培训心得是在参加培训课程后对所学内容和经验进行总结和归纳的一种写作形式，它可以帮助我们更好地掌握和应用所学知识，提升自己的能力。让我们一起来阅读一些学生们写的学习心得，看看他们是如何总结自己的学习经验的。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇一
近日，观看了专题片《零容忍》，感受颇深。是一部以案学法、以案强纪的鲜活教材。片中多名落马“老虎”忏悔的镜头，震撼心灵、发人深省，警示广大党员干部进一步增强纪律和规矩意识、筑牢“防腐墙”，练就过硬的抑欲功夫。
看看这些“大老虎”们的贪欲。秦光荣北京和老家各有上千平米“大院”、王晓光家里堆满4000多瓶茅台酒、艾文礼带3个箱子交代问题、赖小民家藏现金2亿多元、白向群敛财过亿……成了柳宗元笔下“见物就要，从不嫌多，即使无法负荷也不罢休，直至活活累死”的现实版蝜蝂。
听听这些“阶下囚”们的忏悔。孙力军（）（公安部原党委委员、副部长）表示：没想到自己成了一个法治建设或者公平正义的破坏者。王富玉（贵州省政协原党组书记、主席）表示：我疯狂的贪欲登峰造极，但我不知道要钱为了什么。周江勇（浙江省委原常委、杭州市委原书记）表示：在这么重要的一个城市主政，现在犯下了严重的错误和罪行，痛悔不已。
罪莫大于多欲，祸莫大于不知足。”贪念的种子一旦发芽，便很快地疯长乱长，心灵的田地必然荒芜，最终在权力欲望交织的泥潭中愈陷愈深、无法自拔。“对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。”知足的态度是党员干部对物欲的一种淡然与淡泊、对理想信念的坚定与执着，更是人生智慧。有廉政寄语说：“吃菜根淡中有味，守清廉梦里不惊。”深藏功名的老英雄张富清虽然一直过着朴素的生活，却知足感恩：“我吃得好、住得好，比以前不知道好了多少倍，比贫困农民也好很多，只要国家发展得好，我们的日子都会好起来。”如老英雄一样，杨善洲、甘祖昌、沈因洛等这些淡泊名利、简朴本分的道德明镜灿若星辰，值得党员干部细照笃学。
人的崇高理想和信念不是由生俱来的，是来自对社会历史发展规律的正确认识，对自然界客观发展规律的正确认识，而这些都要靠学习。十月革命的一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。我们共产党，正是学习理解了对社会历史发展规律、自然界发展规律正确认识的马克思主义，并以此作为旗帜，才召唤聚集了千百万中华民族优秀儿女组成了先锋队伍，为共产主义的崇高远大目标而前仆后继浴血奋斗，取得了人民政权。在改革开放的今天，我们生活条件好了，容易滋生讲求个人享受的情绪，容易放松自身政治学习和思想修养，为人民服务的宗旨、艰苦奋斗的作风就会淡薄，进而崇高信仰、革命的理想就会淡忘。特别是东欧剧变、世界共产主义运动进入低谷，对共产主义运动容易产生困惑，以至于对共产主义理想产生动摇，因此，这个时候加强马克思理论学习，加强对党的理论、纲领、宗旨、路线、方针、政策的学习显得尤其重要。通过学习，不断加深对马克思主义基理论的理解，掌握马克思主义的基本观点、基本方法，用以改造自己的主观世界和客观世界，树立正确是世界观、人生观、价值观。人总难免有点惰性，非常需要别人的监督。特别是在实行市场经济的今天，一些不法分子，总会利用金钱美女拉拢腐蚀我们的干部。我们干部手中的权利如果失去监督，就会成为谋取私利或小集团利益的工具。只有实行政务公开，把权力的运作置于阳光之下，置于群众监督之中才能有效地防止腐败滋生。
开弓没有回头箭，狭路相逢勇者胜。我们要认真学习贯彻十八届中央纪委第五次全会精神特别是习近平总书记重要讲话精神，坚持全面从严治党，严明政治纪律和政治规矩，落实“两个责任”，持之以恒落实中央八项规定精神，坚决遏制腐败蔓延势头，坚守阵地、巩固成果、深化拓展，坚定不移推进党风廉政建设和反腐败斗争。
党的光辉形象要靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立执政为民、廉政为民的思想观念，以党风廉政建设和个人廉洁自律的实绩赢得上级领导和各级部门和广大群众的理解、信任与支持。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇二
“天下何以治？得民心而已！天下何以乱？失民心而已！”《零容忍》专题片中，审判现场的声泪俱下，高墙院内的认罪忏悔，案件背后的深刻剖析，纪检监察机关日以继日地坚守，无不展示了党和国家全面从严治党的决心，体现了党和国家坚持以人民为中心，用正风肃纪反腐的实际行动，用真实的反腐成效向全党全社会展示惩治腐败，维护人民群众利益的决心！通过原公安部副部长孙力军、原贵州省政协主席王富玉、原甘肃永登县低保办主任赵永琏等“老虎苍蝇”声泪俱下的忏悔，从思想根源上深刻剖析了道德防线不牢，人生观念失衡，初心迷失淡忘，把手中党和人民赋予的权力演变成谋取利益的工具，最终陷入贪腐的深渊，失去人生自由的痛苦历程。声泪俱下、幡然醒悟的话语，催人警醒。因此，不管是党的高级领导干部，还是服务基层的公职人员，都应该把好理想信念的“总开关”，做到“三慎”。
慎使自己的欲望。有人说：人的欲望是无穷的。欲望是脱缰的野马，是决口泛滥的洪水，放纵自己的欲望必然会导致自我的毁灭和堕落。腐败的发生，不仅在于人的道德滑坡，底线的失守，更层次的原因在于欲望的无穷尽。我们身处工程项目，每天面对的上百万上千万的工程账目，更要经住各种诱惑考验，更应关紧欲望的笼子，把清正廉洁作为工作的底线，始终做到不放纵，不越轨，不逾规。慎使自己的欲望，否则面前只会是无尽的深渊。
