总结自己的心得体会可以让我们更好地发掘自己的潜力和优点，并在以后的学习和工作中更加出色地表现。在下面的范文中，我们可以看到作者对不同学习和工作经验的总结和感悟，值得我们借鉴和学习。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇一
_年4月16、17日，校羽毛球大赛在下安体育馆顺利举行并落幕。这次活动协会上下大多数人都做出了很大的努力，比赛总体上是成功的，但仍有一些不足的地方。
早在开学之初，协会就已开始着手准备，奕君起草了拉赞助的策划，然后我和雅萍及她的外联部多次前往世豪、博晟等拉赞助，奕君又东奔西跑到小叶电子以帮其发传单的形式拉到了一些赞助。
之后昊飞在场地和经费问题上多次向校团委、校社联、校体育组进行申请，最终获得600元左右的比赛经费以及下安体育馆羽毛球场地在4月16、17日两个上午的使用权。
程骏的技术部看起来没有想象中那么给力，但作为比赛裁判的他们确实很辛苦，那些日子他还当起了我的司机，载着我去看球、试球、买球，也成了比赛的搬运工。
锦婷一直忙于奖状、表格等各种文件方面的工作，还要准备她的专四。政福带着他的宣传部连夜地赶出了海报。
在宣传、报名方面，很多人牺牲了他们午休等课余时间，到教室去写黑板宣传以及定点报名，报名结果不理想就接着摆点…比赛那两天，在大家的积极协调配合之下，比赛顺利结束了。在此，我要谢谢你们，谢谢大家的努力!
但是，这次活动也暴露了一些问题，最主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。
希望在今后的活动中，协会所有人员能够积极参与，继续努力，争取羽毛球协会更辉煌美好的明天!
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇二
作为一个体育爱好者，我一直对羽毛球充满了浓厚的兴趣，因此当校园里开设了羽毛球社团，我毫不犹豫地加入了进去。刚开始的时候，我对于社团生活并没有太多期待，觉得只是一个放松身心的机会。然而，通过一段时间的参与，我渐渐体会到了羽毛球社团给我带来的乐趣和启迪。
第二段：交流与合作的重要性（大致200字）。
羽毛球社团是一个集体活动，参与其中无法避免地需要与他人进行交流和合作。在和队友们一起练习技巧和比赛中，我深切地体会到了交流与合作的重要性。通过与队友们的互动，不仅能够加深彼此之间的了解，还能够相互鼓励和促进共同进步。我们通过相互配合，用各自的优势来弥补不足之处，让整个团队更加紧密和有凝聚力。
第三段：坚持与努力的价值（大致200字）。
参加羽毛球社团，需要坚持长时间的训练和反复的练习。在这个过程中，我深切体会到了坚持和努力的价值。每一次的训练都是为了提高自己的技术水平，但进步的速度并不总是顺利的，遇到困难和挫折时，我们不能放弃，而是要坚持下去。通过坚持和付出努力，我逐渐提高了球技，更重要的是，我收获了坚持和努力所带来的成就感和自信心。
第四段：团队精神与友谊的成长（大致200字）。
在羽毛球社团中，我们不仅是队友，更是彼此的朋友。我们在一起分享喜悦，承担责任，在每一次的比赛中也相互呼喊加油。这种团队精神和友谊的成长在社团的生活中得到了充分的体现。我们相互扶持，在困难时互相鼓励，通过共同努力去实现自己的目标。这个过程中，我们结下了深厚的友谊，这是我一直以来所追求的，也是我加入社团的意义所在。
第五段：对未来的影响和总结（大致200字）。
通过参加羽毛球社团，我受益匪浅。不仅提高了自己的体育技能，更重要的是，我学到了交流与合作的重要性，体验了坚持与努力所带来的成就感，感受到了团队精神和友谊的重要性。这些经验将对我未来的发展产生重要的影响。我将更加注重与他人的沟通和合作，努力去追求自己的梦想。我相信，在未来的成长中，我所学到的这些宝贵经验将会继续发光发热，为我走向成功之路提供坚实的基础。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇三
运动，是健康的保证；运动，是生命的泉源；运动，是快乐的由来！
一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午觉了。我在家里不知道干什么好，在房间里四处晃荡，从我的房间蹿到了我爸爸的房间，对我爸爸的房间扫视了一圈，突然，我发现了挂在门背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，说道：“我可以打羽毛球嘛！”说着，我便取下挂在门背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。
