优秀老年人活动中心项目大全（19篇）

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优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇一

20____年春节文化娱乐活动要以党的十八大精神为指导，推动社会主义文化大发展大繁荣，紧紧围绕建设“黄土高原文化旅游影视的一颗明珠”的目标，积极调动社会各界力量，在全县上下形成群众文化群众办、办好文化促发展的良好氛围，扎实搞好春节文化娱乐活动的各项工作，促进全县经济建设和精神文明建设协调发展。

二、组织机构。

(一)成立米脂县20____年春节文娱活动领导小组，其组成人员如下：

组长：魏国。

副组长：任静波朱云刘亚斌。

(二)春节文娱活动领导小组下设业务组、宣传组、安全保卫组、协调监督组。

1、安全保卫组：组长：刘亚斌。

副组长：申宝林艾绍忠刘树峰。

职责：负责活动期间每一场所的安全保卫、交通秩序、设施保护等工作。

2、协调监督组：组长：吕能旺。

副组长：朱勇。

职责：协调各组及相关部门和企业，督促检查活动期间各项工作任务落实情况。

3、宣传组：组长：姬绪利。

副组长：郭志军。

职责：活动期间接待新闻媒体的采访、采风和宣传报道工作。

4、业务组：组长：王勇。

副组长：李向军李利春杨海东。

职责：策划春节各种活动安排，指导秧歌的编排、安排秧歌演出等事项。

5、灯展(饰)组：组长：冯学甫。

副组长：姬波姬兴华杨海东。

高飞。

职责：负责灯展、灯笼墙、景观灯饰的布置、协调等工作。

三、任务落实。

20____年全县春节文化娱乐活动要本着“祥和、喜庆、节约”的原则，积极组织干部群众开展喜闻乐见、丰富多彩文化娱乐活动。要突出宣传党的十八大精神，共同营造祥和喜庆的节日气氛。

1、秧歌、唢呐表演。

2、“九曲”焰火晚会。

3、“灯谜”晚会。

4、铁水打花。

5、“火塔塔”、唢呐吹奏。

6、电影公映。

7、陕北说书。

8、象棋比赛。

9、迎新春艺术作品展。

10、元宵节灯展(饰)。

(二)任务分配。

1、秧歌、唢呐表演承办(协助)单位。

(1)印斗镇秧歌队。

承办单位：印斗镇政府。

协助单位：杨家沟镇政府石沟镇政府桥河岔乡政府。

地税局农业局司法局卫生局中小企业促进局米脂人行米脂三中。

(2)姬岔便民服务中心秧歌队。

承办单位：姬岔便民服务中心。

(3)高渠便民服务中心秧歌队。

承办单位：高渠便民服务中心。

协助单位:银州镇政府十里铺乡政府郭兴庄镇政府。

街道办事处国税局畜牧局米脂二中。

农机办联通公司民政局审计局。

(4)城建系统秧歌队。

承办单位：住建局。

协助单位：工业商贸局教育局科技局电信局。

城投公司财产保险公司第二人民医院。

(5)林业系统秧歌队。

承办单位：林业局。

(6)水利系统秧歌队。

承办单位：水务局。

协助单位:发改局环保局交通运输局职教中心。

移动公司流域办中医院。

秧歌队各主办单位要制定实施方案和安全应急预案，认真组织排练，按时宣传，各协助单位要主动出资出力并积极配合主办单位做好秧歌宣传的各项工作，要求每支秧歌队演员不少于64人(不包括乐队)，表现内容与形式要弘扬传统，寓教于乐，突破创新，各具特色，同时杜绝秧歌队的多头顶替现象。

为了不影响全县人民正常工作生活秩序，20____年春节秧歌不搞过街表演和拜年活动，统一在在貂蝉文化广场划定区域集中进行表演。在广场表演时，不搞仪仗，不进彩车，各队只带打击、吹奏乐器，每支秧歌队表演时间不的低于1小时。若有宣传牌匾的，规格统一为1.2χ2.4m,并统一放置于公园河堤护墙处。评奖得分由平时打分、集中表演打分和群众打分三部分组成(具体事项另见通知)，综合评定后进行表彰奖励，其中平时打分占总分的30%，正月十五日集中表演(不超30分钟)打分占总分的50%，群众打分占20%。奖励设一等奖一名，二等奖两名，优秀表演奖三名。

(7)唢呐表演由文广局承办，石沟镇、龙镇镇、杨家沟镇、十里铺乡、桥河岔乡、园林所协办。

石沟镇、龙镇镇、杨家沟镇、十里铺乡、桥河岔乡各推荐一班唢呐表演队，并报一名乡镇领导为领队，将领队和表演人员名单于1月30日前报文体广电局。唢呐表演要求以传统曲目为主，统一着装，每班表演队不得少于10人，表演时间不得超过30分钟，具体事项另行通知。

2、“九曲”焰火晚会由银州镇承办。

“九曲”焰火晚会，传统韵味浓厚，历史悠久，影响广泛，倍受我县城乡广大干部群众喜欢。由于“九曲”焰火晚会城乡群众广泛参与，人员密集，安全隐患多。安监、公安、文化等部门要在场地选择、设计、布置及焰火采购、燃放等环节全程参与，监督实施。承办单位要精心设计认真实施，在龙门设计、传统文化元素体现，以及场地选择、安全保障等方面要有所突破，确保传统“九曲”焰火晚会独具特色，越办越好。同时要制定详细的实施方案和安全应急预案报春节文化活动领导小组审批。

