，我感觉自己更少生病了。
第三段：提高心肺功能
拉练是一种有氧运动，它可以提高心肺功能。在冬天的寒冷环境下进行拉练，我们的心脏需要更加努力地工作，以保持身体的供氧。这种挑战可以促使我们的心肺功能得到锻炼和改善。我发现，经过一段时间的拉练，我的心肺功能有所提高，我能够更好地应对剧烈运动和劳动。
第四段：锻炼耐力和坚持力
冬天的拉练是一个需要坚持的过程。寒冷的天气和枯燥的环境可能会使人想要放弃。然而，我发现通过坚持拉练，我不仅锻炼了身体的耐力，也锻炼了自己的坚持力和毅力。每当我觉得受不了时，我会告诉自己要坚持下去，这样我就能够克服困难，完成拉练。这种坚持的精神对我在其他方面的生活中也是有益的。
第五段：建立团队合作意识
冬天拉练不仅锻炼个人，也提供了团队合作的机会。在团队拉练中，我们需要相互支持和鼓励，互相帮助。在寒冷的天气下，大家一起克服困难，共同完成拉练，这增强了我们团队合作的意识和凝聚力。通过团队合作，我们不仅能够更好地完成拉练任务，也能够建立深厚的友谊和信任。
总结部分：
通过参加冬天拉练，我学到了很多东西。我学会了适应寒冷的环境，提高了身体的抵抗力和心肺功能，锻炼了耐力和坚持力，并建立了团队合作意识。冬天拉练不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养意志品质和团队精神的机会。我相信这些经验将在我以后的生活中发挥重要作用。
冬天的山五感法篇二
故乡的冬天很美，但没有轻盈的雪花飞扬的风雅景色、大雪遍地的'壮丽风光，唯有那一条条清秀的小河静静流淌，一道道弯曲的小路环绕，装饰着故乡。
冬天的早晨，小河上覆着一层薄薄的冰，像是上天赐给她的被子，而她的被子又成了乡亲们的镜子，映出了故乡人们一张张憨厚朴实的脸。随着太阳的升起，这层薄冰也渐渐融化，腾起一层细雾，这时候的小河犹抱琵琶半遮面，掩映在阳光下、细雾中，美极了！雾散去后，小河变成了一条跃动的丝带，在阳光的照耀下河面闪闪发光，像是在丝带上镶嵌着精致的钻石，又像蓝幕上的颗颗星星，令人心旷神怡。
由于河多，自然故乡的桥也多。一座座小桥架在亮晶晶的丝带上，远远望去，河上有一座桥，河中也有一座桥，它们合成了一个圆宛如十五的月亮。在微风的吹拂下，河面荡起层层波纹，像是妇女手中的丝线，一根根编织着美丽的图画。
这时，小孩们总喜欢来到河边，男生抛掷石子，比赛谁飘得最远、水花最多，女生则采摘芦苇，编成一顶顶漂亮的帽子，相互炫耀。
啊，好一派迷人的风光，小河、小桥、小草，以及一片片动人的欢笑，好一幅动人风情画。迷恋你啊，我故乡的冬天！
冬天的山五感法篇三
我不由得停下了脚步。远处一位乞丐，似乎已经十分年老了，它如同古代的一位仆人般的，谦恭地低着头看着路面，本就瘦骨嶙峋的身躯这下子在寒风中更显的无助与凄凉。
我有些出于本能的快走几步，但边走边不住的回头看，总觉得心里有些过意不去，虽说骗子越来越多，但已身于古稀之年的老人若不是生活所迫是绝不会以自己的人格为代价来换取微乎其微的几块钱的。
想到这里，我冰封的心似乎在一瞬间被爱融化了。我有些绝决得掏出自己身上仅有的5块钱，心里有些怜悯地把钱放在了那个看上去颇显寒酸的碗里，突然间我看到了那双因买不起手套而冻得通红的双手以及布满沟壑的苍白的面庞。我的心被深深地触动了，这是我想到了我的外祖父母，同样是老人，同样经历风霜雨雪，换来的却是两个截然不同的结果，简直是一个天上一个地下。
此时，这位老人似乎注意到了一个女孩的注视，不由得抬起了头，我有些慌乱地躲避着她的目光，装作无所谓的样子，扬长而去，但心里却无时无刻不在担忧着她--一位素不相识的乞丐。
