心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
线上太极心得体会篇一
第一段：介绍太极的定义和背景（200字）
太极是一种源于中国的传统身体锻炼方法，通过舒展缓慢的动作来达到身体和心灵的平衡。在过去的几十年里，太极已经在世界范围内受到了越来越多人的喜爱。然而，由于现代社会的快节奏生活和人口集中的特点，很多人很难找到合适的时间和地点参与太极课程。在这种情况下，线上太极应运而生，成为了越来越多人了解和学习太极的新途径。
第二段：介绍线上太极的优点（250字）
线上太极的出现为人们提供了极大的便利。不再需要按照固定的课程表去参加实体太极课程，线上太极允许我们根据自己的时间安排随时随地进行学习。无论是上班族还是学生，只需要有互联网连接，就可以在家里、办公室或者公园里享受太极的益处。此外，线上太极课程通常比实体课程便宜很多，这意味着更多的人可以负担得起参加太极学习。
第三段：分享自己在线上太极课程中的体验和收获（300字）
我是在疫情期间第一次尝试线上太极课程的。在开始之前，我对此抱有一些疑虑，担心自己在没有老师实时指导的情况下无法正确理解和掌握太极的技巧。然而，经过几个月的学习，我发现线上太极的效果出乎我的意料。虽然无法亲自感受到老师的物理接触和调整，但通过专业的网课和实时的语音指导，我学会了正确的体位和动作要领。我还通过观看老师的录播视频进行反复练习，逐渐体会到太极的内涵和精神。此外，线上太极课程还提供了学习资料和快速解答问题的平台，我能够参与讨论和与其他学员交流心得体会。
第四段：分析线上太极的挑战和解决办法（250字）
尽管线上太极课程的方便性和灵活性受到了很多人的认可，但也存在一些挑战。其中最明显的就是缺乏面对面的指导和交流。有时候，我会遇到一些技巧上的困惑，希望能够立刻得到老师的反馈和建议。然而，通过在课后与老师交流或者在群组中提问，我发现这个问题并不是无法解决。与老师进行私人讨论或者与其他学员进行互动，我收到了很多有益的建议和指导。此外，记录自己的练习视频并分享给老师和同学，也是一个很好的学习方式。虽然不如面对面的交流直接，但通过现代科技的支持，我们能够在线上建立起一种紧密的太极学习社群。
第五段：总结线上太极的价值和挑战（200字）
从个人的角度来看，线上太极的学习经验非常宝贵。它为我提供了更加灵活的学习方式，让我能够在忙碌的生活中继续修习太极。通过线上太极，我不仅学到了太极拳的技巧，也逐渐领悟到太极哲学的精神。虽然线上太极面临一些挑战，但通过与老师和同学的互动和支持，我发现这些障碍并非无法克服。因此，线上太极不仅是一种方便的学习方式，也是一种极具价值的学习途径，让更多的人能够享受到太极的益处。
线上太极心得体会篇二
太极，以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益匪浅。
太极拳是一项非常养生的运动。它，随动由静。因而既不求速，也不可因静而一味求慢，总要绵绵不断，往来无间，神到意到，贯穿如一，乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容：精奥细致、理论深切。
太极十分注重它的意、形、态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在唐老师一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总要认真复习。终于在快学期末时交上一份自己满意的答卷。
每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的真实性，往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去，所以在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作为了好看而故意摆姿势，从练拳劲路上分析产生了断劲，和外家拳没有什么两样，与健身和技击不利。
下面来谈一下学习太极后的感受：
首先，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一遍来放松全身心，促进睡眠。
