军训心得可以促使我们认识自身在团队中的地位和作用，进一步完善自己的个人品质和能力。接下来是一些成功人士的工作心得，他们的故事和经验或许能给我们带来启示和帮助。
实用写作的心得体会篇一
通过这一段时间的师德师风学习，我深刻认识到作为一名教师，必须具备怎样的道德风范。教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。所以说，教师的道德素质比教师的文化素质更为重要。
我个人认为，要提高自身的师德修养，必须要从以下几个方面下手：
一、爱岗敬业。
我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求最好，但求更好。只有这样学生才能受到老师的影响而努力学习，不断进取。作为新时期的教师，我们必须知道爱生是立业之本，读书是立生之本，每一位教师都要爱读书、读好书，我们的学习是为了更好的肩负起我们的责任，学习的目的是为了更好的生活。教育要让学生终身受益，而不是丧失学习兴趣。我们只有从内心爱上这份职业，才不会叫苦叫累，学习让我明白了，作为一名教师，我们要甘为人梯、乐于奉献、静下心来教书、潜下心来育人。
二、尊重、关爱每一位学生。
每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要与学生平等相待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。我们要用师爱铸就崇高的师魂，在教育中要做到严中有爱、爱中有严，如果我们把学生当成天使，那么我们就生活在天堂，相反，我们就会觉得自己生活在地狱。
三、努力进取。
作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这就要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。努力使课堂教学实现朴实、高效、生动、独特。在教学中我们要做到有效地备课，体现教师教学的智慧，常规教学做到扎实有效。
四、以身作则。
教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。教师要知道教育是一朵云吹动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个心灵感动另一个心灵。我们要学会喜欢学生，喜欢和他们在一起，这样才可以发现他们的优点，我觉得“言传身教”才是最好的教育。
五、刻苦钻研业务。
精通教学业务是教师之所以成为教师的关键。只有精通业务，才能将科学文化知识准确地传授给学生，而不至于误人子弟。如果学生提出的问题教师总是不能准确地解答，教师在学生心中的威信就会逐步丧失，学生对教师也没有信心可言，对教师任教的学科也不可能有学习兴趣，当然也不可能学好这门课程，提高教育教学质量也将成为一句空话，教师要提高教学业务水平，就必须自觉坚持学习和参加业务学习，并在教学实践中锻炼和提高。我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精。
实用写作的心得体会篇二
第一段：
实用阅读是指读一些与人们日常生活息息相关的实用性文章，如生活小贴士、健康养生、职场技巧等。这类文章既有助于提高我们的生活质量，也能够增加我们的知识储备。阅读这类文章不仅可以让我们更好地适应现实社会，还可以使我们更加理性地思考问题。在我平时的阅读中，我获益匪浅，通过实用阅读不仅开拓了我的眼界，提升了我的生活技巧，还培养了我解决问题的能力。
第二段：
实用阅读是一种学以致用的阅读方式，通过阅读这类文章，我们可以获得很多实用的技巧和方法。比如，我曾阅读过一篇关于如何提高记忆力的文章。在这篇文章中，作者介绍了一些科学的记忆方法，如联想记忆法、分类记忆法等。我根据这些方法，尝试了一段时间后，发现我的记忆力明显提高了。这让我意识到，实用阅读不仅可以提供知识，还可以帮助我们提高自身能力，获得实际的收益。
第三段：
实用阅读不仅可以帮助我们提高个人能力，还可以提升我们的生活质量。比如，我在一本健康养生杂志上读到了一篇关于饮食健康的文章。文章中介绍了一些正确的饮食习惯，并提供了一些健康食谱。我按照文章中的建议开始调整了我的饮食习惯，并尝试了一些健康食谱。经过一段时间的坚持，我发现自己的身体状况明显改善了。这让我深深体会到，实用阅读不仅有助于提高我们的生活水平，还对我们的身心健康有着积极的影响。
第四段：
