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优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇一
活动前：
1、师生同讨论，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班队引导学生将远足与班花相联系，共同讨论制定“班花友情提醒卡”，进一步明确远足的要求。
2、组建远足管理骨干。
将全班分成几个小组，定好组长和大组长，明确职责，在远足中形成层层监管网：班长管大组长，大组长管小组长，小组长管好每个组员。
3、活动前一天摸清班中体质较弱和不参加远足的学生名单，与家长取得联系。
4、远足所带物品倡导“节俭”
带矿泉水或水壶，充饥食品保证吃饱就行。坚决制止带零食、饮料。
5、准备午餐和休息时的报纸或桌布等辅助物品。
活动时：
1、路队安全。
正副班主任一前一后，确保路队安全，尤其是过马路的安全。
2、密切关注班中学生的情况。对于突发事情及时处理并上报蹲点行政领导。
3、在目的地休息、活动时做到“有序”、“有德”、“有意义”
有序：学生不东奔西走，不擅自自由活动，上厕所需请示并与同学结伴去。
有德：不损坏农作物，不丢不留一样垃圾。
有意义：组织学生开展一些娱乐活动，为远足增添更多的快乐。
活动后：
1、远足后组织学生进行自评互评。（自评互评表由学校提供）。
2、评比。
（1）在班中评选“守记班花”、“文明班花”、“环保班花”、“助人班花”、“坚强班花”、“节俭班花”。
评比总人数不超过班级的30%，评选结果发放喜报。
（2）远足征文。
3―6年级在语文老师指导下，写好相关作文，并上交两篇参加学校的评选。
（3）评选远足中组织管理优秀的班级。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇二
1、活动前一天召开蹲点年级正、副班主任会议。向正副班主任明确远足前的教育内容，远足时的注意事项。
2、出发前对所在年级的学生进行集体讲话，进一步教育学生安全远足和环保远足。
3、活动前将突发事情处理所需车辆确定到人。
4、统计不参加远足的人数，并确认班主任是否已与家长进行了联系。
5、活动前了解每班准备情况，尤其是活动前的教育情况。
6、确保远足过程的安全有序。在远足途中适时安排学生休息，及时处理远足中的突发事情。
7、评选远足中组织管理好的班级。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇三
（二）活动安排：
（1）8：00――公司集合出发。
（2）――山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求。
（3）――比赛开始。
（4）――山顶游览、组织娱乐活动，合影。
（5）――从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点。
（6）――返回公司。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇四
春暖花开，莺飞草长，四月是踏青和运动的最佳时期，为培养学生自信勇敢、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的优秀品质，促进学生身心健康，强化集体意识、纪律观念和环保意识，特组织此次“强健体魄，远足拉练”活动。
20xx年4月1日12:30起按时间表提前5分钟在教学楼大道前各班按两路纵队集合(带好系旗、班级牌)。
12:30基础部、服艺部(14工美1、2、3);。
13:00服艺部;。
13:30机电部;。
14:00商贸部。
开展出发前进行动员会并授旗，宣布活动开始后按序出发。
各系部行政、团总支书记、班主任全程陪同管理。
内容：远足拉练。
线路：
学校——右转弯至苏州路——右转弯至珠海路——丰产方路——青淞苑(休息，进行祭扫革命烈士墓后原路返回)全程约5公里。
机电部、服艺部、商贸部、基础部(14级及舞蹈班)。
组长：
副组长：
成员：
1.活动前召开领导小组会议，布置相关准备工作，领导小组成员各负其职。
2.活动前分系部召开班主任会议，讲清活动目的、意义、纪律，准备工作及注意事项等相关问题，并对班主任提出具体要求。
3.活动前班主任对学生进行宣传鼓动，并对具体事项进行安排、布置和要求。要指导学生迎接各种较量和挑战，激发和培养学生亮剑精神和昂扬斗志。
1.注意交通安全，每班两路纵队，女生在前，男生在后。