其次，在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。 再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，也就是动作，在学动作的时候，无暇想其他的；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。现在瑜珈大热，其实，瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦，并且不是每个场所都适合练，这方面太极就占优势了。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，在精神上也得到了极大地提高。可以更好的利用学习时间，不在犹豫，做事有调理，不循规蹈矩，这可能就是太极拳的内在精神，更体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，不会因为课程的结束而结束学习。
线上太极心得体会篇三
第一段：线上太极的流行与现象。
近年来，随着网络技术的迅速发展，线上太极逐渐流行起来。无论是专业太极学习者还是普通人，都可以通过网络平台学习太极。线上太极教学在许多人的生活中扮演着重要的角色，通过网络手机连上教练，不出门就能够学到师从传统太极老师的太极手法和太极文化的陶冶，降低了时间和空间限制，方便了人们的学习。
第二段：线上太极的优点和挑战。
线上太极的一个明显优点就是灵活性，学习者可以根据自己的时间和地点安排自己的学习进度，无需受到固定课程的限制。同时，线上太极的费用也相对较低，只需要一台智能手机或电脑，就能够享受到高质量的太极教学。然而，线上太极也面临一些挑战。首先，由于教练无法面对面指导学习者的动作，学习者可能会在姿势和动作的调整上遇到困难。其次，线上太极缺乏与他人的互动和交流，这对一些习惯于学习集体实践的人来说可能会降低学习的动力。
第三段：线上太极带来的收获。
尽管线上太极面临着一些挑战，但它仍然给了学习者许多宝贵的收获。线上太极让我有机会学习到一位专业太极教练的精湛技艺，他不仅教授太极的技巧，还传授太极背后深厚的文化内涵。通过线上太极，我能够在家中按照教练的指导进行练习，不仅提高了我的身体素质，还使我对太极的理解更加深入。此外，线上太极也让我结识了许多志同道合的太极爱好者，我们通过网络平台互相学习交流，分享太极心得和体会，这为我的太极之旅增添了乐趣。
第四段：线上太极的心得与感悟。
通过这段时间的线上太极学习，我深刻体会到太极的魅力和重要性。太极在调节身心、锻炼身体等方面功效显著，无论是冥想式的慢运动还是缓慢柔和的动作，都有助于增强身体的柔韧性、平衡感和耐力。与此同时，太极的内外兼修也培养了我的学习意志，坚持每天练习太极成为我生活的一部分。通过不断的练习，我深刻领悟到太极的内外合一，让身体和内心保持平衡。
第五段：展望线上太极的未来。
线上太极在过去几年取得了巨大的成功，它为无数人提供了方便的太极学习平台。然而，作为一种相对新兴的学习方式，线上太极还有很多潜力和发展的空间。未来，我们可以期待更多的太极教练加入线上教学队伍，提供个性化和专业化的太极指导。同时，随着技术的进步，虚拟现实技术的应用也可以为线上太极带来更多的可能性。通过虚拟现实，学习者可以身临其境地感受太极的魅力，更好地掌握太极的技巧。
总结：
总之，线上太极是一种灵活方便的学习方式，它给人们带来了许多收获和乐趣。通过线上太极，我不仅提高了身体素质，还结识了许多太极爱好者。随着线上太极的不断发展和完善，它将进一步拓展太极的传播范围，为更多人带来健康、平衡和快乐的生活。
线上太极心得体会篇四
在上学期学习太极拳的基础上，本学期学习了太极剑，有了上学期的基础，这个学习的学习领悟更深一步，对于太极的一招一式都能较好地掌握。“太极”是中国哲学中的一个术语，指派生万物的本源。太极拳，是以太极之理立论的一种拳术。古代方士以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理，规范拳技。
太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美潇洒，剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。
太极剑要求剑法清楚，劲力顺达，力点准确，身剑协调，方法正确。演练太极剑时要求懂剑法、明剑理，做动作要明白剑法和剑法之间的区别。初学太极剑的人，容易混淆。此外，太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。
学习太极剑一学期以来，学习到了剌剑方法(四手指握剑护手上，食指贴住剑顶，剑背贴在臂后，竖直向上，剑刃不可注入身体，不能碰到身体，应安全的背在身后)、点剑等招式。刚开始学动作有点难学，但多练习后便能熟练掌握。