实用阅读不仅能够帮助我们解决一些具体的问题，还能够培养我们解决问题的能力。比如，我在一本职场技巧的书中读到了一篇关于团队合作的文章。文章中介绍了如何有效地与团队成员合作，如何解决团队中的矛盾和冲突。我在实际的工作中运用这些方法，成功地解决了团队合作中出现的一些问题。这让我明白到，实用阅读不仅是一种知识的获取，更是一种思维的转变，通过实用阅读我们可以培养出解决问题的能力。
第五段：
总的来说，实用阅读是一种十分重要的阅读方式。通过阅读实用性的文章，我们可以获得实用的技巧和方法，提升我们的生活质量，培养我们解决问题的能力。在现实生活中，我们时常会面临各种各样的问题，有人去书店买书，有人上网查询，而实用阅读则可以是我们解决问题、提高能力的一种重要途径。所以，在我们平时的阅读中，不妨多读一些实用性的文章，相信通过实用阅读，我们能够在生活中变得更加有用、更加出色。
实用写作的心得体会篇三
经过了持续两周的金工实习，我从中学到了很多在大学课堂上并不能学到的技能，其中包括车工、铣工、铸造、焊接、数控和钳工6个工种，还简单地了解数控机床加工技术，非常全面的了解了关于金属工艺学的基础知识。金工实习是一门实践性极强的技术基础课，它要求我们有极强的自己动手能力，还可以给我们带来非常丰富的机械知识，让我们接触到了社会上平常不能接触到的一面，增长了社会阅历，那么现在我就详细的来谈谈我的金工实习吧。
我们进行的第一个工种就是铸造，主要的形式是砂型铸造，砂型铸造是在砂型中生产铸件的铸造方法。钢、铁和大多数有色合金铸件都可用砂型铸造方法获得。由于砂型铸造所用的造型材料价廉易得，铸型制造简便，对铸件的单件生产、成批生产和大量生产均能适应，长期以来，一直是铸造生产中的基本工艺。我们在最开始，由师傅为我们讲解铸造的基础知识和操作要求，当我们看的时候，觉得非常的简单，不就是玩沙子嘛，可是当我们真正自己亲自动手的时候才发现，事情远非自己想象的那么简单，良好的砂型必须具备透气好、强度适中、耐火性强和退让性都要好的性质，仅凭一双手就做到这几点，真的是难度不小呀。在最后，清华大学金工实习部的师傅们还给了我们每人一次机会，制作了一枚专属于自己的纪念币。
接下来的工种是车工，车工是用车床加工的一种方法。车床主要用于加工各种回转表面，如内、外圆柱面，圆锥面，成形回转表面及端面等，车床还能加工螺纹面。若使用孔加工刀具(如钻头、铰刀等)，还可加工内圆表面。车工要求较高的手工操作能力,这对我们这种从来没有使用过车床的人来说，真是个考验。最先师傅让熟悉车床的各个组成部分，车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝杠、光杠和操纵杆组成。车床加工中一个很重要的方面就是要选择正确的刀。通过师傅的讲解，我们了解了车刀的种类，常用的刀具材料，刀具材料的基本性能，车刀的组成和主要几何角度。我们开始自己独立实习时，虽然操作技术不怎么熟练，出来的产品都不和规格，不过经过几天的车工实习，最后还是各自独立的完成了规定的工件制造。
继续下来，焊接，师傅给我们详细介绍焊接的相关操作和一些注意事项，焊接所产生的气味和刺眼的光对人体都是有害的，我们在操作时要懂得保护自己，穿上工作服，带上面罩。我们还了解到：焊条的角度一般在七十到八十之间，运条的速度，要求当然是匀速，然而在实际操作中，我们往往是不快则慢，很难保持匀速，因此焊出来的结果是很不流畅的，有的地方停留时间短则当然没有焊好，还有裂纹，停留时间长的地方，则经常会出现被焊透的毛病，出现了漏洞；焊条的高度要求保持在二至四毫米，然而在自己刚开始的时候也是漏洞百出，因为在运条的同时，焊条在不断的减短，因此要不断的改变焊条的原有高度，这控制起来就有些困难了，高了则容易脱弧，而低了则容易粘住。
在这些实习当中，我觉得钳工是最锻炼身体的，我们的工作是制造出规格的锤子，在这个工程中，我们就使用着原始的锯子，用自己的力气切割者金属，但从中我们了解到了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测以及锯子的正确使用方法。要正确的握锉刀，锉削平面时要保持锉刀的平直运动，锉削力有水平推力和垂直压力两种。锉刀推进时，前手压力逐渐减小后手压力大则后小，锉刀推到中间位置时，两手压力相同，继续推进锉刀时，前手压力逐渐减小后压力加大。锉刀返回时不施加压力。这样我们锉削也就比较简单了。否则，磨出来的工件既不平直，纹路也不齐整，也较费时和费力。
虽然俗话说“眼见为实，耳听为虚”，但我却要说“耳听不如眼见，眼见不如动手”，世上无难事只怕有心人，经过这次金工实习，我会在以后的学习中以动手为重点，什么事都身体躬行，这样才能更好地掌握技能，为社会做贡献。
实用写作的心得体会篇四
