在这段时间里，我深刻感受到了学习的重要性，只有不断地学习，才能不断地进步。在下面的心得体会分享中，你可以找到一些对你有启发和帮助的结论和观点。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇一
拖拉误事是一种很常见的现象，不仅容易让自己产生拖延症，还会影响工作效率和品质。很多时候，我也会遇到这种情况，因此，我认为掌握拖拉误事的处理方法是非常重要的。
拖拉误事的主要原因是缺乏动力和思维惯性。如果我一旦开始拖拉，就很难恢复正常的工作状态，甚至会对后续的任务产生影响。因此，我认为要尽量避免拖拉，提高工作效率。
首先，我会制定合理的计划，将任务分解成可操作的小任务，逐一完成。其次，我会定时休息，放松身心，防止过度劳累产生拖延症。另外，我也会利用一些工具，如番茄钟和时间管理软件等，帮助我控制时间，提高工作效率。最后，我会坚持自我监督，记录工作进度和成果，及时进行调整，保持工作积极性和动力。
如果经常拖拉误事，会带来一系列不良后果。首先，会影响工作效能，错失机会，造成损失。其次，会影响个人形象和职业发展，缺乏执行力和执行力成为他人眼中的拖延症患者。最后，长期拖拉会导致自我否定、焦虑、抑郁等心理问题，影响身心健康。
第五段：总结。
拖拉误事是一种很常见的现象，但我们应该努力克服它。有效的方法包括制定合理的计划、定时休息、利用工具、坚持自我监督等。而长期拖拉误事会带来一系列不良后果，如降低工作效率、影响职业发展、心理问题等。因此，我们要养成良好的工作习惯，树立正确的工作态度，提高工作效率，追求更好的工作和生活。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇二
工作拖拉是我们在职场中常遇到的问题，它不仅会影响个人的工作效率和成就感，更可能导致团队的协作出现问题，进而影响到整个公司的业绩表现。然而，每个人都有自己的“拖延症”，如何克服这一问题成为了许多人需要学习和提高的一项技能。
第二段：原因分析。
要想解决工作拖拉的问题，首先需要了解产生拖延的原因。有些人可能会把工作推迟，是因为害怕决策错误，而有些人可能是因为缺乏动力和能力去完成任务，还有一些是由于时间管理不善造成的。而不论哪种原因，它们都可能成为妨碍工作效率的障碍，因此要真正解决这一问题需要对自己的拖延症有所认识。
第三段：解决方法。
拖延症不是一个简单的问题，要想解决它需要付出很大的努力、耐心和毅力。首先可以通过制定计划、设定目标、做好时间管理来提高自己的工作效率，同时减少拖延。其次，也可以将工作分解成小型任务，再一步一步完成，以鼓励自己完成，并增强信心。此外，还可以通过增强自律性和自我控制来解决拖延问题，这也需要不断自我提升和锻炼，才能持久不变。
第四段：实践经验。
拖延症不是一天能够解决的问题，需要在实践中慢慢摸索和改善。因此，在实践中多了解自己，学会适应自己的情况、工作习惯和性格特点，找到自己的强项和不足，并针对性地改进，逐步调整自己，提高工作效率和成就感。同时，也需要不断地与同事、朋友和上司沟通合作，建立互信和共识，以更好地实现职业目标，提高个人价值和竞争力。
第五段：总结。
工作拖拉是一个常见问题，但并不是无法解决的。如何克服拖延，取决于我们的自我认知和了解拖延背后的原因。要想真正解决这个问题，需要建立目标意识、制定计划和实施措施，同时要向团队或同事寻求帮助，多一些支持和启发。通过这些努力，我们可以逐渐克服自己的拖延症，提高工作效率和成就感，朝着更高的职业目标不断实现自我价值。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇三
拖拉作风是我们容易产生的不良习惯之一，它会阻碍我们的工作效率和生活质量，甚至会影响到我们的人际关系，因此我们应该认真反思并对自己的拖拉作风进行改进。通过自己的学习和经验积累，我认为应从以下五个方面来改善自己的拖拉作风。
第一，意识到拖延的危害性。拖拉作风带给人们的直接后果是时间的浪费和任务未完成，更重要的是，拖拉作风容易让人成为极度疲惫和焦虑的状态，导致身体和心理健康上的问题。无法充分发挥自己的能力和才华，也会对自信心的建立产生很大的影响。因此，我们应该时刻提醒自己不要拖延，尽早进入紧张而有序的工作状态，用高效的态度面对工作和生活的挑战。
第二，制订科学合理的计划。要避免拖拉作风，就必须制定可操作的计划。在规划时间和完成任务的过程中，我们需要制作一份详细的日程表和任务清单，按照先后次序安排好每项任务的优先级，制定一个可行的时间表，要合理分配时间，并留出充裕的时间以应对意外情况。这种计划性的思维和作风可以协助我们充分掌控时间和任务，更有针对性和目的性地实现工作和生活的演进。