2.行进中队伍整齐，口号响亮，精神饱满，情绪高涨，要做到一路歌声，一路口号。
3.统一穿着校服，运动鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行进途中不搭车、不插近路、不擅自离队、谨防掉队。
5.过程中要注意自身文明形象，不嬉戏、打闹，不说脏话。
6.严禁使用手机、mp3、mp4。
摄影：
宣传：
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇五
1．班主任提前做好孩子的思想动员、教育及分组工作：
（1）、要求学生要做好自我保护，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，学生须带够食物。各班主任要及时检查。
（3）、教育学生在活动过程中，要互帮互助，团结合作。
（4）、对学生远足时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育。
2．每班由三位教师负责整个活动，班主任负责安排协调。
3．三个大班按照f2、f1、f3班的顺序出车，到达目的地，按组次在指定地点开始活动。
分班分组――拍小组照----分组闯关游戏----集合、美食分享――颁发奖牌――返校。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇六
1.与大自然零接触，让孩子走入大自然，了解大自然，开阔孩子的视野，增长见识，并对孩子进行独立、勇敢情感培养。
2.把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验运动的快乐。
3.在运动中，让学生从小树立健康意识。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇七
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇八
开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质;培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
20xx年9月27日
八、九年级学生全体初中教师
发起人：王负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。
总策划：范负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活动顺利进行。
政委：丁负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、有毅力完成本次活动。
团长：张按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师生路途的安全、纪律。
八年级：
九年级：
每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。
摄影宣传组：赵平利
后勤组组长：张江涛全面负责运输、医疗、后勤保障工作。
成员：王辉负责运输工作。
1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队，各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。
2、出发前的动员
丁校长做首次拉练活动的动员讲话。学生代表做出发前的誓言演讲。张晓宁主任强调途中有关安全、纪律的要求。
3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各15分钟。
4、在中途地点“贠曲”，合影留念，休息30分钟，由王磊、张高峰老师负责组织一到两个游戏活动。
5、清点人数，带队返校。
6、返校途中在“贺家北”“闫村北”依次休息15分钟。
7、回校后在操场统一集合，清点人数后再回各班。
“夺旗争第一”游戏规则：
本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。
1、执旗第一人：王校长提前5分钟举旗前行。
2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。
3、执旗第三人：另一组的最后一名队员追上执旗手时，再次接过旗，领队前行。
