加油稿可以激发人们的斗志和勇气，帮助他们克服困难，取得成功。下面是一篇感人至深的励志加油稿，让我们一起来听听这个故事。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇一
比赛场地是体育场的绿色草坪。比赛的距离是50米。完成后，有大约10米的地面空间。安全垫设置在终点线5米处，供球员冲刺，然后减速和缓冲。
（2）参加人数。
在比赛中，有2到3支球队参加抽签。每个团队有12人（团队由来自学校的新生组成）。
（3）比赛方法:。
1、这个游戏需要一个计时系统。
2.两个人（需要做一个男人和一个女人）团结一致，共同努力;两个人肩并肩站立，一个人的左腿和另一个人的右腿在膝盖以下，脚踝的上半部分用绳子系住，每个起点和终点有6名球员，从起点到在相反的标志结束时，绳子将被交给下一组玩家回到游戏。
3.开始:裁判发出“准备”密码后，所有学生都准备发送“开始”密码，两人并排前进。
4.时间:在裁判发送密码后开始计时，并且在球队的最终两名球员越过终点线后时间结束。
1.每支队伍必须提前15分钟到达比赛现场进行热身运动。如果球队未在比赛开始后5分钟内到达现场，则视为自动弃权。
2.在比赛开始时，任何在起跑顺序开始前越过起跑线的队员都被认为违反了起跑线。他必须回到跑线并等待裁判重新开始。如果犯规是两次，大学的结果将被取消。
3.在比赛过程中，如果绳索分离或者球员摔倒，绳索必须重新绑定，并且球队开始在分离或摔倒时跑动。在此期间，重新堆叠的时间计入总分。
4.每个队的啦啦队员必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。
5.为确保比赛安全，参赛队员不得穿钉鞋或赤脚参加比赛。
6.比赛应以“友谊第一，竞争第二”为基础，注重参与。
7.如果在比赛期间对裁判的确定有任何异议，仅有领队有权提出抗议申请。
8.同一场比赛中不可替换的球员。如果你想更换球员，你需要提前申请（男孩替代只替换男孩，女孩替补只能代替女孩）。
9.其他在:比赛中，有一个抗议问题，并立即向比赛的裁判提交口头申请。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇二
课外活动时，老师让我们做两人三足的游戏。
老师先让我们自由分组，同学们都和自己想要的人组成了一队，我和孙家烨一组。刚开始有许多人都嘲笑我们，说：“你和孙家也一组，根本跑不快。”但是，在自己的努力下，在老师的帮助下，我们终于走得越来越快，甚至跑起来了。然后，老师让我们进行一场比赛。给我们的时候，我用力地跑了起来，像百米冲刺一样。但是，我和孙家烨的配合有些不当，所以中间有一点小问题，后面都进行得很顺利。
最后，我们队输了，下一次我一定会努力和孙家烨练习，争取得到第一名！
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精选两人三足加油稿（通用18篇）篇三
你们玩过“两人三足”的游戏吗？这次苏老师给我们定了一个新规则：
2两个人协调地向前走；
3不能跳。
“这有什么难的，太简单了！”大家纷纷议论开来。苏老师让我们男生女生分开来，走到门外去。我和一个跟我差不多高的女生分到了一组，还有几个女生和男生分组，一肚子不情愿！
比赛开始了，一队一队同学以最快的动作冲了出去，轮到我们组时，我们商量好先动里面的脚，再动外面的脚，可我的队友竟走了外面的脚，差点儿就把我拌了一跤，我难受地跳了两下，不过后来就顺利了，一直走到了底。刚开始那个紧张劲儿就甭提了！后来，我们就悠闲地在那里欣赏着别人的丑态了。看，那个组摔跤了！瞧，他们真慢！突然，前面有两个人风一般地过去了，原来她们合作得特别好，才取得了胜利。
游戏结束了，我们都在回味着刚刚的.情景，苏老师说了秘诀：“两个人靠得紧一点，成功的机会就大一点！也可以减减口号！”
通过这次的游戏让我明白了合作是非常重要的！
听了我的介绍，你想不想玩这个游戏呢？其实当你亲身体验后，一定会有意想不到的感觉！
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇四
今天是进入双语学校以来举行的第一次运动会，刚刚经历了一次月考的洗礼，同学们的心里都有说不出的轻松和兴奋。
开幕式昨天晚上还稀稀沥沥地下了一场小雨，可今天早晨的天气却格外的好，当东方刚刚出现鱼肚白时，操场上便出现了我们的身影，习习的秋风吹着，幸亏有了太阳的存在，不然我们饱满的精神必定会被这初秋不温暖的寒风磨灭掉。
大家精神抖擞，抬头挺胸，迈着整齐的步子完成了队列比赛，当飘扬的五星红旗冉冉升起时，我们这次运动会的序幕便拉开了。