我们来到我家门口，小肖先当裁判，我和小李来打羽毛球，我先发球。我左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松开，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中画过一条抛物线，直奔小李的方向“飞”去。小李看到羽毛球来了，便拿起球拍，用球拍对准球，当羽毛球来到小李的球拍对准的地方时，小李把手肘向后，用力的一打。这时，球就像迫击炮的炮弹似的上了高空，直奔我而来，我把球拍提上去，对准球，这时球已经落在了我的球拍上，我便使劲向小李那边打去。可惜，我把球给打出了界限，我的脸上出现了无奈的表情。而小李的脸上便出现了胜利的笑容。
“吴悠输了一局。”裁判小肖一脸正气地说道。
我们就这样，打了一局又一局，这个中午就在我们打羽毛球中悄悄溜走了。
打羽毛球不仅让我们得到了锻炼，也让我们得到了快乐，我喜欢打羽毛球！
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇四
_年4月16、17日，校羽毛球大赛在下安体育馆顺利举行并落幕。这次活动协会上下大多数人都做出了很大的努力，比赛总体上是成功的，但仍有一些不足的地方。
早在开学之初，协会就已开始着手准备，奕君起草了拉赞助的策划，然后我和雅萍及她的外联部多次前往世豪、博晟等拉赞助，奕君又东奔西跑到小叶电子以帮其发传单的形式拉到了一些赞助。
之后昊飞在场地和经费问题上多次向校团委、校社联、校体育组进行申请，最终获得600元左右的比赛经费以及下安体育馆羽毛球场地在4月16、17日两个上午的使用权。
程骏的技术部看起来没有想象中那么给力，但作为比赛裁判的他们确实很辛苦，那些日子他还当起了我的司机，载着我去看球、试球、买球，也成了比赛的搬运工。
锦婷一直忙于奖状、表格等各种文件方面的工作，还要准备她的专四。政福带着他的宣传部连夜地赶出了海报。
在宣传、报名方面，很多人牺牲了他们午休等课余时间，到教室去写黑板宣传以及定点报名，报名结果不理想就接着摆点…比赛那两天，在大家的积极协调配合之下，比赛顺利结束了。在此，我要谢谢你们，谢谢大家的努力!
但是，这次活动也暴露了一些问题，最主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。
希望在今后的活动中，协会所有人员能够积极参与，继续努力，争取羽毛球协会更辉煌美好的明天!
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇五
20xx年3月9日至10日，我市体育局、市羽协举办了三级、二级新老学员考试考核培训班。特邀请了国家级裁判员朱立老师授课并临摹训练。同时还邀请了一级裁判员杨涛老师和王克强老师在球场对新老学员的实操训练指导。我作为名业余爱好者的老学员，荣幸地参加了此次培训受益匪浅，收获颇丰，体会深刻。
通过学习，使我掌握了裁判员的规范标准，规范用语、姿态、发球裁判员和司线裁判员的站位，入场退场的顺序，比赛播报的顺序，判罚手势以及播报的重要性，让我更加体会到了裁判员身上的重担。裁判员做到公平、公正，才能撑起赛场上的一片晴空。所以，羽毛球裁判员培训班的开办意义十分重大，同时也能激发我市羽毛球活动氛围更加健康向上。
通过学习，我对以下几个方面有着更深刻的体会：
（一）一个临场裁判员在比赛前、比赛开始和比赛中，必须做到以下几点。
（1）比赛前：
1、检查用品是否带齐笔挑边器。
2、向记录台领取记分表，校队表中内容。
3、若有发球裁判和司线裁判要相互沟通。
4、检查司线员是否准备好（除一人裁判外）。
5、了解退场路线，组织运动员入场和退场（大型比赛）。
（2）比赛开始时，裁判员要做好以下几项工作：
1、组织比赛队员挑边，及时记录在记分表上，并标明双方发球，接发球人所在的场区。
2、把发球人、接发球人结果告诉发球裁判员和记分员。
3、检查网、网高和网柱，看其是否公平比赛规则要求。
4、检查场地及周边，了解是否对球碰屋顶的特殊规则。
5、礼貌上裁判椅，宣布比赛开始。
（3）比赛中，裁判员要做到以下几点：
1、态度严谨，按照裁判法、规则、规范严格执裁。
2、不要受外界因素干扰，公平公正，果断判决。
3、一旦误判，及时纠正并向队员道歉。
（二）裁判员应具备的素质有以下几点（个人观点）：
1、要树立为比赛服务的思想。
2、要有敬业精神和高尚的职业道德。
3、要重视赛前准备。
4、有扎实的裁判员基本准则和专业理论知识。
5、要有稳定的情绪状态和快速反应的能力。
6、要公平公正，严谨果断。
7、广阔的视野范围。
