通过演讲，我可以用声音和语言将我的内心世界传达给每一个观众。总结是对原文或原始资料的提炼，我们应该如何选取关键信息进行总结呢？引用范例
优秀第一回感悟范文（15篇）篇一
“同学们，下周二，我们去西湖少年军校进行军事体验活动。”沈老师扬了扬手中的通知，微笑着宣布这个“惊天”大消息。
“啊？”枭哥瞪大了眼睛，张开的嘴许久没有合上。
“哇，好酷！”宇琛激动得跳了起来，胜利姿势在手。
“不会吧……”鑫儿双手抱在胸前，身子缩成一团，故作紧张。
在我的好奇和期待中，第一天军训开始了。我们的教官个头高，很精神，神情严肃，一看就不好“惹”。我们练习的第一个动作是“稍息”，要求上身保持军姿，左脚向左上方用力跨一步并踩出声音。我们聚精会神地跟着教官的口令，反复练习，不一会儿同学们就掌握了。
我在心中默念：休息，休息，快休息！教官却毫无此意，紧接着教“跨立”。跨立和稍息不同，不仅要跨左脚，左手还要迅速扣住右手，在背后成一条直线。这个动作的学习可就得花精力了，不少同学使出吃奶的力气，才练熟。
这下总该休息了吧？还没呢！教官趁热打铁，又让我们练起了“行走”。行走不是坦克步，不可以踩出声音，而是抬头挺胸，摆臂有力地正常行走。动作不是问题，最困难的是排面对齐。每次，我们不是走快了就是走慢了，不是步子错就是没抬头。通过反反复复地练习，好不容易才稍微齐了点儿。同学们累得不行，竟有人偷偷摸摸地小声抱怨起来。这下好了，被教官发现，如狮吼般的声音在操场响起：“无组织无纪律，罚全体一百个蹲跳！”话音刚落，我们就乖乖地跳起来，直到两腿酸麻，完全不受我的控制。抱怨的同学们一定后悔不已吧。看来，组织纪律观一刻都不能丢，否则后果“不堪设想”。跳完后，同学们接受了教训，照指令练习起来，来来回回练了不知道多少次，没有人喊苦，也没有人喊累。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇二
说是对军训的感想，倒不如说是自己在这一天中的心路历程。
今天早上是我第一次以一中一年六班学生的身份进入这个将伴随我3年的校园。但一想到我今天是来军训的，又让我觉得有些浪费在校园里的时间，总觉得军训是件很没意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，规矩还多的要命。
可在新生动员会上，教官们那整齐的脚步、那洪亮的声音、那飒爽的英姿都深深地印在了我的脑海里。它们似乎在告诉我：团结在一起的人才是最美丽的！
随后，我们便一军姿的学习开始了今天的军训。“脚跟靠拢，脚尖张开成60°夹角，膝盖并拢，不能留有一点缝隙……”教官句句精细的描述，让我真正了解到了军姿是多么的严整，同时也感受到了他们曾经受到的苦与累。
刚把军姿训练的差不多了，又多了个小碎步。当时在我看来，那就是一个简单的跺脚。可当我们全班同学认真快速地做着这个“跺脚”运动时，脚下传来的声音却出乎意料的大。这时的我，才最深刻的明白团结对于我们的意义。
团结的力量是巨大的。虽然在现今是个充满竞争的社会，但团结却仍是不可缺少的。特别是对于我们学生来说，在求知的路途上就需要同学之间的团结，来对付大家遇到的各种困难与挫折，齐心协力从自己或他人的困难中学习、吸取经验。
军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。
让我们用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧！
优秀第一回感悟范文（15篇）篇三
密尔顿曾说：“上帝对于每个人是公平的，它给予每个人相同的时间，关键是在于人们如何去运用每一分钟。”
来到学校，感觉是很亲切。放假在家的时候，总觉得好无聊，整天在家里窝着，看电视，玩电脑，睡觉确实很单调，所以来到这后大家就和每学期开学一样，三五成群的，一起吹牛。嘻嘻哈哈的，还有一起打球，成群结队。
回到学校感觉非同一般。感觉好开心!
生后总会是在一个个阶段性的`开始中开始，在一个个阶段性的结束中结束，但就在这每一个阶段性的开始与结束中，自己的成功与失败，光芒万丈与灰色黯淡都在自己的手中掌握着。
我会继续努力!