时间在空中飘浮着时，渐渐的，我似乎也忘记了这件事。直至有一天，我带着满心的欢喜走过这熟悉的岔路口，同样的情景只不过斗转星移，转眼间已过去几个月的光景了。依旧是破旧的衣裳，卑恭的神态，一切似乎还和原来一样，我站在这人来人往的岔路口，有那么一瞬我似乎真的感觉自己可以穿越时光回到那最初的宁静。
这样精密的时光没过多久，便被一阵不和谐的嘈杂声吵乱了。或许因为好事的缘故，抑或是因为她。我将目光聚到了事发的根源，几个调皮的少年看待这位老年人的样子十分可笑，不由的一阵嘲笑，结果将她乞讨的碗与零币散落一地后扬长而去。我甚至想去与他们理论，但最终理智战胜了情感。我没有说话，默默走回了家。
一路上，天开始放晴，春天似乎真正来临了，万物开始复苏，小鸟的叫声对于我来说却是最有利的嘲讽。
那年春天，阳光照在身上，很暖，但心中却如寒冬腊月般渐渐地飘起了雪……
冬天的山五感法篇四
河北省承德市鹰手营子矿区汪庄镇中心校二年级赵伟男
小草枯黄了，树叶落光了，气温下降了，河床结冰了。季节告诉我们：冬天到了。
人们穿上了又厚又重的棉衣和棉鞋，显得笨重极了，但是却蛮可爱的。
每当天空上飘起象棉花一样的漫天雪花时，大地就变成了一个银白色的世界，漂亮极了，这时我们就可以玩和雪有关的游戏了。比如堆雪人、打雪仗和拉雪车。
我尤其喜欢拉雪车这个游戏，当一对对的小朋友在雪地里快速的滑行时，可好看了。尽管有时人仰马翻，弄的浑身全是雪花，狼狈极了。但是我们可高兴了。
冬天真是一个又美丽又有趣的季节，我喜欢冬天。
指导教师：赵欣
简评：童趣可爱，真实写照。
冬天的山五感法篇五
冬天，一个迎来阳光的概率渐渐变小的季节，它之前的秋天，我们更多的是为了收获而努力，在这个季节里，我们却更多的体现出人性本身的一些特质。比如，懒惰。这个理所当然的问题因为洗碗这个“火热”的主题，变得异常突出。而对于我来说，情况并不是特别的糟，因为，我有了自己的“冬季洗碗心得。”
第二段：洗碗的意义
首先，了解为什么我们需要洗碗。这不仅仅是为了做好一餐饭的结束工作，更是为了我们的健康。不瞒你说，在冬天，许多疾病比如感冒等高发。如果不好好彻底地清洗餐具，会对我们的身体健康带来很大的不良影响。因此，真正明白了这一点，我们就不会有任何徘徊。
第三段：洗碗的技巧
那么，该如何进行这个工作呢？这个问题，可大可小。最大的问题其实是你是否愿意“大发慈悲”，认真对待每个碗碟。因为真正认真了，懒惰就拿你没办法。如果你在这个问题上还是有些怀疑，在这里介绍几个小技巧。首先就是注意清洗过程的整体性。比如，可以先把较干透的碗碟放到池子中，等到池里的泡沫多了以后再清洗。其次就是选择一些有很好的清洁率的洗洁精和洗碗球。这些小贴士或许只能帮你少费点力气，但也路程了心。
第四段：享受洗碗的过程
通常，我们做完一段工作后，常常会有一种松劲的感觉。刚刚提到过，冬天是一个懒的季节，当我们要冒着冷空气去把那些碗碟洗干净时，心情或许有些焦急，但如果你认真去做了，一个非常神奇的事情就会发生：你会享受这个过程。这种享受在当时并不会特别地分明，但等到一切都做好后，你就会觉得很欣慰、很轻松。如果说慢慢阅读一本书，享受每一句话的美妙所在是在是一种爱，并且，我们可以从中收获到那么多的信息和思考，那么在做碗碟时，也是一样地重要。
第五段：有何收获
最后一个问题，我们在洗碗的过程中能得到些什么？想找到答案也很简单。洗碗恰恰是塑造你做事认真的态度的一种方式，在冬天特别是冬天，清洗碗碟的过程能让你更加规律、准确。在这个季节里，一旦懒惰成为你的惯性状态后，想要突破已经变得十分困难了。然而，通过认真地做一次，并且，不断做好，洗碗也许是一个非常离奇的原点，从里到外地，把你都“调整”好了。
冬天的山五感法篇六
