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实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇一
根据区城市工作办公室的组织安排，我于xx年x月8日在xx市xx区进行为期半个月的挂职锻炼，挂任xx街道办事处xx社区主任助理。
鉴于这次挂职时间短，没有安排具体工作，主要根据我的意愿，采取“全面了解、有所侧重”的办法来了解和交流。挂职期间，自己自觉服从安排，积极争取主动，不断总结别人好的.经验，学习好的做法，接受新的观念，较好完成了挂职锻炼任务。现将挂职锻炼情况总结如下：
1、珍惜机会、虚心学习作为一名社区干部，能有机会到xx挂职，是十分难得的。因此，在挂职期间，我抓紧一切可以利用的时间和机会，认真学习。
一是搜寻资料主动学。一到挂职单位报到，我就找到了二里牌社区的总体概述、发展规划以及近年来的工作总结、今年的工作部署，并进行认真学习研究;通过当地的报刊、杂志、资料汇编、新闻媒体等途径加强对xx、xx区的了解、学习;搜集了二里牌社区一系列有关社区发展、党建和居民服务等方面的资料，同时结合自己的业务工作有重点地学习和搜集，了解他们先进的工作理念、工作思路和思维方法，为自己更好地开展工作提供参考。
二是参与工作直接学。在工作中向领导、同事学习。注意观察，积极询问，学习把握他们的工作方法、思维方式，注意了解志愿者服务工作活动的开展形式、如何创新及发挥作用等。听取各类讲座，获取知识，如参加二里牌社区“文明劝导队”和“青少年巡逻队”的上街宣传、服务等活动。三是参观考察直观学。根据挂职单位的安排，我对二里牌社区的重点工程、建设成就和文化设施进行了参观考察和学习，如：参观了xx华天、湘域等社区重点经济建设成果，感受到经济发展给社区带来的神话。总之，通过学习，了解了经济发达地区很多好的做法和先进的经验，开阔了视野，更新了观念，同时xx区干部在工作中表现出来的的工作理念、敬业精神、奉献意识、团结氛围、工作作风和办事效率等，使我受益匪浅。
2、积极参与，加强锻炼。
在挂职期间，我不做旁观者，不当局外人，而是以主人翁的姿态，积极主动地参与到工作中去，潜下心来做深入的调查研究，尽量争取多做一些能够锻炼和提高自己的工作。一是制定计划。挂职期间做到有计划，有目标，尽量给自己加任务、“压担子”，寻找更多的锻炼机会。二是主动融入。积极参加社区的办公会议、居民工作例会、宣传理论学习会等，主动参与工作研究和探讨问题。同时，还参加社区组织的一些活动，主动融入集体。积极参与了社区科普教育讲座等活动。在工作中多看、多学，积极向单位同事请教，学到了许多好的工作经验和方法。三是深入了解。为了掌握第一手资料，增加对二里牌工作的感性认识，我紧紧围绕“社区服务建设”这一主题，深入单位进行学习了解。走访了有关街道社区和志愿者服务团体，分别到五一东村社区、德政圆社区参观其办公用房和居民自治组织建设，对二里牌的文化事业、基层群众文化活动等情况有了较为全面的了解。
3、勤于思考，不断提高。挂职期间，对工作、学习不断进行思考、和总结，好的方面总结出成功的经验，存在的问题理出了改进的方法。同时，将工作、学习、参观和考察中的所见、所闻加以整理，结合我社区的实际情况，认真加以思考，得出自己的见解，使自己的综合素质和工作能力得以不断提高。
挂职半个月来，工作环境、对象、范围、内容的改变，使我得到了更全面的锻炼，自身的工作艺术和工作能力得到了进一步增强，在以后的工作中，我将充分发扬自身优点，努力克服缺点和不足，批判地接受各种批评、意见、建议，做到有则改之，无则加勉，进一步加强学习，不断充实提高完善自我，在实践中不断提高自己的工作层次和水平，力求在岗位上做得更好,争取更大的进步!
到牢记使命，砥砺前行新进入公务员队伍，很幸运有机会到社区挂职锻炼一个月，我十分珍惜这次学习的机会。一个月的时间转瞬即逝，细细品味这段时光，我觉得这真是......
基层,学习体会转眼即逝的一个月里，我的主要工作是协助社区工作人员完成日常工作任务，但这些天我接触群众的机会增加了很多。还记得上个星期，我与社区工......