3、“灯谜”晚会由文化馆、市政所联合承办。

4、铁水打花由县文广局承办。

5、“火塔塔”搭置和唢呐吹奏活动由县文广局承办。

6、电影公映由县广播电视局、电影公司联合承办。

7、陕北说书由文化馆承办。

8、象棋比赛活动由体育事业科承办。

9、米脂县2015年迎新春艺术作品展，作品包括书画、摄影、剪纸、根雕等。展览由县文联承办，邮政局、粮食局、公路段、交警大队协办。

10、元宵节灯展(饰)由县财政局、金泰氯碱公司、长庆采气二厂米脂天然气处理厂、农业银行、工商银行、信用联社，长兴天然气公司承办。

元宵节灯展(饰)是我县推出的大型春节文化活动，各承办单位都要精心策划，谋求变化，积极组织力量，力争办成米脂春节文化活动的一大亮点。新世纪广场中心大型灯塔由金泰氯碱公司承办。农业银行、信用联社分别在新世纪广场(现交警台)和银州路大转盘十字路口人行道搭置大型灯笼墙各三处。银州路(银州北路大转盘至小石砭)景观灯饰由长兴天然气公司承办，交警台-火车站景观灯饰由长庆采气二厂米脂天然气处理厂承办，治黄东西路景观灯饰由工商银行承办，210国道(小石砭-金泰生活区)景观灯饰由财政局承办。各灯展、灯笼墙及景观灯饰承办单位要精心组织，根据实地情况自行设计，自行安装。景观灯饰于腊月23日前安装完毕，灯展、灯笼墙于正月10日前安装完毕，全部灯展(饰)于正月16后自行拆除，电力局、市政所是灯展(饰)的协助单位，要主动与承办单位联系，保证灯展(饰)的用电和安装工作。

四、活动时间及地点安排。

1、秧歌、唢呐表演，限定在貂蝉文化广场划定区域集中进行表演，秧歌具体表演活动时间安排见附表，唢呐表演于正月16日12时至15时进行。

2、“九曲”焰火活动时间为正月十四、十五、十六日晚，地点在九龙桥西官庄地块;焰火表演在十五日晚8时，地点由承办单位确定后报春节活动领导小组审定。

3、“灯谜”晚会时间为正月十四日、十五日、十六日晚，地点在人民路。

4、铁水打花时间为正月十四日、十五日晚，地点在南关大桥旁。

5、“火塔塔”搭置、唢呐吹奏活动时间为正月十四、十五日晚，地点在十字街。

6、电影放映时间为正月十四、十五、十六日晚，地点由广电局具体落实。

7、陕北说书时间为正月十四、十五日中午，地点在十字街。

8、象棋比赛时间为正月十四、十五日，地点在国税局门口。

9、米脂县20____年迎新春艺术作品展，时间为正月初十至正月十六日，地点由文联确定。

10、元宵节灯展(饰)时间在腊月二十三至正月十六日，灯展地点在新世纪广场(现交警台)，景观灯饰地点在银州路(银州北路大转盘至小石砭)、交警台-火车站、治黄东西路、210国道(小石砭-金泰生活区)。

五、加强领导。

文广局要做好春节文娱活动的业务指导、服务、组织安排等工作，要加强文化市场管理，积极引导各类文化娱乐场所开展健康向上的文化娱乐活动。安监局要认真搞好春节期间的安全大检查，制定春节文化活动安全应急预案。公安局要制定春节活动安全保卫方案。安全预案和保卫方案，于1月21日前报春节活动领导小组。科技、卫生、文化部门应积极开展“三下乡”活动，在节日期间送戏、送电影下乡，传递科普知识，辅导编排文艺节目，引导群众崇尚科学、增强治穷致富信念，大力弘扬社会主义美德。创卫办、文明办、工商局、环保局、建设局、银州镇、街道办事处要督促城区各单位、各部门和个体商户搞好城市环境卫生，美化城市容貌。交通局、交警部门要确保春节期间城区交通秩序畅通良好。卫生局要做好文化活动的医疗应急工作。公安消防部门要负责好春节秧歌活动的安全保卫工作。电力部门要保证春节活动的电力供应。宣传和广电部门要加大节日期间的宣传报道力度，开办专题节目，搞好节日期间宣传工作。各乡镇要及早安排部署本乡镇的春节文化娱乐活动，为广大农民群众营造一个祥和、喜庆、健康、平安的节日气氛。

各乡镇，各部门，中、省、市驻米单位要积极为全县春节文娱活动提供财力、物力支持，有条件的单位和社会团体，要组织开展秧歌表演等形成多样积极向上的文化娱乐活动。凡进城演出的秧歌队，须经春节活动领导小组验收审核同意后，统一安排，未经批准不得上街宣传。各乡镇、各部门、各单位，要把春节文化娱乐活动当成大事来抓，一定要克服麻痹思想，落实各项安全措施，注意防火防盗，防止踩踏事件的发生，确保人民群众生命财产安全。

春节文化娱乐活动，要以推动社会主义文化大发展大繁荣和宣传县委、县政府的中心工作为主旋律，歌颂全县人民在县委、县政府领导下涌现出来的新人、新事、新风尚，努力创建社会主义先进文化。各项活动的承办单位和协办单位要顾全大局，精心实施，确保春节文化娱乐活动圆满成功，使全县人民过一个欢乐、祥和的新春佳节。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇二

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇三

一、活动目的集团今年的满意度检查将于九月中下旬开展，为提升业主的满意度，以“9月—长春老年月”为契机，客户关系中心将于2012年9月9日在xx销售中心举办以“追忆似水年华，情暖万家夕阳”为主题的老人节活动，为老年人提供一个相互交流、展示风采的平台，为中青年业主提供一个了解老年人、与老年人深入沟通的平台，呼唤其对老年人倾注更过的情感关注。通过一系列活动表达xx对老年业主的关爱与尊重，提升业主的幸福感，进而提升客户满意度。

二、活动时间：

2012年9月9日13：00~17:00。

xx销售中心。

“追忆似水年华，情暖万家夕阳”

长春xx各项目老年业主（男60周岁，女55周岁）及其家人；其他感兴趣的xx业主。

（一）、《xx有约》。

采取访谈的形式，邀请xx社区老人分享其带有时代烙印的爱情、友情、亲情故事；见证历史变迁的真实体验；生活智慧、生活趣事等。

（二）、才艺秀。

1、表演形式不限，歌舞、太极、舞剑、书法、绘画、抖空竹、变魔术等皆可。

2、表演人数不限，老年业主可以以个人、团队、家庭为单位报名参与。

（三）、互动体验。

1、养生讲堂。

2、免费理发（凭理发券）。

3、茶艺表演欣赏。

4、艺术照拍摄/大头贴（凭照相券），服装可选择红军装、旗袍、中山装、唐装、汉服等。

5、按摩椅、康复器材体验。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇四

摘要：随着时代的发展，近年来我国的人口老龄化也越来越严重，老年人一般拥有很多的闲暇时光。因此很多地方可以看到老年人活动娱乐的身影。居住区一般会设置老年人活动中心。老年人的活动中心对老年人的晚年生活有着很大的影响。为了消除内心的孤独感，你经常可以看见老年人结伴而行，集体性的活动越来越多。因此老年人活动中心的景观设计就显得尤为重要。本文主要是根据老年人的心理特点来探讨老年活动中心的景观设计。从老年人心理特征、老年人景观活动中心设计原则、老年人活动中心的设计方法三个方面进行探讨。为老年人活动中心的设计提出一点建议和思考。

