最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）

策划方案需要明确责任和分工，以保证各个环节的顺利进行。以下是一些成功案例的策划方案，其中既包含了传统的经典之作，也有一些充满创新和突破的尝试。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇一

娱乐身心、携手共进。

活动宗旨。

友谊第一，比赛第二。

活动时间：20**年x月x日.早上9点。

活动地点：广州奥林匹克体育中心。

主办单位：***策划品牌。

三，具体活动项目。

趣味运动会的魅力第一个是好玩，第二个项目多多，为的是玩转大家，更主要是为了让大家玩的开心，玩得尽兴，项目包含快乐大脚、同舟共济、集体跳绳接力、摸石过河、阳光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、欢乐乒乓球、纸衣往返接力、同“舟”共济、仙人指路、网球掷准、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂运足球、袋鼠跳、二人背夹球跑接力、懒惰的自行车、赶篮球、骑羊角球赛、瞎子敲锣、拔河比赛、2人3足、袋鼠跳、无敌烽火轮、背球接力赛、单腿火车等，下面挑一些做方案。

1、投靶掷准。

比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。

比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。

2、足式保龄。

比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。

3、袋鼠夹球。

比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，

每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。

4、孤岛求生。

预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。

5：跳长绳。

参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。（分两组）。

比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。

6：袋鼠跳。

参赛者：每班10人。

裁判员：发令一人，4个人计时与记录。

比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。

比赛场地：学校操场。20米。

7.鸿运彩球。

比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

8.百米障碍跑。

9.疯狂毛毛虫。

比赛开始前,6名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，6名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

趣味运动会，以“释放激情，享受快乐，构建和谐”为主题，旨在弘扬企业文化，增进部门交流与互动，增强团队凝聚力和协作精神，丰富员工的业余文化生活。正因如此，在活动项目的`设计上，亦着重考察和培育团队的协作精神以及成员间的沟通和应变能力。

四、道具安排、工作人员的安排。

五，活动注意事项。

1.友谊第一，欢乐第二，比赛第三。注意行动切勿莽撞。

2.在活动过程中，老年人应该注意安全，比赛现场也有多位工作人员保护着。

4.请提前告知身体状况,如有心脏病,高血压,骨质类疾病或动过手术不久等情况,培训师会根据情况另行安排.

5.听从教练员的安排,没有教练的允许不得随意攀爬基地设施.

6.极强的时间观念,严格的遵守时间,对自己负责,对团队负责.

六，活动奖项、奖励规则。

七，活动经费预算。

八，活动其他事项。

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.工作人员持场地的卫生，工作人员保持现场的卫生。

6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇二

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇三

1、参赛队员：80名——分8个队，每队10人，每队指定一个队长，负责自己队员的内部分工，代表自己团队发表讲话，领奖等。

2、工作人员：5名——负责运动会的筹备，会中的各项服务工作（包括裁判、记分等）。

1、双龙戏珠。

参加人员：每次两队分别参加比赛。

道具：排球（2）；秒表（2）；口哨（1）。

裁判：2人；记分：1人。

比赛方式：

a、各队分成5组，每组2人，起跑线站3组，终点线站2组；

c、以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。

比赛规则：

b、若有手托（扶）；没有在交接区交接者；则按每一次犯规要加时两秒记入比赛成绩。

2、乘风破浪。

参加人员：每次两队分别参加比赛。

道具：报纸若干、秒表（2）、口哨（1）。

裁判：2人、记分：1人。

比赛方式：

a、队员站成一排，准备20米的报纸，报子从头顶铺到地面；

b、所有队员依次走完报纸铺设的道路，用时最少者获胜。

比赛规则：报纸不允许损坏，如报纸有破洞，按每洞加时两秒记入比赛成绩。

3、两人三足。

参加人员：每次两队分别参加比赛。

道具：绑腿绳（40根），呼啦圈（2个），气球（120个）、秒表（2）、口哨（1）。

裁判：2人、记分：1人。

比赛方式：

c、网回走的队员遇到中途的呼啦圈时必须钻过呼啦圈才能继续前进；

d、以此类推，以最后一组冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。

比赛规则：

a、比赛过程中不能在中途解开绑腿绳，不能有剩余没踩破的气球，不能碰倒呼啦圈。

b、若有中途解开绑腿绳者，以0分计列当局成绩；有剩余气球没踩破的按每个扣2秒记入比赛成绩；当有碰倒呼啦圈者扣2秒/次记入比赛成绩。

4、单腿火车。

参加人员：每次两队分别参加比赛。

道具：秒表（2）、口哨（1）。

裁判：2人、记分：1人。

比赛方式：

a、每两队队员（10人）同时参加比赛，每队站成纵排，每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上，右手把前一个队员的右腿放在自己的右腰间，右腿往后伸，给后一名队员放在其右腰间上，依次排好成队。（左右腿可交换，规则相同即可）。

b、每队队员听到开始信号后，开始单腿向前跳，直到终点，用时少者优胜。

比赛规则：

a、途中不能有队员的脚接触地，如有违规按每次扣2秒记入比赛成绩。

b、任何一名队员的手不能离开前一名队员的肩，即不能发生火车“断裂”的现象，如果发生断裂，要重新搭上，并按每次扣2秒记入比赛成绩。

5、抢凳子（根据时间安排，候补项目，不记分）。

参加人员安排：8人或多人同时参加比赛（每队选出一人参加比赛）。

道具：椅子（七张），锣鼓（音乐），口哨（1）。

比赛方式：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动，参赛队员当听到口令后开始抢椅子坐，抢不到者淘汰出局，把一张椅子拿掉，继续比赛，以坚持到最后的人为胜。

6、齐心协力（拔河）。

参加人员：每次两队分别参加比赛。

道具：大麻绳（2根）、口哨（1）。

裁判：2人、记分：1人。

比赛方式：

a、预赛：每两队分别参加比赛（可抽签决定对手），输者淘汰出局；

b、半决赛：胜出的四队抽签，每两队分别参加比赛，

c、决赛：半决赛胜出的两队争夺第一、二名；输的两队争夺第三、四名。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇四

为了加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，团队协作力，倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。

