通过写培训心得体会，我们可以更好地与他人交流和分享自己的学习体验。培训心得体会是对参加培训课程后的个人学习、感悟和成长的总结。通过总结自己的培训心得体会，可以巩固所学的知识和技能。培训心得体会是对培训效果的评估和反思，对今后的学习和工作有指导意义。写一篇较为完美的培训心得体会需要注意结构合理、内容充实和语言准确。那么我们该如何写一篇较为完美的培训心得体会呢？以下是小编为大家收集的培训心得范文，希望对大家的写作有所启发。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇一
第一段：引言（100字）。
矿山是我们国家的瑰宝，但也是暗藏危险的地方。为了确保矿工们的安全，矿山救护大队应运而生。作为一名成员，我有幸参与了多次救援行动，这给了我许多宝贵的经验与体会。在这篇文章中，我将分享一些关于矿山救护大队的心得与体会。
第二段：团队合作（200字）。
矿山救护大队的救援行动需要团队中每个人的密切配合。在面临危险的情况下，团队成员之间的默契与信任非常重要。只有团队成员之间紧密合作，才能迅速而有效地解决问题。在实际行动中，我们通常会进行紧急救援演练，以提高团队的配合能力和应变能力。通过这些演练，我们学会了如何在紧张的情况下保持冷静，迅速做出决策，并及时执行。
第三段：技能培训（200字）。
一名合格的矿山救护队员需要具备丰富的急救知识和技能。因此，我们每年都会不断进行技术培训，不断学习新的急救技术和方法。通过这些培训，我们掌握了现场急救、呼吸道通畅以及骨折固定等常见伤病的处理方法。同时，我们还学会了如何使用救援设备，例如呼吸器、担架等，以提高救援效率。在紧急救援行动中，我们的技能培训发挥了重要的作用，使我们能够更好地保护事故现场的生命安全。
第四段：心理承受能力（300字）。
矿山救护大队的工作往往需要面对危险的环境和紧张的氛围，这对成员的心理承受能力提出了更高的要求。在面对生命危险的时刻，我们要保持冷静，保持正确的思维方式。这是我们在心理训练中学到的。例如，在实际行动中，我们被要求分析现场状况，采取有效的救援措施。而这些决策需要我们保持冷静的头脑和清晰的思维，这样才能最大程度地保护受伤人员的安全。此外，我们也接受了应对紧急情况的心理辅导，以便更好地处理压力和紧张情绪。
第五段：保障安全（300字）。
矿山救护大队的首要任务是保障救援行动的安全。在每次行动中，我们都会穿着合适的防护装备，例如安全帽、防护服等。这些防护装备帮助我们降低了工作风险，保护了自己的安全。同时，我们也会对救援现场进行必要的安全预警措施，确保现场的治安和救援过程的流畅。此外，我们还与其他相关部门保持密切的合作，共同制定和执行矿山安全规范，以减少事故的发生。这些安全保障措施的存在，为矿山救援工作提供了良好的保障。
总结（100字）。
作为矿山救护大队的一员，我深刻体会到团队合作、技能培训、心理承受能力和安全保障在救援行动中的重要性。只有紧密配合、持续学习和始终保持安全意识，我们才能更好地履行救护使命，保护每一位矿工的生命安全，为我们的国家矿产事业做出贡献。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇二
矿山是高风险行业，发生事故难免，因此实施救护是非常重要的。矿山救护实训是防范事故和抢救生命的关键因素，也是历程中必须要参与的重要环节。在矿山救护实训过程中，我深有感触，既学到了宝贵的救护知识和技能，也领悟到了人文思维的重要性，感受到了团队合作的力量。在此，我想分享一下自己的心得体会，希望能为读者提供一些帮助和参考。
第二段：认真学习，及时总结。
在矿山救护实训环节中，我深刻意识到了“认真学习，及时总结”的重要性。这个环节需要精心的组织安排和热情的讲解，同时学员要加强自己的学习意识，认真听取讲解，并根据自己的理解和经验进行总结和归纳。只有认真学习，及时总结，我们才能更好的掌握救护知识和技能，为今后的救护工作打下坚实的基础。
第三段：科学规范，依法操作。
在矿山救护实训中，科学规范、依法操作是同样必须遵守的原则。矿山救护虽然是紧急工作，但也要按照规程和法律进行操作。尤其是在紧急情况下，我们更应该做到冷静、沉着、科学的应对，保持头脑清醒，遵循必要的操作规范，依法救援，保证救援行动顺利进行。
第四段：注重人文思维，保证安全。
矿山救护实训不仅要注重技能和操作规范，也需要注重人文思维。人文思维是指在救援过程中，注重对被救人员的关怀和尊重，让被救人员感受到温暖和关爱。这样不仅可以避免因恐慌而导致的二次伤害，也能够促进被救人员身心健康的康复。在救援过程中，注重人文思维不仅是一种尊重生命的表现，也是保证救援行动的成功和安全的重要保障。
第五段：团队合作，共同担责。
在矿山救护实训中，团队合作是必须要遵守的原则。在救援行动中，每个人都有责任和义务，我们需要相互支持，相互配合，互相鼓励，既注重自身的技能和能力，又注重集体的力量和成果。只有团队合作，共同担责，我们才能够更好地完成任务，救援被困人员，保证救援的成功和安全。同时，在实践中也结识了一批志趣相投的朋友，加强了团队合作和集体凝聚力。
结论：
总的来说，矿山救护实训期间是收获颇丰的一段时光，无论是理论知识还是实践技能，我都经验到了不同的收获和成长。更重要的是，我也经验到了团队合作、人文思维、法律规范等方面的重要性，这些都将成为今后工作和生活中的宝贵经验和财富。因此，我相信，只要我们坚持学习、总结、规范和合作，我们一定能够在救援工作中取得更加出色的成绩。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇三
救护培训是现代社会中非常重要的一项培训。在我们日常生活中，我们时常看到各种各样的灾难和事故，例如突发心脏病、交通事故等等，而这些时刻迫切需要医学救护人员的帮助。因此，掌握救护技能并接受救护培训已经成为越来越多人不可或缺的技能。在经过一段时间的救护培训后，我认为自己对于救护方面的知识和技能有了更加深入的理解，也有了一些自己的收获和想法。
