教学工作计划需要根据不同学期和不同学科的要求进行适时的调整和优化。以下是小编为大家整理的一些制定教学计划的步骤和程序，希望能够帮助到大家。
最新视力保健教案范文（14篇）篇一
2．通过观看表演、讨论、参与实践来体验做值日生所需做的事情。
3．鼓励幼儿积极参与做值日生，有值日生的荣誉感，体验为班级服务的乐趣。
知道值日生的工作职责，掌握句式：先xx再xx然后xx最后xx，并能按顺序进行讲述。
1．物质：抹布等。
2．知识经验：有做简单值日生的经验。
3．事先大班教师进行沟通，为三位幼儿排好表演。
幼儿都有亲身体验做值日生的`愿望。
1．通过观看表演，引起幼儿的兴趣。
师：今天老师要邀请小朋友来看一段表演，请你们仔细看看他们都在干什么？（提出看表演的要求。）我们在观看表演时要注意保持安静，仔细听，认真看。
2．看三位哥哥姐姐示范表演值日生工作。
（三位大班幼儿佩带值日生标志，面对大家说：“今天我们是值日生”。接着按要求，按顺序做餐前值日：早上来园时，给自然角浇水；午餐时先搬自己的椅子放在餐桌旁，再为自己所在组进行分发餐盘和与人数相等的勺子。）。
3．通过提问，帮助幼儿知道值日生的工作职责。
师：现在老师想考考小朋友，刚才呀哥哥姐姐做值日生时都做了哪些事，怎样做这些事的？（请幼儿讨论先与同伴说一说，再和大家说一说。）。
4．再次观看值日生表演，边表演边让幼儿用语言叙述。
在老师的提醒下联系用“先xx再xx然后xx最后xx”的语句讲述。师：谁会向老师这样按事情的顺序来说一说的。（请幼儿来说。）。
5．幼儿分组联系做餐前值日工作。再次学习句式：先xx再xx然后xx最后xx。
师：如果让你们来做值日生会吗？那我们班小朋友今天有谁愿意向哥哥姐姐这样来做值日生的呢？你准备怎么来做？（请举手愿意做值日生的幼儿来说一说。）。
6．讨论：值日生除了做餐前值日工作以外，还要做些什么事？（做老师的小助手）。
请家长在家中鼓励幼儿自己的事情自己做。
最新视力保健教案范文（14篇）篇二
1、了解洗手的重要性及学习用香皂洗手的正确方法。
2、知道在饭前、便后要洗手，增加安全卫生意识。
小毛巾、香皂、大苹果模型、小盆、脏毛巾1条、手偶。
一、故事引入。
师：小朋友，今天我们托二班请来了两位小客人，你们看，他们是谁？
我们要向他们问好。这两位小客人今天有点不舒服，因为他们吃。
东西前没有洗干净小手，所以他们的肚子好痛。
提问：小朋友们，你们吃东西前会洗手吗？你是怎么洗的？
二、老师出示大苹果模型，引出儿歌。
我是一个大苹果，小朋友们都爱我，
请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。
三、幼儿观察自己的小手脏不脏。
小朋友们想不想和大苹果做朋友，让大苹果看看宝宝的小。
手脏不脏。要是小手脏的话，我可不让你们碰。
四、情景引入。
我听到毛巾架上有哭的'声音，我走过去一看，（举起脏毛巾）这。
条毛巾对我说：“有一个小朋友手没洗干净就在我的身上擦，你。
看，把我的身上都擦脏了。”
提问：
1、谁在哭？
2、毛巾为什么哭？
3、怎样让毛巾不哭？
五、教师口述洗手的正确方法（洗手六步法）。
伸出两只手、10个手指头。打开水龙头，冲冲小手，关上水龙头，
拿起小香皂，搓一搓，搓搓手心、搓搓手背、搓搓指缝、搓搓指。
尖、搓搓大拇哥、搓搓小手腕！咦，发现了许多脏泡泡。打开水。
龙头，冲冲冲。关上水龙头，扣上小手，甩三下，哇，我的小手。
干净了！
六、教师示范洗手的正确方法。
1名幼儿和教师共同体验，其他幼儿随后去盥洗室实践。
七、毛巾擦手。
