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最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇一
短暂而又紧张的牙科实习暂时告一段落，在这充实而辛苦的十周时间里，我们学到了很多临床知识，掌握了一定的临床操作技能，同时也发现我们懂的专业知识是如此之少，要学习的知识还有很多很多，希望在今后的实习过程中不断汲取新的知识，巩固已学的知识，能够尽快成长为一名合格的口腔科医生。
成为坐在病人面前的口腔科医生，刚开始大家都有些兴奋，又有些忐忑不安，幸好我们有一位既认真负责严格要求又平易近人的好老师张苹老师始终在我们身边，不断鼓励我们，不断帮助我们，从接诊病人到操作的每一步都给予细致的指导，我们的每一分进步都包涵着老师的心血。
还记得第一次接诊病人时的紧张，还记得第一次听到病人感谢时的欣慰感觉，还有出现错误时的挫败感，这些都是我人生的宝贵经验，是我人生的宝贵财富。在进入修复科的第一周，老师们就对我们灌输“服务患者，将患者视为自己亲人”的服务理念，同时也教导我们作为一名医生，同样也要有自我保护的意识与技巧。
总的来说，大多数患者对于医生仍然抱着尊敬或者说敬畏的态度，医生将患者从疾苦中解救出来，改善患者的生活质量，满足患者的生存需求，而患者因此也对医生心怀感激。在我接诊病人的十周时间里，我所接诊的病人中的大多数都是十分配合的，我对他们认真服务，态度热情而诚恳。当看到患者戴上我制作的义齿露出满意的笑容时;当患者对我的服务给予中肯的评价时，喜悦之情油然而生，伴随着的还有沉重的责任感。
由于时间和椅位的限制，我们接诊病人的数量有限，所接触到的病种类型也是各有偏重，有的同学总是接到活动的活儿，有的同学总是接到固定的活儿，于是同学们之间戏称是“固定组”或是“活动组”。由于修复工作本身的一些特点，很多病人首先需要牙周或者牙体的治疗，所以很多病人只是检查一下就转走了，这对只有9周时间的我们来说，的确是不利条件。如果在今后的实习中能够增加门诊时间和椅位是再好不过的了。
在三小组的轮转中，我们每一天半就有一天的时间在技工室，为病人制作义齿。由于以前实习时时间有限，基本都是点到为止，掌握基本制作程序，但要做的好还得要付出更多得努力，每当我们遇到问题时梁征老师总是不厌其烦地为我们讲解，经常加班，只是为了让我们的义齿做的更出色，让我们进步地更快。即使生病发烧也坚持工作，我们非常感谢他。在技工室的时间里，大家互相帮助，共同进步。
在第一周和第二周时，同学们基本没有接到活儿，相对时间比较宽裕，如果能利用这段时间安排同学去门诊参观，看示教，相信会有更大的收获。从进入修复的第一天开始，我们就开始面对挑战，每天都有新的收获，每天也会发现新的问题，于是我们积极总结，同学之间互相交流，让经验共有，彼此共勉。
在总结性小讲课上同学就已出现的问题和老师共同探讨;在病例讨论的课堂上，同学们对于复杂病情查资料，谈观点，教学相长。如果能够增加小讲课的次数，每次不用很长的时间，十到十五分钟就好，对每天出现的问题及时总结，同学们的进步会更迅速。
我在这五周的修复实习期间，感触最深的就是，临床操作与书本上的知识还是有很大距离的，如何将书本知识与临床操作融会贯通起来，做到活学活用，还需要很长的学习过程，老师就是我们的引路人，老师们的操作经验是我们的宝贵财富，在临床上善于向老师学习是我们迅速成长的不二法门。
五周的牙科实习只是我们实习的开始。我们还很不成熟，我们需要老师的提点与引导，但我们有一颗坚定的心，不管遇到什么样的困难，我们都会沿着前人的脚印，一步一步走下去。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇二
时间过得真快，转眼我来现代口腔已经三天了，虽然比她们完了几天，但经过三天的培训，也让我学到了很多的知识，，现代口腔和一些公立的医院也是有很多不同的地方，在现代口腔，我们要注意很多的东西，比如要有礼貌，多跟顾客进行交流和沟通，现在口腔对于跟顾客的沟通也是很重要的，，跟顾客进行沟通，能让顾客更好的信任你，理解你，同时为你带来更多得顾客，而在一些大医院里，常会发生一些医疗纠纷，导致患者与医生之间发生很多的矛盾，那就是在他们之间没有做好有效的沟通，在临床操作过程中，要运用我的护士的专业素质，用我们的爱心，耐心，细心，热心来对待他们，所以沟通真的蛮重要的。
同时，费老师不光为我们讲解了在临床中我们要学会沟通，还要有我们该有的品德和专业的素质，所以我们还教了一些在工作中的一些基本礼仪，站坐蹲，虽然这些我们以前在学校和医院实习的时候讲过，但这次的培训却加深了我的记忆，改善了我原本的不足，同时我们也要用我们灿烂的微笑，规范的仪表，规范的姿势和规范的语言来对待每一位来就诊的顾客，在工作中也要做到走路轻，说话轻，操作轻和关门轻这四点。
我觉得现代口腔员工自律20条说的还蛮有道理的，要概念就要先改变自己，从我做起等等，其实做到这些，也真的不容易，做到了，你也就合格了。希望在未来的日子里，我能把他们做好，并把他们做到更好。
三天的了解，让我学到好多，我发现其实口腔的保护还是蛮重要的，所以，我们要爱护我们的生命，首先也要爱护我们的口腔，让我们的生活得到一点保障。
现代口腔，是一个锻炼自我的机会，也是一个学习的机会，我会好好珍惜的珍惜这次的机会，努力提高自己的专业水平。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇三
通过在口腔科实习，这是一个锻炼自我的机会，也是一个学习的机会，我会好好珍惜的珍惜这次的机会，努力提高自己的专业水平。下面是本站小编为大家收集整理的口腔科实习心得，欢迎大家阅读。
刚刚写完一个学期的口腔医院门诊部的见习心得，今天又要写病房见习心得，觉得写的有点麻木了，不过这也是刘主任和魏主任为了让我们能早日体会医院病房的感觉，便提早让我们到医院的口腔科病房实习。
今天我们见习的是口腔合面外科学的临床病历观察，以下就是我今天下午病房见习的点点见闻和心得。
