奋斗是一种积极向上的生活态度，能够让我们更加充实和快乐。在奋斗的过程中，我们应该保持目标的清晰和明确，尽量避免分散精力。那些在奋斗中取得成功的人，究竟做了哪些努力和准备？一起来了解一下吧。
实用跑步为话题大全（17篇）篇一
我的课外生活丰富多彩，画画、下棋、跳绳……没有一个不是我喜欢的。但跑步是我生活中必不可少的一部分，也是我最喜欢的一项运动。
每天，我早早地起了床，洗完脸，就沿着小区的大路跑两圈。这天，我从家里出来，太阳公公刚露出小脸。“早上好，太阳公公，又是新的一天了。”说完，就伸伸脖子，弯弯腰，甩甩脚，做起准备活动来了。
“三、二、一，起跑！”我在心里默默念道。“艘”地一声，我像一阵风一样跑了出去，一口气跑出了一百多米。开始，我跑得很轻松，一点也不觉得累。过了一会儿，我的能量好像要用完了，气喘吁吁，大颗大颗的汗珠从我脸上滚落下来，腿上像绑了两块大石头，迈不开脚了。呼吸也变得非常急促，心跳得也非常厉害，我真想坐下来休息一会儿。一阵微风吹过，身边的小树、小草随风飘舞，好像都在为我“加油”似的。我鼓足劲，放慢脚步，任凭豌豆般的汗珠从后背落下。坚持就是胜利！
早上晨跑的时间结束了，回到家，吃着妈妈做的香喷喷的早餐，心里可高兴了。
实用跑步为话题大全（17篇）篇二
在这一个多姿多彩的寒假，我学会了许多项运动，比如踢足球、打篮球、跑步等等，其中，我要介绍的是跑步的过程了。
在一次学校里，最后一节课是体育课。老师让我们做长跑运动，绕操场跑两圈。结果我才跑一圈半就累得气喘吁吁、满头大汗，好像要断了气似的。最后得了个倒数第一名，很难为情。
到了家，我左思右想，计划每天早上五点起来跑步。
到了第二天早上，我和爷爷一起跑步。到了楼下，我既兴奋又害怕：兴奋的是这是第一次练习跑步，一定很有趣。害怕的是，中间没有水喝，也不能休息，我肯定跑不了多久就会上气不接下气的。但是，为了超过体育委员，我得坚持。
刚跑了两千米，我就累得气喘吁吁地说：“爷.....爷爷，咱......回家.....吧!”“不行，必须要跑五千米!”听完爷爷的话，我无话可说。最后，我还是完成了五千米的日积月累，我每天都在跑步，每次体育都能得第一。
跑步相当于我的课余生活，也是我的趣事。在这个寒假里，跑步是我最有收获的一项运动。
涡阳城关三小三年级蒋文博。
公众号：快乐作文天地。
实用跑步为话题大全（17篇）篇三
许多学生崇拜生活中著名的电影明星。其实远亲不如近邻，我们班活跃着很多“明星”，其中跑明星属于小鹏。
小鹏的歌曲“飞毛腿”不会得到它的声誉。小鹏中等身材，头上有一双明亮的`眼睛，那里经常流汗，他的腿和脚非常灵活。
我记得有一次在学校运动会上，小鹏早早地站在跑道上为运动会做准备。过了一会儿，裁判和其他班选手来了，跑道上挤满了人。看到小鹏自信满满，似乎并没有跑赢。比赛开始时，裁判说：“——，各就各位！”小鹏像离弦之箭一样奔向终点线。但其他对手绝不是普通人，他们的速度和小鹏不相上下。我们班在他身边为他加油：“加油！加油！小鹏，你能行的！”也许是友谊的力量激励了小鹏。他开始爆发。他离对手越来越远，离终点线越来越近。5米，4米。我们的心比他更紧张，因为每个人都有同样的信仰。刹那间，小鹏越界了！他赢得了冠军，在场的每个人都为他高兴。
除了校运会，还有一个更夸张。那天，老师写了一份文件，让他送到校长办公室。只过了两分钟，他气喘吁吁地回来了。我们问：“你怎么还不发？”他说已经发了。老师打电话问，最后证明飞毛腿活该。
