在工作与学习的过程中，我们都会积累一些宝贵的经验和深刻的领悟，这些都可以作为心得体会的内容。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇一
经过党课学习后，从做人和做事两方面来阐述，教育大家做一个自信的人、内心和谐的人、充满人格魅力的人、谦虚大方的人、甘于奉献的人;做事的时候则要专心、高标准要求自己、高效率做事。下面是本站小编为大家收集整理的党课后的。
感想，欢迎大家阅读。
历史的经验证明，坚持艰苦奋斗的优良传统，是我们党团结和带领人民从胜利走向胜利，实现国家富强、民族振兴的强大精神力量。在新的历史条件下，保持和发扬这一优良传统，对抵御各种腐朽思想侵蚀、保持党和国家政权永不变质，更具有重大的现实意义和深远的历史意义。
一、勤俭节约的重大意义。
艰苦奋斗，勤俭节约决不是一句空洞的。
口号。
它所包含的思想内容极其丰富值得我们认真学习、发掘、领会和落实到行动中去。
5%、11%和4%。中国最大的比较优势是人口众多，最大的劣势是则是资源不足。
2、走中国特色社会主义道路，要遵循科学发展观的原则，破坏资源，破坏环境贻害子孙。科学发展观的本质和核心是坚持以人为本，强调的是可持续发展，目标是共建和谐社会，其中最为醒目的一个标准是人类与自然的和谐。也就是说，实现可持续发展，就必须保证人类与自然的高度融合，靠资源给养人类，靠人类保护自然环境。但从人类发展的趋势看，前景并不明朗。有科学家警告称，如果人类活动对海洋的破坏和过度捕捞等趋势持续下去，那么到2048年，全世界的鱼类和海产品数量将处于崩溃边缘。研究人员对可追溯到20世纪60年代的科学数据及近千年历史记录进行了分析，结果发现海洋多样性，即海洋鱼类、贝类、鸟类、植物和微生物等种类——急剧减少，目前29%的种类已处于濒临灭绝的边缘。按照这一速度，科学家估计到2048年，所有海洋生物都将处于崩溃边缘，研究人员将这种状况定义为渔场捕鱼量将从最高捕鱼量骤降90%。人类对自然资源的肆意开采，已经使地球不堪重负，如果这种状况不立即改善，子孙后代的生存堪忧矣。
3、党的优良传统提倡勤俭节约。党的性质和肩负的历史使命，决定了我们党艰苦奋斗的本色。艰苦奋斗不仅仅是一种生活方式，更是一种高尚的精神境界，是艰苦创业的精神、吃苦实干的精神、勤俭节约的精神、开拓进取的精神和无私奉献的精神。在革命和建设的历史进程中，艰苦奋斗的优良传统始终是党的事业不断前进的强大精神支柱。正是由于广大党员干部奋发图强、百折不挠、积极进取、勇往直前，我们党才能够战胜前进道路上的艰难险阻，取得了革命和建设事业的伟大胜利。早在建国之初，毛泽东同志就把勤俭节约、艰苦奋斗作为社会主义建设的方针之一提了出来，他指出：“要使全体干部和全体人民经常想到我国是一个社会主义的大国，但又是一个经济落后的穷国，这是一个很大的矛盾。要使我国富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括厉行节约、反对浪费这样一个勤俭建国的方针。”今天，尽管我们的经济建设取得了长足的发展，综合国力得到较大提高，但国家还不富裕，条件还不是很好，还有很长的路要走。而且改革和市场经济体制建设，对我们来说又是一场全新的试验和实践，对此，我们不仅缺乏足够的基础和经验，素质上也不完全适应。怎样才能适应这种形势和任务的要求呢?当然要靠科技和人的素质，特别是人的精神素质，即艰苦奋斗、勤俭节约、务求实效的精神。伟大领袖毛泽东曾掷地有声的说：“浪费是极大的犯罪”，指引了几代人艰苦创业、自力更生。邓小平同志针对改革开放后可能要倒下一些干部的严峻情况，谆谆告诫全党：“应该保持艰苦奋斗的传统。坚持这个传统，才能抗住腐败现象。”指出：“奢侈浪费本身就是一种严重的腐败行为，而且会助长其他的腐败行为。”历史上，古今中外勤俭节约的故事更是不胜枚举。毛泽东要求别人的,自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20xx年。在延安时穿的一双旧拖鞋，穿了许多年鞋底磨出了洞，鞋脸都开线了，仍不让扔掉，缝补好再穿。解放后，在三年困难时期，毛主席给自己规定不吃肉、鸡。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界著名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”虽然现在的生活水平提高了，人们的经济也富裕了。但我们仍然要保持勤俭节约的优良传统。“历览前贤国与家，成由节俭败由奢”。节俭意识作为华夏五千年文明的传统美德，应融入民族的血肉。相信在建设富强文明和谐的道路上，只要我们每名员工心手相牵，用节俭意识时刻约束自己的言行，形成“铺张浪费可耻，勤俭节约光荣”的良好氛围，勤俭节约一定会成为一种时尚、一种习惯、一种精神。但艰苦奋斗也决不是单纯的意味着在艰苦的环境中苦熬，而重在奋斗。如今，西方发达国家已经进入知识经济时代，我国正在以信息化、知识化推动和带动工业化，向着知识经济时代迈进。要承认差距，并迎头赶上去，不仅要同他们拼技术、设备和资金，更重要的是拼艰苦奋斗、务求实效的精神。事实上，我们同西方发达国家的竞争，很重要的一条就是精神状态的竞争。只有具备不怕困难、敢于斗争的拼搏精神，才能克服由竞争劣势所带来的困难，在激烈的竞争中站住脚。另外，要发扬自己动手、自力更生的创业精神。在改革开放和发展社会主义市场经济的伟大进程中，将面临许多新的困难和前所未有的挑战，特别是市场经济对人的生存方式、生活方式、行为方式和思维方式，既有积极作用又有消极影响，这就需要人们去攻坚，去掌握市场经济的规律并学会趋利避害，去解决问题、克服困难、迎接挑战、科学决策。事实上，市场经济所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的价值取向，本身就蕴含着艰苦奋斗、务求实效的精神。从这个意义上说，越是健全和成熟的市场经济，就越需要艰苦奋斗。同时，市场经济所带来的利己主义、拜金主义和享乐主义等消极影响，也需要利用艰苦奋斗的精神力量加以矫正。正因为如此，邓小平同志早在80年代初就把艰苦奋斗的创业精神作为实现现代化的一个重要保证条件提了出来，他指出：“在相当长的一段时间里，我们不能不提倡和实行艰苦创业。”这就告诉我们，世上没有免费的午餐，“天上掉馅饼”的事情是不会发生的。要发展、要进步，必须首先靠自己。靠什么?靠艰苦奋斗、自力更生。
4、奢侈浪费是祸国殃民的腐败行为。李商隐的。
名言。
“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”，历史反复证明了这个道理，奢能败国、败家、败自己。古罗马四处征战，有一支欧亚大陆最强悍的军队，但却因为骄奢淫逸致使古罗马四分五裂。素以能征善战著称的满清“八旗兵”，短短几十年挥师入关，建立了中国历史上最后一个强盛的封建国家，但他们逐渐沉湎于轻歌曼舞、锦衣玉食之中，最终昏聩腐朽，丧权辱国。“八旗子弟”也成为纨绔和低能的代名词。从古至今，由中到外，凡是骄奢淫逸，奢侈浪费的王朝都难免遭到倾国倾城，自取灭亡的下场，历史留下了一段段血的教训，积累了最为宝贵的财富。
二、履行央行职责，需要勤俭持行。
人民银行是履行央行职能的国家机关，央行是发行的银行，政府的银行，银行的银行，代表国家形象，要体现有限的钱办更多的事儿。
1、引导商业银行用有限的资金，支持符合国家产业政策的行业、部门、企业，而不提倡支持那些重复建设、“五小企业”、“政绩工程”。首先，要加强金融信贷政策指导，积极发挥金融杠杆调控作用。密切关注金融机构的信贷投放和流动性情况，加强对信用社流动性的监控、监测和分析，切实发挥政策引导和业务指导作用，防范流动性风险。其次，是发挥窗口指导作用，引导商业银行把本地资金用于经济发展建设上，坚持每季召开经济金融形势分析会，指导商业银行合理调整信贷结构，加大信贷产品的创新和信贷投入，支持重点产业发展以保持地方经济发展态势。
