写心得体会是一个思考和反思的过程，它能够帮助我们更好地成长和发展。具体的心得体会范文如下所示，希望能够为大家的写作提供一些参考和借鉴。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇一
自我的成长和内心情感的蜕变，是每个人在初中阶段都会经历的重要过程。在这个成长过程中，假期是一段非常重要的时间，其中既有愉快的娱乐和放松，也有锻炼自我和提升技能的机会。在这篇文章中，我将分享我在初中假期时所获得的收获和心得体会。
第一段：体验文化熏陶的收获。
在假期里，我去了一次北京，跟家人一起参观了故宫和天坛等古代文化遗产，以及北京奥林匹克公园和鸟巢等现代化建筑。这次旅行让我深刻体会到中国文化的深厚底蕴和历史变迁的痕迹，也让我意识到了人类智慧的伟大和科技进步的可喜。我觉得，能够走出自己的小世界，去感受别的地方的文化底蕴和生活习惯，对于人的思想和眼界都是一种宝贵的财富。
我个人特别喜欢篮球，在假期里我和一些热爱篮球的朋友一起组织了一次对抗赛。这次比赛对每个人来说都是很大的挑战，有的人比赛技巧好但耐力不足，有的人则相反。在这个过程中，我学会了如何团队合作并尽出自己的最大能力，同时也学会了如何分析对手的弱点并加以利用。比赛虽然是输赢的结果，但对于我和我的朋友们来说，我们从中所学到的东西却远远超出了比赛本身。
第三段：爱好的培养与发展。
在假期里，我选择了学习如何使用一款新的电脑软件，这款软件可以帮我更好地处理和管理自己的工程设计作品。在不断地练习和磨炼中，我发现自己的计算机技能得以提高，不仅仅是会使用一款软件，更是对于计算机操作的技巧变得更加熟练。我相信，不断推陈出新，培养自己的兴趣爱好和技能，能够帮助自己更好地融入社会大众，并且不断地进步和创新。
第四段：与家人和朋友的沟通交流。
假期是一段让人感到轻松愉快的时间，我通过与家人和朋友们的聚会和交流，建立了更加紧密的家庭和友谊关系。在共同参与活动中，大家互相分享着自己的生活经验和看法，同时也有更多机会了解和了解自己的家人和朋友。在这个过程中，我们可以互相仰慕和启发，更好地体验和享受生活的美好。
第五段：人生的感悟和启示。
在假期过后，回顾这段时间得到的收获和成长，我发现自己更加明确了自己的价值观和生活方向。在这个人生发展的变动时期，收获和成长都是非常重要和宝贵的。正所谓：记住你今天所做的事情，影响你明天的生活。相信在未来的日子里，我会继续保持对于生命的热爱和对于美好的追求，并在不断探索和尝试中，成为更加优秀的自己。
总之，初中假期是一个充满机遇和挑战的时期。在这个过程中，每个人都会有不同的收获和成长，会有不同的经验和体会。能够成为一个具有内涵和价值观的人，需要不断地积累、学习、磨炼和提升自己，才能在未来的生活中更加充实和精彩。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇二
假期教育获得的收获和体验是我们成长过程中的重要组成部分，这不仅是一个过程，更是一种成绩。在假期教育中，我们不仅可以学习知识，还可以拓宽视野，提高自我修养，发掘自我潜力。今天，我将分享自己对假期教育的体验和收获。
第一段：了解自我。
假期教育是一种探索自已的过程，在这个过程中，我们可以了解自我、寻找自我。在假期教育的过程中，我发现我所热爱的事情和我擅长的事情吻合，也意识到了自己一些缺点和不足，这让我更清楚自己的发展方向和目标。
第二段：提高技能。
假期教育是一个提高技能的过程。在这个过程中，我学习了许多新的技能，比如说摄影、写作、演讲等。学习新技能需要工作和时间的投入，但它创造的价值是无法估计的，这些技能的锤炼也使我在未来的生活和工作中更有竞争力。
第三段：拓宽视野。
假期教育是一个拓宽视野的过程，它帮助我看到了不同社会和文化的多样性。除了节目、竞赛和讲座，我还参加了志愿者活动，去了一些地方旅游。这些经历让我更了解不同的人和事，也让我的视野更加开阔。
第四段：促进社交。
假期教育是促进社交的过程，让我结识了许多志同道合的人。在学习的过程中，我发现和别人一起学习可以让自己更快乐和更有动力。我也结交了许多志同道合的朋友，在未来的生活中，我们可以互相协助，共同发展。
第五段：激发潜力。
假期教育是一个发掘潜力的过程，它激发了我的学习兴趣和创造力。在假期教育中，我明白了身体和精神上的平衡对自己的成长培养上的作用，我尝试着不吸烟和不喝酒，不熬夜和不使用手机来消磨时间。在假期教育的过程中，我发现自己可以做到更多，追求更高的理想和目标，这些精神激励让我在学习和生活方面都更有动力和信心。
总之，假期教育是一个寻找自我的过程。尽管付出了大量的时间和精力，但它带给我们的回报和收获是无法替代的。在假期教育中，我们不仅可以学习知识，还可以发掘自我潜力，提高自我修养，在未来的人生道路上走得更加坚定和自信。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇三
在骨科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，严格要求自我，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。