在救护培训中，许多课程对我的帮助很大。例如急救课程，这个课程让我了解了许多关于意外事故的处理方法，例如心脏骤停、喉部梗阻、中暑等等。通过实际的操作和模拟训练，我收获了一些必要的实践技能。此外，他人的教育和培训也是一种很好的锻炼机会。激情和动力源于学习中的互相了解和合作。
尽管救护培训很有意义，但它也面临一些不同的挑战。其中最大的挑战是理论和实践之间的对应。不像其他学科，救护需要在现场快速做决定，因此，很多学生在实践操作中都感觉提不起精神来，而在模拟训练和考试时则会出现许多问题。因此，更好的培训理念应该注重实践，并考虑模拟救护流程，以打造更加真实的场景和背景。让训练学员在救援现场站稳脚跟，原地处理可能发生的不同步骤。
在救护培训中，我们不仅仅学到了技能，也学到了做人的道德和责任心。救护人员需要处理许多紧急情况，因此，是对特定领域的服务。作为受过专业培训的医疗工作者，他们必须在发生紧急情况的领域以高度的职业精神和责任感服务。他们往往需要经常面对一些生命存在危险的状况，因此，他们的情感和心理压力很大。学员们在训练期间加深了对救护工作的理解，并感受到了从工作中得到的成就感。因此，在救护培训学习过程中，我们同时也锻炼了自己的压力承受能力和人际沟通技巧，在日常生活和工作中，有时候我们即需要学习如何与他人相处融洽。
第五段：总结。
救护培训是一门很重要的学科，学号需要掌握一些技巧和知识。在学习过程中，需要注意急救的原则和实践，并时刻牢记医学倫理，这都是职业人士（甚至老百姓）在接受急救培训时应该恪守的原则。此外，即使当你没有计划成为一名救护医生，但在日常生活中，掌握一定的救护技巧也不会有害，能够让我们更好地保护自己和身边的人。我相信，在救护培训的学习中，坚持学习会让我们能够取得更好的成就，从而不必担心自己和他人的健康安全。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇四
矿山救护实训是一项对于矿工们的生命安全至关重要的实训，而今天我参加了这样一次实训，在注意到实训中的技巧和方法后，我收获颇丰。这项实训的主要目的是为了让矿工能够在面对危急情况时，能够迅速采取救护措施，保障自身的安全。
第二段：实训中的具体内容。
我的实训课程中包括了矿井通风、矿井排水、毒气检测、紧急救护和担架制作等内容。在每个环节中，我们都学会了哪些操作步骤，并且通过模拟实验，使我们更加清楚地理解了救护的重要性。
第三段：体会和收获。
通过这次实训，我不仅获得了紧急情况下的应急知识，还学会了如何进行救援和紧急抢救。这对我个人而言是一种难能可贵的经历。我相信，这项经验将会在我的职业生涯中给我带来更好的成长机会和发展空间。
第四段：对实训的反思。
从这次实训中，我发现自己在一些方面存在的不足之处，并且我相信，这只是我今后提高自身能力的第一步。我会继续学习和提高自己的救援技能以及如何使用紧急救援设备。
第五段：总结和建议。
通过这次实训，我认识到虽然我们不能预知与控制每一种可能发生的突发情况，但是我们可以尽我们所能来减少事故对我们的影响。建议矿山企业要认真考虑人员安全，进行救援实训，提高员工安全防范意识，消除生产安全隐患，营造安全、健康、和谐的矿山生产环境。我们也应该每时每刻都保持安全意识，时刻准备应对突发事件。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇五
在现代社会中，矿山救护工作是非常重要的一项工作。在矿山工作的人员如果发生意外事故，他们的生命安全非常容易受到威胁。因此，矿山救护工作不仅需要高度的技能和知识水平，还需要良好的实践经验。矿山救护实训是培养矿山救护人员的基础，本文主要从我个人的实训体会中探讨矿山救护实训的重要性及必要性。
第二段：实训之前的准备工作。
在实训之前，我们需要掌握矿山救护工作所需的基础理论知识和技能。例如：救护方法，急救设备的应用等。我们需要根据课程要求提前准备好所需的器材和材料。其次，我们需要做好身体上的准备。因为矿山救护工作需要大量的体力和耐力，所以我们需要在实训之前做好充足的身体锻炼，保证自己的体能状况，为实训做好充分的准备。
在实训中，我们需要按照老师的指引和要求来操作。在实训的过程中，我们亲身体验和领悟到了矿山救护实际操作中所面临的问题和挑战。例如：身体上的不适，常见的应急处理方法等。同时，通过实践，我们逐渐掌握了矿山救护工作的实际操作技巧，这对于我们今后的工作实践具有非常重要的意义。
在实训结束后，我们进行了小结和评估。我们发现，在实训中我们所掌握的知识和技能并不足以满足实际工作的操作要求。因此，我们需要不断的提高自己的水平和技巧，积累经验，增强实践能力，在矿山救护工作中有更加出色的表现和更好的帮助别人的能力。
第五段：结论。
总之，在矿山救护实训中，我们通过丰富的内容和系统的体验，更加深入地了解到矿山救护工作的重要性、必要性和实际操作过程中所存在的问题和解决方法。因此，我们的应当始终把提升自身矿山救护技能作为工作重点，持之以恒地加强对矿山救护知识和技能的学习和掌握，以提高我们的实际操作水平和为矿山工作者的生命安全保驾护航。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇六
救护是一项十分重要的技能，能够拯救生命。近日，我参加了一次救护培训，并在此次培训中学到了许多关于急救技巧和知识的东西。通过此次培训，我对急救有了更深入的了解，并且对如何在紧急情况下正确应对有了更高的自信。在这篇文章中，我将总结和分享我的培训经历，以及我在其中所得到的一些心得和体会。
第二段：培训内容和收获。
在救护培训中，我们学习了许多急救技巧，包括心肺复苏、止血、骨折固定等等。其中最重要的一项技能是心肺复苏，它是在突发心脏骤停时保护患者生命的关键。通过模拟训练和实践，我们掌握了正确的胸外心脏按压和人工呼吸的方法。此外，我们还学习了如何在出血时使用止血带和压迫救护来控制出血。这些技能将对我们面对任何突发情况时提供帮助。此次培训使我意识到，学习救护技能不仅可以拯救生命，而且也有助于增强自己应对紧急情况时的果断和冷静。