这是我们班的跑步明星。现在，这颗“星星”还在发光！
实用跑步为话题大全（17篇）篇四
清晨六点半，阳光明媚，当我还做着美梦的时候，姐姐突然大叫：大懒虫，起床了，太阳晒屁股了。“我努力的睁开眼睛，眼前迷迷糊糊的，揉一揉眼，终于清楚了。姐姐有喊：现在都快七点了，昨天还说自己要早起，一起去外面锻炼，现在竟然还在睡觉。”我吸取了教训，于是马上穿衣洗脸。
到了楼下吃了饭，我和姐姐就去外面晨练。姐姐说：“我先跑步，跑到最后那栋房子，再跑回来，来回一次，我们跑三次。”我们站到一条黑线后面，摆出跑步的姿势，一、二、三，跑。我和姐姐跑得很快，都想快点结束，啊!我们怎么触电了，阳光不大呀!“糟糕，我和姐姐穿的都是毛衫，难怪会触电。”跑啊跑，在终点转弯处时又无情的触电。
为了不再电到，我和姐姐回跑时表现得非常谨慎，可是姐姐为了避免一辆车，就向我这边靠，姐姐碰到了我，但是没有触电，一不小心手又碰到了我的脸，有电一次而且这一次比上几次都要痛。第二次跑步我和姐姐的距离离的远了，开跑十秒钟，我就想：这回不会触电了吧!当我幸灾乐祸的时候，一块石子就在离我两米远的地方，我一声啊哟!把自己摔的四脚朝天。姐姐看到了马上把我扶了起来，刚站起来，又和姐姐的衣服触静电，这次的静电好似一把刀，姐姐穿这么厚，都感到皮肤好像被刺穿了一样。
跑完后，我回家把那件毛衫给脱了，噼里啪啦的电声又再次响起了。
实用跑步为话题大全（17篇）篇五
一个人最大的对手，不是别人，而是自己。
——题记。
我，一个在生活中很活泼的男孩，虽然有几个知心朋友，实际交际的圈子并不大。于是，只要是在众多人面前，我连动也不敢动，比小姑娘还小姑娘。父母也拿我没有办法。
我成绩还不错。课堂上，我一般很少举手发言，只有十拿九稳了，看着周围还有许多人举手，才会慢慢抬起自己的手。有时遇着老师点将，没准备好，我只能支支吾吾说几个字，然后就低头不语。因为我知道，这时我的脸肯定比猴屁股还红，红得发烫。接着就是同学们的哄堂大笑和老师无奈的摇头。这样经历多了，我对举手发言已产生了畏惧，老师也不想我浪费课堂时间，我的课堂发言可以说是每况愈下，自信心越来越不足。
上学期，因为有一节跨校的德育公开课要上，恰好选到我们班。
“听说到我们班听课的老师，从小学到高中，有三十多人呢。”消息灵通的同桌小周对我说。
我一听，就懵了：三十多位，那要是老师点我回答问题，我还不害怕得当场晕倒呀!
屋漏偏逢连阴雨，老师不知怎的，竟要我去讲故事，让我准备好。这可怎么办?拒绝吧，师命难违;同意吧，又怕丢人现眼。正当我犹豫之际，老师桌子一拍：“就是你了!爱你没商量!”
我别无选择，只有坦然面对。
以后的一周，同学老师都奇了怪了：一向内向的我在课堂上居然多次主动发言了，尽管有时回答不正确，但是，红着脖子的我仍然能坚持完整回答。
回到家，我拿着稿纸，站在镜子前反复演练，因为我知道，腼腆是我最大的毛病。我一定要改掉这个毛病，超越我自己。
“接下来，请赵同学讲故事。”
公开课上，终于轮到我发言了。我先是一怔，然后默默给自己打气：你准备充分，有什么好怕的!继而才大步流星地走上讲台。看着台下黑压压的听课老师，我心里有些胆怯。但当我看见老师和同学们满怀期待的眼神时，我就慢慢冷静下来。于是，一则娓娓动听的爱国英雄杨靖宇的故事从我嘴边流淌出来。
故事完毕，看见老师的微笑，听着急雨般的掌声，我知道自己讲得不错，大大方方地走下讲台。
这浅浅的微笑，这热烈的掌声，是对我超越自我的最好证明!
和自己的弱点赛跑，我终于赢得了胜利!
