实用军训徒步心得（通用16篇）

培训心得可以帮助我们更好地应用所学知识，提升工作能力。小编为大家整理了一些精选的学习心得范文，供大家参考和学习。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇一

在现代的社会里，很多人跟我们老一辈有着着截然不同的生活，而其中有一项活动，对于大多数人来说都是个人生必经的一部分，那就是军训。在国内高校里，很多院校都会举行军训，以增强学生的体魄，增强国防意识，同时也增强我们对生活的热爱和对团队精神的坚持不懈。而其中最让我刻骨铭心的一段，就是长途徒步拉练，下文将详细描述我为什么这一段活动对于我来说意义重大的原因。

第二段：军训初体验。

在军训开始之前，我对于这个将要来临的定于30公里的长途徒步拉练并没有太多的关注，更多的是期待军事课和体育课之类。但是真正开始走起来之后，我才发现，这个铺天盖地的加强训练不仅是对我们体魄的挑战，更重要的是宣示出我们作为一个团队的力量，互相支持和互为鼓励。我们一起走，互相搀扶着前进行，互相鼓励着，在互相扶持下我们才完成了整个拉练，而这也让我从此对于徒步和长跑有了不一样的感悟。

第三段：团队合作的力量。

当我们在长途徒步的过程中，能够互相支持，互相帮助，互相鼓励，这个力量是真真正正的让我感受到竞争过程当中的意义。不仅是因为我们有这个团队，而更多的是，在我们的个人实力上面，我们互相合作的力量是这个团队所带来的无形的力量。每当我们在面临疲劳和困难的时候，身边团队成员们的关心和照顾，都让我们又重燃了一丝希望。

第四段：磨练意志的作用。

在这个长跑拉练过程当中，我们不仅需要有团队合作，更需要的是坚强的意志力量。当我们遇到前所未有的难开，感到身体的奔溃，这个时候，坚韧的毅力才是帮助我们度过各种难关的关键。而在军训这个关键的时期里，我们的毅力和意志力都被不断的磨练，让我们更加强大和坚韧，更加懂得了什么是不言放弃的极致。

第五段：结语。

总体来说，这个长途徒步拉练，让我感受到的不仅仅是体力的挑战，更是团队合作、意志力量和磨练意志的过程。而这些都是将来在遇到困难的时候，都会对我们起到非常重要的作用。在拉练结束的那一刻，我们感叹着身体辛苦，又十分骄傲和感慨，因为在那个时候，我们明白了团队合作力量的重要性，意志力量的坚韧，坚韧精神的无畏，那一种感觉将永远铭刻在我的心里。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇二

随着新学期的开始，全体学生迎来了又一轮的军训。其中，长途徒步是军训中最为考验体力和毅力的一项。作为一名学生，我也参加了长达10公里的长途徒步，此次经历让我有了许多心得体会。

第一段：前期准备。

在进行长途徒步之前，充足的准备是非常重要的。首先是体能训练。我们要在规定的军训时间之外，增加一些跑步、俯卧撑等有氧运动，以增强身体素质。其次是心理准备。在长途徒步前，我们需要有足够的自信和决心，时刻保持积极主动的心态。最后是装备准备。我们应该在军训前购买一些合适的运动鞋、袜子以及背包等，以便在行进中更加舒适，减轻负担。

第二段：顶住疲惫。

在进行长途徒步的过程中，随着路程的增加，疲惫感也随之而来。此时，我们需要顶住疲惫，增强意志力。可以尝试与同学聊天，分享彼此的经历和心情，分散注意力；也可以选择适当的音乐来调节情绪。同时，调整呼吸和步速也是缓解疲劳的有效方法。在疲惫的时候最重要的是坚定自己的信念和目标，告诉自己：“我能行，我一定能走到终点！”

第三段：团队协作。

长途徒步中，团队协作也是非常关键的。在前行的路上，我们需要相互扶持，互相鼓励，互相帮助。当我们遇到困难和挫折时，应该及时与同伴商讨解决方案，共同克服困难。此外，一个默契的团队也能在徒步中取得更快的进展，并且提高胜利的机会。

第四段：感悟成长。

长途徒步对我的影响不止是强化了我的体能，更重要的是让我感悟到了成长。当我站在终点之时，我感到自己的境界得到了提升。徒步的过程让我意识到，成功是需要坚持不懈的努力、顶住疲惫和坚定信念。尤其是在团队协作中，我深刻地认识到了一个默契团队的重要性。在成长的过程中，除了克服困难，掌握技能之外，锻炼和提升团队协作能力也是我需要认真思考和努力的。

