通过总结心得体会，我们可以更好地反思自己的行为和思维方式，改进不足之处，提高自己的综合素质。"总结自己的心得体会，让我意识到了自身存在的种种问题，因此我决定要进行自我调整和改进，成为一个更好的自己。"
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇一
第一步：耐心发动，逐渐加速。
会开车的人都有这样的体验，天气冷时，车打着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就快速行驶反而会灭火的。一个人培养习惯也是如此，要循序渐进。一开始先朝着理想目标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号，一千次决心。一个学生，在前进的道路上，如果能说到做到，便很了不起。久而久之，便习惯成自然了。俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”。为何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要养成良好的学习习惯，第一步就要说到做到，坚定不移。计划每天要记10个英语单词，就一天不落地去记;认识到写字潦草、做题马虎这些毛病，就在写字、做题时严加注意，确保字字工整，题题复查;意识到了不良学习习惯的危害，就自动自觉地克服;制订了学习计划，就定时定量地去完成;决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移，就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。
第二步：控制时空，约束自己。
人的行为，很大程度上受情景因素的影响。比如，一个中小学生，已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，可是，一走近游戏厅就忘乎所以了，就把握不住自己了。因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。
第三步：偶有偏离，及时调整。
许多同学自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即做出调整。比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己精神溜号了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了......立即做出调整。培养习惯，就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。
第四步：进入轨道，自由飞行。
也不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你就仿佛进入了自由王国，你再不必着急约束自己，而是顺其自然，你是在做惯性运动。这时你还需要注意两件事：一是要消除外部干扰，二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力，内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付外部干扰有一种有效的办法，就是改变环境，转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时，你可以寻找理由暂时跳出这个圈子，消除不良引力，努力去做自己应该做的事情。排除内部故障的有效途径也是转移注意力。当你的内部发生故障时，如产生忧郁、悔恨、愤懑、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时，你可以通过做具体的事情来转移注意力。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇二
二、认真听讲的习惯。
三、善于思考和敢于提问的习惯。
四、读书写字，姿势端正的习惯。
众多教育实践，帮助学生纠正一个不良习惯，比引导其形成一个良好学习习惯要耗费更多的精力。捷克教育家庭夸美纽斯主张：好习惯培养在心里很清新，没有形成错误观念，没有养成坏习惯就开始。俗话说：“与其给孩子金山，银山，不如教给孩子好习惯。”良好的习惯不是一朝一夕就能养成，需要长期训练，不断养成，只要我们每位老师都具有母亲般的关怀，在工作中多一分耐心与热情，对学生多一分宽容，勇于开拓创新，不断总结经验、改进工作，我们付出的汗水总会桃李芬芳。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇三
毒品和艾滋病已成为一个我们人人熟知的词汇，“毒品”，一个可怕的名词，只要一不留意就会落入它的魔掌。多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦之路;而艾滋病的传播和流行不仅仅严重影响广大人民的身体健康，对中国经济和社会也造成了严重的危害。艾滋病的全称为“获得性免疫缺陷综合症”，当人体处于正常状态时，体内免疫系统能够有效抵抗各种病毒的袭击。一旦艾滋病病毒侵入人体体内，这种良好的防御体系便会土崩瓦解，各种病毒乘机透过血液、破损伤口长驱直入。通俗地讲，艾滋病病毒是透过破坏人的免疫系统和机体抵抗潜力，而给人以致命的打击。虽然全世界众多医学研究人员付出了巨大的努力，但至今尚未研制出根治艾滋病的特效药物，也没有可用于预防的有效疫苗。目前，病死率几乎高达100%的艾滋病已被我国列入乙类法定传染病，并被列为国境卫生监测传染病之一。故此我们把其称为“超级绝症”。
这二者又有什么联系呢吸毒者喜欢肌肉或皮下静脉注射毒品，而这些注射毒品用的针头往往存有艾滋病毒，这便成为了艾滋病传播的一个重要途径：血液传播!研究证明，61.219%艾滋病患者都正在吸毒或以前吸过毒，而吸过毒的人98.326%都感染上艾滋病。能够说，吸毒必定让人感染艾滋病，艾滋病必定让人家破人亡!
作为一名中学生，也作为社会这个大家庭中的一员，我有义务、有潜力做好禁毒防艾工作，坚决做到不吸烟，不喝酒，养成良好的生活习惯;在学校，协助老师、同学宣传禁毒防艾知识，共撑起我们完美的明天。
“禁毒防艾，远离毒品，关爱未来”，这不仅仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患，帮忙你重新认识自己的生命。朋友们，愿这些文字永远在你们心中回荡，把毒品永远杜绝在我们真善美的大门外，为我们的理想而奋斗!
在人生中，我们会被各种各样的善与恶包围着，我们务必分清哪些是善，哪些是恶，哪些是好人，哪些是坏人。当坏人千方百计诱惑你时，不要被一时的假象蒙骗了。“路遥知马力，日久见人心”。
1840年，鸦片和大麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但内含超多麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功”。毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物……许多例子告诉我们毒品是可怕的，是一个害人的坏蛋。新中国成立后，海洛因又到来了，弄得走私案一桩又一桩，中国人民痛苦不堪。尽管中国建立了许多座戒毒所，但是吸毒者和贩毒分子就更聪明了，更隐秘了。
在这些信息中我们明白：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷望鼻孔里塞的等等。难道他们不痛吗他们也是没办法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或亲戚骗钱。骗不到了就去偷、抢、去杀人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品贩子的煽风点火下，或是在朋友的推荐下：“你就试一下而已，再说你意志力不是很强吗没事的。”这样就会有人也这么想结果就去试一试。就是因为这么一试出大事了，真是一失足成千古恨。
我们是祖国的未来，所以我们就应杜绝毒品!
