心得体会是我们经验的宝贵收获，通过写心得体会，我们可以加深对所学知识的记忆和理解。小编精心整理了一些心得体会范文，希望可以给大家在写作上提供一些思路和技巧。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇一
五天的军训终于在烈日的陪伴下结束了。回想着军训刚刚开始不久，我就像个三岁的小宝宝一样哭着喊着要快点结束军训。现在结束了，心中却依依不舍的，我们好舍不得教官。为什么天下要有不散的宴席呀!每当想起这些，眼泪就不争气的往下掉。
五天的军训里，虽然脚上磨出了血泡，站军姿时累酸了腰，真的感到军训很苦，也会有过抱怨和退缩的念头，但大家还是咬紧牙关坚持下来，既然军训就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要抱怨和放弃呢?军训就是一个考验自我，磨练自我的过程。正因如此，这些苦不算是苦，而是一种收获，一种让我们受益终生的收获，收获的是耐力、是坚毅、是勇敢，是不屈，更是团队精神。
在训练场上的时候，时间相当的漫长，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一直到教官认为无可挑剔为止;在分列式训练时，要走出好的效果，不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。这时，不仅需要我们个人不断的与疲劳做斗争，不断的坚持，还需要我们整个方队同学能够做到整齐划一，我们体会到了集体的力量，激发了我们的集体荣誉感，增强了我们集体的凝聚力。
从军训中我们感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我们体会到了团结的欢乐,也体会了奋进的快乐，在我们五天的训练中，我们感受到集体的温暖，在这里，我们一起哭一起笑，学会了相互关心与帮助，我们在这里成长了。在这里，我们留下了最美好的回忆!虽然军训已经结束，但我们又开始了新的启程，我们坚信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有这样做，我们才不辜负一直陪伴我们的老师，才不辜负教官尽职尽责对我们的训练，也才对得起我们在这里挥洒的汗水!再见了，可敬可爱的教官，再见了，见证我们成长的训练场，我们会带着收获去迎接未来的挑战!
短短的十几天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过十多天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面，最终在x号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的.精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
过了为期__天的军训生活，军营给我留下了深刻的，不可磨灭的印象;我在这儿学习，在这儿成长。
军营是严格的，来到军营中，第一感觉就是：严格。这里什么都有规则，大到训练场，小到内务的摆放，这一切中的一切全都是有规定的。
来到这里第一天就是按规定站立军姿，它的要领是两只脚分开60度，下巴微收，大拇指按在食指二关节处，两手放到大腿的两边，收小腹，口要闭，两肩向后张，身体向前微微倾斜。到这儿要问了，为什么要向前倾斜呢?这是因为腿上有一个神经通向大脑，按压的时间太长会让人晕倒。就这样第一天在严格的训练中累的东倒西歪，一沾上床，就大睡中度过。军营是整洁划一的，第二天整理内务的学习，同样有不一样的感觉。
走进营房，被子和豆腐块一样，床单平静的如水，整齐的都不忍心坐在上面;地面洁净的可以反射出我们的面孔;步子是整齐的脚抬得高度是一样的，手的高度是一样的，看上去什么都是直线，又有了一个感觉：齐。什么都是整齐划一，因为这就是军营严格的直线要求。
内务的学习同样规定把被子做成方块形，要求将军被一条长边对折两次并铺平，从军被的两头分别量四个手掌对折，然后把各边的角做出来，这样，方方正正的一床被子叠好了。望着自己的成果，满心的喜悦。
军营是快乐的，在接下来的军营训练中，感受到的是别样的“快乐”。当我们还在睡梦中体验床的乐趣与激情时，军号又不知何时从何方响起，真的没有什么好办法，只有穿衣服，下床，穿鞋，冲向操场，站好队列。在队中，我感到了什么叫做苦，什么叫做累，但是我爱它，是它教给我了什么是纪律。
在训练中，我喜欢“军体拳”，它即能体现阳刚之美，也很实用，不是花架子，可以作为防身术;本质的东西学到了，以后我们可以把它当成一种艺术表演，在大家面前展现!在苦中感受着快乐。
军训结束了，军营是让我成长的地方;在那里，我学习到如何做人，如何生活;军营是我人生开始的地方。
我的未来之船刚刚起航!
灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期x周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的x天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。
它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们__颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
也许，这短暂的x天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。
可亲可敬的教官们，一路走好!
难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!
