写心得体会可以帮助我们更具备思考的能力，从而更好地适应和应对不同的情况和问题。阅读这篇心得体会让我对某一主题有了更深入的理解，作者的观点和思考给了我很多新的思考角度。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇一
体育是一种有益于身体健康的运动方式，通过体育锻炼可以提高身体素质，增强体力和消瘦身材，同时可以帮助人们增强意志力和自信心。经过多次的体育锻炼，我深深感受到了体育的好处，以下是我对体育收获的心得体会。
第一段：体育带来的身体变化。
我是一个体型比较较胖的人，但是经过长期坚持体育锻炼，我的身材得到了改善，腹部赘肉变少了，而且体重减轻了不少。同时，我也发现自己的体力有了明显的提高，体育锻炼不仅让我身体更加健康，还让我更有信心。
第二段：体育带来的乐观心态。
经过体育锻炼，我也发现了自己的改变，我变得更加自信，心态也变得更加积极向上。我开始愉快的去享受体育带来的快乐，而不是压力。每一次体育锻炼，都有一种坚持和自我超越的成就感，这种心情也会带给我更多的动力。
第三段：体育锻炼带来的坚定意志力。
体育锻炼需要坚持，这需要一定的毅力和耐力。每次体育锻炼后，我会感到身心都很放松，内心也变得更加坚定。在体育锻炼中，我很容易让自己感到疲惫，但我总是告诉自己：不能放弃，坚持下去才能让自己变得更加强大。
第四段：体育带来的团队协作精神。
我参加的体育项目中有很多都需要团队协作，因此体育运动给我带来了很好的团队合作精神。只有在合理配合、彼此协调的情况下，我们才能取得最好的结果。这种合作精神，也运用到了生活中的各个方面，在处理事务时也更加顺利。
第五段：体育锻炼带来的自我提高。
我发现，体育运动也带给我们很好的提高自我能力的机会。通过不断的比拼和竞争，我们会不断地提高自己的水平，带给自己更多的自信和成功感。同时，也会看到更多的机会和可能，发现自己有许多突出之处，也会发现自己的潜力和所能成就的极限。
总之，体育带给我们的好处远不止这些。通过这些好处的体现，我坚信体育锻炼对于我们每个人来说都是非常重要的。在生活中，只要坚持不懈，勇于拼搏，我们一定能够发掘自己的最大潜力，将自己的人生提升到更高的层次上。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇二
体育是一项对人体健康和心理素质发展十分重要的活动。本文将以初一学生的视角，就体育课上的心得体会进行阐述，从锻炼身体、增强团队合作意识、培养毅力和自信、培养勇气和决心、促进友谊五个方面来进行讨论。
首先，体育课能够锻炼我们的身体。在体育课上，我们会进行各种各样的运动项目，如跑步、篮球、足球等。通过这些运动，我们的体能得到了锻炼，身体素质得到了提升。例如，跑步可以增强心肺功能，提高耐力；篮球和足球可以培养我们的爆发力和协调性。通过体育锻炼，我们的身体不仅会更加强壮，而且也会更加健康。
其次，体育课有助于培养我们的团队合作意识。在体育课上，我们经常会进行团体活动，如接力赛、排球比赛等。在这些活动中，我们不仅需要个人的努力，还需要与队员们进行默契的配合。只有团队中各个成员的配合良好，才能够取得最好的成绩。通过这样的团队活动，我们学到了合作的重要性，也培养了我们的团队合作意识。
第三，体育课还能够培养我们的毅力和自信心。在体育课上，我们常常会遇到一些困难和挑战。例如，在练习跑步的时候，我们可能会感到疲倦，但只要我们坚持下去，克服了这些困难，就会收获到成就感。而这种成就感会进一步提高我们的自信心，并且激励我们在其他方面也要坚持不懈、勇敢面对挑战。
第四，体育课有助于培养我们的勇气和决心。在体育课上，我们会遇到一些需要勇气去尝试的项目，如攀岩、抱石等。这些项目看起来很困难，但只要我们勇敢地去尝试，克服恐惧，我们就会收获到成就感。通过这些勇敢的尝试，我们的勇气和决心也会得到锻炼和提升，使我们在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。