上星期，我们学校举行了法制教育讲座，让我们学习了《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。这次讲座，就像一股清泉，洗涤了我们的心灵，净化了我们的思想。
《未成年人保护法》共七十二条，它于6月1日制成，为我们未成年人明确了各项保护法规。《预防未成年人犯罪法》让我们明确了如何预防和纠正我们的不良行为，如何预防犯罪。
青少年的成长，离不开家、学校和社会的影响。社会这个大家庭，形形色色的东西鱼龙混杂，有的对我们身心大有益处，有的则对我们有害，这就要求我们务必有是非观念，务必让我们有所决定和选取。《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》都为我们作出了指引，个性是在预防我们人生错误上作出了明示。我曾读过一首诗“一片树林里分出两条路—而我选取了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”其实人的一生中有许多个十字路口，许多个选取，有时只是因为年少的无知，年少的冲动走上一条不归路，有时也只是因一念之差，铸成大错，往往醒悟后，又追悔莫及。这都是法律意识淡薄造成的。我们生存在这个社会，言行就务必遵守法律法规和道德规范。鲁迅先生曾说过：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”所以我们要与法律作朋友，与犯罪作斗争，我们要知法、懂法、会用法，学会利用法律武器来保护自己!
从此刻开始学好法律，我们要以实际的行动证明，青少年不是枯萎的残花，而是灿烂的鲜花!
我们要以法律为准绳，以法律为武器，以法律为保障，作一个知法懂法的少年!
这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是这魔鬼的化身多少个支离破碎的家庭，多少个沦为犯罪的青年，多少个令人心痛的杯具，都是因为那罪恶之源——毒品。毒品，这个吞噬人心的恶魔，这个把人捉向地狱的魔爪，正在毒害着那些迷失方向的人们。
闻，那毒品的世界散发出令人窒息的气息，不断地提醒着我们：毒品不能够沾，毒品不能够沾呀!看，哪一个有一个杯具时时刻刻在痛击着我们的心。听，那一声高过一声的哀号，不断地警告我们：远离毒品，珍爱生命。
而我们作为新一代的青少年，在见证了一个有一个杯具之后，难道我们一点小小的行动都没有吗没错，我们要行动起来，参与到禁毒的队伍中，拒绝毒品，永不沾毒，从我做起。努力吧!珍惜我们年轻的生命，珍惜我们光明的前途，让毒品远离人间，让杯具不再重演，让我们的生命绽放绚丽的光芒。
近日，透过观看有关“禁毒”的图片材料、电影、电视，使我们对吞噬人类宝贵生命的魔头——毒品，有了一个正确地认识。
人们一旦染上了毒品，精神就会开始堕落，人格必将扭曲。毒品不仅仅残暴地销蚀着人的灵魂，还无情地破坏着我们的家庭生活。因此，我们就就应谨慎地防备它，战胜它。努力做到以下几点：
一、洁身自重，树立正确的人生观，追求健康的生活情趣，识破毒品诱惑，坚决抵制毒品的侵略。
二、要慎重交友，不能义气用事，发现朋友吸毒要及时劝阻，当无计可施时就该远离他(她)。
三、多参加禁毒活动，让自己彻底地认识毒品的危害性，增强防毒意识和拒毒信心。
四、加强学习，让知识来充实自己，优化自己的心态，从中找到避毒方法。
我坚信：只要我们行动起来，团结一心，共同努力，就必须能把“毒品”这个致命的恶魔铲除，从而使我们的身体永远健康，生活永远充满阳光。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇四
我在假期中聆听了陈峰教授有关习惯养成对事业成功的重要性的专题报告。回来后，结合自己的思考向大家呈现出我的体会。
学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：
别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。
要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
3．各学科全面发展，不偏科的习惯。
现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，可以适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全可以实现的`初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。
4．预习的习惯。
课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。
5．认真听课的习惯。
上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
6．上课主动回答问题的习惯。
中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
7．上课主动回答问题的习惯。
中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。
8．多思、善问、大胆质疑的习惯。
学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。
9．上课记笔记的习惯。
在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。
10．课后复习的习惯。
课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。
好的习惯能让你受益一生，让我们大家开始培养自己的好习惯吧。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇五
良好的习惯对人的成长和发展起到至关重要的作用。习惯是一种行为方式，它会时刻影响我们的思维和行动，决定了我们的人生轨迹。良好习惯的养成并不是一蹴而就的事情，需要我们长期坚持和不断努力。在养成良好习惯的过程中，我体会到了许多心得，下面我将与大家分享一下。