随着社会的不断发展，对于人们的要求也越来越高，特别是在实用技能方面，人们对于在生活、工作中懂得一些实用技能的人也日益倍增。而在我所掌握的实用技能中，最重要的还是烹饪技巧。在学习和实践的过程中，我深深体会到，烹饪技巧并不是一件简单的事情，除了需要大量时间的积累和经验的总结，还需要对细节和技巧进行深入的掌握和理解。在此，我想分享一下我的一些心得和体会，希望能够对大家有所启发。
第二段：正文一，重视质量和安全
在烹饪中，质量和安全至关重要。因此，在学习和实践中，我们应该始终把质量和安全放在第一位。从选材、清洗以及加工处理等措施上，都应该做到细致周到。在烹饪的过程中，更要保持干净、整洁的环境，这样不仅能确保食物的干净卫生，还能提升自己的烹饪技艺和品质。
第三段：正文二，注重细节与品味的把握
烹饪技巧的重要性不仅在于做出的菜肴是不是看上去诱人，而更要让食客的口味得到细微的把握和品味。在我的烹饪实践中，我发现，只有对配料进行好的搭配和火候的把握，才能够让菜肴在形式和口感上达到完美的统一。因此，在平时的生活中，我们还需要多注意细节的把握，掌握品味的调配与合理的客人口感需求匹配等技巧。
第四段：正文三，追求变化和创新
在烹饪领域，变化和创新也是非常重要的。只有不断推陈出新，才能够满足人们日益增长的口味需求。在我个人的实践中，我也发现了不少创新的技巧，例如使用糯米团, 烤三明治和不同的馅料、等等。这些都让我在烹饪的过程中，不断探索和尝试，创造出更多风格独特的佳肴。
第五段：结尾，总结体会
总的来说，烹饪技巧是一项需要不断学习和探索的艺术。在学习和实践的过程中，我们需要一步一个脚印，耐心学习，勇于实践，不断地探索和发现更多的精髓和技巧。只有这样，才能够掌握更多的实用技巧，不断提升自己的技能水平，成为人们生活中的“大厨”。
实用写作的心得体会篇五
在当今社会，技能已经成为了人们生活和工作中不可或缺的一部分。越来越多的人开始关注实用技能的学习和应用，以提高自己在职场和生活中的竞争力。我也是其中一员，通过多年的学习和实践，积累了一些有关实用技能的心得体会，今天我想和大家分享一下。
段落二：练习克服困难
学习任何一项技能都需要时间和耐心，只有通过不断的练习才能够逐渐熟练掌握。但是，在实践过程中或多或少都会遇到各种困难和阻碍。我记得当初学习游泳的时候，一开始总是会被水淹到，呛得不行，十分苦恼。但是我并没有放弃，每次都会在教练的指导下继续练习，慢慢地，我不再被水淹到，这让我十分欣慰。因此，练习克服困难的勇气和毅力非常重要。
段落三：与他人交流
实用技能的学习和应用需要和他人的交流和合作，这不仅可以扩展自己的人脉圈，还可以获得更多的学习机会和经验。例如在工作中，与同事和客户的良好沟通和合作可以有效提高工作效率，创造更多的价值。在学习和应用实用技能的过程中，要时刻保持与他人的交流和合作，这样才能不断提高自己的水平。
段落四：持续学习
虽然每个人的技能水平都有差异，但是持续学习可以让每个人不断提高自己的实用技能水平。例如在我的工作中，纳税制度的政策变化非常频繁，如果没有及时关注并学习最新的政策，就很容易出现错误，影响企业的发展。因此，要不断关注和学习新知识，以适应社会变化的需求。
段落五：授人以鱼不如授人以渔
最后，我认为学习实用技能不仅仅是为了自己，也包括需要将这些技能传授给他人。我们每个人都应该积极地与身边的人分享我们所学到的知识和技能。这不仅可以帮助他人，也可以让自己更好地理解和掌握这些技能。因此，授人以鱼不如授人以渔，帮助他人成长和进步也是学习实用技能的重要环节。
总结：
在学习和应用实用技能的过程中，我们需要具备克服困难的勇气和毅力、与他人交流和合作、持续学习和授人以鱼不如授人以渔的理念。只要不断地努力和探索，就可以在实用技能的领域中不断取得进步。
实用写作的心得体会篇六
一天，我去市老年活动中心看到有的老人在舞拳弄剑，有的双双跳交谊舞，有的在一块儿吹拉弹唱，有的在挥毫泼墨……如今的老年人是鹤发童颜，越活越年轻，他们爱好广泛，兴趣多多，显得格外精神矍铄，不知老之将至。然而，有些年轻人却未老“心”先衰。一项调查资料表明，我国老年人的心理年龄不断下降，接受调查的上千名老年人的平均年龄在60.5岁，而他们的心理年龄都在29～30岁之间。但对年轻人的调查则发现，有80%以上的青年人却认为自己“老”了，心理年龄已进入了中老年。
两者之间何以会出现如此大的反差呢?心理学家指出，我们说的心理年龄是指人的一种心理状态。心理年龄的年轻或老化，与自己的心理暗示密切相关。如果老是打心眼里认为自己老了，不仅会处处感到力不从心，而且使心身受到影响。相反，如果从心理上认为自己年轻，精神畅快，那么，身体各方面就会感到轻松，活得自由自在。有许多年轻人之所以觉得自已“老”了，究其原因，是精神过度紧张和生活上的太大。如今激烈，生活节奏加快，年轻人为了生计，双腿像上了发条一样，为工作，忙，搞科研，去经商，干家务，还有各种应酬，累得精疲力竭。这累是“心”累，于是就会产生一种一天好像老去了好几岁的。