我运动、我快乐、我成长。

3.组委会机构及成员名单3.1事务组：

负责人：郝伟。

成员：杨鹏、李红江职责：

a.制定运动会各项工作流程;。

b.编制经费预算;。

c.做好各类物资的准备工作(按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等);。

d.负责协调各部门的工作;。

e.按规程要求接受运动员报名;。

f.负责比赛场地的划定;。

g.准备比赛用的各类表格;。

h.及时汇集各项目比赛成绩，统计各队得分情况并及时公布;。

3.2摄影组：负责人：何白梅。

职责：负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作;3.3裁判组：负责人：张波。

成员：郝伟、黄鼎山、祝一超、周仲生、赵小林、徐宝川、梁国定、曹海。

华、黎俭能。

职责：招募、培训裁判人员以及裁判相关工作的统筹协调工作。

3.4设备组：

负责人：祝一超。

成员：工程部全体同事。

职责：负责主席台音响器材、背景等的安装及使用效果保障;。

3.5医疗组负责人：吴对。

成员：保安队2名队员;。

职责：负责运动会现场各种伤病人员的救治。

11月10日至11月30日。

地点：厂区内。

1、运动项目。

a.拔河比赛(团体赛)b.跳绳比赛(团体赛)。

c.心心相印比赛(团体赛)d.滚雪球比赛(团体赛)。

e.呼啦圈竞走比赛(个人赛)f.懒人自行车比赛(个人赛)。

2、技能赛。

所有报名人员仅限本公司人员，身体健康者。

7.1本次活动团体赛共计划分为胶印车间、洼印车间、印后车间、物控中心、，管理部(包括行政部、财务部、销售部、工程部、质控部)等五大的部门，每个大的部门下可组织几个小的参赛队，参加各项团体赛。

7.2各参赛队设领队一名，负责比赛人员的事务联络和团队管理，会务组。

负责对各自参赛人员名单的核对;。

7.4个人项目，自愿报名参加，不受部门约束。

7.3参赛装备：统一穿厂服;。

7.4全部比赛项目采用淘汰制，直到第一名产生为准;。

8.2各项目按照流程表比赛;。

8.3闭幕式(宣布成绩、颁奖、公司领导讲话、会务组长宣布运动会结束)。

9.1运动员奖项：各项运动奖励前三名，颁发奖杯以及奖品或奖金;。

9.2非运动员奖项：设最具激情参与奖、最佳组织奖各一名，颁发锦旗或奖品。

比赛规则另见通知。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇五

一,活动宗旨:。

展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力.增强员工的竞争意识和集体凝聚力,融洽彼此感情,向着更高,更快,更强,更新的目标迈进!

二,活动时间:。

201x年3月7日,下午13:30—17:00。

三,活动地点:。

中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩。

四,人员安排:。

1,大会主席一名(sk);2,总裁判长一名(sk);3,裁判员,记分员四名(mh);4,检录处一名(mh);5,赛事指挥一名(mh);6,赛事场记一名(mh).

五,竞赛项目:。

1,袋鼠跳:。

比赛方法:比赛分四队同时进行,所有队员全部参与.每支队伍平均分为2个小队记为a,b,相向各排成一纵队.比赛开始前,每组a队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向b队前进,中途布袋不得脱离双腿,至b队时脱去布袋,由b队队员套上布袋向a队前进,如上述循环直至最后一名队员.最终用时最短的队伍获胜.若四队队员人数有差异,择取平均成绩为评判标准.

道具:每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线.a,b两队。

起跑线间距离20米,每条跑道宽1.2米.

详细规则:比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须。

重新套上后方可继续比赛.从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线.所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍.

2,端水梅花桩:。

内不会将桶装满.

3,智慧拔河:。

比赛方法:比赛分四队,每两队角逐,所有队员全部参加.每队赛前将队员分成任意人数的。

为胜利.拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜.

道具:长约20米的绳子三根.

详细规则:四对抽签选择对手,两队胜者正夺冠军;两队败者争夺第三名.

4,动感颠球:。

比赛方法:一面四周绑了数根绳子的鼓.要求每位队员拿起一根绳子,把鼓提起来;用这面。

鼓颠起一个排球,在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠,颠球次数最多得队获胜.

道具:绑着绳子的鼓四个,排球四个.

六,娱乐项目:。

1,踩气球:。

不能参与比赛.比赛时间到,保留气球多的人获胜.

道具:每组20个气球。

详细规则:自愿报名,够10人开始游戏.

2,喝啤酒:。

比赛方法:每次5人参赛,男女不限,裁判喊开始后,将面前准备的啤酒喝光,速度最快者。

坚持到最后的人获胜.

七,评分标准:。

1分.

2,所有比赛项目结束后,将得分累计,评选出前三名.

3,竞赛过程严格按照比赛评分标准,由裁判监督,每次违例将扣2分.

4,整个比赛另评选出一队最佳创意奖,评奖标准如下:。

全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意;。

全对整体精神面貌,比赛纪律的遵守;。

违规次数少,服从裁判;。

1,赛前分好比赛队伍(4队),每队选出队长,起队名,队训,制作好队旗;。

2,场地布置,在运动会开始前,由mh提前布置好11:30—12:30;。

周;各队运动员在入场时,将进行即兴才艺展示,可采用各种提前准备的道具(如:鲜。

花,气球等)运动员可准备各种口号,以提升整体士气;各队进场后按顺序进入赛场。

中间等待宣布运动会开始.

准备不超过两分钟的演讲稿;。

5,运动会主席宣布运动会正式开始(1分钟);请sk领导宣布运动会开始;各队带到。

指

定休息区(比赛场地的四边,每队一边);。

成绩.

圈.

8,继续后两项比赛15:30—16:40;。

9,根据成绩,评选优胜队伍和精神文明奖获得者;由总裁判长核算并公布成绩。

代表讲话.11,运动会主席评语,宣布运动会结束16:55—17:00;12,运动员退场.

九,场地安排:。

1,拱形门,横幅标语。

2,彩旗。

3,扩音喇叭,口哨。

4,各种比赛道具,积分表。

5,各队队旗。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇六

为员工们建立一个娱乐和相互交流的平台，展现员工的精神风貌。通过此次活动，丰富员工业余生活，增加相互交流，加强员工之间的团队协作，增强全体员工的凝聚力、战斗力，增进各部门之间的联系，促进和谐公司的建设。

为加强对本次运动会的组织领导，成立运动会领导小组，其成员如下：

组长：成员：

领导小组下设工作组，负责活动的组织和实施，由xx任工作组组长，分工如下：xx、xx同志负责本次运动会期间的联络及参赛报名工作;xx、xx同志负责本次运动会部分道具、奖品等的采购工作;xx、xx同志负责比赛现场的道具准备、现场布置等工作;xx、xx同志负责本次运动会活动期间的摄影工作。

运动会时间定于11月底。

全体员工(除基本值班人员以外)，

所有参赛人员将根据总人数随机分成3个参赛队。 。

本次运动会共设托球跑、绑腿跑竞赛、瞎子背瘸子、跳棋、篮球、50米接力跑、拔河比赛7个项目。

(一)托球跑。

1.人数要求：每队挑选4名队员进行比赛2.比赛地点：北门游客接待中心3.比赛规则：

(1)每对参赛队员须为双数，两人为一组，比赛时分别站在比赛规定的跑道两端。

(2)乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球。

(2)听到出发令后，队员将乒乓球运送至跑到另一端交给同组队员，同组队员再讲乒乓球运送返回。期间，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到出发地重来。