优秀第一回感悟范文（15篇）篇四
好词：
夜眠不稳，昼食忘餐，天摧地塌，岳撼山崩，
非同小可，昏昏默默，查查冥冥，重重叠叠，
绿鬓朱颜，七上八落，千峰竞秀，万壑争流，
瀑布斜飞，藤萝倒挂，远程近接，渴饮饥餐。
好句：
1．祥云迷凤阁，瑞气罩龙楼。含烟御柳拂旌旗，带露宫花迎剑戟。天香影里，玉簪珠履聚丹墀；仙乐声中，绣袄锦衣扶御驾。
2．珍珠帘卷，黄金殿上现金舆；凤尾扇开，白玉阶前停宝辇。隐隐净鞭三下响，层层文武两班齐。
3．遥山叠翠，远水澄清。奇花绽锦绣铺林，嫩柳舞金丝拂地。风和日暖，时过野店山村；路直沙平，夜宿邮亭驿馆。罗衣荡漾红尘内，骏马驱驰紫陌中。。
4．青松屈曲，翠柏阴森。门悬敕额金书，户列灵符玉篆。虚皇坛畔，依稀垂柳名花；炼药炉边，掩映苍松老桧。左壁厢天丁力士，参随着太乙真君；右势下玉女金童，簇捧定紫微大帝。
5．披发仗剑，北方真武踏龟蛇；靸履顶冠，南极老人伏龙虎。前排二十八宿星君，后列三十二帝天子。阶砌下流水潺湲，墙院后好山环绕。鹤生丹顶，龟长绿毛。树梢头献果苍猿，莎草内衔芝白鹿。
6．三清殿上鸣金钟，道士步虚；四圣堂前敲玉磬，真人礼斗。献香台砌，彩霞光射碧琉璃；召将瑶坛，赤日影摇红玛瑙。早来门外祥云现，疑是天师送老君。。
7．根盘地角，顶接天心。远观磨断乱云痕，近看平吞明月魄。
8．高低不等谓之山，侧石通道谓之岫，孤岭崎岖谓之路，上面极平谓之顶，头圆下壮谓之峦，隐虎藏豹谓之穴，隐风隐云谓之岩，高人隐居谓之洞，有境有界谓之府，樵人出没谓之径，能通车马谓之道，流水有声谓之涧，古渡源头谓之溪，岩崖滴水谓之泉。左壁为掩，右壁为映。
9．出的是云，纳的是雾。锥尖象小，崎峻似峭，悬空似险，削？如平。千峰竞秀，万壑争流。瀑布斜飞，藤萝倒挂。
10．虎啸时风生谷口，猿啼时月坠山腰。恰似青黛染成千块玉，碧纱笼罩万堆烟。
11．洪太尉倒在树根底下，唬的三十六个牙齿捉对儿厮打，那心头一似十五个吊桶，七上八落的响，浑身却如重风麻木，两腿一似斗败公鸡，口里连声叫苦。
12．头绾两枚丫髻，身穿一领青衣；腰间绦结草来编，脚下芒鞋麻间隔。明眸皓齿，飘飘并不染尘埃；绿鬓朱颜，耿耿全然无俗态。
13．昏昏默默，查查冥冥。数百年不见太阳光，亿万载难瞻明月影。不分南北，怎辨东西。黑烟霭霭扑人寒，冷气阴阴侵体颤。人迹不到之处，妖精往来之乡。闪开双目有如盲，伸出两手不见掌。常如三十夜，却似五更时。
14．只见穴内刮剌剌一声响亮，那响非同小可，恰似：天摧地塌，岳撼山崩。钱塘江上，潮头浪拥出海门来；泰华山头，巨灵神一劈山峰碎。
15．共工奋怒，去盔撞倒了不周山；力士施威，飞锤击碎了始皇辇。一风撼折千竿竹，十万军中半夜雷。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇五
六年级的军训其实没我想的那么可怕：太阳高高的挂在头顶，汗流浃背的我们笔直的站着，凶猛的教官冲我们大吼……军训的时候很凉快，没有一丝热意，教官并不凶，反而很温柔。
在这一天中，我虽然不热，但是却很累，一个动作站不好就得保持好几分钟。今天，一共学习了五种动作：站立、向左转、向右转、稍息和向后转。
上午，天气有点令人头晕，许多人去树下休息。上午先学习站立：脚成八字步，背挺直，不能端肩，头向上抬。稍息时中心要踩在右脚上，脚心到脚的三分之一处踩下令一只脚。上午就这么不明不白的过去了，一天也过去了一半。
上午耗费的体力由午饭来补偿。
由于中午吃得很饱，下午精力很旺盛，没有一个人请假去休息。下午学习了向左转、向右转和向后转。
军训的第一天虽然很累，但是很充实，明天我还要军训！
优秀第一回感悟范文（15篇）篇六
光阴似箭，日月如梭，时间过得快，一眨眼一星期过去了，这是开学的第一星期，也是我们六(1)值周的一星期。
这一星期，我们都早出晚归——早上7点到校，中午12点回家，下午1点50到校，晚上6点回家。教师给每一个人都安排了任务，大家都认真仔细的完成了。这一周是我们班新学期开学第一个班值周，我们要给其它班级做个好榜样。这几天来，我们的教师也很辛苦，他们和我们一样同时在校园里维护秩序和卫生，我要给教师们说一声：教师你们辛苦了。
我上六年级了，这一学期必须努力学习，要不然稍不留神，别的人就会超过我的'，我一定要成为优秀的学生。
加油!