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇二
根据县委组织部安排，我作为首批赴挂职干部于2月21日至4月10日，在省海门市海门镇街道办事处进行了为期近两个月的挂职锻炼。在这段时间里，我抱着努力学习，拓宽视野，不断提高自身修养和处理解决各方面问题能力的态度，始终珍惜机遇，自觉学习，刻苦锻炼，进一步磨炼了自己的意志，增长了知识和经验，我主要进行了工作交流、思想交流、感情交流。工作交流是为了促进工作，学习他人长处，增长自身经验。思想交流是为了学习先进精神，坚定发展信念。感情交流是为了交朋识友，多获得信息。归纳起来，有以下几点体会：
第一，严格自律，全心投入，是做好挂职工作的思想基础。到新的工作环境，内心无比的喜悦，感激组织能给我这次难得的锻炼学习的机会。但由于语言的关系，我很难听懂别人的讲话，他们知道我听不懂方言，就主动说普通话，我也学着学习他们的方言，主动适应工作环境。自觉以学员的身份认真做好工作，渡过了一个思想适应期。在海门这样一个经济发展氛围浓厚、服务理念至上的环境中，我真切的体会到奋斗、努力的目标是更好地工作。挂职锻炼是一个难得的机遇，更是一次终生难忘的经历。挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。
挂职是一种特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是组织的形象。挂职期间，我严格按照作息时间上下班。上班时，认真阅读有关资料，广泛进行学习交流。坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。尊重当地领导，团结周围同志，一切服从当地组织部和街道办的安排，严格按照既定日程及内容开展工作，自觉参加挂职街道办的各种集体活动，从未提过不合理要求。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇三
根据县委组织部安排，我于20xx年xx月xx日至7月xx日在镜湖区周家山社区挂职锻炼，周家山社区隶属安徽芜湖市镜湖区弋矶山街道办事处，西临长江，东至长江路，南至中山北路，北至赭山西路，占地0.41平方公里;辖区总户数xx户，总人口xx人。
在这一个月时间里，我努力克服工作和生活上的种种困难，虚心向该社区班子及工作人员学习请教，尽量做到帮忙不添乱，从工作中学习经验，寻找自身差距，弥补自身不足。以下是我这挂职一个月来的的心得体会：
挂职锻炼是一个难得的机会、也是一种新的工作体验。本次挂职锻炼我侧重于向先进社区学习，借鉴先进社区的工作经验，促进和开拓自已的工作思路，来提高自身工作能力，我在较短的时间里就适应了新的环境、并很快实现了角色转换，通过参加该社区的每一次会议、每一回下片、每一项交流来不断提高自己的业务水平。每个工作日都是在学习中工作，在工作中学习。学习她们的先进社区管理方式及开展服务方面的工作经验，包括社区综合管理、社区服务及发展理念、服务项目设置、如何开展志愿活动等方面的先进做法和不同之处，认真分析总结该社区干部与居民交往的艺术，学习他们那种工作中不怕繁琐、真诚待人，稳扎稳打、无私奉献的工作作风。
鉴于这次挂职时间只有一个月，社区没有给我安排具体工作。初来的第一天让我感受到这里的工作环境既熟悉又陌生，熟悉的是社区的工作程序结构相差不大，陌生的是市里社区的基础设施建设先进，每项工作的工作量大而繁琐，每项工作都有专门的工作人员。短时间里我想只能通过“全面了解、有所侧重”的办法来开展工作，确定我自己的工作思路后，我采取积极主动，通过多了解、多观察来分析该社区干部每一次与居民交往的艺术，并通过他们和居民的日常工作来了解该社区的党务工作、财务工作、民政工作、计生工作、综治工作、劳动保障工作等等，利用空隙时间和社区工作人员一起探讨工作方法和经验，并把自己一些好的想法和经验说出来和他们一起分享。在相互了解和沟通中，通过对比自查，让我深有体会，开阔了视野，更加了解了自身差距和不足之处。对于工作中存在的问题与不足，要从更高的层面认真思考，不断提高本社区各项工作的业务水平，便于更好的促进本社区的各项工作的有效开展。
到先进社区挂职锻炼，是一次机会，一次锻炼，一种收获。这使我丰富了工作经历、人生阅历。更重要的是，提高了我理论联系实际、解决复杂问题的能力。这次挂职锻炼虽然只有一个月的时间，但收获不少。我不但学会了着眼全局思考问题的思维方式，对先进社区工作和社区干部有了更深入的了解。特别是周家山社区干部那种认真负责、勤勤恳恳、无私奉献的精神也深深感染着我，还有就是他们对我的关心、支持、帮助也时时感动着我。
在今后的工作中，我将把这次挂职锻炼的经历作为我人生宝贵的财富加以珍藏，不断地完善和超越自我，尽心尽力干好本职工作，争取为居民多办好事、实事，我要不断鞭策自己，通过不断学习，来提高工作水平和明辨是非的能力，并从整体利益看待问题，发现问题，解决问题，为我社区的发展尽心尽力，决不辜负各级组织和领导的关怀与厚望。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇四
xx月19日参加完大学生村官第三批挂职锻炼对接会后，正式开始了我到南陵县发改委综合科为期两个月的挂职生活。转眼已经过去一个月了，在这一个月里，对于我来说变化最大的莫过于心态，工作的心态还有生活的心态。
在村里面呆习惯了的我，得知要到县里面锻炼两个月，我是抵触的。满脑子想的都是陌生的人、压抑的环境，要起早乘车来南陵要摸黑回家等等，负面的情绪想到的也都只是弊端，于是我带着过一天是一天的抑郁心情开始了这一工作旅途。
仍记得第一天，综合科科长秦红霞交给我一个任务，查找江西、江苏、湖南、湖北等省中，下辖县区中与南陵县经济总量、人口等主要指标类似的县。为此，我百度了一天，仍一无所获，跟秦科长汇报后，她的一句“查看政府工作报告”就让我顿时明白了我的错误工作方法，方法不对，目标也许可以达成，但费时费力费神。
