在工作与学习的过程中，我们都会积累一些宝贵的经验和深刻的领悟，这些都可以作为心得体会的内容。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇一
在日常的学习和生活中，我们往往会感受到音乐的力量和微笑的魅力。歌声能给人带来欢乐和动力，微笑能让人心情愉悦并促进人际交往。在我的学习过程中，我深刻体会到歌声和微笑对学习的积极影响，感受到它们的神奇之处。下面，我将分享一些与歌声和微笑相关的学习心得体会，希望能给读者带来一些启示和思考。
歌声是一种美妙的艺术表达方式，它能温暖人心，激励人们追求梦想。在学习过程中，我发现通过欢快的歌曲，我能够更好地调节心态，增强学习的兴趣。当我遇到困难时，我会放上一首喜欢的歌曲，让音乐的节奏感和歌词的内涵熏陶我，使我更加积极面对困难，全身心地投入到学习中去。当然，为了提高学习效率，我并不是在所有时间都听音乐，有时我会选择专注的环境来提高自己的学习效果。但是适时地调动自己的情绪，通过歌声表达内心的喜悦和情感，能够在疲惫和压力中找到一丝活力和动力，进而提高学习的效果。
第三段：微笑的魅力。
微笑是人际交往中十分重要的一种表达方式，它能够表达友好、善意和尊重。在学习的过程中，我发现微笑不仅可以改善自己的心情，也能够拉近与他人的距离，促进有效的沟通和合作。每当我在和同学讨论问题时，我总是保持微笑并尊重对方的观点，这样能够让气氛更加融洽，有效地解决问题。而当我遇到困难需要别人帮助时，我也会用微笑表达我的感激之情，这不仅能够让别人愿意主动提供帮助，也能够加强我们之间的友谊和信任。总之，微笑在学习中发挥着巨大的作用，让我们更加积极、乐观地面对学习和生活的挑战。
第四段：歌声和微笑的结合。
歌声和微笑常常紧密结合在一起，创造出更加美好的学习氛围和效果。在学习的时候，用歌声欢声笑语来调动积极的情绪，可以让自己更加专注和轻松地面对学习的内容。另外，通过与同学们分享和演唱一些快乐的歌曲，可以激发大家的学习热情，增进彼此之间的感情，共同进步。我记得在一次小组讨论中，我们遇到了一道特别难的数学题，大家都陷入了困惑。我突然想到一首有关智慧和勇气的歌曲《勇敢前行》，我开始唱了起来，全班的同学都加入到唱歌中来。虽然我们没有解决问题，但是我们通过歌声缓解了紧张的气氛，重新调整了心态，更加坚定地面对困难。这次经历告诉我，歌声和微笑能够为学习带来无穷的力量和魅力。
第五段：结语。
歌声和微笑作为学习中的积极元素，给我带来了很多的启示和收获。它们让我学会用音乐来调节自己的情绪，用微笑去感染和和谐他人的心，提高学习效果。通过歌声和微笑的结合，我体会到了学习的乐趣和友好合作的力量。我相信，只要我们保持愉悦和积极的心态，用歌声和微笑去感染和帮助他人，我们一定能在学习的道路上走得更远。让我们一起用歌声和微笑去学习，让我们的学习之路更加美好、充满阳光！
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇二
在我看来，歌声与微笑是一种能够深入人心的力量。作为一名普通的高中生，我时常在学校生活中感受到歌声与微笑带来的积极影响。
首先，歌声是一种能够沉淀情绪的力量。在学习压力和生活困境之下，听着欢快的歌曲，或是一首柔美的乐曲，常常可以让我的情绪得到放松。尤其是在冬日里，听着耳机里汹涌澎湃的音乐，感受着自己的身体里流淌的热度，会让我感到温暖与放松。
其次，微笑是一种能够传递爱的力量。作为一个青春期的学生，我们需要的不仅仅是知识，更是关爱和支持。当我遇到生活上的困难、学习上的挫折，只有在老师，同学和家人的鼓励下，我才有信心战胜困难。在这些时候，一个老师的微笑，一位同学的拥抱，一家人的培根蛋饼，都是值得珍惜的礼物。