(3)在规定的赛程内按用时多少进行排名，取前三名进行分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(二)绑腿跑竞赛。

1.参加人数：每队派出15名参赛队员，每队至少有5名女队员。

2.比赛地点：北门游客接待中心3.比赛规则：

(1)发令前，每对参赛队员横排立在起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。

(2)所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走向或跑向终点，在终点集体绕过障碍物后返回至起点，以最后一名队员通过起点线为计时终止。

(3)行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进。否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好可继续前进。

(3)最后以用时多少进行排名，前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(三)瞎子背瘸子。

1.参加人数：每队派出6名参赛队员，每队参赛队员男女比例必须保证1:1。

2.比赛地点：北门游客接待中心3.比赛规则：

(1)男生蒙眼后背上女生，由女生指挥方向，从起点绕过赛段障碍物后跑至终点。

(2)在终点，保持男生蒙眼背着女生，让女生吃到头顶的食物，期间女生不能用手拿取头顶的食物。

(3)吃完食物后，男生蒙眼背着女生原路返回原起点。(4)最后以用时多少进行排名，取前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(四)跳棋。

1.参加人数：每队派出1至3名队员进行比赛2.地点：金刀峡酒店西餐厅3.比赛规则：

(1)采取单场淘汰制，抽签决定对抗选手。

(2)采用“相邻跳”规则，棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的，则可以直接跳到该空位上，跳的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。

(3)每方走一着棋的时间不得超过20秒，超时超过3次(含3次)一方算输棋，一次超时超过30秒一方算输棋;如出现平局，加赛一局。

(4)取前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(五)篮球。

1.参加人数：每对分别选出5名队员，并且必须保证每。

队有1名女生参与。

2.比赛地点：演艺场3.比赛规则：

(1)三个参赛队，先以石头剪刀布的形式，最后胜利的直接晋级复赛。

(2)先由在石头剪刀布输的两方进行比赛，胜出方在休息10分钟后与在石头剪刀布中最后获胜的队伍进行对决。

(3)每场比赛分上、下半场各10分钟，中间休息5分钟;比赛中，每位队员允许3次犯规，第4次犯规罚出场;比赛中，每组必须保证有1名女性;比赛时间终了，以得分多者为胜方，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以石头剪刀布的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

(4)取前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(六)50米接力。

1.参加人数：每队派出10名队员(至少要有5名女生)2.比赛地点：北门游客接待中心3.比赛规则：

(1)每队参赛队员分别站在跑道两端，听到出发令后出发，将接力棒交到跑道另一端的队员手中，如此反复，直到最后一名队员拿到接力棒并完成最后赛道冲刺，比赛结束。

(2)最后以用时多少进行排名。

(3)取前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(七)拔河比赛。

1.参加人数：每对分别选出20名队员，并且必须保证每队有8名女生参与。

2.比赛地点：北门游客接待中心3.比赛规则：

(1)三个参赛队，先以石头剪刀布的形式，最后胜利的直接晋级复赛。

(2)先由在石头剪刀布输的两方进行比赛，胜出方在休息10分钟后与在石头剪刀布中最后获胜的队伍进行对决。

(3)在拔河道中段画3条直线，居中线为中线，两边的线为河界，两条河界与中线各间隔0.5米。

(4)比赛开始前，讲绳子中间的红线(或红色贴纸)放至拔河道中线上端，保持垂直。

(5)比赛开始后，双方共同发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

(6)拔河比赛采取三局两胜制。

(7)取前三名分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

每次比赛所得分数相加为该队的最终团体分数，团体分。

数最高的队伍为最终优胜队。

奖品购买：xx、xx;道具准备：xx、xx;人员联络：xx、xx;摄影：xx、xx;现场服务：xx、xx;场地布置：xx、xx;主持人：xx、xx;裁判：xx、xx。

奖品费用：约4500元。

道具费用：约300元费用总计：4800元。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇七

为进一步丰富和活跃员工业余生活，增强团结、拼搏、协作、进取精神，持续营造“以人为本、和谐团队”的文化氛围。特制定本方案，活动安排如下：

团结协作，共创辉煌。

公司院内。

20xx年x月x日。

公司分为xx队、xx队、xx队、xx队、xx队。

（一）报名时间：10月22日-10月28日。

（二）报名方式。

1、各部门兼职管理员。

2、企划部：xxx联系电话：3100（内线）。

（一）袋鼠运瓜。

参赛者：4人。

比赛方法：每队需要队员4人，4队同时进行。裁判发令后，1号队员抱瓜跳向b点，将瓜交给b点的2号队员后返回起点取瓜；2号队员抱瓜跳向c点，将瓜交给c点的3号队员后返回b点接瓜；3号队员抱瓜跳向d点，将瓜交给d点的4号队员后返回c点接瓜；4号队员将瓜放进瓜筐后返回c点接瓜。赛程为60米，以最后一瓜落筐为计时停止，用时少者名次列前。

规则重点：选手只能在自己所属的距离内运瓜，瓜落地需自己捡起，同时不许干扰他人比赛。

注意事项：比赛前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及时调整。跳跃过程中一定要两脚并拢，以免摔倒受伤。

（二）螃蟹接力赛跑。

道具：气球若干。

参赛者：每队10人5男5女。规则：

1）参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2）听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住气球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将气球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成接力的获胜。

3）听到开始信号夹好气球后方可离开起跑线。

4）中途气球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5）抱气球跑者取消比赛资格。

（三）呼啦圈过山车参赛者：9人。

比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次比赛规则：

1）9名运动员同时上场站在规定的区域内，9人手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，进行3次，比赛结束。

2）其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。

（四）贪吃蛇参赛者：6人。

每队6名队员，比赛开始前，按“s”形状在比赛区域内站好，裁判发令后，第一名队员出发，行进至第二名队员身旁，用快挂连接到该队员腰带上，然后第二名队员在前，两名队员成纵队行进至第三名队员，依此类推，6名队员全部连接完毕后向终点行进，以队员通过终点线为计时停止，用时少者名次列前。

（五）同舟共济参赛者：5人。

道具：两块木板。

规则：站在木板上，将鞋木板系在一起后比赛开始，5名参赛者共同前进船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