第五段：结尾。

在这次长途徒步之后，我接受了一次生命的考验，也感受到了不一样的人生。千里之行，始于足下，我相信会在不同的经历中获得不同的收获，而这些收获也将影响着我的人生。我将继续努力，积极拥抱挑战和变化，为未来的自己奋斗！

实用军训徒步心得（通用16篇）篇三

伴随春天的脚步，我作为建峰集团全员军事化第十期训练班的一名学员参加了集团公司组织的`军事训练班。

首先，作为一名建峰员工我感到非常自豪，每当唱起建峰员工之歌我都激动不已，每当“卓越源于要求”的口号回想在我耳边，我都感到肩上的责任重大。荣誉与责任并存，我们都只有不要提升自身工作及生活作风素质，才能配得上一名建峰员工的称号。

集团公司军训办及锦宵公司的各级领导、教官的指导下，我们分别进行了队列训练、体能训练、野外拉练、企业文化学习宣贯，同时也开展了丰富的趣味比赛活动，每周的会操及拉歌比赛，野外拉练的唱歌比赛，都充满了趣味也达到了锻炼学员身体素质，提升团队合作能力的目的。

短短的军训即将结束了，大家都很不舍得，因为在团队里大家团结，训练中互相指导，互相学习，生活中互相帮助，无处不在的温暖，再加上军训临时党支部强有力的号召力，使我们军训学员紧紧的团结成了一个集体，一个牢不可破的集体。我同时也要把军训中得到的体会带到自己的工作中去，立足岗位，用军人的标准来严格要求自己，时时刻刻要做到有组织纪律，具备有优良的团队协作能力，将军人精神发挥到生命中的各个角落去。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇四

军训是大学生活中独一无二的经历，徒步是其中不可或缺的一环。徒步训练不仅是对体能的考验，更是对毅力和坚持的挑战。在徒步训练中，我收获了很多，有对团队精神的理解，有对坚持不懈的领悟，更重要的是，我对自己的成长有了深刻的感悟。

首先，徒步训练让我深刻理解了团队合作的重要性。在长途行军中，每个人都面临着体力透支和疲乏的情况，但只有团队合作才能让我们走得更远。队伍中的每一个人都承担着自己的责任，没有个人英雄主义的独自前行，只有默默地相互配合才能达到最终的目标。当我们互相搀扶、鼓励，一起克服困难时，我深切体会到了团队力量的强大，也意识到只有与他人紧密合作，我们才能取得更大的成功。

其次，徒步训练让我明白了坚持不懈的重要性。在行军的过程中，我们面临着种种困难和挑战，如高温、重载等，有时候我们可能会因为疲惫而想要放弃。然而，只有坚持不懈，才能挺过这些困难。当我们坚持走完全程，咬紧牙关不放弃，最终获得了成功的时刻，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。在以后的生活中，我将时刻铭记这一点，无论面对什么困难，都要坚持下去。

再次，徒步训练让我对自己的成长有了深刻的感悟。在训练中，我逐渐发现自己的潜力和能力。徒步训练过程中，我不断超越自我，战胜了对困难和疲劳的恐惧。我发现，只要我愿意尝试，我就能够做到更多。此外，徒步训练还增强了我的体能和意志力，我变得更加坚强和自信。深深体会到了成长的过程，我明白只有通过不断地努力和挑战自己，才能不断成长和进步。

最后，徒步训练让我意识到了生活中珍贵的财富。路上的风景，不经意的对话，以及伴随而来的笑声，这些都成为了我宝贵的回忆。在训练中，我结识了许多亲如家人的朋友，我们一起度过困难，一起笑一起哭。这些珍贵的经历让我更加珍惜身边的人和事物。徒步训练让我明白了生活的可贵，教会我懂得珍惜和感恩。

总结起来，徒步训练是军训中不可或缺的一环，它不仅考验了我们的体能，更考验了我们的毅力和坚持。通过徒步训练，我深刻理解了团队合作的重要性，领悟到了坚持不懈的力量，感悟到了自己的成长和生活的宝贵。这次经历将成为我大学生活中难忘的回忆，对于我的人生旅程也起到了积极的影响。我将永远怀念这段经历，并时刻铭记其中的收获和感悟。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇五

在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。所以说，它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以说，它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”