两人三足跑首先进行的项目是两人三足跑，我们班的运动员正紧张地做着准备活动，一声枪响，几个人影一闪而过，还没等我们反应过来，他们已经完成了比赛，速度可想而知……接力赛下面的项目是接力赛，运动会被逐渐推到了高潮，呐喊声此起彼伏。
“砰”枪响了，“快跑!加油!”我们班的运动员箭一般的冲了出去。
第二棒“糟糕，被甩到后面去了。
第三棒，第四棒……第八棒“怎么办呢?一直在后面。
第九棒“好样的，超过2名了……”最后一棒“冲啊!快啊!”“耶!第一!”顿时，叫好声响彻“6.1”班。
……比赛一个接一个的进行着，比赛结果一个接一个的报出来。
真可谓“几家欢喜几家忧”致成功者“耶!我赢了!”这是他们的声音。
“好样的!”这是我们对他的赞赏。
艰苦的`练习，光彩的一刻，背后有多少不为人知的艰辛，又有多少被汗水浸透的衣衫。
一分付出，一分收获。
他们付出了，付出了艰辛和汗水。
他们收获了，收获了成功和喜悦。
他们是好样的，我们为他们骄傲。
致失败者“唉”这是他们在叹息。
“没关系，我们知道你已经尽力了。
这是我们对他们的鼓励。
无数的艰辛，无数的汗水，都因为那一刻的失利付诸东流。
但我想对你们说的是，没关系，这一次的失败并不代表什么，抬起头，挺起胸，笑对失败!让失败属于过去，胜利才属于未来!加油!!!为期一天的运动会已接近尾声了，最后的成绩为它画上了一个圆满的句号，我们班体育项目总分得了级部第四，一个老师同学都比较满意的成绩。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇五
今天是进入双语学校以来举行的第一次运动会，刚刚经历了一次月考的洗礼，同学们的心里都有说不出的轻松和兴奋。
开幕式昨天晚上还稀稀沥沥地下了一场小雨，可今天早晨的天气却格外的好，当东方刚刚出现鱼肚白时，操场上便出现了我们的身影，习习的秋风吹着，幸亏有了太阳的存在，不然我们饱满的精神必定会被这初秋不温暖的寒风磨灭掉。
大家精神抖擞，抬头挺胸，迈着整齐的步子完成了队列比赛，当飘扬的五星红旗冉冉升起时，我们这次运动会的序幕便拉开了。
两人三足跑首先进行的项目是两人三足跑，我们班的运动员正紧张地做着准备活动，一声枪响，几个人影一闪而过，还没等我们反应过来，他们已经完成了比赛，速度可想而知……接力赛下面的项目是接力赛，运动会被逐渐推到了高潮，呐喊声此起彼伏。
“砰”枪响了，“快跑!加油!”我们班的运动员箭一般的冲了出去。
第二棒“糟糕，被甩到后面去了。
第三棒，第四棒……第八棒“怎么办呢?一直在后面。
第九棒“好样的，超过2名了……”最后一棒“冲啊!快啊!”“耶!第一!”顿时，叫好声响彻“6.1”班。
……比赛一个接一个的进行着，比赛结果一个接一个的报出来。
真可谓“几家欢喜几家忧”致成功者“耶!我赢了!”这是他们的声音。
“好样的!”这是我们对他的赞赏。
艰苦的`练习，光彩的一刻，背后有多少不为人知的艰辛，又有多少被汗水浸透的衣衫。
一分付出，一分收获。
他们付出了，付出了艰辛和汗水。
他们收获了，收获了成功和喜悦。
他们是好样的，我们为他们骄傲。
致失败者“唉”这是他们在叹息。
“没关系，我们知道你已经尽力了。
这是我们对他们的鼓励。
无数的艰辛，无数的汗水，都因为那一刻的失利付诸东流。
但我想对你们说的是，没关系，这一次的失败并不代表什么，抬起头，挺起胸，笑对失败!让失败属于过去，胜利才属于未来!加油!!!为期一天的运动会已接近尾声了，最后的成绩为它画上了一个圆满的句号，我们班体育项目总分得了级部第四，一个老师同学都比较满意的成绩。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇六
活动目标：
1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。
2、体验齐心协力合作带来的快乐。
活动准备：
绑脚带子、沙包。
活动过程：
一、游戏导入，准备活动。
回忆游戏《拍手游戏歌》，找到好朋友。
1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚？
2、现在老师要帮你们一对好朋友变成三只脚。（教师帮助绑）绑好以后，自由练习。
3、教师集中，解决问题：刚才你遇到了哪些问题？怎样才能让两个好朋友不摔倒？（把绑在一起的脚先开步，两个人嘴里可以喊口令1、2，先开步的脚口令为1，后走脚口令为2.）。
4、带着小朋友的好办法，再去自由练习。
三、幼儿比赛。
1、天冷了，我们要去运一些粮食，哪一组先把对面的'粮食运完，哪一组就获胜了。
2、听口令，开始比赛1—2次。
四、结束活动。
1、教师给胜利的幼儿奖励。
2、幼儿背着粮食回家。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇七
被阵阵此起彼伏的加油声震撼,。
慌张地投入到乌云的怀抱.