（六）双管齐下。

道具：杯子12个、吸管24个、啤酒饮料若干。

将两根吸管并排用胶带粘在一起，用来吸杯中的酒水。比赛分两组，每组6人，最先喝完的获胜。

（七）打保龄球。

男女混合项目，每队４人，1男1女。2人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

投球线。

（八）企鹅漫步。

道具：空纸箱9个。

参赛人员：每队9人。

比赛规则：队员们在两腿间、两臂与身体之间各夹一个纸箱，并且三个人要手挽手走完全程五十米，先到者优胜。

（九）瞎子敲锣。

参赛者：9人（每队派一组共三组，每组3人，1男2女）。

比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次比赛规则：

2）每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目敲锣次数1次。

比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

（十）大丰收。

道具：背篓5个，球10个。参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1）参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。

2）接球时不能用手控制背篓。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇八

展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更高，更快，更强，更新的目标迈进！

20xx年3月7日，下午13：30—17：00。

中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩。

1、大会主席一名（sk）；

2、总裁判长一名（sk）；

3、裁判员，记分员四名（mh）；

4、检录处一名（mh）；

5、赛事指挥一名（mh）；

6、赛事场记一名（mh）。

1、袋鼠跳：

比赛方法：比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的`第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。

道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队。

起跑线间距离20米，每条跑道宽1。2米。

详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须。

重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、端水梅花桩：

比赛方法：比赛由四队参加，每队10人，5男5女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。10个人循环轮流。从开始计时，3分钟后比较终点的水量，多者获胜。道具：用明显的标记划出起跑线，终点线和跑道线，起终点间距离20米，每条跑道宽2米。用30块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。

3、智慧拔河：

比赛方法：比赛分四队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的。

为胜利。拔河时将绳子中线拉过己方2米处获胜。

道具：长约20米的绳子三根。

详细规则：四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军；两队败者争夺第三名。

4、动感颠球：

比赛方法：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面。

鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。

道具：绑着绳子的鼓四个，排球四个。

1、踩气球：

不能参与比赛。比赛时间到，保留气球多的人获胜。

道具：每组20个气球。

详细规则：自愿报名，够10人开始游戏。

2、喝啤酒：

比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快者。

获胜。

3、呼啦圈：比赛方法：每次5人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间，坚持到最后的人获胜。

1、每项比赛根据规则，评选名次；第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。

2、所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。

3、竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣2分。

4、整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下：

全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意；

全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守；

违规次数少，服从裁判；

1、赛前分好比赛队伍（4队），每队选出队长，起队名，队训，制作好队旗；

2、场地布置，在运动会开始前，由mh提前布置好11：30—12：30；

3、运动员入场仪式；13：30—13：40；播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周；各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具（如：鲜花，气球等）运动员可准备各种口号，以提升整体士气；各队进场后按顺序进入赛场中间等待宣布运动会开始。

6、比赛开始（3小时）13：50—15：00；运动员检录（2—3分钟）并了解比赛详细规则；工作人员布置比赛赛道；运动员赛前练习（3—5分钟）；正式比赛（10—20分钟）；裁判员记录成绩。

7、两项比赛后，休息30分钟，进行趣味游戏环节15：00—15：30；踩气球；喝啤酒；呼啦圈。

8、继续后两项比赛15：30—16：40；

9、根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者；由总裁判长核算并公布成绩。

10、颁奖仪式（10—20分钟），获奖队感言16：40—16：55；由大会主席颁发奖品；获奖队伍代表讲话。

11、运动会主席评语，宣布运动会结束16：55—17：00；

12、运动员退场。

1、拱形门，横幅标语。

2、彩旗。

3、扩音喇叭，口哨。

4、各种比赛道具，积分表。

5、各队队旗。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇九

一、目的：

激励广大教职员工积极参加体育锻炼，推进健康工程的落实，推动全民健身运动的深入开展。

二、比赛项目及奖励办法：

1、集体项目：拔河比赛。

高一、高二、高三、机关代表队分别派出10男10女参赛，循环赛，三战二胜制，分出一、二名。

2、个人项目：

女子比赛项目。

1）1分钟跳绳2）1分钟踢毽子3）乒乓球4）仰卧起坐。

男子比赛项目。

1）立定跳远2）定点投篮3）乒乓球4）俯卧撑。

3、每位职工个人项目限报2项，集体项目除外。报名以月奖发放所在单位为准，不准跨单位兼报。

4、奖励办法：

1）个人项目取前5名，分别计5、4、3、2、1分计入单位团体总分。

2）集体项目1、2名分别计10、8分。

3）参与率95%以上计20分、90%——95%计15分、85%—90%记10分，80%—85%记5分、80%以下不计分。

4）优胜单位总分计算办法：个人得分+团体项目得分+参与率得分。按得分高低确定优胜单位第一名、优胜单位第二名。

5）奖励标准：

个人奖：凡参与者人人有奖；获得名次者，按所获名次给予奖励。1名60元、2名50元、3名40元、4名30元、5名20元。

集体奖：

拔河比赛第一名奖500元、第二名奖300元。

优胜单位第一名奖1000元、第二名奖800元；

三、比赛时间：

20xx年12月3日开始。具体各项目比赛时间听通知。

四、比赛地点：

塑胶运动场跑道。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十

为丰富教职工团员的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校团组织的凝聚力、向心力及团员教师的归属感，特组织开展团员趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

一、活动目的：1、愉悦心情，缓解工作压力。2、增加教职工之间的沟通和交流，增强团组织的凝聚力、向心力。

3、增强教职工体质。

二、活动时间：**年5月。

三、活动地点：学校操场。

四、活动内容：

2、卡拉ok大家唱。

五、参加人员：学校全体教职工团员。

六、日程安排：

集合时间：5月1日上午8时30分在校操场集合。

午餐：12时——13时。

卡拉ok大家唱：13时——15时。

七、活动形式：

1、教师团员自行到校操场集合。

3、集体用餐。

4、集体到校操场开展露天卡拉ok大家唱活动。

八、组织机构：为确保活动的顺利开展，特成立活动小组。

组长：党支部书记。

副组长：工会主席。

组员：团支部书记。

团支部委员。

团支部委员。

九、安全保障措施；

1、对全体团员进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。

2、加强安全管理和保护措施，由团支部委员、团小组长负责安全防范和保护工作。

3、携带急救用品，以防教职工受伤或突发疾病。

4、提前进行活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

校团支部。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十一

  1.两人三足跑：各班由8人参加，参赛人员需要用绷带绑在一起，比赛为50米距离接力赛，起点和终点各站四名两组，最后两名同学佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  2.袋鼠跳：各班由6人参加，参赛人员需要把双脚放进准备好的布袋双腿跳跃前进，比赛为20米接力赛，起点和终点各3名同学，最后一名佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  3.跑火车：各班级由10名同学参加，参赛人员需要把左手放在前面的队员肩上右手抬起前面一人的右腿，哨声吹响时全部先前跳，中途脚落地的队伍总成绩时间加5秒，要的最后一名同学跳过终点线计时才算结束，比赛距离为20米，用时队伍少的获胜。