回想起实习的第一天刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自我在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念，庆幸的是我们有教师为我们介绍病房结构，介绍各班工作，带教教师们的丰富经验，让我们能够较快地适应医院各科护理工作和环境。刚得知将会来到这个科室的时候，我的心境是紧张而又期待的，入科第一天，护士长带我们了解了医院的环境与布局，我们的科室是在住院部的三楼，进入科室，使我深深得感受到自我的茫然与无知，更加严格遵守三查八对。遵守无菌观念及无菌操作，教师还异常强调了要人文关怀，多于患者多多沟通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且进取配合你的工作，也能够使护患关系得到些改善。
骨科，大多是骨折，老年人最常见的事股骨颈骨折，皮肤牵引是老年人中做的比较多的，目的只要是关节制动，缓解疼痛，纠正嵌插骨骨折或者其它比较稳定性的骨折，也可防止它不会损伤到神经与血管等，也可作手术，手术的患者手术前要进食禁饮12小时，术后去枕平卧，遵医嘱给予心电监护吸氧及药物治疗。
还有烧伤病人，病人最多见得是烫伤，烧伤，硫酸泼伤等，医生根据患者的烧伤面积也分为了三个期：轻度（《9%）中度（10%10~29%）重度（30百分之~49%），烧伤病人饮食，需要吃些高蛋白高热量高维生素的饮食，蔬菜水果、鱼汤，瘦肉、米饭等食物。
在骨科实习的时间已经结束，在实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自我，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和蔼可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床经验，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的本事，不断培养自我全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。以前在学校所学都是理论上的，此刻接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自我平时在工作中的经验积累，所以仅有扎实投入实习，好好体会才能慢慢积累经验。配得上洁白的白大衣！
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精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇四
假期是一段美好的时光，对于初三的学生们来说，假期不仅是放松的时间，更是成长与收获的机会。在这个假期里，我不仅通过学习提高了自己的能力素质，还在生活中获得了很多宝贵的经验和感悟。下面我将结合自己的亲身经历，分享这个假期带给我的收获和心得体会。
首先，假期是提升自身能力的时机。由于疫情的原因，我们不能像往常一样去参加各种课外班，但是却有更多的时间可以自主学习。我充分利用这个机会，通过看书、做题、上网等方式拓宽了知识面。我阅读了不少名人传记和科普读物，从中学到了许多有用的知识和启示。同时，我也通过做题巩固了课堂上所学的知识，提高了自己的学习成绩。这些都让我深刻感受到，只有通过不断的学习和努力，才能不断提高自己的能力。
其次，假期是培养兴趣爱好的良机。上学期间时间安排紧张，很难有时间去追求自己的兴趣爱好。而假期则不同，让我有机会更加全情投入到自己喜欢的活动中。比如，我喜欢画画，但是由于忙碌的学业和课外班，一直没有时间去专心练习和提高。这个假期里，我每天都抽出时间进行绘画，不仅提高了自己的绘画技巧，还更加深入地了解了绘画的艺术魅力。通过这个经历，我意识到培养兴趣爱好不仅可以让自己更加快乐，还能够开拓自己的视野，培养自己的创造力和想象力。
接下来，假期是增进家庭关系的良机。平时在学校，我们和父母的交流往往只限于一些日常事务。而假期则为我们提供了更多的时间和机会与父母在一起。我常常陪父母一起参加各种亲子活动，例如做饭、散步、打球等等，通过这些活动，我不仅更加了解了父母的辛劳和付出，还增进了我们之间的亲情和感情。这个假期让我理解到，家庭是最温暖的港湾，只有与家人们和谐相处，才能更加健康快乐地成长。
最后，假期也是放松心情的时刻。在平时的学习中，我们常常被密密麻麻的作业和繁重的课程压得喘不过气来。而假期则完全不同，可以摆脱一切压力，让身心得到充分的放松和休息。我喜欢阅读一些轻松有趣的小说，也喜欢与朋友们一起玩耍和聊天，这些活动让我忘记了学业上的烦恼，重新找到了自我，恢复了积极向上的心态。通过这段放松的假期，我意识到，只有在放松和休息的时候，我们才能更好地准备迎接新的挑战，保持一颗积极向上的心态。
总之，假期为我们提供了一个成长与收获的宝贵时机。通过学习提升自己的能力素质，培养兴趣爱好，增进家庭关系，放松心情等一系列活动，我在这个假期中有所收获，并从中得到了许多宝贵的经验和心得体会。我相信，通过这次假期的收获和体会，我将更加勇敢地迎接新的学期，更加积极地面对未来的挑战。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇五
随着我们成长，假期已不再是一段简单的“休息”时间，在这段时间里，我们可能会有不同的体验和收获，从而对未来产生影响。我也有幸经历了这样的假期，我想分享一下自己的感受和体会。
第一段：旅行的收获。
在假期里，我有了一次旅行，去了一个我一直向往的地方。在旅行中，我看到了不同的风景，而且结交了新朋友。这次旅行让我感到自己在世界上不孤单，而且需要不断尝试和挑战自己，才能不断得到更多的回报。