认真思考后，我的答案是肯定的，我能，我可以。
我反思，工龄的增长与村官琐碎的工作，促发了我工作上浮躁的苗头与生活上安逸的懒散思想，使我找各种理由与借口不愿适应新的环境，忘记初衷。而在这关键时刻，县委组织部组织的挂职锻炼，就像警钟，惊醒了正在试图“安睡”的我，重燃了我奋斗的激情，重塑了我饱满的工作和生活状态。
我感激并珍惜这一次锻炼的机会，严格自律，认真遵守挂职部门的各项制度，踏实学习，虚心请教。我坚信老一辈人说的，年轻人，多做点事，吃点苦，是福气。
虽然挂职还剩一个月，但现在我抱着过一天少一天的心态，踏实、认真、勤恳的工作与生活。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇五
20xx年xx月13日，我有机会参加县委组织部和民政局统一安排异地挂职学习，我被分配到芜湖市镜湖区周家山社区。通过这一个月的学习，让我开阔了视野，增长了知识，受益匪浅，感受颇深，下面是我的学习心得体会：
这次学习时间很短，社区没有给我安排具体工作，我采取多听、多看、多记的方式全面了解、有所侧重，每个星期换一个岗位。先是全面了解了党建、社保、民政、民生工程、社会化管理、文明创建等各项工作的创新特色。该社区工作人员分工明确，责任到人，各项规章制度建立健全，并通过开展丰富多彩的社区活动，引导居民参与社区建设，实现了居民自治，特别是该社区还通过职权下挂的方式，使大社区有更多的行政审批、管理和服务权限，为居民提供一站式服务，真正做到了便民。
我自觉服从安排，不做旁观者，以主人翁的姿态积极主动地参与到各项工作中，尽量争取多做一些能够锻炼和提高自己的工作。协助完善内部一起探讨协助完善管理机制。我先是和计生专干一起协助计划生育信息核对工作。其次和党建工作者一起交流社区党建工作。参与社区一米阳光工作站志愿者、社区老党员、居民代表成功协调了社区一低保残疾人刘某某从敬老院翻墙逃出后愿自力更生一事，还与周家山社区一起探望风义勇为好保安江蕴。吸取好的工作经验与做法，找到工作中的共性与差别，并很快融入到社区工作中。该社区工作方法有创新。如通过引入社会组织为居民提供专业化的社会服务，实现社区工作的专业化、多元化，并通过打造居民生活便民圈，将政府的基础服务与市场化有机结合起来。采取的“网格化”管理模式令人耳目一新，由社区主要负责人、一般工作人员、网格员、各片组长以及楼栋长组成的信息网络，确保了信息渠道的畅通，为开展好各项工作提供了有力的保障。这些先进的做法值得我好好学习。
总之，这次学习时间虽短，但也让我开了眼界，开拓了思维，我觉得他们能取得这么好的成绩，除了市政府的正确领导，更重要的是社区班子充分发挥党员先锋模范作用，社区志愿者广泛参与的服务理念。只有比较才能发现差距和不足，同时也进一步明确了今后的工作目标。一是积极争取上级部门对社区工作的支持和重视。二是要有创新意识，不断改进工作方法。三是要加强学习，不断提高自身素质和业务水平。四是切实改变工作作风，时刻把居民放在心中。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇六
20xx年xx月xx日，我有机会参加县委组织部和民政局统一安排异地挂职学习，我被分配到芜湖市镜湖区周家山社区。通过这一个月的学习，让我开阔了视野，增长了知识，受益匪浅，感受颇深，下面是我的学习心得体会：
这次学习时间很短，社区没有给我安排具体工作，我采取多听、多看、多记的方式全面了解、有所侧重，每个星期换一个岗位。先是全面了解了党建、社保、民政、民生工程、社会化管理、文明创建等各项工作的创新特色。该社区工作人员分工明确，责任到人，各项规章制度建立健全，并通过开展丰富多彩的社区活动，引导居民参与社区建设，实现了居民自治，特别是该社区还通过职权下挂的方式，使大社区有更多的行政审批、管理和服务权限，为居民提供一站式服务，真正做到了便民。
我自觉服从安排，不做旁观者，以主人翁的姿态积极主动地参与到各项工作中，尽量争取多做一些能够锻炼和提高自己的工作。协助完善内部一起探讨协助完善管理机制。我先是和计生专干一起协助计划生育信息核对工作。其次和党建工作者一起交流社区党建工作。参与社区一米阳光工作站志愿者、社区老党员、居民代表成功协调了社区一低保残疾人刘某某从敬老院翻墙逃出后愿自力更生一事，还与周家山社区一起探望风义勇为好保安江蕴。吸取好的工作经验与做法，找到工作中的共性与差别，并很快融入到社区工作中。该社区工作方法有创新。如通过引入社会组织为居民提供专业化的社会服务，实现社区工作的专业化、多元化，并通过打造居民生活便民圈，将政府的'基础服务与市场化有机结合起来。采取的“网格化”管理模式令人耳目一新，由社区主要负责人、一般工作人员、网格员、各片组长以及楼栋长组成的信息网络，确保了信息渠道的畅通，为开展好各项工作提供了有力的保障。这些先进的做法值得我好好学习。
总之，这次学习时间虽短，但也让我开了眼界，开拓了思维，我觉得他们能取得这么好的成绩，除了市政府的正确领导，更重要的是社区班子充分发挥党员先锋模范作用，社区志愿者广泛参与的服务理念。只有比较才能发现差距和不足，同时也进一步明确了今后的工作目标。一是积极争取上级部门对社区工作的支持和重视。二是要有创新意识，不断改进工作方法。三是要加强学习，不断提高自身素质和业务水平。四是切实改变工作作风，时刻把居民放在心中。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇七
根据区委组织部安排，我于10月23日至11月22日在镇社区挂职锻炼，任副主任。一个月时间里，我努力克服工作和生活上的种种困难，以高度的事业心和责任感，扎扎实实地开展工作，在实践中学习了知识，得到了锻炼，增长了才干，提高了能力，得到了挂职单位的好评。以下是我的心得体会：