当今人们越来越重视身体健康，由于太极的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此项运动的人数和其广泛的影响力。太极的健身作用已经被长期的大量实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。
线上太极心得体会篇五
太极拳是一种古老而充满智慧的中国传统武术，它以优雅平和的动作和深厚的哲学内涵而闻名于世。然而，在现代社会的快节奏生活中，人们常常感到时间不够充裕，无法拜师学习太极拳。幸运的是，随着互联网的发展，线上太极课程的出现为那些无暇去传统太极拳馆学习的人提供了便利。在我自己探索线上太极课程的过程中，我有幸获得了许多宝贵的体会与心得。
第一段：线上学习的便利性
随着互联网的日益普及，越来越多的人选择线上学习太极拳。与传统的太极拳馆相比，线上太极课程具有巨大的便利性。无论是时间安排还是地点选择，都可以由学习者自行决定。线上太极课程更注重个性化教学，学习者可以根据自己的学习进度和时间安排进行自由调整，这对于那些忙碌的白领和学生来说是非常实用的。
第二段：线上教学的交流方式
虽然线上太极课程无法像传统太极拳馆那样进行面对面的交流，但现代科技的发展使得线上交流变得十分便利。一些线上太极课程平台提供了实时互动功能，学生可以与老师进行实时的语音或视频交流，解决问题和交流心得。此外，线上学习还可以提供社群互动的机会，学习者之间可以相互交流、分享心得和进展，这样也能增加学习的乐趣和动力。
第三段：线上太极课程的思考与探索
虽然线上太极课程提供了许多便利和交流方式，但我们也需要对其进行深入思考和探索。首先，我们要明确自己的学习目标和需求，选择适合自己的线上太极课程。其次，我们要保持热爱和专注的态度，毕竟太极拳是一种需要长期坚持练习的运动。最后，我们还要合理利用线上太极课程的资源，如学习资料和视频教程，结合线上教学进行综合学习。
第四段：线上太极课程的优点与局限
线上太极课程相比传统太极拳馆具有明显的优点，但同时也存在一些局限性。线上学习可以自由选择学习时间和地点，更加适应快节奏的现代生活。此外，线上太极课程注重个性化教学，可以根据学习者的需求进行量身定制，提供更好的学习体验。然而，线上学习的遗憾之处在于无法有即时面对面的指导和纠正，对于初学者来说可能有一定挑战。
第五段：线上太极课程的前景与发展
随着互联网技术的不断发展和普及，线上太极课程也会有更好的发展前景。尤其是在疫情爆发之后，线上学习成为主要的学习方式之一。未来，线上太极课程有望借助虚拟现实技术和人工智能的发展，提供更真实和个性化的学习体验。同时，线下太极拳馆和线上太极课程也可以相辅相成，共同为广大学习者提供更好的学习平台和服务。
总之，线上太极课程为那些忙碌的现代人提供了便利和自由，使他们能够在繁忙的工作和学习之余，享受到太极拳带来的身心舒畅。通过线上教学的交流方式和学习资源的合理利用，我们可以获得与传统太极拳馆相似的学习体验。虽然线上太极课程存在一些局限性，但随着科技的不断发展，我们可以期待线上太极课程更加精细化和个性化的发展。
线上太极心得体会篇六
太极，以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好像相差甚远。上了大学后，我才开始正式接触太极拳，这次接触下来感觉受益匪浅。在大学里，我们要学习二十四式太极拳。
虽然只是短短一学期的太极拳的学习及练习，我还是很喜欢太极拳的。学了以后才发现，太极拳的作用真的是大大的。
首先，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。
其次，在学了太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节度都是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，也就是动作，在学动作的时候，无暇想其他的；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。现在瑜珈大热，其实，瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦，并且不是每个场所都适合练，这方面太极就占优势了。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。