慎虑微小的事物。“不虑于微，始成大患；不防于小，终亏大德”。马克思主义哲学告诉我们，在事物的发展过程中，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果。纵观贪腐官员的堕落轨迹，无不是从吃一点、拿一点、收一点开始的。从第一次拿人钱财心慌意乱到逐渐适应；从一盒烟一瓶酒到大额礼金。慢慢地麻木不仁，不管别人请托之事该办不该办，只要有人送礼送钱，来者不拒。贪欲如泄洪之水般奔腾汹涌，最终把他们吞噬。也正因为不注意生活作风中的细小问题，不警惕生活中的不良嗜好，不约束手中掌握的权力，结果被心怀叵测之人打开了缺口，从小贪到大贪，由小恶成大恶，最终跌入违法犯罪的深渊。所以，不管身处何方何种岗位，都应认真做好每件小事，管好每个小节，不以善小而不为，不以恶小而为之。
慎交身边的朋友。与谁交友，怎样交友，不是小事，它关系到党员干部的前途命运。身处工程项目，有些岗位涉及项目利益，形形色色的“朋友”纷至沓来，这些所谓的“朋友”明修礼仪“栈道”，暗度腐败“陈仓”，以人情交往为幌子，暗打个人利益的“算盘”。不管身处何种岗位，都应保持高度警惕。要真正意识到，称兄呼弟、推杯换盏、猜拳行令、声色犬马的不是真朋友；对所谓的“能量大、会来事、敢花钱、讲义气”的朋友，要果断排除出朋友圈。慎交朋友，多交益友，不交杂宾，让自己远离“河边”，始终“不湿脚”。
古人云：“一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为不值一文。谁云交际之常？廉耻实伤！倘非不义之财，此物何来！”慎欲，关紧欲望的笼子；慎微，扫好自己的屋子；慎友，交好朋友的圈子。真正做到“不忘初心，方得始终”。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇三
看完四集《零容忍》警示片后，被以孙力军、胡怀邦等反面典范案例震惊到。不论他们的初心是如何，在为人民服务的岁月中，被糜烂思想腐蚀到，以至于堕落如斯。
我们党要秉持自我革命精神，坚持党要管党，全面从严治党；坚定不移的推进党风廉政建设和反腐败斗争，最终达到全体党员干部确保将党和人民赋予的权限用来为人民谋幸福。这句话不是空话，那么这句话的基础是什么？我想了很长时间，认为作为一名合格的党员一定要在任何时候把“牢记纪律、以身作则”放在身上，以每一个腐败案例警示自己。
《孟子离娄章句上》曰：“不以规矩，不能成方圆”。懂纪律，让我们党员明明白白什么叫严管，什么叫厚爱。打铁还需自身硬，正人先正己，只有以身作则，才能不脱离群众。除了自身做到位，还要纪律管到位、纪律放心头，这样我们才能站得稳、扎得深。只有在心底筑牢思想底线、纪律底线，提高思想政治意识，才能说自己是一名共产党人。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇四
孙力军是一位中国著名的反腐败斗士和检察官，他的零容忍的态度在反腐斗争中备受赞誉。日前，我有幸观看了孙力军的一次演讲，他详细讲述了自己在反腐斗争中的心路历程和经验，让我受益匪浅。本文将对我观看孙力军讲座的一些想法和体会进行分享。
二段：反腐斗争的重要性。
孙力军反腐斗争的经历让我深刻认识到，反贪腐不仅仅是一个国家的舆论问题，更是国家治理和维护社会公正的现实需求。腐败不仅仅会破坏政治生态和国家形象，而且更加严重的是其会直接影响到人民群众的痛点利益，极大损害社会公信力。因此，我们每一个公民都应该行动起来，参与反贪腐运动，支持并尊重反腐斗士。
三段：零容忍的力量。
孙力军讲述了他在反贪腐斗争中采取的策略和态度，其中最为鲜明的是他的零容忍。他不仅在自己身上严格要求，也要求身边所有人都严格对待行为。对于违反底线的人和行为，他采取坚决果断的态度，以迅雷不及掩耳之势快速处理。零容忍的态度不仅能够有效杜绝一切贪腐行为，也能让人们真正认识到贪污行为的危害性，警醒于心。
四段：身处职场的思考。
无论是在家庭，还是在职场，身为公民的我们都需要遵循零容忍的原则。在职场中，我们应该严格要求自己，保持正确的价值观念，抵制一切违法违规行为，维护企业的安全和正义。即使身处风雨飘摇之中，也要保持信仰之光，不偏不倚，正确处理职场关系，才能真正成为企业中不可或缺的领袖型人才。
五段：总结。
看完孙力军的演讲，我深受启迪。他在反贪腐斗争中所采取的态度和策略能将大多数公民的最终目的展现出来，即维护社会公正和人民群众的根本利益。在今天这个充满压力与焦虑的时代中，我们更需要学习和理解这些精神。在家庭和职场中，我们应努力践行零容忍的原则，做一个拥有真正价值和道德的人。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇五
《零容忍》电视专题片一经播出便受到了全社会的强烈关注。全剧通过纪实的手法，记录了一些党员干部因价值扭曲、权力观错位、贪欲不止而导致身败名裂的事实，揭示了腐败的危害性，具有很强的针对性和重要的警示意义。专题片从“不负十四亿”“打虎拍蝇”“惩前毖后”“系统施治”“永远在路上”五个主题，全面讲述了从严治党、推进反腐败斗争的故事。
作为一名纪检监察新兵，通过观看《零容忍》专题片，本人感触颇深，使自己对将来的工作和发展有了更加明确的方向。在专题片中，一个个犯罪事实令人触目惊心，看看这些“大老虎”们的贪欲，孙力军收到的“小海鲜”价值9000多万、“95后”干部张雨杰工作3年陆续侵吞公款达6900多万元、白向群敛财过亿……这些都成了柳宗元笔下“见物就要，从不嫌多，即使无法负荷也不罢休，直至活活累死”的现实版蝜蝂。我时刻谨记一句古话“欲为焚身火，贪是锢身锁”，这句古话不无道理。人生天地间，总有七情六欲，谁不喜欢钱财？我们不是不能爱财，关键是要取之有道，来路正大光明；不是不能爱钱，而是应恪守底线、时刻绷紧红线，莫让心理失衡，要做欲望的主人而不是奴隶。在我选择进入这一行前我就明白，做官、发财当两道，既然已为官，就要放弃发财念想。