第二段：学习的收获。
我觉得假期也是我学习的时间，尤其是对于不善于学习的人来说。我利用假期进一步提升了自己的能力和知识，不断尝试新的学习方法。通过这次探索，我不仅增加了知识储备，更收获了自信和独立思考的能力。
第三段：沉淀的收获。
在假期的时间里，我有更多的时间用于思考和反省自己。在这个过程中，我意识到有许多东西需要去学习和掌握。我坚定了自己的理想，并思考了要走的方向。这种深度的沉淀帮助我发现了不同的自己，让我更坚定了自己的目标。
第四段：体验的收获。
另外，不断的尝试和体验也是假期收获的重要部分。通过尝试新事物，我认识到不同地方和人对我的影响。有好的方面和不好的方面，但无论如何都让我成长和更好地认识自己。这个体验不仅帮助我了解了未来要做的事情，更培养了我的社交能力和探险精神。
第五段：总结。
总的来说，假期对我的人生产生了很多的积极影响。旅行、学习、沉淀和体验让我更加坚定自己的目标和方向，并教会我如何面对各种环境和挑战。未来的道路上也需要我始终保持这种热情和精神，继续前进。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇六
假期总是令人憧憬的，无论是一个小小的长周末还是一场漫长的假期，都让人期待着远离平凡的生活，去探寻那些曾经被我们遗忘的美好事物。在假期里，我可以放下繁忙的学习和工作，享受着自由与轻松，在家中或外出旅游都能感受到生活的美好。
（二）扩展眼界。
这个假期，我选择了去一个我从未去过的城市旅游，这是我第一次独自出行，体验了旅行的乐趣，不仅看到了这座城市独特的历史古物，还体验了当地的特色美食和文化。这次旅游让我拓宽了视野，了解了不一样的文化背景和风土人情，让我对人生和世界有了更加深入的认识。
（三）强化体能。
假期时，我也不忘加强锻炼，不仅改变了我的生活方式，更让我的身体变得健康有力。我每天早上会跑步或慢走，这不仅让我呼吸到新鲜空气，还让我感到阳光的温暖和自然的美妙。锻炼身体不但可以让我保持身体健康，也能促进自身的心理健康和减轻压力。
（四）发掘兴趣。
在假期里，我也是时常会挖掘出一些新的兴趣，例如读书、绘画、做手工等等。通过这些活动我在忙碌的时候会有一些放松，湃上了一些新鲜的思想。在一些沉淀的时候，我也能找到更多的精神享受，成就一下我的画作。
（五）修身养性。
最后，假期也是一个修身养性的好时间，一个人静下心来，可以让我思考很多事情，也许是自己的未来，也许是家人，或者是朋友。更可以让我对自己进行一番反思，自我提高，以更好地面对未来的学习和工作。儒家以修身为终极目的，也是对人生的一种向往，所以我觉得只有身心都受到合适的照顾，才能使生活更有品质，更加丰富多彩。
总的来说，假期的收获不仅仅是停留在眼前的美好景象，更包括了自我提升和健康生活的方方面面，也让我们在繁忙的生活之中多了一份深厚的精神支撑，这样的心得让我对生活和未来都充满了信心和期待。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇七
假期是我们放松身心的时间，可以远离繁琐的工作和压力。我的假期也一样，在这段时间中，我去了不同的地方旅游，认识了不同的人，参加了不同的活动，收获了很多。在此，我想分享我的假期所带来的收获和心得体会。
第二段：旅游收获。
在假期中，我去了很多不同的地方旅游。其中一次，我去了一个名为九寨沟的美丽小镇，这里有美丽的山水风景，让我感觉恍如仙境。经过这次旅游，我明白了更多关于自然和文化的知识。旅游也让我体验到了不同的文化习俗和风景，让我更好地了解了世界。
第三段：社交经验。
我的假期不仅仅是休息和旅游，我也参加了一些社交活动，和新的人交朋友。这让我更好地了解了人性和人际交往的知识。在我的假期里，我认识了一些新的人，我们在活动中一起玩乐和分享经历。我从这些人身上学习到了如何更好地与人相处以及如何维护良好的人际关系。
第四段：思考时间。
除了去旅游和交朋友，我的假期还有很多时间是属于我自己的。这些时间让我更好地思考自己内心和生活中的种种。我思考自己的内在需求和希望，在思考的过程中，我意识到自己需要从哪些方面改变或加强自己的能力。
第五段：结论。
我的假期是富有成效的。不仅让我学到了很多新的知识和技能，同时也让我明白了自己的优点和不足，让我对未来有了更好的规划。总之，我的假期不仅让我开心和放松，同时还让我更好地了解自己与世界的联系。我深深相信，这些收获与体验，都将对我的未来人生产生积极而深远的影响。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇八
假期教育是指学生在寒暑假期间参加各种形式的学习活动，以补充正式学校教育未能涉及的内容，促进个人全面发展。参加假期教育对于学生来说，有很多好处，本文将从自我成长、实践能力、学习习惯、人际交往和职业规划五个方面展开讨论，分享自己的假期教育收获心得体会。
自我成长。
假期教育活动不仅可以让我们学到新的知识，还可以帮助我们认识自我，更好地把握自己的特长和能力。比如，我曾经参加过一次夏令营，营地里每一项活动都需要自愿报名，而我则主动选择了担任班级领袖的岗位。在这个过程中，我锻炼了自己的领导能力和组织能力，也更好地发现了自己的优势和不足。在日后的学习、生活以及职业规划中，我能更好地加以运用和发扬自己的长处，也更加清晰地了解自己需要努力提升的方面。
实践能力。