最后，体育课还有助于促进友谊的建立和加深。在体育课上，我们与同学们一起参与各种运动项目，相互帮助和鼓励。通过这些共同的活动，我们有机会更好地了解和交流彼此，建立起深厚的友谊。体育课不仅是锻炼身体的机会，也是增进友谊的平台。
总之，体育课有助于我们锻炼身体，增强团队合作意识，培养毅力和自信，培养勇气和决心，促进友谊的建立和加深。在这些方面的体验中，我们不仅提高了身体素质，也培养了良好的心理素质和人际交往能力。体育课的重要性不仅体现在锻炼身体上，还体现在培养我们品格和素质上。因此，我们应该重视体育课，积极参与其中，将运动融入到我们的生活中，受益终身。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇三
暑假，是一年中最为炎热的时期，也是学生们成长的重要时间。在这个时间里，我参加了学校的暑期体育锻炼，不仅增强了体能，还让我懂得了很多。
我们的体育锻炼包括了各种项目，如田径、篮球、游泳等。我最感兴趣的是田径，因为我觉得它是最考验身体素质的项目。一开始，我参加了800米长跑、跳高和跳远三个项目的练习。在这个过程中，我充分体会到了“磨刀不误砍柴工”的道理，只有在实际练习中，才会真正明白不断重复锻炼的重要性。在一次次的长跑中，我逐渐提高了自己的速度和耐力，渐渐放弃了一开始的懒散和抱怨，真正地享受到了运动的快乐。
除了田径，我还参加了篮球和游泳的锻炼。篮球是一项集体项目，需要团队合作精神，这让我明白了团队协作的重要性。在比赛中，我们需要互相配合，如何才能更好地协作就成为了一大难题。通过多次跑位、传球等训练，我们的配合默契日渐提高，让感受到了团队精神的魅力。而游泳则是一项对水性要求比较高的体育项目，它不仅考验身体素质，还需要对自己的身体掌控力非常好。当我脑中默念“松一口气”，身体就轻松地在水中漂浮，纵身一跃，又能轻松地跃出池塘，渐渐地感受到了游泳的乐趣。
此次暑期体育锻炼让我获益匪浅：我学会了坚持和努力，学会了团队协作和掌握自我的能力。同时，我还学会了自律，通过体育锻炼，我变得更加自信和积极。体育可以让我们健康成长，但更重要的是让我们在成长的过程中懂得更多的东西。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇四
第一段：引言（200字）。
初中是人生中一个重要的阶段，体育锻炼对于青少年的健康成长至关重要。作为一个初一学生，我深深体会到了体育锻炼的好处。通过参与各种体育活动，我不仅身体健康了，还提高了自身的动作协调能力、培养了团队合作精神，更重要的是，我发现了运动的乐趣并建立了自信心。
第二段：增强体质（200字）。
体育锻炼可以增强身体素质。我在一年的体育锻炼中，逐渐感受到了自己身体的变化。通过每天的晨练和课间操，我不仅增强了肌肉和骨骼的力量，还提高了心肺功能。参加长跑和跳绳等项目的训练，我发现自己的耐力得到了很大的提升。这些都让我感到身体更健康了，更有活力了。
第三段：培养协作精神（200字）。
体育锻炼可以培养团队合作精神。在校内外各种体育比赛和运动会上，我有幸参加了很多团队项目。在团队项目中，我们需要互相配合、团结协作才能取得好成绩。通过与队友一起奋战，我学会了倾听和沟通，了解到每一个人都有其价值和特长。自己所取得的成绩不仅仅来自个人努力，更是来自团队的力量。
第四段：发现运动的乐趣（200字）。
体育锻炼让我发现了运动的乐趣。在锻炼的过程中，我不只是为了达到某个目标而努力，还学会了享受运动带来的快乐。比如，在打篮球的时候，我经常会陶醉于球场的快意，忘记了一切烦恼，全身心地投入到比赛中。在游泳的过程中，我感受到了水的柔和和身体的自由，仿佛可以和大自然融为一体。这些运动带给我的快乐让我更加热爱体育锻炼。
第五段：建立自信心（200字）。
通过体育锻炼，我建立了自信心。在体育课上，我积极参与各种竞技活动，即使在一开始并不擅长某项运动时，我也会毫不犹豫地去尝试。通过锻炼和不断的努力，我渐渐地取得了进步，开始获得了一些成就。这些小小的成功让我更加自信，相信只要努力就能克服困难并取得更好的结果。这种自信不仅在体育活动中体现，更会在学业和生活中帮助我面对挑战。