一个合格的挂职锻炼干部，必须注重学习，在学习中工作，在工作中学习。我认为每一次会议、每一次交流、每一项工作都是学习的好机会。因此，我在较短的时间里适应了新的环境、新的岗位，很快实现了角色转换。对于城市社区工作的我来说，农村社区的工作既熟悉又陌生。熟悉的是社区的档案工作相差不多；陌生的是农村社区的基础设施建设大量而繁琐。我通过多听、多看来分析社区干部与群众交往的艺术，学到了他们那种吃苦耐劳、稳扎稳打的工作作风。我认为在社区基层工作，就要坚持多办实事、少讲空话，不讲条件、多做贡献，少说废话，多做实事。
鉴于这次挂职时间较短，社区没有给我安排具体工作，根据区委组织部的要求和我的意愿，采取“全面了解、有所侧重”的办法开展工作、宣传和交流。我还牢记此次挂职锻炼的工作任务是帮助农村社区建立健全相关工作内部制度，规范内部资料管理，做好城市社区管理服务理念等任务。
一个月来，我自觉服从安排，积极争取主动，和社区干部一起探讨、协助他们完善内部管理机制。我既提供自己做台帐的经验，又吸收他们好的经验和做法，较好完成了此次挂职锻炼任务。我还利用自己的工作专长，组织晓峰社区文体骨干到社区“送戏下乡”，为农村群众送去了一场视觉盛宴。
到农村社区挂职锻炼，是一次机会，一次锻炼，一种收获。这使我丰富了工作经历、人生阅历。更重要的是，提高了我理论联系实际、解决复杂问题的能力。
挂职锻炼虽然只有一个月的时间，但收获不少。我不但分享了社区路灯安装、休闲健身公园建成、改厕改污工程完工的喜悦，还学会了着眼全局思考问题的思维方式，对农村社区工作和社区干部有了更深入的了解。社区干部那种认真负责、勤勤恳恳、无私奉献的精神也深深影响着我，他们对我的关心、支持、帮助也时时感动着我。在今后的工作中，我将把这次挂职锻炼的经历作为我人生宝贵的财富加以珍藏，不断地完善和超越自我，尽心尽力干好本职工作，争取为居民多办好事、实事。
挂职时间短，深入调查研究不够，对社区的很多状况还不是很了解，工作成效不明显，学习任务任重道远。短短的一个月时间，要想把各自社区里的服务理念融会贯通，时间显然是不够的。今后我要不断鞭策自己，通过不断学习，来提高工作水平和明辨是非的能力，并从整体利益看待问题，发现问题，解决问题，为我社区的发展尽心尽力，决不辜负各级组织和领导的关怀与厚望。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇八
在现代社会中，健康已经成为人们关注的一个重要话题。为了保持健康的身体，许多人开始关注锻炼，以增加身体的活动和强度。然而，由于城市化进程加快，人们的生活越来越忙碌，很多人往往不能找到合适的时间去健身房或者运动场地。为此，社区锻炼逐渐流行起来，它不仅方便，而且相对较为经济，深受大众青睐。通过参与社区锻炼，我亲身体会到了它的重要性，并收获了许多宝贵的经验。
第二段：社区锻炼的益处和活动内容。
社区锻炼不仅能够改善身体健康，还有助于加强社区居民之间的联系和交流。我所居住的社区每周都会组织各种丰富多样的锻炼活动，如广场舞、太极拳、瑜伽等等。这些活动不仅能提供多样化的锻炼方式，而且增加了社区居民之间的交往机会。通过与他们共同锻炼，我结识了许多邻里朋友，并且建立起了深厚的友谊。
参与社区锻炼的这段时间，我不仅感受到了身体的变化，更体会到了锻炼对于心理的积极影响。首先，锻炼能够增加身体的活动量，加强肌肉和骨骼的健康。我以前经常感到疲劳和乏力，但是通过坚持参与社区的锻炼活动，我的体力明显增强了，精神也更加饱满。其次，锻炼还让我更加自信。通过锻炼，我的体型改善了，更加健康和紧致，这增加了对自己的自信。最重要的是，锻炼让我更加乐观和积极。每次锻炼结束后，我会感到身心都得到了放松和舒缓，从而让我更加愉快和积极面对生活中的各种困难。
第四段：与社区居民的交流与合作。
除了健身锻炼本身，社区锻炼还提供了与社区居民交流和合作的机会。在锻炼过程中，我常常与其他居民一起参与，互相鼓励和帮助。我们彼此分享健康知识，交流锻炼经验，并且共同努力达成锻炼目标。这种协作和合作的氛围非常积极和有益，让我感受到了社区的温暖和互助精神。
第五段：对社区锻炼的展望和结论。
通过社区锻炼，我深刻体会到了它给人们健康和快乐带来的影响。我相信，社区锻炼将会越来越受到重视和推崇，成为人们关注健康的一个重要方式。希望政府能够加大对社区锻炼的支持力度，提供更多的运动设施和资源，使更多的人能够参与其中，享受运动的乐趣和好处。同时，我也希望越来越多的社区居民能够重视自己的健康，主动参与社区的锻炼活动，共同努力，打造一个更加健康和幸福的社区。
通过社区锻炼，我不仅改善了自己的身体健康状况，而且汇聚了更多的友谊和快乐。我相信，只有重视健康并积极参与锻炼，才能更好地面对生活的各种挑战和困难。社区锻炼不仅是一种健康的生活方式，更是构建和谐社区的重要一环。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇九
社区书记是一项重要而充满责任的职务。在社区书记的工作中，需要具备敏锐的观察力、灵活的应变能力和极高的组织管理能力。为了提升自身能力，我决定跨市锻炼。在这次锻炼中，我收获颇多，深刻认识到自身的不足和提升的方向。以下是我对这次锻炼的心得体会。
首先，跨市锻炼让我明确了自己的不足。在新的工作环境中，我发现自己对于社区工作的认识和技能还不够完善。比如，在社区管理方面，我对于工作流程和标准的把握还有待提高。在与市政府和其他相关部门的沟通协调中，我也有不足之处。这让我意识到，在更高层次的职务中，需要更加全面的素质和能力，以胜任更大的工作挑战。
其次，跨市锻炼提醒我，要不断学习和提高自己的能力。在与新的同事合作的过程中，我发现了他们的优点和长处。他们在组织策划、人际交往和问题解决方面有着丰富的经验和独到的见解。这让我深思，只有不断地学习和提高自己，才能在工作中更加游刃有余。因此，我决定通过读书学习、参加培训课程等方式，不断提升自己的知识和能力，成为一个更优秀的社区书记。