“早知今日，何必当初”，听听这些“阶下囚”们的忏悔。孙力军（公安部原党委委员、副部长）表示：没想到自己成了一个法治建设或者公平正义的破坏者。王富玉（贵州省政协原党组书记、主席）表示：我疯狂的贪欲登峰造极，但我不知道要钱为了什么。周江勇（浙江省委原常委、杭州市委原书记）表示：在这么重要的一个城市主政，现在犯下了严重的错误和罪行，痛悔不已。
这些悔恨的话无不提醒我们要时刻铭记自己的身份，把我们的初心刻在心里，把为民使命扛在肩上，算清人生大账，给欲望安上闸门、给行为划上边界；要心中有戒，畏法度，知进止，在名利等诱惑面前、在抉择关头，多些“小心驶得万年船”的约束，多些“手莫伸，伸手必被捉”的自警，心中立戒尺，戴好紧箍咒。如此，我们将永葆“清泉绝无一尘染，长松自是拔俗姿”的清廉本色，坦然地过好淡泊而有尊严的生活。
《零容忍》就像一把利剑，高悬在我们头上。警醒我们广大党员干部应该时刻保持理想信念的坚定，不忘初心，在岗位上谋划好未来道路，管好自己的心、口、手，做到心不贪、口不馋、手不伸，为党尽心、为国尽力、为民敬业，为实现中华民族伟大复兴不懈奋斗！
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇六
收看了专题片《零容忍》后，除了感到大快人心，我更看到了我党反对贪污腐败、建设廉洁政治的鲜明立场、坚强决心和巨大力度，作为一名党员发展对象，真是倍感振奋！
习近平总书记说：“江山就是人民、人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。中国共产党根基在人民、血脉在人民、力量在人民。”但是有些领导干部却忘了初心，孙立军、龚道安、邓辉林、王立科、刘新云、马林昆、胡怀邦、王三运、王富玉、赵永琏、吕孝廷、高时林……这些给党和国家抹黑的人里不仅有副部长、省委书记这样的高官，也有低保办公主任、粮站站长这样的基层官员，他们的被查处警告所有不知收敛的贪官污吏：“老虎苍蝇一起打”绝不是一句口号，谁忘记党的宗旨，破坏党和人民的血肉联系，谁就会依法依纪受到严惩，受人民唾弃。这些在钱权色利中迷失的党员干部们，原本深受党和人民的信任，享受着国家给予的优厚待遇和人民赋予的权力，却不懂珍惜，不知感恩，既辜负了党的培养，又背离了党的宗旨，最终走到了党和人民的对立面上，不仅自己坠入深渊，也给党和国家造成了很大损失，伤害了人民的感情，真是令人又痛恨又惋惜。腐败分子忏悔时说得最多的原因就是丢失了理想信念，我们每一个党员干部都应引以为戒，坚定理想信念，牢记自己从哪里来，要到哪里去，坚决守住底线，才能不误入歧途。
作为一名普通百姓，新冠疫情爆发以来，在党的坚强领导下，我们一次又一次胜利控制了疫情，相比于美国、加拿大等一些国家每日新增确诊病例数万计，我们这个人口超级大国简直是创造了防疫奇迹。这又一次向世人证明：在中国共产党领导下，全民一心所爆发的力量何其伟大。我庆幸生长在这样一个安全的国度，更深知我们与国家同呼吸共命运，必须要对党和国家绝对忠诚，立足岗位努力为国家建设添砖加瓦，让她变得更好。
作为一名基层一线的林业干部，虽然多半是与山野自然打交道，但我绝不会放松思想政治学习，我会牢记生态卫士的光荣使命，认真履职，保护好辖区内野生动植物资源和生态环境，宣传好自然生态保护文化，提供好生态服务，奋力争当优秀生态卫士，在秦岭生态治理和大熊猫保护工作中做出应有的贡献。
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专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇七
新年伊始，中央电视台推出2022年反腐大片《零容忍》，专题分为《不负十四亿》《打虎拍蝇》《惩前毖后》《系统施治》《永远在路上》五集，以16个反腐败斗争故事为案例，生动展现了以习近平同志为核心的党中央把握和运用党的百年奋斗历史经验，坚持自我革命，坚持全面从严治党的战略方针，突出彰显了党中央一刻不停推进党风廉政建设和反腐败斗争的信心和决心。我们要以案为鉴，从中吸取教训，自觉检视自身，筑牢防腐防变的长城。
以案为鉴，坚定理想信念。在第一集《不负十四亿》中，播出了公安部原副部长孙力军政治团伙案等典型案例，一件件触目惊心、令人发指，以案谋钱，以钱谋权，以威胁国家稳定和“政治安全”为代价，这群打进政法系统内部所谓的执法者，干的却是颠覆国家政权的勾当，对一个又一个部门进行权力窃取，对一个又一个系统权力进行颠覆，片中揭露的案情、涉及的人物令人咋舌，人们惊讶的发现，此前落网的诸多“政法虎”竟然都与孙力军有关。这些案件的发生，不是偶然，追根究底，是因为他们理想信念动摇，忘记了自己的初心，被欲望蒙蔽了双眼，这才酿成大祸，愧对了国家和人民。诚如习近平总书记所言：民生是最大的政治，人民群众最痛恨腐败，不得罪成百上千的腐败分子，就要得罪14亿人民，这是一笔再明白不过的政治账、人心向背账。
以案为鉴，筑牢敬畏之心。在第二集《打虎拍蝇》中开篇就介绍了贵州省政协原党组书记、主席王富玉案件。他利用职务之便在工程承揽、土地开发、企业经营等方面为他人牟利，非法收受巨额财务，他自认为隐藏周密，无人知晓，又位高权重，无人监督，便逐渐对组织没了敬畏之心，存有侥幸心理，被抓之后，他忏悔：“抓了我是对的，对那些自以为是的人敲响了警钟，我自己后悔，经不起考验，初心使命没了，连敬畏之心都没有了。”还有江苏仪征基层粮站贪腐事件，2019年，仪征15个基层粮站中有14个站长被查处，着实令人瞠目结舌。涉粮腐败问题，直接侵害的就是农民和国家的利益，贪心填不满，欲望似深渊，老虎苍蝇乱，哀怜百姓煎，他们都低估了党中央党中央对腐败问题一抓到底的决心。“堤溃蚁穴，气泄针芒”，违法乱纪的问题无论隐藏的多深，都会有暴露的那一天，我们必须筑牢敬畏之心，保持高度警觉，坚决查处和整治祸害百姓的“蛀虫”。