实用军训徒步心得（通用16篇）篇六

大学生军训是大学生活中的一大重要组成部分，旨在培养学生的纪律意识、团队协作能力和体力素质。军训徒步是军训中的重要环节，通过长时间的行军训练，既可以提高大学生的体力与耐力，又可以磨砺他们的意志和毅力。下面我将分享我在大学生军训徒步中的心得和体会。

第二段：徒步训练的准备工作。

在大学生军训徒步之前，我进行了充分的准备。首先是身体上的准备，我每天进行长跑训练和体能锻炼，增强自己的体力和耐力；其次是心理上的准备，我调整自己的心态，告诫自己要坚持下来，无论遇到什么困难都要坚持到底。

第三段：徒步中的困难与挑战。

徒步训练并不容易，其中存在着各种各样的困难与挑战。首先是体力上的挑战，长时间的行军使得脚部、腰背等部位会感到酸痛，而且由于我们要背负着军包和个人物品，加大了行军的难度。此外，气候因素也对徒步产生了一定的影响，比如高温天气下的脱水和中暑问题。另外，心理上也存在着一定的挑战，比如对长时间行军的厌倦感和一些困难情境下的怀疑和恐惧。

第四段：徒步训练的收获与成长。

然而，正是这些困难与挑战，让我在徒步中获得了许多收获与成长。首先，我学会了坚持不懈，尽管途中困难重重，但我始终坚持走下去，这种执着的精神将是我以后面对任何困难的重要支撑。其次，我也意识到了自己的潜力和能力，在徒步的过程中，我不断挑战自己的极限，克服了一个个难关，发现自己可以做到的远远超出了自己的想象。此外，我还体验到了团队协作的重要性，徒步训练中，我们相互搀扶、鼓舞，形成了紧密的团队合作，彼此之间的默契和团结力大大增强。

第五段：对徒步训练的总结和展望。

通过这次军训徒步训练，我深刻体会到了坚持和付出的重要性，也明白了只有不断挑战自己，才能在逆境中成长。徒步让我更加了解自己，同时也让我认识到团队协作的重要性。在今后的学习和生活中，我将继续保持良好的体能，培养坚毅的毅力，做到持之以恒，在面对挫折和困难时坚守初心，不断追求进步。同时，我也将更加重视团队合作，互帮互助，以更好地融入团队，发挥自己的优势，为团队的发展做出贡献。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇七

我们中心校于2月23日，举行了体育教师军训活动。目的是各校搞好军校特色，来自x一中、x三所小学的体育教师共计12名体育教师参加军训。我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。

军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：军训反正没什么用的，大伙都是这么说的。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的'再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。学然后知不足，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得天时不如地利，地利不如人和还是范晖的同舟共济，患实共之，说的都是人与人之间要团结协作，可见团队精神的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而团队精神正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好!在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇八

今天军训拉练，早上我们五点才从学校出发，那知道啊，真是天有不测风云，突然之间就下起了大雨，虽然军训这几天总下雨，但还没下过这么大的呢。大家赶紧停了下来，因为事先没有准备也没有多少人带雨伞的，就几个人打一把伞，而教官们那时就在雨中淋着。淋得真的挺惨的阿，我看了都心疼。

但是虽然天气这样并没有压倒我们的气势，大家在雨中唱军歌，不管男同学女同学都表现的贼坚强，学校派车来回的走都没有人上车，因为每个人都不想当逃兵，尽管这几天的训练大家都叫苦，但这个时候没有一个人叫苦埋怨的。学校要把队伍带回我们所有人都在喊，前进！前进！当时的情景我真的想流泪，不是因为辛苦而流泪，而是感动，真的很感动。

这个时候没有一个娇生惯养的女同学。每一个人都表现的特别的坚强。这让我想起，中国人不是不团结，也不是一盘散沙。当有危险和困难的时候我觉得中国人的力量，就像当年的抗日战争我们虽然力量薄弱，但是我们用精神的力量打败了敌人，创造了奇迹！团结起来的力量无限大，我绝对相信这一点，这次军训虽然很艰难，我们每个人浑身上下都淋透了，但通过这次我们都看到了大家不一样的一面，看到了每个人坚强的一面。

回来的路上那么多路人都在看我们一个个淋的很惨的样子，但是我们都感到很骄傲，我们挺了过来。也许是上天故意安排这样的天气考验我们吧。这次军训到今天才达到它真正的目的，每个人通过这件事都回想很多，有些时候很多事情不是我们做不到，而是我们不愿意去做。每个人的潜能都是无限的，只要我们肯挖掘它。我相信只要肯做，我们都能！