2、央行本身要以提倡节约、反对浪费为原则，办好各种事情。建设节约型企业人人有责，需要每一名员工从身边做起，从每天节约一度电、一滴水、一张纸、一滴油做起。节能降耗，从我做起，就是要在作风上艰苦创业。在残酷竞争的市场中，我们是创业者，奋斗者，而不是享乐者，逍遥者，我们要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成战胜困难的助推器，把勤俭节约当成战胜困难的传家宝。节能降耗，从我做起，就是要在思路上开拓进取。创新是发展的动力，发展才是硬道理。每个人都来献计献策，围绕生产和管理的薄弱环节，进行技术革新和技术创造。节能降耗，从我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”作为有责任感、荣誉感和使命感的民行人，都应抓住点滴时间，刻苦钻研业务技能，向精细管理要效益。只要付出辛勤的劳动，就一定会找到节能降耗的途径。节能降耗不是一时的兴起，而是永恒的话题，提倡办一切事情节俭，反对讲排场、比阔气，大手大脚。
3、全行员工要树立勤俭持行的理念，营造艰苦奋斗的企业风气。崇尚俭朴、反对奢华、艰苦奋斗历来是中华民族的传统美德，也是我党始终坚持和倡导的优良作风和克敌制胜的法宝。因此，我行人必须保持勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风，在个人婚丧嫁娶、子女升学时提倡从俭，反对大操大办;工作行为提倡以行为家，勤俭持行。纪委要加大对这方面的监督、教育和处分力度，建立起长效的监督机制，行文规范，严厉打击，将奢侈浪费行为作为绩效考核的减分内容，严格管理。并要积极的选树艰苦奋斗，持俭持行的先进典型，予以奖励，弘扬正气，进而形成我行勤俭节约的企业文化。
中华民族历来以勤劳勇敢、不畏艰难著称于世。我们古人曾讲过，“艰难困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以俭”，“忧劳兴国，逸豫亡身”，“生于忧患，死于安乐。”历史和现实都告诉我们：勤俭节约是中华民族的传统美德;艰苦奋斗是我的优良作风;勤俭持行是我们企业发展进步的内在动力。如今的中国正在蓬勃发展，但是勤俭节约、艰苦奋斗的传统和作风是我们宝贵的财富。今后的路还很长，我们肩负的任务还很重，可能遇到的困难和挑战还很多。因此，勤俭节约，艰苦奋斗的精神决不能丢。
没有共产党就没有新中国，这首歌唱了九十几年依然气势磅礴，这首歌，根植几代人的心灵，在代代人心上蓬勃，它融入了我们的生命，融入了我们的血液，这首歌告诉我们一个真理，没有共产党就没有新中国，就没有我们的一切。中国共产党见证了历史的奇迹，引领着国家走向富强，带给人民安康的生活。
“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”。我们要把每项工作做好，就必须有一个好的精神态度，不断进取，不断创新，我们作为共产党员，我们要时刻明白自己所肩负的使命，我们代表的是一种责任。我们要信奉诚实、正派的为人宗旨，坚持踏实的工作作风，求实的工作态度，进取的工作精神，在工作中秉着勤勤恳恳、任劳任怨的态度，认真做好各项工作。我们要从每一件小事做起，从点点滴滴做起，在工作中不断严格要求自己，不断丰富自己的工作经验，提高自身的素质水平，争做优秀的共产党员，出色的完成各项工作任务。
做一名合格共产党员，必须加强党性修养，做对党忠诚的表率。伴随着国家的发展，地税体系在不断的完善，地税事业也在创造着一个又一个的辉煌。今天的地税，展示在眼前的是这样的一幅画卷：领导越来越重视，部门越来越支持，社会越来越关注。今天我们的地税工作部门展示着这样一个形象：解决民生，落实民权，维护民利。今天，我们地税人员，交出的是这样一份答卷：在维护社会稳定、促进社会和谐发展中发挥着基础性的作用。作为地税工作者，我们要从一点一滴严起，自觉接受党组织和群众的监督，真正做到在复杂形势面前信念不动摇，在各种诱惑面前行为不失范。我们要不断上紧思想发条，把准人生的航线，真正做到防微杜渐，强化自我约束，在廉洁自律上做出表率。我们要防微杜渐，要学会拒绝。我们要增强定力，面对诱惑不为所动，面对诱惑要学会放手，坚守理想信念，始终保持清醒、冷静的头脑，正确对待和行使好手中的权利。我们要为自己的良心负责，为国家、为人民的利益负责，为上级领导负责。无论面对怎样的困难和压力，我们都要认真履行自己的职责，力争把税收工作做到位，狠抓各项措施的完善改进，为部门各项工作的全面开展做好理论支撑和保障!我们激情洋溢身体里蕴藏着巨大的能量，从业以来我们工作人员一直廉洁自律严格要求自己，从没有在物质诱惑面前动摇过信念，哪怕因此受到威胁利诱也不畏惧。上级和部门组织的廉政宣传教育，我们都积极参与。我们要不争不抢不急不躁，安心的做好自己的本职工作，在平凡的税收岗位上体现着一种不平凡的精神。
做一名合格共产党员，必须联系岗位实际，做努力工作的表率。我们要时刻坚守自己的理想信念，在它的指引下照亮我们的前程;我们要严守纪律，强化自己，武装自己，在工作中创辉煌;我们要提高宗旨意识，服务意识，提高自身创造力、凝聚力和战斗力，为祖国的发展奉献自己的力量。我们要用科学、理性的眼光把握机遇，把握人生，在波澜壮阔的时代大潮中，正确选择自己的位置和发展道路，如此才能自觉服务祖国、奉献社会、实现自己的人生价值。我们地税工作者都要坚持深入学习党和政府的社会理念，增强关于地税方面的业务知识，熟悉和掌握地税流程的理论知识，积极参加上级和部门举办组织的培训，汲取丰富的心得体会和工作经验，对专业知识一点一滴地积累，由贫瘠匮乏到熟悉精通，悉心听取同事和老师对于工作方面的建议和意见，不断探索总结和建立健全地税工作体系，全面提高自身对党、对国家、对人民负责的思想意识。我们要认真掌握国家颁布的相关政策和要求，明确征收对象及工作目标，结合实际工作，梳理部门职能和。
岗位职责。
认真梳理核对法律法规及相关文件、
规章制度。
并明确各环节的关键控制点持续改进。及时上报相关领导及时与相关部门沟通合作对提出的问题及时纠正改进确保所担负岗位工作的顺利开展。
做一名合格共产党员，必须严守行为规范，做遵纪守法的表率。风雨兼程，几经沧桑，与国家一起成长的地税工作始终以“上为政府分忧，下为纳税人服务”的宗旨。在日常工作中，我们地税人员和纳税人近距离接触，为纳税人讲解税收政策，服务纳税人，我们肩负着促进征纳和谐的重大使命。我们以社会的发展为本，保障纳税人的合法权益，鼓励纳税人按时交纳税收，在工作中履行“为国聚财，为民收税”的职责，把税收工作做好，落实好水务工作的指示精神，表达对党、对人民的无限忠诚。我们坚守在自己的阵地上，面对形形色色的纳税人，我们坚守岗位，我们熟知税收知识、能提供优质咨询，熟练操作、能快捷办理涉税事项，能妥善处理矛盾、让纳税人舒心。
我们应以优秀党员的先进事迹和崇高品质，强化自己，武装自己，提高我们的宗旨意识，服务意识，提高自身创造力、凝聚力和战斗力，我们要以雷锋精神为镜，用自己的青春树起一面党旗，用自己的生命立起一块丰碑。秉承全心全意为人民服务的宗旨，吃苦在前，享乐在后，心里装着群众，实事求是，脚踏实地，艰苦奋斗，不像困难低头，不断开拓进取;清正廉洁，无私奉献，为人民利益鞠躬尽瘁，死而后已，为着共产主义事业，抛洒我们的热血。
当我们站在自己的工作岗位上踏实的付出时，积极的心态让我与目标的宏伟蓝图更近一步;当我们拥有积极向上的心态，它会让我们的生活变的更加的实惠、美好;当我们把自己完全托付给理想而奋斗时，实干让我能够成就成功的梦想!