1老年人的心理特征。

1.1孤独感。

城随着年龄的增长，老年人的心理不像年轻人那样斗志昂扬凡事都充满激情。特别是遇上老人丧偶事件的发生会对老人的心理构成更大的心理创伤。这就迫切需要老年人从室内走向室外。在户外空间进行一些娱乐活动和同龄人多进行交流会在很大程度上消除老年人的孤独感。

1.2恐惧感。

人到老年往往会更加注意生与死的问题，比如身体上有些什么毛病就会想到死亡等一些不好的事情。没有一个好的户外场所而是一个人静静的呆在室内会加重内心的恐惧感。所以多与其他人交流会让老年人的心理更健康。

1.3固执心理。

老年人随着年龄的增长，经常表现为性格倔犟，脾气暴躁、有病不去看医生、和子女关系不和等问题。因此多于同龄的老年人交流可能会得到一些感同身受。因此需要打造一个优质的老年人活动中心，吸引住宅中的老年人走向室外、互相交流。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇五

水生植物的颜色十分丰富，尤其是水生花卉，在开花季节绽放出色彩各异的花朵，鲜艳亮丽，能让平时并不十分出众的景观大为增色，大大提高其欣赏价值。水生花卉的颜色常见的有白色、红色、蓝色和黄色等。白色的水生花卉主要有王莲、白睡莲、泽泻、慈姑、姜花和水鬼蕉等，给人以圣洁纯净之感；红色系的水生花卉常见的有千屈菜、红睡莲和水蓼等，让人感到娇艳热情；黄色系的水生花卉主要有黄花美人蕉、黄菖蒲、黄睡莲、黄花水龙、萍蓬草和荇菜等；蓝色的水生花卉常见的有凤眼莲、雨久花、燕子花、再力花、梭鱼草和芡实等，令人感觉平静祥和。仔细观察的话，除了各色艳丽的花卉之外，水生植物的叶色其实也十分的丰富。虽然大致上都是绿色，但是色彩的明暗和饱和度之间都存在诸多变化，例如菰的叶色为黄绿、菖蒲为亮绿、梭鱼草是油绿，而慈姑的叶色为草绿、黄菖蒲是粉绿、水葱则是深绿等到。具有不同颜色花朵的水生植物在栽植时可以根据各异的颜色进行片植或混植，形成不同颜色的带状景观或是混合景观，再适当与不同的叶色进行协调搭配，不仅能充分体现水体景观的艺术性，同时也能为水景增色不少。目前很多城市水景中应用的水生植物存在严重的雷同，使得景色单调重复，在不改变水生植物品种的前提下，可以通过不同的规划搭配，使景色呈现出別具特色的美感。

二、水生植物的姿态。

水生植物的姿态也是各不相同，挺水植物一般高大挺拔、直立于岸边；浮叶植物的叶片浮于水面，根则相对固定；漂浮植物整株漂浮在水面之上，依水流而动；沉水植物整体沉于水中，具有很强的生态功能，景观作用相对稍弱，但其枝叶在水中随着水流而摇曳，也别有一番风味。还有岸边的滨水木本植物，在水面与陆地之间形成自然的过渡，不仅增强了景观的连续性，还优化了驳岸，使景色具有连贯的美感。水生植物高低各异，按照高度的不同可以分为三个层次，即高草层、中草层和矮草层。高草层主要由株高1m以上的水生草本植物构成，常见的代表性植物为芦苇。成熟的芦苇株高2牐恚浚担恚生长在灌溉沟渠旁或河堤沼泽地中，叶片为长线形或长披针形，质感粗糙，圆锥花序分枝稠密，呈大型毛绒状，秋季抽生于顶端，季相变化明显，极富野趣和渲染力。古人常借芦苇以抒发春去秋来时光飞逝之感，如司空曙《江村即事》诗云“钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边”；或寄情芦華以表达清贫自守的志节，如余亚飞在《咏芦苇》中写到“浅水之中潮湿地，婀娜芦苇一丛丛；迎风摇曳多姿态，质朴无华野趣浓”。中草层主要由30cm￣90cm的水生草本植物组成，包括水烛、菰、香蒲、水葱等挺水植物，这类植物大多挺拔直立，细长如剑，质感细腻，用来表现含蓄雅致的空间氛围再合适不过，成片种植时可构成规则的竖线条，与岸边陆地的水平线形成鲜明的形态对比，矮草层则由株高不到30cm的水生草本植物构成，浮叶植物和漂浮植物因浮于水面，株高不明显，都可以看作为这个层面的组成部分，还有水岸边的大多数湿生植物也都属于矮草层。合理搭配不同高度层次的水生植物栽种于近岸水域，不仅可以丰富品种，还能形成错落有致、层次丰富的水岸景致。

三、水生植物的质感。

不同水生植物由于生长特性的不同，所表现出来的质感也不一样，有的柔和纤美，有的刚毅粗犷，不同的质感也给人以不同的心里感受。例如精细质感的水葱、石菖蒲等水生植物，整体纤细柔软，令人愉悦放松；而粗糙质感的芦苇、海芋、再力花等水生植物，粗放的线条搭配强健的形态，给人以有力的视觉冲击；而干屈菜、梭鱼草等水生植物则是介于这两者之间的过渡类型，既不过分纤细也不过于粗糙，将不同质感的水生植物完美的衔接在一起，融合成为一个和谐的整体，连续而丰富。在水体景观中搭配水生植物时，应注意不同质感的水生植物间的互相搭配，既要有对比，也要协调统一，以达到良好的整体景观效果。