第三，建立自律的意识和行为。拖拉作风的主要原因是缺少自律。通过建立自律的意识和行为，可以有效地避免和克服拖拉的倾向。我们需要更严格的自我约束，约束自己拖延工作的行为，并始终保持自我激励和积极的工作状态。自律不仅可以避免拖拉的产生，还可以增强我们的自信心和工作积极性，从而更好的完成我们的任务。
第四，找到适合自己的工作和生活习惯。不同的人有不同的个性和特点，以及不同的工作和生活环境，这会对不同的人产生不同的影响。所以我们需要找到最适合自己的方法和习惯来应对拖拉作风。找到最适合自己的方法和习惯，可以帮助我们更好的发挥我们的优势和特点，更好的掌控工作的节奏和时间。比如一些人更适合在早上工作，而另外一些人更适合在晚上工作。而一些人则会更喜欢外出运动和旅游等方式来放松和调整工作和生活的压力。
第五，养成良好的生活和工作习惯。拖拉作风的最重要的一点是要养成良好的生活和工作习惯。为了养成良好的习惯，我们需要有耐心，不断练习和反思，及时总结和改进自己的工作和生活习惯。这些良好的习惯包括完成自己的工作任务、保持积极向上的态度、保持充足的睡眠和健康的饮食习惯，坚持运动和健身习惯等等。通过养成这些良好习惯，我们不仅可以更好的防止拖拉，也可以提高自己的生活和工作品质，完善自己的个性和能力。
总之，拖拉作风到任何个人和组织都是有害的，通过我们的共同努力，养成良好的生活和工作习惯，认真制订计划，建立自律的意识和行为，我们可以很好地避免和克服拖拉的倾向，进入到高效的工作和生活状态，为自己和周围人们创造更美好的生活。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇四
作业拖拉，对于每一个学生来说都是一个常见的问题。无论是小学生、初中生还是高中生，都会遇到这个困扰。作业拖拉的背后，是许多学生对学习的不重视、自制力的不足以及学习方法的不科学等问题。作为一名小学生，我也曾经历过作业拖拉的痛苦。但是，随着对这个问题的反思和总结，我逐渐找到了解决的方法，并从中获得了一些宝贵的体会。
作业拖拉首先源于学习态度不端正。对于一些学生来说，学习仅仅是一种任务和义务，而不是一种乐趣和机遇。这种态度导致他们对学习的动力不足，缺乏耐心和毅力去完成作业。其实，学习本应是一种享受，是人们不断提升自己的过程。只有真正理解这一点，学生们才能够在完成作业的过程中发现乐趣，并逐渐培养起对学习的热爱和兴趣。
其次，作业拖拉还与学习方法的不科学有关。学习方法直接影响到学生的学习效果和学习效率。如果选择了错误的学习方法，不仅会浪费大量的时间和精力，还会降低学生的学习兴趣。为了避免作业拖拉，我们应该不断探索适合自己的学习方法。对我来说，将学习内容拆分成小块并设定明确的目标是一种有效的学习方法。通过将学习任务分解成小部分，我能够更好地管理时间并集中注意力。而设定明确的目标，则能够激发我的学习动力，让我更有动力去完成作业。
此外，作业拖拉还与自制力的不足有关。自制力是一种重要的品质，它能够帮助我们战胜种种诱惑和困难，从而更好地完成任务。然而，抵抗诱惑并不容易，特别是当我们遇到有趣的事情时。为了克服这一问题，我们需要培养自己的自制力。一种有效的方法是通过设定奖励和惩罚机制来刺激自己。例如，当我完成一部分作业时，我会给自己一些小奖励，比如吃一块巧克力或者看一集喜欢的电视剧。这样，我就能更好地集中注意力去完成作业，而不会轻易被外界的诱惑所迷惑。
最后，解决作业拖拉问题需要建立良好的时间管理能力。作业拖拉往往与时间规划不当有关。如果我们没有合理地安排时间，很容易就会延迟作业的完成时间。要避免这种情况，我们需要学会正确地管理时间。作为一名小学生，我养成了每天放学后先休息一会儿的习惯。这个小小的休息时间不仅能够让我恢复体力，还能帮助我放松心情。然后，我会制定一个明确的作业计划，将任务安排得井井有条。当我知道每天需要完成什么作业，并设定好完成的时间，我就会有更多的动力去抓紧时间，不再拖拉。
作业拖拉是一个严肃的问题，但是只要我们从改变学习态度、调整学习方法、培养自制力和掌握时间管理等方面着手，就能够逐渐摆脱这一困扰。通过我的努力和体会，我意识到作业拖拉的背后隐藏着许多可以改进的问题，也因此得到了一次宝贵的成长机会。我相信，只要我们用心去调整自己，就能够彻底改变作业拖拉的现象，培养良好的学习习惯，取得更好的学习成绩。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇五