稳定思想敬业尽职始终保持拼搏进取的昂扬精神状态。
根据计划安排，今天由我给大家讲党委机关系列党课教育的第三课，题目是：稳定思想，敬业尽职，始终保持拼搏进取的昂扬精神状态。讲三个问题，供大家参考。
第一，保持良好的精神状态是适应形势变化发展的客观需要。
当前，国际、国内形势和部队建设形势都发生了。
很大变化。就国际形势来讲，美霸权政治到处伸手，干扰别国内政，充当“宪兵”;随着东西“铁幕”被打破，国际意识形态领域的斗争缓和的同时，民族矛盾重新暴露出来，致使高技术局部战争不断。在经济领域，全球经济一体化，使人的思维方式、价值观念等都发生了很大变化;对国家和民族的利益也产生了很大冲击，利益的调整是必然的。就周边地区来说，美日制定的战区导弹防御系统，企图把周边国家拉入旗下，孤立我国;我国东南群岛与菲律宾的争端也比较多。西南边疆地区与印度也有争端。这些问题处理不好都有可能引发战争。中国台湾问题，在汉前也面临着严峻考验。就我们来说，对外有“八项主张”和白皮书，对内我们制定了“三个立足于”而中国台湾当局相对也有他们的政策。比如，“一个中国议题”，大力加强防务扇支民众情绪等等，现在看来靠一次、两次演习威胁是不行的。就国内形势来讲，专著开放十几年来，综合国力得到了不断加强，人民生活水平得到了大幅度提高，但现在改革遇到了不少问题。比如，如何克服腐败问题，如何确保利益关系顺利进行调整问题，政治体制改革如何适应经济发展需要，适应人民日益增长的需要等等，可以说矛盾也比较突出。我国新疆、西藏、宁夏等少数民族地区民族势力台头，各种反党、反社会主义的非法政治组织与西方敌对势力遥相呼应，企图闹独立、闹分裂等等，形势相当严峻。面对这种形势，党和国家制定了相应的政策和策略，作为我们来说，决不能听了了事，而应该清醒头脑，在行动上有所准备。经络保持昂扬的精神状态，积极进取，是非常必要的。
在复杂的国内处形势面前，在世界军事飞速发展的情况下，对我军建设也提出了许多新要求。军事战略方针的转变就在于适应新时期和新特点，这些都为我们提出了新要求。在现今改革开放和发展社会主义市场经济的新形势下，官兵的思想观念发生了较大的变化，由原来单一、较单一向多样化发展，由单纯化向复杂化发展。如何把多元、复杂的思想观念凝聚在军旗下，这不仅是对做好思想政治工作提出的新要求，也是做好现实军事斗争思想准备的根本需要。研究探索这些新情况、新问题，有大量的工作要做。比如，在实际工作中怎样做到即靠理想信念凝聚部队，又充分运用好物质利益的驱动力;即靠纪律约束部队，又充分发挥官兵的个人主体意识，激发创造性;即强调高度集中统一，又充分发扬民主，尊重官兵的民主权利等等，都需要我们去积极研究、探索和实践。再比如，我们作为应急机动作战部队，使命特殊、责任重大，从军委到军区也都给予了极大支持和关注。江主席先后提出，应急机动作战部队要“成为应付局部战争和突发事件，完成新时期军事斗争任务的中坚力量”，“成为我军现代化建设的先行者和探索者”，“为其它部队建设和改革提供成功的经验”，以及“三个特殊”，“一个特别”的要求。这些不仅是对整个部队，而且对我们每名官兵，特别是我们干部都是很高的标准和目标，都需要我们有一个良好的精神状态去抓落实、做工作。
从当前我们团干部队伍情况看，距应急机动作战部队建设要求还有较大差距，存在一些问题，主要表现在三个关系上处理不好。一是追求事业与享受生活的关系。就是不能正确看待追求事业与享受生活的辩证关系，有的是即想舒服、进步快，又怕吃苦，不想干工作;有的是光想舒服，不干工作;有的是工作能不干则不干，哪好玩到哪儿玩，哪儿舒服就想往哪儿去，成了“五小”干部。二是崇尚正气与甘于庸俗的关系。可以说从内心讲，大家都崇尚正气，对不正之风都很烦感。但是，在少数干部中确存在一种不好的现象，那就是带着有色眼睛看待事物、听信谣言。有的同志拿地方的不良现象来看部队，有的偏信道听途说、小道消息。一听说某某同志进步快，主要是靠关系得到的，于是自己也去跑、去找。三是现实需要与形势发展的关系。当前，少数干部稳不住心神，刚调职半年或者一年，就想着怎么再调职，没有把心思和精力用在钻业务，干工作上。从客观上说，近两年干部的流动量比较大，调整面也比较宽，主要是部队编制体制调整的需要，现在精简整编已经结束，干部的转业量再也不可能那么大了，也不现实。
第二，正确对待职务调整，努力干好本职工作。
这个问题，我在干部“三爱”教育时讲过，从当前部队出现的一些不良思想倾向看，觉得有必要旧话重提。
干部的职务调整是部队建设的一项正常工作，也是我们干部经常议论的话题，因为它不仅关系到部队的建设，还与干部的个人成长进步密切相关。所以，每当干部调整大家议论颇多，有些同志思想想法也比较多。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇二
怀着无比激动的心情，我有幸参加了行政管理学院第3期党课培训班!在学习期间，我始终抱着认真的态度参加每一次学习，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。让我对党组织有了更深刻的了解，让我更加热爱我们伟大的中国共产党!更加坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想收到了无限的升华。我感到无比的自豪和骄傲!
第一讲老师主要围绕党的性质来阐述。了解党的性质和宗旨，这是申请入党的必修课，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义事业奋斗终身的必须前提，努力做一名合格共产党员，就从这里开始。通过这次学习我深刻认识到党的性质问题是党的基本知识，也是马克思主义党的学说中的核心问题。它关系到党的指导思想，宗旨的确立和贯彻，关系到党的纲领，路线的制定和坚持，关系到党的建设方向.党的性质包括两个基本的方面，一是它的阶级性，一是它的先进性。党的宗旨是全心全意为人民服务，党要坚持不断的加强党风和廉政建设，做到忠实地代表人民的利益.