第三段：培训方法和体验。
在救护培训中，我们采用了许多实践和模拟训练的方法。这种培训方式非常有助于我们学习和掌握急救技能，因为它让我们有机会亲自动手，模拟真实的应急情况。例如，在进行心肺复苏的培训中，我们分组进行实践演练，并互相观察和指导。这种亲身实践有助于我们加深理解，并提高技能运用的熟练程度。通过这种培训方法，我发现自己在实践中逐渐增强了自信和能力。
第四段：培训带来的影响。
参加救护培训对我来说是一次非常有意义的经历。此次培训不仅让我学到了急救知识和技能，还让我意识到救护的重要性和意义。在现实生活中，我们经常会面临各种紧急情况，如交通事故、溺水等等。掌握救护技能意味着我们可以给予他人最及时有效的帮助，有可能拯救他们的生命。同时，这也给了我一种责任感和使命感，我会将所学应用到实际生活中，并积极参与公益活动，为社会贡献一份力量。
第五段：未来规划和结束。
救护培训的结束并不代表学习的终点，而是一个新起点。为了巩固所学，我计划参加更多的急救培训和相关实践活动。同时，我还会积极推广救护知识，向身边的人传递这些重要的技能和知识。通过自己的行动，希望能够激发更多人关注并参与救护，共同构建一个更加安全和谐的社会。
总之，在这次救护培训中，我不仅学到了实用的急救知识和技能，更重要的是意识到了救护对社会的重要性和对个人的意义。我将会积极应用所学并传播救护理念，为人们的健康和生命保驾护航。通过这次培训，我也明白了自己在未来要不断努力学习，不断提升自己的救护能力，以更好地为社会服务。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇七
作为一名普通人，我们时常会遇到突发危险事件。这时，正确的救助行动显得尤为重要。为此，我们不妨参加救护培训，以学会合适的救助技巧。我近日也参加了救护培训，下面是我的总结心得和体会。
第一段：培训奏效的原因。
参加救护培训的初衷是想要了解常见的急救和救助技巧。培训中，我们接触到了多种突发状况，如心脏骤停、中暑、皮外伤等，也学到了如何正确开展胸外按压、人工呼吸、创口处理等救助行动。一方面，这样的知识内容在帮助我们应对危险事件时能够更加冷静和果断；另一方面，也提供了更多的实践经验。
第二段：救护队员素质不是唯一标准。
在我之前认为，一个合格的救护队员应该是身体健壮，能够快速地反应和行动。但是，在培训中我意识到错误，救护队员的素质需要更综合考虑。在实际救助中，对于患者的情绪疏导、安抚、心理疏导等技能同样至关重要。因此，培训中的情境设置和模拟救助强调的不是单纯的技术和身体素质，而是乘胜追击心理素质和能力也同样重要。
第三段：紧急情况下的有效沟通。
在救助现场，准确、清晰的沟通也是救护队员的重要任务之一。一次次模拟救助中，我们意识到语言表达清晰、简洁、明确的重要性，它可以直接影响患者的心理状况和进一步的救护行动。因此，我们需要学会准确描述患者情况，向其他队员报告情况时更加注重口头沟通，减少任何不必要的误解和错误。
第四段：急救设备的合理应用。
在救助过程中，急救设备的运用也是非常重要的环节。通过培训，我了解到掌握急救设备的正确使用方法是数千次救助成功中的关键之一。如何更有效地使用缩气囊、急救箱、担架等设备，可以有效减轻对患者的身体损害和病情加重程度。
第五段：培训成为生命守护者的序幕。
救护培训让我意识到生命是宝贵的，也让我成为生命的守护者，这是一种责任和义务。我们都希望对突发事件做出最好的反应。通过这次救护培训，我不再过于依赖他人，不再被恐惧压倒，我会尽自己所能为他人伸出一只手，帮助那些有需要的人。更多的培训经验和知识是我成为合格救护队员的基石，也是我实现人生价值的基础。
结语。
救护培训能够让我们对紧急情况的反应更加果断和自信。这份责任和义务是每个人都担负的，因此我们都应该去参加救护培训，掌握相关技能与知识。只有在我们面对紧急情况时，才能清晰地思考和行动以避免不必要的空间，让自己成为人们的生命守护者。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇八
随着矿山的不断开采和发展，矿山工人的人数也在不断增加，同时矿井中发生的事故也越来越多。因此，为保障矿山工人的生命安全和健康，培训合格的矿山救护员显得尤为必要。救护员的职责就是在矿井中及时给予伤员急救，并将其安全的送出矿井。而矿山救护员培训的目的就是确保矿山工人和救援人员的人身安全，降低矿山事故的发生率。
第二段：介绍培训的内容和方法。
在矿山救护员培训课程中，师资力量是非常重要的。优秀的教师应该具备救援知识和教育技能。培训课程中包括大量的理论课和实践课。在这个过程中，我们了解了基础的医学知识和各种急救技能，例如心肺复苏技术、饮食医学、现场急救、担架制作、筛选和分类伤员技术等。同时，培训也通过案例学习、实操演习、模拟救援等方式锻炼学员的实践能力。
第三段：谈论培训过程中遇到的困难。
矿山救护员培训也暴露了许多学习过程中的困难，例如在理论课上，各种疾病的概念和治疗方法过于抽象，也不易于记忆。在实践课上，由于伤员的情况复杂、危险性高，学员经常会紧张不安，犯了一些错误，而这往往导致对伤员的伤害加剧。
第四段：总结培训的价值。
然而，尽管矿山救护员培训存在严格的考核标准和课程难度，对学员的严格管控和考核，但这样的培训是非常必要的。在培训期间，我们获得了大量的知识和技能，更重要的是培养了面对紧急情况的意识和救援能力。这样，在实现矿山工人生命安全和健康的事业中，我们将有一个更广阔的视野和更坚实的基础。
第五段：展望未来。
矿山救护员的培训是一个不断创新和改进的过程。我们应该继续深化学习，学习高端的急救和救援技术，提升职业素养和技能，为矿山事故的应对做出更大的贡献。通过长期的培训和职业实践，矿山救护员的素质和服务能力将得到更大的提升，这将给矿山救援事业带来更多有益的影响。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇九