不仅如此，歌声和微笑还是校园生活中欢乐气氛的关键。在一场文艺汇演中，我和我的同学们用热情的演唱，展现着满满的青春活力。在一个家长会中，老师们的诙谐幽默，给场上的家长们带来了好心情。这些都是我们校园生活中精彩瞬间的构成。
因此，我深信，歌声与微笑可以温暖人心，带来快乐。在我们生活和学习的每一天中，享受着这种感受，是我们的幸福和荣光。因为，正是这些可以让我们收获到满满正能量的力量，才会让我们在青春路上更加坚定和勇敢。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇三
歌声和微笑作为两种积极的情感表达方式，在学习中扮演着重要的角色。歌声旋律优美，可以激发我们的感知力和创造力，让我们更加专注和投入学习；微笑是一种友好的表情，可以轻松化解紧张和疲劳，让学习更加愉悦和高效。在接下来的文章中，将介绍歌声与微笑在学习中的运用，以及我的心得和体会。
第二段：歌声在学习中的运用（250字）。
歌声可以为学习带来许多积极影响。首先，音乐对我们的情绪有着直接影响。我曾经在学习时，通过播放轻松的背景音乐，创造了一个舒适的学习环境，让大脑更加放松和专注。其次，歌曲中的歌词可以帮助我们记忆知识点。以英语为例，通过唱歌学习英文歌曲，不仅可以扩大词汇量和理解力，还能增强口语和听力能力。最后，唱歌也是一种自我认同和表达的方式，可以帮助我们自信和积极面对学习挑战。尽管我不擅长唱歌，但每次在合唱团和朋友一起合唱时，我都能感受到真正的快乐和成就感。
第三段：微笑在学习中的运用（250字）。
微笑是学习中的一种重要的表情。当我们微笑时，我们的身体会释放出一种愉悦的感觉和内部化学物质，可以增加我们的快乐和满足感，从而改善学习体验。首先，微笑能够缓解学习的压力和紧张情绪。在面对重要考试或紧张的演讲时，我喜欢先放松自己，然后从容地微笑。这种微笑会减轻紧张的感觉，让我更加冷静和自信。其次，微笑还能够促进师生关系的发展。作为学生，当我对老师微笑时，老师会感受到我的尊重和友好，更加愿意帮助我和交流。微笑也是我们与同学之间友谊的象征，可以拉近彼此的距离，让学习更加愉快和合作。
第四段：我的体验与心得（300字）。
通过学习中的歌声与微笑，我收获了许多体验和心得。首先，在学习中运用歌声和微笑可以提升学习的兴趣和效果。歌声的旋律和歌词会使我更加享受学习的过程，微笑则能够让我更加积极和乐观地面对困难和挑战。其次，歌声和微笑也可以帮助我与他人建立更好的关系。在学习中，我经常与同学们一起唱歌、开心地微笑，这样的团队氛围让大家更加紧密地合作和学习。再次，歌声和微笑也成为我应对压力和情绪调节的方式。每当我感到疲惫或烦躁时，我会用唱歌或微笑来缓解自己的情绪，重新恢复活力和专注力。
第五段：总结（250字）。
在学习中，歌声与微笑的运用展现了其巨大的正向影响力。歌声能激发我们的创造力和专注力，帮助我们提升学习效果；微笑则能缓解压力和促进友好关系的建立，让学习更加愉悦。个人体验中，歌声和微笑在学习中的运用也带给我许多好处，包括提高学习兴趣、改善人际关系、应对压力等。因此，在学习中我们应该充分利用歌声与微笑，让学习变得更加有趣、轻松和积极。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇四
在我还是一名小学生的时候，我曾经看过一本有关教育的书籍，里面提到了一个教育名言：“语言是心灵的窗户”。这句话一直伴随着我，让我意识到了一个人的言行举止，以及使用语言的方式，都能对他人产生巨大的影响。而在我当上高中生之后，我更加深刻地认识到了这一点。