实用跑步为话题大全（17篇）篇六
这几天，实验小学的操场上一片沸腾，因为我校第24届校运动会正如火如荼地进行着。同学们的叫声，喊声震耳欲聋，响彻了整个校园。
瞧，四百米跑步比赛就要开始了，跑道上站着一群生龙活虎的运动员。他们个个精神抖擞地做着准备工作，一会儿压压腿，一会儿伸伸手、弯弯腰。他们鼓足了劲儿都想为班级争个好名次。随着裁判员的发强令一响，运动员们就像一只只下山的猛虎跑了起来，同学们高喊着“加油，加油！”加油声一阵高过一阵。跑道上的运动员们一圈又一圈拼命跑着。看，我们班的王凯彬太棒了。只见他咬紧牙，弓着身子，握紧拳，大概连吃奶的力气都用上了吧，只见他越跑越快，超过了一个又一个的其他运动员，跑到了第一个。我见了，高兴地直喊：“王凯彬好样的，加油！”他似乎听到了同学们的喊叫声加油声，更加快了步子冲向了终点！万岁！王凯彬以第一名的优势进入了总决赛。他真是我们班的骄傲！同学们欢呼着回了教室。
啊，这场比赛真是激动人心啊！我们好期待下一场比赛中，我们班的运动员们都能拿得第一名的好成绩。
实用跑步为话题大全（17篇）篇七
星期五早上，嘹亮的运动员进行曲奏响了，跑道旁挤满了拉拉队的同学。
100米比赛马上就要开始啦，我赶紧做好起跑的姿势，等着发令。只听啪地一声，我像一支离弦的`箭一样飞向终点。我第一个跑到终点线，拉拉队的同学为我击掌欢呼，陈老师的笑脸无比灿烂，她高兴地地说：林默涵，下午的800米，你也可以得冠军。
下午1点，紧张激烈的800米比赛即将开始，我的同伴有蔡弈涵，站在起点线，我一看，居然有12个人一起跑，心里有点慌乱，想起陈老师的嘱咐：手要使劲摆动，跟踪第一个人，超过他!心慢慢地平静下来了。
只听又是一声：啪的枪响，我冲出去，不好!有人超过我了，我加快脚步，跟踪目标，咬住不放，憋足劲一冲，哈!超了!我一直遥遥领先。
跑到第二圈的时候，又有人超过我了，我跟踪目标，咬住不放，憋足劲一追，哈!又超了。林默涵，蔡弈涵你们永远是我们的骄傲，加油!啦啦的声音在耳边吹过，我的脚步越来越快。
啪，最后一圈了，我还是跑在最前面，但我不敢松懈。
实用跑步为话题大全（17篇）篇八
我爱跑步，也许你看了之后会感到纳闷。因为跑步很累，尤其是在夏天，顶着太阳跑步，那滋味可不好受。但是，我就喜欢跑步，因为它能帮我解除忧伤。
记得，那是一期快结束，拿通知书的时候，当老师念到我的分数时，不由得皱了皱眉。那是我有史以来，考的最差的一次。散学典礼结束后，张老师把我叫到了办公室，关切地问道：“为什么这次考这么差?”我听了，鼻子酸酸的，但还是忍住不让眼泪留下来。老师用温柔的目光看着我，我仿佛看到了老师对我的期待，盼望着我将来能够成才。于是，我便答道：“张老师，对不起，我这次发挥失常，对不起。”老师听了之后，便向我说道：“没事，这次没考好，下次再将功补过，但是，我希望你能明白，这世上，并不是任何事都能将功补过，所以，你以后做的每一件事都要认真思考，反复思考，这样，你的人生才不会留下遗憾。”我听了，便抬起头，看见张老师疲惫的脸上露出了慈祥的笑容。
离开学校，我以蜗牛行走的速度回到了家，但我站在家门口，不想进去，因为我不想看到爸爸妈妈失望的样子，更不想让爸爸妈妈伤心。要知道，谁想让自己的父母为自己伤心，难过呢?我犹豫不决。许久，我返回校园，在环形跑道上，来回奔跑，那时，我丢掉自己，忘记一切烦恼，欢乐的奔跑，直道我跑的累得跑不动了，才坐在台阶上休息一会儿。我望着白色线条的跑道，心里有种说不出的感受。我恍然大悟，明白了老师对我说的话，她是希望我重新振作起来，继续前进。再次在跑道上奔跑时，我心情畅快了许多。傍晚，我回到家，鼓起勇气对爸爸妈妈说出考试得分时，爸爸妈妈并没生气，而是对我说：“女儿呀，我知道你其实也非常难过，怕我们知道后大失所望，但是，你要记住，无论考得好还是差，只要你是尽力了，爸爸妈妈都不会责怪你的。”不知不觉中，眼泪划过我的脸，虽然有点痒，但我还是感到非常幸福。
跑步，不仅能帮我排忧解难，还能启发我的灵感。
有一次，一道数学题难住了我，于是，我便到附近的操场上跑步。我一边跑步，一边思考。这可谓是一心二用，但是，一心二用就要看用在什么地方了。跑着跑着，忽然想到了解题方法，于是，我拿起笔就写，可算的的答案简直是牛头不对马嘴。我坐在地上，望着跑道呆呆的思考了起来……对了，我怎么没想到呢?我又拿起笔和纸验算了起来，算对了，太好了!我带着欢快的心情回到了家，并把答案写了上去。
我爱跑步，跑步，将会成为我生命中的一部分，跑步，将会伴我一生一世，永不改变!