近年来，矿山事故频频发生，给矿工的生命安全带来了极大威胁。为了提高矿工们的自救和互救能力，我校组织了一次矿山救护实训活动。通过参与这次实训，我深切体会到了矿山救护的重要性，也获得了许多宝贵的经验与知识。在这次实训中，我通过认真学习和模拟练习，不仅对矿山救护的流程和技巧有了更加深刻的理解，而且也进一步提高了自己的应变能力和团队合作意识。
首先，这次实训让我充分认识到了矿山救护工作的重要性。矿山作为一个独特的工作环境，存在着种种安全隐患，一旦发生事故，后果不堪设想。而矿山救护就是为了在发生意外时能及时救治伤病员，最大限度地减少伤亡人数。在实训中，我们学习了矿井作业安全规程和矿山救护制度，了解了矿山常见伤病原因及处理方法，掌握了矿山救护设备与急救药品的使用方法，这些知识使我认识到，矿山救护不仅仅是一项技术，更是一种责任和使命。
其次，通过参与实训，我充分利用了这个机会，提高了自身的技能与能力。实训中，我们进行了许多实际操作的训练，如心肺复苏、骨折固定、止血包扎等。这些训练使我掌握了矿山救护的基本技能和操作要领，提高了急救处理的速度和准确度。同时，在模拟救护现场中，我们还学会了如何正确判断事故情况和应急处理，培养了临危不乱的应变能力。这些训练既丰富了我的专业知识，又提高了我的实际操作能力，对我今后从事矿山救护工作起到了积极的促进作用。
第三，矿山救护实训也让我进一步认识到了团队合作的重要性。在矿山救护工作中，一个人的力量是有限的，只有团队的合作才能事半功倍。实训中，我们分为不同小组，进行了模拟救护演练。在这个过程中，我们需要共同协作，分工合作，相互配合，才能更好地完成任务。只有通过团队合作，我们才能在紧急情况下迅速高效地救治伤病员，避免误操作和不必要的伤害。通过这次实训，我进一步认识到了团队合作在矿山救护中的重要性，也更加珍视了这种合作精神。
最后，通过这次实训，我不仅学到了专业知识和技能，还深刻领悟到了生命的宝贵和珍贵。矿山救护不仅是为了自己的安全，也是为了他人的生命。在实训中，我们模拟了各种矿山事故，目睹了一幕幕凶险的场景。这让我更加明白，责任重于泰山，我们必须时刻保持高度警惕，提高自我保护意识，不断学习和提升自身救护能力，为矿山工作人员的生命安全保驾护航。
综上所述，通过参与矿山救护实训，我深切体会到了矿山救护的重要性，获得了许多宝贵的经验与知识。同时，我也认识到，只有持续学习和提高自身的技能与能力，加强团队合作，才能更好地履行矿山救护的使命。同时，我也会将这次实训中的收获和体会，运用到今后的工作和生活中，为矿山事故的预防和救治贡献自己的一份力量。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十
矿山是一个具有特殊环境和工作条件的地方，为了保证工人的安全和提高工作效率，矿山对工人进行培训是必不可少的。近期我参加了一次矿山培训，通过这次培训，我对于矿山工作有了更深入的了解，也获得了一些宝贵的经验和体会。以下是我在矿山培训中的心得体会。
首先，在培训中，我学到了矿山这个行业的基本知识。矿山是采矿工作的地方，其中包括了露天矿、井下矿等不同形式的矿山。我了解到了矿山的特殊环境和矿石的开采过程，以及各种设备和机器的使用方法。通过学习矿山的基本知识，我对矿山的工作流程有了更清晰的了解，也能更好地适应矿山的工作环境。
其次，在培训中，我学到了矿山安全的重要性。矿山是一个危险性较高的工作场所，存在各种潜在的安全隐患。在培训中，我们接受了严格的安全讲座和实操训练，学习了安全操作规范和事故应急预案。通过这些训练，我意识到安全是矿山工作最重要的因素之一，只有保障了自身的安全，才能更好地完成工作任务。我会将这些安全知识牢记在心，积极遵守安全操作规范，做好个人和团队的安全防护工作。
再次，在培训中，我学到了团队合作的重要性。矿山是一个大型的工作群体，每个人的工作环节都相互影响，需要大家的协作配合才能完成任务。通过培训中的团队项目和模拟演练，我深刻认识到了团队合作的价值和意义。只有团结一心、密切配合，才能高效地解决问题和提高工作效率。同时，团队合作也是安全工作的重要组成部分，大家互相帮助和监督，确保每个人都能得到充分的安全保障。
此外，在培训中，我还学到了矿山工作的耐压力和应变能力。矿山工作因为其工作环境的特殊性，经常面临各种挑战和压力。在培训过程中，我们进行了大量的模拟演练，锻炼了心理素质和应对能力。这些训练让我更加坚强和勇敢，让我能够更好地应对在矿山工作中遇到的各种困难和问题。我相信，在未来的矿山工作中，我能够更加从容地面对各种挑战，并且能够快速有效地解决问题。
总而言之，参加矿山培训是一次很有收获的经历。通过培训，我学到了矿山工作的基本知识，了解了矿山工作的环境和流程；我认识到了矿山安全的重要性，学会了安全操作方法和事故应急预案；我体验了团队合作的重要性，学会了团队合作和配合工作；我锻炼了耐压力和应变能力，学会了在困难和压力下保持积极和坚强。通过这次培训，我深入了解了矿山工作，为日后的矿山工作打下了坚实的基础。我相信，在未来的工作中，我会把这些知识和经验应用到实践中，不断提高自己的工作能力和安全意识，为矿山工作做出更大的贡献。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十一
煤矿工作给我们的大都是艰苦的印象。很多同学不愿意吃这份苦，即使是所学专业对口也耐不住辛苦，毕业后很少从事相关的专业。这里有位同学将自己在煤矿实习的一年写成实习报告与大家分享他的成长。
毕业后的第一份工作总是给人最多的期待。当我告别了校园生活，踏上了工作岗位的征途，幸运地加入了一个朝气蓬勃、欣欣向荣的企业——xx精煤（股份）有限公司。我为能够成为精煤公司火铺矿的一员而倍感自豪。这一年里，在领导和同事的悉心关怀和指导下，我在平凡而不平庸的岗位上不断地成长，通过自身的不懈努力，很快地融入到了煤矿的生活和工作环境中，并很好的完成了领导安排的工作任务。