以案为鉴，勇于自我革命。最后一集《永远在路上》中的周江勇，党的十八大之后，曾在浙江省舟山市、温州市、杭州市多地担任一把手。他和弟弟一个经商一个从政，利用公权为其弟提供帮助，周江勇作为在十八大以后成长起来的干部，在各个岗位上担任一把手的时间较长，慢慢的被权力腐蚀了，还有海南省委原常委、海口市委原书记张琦严重违反党的多项纪律，受贿达1。07亿元，构成重大犯罪，最终被立案调查，一桩桩一件件，都是党在反腐斗争中取得的胜利，但越是取得成绩，越是要冷静清醒，党的伟大不在于不犯错误，而在于从来不讳疾忌医，积极开展批评和自我批评，敢于直面问题，勇于自我革命，加强自我约束，在新征程上，我们的党也必须永葆自我革命精神，坚持全面从严治党，反腐败斗争永远在路上。
《零容忍》就像一把高悬的剑，时刻提醒我们要坚持不懈的学习，运用马克思主义的立场和观点解决问题，不断坚定理想信念，筑牢敬畏之心，勇于自我革命，做到“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，为党尽心、为国尽力，不忘初心，砥砺前行，廉洁自律，不负人民，不负国家，让理想的明灯永远在心中闪亮。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇八
近期，我观看了《零容忍》专题片，孙立军、马林坤、胡怀邦等多名“老虎”忏悔的镜头，贪腐的数量震撼心灵、发人深省，我经过反思自己，要时刻牢记纪律意识、规矩意识、筑牢“防腐墙”。
作为环保办业务副主任，工作中认真履行好自己的职责，不断提升自身素质和水平，坚守环保红线和底线，以环保超低排放和绩效a级标准为工作的起点，不断开展环保设备设施的竞赛活动和监督检查，不断完善提升，工作中我坚定廉洁信念，牢记初心使命，堂堂正正做人、扎扎实实干事，通过自我教育、自我约束，自我修养、自我监督，规范自己的行为，时刻保持清醒头脑，警钟长鸣，防微杜渐。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇九
观看领容忍是一项非常有益的举措，它使我们能够更好地理解和接纳不同的观点、文化和生活方式。在这个多元化的世界中，我们需要保持开放的心态，以避免偏见和歧视的产生。通过观看领容忍，我们可以培养我们的观看和倾听技巧，并建立一个更加和谐的社会。
第二段：拓宽视野。
观看领容忍有助于拓宽我们的视野。我们可以通过看不同类型的电影、记录片和纪录片来了解不同的文化、社会和历史。例如，通过观看来自不同国家的电影，我们可以体验不同的文化和价值观，并加深对其他国家和民族的了解。此外，纪录片还可以带我们进入不同行业和领域，从而增加我们对世界的认识和理解。
第三段：培养同理心。
观看领容忍还可以培养我们的同理心。通过关注和理解不同人物的故事和经历，我们可以更好地理解和分享他们的情感和挣扎。这种共情能力是建立社会连结和减少冲突的重要因素。通过观看领容忍，我们可以培养出对他人感受的敏感度，并学会团结合作和共同生活。
第四段：反思自我。
观看领容忍也帮助我们反思自己的偏见和刻板印象。我们常常在不了解他人的情况下就对其进行评判和刻板定性。通过观看和理解他人的故事，我们可以消除自己的偏见和误解，以更全面和客观的态度看待他人。我们也可以从中认识到自己的盲点和偏见，并不断努力改进自己，以更宽容和包容的心态去面对世界。
第五段：建立和谐社会。
观看领容忍对于建立和谐的社会环境至关重要。当我们开始欣赏和接受不同意见和观点时，我们将能够减少冲突和分歧，并建立一个更加公正和平等的社会。观看领容忍不仅指导我们对他人的包容，也教导我们对自己宽容。这种宽容和包容的态度能够提升人际关系，并促进社会的繁荣和进步。
结论：
观看领容忍是一项必要的技巧，它可以帮助我们发展自己的视野、同情心和自我反思的能力。通过观看不同类型的影视作品，我们可以拓展我们的知识和理解，消除偏见和歧视，并最终建立一个更加和谐和包容的社会。让我们坚持观看领容忍，培养人与人之间的认同感和互助精神，共同创造一个更美好的未来。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十
党的十八大以来，中国共产党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力不断增强。然而，高压态势下，少数患有“特权病”的官员仍久病难愈，有些明的不敢了，暗的却出现了;有些惯用的没有了，新花样却出现了。
“立党为公，执政为民”。党员干部本是服务群众的“先锋”，为民服务的“公仆”。然而，从大到乘飞机必坐头等舱，小到设专属厕所的个人享受“高标准”，到对下属吆五喝六，需要人端水倒茶拎包的“高人一等”，部分领导干部顶着特权的“光环”，摆出“官僚主义”的作派，损坏了领导干部形象，更带坏了党风政风，拉响了加强干部监管的“警报”。
试问，在“从严治党、从严治吏”的新常态下，缘何一些官员的“特权病”总是久病难愈?一是习惯使然的主观因素。一些领导干部在“高位”上坐久了，看惯笑脸，享惯尊荣，行惯特权，将一切“特权行径”当成了理所当然的习惯。二是人为献媚的外在原因。一些别有用心之人，盯上的是领导手中的“权力”，跟领导干部攀亲戚、讲交情，献谗媚，尽其所能拉近与领导干部之间距离，希望提到提拔重用，利益眷顾。
如此以来，便产生了“你情我愿”“狼狈为奸”的“利益同盟”，即使是在从严治党的高压态势下，一些官员仍然照享各种“特权服务”，从“矿泉水瓶”装“茅台酒”，到虚设工作员座位让领导独享超标的办公室，再到虚开发票解决领导干部的额外支出等等“新变种”，更是屡见不鲜。而这一切的“荒唐行径”最终都由“一把手”手中的“一支笔”的“特权”，盖上了隐蔽的“遮羞布”。归根结底，还是领导干部手中“脱缰的权力”惹的祸。