优秀第一回感悟范文（15篇）篇七
今天，是我永生难忘的一天——暑期军训开始了！
我们坐着公交车，唱着歌来到了军训地点——高炮团。并认识一位教官：吴教官。
一下车，吴教官就开始分配宿舍：我、夏宇航、曹晏琪、杨汭蓂和二班的欧阳毅可、张帆、梁珉轩、王珉、王正坤分配到了104宿舍，我荣幸的当上了寝室长。
我想：寝室长一定要树立威望。于是我展现了我的本领—唱歌，果真，几个音乐迷来跟我聊歌，我这威望也有了。现在该去领物品了，领完物品后，教官一吹哨，一喊集合，我们立刻去集合。
我们主要练站军姿，军姿还有要求：挺胸抬头站直两脚跟并拢，脚尖张开60度，小腹微收。
随着一声哨，该吃午饭了，我们排着队走到食堂门口，唱了一首歌，《我们是共产主义接班人》，便吃饭了。
吃完饭，午觉也睡完了，下午还是站军姿，中间休息的时候我上去唱了一首周杰伦的《牛仔很忙》和《超人不会飞》。
该吃晚饭了，晚饭规则与午饭规则一样。
夜晚来临，我们洗完澡，我们互相聊了聊就纷纷入睡了……
优秀第一回感悟范文（15篇）篇八
今天是我在二中生活的第一天，也是军训的第一天。
原本以为时间会过得很慢，慢得让人心底发慌，可后来，我却发现，这只是我一个错误的推断。二中很美，校园内到处都是充满生机的绿色。同学很好，虽然我固守来自农村的胆小与自卑的天性，可她们的热情与友好早已感染了我。我从来没见过这么好的学习环境。
原本以为军训只是简单的几个动作，只是一个过套而已，可后来，我却发现，军训其实并不简单。就“立正”与“稍息”这两个动作，我们竟花上几乎一整天的时间来练习。
原本以为我一定不会习惯说普通话，因为在农村说普通话总是会被人嘲笑，可后来，我却发现，说一口流利的普通话是一个人具有高素质的表现。
原本以为……可后来，我却发现……
先前太多太多的推断被推翻了，现在我要重新下一个新的推断：原来做一个二中人竟是如此的简单与快乐。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇九
今天是真正军训的第一天，穿上军装，戴上军帽，镜中的自己，俨然是一个小军人，散发出别样的青春气息。怀着一颗忐忑不安的心来到集合的地点，毕竟心中对军训还是有点恐惧、还怕，可由不得不去面对，做好了一定的思想准备，我加入了班级列对中。
最开始学的是军姿，这是我们必须学的内容，也不知道在太阳底下熬了多久，只知道一定要坚持，因为我明白那一点一点小时的时间并没到底我所承受的极限。有几个人因身体不适而在一旁休息，我心底有一丝悸动，但看了看周围的同学，我便断了那丝当逃兵的念头，还有这么多同学坚持下来了，所以我也能。
教官对我们还不错，带我们去了阴凉的地方继续训练，或许，很久没这么严格的要求自己吧。所以，动作中带了点懒散，也对，对于这些东西，我们并未完全掌握过，即使掌握过，也在日常生活重渐渐倦怠。
之后学习了向左，右转，向后转，我们没有让教官是十分满意，结果，因为齐步走不整齐，教官让我们迎接明天军训站太阳底下的噩耗。
回到教室，仔细回想。的确，高中的军训和初中的完全不同，一个天堂一个低于。教官也比初中的严格很多。
今晚要好好休息，迎接明天的地狱式训练了!为自己加油，为自己故障，坚持之后才能取得成功。
换上军服，带上军帽，看看镜中雄纠纠气昂昂的自己，心中欢欣无比。迎着早上习习的凉风来到学校，对军训，有一种莫明的向往。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十
记得我刚上初中的'第二天，xx中学的25级就开始了军训的第一天！