  4.夹乒乓球：各班级由5人参加，比赛距离为15米起点即为终点，参加人员需要用筷子夹起乒乓绕行障碍，期间乒乓球不能掉落，掉落则在总时间后面加5秒，最后一名佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  5.长杆跑：各班级由5人参加，比赛距离为50米（全程为一百米）起点即为终点，参赛人员需要双手同时握住长杆，同时起跑到中点绕回，用时队伍少的获胜。

  6.上球投篮：各班级由3人参加，时间为2分钟接力投球，选手每次投球必须运球回三分线在运球上篮投球，3人接力2分钟，时间结束进球多的获胜。

  7.螃蟹背西瓜：各班级由6人参加分为三组两人一组，比赛距离为三十米接力赛，起点即为终点，两人背靠背将篮球放入两人中间夹住，哨声响起开始起跑绕过中点回来将球交给下一组，比赛过程中球掉落则在总成绩后面加时5秒，最后一组佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  8.赶猪跑：各班级由6人参加，比赛距离为50米接力赛起点即为终点，队伍3人在起点3人在中点，由第一名用软杆追赶足球，保证足球能够到达队友中，最后一名佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  9.乒乓球绕障碍：各班由3人参加，比赛距离为20米障碍接力赛起点即为终点，3人需要依次把乒乓球放在球拍上绕行往返途中不可用时触碰乒乓球，乒乓球掉落则在总成绩后面加5秒，最后一名佩戴号码布，佩戴号码布的同学通过则停止计时，用时队伍少的获胜。

  10.快速传球：各班由10人参加，比赛距离为10米，比赛人员需要借助手上的u型槽将球传如对面杯子中，当球脱离第一个人的时候第一个人迅速跑到队伍后面接力，接力过程不可用手触碰球或终点的杯子，求掉落需要从头开始，求落入杯子用时少的队伍即为获胜。

  11.水中捞月：各班参赛人员不定（为个人赛），参赛人员用筷子将浸泡在水里的弹珠夹入空的容器中掉落不算，限时为一分钟数量多的获胜。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十二

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十三

一、时间：

201_年_月_日上午(视天气情况调整)。

具体活动安排时间：

7:30到校。

7:40——7:55入场(由南到北分别是三年级、一年级、二年级，拿小凳坐好，做到主席台前的跑道上，四路横队，可作适当调节)。

二、活动场地安排：(请注明本文来自实用文档频道)。

以足球场地的中线为分割线分为南北两块比赛场地，难免场地为三年级用，北面场地为二年级用，一年级机动用地。

篮球场地：1沙包至盘2两分钟跳长绳3一分钟跳短绳4排球比多。

操场东边的跑道：50赛跑。

三、参加对象：

本校小学部全体师生。

四、活动安排：

1.活动方案及内容的确定。

2.器材准备。

3.根据活动项目对学生组织训练，由班主任组织，体育教师指导。

4.组织比赛。

五、活动领导小组：

组长：

成员：全体小学部教师。

纪律安全卫生组：

音乐广播及摄影：___。

场地器材：___。

总裁判长：

三年级裁判员：薛姣(总负责人组织比赛开始结束)、狄亚宁、王文然(检录、清点人数)、贺思麟、狄亚宁(计分计数成绩录用)。

二年级裁判：高颖(总负责人组织比赛开始结束)、魏冉、殷永媛(检录、清点人数)、王聪、闫丽娜(计分计数成绩录用)。

一年级裁判：遵从三年级:薛姣、高颖、科任老师、初中体育老师。

初中部教师志愿者：10人。

六、参加办法：

按年级组进行比赛(每个项目25分钟)。

七、项目及人数。

一年级。

集体项目：1.定点投球(4米)每班20人，男女不限。

2.海底捞月每班20人，男女不限。

3.合作运球(20米)每班16人，男女各8人。

4沙包至盘每班20人，男女不限。

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人。

个人项目：沙包至盘(每人2次)排球比多(一分钟)50米障碍跑。

二年级：

2.海底捞月每班16人，男女不限。

3.合作运球(20米)每班12人，男女各6人。

4.2分钟跳长绳每班7人，男女不限，两人摇绳，5人跳绳。

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人。

个人项目：沙包至盘(每人2次)一分钟短跳绳50米障碍跑。

三年级。

2.螃蟹背西瓜(20米)每班16人，男女各8人;4人一组学生自由组合。

3.合作运球(20米)每班12人，男女各6人。

4.2分钟跳长绳每班7人，男女不限，两人摇绳，5人跳绳。

5.春播秋收(30米)每班16人，男女各8人。

个人项目：沙包至盘(每人3次)一分钟短跳绳50米短跑。

八、活动顺序。

1.先集体项目后个人项目原则。

2.二、三年级同时进行。一年级最后进行。

3各年级项目顺序。

三年级;春播秋收、合作运球、2分钟跳长绳、阳光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜。

二年级：2分钟跳长绳、海底捞月、春播秋收、合作运球、阳光伙伴接力跑。

一年级：定点投球、海底捞月、沙包至盘、春播秋收、合作运球。

九、计分方法。

十、项目方法与规则。

1.阳光伙伴接力跑。

器械：接力棒2根、绑带8——10条。

比赛规则：

以班级为单位，两个班为一组，每队依次进行，两人一组两名队员手搭肩，其中一名运动员手拿接力棒。

单程15米，往返30米。按1班2班顺序分组进行比赛，计时。

按竞赛时间少者为胜，按每年级班级的数量一次递减，例如二年级共四个班，第一名积4分，依次为3分、2分、1分。

裁判：3名计分一名吹哨计时一名巡视一名。

2.海底捞月。

器械：篮球4个。

比赛规则：

1)以班级为单位，每队依次进行。每个队的队员依次排开排成一列，间距一臂。

2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，持球队员将球从胯下向后传至排尾，排尾队员持球跑到排头前再次将球向后传，以此类推。