第三，跨市锻炼让我意识到团队合作的重要性。跨市锻炼期间，我有幸参与了一个多部门联合行动的策划和实施。在这个过程中，我深刻体会到了团队合作的力量。每个人都发挥着自己的优势，形成了一支强大的团队。大家互相协作，合力解决问题，取得了良好的效果。这让我明白，一个优秀的社区书记需要懂得团队协作，善于发现和利用团队成员的长处，做好规划和分工，共同努力追求社区的发展。
第四，跨市锻炼让我深入了解了社区的需求和问题。在新的工作环境中，我通过与居民的接触和交流，更加直观地了解到了社区的实际情况和居民的需要。我发现，社区中存在着许多问题，比如基础设施不完善、环境卫生差等。这使我认识到，作为社区书记，必须关注和解决社区中的实际问题，真正为居民着想，改善他们的生活质量。
最后，跨市锻炼让我意识到，作为社区书记的责任和使命。社区书记是社区管理的中坚力量，要为居民的福祉负责。在跨市锻炼中，我看到了其他地区的社区书记们用心、用情投入到工作中，他们深爱着自己的社区，把社区的发展想得更远、更广。这对我产生了巨大的冲击力，激发了我更加努力地工作的动力。我要努力提升自己的能力，为社区的发展贡献自己的力量，为社区居民创造更美好的生活。
通过跨市锻炼，我收获了认识自己的不足、不断学习的动力，体会了团队合作的重要性，深入了解了社区的需求和问题，明确了自己的使命和责任。面对新的挑战和机遇，我将始终怀抱对社区发展的热忱，坚持不懈地提升自己的工作能力，努力为社区的繁荣和居民的幸福贡献自己的力量。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十
锻炼是一种锻炼身体和心理的重要方式。通过锻炼，我们能够提高身体素质，增强体力，提高免疫力，减轻压力，保持身心健康。我曾经坚持锻炼了一段时间，从中获得了许多宝贵的体会和心得。下面我将分享我的体会和总结。
首先，锻炼有助于提高身体素质和增强体力。通过坚持锻炼，我的身体变得更加健康和强壮。我刚开始锻炼时，只能进行简单的活动，如散步和慢跑。但是随着时间的推移，我的体力逐渐增强，我可以进行更加高强度的活动，如跳绳和举重。锻炼还让我拥有了更好的耐力，不仅能够完成日常生活中的各种活动，还能够更好地应对户外活动和旅行。
其次，锻炼有助于提高免疫力和保持身心健康。锻炼能够促进血液循环，增加氧气和营养物质的输送，加快新陈代谢，提高免疫力。我发现自己在锻炼后更加抵抗疾病，很少生病。锻炼还可以帮助我保持心情愉快，减轻压力和焦虑。每次锻炼完后，我都能感到身心放松，心情愉悦。这对于在日常生活中保持积极阳光的心态非常重要。
再次，锻炼需要坚持和耐心。最初的几次锻炼可能会感到辛苦和痛苦，身体也会出现酸痛和疲劳的感觉。但是只要坚持下去，逐渐适应身体的需要，并提高锻炼的难度，效果就会逐渐显现出来。锻炼需要耐心，不能急功近利。只有坚持锻炼，才能真正享受到锻炼带来的好处。
此外，锻炼需要合理的计划和目标。在锻炼前，我会制定一个合理的锻炼计划和目标。这样可以帮助我更好地安排时间和活动，确保锻炼成为一种习惯。同时，有个明确的目标可以更好地激发积极性和动力。通过不断地达成小目标，我能够更好地保持动力，不断向前进。
最后，锻炼需要克服困难和挑战。在锻炼的过程中，我遇到过各种各样的困难和挑战。有时候可能会感到疲惫，缺乏动力。这时，我会想起锻炼的好处，鼓励自己坚持下去。有时候也会遇到意外的伤病，这时我会放慢锻炼的节奏，适当休息和调整。克服困难和挑战是成长和进步的机会，只有勇于面对并努力克服，才能取得更好的效果。
总之，通过锻炼，我收获了很多宝贵的体会和心得。锻炼使我身体更健康，精神更愉悦，免疫力更强。它教会了我坚持和耐心，并帮助我制定目标和计划。锻炼也让我更加勇敢面对困难和挑战，不轻易言败。因此，我将继续坚持锻炼，将其变成一种习惯，并且将体会和心得运用到自己的生活中，不断提高自己的身体素质和健康水平。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十一
社区锻炼作为一种重要的身体活动方式，受到越来越多人的关注和参与。我曾经积极参加社区锻炼活动，亲身体验到了其带来的好处和乐趣。下面我将从锻炼的目的、锻炼的方式、锻炼的效果、锻炼的体会以及鼓励他人参与这五个方面，分享我的社区锻炼心得体会。
首先，社区锻炼的目的是促进身体健康和提高生活质量。如今，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，身体健康成为人们关注的焦点。而社区锻炼正是为了满足大家在紧张的生活中得到放松和愉悦的需要。参与社区锻炼活动可以使身体各个系统得到适当的锻炼，增强体质，预防疾病，改善身体功能。
其次，社区锻炼提供了多样化的锻炼方式，为不同需求的人群提供了选择。无论是喜欢户外锻炼还是室内健身，社区锻炼都能满足不同人的喜好。社区里常常有晨跑、太极、瑜伽等户外活动，还有健身房、舞蹈室等室内设施可供选择。这让我感到非常方便，可以根据自己的时间和个人爱好进行选择，提高了长期参与锻炼的意愿。
第三，社区锻炼产生了明显的效果，对身体和心理都有积极的影响。积极参与社区锻炼的人，往往能够获得更好的身体素质和更好的心理状态。锻炼可以降低血压、降低血糖、增强肌肉力量等，对身体健康非常有益。同时，锻炼还能够缓解压力、提高睡眠质量、增加社交机会，对心理健康也有很大的帮助。
第四，社区锻炼让我深刻体会到锻炼的乐趣和满足感。与单独锻炼相比，社区锻炼具有很强的互动性和群体感。在社区锻炼的过程中，我认识了很多志同道合的朋友，互相鼓励、互相促进。大家一起参与锻炼，互相分享经验，增强了彼此的动力和成就感。而且在锻炼中，我感受到了身体逐渐变得更加强健、灵活的快感，这种乐趣使我更加坚定了持续锻炼的决心。
最后，我希望能够鼓励更多人参与社区锻炼。身体健康是我们最宝贵的财富，而社区锻炼是实现健康的一种途径。我希望通过我的亲身经历和体会，让更多人了解和关注社区锻炼的重要性。社区里有各种各样的锻炼活动，无论是老年人、上班族、学生还是儿童，都能找到适合自己的项目。只要我们主动出击，投身于社区锻炼，便能够以欢乐、快乐的心情迎接更加健康、美好的明天。