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实用军训徒步心得（通用16篇）篇九

经过最近一周的精心准备，国防生春季野营拉练活动终于开始了。俗话说，拉练，拉的是我们的.身体，练的是我们顽强的意志。拉练既是对前一阶段训练成效的检验，又是对自身素质的检验，找出不足，为以后的训练提供参考。

早晨六点半我们全体国防生全部集合完毕。各级指挥员报告完毕、刘干事提出要求后，我们的队伍就浩浩荡荡的开拔了。我很自豪能在五连，和兄弟们在一起，同舟共济，团结互助。一路上，我们经过了美丽的大学风景区、大剧院、孔繁森纪念馆、革命烈士纪念堂及临清市的季羡林、张自忠等纪念馆。

与前两次拉练一样，在革命烈士纪念堂前，我们重温了国防生誓词;在孔繁森纪念馆，面向孔繁森雕像，所有的党员经行了入党宣誓。一句句豪言壮语激起了我心中的激情，那种信念，勾起了我儿时的回忆。

离开临清后我们经过了“撒哈拉沙漠”(由于当地土质比较松，也比较干旱，地面上的土只要，就会被被风刮,就会尘土飞扬，在那走过，连呼吸都很困难，我们就称他为”撒哈拉沙漠”)，我们坚持不懈，互相鼓劲，耗时一个班半小时的时间，我们终于走出了”大沙漠”。

走出去的时候，我们都大声呼喊：“我们胜利了”，此时此景，是很激动的，我们战胜了困难，也可以说我们战胜了我们自己，如果不是我们的坚持，我们不会走下来的。

一路上，我佩服的人。

在整个拉练过程中，最让我佩服的是女生班的那十名女学员。她们是女生，但她们不比男生差，她们有鼓劲，把自己该干的事干好，不能因为自己是女生，就要特殊对待。

过马路的时候，我注意到马路旁边有一颗柳树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。就想毛泽东主席说的那样“要像树木一样坚强，不要像，小草那样柔弱”。

志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么?那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。

我们发扬“不抛弃，不放弃”的优良作风，不让每一名通知掉队，全部完成这项任务。我们用事实交了一份满意的答卷!

当抵达终点之时，每一个人都对自己能完成这次拉练而感到自豪，这是一种远不能被肉体的疲劳所战胜的自豪感!

我们是后备军官，是部队的未来，要练就一身本领，强化自身素质，不断锻炼自己，努力是自己成为优秀的指挥军官。这次拉练不仅更磨砺了我们的思想认识，还为我们今后的人生奠定了坚实的基础!

“狂风竿不弯，暴雨肤更洁。”在今后的学习生活，甚至人生中，我都将发扬军人坚毅刚强的品质，百折不挠，愈挫愈勇，迎头击破困难，自强不息，止于至善!

这是一次体力、耐力、精神、意志的大比拼。我们体力弱，但我们精神顽强，我们耐力差，但我们意志坚定，我们以我们的精神和意志，弥补了我们的体力和耐力不足，并使我们的体力和耐力在磨练中逐渐加强。前辈们与同代人相比，经历了枪林弹雨的生死考验，我们与同龄人相比，经历了艰难困苦的意志磨炼，这是用金子也换不来的经历，受用终生的经历。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十

在这次军训中，我们进行了一次军训徒步，这也是我人生中的第一次军训。军训徒步是一项极具挑战性的活动，它需要我们克服困难，勇往直前。在徒步开始前，我内心充满了不安和恐惧，因为我从未经历过这样的'活动。但是，我知道逃避是解决不了问题的，只有勇敢面对才是唯一的出路。于是，我鼓起勇气，参加了这次徒步。

徒步过程中，我们穿越了崎岖的山路和险峻的峡谷。一开始，我有些跟不上队伍，内心充满了焦虑和疲惫。但是，我告诉自己必须坚持下去，只有克服了困难，我才能获得成功。于是，我咬紧牙关，一步步向前走。在徒步过程中，我遇到了许多困难和挑战。山路崎岖，我的脚磨破了，脚底板感到火辣辣的疼。我有些气馁，但是，我告诉自己要坚持下去。当我看到其他队友坚定不移地向前走的时候，我感到自己的坚持是有意义的。在我们的共同努力下，我们最终完成了这次徒步。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十一

提起军训总是给人以受苦，遭罪等不好的联想。而即将进入高中的`我在八月中旬这盛夏时节参加了我们学校组织的军训。之前我就对人们“传说中的军训”充满了好奇，想看看军训如何把人训的黝黑。