首先，养成良好习惯需要良好的意识。每个人在养成良好习惯之前，都需要充分认识到此举的重要性。只有认识到良好习惯对自己的意义，我们才会有动力去努力去实践。比如说，我曾经意识到不能经常熬夜对身体不好，于是我决定养成早睡早起的习惯。每晚过了十点，我就会意识到现在是休息的时间，于是自动关掉电脑，调整好作息时间。意识到问题的存在是养成良好习惯的第一步，有了良好的意识才能有好的开始。
其次，养成良好习惯需要坚定的决心。无论是养成早起的习惯，还是坚持锻炼身体，都需要有坚定的决心。有时候，我们会面临各种各样的困难和诱惑，这就需要我们拿出坚定的决心来克服。比如说，我曾经决定减少对手机的依赖，于是我每天设定一个手机使用的时间，到时间就关掉。起初确实有些困难，但是我坚定地相信这样对我有好处，于是我付诸行动并坚持下来。有了坚定的决心，我们才能在困难面前不退缩，才能从容面对种种困难。
再次，养成良好习惯需要合理的计划和安排。没有一个合理的计划和安排，很难将习惯转化为自己的行动。我们需要设定一个明确的目标，并制定一个切实可行的计划。比如说，我曾经决定养成每天阅读的习惯，于是我制定了每天阅读一个小时的计划，并将这段时间固定在晚上的十点到十一点。通过合理计划和安排，我在每天都能按时完成这个目标。合理的计划和安排，不仅可以帮助我们将习惯转化为自己的行动，还能提高我们的效率和时间利用率。
另外，养成良好习惯需要积极的行动。养成良好习惯并不是一蹴而就的事情，需要我们不断地行动和实践。通过不断的行动，才能将习惯变成自己的一部分。比如说，我曾经决定养成每天锻炼的习惯，于是我每天都会按时进行锻炼。久而久之，这个行为变成了我的一种习惯，我再也不会觉得坚持锻炼有多么困难了。积极的行动不仅能巩固我们的习惯，还能以积极的心态面对生活中的挑战。
最后，养成良好习惯需要持之以恒。养成良好习惯是一个需要长期坚持的过程。我们不能只在开始的时候有热情和动力，而是需要一直保持下去。比如说，我曾经决定养成每天背单词的习惯，于是我每天都会花一定的时间背单词。当初的热情过去后，我发现背单词确实是一件枯燥而费力的事情。但是，我告诉自己不能半途而废，一直坚持下去。在坚持的过程中，我渐渐发现自己的词汇量在不断增长。只有持之以恒，我们才能养成良好习惯并将其融入到生活中去。
良好习惯的养成对于我们的发展和成长至关重要。为了养成良好习惯，我们需要有良好的意识、坚定的决心、合理的计划和安排、积极的行动以及持之以恒的精神。养成良好习惯不是一蹴而就的事情，需要我们长期坚持和不断努力。无论是养成早起的习惯，还是保持锻炼身体，良好习惯都离不开我们的努力。让我们从现在开始，积极养成良好习惯，为自己的成长和发展奠定坚实的基础。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇六
同学们，你们知道吗?人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速，人民的生活水平越来越高。然而，在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势：到今年初，我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增30%。登记在册的吸毒人员也已突破100万。比上年上升11%。
亲爱的同学们，当最后一片秋叶悄然落地，你是否想到我们的生命也可能会这样短暂、脆弱?人类的公敌—毒品和艾滋病已经蔓延到我们身边。当我们为这两个100万而震惊时，我们不能不意识到，如果我们不注意预防这种目前无法根治、死亡率极高的传染病，那么我们的青春、梦想、所有的一切都将化为泡影。
同学们，坚决抵制毒品、预防艾滋病是我们义不容辞的责任。同时，作为一名少先队员，我们也有责任有义务去关爱身边那些曾经失足染上了毒瘾或是艾滋病的人们。因为他们需要全社会的人们给他们生活的勇气和信心。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。预防———社会共同的行动。
亲爱的同学们，远离毒品，预防艾滋，从自己的心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城。让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。
6.26国际禁毒日宣传演讲稿。
同志们：
今年6月26日是第25个“国际禁毒日”。在此，我代表县委、县政府，向全县各级禁毒工作者表示亲切的问侯!向支持、参与禁毒工作的广大干部群众表示衷心的感谢!
近年来，全县各级各部门和广大干部群众扎实开展禁毒宣传教育，打击惩治毒品违法犯罪，收戒帮教吸毒人员，全力推进无毒乡镇(社区)创建工作，有效遏制了毒品犯罪的蔓延，全县禁毒工作取得了显著成效。但是，由于受国际国内毒潮的影响，我县禁毒工作面临的形势不容乐观，禁毒斗争任重而道远。
禁毒工作关系到国家和民族的兴衰存亡，责任重大、不容懈怠。打击毒品犯罪，是维护广大人民群众根本利益的必然要求，是推动经济社会协调发展、构建和谐社会的重要举措。今年国际禁毒日的主题是：“抵制毒品，参与禁毒”，在此，我向全县广大干部群众发出号召：为了我们的幸福生活，让我们积极行动起来，迅速掀起全县禁毒斗争的新高潮，打一场禁毒人民战争。
禁毒是全社会的共同责任，需要社会各界齐心协力、共同努力。全县各级各部门和社会各界人士都要充分认识禁毒工作的重要性、长期性和艰巨性，把禁毒工作放到经济社会发展的总体规划中去考虑，放到改革发展稳定的大局中去谋划，放到构建社会主义和谐社会的实践中去推进，切实巩固“一级无毒县”成果。公安部门要加大贩毒吸毒的打击力度，加强娱乐及其他公共服务场所的监管，切实抓好禁吸戒毒工作，确保禁毒各项任务的圆满完成。
综治、宣传、教育、妇联、共青团、文体等部门，要认真履行职责，发挥自身优势，广泛开展禁毒宣传活动，形成全民禁绝毒品的浓厚氛围。教育部门和各级各类学校要深入开展禁毒宣传教育进课堂活动，教育学生从小树立“珍爱生命、远离毒品”的观念，帮助他们提高禁毒意识和拒毒能力。也希望广大群众提高识毒、拒毒、防毒意识，积极参与禁毒工作，共同创造健康、和谐的社会环境。
禁绝毒品，功在当代，利在千秋。让我们携起手来，全力消除毒品危害，为建设梯田产业强县和生态文化名县创造一个平安、和谐的发展环境!
谢谢大家!