那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上,。
留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹.
围绕在运动场边的树木,。
在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲,。
仿佛是为了配合场上的拉拉队,。
这是个非同寻常的日子.
场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采.
而周围的一切。
一切的一切都在为之锦上添花,。
让她的存在显得更辉煌,。
让她的生命之花绽放得更加灿烂,。
这是完美的一切,。
值得庆祝,。
就让我们为之喝彩吧.
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇八
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;。
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，回到至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
最终以完成时间长短进行排行;。
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
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精选两人三足加油稿（通用18篇）篇九
3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛。
5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛。
违规细则。
1、起跑员不可超出起跑线起跑，若全队违规三次，取消成绩。
2、比赛期间，若队员摔倒，可爬起来则继续跑，计时表不停。
比赛细则。
2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时，最终计时结果由各队的最终一组冲过终点结束。
游戏技巧。
1、两人步伐最好一致，比赛前能够稍微联系一下增强默契感。
2、绑带能够绑在脚脖子上，方便行动。
3、两个人约定好迈步出去的是哪只脚，然后按照1212的口号的顺序稳步推进。
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精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十
今天的体育课上，张老师为我们带来了有趣的游戏。
游戏规则是这样的：两个人先把脚紧紧地靠在一起，再把中间的脚绑在一起，一边向前迈，一边用“1，2，1，2”的口号进行指挥。
接着，我们开始了第一次的练习。我和小秦按老师的要求，异口同声地用口号整理着步伐。虽然我和小秦都是游戏的新手，但默契十足，再经过努力地练习，我们一步一步可以跑起来了。
“比赛开始!”老师大声宣布到。只见其他小组的人似乎紧张极了，而我和小秦却十分轻松!只听见老师的哨子一声令下，我和小秦一直迈着轻快的步伐，喊着口号向前冲，像几支离弦的箭一般向前“飞”去，不知有多得心应手呢!再看看别的小组，有的在奋力追赶;有的则青筋暴起，已经开始气喘吁吁了。
瞧!在准备区观赛的小伙伴们可真是好不热情呢，不停地欢呼着。就当我还在得意洋洋地环视周围时，却又忘记了要喊“1，2，1，2”的口号，动作一下子变得不协调了。别的小组又猛地一提速，一眨眼的功夫就把我们甩在了身后，我见了，急忙加快了速度，谁知小秦却没有反应过来，我们俩的脚绊在了一起，像两个喝醉了酒的人似的，顿时失去了重心，摔倒在地。“谢蕊临，秦思妤快站起来呀!”我和小秦估计是被“快站起来呀!”几个字所激励了。我用坚毅的眼神望着小秦：“胜利近在眼前，为何不放手一搏?”我们又颤颤巍巍地站了起来，一边喊着口号，迈步向前，霎时，我们两个人的力量仿佛合二为一。经过努力地追赶，我们又重获第一。我和小秦手拉手，高兴得一蹦三尺高。
比赛结束了，我和小秦更有默契了，这真是一次有趣的的游戏呀!