8、主裁与发球裁判和司线的默契配合。
9、良好的抗外界干扰能力。
这次培训，虽然时间短暂，但为我们新老学员提供了一个互相交流，互相学习的机会。学员们边学理论边实践，很有实效性。考试制度严格，考试按照国家二级裁判员标准严格执行。这次培训班的举办，必将为我市羽毛球事业发展以及裁判员执裁水平的提高起到了积极推动作用。
最后，感谢市体育局，市羽协给我们提供这样难得的学习机会。通过此次学习，让我对裁判员的重要性有了更清醒的认识。希望今后还有这样的机会再学习，提高自己的理论水平和在实践中的执裁能力，不断提高和丰富自己，努力成为一名合格乃至优秀的（业余）裁判员，为我市羽毛球项目的发展贡献自己的力量。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇六
第一段：引言（约200字）。
羽毛球是一项集身体力量与灵敏反应于一身的运动，它既有助于培养个人的协调能力和身体素质，也能增强人际交往和团队协作意识。作为一名羽毛球社团的成员，我有幸能够加入这个大家庭，并在参与其中的过程中收获了许多宝贵的经验和感悟。在接下来的几段中，我将分享我对羽毛球社团的见闻和所体悟到的一些心得体会。
第二段：更好的身体素质与技能提升（约250字）。
参加羽毛球社团让我更加关注自身的身体素质和健康状况。每天的训练，无论是跑步还是进行技术训练，都让我能更好地锻炼身体，并提高自己的体力水平。通过不断的重复与练习，我逐渐掌握了一些技巧和战术，如如何击球更准确，如何运用不同的战术来应对对手等。这些技能的提升不仅帮助我在比赛中表现出色，更增加了我对自己身体素质的自信，使我能够将这种积极的心态应用到生活的其他方面。
第三段：团队合作与交流的重要性（约250字）。
羽毛球是一项需要团队合作的运动，只有团结一致、相互配合，才能取得优异的成绩。在羽毛球社团中，我学到了如何与队友进行良好的沟通与合作。只有互相协调，才能发挥出每个人的优势，并最大化地发挥团队的力量。在比赛中，我学会了相互支持与鼓励，不遗余力地共同为团队的胜利而努力。这种团队合作的经验不仅在羽毛球场上有所体现，同时也影响了我的日常生活，让我更加注重与他人的交流与合作，意识到了团队精神的重要性。
第四段：竞争与挫折的接受与成长（约300字）。
在羽毛球社团中，参加比赛是不可避免的。比赛不仅带给我们欢乐与荣誉，更让我们直面竞争和挫折。在一次次的比赛中，我经历了赢得胜利的兴奋和失利的沮丧。然而，正是这种竞争与挫折的体验，塑造了我坚韧的性格和从容应对困难的能力。我逐渐明白，失败并不可怕，重要的是能够从失败中吸取教训，并找到改进的方法。同时，我也学会了欣赏他人的成功并祝贺他们，并从中汲取对手的优点，不断完善自己。这种竞争与挫折的成长经历，让我在生活中更加坚强和自信。
第五段：羽毛球为我带来的快乐与成就感（约200字）。
参加羽毛球社团让我体会到了团队合作、技术提升和竞争挫折的种种体验，但最重要的是它带给了我快乐与成就感。每次在比赛中取得好成绩，或者是在训练中突破自己的记录，都让我对自己产生了更大的自豪感和满足感。与队友们一起分享快乐，感受到彼此的成长和进步，让我更加渴望为团队做出更多的贡献。在这个大家庭中，每个人都能找到属于自己的快乐和成就，这正是羽毛球社团的魅力所在。
总结（约50字）。
通过参加羽毛球社团，我不仅体验到了运动的乐趣和竞技的激情，更学到了许多关于团队合作、竞争与成长的宝贵经验。这种综合的成长体验将继续影响着我，并使我成为一个坚韧、积极向上的人。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇七
今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的'这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以轻心了。
认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”
我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相看!”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你!”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪!”
经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话呢!正所谓堂哥说的：遇到困难别灰心，要再接再厉!