第一天白天报到，当天晚上我们就吃到了苦头，睡在寝室的室友们在几乎密封的寝室里翻来覆去热的难以入睡。就这样迷迷糊糊度过了军训第一天。第二天军训正式开始了，清早我们就见到了我们的教官，教官是个精神抖擞的中年人，言行之间透漏出一股威严。这天我们练习了立正，原地转等基本训练科目。同学们干劲十足，有说有笑的。结果被教官结实教训了一顿，原来训练时是禁止说话打闹乱动的。慢慢的，太阳越升越高，操场上却没有一点阴凉。我们都汗流浃背，不少同学忍不住去擦脸上的汗，结果又被教官教训了一顿。这一天下来同学们多多少少有些抱怨。

第二天练习稍息，蹲下和报数。有了昨天的教训，大家都收敛了许多，教官也很满意。而我们却不知苦头在后面。

第三天我因为连续站立了两天腿变得十分酸涨。从同学们无力的样子看来想必也和我一样。可当教官告诉我们余下的日子是练习跑步，正步和齐步走时，我们顿时丧了气。可是军令如山倒，我们只好提着沉重的双腿进入训练场。宽广的操场宽容的接下了它所能接纳的所有阳光，整个操场找不到一丝阴凉，而我们正在操场中忙碌着。许多个方阵在操场中来回移动着。我已经记不得这是多少次教官喊道“齐步——走”。顾不上汗水从脸上流下，我机械性的随着口令而随着队伍来来回回。这似乎是我的极限了，但是我并未晕倒，而只是重复着一样的动作。今天已经有人晕倒了。

齐步走尚且如此辛苦，最后两天的正步和跑步就不敢想了。

该来的总要来，最后两天各班队伍中都不时因有人倒下而引起一阵混乱。而我依然坚持着，尽管是那么想坐下休息一会。环顾四周的同学都是一脸痛苦，都是在极力忍耐。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十二

清晨6点，凉爽的天气，然后走了2个小时，开始顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，___公司莫沟之行拉开了帷幕。

当我们走到5公里准备过马路的时候，一路上有很多的美景，譬如荷花开满荷塘，当我后头的时候我注意到路边有一颗树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。我们是6队，一路上，我们团结一心；一路上，我们互相帮助；一路上，我们尽情豪迈。虽然道路崎岖，但是我们依旧不畏艰险，奋勇向前。我们永不言弃，因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的'光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么，那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。

试想一下，别人都能走完那15公里的路程，而自己却不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。一直都觉得方法总比困难过，没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分，团结团结，永争第一。

强者的有为，关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则，凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务，运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益。

现实中，当面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，当自己抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让内心燃起激情，令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触的还是那种团结的力量，我相信在工作中，大家一起表现徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好！

由此看来，人吃点苦，有好处，尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦，然后才能历练人生。成长自己。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十三

徒步是一项非常具有挑战性的运动，它不仅考验身体的耐力，更考验人的意志力和毅力。徒步可以让我们放松心情，享受大自然的美景，同时也可以锻炼身体素质，提高心肺功能。在这篇文章中，我想与大家分享我在徒步过程中的心得体会。

第二段：选择路线的重要性。

在进行徒步活动之前，我们必须首先选择合适的路线。路线的选择直接影响到我们的体验和体能负荷。对于初次尝试徒步的人来说，建议选择相对平稳的路线，逐渐提升难度。在选择路线时，还要考虑到天气、气候等因素。如果是在炎热的夏季选择太阳暴晒的山路，很可能会带来疲劳和中暑等安全问题。

第三段：保持健康的身体。

徒步时，我们需要保持健康的身体，以免出现意外情况。在进行高强度的徒步活动前，建议先进行热身运动，预防疲劳和受伤。同时，途中我们要注意补充水分、食物等，避免身体的缺水和缺能量。此外，也要注意防晒，以免长时间晒伤皮肤。

第四段：增强意志力和毅力。

在徒步过程中，我们往往需要面对多种挑战。例如长时间的行走、气候异常、路线陡峭等。在这种情况下，我们需要拥有强大的意志力和毅力。面对困难时，我们要坚持下去，不放弃。这种勇气和毅力也可以应用到生活的各个方面，成为我们通往成功的重要特质。

第五段：心灵的宁静和感悟。

徒步不仅可以锻炼身体和心理素质，也可以让我们感受到自然的美，将我们的内心和自然结合起来。沿途的草原、山巅、地表风景等，会激发我们内心深处的思考和感悟。徒步的路途也可以是我们反思自身，展望未来的重要机会。