第一段：引言（大约200字）。
拖拉是一种常见的生活习惯，它带来的后果往往是事倍功半，甚至叫人遗憾不已。然而，在日常生活中，我们都或多或少地有着做事拖拉的毛病。我曾经也是这样的人，但是通过反思和改正，我得到了一些关于做事拖拉的心得与体会。
第二段：懒散的思维习惯（大约200字）。
拖拉的心态常常源于懒散的思维习惯。在追求短时间内的舒适与享乐时，我们倾向于放松对自己的要求，优先选择较为轻松的任务。这种习惯会让我们浪费大量时间在琐碎无关紧要的事情上，导致重要事务无法及时处理。因此，要克服做事拖拉，首先需要培养良好的自律习惯，时刻提醒自己注意时间价值和任务优先级。
第三段：拖拉的后果与影响（大约300字）。
拖拉的后果并不只是事情没有按时完成那么简单。在工作中，拖拉可能导致任务积压，同时还会影响工作质量和效率。在学习中，拖拉会使知识紧密度下降，拖延学习时间，最终影响学业成绩。在人际关系中，拖拉会让他人产生失望和不满。因此，我们不能忽视做事拖拉带来的消极影响，要时刻意识到拖拉的后果，以此激励自己正视现实，主动改变。
第四段：改变习惯的策略与方法（大约300字）。
改变做事拖拉的习惯需要付出一定的努力。首先，要明确目标，设定明确的计划，并分解成小步骤。由于拖拉常常是因为任务过于庞大而产生，将任务分解成小步骤可以降低我们的压力，更容易投入行动。其次，要建立奖惩机制，给自己奖励和惩罚。奖励可以是一些简单小事，比如看一集自己喜欢的剧，吃一顿美食等；惩罚也可以是一些小事，比如不给自己买喜欢的东西等。最后，要与身边的人共同努力。互相监督和鼓励可以增强我们的决心和动力，加速改变拖拉的进程。
第五段：坚持与收获（大约200字）。
改变拖拉的习惯并不是一蹴而就的，需要与时间和自己的斗争。在最初的阶段，我们可能会失败，可能会出现起伏，但是只要我们能坚持下去，终究会迎来收获。在坚持过程中，我们会发现自己的效率变高，生活变得井然有序，工作变得更有成就感。当我们逐渐建立起良好的工作习惯时，我们也会发现，事情并没有我们想象中的那么困难，我们能够事半功倍，更好地实现自己的目标。
结尾：
在如今快节奏的社会中，拖拉已经成为许多人的通病。然而，拖拉带来的后果和影响让人深感痛苦。要改变这一习惯，培养自律和坚持的能力至关重要。通过引导自己的思维，明确目标和计划，建立奖惩机制，并与他人共同努力，我们一定能够逐渐摆脱做事拖拉的困扰，取得成功。记住，每一天都是一个新的开始，只要我们付出努力，持之以恒，成功的日子终将到来。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇六
拖拉是许多人常常遇到的问题。无论是工作、学习还是个人生活，拖拉行为都会让我们失去效率，引起不必要的压力和焦虑。拖拉心态不仅使我们错过了许多机会，还影响了我们的成长和成功。因此，如何战胜拖拉，提高自己的执行力成为了迫切需要解决的问题。
第二段：寻找拖拉的原因。
要战胜拖拉，首先需要弄清楚自己拖拉的原因。很多时候，我们拖拉是因为没有明确的目标或计划，缺乏动力和自律。有时候，我们会对任务感到厌烦或无聊，缺乏兴趣和乐趣。还有些时候，我们可能是对任务的难度感到恐惧和不安，没有充分的信心。只有找到拖拉的原因，才能有针对性地采取措施，战胜拖拉。
第三段：制定明确的目标和计划。
拖拉的一个主要原因是缺乏明确的目标和计划。没有明确的目标，我们很容易迷失在琐碎的事务中，没有方向感。因此，我们应该给自己设定明确的目标，并制定周密的计划来实现这些目标。有了明确的目标和计划，我们就能更好地组织时间和资源，提高工作效率，避免拖拉。
第四段：培养自律和提高动力。
自律是战胜拖拉的关键。我们需要训练自己养成良好的习惯，建立起自律的意识和能力。可以通过制定规律的作息时间表、设定小目标来培养自律性。同时，为了提高动力，我们可以给自己设定奖励机制，及时补给自己正能量。此外，可以与志同道合的伙伴建立学习互助小组，互相监督和鼓励。
第五段：克服困难和战胜拖拉。
在实施计划的过程中，我们难免会遇到各种困难和阻力。面对困难，我们要保持乐观的心态，勇敢地面对挑战。可以寻求导师或朋友的帮助和指导，从他们的经验中学习和借鉴。同时，我们也要不断提高自己的能力和水平，增强自信心，减少对任务的恐惧和负面情绪。
总结：战胜拖拉需要培养良好的习惯和自律性，明确目标和计划，坚持克服困难。只有提高自己的执行力，才能更好地实现个人的目标和追求。战胜拖拉不仅能够提高工作和学习效率，还能够带给我们更多的成就感和满足感。因此，战胜拖拉是每个人都值得尝试和努力的一件事情。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇七