4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。
5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。
前期准备：
1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加的学生(安排在七年级听课或各自家里)。
2、各班主任根据分配给本班的教师名单，合理安排师、生分配。
3、各班主任在班级做好本次活动的前期动员，及安全、纪律、卫生等有关事宜的强调工作。
4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。
5、师生均自带背包、矿泉水(最多4瓶)、纸，不允许带任何饮料和吃的东西;班主任带本班学生花名册。
6、张晓宁主任负责校旗、横幅制作到位。
7、张江涛老师负责应急药品的准备。
8、王磊、张高峰老师准备好将在目的.地要搞的游戏活动。
后期工作：
1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。
2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。
3、赵主任负责把本次活动的照片上传至学校网站，做好宣传工作。
注意事项：
路途安全：
1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。
2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。
3、严禁学生途中私自进商店买东西。
4、教师时刻保证本组学生必须同步前行，互相鼓励，严禁落下任何一个学生。
5、教师时刻关注本组学生的身体状况，如有特殊情况，及时联系应急组张晓宁老师。
卫生、礼仪：
1、不乱扔垃圾，全部垃圾带回学校，注意环保。
2、注意举止文明，语言文明，做到不讲粗话，不和队员有语言冲突。
3、不采摘、折断路旁的花草树木，爱护环境。
4、队员之间、师生之间要做到互相鼓励、互相扶持、共同前行。
温馨提示：
外出活动，全体师生将代表桃园学校的形象。教师要严肃认真对待本次活动，明确活动的目的，责任心强，确保学生途中的纪律、安全。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇九
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛。
提高员工素质打造一流团队。
保意铁军——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山。
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求。
（3）——比赛开始。
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影。
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点。
（6）——返回公司。
活动总指挥：程平。
领队：25日曹永、26日朱洪强。
现场指导：26日陆沈飞。
27日顾惠刚。
安全保障：许勇。
后勤服务：刘小云。
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）。
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十
1.活动前各班组织做好孩子的思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。
2.活动时要求孩子在班级老师的带领下有组织地进行，发挥小队长的作用，分好组。（每组5-6个幼儿）。
3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十一
冶金学社。
二〇一二年十月二十四日一、活动背景：
每个季节都有不同的感想，而深秋，对人们出行有了自然而然的亲切感。秋天的山平添了许多浪漫的诗意，于是我想在10月底，让冶金学社全体社员来一次登山活动。这不仅可以呼吸到大自然的清新空气，也可以让我们体验到运动的快乐，也是为了增进新社员间的友谊。
二、活动主题：
攀五泉之巅，增社员之情”三、活动时间：2012年10月27日。四、活动地点:五泉山公园。五、活动人员：
冶金学社全体成员。六、活动目的：
