在写心得体会时，要注意结合具体的事例和感受，使其更加生动和有说服力。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇一
困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。
菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。我就挺喜欢吃菠菜的，好处也不少。
香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。香蕉还能让人快乐，不过不能吃多了，会拉肚子的...
草莓：草莓含有丰富的维生素c，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
柠檬：因维生素c的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。洋白菜，可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前，只要吃了洋白菜沙拉，马上就会变得平静。
胡萝卜：可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。
无花果：它所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇二
有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己的状态，相信你一定就能改变。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇三
睡觉是人类生活中不可或缺的重要环节，它可以帮助我们恢复体力、调整身心状态。然而，在某些特定的情况下，打瞌睡也许是一种不可避免的现象。在我的生活中，我发现自己常常在无聊的会议或无意义的讲座中难以保持清醒。经过一段时间的观察和总结，我得出了一些心得和体会。
首先，我发现固定的作息时间对于保持清醒是非常重要的。人的生理机能有一个固定的节律，如果经常在同一时间入睡并保持相同的睡眠时间，身体会适应这一规律并在该时间段内处于较佳的状态。相反，如果经常改变作息时间，身体会感到困惑，导致打瞌睡的可能性增加。因此，我每天尽量保持相同的入睡和起床时间，尤其是在前一天晚上需要保持清醒的重要场合。
其次，在无聊或单调的场合，我尽量让自己保持活跃、专注和参与其中。对于长时间没有互动的讲座或会议，如果没有必要的笔记本和纸笔，我会尽量找一些刺激性的手指活动，例如捏捏手指、敲击鼠标、轻轻摇晃脚等，以保持身体的活跃度。此外，我也会尝试通过积极地听讲，进行思考和提问来保持专注。这样做的目的是让我全神贯注于所听的内容，避免因无聊而打瞌睡。
然而，很多时候，无论我做什么，都无法避免在某些特定时间段打瞌睡。当我感到困倦时，我会尝试一些方法来提神。例如，喝一杯咖啡或茶，这些饮料中的咖啡因可以帮助提高警觉性。我还会用冷水洗脸或适度伸展身体，以增加血液流动并保持清醒。当然，这些方法并不能长久地驱除困倦，但它们可以帮助我在紧急情况下保持清醒。
最后，我可能会选择短时间的小睡。有时候，无论我怎么努力都无法抵挡住睡意的侵袭，这时候我会选择找一个安静的地方进行短暂的小睡眠。这个小睡眠一般控制在10到15分钟，可以帮助恢复短暂的精力，从而在瞌睡情况下保持清醒。
总之，打瞌睡是一种常见的现象，在特定的情况下无法避免。然而，通过固定的作息时间、保持活跃专注、尝试提神方法以及掌握短暂小睡眠技巧，我能够较好地控制打瞌睡带来的困扰，并在需要时保持清醒。这些心得和体会对于我来说非常实用，我相信它们也可以帮助其他人在类似情况下保持清醒和专注。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇四
在我们的生活和工作中，有时候不可避免地会遇到需要长时间驻守一个地方的情况，而这常常会引发打瞌睡现象。执勤打瞌睡不仅影响到工作效率，更是给工作带来安全隐患。借着这个机会，我想分享一下我在执勤打瞌睡问题上的心得体会。
第二段：了解原因。
想要解决执勤打瞌睡问题，首先要了解造成打瞌睡的原因。通常情况下，人们会将执勤打瞌睡问题归因于连续工作时间太长，久坐引起的血液循环不良等。然而，我认为打瞌睡是一种生理和心理的反应，并不只取决于工作时间的长短。理解这个问题的本质有助于我们找到更有效的解决办法。
第三段：积极调节生理节奏。
首先，我们要积极调节生理节奏，保证充足的睡眠。每天工作累了以后，根据个人情况合理安排休息时间，给自己提供足够的休息和恢复时间，以保持精力充沛。同时，要养成规律的作息习惯，让身体适应固定的休息和工作时间。另外，适量的运动也十分重要，可以参加一些拉伸运动，促进血液循环，减轻身体的疲劳感。
第四段：保持心理健康。
其次，要保持良好的心理状态。认真对待工作，以积极的态度投入其中。工作中可以适当与同事交流沟通，分散注意力，减轻疲劳。同时，工作与休息的平衡也很重要，合理安排自己的娱乐和放松时间，保持心情愉悦。有时候，一些喜欢的音乐或是看看有趣的段子，也能帮助我们驱散睡意。