总结：

在徒步旅行中，我们可以感受到身心的放松和回归大自然的感觉，也可以锻炼身心的意志力和毅力。为了在徒步中有良好的体验和取得更好的效果，我们需要选择适合自己的路线，在行动前做好准备，保持健康的身体和心态。同时在徒步的过程中，我们也可以感受到自然的美好和内心的深处感悟。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十四

8月23日，应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场，邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点，当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我，说我有点胖了，以前脸还有很明显的棱角，现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员，胖了，说明自己还没有百分之百的努力，太过于安逸了。我也希望通过这次活动，能够突破自己，重新审视自己，对自己有一个更加清晰的认识。

我们到达出发集合点已经是上午十点半了，大部队已先出发，我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南，见到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲头"之中，难掩激动之情。途中，邓总让我去买点水，因沿途比较偏僻，买完水后，已看不到人影，我沿着行进方向跑步追了一段，还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了，看着路上的出租车真想上去坐一段，但是经过激烈的思想斗争，我还是选择继续徒步前进。终于，我看到了一个醒目的红色上衣，在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目，看来邓总早有先见之明，而我居然现在才有所领悟，在出发前，我就应早早想到准备好水，这里，也要感谢邓总没有把我当外人，让我去买水。行进中，邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间，我们也测试了很多次，每次都很接近实际数值，这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验，可见经验是多么的重要，做一事专一事，能够做到极致熟悉，自己就有了一项本事――经验。作为业务员更需要经验，在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便，拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求，总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验，需要不断的尝试、摸索、反思并总结。

长沙当天太阳特别足，天气预报说气温35℃，可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热，但是我们的氛围很好，停歇点上我们会说说笑笑，看看微信上关于大部队的各种实时播报，我还开玩笑的说我们快点，争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫，给他人给自己打气。炎炎烈日下，我们坚信，我们必将迎来冲过终点那一刻；微微清风过，我们留恋，我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇《沁园春·长沙》："独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游，忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！"我查了一下关于湘江的诗词从古至今共计286首，从古至今湘江都是一个让人流连忘返，借景抒情的地方。如今我们不同时代，却在相同的地点，读着他们的诗篇，真乃一大幸事！此时，我们已经忘记了疲惫，忘记了行进中一次次流下的汗水，最终，我们冲过了终点！历时7个多小时的行程，我们胜利了！虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照，夕阳勾勒出我们喜悦的笑容，这时，我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情，也对一起徒步的团队有了更强的归属感。

晚上庆祝时，看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容，我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻，发大奖。此时此刻，我很羡慕那些坚持不懈，努力拼搏的胜利者们，因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难，可他们坚持下来了，并且出色地率先走完了全程。这一刻，没有职位的高低，没有年龄的差异，有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时，我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下，他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住，而跑在了第二、第三梯队，再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难，但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段，过后就会很轻松，也会取得好的名次。我想，虽然我们没有取得好的名次，但是我们突破了自己，虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进，可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大，可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力，专心的完成这件事，这就已经足够了。在我们的工作、生活中也是一样，困难总会不期而至，这时，我们就要坚持、努力，把所有的精力都用在战胜困难上面，那么，胜利离我们还会远吗？在努力中差一步都是不行的，偷工减料，弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关，见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知，即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜，短暂的领先不代表最终的胜利，只有跨过终点线那一刻，才是真正的胜利。晚上回到宾馆，看着自己腿上明显的黑白分界线，感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感，反而感觉自己更男人，对自己也更自信了。这是有意义的一天，令人回味，并且终身难忘。

第二天我们参观了新希望东华士工厂，这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的，一晚过后腿的疼痛感更为强烈，每一步都是那么艰难，但经过前一天的经历和感悟，我感觉身上充满了力量，有使不完的力气，不知不觉也就忘记了疼痛，反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了《我的滑板鞋》这首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在这光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步两步一步两步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在这光滑的地上摩擦，摩擦。"哼着小调，还真有摩擦、摩擦的感觉。

当我们到达门口时，邓总并没有说他自己是谁，而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室，我们东华士的办公室真的很漂亮，很有国际企业范。宽敞的办公区，整齐的办公桌，一应俱全的设施，看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观，这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方，邓总表示：大家都是第一次来东华士，第一次来车间，对于问题不要遮掩，就是要将问题指出、公开。参观时，邓总很注意细节，一个小小的水龙头、洗手液，邓总不满意，指出员工在洗手时如果感受不好，那同样也会影响工作，影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度，并且对其进行了详细询问，把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里，邓总在看原辅料供应商时，邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过，发现这家的产品有工业产品成分，对人体是有害处的，以后会直接取消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的，不仅仅是对自己的产品负责，更是对广大的消费者负责。