实用跑步为话题大全（17篇）篇九
人，是一种很奇妙的动物。他有着他独特的生命。然而，他的生命同样那么短暂，稍纵即逝。
首先，让我们来做一道计算题：倘若一个人的一生能活八十岁，每年是三百六十五天，那么，他的一生也只有29200天而已，再加上还要用三分之一的.时间来睡觉，就只剩下大约8760天了。朋友，你绝对没有想到吧。
可能你会说：人生命的短暂，又岂是我们能够控制的呢？其实不然，你只需做到一个字：跑。既不断的追逐，不断的冲刺。用跑步的方式让你的生活更加充实。
跑步人生，精彩由你创造。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十
终于到跑步的时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的`手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！
终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！
这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十一
我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。
每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的'快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。
我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！
实用跑步为话题大全（17篇）篇十二
“加油！加油”听到这样的欢呼声，我就知道，今天的运动会开始了。
运动会非常热闹。有的.运动员在做赛前运动，有的运动员在做起跑姿势，有的运动员在大口大口地喝着水，还有的运动员紧盯着赛道，迫不及待想开始比赛。赛场上一片欢呼声，谁输谁赢还不知分晓，大家都非常紧张。
运动会开始了！运动员们准备好跑步的姿势，只听哨声一响，运动员们都像豹子一样冲了出去。那不是我们班的小明同学吗？小明鼓足劲向前跑去，只见他先迈出右脚，紧接着又迈出左脚，不停交替，他身体向前倾斜，手不停地摇动着，就像风扇一样转个不停，一定能超越其他选手。虽然天气很炎热，有的运动员大汗淋漓，有点运动员快撑不住，还有的运动员马上就中暑似的，但他们一直努力地向前方跑去，连停都不停，就像装上了马达一样快。
比赛结束了，裁判吹响哨子，宣布小明赢了，小明一蹦三尺高，开心极了！观众们簇拥着小明，简直想把小明扔上天，为他庆祝胜利。
这次比赛我明白了，无论做什么事情，只有坚持不懈、持之以恒才会有收获。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十三
有的人的爱好是游泳，有的人的爱好是读书，而我的'爱好是再平凡不过的跑步。
上一次，我被老爸臭骂了一顿，我伤心地开起电视机，正好听见电视里的人说：“想哭就去跑步，让汗水把眼泪都蒸发掉，这样会好受些。”听完这句话，我立即下楼去跑步了。
我看着天空跑步，天上的云忽然变成了小人儿，好像在为我加油。
跑完之后，我满身大汗跑了回去。一进家门就看见老爸正气呼呼地坐在沙发上看电视，还翘着二郎腿呢！
此时，余兴未尽的我便和老爸打了个招呼：“怎么啦？老爸，伤心啊，伤心就去跑步吧！跑步会让你把所有不开心的事都抛到九霄云外！”老爸还没回过神来，我就把他手中的手机抢了过来，兜在口袋里，又去跑步了。
我一边听歌一边跑步，一会儿快跑，一会儿慢跑，一会儿正着跑，一会儿倒着跑。
我觉得一个人跑不过瘾，就把我的伙伴们全都召集起来，去学校的操场上比赛。她们都是骑单车去的，只有我是跑着去的，我没想到我着两条腿，竟然能跑过两个轮子的单车，伙伴们都惊叹不已。
到了操场，她们把单车放一边，都站在了起跑线上。“各就位，预备——跑！”小丫一声令下，我像箭一样冲在了最前面。快到100米冲刺的时候，伙伴们都有气无力了，可我还是体力充沛，第一个冲过终点线。
……。
只要我伤心的时候，我就会去跑步，因为汗水会洗去所有的伤心事，从此，我喜欢上了跑步。
我在跑步中找到了乐趣。
我跑步我快乐。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十四