第五段：使用有效的战略方法。
最后，我们还可以采用一些战略方法来克服执勤打瞌睡。在日常工作中，经常变换坐姿或站立，以保持血液循环的良好流动。可以选择在午餐时吃一些带有提神作用的食物，如巧克力或是含有咖啡因的饮品，以增加注意力。另外，利用短暂的小休息时间进行简单的锻炼，如散步或是做几个简单的眼保健操，也能有效地保持清醒状态。
结束段。
总之，在执勤打瞌睡问题上，我们可以采用综合的方法来解决。通过调节生理节奏、保持心理健康和使用有效的战略方法，我们可以更好地应对执勤打瞌睡问题，提高工作效率和安全水平。希望这些心得体会对于那些经常面临长时间执勤的人们来说能够有所启发，使他们工作更加出色和安全。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇五
尊敬的学校老师：
关于今天上课时候打瞌睡的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨！
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第在课堂上打瞌睡了，我的行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇六
提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因。饮用咖啡提神效果非常明显，但是咖啡也不能多喝。研究表明，咖啡因虽然可以提高人的警觉性、灵敏度以及注意力，但是，长期大量服用，可能会出现咖啡碱中毒，症状与焦虑症类似，并且咖啡因对于骨质疏松症或者髋关节骨折的发生可能有一定的负面影响，尤其是对于钙摄入量偏低的人群，易造成骨质流失。
饮茶益处多多，不仅可以清热解毒提神，醒脑，有些地区还把茶叶当作药物来用，可谓是健康有益的饮品。在所有茶叶中，绿茶的醒脑效果是最好的，但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收，所以最好在餐后1小时后再饮茶。
柠檬可以补充vc，蜂蜜可以养颜润燥，薄荷自然清凉，喝过之后感觉比较舒坦，精力倍增。
薄荷青柠檬蜜可用于感冒风热或温病初起，咽喉肿痛。为了能够最大限度的发挥薄荷的特性和味道，可把薄荷榨成汁。薄荷汁有点微苦，不过这种苦味可以用蜂蜜来调节，困的时候喝一杯薄荷青柠檬水很解乏，绝对可以提高工作效率。
冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热天气不可多得的保健饮品。
风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。
太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来。
中冲穴：中医经络学上的位于人双手中指的指尖的穴位，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。
长强穴：位于人体臀部中间的尾骨部，是督脉的起点，经常按摩，气血会从这里被输送到头部。
承扶穴：按位于敲打尾骨和臀部的穴位，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇七
上课的时候，同学们有没有经常走神打瞌睡呢？同学们怎么办呢？我们赶快来看看专家们支招。
首先，使你的原因有以下几个：
1.睡眠不足，睡眠质量差。
2.课堂气氛太沉闷，老师讲课没有生趣。
3.课堂内容枯燥无味，致使无法让你提高兴趣。
4.由于个人情绪因素等。
5.吃饭太快，使得消化不好，从而使血液循环供氧量大部分集中在胃肠部分，脑部供氧量不足，而导致上课极易打瞌睡。
根据网友和专家的经验来看，解决的方法有:。
1.在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景。
2.试着要在课堂上主动与老师交流。
3.上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。
4.在不影响别人的情况下可以和同桌交流几句，分散注意力。
5.如果老师允许，可以站起来听课。
6.跟老师说去洗手间，然后去洗手间用凉水洗洗脸。
7.如果有条件上课前喝杯咖啡或者浓茶，如果上课时打瞌睡，可以吃一颗酸梅或者喝一杯凉白开。
8.自备清凉油，如果可以涂抹到太阳穴处。
9.可以环顾教室四周，看看众生百相，分散下注意力。
10.吃饭的时候不要吃得太急，要细嚼慢咽。
当然这些只是治标不治本的，要想在较好完成学业的同时尽量上课不打瞌睡，还要从以下习惯做起：
1.要有充足的睡眠，不少于7个小时，晚上最好不要熬夜。
2.要有午休的习惯。
3.合理调整饮食习惯。
4.要有良好的生活习惯和日常生活规律。
5.经常锻炼身体，增强自身免疫力和精神活力。
6.要对学习培养良好的兴趣。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇八
尊敬的班主任老师：
您好!