假期教育往往注重实践操作和身体力行，这对我们的实践能力有很好的锻炼作用。比如，我曾经参加一次团队拓展活动，需要在紧张的时间内完成各种高难度任务。在这个过程中，我深刻地体会到了团队配合的重要性，也学习到了如何更好地合理利用时间、规划任务。这些实践经验，不仅可以帮助我们在日后更好地运用学习成果，更可以提升我们的团队意识和合作精神。
学习习惯。
假期教育活动的学习内容通常是更加多样化和灵活的，这对我们培养好的学习习惯十分有益。在假期教育活动中，我们可以自主选择自己有兴趣的方向和学术门类，在自愿学习的态度下更加深入地学习。比如，我曾经参加一次英语口语培训班，课程内容较为繁琐，但我通过自己的钻研和努力，顺利取得了良好的学习成果。这种快速掌握学习要点、自主自律的学习习惯，对我们日后的学习生涯具有较长远的影响。
人际交往。
假期教育活动，通常需要我们加入一个群体，和不同背景、特点的人相处，这对我们人际交往能力的提升有很好的作用。比如，我曾经参加过一次国际文化交流活动，和来自不同国家和地区的参与者进行交流。在这个过程中，我们需要借助不同语言和文化的元素，共同完成各种任务，从而帮助我们更好地了解不同文化和习俗，并且挖掘出自己在多样性社群中的角色和贡献。
职业规划。
假期教育不仅可以增强我们的学习能力，还可以帮助我们认知和规划自己的职业生涯。在假期教育活动中，我们可以了解不同职业的特点和需求，并且选择相应的学科或项目加以拓展。比如，我曾经参加过一次校园招聘会，和各大公司的招聘官进行交流。通过了解不同领域的岗位需求，我更加清晰地了解自己目前的优劣势和未来可拓展的方向，这对我职业规划具有较为直接的影响。
对于我与其他学生而言，参加假期教育活动可以帮助我们充分发挥自己的潜能，同时锻炼实践能力、提升学习习惯、拓展人际交往和职业规划，对未来的个人全面发展具有长期的、持久的影响。我们应该积极参加假期教育并将其更好地整合到我们的学习生活中，推动自身的成长和提高。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇九
假期作为一段宝贵的时间，能够让我们有更多的时间去做自己喜欢的事情，或者是去学习新的知识和技能。而本人在之前的假期中也收获了很多，下文将分享一些我对假期的感受以及收获心得。
第一段：慢下来，好好休息。
在平时的生活中，大家都为了工作或者学业忙忙碌碌，往往忽略了好好的休息。而假期，正好是恢复身体健康的好机会。好的睡眠质量、锻炼身体等都是对假期的充分利用。我在假期中每天定下充分的睡眠时间，多做一些运动，也花更多的时间去了解自己的身体，更好的呵护它。
第二段：多读书，增长见识。
读书是一个人受益终身的好东西。而在假期中能够花更多时间读书，是一件让人欣喜的事情。我在之前的假期中选择了一些经典名著以及一些最新的时事类图书进行阅读。这不仅可以增长自己的见识，还可以让自己提升内心的修养，更好的面对生活中的挑战。
第三段：学习一门新技能，提升自我价值。
除了阅读，假期还可以选择学习一项新的技能。不仅能够增加自己的技能储备，还可以提升自己在职场上的竞争力。我在之前的假期中选择了一门新的技能进行学习，并参加了相关的培训班。虽然这个过程会有一点困难和挑战，但是学习的乐趣和提升自我价值的收获是无法比拟的。
第四段：多陪伴家人，分享生活。
平时因为忙碌，很多人都无法好好陪伴家人，而假期正是一个可以碰面的好时机。我在之前的假期中尽可能地多和家人相处，一起出门旅游、看电影、分享生活点滴。这不仅让自己感到欣喜和幸福，也让家人感到被关爱与体贴。多和家人在一起，分享生活的点滴，是我在假期中极为愉悦的收获。
第五段：定下新的目标，更好地迎接未来。
假期是一段喜悦的时光，而也是我们进行规划和设立新目标的机会。我在假期中制定了一些新的计划和目标，希望能够在未来更好的发展和成长。这些目标或者计划包括了自己学习方向的调整、职场上的打磨、生活习惯的调整等等，愿自己在未来能够努力去达成这些目标，更好的迎接未来的挑战。
总之，假期是一段非常宝贵的时间，而怎样利用和安排好这段时间，不仅决定着自己的成长，还会影响到自己的未来。希望每个人在假期中都能够收获满满，不断进步和成长。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十
假期教育是指在学校暑假、寒假和节假日等期间，学生可以参加各种形式的课程或活动，以提高他们的学习能力和社会实践能力。在过去的假期，我参加了一些有意义的教育活动，从中收获了许多，下面就来分享一下我的心得体会。
第一段，介绍假期教育的意义。
假期是学生们自由支配的时间，不少人会选择游戏或其他娱乐活动来放松身心，但这样做会浪费宝贵的时间。假期教育则提供了一个极好的机会，让学生们利用这段时间去学习新知识、提升自己的技能和能力，从而为日后学业和就业奠定良好的基础。尤其在当前激烈的竞争环境下，假期教育更是至关重要。
第二段，我参加的假期教育活动。
今年暑假，我参加了一些课程，包括网页设计、运动训练和写作技巧等。这些课程不但拓宽了我的知识面，还使我学到了一些实用的技能。同时，我还参加了一些社会实践活动，比如志愿服务和文化讲座等，这些活动增加了我的社会经验和文化素养。
我收获了很多，最直观的就是我可以应用我学到的技能，比如制作一个网站或写好一篇文章。此外，我还发现，参加假期教育不仅能够提高我在学校的学习成绩，还可以帮助我更好地适应未来的工作，更好地与周围的人交流合作。
第四段，我在假期教育中遇到的一些挑战。