总结（200字）。
通过初一的体育锻炼，我深刻地认识到了体育锻炼对个人成长的重要性。它不仅能够增强身体素质、培养团队精神、发现运动的乐趣，还能够建立自信心。因此，我将继续坚持体育锻炼，充实自己，让体育成为我成长道路上不可或缺的一部分。同时，我也希望能够通过自己的努力，带动更多的同学一起参与体育锻炼，共同享受运动的快乐与健康。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇五
体育是我初一最喜爱的科目之一，每周体育课总能让我充满活力和快乐。在这一学年的体育课上，我有了很多收获和体会。下面，我将从锻炼身体、培养团队合作精神、提高自信心、培养毅力和坚持不懈等方面，与大家分享我的体育心得体会。
首先，体育课对于锻炼身体非常重要。通过长时间的运动，我们可以锻炼到肌肉，增强体质。在体育课上，我发现自己的耐力在不断提高，可以连续跑一段很长的距离了。我还学会了一些简单的运动技巧，比如踢足球、篮球运球等，这些技巧不仅可以让我在比赛中充分发挥，还可以提高我的运动能力。通过体育课的锻炼，我感觉自己更加强壮、更加有活力，也更加健康了。
其次，体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上，我们常常需要和同学们一起参加集体项目，比如接力赛、排球比赛等。在这些比赛中，团队合作非常重要。每个人都要为了整个团队的利益而努力，要相互配合、互相帮助。我发现，只有当我们紧密合作、默契配合的时候，团队才能取得更好的成绩。通过体育课，我学会了与人合作，学会了团结一致的力量，这对于我的成长非常有益。
此外，体育课也有助于提高自信心。在体育课上，我们经常会有比赛和竞争，比如游泳比赛、田径比赛等。在这些比赛中，我们需要克服内心的紧张和恐惧，发挥自己最好的水平。经过不断的练习和努力，我渐渐地变得更加自信了。我相信，只要我付出努力，就一定能取得好成绩。这种自信心不仅在体育课上派上了用场，也在其他课程和生活中起到了积极的影响。
此外，体育课还培养了我的毅力。体育项目往往需要坚持练习才能取得进步。比如，我在学习游泳的过程中，不断练习蛙泳，虽然一开始不太会游，但通过老师的教导和我的不懈努力，我渐渐掌握了蛙泳的技巧。这个过程需要时间和耐心，也需要坚持不懈的努力。只有坚持下去，才能取得好成绩。体育课的锻炼让我明白了坚持的重要性，也让我变得更加勇敢去面对困难和挑战。
最后，体育课教会了我坚持不懈。在体育课上，我们不仅需要坚持练习，还要坚持运动，每天保持一定的运动量。在面对困难和疲倦的时候，我学会了坚持下去，不轻易放弃。我发现，只有坚持不懈，才能获得更多的收获和成就。这种坚持不懈的精神在学习和生活中也同样适用，让我更加有勇气去追求自己的梦想。
总结起来，体育课对我来说是一门非常重要的学科，它不仅锻炼了我的身体，还培养了我的团队合作精神、自信心、毅力和坚持不懈的品质。通过体育课，我不仅变得更加健康和活力，还成长了不少。我相信，体育将继续在我的成长中发挥重要的作用，让我成为一个更加优秀和完整的人。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇六
体育是一种很好的锻炼身体的方式，随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始投入到体育活动中来，我也是其中之一。通过这段时间的体育锻炼，我深刻地体会到了体育带给我的收获和心得体会，下面我将一一进行描述。
第二段：身体上的变化。
通过运动，我的身体发生了很多积极的变化。首先，我的体型变得更加苗条健康，肌肉线条变得更加明显，体重也下降了不少。其次，我的耐力、速度和反应等方面都有很大的提升，这不仅让我在体育锻炼中表现更加出色，也在日常生活中带给了我更多的便利和灵活性。