作为年轻人，要保持心理年轻，应学会驾驭好自己的情绪，培养自己良好的心理素质，无论是顺境还是逆境，都要不以物喜，不为己悲，莫为物欲所累。
俗话说，一张一弛，文武之道。青年人要向老年人学习，不管干任何工作，再累再忙，要学会忙中偷闲，找放松一下，给自己的心灵松绑，感受青春年华的，“老”字也就从脑海中消失了。年轻人还要养成的生活方式，作息有时，保证睡眠。让自己天天都有一个好，就会使浑身上下充满青春活力。
实用写作的心得体会篇七
在现代社会中，学习一些实用技能已经成为许多人追求的目标。实用技能不仅可以帮助我们更好地完成日常工作，还可以提高生活质量和竞争力。在这篇文章中，我将分享我近期学习实用技能所得到的一些心得和体会。
第二段：学习实用技能的启示
学习实用技能可以带给我们很多启示。比如，通过学习编程，我意识到不断学习和自我更新才是实现个人成长的关键；通过学习Excel，我了解到细节的重要性。此外，学习实用技能还可以哪些方面启示我们，例如提高自律性、培养耐心、学会思维方式转换等等。
第三段：学习实用技能的挑战
学习实用技能也有不小的挑战，尤其是对于初学者来说。比如，学习编程需要持续的动力和不断的练习；学习Excel需要对公式和函数进行深入理解。面对挑战，我们需要自我激励、鼓励和适当调整自己的学习策略。同时，我们还要学会从挑战中寻找机会和提高自己的方法。
第四段：实用技能对职场的影响
学习实用技能不仅可以帮助我们提高生活质量，也对职场有不小的影响。例如，学习一门新的软件可以提高我们处理数据的能力；学习一门实用技能可以让我们更好地完成工作任务，提高工作效率。此外，通过持续学习实用技能，我们可以不断提高职业竞争力，更有机会获得更好的职业发展。
第五段：总结
总之，学习实用技能需要一定的动力、毅力和耐心，同时也可能带来一些挑战。但学习实用技能是实现个人成长、提高生活和职场竞争力的重要途径。希望通过我的分享，能够帮助大家更好地学习实用技能，实现自己的梦想和目标。
实用写作的心得体会篇八
在这次为期xx天的电工实习，我从感性上学到了很多东西，使我更深刻地了解到了实践的重要性，范文之心得体会：中级电工实习心得体会。只具有理论知识是不行的，更要有动手能力。通过实习我们更加体会到“学以致用”这句话中蕴涵的深刻道理。
第一、掌握了电烙铁的使用方法，以及元器件的焊接方法，例如电阻的两种焊接方法。
第二、学会了导线绝缘层的拔出技巧，以及注意事项和单股铜导线的直接连接方法：
小截面单股铜导线连接方法如图所示，先将两导线的芯线线头作x形交叉，再将它们相互缠绕2～3圈后扳直两线头，然后将每个线头在另一芯线上紧贴密绕x圈后剪去多余线头即可。
单股铜导线的分支连接。单股铜导线的t字分支连接如图所示，将支路芯线的线头紧密缠绕在干路芯线上xx圈后剪去多余线头即可。对于较小截面的芯线，可先将支路芯线的线头在干路芯线上打一个环绕结，再紧密缠绕xx圈后剪去多余线头即可。
第三、懂得了一些自动控制的原理，比如说半自动控制装置，全自动控制装置。最后我们还自己动手接了一个半自动控制装置。并且在这些授课过程中认识了很多元器件。
第四、我们还在老师得指导下触摸了xxv市电，和用手摇发电机发出的xxv电源。
通过实践，深化了一些课本上的知识，获得了许多实践经验，另外也认识到了自己部分知识的缺乏和浅显，激励自己以后更好的学习，并把握好方向。信息时代，仅会操作鼠标是不够的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。而且，现在严峻的就业形势让我认识到，只有不断增加自身能力，具有十分丰富的知识才能不会在将来的竞争中被淘汰。总而言之，这次实习锻炼了自己，为自己人生的道路上增添了不少新鲜的活力！我会一如既往，将自己的全部心血倾注于工作上。我们的工作需需要有积极的工作热情和踏实的工作作风。我将以这次培训为契机，找准自己前进的标杆，在工作中向智慧型发展，在业务上朝科研型努力。
实用写作的心得体会篇九
作为地球上最为丰富的物种之一，昆虫对于地球上的生态系统发挥着至关重要的作用。他们有些可以帮助传播花粉，有些可以管理害虫，还有一些能够分解和清除有害物质。但昆虫还有其他许多发挥作用的领域。在本文中，我将分享我从实践中得到的关于实用昆虫的心得和体验。从而更好的了解这些奇妙的小生物并充分利用他们的作用。
第二段：外观和行为特征