同样，面对问题不要怕，不仅要排查问题给予解决，更要换个思维，很可能问题点会成为机会点。在参观设备时，邓总详细询问了普丽盛设备的情况，因当中存在一些问题，然而东华士目前还没有使用，对这些情况不得而知，邓总要求先把设备调到其他工厂，按照正常的生产环境予以使用，从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点，但实际如果生产使用正常，那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度，两个思维，却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大，很多难攻坚的客户，找到关键点，找到共同语言，要换个思维方式。

最后邓总又要求必须再看看污水处理设施，对污水处理的环境邓总很不满意，再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好，污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈，这反映出他是一个很务实的领导，不会在意表面的风风光光，而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国，讲究的是一个派头、门面，如果一家客户去公司参观，硬件设施齐全完善，那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了，又过一关，然后就是参观生产流程等等，一切都是没有问题的，于是，ok，定单完成。可是只靠外在的风光，这样的公司又能走多远呢？所以一个企业要发展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心来从内部进行改革，不仅要表面风光，更是要把自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西，心里有底气，业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业，就是带着这样发自内心的自信，在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。

整个参观下来，感觉东华士车间在卫生方面还是不错的，有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责，只有一个领导负责，才会带领员工负责，只有员工负责，才称得上是一个良心负责的公司，这样的公司才会有夯实的基础，不断发展，从而立于不败之地。

参观后，邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中，因为一些问题存在不同观点，气氛很僵硬，有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问，却把紧张的气氛一下子扭转了，通过询问年龄，从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得，从而又延伸到了佛学的探讨和学习，邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通，不断的认知。"佛"，词典的解释是：佛，就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义，都是附加上去的；从字形解释是："佛"字由左边的"人"与右边的"弗"构成，"弗"为"不"的同源字，加单人旁就是不是凡人，说明称之为佛的人，本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在，而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来，邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿来与大家分享，而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者，他对佛有着更深的认识，他把佛与世间万物融为一体，与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会，并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中，我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊，很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我，尤为重要，在与客户沟通交流时，气氛僵硬时，如何找到一个共同话题来缓解气氛，如何找到一个共同话题来拉近距离，如何找到一个话题来加深对方对自己的印象，这一点很重要。如何找到一个切入点，而更好的达到自己的目的，更好的表达自己，更好的展示自己，对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。

中午吃饭时，邓总要求在食堂吃饭，与生产工人吃的一样，环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水，在那样一个炎热的天气，有一瓶凉水是多么解暑啊，可是邓总却让拿走，不要搞特殊，既然在食堂与生产工人一起用餐，就要与大家吃一样的，喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么，重要的是大众化、没有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间，一些领导及管理者进去用餐，后来要求拆除。一般来说，管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些，同样工人师傅也有一技之长，管理人员也能够向工人师傅学习，以取他人之长、补己之短，丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的，只是职位不同，大家都是为了自己及家人更好的生活而努力、拼搏着。

晚上吃饭时，邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭，这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基，人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力，而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本，才能培育出独具特色的优秀企业文化，提升企业竞争能力，坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度，这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。

记得曾经有这样一家专业生产led的工厂，厂区的面积是非常有规模的，同时拥有全自动化车间，无尘车间，此行业生产所必须的一切设备都是有的，在行业内来说那也是一流的生产设备，一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来的。于是这家led制造工厂打算大干一场，开始了产品全新设计改革，融入全新的技术，全新的产品结构，但是测试多次，出来的产品就是不合格，但是却有很多不合格的产品卖给了客户，大家可想而知会是什么结果，退货！换货！货款结不到！假如我需要采购led，看了如此规范的工厂，肯定是动心的，可是为什么这家工厂的产品却不合格呢？花高价请人才，企业的想法是对的，可是对于生产制造业，不光要有高级的技术型人才，更需要的是一线工人的操作，他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家led公司，已经有了优秀的人才，并有一流的技术水平和一流的生产环境，但只有这些是仅仅不够的，因为不管是需要人工配合生产的车间，还是全自动车间，都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高，那么请了再好的工程师，再好的生产设备，那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家led工厂，他们所有的原材料都是最好的，可是出来的led就是会有很多的问题，这和生产线上的技术是有相当大的关系的！我想，一家想成为一流的企业，不光要有一流的技术人才作为支撑，一流的生产设备环境作为保障，更要有一流的操作工人进行生产，他们是直接接触产品的，他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备，同样拥有出色的技术人才，那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实，务实的工作，因为合伙伙伴效益好，那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。