回想起师兄说的，我们的军训真幸运，没有那么大的太阳，但是我也是感受到军训的辛苦，此次军训结束，自己也是挺不舍，还是收获很多也是让我得到了很好的一个锻炼，自己也是成长了。
之前的自己也是参加过军训，不过和这次相比，以前的军训感觉就有些小儿科了，当然也是此次军训的时间更长，同时训练的项目也是更多的。在训练中，教练对我们很是严格从站军姿开始，可以说给了我们一个下马威，也是让我们真的进入到军训的状态里面来了，而站军姿刚开始的时候，真的特别的痛苦，每一次都是要一动不动的，但是经过了几天确是发现站军姿反而是最轻松的，也是训练量的加大才有这样的结果，当然自己也是知道，这次的锻炼真的让我身体上有了很多的改变，也是瘦了很多，从假期的状态中回复过来了，大学的日子也是这么艰难的开始了，当然也是认识了很多的朋友，大家都是来自不同的地方，也是有着不同的喜好和不同的经历，但大家也是彼此接触相互的去熟悉了解。从一个人来到这个城市上大学，到军训毕业，我也是有了很多的朋友，不再孤独。
认真的参加军训，在军训里面，我也是感受到自己其实对于这些锻炼也是从开始的讨厌到后面觉得享受的，特别是同学们也是一起团结在一起，教练也是教我们唱歌，让我们更加的懂得团队的重要性，而且在最后会操的时候我们也是取得不错的成绩。拉歌也是赢了几次可以说也是促进了我们班级的团结，从原本陌生的同学到而今的朋友，军训让我们收获满满的。坚持真的很不容易，其实开始也是想过放弃的，但是严厉的教官，以及同学们都是在坚持我也是不想做第一个懦夫，结果坚持后也是发现其实并没有那么的难，主要也是自己要去行动才行的，而不是说不做，而军训严格的要求，也是让我一些在假期不好的习惯得到了改变，会早起，不再那么晚的玩手机，也是会多和同学交流，去更熟悉大学的生活。
新的学期开始了，我也是要拿出好的状态来学习，在军训中的收获以及好的习惯也是要继续的坚持下去，我也是相信大学我会收获更多，也是感谢教官让我们成长，离别也是特别的不舍，但也是更加的不舍此次的军训，虽然结束，但收获的也是会去在以后学习生活中用好，不负教官的教导。
军训个人体会。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇二
大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。
1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。
3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。
4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。
发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。
1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。
2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。
3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。
1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。
2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。
3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。
4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇三
在大学生活中，宿舍相处是一个不可避免的话题。每个人的性格、生活习惯、背景不同，如何在一个封闭、有限的空间内相互理解、和谐共处是一项需要思考和实践的技能。我在大学宿舍生活中，也不断探索和总结，从中得出了一些心得体会，以此与大家分享。
第二段：面对差异要包容。
大学宿舍中的室友，可能来自不同的地区、有着不同的文化背景，甚至还存在天生的性格差异等因素。如果我们像在家里一样只考虑自己的意见，难免会与室友发生冲突。因此，我们需要包容和尊重他人的观点、生活习惯和个性特点。例如，为了避免争吵，如果有人弹吉他声音太大，我们可以协商时间和空间，相互迁就，使得大家的空气更加和谐。
第三段：保持卫生和安静。
在宿舍里，生活垃圾、洗衣、公用物品等都需要注意卫生问题。如果个人在使用这些东西的时候不小心弄脏或生锈，就应该立即清理，以保证宿舍的卫生环境。同时，在宿舍里要尽量保持安静，避免影响到其他室友的学习和休息。晚上尽量别开空调、减少噪音，是一个小小的行为举措，但却能帮助室友们保持睡眠质量。
第四段：学会交流与沟通。
在宿舍里，与室友交流和沟通是相当重要的。如果存在问题或矛盾，及时地和室友商量和交谈是一种解决问题的好方法。有时候人们在说话的时候会有误解或者是理解困难的情况，那时候，我们需要用更多的信息来让对方更准确地理解自己的意见。在交流时也需注重方式方法，尽量选用温和、委婉的方式来表达自己的想法。
第五段：珍惜室友成为好朋友。
在宿舍生活的过程中，我们也会遇到关心与照顾自己的室友，他们帮我们赶作业，约定一起吃饭，关怀着我们每一个人。也因为这种相处，我们逐渐了解并知道互相间的一些角色。我们应该珍惜与室友相处的每一时刻，当然也要遇事相助，让彼此成为好朋友。毕竟，在大学期间，室友不仅是我们生活中的同伴，也是我们一起经历的人，一起成长的青春伙伴。
结论。
总结起来，大学宿舍给我们提供了一个学习交流的机会，更是人际交往、沟通能力、合理管理生活等多方面的实践场所。迎接生活中的挑战，珍爱与室友相处的每一时刻，让我们在方方面面都能得到成长和进步，让我们更适应更美好地面对未来的人生之路。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇四
宿舍里几个人可能来自各个城市，有着不同的性格、不同的想法、不同的生活习惯。你们同处于一个屋檐下，难免会有不愉快，这时候你们要学会换位思考，多为他人考虑。
我们与舍友共处一室，要互帮互助。当舍友遇到困难的时候，我们要主动帮忙。自己遇到困难解决不了，也可以向舍友求助。求助能表明你对舍友的信任，能够融洽你们的关系，加深感情。
保持宿舍的卫生是每个成员的义务。我们可以列个值日表，扫地、拖地、倒垃圾、刷厕所等等，轮流做值日，轮到自己的时候，要认真、主动把卫生搞好。如果你随随便便、拖拖拉拉应对的话，很容易引起宿舍矛盾的。