近年来，尽管孩子们的生活条件变得越来越优越，但拖拉的现象却越发普遍。孩子拖拉不仅令家长心急如焚，也使学习乏味无趣。作为一个教育工作者，我通过长期观察和与孩子们的交流，总结出一些心得体会，希望能为解决孩子拖拉问题提供一些启示。
首先，孩子拖拉的根源是动机不足。很多孩子在学习或完成任务时，缺乏明确的动机。他们可能对所学知识没有兴趣，或者缺乏对自己能力的自信。这种情况下，孩子往往表现出拖延、敷衍和推卸责任的行为。家长和老师应该努力寻找到孩子真正感兴趣的领域，并与他们一起制定切实可行的目标，激发他们的学习动力。
其次，孩子拖拉的原因可能是学习方法不当。很多孩子缺乏有效的学习方法，他们可能习惯了机械地死记硬背，而忽视了深入理解和灵活运用知识的重要性。这样的学习方式不仅效率低下，也容易导致孩子对学习失去兴趣。家长和老师应该引导孩子掌握一些科学的学习技巧，如积极思考、分析问题、总结归纳等。只有提高学习效率，孩子才能完成任务更快，从而减少拖拉的出现。
再次，孩子拖拉的主要原因之一是缺乏时间管理能力。现代社会的竞争压力越来越大，孩子面临着密集的学业任务和各种课外活动。如果孩子不能正确合理地安排时间，就很容易陷入拖拉的泥潭。为了培养孩子的时间管理能力，家长应该首先做好自己的榜样，合理规划自己的时间。其次，给孩子制定明确的作息时间表，并帮助他们学会合理分配时间。最后，要让孩子认识到时间的宝贵性，明确每项任务的重要性和紧迫性，激发他们主动学习的意愿。
此外，孩子拖拉的成因还可能与家庭环境有关。许多孩子在家庭中缺乏良好的学习氛围和规范，他们没有得到及时的监督和指导，更容易产生拖延的习惯。为了改变这种情况，家长应该为孩子提供一个安静、整洁、有序的学习环境，鼓励孩子写作业、复习功课时不受干扰。另外，家长还应该与孩子建立良好的沟通机制，保持定期的家庭讨论和交流，及时了解孩子的学习情况，并对孩子的学习态度给予及时的赞赏和指导。
最后，解决孩子拖拉问题需要全社会的共同努力。学校和家长应该保持密切的联系和合作，形成良好的家校合作机制。同时，社会应该加强对孩子的教育引导，提供更多的培训和辅导资源，帮助孩子养成良好的学习习惯。此外，媒体对孩子的教育也有着重要的影响作用，我们应该呼吁媒体提供更多有益的教育信息，鼓励孩子的积极学习态度。
总之，孩子拖拉的问题需要综合探索和解决。我们应该从多个方面入手，包括激发孩子的学习动力、提高学习方法效率、培养时间管理能力、营造良好的家庭学习氛围以及强化社会教育引导等。只有大家共同努力，才能帮助孩子摆脱拖拉的困境，愉快地度过学习的岁月。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇八
拖拉懒散是一个让许多人头疼不已的问题，在这个快节奏的社会中，人们往往会因为拖拉懒散而失去很多的机会与时间。我也曾经是一个十分拖拉懒散的人，但是在长时间的自我反思与总结后，我有了一些关于拖拉懒散的心得体会。
拖拉懒散这种行为不仅仅会影响到我们个人的时间，更会严重影响到我们的生活质量与学习、工作成绩。因为拖拉懒散往往会让我们失去宝贵的时间，让我们错失到很多学习、工作、生活的机会。而时间是我们每个人生命中最珍贵的财富之一，失去了它，我们将铸就很多的遗憾与后悔。而在学习、工作方面，我们因为拖拉懒散而不能够按照计划完成任务，导致学习成绩与工作成绩下降，这对于我们的未来是十分不利的。
拖拉懒散的成因往往是因为我们给自己过于宽松的环境与心态，让自己陷入到一种自我安逸的状态中。这样的状态让我们没有了紧迫感，没有了目标和计划，使我们对待生活变得比较随意。而这样的心态和环境在长时间的积累下，很容易就让我们陷入到懒散的漩涡中，让我们变得拖拉起来。
治疗拖拉懒散的方法是多方面的。首先，我们需要树立起明确的目标和计划，让自己在实现目标的道路上不会迷失。然后，我们需要制定起良好的时间管理计划，让自己有组织有目的的运用时间。此外，我们还可以寻找到些与我们志同道合的朋友或者同事，他们可能会对我们心理状态的调整起到很大的帮助作用，让我们更容易适应新环境新状态。
除了上述治疗拖拉懒散的方法以外，我们还可以通过一定的方式来拯救我们深陷懒散漩涡中的自己。比如说在家中放置一些特殊的音乐，特别舒缓的慢节奏或者是激情四溢的流行乐或摇滚乐等等，这种方式可以起到很好的调节心情的作用。此外，我们还可以运用到一些特殊的味觉品来治愈拖拉懒散，如饮用热乎乎的姜汁红糖水、吃些醇香的薄荷糖或者柠檬味的口香糖等等，这些都是通过口感让我们在心理上获得放松和安逸的状态，让我们远离拖拉懒散。