在病房见习时到底要学些什么呢?相信现在还有很多人都不清楚。但是到了湖州中心医院住院部15楼口腔科门口等候时，带教老师才一语点醒梦中人。她告诉我们其实在病房除了多见些病种外，还要学习老师的医嘱、化验单如何开，甚至只是记记药名等都对我们有很大帮助。这时候，我才明白来病房见习的意义。当然，我觉得在病房，只要能好好把握，认真复习，就能学到知识，你可以在病人的身上掌握几种疾病的常见体征，这种印象是非常深刻。这是以前在学校单纯的理论学习所不能比拟的。就那下午看到混合瘤患者的的体征：肿瘤边界清楚，中等硬度，与周围组织无粘连，刘主任还让我们把混合瘤和淋巴瘤进行鉴别，让我们对课本的知识，有了进一步的了解。
今天下午的见习，收获颇丰，最要感谢的是刘主任，谢谢你给我们这么详细的讲解。我也发现了，只要你懂得把握，在医院处处都有学问，处处都有学习的机会。
时间过得真快，转眼我来现代口腔已经三天了，虽然比她们完了几天，但经过三天的培训，也让我学到了很多的知识，现代口腔和一些公立的医院也是有很多不同的地方，在现代口腔，我们要注意很多的东西，比如要有礼貌，多跟顾客进行交流和沟通，现在口腔对于跟顾客的沟通也是很重要的，跟顾客进行沟通，能让顾客更好的信任你，理解你，同时为你带来更多得顾客，而在一些大医院里，常会发生一些医疗纠纷，导致患者与医生之间发生很多的矛盾，那就是在他们之间没有做好有效的沟通，在临床操作过程中，要运用我的护士的专业素质，用我们的爱心，耐心，细心，热心来对待他们，所以沟通真的蛮重要的。
同时，费老师不光为我们讲解了在临床中我们要学会沟通，还要有我们该有的品德和专业的素质所以我们还教了一些在工作中的一些基本礼仪，站坐蹲，虽然这些我们以前在学校和医院实习的时候讲过，但这次的培训却加深了我的记忆，改善了我原本的不足，同时我们也要用我们灿烂的微笑，规范的仪表，规范的姿势和规范的语言来对待每一位来就诊的顾客，在工作中也要做到走路轻，说话轻，操作轻和关门轻这四点。
我觉得现代口腔员工自律20条说的还蛮有道理的，要概念就要先改变自己，从我做起等等，其实做到这些，也真的不容易，做到了，你也就合格了。希望在未来的日子里，我能把他们做好，并把他们做到更好。
三天的时间，讲了很多的东西，有时候听起来蛮枯燥的，毕竟也有很久没有这样听过课了，但是呢，也学到了很多的知识，以前都没有学到过的，当初想来现代口腔无非也是想增长点见识，，吸取点经验，通过费老师的讲解，我们也知道了有关牙齿方面的知识，更多。
心得体会。
请点击：/比如种植牙，跟牙齿美白，这些以前我们都没听过的一些有关口腔的知识，同时也知道了牙齿的好坏也决定了你的健康，牙齿保护不好，也会引发多种疾病，所以我现在也知道了我的牙齿也有好多的问题，看着身边的人为牙疼而烦恼，我们更应该用我们所学的来教导他们，减轻他们的痛苦。
三天的了解，让我学到好多，我发现其实口腔的保护还是蛮重要的，所以，我们要爱护我们的生命，首先也要爱护我们的口腔，让我们的生活得到一点保障。
现代口腔，是一个锻炼自我的机会，也是一个学习的机会，我会好好珍惜的珍惜这次的机会，努力提高自己的专业水平。
所以，我们要关注健康，先关注口腔的健康，先从我们自生做起，从我们身边做起!
实习了半年，在福田医院的日子，有累，有苦，有开心，有失落，有失去的，同时也有更多获得。
半年的时间里，我深刻我了解到医生的精湛技艺，护士的周到服务，病人的呵护需求，求学的永无止境。我更加了解医学的挑战性，猜想、推断、排除……也正是这样复杂的思考体现了医学的无限魅力。
刚来到口腔门诊时，我先跟着护士到处转悠，先把门诊的里三圈外三圈给弄得明明白白，还要把科室的所有材料、仪器记住。之后，我们各自安排了带教老师。我不懂的，提出问题，老师便会清晰明了的讲解给我听;我没问的，老师也会将重点知识、操作要点告诉我，提醒我什么改注意，什么能做，什么不能做。
一到科室，我便跃跃欲试，什么都想动手操作，可是老师都是从不放手到放手逐渐过度的，我便开始最基本的“观摩学习”。我们医院口腔门诊最常见的病例便是根管治疗和补牙。医生们操作的平台不过是面积不到一平方厘米的牙齿里面的一个小洞，而他们用的器械大部分也是很小的很精密的，必须要手很巧才能完成这样的操作。一个根管直径不过一二毫米，却要填充进去很多牙胶尖和其他材料。老师们的操作很娴熟，就可以在细细的根管里活动自如，灵活地填补和取出各种东西。他们的技艺不禁让我有些叹为观止了。我暗自立志要做个这样优秀的医生。
慢慢上手以后，我开始谨慎地开展一系列临床操作。记得第一次给一个病人补牙，我用了跟牙齿颜色非常接近的材料代替缺损的牙齿，把材料充填到相应的地方，再用工具按照牙齿本来的形态，多次修饰、从各个角度查看调磨。最后做出来的牙齿我很满意，更重点的是，当病人拿起镜子来看时，他说“医生刚才补的是哪颗牙?”此时的我，终于体会到身为医生的荣耀!
然而也有时候我们不被病人认可。有一次碰到一个不肯信任我的病人，当我提出要给她做根管预备工作时，她用很迟疑的目光望着我，说“你是实习生吧，我需要医生来做治疗”。当时，我很受伤，很失落。后来，我的带教老师让我躺在牙椅上张开嘴，假设我是病人，让我的同学给我做治疗。此时此刻，我终于领会了病人心里的不信任感。我真正可以理解病人是“弱势”，需要帮助，需要呵护。老师一直教我，做医生要站在病人的角度去考虑事情。当我看到老师为了让病人少跑一趟医院而想尽各种治疗办法时，一一对比时，我真的感动了。有责任感的医生，总是让人莫名的敬佩!
我立志做一名优秀的有品德，有技能的牙科医生。感谢福田医院及所有教过我的老师，是你们给与的机会和信任，让一个实习生有了一个在成长过程中的宝贵的平台和空间。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇四
将近1个月的口腔内科见习过程中本人始终坚持“在服务中学习,在学习中服务”的理念,树立爱伤观念,学习处理好医患关系,培养全心全意为患者服务的职业道德,对医疗工作的高度负责的精神和认真仔细的工作作风.见习期间在带教老师的细心指导下,能基本完成口腔内科见习中的日常门诊诊治以及每周一到两天的急诊,病房会诊工作,并且基本掌握口腔科常见疾病的诊断,鉴别诊断,治疗原则和方法,能较为准确的采集病史,规范的进行口腔的常规检查和必要的特殊辅助检查,病历书写字迹工整,清晰,有条理,逻辑性强,能积极配合和协助带教老师日常诊疗工作,但在一些细节问题上,还不纯熟,尚待完善.