大家在一起生活，最好有统一的作息时间，只有大家协调一致、共同遵守，才能减少争执，才能更好地维持正常的生活秩序。但是有的人喜欢早睡，有的人非要熬到半夜才肯入睡，建议早睡的同学买好眼罩耳塞，晚睡的同学尽量不要玩电脑或者开灯看书，动作尽量轻一点，多为对方着想，己所不欲勿施于人。
宿舍的活动是舍友之间增进感情的主要方式之一，大家应该积极参与配合。千万不要把集体活动当作是费财费力的无聊之举，不愿意参与，倘若经常不参加宿舍的集体活动，就会显得自己不合群，你的舍友就会慢慢疏远你。
对于舍友不良的生活习惯，我们可以试着跟她交谈。很多时候自己没有意识到而妨碍了别人，有人提出来后可能就会注意。当舍友的'选择与自己不同时，要宽容面对。我们不要总是拿自己的标准来要求别人，要适当地改变自己。
每个人都有自己的隐私，如果对舍友穷追猛打般的询问对方一些不愿告诉别人的事，只会令人讨厌、反感。如果舍友把自己的隐私告诉你，就是对你绝对的信任，你一定要守口如瓶。每个人都会自己的底线，也要做到尊重对方。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇五
宿舍是每个大学生的家，在这个小小的空间里，我们要学会如何与人相处，学会互相尊重、理解和包容。在我大学生活的三年里，我也遇到了各种奇葩室友，也体验到了不少相处之道，分享一下我的宿舍相处心得。
第一段：建立沟通渠道。
刚入住宿舍时，最好马上建立沟通渠道，和室友们打个招呼，互相介绍一下自己的背景，兴趣爱好等，并把自己的个人空间和想法告诉室友。在宿舍生活中，几乎所有的矛盾都源于沟通不足或沟通不顺畅，因此建立起有效的沟通渠道十分重要。例如，如果室友的作息时间和自己不同，建立起沟通渠道，对于协调上下铺的睡眠时间有很大帮助。
第二段：尊重室友的空间。
室友们的空间和私事是不能随意侵犯的，每个人都应该尊重其他人的空间和隐私。例如进入室友的床位区时，尽量尝试保持安静，避免影响室友休息。如果需要打电话或聊天，可以去宿舍外或公共场合，这也是尊重他人的一种表现。
第三段：协商共用的物品。
第四段：尊重不同的习惯和生活方式。
在宿舍中，每个人都有自己独特的生活方式和习惯，且不同的文化背景、性格等因素也会影响彼此之间的相处。因此，要多多包容和尊重室友们的习惯和生活方式。例如，如果一位室友喜欢夜猫子，赶考前再熬夜看一晚上书，大家也可以互相协调、帮忙减小影响。
第五段：维护良好的生活氛围。
一个良好的宿舍氛围，能够让室友们平静、舒适地度过宿舍生活。因此，维护良好的生活氛围十分重要。在日常生活中，要尽量保持干净整洁，不搞脏乱差；在有问题时，要勇敢地面对，积极沟通，尽早解决矛盾；在放假期间，要互相关心，看望室友们，避免有人被遗忘。
总结：
在宿舍生活中，每个人都有自己的角色和地位，我们要懂得互相尊重、沟通和包容。协商共用的物品，尊重他人的空间和私事，尊重不同的习惯和生活方式，维护良好的生活氛围，才能让宿舍生活更加和谐、愉悦、快乐。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇六
陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。
主观原因。
1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。
2、社会性原因：
（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；
（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。
（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。
3、心理原因：
（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。
（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。
1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。
大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。
2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。
人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。
3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。
宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。
1、合理情绪疗法治疗。
应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：
（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。
（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。
2、心理指导方法。
首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。
其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。
最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。
3、与宿舍成员进行交流。
与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。
女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇七
1.宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁就很重要。
2.卧谈会是增进室友之间友情的最好机会。
3.不要每天和室友粘在一起。大家都需要有自己的空间。
集体行动，如果是女生，可以去宿舍一起逛宿舍，男生的话，来场篮球赛会是个不错的主意，想尽一切办法让大家熟起来。
特别提醒：自我中心主义是集体生活的.大忌，必须坚决摒弃。特别是“夜猫子”要注意，你需要调整一下自己的生活规律，不要影响室友休息。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。