很抱歉我上课打瞌睡的那一幕被您在窗口看见了，就像您很久之前发现我在课堂上偷偷看小说一样，这次我打瞌睡的事儿又被您给撞见了。上次偷偷看小说是我自己不自觉，是我意识到的错误，而这次打瞌睡，老师，我真的太需要跟您好好说说了。
这次在课堂上打起了瞌睡，是我自己也万万没想到的。自此那次偷看小说之后，我就已经有了思想觉悟，不能浪费课堂上宝贵的四十五分钟，有什么想看的想玩的都放到下了课再说，甚至我晚上也会很早就睡觉，为的就是保证充足的睡眠，不让自己在课堂上有这种打瞌睡的机会。真的，您要是不信，您可以去问我的父母，他们现在都觉得我乖到不行，都怀疑我是不是换了一个人。可就是这样的学习态度，我在课堂上竟然还是打起了瞌睡，最不巧的是还被您又看见了，这是最最不开心的事情，要知道我真的有努力去改正我自己，努力去保证课堂的质量了啊，老师!
可是说归说，毕竟打瞌睡的还是我，哪怕是我已经做过了努力，打瞌睡这件事就还是我的错。老师，我知道我错了。或许我在想要打瞌睡的.时候，主动站一会儿就不会瞌睡了，要是怕耽误别的同学听课，主动站到教室后面去也是不会被老师怪罪的吧?下次若是我还是忍不住困意，我就站到教室后面去吧，现在跟您说一声，等到时候您看见了就不会奇怪了，您也就知道我是又犯困了。
好了，老师，希望您别怪我了，反正我下次再打瞌睡，我就站到后面去听课，保证不让您看见我再打瞌睡!
此致
敬礼!
检讨人：xx。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇九
尊敬的xx：
您好！
我是初二xx班级的xx同学，不知道您还有没有在生我的气，在上周星期三您的英语课堂上，我因为打瞌睡，被您叫起来批评了一顿。自从那次之后我就一直对您感到很内疚。虽然您是新来到我们班的一名老师，但是我却在您的第一节课上，就让您印象这么“深刻”了。所以为了让您能够原谅我，我写了一份关于这次上课打瞌睡的检讨书。
以前教我们英语的是xx老师，但是她因为家里面的一些事情，所以就辞职回家了。她教了我们一年的英语，在这一年里，她从来不曾对我们班的任何一个同学有过区别对待的情况，她关心我们每一个人，照顾我们每一位同学的感受，同学们一有困难也都喜欢去找她，因为只有她愿意花时间聆听我们的烦恼，只有她会耐心的帮我们解决掉所有有关和无关学习的烦恼。所以不仅仅是我，我们班的全部同学都对她有着深厚的感情。
她为我们班的英语成绩也付出了很多，我的英语成绩就是她提上来的。以前我很不喜欢英语，但是在她的帮助和绘声绘色的讲课下，我开始爱上了英语。所以我很感谢她，所以在听到她要离开的时候，我还是多么的不舍得和多么的难过伤心。所以在上周您的英语课上，我就想到了xx老师的离开，想到她已经离开了我们班级了，离开了整个校园。一想到我再也听不到她的上课，再也不能听到她鼓励我的话语。我就不能打起精神来，然后我也不知道为什么想着想着就睡着了。
直到您把我批评了一顿，我回到家后进行了反思，我才知道这样子的我是很不对的。xx老师已辞职，不管她以前给我们带来多少快乐和温暖，我们也都要继续继续努力在学校里学习下去。人生总少不了离别，我已经是初二年级的学生了，也该懂得这些道理，我不能仅仅因为她不再教我们英语，而就因此放弃英语，就既是一种幼稚的行为，也是对老师您的不尊重和不公平。
所以在您的批评下，我决定我要改正这种行为，我要重振精神，我要学好英语，我要努力去尝试着接纳您，用心去听好您的每一堂英语课，不再在您的课堂上打瞌睡。我要用让xx老师为我感到骄傲，也要让您也为我感到骄傲。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