在口腔外科1个月的见习中,增强了我作为一名医学生的职业道德责任感,促进了从医学生到医生角色上午转变,培养了学和靛岗的敬业精神和临床思维能力,学习到了服务艺术,理论联系实际,掌握扎实的基本理论知识,苦练基本技能是口腔外科见习中最大的体会.见习期间认真学习书写入院记录,查房,换药,写病程录,跟手术,写出院小结,并基本掌握口腔颌面外科门诊病人的检查,诊断,诊疗和防治原则,在带教老师指导下能处理一些小型的门诊手术和病人急救的处理,另外对手术室无菌操作,无菌技术和手术基本操作(切开,结扎,缝合)以及各种伤口的处理方法有了更为直观的认识,从而让忙碌的工作变得充实而快乐,但由于临床知识和经验的缺乏,在诊疗过程中仍存在很大不足,有待探索和学习.
口腔修复见习小结通过1个多月的口腔修复科的见习,期间始终保持谦逊与不耻下问的态度,在习惯了医院的繁忙,紧凑的工作氛围的同时,更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感,在这个过程中,我不断领悟和学习着.见习期间,在带教老师的耐心指导和鼓励下,经过自己一段时间的观摩和摸索,能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理,能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作,工作日渐理清头绪,逐日步入了正轨.更懂得了“闻道有先后,术业有专攻”的道理,不断成长,不断进步,理论和技术更为完善.
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇五
口腔系是医学中非常重要的一个学科，它涵盖了口腔、颌面部以及相关疾病的诊断和治疗。在学习和实践过程中，我深切体会到了口腔系的重要性和挑战。通过不断学习和实践，我逐渐提高了自己的技能和能力，也积累了一些宝贵的心得体会。
第二段：学习的重要性。
在学习口腔系的过程中，我意识到理论知识的重要性。只有掌握了相关的理论知识，才能确切地了解和诊断口腔问题，并针对性地进行治疗。因此，我花费了大量的时间和精力来学习课程和专业书籍，并参加学术讲座和研讨会。通过不断地学习，我逐渐掌握了相关的知识和技能，提高了自己的专业水平。
第三段：实践的重要性。
学习只是获取知识的一部分，实践才是检验真正能力的重要环节。在临床实践中，我遇到了许多挑战和困难。例如，面对不同类型的口腔问题，我需要通过仔细观察、询问病史和进行各种检查来做出准确的诊断。同时，我也需要熟练地操作各种仪器和器械，以确保治疗的成功。通过不断地实践，我逐渐积累了丰富的经验，成为一名更加出色的口腔医生。
第四段：沟通技巧的重要性。
作为一名口腔医生，良好的沟通技巧是非常重要的。首先，我需要与患者建立良好的沟通关系，以便他们能够充分地表达他们的问题和担忧。其次，我需要向他们解释诊断结果和治疗计划，以便他们能够理解和配合治疗。最后，我也需要与其他医护人员进行良好的协作和沟通，以确保患者能够得到全面的护理。通过不断地锻炼和学习，我逐渐提高了自己的沟通技巧，与患者和团队成员建立了良好的关系。
第五段：终身学习的重要性。
口腔系是一个不断发展和更新的学科，因此终身学习是非常重要的。作为一名口腔医生，我明白只有不断地学习和更新自己的知识和技能，才能跟上时代发展的步伐，为患者提供更好的护理。因此，我会继续参加各种学术活动和研讨会，不断提高自己的专业水平。同时，我也会积极参与研究和科研工作，为该领域的发展做出自己的贡献。
总结：
通过学习和实践口腔系，我深刻体会到了口腔系的重要性和挑战。学习和实践的重要性让我意识到只有不断提高自己的知识和技能，才能成为一名优秀的口腔医生。同时，良好的沟通技巧和终身学习的态度也是我在这个领域中必须具备的素质。通过不断地努力和提高，我相信我将在口腔系的道路上不断成长，并为患者的健康贡献自己的力量。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇六
在口腔科的实习即将结束，在这一个多月的实习期间，我遵纪守法，遵守医院及医院各科室的`各项规章制度，尊敬师长，团结同学，严格要求自己，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。对待病人和气可亲，态度良好，努力将所学理论知识和基本技能应用于实践。在此过程中我不断总结学习方法和临床阅历，尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培育自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。
我在本科室实习期间，遵守劳动纪律，工作专心，勤学好问，能将自己在书本中所学知识用于实际。在老师的指导下，我基本把握了口腔科一些常见病的护理以及一些基本操作，是我从一个实习生逐步向护士过度，从而让我熟悉到临床工作的特殊性与必要性。以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简洁，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的阅历积累，所以只有扎实投入实习，好好体会才能渐渐积累阅历。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇七
时间过得真快，转眼我来现代口腔已经三天了，在现代口腔，我们要注意很多的东西，比如要有礼貌，多跟病人进行交流和沟通，现在口腔对于跟病人的沟通也是很重要的，跟病人进行沟通，能让病人更好的信任你，理解你，同时为你带来更多得病人，而在一些大医院里，常会发生一些医疗纠纷，导致患者与医生之间发生很多的矛盾，那就是在他们之间没有做好有效的沟通，在临床操作过程中，要运用我的护士的专业素质，用我们的爱心，耐心，细心，热心来对待他们，所以沟通真的蛮重要的。
同时，费老师不光为我们讲解了在临床中我们要学会沟通，还要有我们该有的品德和专业的素质,所以我们还教了一些在工作中的一些基本礼仪，站坐蹲，虽然这些我们以前在学校和医院实习的时候讲过，但这次的培训却加深了我的记忆，改善了我原本的不足，同时我们也要用我们灿烂的微笑，规范的仪表，规范的姿势和规范的语言来对待每一位来就诊的病人，在工作中也要做到走路轻，说话轻，操作轻和关门轻这四点。
我觉得现代口腔员工自律20条说的还蛮有道理的，要概念就要先改变自己，从我做起等等，其实做到这些，也真的不容易，做到了，你也就合格了。希望在未来的日子里，我能把他们做好，并把他们做到更好。
三天的时间，讲了很多的东西，有时候听起来蛮枯燥的，毕竟也有很久没有这样听过课了，但是呢，也学到了很多的知识，以前都没有学到过的，当初想来现代口腔无非也是想增长点见识，，吸取点经验，通过费老师的讲解，我们也知道了有关牙齿方面的知识，更多心得体会请点击：/比如种植牙，跟牙齿美白，这些以前我们都没听过的一些有关口腔的知识，同时也知道了牙齿的好坏也决定了你的健康，牙齿保护不好，也会引发多种疾病，所以我现在也知道了我的牙齿也有好多的问题，看着身边的人为牙疼而烦恼，我们更应该用我们所学的来教导他们，减轻他们的痛苦。
三天的了解，让我学到好多，我发现其实口腔的保护还是蛮重要的，所以，我们要爱护我们的生命，首先也要爱护我们的口腔，让我们的生活得到一点保障。
现代口腔，是一个锻炼自我的机会，也是一个学习的机会，我会好好珍惜的珍惜这次的机会，努力提高自己的专业水平。
所以，我们要关注健康，先关注口腔的健康，先从我们自生做起，从我们身边做起!