大家都是同学，是完全平等的个体，不能因为财富、籍贯等方面的差异而轻视任何一个宿舍成员。
宿舍成员来自五湖四海，有着不同的生活习惯，难免发生一些磕磕碰碰，不要因为一时冲动起正面冲突。
大家都是离家在外的孩子，在需要安慰、帮助的时候伸出温暖的手，让离家的日子不寒冷。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇八
尊重。
要想别人尊重自己，先要学会尊重别人。大家都是同学，是完全平等的个体，不能因为财富、籍贯等方面的差异而轻视任何一个宿舍成员。
宽容。
宿舍成员来自五湖四海，有着不同的生活习惯，难免会发生一些磕磕碰碰，其实细究起来都不外乎一些鸡毛蒜皮的小事，你要理解对方并非有意为之，试问谁会故意惹人讨厌？忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
互助。
每个人都会有遇到困难，需要他人帮助的时候。生病时需要照顾，考试成绩不佳时需要安慰，失恋时需要人开导……大家都是离家在外的孩子，互相伸出温暖的手，让离家的日子不寒冷。
友爱。
大家由天南海北聚到这个小小的宿舍，是一种难得的缘分，还要一起度过人生极其宝贵的四年时光，有太多的理由叫我们应该好好珍惜这份缘。
大学，做一个nice的人。
1.礼貌待人。
首先我们与舍友交往要举止大方，同时应顾及对方的兴趣，爱好和风俗习惯，交谈中不能粗言秽语，注意文明用语，业余时间、节假日多参加一些集体活动，加强与同学相互沟通。
2.自我约束。
在你对舍友的某些习惯产生不满的时候，是否也想过舍友也会对你的某些习惯产生不满？以后万一吵起架来的时候，自己都心虚那就很尴尬了。
3.不要管舍友借钱。
借钱相当伤感情，这个相信我不说你也知道，原因就不细说了。
当然排除那种没带钱吃饭啊，借一点回去就还的那种。平时里借的饭钱一类的，也要记得如数归还哦。
4.学会分享。
平时可以买点水果、零食之类的.，带到寝室里大家一起分享。或者周末的时候时常去聚餐，组织舍友一起游玩，这也是增进感情的一种方式。
5.语重心长。
在你自己做好之后，这样就可以理直气壮的找不守规矩的舍友谈人生了。不过当然不能一开口就凶巴巴的，毕竟多数人还是有最基本的思想觉悟的，说一次就自觉了，之后还是好基友。
6.早出晚归。
如果提醒了几次之后舍友还不听，那基本上就可以放弃这个人了。早上8点出门晚上11点回去，眼不见为净，还可以趁这段时间努力学习，想想都有点小激动！
其实只要用心“经营”我们的宿舍，它一定成为我们大学里温暖的家！
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇九
在大学里，我们会遇到形形色色的人，有的与你志气相投，有的与你不对盘，处理好与室友的关系就显得尤其重要。怎样处理好舍友间的关系?我们需要先了解宿舍成员间相处的一些“潜规则”，才能让宿舍成员和睦相处，让宿舍成为自己的“避风港”和“加油站”。
学会自律。
有些同学喜欢早睡早起，有些喜欢晚睡晚起。但是在晚上11:00后，早上7:00之前，尽量将动静降到最小，以免影响其他同学休息。
学会体谅。
有的人有生活洁癖，而有的人生活随意。但是如今都生活在一个宿舍里，要相互体谅，不要给宿舍制造异味，更不要把宿舍弄得脏乱。
学会包容。
有些同学家庭条件好，而有些同学家庭经济困难些。但是在学校，你们一样都是学生，要学会包容，主动关心室友。
学会帮助。
学会理解。
也许有时候无意说错一句话，做错一件事情，但人有失手马有失蹄，学着理解和体谅别人，给别人一个犯错的机会，同时也是你自己的升华。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十
随着长大，在外读书，免不了的就是集体生活，跟来自全国各地的人成为舍友，是一种缘分，也是一种挑战。所谓缘分，你们本是来自五湖四海，如果不是考入同一学校，或许一辈子都不可能认识，可是就是这样阴差阳错，我们终究还是相遇了。再说挑战，正因为来自不同的地方，大家都有着各自的生活习惯和自己特别的性格，我们要彼此适应，相互磨合，这样宿舍生活才能够稳定和谐，大家一起和睦相处。
就像晚上我在写文章，一个舍友在语音，声音特别大，而且还很嘈杂，我其实很无奈，又不好去说什么，大晚上的弄得大家心里都不舒坦，那样会很尴尬。于是我静静的戴上耳机，沉醉在自己的世界里。有些时候，彼此各退一步，并不代表着妥协懦弱，反而是一种更加大度的表现，因为只有彼此包容，宿舍生活才能够更加和谐。
其实，大家在一起生活，难免会有磕磕绊绊，小吵小闹，只要是不伤了和气，还是可以适当存在的，毕竟小吵怡情，大吵伤身嘛。
就像，虽然在一块的时候会有些争执，但是分开后还是会彼此想念，假期还是会忍不住联系。与其等到了离开才发现失去，倒不如现在就好好珍惜，毕竟岁月漫长，我们还有很长的路要去走。
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专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十一
在大学里，我们会遇到形形色色的人，有的与你志气相投，有的与你不对盘，处理好与室友的关系就显得尤其重要。怎样处理好舍友间的关系?我们需要先了解宿舍成员间相处的一些“潜规则”，才能让宿舍成员和睦相处，让宿舍成为自己的“避风港”和“加油站”。
有些同学喜欢早睡早起，有些喜欢晚睡晚起。但是在晚上11:00后，早上7:00之前，尽量将动静降到最小，以免影响其他同学休息。
有的人有。
生活。
洁癖，而有的。
人生。
活随意。但是如今都生活在一个宿舍里，要相互体谅，不要给宿舍制造异味，更不要把宿舍弄得脏乱。
有些同学家庭条件好，而有些同学家庭经济困难些。但是在学校，你们一样都是学生，要学会包容，主动关心室友。
也许有时候无意说错一句话，做错一件事情，但人有失手马有失蹄，学着理解和体谅别人，给别人一个犯错的机会，同时也是你自己的升华。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十二
1、千万不要当着一个人讨论另一个人如何如何，低调，不乱讨论人，不要太显眼，不要什么都跟别人说。
2、少上点网，老大来的时候至少要最小化网页，切换成outlook，低调点，做出认真忙碌的样子。低调，但也要不卑不亢，否则容易被欺负!自己分内的事不懂就要问，不该自己管的事情就算天会塌下来都不要管。不卑不亢,必要的时候要学会装疯卖傻，脸皮要厚，不要叫别人感觉你很能干，很厉害，因为那样的话，你会给他们带来压力，心里一定会抵触你的!