在我们开始研究昆虫如何实用之前，我们必须先学习昆虫的外观和行为特征。什么特点定义一个昆虫呢？首先，他们有三个体段，六条腿，和一个由一对复眼组成的头部。远观时，昆虫外骨骼的纤细和复杂的花纹使得它们很容易被辨认。再加上昆虫有非常多的种类，所以我们了解他们的多样性是非常必要的。另外，昆虫的行为模式也是对于我们了解他们的重要部分。昆虫的行为与地理位置，生态条件及如何存活和寻找食物相关。因此，对昆虫行为的了解对于掌握如何利用它们是十分重要的。
第三段：昆虫的生态角色
昆虫在生态系统中发挥着至关重要的角色。在控制和管理害虫方面，昆虫可以作为天敌，大幅度减小害虫数量。帮助除去无意中被引入的外来物种，是昆虫另一大作用。他们能够为土壤和植物提供运输和分解有机物质，对于森林恢复和保护水源，保持大气的平衡也是有很大的作用的。另外，昆虫也是一个关键的食物来源，为了保证食物链的稳定运作又是无可替代的。掌握昆虫的生态角色有利于我们更好的了解地球上的生态系统，也使得我们能够更好的发挥利用昆虫的作用。
第四段：利用昆虫的技巧
对于昆虫的利用可以应用在许多领域。其中最受欢迎的领域之一是农业。昆虫能够作为生态控制方式，进行天敌控制。正义田里的昆虫能够培养了我们的能力，使我们能够更好地了解他们的行为与特征，为有害害虫的管理提供更好的选择。另外，昆虫也被用于环境研究。例如，用昆虫监控和评估污染物的水平。这是通过采集昆虫并检查其体内有害化学物质浓度来进行的，具有极大的适用性。
第五段：结论
在这篇文章中，我们学习了实用昆虫心得体会。学习了什么是昆虫，他们有什么外观和行为特征，以及在生态系统中发挥的重要作用。此外，我们还讨论了如何利用昆虫技巧进行生态控制和保护。希望读者们通过这篇文章能够更好的了解昆虫，意识到它们对我们的生态系统的重要性，并掌握一些实用的技巧来更好的利用他们。
实用写作的心得体会篇十
某月某日下午,参观了星河湾、美林湖畔花园同时也看了金碧世纪花园，回来后颇有体会。
星河湾和美林湖畔花园在布局上、规划上都各有千秋。星河湾突出的有几点：一是环境卫生方面做得比较突出，给人感觉整个园区干净、整洁包括扶栏都是一尘不染;二是绿化养护方面管理得当，绿化地清洁，花木生长茂盛，没有杂物，没有坏死现象，并对较为名贵、稀有或数量较大的品种在适当的地方用标志牌对其名称、种植季节、生长特征、管理方法等都做了公告，可见管理人非常熟悉花草树木的名称、特性和培植办法。三是优质的服务，走进物业管理公司，看到的是他们那微笑服务，热情对待住户，做到了住户有问必答，有求必应，为住户解决实际困难，对任何人、处理任何问题都做到文明礼貌、耐心、细致。美林湖畔花园整个园区都突出了它独特的一面，不管是从建筑还是其它设计方面还是保安的着装方面都感觉身在异国他乡，走在园区真让人心旷神怡。
从参观两个园区可以看出在布局是合理的，设计上是科学的，功能上是齐全的，配套是完善的。从外观上可以看出有一支年轻、专业齐备、业务熟练，思想活跃的管理队伍。在物业管理上无不体现时时事事求创新，坚持高标准、高起点、严要求。再看金碧世纪花园，相比之下不足之处自然暴露出来，不管是从环境卫生还是建筑方面均无法相比。
相对比，金碧世家物业管理公司在工作上也还存在着一定的差距。作为行政主管，我深深感到自身工作的不足及压力，因为公司的生死存亡我有很大的`责任。为有效地避免某些环节工作的沉淀和盲点，使办公室工作处于最佳状态，首先培养全局观念，从公司的整体需要出发，以公司最高效益为自己的工作宗旨。第二是具有强烈的参谋意识，在各个方面当好领导的助手，充分发挥办公室在公司的作用。第三把工作效率和工作质量作为自己的首选目标，力求处理事情迅速准确，事半功倍。我相信只要有决心、有信心按照许主席的要求和标准，按照公司领导的要求把本职工作做好，定能为集团公司打造精品，重塑大恒做出贡献。
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实用写作的心得体会篇十一
格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的、行为方式，也与人的关系密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响，形成了有别于正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性;妒贤嫉能、心胸狭隘;易激动、爱发怒、疑心重等，常罹患种种疾病，甚至身亡，此类事例，古今中外，并不鲜见。