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们：今天让我们来谈一谈毒品的危害性。目前，我国吸毒人数呈上升趋势。虽然警方在查禁毒品、打击贩毒方面加大了力度，但禁毒形势依然十分严峻。更为严重的是，青少年在吸毒者中的比例居高不下，并已成为一个日益突出的社会问题。
禁毒———迫在眉睫的任务。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。
北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。
预防———社会共同的行动。
据有关专家介绍，禁毒的方法就是不吸毒，要做到这一点，首要的任务就是如何使青少年能够主动地拒绝毒品。目前，一个共识已在社会各界达成：教育———加强禁毒教育，做好超前预防工作，才是根本途径和出路。
专家指出，青少年禁毒应该是一个社会综合治理的问题，各级党委、政府以及全社会都应关心和支持青少年禁毒。国家禁毒委员会主任、公安部部长贾春旺在去年的中国禁毒报告中说，各级禁毒部门重点开展了对青少年尤其是在校学生的毒品预防教育，全社会禁绝毒品的氛围更趋浓厚。
从前年开始，国家禁毒委和教育部联合开展“禁毒知识一堂课”活动，在全国大、中、小学校举行专门的禁毒教育课，使每一位公民在走向社会前都接受毒品预防教育;同时，国家禁毒委员会办公室和教育主管部门编印了毒品预防教育读本及适合学生阅读的禁毒系列丛书，并将之列为中学生课外读物;去年，团中央、国家禁毒委、民政部、中央综治委预防青少年违法犯罪工作领导小组在全国范围内组织开展了“社区青少年远离毒品”行动;共青团和妇联分别组织开展了禁毒青年志愿者行动和“不让毒品进我家”活动，动员广大青少年参加到禁毒行列中来;针对近年来新型毒品“摇头丸”、冰毒的泛滥，国家禁毒委今年2月至7月开展的禁毒严打整治专项斗争中，联合有关部门，重点整治了歌舞娱乐场所，把对青少年吸毒的预防摆在十分重要的位置。
究竟如何攻克青少年禁毒教育这一难题，也许还有待于全社会在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，对于生活在阳光雨露之中的孩子，“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好，青少年禁毒工作任重而道远。
青少年———不易设防的领地。
青少年吸毒严重摧残身心健康。据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会导致记忆力衰退、营养严重不足、抵抗力下降、多种疾病发生。去年底，我国共报告艾滋病病例累计达到3万多例，由共用注射器吸毒感染的达到70%左右，这一数字已经引起了联合国和国际社会的极大关注。此外，青少年吸毒不仅给自身带来了极大的危害，而且造成家破人亡，亲人为仇，乃至败坏社会风气，危害社会治安，引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，并且不断腐蚀其他无辜青少年陷入吸毒、贩毒和其他违法犯罪的泥潭，可谓是“一人吸毒，社会遭难”。
中国青年政治学院副院长周振想教授认为，造成青少年吸毒比例居高不下的状况，既有社会、自身的原因，也有生理、心理等诸多原因。
一方面，从青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。
另一方面，不良的家庭环境往往成为青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母离异或者长期外出，孩子得不到正常的教育;一些经济条件好的家庭，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质要求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等，都可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。
谢谢大家!
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
据统计，全世界每年有10万人被毒品夺去生命，100万人因毒品丧失工作能力。毒患，正以迅疾的发展速度，威胁着人类社会，吞噬着人类文明。
人一旦吸食毒品，人体的正常机能受到严重的损害。整个人变得目光呆滞、反应迟钝、记忆力衰退、脾气暴躁。不仅如此，吸毒还将使人颠倒正常的生活规律。当毒瘾发作时，骨头里就像有千万只蚂蚁在咬那样钻心地疼。
毒品蒙蔽着人的良知。吸毒者毒瘾一发作，什么血缘、亲情、伦理道德，统统抛诸脑后。只要能得到毒品，铤而走险做出一些犯罪行为。老师曾听到过一则新闻一名吸毒者在毒瘾发作时，因向一贫如洗的家里要钱未果，竟举起菜刀向母亲身上连砍了28刀，刀刀致命!同学们这是多么惨无人道的行为，多么可耻，是因为毒品迷灭他们内心。
那些吸毒的人，他们吸毒同时自己的生命在走向死亡，这是对生命的歧视和侮辱。他们都不配父母给予他们的生命，这也是对父母的不尊重;而生命在一些人眼里是那么的可贵，如那些为祖国牺牲的人,他们虽然失去了生命，但是他们给我们留下来那些不屈不挠的精神是永远不可磨灭的，他们的生命虽然完结了，但他们留给后人的思考却是那么沉重，生命在每一个人的手中,生命的长短在于你对生命的认识,你怎样对待自己的生命.
雷锋、焦裕禄、孔繁森等人早已远离了我们，但是他们为人民服务的精神留存下来，生活中也有一些人虽然还活着但是自己的灵魂却没有了，没有灵魂的人好比行尸走肉一般。
我们应该爱惜生命，世间万物的生命都只有一次，我们应该好好地把握，热爱生命，热爱生活，让我们五一路小学的全体同学们携起手来，珍爱生命，远离毒品，让我们美丽的家园永不受毒品的侵害与污染，让我们的生活更加和谐美满。
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
亲爱的同学们，当最后一片秋叶悄然落地，你是否想到我们的生命也可能会这样短暂、脆弱?人类的公敌—毒品和艾滋病已经蔓延到我们身边。当我们为这两个100万而震惊时，我们不能不意识到，如果我们不注意预防这种目前无法根治、死亡率极高的传染病，那么我们的青春、梦想、所有的一切都将化为泡影。
同学们，坚决抵制毒品、预防艾滋病是我们义不容辞的责任。同时，作为一名少先队员，我们也有责任有义务去关爱身边那些曾经失足染上了毒瘾或是艾滋病的人们。因为他们需要全社会的人们给他们生活的勇气和信心。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。
然而班上转来的新同学，成绩优秀，威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。
截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰-毒、“摇-头-丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰-毒、“摇-头-丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。预防———社会共同的行动。