在这个汹涌澎湃的年龄，我们高中生的成长环境不尽相同。虽然我们来自不同的城市和家庭，但我们的学生生活却有一个共同点：学生老师之间的互动。而这种互动，常常体现在老师的授课与生活上。在授课方面，老师的语言、声音、肢体语言以及微笑都会对学生产生潜移默化的影响。在生活上，老师的怜悯、宽容、支持以及张贴学生的成绩、助学贷款以及寄宿条件等事务，更能积累一份感恩之心，强化人与人之间的亲情关系。因此，我认为，歌声和微笑是影响我们的两个重要因素。
首先是歌声。歌声是我们生活中不可或缺的一部分。有时候，我们会在体育训练、早上一起运动和晚自习中听到老师唱歌，他们唱的歌曲不仅能够缓解我们的疲劳感，还能让我们的情绪高涨。有时候，我们会在上课的时候，听到老师不断地唱着“同桌的你”，一首老歌唱出了老师的感情。因此，歌声时时刻刻地温暖着我们的内心，让我们感到温情脉脉。
其次是微笑。微笑是我们每个人人生中最简单的一种表情。有时候，它可以作为一种谦虚、友善的表达方式，与人和气相处。而在老师的生活里，微笑则是学生的一份热情。在上课的时候，我的英语老师常常会对我们微笑，她的笑容让我感觉到她是在陪伴我们一起成长。在日常生活中，校园卫生是非常重要的，但它并不是每个人都愿意去做。但是我们的校医，每次遇到我们的时候，她都会微笑着跟我们打招呼，这让我们感到她是医护人员中最和蔼可亲的。
在高一和高二的时候，我曾经经历过一些艰难和险恶的事情。但因为有老师的鼓励和帮助，我才能走出心情低落的日子。因此，在我看来，老师的歌声与微笑可以温暖我们的内心。这两种颜色，在我学生时代里，无数次地赐予我力量与动力。
最后，请允许我道出最真实的感悟，老师的歌声和微笑不仅在学生的心灵上产生影响，更在在整个社会中占据一席之地。歌声和微笑，可以让我们成为更加美好的社会人，为社会和我们的家庭贡献一份微不足道的力量。
——总结。
总的来说，歌声和微笑都潜移默化地影响了我们的生活和感受，也造就了我们的成长。它们让我们感觉到精神和情感的双重美的结合，让我们能够用心去感受，去温暖他人，去建立自己的人格和品质。我相信，在不久的将来，歌声和微笑仍将是学生中不可替代的重要元素，我们的心中，总会铭记这份感悟，感激这份收获。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇五
在我们的日常生活中，歌声和微笑无处不在。他们在我们的心灵深处，鼓励我们向前。在我看来，歌声和微笑对于我们的成长有着重要的意义。
首先，歌声可以给我们带来力量。无论是在学校还是在家里，面对生活中的挫折和打击，我们都需要一些力量来鼓励自己。在这时，歌声就可以起到很重要的作用。听一首心仪的歌曲，或者自己唱一首，可以让我们从疲惫和焦虑中得到解脱。这种内心的放松和平静，可以让我们更加专注于学习和生活。
其次，微笑也是很重要的。微笑可以让人们感到温暖和亲切。在一个充满压力和竞争的环境中，一个微笑可以改变许多事情。当我们面临着挫折和不顺心的时候，我们需要一些鼓励和支持。在这时，一个同学的微笑或老师的微笑，就可以让我们重新振作起来。当我们自己微笑的时候，也可以给周围的人带来好心情，让大家更加融洽。
最后，歌声和微笑对于我们的成长和学习也有着促进作用。在学习上，适当的听一些歌曲可以让我们更加专心和放松，从而更加有效地学习。在班级里，每天微笑着和同学们互动，可以让我们建立更加良好的人际关系。这些都是我们成长和学习过程中必不可少的条件。
总而言之，歌声和微笑是人们生活中不可或缺的元素，他们可以给我们带来力量、温暖和帮助。在我们的成长和学习过程中，我们需要尽可能多地去接触歌声和微笑，从而更加健康、积极地迎接生活。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇六