不良性格对人体的影响是多方面的。它可以对人的大脑、内脏及其它部位产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰;发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤;愤怒和痛苦的情绪可使人的交感神经极度兴奋，心跳加快，心肌耗氧量增加，进而导致高血压和心脏病;性格内向、忧郁、消沉、多虑的人容易患溃疡病、神经官能症、哮喘病、癌症、便秘等病症;爱嫉妒的人容易患急性胃炎和出现头痛、食欲减退、失眠多梦等症状;喜怒无常、忧郁多虑的性格在精神病患者中所占比例最大，所以有人说这种性格易罹患精神病。
相反，性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病，即使患了病痊愈得也快。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失者大都是性格乐观、无忧无虑的人。高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转。胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至有恶变的可能;而性格乐观开朗的人即使得了胃溃疡，经积极治疗康复也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易生病。
实用写作的心得体会篇十二
首先，昆虫不仅是生物学中的一个重要研究对象，而且在人们的日常生活中也具有重要的实用价值。例如，昆虫可以作为食品和药品的来源，同时它们也可以对自然生态系统的平衡和稳定发挥重要作用。因此，我们应该认真研究昆虫的生态和生命特征，合理地利用和保护昆虫资源。
其次，昆虫的保护工作是紧迫的。因为随着城市化的加速，许多昆虫种群正面临着生存困境。在这种情况下，我们需要采取积极的措施加强昆虫的保护和管理。例如，在建设城市公园和绿化带的过程中我们可以注重植被的多样性，并尽量提供适宜的栖息环境。此外，我们可以通过开展昆虫知识科普活动和推广相关的昆虫保育法规，来促进公众对昆虫保护的重视和参与。
再次，正确地认识昆虫的作用和价值以及与人类的关系是保护昆虫的前提条件。例如，昆虫可以作为食品的来源，除了普遍认知的蚕蛾、蜜蜂等外，许多种类的幼虫及成虫也可以食用。此外，昆虫还可以分解和清除有害植物、动物和有机物质，以及为人类提供蜜酒花蜜等重要生产材料。因此，适度地利用昆虫资源是保护生态平衡和经济发展的必要手段。
此外，昆虫研究对于推动生物科技和可持续发展也有着十分重要的作用。例如，经过长期的努力和实践，科学家们已经成功地从昆虫中提取出许多有用的生物活性物质和基因。这些物质和基因可以应用于医药、农业、环境保护和能源等领域。这不仅可以促进生物科技的进步，还可以推动人类社会的可持续发展。
最后，我们认为，昆虫资源的利用和保护需要全社会的共同参与和努力。因此，我们呼吁各界人士加强昆虫保护的理念和意识，推动昆虫保护与利用的科研和实践，以确保昆虫的多样性和生态平衡的保持，进而促进生态安全和人类福祉的持久发展。
实用写作的心得体会篇十三
在结束了辛苦的野外生活之后，我又重归正常的学习生活，回到了亲切的家，在这次艰苦而又快乐的野外生活中，很多人让我感动。
在野外生活的第二天，我们又一次迎来了军训，军训是十分苦的。一大早，我们就见到了教官，心里一阵嘀咕，随后，我们就开始了严格的军训。我们的教官是一个胖胖的人，但作风完全不像一个胖子，而是雷厉风行。因为是在烈日下，又不停的进行训练，所以大家都很累，教官于是就时不时地让我们休息，但却经常只让女生休息，原因是她们比我们做得好(他是这麽认为的)，这让我们男生忿忿不平，于是训练十分卖力，可是教官依然坚持它的理论，这让部分男生已经开始抱怨。下午的训练稍好，休息不断，也让我们训练得十分轻松而且训练效果不错，下午汇演时我们也取得了第二，但同学们很不甘心认为自己做得不好，可是教官却说"都怕我没教好大家。："让我十分感动。
我是初二(2)强的小队的队长，在几天的野外拓展训练中，我身边的队友让我十分感动，在野外生存中，我们的衣食住行基本上都是靠自己，在野外生存的第四天，早上的饭我们吃得津津有味，两片面包加沙拉和生菜，美味啊!大家都对它赞赏有加，但我们都不知道，它融入了组员的细心和勤劳，早晨，天很冷，个子不大连璐在，清冷的水中仔细的洗菜，一片一片，很干净，因为她的努力，才保证了大家早餐的美味和卫生，谢谢你，连璐!谢谢你!
通过这次风餐宿露，跋山涉水的训练营活动，我更加懂得了团体的力量，团结的重要性，让我们这些生活在父母双翼下的宠儿直面大自然，磨练自己的毅力，忍耐力，和同学们朝夕相处的几天，虽短暂，但我无时无刻不在感动，爱心在同学中传递，友爱在同学中闪耀，互相帮助，相互鼓励，年青的我们组成了一个洋溢着青春气息，充满着远大理想的大家庭，在学校，老师们的引领下，朝气蓬勃地向前进!