党课第二讲中高院长主要讲述了作为新时期的大学生，我们要坚持党的根本宗旨，全心全意为人民服务。当前，我们应该认真学习、深刻领会"三个代表"的重要思想，用"三个代表"指导自己的思想和行动，努力把我们党建设成为有中国特色的社会主义的坚强领导核心，为实现跨世纪的宏伟目标做出应有的贡献，更好的为人民服务!只要我们党始终成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民群众的根本利益的忠实代表，我们党就能永远立于世界民族之林，永远得到全国各族人民的衷心拥护，并带领人民不断前进。
此外，我们要努力学习科学文化知识，掌握为人民服务的本领，进入社会后能将自己的所学应用到工作中，创造一定的效益，从另一方面来讲，我们也应在学习，生活的过程中，尽自己所能去向需要帮助的同学伸出一支援助之手，做到想同学所想，急同学所急，同时也努力提高为人民服务的自觉性，加强党性修养和党性锻炼。
通过梁老师的生动演讲，在我的脑海里更深刻地体会到党员的责任。我深深地懂得共产党员意味着为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务!加入共产党是为了更直接地接受党的领导，全身心透入社会主义现代化建设的大潮中!要使我们的党，我们的国家永远立于不败之地。作为二十一世纪的年轻一代，我们要把我们的党做大做强;我们要勇于肩负起时代赋予我们的历史使命!
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇三
第一段：引出实验环境和目的(200字)。
在人们的成长过程中，实验往往被视为一种重要的学习方式，它能够通过亲身经历，让人们对事物的原理和规律有更深刻的理解。上周，在我的物理课上，我们进行了一次关于力学的实验，通过探究物体在斜面上滑动时受到的各种力的影响因素，以及力的分解规律等问题。这次实验的目的是通过操作实践，让我们更加直观地感受实验原理，并在实践中探索出解决问题的方法。
第二段：对实验过程的描述和结果分析(300字)。
在实验开始时，我和我的组员们按照老师的要求，仔细准备好实验器材和记录工具，以避免因为实验环境不符合要求而对实验结果产生误差。然后，我们团队协作，合理分工，每个人都有自己的任务，保证实验的有序进行。在实验过程中，我们仔细观察了实验现象，记录了实验结果，并根据所学的力的原理，进行了初步的分析和总结。通过实验，我们发现物体的加速度与斜面的倾角成正比，与物体的质量成反比，这一点和我们的预期结果相符。此外，我们还观察到了斜面上不同位置对物体的支持力和重力有不同的作用，进一步加深了我们对力的分解和合成的理解。
在整个实验的过程中，我们深刻意识到了团队合作的重要性。每个组员都参与到实验中来，各司其职，互相配合，既保证了实验的顺利进行，也提高了工作效率。由于有不同的思路和观点，我们在实验过程中进行了深入的讨论，互相启发，使我们能够更好地理解和掌握实验的原理。同时，我们也注意到了实验中细节的重要性，如保证实验环境的干净和整洁、正确操作仪器、准确记录实验数据等等。这些细节的重视使我们得到了可靠和准确的实验结果，也对实验方法有了更深入的了解。
第四段：实验对知识的拓展与巩固(200字)。
通过这次实验，我们对力学的知识有了更加直观和深入的理解。在实践中，我们不仅能够看到力学原理的实际应用，还能够通过观察和实验得出结论。这样的学习方式使我们更容易将知识内化为自己的经验，对于我们的知识巩固和拓展起到了很大的帮助。同时，我们还发现了书本上所没有涉及的现象和问题，激发了我们对知识的好奇心，促使我们深入探索。
第五段：对实验后的反思和改进(200字)。
回顾这次实验，我们认识到了自己在实验过程中存在的一些不足之处。例如，尽管我们在准备实验时十分仔细，但在实验操作中还是忽略了一些细节，对仪器的使用不够熟练。这一点影响了我们的实验进度和实验结果的准确性。因此，我们下次进行实验时应更加注重实验细节的把握和技巧的熟练运用。另外，我们还意识到了实验设计的重要性，合理的实验设计能够使实验操作更加方便、准确，同时也能提高实验数据的可靠性。因此，我们以后在进行实验前，应先认真研究实验步骤和预计的结果，合理安排实验流程。
总结：通过这次实验，我们不仅加深了对力学知识的理解，还锻炼了实验操作的技巧，培养了团队合作精神和细心观察力。同时，借由实践，我们也找到了自己在实验中的不足之处，并为以后的改进提供了有益的启示。因此，我们将珍惜每一次实验机会，不断提高自己的实验能力，并通过实验不断拓展和巩固所学的知识。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇四
历史的经验证明，坚持艰苦奋斗的优良传统，是我们党团结和带领人民从胜利走向胜利，实现国家富强、民族振兴的强大精神力量。在新的历史条件下，保持和发扬这一优良传统，对抵御各种腐朽思想侵蚀、保持党和国家政权永不变质，更具有重大的现实意义和深远的历史意义。
一、勤俭节约的重大意义。
艰苦奋斗，勤俭节约决不是一句空洞的口号，它所包含的思想内容极其丰富，值得我们认真学习、发掘、领会和落实到行动中去。
5%、11%和4%。中国最大的比较优势是人口众多，最大的劣势是则是资源不足。
2、走中国特色社会主义道路，要遵循科学发展观的原则，破坏资源，破坏环境贻害子孙。科学发展观的本质和核心是坚持以人为本，强调的是可持续发展，目标是共建和谐社会，其中最为醒目的一个标准是人类与自然的和谐。也就是说，实现可持续发展，就必须保证人类与自然的高度融合，靠资源给养人类，靠人类保护自然环境。但从人类发展的趋势看，前景并不明朗。有科学家警告称，如果人类活动对海洋的破坏和过度捕捞等趋势持续下去，那么到2048年，全世界的鱼类和海产品数量将处于崩溃边缘。研究人员对可追溯到20世纪60年代的科学数据及近千年历史记录进行了分析，结果发现海洋多样性，即海洋鱼类、贝类、鸟类、植物和微生物等种类——急剧减少，目前29%的种类已处于濒临灭绝的边缘。按照这一速度，科学家估计到2048年，所有海洋生物都将处于崩溃边缘，研究人员将这种状况定义为渔场捕鱼量将从最高捕鱼量骤降90%。人类对自然资源的肆意开采，已经使地球不堪重负，如果这种状况不立即改善，子孙后代的生存堪忧矣。
3、党的优良传统提倡勤俭节约。党的性质和肩负的历史使命，决定了我们党艰苦奋斗的本色。艰苦奋斗不仅仅是一种生活方式，更是一种高尚的精神境界，是艰苦创业的精神、吃苦实干的精神、勤俭节约的精神、开拓进取的精神和无私奉献的精神。在革命和建设的历史进程中，艰苦奋斗的优良传统始终是党的事业不断前进的强大精神支柱。正是由于广大党员干部奋发图强、百折不挠、积极进取、勇往直前，我们党才能够战胜前进道路上的艰难险阻，取得了革命和建设事业的伟大胜利。早在建国之初，毛泽东同志就把勤俭节约、艰苦奋斗作为社会主义建设的方针之一提了出来，他指出：“要使全体干部和全体人民经常想到我国是一个社会主义的大国，但又是一个经济落后的穷国，这是一个很大的矛盾。要使我国富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括厉行节约、反对浪费这样一个勤俭建国的方针。”今天，尽管我们的经济建设取得了长足的发展，综合国力得到较大提高，但国家还不富裕，条件还不是很好，还有很长的路要走。而且改革和市场经济体制建设，对我们来说又是一场全新的试验和实践，对此，我们不仅缺乏足够的基础和经验，素质上也不完全适应。