安全标语应具有简洁明了、易于理解和记忆的特点。标语的语气要积极向上，让人们产生行动起来的冲动。根据分类名称"安全标语"，从第一部分选择一句，例如选择第1句"安全第一，生命无价"；从第二部分选择一句，例如选择第6句"从小事做起，在细节处保障安全，如何做到细致入微"；从第三部分选择一句，例如选择第2句"让我们一起来看看以下这些安全标语的范文，看看它们是如何启发我们的安全意识的"。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇一
我和爸爸妈妈，小姨还有小舅一起去公园散步。
我们走到一半的时候，爸爸说：“我们来比一比吧。”于是大家都同意了。我和小姨一组，爸爸和妈妈一组，小舅当裁判。我和小姨像风一样首先跑到了终点。爸爸说：“你们两个赢了，我们以后要经常出来散步，这样对我们身体好。”结束后散步了一会，我们就开开心心的回家了。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇二
今天早上第一节课下课时我们到操场去跑操，北风爷爷呼呼地刮着，真冷呀！跑完操后，薛老师说：“听，咱们从今天开始要为越野赛做准备，咱们要跑四圈。”说完，薛老师说：“预备，跑！”我便像箭一样地冲了出去，第一圈的时候我跑得很快，第二圈的时候就慢下来了，第三圈更慢，到了第四圈我已经累得气喘吁吁，吐着舌头，像狗一样的，不过，我看见李金书在最前面跑着，我便想：加油，李金书都能坚持下来，我一定也能坚持下来！我便鼓起所有的力气冲了上去，结果，我是女生的第五名，也就是女生能得上名次的最后一名，我弯着腰，呼呼地喘着气，可真累啊！
我要每天晚上都下楼，争取当上越野赛运动员，争取为二年级四班争光！
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇三
今天下午，我写完作业对妈妈说：“老师说要练，我想下楼练，可以吗？”妈妈说：“可以。”到了楼下，我调整好了姿势。妈妈说开始，我像风一样跑开了。
等到我返回，距离妈妈不远的地方，妈妈说：“跑快一点，就跟大狼狗在后面追我一样。”我很害怕狗，听见狗，我就跑得非常快。我绕了一圈又一圈，走了弯路，才回到终点，妈妈说我绕弯路了，所以测试的时间有点长，肯定成绩不好。第二次，我在调整姿势的时候，妈妈说我脚踏在了线上，又说我违反了规则，之后才开始了。我就跑了。我跑了到了终点，妈妈说这次很好。跑完了，我满头大汗的回家了。通过这件事，我明白了做事情要遵守规则，要拿出最好的`状态参加越野比赛。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇四
我们学校的活动丰富多彩，有跳绳、打球、......，而我最喜欢的就是。
有一次课间休息，我和好朋友迫不及待的冲出教室，跑到了操场。来到操场上，我高兴地对我的好朋友说：“我们比赛，围着操场跑一圈，看谁第一个跑到终点。”她说：“比就比，谁怕谁。”于是我们摆起了起跑的姿势，我说：“给就各位，三、二、一开始。"我们像离弦的箭一样冲向终点。在第一场的时候，我赢了，我高兴的又蹦又跳。好朋友不服气的的对我说：“我不服，我们在比一次。”在第二场的时候，我不小心摔了一跤，她对我说：“我不等你了，先走啦。”我听到这话，连忙从地上爬起来继续往前跑，终于我还是赢了她。好朋友对我佩服的不得了。
使我增强了体力，让我爱上运动。从此以后，每次下课，我和好朋友都要到操场上。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇五
一天，森林里举行了比赛，队员有小牛，小鹿和小兔，裁判是天鹅。天鹅吹了一声口哨，比赛开始了，小牛一下就跑到了最前面，小路和小兔怎么也追不上······最后，比赛结束了，小牛第一，小鹿第二，小兔第三。小松鼠为它们颁发了奖牌，小牛把奖牌举了起来，大家都笑了。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇六
今天是我们班比赛。我怀着无比激动的心情，参加比赛，我要争取得第一名。
比赛开始了，我们是一组一组的比赛。我和我的同学小明一组，跑的时候我很卖力，可是我没有跑第一名，我很失望，心情很不好。
放学了，回到家里，妈妈听我说没有跑第一名也有点不开心。可是妈妈还是鼓励我，不要灰心，继续努力，下次争取跑第一名，我儿子是最棒的。听完妈妈的鼓励，我又充满了信心，准备迎接下次挑战。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇七
星期天的早上，我起床去。
我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊!既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好!”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。过了一会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。跑啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我赢了!