第五段：坚持造就改变。
我们去治愈拖拉懒散不能只是停留在一时的现象，更需要我们去努力地去坚持。每一天都要坚持全新的心态和状态去生活、工作、学习，让自己远离拖拉懒散的态度和心态，然后才能让这种状态逐渐地发展，最终变得成为自己的一种习惯。
通过这些心得体会，我逐渐地认识到了拖拉懒散的危害，同时探究到拖拉懒散的成因，发现了治疗拖拉懒散的方法以及去拖拉懒散的良方，并进一步鼓励自己在日常生活中坚持适应全新的心态与环境，力争做一个不拖拉懒散的人。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇九
懒散拖拉是一种常见的心态，很多人都或多或少会有这样的时候。对于自己的懒散拖拉，我也深有体会。在这篇文章中，我将从懒散拖拉的原因、带来的后果、改变的方法以及个人成长等方面，结合自身经历分享我的心得体会。
首先，懒散拖拉的原因多种多样。对于我来说，工作上的压力和个人成长的焦虑是主要的诱因。长时间的高压工作让我常常感到疲劳和无力，因此我就会容易产生拖延的心态。另外，对于自己想要达到的成长目标，我常常担心不能够做得足够好，也会给自己增加很大的压力，从而使我倾向于逃避和懒散拖拉。
懒散拖拉所带来的后果是不可忽视的。首先，拖延会导致工作或学习的任务积压，时间的不断累积，最终造成无法承受的压力。此外，拖拉也会导致效率低下，无法充分利用自己的时间和资源，进而影响到自己的工作和生活质量。同时，长期的懒散拖拉还容易陷入恶性循环，助长拖延的心态，进一步加剧了这种消极的行为。
要想改变懒散拖拉的心态，首先要提醒自己意识到这个问题的存在。正是因为意识到了这个问题，我才能够下决心改变。接下来，我开始寻找切实可行的方法来解决这个问题。对于我来说，制定明确的计划和目标是非常重要的。通过将任务分解成小步骤，我能够逐步克服拖拉的倾向，更好地集中精力完成工作。此外，我也培养了自己的时间管理能力，合理规划自己的时间，分配工作和休闲的时间，避免无效的拖延。
改变懒散拖拉心态的过程中，我也发现了其中的一些积极意义。首先，通过克服懒散拖拉的倾向，我实现了对自己的掌控，培养了自律的能力。这种自律不仅帮助我克服了拖拉，也影响到了我生活中的其他方面。其次，改变懒散拖拉心态也是个人成长的一次机会。在克服困难的过程中，我逐渐发现了自己的潜力和实力，更加了解了自己。这种个人成长对于以后的发展将起到重要的推动作用。
综上所述，懒散拖拉是一种常见的心态，会给人带来不良的后果。通过意识到问题、寻找解决方法和培养自律能力，我逐渐克服了懒散拖拉的倾向。这个过程不仅让我提高了工作和学习的效率，也让我更清楚地认识到自己的能力和潜力。我相信，只要持之以恒地改变懒散拖拉心态，每个人都能够充分发挥自己的潜力，取得更好的成长和发展。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十
第一段：引言（200字）。
拖拉是我们日常生活中常见的毛病，影响了我们的学习、工作和生活质量。许多人都深受其害，尝试各种方法想要克服这一毛病。本文将探讨我个人克服拖拉心得体会。
第二段：懒散心理与原因（200字）。
拖拉的根源往往是我们懒散的心理状态。我们对任务产生抗拒心理，因为任务可能琐碎、繁重或无趣。此外，拖拉也可能源于我们无法正确地管理时间，导致任务拖延。拖拉心态的形成，会严重影响我们的工作效率和任务完成质量。
第三段：克服拖拉的方法（200字）。
克服拖拉需要付出努力和坚持，以下是一些我个人总结出来的方法。首先，明确目标并设定合理的计划。我们应该清楚地了解完成任务的关键步骤，然后根据这些步骤合理地制定计划。其次，分解任务并制定时间表。将任务分解为更小的部分，然后制定一个时间表，将每个部分的完成时间明确化。此外，建立良好的时间管理习惯也是关键。我们可以使用时间管理工具来帮助我们合理安排时间，避免浪费时间。最后，要根据计划努力去执行。克服拖拉需要坚持不懈地按照计划进行，培养自律的意识和习惯。
克服拖拉不仅是一种心态的调整，更是一次对自己的管控能力的提升。我曾经也是一个常常拖拉的人，在学习和工作中都感到困扰。采取了一些克服拖拉的措施后，我逐渐改变了这种状态。首先，我意识到懒散心态的问题，从内心深处厌倦了自己拖拉的习惯，并下定决心要积极改变。然后，我制定了每天的任务清单，并通过制定合理的计划来帮助我更好地管理时间。此外，我也开始注意时间流逝的感受，减少了碎片化时间的使用，尽量将时间用于有意义的事情上。此外，我还和朋友互相监督，互相鼓励，保持积极的心态。通过坚持不懈地努力，我逐渐摆脱了拖拉的影响，提高了工作效率和生活质量。