参加假期教育不是一件容易的事情，不过，我也遇到了一些困难和挑战。在某些课程中，我发现需要较强的耐性和毅力才能坚持下去，而在社会实践活动中，我也要面对各种复杂的情况和问题。不过，这些都锻炼了我的意志力和动手能力。
第五段，总结假期教育的经验和启示。
通过参加假期教育，我深刻地认识到了自身的不足和需要提高的地方。同时，我也发现，自己在实践中的表现并不尽如人意，需要持续努力和提升。总的来说，假期教育对于学生个人和社会发展都有着重要的意义，我们应该积极地参加并从中获得经验和启示，这样才能更好地为未来打好基础。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十一
李思涵（八5）。
暑假在我的期盼中姗姗而来，又在我的挽留中悄悄溜走，回顾假期里的点点滴滴，有喜有忧、有失有得，但更多的是收获。
暑假一开始，妈妈就让我制定暑期计划。每天早上我按时起床，大声朗读，一个暑假下来，我的普通话都标准了不少。妈妈给我借来了下学期的课本，我每天都会自学两个小时，自己看、自己悟、自己做，在自学的过程中，我感受到了学习的乐趣，也变得更加自信了。
这个暑假，我阅读了著名作家路遥的长篇小说《平凡的世界》。在书中，我认识了精明能干的孙少安、不向命运低头的孙少平、活泼可爱的田晓霞、善解人意的润叶……他们一个个是那么平凡，却又是那么的伟大，那么与众不同。读这本书我几乎是废寝忘食，五六十万字只用了五六天就读完了。我完全被书中的人物、情节所深深吸引了，读完后感觉内心久久不能平静下来，有一种激动、震撼的感觉！
暑假里，我继续练习我喜欢的乒乓球。为了使自己的球技可以更上一层楼，我一有空就叫上几个好朋友去体育场或丹江大桥下切磋球技。一开始手还有点生，但练了一段时间，就得心应手了。除此之外，我还爱上了打羽毛球。
假期，妈妈每天上班，爸爸还要哄妹妹，而我就是他的好帮手。我学会了下挂面、炒鸡蛋、炒土豆丝等简单的饭菜。除此之外，我还经常帮父母做一些家务活，如扫地、拖地等。我还学会了洗衣服，可谓收获颇多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。
暑假的生活，忙碌而充实。但相比平时，可以挤出的时间还是很多。我觉得自己做的还不够好，让许多时间都白白的浪费掉了。开学在即，才觉得有好多事还都没有做。在新的学期，我要全力以赴，锻炼好我的身体，搞好我的学习，兼顾我的特长，提高生活技能，让自己以崭新的姿态迎接新的学年。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十二
作为一名学生，每次放假是我最期待的时间，因为可以暂时摆脱繁忙的学业和琐碎的作业。这次寒假，我选择了去外地旅游。在这段假期里，我体验到了不同的文化和风景，也让我更加深刻地认识到自己的不足之处。本文将结合我的旅游经历，探讨我的假期带给我的收获、心得和体会。
一：丰富的旅游体验。
在这次旅游中，我游览了许多不同的景点。从山区到海边，从城市到乡村，我尽情感受着不同地方的文化氛围和人情味。在山区，我看到了茂密的森林和不锈的草地，还遇到了猴子和鹿等野生动物。在海边，我感受到了湛蓝的海水和凉爽的海风，还在沙滩上捡到了美丽的贝壳和海螺。在城市，我看到了熙熙攘攘的人流和灯火璀璨的夜景。在乡村，我跟当地人一起品尝了美食并了解了他们的生活方式。每一处地方都给了我不同的感受和对生活的不同见解。
二：拓宽了眼界。
通过此次旅游，我发现了世界之大和人类文化之多样。在不同地方，我看到了不同的文化传承和发展方式，一些地方还有着独特的历史和文化积淀。更重要的是，我认识到每个地方、国家都有着各自的价值观和人文特色，应该尊重和包容不同的文化背景和传统。
三：增强了沟通能力。
在旅游途中，我认识了许多新的人，他们来自不同的地方，并且有着不同的文化背景。我主动和他们交流，了解他们的生活和所在地方的特色。慢慢地，我发现自己的沟通能力和语言表达能力得到了增强，变得更加自信和开朗。
四：意识到拓展自己。
旅途中的遭遇和挑战，让我认识到自己的不足和“一技之长”的局限。在旅途中，我遇到了许多麻烦和困境，如误了火车、迷路、语言不通等。这让我意识到，一个人的实力极其有限，并不能面面俱到。所以，我需要增强自己的拓展能力，掌握更多的技能和知识。唯有不断地学习和拓展自己，才能更好地应对未来的挑战和机遇。
五：总结和反思。
回到现实生活中，我不仅要好好复习知识和完成作业，还需要对旅游经历进行总结和反思，进一步巩固本次旅游给我带来的收获和体会。同时，我也要明确自己的不足和缺点，不断努力和改进。
作为一名旅行者，我的收获和体会远不止于上面五点。我相信此次旅游经历，会有更深层次的影响和启迪，让我成为更好的自己。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十三
假期是学生们期盼已久的时间，它不仅是放松心灵的机会，也是提升自我能力的时刻。回顾这个假期，不管是成长还是收获，都给我留下了深深的印象。下面，我将分享我这个假期的收获与心得体会。
第一段：学习成绩的提升。
暑假，作为学生，我把大部分时间都用在了学习上。在学校制定的暑假作业之外，我还选择了参加几个暑期班。这段时间里，我刻苦学习，充实自己。在上暑期班的过程中，我加深了对某些知识点的理解和掌握，提升了自己的学习能力。同时，学习也让我培养了良好的时间管理能力，知道如何合理地安排时间，提高学习的效果。通过这段时间的努力，我在新学期的开学考试中取得了优异的成绩，这种进步让我深感欣慰和鼓舞，也让我更加坚定了未来的学习目标。
第二段：阅读的提升。