开始，我们初一14个班开了一个军训大会，内容是让我们吃苦、坚强，遇到困难要努力去克服。我从校门外看见了好几个军人，大概是给我们军训的吧！
给我们军训的教官是一个威风，潇洒的一名有气质的军人，他姓纪，我们大家都管他叫纪教官。
军训开始了，他第一教我们的是站姿，身体挺直，胸部往前倾一些，双脚的脚尖分60度，然后，是向右、正看齐，每行10人，每列4人，报数，一次往下接，最后是，向前迈步或向后迈步，左脚伸直，在迈下去，右脚跟上，然后脚分60度，向后迈也一样。
到了最后，纪教官教给了我们一句部队的口号：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这句话，是我感受到，在战争时期，是中国解放军们用“血”，染红了中国，用“汗”，拖起了中国的未来！
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十一
这个学期刚开学的时候，老师就说要军训，听到这个消息，我高兴极了！因为这是我第一次参加军训。
星期三一大早，同学们排好队来到学校的篮球场上等候教官。过了一会儿教官来了，他身穿橄榄绿的军装，扎着皮带，穿着黑色的皮鞋，个子很高大，一副英姿飒爽的模样，精神极了！自我介绍完后，教官提出军训要求，他严肃地说：“军训的时候要安静，不能搞小动作和乱讲话，要注意听口令做动作，同学们能做到吗？”我们齐声回答：“能！”
军训从立正和稍息开始。教官先给我们做动作示范，然后一边做分解动作，一边说动作要领。立正时，两脚站直，目视前方，小腹微微收起，抬头挺胸；稍息时，左脚向前伸小半步，身体的重心大部分落在右脚跟上，并注意保持身体平衡。
接下来，同学们就按照教官的口令认真地做立正和稍息的动作，教官时不时会进到队列中间仔细察看，如果发现哪位同学的动作不正确，就立刻上前进行纠正。在教官认真负责地训练下，我们的队列变得越来越整齐，立正和稍息的动作也越来越规范。
站在烈日底下军训很辛苦，我感到又累又渴，浑身酸痛，好几次我都想请假休息，可是看到别的同学都在坚持，我也不好意思打退堂鼓，心里默默地对自己说，别人能做到的我也能！就这样一直坚持着，直到听到休息的口令。
经过这次军训，我觉得自己好像变坚强了，不再那么娇气，越来越像一个小男子汉了！第一次军训就像是一个有趣的`游戏，虽然身体很累，却很快乐。真希望下一次军训能快点到来啊！
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十二
今天和孩子一起看了《开学第一课》这个节目后深受启发。
《开学第一课》这个节目启发我怎么去教育孩子，怎么去孝顺父母和长辈。首先自己要做到“孝”，才是孩子的一面镜子，孝要从现在开始，不要等父母老去才懂得珍惜，才去爱那就太晚了。适当帮父母干些事，我们做孩子要好好学习，保证平安的饿自己，回报自己的父母和辛苦的老师们！
《开学第一课》内容非常真实，对孩子教育意义很大。让孩子们明白了如何孝顺父母，也让我们每一位家长深受启发。
陪孩子看完这档节目之后最大的感触是，当今公民的素质教育的却得从孩子抓起。我们家长不必多说什么，要以身作则，家长式孩子的第一位老师，家长言行会是孩子最好的榜样。
今天陪儿子看了《开学第一课》感触是非常大的。特别是他们讲的“孝，爱，礼，强”，我们做父母的要以身作则，从自身做起，对家人和身边的人要以礼相待，遇到困难压迫坚持到底，做个自强不息的人。
都说父母是孩子的启蒙老师，我想还是应该多陪孩子一点，做个称职的.而父母吧！多与老师沟通！