通过两天的生活、工作，感触最大的就是邓总从来不搞特殊，总是以身作则，严于利己，是一个很务实的人。在我看来，邓总这么高的职位，工作还这么认真，细心，无时无刻不在谈论着工作，而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转，看一看，这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子，今后我一定会更好的为新希望服务！

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十五

过了为期__天的军训生活，军营给我留下了深刻的，不可磨灭的印象;我在这儿学习，在这儿成长。

军营是严格的，来到军营中，第一感觉就是：严格。这里什么都有规则，大到训练场，小到内务的摆放，这一切中的一切全都是有规定的。

来到这里第一天就是按规定站立军姿，它的要领是两只脚分开60度，下巴微收，大拇指按在食指二关节处，两手放到大腿的两边，收小腹，口要闭，两肩向后张，身体向前微微倾斜。到这儿要问了，为什么要向前倾斜呢?这是因为腿上有一个神经通向大脑，按压的时间太长会让人晕倒。就这样第一天在严格的训练中累的东倒西歪，一沾上床，就大睡中度过。军营是整洁划一的，第二天整理内务的学习，同样有不一样的感觉。

走进营房，被子和豆腐块一样，床单平静的如水，整齐的都不忍心坐在上面;地面洁净的可以反射出我们的面孔;步子是整齐的脚抬得高度是一样的，手的高度是一样的，看上去什么都是直线，又有了一个感觉：齐。什么都是整齐划一，因为这就是军营严格的直线要求。

内务的学习同样规定把被子做成方块形，要求将军被一条长边对折两次并铺平，从军被的两头分别量四个手掌对折，然后把各边的角做出来，这样，方方正正的一床被子叠好了。望着自己的成果，满心的喜悦。

军营是快乐的，在接下来的军营训练中，感受到的是别样的"快乐"。当我们还在睡梦中体验床的乐趣与激情时，军号又不知何时从何方响起，真的没有什么好办法，只有穿衣服，下床，穿鞋，冲向操场，站好队列。在队中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我爱它，是它教给我了什么是纪律。

在训练中，我喜欢"军体拳"，它即能体现阳刚之美，也很实用，不是花架子，可以作为防身术;本质的东西学到了，以后我们可以把它当成一种艺术表演，在大家面前展现!在苦中感受着快乐。

军训结束了，军营是让我成长的地方;在那里，我学习到如何做人，如何生活;军营是我人生开始的地方。

我的未来之船刚刚起航!

军训个人感悟。

实用军训徒步心得（通用16篇）篇十六

水间，很少停下来欣赏沿途的风景。公司给了我一个可以与大家一起行走，一起奔向目标，一起团结前进的机会。让我再这次奔走中找到了另一个自己。

我有担心，自己平时健身意识不强，很少到户外锻炼身体。担心自己会坚持不下来，但是心里有一个声音告诉自己，一定要坚持住。对于我来说，首次徒步肯定会感到很累，肯定是需要靠意志力来完成的，但是，只要坚持，我相信就一定会和大家一样，顺利达到目的地。

在目的地集合时，我们从彼此没有见过的同事到一起为了目标奔走在路上的战友，在这一次的同行中结下友谊和信任。这一路上，我们一起行走,不管前方有多远，不管目的地在那里，为了共同的目标和理想，大家一起前进。上午的行程比较长，一路上我们与其他团队的同学一起努力前进，不知不觉5公里、10公里、15公里、20公里……我们团队的旗手高飞脚上原本受了伤，可是一直也没有埋怨过一句苦一句累，王振华看到他辛苦的一路举旗前行也不时的与高飞进行交替举旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其实大家都已经累了，但是，每个人还是坚持着，徒步救护车不时从身边经过询问大家是否上车把大家送到终点，可是，没有一个人上车，都本着坚持的信念一路走到终点。行程中，开发区营业部的同事和公司领导一直全程监护着我们的安全问题，照顾大家。

就这样，大家一直走着，这一路上，我们行走的是理想，行走的是信念。体会心灵深处另一个坚韧的自己，重新懂得生活存在的意义。

在这次的徒步活动中，我认识到了态度决定一切，虽然过程是痛苦的，但终点是美丽的，因为我们每个人都奔着同一个方向前进。首次徒步，收获很多，让我们学会了坚持，学会了合作。