总之，社区锻炼作为一种身体活动方式，对健康和生活质量的提升起到积极的作用。从锻炼的目的、方式、效果、体会以及鼓励他人参与等五个方面，我分享了我的社区锻炼心得体会。我相信，只要我们积极参与，从锻炼中找到乐趣和动力，坚持锻炼，便能够迎接更加健康、幸福的未来。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十二
锻炼身体是一项非常重要的活动，它对于我们的健康和幸福有着不可估量的价值。经过一段时间的锻炼，我深刻体会到了锻炼的好处，并从中获得了许多宝贵的经验。在这里，我将结合自己的亲身体验，总结出锻炼心得体会，与大家分享。
首先，锻炼身体能够增强我们的体质，提高身体素质。通过适度的锻炼，我们的肌肉会得到充分的锻炼和发展，增强体能和力量。同时，锻炼还会提高我们的体力和耐力，使我们能够更好地应对各种身体活动和挑战。例如，曾经我在锻炼身体之前总是觉得呼吸急促、气短，但通过坚持锻炼，我发现自己的体力明显增强了，不再容易感到疲惫。这使得我在生活中能够更轻松地应对各种任务和挑战。
其次，锻炼身体可以促进新陈代谢，维持良好的身体状况。运动不仅有助于消耗多余的能量，减少体内的脂肪储存，还能刺激新陈代谢的进行，消除体内的毒素。在我开始锻炼之前，我常常感到疲惫、乏力，而且体重也一直无法得到有效的控制。然而，通过定期锻炼，我发现自己的身体状况逐渐改善了，体重也逐渐趋于正常，更重要的是，我感到自己更有精力和活力。
此外，锻炼身体还对我们的心理健康有着不可忽视的影响。锻炼可以帮助我们释放压力，缓解紧张情绪，提高自信心和情绪稳定性。我曾经遇到过工作和学习的压力过大，时常感到焦虑和疲惫。然而，通过锻炼，我发现自己能够放松身心，忘记烦恼，重新获得平衡和愉悦。锻炼还可以刺激大脑产生多巴胺，提高我们的情绪和幸福感。现在，我体会到了锻炼对于心理健康的积极影响，成为我排解烦恼、保持心情愉悦的有效方式。
最后，锻炼身体的过程也是一个培养毅力和坚持的过程。锻炼需要持之以恒的态度和耐心，不断超越自己的极限。开始锻炼的时候，我常常会有困难和挫折感，但我坚持下来，一步一个脚印地走过来。通过锻炼，我学会了积极乐观的态度，在面对困难时更加坚定和勇敢。我发现，只有持之以恒的锻炼，才能获得持久的效果。在生活中，我也把这种坚持的精神运用到其他方面，取得了更好的成就。
总而言之，锻炼身体对于我们的身心健康有着不可估量的益处。通过锻炼，我们可以增强体质，促进新陈代谢，提高心理健康，并培养毅力和坚持的品质。我深刻体会到锻炼健身的积极影响，这也让我坚信，只有通过锻炼，我们才能拥有健康、快乐的生活。因此，我将继续保持锻炼的习惯，为自己的身心健康而努力。我也希望更多的人能够加入到锻炼的行列中来，共同享受锻炼带来的种种好处。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十三
一个合格的挂职锻炼干部，必须注重学习，在学习中工作，在工作中学习。我认为每一次会议、每一次交流、每一项工作都是学习的好机会。因此，我在较短的时间里适应了新的环境、新的岗位，很快实现了角色转换。对于城市社区工作的我来说，农村社区的工作既熟悉又陌生。熟悉的是社区的档案工作相差不多;陌生的是农村社区的基础设施建设大量而繁琐。我通过多听、多看来分析社区干部与群众交往的艺术，学到了他们那种吃苦耐劳、稳扎稳打的工作作风。我认为在社区基层工作，就要坚持多办实事、少讲空话，不讲条件、多做贡献，少说废话，多做实事。
鉴于这次挂职时间较短，社区没有给我安排具体工作，根据区委组织部的要求和我的意愿，采取“全面了解、有所侧重”的办法开展工作、宣传和交流。我还牢记此次挂职锻炼的工作任务是帮助农村社区建立健全相关工作内部制度，规范内部资料管理，做好城市社区管理服务理念等任务。
一个月来，我自觉服从安排，积极争取主动，和社区干部一起探讨、协助他们完善内部管理机制。我既提供自己做台帐的经验，又吸收他们好的经验和做法，较好完成了此次挂职锻炼任务。我还利用自己的工作专长，组织晓峰社区文体骨干到社区“送戏下乡”，为农村群众送去了一场视觉盛宴。
到农村社区挂职锻炼，是一次机会，一次锻炼，一种收获。这使我丰富了工作经历、人生阅历。更重要的是，提高了我理论联系实际、解决复杂问题的能力。
挂职锻炼虽然只有一个月的时间，但收获不少。我不但分享了社区路灯安装、休闲健身公园建成、改厕改污工程完工的喜悦，还学会了着眼全局思考问题的思维方式，对农村社区工作和社区干部有了更深入的了解。社区干部那种认真负责、勤勤恳恳、无私奉献的精神也深深影响着我，他们对我的关心、支持、帮助也时时感动着我。在今后的`工作中，我将把这次挂职锻炼的经历作为我人生宝贵的财富加以珍藏，不断地完善和超越自我，尽心尽力干好本职工作，争取为居民多办好事、实事。
挂职时间短，深入调查研究不够，对社区的很多状况还不是很了解，工作成效不明显，学习任务任重道远。短短的一个月时间，要想把各自社区里的服务理念融会贯通，时间显然是不够的。今后我要不断鞭策自己，通过不断学习，来提高工作水平和明辨是非的能力，并从整体利益看待问题，发现问题，解决问题，为我社区的发展尽心尽力，决不辜负各级组织和领导的关怀与厚望。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十四
转眼即逝的一个月里，我的主要工作是协助社区工作人员完成日常工作任务，但这些天我接触群众的机会增加了很多。
还记得上个星期，我与社区工作人员一起检查了社区的治安状况，并协助交警维护交通秩序。
我们先是来到海港网吧，检查网吧内是否有未成年人进入，随后，我们来到**第一初中附近，检查学校附近的超市中是否有卖不适宜青少年的物品。接着，大约下午5点正值下班高峰期时，我们协助交警一起维护交通秩序，在我们的劝导下，不少人都按照规定将车停在停车线内。当了1个小时的交通协管员，我对交通规则有了更深刻的理解，也明白了交警的辛苦与奉献精神。第二天，我们和党员志愿服务队一起来到海港菜市场，将停放的车辆排放整齐，同时向居民分发了关于“迎国庆讲文明树新风”的宣传资料。