说到底，任性的权力才是“特权病”的“病根”所在。要根治“特权病”，还得从源头上抓起，加强领导干部理想信念教育、宗旨教育和廉政法规教育，让领导干部树立起对权力的敬畏自觉是“药引”。不断补齐制度“短板”，加大约束决策权力、执行权力及资金的行使权力的制度建设，加大对领导干部的信息公开力度和综合检查考核力度，加大对各单位的财务管理、监管和审计力度，将权力真正置于“玻璃屋”更是一剂“猛药”。而唯有高扬处罚的利剑，以零容忍的态度，零死角的深度，零界限的力度，将作风建设进行到底，将反腐倡廉进行到底，才是根治“特权病”的“对症良方”。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十一
第一段：引言（150字）。
在如今的社会中，我们时常会遇到各种各样的人物和事情，有时候会面临让我们无法接受的行为或态度。然而，对于这种情况，领容忍可能是我们的最佳选择。领容忍是一种心态，一种包容和宽容的态度，它能够帮助我们更好地处理不同的想法和观点。在观察和体验这种心得之后，我深刻认识到了领容忍的重要性，并意识到它对个人的成长和社会的进步意义深远。
第二段：明确观点（250字）。
领容忍不是对错误行为的纵容，而是一种成熟的处理方式。我们的社会是多元化的，人们的观点和价值观也是千差万别的。在日常生活中，我们难免遇到一些与我们不同的观点或想法，这时，我们可以选择领容忍，即尊重对方的观点，不去抨击或批评，而是试图理解。领容忍并不意味着接受错误或纵容有害行为，而是希望通过宽容和理解，促进不同观点之间的对话和沟通。只有在理解和尊重的基础上，才能更好地为自己和他人找到共同的解决方案。
第三段：体悟领容忍的好处（350字）。
领容忍不仅有益于个人成长，也有利于社会的进步。首先，领容忍可以培养我们的宽容心态。接受不同的观点意味着更广阔的思维空间，让我们能够更好地理解和欣赏他人的差异。当我们能够容忍他人的观点时，我们也能更好地理解自己，为自己的观点找到更充分的理由和证据。其次，领容忍可以促进社会的和谐。当我们能够包容他人的观点和行为时，我们就能够减少冲突和纷争，建立更和谐的社会氛围。各种观点的交流和对话也可以促进社会的进步和发展。
第四段：领容忍的实践（250字）。
要实践领容忍，我们需要培养一种客观的观察力。我们要学会客观地看待事物，不偏不倚地评判一个人或一件事。此外，我们还需要学会倾听和与他人进行真诚的对话。通过倾听他人的观点和体会，我们可以更好地理解他们的出发点和立场。最重要的是，我们要学会保持内心的平和和冷静。当我们面对与自己看法相左的观点时，内心往往容易产生情绪上的波动。在这种时候，我们需要调整自己的情绪，保持冷静的思考和分析能力。
第五段：总结（200字）。
总之，领容忍是一种包容和宽容的态度，它能够帮助我们更好地处理不同的观点和观念。通过观察和体验领容忍，我深刻认识到了它的重要性，以及它对个人成长和社会进步的意义。唯有通过领容忍，我们才能够真正促进对话和交流，建立和谐的社会关系，并推动社会的进步和发展。因此，我鼓励每个人在日常生活中都能够积极地培养和实践领容忍的心态，从而让我们的社会变得更加美好。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十二
为了认真贯彻落实集团关于党风廉政建设的部署和要求，严格执行《廉政准则》和党内监督各项制度，狠抓党风廉政建设责任制落实，学院组织全体教师500余人收看电视专题片《零容忍》。
“专题片中的案例都是自警自醒的极好教材，我们将汲取教训、引以为戒，在今后的工作中切实做到清廉自守、廉洁履职。”学院将组织观看电视专题片作为干部廉政教育培训的“第一课”。组织师生党员干部一集不落地观看，通过深刻的廉政警示教育，督促扣好廉洁履职的“第一粒扣子”。
通过观看，大家都觉得在思想上受到了震撼和教育，对一些基层干部竟然利用职务之便把手伸向了那些困难家庭的行为深恶痛绝，同时深深地认识到坚定理想信念，坚守初心的重要性和必要性，纷纷表示，在今后的工作中要持续加强党性修养，提高思想素质，增强原则性;加强道德修养，率先垂范，发挥模范带头作用和示范引领作用，将立德树人根本任务落到实处;强化自律意识，保持奋发进取的精神状态，真正筑牢拒腐防变的思想道德防线。
下一步，学院将继续积极组织全体党员交流观后感想、开展讨论辨析，敲好“警示钟”、用好“活教材”。面对当前天津疫情形势，学院全体党员干部将从思想上高度重视，清醒认识当前形势，始终紧绷思想之弦，坚决克服松懈厌战心理，继续保持昂扬斗志和奋进姿态，坚定信心、勇于担当，全力落实、落细各项疫情防控措施，做到守土有责、守土负责、守土尽责，坚决守住疫情防控各道防线。以党性筑牢防线、用担当扛起责任，发挥党员干部先锋模范作用，主动到疫情防控第一线，坚决阻断疫情传播链条，为全院师生筑牢生命防护线，让党旗在疫情防控一线高高飘扬。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十三
近年来，领容忍逐渐成为一种流行的观看方式，许多人开始逐渐接受并参与其中。领容忍是指通过对待他人的容忍和理解，减少对他们的批判和指责，从而创造出更加和谐与宽容的社会环境。在观看领容忍的过程中，我从中学到了许多宝贵的心得体会。以下是我个人的心得体会。
首先，领容忍让我更加理解和关爱他人。在以往的观看中，我往往会对他人的言行和行为进行评判和指责。然而，在领容忍的观看方式下，我学会了不轻易对他人加以评论和指责。相反，我逐渐变得更加包容和理解，更加关注他人的内心世界。这让我能够真实地理解他人的需求和情感，并以一种更加宽容的态度去对待他们的言行和行为。通过关注他人的需求和情感，我与他人的关系变得更加和谐，也让我更加乐意去帮助他人。