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇八
我__年毕业于__医学院后分配到我们医院，九年来一直在从事口腔医疗工作，在__年11月被任命为口腔医师。现在我的工作述职如下：
一、想法上。
在政治意识形态，始终坚持党的路线、方针、政策、学习马列主义、_想法和_想法、“三个代表”重要想法和科学发展观等，始终坚持为人民服务的原则，坚持改革，领导想法的发展和进步，不断提高自己的政治想法。积极参与各种活动，维护政治领导下，团结同志，具有良好的职业道德和专业精神。
二、在工作中。
本人一贯能够认真并负责地做好医疗工作，深切的认识到一个合格的医生应具备的素质和条件。努力提高自身的业务水平，不断加强业务想法学习，通过阅读大量业务杂志及书刊，学习有关医疗卫生知识，写下了大量的读书笔记，丰富了自己的想法知识。
经常参加卫生局举办的学术会议，并经常阅读杂志、报刊和网络信息，学习了大量新的医疗知识和医疗技术，从而极大地开阔了视野，很好地扩大了知识面。始终坚持用新的想法技术指导业务工作，能熟练掌握口腔常见病、多发病诊治技术，能熟练诊断处理一些常见病、多发病。工作中严格执行各种工作制度、诊疗常规和操作规程，一丝不苟接待并认真负责地处理每一位病人，在程度上避免了误诊误治。
九年来，本人认认真真工作，踏踏实实做事，从未发生一起差错事故，尽我之能力完成作为一个医生的各项工作和任务。热情接待每一位前来就诊的患者，坚持把工作献给社会，把爱心捧给患者，受到了师生员工的一致好评。同时，严格要求自己，不骄傲自满，对比自己年长的前辈充分尊重，对年轻同道真诚地对待，坚持以工作为重，遵守各项纪律，兢兢业业，任劳任怨，树立了自身良好形象。
坚持“精益求精，一丝不苟”的原则，坚持业务学习不放松。认真参加卫生局的各期学习，认真参加市内的每次学习。__年积极主动去参加并通过了全国职业医师考试，__年参加并通过了口腔中级职称考试，今年完成了5年住院医师阶段考试，今年8月份医院外派__大学__医院进修口腔颌面外科。
我要正确面对现实，继续不断加强业务想法学习，并坚持学习各种医学想法研究的最新成果，不断汲取新的营养，促进自己业务水平的不断提高。始终坚持用新的想法技术指导业务工作，从而使自己能够熟练掌握多种常见病、多发病的诊断和处理技术和方法。
九年来，在各级的帮助和同道们的支持下，工作虽然取得了一定成绩，但与其它同道相比还有差距，自己尚须进一步加强想法学习，并坚持想法联系实际并为实际服务的原则。
我决定，在今后工作中，要继续努力学习，继续努力工作，努力克服想法上的不足和实际能力的不足，以期能够创造更加优异的工作成绩。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇九
第一段：引言（150字）。
口腔保健是每个人生活中的重要组成部分，它关系着我们的健康和自信。本文将探讨我对口腔保健的心得体会。经过多年的经历，我深切体会到了保持良好口腔卫生的重要性，包括定期的刷牙、使用牙线、定期洗牙等习惯的养成，以及口腔疾病的预防。
第二段：定期的刷牙及护理（250字）。
我从小就养成了定期刷牙的习惯，并意识到了它的重要性。刷牙可以有效地去除口腔中的食物残留和细菌，减少口臭和龋齿的产生。因此，我每天早晚都会刷牙，并且每次刷牙均用正确的方法和一定的时间来保证牙齿的清洁。此外，我还教导家人和朋友们正确刷牙的方法和注意事项，帮助他们保持良好的口腔卫生。
第三段：正确使用牙线（250字）。
除了刷牙外，使用牙线也是非常重要的口腔卫生习惯。牙线可以清除牙齿之间的食物残渣和细菌，防止龋齿和牙周疾病的发生。我每天晚上使用牙线，仔细清洁牙齿之间的间隙，并注意用牙线轻柔的方式，以免造成牙龈损伤。我也向周围的人推荐使用牙线，帮助他们建立起正确的口腔卫生习惯。
第四段：定期洗牙的必要性（250字）。
定期洗牙是我重视口腔健康的重要环节之一。即使日常的口腔护理再细致，也难免会有一些难以清除的牙菌斑，如果不及时去除，会引发牙龈疾病等问题。因此，我每半年就去口腔医院接受洗牙治疗。洗牙可以彻底清除牙齿表面和牙龈周围的菌斑和结石，保持口腔的健康和清洁。经过长期的坚持，我发现洗牙后口腔的口气更加清新，牙齿也更健康。
第五段：口腔疾病预防的重要性（300字）。
预防是口腔健康的关键。我意识到牙龈疾病和龋齿等问题的严重性，因此我坚持定期去口腔医院体检，及时发现和处理问题。此外，我还保持良好的饮食习惯，减少摄入过多的含糖食品，避免牙齿受损。我也定期咨询专业的牙医，了解口腔护理的最新方法和建议。通过这些努力，我在日常生活中避免了许多口腔疾病的发生，保持了一口健康的牙齿。
结论（100字）。
通过保持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、正确使用牙线、定期洗牙等，可以维护口腔健康，减少口腔疾病的发生。重视口腔健康不仅可以提高生活质量，还可以增强自信心。因此，我们都应该养成良好的口腔卫生习惯，关注口腔健康，从而拥有健康美丽的笑容。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十
见习目的：学习一些临床及口腔的基本医疗操作;学习一些常见病的诊断方法;丰富我的暑期生活。
见习地点:河池市第一人民医院口腔科、外二科(胸腹外科)、病理室。
见习第1至第5天，我跟随口腔科的老师在医院的口腔科开始了我的暑期见习之旅，期间观察了老师拔牙、镶牙、根管治疗、拍牙片、取模、正畸等治疗过程。虽然由于知识有限，但在老师孜孜不倦的细心指导下，我学到了很多课堂上学不到的东西。例如：在为患者治疗时，还要学会为患者解释他们的病情，并向患者说明可行的医疗方案及最佳的方案。这样不仅能让患者更加信任我们医生，从而使患者更加配合医生的工作。还能避免许多意外的纠纷。总之，我们要学会做到“让病人明白的看病。”
我在口腔科见习的'过程中，遇到做根管治疗的患者最多。需要做根管治疗的大多是因为牙齿内部的根管里的组织有了炎症，导致牙齿胀痛(有些因为牵涉痛会使整个头部都有疼痛感)。使病人难过不已。
根管治疗一般要分几次治疗。因为一般患者根管内的组织并未完全坏死。这时就需要先放药，把根管内组织“灭活”。这样，在清除根管内组织时能大大减轻患者的痛苦。根管治疗的大概过程是：1.用牙钻钻开牙齿，打开牙髓腔。在钻的时候钻头必须垂直钻下并慢慢向下，待有突破感时，说明已经打开了牙髓腔。许多病人因为牙齿内有炎症所以感到胀痛。打开牙髓腔后，这些有炎症的组织可排出，所以钻开后有少量血出现时正常现象，而疼痛感则会消失或大大减轻;2.清除牙髓腔及牙根管内的组织。这里需注意的是，如果清除时患者感到剧烈疼痛，则说明根管内组织尚未完全坏死，这时就向前面说的，先放药封口。待几天后再让患者来治疗。清除根管内组织时，用拔髓针伸入牙根管，旋转180°，然后拔出。根管内组织就会被拔髓针拉出;3.测量根管的数量、深度。并用对应的扩大针把根管扩大;4.用牙胶尖填充根管;5.用材料把钻开的牙封好。常用的是光固化材料。