随着社会的发展，各类教育机构呈现蓬勃发展的趋势，招生工作也成为了各大机构面临的一个重要任务。在这个寒冷的冬天，许多教育机构都在开展着各种形式的招生活动，以吸引更多的学生。作为一个招生人员，我在这个过程中获得了许多心得体会。
二、加强策划
在招生活动中，策划是非常重要的一环。在策划中，我们需要认真分析我们的目标人群，并根据人群的特点和需求来规划活动的形式和内容。同时，在方案制定的过程中还需要注意几个核心点，比如选择合适的媒介进行宣传推广、精心设计活动的亮点和着重点等等。这些点在策划过程中都需要非常仔细地考虑，并确保完美落地。
三、充分准备
在策划完成后，我们需要对各个环节进行充分准备，以确保活动顺利进行。比如，需要提前申请场地，组织志愿者、社会资源的调配等等，同时还需要具体规划与活动相关的具体流程，做好各项工作的协调、沟通和联系，并根据实际情况提前做好方案调整和风险应对方案准备。
四、注重落实
在招生活动中，落实也是一个很重要的过程。在活动现场，我们需要全程关注活动的进展和情况，活跃气氛、表现形象，切实做好现场的服务和指导。同时，在招生环节中，也需要注重态度和服务质量，以提高招生成功的概率。
五、总结经验
在活动结束后，我们需要根据实际情况对活动进行详细总结。从成功经验到不足经验，从技术方案到活动效果，都需要认真总结分析，找出不足所在，并提出改进方案。在总结中，我们还需要结合后续招生需要，在平时的工作中多加积累，提升工作能力，为接下来的招生工作打下更加坚实的基础。
综上所述，招生工作虽然是一项辛苦的工作，但在这个过程中，我们可以获得非常多的经验和体会。希望在未来的工作中继续发扬招生工作的精神，为更多的青年学子打造更好的成长空间。
冬天的山五感法篇七
我喜欢生机勃勃的春天，我喜欢骄阳似火的夏天，我喜欢瓜果飘香的秋天，但是我更喜欢白雪皑皑的冬天。
已是隆冬，天气严寒，北风猛刮着。落尽了树叶的树木伸展着光秃秃的.枝条。
冬姐姐给我们送来了珍贵的礼物那就是雪花。一片片小雪花象烟一样轻，玉一样洁，银一样白，飘飘洒洒，纷纷扬扬，从天而降，像一群快乐的仙女在翩翩起舞，扑向大地母亲的怀抱。雪下了一夜，大地变成了银白色的世界，好像铺下了一层鹅绒大地毯，近看树上好似开遍了梨花，蓬松松，沉甸甸的，真是忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
我喜欢冬天，因为她是那么的美丽，那么的纯洁！
冬天的山五感法篇八
每到冬季，各大高校都会进入招生的高峰期。对于我们大学生来说，吸纳新生是开创新篇章的开始，也是一件非常有意义的事情。在招生过程中，我获得了一些宝贵的心得体会，特此分享。
第二段：提前做好准备
招生期间十分繁忙，准备工作不得不提前。我们在招生策划中心，从收集素材到准备资料等，都需要提前规划，协调各步骤，确保在招生期间一切井然有序，展现出我们学校的真实面貌和招生优势。
第三段：突出优势
我所在的学校在招生期间，通过公开课、学术报告、实验室开放日等形式，展示出我们的学科特色。这点非常重要，特别是对于那些犹豫不决的学生来说，这能够提高他们的收听率和参与度。
在招生期间，我们向学生们展示了我们学校的课程设置、师资力量和就业前景等，让学生了解到我们的优势，确保他们的选择是明智而负责的。
第四段：热情接待学生
在接待学生时，工作人员需要给学生一个亲切的表现。与学生交谈时，我们可以从他们身边的环境、出身、兴趣爱好等方面谈起，了解他们的特点，接纳他们的需求。
同时，我们也需要为学生们安排合理的活动，以增加他们的体验度。例如，我们为学生举办了许多参观项目和文娱活动，为他们的学习之旅增添了活力。
第五段：反思与总结