这两天的工作，很辛苦，但是我也很开心。因为这是我在居委会挂职过程中第一次离开办公室，真正深入到群众中去，了解居民的生活状况与现实问题，虽然现在自己没有能力去帮助他们解决一些问题，但通过向杨主任、张书记学习，我也了解了处理问题的一些方法，相信不久的将来我也能很好地服务他人，做一个对社会有学用习的网人。
寒假已经过去了，为了使社区的青少年过一个有意义的寒假，我与关工委的陆主任设想了几个活动方案。
就在上个星期六，我和他们一起组织了青少年的“迎两会”诗歌朗诵比赛。
这次活动举办得非常地成功，有的人都觉得很尽兴，所在与小孩子们的亲密接触中，我学到了不少，学我习了与小孩子的相处之道，懂得了要组织一场成功的活动是需要多方面配合的，我们需要将所有可能发生的情况都设想好，并充分地考虑活动是否能很好地调动参与者的积极性。只有将所有的事情都事先考虑好，我们才可能将一场活动办得成功。
这个星期，为了迎接上级对**市文明城市及卫生城市的复查，居委会的工作人员都开始整理创文、创卫台账。在帮助他们整理台帐的过程中，我学习了台账写作及整理的方法。整理台帐的工作，很乏味，很辛苦，但是我一直都坚持着。因为，社区工作者在整理台帐的同时，还要完成日常工作任务，他们无论再苦再累都毫无怨言，那我这点辛苦又算得了什么呢?于是，收起小小的`埋怨，重整自己的心态，我继续着我的工作，尽力帮他们多做一些事情，以减轻他们的工作量。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十五
一年来，我局紧紧抓住组织收入这个中心不放松，发扬四铁精神，加强征管，堵塞漏洞，惩治腐败，清缴欠税，采取了一切措施，确保了应收尽收。我局截止xx月xx日共组织收入xx万元，其中省级收入完成xx万元，占年计划的%;县级收入预计完成xx万元，占年计划的%，以上任务的完成，我们主要采取了以下措施：
1、全员抓收入，实行目标管理。
年，我局省级收入任务为xx万元，县、乡两级税收计划为xx万元。某县是个农业县，一些人纳税意识淡薄，税收环境差;全县形成规模效益的企业几乎没有，税源主要是家庭作坊式的个体工商业。要完成市局敲定的税收任务，任务十分艰巨。面对困难，我局干部职工没有退缩，再次对全县税源进行了调查摸底，强化组织收入工作的中心地位，确保思想认识到位，征管力度到位，措施落实到位。年初，县局与各基层单位签订了目标管理责任书。为强化目标管理，我们实行局长包片，股室包所，连带责任追究制;定任务，定目标，实行奖优罚劣;形成了人人头上有指标，千斤重担众人挑的局面。
2、加强税源监控，严格税源管理。
在组织征收工作中，全局干部职工牢固地树立了全方位税收观，抓大不放小，对重点税源与零星税源、大税种与小税种一视同仁，最大限度地限制跑、冒、滴、漏现象的发生。年纳税额在xx万元以上的.企业，我局领导进行了分户定责，跟踪管理，做到对重点税源心中有数。同时，我局乘今年整顿和规范税收秩序之东风，加强了对集贸市场的综合治理，合理调整了个体税负，调整面不低于%，税负调整率不低于%;加大了对加油站、砖瓦场、建筑市场、房屋租赁、医疗机构等行业的专项检查，有效地防止了税源的流失。仅对加油站的专项检查就查补税款xx万元，罚款xx万元。
3、加大稽查力度，打击涉税犯罪。
今年，我局加大了稽查和打击涉税抗税行为的力度，进行了营业税、所得税等税种的检查和发票使用检查，坚持向征收管理要收入，向稽查要收入。
4、全面细致地做好企业所得税汇算清缴工作。
从二月初到四月中旬，我局对全县应纳企业所得税的纳税户进行了年的企业所得税清缴，共检查企业户，查补税款xx万元，罚款xx万元。
5、加强教育，依法行政。
在征收工作中，教育和要求干部职工遵照应征不漏，应免不征的原则，做到依法征收，应收尽收，坚决不收过头税，坚决杜绝有税不收或收过头税、人情税、关系税等现象。
1、用兵的前提是爱兵。
在今年的工作中，局领导班子视同志为兄弟姐妹，在工作上给职工关心、支持和爱护;在生活上，尽最大努力为职工办实事，千方百计解决职工的实际困难。在去年基层所建设的基础上，今年又改造了个基层所和两个办公楼，并向乡镇为基层所协调交通工具。为尽快落实市局民心工程决策，我局经过紧张有序的先期一系列工作，县局家属楼已于月初开工建设。领导处处关心同志，同志时时支持领导工作，全局上下凝聚在了一起，紧紧地团结在领导班子周围，形成了一个风正人和、人人爱岗敬业、个个奋进争先的合力局面，使某地税队伍焕发出了前所未有的生机和活力。
2、今年，我局按照省局、市局的要求，在全局深入持久的开展了转变作风，优质服务，文明办税活动。采取了内外结合，广开言路，查找剖析本单位和个人在思想作风、工作作风和行业风气方面存在的突出问题，有针对性地制定整改措施。我们还广泛征求了各级政府、社会各界人士和纳税人的意见，主动接受他们的评议和监督，以完善规章制度和改进工作作风。
3、加强制度建设，促进规范化管理。
今年，我局在原有规章制度的基础上，重新讨论制定了《某县地税局考勤及值班制度》、《加强临时人员管理若干规定》和《干部职工违反工作制度经济处罚及责任追究管理办法》，做到以制度管人，用制度理事。一年来，全系统实行了早点名、午签到制度，对违犯制度迟到早退者实行当天黑板公布名单，月未扣除工资;全年全系统实行了轮流值班制度，局机关三人上岗，基层所双人值班，做好值班纪录，并不定期对值班情况进行抽查，给予违犯制度者经济处罚和通报批评。不管是局领导还是一般同志，谁违犯制度处罚谁。今年局机关共处罚迟到、早退人员人次，罚款元。对于制定的制度，局领导都能够身体力行、率先垂范，带头规范着装，带头参加点名和夜间值班，形成了制度面前人人平等、干部职工互相监督、共同治局的可喜局面。为使各项制度落实到实处，今年月，我局抽调名人员组成个检查组，对基层税收票证、应税发票、安全保卫、考勤值班、廉政建设等各项制度进行回头看，为确保检查实事求是、不走过场，县局要求各组写出书面报告，检查人员签名盖章，以后如果出了问题要实行责任追究。