其次，领容忍提高了我自身的心理素质。在观看的过程中，我逐渐明白了一个道理，即他人的行为并不一定是针对我个人的，很多时候是出于他们自身的内心需求和情感所导致的。因此，我学会了不把他人的行为过度解读为对我个人的攻击和伤害。这样，我在面对他人的不理解和挑衅时，能够更加冷静和理性地对待。我变得更加能够控制自己的情绪，更加善于平和地处理和解决冲突。这种心理素质的提高不仅让我在观看中更加愉悦，也让我在日常生活中更加从容。
第三，领容忍启发了我与他人共建和谐社会的意识。在观看中，我逐渐认识到人际关系的重要性以及一个和谐的社会环境对个体的影响。我意识到，一个充满友善和宽容的社会环境不仅能够增进社会的稳定和发展，也能够给个体带来更多的幸福感和满足感。因此，我开始积极行动，与他人共同营造一个宽容和谐的社会环境。我努力在家庭、学校和社区中推广领容忍的思想，希望能够影响更多的人。我相信，只有当所有人都愿意接受和实践领容忍，我们的社会才能更加美好。
第四，领容忍培养了我的同理心和沟通能力。在观看中，我逐渐学会了站在他人的立场上去考虑问题，尽量理解他人的感受和需求。这种同理心的培养让我与他人之间的沟通更加顺畅和有效。我学会了倾听他人的意见和建议，不仅能够更好地解决问题，也能够建立更加稳固和合作的人际关系。通过与他人之间的良好沟通，我学会了更好地表达自己的想法和意见，也让他人更加容易理解我。这种同理心和沟通能力的培养不仅对我个人的成长有益，也为与他人共同进步提供了契机。
最后，领容忍让我更加珍惜自己和他人的存在。在观看中，我逐渐明白到每个人都有自己独特的想法和经历，每个人都值得被尊重和理解。通过领容忍的观看方式，我开始注重欣赏他人的优点和价值，也开始更加自信地展现自己。我不再对他人的成功感到嫉妒和忌恨，而是愿意以一种更加积极和建设性的态度与他人一起成长。领容忍让我理解到，每个人都是社会大家庭中不可或缺的一部分，每个人都有自己的光彩与贡献。
总之，领容忍是一种积极向上的观看方式，它或许无法改变整个社会，但却能改变我们每个人的思维和态度。通过领容忍的观看方式，我学会了更加理解和关爱他人。领容忍还提高了我的心理素质，启发了我与他人共建和谐社会的意识，培养了我的同理心和沟通能力。最重要的是，领容忍让我更加珍惜自己和他人的存在。我相信，只要每个人都能接受和实践领容忍，我们的社会将变得更加美好。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十四
零容忍是近年来被广泛提倡的一种观念与态度，尤其在反对校园霸凌、打击违法犯罪等方面得到了广泛的认同。作为一种善意的努力，零容忍呼吁人们对不良行为零容忍，以维护社会的公平与正义。然而，在观看电视剧、电影以及其他媒体内容时，我们是否同样能够实践“零容忍”的精神呢？本文将从个人观感与感受出发，以五段式连贯的形式，探讨清晰表达“零容忍观看心得体会”的真正意义。
首先，观众作为个体，应当从自身角度出发，明确“零容忍观看”的内涵。在这个媒体信息高度发达的时代，我们被各种电视剧电影、综艺节目等内容所包围。然而，其中有些作品可能会包含违法犯罪、歧视群体等不良内容。作为观众，我们有责任拒绝接受这些不健康的信息，并发出批判的声音。要明确告诉自己，不应该因为娱乐而对违法行为、暴力、侮辱等行为心存善意。
其次，为了实践“零容忍观看”的精神，观众应主动选择优质作品，提高自身审美能力与素养。在大量的电影、电视剧作品中，存在着优劣之分。我们要主动选择那些积极向上、健康有益的作品，而不是为了迎合市场需求而接受低俗、暴力、不道德的内容。观众应该具备鉴赏能力，能够对作品的剧情、演技、编导等各个方面进行深入思考和分析。只有这样，我们才能更好地辨别哪些作品值得我们观看，哪些作品应该坚决抵制。
然后，观众还应通过对不良内容的严厉抵制，促使媒体产业良性发展。作为大众的一员，我们的消费行为对市场有直接的影响。如果大家都只愿意观看深入思考、反映社会现实的优质剧作，媒体行业就会不断生产这类作品以迎合观众需求，同时对不良内容进行审查和抵制。观众们应该发起抵制运动，拒绝观看那些带有暴力、淫秽、侮辱等不良内容的作品，从而倒逼媒体行业改善自身，提高作品质量。
此外，作为现代文化的传播者，媒体应该担负起社会责任，主动筛选出精品佳作。媒体要首先明确自身责任与使命，不能仅追求商业利益而忽视社会价值。在市场环境下，媒体应当正确引导观众的审美观念，鼓励大众关注社会问题、积极储备知识、提高个人素养。同时，媒体也应积极宣传那些正能量的作品，通过媒介渠道的力量，将这些作品推广给更多的人，并培养观众的正确价值观。
总的来说，“零容忍观看”不仅仅是个体的自觉与努力，更是一个需要整个社会共同参与的责任。作为观众，我们要从自己做起，拒绝接受不良内容，主动选择高质量的作品，从而影响整个媒体市场的发展方向。媒体行业本身也要发起改革，增加优质作品的产出，并在推广环节注重社会责任，传递积极、健康的信息。只有通过个体与社会的共同努力，我们才能实现对不良内容的零容忍，建立一个更加积极、健康的文化环境。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十五
坚定理想信念，坚守精神追求，始终是共产党人安身立命之根本。而面对世情、国情、党情的深刻变化，有些党员干部的理想信念却逐渐淡化弱化，走入“四风”歧路，蜕化成昏、懒、庸、贪“四官”，为人民群众所唾弃。已病当治，未病当防。坚守理想信念，当筑牢干部自身、基层组织、纪检监察“三重防线”。
自身过硬方“百毒不侵”。党员干部若得了信仰迷茫、精神迷失的“软骨病”，自然受不住“糖衣炮弹”，注定会不攻自破。想抵御侵害，就要不断用马克思主义理论武装自己，强健精神筋骨，筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。要敢于对自己下狠手，拿出壮士断腕、刮骨疗毒的决心，检视查摆自身问题，立查立改、即知即改。同时，严守党的政治纪律和政治规矩，稳得住心神、管得住行为、守得住底线，坚决不做政治“两面人”。