第五段：结论（200字）。
对于克服拖拉这一毛病，我们必须深刻认识到其根源——懒散心态，并毫不动摇地下定决心要克服。在克服过程中，我们可以尝试设定合理目标和计划，将任务分解并设定时间表，建立良好的时间管理习惯，并保持积极的心态。通过不断努力和坚持，我们能够克服拖拉，提高工作效率和生活质量。让我们一起摆脱拖拉的束缚，迎接更美好的未来。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十一
作业拖拉，简单而言，是指拖延完成作业的习惯。对于许多学生而言，作业拖拉似乎成了一种常态，成为了一种不好的学习习惯。作为一名现役的大学生，我深刻体会到了作业拖拉所带来的不良后果，也从中得到了一些宝贵的心得体会。
作业拖拉的原因有很多，其中最主要的原因是学生们对任务的认识和计划的不足，对任务的重要性和紧迫性不够清晰。很多时候，我们常常在觉得时间足够充足的时候，懒散地拖延。而当剩下的时间已经不多，任务依然未完成时，才会感到焦虑和紧张。此外，对于一些难度较高的作业，学生们普遍存在畏难心理，容易拖延处理。不少学生追求即时满足感，更希望将时间花在自己感兴趣的事情上，而忽视了完成学业的重要性。
作业拖拉所带来的后果是不可忽视的。首先，作业拖拉会增加学业负担，使自己处于一种恶性循环中。因为拖延完成作业，导致任务堆积，所需要花费的时间和精力就会更多。此外，作业拖拉也会影响学习效果，因为没有足够的时间来认真思考和钻研，很容易得出草率的答案，甚至造成错误。最重要的是，作业拖拉容易形成恶劣的学习习惯，延伸到其他方面，影响到个人的综合素质和未来发展。
作为一个过来人，我深刻体会到了作业拖拉的负面影响。在高中时代，我总是习惯将作业留到最后一天再完成，以至于每晚都焦灼地赶作业。那段日子过得焦头烂额，心情糟糕，学习成绩也大幅度下滑。我发现拖拉带来的困扰远大于及时完成的任务。这个经历让我意识到，拖拉并不能解决问题，只会让问题不断累积。
第四段：克服作业拖拉的方法和意义。
只有找到方法克服作业拖拉，才能避免拖延的影响。首先，将作业拆分为小目标，制定明确的计划和时间表，按照计划一步步执行。其次，养成良好的时间管理习惯，及时预留充足的时间，避免临时赶工。此外，利用现代科技手段，例如时间管理软件、闹钟提醒等，帮助自己合理安排时间。拥有规划与执行的力量，才能避免拖拉的产生。
克服作业拖拉的意义是多方面的，首先，及时完成作业可以减轻学业负担，提高学习效率，使自己能够有更多时间去拓展其他兴趣爱好和才能。其次，及时完成作业能够建立自信心，培养乐观向上的心态。并且，良好的时间管理习惯也是一种重要的生活技能，对于未来的成就有着重要的作用。
第五段：总结。
作业拖拉是学生们普遍存在的问题，但是它带来的后果是无法忽视的。为了避免作业拖拉，我们需要加强对任务的重视和计划的制定，并且培养良好的时间管理习惯。作业拖拉不仅会增加学业负担，影响学习效果，更容易形成一种不良学习习惯。通过拥有规划与执行力量，我们可以克服作业拖拉的困扰，并树立自信心，培养乐观向上的心态。及时完成作业不仅能提高学习效率，减轻负担，还是一种重要的生活技能，对于个人的综合素质和未来发展有着重要的意义。因此，我们要从现在开始，改掉拖拉的习惯，迎接更美好的未来。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十二
随着社会的发展，孩子拖拉现象越来越普遍，这对孩子的成长和发展产生了不良影响。我作为一名教育工作者，深感拖拉对孩子的负面影响，因此我要写一篇关于孩子拖拉心得体会的文章，希望能引起大家的重视和关注。
首先，拖拉让孩子失去时间观念。孩子的时间观念在成长过程中是十分重要的，它不仅使孩子有序地安排时间，还能锻炼孩子的自我管理能力。然而，当孩子的拖拉习惯养成后，他们就会将事情拖到最后一刻才开始做，这种行为无疑会让孩子失去时间观念。在学习上，孩子可能会拖到考试前才开始学习，结果不仅成绩差，而且还会给自己带来不必要的焦虑和压力。
其次，拖拉妨碍孩子的自律能力发展。自律能力是一个人能否正确判断并掌控自己行为的重要标志。然而，拖拉使孩子失去了自律的机会。一旦习惯了拖拉，孩子就会习惯性地拖延时间，无法主动安排行动计划，也无法做到按时完成任务。这种状态下，孩子的自律能力会变得越来越差，这对他们的将来发展是一个极大的障碍。