微笑，是一种简单而又常见的表情，是用唇角微微上扬，面部肌肉轻轻收缩产生的。微笑有着明显的积极作用，能够改善人际关系，减轻压力，缓解痛苦，提升身心健康。在日常生活中，我们可以通过微笑来传递善意，展现友善，让彼此更加幸福。
一、微笑拥有神奇的力量。
微笑，是人类最自然而然的表情之一，它可以传递积极态度，打破僵局。举个例子，当你走在恶劣的天气下，可能会遇到一位笑容满面的路人，这位路人的笑容就是给你一个温暖的问候，一次精神上的交流。微笑承载着沟通文化交流的重任，缓解不必要的紧张，将人们聚集在一起，互相帮助、支持和慰藉。
二、微笑有助于提高幸福感。
微笑可以影响人的情绪和心态，研究表明，每当一个人微笑的时候，大脑会释放出一些促进积极情感的化学物质。面对困难，开心乐观的心态会让我们更加乐观，也会感染其他人。而微笑正是一个非常好的方式来展现你的幸福和快乐。放宽心态，保持微笑，能让你感受到更多的快乐和满足。
三、微笑是增强亲密关系的一个重要因素。
亲密关系需要相互的理解和支持，而微笑是亲密关系中的一个重要元素。当你面对伴侣或亲密朋友时，你的微笑会让他们感到温暖和安慰，让彼此的关系更加深厚。微笑可以缓解人际关系中的矛盾和压力，大大提高沟通效率和信任感。时刻保持微笑，让你的亲密关系更稳定和融洽。
四、微笑对健康有积极影响。
微笑不仅能够改善情绪，缓解压力，还能促进身体的健康。微笑时，嘴巴会拉伸，从而扩大肺部的容量，加快氧气流通。同时，微笑还能够降低人体中的压力激素水平，降低心脏病、高血压等疾病的风险。所以，保持微笑可以提高身心健康，增强我们的抵抗力和免疫力。
五、微笑是一种交流的桥梁。
微笑是一种面部表情，但其实它更是一种语言。无论是面对生活中的善意提醒，还是工作中的朝气蓬勃，微笑都能在不同的场景中发挥重要作用。而这个微笑，不仅仅是一种沟通和交流的方式，也是一个展示自己的机会。微笑让你的身份地位更加优越，让自己在别人眼中更显得亲切和可信，同时更容易获得别人的信任和支持。
总之，微笑是一种简单而有力的方式，可以让我们获得很多意想不到的收益，给自己和他人带来更多的快乐和幸福。米歇尔.奥巴马曾经说过：“一个人的微笑是最强大的武器”。在生活的每一刻，无论遇到什么困难和挑战，都不妨运用这个简单而又有力的武器，用你的微笑去洒扫善意和幸福。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇七
"假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过，相信吧，快乐的日子就会来到。"又听到普希金的这一名句。生活中，微笑可以是关爱，可以是问候……当然，也可以是一份力量！
美国的一个医科大学学生辛蒂在一次试验中被杀虫剂破坏掉自身的免疫系统。任何的化学物品都会对辛蒂造成伤害。于是，她的丈夫为她盖了一间"世外桃源"。辛蒂在那里过得很充实。因为得了不能流泪的`病，使辛蒂漠然选择了微笑。多么使人感慨万分！辛蒂由于身患"多重化学物质过敏症"，不能流泪。不论生活中遇到多少挫折与困难。都要用最灿烂最乐观的微笑面对，因为"微笑亦是力量"！微笑会给予你力量去战胜困难。不要流泪，要微笑！
我认识一个哑女孩——茵茵，她是我的邻居，但现在已经搬走了。茵茵她拥有一种神奇的力量——灿烂而乐观的天使般的微笑。茵茵是先天性的声带发育不正常，导致她发不出声音。茵茵的妈妈跟我说，茵茵在幼儿园常常被其他小朋友欺负，但每次都傻笑着回家……她现在已经转到特殊学校学手语。每天清晨，我总是看到那天真幼稚的笑脸映在茵茵的脸上。