(一)丰富社员课余时间，提高社员身体素质以及团队合作精神(二)让同学们掌握户外运动的技巧,利于学生之间的友好发展。(三)培养社员不怕苦、不怕累、齐心协力、团结互助的精神,体现当代大学生积极活跃的精神面貌。七、活动流程：
(一)预定好校车，统一前往五泉山公园。
(二)全体社员当日早晨7点在指定地点集合,各部长清点人数，提前传达注意事项和活动目的，以部门为单位，各部长负责。(三)到山脚时，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山过程中各部统一行动，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建议休息30分钟后开展活动.（六）开展娱乐性活动:无固定时间，若爬山用时过长，可对时间进行压缩，若短也可增加。(娱乐活动各小组可唱歌，玩游戏。但要注意安全)(七)午餐用时50分钟，可与娱乐性活动相结合。（注：午餐由各部长提前打好包装，带到目的地。）。
(八)自由活动，原则上不允许单独活动，可以结伴活动，也可以社员之间互相认识互相交谈，看书或其它。
(九)同学感言，再次集聚，每人表达此次登山活动的感想和收获。
(十)拍照留念。
(十一)集体统一下山，有序进行，注意安全。
（十二）回校八、活动安全：
（一）我们沿着正规的道路前进而不是抄小道，因此排处很多危险。
（二）我们是团队行动，每小组必须有部长跟随，在途中如有人有事离开必须向说明原因和回来时间，防止人员走失。（三）各部需带好午餐饮用水以及桌布等。切记保护环境，下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
（四）登山是一个集体行为，不要以自我感觉体力良好而一往无前，忽视了落后的队友。
（五）尽量空出双手，要求身着长袖长裤，穿登山鞋或轻便平底鞋。
九、经费预算：
冶金学社。
二〇一二年十月二十四日。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十二
早晨，我们在后操场经过短暂整队后，前往庄严肃穆的烈士陵园。
我们身着军装，齐唱军歌，迈着整齐的步伐徒步四公里来到烈士纪念广场，参加了东河区“缅怀革命先烈，传承中华美德”为主题的清明节公祭活动。我们面对纪念碑排成整齐的方阵，在庄严的国歌声中公祭活动拉开了序幕。这时我们包铁实验小学少年军校的260余名师生庄严肃立在纪念碑前，向英勇牺牲的烈士默哀并郑重宣誓要继承革命先辈的光荣传统，踏着烈士的足迹前进。我们依次向先烈致敬并献上鲜花。
这次远足拉练虽然很辛苦，但是比起红军两万五千里长征又是多么的微不足道。远足拉练激发了我们学习的斗志，树立了战胜困难的勇气，强健了体魄，磨练了意志，收获了自信。在今后的学习中我们要发扬不怕困难坚持不懈的精神，刻苦学习为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十三
一、活动目的1．通过野外拉练锻炼体质。
2．全体成员互相了解，增进团结。
二、活动内容。
政法学院全体青年志愿者协会成员，徒步去街心小公园的拉练活动。
通过一次轻松的活动，在轻松的气氛中，放开心怀，去办我们自己的活动，通过交流沟通，增进青协成员之间的友谊与信任，方便以后更好的学习和工作。同时这也是一次协会组织的春游活动，享受春天的自然，陶冶心灵。
四、活动时间。
2010年4月13日。
五、活动地点。
理工大学西街心小公园。
政法青年志愿者协会全体成员。
七、活动流程。
（一）活动准备。
1．秘书组负责收齐同学们兑的钱，记录每个人兑钱记录，并记录下总数，交给实践部。
2．实践部负责采购所需要的物品。支出明细要有记录，并把剩余款。
项和明细交于秘书组。
3．秘书组把支出明细公布，透明。并把多余款项交还每个人。
4．实践部接车子等物品。
5．宣传部接相机。
6．法律服务部安排一些小节目，并准备道具。
（二）活动实施。
1．上午10：00在一号餐厅东门集合，秘书组签到。
2．上午10：10从学校出发，以部为单位集体行动。在西门停留10分钟左右青协全体合影，宣传部负责拍照。
3．10：40从西门出发去街心公园，从此宣传部抓拍活动的细节，直到活动回来。
4．12：00左右到达街心公园。集体合影。
5．先烧烤，大家都懂手，男生生火，女生帮忙。
6．烧烤完毕，大家组织一些小活动，添加娱乐成分。
7．各部统计各部人数，集体带回。
八、注意事项。
1．往返途中注意安全，遵守交通规则。
2．各个人要服从组织安排，不得私自行动，有事可找部长请示，部长负责各部成员。
3．注意卫生。