3)当最后一位抱球跑到排头时比赛结束，用时最短队为胜。

4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

裁判：4名计分1名吹哨、计时1名巡视、检查名(志愿者)。

3.定点投球。

器械：沙包3个，纸筒3个。

裁判：吹哨1名，计数3名。

4拍球比多：

器械：篮球5个。

规则：学生手持一球，教师发令“开始”后，学生原地运球，以单位时间(1分钟)以内拍球次数多少判定名次。

5.一分钟跳短绳。

器材：跳绳若干根。

规则：在规定时间内跳个数多者获胜。

6.螃蟹背西瓜。

器材：篮球1个。

方法：4人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点再返回起点，把球交给下一组依次进行。

规则：比赛中4人要共同用背部夹住球前行，途中不得用手触球，球掉落，须在掉球地停止前进，直至重新调整好始得继续比赛;四组先完成比赛返回起点为优胜。

7.春播秋收。

道具：沙包20个纸篓3个小呼啦圈15个。

规则：各班男女运动员分成两组间隔30米迎面站立，中间等距离放上5个小呼啦圈，一组排头手提纸篓，里面放5个沙包，听到口令后提上纸篓跑边把沙包放到小呼啦圈里，一个小呼啦圈放一个沙包，放完后，把小筐给另一组排头，另一组排头提着小筐边跑边把沙包收到小筐里。先播收完的算赢。

8.两分钟跳长绳。

器材：长绳2跳。

规则：规定时间内，共同跳过的总个数，决定名次。

9.合作接力运球。

器材：乒乓球6个，羽毛球拍4个。

规则：各队排队站好，听到裁判发令后单手持羽毛球拍将乒乓球放入羽毛球拍内不得掉落，单程10米，往返20米，到终点后交到下一个同学的手中，若中途掉落则原地捡球并罚从起点出发，用时最短者为胜。

十一、备注：

望各班见通知后积极参与，抓紧训练，迎接比赛。未尽之宜另行通知。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十四

恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花。

社团联合会又迎来了他的一个春天。新届新貌热血沸迸。经商定，我社团联合会在校团委的支持下，以寻找快乐为目的，以游戏为手段，准备举行马鞍山职业技术学院第四届××杯大学生趣味运动会，我们期待你的参与，因为您的参与，我们的活动将是一场更加有趣的运动会。

寒风将来，青春的活力并不因此而停止；穿袄戴巾，青春的血液并不因此而凝固；我们年轻所以我们舞动，我们年轻所以我们要呐喊。每个年轻人都怀有一颗远大理想的心，他们都为实现自己伟大的理想奔走在坎坷的道路上。虽然前路冰封，但丝毫不能阻挡我们那颗因青春而沸腾的心。

趣味运动会，为您展现青春的活力。

二、活动主题：

青春舞动，激情飞扬。

三、主办：

xxx。

四、参赛人员:。

28个社团所有成员。

五、活动安排策划。

1、前期宣传。

横幅三条，分别挂与校内食堂、教学楼、操场。活动前三天粘贴在运动场等人流量较多的位置。

2、活动流程。

报名。

协会个推选几个名额参与比赛。

具体细节如下：

报名对象：马鞍山职业技术学院28个社团的全体成员，以社团为单位。

报名方式：由各协会会长领取报名表，填写参赛人员名单上交社团联合会。

准备：

准备工作：清理赛场，培养专业人员组织赛场。

时间：11月12日。

a：预赛：

时间：11月初运动员进行各类比赛初赛。组织安排将有社团人员进行记分，选出优胜队进入决赛。

b：决赛：

时间：11月13日左右。

安排：对海赛情况进行统计，进行决赛。

六、比赛项目。

1、趣味接力赛：

道具：25m直跑道，接力棒4个。

规则：每队出6名队员（3男3女），接力共4段每段50m，第一段需单脚跳过，若是另一只脚着地则重新开始；第二段需两人背靠背，双手钩住，蹲下横向移过；第三段倒着跑过；第四段需一名队员背另一名队员跑过。（第一段和第三段规定为女生），本环节旨在加强各队的合作观念和竞争意识。

2、三人四足。

道具：绳子若干，障碍物。

规则：参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。三个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

3、你的地盘我做主。

道具：报纸，排球。

规则：8人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

（注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。）。

4、袋鼠跳。

道具：布袋4个，a，b两地距离30米。

规则：比赛4队参加，每队5人，全部由男生组成。比赛开始前，每队的第一名队员从a地出发将布袋套至腰部，听裁判员发令后前进，中途布袋不得脱离双腿，到达第二名队员的b地，由第二名队员套上布袋再向a地前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。

5、齐心协力：

道具：绳子。

规则：每个协会派1人参赛，共2队，每队12人。两队分别站在预先画好的圆圈外，圆外有两条互相平行的平行线，比赛开始时，两队队员轻握绳索，绳索上的红花正对圆心，裁判哨响后，两队开始用力，红花超出白线的一方获胜。

6、羽毛球接发球比赛。

道具：羽毛球，箩筐若干。

规则：每队4人（2男2女），其中一男队员胸前挂一箩筐，另3名队员在8m以外依次循环用羽球拍发球，挂筐队员在限定区域内以不借助身体其他部位单纯用胸前所挂箩筐接住同伴发来之球（可以移动脚步），以规定时间内接住羽毛球多者为胜。（期间发球个数最多30个，规定时间3分钟）。

7、背靠背夹气球。

道具：气球若干。

规则：我们邀请5组队员，每组2人（1男1女），手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度，气球如果破了需从起点重新开始。

8、鹊桥。

道具：在50为的跑道中间放置一根长4—5米的平衡木，平衡木宽15—20厘米，中间1——1.5米左右区间做出标记。

规则：男女各一人为一组，在50米长的跑道两端起跑线外站好，当“跑”的口令下达后，两名运动员以最快的速度跑至对方起跑线外。其中两者必须要在平衡木标记区间内完成相会，交换位置。位置交换时，脚不能触及地面，否则被判犯规取消比赛成绩。以两者时间之和最小者获胜。

9.定点投篮（（（（篮板上设置宣传海报）。

规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉。

10.慢骑自行车。

七、活动目的和意义。

参加活动是大学生在大学生活中的重要组成部分，我们希望通过此次活动，能够增进同学们之间的友谊，激发活力，为我们青春的彩面添上浓厚的一笔。

八、注意事项。

在两天的比赛过程中，所有参赛人员要注意自身安全，杜绝安全隐患。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十五

一、活动时间：

20xx年3月日周五下午(视天气情况调整。

二、活动地点：

学校操场。

三、参加对象：

本校全体师生。

四、活动安排：

1.活动方案及内容的确定。

2.器材准备。

3.根据活动项目对学生组织训练，由体育教师组织，班主任配合。

4.组织比赛。

5、纸质材料编订成册。

五、活动分工：

一个年级负责组织一个项目。

六、参加办法：

学生自愿报项目，班主任统筹安排。立争每班可以参加三个以上项目。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十六