太极拳是一门悠久的体育项目，是我们中国的传统文化的一份绚丽的瑰宝，是中华民族不可多得的精神和文化财产，我们要积极努力学习太极拳，继承发展、发扬光大太极拳这优秀的传统文化，大力普及太极拳，弘扬武术瑰宝，强身健体，以提高全民族的身体素质。太极拳动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病。具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。多加练习对我们的身体大有益处，尤其是我们大学生，更应该多练习一下太极拳来修身养性，提高一下自己的内在涵养，改变一下自己的品性。总而言之，太极拳博大精深，学无止境，我们刚学不久，只能望其项背，只有尽量将理论知识与实际打拳结合起来，一面琢磨，一面学习。
线上太极心得体会篇七
抗击疫情，人人有责。20_年寒假，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，让全国人民措手不及。如东县学校党总支、校长室高度重视，靠前指挥，严格落实上级要求，精准有序展开疫情防控，坚决打赢这场疫情防控阻击战。
为减轻新型冠状病毒感染疫情可能给师生、学生家长心理造成的不良影响，2月1日，学校为帮助广大群众增强科学防范疫情的意识和能力以稳定人心，特安排国家二级心理咨询师、全国心理科普讲师、县心理协会会员、校心理健康教师周云老师利用微信平台对学生、家长进行远程培训。
面对延迟开学的通知决定，学校全力以赴做好各项准备，利用“空中课堂”系统，搞好学科网络授课，确保“停课不停学”。与此同时，学校校长室研究决定开通了心理咨询服务热线，及时跟进心理辅导措施，保证了延时开学期间师生心理健康状况不受影响。2月13日学校邀请周云老师向全校师生、家长推送了心理健康辅导(家庭教育专题)寒假特别微课。强调了父母是孩子的榜样，父母做好有效陪伴特别重要，并提出“四要、四不要”，为师生及家长提供专业辅导，家庭教育痛点难点，取得了良好效果。
学校呼吁全校师生员工及学生家长在做好防护保证健康的情况下，保持安适平静的心态，不要恐慌，相信党和政府一定有足够的能力应对疫情，相信我们的祖国一定能打赢疫情防控阻击战，确保“停课不停学不减效”。
线上太极心得体会篇八
下面是我学练习太极拳的一些体会，我先简单介绍下我的情况：我是个新学员，学习太极拳的时间也很短，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。但通过几个月的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：
开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼的。可在练习太极拳二周后，在单位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（当时只练到预备式、随息放松）。说实话这时我还有些怀疑这是否和练太极拳有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性，这的确是太极拳的功效。三周后睡眠改善。原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习三周左右时，早晨一醒来就会感觉头脑很清醒，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了……总之，现在整个人的精神状态有了很大的改变，这是我周围人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。
怎么学呢？除了学校每周组织的集体学习以外，我每天还看光碟，动作仔细反复地去看、去模仿。只有这样才会少走弯路，迅速在自己身体上看到功效。在今后的练习过程中随着功力的增长就会有体会。要踏实地去练。不练就没有自身的体验，也就听不懂老师在说什么、讲什么。我的体会是要反复的学、不间断的练才能发现问题、纠正动作，才能练入状态，也才有好的功效。
首先要学会利用vcd光盘、清楚光盘里的内容，有些人不太知道怎么利用光盘学习、也不太了解太极拳的学习方法。只知道光盘是功法示范。听老师说过要拳功并练，不能练成太极体操，好了，拿到光盘后把光盘从头至尾的内容全看一遍，然后不讲层次，混练一气，起不到应有的效果。内功功法的学习是有层次的，不可越级修练，可以让你知道太极拳的学练方法、特点、应注意的问题、学习的目的、学练的关系等等。这些内容可以使我们的学习尽快步入轨，少走弯路。