4．个人造的垃圾个人负责收集起来。
政法学院青年志愿者协会。
2010年4月13日。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十四
随着20xx年新员工招聘已临近尾声，各岗位中增添许多新面孔，新员工到来给整个队伍带来新的.气氛，但是对于新员工本人而言，一切都是如此的陌生，为了更好体现企业文化氛围，增加员工对企业的亲和力，促进管理与员工之间和谐交流，展现服务铁军精神风貌，特申请开展保意服务铁军春季拓展训练活动，具体方案如下：
登山比赛。
提高员工素质打造一流团队。
保意铁军——有我更精彩。
4月25日、26日二天（分二批次）。
南沙香山。
立足20xx年新进员工，总人数控制在40人左右，各品类安装维修工、各岗位文员（自愿报名），由办公室最终决定人员名单。
（一）登山活动路线：从香山东侧由台阶开始登山——由北侧车道下山。
（二）活动安排：
（1）8：00——公司集合出发。
（2）——山下作赛前动员，讲解注意事项和安全要求。
（3）——比赛开始。
（4）——山顶游览、组织娱乐活动，合影。
（5）——从北侧车到步行下山，乘车前往就餐地点。
（6）——返回公司。
活动总指挥：程平。
领队：25日曹永、26日朱洪强。
现场指导：26日陆沈飞。
27日顾惠刚。
安全保障：许勇。
后勤服务：刘小云。
（一）本次登山比赛，分男女二组，以先登至山顶为准。
（二）遵守比赛纪律和规定要求，迟到不候。
（三）中途不按规定线路，投机超近者取消比赛成绩。
（四）在比赛过程中，出现争议或其它特殊情况，则由领队裁决。
（五）本活动重在参与，参赛过程要注意友谊第一、比赛第二，安全为上。
分男子组和女子组分别计冠军、亚军各一名。
每天二桌，每桌标准为：600元（酒水自备）。
矿泉水5箱（24瓶装），啤酒10箱（xx瓶装）。
服务中心。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十五
包铁实验小学少年军校四年级二班吴沛城。
指导老师：刘婷。
早晨，我们在后操场经过短暂整队后，前往庄严肃穆的烈士陵园。
我们身着军装，齐唱军歌，迈着整齐的步伐徒步四公里来到烈士纪念广场，参加了东河区“缅怀革命先烈，传承中华美德”为主题的清明节公祭活动。我们面对纪念碑排成整齐的方阵，在庄严的国歌声中公祭活动拉开了序幕。这时我们包铁实验小学少年军校的.260余名师生庄严肃立在纪念碑前，向英勇牺牲的烈士默哀并郑重宣誓要继承革命先辈的光荣传统，踏着烈士的足迹前进。我们依次向先烈致敬并献上鲜花。
这次远足拉练虽然很辛苦，但是比起红军两万五千里长征又是多么的微不足道。远足拉练激发了我们学习的斗志，树立了战胜困难的勇气，强健了体魄，磨练了意志，收获了自信。在今后的学习中我们要发扬不怕困难坚持不懈的精神，刻苦学习为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十六
一、活动主题：青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志。
2、拥抱春天、拥抱自然，陶冶学生发现美、观察美、热爱美的高尚情操；
3、了解家乡变化，感受伊滨区城镇化建设所带来的丰硕成果，增强爱国主义情感。
三、活动组织。
组长：周（校长）。
副组长：田（教导主任）马（总务主任）。
郭（八年级级主任）宋（政教主任）。
成员：王韩李梁梁。
曹马郭刘。
主要职责：拉练活动方案的起草及实施，制定安全预案，人员的安排，物资准备，车辆调度，各部门、班级间的协调工作，负责召开活动前的工作协调会并明确具体要求，负责拉练活动过程的具体组织、处理突发事件、拉练活动总结。
（一）筹备组：田、郭。
职责：1.活动的方案制定、落实、总结；
2.协调各领导小组之间工作，协调各班工作；
（二）安全纪律组：宋、李、韩。
职责：提前到达各路口，对过往车辆提醒、监督，对途中突发事件做应急处理，对违纪学生进行批评教育。
（三）后勤医疗保障组：马、姬。
职责：车辆、校旗、彩旗、班牌、音箱等物资准备，创可贴、碘伏、棉签、藿香正气水等应急医疗物资准备。
（一）时间：4月2日下午1:30—5:50。下午1:30集合，简短强调注意事项—1:50出发，4:00薰衣草庄园、伊滨公园，4:30返回，5:30校园集合，5:50结束。
（二）路线：
1.出发：学校东侧小道（向北）——协和路（向东）过道棘路口——梁村北新修。
南北路（向北）——希望路（向西）——马村——伊滨公园（目的地）。
2.返回：伊滨公园——马村南（向东）水泥路过高速路涵洞——司马村西土路（向。