四、水生植物的芳香。

观赏植物除了欣赏其鲜艳的花朵、独特的姿态和各异的质感外，在幵花时节所散发出来的令人陶醉的芳香，也是吸引人们的＿大因素。水生植物很多都能绽放出芳香的花朵，因此在营造水体景观时，也要综合性的考虑到这一点。有些水生植物甚至连叶片都具有芳香，例如温暖气候下的甜菖蒲、水薄荷，叶片会散发出独特的清香，别具一格。精致的美景，怡人的芳香，不仅带给人视觉上的享受，还能带来嗅觉上的偷悦，微风拂来，花枝摇曳，香气流转，时浓时淡，不变的景观突然变得灵动起来，显得生机勃勃，令人充分感受到了大自然的美妙。在水体景观中很多水生植物与人存在一定的观赏距离，不能十分靠近，而这种芳香正好拉近了人和植物、人和自然的距离，显得更为亲近。例如睡莲，漂浮在水面，人们往往只能远观，而其浓郁的芳香却让人可以更加直观的感受到它的优美和雅致。不同的水生植物所散发出来的香味也具有不同的特色，在栽植时要考虑在这＿影响因素，香味较浓郁的水生植物往往要单独栽植，例如荷花、睡莲，可以在某个区域内片植，观當效果为佳。不要将香味浓郁而各不相同的植物栽植到一起，这样不同的香味互相交叉，不但不能增强效果，反而会加重游人的嗅觉负担，根本无法欣當美景。

五、季相变化。

季节变化对于水生植物的生长具有明显的影响，因此在水生植物造景时应当考虑到这一因素，尽量做到水体景观在时间上的延续和连贯。对杭州西湖风景区内的水生植物生长规律进行研究发现，水生植物集中在3月份萌发，4-5月份快速生长进入花期，4月中旬黄菖蒲就可开花，多数植物花期集中在4－11月份，禾本科植物如芦苇、斑茅等的花期则在10￣12月间。这一时间很多水生植物会进入枯萎期，10月过后水葱、干屈菜、荷花、慈姑等会接连枯萎，12月中旬时绝大多数水生植物都已枯萎。12月到次年2月是休眠期，除了芦苇等具有观當价值植物之外，其他水生植物要么腐烂要么被收割，景区较为萧条。春季的黄菖蒲，夏季的荷花、睡莲，秋季的斑茅等都是季节鲜明具有代表性的观赏植物，而冬季的主要观赏植物主要是禾本科的芦苇、芦竹等。了解不同水生植物的花期，然后通过分层配置、分区种植和混合种植的方式，可以有效的延长花期，创造出四季花景，体现四时变化，增强整体景观的全年观赏性。

文档为doc格式。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇六

老年人一般体弱多病，比年轻人更加容易发生一些意外事故。因此，在老年人活动中心应该尽最大可能的保障老年人的'安全。

2.2功能性原则。

居住区老年人活动中心的设计应该以老年人为服务对象。比如设计桌椅满足老年人休息的需求。可以在老年人活动中心设计一些紧急救助设施。

2.3趣味性原则。

老年人最害怕的是孤独，因此在设计上趣味性原则也是一个不可以忽视的地方。所以可以设计一些运动场地。比如打羽毛球，跳舞、练太极的场所，景观观赏的场地。与人交谈的静景等等一些场地设计。

2.4创新性原则。

设计都需要创新，一个没有创新的设计就不是一个很好的设计，老年人活动中心设计如果有创新性的加入就意味着它的独特和与其他场所不一样的特征，因而会更加吸引老年人在此处娱乐休闲的时间。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇七

值此中秋佳节到来之际，为了更好地关爱老年人的生活，让老人们度过一个幸福快乐的中秋佳节，9月2日，周口筑梦公益志愿者服务队的志愿者们带着慰问品到太康县老冢镇谢堂村敬老院，看望慰问这里的老人们，并向他们致以节日的问候和美好的祝福。

慰问中，志愿者们与老人们亲切交谈，询问他们的生活和身体情况，随后，志愿者们稍作准备，拿起剪刀开始为每一位老人修剪发型。志愿者们凭着娴熟的手法，边和老人唠家常边理发，不一会儿，老人们原本有些凌乱、斑白的头发变得干净、整齐，精神面貌焕然一新，志愿者们细致入微的服务让老人们的脸上洋溢出幸福的笑容。

“志愿者到我们这儿来慰问，给我们剪头，对我们很关心，我们很高兴。”老人蔡洪启说。

尊老爱老是中华民族的传统美德，志愿者们在中秋节前开展关爱老人的活动，也是希望能用实际行动弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，号召广大市民朋友一起用自己的一份爱心、善心和孝心关爱每一位老人。

“最近看到中国好人魏秀芝他们老两口的事迹，我们筑梦公益团队的志愿者都非常感动。刚好也赶上中秋节，我们给老人送来一些慰问品，给大家理理发，让老人们开开心心过个中秋节。”周口筑梦公益志愿者服务队负责人王心灵说。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇八

我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。

慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。让他们感受社会大家庭的温暖。通过此次献爱心，走访敬老院的活动，让同学们的身心更加明朗，明白阳光是不吝啬每个角落.，同时唿吁我们每一个人从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，让我们的社会变得更加和谐。

20xx年x月x日。

老院。

1.每位参与志愿者都怀有饱满的热情及认真负责的态度对待此次活动。

2.在活动中讲文明懂礼貌体现当代大学生风貌。对待人要亲切热情大方。

3.到敬老院的同学必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

(一)活动前期准备：

1.联系敬老院负责人。

2.对活动进行宣传，并招募志愿者，人数在15到20之间。

3.对招募好志愿者进行培训，并说明注意事项。

1.布置场所。

2.帮老人们打扫卫生，整理家务。

3.陪着老人拉家常，讲故事，看电视.

5.离开时把整个庭院打扫干净并与老人合影留念。

1.志愿者在活动开展期间应当服从管理。

2.注意个人行为，注意维护志愿者形象和学校形象.