除了根管治疗，拔牙的患者也不少。一般是拔正畸牙的(可惜我见习期间没有拔阻生牙的，听说拔那个挺费劲的)。拔牙并不像我想象中的那么简单，如果用力不均匀会把牙弄碎从而增加手术难度，而且也会给患者增加痛苦。在老师的指导下，我学习了使用牙挺等工具以及常用麻药的使用方法。老师常用的麻醉有两种:组织麻醉和必兰麻.用组织麻需要打到神经的附近。例如在下颌用组织麻醉时，针管需从对侧第四尖牙伸入，在翼下颌韧带中下1/3处向外2~3mm处入针，待针头碰到骨板后稍微回抽再向里插入几毫米，回抽注射器，没有血回流的话就注射大部分药物。然后收回针头约1/3长度，再次回抽注射器，如果没有血回流，则可再注射部分药物。然后再收回约针头约1/2的长度，再次回抽注射器，若没有血回流，则把剩余药物全部注射。组织麻醉一般用4~5ml的利多卡因。而用必兰麻则方便许多，只需要在待拔牙的周围的牙龈表皮注射至该处牙龈变白即可。麻醉过后等待数分钟让麻药扩散，然后即可开始拔牙。
另外，老师还大概跟我讲解了洁牙、拍片、取模的方法及要领，让我受益匪浅。
见习的第6天，我去了外二科(胸腹外科)学习。早上先是开晨会。各个医生把各患者的情况，医疗方案和计划一一说明。遇到复杂病情的大家一起讨论研究治疗方法。由于关乎患者生命健康问题，所以这里给我的第一印象就是非常严谨。晨会后是每天例行的查房，老师带着我去给他的每个病人换药，询问患者情况，嘱咐医嘱。老师的一丝不苟让我感触很深。毕竟行医那么多年必须每天都坚持那么认真的去对待每一个病人并不是一件容易的事。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十一
第一段：引言（大约200字）。
在现代社会，口腔健康越来越受到人们的关注。一个健康的口腔不仅对我们的身体健康非常重要，还对我们的社交和心理健康有着重要影响。经过长期的亲身体验和不断的学习，我深深意识到了口腔护理的重要性。本文将分享我在口腔护理方面的一些心得体会。
第二段：正确的刷牙方法（大约300字）。
刷牙是我们日常口腔护理中最基本也是最重要的一步。然而，许多人在刷牙时都存在一些错误的习惯。在我的实践中，我发现正确的刷牙方法对于保持牙齿的健康至关重要。首先，我们应该选择合适的刷牙工具，如软毛刷和中等硬度的牙膏。其次，正确的刷牙姿势也非常重要：我们应该把刷毛45度角贴近牙齿，并轻轻刷动，以避免对牙釉质造成损害。最后，我们需要坚持每天刷牙两次，每次至少两分钟，确保彻底清洁牙齿。
第三段：正确的牙线使用方法（大约300字）。
刷牙虽然重要，但有些地方刷不到的牙菌斑需要使用牙线来清除。然而，很多人并没有掌握正确的牙线使用方法，导致牙菌斑没有被有效去除。在我的经验中，正确的牙线使用方法包括以下几个步骤：首先，我们应该选择合适的牙线，最好是海绵牙线或者无缝线，以避免对牙龈造成创伤。其次，我们应该将牙线在两根手指中间拉直，轻轻放入牙齿间的空隙。然后，我们应该小心地在牙齿间刷动牙线，确保彻底清洁。最后，切记使用新的牙线段清洁每一颗牙齿的新位置，以避免细菌传播。
第四段：适当的饮食习惯（大约300字）。
饮食习惯对口腔健康有着直接的影响。经过多年的研究和亲身体验，我发现一些食物对口腔健康非常有益，如坚果、水果和蔬菜。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助我们减少口腔疾病的风险。与此同时，我们应该尽量避免吃过多的糖和碳酸饮料等对牙齿有害的食物。此外，我们还应该保持饮食的多样性，以确保我们获得足够的营养物质来维护口腔健康。
第五段：定期的口腔检查（大约200字）。
最后，定期的口腔检查和洗牙对于维护口腔健康也非常重要。一位专业的牙医可以帮助我们及早发现并处理口腔问题。而洗牙则可以从根本上清除牙菌斑和牙石，保持牙齿的健康和美观。因此，我建议每个人定期约见牙医，至少每半年一次。
结论（大约100字）。
综上所述，我深信正确的口腔护理对于我们的身体健康和社交心理健康都有着重要的影响。通过正确的刷牙方法、牙线使用方法、饮食习惯和定期的口腔检查，我们可以有效地维护口腔健康。我希望通过分享我的心得体会，能够帮助更多的人重视口腔健康，并采取相应的护理措施。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十二
近年来，人们对健康越来越重视，预防保健已经成为了人们生活的一部分。经过长期的摸索和实践，我深深体会到预防保健的重要性。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会，探讨如何通过正确的饮食、适量的运动、良好的心态以及定期体检来实现预防保健。
首先，饮食方面是保持健康的重要因素之一。我深知“一日三餐，营养要跟上”这一古训的重要性。在饮食方面，摄入适量的营养是很关键的。经过学习和实践，在我的日常饮食中，我尽量避免高糖、高脂肪的食物，而选择蔬菜、水果、全谷物和坚果等健康食物。此外，我也尽量避免吃过饱或过度饥饿。我发现，保持适量的饮食可以有效控制体重，并且有助于预防一些慢性病的发生。
其次，适量的运动对于保持健康至关重要。我经常坚持健身运动，如慢跑、瑜伽和游泳等。这些运动能够增强我的体力，提高我的心肺功能，同时，它们还能够活跃我的大脑，帮助我缓解压力。适量的运动能够增强我的免疫系统，减少我感染疾病的风险。与此同时，我也特别重视保护自己的骨骼健康，如经常参加有氧运动和进行钙质补充。通过坚持适量的运动，我的身体更加健康，精力更加旺盛，更加有助于预防一些慢性病。
良好的心态在预防保健中也起到了重要的作用。在现代社会，人们经常承受工作压力、学业压力或家庭压力等多种压力。这些压力会诱发一系列的心理问题，如焦虑、抑郁等。我学会了通过积极的心态来面对和化解压力。我喜欢听音乐、画画以及读书，这些爱好能够让我暂时摆脱烦恼，放松身心。此外，我还通过与亲朋好友交流，分享彼此的心情，从而得到心理上的支持和安慰。我发现，良好的心态能够减轻压力，增强免疫力，对身体健康大有裨益。
最后，定期体检对于预防保健至关重要。通过定期体检，我可以及早发现并控制一些潜在的疾病。在体检时，医生会帮助我进行全面的体格检查，并检查我的血压、心率、血液、尿液等指标。这些数据能够反映我身体的健康状况。如果发现异常，医生会及时给出相应的治疗建议和药物治疗。通过定期体检，我可以保持对身体健康的掌控，及时预防疾病的发生。