怎样才能适应这种形势和任务的要求呢?当然要靠科技和人的素质，特别是人的精神素质，即艰苦奋斗、勤俭节约、务求实效的精神。伟大领袖毛泽东曾掷地有声的说：“浪费是极大的犯罪”，指引了几代人艰苦创业、自力更生。邓小平同志针对改革开放后可能要倒下一些干部的严峻情况，谆谆告诫全党：“应该保持艰苦奋斗的传统。坚持这个传统，才能抗住腐败现象。”xc“奢侈浪费本身就是一种严重的腐败行为，而且会助长其他的腐败行为。”历史上，古今中外勤俭节约的故事更是不胜枚举。毛泽东要求别人的,自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20xc安时穿的一双旧拖鞋，穿了许多年鞋底磨出了洞，鞋脸都开线了，仍不让扔掉，缝补好再穿。解放后，在三年困难时期，毛主席给自己规定不吃肉、鸡。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界著名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”虽然现在的生活水平提高了，人们的经济也富裕了。但我们仍然要保持勤俭节约的优良传统。“历览前贤国与家，成由节俭败由奢”。节俭意识作为华夏五千年文明的传统美德，应融入民族的血肉。相信在建设富强文明和谐的道路上，只要我们每名员工心手相牵，用节俭意识时刻约束自己的言行，形成“铺张浪费可耻，勤俭节约光荣”的良好氛围，勤俭节约一定会成为一种时尚、一种习惯、一种精神。但艰苦奋斗也决不是单纯的意味着在艰苦的环境中苦熬，而重在奋斗。如今，西方发达国家已经进入知识经济时代，我国正在以信息化、知识化推动和带动工业化，向着知识经济时代迈进。要承认差距，并迎头赶上去，不仅要同他们拼技术、设备和资金，更重要的是拼艰苦奋斗、务求实效的精神。事实上，我们同西方发达国家的竞争，很重要的一条就是精神状态的竞争。只有具备不怕困难、敢于斗争的拼搏精神，才能克服由竞争劣势所带来的困难，在激烈的竞争中站住脚。另外，要发扬自己动手、自力更生的创业精神。在改革开放和发展社会主义市场经济的伟大进程中，将面临许多新的困难和前所未有的挑战，特别是市场经济对人的生存方式、生活方式、行为方式和思维方式，既有积极作用又有消极影响，这就需要人们去攻坚，去掌握市场经济的规律并学会趋利避害，去解决问题、克服困难、迎接挑战、科学决策。事实上，市场经济所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的价值取向，本身就蕴含着艰苦奋斗、务求实效的精神。从这个意义上说，越是健全和成熟的市场经济，就越需要艰苦奋斗。同时，市场经济所带来的利己主义、拜金主义和享乐主义等消极影响，也需要利用艰苦奋斗的精神力量加以矫正。正因为如此，邓小平同志早在80年代初就把艰苦奋斗的创业精神作为实现现代化的一个重要保证条件提了出来，他指出：“在相当长的一段时间里，我们不能不提倡和实行艰苦创业。”这就告诉我们，世上没有免费的午餐，“天上掉馅饼”的事情是不会发生的。要发展、要进步，必须首先靠自己。靠什么?靠艰苦奋斗、自力更生。
4、奢侈浪费是祸国殃民的腐败行为。李商隐的名言“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”，历史反复证明了这个道理，奢能败国、败家、败自己。古罗马四处征战，有一支欧亚大陆最强悍的军队，但却因为骄奢淫逸致使古罗马四分五裂。素以能征善战著称的满清“八旗兵”，短短几十年挥师入关，建立了中国历史上最后一个强盛的封建国家，但他们逐渐沉湎于轻歌曼舞、锦衣玉食之中，最终昏聩腐朽，丧权辱国。“八旗子弟”也成为纨绔和低能的代名词。从古至今，由中到外，凡是骄奢淫逸，奢侈浪费的王朝都难免遭到倾国倾城，自取灭亡的下场，历史留下了一段段血的教训，积累了最为宝贵的财富。
二、履行央行职责，需要勤俭持行。
人民银行是履行央行职能的国家机关，央行是发行的银行，政府的银行，银行的银行，代表国家形象，要体现有限的钱办更多的事儿。
1、引导商业银行用有限的资金，支持符合国家产业政策的行业、部门、企业，而不提倡支持那些重复建设、“五小企业”、“政绩工程”。首先，要加强金融信贷政策指导，积极发挥金融杠杆调控作用。密切关注金融机构的信贷投放和流动性情况，加强对信用社流动性的监控、监测和分析，切实发挥政策引导和业务指导作用，防范流动性风险。其次，是发挥窗口指导作用，引导商业银行把本地资金用于经济发展建设上，坚持每季召开经济金融形势分析会，指导商业银行合理调整信贷结构，加大信贷产品的创新和信贷投入，支持重点产业发展以保持地方经济发展态势。
2、央行本身要以提倡节约、反对浪费为原则，办好各种事情。建设节约型企业人人有责，需要每一名员工从身边做起，从每天节约一度电、一滴水、一张纸、一滴油做起。节能降耗，从我做起，就是要在作风上艰苦创业。在残酷竞争的市场中，我们是创业者，奋斗者，而不是享乐者，逍遥者，我们要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成战胜困难的助推器，把勤俭节约当成战胜困难的传家宝。节能降耗，从我做起，就是要在思路上开拓进取。创新是发展的动力，发展才是硬道理。每个人都来献计献策，围绕生产和管理的薄弱环节，进行技术革新和技术创造。节能降耗，从我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”作为有责任感、荣誉感和使命感的民行人，都应抓住点滴时间，刻苦钻研业务技能，向精细管理要效益。只要付出辛勤的劳动，就一定会找到节能降耗的途径。节能降耗不是一时的兴起，而是永恒的话题，提倡办一切事情节俭，反对讲排场、比阔气，大手大脚。
3、全行员工要树立勤俭持行的理念，营造艰苦奋斗的企业风气。崇尚俭朴、反对奢华、艰苦奋斗历来是中华民族的传统美德，也是我党始终坚持和倡导的优良作风和克敌制胜的法宝。因此，我行人必须保持勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风，在个人婚丧嫁娶、子女升学时提倡从俭，反对大操大办;工作行为提倡以行为家，勤俭持行。纪委要加大对这方面的监督、教育和处分力度，建立起长效的监督机制，行文规范，严厉打击，将奢侈浪费行为作为绩效考核的减分内容，严格管理。并要积极的选树艰苦奋斗，持俭持行的先进典型，予以奖励，弘扬正气，进而形成我行勤俭节约的企业文化。
中华民族历来以勤劳勇敢、不畏艰难著称于世。我们古人曾讲过，“艰难困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以俭”，“忧劳兴国，逸豫亡身”，“生于忧患，死于安乐。”历史和现实都告诉我们：勤俭节约是中华民族的传统美德;艰苦奋斗是我的优良作风;勤俭持行是我们企业发展进步的内在动力。如今的中国正在蓬勃发展，但是勤俭节约、艰苦奋斗的传统和作风是我们宝贵的财富。今后的路还很长，我们肩负的任务还很重，可能遇到的困难和挑战还很多。因此，勤俭节约，艰苦奋斗的精神决不能丢。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇五
今天，第二节课的时候我知到了自己的成绩是倒数十名里头的，心里很羞愧，因为我语文考了86，数学考了93，英语考了100.