加入火铺矿没多久矿上各个部门的领导经常对我们进行技术培训，主要包括矿井概况、矿井地质、“一通三防”、防治煤与瓦斯突出、矿井生产、矿井机电、质量标准化等方面。领导们深情并茂的讲解让我对火铺矿目前的现状有了一个全面的了解，深刻地体会到作为一名煤矿工作人员的责任和工作的艰辛。知道了来到火铺矿应该做些什么，应该怎样做才能更好地为火铺矿服务，更好地展现自己。这次入矿培训使我对火铺矿有了更进一步的了解和认识，知道火铺矿是一座拥有悠久历史的现代化大型煤矿企业，有着很辉煌的安全生产周期，安全文化一直闪闪发光至今，而且安全状况还在大步向着更高层次方向发展。前辈们灿烂的业绩帮助我从对煤矿的畏惧中走了出来，加强了我扎根于火铺矿，服务于精煤公司，从事于煤炭事业的信心。
因为所学专业的缘故，我来到火铺矿就被分配到通风区至今。
开始上班第一天，罗区长对我说，搞通风，第一步就是要熟悉现场，你现在的主要任务就是熟悉通风系统，于是把我分配到了通风区非常关键的队组——防突小组，很快我就和这群年龄相仿的工友建立起了很好的感情。他们主要负责井下所有风量、抽放参数、防突参数的测定，为领导调整系统和处理瓦斯提供依据。我每天都带着仪器仪表跟着工人师傅们下井，他们对井下都很熟悉，每个采区的系统他们都烂熟于胸，很是让我羡慕。因为第一天下井脑子就是懵的，头上带着安全帽也很不习惯。第二天去的也是同一个采区，昨天才走过的地点在大脑里一点印象也没有。后来，只要是到过的地方我都用心记下来，到地面就用笔把走过的地方画下来，并自己归纳总结系统的布置规律，这让我豁然开朗，似乎一下子就对整个系统有了更深刻的认识和了解。
随着对系统的熟悉程度不断加深，我又被分配到了通风区另一个关键队组——打钻队。但是，防突组的兄弟伙些带着我各条上山，各条巷道到处转，手把手有教我使用各种测量仪器的情景时常在脑海里浮现。刚到打钻队，我就被那些机械设备和壮大的职工队伍给深深吸引了。大家熟悉后，我经常和工友们同上同下，并在现场与工友们一起完成钻孔的施工，还向他们请教很多现场实践经验，从他们那里我知道了打钻对治理瓦斯和防治突出的重要性，懂得在什么情况下施工什么形式的钻孔，需要钻孔发挥怎样的作用。知道打钻成果的好坏决定着治理瓦斯的难易程度，关系到我区今后瓦斯治理工作的走向。
经过一段时间的学习，我对区里的工作有了更深层次的理解，通风区不仅仅是通风，“一通三防”才是重点，治理瓦斯和防治煤与瓦斯突出更是重中之重。随着矿井往深部的延深，瓦斯涌出量也随着增大，今后的瓦斯治理工作会更加困难。虽然建矿以来我矿没发生过瓦斯爆炸事故，但也出现过几次小范围的突出，这不得不让我提高警惕。我矿属于煤与瓦斯突出矿井，所以我区打钻队严格执行国家提出的“先抽后采，以风定产，监测监控”瓦斯治理十二字方针。在2177采面和23123采面回采前先施工本煤层预抽钻孔。采面及其上下巷钻孔都设计在煤层里面，为保证钻孔的施工质量和抽放效果，我的任务就是施工完钻孔进行封孔时在现场监督工人师傅用水泥将孔封足8米深，并经常查看抽放管内是否有积水。
在打钻队见习一段时间后，我又被分配到了通风队。
在通风队的这段时间，我对采面上隅角的瓦斯有了进一步的认识。采面上隅角靠近煤壁和采空侧，风流速度很低，局部处于涡流状态。这种涡流状态使采空区涌出的瓦斯难以进入到回风流中，从而使高浓度瓦斯在上隅角附近循环运动而聚集在涡流区，导致了上隅角的瓦斯超限。若工作面上隅角出现滞后拉架，除上隅角存在涡流区外，在靠近切顶处也会出现微风区，采空区涌出的瓦斯在此积聚，更容易导致上隅角的瓦斯超限。
通过向领导和有经验的师傅请教和学习后，我知道治理采面上隅角瓦斯要加强抽放管路的巡查，避免管路内有积水，发现断裂的抽放管及时进行包扎或者更换。还有就是麻袋的封堵情况、抹泥情况。再次就是看巷道堵塞是否达断面的1/3以上。治理上隅角瓦斯应该提前考虑，提前施工，早投入，早见效。
防治煤与瓦斯突出又是通风区另一重大职责。对于突出煤层主要采取“四位一体”安全防突措施，即突出危险性预测、防治突出措施、防治突出措施的效果检验及安全防护措施。每个突出煤层工作面的专职瓦检员必须随时检查瓦斯，工作面上的所有人员必须掌握突出预兆及避灾路线。
通风系统调整是建立在对所调区域通风系统相当熟悉的前提下展开的。调整通风系统，不仅是对技术业务的考验，更是现场管理协调能力的全面考验。在调整通风系统时，很多工作是同步进行的，若现场安排、协调不当，就有可能造成系统短路和大面积瓦斯超限，结果非常危险。当采面构成系统后，就涉及到调整系统的问题。因为我矿是煤与瓦斯突出矿井，不允许采用下行式通风，所以当切眼贯通以后，就要把下行风调成上行风。
在通风队的几个月里，我学习到很多书本上没有的知识，如何处理采面上隅角局部瓦斯，如何构筑通风设施，如何安设瓦斯探头，如何调整风量，如何进行风量分配等。编写了多项措施和区域防突效果评价报告。在很多次处理瓦斯、调整通风系统的过程中，我发现干通风这一行必须有一个“勤”字在心头，还要脑子灵活，不能死盯着一点不放，呆在井下超过10个小时是家常便饭，升井后又饥又渴，但我觉得把工作做好了才是美好的！也许苦和累是对自己的磨练吧！
高山不辞土石才见巍峨，大海不弃涓流才见壮阔。“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也；不闻先王之遗言，不知学问之大也。”一年来自始至终我都在通风区学习，虽说没有质的跨越，但我觉得自己已经开始入门了，同时还需多向工人师傅学习。我会在今后的日子里快马加鞭，积极请教，努力工作，争取早日担起通风区的重担。
一年的实习，使我受益匪浅，也感悟颇多。在此，我将见习期间所获、所感、所悟写成实习报告，如有不足和错误之处，恳请批评指正。
踏上这片热土是我人生的一个重要转折点，走好走坏将决定一生。才从学校回到家就立刻踏上了人生的旅途，在车上看着沿途的风景，想到自己即将上班了，不再用父亲的血汗钱，终于可以为老父减轻负担了，这是多么的美好啊！自己憧憬的生活就在眼前。不知不觉中车就到了红果，这里的人都是那么的热情，让我受宠若惊之余心情感到无比舒畅。