五、拉练活动具体要求。
（一）参与学生名单确定（各班班主任与家长共同确定）。
1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：
（1）身体有不宜长途跋涉的心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等严重疾病的；
（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；
（3）女生正处于特殊生理周期的；
（4）其他不宜参加长途拉练活动的情况；
2、所有参加学生要自愿在《拉练活动自愿书》上签名。
（二）拉练队伍行进要求。
1、队伍最前面由郭、马、姬（车牌号＿＿＿＿＿＿）；队伍最后面由周、田垫后（车牌号＿＿＿＿＿＿）。车辆正面设置本次活动主题。车辆距学生队伍约50米，尤其是弯道处应作停留，提示过往车辆注意安全。
2、每班两路纵队，行走公路右侧，有人行道的则走人行道。
3、各班队伍前面举班牌和彩旗，各班拉练口号自己负责设计。
4、班主任、跟班教师必须跟随所负责的学生小组，不能让学生脱离视线。
5、到达目的地和返回时各班要清点人数，有问题要及时报告给领导小组以求妥善处理。返回途中任何学生不得离队回家，应全部返校集合后再放学。
(四)返校后要求。
1、回到学校后班主任清点人数，注意学生身体状态，一旦有情况立即上报领导小组。
3、初二语文组负责撰写本次活动的新闻，制作电子影集并上传中心校博客。
六、拉练活动出发仪式（主持：田）。
1、4月2日中午1:30，每班按两路纵队集合，跟班教师要求全部到位。
2、年级主任郭对拉练活动进行纪律、安全教育。
3、学生代表宣誓。
4、班主任及周校长分别授旗。
5、周校长命令队伍出发。
伊滨区诸葛一中2014.3.30。
为了切实加强学生外出活动的安全管理，及时消除各类事故隐患，避免重大安全事故的发生，确保学生外出社会实践活动中出现突发事件时能够及时、迅速、高效、有序地做好应急处置工作，最大限度地减少事件影响，特制定本安全应急预案。
一、组织机构。
（一）应急领导小组：
组长：周（校长）。
副组长：田（教导主任）马（总务主任）。
郭（八年级级主任）宋（政教主任）。
职责：加强外出活动的安全教育，强化外出活动的安全管理；明确职责，完善各项措施的落实；在突发事件处置工作中统一指挥、果断决策、协调各方力量进行应急救援，控制事态发展，把突发事件造成的损失降到最低。
（二）应急工作小组。
组长：马、宋。
成员：姬、李、韩。
职责：负责事故现场的警戒，保护事故现场，疏散人员、车辆，维护现场秩序，阻止无关人员进入现场，配合派出所、卫生部门施救，防止事态扩大。引导全体师生迅速转移到安全地带，并负责重要物品的看守工作。
（三）善后处置组：
组长：马、田、郭。
成员：相应班级班主任、小组负责教师。
职责：负责师生及学生家长的思想工作，做好伤病师生的安抚、慰问工作；配合相关部门调查，恢复正常的教学秩序；联系保险公司，对事件学生进行理赔，处理各种善后事宜。
二、预案措施。
（一）安全预防措施。
1、实行学生外出活动上报审批制度。组织学生外出活动必须制定详细的活动方案和安全应急预案，经学校行政会通过后，报请区教育局安保科审核批准方可实施，安全应急预案报区教育局安保科备案。
2、外出活动前要做好对学生三个层次的安全教育：全体学生集中教育、班主任班级教育、随班教师小组教育。增强学生的安全意识和自我防范能力，培养学生遵纪守法、讲究秩序和社会公德的良好习惯。
3、随队教师应督促和检查外出活动安全措施的落实情况，不得擅离学生，随时掌握学生情况，遇到险情及时做好学生的安全疏散工作，并向有关领导报告。
4、所需车辆要求司机必须具备相应的驾驶资格，驾驶经验丰富、技术熟练，车辆车容、车况、安全性能良好。
5、外出活动前，学校应派专人沿拉练路线实地察看活动场地确保师生人身安全。
（二）应急处置措施。
1、一旦发生意外伤害事故，第一目击者立即报告外出活动应急领导小组。报告内容必须准确全面，要包括具体时间、地点及简要情况。由应急领导小组确定启动应急预案，并及时向上级有关部门上报。
2、突发事件发生后，活动组织人必须主动承担起责任，在场工作人员必须立即按分工实施处置工作。
（1）不能正常步行师生要就近乘坐随队车辆；
（2）需要及时就医的积极送医或联系相应医院救护车（镇卫生院67418120）；
（3）需要保护现场的应做好现场保护，等待有关部门了解、勘察。
（三）善后处理措施。