第三段：精神上的提升。
除了身体上的变化，体育锻炼还给了我很多精神上的提升。首先，通过每天坚持锻炼身体，我的自律性得到了很大的提高，这种自律性还延伸到了我日常的学习和工作中。此外，体育锻炼也让我更加自信，充满了活力和动力，可以更加积极地应对人生中的各种挑战。
第四段：增强自我意识和团队合作能力。
在参加体育活动的过程中，我不仅意识到了自己的不足之处，也发现了自己的优点，并利用这些优点帮助团队获得胜利。通过此事例，我还学会了如何与他人协作，共同完成一项任务。这些人际交往技巧是在日常的生活中难以获得的，而体育活动为我提供了一个很好的锻炼机会。
第五段：结论。
总的来说，体育锻炼为我带来的收获和心得体会是非常丰富的，从身体到心理、再到人际交往等方面，都获得了不同程度的提升。因此，我将继续坚持每天的体育活动，让它成为我的生活中一个不可替代的部分，帮助我更加健康、自律，更加追求卓越的人生态度。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇七
在我进入初中的第一天，体育锻炼成为我生活中的一部分。通过一学期的坚持锻炼，我不仅增强了体质，还培养了团队合作和竞争意识。体育课给予了我许多珍贵的经验，让我体验到了运动的乐趣，充实了我的学校生活。
首先，体育课让我体验到了运动的乐趣。每次上体育课，我们都会参加各种有趣的运动项目，如篮球、足球、排球等。这些项目不仅让我们强身健体，还让我们感受到了团队合作的快乐。在和同学们一起奋力拼搏的过程中，我享受到了胜利的喜悦和团队凝聚力的力量。同时，体育课也教会了我如何从失败中汲取经验，不断提高我的技能和能力。通过不断的努力和修炼，我逐渐爱上了体育，也变得更加积极向上。
其次，体育锻炼增强了我的身体素质。在初一的体育课中，我们进行了各种各样的锻炼，如跑步、跳绳、举重等。这些锻炼对我们的身体有着很好的促进作用，不仅可以增强肌肉力量，还可以提高耐力和灵活性。在跑步中，我体会到了呼吸急促、汗水如雨的感觉，经常参加长跑训练的我，不仅拥有了良好的耐力，还提高了心肺功能。此外，多次的跳绳和举重锻炼，使得我的肌肉强健有力，身体更加健康。
在体育课上，我们还经常进行团队活动，这让我培养了团队合作和竞争意识。通过体育项目，我学会了与他人协作，分工合作，共同追求胜利。在足球比赛中，我们需要互相配合，相互支持，才能取得好的成绩。这种团队协作的经历，让我明白了集体的力量是无穷的。除此之外，体育锻炼也培养了我的竞争意识。在课堂上，我们常常进行比赛，相互切磋，激发出了我的竞争潜能。竞争对我来说既是一种动力，也是一种学习和成长的机会。
在体育锻炼中，我的身体得到了锻炼，也培养了我的意志力。有一次，我们要进行一次较长的跑步训练，虽然我早已疲惫不堪，但我一直告诉自己坚持下去，不要放弃。最后，我成功地完成了任务，虽然累得气喘吁吁，但内心充满了成就感。这次经历让我明白，只要有坚持的意志和毅力，我们就能战胜一切困难。
综上所述，初一的体育锻炼给了我许多宝贵的经验。通过体育课，我体验到了运动的乐趣，改善了身体素质，培养了团队合作和竞争意识。我相信，通过持续的锻炼和努力，我会在体育课上取得更大进步，并在未来的生活中更加充满活力与自信。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇八
跨越艰难险阻，我们迎来了这个丰收的暑假。暑假是我们学生放松身心，恢复精力的宝贵时间。在这个暑假中，我参加了学校组织的体育活动，并进行了一段时间的锻炼。通过这段时间的锻炼，我深刻地认识到了体育锻炼的意义和价值，同时也敏锐地发现了自己在体育方面存在的问题。
第二段：重要性。
体育锻炼是我们初中生活中不可或缺的一部分。无论是在学习中还是在生活中，体育锻炼都能为我们提供强有力的支持。首先，体育锻炼可以增强我们身体素质，使我们更加健康；其次，通过体育锻炼，我们可以锻炼意志力和毅力，使我们更加坚强；最后，体育锻炼可以帮助我们缓解压力，使我们更加愉悦。因此，体育锻炼是我们热爱生活、健康成长的重要途径。