亲爱的同学们，远离毒品，预防艾滋，从自己的心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城。让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。
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优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇七
良好习惯的养成在我们的成长过程中尤为重要。习惯的重要性早已被大家所认可，它不仅能帮助我们提高效率，减少错误，还能培养出坚持、自律、包容和责任等良好品质。在这个以快节奏和多样化为特点的社会中，如何养成良好习惯是一门需要不断学习和实践的课题。在我自己的生活中，通过总结实践经验，我积累了一些养成良好习惯的心得体会。
首先，要持之以恒。习惯的养成需要长时间的坚持和培养，而持之以恒是坚持养成良好习惯所必备的素质。在养成良好习惯的初期，我发现最困难的是坚持下去。很多人在开始养成良好习惯时往往会因为一些困难和挫折而放弃。然而，对于我来说，我发现只要能养成坚持做一件事的习惯，就能够有更好的机会达成自己的目标。所以，我会制定一个明确的计划，并将其落实到日常生活中。比如，我想每天读书30分钟，我会选择一个固定的时间段，并在此期间让自己无法接受其他的约束，要坚定地按计划行事。通过这种方式，我逐渐养成了每天阅读的良好习惯。
其次，要设置明确的目标。如果一个人没有明确的目标，那么他养成的习惯也是漫无目的的。只有明确的目标才能使人对习惯的养成有所期待和要求。我的一个朋友曾经有一个很好的习惯，坚持每天早晨五点起床锻炼身体。她告诉我，她坚持这个习惯的原因就是因为她有一个明确的目标，就是要在半年内减掉15斤体重。这个明确的目标让她有了坚持锻炼的决心，而最终也取得了显著的效果。对于我来说，我会设定一些明确的小目标，比如每天完成四个小时的学习任务，或者是每个月完成一本书的阅读。通过这些小目标的实现，我可以坚定信心，并在实践中养成良好的习惯。
另外，要合理规划时间。时间管理是养成良好习惯的重要环节。在忙碌的生活中，合理规划时间能够使我们更好地安排自己的生活，为养成良好习惯提供了有力的保障。我在规划时间时，会利用番茄钟的理念，每个番茄钟25分钟，每个番茄钟后休息5分钟，每4个番茄钟后休息15分钟。通过这种方式，我能够更好地集中注意力，高效完成工作。同时，我也会将每天的计划写在纸上，然后一个任务一个任务地去完成。这样一来，我就能在更短的时间内完成更多的事情，进而养成了更多的良好习惯。
此外，要勇于改变和调整。在养成良好习惯的过程中，我发现有时候需要对自己的计划和习惯进行调整和改变。因为每个人的生活和工作环境都是不断变化的，而良好的习惯应该能够与时俱进。例如，我曾经养成了晚上和手机保持距离的习惯。然而，随着我工作内容的变化，有时候我需要晚上和同事进行沟通。在这种情况下，我就会调整自己的习惯，保证不受外界影响，同时又能充分发挥自己的工作效率。因此，我们应该时刻保持灵活的思维，及时调整和改变习惯，保持适应和改进的能力。
最后，要善于总结和反思。习惯的养成需要不断地总结经验和反思，找出切实可行的方法和策略来改进自己的习惯。每当我养成了一个习惯之后，我都会进行总结和反思，找出哪些方法和策略是有效的，哪些是无效的。通过这种方式，我能够更好地完善自己的习惯，并不断提高自己的能力。单纯地养成习惯是不够的，要不断地调整和改进，才能使习惯发挥最大的作用。
综上所述，养成良好习惯对于我们的个人成长和发展至关重要。通过坚持不懈、设定明确目标、合理规划时间、勇于改变和调整以及善于总结反思这些方法和策略，我们都可以养成良好的习惯，提高自身的素质和能力。希望我们每个人都能通过养成良好习惯，成为更加优秀和成功的自己。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇八
习惯是通过长期重复的行为形成的，良好习惯可以让我们更好地生活和工作。因此，培养良好习惯成为一项非常重要的任务，特别是在学生时期。最近我参加了一次以“养成良好习惯”为主题的班会活动，通过这次活动我深刻认识到了培养良好习惯的重要性。
第二段：活动内容。
在班会活动中，我们首先用心绘制自己日常生活中的行为图谱，分析并辨别哪些是好习惯，哪些是坏习惯。然后，我们通过团队合作完成了一道又一道关于好习惯的知识问答，进一步加深了我们对好习惯的认识。最后，我们向全班介绍了我们班中的好习惯“模范生”，并通过角色扮演的方式探讨如何培养良好习惯。
第三段：感受与体会。
通过这次班会活动，我对好习惯的认识有了更深的理解。习惯是我们长期养成的行为模式，是在无意识中形成的。然而，我们可以通过主动意识地选择和坚持一些好习惯，来改变和养成良好的习惯。同时，在活动中我也意识到，良好习惯不是一朝一夕就可以培养出来的，需要长期的坚持和努力。而这种努力，从小养成，终身受益。
第四段：学习与成长。
这次班会活动给我带来了很多的启示，让我开始反思自我，致力于培养良好习惯。我意识到坚持健康生活习惯、学会时间管理、学习新知识、尊重他人等好习惯，能够使我更好地发展和提升自身的素质，为未来的成长打下坚实的基础。
第五段：总结。
“习惯”这个词不仅彰显了我们的行为模式，也决定了我们的性格、价值观以及未来的发展方向。通过参与这次班会活动，我对于好习惯的重要性有了更深刻的认识，明确了自己发展的目标，并开始付诸行动。我相信，在以后的学习和生活中，我会更加重视和坚持养成良好习惯。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇九
学校主任曾说：“命好不如习惯好，好行为需做二十一次以上才能养成好习惯，坏的行为则只要做个二次就会定型。”可见要养成好的习惯真的很不容易。好习惯会帮助我们迈向成功，完成更多的梦想，除了师长们的叮咛外，更要时时提醒自己，因为要维持一个好习惯是要日积月累的。
每当妈妈叫我起床时，从不赖床的我，总是乖乖的配合，没有下床气，也不会置之不理，主动盥洗后，很有礼帽的向爷爷奶奶问早，深获大家的赞美，让我很得意，我总是快乐的开始过每一天。
储蓄也是我从小养成的好习惯，无论是零用钱、奖励金或压岁钱，都会存入我的“大猪公”。过年“杀猪”时，我和哥哥都很兴奋的看谁存的比较多，再拿去银行存起来。每当存款簿里的金额越来越高时，我会忍不住边看边笑，心想：我是一个小富翁了！愉悦的心情真是无法言喻。出去旅游、买文具用品的费用都有着落，不仅减轻爸妈的负担，也实现自己的梦想，真是一举二得。
改掉坏习惯，相对的`就多了好习惯，我希望自己会越来越好，让自己过得更充实、更有自信。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十
首先，要根据自己的兴趣选择所要读的书。其次，做读书笔记。再次，要分清主次，有效率，学会精读和略读。最后，要多做思考。
总而言之，读万卷书，行万里路。培养良好的阅读习惯，这是我们所有人读书都需要的最基本的要求.