假期对我来说，并不只是学习的时间，我还借此机会翻阅了许多好书。在室内，我捧着一本经典名著，如痴如醉地沉浸在书海中；在户外，我带上一本轻松有趣的小说，边走边读，享受大自然的氛围。在阅读的过程中，我开拓了眼界，增长了知识。通过阅读，我学到了历史和文化的知识，了解了世界的多样性和美妙。阅读不仅提供了信息，还启迪了我的思维，拓展了我的想象力，让我变得更加开放和有趣。阅读成为了我生活不可或缺的一部分，我相信，通过阅读，我将变得更有见识，更有思想。
第三段：兴趣的培养。
假期给了我充分发展自己兴趣爱好的机会。我参加了绘画课程，学习了绘画的基本技巧和艺术理论。通过绘画，我不仅陶冶了情操，提高了审美能力，还重拾了对艺术的热爱。在画布上，我表达了自己内心的情感和对世界的理解。此外，我还学习了弹钢琴和写作。在音乐的世界里，我感受到了音符的美妙和旋律的情感表达；在写作的世界里，我表达了自己内心深处的思考和感受。通过培养兴趣，我不仅度过了有趣的假期，而且发展了自己的才能，并且也更加明确了未来的发展方向。
第四段：社会实践的体验。
除了学习和兴趣培养之外，假期我还利用了空余时间参加了社会实践活动。我报名参加了志愿者活动，在幼儿园帮助孩子们上学、参加环保组织的活动宣传环保意识等。通过参与社会实践活动，我与社会接触更多，了解了不同的人和团体的需求，更加明白了社会的复杂性和多元性。在这个过程中，我学会了如何与人沟通和合作，培养了责任感和爱心，提高了人际关系的处理能力。社会实践活动不仅让我体验到了助人为乐的快乐，还增强了自信和勇气。
第五段：展望未来。
经历了这个充实而有趣的假期，我对未来充满了信心和期待。我意识到持续学习和不断充实自己的重要性，这将成为我未来发展的助推器。我也更加清楚了自己的兴趣与爱好，将继续培养和发展。同时，我会积极参与更多的社会实践活动，以贡献自己的力量。我相信，通过持续努力和追求，我一定能够实现自己的梦想，并助力社会的进步。
总结：
通过这个假期，我不仅在学业上取得了进步，也在兴趣培养和社会实践中获得了丰富的经验。这一切的收获和体验将伴随我继续前进，成为我成长的宝贵财富。我相信，只要坚持不懈的努力，每个人都可以在假期中获得属于自己的收获与成长。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十四
假期是学生们青涩的年华中的小小福利，是放松身心的时刻。在一年级的假期里，我度过了美好而有意义的时光，不仅收获了知识，还培养了许多好的习惯和兴趣爱好。以下是我对一年级假期收获的心得体会。
首先，我在语文方面收获颇丰。假期中，我每天坚持读书，丰富了自己的词汇量，并通过总结、整理归纳等方法提高了自己的表达能力。我还经常跟爸爸妈妈一起看电视节目，让他们给我解释一些生词，从而提高了自己的阅读理解水平。在写作方面，我也在假期里获得了进步。我每天都坚持写日记，记录自己的生活点滴，提高了自己的书写能力。语文的进步让我在一年级开学后更有自信，更能积极参与课堂活动。
其次，我在数学方面也有了很大的收获。假期中，我和爸爸一起玩了很多数学游戏，通过游戏的形式巩固了自己在一年级的数学知识。我还参加了学校组织的数学角逐比赛，拓展了自己的数学思维能力和解题能力。在假期中，我通过大量的反复练习，学会了一些辅助计算的方法，例如“串联计算法”，让自己在做加减法时更加得心应手。这些数学技巧给了我很大的帮助，让我在一年级数学课上学得更轻松、更快乐。
除此之外，我还培养了许多良好的习惯。在假期期间，我养成了每天早睡早起、坚持锻炼的好习惯。每天早上我都会按时起床洗漱，然后做一些简单的运动，比如晨跑、太极拳。锻炼身体不仅能让我保持良好的体魄，还可以让我在一年级学习中更加专注。此外，我还加强了对卫生的重视，每天都会认真整理自己的书包，保持课桌的整洁。这些良好的习惯让我的生活更加有序，也让我更加自信和自律。
最后，我在假期里培养了一些有趣的兴趣爱好。在假期中，我喜欢唱歌、画画和阅读。我发现这些爱好不仅能让我放松身心，还能培养自己的兴趣和审美能力。我每天都会找一段时间来唱唱歌，画画，或者阅读一些寓言故事来丰富自己的文化知识。通过这些有趣的兴趣爱好，我能够更好地发现自己的兴趣，并培养自己对美好事物的欣赏能力。
总之，一年级的假期是我成长道路上的一次重要的阶段。在假期中，我不仅收获了知识，还培养了良好的习惯和兴趣爱好。这些不仅让我变得更自信，更有动力去面对新的一年级学习，也让我体会到了假期的美好和意义。我相信，通过这一年级的假期收获，我会在新的一学年中继续努力，取得更好的成绩。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十五
跳绳是一项简单而实用的运动，被称为是全身性的有氧运动，不仅能够锻炼身体，还能够提高人的协调能力和自信心。我曾经坚持跳绳锻炼了一段时间，以下是我的跳绳运动心得体会或收获。
第一段：跳绳的好处。
在我跳绳的过程中，我深深地感受到了跳绳的好处。首先，跳绳可以帮助我锻炼身体。在跳绳的过程中，我们需要不断地腾跃和转动，这对我们的心肺系统和肌肉都有很好的锻炼作用，可以强化身体素质和提高身体机能。其次，跳绳还可以提高我们的协调能力。跳绳需要手脚配合、节奏掌握，让我们的控制能力更强，让我们运动更加协调顺畅。最后，跳绳还能够提高我们自信心。只有我们不断地跳跃，坚持不懈，才能成功跳过一个又一个绳子，这让我们内心充满了自信与骄傲。