第三段：经历。
在这个暑假中，我参加了学校组织的足球比赛和篮球比赛。比赛虽然艰辛，但我也从中学到了很多东西。通过比赛，我发现自己的足球和篮球技巧有待改进，因此我开始进行有针对性的锻炼。我观看了很多足球和篮球相关的技术视频，向更高水平的运动员学习。通过这段时间的努力，我的技术水平有了很大的提高，比赛成绩也有了明显的进步。
第四段：收获和感悟。
通过这段时间的体育锻炼，我不仅获得了技巧上的提高，更重要的是获得了精神上的收获。在锻炼的过程中，我需要时刻保持良好的心态，不畏艰苦，不惧挫折。无论是在足球还是篮球比赛中，我总是努力不懈地追求进球或得分的机会。这种精神也渗透到了我的学习中，让我对未来充满了信心和勇气。
第五段：总结。
通过这段时间的体育锻炼，我深刻地认识到了体育锻炼的意义和价值。在未来的学习和生活中，我将更加注重体育锻炼，增强自己的身体素质和意志力。同时，在众多的体育项目中，我将选择自己喜欢并擅长的项目进行锻炼，发扬自己的优点和特长，更好地支持自己的学习和生活。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇九
进入初一以来，我有幸加入了学校的体育锻炼课程。通过这段时间的锻炼，我深刻认识到体育锻炼对身体和健康的重要性。体育锻炼不仅可以增强我们的体质，提高免疫力，还可以培养团队合作精神和积极向上的心态。我意识到只有在身体健康的基础上，我们才能更好地学习和生活。
第二段：体育锻炼的种类和效果。
在初一的体育锻炼课程中，我们接触到了多种多样的体育项目，如篮球、足球、乒乓球、跑步等。每一项运动都有不同的效果和特点。通过篮球，我提高了我的协调性和灵活性；通过足球，我学会了与队友合作，让我更加懂得团队精神的重要性；通过乒乓球，我锻炼了我的反应能力和眼手协调；通过跑步，我增强了我的耐力和速度。这些锻炼带给我的不仅是身体上的变化，更是心态上的积极变化。
第三段：体育锻炼的困难与挑战。
体育锻炼也并非一帆风顺，经常遭遇困难和挑战。比如，在进行篮球锻炼时，我遇到了投篮不准确的问题，始终无法找到合适的力度和角度。而在足球训练中，我经常被对手抢球，难以保持控球，并且有时会遇到跑步时气喘吁吁、感到非常疲惫的情况。然而，我明白无论遇到怎样的困难，我们都不能放弃，应该坚持下去，并从中不断吸取经验和教训。
第四段：体育锻炼对个人成长的影响。
体育锻炼对我的成长产生了积极的影响。首先，我明显感觉到自己的体力得到了增强，不再容易感到疲倦，更有精力去面对学习和其他的各项任务。其次，体育锻炼培养了我的自信心和毅力，让我更加坚定地去迎接挑战。我相信只要付出努力，就一定能获得进步和成功。最重要的是，通过体育锻炼，我结识了很多志同道合的朋友，培养了团队合作能力，学会了互相帮助和鼓励。这些都是我成长中宝贵的财富。
第五段：体育锻炼的未来规划。
展望未来，我决心继续坚持体育锻炼，并且计划在学校的体育锻炼课程之外，自己也要积极参加更多的体育活动。我希望能够进一步提高自己的技术水平，比如投篮更准、球技更熟练。同时，我也希望能够通过参加更多的比赛，锻炼自己的比赛经验和心理素质。我相信，坚持体育锻炼，不断挑战自己，一定会有更大的突破和成就。
总结：通过初一的体育锻炼，我认识到体育锻炼的重要性，体验到了不同项目的效果和挑战。体育锻炼对个人的成长和未来规划有着积极的影响。我将坚持不懈地进行体育锻炼，追求更高的目标和成就。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇十
体育部不仅仅是锻炼身体的场所，更是一片充满爱和激情的土地。在加入体育部的一年时间里，我不仅提高了自己的身体素质，而且从中受益匪浅。下面我通过5个方面，总结了我在加入体育部的收获心得体会。
第一段：提高身体素质。
加入体育部让我更加重视身体的锻炼。每天规律的运动，让我的身体变得更加健康有序。在足球方面，我通过一年的锻炼，训练了自己的速度、耐力和协调性。同时，在体育部中坚持锻炼也让我的身体更加健康，更有耐力和精力去面对生活的挑战。