回家后反复练习，和幼儿园保持一致，促进家园共育。
最新视力保健教案范文（14篇）篇三
健康过春天（春季卫生常识）。
1、知道感冒了身体不舒服，了解简单的预防疾病的知识。（重点）。
2、知道细菌给给人们的.生活带来的危害，要讲卫生，爱清洁。（难点）。
3、知道关爱生病的小朋友。
未洗的水果、生水、白纸、颜料。
1、由儿歌引入新课。
你说一，我对一，春天到了有意义；你说二，我对二，我们都是好幼儿；你说三，我对三，健健康康过春天；你说四，我对四，我们一起来学习。
2、小朋友们，今天我们一起学习：健康过春天。
a、提问：今天我们班幼儿到齐没有？为什么没有到齐？
b、哦，是因为感冒了。
c、为什么会感冒呢？
4、让小朋友们充分回答。
5、教师小结。
6、感冒了很不舒服，小朋友们知道怎样预防感冒吗？
7、小朋友们讨论后回答。
8、看图片后找对错。
教师小结：通过教学，让幼儿们知道春天是个容易生病的季节，知道我们周围有很多细菌，吃东西前要洗手。
最新视力保健教案范文（14篇）篇四
认识各种各样的甜食，知道多吃甜食对健康不利。
课件。
一、教师念谜语：
花纸包里，有个宝宝，剥开尝尝，宝宝变小。
二、教师请小朋友们猜猜儿歌说的是谁。幼儿自由发言。
三、播放课件《爱吃甜食的'东东》，幼儿观看。
四、谈话：
1、东东爱吃什么？小朋友爱吃吗？
2、甜食吃多了会怎么样？
3、说说小朋友能不能多吃甜食？
五、师小结，教育幼儿不能多吃甜食，要养成不挑食的习惯，早晚要刷牙。
六、再次观看课件，巩固幼儿健康意识。
最新视力保健教案范文（14篇）篇五
1、知道不能轻信陌生人的话，不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相处的方法。
1、有关的图片四张。
2、请一位幼儿不认识的阿姨扮演陌生人，并设置表演情境。
3、果冻、巧克力。
一、故事《沙沙和陌生人》。
1、讲述故事《沙沙和陌生人》：变色龙沙沙独自在院子里玩，这时一个陌生人问他公园怎么走，沙沙有礼貌地告诉了他该怎样走，陌生人非常感谢沙沙。回到家里，沙沙把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“沙沙，你做得对!不过还有一些事情你要多加注意。”沙沙连忙问妈妈：“还有什么事情应该注意的呢?”
2、集体讨论：
(1)妈妈为什么说沙沙做得对?
(2)我们来猜猜妈妈还对沙沙说了哪些应该注意的事情?
3、出示图片：
图一：陌生人要你跟他出去玩时，你不能跟他一起去。
图二：陌生人给你礼物或好吃的东西时，你不能要。
图三：陌生人要去你家时，你不能带路。
图四：陌生人硬拉你跟他走时，你要反抗，大声呼救。
二、情境练习情境。
情景一：一个陌生的叔叔对一位小朋友说：“小朋友你真可爱、我请你吃果冻。”接着又拿出给他玩。
集体讨论：能不能接受陌生人的礼物，应该怎样对他说?
教师小结：对待陌生人要有礼貌，但不能轻易相信他们的话，尤其是不能跟陌生人走。
三、选择(每题分a、b两个答案，幼儿站在认为正确的答案那一边)。
1、陌生人就是坏人吗?
a.陌生人就是坏人。
b、陌生人不一定是坏人。
2、能不能跟陌生人走?
a、能去公园和游乐场。
b、不能去任何地方。
3、有个认识的阿姨想带你出去玩。
a、可以和她去。
b、必须先告诉爸爸妈妈。
4、有个不认识的叔叔给你东西吃：
a、巧克力、果冻不能吃，饮料可以喝。
b、什么都不能吃。
5、下大雨时一个陌生人说用车送你回家。
a、先说谢谢再上车。
b、不能上车。
6、陌生人问你的名字、家里有谁、能不能告诉他?