教育管理须抓早抓小。党组织对党员干部的教育管理至关重要，要经常敲敲警钟，打打预防针，对发现苗头性、倾向性问题及时批评教育，防微杜渐。经常性开展批评和自我批评，让党员干部“红脸”“出汗”，明确自身不足，及时纠正。定期组织开展“党性体检”，对认定党性“亚健康”“不健康”党员帮助“康复提升”。经常组织开展警示教育，观看违纪违法典型案例，让党员干部受警醒、明底线、知敬畏。
监督执纪当宽严相济。有些党员干部沉迷“四风”，不但自甘堕落、执迷不悟，更容易成为侵染同事、下属的“病原体”，形成“破窗效应”，荼毒政治生态。纪检监察部门当精准有效运用监督执纪“四种形态”，既要坚决打虎拍蝇，铲除害群之马，还广大党员干部一个风清气正的政治生态;更要按照“惩前毖后、治病救人”的方针，坚持思想教育、政策感化、纪法威慑相结合，在“治未病”上积极作为，持续强化不敢、知止的氛围。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十六
第一段：引言（150字）。
在当今信息爆炸的时代，电视、电影和网络媒体成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着娱乐内容的多样化和传播的便捷性，许多问题也随之产生。针对不良影片和低俗内容的传播，社会上出现了零容忍的观看态度。作为一个现代人，我对零容忍观看有着深入的思考和亲身体会。本文将结合个人的观察和经历，分享我的心得体会。
第二段：负面影响（250字）。
零容忍观看的理念源于对不良内容的抵制和拒绝。一些电影和电视剧盲目追求低俗、暴力和恶心的元素，给观众的心灵带来了污染。年轻人容易受到不良内容的影响，导致其价值观和行为模式失调。他们模仿电视剧中的角色，追求无意义的刺激，忽略了对正义、善良和包容的追求。过多的暴力和色情镜头会让观众麻木，对真实的痛苦和困难失去敏感性。这样的负面影响已经在社会上呈现出来，我们有责任拒绝和抵制这样的内容。
第三段：积极影响（300字）。
零容忍观看不仅意味着抵制不良内容，更是为了寻求更高层次的精神追求。优秀的电影和电视剧有着启迪心灵、传递正能量的力量。它们通过生动的故事和真实的人物形象，让观众在欣赏中思考，从中获得灵感和力量。例如，《肖申克的救赎》通过描述主人公的坚持和勇气，启发人们对自由和希望的思考。我们应该积极选择这些优秀作品，鼓励他们创作出更多具有深度和触动心灵的作品。零容忍观看不仅是对不良内容的拒绝，更是对优秀作品的肯定和支持。
第四段：个人体会（300字）。
在实践零容忍观看的过程中，我深刻体会到了其中的益处和困难。面对朋友和同学的推荐，我坚守自己的原则，选择拒绝那些充斥着暴力和低俗的电影。而选择拒绝并不意味着失去娱乐，相反，我发现自己更有时间关注其他有益的事物。我开始在读书、运动和参与公益活动中寻找快乐和满足感，这些让我感到充实和自豪。当我身边的人看到我的改变时，也开始对零容忍观看有了更深入的思考。我认为，个人的行动不仅可以对自己产生积极影响，也可以影响他人，逐渐推动全社会形成零容忍的观看氛围。
第五段：总结（200字）。
总而言之，零容忍观看是一种积极的生活态度和行为选择。通过抵制不良内容，我们保护了自己的心灵，并为更优秀的作品创作和传播提供了空间和动力。零容忍观看需要付出努力，但回报却是巨大的。在零容忍的观看中，我找到了新的快乐，也拓宽了自己的视野。希望更多的人加入到零容忍的行列中来，共同营造一个洁净、健康的娱乐环境。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十七
自扫黑除恶专项斗争工作开展以来，举国上下社会风气明显改善、政治生态更加风清气正、人民群众幸福感安全感得到提升，让我们来算一算扫黑除恶胜利的“加减乘除”。
做好“加法”，增加人民群众的幸福安康，坚定“人民至上”践行初心使命。“全心全意为人民服务”是我党的宗旨，“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”是我党的初心和使命。黑恶势力为祸一方，站在人民群众的对立面，侵害的是最广大人民最根本的利益，与我党的宗旨与初心使命相违背，是我党与人民群众不能容忍的。扫黑除恶扫的是群众利益的侵害者，除的是人民安全的破坏者，保的是人民群众的幸福安康，走的是群众路线。以人民为中心，走群众路线是我党最根本的工作路线，党员干部算好“加”法，要牢记“党的根基在人民，党的力量在人民”，要弄清楚“我是谁、依靠谁、为了谁”这个基本问题，要坚定“人民至上”不动摇，始终把人民群众摆在内心的高处，把群众利益放在工作的最前沿，为人民利益奋斗终生。
做好“减法”，减少法治社会的黑恶势力，总结“治理经验”健全治理体系。扫黑除恶工作开展以来，无论是黑社会这种盘踞一方的势力，还是村霸、路霸这种危害一地的组织，乃至强买强卖的商家个人，都在法官手中正义的铁锤下粉碎，受到了达摩利克斯之剑的惩治，尽显扫黑除恶“涉黑必扫，涉恶必除”的巨大成果与坚定决心。中共中央政治局委员、中央政法委书记郭声琨在总结表彰大会上指出“常态化推进扫黑除恶斗争，努力建设更高水平的平安中国”，表明了扫黑除恶没有终点，社会治理体系仍需进一步提高。党员干部要算好“减”法，从扫黑除恶工作的成果中总结出社会治理体系建设的经验，要牢记“全面依法治国”这个基本治国方略，把法治融入到社会治理的方方面面，使治理体系更加完善，群众行为更有准则。