第二段：建立团队合作意识。
在足球比赛中，每一个人的贡献都是不可或缺的。而在小组活动中，也要充分发扬团队合作精神。加入体育部让我学会了如何合理分工、如何安排时间、如何协同合作。同时，体育部中每个人都很友善和谦逊，这让我深刻感受到每个人都能在团队中有所作为。
第三段：培养良好的习惯和心态。
加入体育部让我培养了良好的生活和运动习惯。每天坚持锻炼，让我变得更加自律。同时，在参加比赛时，虽然比赛结果时有输赢，但比赛过程中的不断进步也让我学会了如何面对挫折。在比赛遇到失败时，我也会给自己打气，让自己变得更加勇敢和坚定。
第四段：参加更多活动，丰富自己的生活。
体育部的活动丰富多样，让我参加了很多以前没有体验过的活动。比如长跑、游泳、排球等等，这些运动不仅活跃了生活，还让我了解到陌生的世界。同时，从体育部认识了很多志同道合的朋友，他们的陪伴驱走了我在学校中的孤单感。
第五段：锻炼自己的领导能力。
在体育部中，我也逐渐锻炼了自己的领导能力。在比赛中，我也有机会担任球队的队长，尝试组织团队和制定比赛战术。虽然在过程中没有取得胜利，但我学到了如何在不同情况下做出决策和如何充分发挥团队中每个人的长处，这无疑是在帮助我领导和管理一个团队中的重要技能。
总之，加入体育部不仅让我提高了身体素质，锻炼了团队合作精神，培养了良好的生活和运动习惯，丰富了生活，更锻炼了自己的领导能力。在未来的生活中，这些经历和技能都将成为我的宝贵财富，帮助我更好的适应和面对生活的挑战。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇十一
离开了小学，我们却也将要踏上新的征程，这也是我们九年义务教育的最后的一程。但是这也是我们接受洗礼的第一程，一切的开端，就是在这里。
面对初中，我们要上的第一堂课不是别的，而是要参加军训，军训其实也是一场身体和精神相关的磨砺。当我们站在军训的操场上，当我们面向太阳的时候，这些我们觉得十分辛苦的事情，却也是我们的教官曾经不断重复的事情。
其实在经历了两个星期的军训之后，我才发现，原来我们认为的那些我们没办法做成的事情是可以做成的，但是要看我们是否愿意吃苦，愿意去尝试，愿意去面对那些事情。就像军训一样，刚开始的时候，我也几度想要放弃，可是却在教官的鼓励下，我坚持过来了，我也顺利的完成了各项的训练。现在回想起来，果然是没有什么做不好的事情，有的只是你愿不愿意和努不努力。而现在我才明白我们的中国军人们，就是这种精神的诠释者，他们走出了横看竖看都是一个人的方阵，他们用用双脚踏出最动听的音乐。这些其实看起来都是很难的，但是他们做到了，所以这感觉也是挺不可思议的。
不过这也教会了我们很多，面对军训，我突然间觉得，这也是面对成长，面对蜕变。我们历经了军训的洗礼之后，我发现我变了，我开始和从前不一样了。当我遇到问题的时候，我开始不再想着放弃了，或者说“这是不可能”的了，我开始想办法，我开始去尝试，我开始去努力。不仅如此，我也学会了团结，团结是很重要的，因为有些事情并不是说只要有你一个人就是可以完成的，而是需要大家一起，需要合作。这当然也是在军训的时候学到的，不过这一点是真的要很感谢教官，是他的用心良苦，是他精心的设计一些项目，让我们懂得这个道理。
虽然军训结束了，但是我们的征程才是刚刚开始，我们接下来的日子还要面临很多的东西，还要学习很多的东西。但是我觉的虽然是短短的两个星期，可是军训却把一种坚持的精神刻进了我们的骨子里面，把团结友爱、努力上进的的精神融入了我们的灵魂。让我们变得比以前更加的懂事了，让我们开始明白生活和学习都是如此，都会有许多让我们觉得没有办法熬下去的事情，但是只要我们像军训一样坚持，那么最后的胜利也一定是属于我们的。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇十二