被告之分配到火铺矿，矮小的我独自拧着两个上百斤的大行李袋，坐在通往火铺矿的公交车上，心里很是向往。亲近火铺矿，他比我想象的要伟岸得多，与其他矿有着天壤之别。来到这里矿上对我们待遇这么好，让我住进了宽敞明亮的高楼，感到很开心，心想不能辜负这种待遇，一定要用努力的工作来回报矿上对我的重视。我充分感受到了矿上对人才的重视，我还有什么不满的呢！
因为我是学通风的，所以被分配到通风区去见习。就这样，我一个人踏上了x这片热土，来到了火铺矿，走进了温馨的通风区。走近通风区的办公大楼，就能感受到一种庄严的感觉，也许是它的职能所体现出来的吧！治理瓦斯是通风区的职责，瓦斯是煤矿安全的最大敌人，我们只有掌握它，才能治理好它，才能为煤矿的安全生产服务，才能把它为我所用。近年来，全国各地频繁发生煤矿瓦斯事故，夺走了无数工友的生命，使无数个幸福的家庭支离破碎。我老家的煤矿也发生过瓦斯事故，那种场面我至今还记忆犹新，到处是撕心裂肺的哭喊声……我知道没有什么比失去亲人更痛苦。所以当我在大学上这个专业时就发誓一定要与“瓦斯”这个煤矿杀手作不懈的斗争，发挥所学的同时也为煤矿事业贡献自己的力量，让人们消除对瓦斯的顾虑。
毕业至今工作一年有余，作为x精煤（股份）有限公司火铺矿通风区的一名见习生，我感觉在这一年里思想认识有了很大的提高。在领导和同事的悉心关怀和指导下，我在平凡的岗位上不断的成长，这期间我利用难得的机会努力工作，严格要求自己，虚心向领导和同事求教，认真学习政治理论，党和国家的政策、法律、法规等知识。
在通风区党支部的关怀和区领导的帮助下，我成为了一名正式党员。工作之余，我坚持学习马列主义思想，紧紧围绕火铺矿发展大局，在矿党委的正确领导下，恪尽职守，努力工作，尽心尽职履行自己的义务。思想和行动上高度保持与矿党委一致，坚决服从矿党委的领导。积极参加区支部组织的各种活动，以求提高自身的素质，培养自己，提高自身的思想觉悟，坚定全心全意为人民服务的决心。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十二
矿山工作是一项高风险的职业。为保障矿工们的生命安全，矿山救护技师扮演着重要的角色。近期，我在一处煤矿进行了为期一个月的实习，担任矿山救护技师的工作。通过这段实习经历，我体会到了矿山救护技师的重要性，也不断提升了自身的技能和素质。以下是我对矿山救护技师这一职业的感悟和心得体会。
矿山工作环境复杂，常常会发生事故和意外伤害。而矿山救护技师正是在这种环境下工作的人员，他们具备着一定的急救知识和经验，能够快速、准确地诊断矿工的伤情，并采取相应的急救措施来救治伤员。他们的存在为矿工提供了必要的安全保障。在我的实习期间，我亲眼目睹了几起矿工受伤的事故，矿山救护技师们迅速出现在现场，有序进行急救工作，挽救了伤员的生命。这让我深刻认识到了矿山救护技师这一职业的重要性。
第二段：技能和知识的不断提升。
在矿山救护技师的岗位上，勤学苦练是必不可少的。每个矿山救护技师都需要经过严格的培训和考核，不断提升自己的技能和知识水平，以应对各种可能发生的意外事件。在实习期间，我参与了矿山救护技师的培训项目，学习了识别、处理各类常见矿山事故的技能。在模拟演习中，我深刻体会到了时间紧迫、环境复杂下的急救情况，并通过不断地实践，掌握了许多实用的急救技巧。这段实习经历让我明白了只有不断学习、不断提升自己的能力，才能更好地胜任矿山救护技师的工作。
第三段：责任和使命感。
作为矿山救护技师，担负着保护矿工生命的重要使命。在实践中，我深刻体会到了这份责任的沉甸甸。在接受急救任务的时候，面对受伤矿工和他们家属的焦急，我倍感责任重大。每个矿工的生命都掌握在我们手中，这让我时刻保持高度的警觉和责任心。每一次成功救治的背后，都是对生命的珍视和对使命的认真。因此，矿山救护技师这个职业需要有坚定的信念和高度的使命感。
第四段：沟通和团队合作能力的重要性。
在矿山救护技师的工作中，沟通和团队合作能力是至关重要的。因为矿山工作环境复杂，救援任务往往需要多个人员协作完成。在实习中，我学会了与矿工、家属以及其他救援人员进行有效的沟通，以便于更好地了解事故的情况和伤员的需求。同时，在模拟演习中，我也体会到了团队合作的重要性。只有团结协作、互相配合，才能在有限的时间内完成复杂的救援任务。这段实习经历让我明白了沟通和团队合作能力在矿山救护技师这一职业中的重要性。
第五段：不断坚守和提高自身素质。
对于矿山救护技师来说，安全意识和自我保护能力同样重要。在实习中，我发现矿山救护技师需要时刻保持高度的警惕，不仅要关心他人的安全，还要做好自身的保护工作。为此，我认真遵守了各项安全操作规程，并与其他救援人员保持良好的合作。通过这样的努力，我能更好地完成工作任务，并保证自身的安全。通过这次实习，我的素质得到了明显的提升，我对矿山救护技师这一职业的热爱也更加深了。
总结：
矿山救护技师是一份具有挑战性和责任重大的工作，而在我一个月的实习中，我充分体会到了这份工作的艰辛和重要性。通过不断学习和提高自身素质，我将继续努力，为保障矿工们的生命安全做出更大的贡献。希望以后能够成为一名优秀的矿山救护技师，为矿工们的安全保驾护航。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十三
矿山是一个高风险的工作环境，事故频发，救护能力对于矿工的生命安全至关重要。为了提升矿工的自救互救能力，我们班级特别进行了矿山救护实训。在这次实训中，我获得了宝贵的经验与体会，下面我将结合实际情况，总结出几点值得关注的要点。
第二段：意识到救援的重要性。
在实训过程中，我深刻意识到救援训练的重要性。矿山事故往往发生突然而又危急，如果没有正确的救援技能，就很难把握住宝贵的救援时机。通过模拟磨矿器意外事件，教练详细讲解了救援的流程和方法，如灭火、疏散等。我认识到，只有通过不断的训练和学习，才能在实际情况中应对自如，保护自己和他人的生命安全。