3、少说话多做事，但是不要主动帮同事做她分内的事!
4、少说少错，少做少错，至于那个度就得自己悟了!以静制动，多听少说慢慢掌握办公室同事之间的状态!不要背后议论别人，不参加任何小团伙，宁可承认错误，也不要撒谎(工作好多年的人都是人精，你以为完美的谎言，别人一眼就能看穿)，宁可承认错误，也不要推诿责任，尤其不能推给同事。要有时间观念，上班后进门要向同事们问好，比默默无声的坐办公桌要好。不要在同事面前埋怨领导、埋怨手头活多(刚来的新人，多做点很正常)多学习，少上网，人与人之间不能走得太近，办公室里是没有朋友的，切记。否则会吃亏。
5、韬光养晦，藏敛锋芒。特别不要得罪你的直属上司。(毕竟是你的最大竞争敌人)。
6、不要和你的上司做走太近(容易进入...到时候就可怜了哦)。
7、多体会下上司的话...
8、最好不要被那些天天高唱“为公司...”的人给愚弄。
9、如果你公司有挤别人集团和反排挤集团...那么，作为小职员的你一定要加入反排挤集团(这个自己去体会)。
10、制服强人的最好最佳手段是掌控其弱点...(不是叫你坏，只是需要一点不被坏人欺凌的坏)。
11、公司里面没有真正的朋友(牢记牢记!!!)。
12、不要畅所欲言。
13、要明白上司和你不是一个层次的人，在任何时候都要表示对他们的尊敬。
14、不要个性太强...
15、反应要快..
16、做事不要优柔寡断。
17、如果长的不好看，请你穿的干净得体，否则会遭致长时间鄙视。
18、如果长得很好看，请你低调，让人家看到你谦虚的一面。
21、作为新人一切以低调为重!最后，作为新人，进去一段时间后，找个合适的机会请吃饭或者点心，多做多错，少做少错。不该你管的事，放烂了也别管。
22、刚进去的新人在同级的同事尤其是同级的长辈面前有时要笨一点，他们要是做错了千万得装傻，别让人觉得你是个威胁。如果有新人和你一块进去，小心和他走得近的人，别让那人的倾向性太过明显，谎言说一百遍就成真理了，那会影响身边所有人对你们的观感。
23、上班没多久，但心得还是有一点的，大家共同切磋：傻一点，再傻一点，千万不要觉得自己比前辈聪明，要知道你自以为的聪明，在别人眼里就是弄巧成拙。你越聪明，别人就越害怕你看出他们的弱点，就会与你保持距离，甚至诋毁你。
24、对待上级，永远多听多做，不要多问，更不要替领导做决定，你的任务就是将上级的想法完全地变为现实，而不是去替上级去考虑这件事该怎么做。
25、作为新人表现是必要的，但切记过度，恨不得包揽下所有的事情，这样只会让你之后焦头烂额。弄清楚自己的职责，只做自己份内的事情，别人不要求，你就不要主动去参与他们的工作。记住工作好比跑马拉松，要均匀用力，还有留有冲刺的底气，切不可盲目的拼命，没跑多远就已经体力透支了。
26、养成记工作笔记的习惯，将每一天的任务都记录下来，便于日后总结汇报。尊重你的上司,前辈.也许他们看起来有很多不足之处,由其是感觉能力上不如自己.但千万不要轻视他们.再差的前辈总有很多你不了解行业经验.再差的上司总有他的过人之处否则坐不到那个位置上.(裙带关系不算)。
27、少说话多做事,勤打招呼多微笑.小心利益小团体,对你越好的人越要小心.做好自己份内的事情，不是自己份内的事情不要轻易插手献殷勤，到时候反而给自己惹上不必要的麻烦。不卑不亢，不骄傲也别自卑。
28、别八卦，别多嘴，别论是非，别掏心掏肺，办公室没真正的朋友。老板或者上司太可恨的话，下班回家私下在家里狠狠地咒骂一顿(私以为那些缺德的老板被太多人骂过之后，迟早会损了阴德)，当面还是得若无其事，保持起码的礼节和尊重。