再次，拖拉影响孩子的学业成绩。很多家长和教育工作者都很担心孩子的学习成绩，而拖拉是一个主要的原因之一。举个例子，当孩子从小学升入初中后，要面临着更多的学科和任务，如果孩子没有良好的时间管理能力和自律能力，就可能拖拉到最后一刻才开始学习，这无疑会影响到他们的学业成绩。而糟糕的学习成绩又会进一步降低孩子的学习动力，形成恶性循环。
最后，拖拉伤害孩子的个人形象。拖拉让孩子显得不负责任、不可靠，这在社交圈中会给他们带来不好的影响。当孩子一再拖延事情，让人失望和不满的声音也会不断出现，这让孩子的自信心和自尊心遭受打击。与此同时，拖拉也会让孩子错过一些重要的机会和活动，限制了他们的成长和发展。
总之，拖拉现象对孩子的成长和发展产生了负面影响。家长和教育工作者应该关注孩子的拖拉问题，帮助他们树立正确的时间观念和自律意识。同时，我们也应该注重培养孩子的责任心和信任感，让他们明白拖拉不仅会影响自己，还会影响他人。只有这样，我们才能培养出一代有责任心、有担当的年轻人，为社会的发展做出更大的贡献。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十三
拖拉作风是现代社会最常见的问题之一。我们都曾遭遇过那种莫名其妙的拖延感。这种问题在现代社会已经变得极其显著，因为我们的日常生活越来越繁忙、快节奏。在工作和生活中，拖延和拖拉常常成为了我们的“毒瘤”。
第二段：问题的分析。
拖延和拖拉是什么？究其原因，其实是一种缺乏自律、懒散、意志薄弱和不负责任的行为。总的来说，这是一个负面的心态，让我们一直坚持“明天再说”的口号，而不是关注眼前的重要任务。
第三段：影响的严重性。
拖拉的行为可能会影响到我们的工作和生活。它可能导致我们错过重要的截止日期，每天浪费了大量的时间，因此错失了很多机会。拖拉还会增加我们的压力和焦虑感，导致我们感到懊悔和失望。更为严重的是，它可能会破坏我们的职业生涯或我们与家人和朋友之间的关系。
第四段：如何克服拖拉行为。
当意识到自己拖拉的时候，我们需要做出改变。首先，让自己养成良好的工作习惯，设置具体的目标和计划。其次，要善用时间管理技巧来提高工作效率。例如，将任务分解成较小的小任务、分配优先级等。最后，找到动力并保持积极的态度和信念，充分利用自己的快乐、自信和长远的目标来鼓励自己。
第五段：总结。
拖拉行为已经成为影响我们生活的一部分。面对这个问题，我们需要提高自己的意识和采取措施来克服这个问题。在努力克服拖拉的践行过程中，我们需要坚守信念，不断追求成功。当我们养成良好的习惯，并做出具体的计划，拖拉行为便能被成功地克服。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十四
拖拉懒散似乎是大多数人都难以避免的问题，不只是毫无生产力的宅男宅女们，连那些一心努力却偶尔也会被拖延症折磨的人也不少。生活中的紧迫感与珍贵的时间常常被我们所忽视，而消磨时间的拖拖拉拉却显得更为“吸引人”，讲到心得体会，无疑就是这些年在拖拉懒散的自我斗争中想到的一些方法，对于如何让自己保持高效与坚持，我有以下几点心得。
1.向小目标靠拢，实现即可积累信心和动力。
做事之前认真规划，将大的目标分解成一小步一小步的过程，然后每完成一个小目标就会产生满足感，久而久之，就能逐渐积累起信心和动力，持续朝着大目标前进。如果仅以完成目标为准，很多时候只能在痛苦中浪费自己的时间。
2.设定时间表与奖励制度，向自己施加压力。
拖拉的一个很重要的原因是缺乏时间管理和惩罚制度，自己过于纵容了自己。因此很有必要设定时间表，合理安排工作与生活，同时也要设立奖励制度，养成对自己的嘉奖和奖励。这样，既能够向自己施加一定的压力，也能够提高自己的积极性。
3.克服惯性思维，让生活更加多彩。
从生活上入手，尝试换换口味，多尝试不同的事情或新的经历。在日常生活中经常陷入惯性思维，很少敢于尝试新的事物，这不仅会让幸福感逐渐消失，而且还会令人失去留念。走到外面去，逛逛集市，看看书店，参加活动，喜欢的东西一定不会缺。
4.不卡壳，坦然直面困境。
担心和畏惧失败是拖拉懒散的另一个重要原因。但是，如果我们学会正视失败，穿过痛苦，并从中吸取经验和教训，我们就能从失败中得到有益的经验。大胆地尝试，不要怕坏事情发生。人生就像是无数次试验的反复，而只有尝试，我们才会有机会迎来成功。
5.在跌倒中坚强自立，勇敢迈向未来。
即使人生中遇到了跌倒，也需要有一颗勇敢跃起的心与灵魂。跌倒并不可怕，可怕的是在跌倒后不敢站起来。所以，我们必须在失败中推动自己向前，不断探索新的可能性。永远别忘了我们自己的努力和成果，无论发生什么事，我们都可以重新站起来，前往未来的道路上。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十五