经过这次，我知道以后应该坚持和多做一些有益的运动，锻炼好身体!
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇八
那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。
长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是，也没仔细听。
接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。
再看看其他同学，大都也是这样。
我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。
体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。
老师对我们说：“长跑是一项长距离的，不是百米冲刺，你们要学会长跑的要领。
要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。
你们按照我的方法再试试。
”听了老师的话，我们又跑起来。
我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。
老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。
我又开始跑起来。
放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。
一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“明文耕，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇九
今天是第一天，我和爸爸去场。场就在我的学校平山小学附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸说：“你真厉害。我高兴极了，我休息了一下，我看见人一下子少，一下子多。我跑到学校前面来看了一下，我继续跑。跑到了爸爸的身边，爸爸说：“你休息一下。看我跑两圈，我看到爸爸跑的很快。
今天是我上体育课，老师样我们接力赛。我们队拿了第一名，我很开心。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇十
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的比赛。
比赛开始前，老师把我们每四人分成一组，我被分到了第五组。同学们为了跑出好成绩，有的压腿，有的甩手，有的扭头，还有的原地练习的动作。
比赛开始了，第一组同学听到裁判员的指令，飞快地跑了出去，场外的同学不停地为他们的朋友加油、助威。不一会儿，轮到我们跑了，我此时的心情不由自主地紧张起来了，心跳也“砰砰砰”地加快了。听到一声号令枪响，我们便使出了全身的力气冲出去。这时张艺凡追上了我，于是我又猛使一股劲儿把她超过去。此时我也已经很累，快坚持不住了，而这时我听到了同学们为我加油的声音：“王成乐，加油、加油啊，一定要坚持住。”为了不让同学们失望，我咬紧牙关，奋力地跑着。最后只剩五米的时候，我来了一个骏马般的冲刺，终于获得了第一名。
啊，这是一场开心又刺激的100米比赛，它让我永远难忘！
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇十一
2、非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围;手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。
3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。
4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。
5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。
6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去;。
8、跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来;。
7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。
a)年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的`;。
b)年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的;。
c)其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的;。
d)一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地;。
e)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节)，最高速度可降低一档。
1、低噪音，包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。
2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用;。
跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的;。
1、可折叠，减小不用时的占地空间;。
2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。
3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。
4、有放水瓶位置;。
b)三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。
c)国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。
a)自动的，在跑步中就可以调节;。
b)手动的，在跑步前要调节;。
c)我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。
d)如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇十二
今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园。
到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀！欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。
我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：最好把狗牵起来遛。
终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀！可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。
公园的景色真美，我要经常来，希望能有一个健康的身体。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇十三
等呀，盼呀，转眼间，运动会来了。我们现在就把镜头转向比赛吧。
瞧，男生女生各个都摩擦拳脚，好像准备大干一场的斗士们，聚精会神地看着前方，认真的倾听。
三，二，一。裁判枪声一响，几个选手抬起步子，如同脱缰的野马一般，冲了出去。只能感觉一阵风从眼前刮过。转眼之间，选手们就已经跑了半圈了。
拉拉队们也不甘落后，一个一个嘶声裂肺地大喊起来：“加油加油，加油加油！”选手们听到了鼓励的声音，更加带劲，如同一根又一根离线的.箭，向前冲着。每一个班级的拉拉队也都好像在比赛，比赛什么呢？当然是比赛加油啦！
选手和拉拉队们都像打了鸡血一般的兴奋，就连我们这种漫不经心的观众们也开始紧张了。还差一点点，还差一点点，到底是谁会赢。
在转过头的刹那间，操场上响起了雷鸣般的掌声，我飞快的转过头——呀！是我们班赢了！第一名呢！
所有人都流下了激动的泪水，仅仅一场比赛，也是那么的吸引人。
实用跑步的跑步（汇总14篇）篇十四
今天早晨，太阳公公刚刚露出笑脸，我就穿好衣服准备吃早饭了。为什么我起的这么早？因为我打算晨跑。
吃了块面包，喝了杯牛奶，我就和妈妈向体育场出发了。到了体育场，我做了准备活动就开始，本想像那些正在的叔叔阿姨们一样健步如飞，可才跑了两圈，就感觉腿再也提不动了，只好坐下来休息。
我想我现在的身体还不够结实，以后一定要坚持天天都来，把身体锻炼得棒棒的。