做人要懂得孝，要帮爸爸妈妈多做点事，就是对他们孝。做人还要懂得爱心，对身边每个人都要有爱心，我要我的孩子懂得礼貌，要尊老爱幼。
今晚陪儿子看了《开学第一课》，我的收获真多。其实也是给家长补了一课。作为父母“孝、爱、礼、强”我们教给孩子多少呢？当我看到秦勇为了儿子放弃自己热爱的舞台辛苦的培养儿子，我真的感动得流泪。想想自己每天有多少时间陪儿子，真的很惭愧。孩子爸爸看完这个故事感动地说：“我只顾忙生意，欠儿子太多的爱了。钱再好，儿子的健康快乐更是无价的。”
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十三
9月1日晚上8:00我准时收看了开学第一课节目，这一个多小时，让我对新型换装病毒有了进一步的了解和认识，今年的开学第一课的主题是，少年智则国智，少年富，则国富，少年强则国强少年独立则国独立，那些在一线工作的`白衣天使们，你们就像国家的园丁，我们就像花朵，为我们浇水施肥，我们会加倍努力学习来回报社会。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十四
开学已经一星期了，上学的第一天我有点紧张，老师给我们排了一下座位，我的`同桌叫傅一忞。上课的时候我觉得很幸福。这一周我们参加了消防演习，还参加了开学典礼。也认识了很多的老师，有马老师、杨老师、周老师、贺老师，还有班主任张老师，老师对我们很好，现在我已经适应了学校的生活。我们今天早上还做了广播体操，还不熟练，以后要好好学习广播体操，锻炼身体。
每天放学回来都要在电脑上写一篇日记，发到我的学生日志里面。以后要每天坚持写日记，一定会越写越好。
优秀第一回感悟范文（15篇）篇十五
一二年级，我就开始阅读《红楼梦》少儿版，那时我对这本书并没有深刻的印象。在四年级时，我开始阅读《红楼梦》原著。捧起《红楼梦》，我不仅被《红楼梦》中跌宕起伏的故事情节所吸引，而且被《梦》中那多姿多彩的人物形象而不能自拔，同时又被《红楼梦》中抑扬顿挫的诗词曲赋所迷恋，更被《梦》那清香的茶那沉醉的酒而神采飞扬……于是，多次阅读《红楼梦》，我一次又一次地在《梦》追寻那清香的茶，那沉醉的酒。
《红楼梦》讲述了一个大家庭从兴盛到衰败的一个过程。这个故事主要以贾宝玉和林黛玉的爱情主线作为方向，写出了这个大家庭中的各个故事，种种繁华。有宝哥哥爱林妹妹惊天动地，也有林妹妹葬花辞世驾鹤西去;有晴雯撕扇，也有宝玉挨打。情节引人入胜，人物栩栩如生。曹雪芹可是在这部文学宝典上费了多少心血啊!他造就了《红楼梦》中官场与现实的美梦，他叙述了《红楼梦》的封建贵族阶级婚姻的幻梦，他说明了《红楼梦》只是一场满纸荒唐言，一把辛酸泪的噩梦……但是，透过《红楼梦》，风中飘来了浓浓的`酒香，雨中飘来清清的茶香，让人不禁精神一振!曹雪芹不但在情节和人物上画下了大功夫，而且还在“茶”和“酒”这两个字上费尽心思。有一位红学家说，在《红楼梦》中就这个“酒”字出现67次，就这个“茶”字出现91次。浓浓的酒在《梦》中，清香的茶也在《梦》中。《红楼梦》为我们打开了一扇窗，一扇让我们集中认识中国古代茶文化和酒文化的窗。悠悠的茶香和醇醇的酒香定会从《红楼梦》中缓缓飘出，这味道会引着你一遍又一遍地品读着这本茶与酒的混合品。
酒，不能多喝，而茶，每日必饮。看书时品茶，学习时品茶，工作时品茶，浓浓的馨香可直沁心田。酒，在特殊的时候，慢慢呷，慢慢呷，辛辣的味道会给你一种动力。呵，酒和茶，茶和酒，你们都不会被替代啊!
酒不醉人人自醉，茶不迷人人自迷。“醉翁之意不在酒”，那“品茶人之意”也就“不在茶”，而在《梦》中!
文档为doc格式。