不论是辛帝，还是茵茵，她们在生活中都处处碰壁。但是在人生之路上，这些种种的困难与挫折，不正是路上冷不防地摔你一跤的小石子吗？有的人摔倒了，就趴在地下，再也不起来，因为站起来会重蹈覆辙，结果一事无成；但有的人摔倒了，微笑着，这种微笑给予了他力量，他一步步地站了起来。因为他知道，站起来，前面是光明而辉煌的胜利！
如果你在人生之路上摔倒了，跌跤了，不要心急，更不要放弃。要坚强地站起来，因为"微笑亦是力量"！
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇八
你知道最近哪个节目最火吗？答对了！就是《我是歌手》。节目里的每一位歌手在舞台上都绽放着迷人的笑容，有的是幸福的微笑，有的是胜利的微笑，也有的是收获的`微笑。
羽·泉是一对年轻的组合，别看他们年轻，他们可是经验丰富的实力派呢！他们的编曲非常有特色，一曲《烛光里的妈妈》感动全场，很多观众流下了眼泪，羽·泉也深情相拥，他们挥舞着双手向全场致意，虽然眼泪在眼眶里打转，但是他们的脸上却露出了幸福的微笑，这歌声是羽·泉对妈妈深深的爱。
黄绮珊是超级实力派歌手，大家都亲切的管她叫黄妈。黄妈的唱功无人能比，主持人海泉都说她是金嗓子。每当她唱完歌，海泉都会说：太震撼了！太震撼了！她一首《回来》惊艳全场，得到了节目有始以来最高的分数，获得了第一名。连著名歌手韩红都说：我做梦都想和黄绮珊唱得一样好！当雷鸣般的掌声响起时，黄绮珊露出了胜利的微笑。
尚雯婕也很厉害，她可是快乐女生的第一名呢！她是电子音乐的代表，唱迈克尔·杰克逊的歌，热情奔放，high翻全场。但是第八场比赛时，因为选歌失误，她没能发挥自己的特长，遗憾出局。失败了，她本应该哭，但是她却笑着说：我和前辈们比赛，已经收获了很多，今天输了，我也不会哭！是的，我在电视前看到她在笑，那是收获的微笑。
请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下，请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下……他们幸福的、胜利的、收获的微笑定格在我的脑海中，突然想起了我的座右铭：生活总要笑一笑，做最好的自己。让我们用微笑去面对生活吧！
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇九
首先，合唱曲目我挑选的是大家都熟悉的《歌声与微笑》，选择这首曲子的动机在于考虑到我们学校的孩子的自身素质问题，她们几乎没有经过和声的训练，要在短时间内把和声效果突击出来，那么这首歌曲本身由易到难的和声创作帮了我很大一个忙。在排练之前，我就给孩子心理暗示，告诉他们这并不是很难的合唱曲子，只不过我们低声部的同学，把这首歌曲做了变奏，使歌曲更好听，并且分成很多不同的变奏。孩子们以为他们要唱的只是很多段变奏的歌声与微笑，首先在心理上非常放松，不像平时课堂上学习二声部歌曲的时候她们首先心理形成了一个压力，觉得两个声部非常困难。
再者，在练习歌曲的'时候，分开训练，不要对彼此的旋律太熟悉，而且在训练的过程中，可以逐步的，学习几个小节以后就开始合作，没有必要等到每个声部的旋律完全熟悉以后再来合作，这样对记忆旋律有更大的帮助。两个声部的合作训练师需要花很多时间来融合的，以前在排练合唱的时候，花了更多的时间在训练好每一个声部的音准与流畅上面，而忽略了多花点时间在配合上面。还有，把旋律感觉较好的孩子安排在声部区别的地方，加强旋律的准确性，有时候孩子突然找不到自己的声部，听到旁边的孩子的声音会有很大的帮助。
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最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇十