3.合理分配好每位同学的工作，到敬老院的同学们必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

4.由于老人的年龄等问题，在帮助老人时要小心，确保活动期间自己与老人们的人身安全。对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

5.活动前的宣传要到位;活动中对我们的活动记录文，还有相片记录也一定要切实做好;活动后要跟进，进行总结，吸取教训，在今后的活动改进加强。

6.活动中，要尽量避免只针对一个或其中几个老人家，要普遍关注敬老院中的老人。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇九

为提高老年群体保障服务水平，结合社区实际开展老年人服务活动，如何策划活动实施方案呢?下面给大家介绍关于社区老年人服务活动方案的相关资料，希望对您有所帮助。

一、指导思想。

深入贯彻落实科学发展观，弘扬志愿服务精神，关注社会养老事业，改善空巢老人生活质量，大力弘扬中华民族尊老爱幼、助人为乐的传统美德，推动形成良好社会氛围和融洽人际关系，让老年人老有所养、老有所依、老有所盼、老有所乐，不断提升市民文明素养和社会文明程度，扎实推进全国文明城市创建，为开创一力社区新局面提供强大的精神动力和良好的社会环境。

我社区关爱空巢老人文明志愿服务行动以“温暖空巢老人、倡导文明风尚”为活动主题，以辖区高龄空巢老人为服务对象，精心构筑以政府为主导、社区为依托、志愿服务站为纽带的关爱空巢老人志愿服务体系，组织志愿者采取结对帮扶的办法，为高龄空巢老人提供生活照料、健康保健、心理抚慰、应急救助、法律援助等服务，努力为空巢老人提供居家养老新型服务。

1、实施“关爱老人送服务”活动。以健全完善十项服务为抓手，1实行“一对一”或“多对一”的服务模式，积极提供包户、定期、接力式志愿服务，不断提高关爱空巢老人综合服务能力。定期到老人家敲门问候，照顾老人日常生活，提供生活服务;定期陪老人聊天交流，开展老人心理疏导，提供精神服务;每逢民间传统节日，陪老人过节联谊，提供亲情服务;定期为老人体检，建立健康档案，提供保健服务;听取老人有关问题的反映，依法进行调处，提供法律服务;宣传应急处置知识，落实突发事件防范措施，提供应急服务;定期组织老年文体健身活动，提供健身服务。

2、实施“文明礼仪孝为先”活动。围绕全市文明素质提高工程，利用老年大学、社区市民学校等平台，借助各级专家学者和志愿组织，开展多种形式的宣传教育活动，推广文明礼仪，广泛普及志愿服务理念，倡导孝心敬老传统美德，努力营造关注、支持、参与空巢老人文明志愿服务氛围。对空巢老人重点宣传党和政府对老年人有关优扶政策、科学文化知识和健康生活理念，不断丰富他们的精神文化生活。开设健康知识大课堂，普及卫生知识，有针对性地进行心理咨询和心理疏导，帮助老人解开心结，保持乐观健康的生活观念。定期举办法律知识讲座，及时为空巢老人提供司法援助。利用中秋节、重阳节等传统文化节日，举办“孝道”讲座和理论研讨，推进“孝”文化建设。

3、实施“爱心爱老志愿者”活动。建立健全志愿者注册登记管理制度，采用社会公开招募和组织招募相结合的办法招募志愿者，逐步形成由长期志愿者和短期志愿者、专业技术人员志愿者和非专业技术人员志愿者等组成的多层次队伍结构。按照“就近结对、帮扶有力”

2的原则，建立一批相对稳定的注册志愿者骨干队伍，实现志愿者、服务对象和活动项目的有效对接。共产党员和共青团等带头加入志愿者队伍，每年抽出一定时间参加志愿服务活动。健全完善志愿服务管理和指导机构，整合各类志愿者队伍，促时志愿服务活动健康发展。同时，对招募的志愿者根据志愿服务对象的实际需要，实行分层施教，重点对职业道德教育、普及志愿理念和相关专业技能等方面的集中培训，不断提高文明志愿服务水平。

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持以人为本、为民解困、为民服务的核心理念，以学习实践科学发展为动力，以“关爱老人、为老服务”为活动载体，进一步逐步改善和提高老年群体保障服务水平，为构建和谐社区作贡献。

二、活动内容和形式。

此项工作从20xx年3月起至20xx年8月底基本结束，结合社区老年人的需求，通过深入基层、深入群众的方法进行，采取座谈会、恳谈会等形式了解老年群体的需求，让最广大的老年群体受益。重点开展以下系列活动：

1、开展送政策、送服务进社区四项活动。一是梳理、汇编近年来国家、省、市出台的有关民政政策法规特别是老年人有关规定，送政策、送服务。二是组织有关人员，为60周岁以上老年人建立档案。三是组织老年文艺演出队走进老年公寓、敬老院，为老年人演出。四是组织一次老龄工作座谈会，开展政策法规宣讲活动。

32、加快为老服务基础服务项目建设。一是在社区开展日常生活服务，计划要推出家政服务、医疗保健、法律援助等服务项目，开展家电维修、管道维修、上门送煤气、代购物品、雇请保姆等服务。为老年人建立健康档案，开设家庭病床，由社区医疗服务站提供各类医疗服务，对重点对象进行定期专访，做到送医送药上门。二是在送温暖上下功夫。组织建立青年志愿者、夕阳红志愿者、社区医疗志愿者等队伍和各种互助小组，对生活有困难、行动不便、病残和身边无子女照顾的老人，定期开展上门服务，有针对性地对居家老人提供帮扶措施。三是满足老年人学习、活动和文化等需求，充分利用社区休闲场地，实现资源共享。

三、活动要求。

1、加强组织领导。要高度重视，精心组织，狠抓落实，把此项工作抓紧抓好抓出成效。要发挥社区优势，共享资源，形成工作合力。要落实领导责任，认真抓好组织落实。社区书记、主任为第一责任人，社区委员为直接负责人，抓具体落实。

2、坚持统筹兼顾。结合实际，围绕专项行动的重点内容，精心设计载体，丰富活动内容，创新活动形式，确保社区业务工作与为老服务专项行动同步推进。

3、强化督促检查。加强对专项行动的指导，认真接受群众的监督，对活动反映出的意见建议要及时整改。同时，注重为老服务工作的全程督促检查，确保各项任务落到实处。

4服务社区孤寡、残疾老人，共筑爱心之城二、活动背景：

元宝山社区腿部走动不便的奶奶已是我们高坪志愿者暖阳行七分队长期服务的对象，目前她孤身一人在家，儿女对其也是不管不顾，平时亦不出门走动，话不多，与邻里关系似乎也不是特别融洽，她曾经几年未出过家门半步，在高坪去志愿者协会得知张奶奶情况后即安排暖阳行服务队接对服务，故早在20xx年11月高坪志愿者协会就已组织志愿者们去陪伴张奶奶并帮她做一些家务事，她希望我们志愿者能带她再多看屋外面的风景。