4、合理轮岗，加强对临时工的管理。
针对我局临时人员较多，政治素质、工作能力、知识层次参差不齐、多数工作在征收一线等特点，我局于上半年顶住来自各方面的压力对全系统临时人员进行了大幅度调整，对在同一岗位上工作时间超过三年的，全部进行了轮岗交流，从而促使了临时人员的廉洁自律意识和爱岗敬业的自觉性。
5、建立文明办税社会监督网络，为纳税人提供优质服务。
今年，我局遵照省局《关于文明办税八公开实施办法》和市局相关要求，我局在机关大院设置了公示专栏，在县城主要大街公示八公开内容，各基层所也在各辖区设置了公示专栏。同时，县局聘请县、乡两级企业界和社会知名人士为文明办税社会监督员，建立了文明办税社会监督网络，有效的促进了文明办税的开展和质量。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十六
社区岗位锻炼是近年来逐渐兴起的一种参与社区服务的形式，它为年轻人提供了一个锻炼自身能力、提高社交技巧以及贡献社会的机会。在这个过程中，我深刻体会到了社区岗位锻炼对我的成长和发展的积极影响。接下来，我将结合自身经历，分享我在社区岗位锻炼中所获得的心得体会。
首先，社区岗位锻炼让我更加关注社会问题。曾经我是一个对社会问题漠不关心的人，自私地只顾着自己的生活和发展。然而，通过参与社区岗位锻炼，我深深地认识到社会问题的严重性和复杂性。在与社区居民交流的过程中，我听到了许多他们所面临的困境和需要解决的问题，这让我意识到社会问题的广泛存在。我逐渐从一个单纯的受益者转变为一个关注社会公益事业的积极参与者，努力为社会做出一点贡献。
其次，社区岗位锻炼让我学会了与人更有效地沟通。在社区工作中，我需要与不同背景、不同需求的人打交道，这对我的沟通能力提出了更高的要求。刚开始时，我常常感到局促不安，难以与陌生人建立起有效的沟通。然而，随着时间的推移，我渐渐掌握了如何与人进行良好的沟通。我学会了倾听，学会了换位思考，学会了察言观色，使得我能够更好地理解对方的需求和意见，并且能够更好地传达自己的观点和建议。这一切不仅仅对我的社区服务有益，也对我今后的人际交往具有重要意义。
再次，通过社区岗位锻炼，我培养了持之以恒的品质。社区工作常常需要耐心、恒心和毅力，因为解决社区问题往往是一个长期的过程。我曾遇到过一些严峻的问题，困难重重，让我想要放弃。然而，我意识到舍弃梦想和目标并不是解决问题的办法，只有坚持不懈地努力才能获得成功。通过努力和坚持，我逐渐克服了困难，取得了一些小的成绩，这给了我更多的动力和信心。
最后，社区岗位锻炼使我更加明确了自己的职业规划。社区工作让我更深入地了解了社会工作的职责和挑战，让我认识到自己对于帮助他人和改善社会有着强烈的愿望。我意识到社会工作不仅仅是一份职业，更是一种奉献和付出的心态。这让我确定了未来的职业方向，并激励我将来继续从事社区工作，为更多的人带来希望和改变。
总之，社区岗位锻炼是一次宝贵的成长经历。通过参与社区工作，我深刻体会到了社区岗位锻炼对于我个人的影响和提升。它让我更加关注社会问题，提高了我的沟通能力，培养了我的持之以恒品质，并为我的职业规划指明了方向。因此，我将一直坚持参与社区岗位锻炼，为社会的发展和进步做出自己的贡献。
实用社区锻炼心得体会总结范文（17篇）篇十七
在去年的暑假里，我有幸参加了社区岗位锻炼活动。这是一次与社区居民互动交流的机会，也是一次让我学以致用、锻炼自己的机会。通过这次锻炼，我不仅意识到了社区服务的重要性，还收获了许多宝贵的经验。以下是我关于社区岗位锻炼的心得体会。
首先，这次锻炼让我更加深入地了解了社区的重要性。社区是大家生活的地方，社区的安全和和谐直接关系到每个人的利益。参加社区岗位活动，我了解到社区的管理和服务工作承担着维护社区和谐的重责大任。在社区岗位的日常工作中，我负责收集居民的意见建议，帮助解决他们的困难和问题。在这个过程中，我看到了社区服务对于居民来说是多么重要。只有做好社区服务工作，才能够让居民生活得更加安心、舒心，社区才能够真正地发展和进步。
其次，社区岗位锻炼也让我对自己有了更深刻的认识。作为一个服务者，我需要具备很多的素质和能力。首先，我需要有较强的沟通能力和责任感，因为只有与居民良好地沟通，才能了解到他们的真实需求，并针对需求提供相应的帮助。其次，我需要有一定的组织能力和解决问题的能力，因为社区工作往往遇到各种各样的问题和困难，需要我们及时有效地解决。通过这次锻炼，我发现自己在这些方面还有很多需要提高的地方。因此，我在后续的锻炼中，更加注重与居民交流，努力提升自己的组织和解决问题的能力。
另外，社区岗位锻炼也让我真正体会到了团队合作的重要性。一个人的力量是有限的，只有和团队一起协作，才能够更好地完成工作。在社区岗位活动中，我们需要与其他志愿者一起合作，共同完成一项任务。通过团队合作，我们能够更快速地解决问题，更高效地提供帮助。这使我明白，只有团队中的每个人都充分发挥自己的特长，才能够取得更好的成果。在未来的学习和工作中，我会更加注重与他人的协作，真正做到团队合作，并提高自己的合作能力。
最后，社区岗位锻炼让我收获了许多宝贵的经验和感动。通过与居民交流，我了解到了社区中很多家庭的经历和困难。他们生活中遇到的问题，让我深感自己的幸运和珍惜。在这个过程中，我也看到了社区各个方面工作人员的辛勤付出和服务精神。他们始终保持着对居民的关心和爱心，尽力为居民提供良好的生活环境和便利设施。这些经验和感动让我更加热爱社区工作，也更加坚定了我要为社区的发展和进步做出贡献的决心。
综上所述，社区岗位锻炼是我宝贵的成长经历。通过这次锻炼，我深刻地认识到了社区的重要性，对自己进行了全面的认知和提升，体验了团队合作的力量，收获了宝贵的经验和感动。在未来的学习和工作中，我会继续努力，发挥所学和实践的成果，为社区的繁荣和发展贡献自己的力量。