从此次活动中可以发现：情感交流有利于进一步丰富孩子们的生活经验，音乐又能给人快乐和一种美的享受。让孩子们在优美、富有节奏的《歌声与微笑》的音乐声中互送微笑，体现了“情感与音乐”的交融，使活动在轻松、愉快、温馨、和谐的氛围中进行，给人一种意犹未尽的感觉，让孩子们从内心深处感受到了微笑的美好和所蕴涵的力量。
语言活动《长大了》。
在《长大了》活动中，当活动进行到仿编儿歌内容时出现了让我觉得比较棘手的问题，幼儿在仿编儿歌时总是转不过弯来，总是围绕自己说，思维受到了限制，而联想不到自己的东西也会变长变短。我想了想可能是我的引导上出了偏差吧，因为刚开始我只是口头上简单地解释和引导了一下，似乎有点高估了幼儿的抽象思维能力，之后我便用食物和动作进行引导，这时才有一部分孩子反应过来。
从这里可以很清楚地知道：启发孩子的思维必须借助具体事物来进行，采用直观教具，帮助幼儿积累丰富的表象。同时要调动幼儿的多种感官参与活动。让幼儿通过视觉触觉等来认识事物，描述事物。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇十一
歌声！微笑！她和她。是他们陪我走过童年的美好时光。
“宝宝乖乖，宝宝睡睡······”“外婆我已经16岁了，不用唱这首歌了”不知道外婆从哪里学来这首连调子都算不上的“催眠曲”仿佛从我记事开始每当睡觉时外婆就会唱这首曲。小的时候总觉得有很大的作用所以每当外婆唱起这首曲子我就会进入梦乡但是现在却怎么也习惯不了，有时会觉得很烦。“孙女，这可是你小时侯最爱听的······”“外婆，够了哦！我现在已经长大了”看着外婆有点落寞的表情，我有点后悔说那样的话。“行！外婆不唱了，孙女我问你你想你奶奶了吗？”
“奶奶······”
想一想奶奶已经去世三年了，说不想恐怕是假的吧！记得以前的奶奶老爱对我笑每当妈妈把我从外婆家送到奶奶家时奶奶就笑！什么都不说就笑！那时我觉得奶奶忒傻动不动就笑。可是也就是他的笑陪伴我走过了几乎整个童年。
跪在奶奶的遗像前，望着黑白照片里的奶奶，望着还在笑的奶奶我觉得奶奶没有离开。
“哎哟！我的乖孙女你怎么哭了啊！从思绪中回来才发现我的眼角已经被侵湿了。看着眼前的外婆，突然觉得他是那么重要。
“外婆！你不会离开我的对吧！”
“傻丫头，外婆怎么会离开你呢！”
“宝宝乖乖，宝宝睡睡······”歌声再次响起，梦里我看见了奶奶他在对我笑。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇十二
本节课教学目标主要在于使学生能用欢快活泼的音乐情绪、明亮柔和的声音，完整地演唱歌曲，通过学习歌曲《歌声与微笑》，培养学生珍爱友谊的思想感情。培养学生用轻快而有弹性的声音唱歌的能力。可以说基本的教学目标是达到了，尤其是学生跟着老师学习简单的手语舞蹈时，课堂气氛很好。当然也存在不当之处。
在本节课的教学设计中我觉得有一个环节的设计对于小学生学生来说，要求过高了。在歌曲学唱的过程中要求二声部的合唱，对于小学学生有一定的难度。容易走调。我忽视了他们在歌曲第四个乐句，第三拍的休止符号处，他们的演唱与第二乐句混淆了，在关注他们歌曲情绪上的表现外，忽视他们的这一点，今后在课堂教学中要注重这方面的训练。
最热歌声与微笑的心得体会（模板13篇）篇十三
经过一个月以来细读《带着微笑去工作》一书，令我感触颇深，使我深刻的认识到微笑的魅力，原来微笑对我们的生活和工作是多么的重要。读完这本书，不但让我学会了微笑，还学会了很多为人处事、学会了快乐轻松工作。下面就谈谈我的体会。