20xx年xx月xx日。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇十
执勤打瞌睡是每个执勤人员在长时间值守过程中常会面临的问题。作为一名警察，我也不可避免地曾经经历过这种情况。正是通过不断地总结和实践，我发现了一些有效的方法来帮助自己保持清醒。在这篇文章中，我将分享我对执勤打瞌睡的心得体会，并提出一些建议。
首先，了解打瞌睡的原因是解决问题的第一步。长时间连续的执勤，往往会使人疲倦。工作环境的单一性和缺乏新鲜感也会影响到我们的注意力。此外，夜间执勤使得身体的节律被打乱，增加了打瞌睡的可能性。了解这些原因以后，我们可以有针对性地采取措施来预防打瞌睡。
其次，调整工作方式是解决问题的重要方式之一。我发现通过改变自己的工作姿势和做一些简单的放松运动能够帮助我保持警觉。站立工作时，我会时不时地伸个懒腰或者上下晃动一下，让身体得到活动。坐下工作时，我会经常调整姿势，避免身体静止不动。此外，做一些简单的放松运动，如旋转手腕、拉伸颈部等，也能够提高血液循环，让自己保持清醒。
同时，保持充足的休息是防止执勤打瞌睡的关键。执勤人员在工作之余要合理安排休息时间，确保自己有足够的睡眠。不仅要注意休息的时间，还要注意休息的环境。保持安静的环境，避免噪音和干扰，可以帮助我们更好地入睡。此外，合理饮食和适量运动也有助于提高睡眠质量。
积极的心态也是保持警觉的重要因素。在执勤过程中，我们要时刻保持对工作的热情和责任心，并不断给自己提出挑战。寻找工作中的乐趣，培养自己的兴趣爱好，可以帮助我们在执勤中保持积极的心态。此外，与同事进行交流和互动，共同面对问题，也能够增强我们的凝聚力和斗志。
最后，安全第一是保证有效执勤的前提。无论我们如何努力保持清醒和警觉，如果安全措施不到位，终究是徒劳。因此，在执勤过程中，我们要时刻保持对周围环境的观察和警惕，遇到可疑情况要及时报告，并采取相应的措施以确保自身安全。
通过以上的总结，我认识到预防执勤打瞌睡是一项长期而艰巨的任务。我们需要在不断的实践中，形成良好的工作习惯和生活方式。只有保持充足的睡眠，调整工作方式，保持积极心态，并严格遵守安全措施，我们才能够有效地预防打瞌睡，保证执勤的顺利进行。我相信，只要我们付出努力，这个问题一定是可以得到解决的。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇十一
尊敬的老师：
我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的`投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。
检讨人：xxx。
xx月xx日。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇十二
陈小波是一名普通的学生，一天放学路上，他遇到了一个陌生人，在与它谈论了一段时间后，两人满意的告别了。
第二天，陈小波像往常一样来到学校上课，可是不知怎么搞的，他上每一节课都在打瞌睡，不管老师怎么提醒他，他总是提不起精神。
这还真是怪了，以后的每天的每一节课，小波基本上有一大半时间是在打瞌睡，喊也喊不醒。
为此，老师不知请了多少次家长，小波的父母也不知为他操过多少心，可是每晚不管小波睡几个小时，第二天到学校却还是照睡不误。
小波的父母可急坏了，把他带去最好的医院检查。大夫粗略的询问了情况后便说：“哎呀，你这个问题很严重！幸亏你来的早，不然后悔莫及啊！来，先开5盒药吃吃。”