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十一
一时的输赢不代表终生的成败！
擦干泪水，振作精神，新的.冲锋号已经吹响！
谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过？
鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中。
你的精神也刻在了所有人的心中。
不论结果如何。
总结经验，吸取教训，继续努力。
无论失败与否重要的是你勇于参与的精神。
付出的背后是胜利。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十二
两人三足，一听到这个词语你们一定会感到十分好奇：一个人两条腿，两个人就有四条腿，怎么会两个人三条腿呢？难道有一个人断了一条腿吗？不，我说的两人三足是一种游戏的名称，就是两个人并在一起，用绳子将中间的两只脚缚住，这不就成了两人三足了吗？然后再进行跑步比赛。有的同学听了会说：“这样跑不是会摔跤吗？”不错，摔跤是免不了的，只要掌握其中的窍门，就可以在比赛中和同伴一马当先。
今天，我们班进行了一场两人三足的练习比赛。比赛采用接力形式。老师先按男女分成两队，然后分配好组成两队。人员分配好，比赛马上要开始了。我的搭档是李田发。随着老师的一声口令下达，前面两个人用绳子缚住双脚，然后就冲了出去。顾继伟和诸宇锋这一组在跑步的时候好像两只青蛙在跳，不过速度倒非常快。我方马上超过了对手，他们立刻解下绳子递给对面两个人。对面两个人迅速缚好绳子快速跑了出去。由于对方屡次摔跤，我方优势明显。
轮到我这一组的时候，我接过绳子麻利地把我和李田发的两只脚绑了起来。我们马上一蹦一跳地跑了出去。还别说，我和要田发两个人十分默契。我抬腿，他也跟着抬腿，我一蹦他也一蹦，因此两个人的速度别提有多快了。当我们来到交接处，想要解下绳子的'时候，可是这该死的绳子却怎么也解不开了。我笨拙地解着绳子，可是没有用，心里发急，拼命一拉，倒好，绳子没有解开，却给我拉断了。旁边的同学马上拿来一条新绳子让我们对面的两个同学缚脚。
虽然我在比赛的时候出了一些问题，但是由于后面的同学努力奋追，结果我方还是赢了。
两人三足的游戏还真是非常有趣。只要两个人动作一致，心有灵性，就不会摔跤，就跑得比较快。今天这游戏可真有趣！
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十三
绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。
加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的'你，我们为你自豪！03。
红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。驶向终点，
这是你耐力与意志的检验，这是你自我挑战的目标，
拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！04。
呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福。
加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻。
你们的成功与我们喜悦凝结成永恒!
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十四
绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。
加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！03。
这是你耐力与意志的检验，这是你自我挑战的目标，
拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！04。
呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福。
加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻。
你们的成功与我们喜悦凝结成永恒!
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十五
今天，我们怀着兴奋的心情等待着体育老师的到来，老师走进来就说今天我们跑的游戏。
到了操场，我跟秦一啸分到了一组，我们把秦一啸的左脚和我自己的右脚紧紧地系在了一起。
我说：“我俩一定能跑得很好！”
我们刚想站起来时，因为我过于着急站起来，而队友没有跟上，就在这时我们摔倒在地上，我们又同时站了起来。我们走啊走，不小心摔在了地上，因为我们一个步子走得太大，一个步子走得太小而摔倒了。我们懂得了这个点子，渐渐地，我们可以走遍半个操场了。
我们互相鼓励到：“加油！加油！”
我很着急想跑得快，可秦一啸没有跟上，就摔了个狗啃泥。我唉声叹气地说：“都怪我太着急了！”可他竟原谅了我。我们又开始了新的练习，为了加快我们的速度，我们就把口号喊得又快又洪亮，这也是为了我们的速度着急。过了一会儿，我们已经可以快跑跑过整个小操场了，我心里美滋滋地想：我们跑得这么快，第一名非我们这个小组莫属！我们更进一步了，现在我们可以快跑跑过半个大操场了。
最搞笑的要属“胖子组合”了。他们一下子倒在了地上，一下子撞在了栏杆上，一下子又撞上了一组人。不好，他们朝我们撞过来了！
我跟队友说：“我们得远离他们！”
说完，我们就跑到了半场的中间。最快的应该是我们吧！因为我们一溜烟就能上个“十万八千里”，而其它组还不能跑过我们。但其他人也不甘示弱，他们也肯定很想超过我们组吧！可时间总是过得飞快，还没有等我们和另一组人比试高低就下课了。我们激动地跑就这样匆匆地结束了，我们多么渴望再多比一会啊！
经过这次游戏我懂得了：失败是成功之母！也让我明白了：只要大家团结一心，多大的困难都可以克服。这次游戏也令我感到非常开心！
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十六
绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。
加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！03。
红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。驶向终点，
这是你耐力与意志的.检验，这是你自我挑战的目标，
拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！04。
呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福。
加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻。
你们的成功与我们喜悦凝结成永恒!
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十七
一时的输赢不代表终生的成败！
擦干泪水，振作精神，新的`冲锋号已经吹响！
谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过？
鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中。
你的精神也刻在了所有人的心中。
不论结果如何。
总结经验，吸取教训，继续努力。
无论失败与否重要的是你勇于参与的精神。
付出的背后是胜利。
精选两人三足加油稿（通用18篇）篇十八
慌张地投入到乌云的怀抱.
那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上,。
留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹.
围绕在运动场边的树木,。
在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲,。
仿佛是为了配合场上的拉拉队,。
为奋斗的运动员们加油鼓劲.
这是个非同寻常的日子.
场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的'展示自己的风采.
而周围的一切。
一切的一切都在为之锦上添花,。
让她的存在显得更辉煌,。
让她的生命之花绽放得更加灿烂,。
这是完美的一切,。
值得庆祝,。
就让我们为之喝彩吧.