1、现场负责教师及目击证人应配合有关部门了解事件的真实情况，进行文字记录、现场拍照，掌握好知情人员姓名、住址、联系方式等资料，为查清突发事件的起因与经过提供第一手材料。
2、事件发生后，学校要及时做好学生家长和受伤教师家属的思想工作，同时做好宣传教育工作，澄清事实，引导舆论以正视听，防止师生的惊恐和社会上的谣言等，维护社会秩序和校园安全稳定。
3、通讯联络组必须及时写出事故书面报告，经应急领导小组审批后上报区教育局安保科。报告内容：事故发生的时间、地点、伤亡人数、事故的简要经过、事故发生的原因、事故发生后所采取的措施，并根据事故现场受伤人数发生变化情况，及时进行情况补报。
注意事项。
一、班主任和跟班教师。
1.各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2.强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。
3.班主任全程跟班，跟班教师全程负责本小组学生的管理。密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。做到出发点名，返校清查人数，速度均匀，保持适当的班距。发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
4.教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。
5.审查学生身体状况。对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动。
6.教育学生爱护公物，保护环境。严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。
7.活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。带上学生的通讯录。
二、学生准备及要求。
1.学生准备运动鞋、纯棉线袜一双；每名学生尽量只带矿泉水2瓶、干粮一袋；双肩背包一个；垃圾口袋一个，干毛巾一。
2.各班举自己的班牌、彩旗，两列纵队靠公路右侧行进，杜绝私自活动。
3.爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。
4.集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。
5.所带食物、饮料数量恰当、保证质量，休整时饮食要科学，注意勤俭节约，绿色环保。
6.出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。过路口时要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
7.拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。
伊滨区诸葛一中2014.3.30“青春踏春，感受家乡美好；挑战极限，磨砺坚强意志”
我自愿参加学校组织的野外长途拉练活动，保证在活动前做好充分准备，活动中听从老师指挥、服从各项纪律要求；做到安全行进、认真观察、爱护环境；发扬团结友爱精神，树立阳光坚强形象；感受家乡美好，磨砺坚强意志，爱我伊滨新区、爱我诸葛一中。班学生签名：
第1组：
第2组：
第3组：
第4组：
第5组：
第6组：
第7组：
第8组：
第9组：
第10组：
第11组：
第12组：
优秀拉练活动方案学生大全（17篇）篇十七
一、拉练的目的和意义：
现在的孩子们，大多娇生惯养，衣来伸手饭来张口，没有受过半点的挫折和委屈。自理自立能力差，更缺少吃苦耐劳、不怕困难的的精神和顽强的意志，在困难和挫折面前大多望而却步，不能坚持。在班集体中，大多以自我为中心，缺少团结合作的能力。面对现代学生身上表现出来的种种缺点，我一直想尽自己最大的能力去帮助他们克服。单靠说教似乎很难解决这一问题，于是我想通过各种丰富多彩的活动来达到这一目的。
野营拉练是一项艰苦而又考验人的活动，通过这项活动，既能磨练学生的意志、体验心酸和幸福，又能锻炼体魄、增强学生不怕吃苦、不怕受累的精神，以及遇到困难时的坚持精神、合作意识、责任意识，要积极树立给自己一万个坚持的理由，绝不给一个放弃的理由，树立克服困难的决心，增强学生组织纪律观念和环保意识，体验挑战自我极限的快乐。对学生进行耐挫教育，培养学生的良好心理素质和团队协作精神，通过实践、体验，升华学生集体主义情感和人文素养，加深学生和老师之间的友情，树立正确的人生观和价值观，同时让学生亲近自然、回归自然，充分享受春天的阳光，进一步激发学生的团队精神和热爱家乡的感情，培养学生多种精神品质，进行班级凝聚力建设等。