二、活动主题。

娱乐身心、激扬青春。

三、活动宣传。

在c区张贴宣传海报。

四、活动单位。

信息科学与工程学院全体师生。

五、活动时间：20年11月20日。

七、活动地点：学校田径场。

八、主办单位：学院体育部。

九、协办单位：信息部、宣传部、科技部、文艺部。

十一、分组安排。

1、大一、大二每个班为一个队，共16个队，分为a、b、c、d四个小组，需要抽签的比赛前各班体委去学生会集体抽签进行分组。

b队：主席团、学习部、卫生部、科技部、生活部、社团部、文艺部。

(老师安排在两队中)。

十二、活动具体安排及具体规则(学生组)。

1、拔河比赛。

(1)所需器材：大绳2条、红布条2条、哨子2个、红色发令旗2个。

(2)人员安排：发令员2名、记录员2名。

(3)比赛规则：

a、每一拔河队上场比赛队员15人，每队为男9人、女6人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。

b、体育部派人员清点参赛双方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

d、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

(4)比赛方法：a、分小组赛、淘汰赛、决赛。

b、每组前两名出线进行淘汰赛(战绩相同看两队交手战绩，然后看小比分，再不能排出名次，a组第1、2名对b组第2、1名，c、d两组与此一样;产生四强后再进行抽签分组，然后决出第1、2、3名。

2、海底传月。

(1)所需器材：篮球16个、秒表6个、哨子4个。

(2)人员安排：发令员4名、记录员6名、协助人员6名。

(3)比赛规则：

a、：每队10名队员(至少3名女生)，一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。

b、每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂，第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面(协助人员出)依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球。

c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)。

d、在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。

(4)比赛方法：a、分小组赛、决赛。

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、3名。.

3、螃蟹运球。

(1)所需器材：篮球6个、秒表6个、哨子4个。

(2)人员安排：发令员4名、记录员6名。

(3)比赛规则：a、每队16人(8男8女)，每组均是一男一女组成，赛道长度10米。

b、赛道两端各站4组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。

(4)比赛方法：a、分小组赛、决赛。

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、3名。

4、抱球—跳绳接力跑。

(1)所需器材：篮球24个，跳绳8根，秒表4个、哨子1个。

(2)人员安排：发令员1名，记录员6名。

(3)比赛规则：a、每队10人(5男5女)，男生抱球跑，女生跳绳跑。

b、男生每次抱着3个篮球跑(如中途掉落需捡起回到掉落处重新开始)女生跳着跳绳跑(如中断需从中断处重新开始)。

c、开始前男、女生分别站在15米赛道两端，听到开始命令后女生跳绳跑到对面男生处，然后男生抱球再跑到对面女生处，这样依次男女交叉进行，直到男女全部交换完位置比赛结束。

(4)比赛方法：：a、分小组赛、决赛。

b、从16个队选出用时最少的六个队进决赛，然后决出1、2、3名。

5、自行车慢骑。

(1)所需器材：自行车4辆、计时器4个、哨子1个。

(2)人员安排：发令员1名、记录员4名。

(3)比赛规则：a、比赛赛道长15米、宽2米，每队4男2女(上场顺序自行决定)，分组站在赛道起点、终点两端(每端3人)。

b、当发令员发出比赛信息后，参赛队员支撑脚立即离地(否则判犯规)，在各自行车道内进行，不得压到两侧边线(否则视为犯规)，当自行车后轮压在终点线时，由下一人接力骑回赛道另一端，依次进行直到所有人员完成。

c、参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十七

一、活动宗旨：

为积极推动我院群众性体育活动的广泛开展，贯彻落实德、智、体全面发展的教育方针，增强广大学生体质和健康水平，促进学院精神文明建设和校园文化建设。

二、竞赛日期：

20__年11月3日。

三、比赛地点：

越秀校区南区田径场、南区篮球场。

四、参赛单位：

南湖学院以各系组队参赛。

五、竞赛项目：

（一）田径项目（以系为代表队）：

1、男子组：100m、400m、1500m、4×100m、跳高、跳远、三级跳远、铅球（7.26kg）。

2、女子组：100m、400m、800m、4×100m、跳高、跳远、铅球（4kg）。

（二）集体项目（以班级组队参加）：

1、广播操比赛。

2、限时绕八字跳绳。

3、抱球接力。

六、竞赛办法及有关规定：

（一）田径项目比赛：

1、学生以系组成代表队报名参赛。男、女各组每项限报八人，其中20__级必报五人，每人限报二项（接力项目除外）。

2、参加1500米及以上项目，须经过校医院体检，开具健康证明方能报名参赛。

3、4×100m接力，由各系组队。

4、田径比赛采用国家田径协会最新审定的比赛规则。

（二）集体项目比赛：

1、学生广播操比赛（第八套），20__级全体学生参加，以班级为单位参赛。

2、限时绕八字跳绳（八人，男女性别不限，以班级为单位参赛）。

3、抱球接力（三男三女，以班级为单位参赛）。

七、录取名次和奖励办法：

1、田径比赛男、女组各单项均取前八名，给予物质奖励。只有八名或不足八名报名参赛，录取时则减少一名，只有一名参赛，只计成绩不计名次，破记录承认。

2、田径比赛各组各单项名次按9、7、6、5、4、3、2、1计分；4×100m各系组队取前四名，加倍计分，名次并列得分平分。破校最高记录加10分，破院田径运动会记录加3分。一名运动员或一个队无论破几次记录，只加破最高记录分，不重复加分。

3、田径比赛均取男子组团体总分前三名，女子组团体总分前三名和男女团体总分前三名。如遇两队或两队以上总分相等，按破校最高记录多者名次列前，如再相等，按破校运动会记录多者名次列前；再相等，按第一名多者名次列前，以此类推。

4、集体项目以班级为单位参赛，均取前八名，广播操比赛成绩和平时做操成绩综合评定。

5、获体育道德风尚奖两名、集体项目比赛前八名的单位均给予奖励，破校最高记录另行奖励。

6、以各系为单位设立体育道德风尚奖（评比条件另附）。

八、报名日期及要求：

1、报名表一式二份，一份交纸质表，另一份交电子表（可以发送至电子邮箱为_），纸质报名表务必于10月23日12：00—13：30分交至南湖学院科工楼一楼大厅。

2、报名表按格式填写，字迹端正清楚，一经上报不得更改，号码由大会统一编制。

3、大会裁判由体军部聘请，学习规则时间另行通知。

4、提倡求实作风，不弄虚作假，不冒名顶替，如有发现，一经查实，按情节轻重，分别给予批评教育，取消比赛资格，追回奖品，直至取消团体总分。

5、大会将举行开闭幕式，要求20__级学生全体参加，其他年级各系自行安排。

6、如雨天，比赛顺延。

九、本规程未尽事宜，另行通知。

最优公司秋季趣味运动会策划方案范文（18篇）篇十八

为了将文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立形象，为繁荣和发展整体事业而努力。

二、具体方案如下：

（一）主办单位：x公司。

（二）时间（待定）：x年xx月xx日（星期x）8:00—12:00。

（三）地点（待定）：球场。

（四）参加人员：公司全体员工。

（五）竞赛项目：

五人六足、羽毛球投篮、花样跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河比赛。

（六）组队方法：

1、组队方式：

2、各比赛项目每个团队参赛人数（共计25人次）：五人六足5人。

羽毛球投篮2人（每组2人合作，1男1女搭配。）花样跳绳2人气球运输2人乒乓球接力3人铁人三项1人（三个项目须单人完成）拔河比赛15-20人（8个队抽签，分四场比赛）。