a、只能告诉名字，不能告诉他家里有谁。
b、什么都不能告诉他。
四、结束活动提醒幼儿外出时不要离开集体和成人，遇到陌生人不能轻信。
活动反思在活动的开始部分通过和幼儿讲变色龙沙沙和一个陌生人之间发生的一段事情，引发幼儿在现有经验的'基础上谈谈对“陌生人。的理解，以及遇见陌生人应注意些什么。再通过集体的学习，帮助所有幼儿了解和掌握一些和陌生人相处的方法，让知道如何应变可能遇到的危险：我认为仅仅告诉幼儿“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人说话”是远远不够的，还必须向描述可能遇到的情况、然后指导孩子如何去做。所以我在活动中设置了一些与幼儿实际生活非常贴近的情境，引起幼儿的兴趣、帮助幼儿认识生活中可能遇到的一些问题和现象，再通过活动，共同分析判断，懂得在生活中不要轻信陌生人的话，更不要跟陌生人走。
最新视力保健教案范文（14篇）篇六
活动内容：
《多吃蔬菜身体好》。
活动目标：
活动准备：
课件。
活动过程：
一、进超市、《买菜》音乐导入。
师：小朋友，你们看这是什么地方？幼：××蔬菜超市！师：我们到超市里去买点喜欢吃的'蔬菜吧。（音乐）师：请把你买的菜放在桌子上，排好。
二、认识蔬菜，了解其丰富营养（分别出示）。
师：小朋友平时都是谁做菜给你们吃呀？咱们自己也来做一个菜尝尝好吧。
师：这是菠菜，长得什么样子呀？
谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜里含有va，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了va，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。
师：你们看，这是什么菜？
三、师：小朋友平时都是谁做菜给你们吃呀？咱们自己也来做一个菜尝尝好吧。
最新视力保健教案范文（14篇）篇七
了解保健医生的工作和小朋友健康的关系，激发尊敬保健医生的情感。
事先和保健医生联系好参观哪些环境，介绍哪些工作体会。
1、猜谜引出医生的主题。
2、教师扮演保健医生和小朋友一起座淡。
3、请幼儿向保健医生提他们想知道的问题。由其一一回答并解释。通过交谈让小朋友了解保健医生工作的性质、内容，以及和小朋友的关系。
4、教师带领幼儿去参观保健医生的`工作室，提醒幼儿参观时要注意引导幼儿观察室内设施，药品、器械的分类摆放，消除幼儿的陌生感。最好请保健医生给某幼儿看看病，让全班幼儿观察医生的诊病过程。
5、和保健医生互道再见，表示感谢后离开。
6、活动结束。
最新视力保健教案范文（14篇）篇八
教育幼儿知道午睡的.好处，养成安静入睡的好习惯。
变形娃娃。
一、幼儿欣赏歌曲《摇篮曲》。
教师引导幼儿根据音乐旋律在老师的带领下拍手，激发幼儿学习兴趣。
二、请幼儿大胆地说说歌曲里说了什么？并请能力较好的幼儿讲讲，鼓励他们大胆表现自己，教师帮助幼儿梳理用词和语句。
三、教师和幼儿一起说说小朋友应该怎样睡觉？
1、发给幼儿每人一个变形娃娃，让幼儿扮演妈妈，告诉它怎样睡觉。
2、教师组织幼儿分角色表演。
3、引导幼儿简单评价同伴和自己的表演。并说说自己该怎样睡觉。
四、再次欣赏《摇篮曲》，并教育幼儿养成安静入睡的好习惯。
最新视力保健教案范文（14篇）篇九
通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。教学重点：
本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。教学准备：多媒体课件教学时间：一课时教学过程：
一、导入课题。
老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。
二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)。
1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。指名读。(出示课件)。
2.(出示课件)这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。3.我们的眼睛有哪些作用呢?(指名说)。
三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法。
1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名说)学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢?(小组讨论后指名说)。
2.教师总结：预防近视要做到哪几点呢?出示课件(指名读)3.指导学生做正确的读书写字的姿势。
4.保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。(指名上台演示)，同学们一起做，教师纠正。5.出示作业，指名读作业要求。
(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面?(指名说)看谁说得多。(2)想一想，你是怎样保护视力的?指名说说自己平时是怎么做的。
四、课外拓展：
1.出示课件，学生自由阅读：青少年如何预防近视?(1)学习了这一课你有哪些收获?指名说。
(2)通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。
最新视力保健教案范文（14篇）篇十
一、感受茶文化。
1、教师播放古筝音乐，出示茶具：看到过这些东西吗？（茶壶、茶杯）。
2、请幼儿到这个“小茶坊”里坐坐，一起聊聊在这里喝茶的感受。
3、说一说自己了解的有关茶的事情，了解喝茶是中国人招待客人的习俗。
二、品茶。
1、看看说说今天用什么来泡茶，说出各种材料的不同名称。
2、交流各种材料的不同功效：红枣（补血）、枸杞（明目）、山楂（开胃）、菊花（清火）、胖大海（清音）、桂圆肉（滋补）、冰糖（化痰）、玫瑰花（美容），所以都称为保健茶。
3、教师将各种材料分别放在茶壶里，冲上开水并加少许冰糖。
4、幼儿按自己的需要说一说“我想喝什么茶”，并请教师倒茶（兑上少许冷开水）。
5、细细品茶，闻一闻、品一品、说一说自己喝的茶是什么味道的。
小结：保健茶不仅有各种味道，而且常喝还能让身体变得更健康，所以大家都很喜欢喝保健茶。