打开记忆的大门，寻找最闪亮的繁星，一颗繁星代表一件难忘的事情。我最难忘的'事件就是一次800米跑步比赛。
对于这次比赛，同学们都期待已久，终于，比赛如期举行，我信心十足的参加了比赛。比赛这天，我们分别站在不同的跑道上，同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试，我暗下决心非拿第一不可。
比赛马上就要开始，场外加油声连续不断，场内我们都屏住呼吸、全神贯注的在起跑线上做着起跑前准备工作。只听裁判员一声清脆的哨响，我们像离弦的箭一样飞奔出去，顿时尘土飞扬，大家互不相让，仿佛奔驰在战场的千军万马一样向前猛冲。
跑到一圈半时，距离渐渐拉开了，我冲在了前面。此时，我也有一些累，想放松下来，可这时有一位同学想超过我，我咬紧牙关不放松，我想只要坚持就一定能够取得胜利。我冷静下来，控制好速度，左右摆臂加速，没有让他超过。终于，我冲到了第一，获得了胜利。
“胜利了，周轩宇得第一了”，大家都在为我鼓掌祝贺，树上的小鸟也喳喳地唱歌，好像也在为我庆功。我感到无比地骄傲自豪，也为自己的努力结果而高兴。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十五
在品社课上我们学习了第一课的第五课时，{生活处处有登山}。为了让我们体验到生活中处处都会遇到困难，老师让我们也来体验体验“登上”，然后再谈谈“登山”自己克服困难的经历。老师给我们安排的是：每天跑步20分钟。
第二天早上，妈妈早早喊我起床，可我怎么的起不来，还是妈妈连拖带拽把我拉起来，我又磨叽了半天才收拾好自己，刚开始准备跑步，妈妈说时间到了，要上学了，明天再跑吧！哎，行动起来还真难啊！我明天一定早点起床，我在心里对自己说。
后来几天我都很努力做了，不过还是没达到老师规定的时间，我气馁了，不想跑了，可妈妈不停的'鼓励我，加油！好，明天我一定一定会完成老师教给我的任务，这样老师会给我一个美国拼图，我又一次对自己说。
今天起床，妈呀！下雨了，我跑，还是不跑，我又一次犹豫了，可是我又看到美国拼图在向我招手，不管了，跑吧！我下定决心。没想到，我才跑几分钟，身上衣服就有点湿了，可是我还是坚持跑完了。我太开心了，因为我做到了。
经过这次“登山”经历我明白了做什么事情只要坚持到底，克服困难，没有什么事情可以难倒我们的。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十六
天渐渐暖和起来了,我和妈妈决定在每天晚上一起去体育场跑步锻炼。
这是跑步锻炼的第一天,我们一起走到体育场,因为第一次锻炼,刚走到那儿就已经有点脚酸了。我们开始跑步，刚开始时，我很兴奋，跑得很快，不一会儿，一圈就跑完了，这时的我和妈妈已经是累的精疲力竭了，看见旁边的人都在跑，而且跑的一点也不累，我觉得有点羞愧了。于是，我们又开始跑步。“滴滴答答”，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下来。我们跑了好久，终于跑了3圈了，刚开始我还夸大海口说要跑10圈，看来做不到了，跑5圈已经不错了。哎，都怪平时我缺少锻炼，好累啊!看见一旁的妈妈也累得不行了,我心里稍微放松了点。跑第4圈了，我们的`速度越来越慢，都快变成走的了。我们实在走不下去了，于是就让爸爸接我们回家了。
第二天早上醒来，手臂痛，脚痛，总之昨天动过的地方都很痛。我想，我只要每天都认真锻炼，就一定会身体健康的。
我们制定了计划，每天跑5圈，等体力增强了，我们就多加几圈，我一定会履行自己的诺言的。
实用跑步为话题大全（17篇）篇十七
今天下午，体育老师带着我们全班同学来到操场上，进行了一场激烈的跑步比赛。
先是小组比赛。慢慢地，轮到我们这组了。我目光扫视了一下，发现都是以前和我不分上下的同学，我的心不由得紧张起来。
老师一声令下，我便开始飞快地向前跑去。忽然，一股力量传遍了我的全身，我拿下了小组第一。
稍作休息后，老师选了几个实力非常强大的同学进入了决赛（其中有我）。又是一声令下，我们开始了最后的拼杀。
“加油，加油！坚持，马上就要过去了”同学们的呐喊声四下响起。这时我的心燃烧了起来，沸腾了起来！我的脚步快了，是的'，我冲在了最前面！
“加油，加油！”呐喊声更激烈了！！呼吸急促的我用尽全力甩开所有的对手，并向终点冲刺。
“啪”地一声我跑过了终点。
由于体力不支，心跳加快，我摔在了地上。
事后，我想：虽然我拿下了全班第一，但平时不练还是不行啊，我感觉现在跑步的速度比原来慢多了。看来做任何一件事都要不停地练习，才能持之以恒！