跳绳需要一定的技巧，如果没有跳绳的技巧，也会影响到我们跳绳的效果。在跳绳的时候，我们要保持正确的跳绳姿势，用手腕的力量来带动绳子的摆动，同时，我们的双脚在离地时也需要协调抬起，并在落地时迅速下蹲，这样才能跳得高、跳得稳。如果刚开始跳绳跳不进去，可以先从单脚跳或者交错跳开始，逐渐提升难度。
跳绳的技巧需要不断地练习，需要避免一些常见的错误，有些错误甚至会带来安全隐患。比如双脚不着地、眼睛不看前方、跳跃频率不够等，这些错误会导致跳绳失控或者受伤。我们需要在跳绳的过程中要保持心态平稳、动作协调，这样才能跳出舒适的动姿，并保证跳绳效果。
跳绳的时间也需要注意，通常推荐每次跳绳的时间为30分钟左右，每周跳绳次数控制在3-4次即可。如果时间过长或频率过高，可能会对韧带和肌肉造成损伤，而时间和频次过少，则远远无法达到锻炼的效果，需要合理地安排跳绳时间和频率。
第五段：跳绳的乐趣。
跳绳不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是一种乐趣。在跳绳的过程中，我们可以享受跳跃的自由感，跳绳时配合音乐甚至可以创造出不同的跳绳步伐，跳绳时与小伙伴互相竞争，还能增强彼此的友谊和减轻压力。跳绳同时，我们还可以欣赏优美的天空，遇到兴致可以选择户外跳绳，让自己充满能量。
总之，跳绳是一项简单实用的运动，不仅可以强化身体素质和提高身体机能，而且还能够提高我们的协调能力和自信心，是一种健康快乐的生活方式。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十六
跳绳运动是一项有趣且有效的全身运动。在跳绳的过程中，跑步、跳跃和旋转的不断变化锻炼了身体所有的肌肉群。而我个人在跳绳过程中也有了一些心得体会和收获。
经常跳绳可以够帮助增强腿部肌肉和减少脂肪，因此我发现自己的身体变得更加健康和有弹性。同时，跳绳也可以加强你的心脏和肺部功能，这对于抵御压力和疾病都有着很大的帮助。跳绳运动对于身体的整体锻炼能力很高，只要坚持下去，这些变化会变得越来越明显。
第二段：心理上的突破。
跳绳并不是一项容易上手的运动，它需要很多练习和耐心。当我跳绳时，我发现自己会遇到许多困难，比如方向不准或者绳子打得不够快。但是我也发现自己逐渐地学会了如何在紧张的情况下保持稳定。不管遇到什么问题，我都能够冷静思考并逐渐地克服它们。再加上跳绳的节奏感极强，时而快时而慢，这让我的身心得到了深度放松与“释放”。
第三段：增强自我意识。
跳绳需要非常高的专注力和全神贯注，当我跳几个固定次数后，我发现我自己变得更加有意识。我可以更好地感受到身体的运动和需要，同时也能更好地控制我自己的思维和情绪。跳绳可以帮助我们锻炼注意力，让我们能够更好地理解自己的需要，并且为生活中的许多做好充分准备。
第四段：跳绳让我接触不同群体。
跳绳是一项越来越受欢迎的运动，甚至成了一种文化。因为跳绳是一项个人运动，很多人会选择加入跳绳组织或俱乐部，这让我认识了一批非常有意思的人。我跟这些人分享跳绳的技能和心得，同时也学到了许多不同人的观点和见解。这种交流方式非常有意思，并且成功地让我扩大了我的社交圈子。
第五段：总结。
跳绳不仅是一项有趣的运动，也是一种生活态度。通过跳绳，我学到了如何寻找平衡、接受挑战和保持健康。跳绳不论是否成为生活的一部分，都可以帮助我们认识自己并成为更好的人。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十七
假期，是每个学生都期盼的时光。虽然离开了学校的课堂，但是假期作业却是无法逃避的任务。然而，通过完成假期作业，我意外地获得了很多收获，也让我深深体会到了学习的乐趣。在这篇文章中，我将分享我在完成假期作业中所得到的启发和感悟。
第一段：发现兴趣爱好。
在假期作业的过程中，我意识到自己喜欢研究历史和文学。以往的课堂上，由于时间的限制和由老师布置的学习内容，我很少有机会深入了解这些领域。然而，在假期作业中，我可以自由选择自己感兴趣的主题，并通过阅读相关的书籍和资料，慢慢地深入研究。这样的学习方式让我发现了自己对历史和文学的浓厚兴趣，也激发了我对学习的热情。
第二段：培养自律能力。
假期作业让我学会了自律。毫无疑问，假期是一个非常诱惑人们放松的时间段，各种娱乐活动和社交聚会让人难以拒绝。然而，为了完成作业，我不得不学会自律。我制定了学习计划，并严格按照计划进行。每天设立固定的学习时间，并在此期间集中精力完成作业。通过坚持自律，我不仅成功地完成了假期作业，也养成了良好的学习习惯。
第三段：提高学习效率。
在完成假期作业的过程中，我学会了高效学习的方法。以前，我常常被拖延症困扰，总是拖到最后才急于赶完作业。然而，在假期作业的挑战中，我意识到拖延只会增加学习负担，并且效率低下。因此，我学会了制定合理的学习计划，分解大任务为小目标，利用碎片时间进行学习，提高学习效率。这样的学习习惯不仅在假期作业中发挥了作用，也对我的日常学习产生了积极影响。
第四段：拓宽知识面。
假期作业让我接触到了一些平时不会涉及的知识领域。传统的学校教育注重学科知识的传授，很少有机会了解其他领域的知识。然而，在假期作业中，我可以选择自己感兴趣的主题，从事深入研究。这样的经历让我接触到了一些新的知识，拓宽了我的视野。我开始关注国际时事、科学发展以及社会问题等领域，对这些知识产生了浓厚的兴趣。这些新的知识不仅是对我学习的补充，也为我未来的成长打下了坚实的基础。
第五段：体验学习的乐趣。