通过饮食、运动、心态和定期体检这些预防保健的方法，我深刻体会到保持健康需要日常的坚持和付出。养成良好的生活习惯，不仅能够增加寿命，延缓衰老，还能够提高生活质量。我相信随着社会的进步，人们对预防保健的认识也会不断加深，预防保健的理念将会成为现代生活的重要组成部分。让我们共同努力，倡导健康的生活方式，真正做到“预防胜于治疗”。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十三
我实习的第一个科室――口腔眼科。刚开始进入一个新的环境，感觉自己什么都不懂，老师叫干什么就做什么，自己很被动，怕做错，记得好不容易有打针的机会，却紧张的把病人的血管给刺破了，老师叫我去帮病人滴眼药水我不敢，怕给病人给滴错。
在眼科的实习生活，并没有想像中的那样简单，大家都说“眼科能有什么忙的啊，不就是滴滴眼药什么的吗。”其实，这样说是不对的，滴眼药也有着很多学问，例如：眼药水、眼药膏、散瞳药水、缩瞳药水、激素类眼药水，这些先点哪个后点哪个，都要注意些什么，都是有规则的。查视力法，也不像大家所看到的那样简单，对于那些在5米之内看不见东西的患者，我们要测指数还有光感，这些都是从前我不知道。在这个科还有很多患有口腔疾病的患者，记得第一次给病人做口腔护理很紧张，生怕把病人给弄疼了，又怕自己给病人清洗的不干净，通过自己一点一滴的学习，自己也做的越来越熟练。虽然，实习的过程是艰辛的，但我们学习的内容在不断充实深入，知识也在不断的巩固增长。从点滴做起，从基础护理、清洁铺床做起，持之以恒。
“态度决定一切!”要培养自己对护理工作的责任心和对患的爱心与耐心，为我们所选择的职业而努力奋斗。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十四
通过1个多月的口腔修复科的实习,期间始终保持谦逊与不耻下问的态度,在习惯了医院的繁忙,紧凑的`工作氛围的同时,更多的是口腔临床工作给予我的满足感和兴趣感,在这个过程中,我不断领悟和学习着.实习期间,在带教老师的耐心指导和鼓励下,经过自己一段时间的观摩和摸索,能较为熟练的运用所学完成口腔修复体的设计和修复后出现问题的处理,能较为准确的对常见的牙颌畸形作出诊断和正畸复诊的熟练操作,工作日渐理清头绪,逐日步入了正轨.更懂得了"闻道有先后,术业有专攻"的道理,不断成长,不断进步,理论和技术更为完善.
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十五
第一段：
最近，我参加了一次口腔展览。这是一场专门为口腔行业从业者和相关人员所举办的展览。在这次展览中，我看到了很多最新的口腔技术和设备，更重要的是，我从中获得了很多宝贵的经验和体会。下面，我将分享我的一些想法。
第二段：
首先，我想谈谈我观察到的口腔技术的发展趋势。在过去的几年里，3D打印技术一直在快速发展。当我在展厅里看到这些3D打印机和相关设备时，我感到非常激动和惊奇。我相信，这项技术将在未来的某一天成为口腔行业的主要工具之一，将创新和便利性带给我们。
第三段：
此外，我还注意到，口腔医学正在逐渐转向更为便捷、高效的治疗方式。比如说，一些公司开发了一些能够使患者在家里自己进行口腔检查和治疗的设备。尽管这些设备还不是非常流行，但是我认为，它们在未来可能会成为口腔医学的重要一环，将为广大患者提供更为便捷的治疗服务。
第四段：
在展览现场，我也看到了很多优秀的口腔医生和技术人员。他们分享了自己的一些独特的经验和技巧，并向在场的人员介绍了他们的工作中用到的最新技术和设备。在这些演示中，我学到了很多实用的技术和知识，并且我也明白了作为一名专业从业者，我需要不断学习和更新自己的技能。
第五段：
最后，参加这次展览给了我一个机会，让我能够与其他从业者进行交流和讨论。我认识了很多志同道合的人，并分享了我的想法和经验。这种交流使我更有信心和动力去面对未来的挑战。
总而言之，参加这次口腔展览是一次难得的机会，让我受益匪浅。我体会到了口腔医学的发展与未来的趋势，以及不断学习和更新技能的重要性。我相信，这种经历将对我的职业生涯产生积极的影响。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十六
随着人们生活水平的提高，预防保健意识逐渐增强。作为一个健康的个体，我也积累了一些预防保健的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的经验与感悟，希望能够对更多的人有所帮助。
第二段：关注健康饮食。
对于保持健康来说，饮食起着至关重要的作用。在我的日常饮食中，我注重平衡的摄入各种营养素。我避免摄入过多的高糖、高盐、高脂肪的食物，而是更倾向于选择新鲜的水果、蔬菜、全谷物和健康的蛋白质来源。此外，我还鼓励自己多喝水，保持身体的补充水分。通过健康饮食，我发现我的体能和免疫系统都得到了明显的提升，更少感染疾病。
第三段：坚持合理运动。
除了健康饮食，适量的运动也是保持身体健康的重要因素之一。我选择了一种适合自己的运动方式，并坚持每周几次的锻炼。无论是慢跑、游泳还是瑜伽，我都能感受到身体的愉悦和健康的提升。通过锻炼，我不仅能够保持身体的线条，提高身体素质，还能有效应对压力和焦虑情绪。坚持合理的运动，让我更加有活力和对生活的热情。
第四段：养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯能够为身体的健康提供全方位的保障。在我的生活中，我很注重规律的作息时间，每天有充足的睡眠时间，使身体得到充分的休息和恢复。此外，我也不抽烟、限制饮酒，避免过度的应酬和聚会。这些生活习惯的养成不仅让我远离了一些可能导致疾病的因素，也使我更加健康和有活力。
第五段：维护良好的心理健康。
除了身体健康，心理健康也是我关注的重点。我通过与家人朋友保持联系，分享生活中的快乐和困扰，寻求他们的支持和建议。我也喜欢读书、写作、绘画等活动，以释放压力、调节情绪。当然，参加心理咨询或者心理健康培训也是我不时进行的。通过维护良好的心理健康，我能更加平和、积极地面对生活的各种挑战。
结尾：
通过我的实践经验，我深信预防保健是一个长期而艰巨的任务。但只要我们保持积极的心态、坚持良好的生活习惯，早日达到目标一定是可以实现的。我希望通过这篇文章能够鼓励更多的人重视和关注自己的身体健康，共同追求一个更加美好的生活。让我们共同坚持预防保健，为自己的身体和心灵注入一份全新的能量和活力。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十七