第三段：团结合作在救援中的作用。
实训过程中，我们班级还进行了团队合作的救援训练。面对不同的紧急情况，我们必须能够迅速协作、有效沟通。例如，在模拟煤矿坍塌事故中，每个人都扮演不同的角色，协调各自的任务并密切合作，才能够成功地挖掘出被埋的同伴。这个训练使我深刻认识到团队合作的重要性，并学会与他人共同努力，实现共同目标。
第四段：培养冷静应对危险的能力。
救援工作往往伴随着各种危险，矿山中更是如此。面对惊险的矿井火灾模拟，我们班级救援队伍需要迅速反应、果断决策。这个环节的训练让我深刻认识到，冷静处理紧急事件的能力至关重要。只有在镇定的心态下，才能更好地制订有效的应急方案，迅速采取措施，最大限度减少伤害和损失。
第五段：提高自身素质，不断学习。
经历了这次救援实训，我深深感受到有关知识的庞大性和复杂性。矿山救护所需技能包括急救、火灾扑救、排水抽排等等，需要我们具备广泛的知识储备和专业技能。因此，我认识到自身素质的提升和不断的学习尤为关键。只有不断学习新的知识、技能，并在实际工作中持续运用，才能大大提高矿山救援工作的水平和效果。
总结：
通过这次矿山救护实训，我深入理解了救援的重要性，认识到团结合作和冷静应对危险的能力的重要性，并提醒自己要不断学习，提高自身素质。这些体会对我以后的矿工生涯将起到巨大的帮助，也使我认识到作为一个公民，每个人都应该有救援意识和一定的救援技能，以应对意外事故。同时，我也衷心希望能够通过这次实训，提高矿山救援工作的整体水平，为保障矿工的生命安全做出更大的贡献。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十四
矿山是采矿、开采五金、化工等工业领域不可缺少的重要产业。然而，也因为其特殊的地理环境和危险性质，工作风险加大，意外事故时常发生。在这种情况下，矿山救护就显得至关重要。在长时间的矿山救护实践中，我总结了一些心得体会，今天我就来分享给大家。
第一段：全员参与，共同维护安全。
尽管矿山救护是一项专业技术，但是安全意识普及与矿工个人的协助是矿山救护处置的前提和基础。因此，在日常工作中，我们要切实维护安全，养成安全意识，防止事故发生，必要时要向上级领导报告，开展安全督查，加强矿场和作业面的安全管控，消除安全隐患。
第二段：熟悉急救技巧，增强自救自护能力。
熟悉基本急救技巧、了解应急救援基本知识和技术非常重要。即使没有专业救护技能，也应该进行必要的培训，学习如何快速、全面地了解伤者情况，掌握如何快速进行救护、包扎、止血等常见的急救方法。同时，我们还要注意总结、反思自身在意外情况中遭遇困难或面临的不足，提升自救自护能力。
第三段：加强管理，提高救护效率。
矿山救护要做到包容一些变化，而负责管理的队长们要让措施具备更大的突破性和落实实践性。队员在处理事故时，要尽可能减小事故造成的影响，避免因疏漏而导致更严重的后果。此时，合理地使用救护器材和药品以及根据现场实际情况进行快速和有效救护，非常重要。
第四段：提高心理素质，增强应变能力。
矿山救护处置一般都是在紧张的环境下完成的，工人们可能伴随着刺耳的呼喊声、血液喷溅、周围环境的吓人，需要救护人员具备强大的心理素质。在处理事故时，需要有严谨的态度，保持冷静，避免出现不良情绪表现。当然，来自家庭、工作等的压力也可能对我们的身心造成影响，我们要学会面对自己的内心，在艰难险阻面前不断增强自己的应对能力。
第五段：确保安全优先，保障救护机构。
矿山救护作为一项具有特殊性质的工作，与救护机构和基础设施也息息相关，其中接应、运送线路、药品设施等在救护过程中都会发挥重要作用。因此，对于矿山救护场所，必须保证安全、卫生、干净和整洁，必要时还应做好安全工作撤离的相关设计和布置，确保救护机构的绝对安全。
总结：
矿山救护是一项非常重要的工作，需要我们在日常工作中保持高度的安全意识，学习科学的救护知识和技能，积极掌握应急救援方法和措施，同时加强公司管理、提升救护效率，增强心理素质和应对能力，在事故发生时高效地支援救援工作。相信通过我们的不懈努力，一定可以将矿山工作环境变得更加安全稳定，从而更好地为社会发展做出自己的贡献。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十五
旅途不顺，团队依然在前行。因为我们是在这儿的高速路口下的车，下车之后没有公交没有出租，一开始真的是很迷茫。正午12点钟，阳光火辣辣地炽烤着大地，团队一行十二人大包小包疲劳但又精神地寻找目的地，队长时刻地鼓励大家，而队员更多的也是笑而以对，坚持、坚持、再坚持。整个场景难道不是一副美丽的画面吗?阳光下的追寻，饥渴已经无需言表，心中有求不觉热啊!近一个小时的奔波，1点多钟我们终于走进了一个村镇，在饭店简单的饺子午餐后我们欣慰地笑了，真的感觉一群人好给力。也许身上带着大学生的荣誉光环，并且身上穿着山东理工大学的校服，好心人士便给我们送到了山东黄金盛大矿业有限公司，此中感动，社会自由温暖人情在，我们都倍感幸福。更幸运的是，说好的来矿上，我已经做好了各种心理准备来面对我们的生活环境，没料到人家早以给我们安排好了住处――有空调有电视的干干净净的房间。真是欣喜若狂啊。一切安排妥当之后，便开始了我们的正式工作。
在这儿不得不说的是，这儿有好多我们理工大学的学长。见到我们这些学弟学妹们他们也是分外的亲切，给我们讲这儿的环境，带我们去矿上参观。所以不管条件好还是坏，不管我们是在舒适的房间还是在满是黑色泥沙的车间，一个团队里的人一路开开心心，去哪里都是好的。
其实矿上并不像大家想像的那么脏乱差，一个正规的矿其实是很整齐的。日常生活也有他们的小圈子，也有他们的娱乐方式。虽然生活单调，但只要你热爱这个工作，热爱这个地方，生活就会是美好的。就像我们在重复进行做的事情，不管是否有兴趣，既然做我们便做好。也许因为生计，也许被迫无奈，我在这儿看到了矿工人的激情，他们可以足够单调，但对生活、工作依然热爱，他们是平凡而又成功的人，我想我将来也必将用热情拥抱生活，怀着梦想冲向未来!