如果你提出来但是领导无视或者不认，那么就参照第一条。一定要低调，但是得不卑不亢。个人经验：不要比共事的.同事打扮的光鲜，即使你穿的都是上班装,至于什么热卖女装什么的就少穿吧。你gin住几天后，会觉得好像大家都在做自己的事情没人关注你，这时候千万不要学前辈的老油条，大家其实默默都在关注你的一举一动。
30、永远不要说否定自己的话，默默努力就可以了，否则早晚成为别人的把柄。
31、不要和同事在厕所里闲扯和评论公司里的人事，小心领导从门儿里出来。
31、要学会保护自己。屎盆让别人扣几次就知道怎么躲了。
33、女同事让你猜新衣服多少钱的时候，觉得是70，也得说400，因为说不定是600买的。不要招惹感情动物。
34、多充电永远没坏处的。机会真的是给有准备的人的。
35、如果有有人针对你，而你又没有方法去解决对抗的话，其实最简单的方法就是委曲求全，照样表现出努力工作的态度对你会比较好(特别是上司针对你的时候)。
37、如果你是女生的话，第一天上班千万别太花枝招展，容易招到别的女生妒忌，但也别太土，不然她们看不起你。
38、用眼睛去观察，办公室里用有咋呼的女生和腹黑的女生，不卑不亢，有时候吃点小亏没什么。尽量圆滑，而不做做。
39、别一上来就把自己的电脑换桌面，带个可爱点的杯子，可以增加别人和你说话的几率。
40、有眼力见，最重要。但别太殷勤，有时候会的多也不是好事，她们会觉得，你都做了她们做什么啊!
41、下班后，尽量问问有没有顺路的，一起走，你会能听到点你想知道的。还有就是对于公司大龄的女员工..一定要保持良好的关系(不要太过接近就行...一般，在公司的女员工大龄点的工作时间长点的，都很有说话的权利的....原因自己去体会...)你rp好，不代表同事就会真心待你，一样米养百样人。枪打出头鸟。树大招风。记住这两句。
42、你就记住一点：你来办公室是赚钱的，不是来交朋友的你要做好的就是搞定自己的工作，并且让领导觉得你做的好，人际什么都是浮云，有实力怕个p.抱住第一把手的大腿，牢牢抱住，但是又不能让别人看出来。所有副的职务都没用，因为他们没有决定权。
43、如果你不想长干，只想体验，那就凌厉精致的发挥吧，让别人嫉妒，跟领导吵架他也不能开除你。觉得腻了立马走人，毫不留恋，要做有心人，眼里有活，自己找事干。
44、千万不要吹嘘自己在学校里的成绩，分数，会笑掉大牙的。在同事面前老实做人，低调行事在领导面前灵俐活泼，主动积极办公室里交朋友要知道尺度真正的朋友大部分还是来源于学生生涯不管做什么职位的，要细心谨慎慢条斯理遇人要笑着打招呼谁都不想看见对方一张臭脸即使只是擦肩而过别把自己的私事带到办公室。
45、读完这里，在办公室你将变得更加突出：白领丽人成功男士我的经验是收起你的正义心，别为别人出头，他冤枉也不是只有你能看到。一旦出头就做好不干的准备，并且不能轻易妥协，要不大家就都摸清你的底了，事后一样干不久。聚餐时不点菜，不讲饭菜难吃，在家好好练习如何敬酒最讨上司欢心，又不让同事反感，不练你自己到时都觉得假，别说那些人精了除非绝对必要，不要背后评论别人——所谓绝对必要是指你在说同事的好话。早晨来见到每个人都要问好，哪怕只是保安积极正面，不要向外界传递负面情绪，不要抱怨。
46、事情做砸了，谁的责任?我的责任。上司批评你的时候，不要解释不要找借口，承认“是我的错，以后绝不会再犯”，然后马上弥补即可。他要的是好的结果。上司也是凡人，给他们成长的空间。不要过于计较一时的得失。当然，假如碰到黑心的资本家，大可以炒了他，前提是在这里把所有值得学习的东西都学完。不合理的待遇也是一种磨练，有意识地多承受一些不会有坏处。
47、最后，办公室里的事情不要带回家。它只是你生活的一部分。如果开始变成全部，说明该调整了。
当有人对你特别好的时候,千万不要被迷惑,她就是自比你妈妈,你都不要被她说得动心而讲出你所有心里话和私事..记住千万不要讲私事..