两个疗程的药吃完了，可小波的症状丝毫不见好转。父母又带他去医院复诊，有时那个大夫接待了他：“哎呀！我当初就有点担心你来得有点迟，果然吧，那药对你没有效果。不过不要紧，我们这里还有许多高科技设备。来，跟我来。”
大夫把陈小波领入了一间暗室，拿出一支激光笔照小波的眼睛一扫，后面连着的屏幕上就显示出了眼球的内部结构。大夫指着屏幕上一块黑乎乎的东西对小波父母说：“看到了没，这就是导致他老打瞌睡的罪魁祸首――肿瘤。”
“那我为什么既不疼，又不痒呢？”小波反问。
“废话，要让你晓得，还要那仪器干吗？”大夫口水直喷，又补充道，“你要不信，我再来给你检查一下脑电波。”
结果出来了，大夫指这脑电波图说：“看到了没有，脑电波有一些紊乱，需赶快进行手术摘瘤！”
第二天，小波就被推进了手术室，可是主刀医生死活也找不着那块“肿瘤”，只好找来一小块黑乎乎的棉花向小波的父母交待。
手术后，小波在病床上躺了一个星期，又去学校上课了。可是那一天小波又在课上打起了瞌睡。小波的父母心急如焚，他们再次带小波去了那家医院，却没有人肯接待他们。
无奈之下，小波建议父母在网上求助。贴子一发出，上百号网友就跟了贴，大家有的对小波的病症很好奇，有的则表示对小波很同情。
各大媒体得知此事，纷纷派出记者对小波及其家人进行采访，还有的记者去拍摄小波的学校、教室甚至课桌。
在媒体们的强势出击上，一周内，陈小波的瞌睡病就广为人知了。
这时候，一款叫“睡得香”牌安眠药问世了。他们拉小波去做广告，由于小波的名声，半个月不到，此药便创下了5000万的销售额。
制药商排了一个庆功宴，邀小波出席。席间，双方握手，表示合作得很愉快，并商讨了下一步的计划。
一个月后，此制药公司改头换面，又以另一家公司的身份开张起来。在人们对“睡得香”牌安眠药产生质疑时，各大媒体头版头条：陈小波自从服用了此制药公司生产的“瞌睡克星”牌含片，上课不打瞌睡了！于是乎，不管是都市白领，还是学生家长，都排起长队，争相购买此药，制药商大发横财。
最热上课打瞌睡心得体会范文（13篇）篇十三
您好！
今天上xx课，我没有认真听课，反而违反纪律公然在课堂上睡觉，甚至说梦话，引的全班所有人大笑，打破上课安静的环境，捣乱课堂纪律，打断上课氛围。这件事被您严重批评，我也经过在后面罚站一个下午的惩罚，十分之清醒地认识到了我的错误，请求老师的谅解，希望老师能够放我一马，让我明天能够坐下来听课。其实，我罚站也没事，我还能坚持，毕竟犯了那么大的错误，还热得老师您生气，不过，我在后面罚站的话，还会一直让同学们记得这件事，时不时地回过头来看我，这样不也影响大家上课蛮！
经过这件事，我妈已经把手机给收走了，只准周末的时候玩一下。其实身为学生，主要的任务就是学习，我却没有意识到这一点，回家没有学习，反而想着玩手机，这是不应该的，我认错。所以我妈收走手机也好，可以防止我分心，总时不时地想着玩一会儿手机，不愧是21世纪影响最大的发明之一，诱惑力太大了，难！
这次，我总结了好几点的原因，老师您给指点一下，看还有没有纰漏：
（一）面对诱惑，不能很好地抵抗诱惑，自制力不行。
（二）思想不到位，没有领悟到学习的重要性。
（三）自我管控力太低，上课违反纪律。
有了教训，也反思除了结果，就一定要去改变这些缺点，不然就是白费了。所以在接下来的学习之外，我还要努力克服这些缺点，最好是再把它们变成自己的优点，完美！
老师，希望您能看在我已经认错并且已经受罚在后面站了一下午的情况下，原谅我，让我坐回来，谢谢。
此致
敬礼！
检讨人：xx。
xx月xx日。