实用写作的心得体会篇十四
公司组织了为期三天的员工集体军训，在本次的军营生活中我感受很多。军训中说不苦不累是不现实的也是不真实的，住的是集体宿舍，吃的是大锅菜也就是部队里常说的"四菜一汤"，这种条件能说不苦不累吗?可我，还是感觉了到军训的乐趣和意义，因为只有在这样的环境下才能真正的磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次的转体间，一次次的行进与停止间，一次次的集合与拉练间，使我清楚的认识到自身的差距与不足，但在精神力量的鼓舞与教官的鞭策下，为集体的声誉还是尽力做好每一个动作，完成每一个训练科目。看似短暂的军训，而它意义之大，影响深渊。
军队里有这么一句话："流血、流汗、不流泪;掉皮、掉肉、不掉队。男子汉，有什么不能承受的?"部队的首长在军训中多次提到，无形中成了我的榜样而铭记在心，始终激励着我，鼓舞着我，从而使得我在3000米长跑和60公里拉练中没有掉队。只因为有这样的训练效果，就是有不怕吃苦、勇于奉献、纪律严明、作风优良的军人精神之所在。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。有一分耕耘，就有一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，做好一个兵是我的最大心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也给了我无穷的毅力。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的不懈努力，就不可能有一个完整的，高素质的团队。
训练的每一个动作，每一个科目，都让我深深地体会到团队的精神，合作的力量尤其重要。特别是拉练中两个排在山上冲刺的比赛，那是更加精彩，男的拉着女的，力气大的拉着力气小的，虽然大家都已筋疲力尽，但没有让一个人掉队，还是配合的那么完美，那么的慷慨激昂。当然比赛只是手段会有输赢，可是在比赛的背后却隐藏着一股巨大的力量，一种团结的精神。就如歌里唱那样："团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。向着法西斯帝开火，让一切不民主的制度死亡。向着太阳，向着自由，向着新中国发出万丈光芒……"嘹亮的歌声直冲云霄，响彻整个演练场地。短暂的军训生活就在豪情壮志的歌声中落下了帷幕。这必将永远激励着我的人生。
军训短暂而难以割舍，工作漫长而持之以恒。部队里的团结合作、顾全大局、坚忍不拔、吃苦耐劳、乐于奉献的精神都应该有意识或无意识的融入到现实的工作中去，从而提高工作办事的效率，只有这样我们才能给自己的军营生活交上一份满意的答卷。我深信，它将使我终身受益，无论是在哪个岗位上。
实用写作的心得体会篇十五
昆虫是地球上最为丰富多彩的一类生物，有些昆虫不仅美丽，还能够提供人们生活中不可或缺的实用价值。我是一位昆虫爱好者，长期以来，我的生活和工作中都深受昆虫的影响。在观察和研究昆虫的过程中，我悟出了不少实用昆虫心得体会，下面就跟大家分享一下。
第二段：控制害虫
昆虫中有很多种类是我们的害虫，比如苍蝇、蚊子、蟑螂等，它们不仅污染环境，还会传播疾病。然而，我们不必使用大量的化学农药来控制害虫。其实，自然界中还有很多另类的控虫方法。例如，苍蝇最怕柠檬味，蚊子排斥茉莉花香味，可以用这些天然的气味去驱赶害虫。
第三段：蜜蜂的价值
蜜蜂是十分珍贵的昆虫，不仅可以产出高品质的蜂蜜，还能为我们的生态环境做出巨大的贡献。蜜蜂采集花粉和花蜜的过程中，还可以帮助植物的授粉繁殖，维护生态平衡。此外，蜜蜂的采蜜过程不会对花朵产生影响，相较于人工授粉可以更好的保护生态环境，更能够保证作物的产量和品质。
第四段：蚕丝的作用
蚕丝是蚕吐丝形成的纤维，被誉为“纺织之王”。蚕丝柔软、光泽度高，且具有保温性、吸湿性、透气性等特点，可以被用于生产高档蚕丝被、枕头、衣裳等寝具用品。然而，市面上很多的蚕丝制品并不都是真正的蚕丝，有很多人通过夹杂其他面料来掩盖住不好的蚕丝。因此，在购买蚕丝制品时要看清楚标签和证书，购买正品。
第五段：蚂蚁的奇妙
蚂蚁虽然微小，但是它们的组织能力相当强，更被誉为“自然万物中最善于合作的动物”。蚁群是一个非常有组织的社会群体，在趋同的目标下，万蚁齐心，相互合作，能够完成几乎无法想象的工作。这种相互尊重、协作共赢的集体意识非常值得借鉴，让我们反思并思考如何与他人建立和谐融洽的合作关系。
结束语：
昆虫不再是我们生活中无需关注的小细节，而是一个巨大而丰富的知识体系。我们应该继续关注和研究昆虫，学习它们的精神和价值，为我们的生活、工作和环保做出更多的贡献。
实用写作的心得体会篇十六