三、活动目的：

1、完成两位奶奶的心愿，带奶奶多到外面走动，多见识外面世界的变化。

五、活动时间：20xx年6月17日上午9:00~11:00六、活动人数：6人七：活动流程：

1、9:00在川北医学院校门口集合，签名。

2、推老奶奶出去走走，呼吸外面的新鲜空气，满足老年人对外界感知的迫切。

3、给奶奶买一点水果(香蕉、荔枝)、蔬菜，然后给奶奶讲一些平时保健的方法。

六、比赛棋种：中国象棋、五子棋、跳棋七、比赛章程和规则：

(1)基本原则：遵循“友谊第一，比赛第二”的原则，讲究棋风、棋德，赛出风格，比出水平。

(2)时间规定：比赛时用秒表或手表计算双方走棋时间，每走一步的时间不得超过20秒，累计超过三次的，判为输。

(3)比赛方法：团体赛和个人赛。

团体赛：报名参加赛的老年人自愿组成代表队。(中国象棋、五子棋、跳棋棋手各3名)，各棋队以抽签的形式两两进行比赛,每队派三名五子棋选手，每人进行两盘比赛(共六盘);三名中国象棋选手，每6人进行一盘比赛(共三盘);三名跳棋选手，每人进行一盘比赛：共九名选手、十二盘比赛。每人和对方一名棋手对阵。在比赛中由各个棋队自定选手抽签决定对战情况。领队应于比赛前一天内将出场选手编号上交裁判组，在比赛前一小时内不得更改。

个人赛：以抽签的形式决定对战选手(如有奇数出现则轮空一轮)，采取三盘两胜制，胜者直接进入下轮比赛。直至产生冠亚季军。

(4)记分方式：棋手胜一场得1分，平一场得0分，负一场得-1分。

(5)排名方法：积分多者胜。

(6)比赛中要严格按照比赛规则进行，尊重对手，尊重裁判，若有争议应请示裁判，并有裁判进行裁决。

(7)赛场内禁止出现喧哗、吵闹、指点提示对局者的现象。棋手们应自觉遵守赛场秩序。裁判长有权根据棋手的违规情况做出每场每队扣不超过总分50%的判罚。

八、奖项设置：团体赛：冠亚军各一名。

7纪念品：宣传资料100元。

棋牌费用250元(象棋、五子棋各10副、跳棋5副)社区。

20xx年1月10日。

(1)活动时间：20xx年7月1日(2)活动地点：汇佳幼儿园旁。

(1)活动时间：20xx年1月1日。

8(2)活动地点：汇佳幼儿园旁。

(3)活动目的：营造新年气氛，展现社区老年文艺队才艺，为老年人提供一个展示自我的舞台。并向社区群众宣扬一种尊老、敬老、爱老的精神。

以上是我社区20xx年中老年人文化活动方案，希望中老年人活动队积极参加，或者就中老年人活动提供宝贵的建议。

五象社区居委会20xx年12月8日。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十

其实老年人的体育运动锻炼，我们看到了已经很丰富多彩了，有大秧歌、有广场舞，同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目，它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目，首要的原则就是强度不能太大，这是一个根本的原则。

那什么叫强度大呢，我们可以简单的举个例子，你比如说100米我不限时间你去慢跑，那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的'活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑，我们说这种运动强度就属于大运动强度的，对于老年人来讲我们不提倡大运动强度，所以无论如何要控制自己的运动强度。

我们现在就举几个例子，比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯，这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时，但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。

那有些老年人说了我膝关节不好，打太极拳的时候我蹲下去，这个半蹲动作我控制不好，我们说要打太极拳，它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微浅一点，上肢的这些运动，呼吸的调整都比较适合老年人。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十一

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

酒瓶指向谁转的`人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转。

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十二

尊敬的各位领导、各位来宾、乡亲们：

今天，我们怀着十分喜悦的心情在这里举行××村库区移民文化活动中心落成典礼，首先，请允许我代表乡党委、政府对文化活动中心的建成表示热烈的祝贺，同时向百忙之中抽出时间莅临今天庆典的各位领导和朋友们表示热烈地欢迎，向鼎力支持文化活动中心建设的移民局等有关单位和社会各届人士表示衷心的感谢!

库区移民文化活动中心的落成，具有十分重要的意义。长期以来由于各方面的原因，××村无像样的办公用房和活动场所，配套设施不全，办公条件落后，使得村两委的工作及全村群众各种文化娱乐活动的开展受到较大制约，精神文化生活一直得不到很大的提高，××村的对外形象也受到一定程度影响。在各方支持下，经过大家的共同努力，如今库区移民文化活动中心终于落成了，不仅将大大改善该村的办公条件，而且对加强基层组织建设、方便群众办事、培育新型农民、提升村民素质、丰富群众精神文化生活必将起到重要作用。

希望××村两委以此为契机，团结和带领全村人民，勇于开拓、敢于尝试、奋勇争先，坚持以经济建设为中心，以新农村建设为抓手，以和谐新村建设为目标，大力发展经济，做到富民与富村相结合，充分发挥阵地作用，不断提升村级规范化管理，切实加强农村精神文明建设，全面提高农民的科学文化素质，使文化活动中心成为发展经济、传播文明、推进新农村建设的有效平台，把村里各项工作推向一个新的高度，为打造和谐、特色、朝气的××做出积极的贡献，使××成为新农村建设的一个新亮点。

最后，祝愿××村的事业蒸蒸日上，人民的生活幸福安康!祝各位领导和来宾身体健康、工作顺利、万事如意!

谢谢大家!