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十一
第一段：引言（100字）。
良好习惯是一个人维持健康生活和成功的关键。我在生活和学习中也深有体会。养成良好习惯是一个需要长期坚持和努力付出的过程，但是带来的回报和收益远远大于付出的努力。在过去的几年里，我注重培养良好习惯，并从中受益匪浅。
第二段：培养健康习惯（200字）。
养成健康习惯是我为了保持身体健康和精神焕发而努力追求的目标。首先，我开始每天坚持锻炼，无论是跑步、游泳还是健身，都让我感到充满活力。其次，我养成了良好的饮食习惯，摄入适量的蔬菜水果，减少油腻和垃圾食品的摄入。最后，我注意保持充足的睡眠，每晚保证七至八小时的睡眠时间。这些健康习惯不仅增强了我的身体素质，还让我焕发出自信和积极的精神状态。
第三段：培养学习习惯（200字）。
养成良好的学习习惯是我在学业上取得进步的重要因素。首先，我每天都设定学习计划，并坚持按时完成。这使我能够充分利用时间，不被拖延和浪费青春岁月。其次，我注重在学习中培养有效的阅读和记录技巧，能够更好地理解和记忆知识。最后，我养成了良好的自我反思的习惯，每次考试之后都会总结经验教训，找出自己的不足并改进。这些学习习惯使我能够取得不断进步，成为更加优秀的学生。
第四段：培养社交习惯（200字）。
养成良好的社交习惯对于与他人和谐相处非常重要。首先，我注重倾听他人，尊重他人的观点和意见。这让我能够更好地理解和沟通，增强彼此之间的友谊和信任。其次，我积极参与团队活动和社交场合，培养良好的合作精神和表达能力。最后，我努力保持积极的心态，用乐观和积极的态度面对困难和挑战。这些社交习惯使我能够更好地与他人相处，建立良好的人际关系。
第五段：总结（200字）。
通过培养良好的习惯，我深切体会到习惯对一个人的影响是深远的。良好习惯不仅能够提升个人素质和能力，还能够使一个人更好地适应社会和环境的变化。养成良好的生活习惯、学习习惯和社交习惯，不仅是需要长期坚持和努力付出的过程，也是一个人不断成长和进步的关键。珍惜时间，坚持不懈，不断培养和改善自己的习惯，让良好习惯成为我们的力量和引导，让我们在生活和学习中更加出色、更加成功。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十二
最近，我深深地思考着一个问题：怎样自觉养成好习惯。经过我的不懈努力，我终于找出了答案。
我找出的答案是：给自己想一句适合自己的名言警句，天天想一想，让这句话时刻提醒着自己，让自己不去犯自己不该犯的错；一定不能没有记性，说话或做事前要先经大脑思考一下，什么事该做，怎么去做；什么事不该做，为什么？要把父母和老师讲的道理和指点出来的错误牢牢记在心里，时时想着不能再去犯这些毛病；还要从小养成自觉的好习惯，养成自觉的好习惯了，对长大以后也有好处，是受益无穷的；我们还要听从父母的教诲，学习礼仪和各种称呼以及外出做客时需要注意的，这对我们以后的成长和在社会上的竞争会有很大的帮助和用处。
这就是我的答案中的一部分，我既然说出来了，我也会像我说的那样做到，我希望你们能和我一道，做一个品学兼优的好孩子，你们能做到吗？让我们都努力自觉的做好吧！
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十三
金秋九月，同学们开始了崭新的学习生活。生活离不开语文，高雅的心灵生活更是出自美好语文的熏染。
然而，语文，想说爱你不容易。其实，语文是容易的：母语习得，自然天成；语文又是艰难的：微言大义，弦外有音。语文是有趣的：唐诗宋词，英雄美人；语文又是枯燥的：古文百篇，成语如山。语文是快乐的：风花雪月，刀枪剑戟；语文又是痛苦的：咬文嚼字，浩如烟海。
苦海无边，何处是岸？勤奋是舟，规律做桨；老师导航，顺利抵港！
首兴趣：知而好，好而乐。
首先，我们要培养语文学习的兴趣。这个培养过程，古人分为三个阶段：知之、好之、乐之。先说“知之”：走进语文，不抵触，不反感，不因对以前的老师、教材和考试的印象而迁怒语文；能如此，方可初尝语文的甘霖。再说“好之”：日日操习，用心投入，不懈怠，不放弃，不因外界干扰、其他学科和考试分数而离开语文；能如此，方可欣赏语文的漫天红霞。后说“乐之”：处处留心，养成习惯，言谈举止，一笑一颦，莫非语文；能如此，方可进入语文的神仙洞天！
次自主：观千剑，操千曲。
古人云：“观千剑而后识器，操千曲而后晓声”，强调的就有自主学习的重要。语文学习不同于其他学科的一个重要特点，就是教师的“教”不会直接提升学生的学习水平，而只能通过学生的自主学习，自求理解，才能逐渐达到“自会读书，自能作文”的境界。
企图靠老师讲得好、深、透，学生只管默默聆听、记忆就学好语文，这种想法已被无数事实证明：此路不通！因此，有意识培养自己的自学能力，作好自主学习规划，加大自主练习的力度，自奋其志，自求其通，也是一条极重要的语文学习规律。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十四
第一段：引言（150字）。
养成良好习惯是每个人成长道路上的必经之路。在我自己的成长过程中，养成良好习惯对于我的思维方式、行为和人际关系等各个方面都产生了积极的影响。在与良好习惯相伴的岁月里，我逐渐悟到：好习惯改变人生，引领人向成功之路迈进。
养成良好习惯，首先是培养自律意识，严格要求自己。自律是成功之路的基石，它能够提升个人的责任感和自制力，进而推动我们顺利完成各项任务。另外，良好习惯还能够让我们养成高效率的工作习惯，避免拖延症和临时抱佛脚。从而提高我们的学习和工作效率，更好地规划时间和资源。相信只有通过养成良好习惯，我们才能够更好地把握自己的人生，做一个有责任心、目标明确并且积极向上的人。