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇八
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇九
今天下午4：30放学，我像往常那样回到家里，看了会书，觉得没意思，便去找张__玩。刚到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答应了。
他先教我发球“先把球往上一扔，然后看准球猛打一下。”可是，我一连打了十几下，都没打着球。第一次，我把球一扔，还没来得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是这样的结果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。张__不厌其烦的指导：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中选好位置，扔球力度适度，球拍瞄准打!”他边说边给我做示范，我仔细得看着，然后学着他得样子使劲一扔，刚好到了我预定得地点，抡起球拍使劲一拍，心想：这次一定会成功!可是拍的太快了，刚拍完，球也刚落地。我继续练着，想着‘万事开头难’这句话，鼓起勇气，继续练习。大概过了十几分钟，终于球是准了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，虽然有的时候拍子也会打中球得一侧，或者沾到球的边儿。张__见我始终打不中球，就又建议让我以网得中心，一只手拿着球，球拍由下往上抡，瞄准球猛打，在球拍快接近球时，手迅速松开。我按照他的话去做，第一次，没打着，第二次，打着了，第三次，又没打着，……时间过的飞快，转眼间，已经天黑了，我恋恋不舍的收起球拍，并和张__告别。
今天，我的收获可真大呀，我不仅学会了发球，并且体会到了万事开头难，只要有恒心的道理。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十
打羽毛球是我最喜欢的运动。
今天，我和爸爸来到了羽毛球场。体育场如火如荼，这么多人来锻炼！今天，我的练习是双打发球。首先，我父亲做了一个示范动作。他站在发球线后面，用左手举起球的羽毛，然后轻轻拍了拍，然后球擦着球网落到了发球线后面。爸爸说这是最常用的服务方法，实力要掌握的很好。力量小的要扣分。实力强的话会给对手一个杀球的机会。
轮到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一挥，球飞得太高了。我看到父亲摇头说：“不行，球太高了，对方会把球打死，你就很难捡起来。我宁可下网也不要太高。”听了父亲的指令，我放下了力气，但这次没打到发球线，坏掉了，没用。一次，两次……最后我把脸放平，准确的抓住力道，发球恰到好处，成功了！原来打羽毛球不仅需要力量，更需要技巧。
接下来，我要学会杀球。我父亲给了我一个高球。我看到球，把它打了回去。结果，我没有付出足够的努力。我只打到中场，很容易被父亲打死。爸爸说，大力杀球，压下手腕，不然对手给你反攻机会。第二次我几乎用尽了所有的力气，球出界了。本来我站在中场用力过猛，球自然出界。原来杀球是看位置，而不是实力。经过父亲反复练习纠正，父亲说我练了一段时间进步很大。
学习打羽毛球不仅让我锻炼身体，还增加了我的知识。也让我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技术，用心练习，才能更进一步走向成功，才能上一层楼！
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十一
很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。
这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：
一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。
羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十二
今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。
2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十三
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十四
时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的谆谆教导下，我渐渐的入了门。
羽毛球是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。通过在体育课上的学习，我了解到了羽毛球对身体素质的要求很高，需要良好的身体协调性，一瞬间快速做出反应的判断力。另外，羽毛球还是一项很累的运动，需要良好的耐力和爆发力，还要有敏锐的智慧去判断球的'来路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在课堂上学习好羽毛球的基本要领。这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。
通过一个学期的学习使自己改掉了在练习羽毛球中不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,在羽毛球课上是老师您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领，然而，在平时的练习中您还针对个别同学在打法上存在的问题进行悉心地指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都待有提高。我原本是一个不太喜欢运动的学生，过去都是以一种应付的态度对待以往的体育课。但是，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我的大学生活增添了不少的乐趣。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松，有助于培养我充满自信，不畏困难，积极进取的精神！
这学期羽毛球的学习已经告一段落了，“心态决定一切”，这句话虽然比较绝对，但也说明了心理状态的影响作用。在体育期末考试来临之际考试我非常紧张，生怕自己打不好，可就这样的心态导致了我一次一次的发挥失常。在与老师的交谈中，我知道了自己缺乏自信，好好地反省了一下自己打不好的问题原因所在，克服弱点，发挥优势，自觉的调控杂念和消极情绪，坚持平时练习时一贯的专注和以一颗平常心去对待考试，也许这样我才能发挥好，打出自己真正的水平！通过与羽毛球的接触，使我自己感觉到明显的进步。我印象最深的就是，一次老师发现我发球的方法不对，发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。就让我按发球的动作一次又一次的对着在墙面上击球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。自己的发球动作比以前规范了，因此，从各个方面都使我感觉到上羽毛球课不仅受益匪浅，还能够在这个课堂上学到理论知以及能够锻炼了我的身体。
实用羽毛球感悟心得范文（15篇）篇十五
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。