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十三

x月x日上午，总工会举行了简约而隆重的`职工文化活动中心项目落成仪式。县委书记等在家的县处级领导，各乡镇、街、区、县直各单位主要负责同志参加了落成仪式，县委副书记主持仪式并发表了重要讲话。

指出，光山县职工文化活动中心建设是为践行习总书记“两个更好”殷殷嘱托，进一步巩固拓展脱贫攻坚成果；是实施文化振兴、文化强县的重要举措；是顺应群众加快“拥河发展”过程的心声。

强调，光山县职工文化活动中心，具有开展文体活动、教育培训功能，为全县职工群众提供了一处高水平的文化阵地，是新时代职工群众精神文化乐园，更好地满足和丰富职工群众对文化生活的向往。充分发挥群团组织桥梁纽带作用，对推动群团组织团结动员职工群众围绕全县经济发展建功立业具有重要意义。

总工会职工文化活动中心，是“拥河发展”重点建设项目之一，是我县一个公益性民生项目。地处在县城南产业集聚园区内，渡河店公园东侧，滨河南路北面。分剧院、文化宫和中心广场三大部分，占地11。32亩，总建筑面积6075平方米。其中剧院建筑面积1697平方米，舞台使用面积185平方米，可供35人同时演出，观众席可容纳358名观众，设计档次为音乐厅标准。文化宫为三层，建筑面积4378平方米，一层为服务区、展览区与办公区，二层为文化学习教室，三层为音乐、舞蹈室。目前，剧院已建成投入使用，文化宫主体工程已竣工，正在抓紧室内装修工程。光山县职工文化活动中心的建成启用，让全县职工群众切身感受到工会“娘家人”的关怀与温暖。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十四

尊敬的各位领导、各位来宾，同志们：

大家上午好!

在万儿女满怀喜悦与豪情，共同欢庆《若干意见》出台实施一周年、全力推进振兴发展的重要时刻。今天，我们相聚在这里，隆重举行xx县体育中心项目开工仪式，共同感恩党中央、国务院以及社会各界对xx人民的深情与厚爱。在此，受县委书记委托，我谨代表中共xx县委、xx县人民政府和百万xx人民，向长期以来关心、支持发展的各界人士表示衷心的感谢!向出席今天仪式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎和美好的祝愿!向今天开工的体育中心项目表示热烈的祝贺!

回顾一年来，沐浴党恩关怀，躬行先烈夙愿，百万儿女坚定“永远热爱党、永远跟党走”理想信念，谱写了华丽中国梦的xx篇章。回顾一年来，我县在市委、市政府的坚强领导下，坚持生态立县、产业强县，打资源牌、走特色路，把项目建设摆在各项工作的首要位置，把项目建设作为经济社会发展的主要推动力量，狠抓重点项目建设、基础设施建设、生态环境建设和优势产业培育，大力发展社会各项事业，全县经济社会继续保持了持续快速的发展势头，民生得到了显著改善、人民幸福指数得到了稳步提高。潮平两岸阔，风正一帆悬。展望未来，我们坚信，在党中央、国务院的殷殷关怀下，在社会各界的大力支持下，只要百万xx人民奋力拼搏，开拓创新，就一定能实现与全国同步建成全面小康社会的美好愿景!

振兴时不我待，发展刻不容缓。今天开工的xx县体育中心项目，工程量之大，投资数额之多，建设时序要求之急，既是我县深入实施“三区”战略、引领推进“四化”进程的重要步骤。该项目专业性强，整体设计技术先进，是赣州地区唯一一座具有省级层次和水平的体育场馆，它的建成不仅将彻底摆脱我县体育场馆“四无县”的落后局面，成为我县的一座标志性建筑，更将对体育事业发展实力的提高，加快迈入体育强县步伐都具有十分重要的意义。在此，我代表县委、县政府向对体育事业作出积极贡献的各位领导、同志们及社会各界人士表示衷心的感谢!

潮起海天阔，扬帆正当时。在振兴发展的惠风时雨来临的有力时机下，振兴发展、跨越发展的汽啼声已经拉响。站在新起点，面临新机遇，我们有理由相信，在县委、县政府的坚强领导下，百万儿女一定能够乘势而上，同心同德，积极推动转型发展、跨越发展、对接发展、统筹发展、和谐发展，努力实现经济繁荣、城乡秀美、生态宜居、社会和谐的幸福，以优异的业绩，突出的作为为党的xx大，为实现中国梦、梦谱写振兴发展的壮丽诗篇。

最后，祝xx县体育中心项目开工仪式取得圆满成功!祝愿各位领导、各位来宾、同志们工作顺利、身体健康、万事如意!谢谢大家!

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十五

项目一筷子夹弹珠(适合老人)。

准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。

比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，

加入八个以上算过关。

项目二端乒乓球竞走(适合老人)。

准备：兵乓球若干，拍子若干。

比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。项目三投圈。

准备：小礼物若干，套圈五到十个。

比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，

套住目标者即可得到一份奖品。

项目四小保龄球(适合老人小孩)。

准备：篮球一个，矿泉水十瓶。

比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

项目五吹蜡烛(适合老人小孩)。

准备：桌子两个蜡烛若干。

比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。

项目六：盲人吃香蕉。

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布。

规则：

1.每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

3.旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

项目七、夹气球跑。

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

项目八：三人抱成团。

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

1.有氧运动。

有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。

这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供更为充足的氧气、促进了血液循环、降低了血压、减少心悸并且有助于健康心态的养成。

其中，重点介绍两项有氧运动：

(1)散步。

作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的'体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

(2)游泳。

游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

2.身体柔韧性练习。

随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度，保持较好的身体灵活性，以及放松心态。

(1)拉伸。

缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸，同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。

(2)太极拳。

太极拳是我国的一种传统体育运动，通过一些成套的动作，配合有节律的呼吸来锻炼身体。

经过一段时间的练习，太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解，有利于心理健康。

3.轻度举重练习。

老年人可以尝试重量较轻的哑铃，来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。

4.耐力练习。

一些耐力练习，比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。他们也能随着自身耐力的提高逐步延长运动时间。

需要提醒的是，做耐力练习的时候，老年人应该逐步缓慢增加运动量，不要一下子运动量过大。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十六

规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，100米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。还有个最主要的条件是参赛者不可以从自行车上掉下来。