通过完成假期作业，我发现学习也可以是一种乐趣。以前，我对学习常常抱有厌恶和疲倦的态度，认为学习只是一种必须完成的任务。然而，在完成假期作业的过程中，我渐渐地体会到了学习的乐趣。当我选择自己感兴趣的主题进行研究时，我会感到内心的满足和愉悦。在这个过程中，我不仅获取到了新的知识，也不断地提高自己的思考和表达能力。这种学习的乐趣让我重新审视学习的地位和意义，也让我更加热爱学习。
总结：
通过这篇文章，我分享了在完成假期作业中我所获得的收获和心得体会。从发现兴趣爱好、培养自律能力到提高学习效率、拓宽知识面和体验学习的乐趣，这些经历都让我感受到学习的重要性和乐趣所在。我相信，在未来的学习中，我会继续努力，保持对学习的热情和动力，不断追求更高的知识水平和学术成就。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十八
假期是人们放松休憩的时刻，也是个人成长的机遇。每当假期结束，总会有一种心境的转变，一种对生活的重新审视，一种对自我价值的重新认识。在这个忙碌且紧张的社会，假期收获与心得体会成为了影响我们生活的重要一环。下面将从健康、学习、兴趣爱好、社交和总结等方面展开，为大家分享一下我在假期中的收获与心得。
首先，假期期间，我注重了自己的身体健康。由于平时工作忙碌，往往疏忽了运动锻炼的重要性，而假期给予了我弥补这个不足的机会。我选择了晨间跑步作为自己的日常锻炼项目，每天早晨，当日出的第一缕阳光洒在大地上时，我便开始了自己的早跑计划。通过坚持这个运动项目，我感觉自己的身体变得更轻盈，更有活力。同时，也通过这个机会培养了自己的毅力和坚持不懈的品质。
其次，假期也是我充实自己知识的时候。在工作繁忙的日子里，我总是忙于应付琐碎的事务，缺乏时间去阅读、学习新知识。而假期中，我选择了一些我感兴趣的书籍，开始了自己的阅读计划。通过阅读，我不仅扩大了自己的知识面，还丰富了自己的人生阅历和见解。阅读给我带来的不仅仅是知识，更是心灵的安慰和滋养。
此外，假期让我有更多的时间去追求自己的兴趣爱好。在忙碌的工作日里，往往无法抽出时间去做自己想做的事情。而假期中，我可以尽情享受自己喜欢的活动。比如，我喜欢听音乐，这段假期我学习了一些音乐制作的技巧，制作了一些自己的音乐作品，感受到了创作的快乐。以及，我还利用假期时间练习了自己的绘画技巧，每天都静下心来，融入到画笔的世界中。假期收获了丰富的艺术体验，使我快乐与创造力得到了充分的释放。
再次，假期也给了我和朋友们更多的社交机会。平时忙于工作，往往很难抽出时间和朋友们聚会交流。而在假期中，我约上几个好友一起去旅行，享受了美食和风景，分享了彼此的生活心得。通过与朋友们的交流和分享，我不仅感受到了友谊的真挚与快乐，还浓浓地感受到了生活的美好。
最后，假期结束，我对自己进行了一番总结。回想这段假期，我充实了自己的知识，培养了自己的兴趣爱好，提升了自己的健康水平，还深入交流，加深了朋友间的感情。这段假期虽然短暂，但却收获了许多。通过总结，我发现自己在短时间内取得的进步和成长，这让我更加自信，更有动力去追寻更高的目标。同时，也意识到了在未来的日子里应该更加珍惜时间，充实自己，努力实现自身价值。
总之，假期收获与心得体会可以在很多方面体现出来。无论是提高健康水平、学习知识、追求兴趣爱好、加深社交关系，还是做一个总结和心态调整，每个人都可以通过自己的努力获得成长和进步。因此，在新的假期中，希望大家能够在放松的同时，给自己提个醒，不要忽视这些收获与体会，不断努力和提高自我，让每一个假期都变得更加有意义和丰富。
精选假期的运动体会和收获（汇总19篇）篇十九
盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。
一大早，我们就来到了浙大西溪校区。首先是庄重的开幕式，只见全校师生穿戴整齐，队伍排得井然有序开始走台……，轮到我们班了，随着一声声“一二一，一二一……”的口号声，我们踏着整齐的'步伐，摆着有力的手臂向主席台走去。“四(3)四(3)，勇夺桂冠，齐心协力，再创辉煌!……”我们在精神饱满的呐喊声中、在李昱祺和许左优美而有节奏的舞蹈中顺利通过了主席台。
比赛进行地如火如荼，但最令人激动的是50米大接力了!大接力分别有15男、15女组成，隔50米站一位同学，由第一位同学持接力棒跑50米将接力棒传给第二位同学，然后传给第三位同学……，谁最先到达终点谁就胜利。接力赛最“致命”的是掉棒，在练习中凌老师反复强调的。
现在我们将镜头拉向赛场。“预备，跑——”只见第一棒胡妍欣像离弦的箭一样“飞”了出去，可是跑着跑着，不一会儿我们的速度居然成了倒数第一，我真是心急如焚啊，拼命呐喊：“四(3)加油!四(3)必胜!四(3)最棒!”当接力棒递到我手上时，我顿时化焦急为力量，像一阵风一样“飞”了出去，我咬紧牙关，拼命摆动手臂，脚下好似踩了“风火轮”一般，风在我耳边呼啸，仿佛在说：“加油啊，陈舟畅!”我顺利将棒交给了下一位队员，此时我感觉心脏“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。当我缓过来时，发现我们班领先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我们必胜!”终于快结束了，最后一位运动员了，30米，20米，10米，5米，到喽!我们得冠军啦!
这次接力赛获胜我觉得意义重大，因为我们是从最后赶到了第一，说明只要我们不放弃，一切皆有可能!
运动会我的另外一项任务是努力做好后勤工作，看到运动员有需要我都热情帮助。妈妈说：“虽然你只参加了50米大接力，但你和运动员一样为班级贡献了你的光和热，你也很棒啊!”听了妈妈的话，我心里充满了力量!