48、多听多问，什么都请教，谦虚一点没坏处.说话软点柔和点，我们个把新毕业的小家伙有时说话跟放炮似的，让人笑话.没事常给周围人献点工作以外的小小殷勤，比如跑个腿呀，带个东西呀，喝水的时候问别人要不要了，之类的.记住!是工作以外的，工作以内的事绝不能插手，小心出了错栽在你身上。
49、尤其是不要对同事说心里话，不要讨论别人，一定得记着，碰到不公平的，感觉针对你的事，不要吵闹，吵闹就中计了，要闷声不响地使自己做到别人挑不出毛病!这年头，最好学会说no...有时候你帮十次拒绝一次，对方都会不高兴。不如一次不帮，反而更好。这是说关于份内工作。如果是随手之劳的小事，比如顺带捎个东西啊什么的，那可以，增进感情嘛。不想以后被人管，就先争取机会管别人。
50、中国社会永远是人脉最重要，如果是机关事业单位可以试试看是善于处理人际关系的得的好处多还是做多的得的好处多，做死了都远不如抱一条大腿来的重要。当然新人表现好也是重要的，至少表面上也要让人无法可说。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十三
我们都知道，从远古时起，我们的祖先就知道利用能源来为自己的生活服务，而到了今天，我们人类一代又一代子孙，依然还是像他们一样，离不开能源。虽然我国地大物博，但是非再生能源终有耗尽之时。近几年来，由于经济建设的持续发展，能源用量越来越大，所以能源就成了紧缺的物资，越来越紧张。理所当然，节约能源成为了时代的主题。
而作为大学生的我们，首先应当从学校的节省能源和保护环境出发，从关上教室的灯管到维护我们美好的校园环境开始，从我做起，从现在做起，从一点一滴、每一小步做起，让我们共同努力！为了响应节约能源、保护环境等号召以及国家相关政策，我组就淮南师院大一、大二男生进行抽样实践调查，通过分析研究调查结果，号召并呼吁大学生认识资源的宝贵，从而节约资源并合理的利用资源。为节约能源和保护环境，为自然、人类和社会的可持续与和谐发展添砖加瓦！
本次调查问卷随机发放到我院各男宿舍楼若干房间，共发出调查问卷150份，收回调查问卷95份，其中有效调查问卷80份。调查问卷回收率90%，有效调查问卷占回收问卷的84%。本次调查采用分级别调查，主要调查大一年级与大二年级用电异同，根据调查结果显示，总体上大二学生月用电量多于大一学生，在安全用电、节约用电意识也有较小的差别。
（1）根据我们调查得出的结论，大一的同学基本上感觉固定用电够用。而且，大部分同学认为没有必要在增加电量基数。
（2）大二的同学基本上反应电不够用。而且，大部分同学希望增加电量基数。
（3）对于电量是否够用，以及是否有必要增加电量基数的问题。要求的同学几乎占到一半！
根据调查结果显示，宿舍的用电器主要是电灯、电脑、电风扇、手机等小电器充电以及少数宿舍的（小功率）吹风机。这些都是用电的主要方向，消耗大量的电资源。在用电时长方面可能也有影响，大一学生能够很早的休息，而且学校要求教室自习，所在寝室时间很少。而大二学生相对来讲睡得较晚，又在寝室自习，用电时间较长。对于电脑拥有量也有大致的调查，大概占全校学生的40%，对于这么大的拥有量，电量的消耗可想而知。这些电脑的开机时间过长和用电增加有直接关系。而关于同学们的“安全用电、节约用电”知识概念得知方向，大一学生主要通过学校课堂知识、报刊杂志，而大二学生主要是通过学校课堂知识、媒体及其他渠道如自己的认知。对于大学生这方面的教育还是很有必要的。而大学生最乐意接受安全用电、节约用电教育方式的选择，同年级也有差异，大一学生认为听公开课等硬性教育很有效果，而大二学生则认为亲身参加公开活动、互动教育如：节约用电、安全用电知识竞赛更能够产生共鸣。就“地球一小时”是哪一天的问题，可以看出很多学生并不关心能源节约问题，而大二相对大一来讲更了一些，可能是去年进行过此活动而有必要关注地球能源问题。大一学生也有必要加强这方面的知识。
通过主观题的调查结果表明：大家的'态度立场很坚定的认为：电乃非再生能源，浪费可耻，我们应该节约用电，从自己，从每一个人做起。可是殊不知，以上调查数据结果与他们的言辞有出入。我们得出结论：大学生节约意识淡薄。对用电消耗不在意，有“我有用点的必要”，“用不用都一样”的想法，这是用电消耗增加的主要原因。对于这一问题的解决需要我们呼吁大家节约用电，增强节约意识，形成节约习惯。
为此我组提出以下建议：
1、大一的同学基本电量用不完，大二的同学基本电量基本不够用。而其基本电量却是一样的！这是不合理的！因此，学校有必要采取相应切实可行的措施来解决这个问题。例如：对于大一的同学这个月没有用完的电量推到下个月可以继续用。因为那是同学们的利益！对于大二的同学，学校应该就其实际情况，应该增加其用电基量，因为大二的同学明显电量不够用！通过去续交电费的高价格电费是不合理的！也是有损广大同学们的利益的。但是也应该考虑到为什么大二的同学极度不够用呢？分析其原因，应该和同学们不合理的运用时间有明显的关系！有必要加强同学们的时间观念，不能浪费时间，虚度光阴！