参赛人数：不限。

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，最后谁所发的时间最少，哪一对就是获胜队。

参赛人数：2人为一组，组别不限。

规则：参赛者以8人为一组，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的`现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。

参赛人数：5——个人为一组。

规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍捧着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快的那一组就获胜了。注意，在传球的过程中，那个队员掉球了，要从起点重新出发。

参赛人数：接力两边的人数要相等。

规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员和报纸最多，哪一队就获胜了。注意抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。

参赛人数：5人以上为佳。

规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

参赛人数：每一组里分成若干小组，一小组必须有2人。

规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张（卫生纸代替）包裹木乃伊，必须把木乃伊包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。

参赛人数：2人为一组。

要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行。

2.比赛赛距：距离6米。

3.比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。

比赛规则：

2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该分数1分/次犯规。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十七

专家指出，许多老年人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲、颐养的生活，反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。还有一些老年人由于不能正确对待自身的现状，不善于顺应自然，加之疾病、离异、丧偶、无子女或子女不孝、孤独等因素，也多可导致心身失常或疾病。

因此，专家提醒，老年人应该对自己有一个正确的评估，从以下几个方面做好老年人身心保健：

1.注重心理静养，避免紧张节奏，这是老年人身心保健最应该注意的。

2.保证充足睡眠。老年人容易出现睡眠问题，因此保证睡眠对于身心保健也至关重要。

3.加强运动。当然，老年人不要过量、过激运动，可适当打打太极拳、跳跳舒缓的舞蹈等。

4.节制饮食，控制热量摄入，保持营养均衡。另外，老年人尤其不可酗酒。

5.根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳，亦可种花养鸟，拆装修理，以怡情养性。

6.不愠不怒，不多管“闲事”，生活中善于助人，保持心情愉快。

7.老年人不要今此药、明彼药，不要寄希望于以补药补品达到长寿，以免滥用药物，危害身心健康。

8.恪守“九少九多”，即“少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。”

最后，专家强调，老年人身心保健一定要注意心理方面的调养，可适当多参加一些社交和文娱活动，不要总是待在家里。老年人如果出现一些精神心理问题，无法自我调节，可以通过咨询心理医生，请求心理医生的帮助。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十八

老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量，使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年，并能有效地应对“死亡”这一人生最后的生活事件，给自己一个圆满的结局。为达到这一目的，应注意以下问题。

一、确立生存意义。

人贵有自知之明，老年人也一样。孔子自称：“吾十有五而志于学，三十而立、四十不惑、五十知天命、六十两耳顺、七十而从心所欲，不逾矩”。反映了孔子随着年龄的增长，活到老，学到老，使得自己的精神境界不断发展，从不惑、知天命、耳顺一直到从心所欲，老年人应客观地意识岁月不饶人，不能逞强，也不应把自己贬得一无是处。虽然社会和家庭不再是靠老年人来支撑，但也不是老年人已经没有用了。让老年人发挥余热，老年人不仅应老有所养，也要老有所乐、老有所学、老有所为。

二、适度脑体运动。

“发展体育运动，增强人民体质。”老年人参加各种体育运动能增强自己的体质，克服或延缓增龄所带来的各器官功能的衰退。当然运动也不能像年轻人那样去进行剧烈的运动，而是根据自己的体质和兴趣，有选择地、有规律地进行运动。运动不仅指的是体力运动，也指的是脑力运动。跑步、打球、爬山、太极拳等是体力运动，下棋、打牌等则是脑力运动，适当进行脑力运动能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。

三、加强人际交往。

离退休后影响老年人心身健康最大的恐怕就是与世隔绝，把自己封闭起来，因为这样将加快老化过程。世界上有许多男性在进入领养老金时，却出乎意料地不久就死亡，在德语中的一个术语“养老金死亡”（pensionerungstod）指的就是这种情况。其原因可能是因为大多数的男性把自己与自己的工作联系在一起，离退休后失去了工作就等于失去了自己、失去了人生的目标、失去了身心健康、失去了经济独立，特别是失去了与家庭社会的联系，情绪压抑、苦闷、悲观，把自己关起来不出门，越这样就越失去生活的勇气，甚至停止了作为一个真正的人的生活，这时候，实际上死亡就已经开始了，或者说已是部分死亡的活死人了。只有走出家门，加强人际交往，才能克服“养老金死亡”，找到生的意义、生的乐趣。

四、家庭和社会的关心。

老年人和未成年人一样，需要家庭和社会的关心。生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境。外部环境不具备，老年人再努力也不可能满意自己的生活质量。老年人需要家庭和社会的帮助和关心。

优秀老年人活动中心项目大全（19篇）篇十九

中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动也要因人而异。老年人身体素质普遍下降，往往“心有余而力不足”。体育运动能健身，但也能伤身。参加运动要掌握科学方法，既要了解运动性质，又要适合自己的能力。

一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。中老年人最好到室外林木繁茂、空气清新的地方散步、慢跑、打球、做操、练功、舞剑、打拳、跳舞、唱歌等。

中老年人健身要循序渐进，切勿急于求成，盲目锻炼。参加体育锻炼之前，最好做一次全面体检，以便根据自己的体质情况合理安排和选择锻炼项目和运动强度。中老年人健身还要持之以恒，切忌朝三暮四。选择项目不宜过多，哪怕只有一种或两种，只要长期坚持，便会受益无穷。

老年人健身不能过猛、过劳。应尽量避免全身大量肌肉群同时快速运动，防止呼吸过快、大量排汗。因为过量的剧烈运动不仅造成心脏、脑、消化系统、泌尿系统的供血不足，而且由于肺过度通气，体内氧化不全，造成组织缺氧，对健康并无好处，甚至会引发心脑血管意外。此外，由于年老体弱，肌肉萎缩，骨质疏松等老年人往往承受不了超负荷运动。用力过猛或用力过速，则容易造成关节、肌肉的损伤及意外伤害。

一般来说，中老年的运动一定要掌握好度，不要太过于剧烈，或者过于劳累，因为中老年人的.身体素质会随着年龄的增长逐渐下降，有很多种体育运动并不适合中老年人，最好选择运动幅度不大的，可以唱唱歌跳跳舞，打打太极等等，选择自己喜欢的运动方式，坚持下去就会有很好的成效。