爸爸表扬我英语考了100，可是爸爸说语文退步了，我上学期语文还在九十分以上，爸爸还说只要我认真读题细心检查一定能考好成绩。
我下次考试一定认真检查，不漏题。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇六
第一段：引言（100字）。
在学习的道路上，实验是一个不可或缺的环节。通过实践，我们可以将理论知识转化为实际能力。而实验后的心得体会和感想，能够反思我们在实验过程中的经验和教训，帮助我们更好地理解和应用知识。在本文中，我将分享我在实验后的心得体会和感想，希望能够为大家提供一些启示和参考。
第二段：实验准备与注意事项（200字）。
在进行实验前的准备工作中，我意识到实验前的充分准备是至关重要的。首先，我需要详细阅读实验要求和实验操作步骤，确保我对实验的目的和流程有充分的了解。其次，注意安全是实验的前提条件。我要确保实验室环境的安全，戴好实验手套和防护眼镜，避免实验操作中出现意外伤害。此外，我还要注意实验器材和试剂的使用和保管，确保其完整性和准确性。
第三段：实验过程与问题分析（400字）。
在实验过程中，我遇到了很多问题。例如，当我操作实验仪器时，由于操作经验不足，我很难掌握正确的使用方法。而当我遇到实验数据不符合预期结果时，我容易陷入困惑和焦虑，不知道该如何处理。然而，通过经验积累和问题分析，我逐渐找到了解决问题的方法。我向老师请教和请教同学，学习他们的经验和技巧，这帮助我理清了实验中的一些难点和疑惑。同时，我也意识到，在实验中遇到问题是正常的，关键是要勇于面对并找到解决的办法。
第四段：实验结果与思考（300字）。
实验的结果是实验的核心。通过实验，我得到了许多有价值的结果。有些结果证实了我之前的假设，让我深信不疑。有些结果与我的预期不符，让我开始反思我之前的推测和假设是否存在问题。同时，对于实验结果的分析与思考也是十分重要的。在分析实验数据时，我学会了运用统计学方法和图表，以更好地对数据进行解读。我也逐渐明白，实验结果的背后可能隐藏着更深层次的机理和规律，通过思考和研究，我们可以更深入地理解和探索事物的本质。
第五段：对实验的反思与成长（200字）。
通过实验后的心得体会和感想，我对实验有了更深入的理解和认识。我明白了实验并不是简单地按照实验步骤进行操作，而是需要我们的动脑筋和思考。在实验中，我们需要精确地掌握实验技巧和操作方法，注重细节和严谨性；同时，我们还要积极思考和解决实验过程中的各种问题和困难。通过这个过程，我收获了自信和成长，也意识到实验是我提高自己的宝贵机会。
结尾（100字）。
总之，实验后的心得体会和感想不仅让我对实验有了更深入的认识和理解，也帮助我发现了自己在实验中存在的问题和不足。通过反思、思考和成长，我相信在以后的学习和实验中，我会变得更加成熟和自信。我希望能够将这些心得体会和感想应用到实际生活中，不断提高自我，追求进步。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇七
运动作为一种身体活动形式，不仅可以促进身体健康，还能够给我们带来许多启发。我曾经亲身经历过运动的魅力，深感其对身心健康的益处。今天，我想分享一下我从运动中得到的感想、心得和体会。
第二段：身体上的益处与感想。
运动对身体有着明显的好处，让我们感受到力量与活力。从最基础的效果来说，运动可以增强肌肉力量和耐力，改善心肺功能。通过健身操、跑步等有氧运动，我能够感受到肌肉逐渐变得更有力量，呼吸更加均匀，精力更加充沛。这让我对自己的身体充满信心，同时也让我更加关注身体的健康。运动还能够降低患慢性病的风险，如高血压和糖尿病等。身体的好处并不仅仅是外在的力量和外形，更是一种身心的舒适和能量的释放。
第三段：心理上的收获与感想。
除了给身体带来益处，运动还能够为心灵带来阳光和活力。我发现在运动过后，我的心情往往会变得愉悦和平静。这可能是因为在运动中，身体释放了大量的内啡肽和多巴胺等神经传递物质，使得我感受到一种快乐和满足。此外，通过定期运动，我也培养了坚持不懈的毅力和耐心。坚持一项运动需要毅力和恒心，而这也帮助我在生活中更加自律。通过运动，我学会了调节情绪，放松身心，还能够更好地面对生活中的压力和挑战。
第四段：人际关系的培养与发展。
运动也能够促进人际关系的发展和维系。参加运动俱乐部或者团队活动，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起分享着运动的乐趣，互相鼓励和支持。在团队训练中，我们互相激励，共同进步。在这个过程中，我意识到团队合作的重要性，学会了与他人合作和协商。通过共同的运动爱好，我在人际关系方面收获了真诚友谊和深厚的人情味。
第五段：对未来的展望与总结。
通过运动，我深深地体会到了健康和快乐的真正含义，也为自己的未来树立了正确的价值观。我希望能够坚持运动，保持身体和心灵的健康，并将这种积极的生活态度传递给身边的人。同时，我也希望通过继续运动，挑战自己，开发自己隐藏的潜能。无论是身体上还是心灵上的成长，运动都是我不可或缺的一部分。
在这篇1200字的文章中，我们从引言、身体上的益处与感想、心理上的收获与感想、人际关系的培养与发展以及对未来的展望与总结五个方面，探讨了运动过后的感想、心得和体会。通过运动，我们可以充实我们的身体和心灵，培养良好的生活习惯，建立积极向上的价值观。希望通过这篇文章，读者们也能够对运动产生更多的兴趣和热爱，并从中获得更多的收获和启发。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇八
第一段：引言及背景介绍（200字）。
运动是一种健康的生活方式，对于身体和心理都有益处。每次运动结束后，我们都会感到一种愉悦和满足。我最近也开始重视起运动的重要性，并且在一些体育项目上尝试了一些新的运动。通过这些体验，我充分体会到了运动给我带来的种种感想和体会，下面将从身体健康、心理放松、团队合作、自信提升和享受乐趣五个方面具体阐述。
第二段：身体健康（200字）。
运动是保持身体健康的一种有效途径。在我的运动经历中，我深刻感受到了运动对身体的益处。通过运动，我加强了肌肉的力量，提高了爆发力和耐力。此外，运动增加了我的身体灵活性和协调性，使我的身体更加柔韧。运动后，我感到身体充满了活力和生机，不再感到疲惫。我也注意到，在长期坚持运动的过程中，我的体能有显著的提升。
第三段：心理放松（200字）。
运动不仅对身体有益，对心理健康也有重要作用。在我的运动过程中，我常常发现运动可以帮助我缓解压力和放松心情。无论是进行有氧运动还是力量训练，我都能感受到一种释放内心不良情绪的力量。运动让我能够暂时将一切烦恼抛在身后，专注于运动的过程中。特别是在进行户外运动时，与自然的亲密接触让我感到心灵的宁静与安宁。这种心理放松不仅使我能够更好地面对生活的挑战，还让我拥有更积极的心态。
第四段：团队合作（200字）。
我曾参加过一些团体体育运动，如足球队和篮球队。通过与队友们的协作训练和比赛，我深刻体会到团队合作的重要性。团队运动需要队员之间密切合作、相互协调，每个人的努力都会影响到整个团队的表现。通过团队运动，我学会了倾听他人的意见、互相帮助和承担责任。这种协作精神不仅在运动场上有价值，也对我日常生活中的团队合作有所裨益。
第五段：自信提升和享受乐趣（200字）。
运动不仅让我更加健康，还提升了我的自信心。通过反复努力和训练，我成功地掌握了一些运动技巧，这让我对自己充满了信心。运动过程中的成功经历和挑战自我的经验，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在运动中也找到了乐趣。运动带给我快乐和满足感，让我对生活充满热情。无论是与朋友们一起打球还是独自跑步，我都能从中找到享受。
结尾段：总结及个人体会（200字）。
通过运动我体会到了运动的种种好处：身体更健康，心理更放松，团队合作能力更强，自信心更高，并且能从中获得乐趣。因此，我决定将运动作为一种长期坚持的生活习惯。此外，我还希望通过将自己的运动经历与他人分享，鼓励更多的人参与运动，体验到运动带来的益处。综上所述，运动不仅是一种健康的生活方式，也是我获得身心愉悦和成长的重要途径。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇九
引言：整容手术在现代社会已经越来越普遍，很多人选择通过整容来改变自己的外貌。本文将探讨整容手术后的感想和心得体会，包括置身于舆论和外界压力下的心理挣扎、整容后的自信提升、对整容手术的认知和保持健康的重要性。
第一段：置身于舆论和外界压力下的心理挣扎。
整容手术后，许多人会发现自己不仅要面对自己的感受，还要应对来自他人的评论和评价。社交媒体和公众舆论对外貌的重视，使得整容手术成为公共话题，并且经常受到争议和批评。当我们置身于舆论和外界压力面前时，我们往往会陷入心理挣扎中。我们需要时刻提醒自己，整容手术是我们自主的选择，而不是为了别人而去改变。我们应该学会过滤外界的声音，坚守自己的信念，才能真正感受到整容手术带来的启发和改变。
第二段：整容后的自信提升。