做好“乘法”，乘上中国发展的安全列车，走好“发展道路”筑牢稳定基础。随着扫黑除恶工作的开展，危害社会和谐稳定的毒瘤被一个个拔除，人民群众在稳定的社会基础下安居乐业，奋战在社会主义现代化的征程中，保障了中国的高质快速发展。习近平总书记多次强调“为决胜全面建成小康社会、实现‘两个一百年’奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦创造安全稳定的政治社会环境”，指明了稳定是经济发展的前提，是一切工作开展的基础。党员干部要算好“乘法”，要清晰认识到在百年未有之大变局的当下，在机遇与挑战并存的现在，乘上安全列车是重中之重，是腾飞的基础。党员干部要把维护社会稳定作为己任，跟党走、听党话，明确前进方向，即使“船到中流浪更急、人到半山路更陡”，也能安稳度过。
做好“除法”，除去党的队伍的害群之马，维护“党的形象”擦亮反腐利剑。扫黑除恶扫除的不仅是黑恶势力，还有黑恶势力的“保护伞”、腐败分子。“老虎”和“苍蝇”都为人民所痛恨，他们的存在使得党的形象被严重破坏，党的事业与群众路线也因此严重受阻。习近平总书记强调“要把扫黑除恶同反腐败结合起来，既抓涉黑组织，也抓后面的‘保护伞’”。在扫黑除恶专项斗争开展以来，打死了“老虎”，拍进去了“苍蝇”，撤掉了覆盖在黑恶势力上面的“保护伞”，除去了党的队伍的害群之马。党员干部要做好“除法”，要认识到反腐的利剑高悬在每一位党员头上，党的形象是不容破坏的。要把“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”作为党内生活的座右铭，敢于自我批评与互相批评，做合格党员，维护好党在群众中的形象，让自己永远不会成为被除去的害群之马。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十八
如今，我们的社会主义进入了新时代，每一名党员同志都应不忘初心和使命，开拓创新、真抓实干。用中国的脊梁和灵魂树好党员形象，争做新时代下崭新的“形象代言人”，该如何做呢?来，让我们正正衣冠，在____的教导下，做一名新时代的“形象代言人”，用“忠诚”“干净”“担当”的精神唱响新时代主旋律。
当好忠诚的“形象代言人”。
“天下之德，莫过于忠”。____指出，对党绝对忠诚要害在“绝对”两个字，就是唯一的、彻底的、无条件的、不掺杂任何杂质的、没有任何水分的忠诚。之前热播的现实主义电视剧《人民的名义》就讲述了一位长相憨厚的“老农民”在简陋旧房里吃炸酱面，每月只给乡下老母亲汇300元生活费。然而，在他另一处隐蔽的豪宅里，却藏着2亿多元现金，塞满了橱柜、床板、冰箱……如此可见，一个心理阴暗、阳奉阴违、道德败坏的人是很难“正心诚意”做到忠诚的。我党从建党之初的12个共产党人到如今的近9000万党员，因为信念走到了一起，因为忠诚凝聚在了一起。新时代下，每名党员同志，都应要当好新时代的“形象代言人”。做到对党绝对忠诚，心怀坦荡、光明磊落、表里如一。
当好干净的“形象代言人”。
____指出，要干干净净做人、踏踏实实做事。近年来，一件件__、钱权钱色交易事件的频频发生，一批批党员领导干部的纷纷落马，我们常说是作风问题，究其根源，都是自我免疫力差，心有贪念，内心不干净所致。去年《重庆日报》刊发了曾在忠县金鸡镇傅坝村任第一书记的杨骅生前与父亲杨志刚的微信聊天记录。父子两人关心生活、指点工作、提醒廉洁，浓浓父子情、款款公仆心，引起全国各大媒体、读者、网友的纷纷感动、点赞。____多次强调家风，杨志刚“干净清爽、廉洁奉公”的家风为千万家庭提供了“干净”的典范。干净，共产党人的鲜明底色。党员同志唯有两袖清风、自律自觉，才能百邪不侵、一身正气，以正确的人生价值观当好干净的“形象代言人”。
当好担当的“形象代言人”。
“顺境逆境看胸怀，大事难事看担当”。____曾多次强调党员要讲担当、敢担当、善担当。新时代是担当者的时代。何为担当?川航的“英雄机长”刘传健就是担当很好的一个诠释，危急关头他临危不惧、沉着果敢，在听觉完全失灵的情况下，凭借娴熟丰富的飞机操作技能经验以及惊人的毅力操控飞机，将全机100余人平安送回地面。他感慨：英雄不是瞬间爆发出来的，是在平凡岗位上、点点滴滴形成的。只要履行了自己的职责和担当，把自己的工作干好、做精，就是英雄。平凡孕育伟大，伟大出自平凡。站在新时代的起点，党员要尽心竭力干好本职工作，真正做到干一行，爱一行，钻一行，精一行，当好尽职尽责担当的“形象代言人”。
专业观看孙力军零容忍心得体会（案例19篇）篇十九
第一段：引言（开头）。
在当今社会，媒体对人们的生活产生了深远的影响。然而，有时我们不得不面对意想不到的暴力和犯罪场景。为了保护自身和他人的心理健康，零容忍观看成为了一种重要的观看原则，我在它的引导下深刻体会到了如何对待媒体暴力的正确态度。
第二段：个人认识（心得体会）。
零容忍观看不仅仅是对某种不良内容的抵制，更是一种思维方式和生活态度。当我开始遵循零容忍原则时，我真正认识到了暴力和犯罪对我们的影响。在一次偶然的电影观影过程中，一个血腥残忍的场面出现在我面前，我感到呼吸急促，心跳加速，全身发冷。这让我深刻意识到，暴力媒体的存在对我们的身心健康产生了巨大的负面影响。
第三段：情感调适（应对方法）。
在暴力和犯罪场景面前，我们应该寻找一种积极的应对方式。个人可以尝试通过适度的锻炼、放松技巧和冥想等方式来调节情绪，以便更好地处理看到的暴力影像带来的压力。此外，与亲朋好友进行交流也是一个不错的选择，他们的理解和支持可以帮助我们缓解负面情绪。
第四段：舆论引导（社会影响）。
随着媒体的不断发展，暴力和犯罪场景越来越普遍地出现在各种影视作品中。这对社会产生了巨大的影响，尤其是对年轻人的影响更为深远。政府、家庭和学校等各种社会力量应该共同努力，引导公众正确看待媒体暴力，确保人们能够保护自身健康，拥有一个良好的心理平衡。
第五段：个人行动（未来展望）。
在认识到零容忍观看的重要性后，我将在今后的生活中更加积极地践行这一原则。我将时刻提醒自己，要慎重选择观看的娱乐作品，避免暴力和犯罪场景的陷阱。同时，我也会积极参与相关的社会活动，宣传并倡导零容忍观看的理念，为营造一个没有暴力影响的社会作出自己的贡献。