三、为家人泡茶。
1、说说想为谁泡茶，谈论他们的不同需要。
2、按家人的需要，就准备的材料想想选配哪几种，各需要多少，并记录在纸上。3、对照自己的记录，用小勺配制保健茶，放在小朔料袋里，并封上口。
4、幼儿介绍自己为谁配的保健茶，里面有些什么。请大家猜一猜，这位小朋友的家人有什么需要。
最新视力保健教案范文（14篇）篇十一
青少年应该经常摄取含有维生素a丰富的.食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。下面是小编为大家分享青少年视力保健方法，欢迎大家阅读浏览。
1、 看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。
3、 灯光宜从左上方照射且光线要充足
4、 不看字体太细小或模糊的印刷
5、 不要在晃动的车厢内阅读、
1、 连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
1、 眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。
2、 看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
3、 看电视时，室内仍须亮起灯光。
1、 每工作半小时须休息5-10分钟。
2、 装置滤光片以防止反射光。
3、 电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。
5、 每天使用时间不宜超过4小时。
1、 均衡饮食，不挑食。
2、 经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
八、保健：视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配
最新视力保健教案范文（14篇）篇十二
1996年，国家*、国家教育部、*、*残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放宣传材料，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。通过“盲人敲锣”“什么东西不见了”等有趣的游戏，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。
1、知道6月6日是全国爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
1、眼睛真灵(谈话活动)。
2、我的眼睛看到(美术活动)。
3、假如我看不见(体验活动)。
4、医生老师进课堂(家长资源活动)。
5、我是小小宣传员(社区宣传活动)。
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画。
报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。
3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。
4、保护视力拍手歌。
你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。
你拍六，我拍六，读书时间别太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水*位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来!
最新视力保健教案范文（14篇）篇十三
1.初步懂得保护视力的重要性。
2.了解学习－些保护视力的有关常识,逐步养成好习惯。
1.提供一本可供教师讲故事用的大图书《倒霉的大近视限》。
2.提供做游戏用的眼罩。
3.“幼儿看电视时间”记录卡。
提供有关材料：现成的可剪剪贴贴的画片、作底版用的旧挂历（反面）胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。
感知讨论操作实践强化巩固。
1.引导幼儿感知、讨论有关“近视眼”的问题。
建议教师根据班级实际,循序渐进地开展以下－些活动。
活动－：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》,并提供录音,供幼儿阅读。
活动二：启发幼儿观察、了解周围一些“近视患者”的生活,学习和工作有哪些不方便,有哪些困难,以及形成“近视眼”的原因。
活动三：带领幼儿共同访问几位“近视患者”,或请他们来到幼儿园,讲讲自己的“苦恼”。
活动四：择时开展讨论活动：
2.以集体或分组的形式,开展操作实践活动。
活动一：《学学、做做》。
结合－些用眼要求较高的活动,向幼儿介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识,幼儿在活动中进行实践。看书、书写或绘画时,要有正确的坐姿和握笔姿势,眼睛离视物30厘米左右。（可让幼儿坐在桌前学学、做做棗将胳膊肘撑在桌上,将小臂和手掌伸直,中指点到鼻尖或额头,即距离30厘米左右）。
不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。（可与幼儿共同看一看、找一找,活动室的哪些部位光线过强。过弱,不宜开展上述活动）。
看书、书写及绘画等活动的时间,每次约30~45分钟,进行这些活动后,最好能向远处望一会儿。（教幼儿学习用定时器。闹钟,或看时钟来控制时间）。
不躺着、走着,或者在动荡的车厢里看书。（可演个小小哑剧）。
活动：《看电视和玩游戏机》。
在组织幼儿看电视、玩儿童电脑游戏机前介绍保护视力的常识,鼓励幼儿积极实践。尽可能坐在电视机的正前方,距离不小于2米。
最新视力保健教案范文（14篇）篇十四
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
1、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
2、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
3、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！