初一是一个人成长发展的关键时期，体育锻炼在这个阶段起着至关重要的作用。体育锻炼可以增强身体素质，促进身心健康发展，培养坚强的意志品质以及团队协作精神。我也深受其益，通过每周固定的体育锻炼，我获得了很多宝贵的经验和体会。
第二段：坚持体育锻炼的困难与收获。
初一的学习压力和课业负担增加，让每天抽出时间进行体育锻炼变得有一定难度。然而，我意识到体育锻炼不仅仅是健康生活的一部分，还是对自己意志力的挑战。在我坚持每周锻炼的过程中，我发现自己的耐力和毅力得到了提升。当我跑完一圈操场的时候，感受到的不仅仅是身体的疲惫，更多的是内心的满足和成就感。
通过我的亲身经历，我发现体育锻炼对学业有着积极的影响。首先，体育锻炼可以提高我的注意力和专注力，使我能够更好地投入到学习中。其次，体育锻炼可以缓解学习带来的压力，提高我的心理素质，让我更加从容和放松地应对各种挑战。最后，体育锻炼可以增强我的免疫力，减少疾病的发生，让我能够以更好的状态去面对学业。
第四段：体育锻炼对人际交往的积极作用。
体育锻炼也使我更加注重人际交往和团队合作。在每周体育锻炼中，我能够与同学们一起训练、比赛，在这个过程中，我学会了团结协作和相互帮助。通过与队友们的交流和互动，我不仅能够收获友谊，还能够培养合作精神和团队意识。这些都是我在体育锻炼中得到的宝贵财富，将对我未来的人际交往产生积极的影响。
第五段：结语。
通过初一的体育锻炼，我体验到了锻炼的艰辛和乐趣，收获了健康和成长。我深刻认识到体育锻炼对我个人发展的重要性，也看到了它在学业和人际交往中的积极意义。因此，我会继续坚持体育锻炼，更好地利用它的力量来提升自己各方面的素质，并在未来的成长道路上取得更加辉煌的成就。
最优体育心得体会初一及收获（汇总13篇）篇十三
近期，我参与了一次体育评课活动，通过观摩他人的授课和听取专家的点评，我获得了很多宝贵的经验和启发。下面，我将从课堂氛围、教学内容、教学方法、教学目标以及评课的意义五个方面来谈谈我的收获和体会。
首先，评课活动让我深刻意识到课堂氛围对学生学习的重要性。在评课过程中，观摩的课堂氛围和现场的气氛非常活跃，让学生充满了学习的激情。在评课中，专家也强调了课堂的氛围对学生的积极参与和主动思考的影响。因此，今后在我的体育课堂中，我会注重创造一个积极向上、活跃有序的学习氛围，鼓励学生积极参与，发挥他们的主动性和创造力。
其次，教学内容也是评课中的重要一环。通过观摩他人的授课，我发现其中的教学内容紧密结合了学生的实际情况和学习需求。他们注重培养学生的实践能力和创新精神，充分发掘学生的潜力。这让我意识到，我在教学中要注意选择与学生生活和兴趣相关的内容，引导学生发展多个方面的能力，培养他们的实践操作能力和创造性思维。
第三，评课中提到的教学方法也给我留下了深刻印象。观摩中，老师们灵活运用了多种教学方法，如小组合作、案例讨论、游戏化教学等，引导学生进行自主学习和合作学习。这种积极参与的教学方式有助于激发学生的学习兴趣，培养他们的合作意识和解决问题的能力。今后，我也会在我的体育课堂中加强教学方法的多样性，增加学生的互动性，创造积极愉快的学习氛围。
此外，评课中重要的一点就是教学目标的设定。观摩的课堂中，教师们明确了教学目标，并且根据学生的实际情况进行了科学合理的分层教学。他们通过设定阶段性的目标，引导学生逐步提高自己的学习能力和技能。这让我深刻认识到在我的教学中也要注意设置明确的目标，并帮助学生明白自己的学习方向，激发他们的学习动力。
最后，评课对我来说具有重要的意义。通过评课，我不仅可以反思自己的教学方法和教学效果，更重要的是可以从他人的好经验中汲取灵感，不断提高自己的教育教学能力。评课让我明确了自己教学的不足之处，同时也学到了许多新的教学理念和方法，这些都将对我的未来教学和发展产生积极的影响。
综上所述，体育评课活动是一次非常有意义的学习机会。通过这次评课，我收获了不少启迪和经验。今后，我将注重课堂氛围的营造、教学内容的灵活选择、教学方法的多样性、教学目标的设定以及对评课活动的重视。相信这些收获和体会将对我的教学产生重要的促进作用，让我的课堂更加有活力、有趣和有意义。