当我们选择整容手术，目标往往是为了提升自己的自信。整容手术能够改变我们的外貌，让我们更加满意自己的形象，从而增加自信心。整容手术后，我们会发现自己在人际交往、工作生活中更加敢于展示自己，自信心也得到了极大的提升。然而，我们应该明白自信不仅仅源自于外貌的改变，更应该源自于内心的成长和自我认知。整容手术只是外在的修饰，我们仍然需要在内心培养自信，通过学习、努力和经验来成为更好的自己。
第三段：对整容手术的认知。
整容手术不仅仅是我们对自己外貌的一次改变，还需要对整容手术的认知和理解。在选择整容手术之前，我们应该对手术的风险和后果有正确的认知。了解整容手术的过程、效果和可能带来的副作用是非常重要的。我们应该选择一位经验丰富、资质合格的整容医生，与医生进行充分的沟通和咨询，并对手术的风险做出理性的判断。只有在正确认知的基础上，才能做出明智的决策。
第四段：保持健康的重要性。
整容手术仅仅是改变外貌的一个方面，我们同样需要注重身心健康。整容手术过程中，我们需要保持良好的心理状态和身体健康。充足的休息和恢复期能够有效减少手术的不适感和并发症。此外，我们应该维持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和保持良好的心态。通过保持健康，我们才能更好地享受整容手术带来的改变，同时也能增加我们的自信和幸福感。
结论：整容手术是一项为了提升自身形象和自信的选择。然而，在整容手术后，我们需要克服舆论和外界压力，保持内心的自信和坚守自己的信仰。我们也应该对整容手术和手术的风险有正确的认知，通过保持良好的身心健康来享受整容手术带来的积极改变。整容手术无法改变我们的内在，真正的美是来自内心的塑造和成长。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十
记得那次，我们一家三口去了淀山湖，这湖波光粼粼、清澈见底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我从来没爬过山，对此比较新奇，便拉着爸爸妈妈来到山下，让他们陪我爬山。
一到山底下，就被山上那浓密的树林所吸引，暗暗下定决心，一定要一鼓作气，爬上这座山。
在我的兴奋下，一鼓作气地爬了很高跟高，但是却累得不行了，而且离山顶还有一段距离。顿时，我感到一阵空旷与无助之感，回头一看，发现了正在费力往山顶爬的妈妈和陪伴她的爸爸，想：为什么不和爸爸妈妈走在一起呢?这样我就不会那么累了啊!毕竟我的竞争对手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸妈妈。他们说：“怎么不继续爬了?”我一边喘着大气，一边回答道：“我，我实在爬不动了，还，还是和你们一起慢慢爬吧。”
“儿子，你怎么能走回头路呢?只要踏出这一步，就不能回头，只有一直走下去，才能达成自己的`目标。”爸爸说。
“是啊，”妈妈又补充道，“只有一鼓作气才能成功!”
听了他们的话，我若有所思，脸上已经起了一圈圈红晕。最终，虽然我还是爬上了山顶，但是我知道，没有爸爸的帮助，和妈妈的鼓励，是不可能成功的。
成长中的每一个第一次，都是充满艰辛的。我们只有不顾一切困难去战胜它，才能为以后的成功做好奠基石!
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十一
人生是一条神奇的路，每个人都在这条小路上前行。我们在路途中经历风雨，也在路途中感悟成长。
一个人，一句话，一件事……都是我们生活中美好的老师。正是因为经历了这一切，我们才学会了应该如何面对挑战，面对困难。
10月31日，星期一的早晨。我们得到了一个振奋人心的消息，那就是我们要去射阳了!
一大早，我就和我的朋友去学校，然后坐上早已准备好的大巴车，准备出发!我和张艺馨坐在一排，大巴车开了，我们和家人告别，又坐了40分钟，就到了射阳未成年人实践基地。
一到那儿，我们就一边好奇地东张西望，一边滔滔不绝地谈论这里的“游乐设施”。我们住女生宿舍3楼，一放下行李，我们就“开启了课程之旅”。
那里有许多“游乐设施”，我最喜欢玩的是“军事拓展区”，那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”……。玩的时候，让我感触最大的就是“攀岩”。
我在走旋转木桥的时候，看到许多人再爬攀岩的时候掉了下去，放弃了，轮到我了，我先是不敢爬，可是在同学的鼓励下，我“上手”了，我先上了一只脚，然后又上了一只手……这样，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下来，可是，我的手脚不听我的使唤，不过我在心里默念“陈佳艺，坚持就是胜利，加油!”经过几分钟，我终于成功了。
通过这件事情，我明白了在生活中我们会遇到许多意料之外的困难，我们不能退缩，因为这样只能让别人认为你十分懦弱，你只有坚持，才能让别人认为你强大，不可侵犯，坚持就是胜利!
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十二
刹那间别离，是人生中最不愿面对的痛苦之一。与亲朋好友的离别，与离人之后的情感无助交织，令人心生感慨。在离别的背后，我们能够体味到人世间的珍贵和脆弱。本文将从别后的感想、心得和体会三个方面来探讨这一主题。
离别之后，人们常常会陷入无尽的思绪和情感波动之中。首先，别后的感想让人回想起与离人的点点滴滴，在心底掀起涟漪。在这个逐渐陌生的世界里，我们回头看见曾经与离人相处的点点滴滴，细细品味，如同晚秋的清风，犹能触动心灵之弦。其次，别后的感想也让人思考生命的意义与价值。当亲人或好友离开我们而去时，我们常常会思考起自己在他们生命中扮演的角色，思考生命的意义究竟在于什么，思考未来要如何过得更有价值。
别后的心得是从别后的感想中汲取的经验与教训。首先，别后的心得告诉我们要珍惜眼前人。当我们失去一个人以后，才真正意识到他们在我们生命中的重要性。因此，我们应该学会在生活中及时表达对亲朋好友的爱和关心，不要等到失去后才追悔莫及。其次，别后的心得还告诉我们要及时思考人生的意义。生活中，我们常常被琐事和纷繁复杂的世界所迷惑，很少有时间去思考人生的真谛。而别后的痛苦让我们深刻地认识到生命的脆弱与短暂，从而更加珍惜每一天，寻求自己生命的真正价值。
别后的体会是对人际关系和情感的思考和体悟。首先，别后的体会让我们更加坚信友谊的宝贵。离别让我们明白，在这个世界上，真正值得珍惜的不是金钱和物质，而是那些与我们共同度过欢笑和泪水的朋友们。因此，我们应该更加努力地维系这些美好的人际关系。其次，别后的体会也让我们深刻地明白爱情的可贵。当与心爱的人分别时，我们才会切身体会到他们在我们生活中的重要性。因此，我们应该更加努力地去爱，去珍惜和呵护我们身边的人。
段落五：总结与展望。
别后的感想、心得和体会，让我们更加深刻地认识到生命的宝贵和脆弱。它们促使我们思考和行动，从而让我们的人生更加有意义。通过珍惜眼前人，思考生命的意义，坚信友谊和珍视爱情，我们可以活出更加精彩的人生。无论别后的情感如何悲痛和无助，我们都应该积极面对，用智慧和勇敢去面对，度过人生中的每个别离，以更加积极和乐观的心态迎接未来的挑战和机遇。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十三
陈列很重要，她影响一个店铺的形象，一个店铺的整体业绩，所以说做好陈列很难。她需要你对整体货品的熟悉度，需要去一套套的尝试，感觉等等。
在8月份的工作里，我分配到负责陈列工作。我心里知道这是对我的一个巨大挑战，因为账务我非常熟悉。我也知道这是我一个学习的机会。和店长大惠惠沟通了一下，她做陈列非常好。7月份的陈列大多都是她做的，她把哪套衣服调到主陈列位置，调到不长时间，就会销售的差不多。
她给我讲，现在的衣服卖一件少一件，陈列也越来越难调，其实我是看哪件衣服多，我就把她调到主陈列，因为号全，顾客不会因为没有号而流失。衣服不要有滞销品的感觉，只是她适合的顾客还没来。比如某件衣服，一开始我们都没觉得她好看，也不卖，而且其她店也不卖，她的号比较全，我给她做了主陈列，现在都卖没了。
调陈列不要怕麻烦，你要不断去搭试，调到你满意为止。她给我看了一些她调陈列的照片，给我讲她是怎样去调陈列的。我收获很多，现在货品越来越少，好多都断码断号了，甚至没有了，我们采取的措施是：1.货品重复出样，由先前的2件现在变成4件至6件。2.找公司要了春款的长袖，进行卖场填充。我们让我们的卖场保持货品丰满，充分利用好我们有限的货源。我们在有限的货品情况下，陈列出最佳的效果，争取做出最好的业绩。
学无止境，现在是我学习的大好机会，我要努力去学习陈列，做好搭配工作，做好133工程学习(133指1个商品，3个卖点，3个搭配方式。)。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十四
我是一个比较胆小的人，对于某些新鲜事物不敢轻易尝试，对于一些看起来比较危险的行为也是躲的远远的。直到那次，我终于突破了自我，战胜了自我，做了一件事后连自己想起来都感到不可思议的事情。
记得那是去年暑假，妈妈带着我和几个小伙伴一起去游乐场，路上妈妈告诉我们，那里还可以攀岩。我们几个以前都没有玩儿过，但是大家都很兴奋，七嘴八舌地讨论着，都说：“我要参加!不就是攀岩嘛，太简单啦!”只有我心里直打鼓。
等到了攀岩的地方，见到了那么高的一面墙，大家都成了“缩头乌龟”。一边推推搡搡，一边说着大话，却不敢上前。见此状况，我下定决心，挑战!