我感觉老师的教学方法特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对太极拳一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。我刚开始练习的时候，思想怎么也集中不到自己身上，旁边稍有动静就会分心，但是按照练习要求——吸保持放松态，呼放松手臂，开始时有点顾左就顾不上右，顾呼吸就顾不了站姿。我就试着按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼气时先放松左臂，左臂放松下来，再在下一次呼气时放松右臂，因为心里总要这样想着，这样练习几天后，感觉集中思想并不是那么难了。按照每一步功法要求循序渐进地去练习，现在基本可以专心地练拳，不会再受旁边人说话、走动影响了。很感谢学校领导给老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去。
在此我想真诚地说一声：谢谢学校领导，谢谢老师。
线上太极心得体会篇九
初学别想那么多，练熟就是好的，越熟越好。自己注意尽量少用拙力，少下低架，少独立，少跳跃，意识放松最重要，苦大仇深是练不出来的。
松者，贯通。人在正常站立时可以让大部分关节保持松弛，因此可以贯通力。但是一旦走拳架，或者推手或者临敌，一方面由于紧张，一方面由于僵硬，关节无法保持贯通。最为明显的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠杆打破，省力变成费力。腰也是如此，不贯通，转动范围就小。这就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支点。把重心练下去，人就不漂了，脚下有根了，就沉了。太极是近身的格斗，经常要转换重心，重心低自然转换起来方便。
松沉可以用缠丝功来找感觉，主要还是靠混元桩来练。
剌剑方法：
四手指握剑护手上，食指贴住剑顶，剑背贴在臂后，竖直向上，剑刃不可注入身体，不能碰到身体，应安全的背在身后。
剑指：食指中指并拢伸直，其它三指捏在掌心，剑指也称剑诀，武术用这个手形，与道家剑诀有关。
1、 点剑，伸背提腕，用剑的前刃去攻击，像鸟一个奔啄;
2、 独立反刺，把剑拉回转身挑剑，剑尖由后向前攻击;
3、 仆步横扫，由后向前伦摆;
4、 独立伦劈，伦摆一圈，从上向下砍断，身体略向前倾，胳膊和剑在一条直线;
5、 虚步下截，让开对方进攻，退步摆下截切断，成虚步，立腰转头，防中有攻;
6、 独立上刺，攻击对方的头部;
7、 弓步带剑，由前向后拉一刀;
10、 弓步揽剑，由下向前的阻拦;
11、进步反刺，剑尖向下向后转腰双腿交叉做盘，高歇步双臂展开，向后立剑直刺;
12、独立平托，翻手举剑，叉步一绕，脚掌为轴，提腿独立上托;
13、弓步挂劈，防守剑法，勾开对方、破坏对方的攻腿招术;
14、虚步抡劈，转身向右向后抡摆再向前劈，连续前进成虚步;
16、旋转平抹，腿摆、扣、转从左向右拉一刀，从右向左拉刀，旋转抹;
这段时间我迷上了练剑。村里自去年九月起就开始组织村民学习太极拳、太极扇，由于自己对此不太感兴趣，多次好朋友叫我一起去学习，我总是以忙为借口拒绝了。
后来当我看到人们在街头巷尾几人一组在切磋技艺练习的时候，我也很羡慕，后悔当初没有和她们一起学习。
我爽快的回答：“好!我开始学习。”接着的时间里，每天早上，我都是六点十分准时起床，梳洗完毕，搞完卫生，六点半准时到广场和同伴们一起去练剑。七点半钟，我立即骑车回学校上课。时间抓的很紧。
每天早上她们都是先练习两边太极拳，两遍太极扇，这时我就在她们后面比比划划的模仿，有时候我感觉很好笑，人家已经转过来身了，我还在那个方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感觉真的是一个班级的学困生了!
我虚心认真的跟着她们练习着，因为太极剑和太极拳太极扇的动作都有相似地方，只要前两种学会了，太极剑很好学的。但是由于我没学过基础太差，学起来很吃力，我想要是老师讲的时候我在场，我一定会学的很好。可是。。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必须有恒心，坚持就是胜利!
我看到几位老人手里拿着翻馍劈儿在那里比比划划，(剑很贵，150元一把，有的舍不得钱买，有的是报了还没买回来。我的剑还没拿到手，我就用别人的剑萧练习)她们的精神我很感动，经过一个星期的练习，我基本上掌握了老师学过的七个剑法的技巧，下次老师来教的时候我一定亲临现场学习，一定要坚持把太极剑学好。再找时间把太极拳和太极扇都学会，我心里这样想。
我想，人为什么到老了的时候才想起锻炼身体了呢?为什么年轻的时候不知道珍惜自己的身体呢?一句话，还是懒!坚持就是胜利!我勉励自己!