3、报名要求：身体健康员工，每队队员最多参加3-4个项目。

（七）竞赛方法。

2、各团队比赛顺序按员工趣味运动会竞赛分组表依次进行比赛。

3、比赛时间：

08:30—09:55五人六足09:00—09:20羽毛球投篮。

09:25—10:45花样跳绳10:50—10:10气球运输。

10:15—10:35乒乓球接力10:40—11:05。

铁人三项11:10—11:30拔河比赛。

（八）名次计算方法。

每个比赛项目单个排名按规则得分先后排名。每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分（团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分），再按总得分高低排出各团队总名次。如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。

（九）奖励：

1、单项奖：奖励单项前三名。评选总成绩前三名，其余为优秀奖。2、团体奖：奖励总成绩前三名。（十）报名方式：

（十一）要求。

1、趣味运动会是公司的一项集体活动，要求各部门负责人带领全体员工认真组织，积极参加。

2、参加竞赛的运动员必须是身体健康的在岗员工。3、参加人员在趣味运动会期间应穿着运动服及运动鞋。

4、参加人员既要积极参与比赛气氛互动，又要有组织、守秩序。5、参加竞赛的运动员必须提前做好赛前准备活动（压腿、揉关节等）6、文明参加趣味竞赛，不随地乱扔垃圾。

（十二）具体赛务工作分工明细表。

（一）五人六足。

1、物品：绑脚绳若干个。

2、方法：每队5人，长30米，队员用绑脚左右脚与相邻的人绑在一起，排成一字形横排，进行5人6足比赛。

3、规则：

（1）不能跑动，只能步行。

（2）按到达终点的时间快慢排名。

4、计分：以各队最后一个队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。

5、注意事项：避免倒成堆。

（二）羽毛球投篮。

1、物品：纸篓6个，羽毛球拍3对，羽毛球2桶（12粒/桶）。

拍，1人头顶纸篓。持球拍的人将羽毛球用球拍打入纸篓，限时5分钟，按打入纸篓的羽毛球个数计算。

3、规则：

（1）头顶纸篓的比赛人员不得接触羽毛球。

（2）按在规定时间内打入纸篓的球数排名。

4、计分：在名规定时间内打入纸篓的球数多者，名次列前。

5、注意事项：打羽毛球时，不可用力过大。

（三）花样跳绳。

1、物品：长3米的跳绳6根。

2、方法：集体跳绳运动。一个团队派2个人参加，与其他团队的人一起集体跳大绳，没跳过的人，自动离场，最后离场的人为优胜。

3、规则：

（1）一只脚没跳过绳均属于没跳过本轮，自动离场。

（2）因其他人未跳过导致绳子压脚，踩绳现象均属于没跳过。

4、计分：越后离开跳绳场地的，名次列前。

5、注意事项：避免与他人相碰。

（四）气球运输。

1、物品：充好的球体（瑜伽球）4个、大筐3个。

2、方法：两人搭档，用背部把气球夹在中间，运到5米外的框子里，在规定时间（2分钟）内把气球运到筐子里。

3、规则：

（1）运输过程中双手不能碰触气球。

（2）1男1女搭配。

4、计分：以用时最短到达终点，名次列前。

5、注意事项：比赛过程中双手不能碰触球体。

（五）乒乓球接力。

1、物品：乒乓球板12个，乒乓球4个。

2、方法：用单个乒乓球板将乒乓球顶起向前走，到达第二个人位置，必须身体全部过线，才能传给第二个接力的人，传递过程也须用球板顶起球，无失误传递就表示接力成功，接着以此方法传递给下一个接力者，到达终点身体全部过了终点线才算结束本轮接力。

3、规则：

（1）在顶起乒乓球的时候，不能用手碰触乒乓球，乒乓球落地或手碰触到乒乓球，需重新返回起点开始。

（2）在规定区域顶起乒乓球开始比赛，走出区域外（顶起乒乓球接力）视为无效。4、计分：按要求不犯规第一个到达终点的，名次列前。5、注意事项：接力衔接过程避免乒乓球落地。

（六）铁人三项。

1、物品：篮球5个、麻袋5个。

2、方法：长50米，宽1米的赛道。从起点运篮球50米后，做俯卧撑10个，接着袋鼠跳回起点（长50米），均需一个人完成以上动作。

3、规则：

（1）篮球在运输过程中断，须从起点重新开始运输。

（2）俯卧撑不足10个就袋鼠跳的，返回起点重新开始。

（3）在三项过程中，任意一项犯规/不符合要求的均需要从起点重新开始。

4、计分：最快达到终点的，名次列前。

5、注意事项：篮球运输避免球跑出赛道，袋鼠跳避免摔倒。

（七）拔河比赛1、物品：拔河粗绳一条。

2、方法：8个团队抽签两两对决，胜者进入下一轮比赛。其他队员做啦啦队。3、规则：

（2）比赛一局定胜负；

（3）拔河道以地面3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界则本队胜出。

（一）运动会时间安排。

1、各团队由领队点名报到（8:00）2、运动会开始（8:10）。

运动会进场，按团队顺序进场入座和站列。3、主持人宣布运动会开幕4、公司管理层讲话（总经理）。

5、比赛开始（按趣味运动会竞赛顺序安排，8:30）6、主持人宣布各项比赛获奖名次，领导颁奖（11:30）7、运动会闭幕（12:00）。

（二）开幕式。

1、主持人就位，宣布首届员工趣味运动会开幕及运动会要求与注意事项。

2、入场：运动会设有入场式，参加比赛的团队在主席台右侧集合，组成列队，在礼仪引导下进入场地。

3、奏国歌，全体起立。

4、公司管理层讲话并宣布运动会开始。5、队伍解散，准备参加各个项目比赛。

（三）员工趣味比赛项目顺序。

（四）闭幕式。

1、各团队按开幕式队形站好；

3、颁奖仪式；

4、公司管理层宣布运动会胜利闭幕。