招生结束后，我们需要反思，总结经验和教训。在反思中，我们能够回顾整个招生方案的实施过程，从而更好地发现工作中的优点和不足之处。然后我们根据总结出来的经验，不断调整，继续改进招生工作，提供更好的服务，吸引更多的学生到学校学习。
总之，在冬天的招生工作中，我们至关重要。它需要我们用心做事，提前准备，重视细节，突出优势，积极热情地接待学生以及在活动中给出行业解决方案。只要我们把这些奉献出来，招生的目标就一定能够达成。
冬天的山五感法篇九
冬天是一个充满冷与暖的季节，虽然天气寒冷，但是冬天也有其美景。雪花飞舞，白雪皑皑，冰川晶莹，这些景色在冬天可谓是描绘出了最美的画卷。在冬天的北方，这些美景更是常见。在这个季节，每当我走在路上，看到这些美景，总会让我心情愉悦。下面，我将分享一些关于“冬天美景心得体会”的五段式文章。
第一段：上天赐予的水晶王国
当寒冷的冬天来临时，天上飘舞着美丽的雪花，远远望去，仿佛是一个水晶王国。这一幅画面营造出了一个纯洁而宁静的氛围。在这样的天气下，大雪纷飞，将大地装扮成了一个银装素裹的世界，美得无法言语。在这些被雪覆盖的山峰和森林中，有时会看到独自在树枝上歇息的小鸟，这一切都让人感觉非常神秘和美好。
第二段：冰川的秘密
冬季也是冰川展示他们的最佳时间之一。冰川似乎是一波波动态的海浪，有着多种眼花缭乱的颜色，呈现出不同的形状。听着冰川慢慢移动的声音，仿佛就像听到了生命的呼吸。冰川在太阳的照耀下，晶莹剔透，充满了神秘感和雄伟感。当我静静地看着这些冰川时，就仿佛置身于一个被冰雪覆盖的天堂之中。
第三段：光影流动
冬季光线的阳光明媚，闪闪发光，光影流动变幻莫测。我曾一次行走在雪上，迎面而来的阳光照在我的脸上，温暖的感觉洋溢开来，这让我觉得非常舒服。特别是在冬季的早晨，阳光透过树枝、叶子，镶嵌在冰雪上，形成一幅光影交错的画卷，与白雪互相映衬，非常美丽。
第四段：冬游天下
在冬天出行，无论是在城市中或者山林丛中，都能遇见美丽的景观。在雪场上，人们肆意玩耍，既能弥补室内生活的乏味，又能尽情释放身心压力。而在雪后，虽然路上行走有些困难，但这也是一个良机，让我们留意熟悉的景色不同的表现。在雪后，树枝上的雪花启示着我们内心深处的柔情，落地时的声响提醒我们时间一如既往地流逝。
第五段：冬天的温度
冬天的美景不仅有逼真的天然景色，还有那些亲情和乡情，让人情感更加温馨和自然。走在路上，那些互相搀扶的孩子，让我想起了我的邻居小朋友。在晚上，我会走到冰封的湖上看星星，这时我总会想起远在家乡的父母，想象着他们在这个寒冷的季节里的情形，温馨的感觉涌上我的心头。
总之，冬季的美景是多方面的，这些美景可以使人心情愉悦，身心放松。我深深地感到，只有细心观察，才能发现冬天的美景，欣赏这些美景，也让我们更加了解大自然，也让我们重新审视生活中的一切。冬天，不在于被温暖包裹，而在于我们自己愿意去发现、去感受和去体验。
冬天的山五感法篇十
秋姑姑刚走，冬爷爷就迫不及待地向我们走来！
北风呼呼地刮着，就像几千只老虎在吼叫。打开门，一股刺骨的寒风向我们涌来，吹得我们不由自主地打了个寒战。鹅毛般的大雪纷纷扬扬地从天而降。落到屋顶上，像给屋顶戴了顶白色的帽子；落到松树上，像给松树穿了条蓬蓬的公主裙；落到大地上，像给大地铺上了一层厚厚的棉被。
腊梅花开了，飘散着淡淡的清香。青翠欲滴的翠竹和挺拔粗壮的苍松在寒风中毅然挺立。蟒蛇和它的同伴们蜷缩在一起，正做着香香的美梦呢！小蚂蚁们早早地准备好了过冬的粮食，这会儿，它们正在洞里聚餐呢！瞧，它们个个吃得津津有味！再来看小刺猬，它跷着二郎腿，哼着小曲儿，不一会儿，它的歌声就变成了呼噜声！
小朋友们不怕冷，他们有的乘着雪橇，从高高的山坡上滑下来，有的在厚厚的冰上溜冰，还有的在雪地里快乐地跳绳，个个玩得不亦乐乎！
我爱这迷人的冬季！