在我成长的过程中，我意识到一些习惯对我来说非常重要。首先是阅读的习惯。每天坚持阅读扩展了我的眼界，让我了解到世界的多样性。其次是锻炼的习惯。我每天坚持运动，这不仅使我身体健康，还让我拥有更好的精力和专注力。另外，坚持写日记的习惯让我能够平衡情绪和思考问题。最后，我养成了高效学习的习惯，通过制定学习计划、合理安排时间和积极思考等方式，我能够最大限度地提高学习效果。
第四段：良好习惯带给我的收获（300字）。
良好习惯带给我许多收获。首先，我发现自己变得更加自律和有耐心。在遇到挫折和困难时，我能够更好地坚持并寻找解决问题的方法。其次，我的注意力和专注力得到了极大的提升。在学习和工作中，我能够更加专注地面对任务和目标，并且不会被外界干扰而分心。最重要的是，我在与他人的交往中变得更加自信和友善。良好的习惯让我能够更好地与他人合作并展示出自己的价值，进而取得更好的人际关系。
养成良好习惯是一个需要长期坚持的过程。我希望向大家分享一些养成良好习惯的建议。首先，要制定明确的目标和计划，并且分阶段实施，逐渐养成。其次，需要保持积极的态度，相信只要坚持就能够养成。此外，与他人分享自己的目标和进展可以增加动力和责任感。最后，要善于总结和反思自己的习惯养成过程，及时调整和改进方法。相信只要在培养良好习惯的过程中坚持不懈，我们一定能够开创属于自己的成功之路。
总结（100字）。
养成良好习惯的道路并不容易，但是收获与努力相称。通过养成良好习惯，我们能够改变自己的思维方式，塑造良好的行为习惯，并且提升与他人的关系。希望每个人都能够珍惜时间，培养自律和高效工作的习惯，成为一个懂得珍惜自己、积极向上并且能够获得成功的人。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十五
我家是一个真正的无烟家庭。为什么这样说呢？因为全家12个家庭成员里有7位男士。除我未成年外，其余都一概不抽烟。在吸烟现象非常普通的今天，祖孙三代没有一个会吸烟，好多人开始不信，但当他们了解真相后，都竖起大拇指称赞道：“难得难得，真难得！”
不过我听妈妈和我讲过，外公曾经在三十多年前抽过一段时间香烟，后来戒了。倒不是应为怕吸烟有害健康，因为那个年代没有这方面的宣传，根本不知道这么多道理。外公之所以戒烟，是因为当是时收入太低，负担重、穷的每个月底买条“金沙江”的钱都攒不够。这就是外公当年毅然决然戒烟的理由和原因。这一戒就戒了三十多年，中间外公从没抽过一支烟。也就因为不抽烟，加之有良好的生活习惯，热爱运动，时常锻炼身体，外公身体一直非常好，声音洪亮，满面红光。六十五岁从银行退休，现在已有八十岁了，看上去一点也不显老。受到外公的影响，我的舅舅们也不抽烟，这个良好的习惯一直延续到了我们这一代。
我们家常年的无烟环境，实时的清新空气，炼就了外婆异常灵敏的嗅觉。有时，一个客人来家中抽过烟，外婆几小时后从外面回来，进门的第一句话便是：“是不是有人来我家抽过烟！”这种嗅觉，不得不让人佩服。
一次，爸爸的几个同事来家里玩，坐下后习惯的环顾四周问道：“你家都在了好几年了，但墙壁怎么那么新，那么白，那么干净，有什么秘诀？”爸爸说：“可能是因为我家没有人抽烟的缘故把。别小看一支烟在家里熏，日积月累就相当于一个小烟囱，那样当然就被熏黑了。”那几个叔叔非常赞同爸爸的说法，同时也把刚要点燃的香烟收了起来。
我从小受这种良好习惯得影响，所以我对周围抽烟的人非常敏感。一次我和妈妈坐车上昆明，我旁边就有人不自觉的吸烟。我一闻到那个呛人、令人窒息的烟味，就咳嗽、头晕。这是妈妈对正在吸烟那个人说：“师傅，麻烦你把烟熄了，好吗？因为车里空气不好，大家都跟着被动吸烟，小孩会受不了。”看到那个人很快熄了烟，我对他说了声“谢谢”。
我现在小，我想我将来长大了也会像我的长辈们学习，不吸烟，把我们家的优良传统发扬下去，并且也会对身边有抽烟习惯的人说：“吸烟有害身体健康。”请尽量少抽或不抽烟，让我们共同营造一个无烟的环境，人人都来享受清新的空气吧！
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十六
首先，要根据自己的兴趣选择所要读的书。
其次，做读书笔记。
再次，要分清主次，有效率，学会精读和略读。
最后，要多做思考。
总而言之，读万卷书，行万里路。培养良好的阅读习惯，这是我们所有人读书都需要的最基本的要求。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十七
古人说：；好习惯可以造就一个人，坏习惯可以毁掉一个人；这句话也是真的。我过去有过这样的经历。
我一到家，就把书包放在沙发上，打开电视看电视。直到妈妈一次又一次地叫我吃饭，我才勉强关掉了电视。在餐桌上，我还请妈妈帮我做饭，让爸爸帮我洗碗简而言之，在家里，爸爸说我懒惰，妈妈说我不勤奋。然而，有一件事彻底改变了我的“小皇帝”，他伸出衣服，张开嘴。
突然有一天，妈妈偷偷地让我去客厅。她说她想见我。我没有考虑，所以我鲁莽地跑到客厅。我母亲对我说：“我不知道；魏敏，你不想要《我想做个好孩子》这本书吗；我想成为一个好孩子“这是一本我期待已久的'书。我怎么能不毫不犹豫地脱口而出：”我母亲说，“那我就请你工作——洗碗，一天一元，好吧。”我母亲一讲完，我的心就开始计算：一天一元，一周七元，一个月三十元哎呀，那我就死定了。此外，只要把盘子洗干净，刷几次就行了。我说:"；好的晚饭后，我把一堆脏碗放在水槽里，浸泡过，然后用冷水刷洗。洗碗花了九头牛和两只老虎。最后，我得到了我珍贵的一元钱。
几天后，我深深地感觉到我的父母在做家务方面很努力，所以我不再要求薪酬就像我的父母。每当有家务事，我都会赶去做。父母俩都高兴地说：“我的孩子们；我们的卫民已经从小皇帝到l小专家。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十八