2021年7月10日至11日，我参加了在北京国家会议中心举办的“口腔展”。在这个展会上，我看到了很多最新的口腔医疗设备、材料和技术，也了解到了不少国内外口腔医疗界的最新动态。在这里，我想分享一下我在这次展会中的一些体会和感受。
第二段：展会的重要性。
展会是现代商业活动中的一种重要形式，也是推动某一个领域的技术进步和产业发展的重要手段之一。在口腔医疗行业中，展会更是成为了了解最新技术、交流最新理念、拓展商业合作等的重要平台。在展会上，我们可以看到最新的口腔医疗设备、材料以及一系列解决方案，更可以和业内的专业人士互动、交流。
第三段：展会带来的收获。
在这次展会中，我看到了很多最新的口腔医疗设备、材料和技术。例如，有一款“区域完全断层扫描口腔医学系统”（CBCT）展示了其在口腔医学中的应用和优势，具有高清晰度、立体成像、较低辐射等特点。还有一些新型牙科椅子、无动力去除牙斑设备等，也让人眼前一亮。此外，展会上还举办了很多学术咨询活动，有口腔医学趋势分析，3D技术在口腔医学中的应用，区域完全断层扫描技术等等，都给与观众带来了很多宝贵的学术收获。
第四段：展会的不足之处。
尽管此次展会给人带来很多的收获，但是也存在一些我所感受到的不足之处。首先，展会规模有限，展示的产品和技术也相对较少，有一些国内外领先品牌与此次展会失之交臂。其次，展前宣传的不足导致了观众参与的不积极性。此外，展会期间的服务也需改进，像饮料、休息等基础设施的缺乏给观众带来了不便。
第五段：总结。
通过这次展会，我认识到口腔医疗行业的竞争趋势和技术发展的方向。此外，展会也为我们提供了与业内专业人士进行交流、探讨机遇与挑战的机会。最后，无论展会生态如何变化，我们都要始终关注学习，保持渴望得到知识和技术的心态，为将来创造更多的机遇。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十八
通过选修口腔预防学这门课我收获了很多，使我更加懂得对口腔的护理工作，从而使自己的口腔处于健康状态。
首先我了解了口腔预防的重要意义，口腔预防医学涉及到口腔医学的各个方面，通过预防或减少口腔疾病的发生和发展，达到促进良好的口腔健康与功能。口腔是我们食物进入体内的首要关口，只有控制好口腔的健康才能更好的使整个身体处于健康状态。
其次，让我学会了怎样预防口腔疾病。
2、口腔溃疡不是缺乏维生素b2所致。现代医学研究表示，复发性口腔溃疡阿佛它口疮，属于多基因遗传病，当后天身体发生某些变化时，如胃肠功能紊乱、妇女月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降，都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素b2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物，只能对症治疗，多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合、加强锻炼，增强体质，祛除诱发因素，以减少复发。
3单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养，使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯，就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿，食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。
还有就是通过这学期的听课我学会了一些刷牙的方法这样更好的保护自己的牙齿。正确的刷牙方法,专家提倡早晚刷牙,饭后漱口,临睡前刷牙.至于刷牙的方式,可以采取在牙面划圆圈的方法,但是按照一定的顺序最为重要,因为人在睡着时唾液分泌会减少.刷牙时要保证牙齿的各个部位都刷到,唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖.如果睡前不刷牙或者没有刷干净,残屑会在细菌作用下腐蚀牙齿.有些人刷牙像拉锯,也就是所谓的横着刷,这种刷牙方式很快就会发酵.再加上口腔因睡眠而缺少唾液,这样刷牙对牙齿有害无益,日久天长会在牙根处据出一道痕,这样就不能稀释中和细菌产生的酸,牙齿很容易受到伤害.深沟医学术语叫楔状缺损,有这种楔状缺损的,腐蚀越久,就可能引发龃齿.所以睡前一定要刷牙.如果牙齿不好,人轻者吃冷热酸甜食物时会引起牙齿酸痛,留在牙缝和牙面上的食物刷干净,刷完后,重者会造成牙髓炎,不再吃任何东西,就可以维护一夜的口腔卫生.
专家还指出,缺乏维生素c易造成牙齿松动,氟在牙齿中虽然含量极少,但也是牙齿不可缺少的重要成分.他参与氟磷灰石结晶的形成具有耐酸作用,并能抑制龃齿细菌的梅活性从而保护牙齿,对预防蛀牙有重要作用.氟的主要来源为饮水,如果饮水中长期缺氟就可能影响牙齿的形成并使其对龃蚀的抵抗力减弱.然而饮水中的氟含量长期过高,也可引起牙齿发生斑釉症.要保持牙齿的坚固整齐美白,除了要从小养成不吃零食不过多食用酸甜食物和保持口腔卫生等习惯外,在饮食中应多吃些富含氟的食物.为了保持满口美齿,除了要注意口腔卫生,还要补钙.众所周知,维生素d可以促进钙的吸收,海虾海带海蜇紫菜等含氟量多,构成牙齿的主要原料是钙.维生素a可增加牙床粘膜的抗菌能力.膳食中维生素a和维生素d如果供给不足,饮茶对清洁口腔防蛀也有影响。
所以坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑的同时我们还能如何有效地刷牙呢.首先选用牙刷最为关键.我们应该选用软毛保健牙刷刷牙,这样不仅能有效保护牙齿,还可以对牙龈进行按摩.健康人一般每天刷牙的方式是将刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙齿表面呈90度,这样刷牙比较有效.但对牙龈或牙周疾病的人来说,他们应该强调早晚刷牙,并且刷牙时45度原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷,而且午饭后也要刷牙.所以说早晚刷牙是必不可少的一个步骤.
最后专家在饮食方面也提出了合理的建议:1,少喝碳酸饮料,少吃蛋糕高点.2,常用淡盐水漱口,保证充足睡眠.3,买牛奶最好买无糖牛奶,少喝营养快线之类的饮料.