二、拉练的具体要求及流程：
每人带背包一个，里面放置大羽绒服一件，矿泉水四瓶，搪瓷缸子一个，另外准备好几粒感冒药，有条件的可带手机一部，不准搁放任何食品，包括零食，其他物品一律不准携带。
出发后，中途不停留不休息，到达目的地后，调整休息三十分钟，然后分组到附近村子讨饭，一个小时后必须返回，接着生火做饭，进行野餐，饭后举行篝火晚会。晚会结束安排宿营休息。明天一早起来后，先感受春天早晨的美好，然后吃饭，饭后返回校园，沿途欣赏美丽的春光，感受家乡春的气息，体验个人融入集体的快乐，中途集中分小组休息和自由活动，师生间、生生间交流感情，加深友谊。全程徒步感受遇到困难时的坚持精神，体验挑战自我极限的快乐，互帮互助的温馨，全程大约25公里，胜利返回学校，各小组集中考勤点名，最后解散，学生回家。整个过程带队老师完全和学生一样参与其中。
二、时间地点2013年清明左右，准备下午4:30集合，4:40拉练出发仪式，5:00从学校出发，目的乔家闸。
四、领导小组。
1、总指挥：何本清。
2、副总指挥：吕建俊。
3、助手：各组组长。
三、拉练前筹备。
1、服装：学生一律穿校服、（全身而不是半身校服）运动鞋。
2、班会动员：召开专题班会和家长会，这两个会议非常重要，要全面对学生进行思想、纪律、安全、环保、各项要求以及拉练目的意义教育，也要完全取得家长的同意和支持，如有不愿参加的绝不勉强。
3、对参加拉练学生登记造册。特殊体质、不能上两操体育课的不能参加拉练，因病因事等凡是不参加活动的学生一律写出书面假条并告知家长要求其必须回家。注意必须是学生亲自登记姓名，报班主任备案。
五、出发仪式：（仪式主持人：丁乐乐）。
1、班主任表态发言。两个方面：
（1）鼓励学生“相信自己，行，能行，一定行”，让学生怀着“我们一定能行”的信心踏上路途。
（2）决心保证学生一路来回安全，为同学们“护航保驾”，与学生同行、同体验。
2、学生代表表态。“严守纪律，服从指挥；迎难而上，坚持不懈；忠于团队，不抛弃，不放弃”。
六、拉练中要求：
（1）班主任紧随不离队，时刻陪伴学生，保证学生的绝对交通安全，让学生做到文明、有序，服从安排指挥，遇到意外情况班主任能迅速报拉练指挥部处理。
（2）班级学生要编成四个小组，每组两列纵队，体质强弱搭配，每组正副组长时时点名不少人，不经班主任允许不得私自离队。
（3）途中班主任要密切监控学生不掉队、不离队、不打闹、不追逐、不打架、跟紧队、队伍要时刻紧凑不变形，班主任要时刻把有关问题及时消灭在萌芽状态，返回到校集中解散，清点人数，不缺人，最后向校长上报是否全部安全返回。（4）行进途中歌声嘹亮（至少准备三首歌曲）、口号响亮（活动前自定口号），尤其是出校门、进校门以及关键检查时间段，班级学生精神饱满、情绪高涨、一路歌声、一路口号、纪律严明、互帮互助。
（5）学生行进中不搭车，不抄近路，不擅自离队，不追逐打闹，不接听接打电话，谨防掉队，尤其是回来的路上，严禁家长接送，如有确实不能坚持的同学，班主任或1名随队教师及时与学生救护组教师联系，并随同学生原地等候，直至救护教师到达后，方可归队。途中学生间要积极主动帮助体弱学生跟好队，一路坚持尽量不上“收容车”。
（6）行进途中，休整地，不留任何废弃物（废弃物自备小袋处理）。不准破坏树木、公物、折柳编成环状往枝头上带等，保护生态环境。休息地分组野餐完毕和集合出发时，各班级小组要检查地面卫生把垃圾装袋回放垃圾箱，展示班级学生素质、学校形象。
（7）学生统一穿运动鞋，不穿硬底鞋、薄底鞋，活动结束后要用热水泡脚，以利缓解疲劳，按照学校要求携物品。活动中所有教师手机要畅通。
（8）在规定时间，规定地点进行休整和娱乐，不得不经允许私自离开班集体。
（9）班主任携带相机注意收集活动中的各班级闪光的瞬间。（10）班主任安排学生注意相互观察，积极发现身边感人的人和事，尤其对途中的坚持---汗水、毅力、感动；途中的风光无限---秩序、友爱、素质；途中的收获成果---坚持、自信、快乐进行观察而发现我们身边同学的可爱、风貌和素养。
（11）各班级班主任要求学生要严禁家长陪同或中途带回。(12)行进途中各组间距要紧靠，防止过路口被阻断或造成后面的班级有时存在跑步追赶过于疲劳等现象。
七、拉练后总结。
学生每人一篇心得体会（感受、收获、遗憾、总结、行进中的苦与乐等），下周一班级会议上将对各组拉练活动整个组织情况进行点评，对某些散乱组织差的小组要毫不客气地批评。
七年级四班班委会2013年3月26日。