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十六
近年来，随着矿业企业的发展，矿山事故频繁发生，给人们的生命财产带来了严重的损失。因此，矿山救护工作的重要性逐渐被人们所关注。作为一名矿山救护人员，我参与了多次现场救援事故，在实践中增加了许多经验和体会。
第二段：故事分享。
我曾参与一次地下井灾难的救援工作，那一天，我们接到了一份紧急呼叫，一群被困矿工需要我们的救援。为了保障现场救援的安全有序，我们需要迅速可靠的制定救援方案。在组织人员会商讨论时，我认为选派好体力和心理素质的队员去抢救现场，其他人员协助后方保障工作，这样能够提高效率并且保障队员安全。最终，我们按照计划有序开展救援工作，最终成功营救全部被困群众。
第三段：总结经验。
在救援的过程中，我们需要快速准确的对现场情况进行判断分析。对待险情时，我们必须坚持科学救援，像采取常规的搜救、疏散和救治工作。对救援队员要有足够的信任和尊重，这样能够激发生命力和创造力。此外，进行救援时，沟通合作是非常重要的，必须保证信息畅通、心理疏导，配合默契才能最大限度的发挥救援功效。
第四段：遇到困难时。
在面对困难时，我们必须保持冷静应对。如：防止二次灾害的发生、尽量减少救援人员的伤亡、组织足够的专业人员与装备等都是非常重要的。在救援过程中，救援队员的安全是最重要的，需要时刻保持警惕，避免被困或受伤。
第五段：结尾与思考。
总之，矿山救护工作既重要又难度大。因此，我们必须认真学习培训，提高救援技能，增强自身能力。在事故发生时，能高效的开展抢救救援，能救下更多的生命，为保障矿工们的生命安全保驾护航。同时，也可以看出，在执行任务时，不放松警惕是至关重要的。通过救援工作，我深刻认识到家人的陪伴，朋友的关心和互相帮助的重要性，这是人类永恒的真理。
2023年矿山救护队培训心得体会总结（汇总17篇）篇十七
近年来，矿山事故频发，给人们的生命财产安全带来了巨大威胁。作为矿山救护工作的从业者，我深感责任重大，为了能更好地保护矿工的生命安全，我积极参与培训与实践，在工作中不断总结经验，关于矿山救护工作的心得体会也在不断增多。
第二段：加强培训的重要性。
作为矿山救护工作的从业者，首先要明确矿山救护工作的重要性，而培训则是提高自身素质的关键。在培训中，我们了解了不同矿山事故的处理方法与救援技巧，通过实际操作的训练，我们能够更加熟练地运用救护技术。在这个过程中，我深刻体会到加强培训的重要性，只有不断充实自己的知识储备，才能在应对复杂的矿山事故中做出及时的判断和果断的行动。
第三段：加强团队协作的必要性。
在矿山救护工作中，团队的协作是至关重要的。每个人都有自己的专业技能，相互之间合作能够取长补短，发挥出更大的作用。我常常与团队成员进行讨论和实战演练，通过相互配合和默契的分工，我们能够更快速地找到事故的症结所在，采取相应的救援措施。在实践中，我深刻体会到一个强大的团队的力量，只有团队协作得当，我们才能够更好地保护矿工的生命安全。
第四段：保持冷静与专业。
面对矿山事故时，保持冷静与专业是至关重要的。事故发生时，往往是紧急情况，时间非常紧迫。此刻，我们需要快速反应，做出准确的判断，并采取相应的救援行动。冷静和专业，是在紧急情况下能够保持镇定和作出最佳决策的关键。在实践中，我深刻体会到冷静和专业是我们工作的基石，只有具备这两点，我们才能够更好地拯救生命。
第五段：加强安全意识的培养。
作为矿山救护工作的从业者，安全意识的培养是我们工作中最为根本的。在矿山救护工作中，风险与挑战是不可避免的，逆境的发生时刻都可能给我们带来威胁。因此，我们需要时刻保持着高度的警惕，并时刻准备着。在实践中，我们定期组织安全培训和演练，通过案例分析和模拟操作，提高我们的安全意识和应急响应能力。在这个过程中，我深刻体会到安全意识的培养对我们的工作能力和行动的充分准备非常重要，只有这样，我们才能够更好地应对各种意外情况。
总结：
矿山救护工作是一个艰巨而又充满挑战的职业，但同时也是一个充满成就感和使命感的职业。通过加强培训、团队协作、保持冷静与专业以及加强安全意识的培养，我们能够更好地应对各种矿山事故，保护矿工的生命安全。在今后的工作中，我将继续努力提高自身的专业素养，不断总结经验，为矿山救护工作贡献自己的力量。