听了这学期的选修课,再加上对这方面的理解,还有专家的建议,我深刻体会到牙齿的重要性,以及口腔的重要性.我以前听说口腔疾病会引起糖尿病,新脑血管疾病,心脏疾病,呼吸道疾病,当时我还不敢相信,不过现在是真的信了.我现在明白刷牙不仅局限于把表面污垢清除,而是要从根部消除杂菌,不让蛀虫有任何可乘之机.虽然我的牙齿已经这样了,但是我还是不能破罐破摔,我要重拾保护牙齿的.信念,不能就此灰心.所以我要放弃早上刷牙晚上不刷的这种不好的习惯,要坚持饭后刷牙,而且坚持每次都要彻底消灭细菌.还要注意少吃甜食,多吃富含氟的食物,虽然这样做不能再次还我完美的牙齿,但是至少再也不会继续腐烂下去.
口腔预防是一个长期的过程，只有不断的学习和不断的给自己养成好的预防习惯，才会使自己的口腔健康。只要长期坚持对口腔进行正确护理，并不断修正自己的口腔护理方法，我相信自己会有一个健康的口腔。
通过这些预防知识的学习，使我更加关心自己的口腔健康，也使我学会了保护自己的口腔，感谢老师的传授，我会更加珍爱自己的健康。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇十九
20xx年预防保健科将在院部、支部领导下及上级主管部门的指导下开展工作,以预防控制传染病的爆发流行，控制院内感染为中心,以保障人民群众身体健康为目标。为了认真贯彻实施《传染病防治法》，进一步搞好医院院内感染管理工作,结合震后我院实际情况,特制定20xx年工作计划。
一、加强政治思想工作及业务学习。
组织全院职工,认真学习《传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》及《消毒管理办法.《医院感染管理规范》、《消毒技术规范》、等相关法律法规，提高认识,转变观念,扎扎实实把传染病管理和院内感染管理工作落到实处，拟定今年组织全院职工开展传染病知识培训和院内感染知识讲座各两次,理论知识考试两次，并对新进人员进行岗前培训。
二、进一步加强传染病管理工作。
1、进一步完善疫情报告管理制度。做到谁接诊、谁报告、责任报告人在首次诊断或发现法定传染病人、疑似传染病人、病原携带者时,应立即认真填写“传染病报告卡”,并按规定时限和程序报告,对有漏报、迟报者,经检查发现一次扣发活工资10元,发现第二次扣发20元,依次类推。填写传染病报告不完善的,缺一项扣发活工资5元,二项扣10元,依次类推。对瞒报、不报告者，一经查到，扣罚当月活工资。
2、进一步完善实施传染病网络直报工作。网络直报人员在接到报告后,应及时审核传染病报告卡信息并录入直报系统，每日对本单位传染病监测信息进行汇总分析,建立健全传染病信息报告管理组织和制度,建立传染病诊断、报告和登记制度，每月底及时将传染病月报表报送县疾病控制中心并协助疾控中心开展传染病疫情调查。
3、加强传染病防控工作，做好常见传染病、重点疫情预警监测，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。继续做好甲型h1n1流感防治工作，今年主要一抓医护人员知识培训，二抓应急处置培训，三抓医疗救治培训，四抓病例监测培训。
4、进一步加强发热、腹泻门诊管理，按要求认真填写各种登记本。坚持发热病人每日零报告制。
（试行）》要求，进一步做好死亡病例监测工作及网络直报工作。加强《居民死亡医学证明书》的管理，出现居民死亡后，由经治医师详细填写死亡证明书内容，填写完后由门诊办公室盖章，证明书第三、四联交由死者家属，第一、二联由门诊办公室通知预防保健科收取，保健科将第二联进行网上直报，第一联保存在死者病历中。凡是我院收治的病员死亡后，才能开具《居民死亡医学证明书》，院外死者原则上不得开具《居民死亡医学证明书》，特殊情况需经院长、分管院长同意后方能开具。如因医师私自开具《居民死亡医学证明书》，造成的一切不良后果概由当事人承担全部责任。
四、进一步加强院内感染管理。
（一）加强院内感染核心科室管理。
1、加强供应室管理，保障消毒灭菌包质量。供应室要认真组织学习、掌握各项灭菌监测技术,定期进行效果监测，并作好各种监测登记,认真按照《供应室工作质量标准》执行,保证灭菌物品质量,拒绝不合格的灭菌物品进入临床科室,坚持下收下送制度,保障临床科室无菌物品的供给。
2、手术室必须严格执行无菌技术操作规程，手术器具必须做到一用一灭菌，手术器械尽量采用高压灭菌,须化学消毒剂浸泡器械首选2％戊二醛，必须达到灭菌要求。严格执行消毒隔离制度,严格限制手术室内人数,非手术人员不得进入手术室。
最优口腔预防保健的心得范文（20篇）篇二十
第一段：引言（200字）。
在现代社会，人们越来越重视健康和预防保健。尤其是面对各种疾病的威胁，预防保健被看作是重要的健康守护方式。笔者通过多年的生活实践，从饮食、运动、休息和心理等多个方面养成了良好的预防保健习惯，并从中获得了一些心得体会。
第二段：合理饮食（200字）。
饮食是日常生活中最基本的需求，也是预防保健的重要一环。我自己注重平衡饮食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素的摄入量。每天摄入适量的新鲜蔬果可以增加维生素和纤维素的摄取，有效预防胃肠道疾病和肠道肿瘤的发生。此外，我还尽量避免过多的盐、糖和油脂摄入，减少患高血压和糖尿病的风险。
第三段：适度运动（200字）。
适度运动是保持健康和预防疾病的关键。我坚持每天进行半小时到一小时的锻炼，如慢跑、游泳或健身操。这不仅可以增强体力和免疫力，还可以提高心肺功能和血液循环，降低患心脏疾病的风险。此外，适度运动还可以缓解压力，提升心情和睡眠质量，减少焦虑和抑郁的发生。
第四段：合理休息（200字）。
合理休息对身心健康至关重要。我严守规律作息时间，保证每天充足的睡眠。睡眠是身体修复和恢复能量的重要途径，不良的睡眠习惯会导致心血管疾病、免疫力下降等问题的产生。我还养成了午休和小憩的习惯，这样可以让身体和大脑得到充分的放松，提高工作效率和学习能力。
第五段：良好心理状态（200字）。
良好的心理状态对健康也有着深远的影响。我注重保持积极的心态，学会释放压力和情绪。我经常进行一些自我调节的方法，如读书、听音乐、写日记等，从而缓解负面情绪，保持情绪的稳定和平和。此外，家庭和社交关系的良好也是保持健康心理的重要保障，我积极参与社交活动，与家人和朋友保持密切联系，建立亲密关系，相互支持和关心。
结论（100字）。
预防保健是一种积极的生活态度和行为方式，在面对健康威胁时，我们应该时刻警觉并采取积极有效的措施进行预防保健。通过良好的饮食、适度运动、合理休息和良好的心理状态，我们可以保持身心健康，预防疾病的发生。我深信，只有付出努力，我们才能享受健康的美好生活。