法规是人们日常生活中不可或缺的一部分，它在社会中起到了维护公平正义、规范行为的重要作用。在实践中，我们会遇到各种各样的法规，比如交通法规、环境保护法规等等。在与法规打交道的过程中，我有了一些心得体会。下面将从法规的重要性、遵守法规的意义、自我保护的方法、共同遵守法规的必要性和法规的不断完善这五个方面来展开论述。
首先，法规的重要性无法忽视。法规是社会秩序和公正的基石，它确保了社会各阶层的平等和安全。没有法规，人们就很难在充满竞争和冲突的社会中安居乐业。法规为人们提供了指导和保障，为各方当事人提供公平和正义的处理。在交通领域，交通法规的存在保证了道路交通顺畅和安全；在环保领域，环境保护法规的制定和执行保护了自然资源的可持续发展。因此，我们应当充分认识到法规的重要性，并努力遵守。
其次，遵守法规有着深远的意义。一方面，遵守法规可以保护自己的权益。法规为人们提供了法律保护，能够帮助我们维护合法权益。比如，在购买商品时，如果遇到虚假宣传或商品质量问题，我们可以根据消费者权益保护法规定的规定来维权。另一方面，遵守法规还有助于维护社会公共利益和和谐。法规的遵守能够减少社会冲突和纠纷，促进社会的稳定和谐发展。总之，遵守法规是一种负责任的行为，不仅能保护自身利益，也有助于社会共同利益的实现。
再次，我们应该掌握一些自我保护的方法。在现实生活中，我们难免会遇到一些违法行为或违反法规的情况。比如，在工作中，我们可能会遭遇各种违法用工、欠薪和职业伤害等问题。此时，我们首先应该学会保护自己的合法权益，及时向相关部门或机构举报或寻求法律援助。此外，我们还应该认真学习相关法规、制度和政策，提高自我保护意识和法律素养，避免自身陷入法律风险之中。只有积极主动地保护自己的权益，才能更好地应对法规的挑战。
同时，共同遵守法规的必要性也是非常重要的。法规的作用只有在大家共同遵守的基础上才能得到体现。即使是最完善的法规也不可能做到无懈可击，所以需要全社会的共同参与和监督。在日常生活中，我们应当主动宣传和推广法规，增强公众的法治意识和法律素养。同时，对于他人的违法行为，我们也应当积极向相关部门举报，增强法规的执行力和公信力。只有形成全社会共同遵守法规的良好氛围，才能推动社会的进步和发展。
最后，法规的不断完善也是非常必要的。随着社会的发展，法规需要与时俱进，不断适应社会的变革和需求。只有通过不断地修订和完善，才能使法规更加紧跟时代潮流，并更好地适应社会的需要。此外，要保证法规的透明性和可操作性，让人们更容易理解和遵守法规。只有这样，法规才能更好地发挥作用，保障社会公平和正义的实现，维护社会的和谐和稳定。
综上所述，法规在我们日常生活中的地位和作用不可忽视。我们每个人都应该充分认识到法规的重要性，并真正遵守其中的规定。同时，我们需要学会一些自我保护的方法，保护自己的权益。共同遵守法规也是非常必要的，只有全社会的共同参与和监督，才能让法规发挥最大的效力。最后，法规的不断完善是势在必行的，只有与时俱进，才能更好地适应社会的需要。希望在不断完善法规的基础上，我们能够生活在一个更加公正和有序的社会中。
实用写作的心得体会篇十七
第一天的培训主要是开始讲授青少年身心的变化，尤其是将在青春期开始发生的变化进行了着重的讲解。这是我更加明白了现在的学生更多需要的是理解，其实人与人之间最为缺乏的就是理解，毕竟一些在内心中的东西是很难被他人发现的，更是很难被理解的。我想着也就是如今的学生开始变化的开始。而往往学生进入中学时期，家长的更年期也随之而来，大家在一些相处模式上有没有进行更好的沟通，所以才会出现如今这般的情况，现在想想沟通在人与人的相处过程中也是十分重要的。
第二天的课程是从学生的方面来看我们教学，教师上课就是为了让学生能够懂得我们课上所讲授的知识，更是能较好的运用在自己的作业上。这就让我们明白了教师的重要性，教师要将自己的知识选择更好的方式来让学生能够明白其中的道理。而这也是一种沟通的技巧，要去适应他人的理解能力，这样才能够将自己想要传达的东西让学生更容易理解。
最后一天自然就是一些突发事件的解决之道。学生总是会出现一些让我们难以应对的事情，这就需要我们每位教师都能够在面对一些事情之时，能够临危不乱的出来主持大局，更是要对学生进行有效的劝导，而劝导的方法也是有很多，并不是一味的进行批评，而是要让相互之间有更多的体谅。
短短三天的讲解，让我更是感觉到了对于学生教育的博大精深，学生作为我们祖国的花朵，更是需要我们的精心呵护。只有对他们进行更好的引导才能够让学生在青春期走在正确的道路上，更是不会出现那种有不良影响的事情。我们教师既然承担了这份任务，更需要在学生的位置上来考虑，这样就更能够明白自己接下来应该去如何面对。
作为教师必须拥有一颗强大的心，这样才能够在面对学生的时候有一定威严感，才能够让学生对自己更加信服，才更能够在校园中学习到更多的正确的知识，而老师才是完成了自己的责任。