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六三班的侯易晨，今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明小学生”。
成功和失败，都源于你所养成的习惯。
法国学者培根说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行为，爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格让的伟大。”而构成这样性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅行生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事时时早，事事早。这位以“小跑走完一生”的作家在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，这行为习惯对一个人的各方面素质起了决定性的作用。
养成良好习惯，应该从我们身边的点滴小事做起，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾；按秩序做事；在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好；平时热心待人，行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行；在公共汽车上，能热心地为身边的老人，抱着孩子的妇女让座……“文明的习惯”就像空气一样，时刻绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现出文明的习惯。
人们常说：“播下一个行动，便会收获一种命运；”“积一千，累一万，不如一个好习惯；”“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒；”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
同学们，你们一定要将好习惯好人生的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！
良好的习惯是成功的一半，大家一起努力“养成良好习惯”，加油！
我的演讲完了，谢谢大家。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇十九
学校的大厅有一句这样的标语：培养良好习惯，奠基幸福人生。”确实如此，良好的习惯是伴随我们一生的益友，就犹如培育花草所必需的水和土壤。
成功的人士，都有一些良好的行为长期坚持，养成习惯，形成自然。
鲁迅从小就养成不迟到的好习惯，他要求自己要抓紧时间，还在桌子上刻了一个“早”字，经过长时间的坚持，他终于养成了好习惯，后来成为了中国有名的作家。而现在，有很多同学不但迟到，甚至还会出现旷课的现象。由此可见，养成良好的习惯是非常重要。
平是在大街上，总是看到很多人随地吐痰，乱扔垃圾，却一点儿也不觉得羞耻。为什么在外国，总是可以看到用中文写着“不要随地吐痰”“不要随地扔垃圾”的标语牌呢？这都是因为有一些人没有养成良好的行为习惯。这就更应该促使我们从点滴小事做起，从自身做起，培养良好的习惯。
孔子说：“少成若天性，习惯如自然。”著名的教育家叶圣陶说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为培养孩子的目的就是养成好习惯。习惯越自然越好，能力越増强越好。
好习惯要培养，坏习惯要纠正，好习惯用加法，坏习惯用减法。其实养成习惯并不难，重要的是坚持到底，良好的习惯，便是成功的金钥匙。
优质养成良好习惯心得体会大全（20篇）篇二十
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰的一生。因此一个人从小起就应该培养一种良好的习惯。而我就养成了一个爱看书的好习惯。
好习惯不是生来就有的，需要一个培养的过程，一旦形成便受益无穷。说起我爱看书的习惯还有一段故事呢!
有一次，中午休息时，同学们围在一起正考虑玩些什么游戏，忽然常林提议玩成语接龙，还说了游戏规则：两个成语要首尾同字，看谁成语接得多而快。我一听心想：我平时不看什么书，更不知道很多的成语，这下可要出丑了。但其他的同学都答应了，我也只能硬着头皮答应。接着常林就说：“我先开头!”
“用行舍藏”，好难的连的成语，常林一开口就给后面的陈煜州来了个“下马威”。可是出乎意料的是在我认为那么难的成语，对陈煜州来说只是小菜一碟，他不假思索的连了个“藏头露尾”。轮到刘康，他琢磨了一阵，连了个“尾大不掉”，接着就有同学连了个“掉以轻心”“心?”怎么连呢?正当我不知该如何时，常林说：“心，我来帮你吧!”接着就说：“心急如焚”。我们一共轮了四个回合，我却只答出了一个，而且还是较劲了脑汁。别的同学都能顺口成章，而我却都不会，这说明我看的书实在是太少了，所以从那时起，我明白了，没有知识是不行的!
自从上次我出了丑后，回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍。从《成语故事》到《小学生作文》，从《安徒生童话》到《十万个为什么》......通过一段时间的坚持，我养成了爱看书的好习惯。从书中我学到了不少知识，不但丰富了我的头脑，还给我带来了乐趣!
通过这件事，我明白了一个道理：只要坚持，就能养成一个好习惯。养成好习惯从我做起!