我在工作人员的帮助下，穿上了攀岩的全副装备，开始挑战!一鼓作气，三下五除二地就登到了它的五分之二处。这时，我扭头向下看去，只见小伙伴们一个个都用敬佩的目光望着我，那一刻，我的心里真是乐坏了。
于是，我又一次鼓足了劲儿，开始继续向上攀爬。不过，这次就没有那么顺利了，当我爬到五分之三处时，就感觉自己的力量像沙子般一点点流失。这时，支撑我的唯一信念就是一定要成功!要让他们瞧瞧我这个在大家眼里胆小的女生是怎样战胜自己的!这些，好像形成了一股力量，注入了我的体内，让我一下子爬到了攀岩墙的五分之四处。
而此时的我，只想选择放弃。手脚无力，又酸又麻!大家好像看透了我的想法，都在下面为我加油。他们的加油声，鼓舞激励了我，使我的身体又生出了一股新的力量，终于顺利登顶!
等我下来以后，大家都围上来，为我鼓掌。这次，连自己都不敢相信，我终于突破了自我!经过这一次的事情，我相信以后我会变的更棒!
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十五
别后，总会感觉心情沉重，这种感觉仿佛是一种压在心头的沉重负担，使人不禁感到痛苦和无奈。无论是因为亲情、友情或是爱情的离别，都给人留下深深的伤感和遗憾。每当与挚爱相隔千里之时，我总会感到一种孤独和空虚，仿佛失去了一些重要的东西。与亲人、朋友告别时，我会感受到无尽的不舍和难过，如同一片漆黑的夜空，只有星星的光辉能够照耀着我的心灵。
别后，思念成为一种常态。每当夜幕降临，我总会对着天空中的繁星发呆，默默地祈祷相隔千里的亲人、朋友能够平安无事。每当收到挚友的来信或是爱人的短信，我总会心花怒放，兴奋不已。远离亲人、朋友的日子，思念成为我生活中最常出现的词语，它如同一盏明灯，指引着我前行的方向。尽管思念、思念再思念，但我相信，别后的相聚定会更加珍贵。
别后的经历使我让我慢慢懂得了如何独立、如何坚强。离开亲人的怀抱，我不再有依赖感，不再依靠别人，而是学会了独立生活，学会了自我管理。从一开始的不适应，到后来的逐渐适应，我懂得了人心自私，与人合作要互助互利，我懂得了如何在新的环境中去开拓自己，不断成长。
第四段：别后的收获。
别后，我还懂得了感恩。当你离开了曾经熟悉的环境，当你失去了那些值得感激的人和事，你才能真正意识到感恩的重要性。别后的收获就是懂得了感恩，懂得了更加珍惜身边的每一个人，懂得了更加用心地对待每一段关系。只有经历了别后的感受，我们才会懂得人与人之间情感的宝贵，并且会懂得如何去用心经营和维护。
再美好的别离，都只是短暂的蓝图。别后的感想心得告诉我，无论在遥远的地方，还是在店头街角，重要的是要坚持做自己，追求自己的梦想，不断努力奋斗，为了更好的明天而努力。别后的坚持，不仅仅是为了自己，更是为了与别人和好。只有坚持，我们才能感受到别后的甜美，回味那段悲切的别离时光，坚信那些失去的，注定会成为内心坚定的力量。
别后的感想心得体会，是每个人在别离后对于生活和情感的一种感受和思考。它或许会让人心痛和难过，但更多的是让我们学会勇敢面对，学会珍惜，学会成长和回忆。每一次别后，都是一次难忘的经历，留下了我们的心事和回忆，而在别后的重聚中，我们将会更加珍惜那些拥有的，懂得感恩和坚持不懈。
优秀补课后的心得体会和感想（汇总16篇）篇十六
今天我睡完午觉，就和爸爸到小爸爸的厂子里找姐姐玩。到了那里，我已经兴奋不已了。因为，一年中，我只能见到姐姐两三次。我们终于可以再亲密一下了。
一到厂里，我就迫不及待的下了爸爸的车子，四处找姐姐。终于在一间屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她没有听见。我就用了喊了一声，姐姐听见了。看到我，她也很高兴，连忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一会电脑，觉得不好玩，就出来玩扔飞镖。因为风太大了，总是往外吹，于是我们就把飞镖拿回屋里。之后，我们又去了附近的一个小山丘那里去“采药”，其实就是一些普通的叶子。
到了那里，攀岩行动开始了。我和姐姐首先来到一块大石头旁边，假装输入密码，就赶紧进入攀岩地区。我们采了一些叶子，姐姐发现了好东西，她说：“队长，你过来看看。”我立刻跑过去，看见这些叶子非同一般。一面是碧绿的，另一面是雪白的。我连忙摘了十几片这样的叶子放到口袋里。攀岩非常累，我们找到一块大石头，便躺在上面，在休息的时候，姐姐哈哈大笑，我问她笑什么，她说，“你躺的`地方，跟一个小便池一样。”我说，这里舒服些。我们休息了片刻，就赶紧往前面赶。我们一路上摘了许多叶子。这些叶子采来有什么用呢?我们是给“圣主”采药的，因为“圣主”得病了。我们摘得叶子特别多，所以爸爸说我们是“破坏小分队”，我们说，“你们才搞破坏呢，随便给我们照相。”
“草药”采得不少了，我们三个就顺着路回到厂子里。然后我们拿出一个盆子，倒上清水，把那些“草药”放到里面，路上我捡到了一个吸管，就用它来搅拌“草药”。给“圣主”熬得草药很快就做好了。我们就把“草药”弄了出来，给“圣主”喝。你们知道“圣主”是谁吗?他就是我的爸爸。
今天，我还在小爸爸的厂子里见到了小妹妹，她非常可爱。等她再大一点，就可以跟我们一起玩了。