首先，让我学会了微笑。书中第一章一句“今天，你微笑了吗？”让我思绪万千，平时紧张而繁忙的工作和生活让我遗失了不少的微笑。微笑其实很简单，只需嘴角轻轻往上一扬，但这一个简单的面部表情，却是一个一人内心世界的真实写照，这种笑容是发自内心的，它能给人以春风拂面的感觉。微笑还可以传递快乐、赞赏、同情、认定、尊敬……等等。在工作中，当你对别人直言相劝或是批评对方的错误时，送上一个真诚的微笑可将不快化解。因此，学会微笑吧，因为微笑不会付出太多的代价，就会换来丰硕的果实。
第三，变压力为动力。随着社会的进步和发展，我们的工作压力越来越大。但是，我相信大家都听过蚂蚁的故事，蚂蚁虽然承受着比自己大上百倍的压力，但它并不会因此被压垮，而是运用正确的方法去控制和调节压力，最终让它成为自己跨越地缝的得力工具。人类向蚂蚁学习的不仅是顽强的抗压能力，还有如何将压力化为动力的智慧。有时压力愈大因此而爆发的力量也就愈剧烈，所以，面对压力时我们需要的'不是怯懦与烦躁，而是要化压力为动力，让它成为我们的武器而不是敌人。
第四，学会干一行，爱一行。
所谓“三百六十行，行行出状元”。一位平凡的掏粪工人，“宁肯一人臭，换来万户香”的敬业精神感动了万千中国人。我们的工作不分高低贵溅，只要能将自己的岗位看做是实现人生价值的平台，你就会欣然接受自己的职业。干一行，爱一行是一种爱岗敬业的精神，是新时代员工基本的职业道德，如果不热爱自己的工作，就不会取得好的成果，也就无法实现自我价值。因此，我们必须要干一行，爱一行。在工作中，我们也许一度时期对工作很满意，但随着时间的推移，周而复始的工作，对工作的满意度日渐降低，这时候我们要学会平衡自己，正确认识自己的岗位，让自己能够在现有的岗位上发挥更大的作用。热爱工作，珍惜这来之不易的工作，它将成为实现自己人生价值的媒介。
第五，停止抱怨，积极工作。由于工作的繁忙和压力，我也难免对自己目前的工作不满意而喋喋不休的抱怨。尽管无数的抱怨也不能解决问题。因为抱怨不是解决问题的有效途径。因此，无论工作中遇到怎样的不如意，都不能急着抱怨，与其花大量的时间和精力去抱怨，倒不如静下心来好好反省一下自己，将问题搞清楚，并通过自己的努力将它最终攻克，老老实实做人，踏踏实实做事，这样才能取得应有的回报。
第六，面对工作，少找借口。工作中无论失败还是失误，再华丽的借口也只是暂时的掩饰，它根本不会触及成功与失败的根源，如果只为自己找各种各样失败的借口，虽然可以在短时间内得到心灵的安慰与平衡，但若时时找借口、事事找借口，只能是一个自欺欺人的懦弱者。所以，不要让借口成为自己的面具，应该勇敢的担当。
第七，工作中制订计划，抓住重点工作。因为工作中的大事小事非常繁杂，有时会手忙脚乱，忙得头昏脑胀也豪无头绪，常常还会出现一些差错。通过学习，要为自己制定合理的工作计划，分步骤、分阶段地去完成，分清轻重缓急，抓住重点，才能有效提高工作效率。
第八，学会用一颗宽容的心对待同事。比地大的是海，比海大的是天，比天还要大的则是人的心灵。在日常的工作中，当有人在背后传播你的谣言或是说你的坏话时，要用一颗宽容的心对待他人。因为宽容不仅可以使自己从仇恨与烦恼中解放出来，还可以让自己的身体放松而健康，更能拥有一个好人缘。工作中，多一些宽容，多一些忍让，不管是同事无意中的伤害，还是对手的恶意欺辱，要学会相视一笑泯恩仇，化干戈为玉帛。
第九，学会说话做事委婉一些。因为委婉可以让沟通变得顺利，也可以避免尴尬的发生。委婉还是工作中良好关系的催化剂，能够让你与同事之间的关系更加密切，从而更加有助于工作的开展。当对方情绪高涨时，不能说一些扫兴的话，当对方情绪低落时，不能深深地伤害他，委婉是调适对方情绪的好办法。委婉的劝说远比冷漠、呵斥要好得多。委婉是一种语言修养，也是一个人智慧的表现，更是智者的艺术。
工作虽忙碌，但同样需要微笑的点缀，微笑会使你的生活更加精彩绚烂！