2、校方应加大检查力度，禁用大功率用电器，这不仅是用电的考虑，重要的是这样的违禁物品对安全有很大的隐患，对于查到的学生严惩不贷，这样可以有效遏制大功率用电的增加。楼道上的灯除了坏了的也是从晚上开到明天早上，而且学生还无法控制其开关。教学楼的灯只能一大排一大排的开，不能小范围控制。
3、对于我们自己可以关掉无人教室的灯、离开宿舍时随手关掉宿舍的灯和风扇、电风扇在高速档启动，达到额定转速后再切换到中速档或低速档、将计算机设置屏幕保护状态，短暂休息期间，将电脑切换到“睡眠”模式、长时间不使用电脑时关闭主机和显示器并拔电源。
4、校方在这方面也要做到：在校园里进行一次“拒绝浪费，构建和谐校园”的系列活动，加强对全体师生的勤俭节约教育；除了宣传教育以外，学校领导部门也可以制定一些相关的制度，来确保大家在日常生活中时时刻刻做到节约；可采取晚上定时断电、断网的措施，以减少学生晚上用电脑的时间；学校相关组织严查大功率电器等。
高自己的实践能力，团队合作意识，为我们以后的发展奠定了基础。
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专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十四
也许你的赏上司或者老板还太年轻，但是你千万不能对他有丝毫的怀疑。因为他能够站在这个位置就说明他有着别人所没有的品质。一个年轻聪明的上司或老板对于你来说是一笔无形的财富。如果拥有一个高质上司或者老板，相应的就能训练出一支同样高质高效的出色团队，因此不要看他年轻，给他充分的信任就好了。
二、善于表现自己。
毛遂自荐是个典型的例子，你不去表现自己别人又怎么知道你可以做得这么好呢？遇到拿手项目时主动请缨，如果担心自我表现太过高调而不敢表现，那你可能永远也不会引起上司的注意。但是在表现自己时一定要实事求是，不能夸大其词。
三、互相指教。
有的时候你的上司可能比自己还要年轻，这时候的你就不要仗着自己的人生经历比他丰富就给他难堪。你可以通过谦逊、友好、客观的态度，来告诉上司或老板你的想法。这样互相指教的方式可以促进双方共同成长。
专业宿舍相处心得（汇总15篇）篇十五
女性职场潜规则之一就是人处世上，不如意事十之八九。有些对前途悲观的人、谈话以我为主的人，往往将他们的不幸、苦恼和忧虑当作谈话的主题。他们不断地大诉苦水，接连地唉声叹气，使交谈的人听也不是，不听也不是。如果仔细分析一下唉声叹气者所说的不如意之事，就会知道，这些事其实非常普通、并不那么凄惨，但唉声叹气者却将自己的境遇说得非常非常地严重。
绝招：对唉声叹气者要注入活力。
与这种人进行交流，要给其注入活力。在唉声叹气者的心里，他们并不认为自己的能力差、抱负小，相反，他们强烈地希望他人肯定其有着了不起的天赋、有着不寻常的水平。与他们进行交流，应该恰当地肯定他的特长，赞扬他的功绩，给其注入蓬勃发展的活力。这样的话，他们会对你非常亲近，并且对你感激不尽的。
2、遭遇“道人是非”者。
“来说是非者，便是是非人。”不要以为把他人是非告诉你的人便是你的朋友。道人是非者，既然在你面前说他人的坏处，自然也会在他人面前，说你的坏处。他们乐于道人是非，是妒心过盛的原因，他们心里往往巴不得他人越来越倒霉，越来越困窘。聪明人与这类人交谈，是不会推心置腹的。女性职场潜规则有的时候是很重要的。
绝招：对道人是非者要哼哈而过。
远离这种人的办法，是对他说的任何是非话题都作出冷淡地反应，从而让他知“错”而退。对这种人，不要得罪。对他说的他人是非，又不能赞同。与其言语交流，哼哼哈哈，不失为一种好办法。因为“哼”、“哈”是一种模糊语言，既会让道人是非者感受到你的成熟，又让他觉得这项话题无法再交流下去，从而中止谈话，或者使谈话朝着健康方向发展。某些情况下，可以说，“哼哈”是一种不可蔑视的处世学问。
3、遭遇“探人隐私”者。
女性职场潜规则中任何人都有隐私。在每个人的内心深处，都有着一块不希望被人侵犯的领地。可是有些人出于无知，或者出于猎奇，或者出于……每次和你见面，都要问你“年龄几何？”“收入多少？”“夫妻感情如何？”等等让人厌恶回答的话题。这种人虽然伶牙利齿，巧舌如簧，但却不知谈话的要领忌讳。一般来说，一个尊重他人的人，如果知道某某事情是他人隐私，便不会去问。反过来说，知道是他人隐私，偏偏去询问者，便是不懂得尊重他人的人。他们可能会传播是非，可会传播是非，可能会蛮短流长。
绝招：对探人隐私者要答非所问。
遇到探人隐私者，不能有一说一，有二说二。对待探人隐私者，最好的法子是答非所问。如果他问你“谁是你晋级的后台”，你就说“全托你的福”。如果他问你“奖金多少”，你就说“不比别人多”。如果他问你“如何追求女友的”，你就说“如果你感兴趣，待我以后详细告诉你”。总之，对于对方的提问，不是不答，但答非所问。这样的话，既不会得罪对方，又不会让对方得逞。