作为一名学生，我深知作业拖拉给自己造成的不良影响。近年来，我不断意识到拖拉作业的后果，逐渐改正自己的坏习惯。通过深入思考和总结经验，我对作业拖拉的心得体会逐渐成熟。下面我将从时间管理、责任心、效率、克服拖延症和积极态度五个方面展开论述。
首先，时间管理是避免作业拖拉的重要关键。在学生阶段，我们通常需要同时面对多门学科的作业和考试压力。如果我们不能合理安排时间，不断拖延作业的完成，就会造成压力的积累和任务的堆积。因此，合理分配每天的时间是克服作业拖拉的基础。我习惯制定一份详细的每日计划，将每个作业按照优先级排序，以确保我能在规定的时间内完成任务。通过养成良好的时间管理习惯，我不再拖延作业的完成，更好地利用时间，提高学习效率。
其次，拖拉作业也是责任心的体现。作为一名学生，完成作业是对自己和老师的尊重。正是因为每一次拖延作业，都意味着对自己责任心的失去。因此，我意识到及时把作业完成并提交的重要性。即使面对困难和压力，我也要坚持完成任务，不断提升责任心作为自己的动力。
第三，提高学习效率也能帮助我克服作业拖拉。拖拉作业常常是因为学生对任务的难度产生恐惧心理或放松心态。为了克服这一问题，我主动参加课外辅导和做题班，提高自己的学习能力和效率。通过学会合理规划学习过程，我不再将同一个作业反复拖延。相反，我学会了分析和解决难题的方法，提高作业完成的速度和质量。
第四，克服拖延症需要我们学会自我约束和克制。在拖拉作业过程中，我们往往会有一种“明天再说”的心态，以至于拖延时间越来越长。面对这种情况，我意识到需要约束自己的行为并制定规则。例如，我会限制使用手机和社交媒体的时间，确保我能专注于作业。此外，我也会找到适合自己的学习环境，远离干扰因素，以提高自己的专注力。
最后，积极态度是克服作业拖拉的关键。对待作业，我们应该选择积极的态度。只有当我们充满热情和动力时，才能更好地完成作业。因此，我会时刻提醒自己，将完成作业看作是对自己能力的挑战，而不是沉重的负担。我相信，只有积极的态度和乐观的心态，我才能克服作业拖拉的问题，提升自己的学习能力。
总之，作业拖拉给自己带来了不少负面影响。通过我的努力和总结，我逐渐认识到合理的时间管理、责任心、高效率、克服拖延症和积极态度对克服作业拖拉问题的重要性。我将继续巩固这些方法，并将其应用到我的日常学习生活中，以不再拖拉作业，提高自己的学习效果。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十六
第一段：引言（200字）。
拖拉是一种令人厌烦、耗费时间和精力的习惯，它使人们无法高效地完成任务和取得成功。然而，我最近意识到，拖拉是一种让自己处于被动状态的自我限制。为了改变这种状态，我下定决心告别拖拉心态，并采取一些措施，养成积极主动的习惯。在这个过程中，我学到了许多宝贵的心得体会。
第二段：认识到拖拉的危害（200字）。
首先，我认识到了拖拉的危害。拖拉不仅使得每天的任务积压，造成工作生活的压力增加，还会导致时间的浪费和机会的失去。拖拉也会影响到自己的声誉和信任度，在团队中牵制他人的进度和效率。最重要的是，拖拉是自己放弃挑战和成长的表现，它将阻碍个人发展和实现梦想的机会。
第三段：改变拖拉的态度（200字）。
为了改变拖拉的习惯，我首先开始关注时间管理。我学会制定明确的目标和计划，并且将任务优先级排序。我创建了一个每日待办事项清单，并设定了截止日期来确保每个任务都及时完成。此外，我也学会了克服拖延症，采取行动来完成任务，而不是无止境地拖延。通过这些方法，我逐渐改变了自己对待任务的态度，成为了一个更加积极主动的人。
第四段：积极主动获得成功（200字）。
拖拉的态度会阻碍个人的成功。当我告别拖拉心态，我开始全身心地投入到每个任务中，主动寻求解决方案，并积极地探索新的机会和挑战。我发现，当我积极主动地处理事务时，我的工作效率大大提高，并获得了更多的成就感。对于团队合作而言，我也成为了一个更可靠和值得信赖的伙伴。
第五段：结论（200字）。
告别拖拉心态并不是一蹴而就的过程，但它对个人和职业发展有着深远的影响。通过关注时间管理和改变对待任务的态度，我已经开始逐渐培养起积极主动的习惯。这让我能够更好地应对各种挑战和机遇，以及提高工作效率和专注度。最重要的是，告别拖拉的心态，让我能够充分发挥自己的潜力，实现个人和职业生涯的成功。我将继续努力，保持积极主动的态度，追求更加卓越的未来。
精选拖拉心得体会（案例17篇）篇十七
段落1：
在我们的生活中，拖拉成了一种常见的习惯。无论是工作上的任务，还是个人生活中的琐事，我们总是喜欢把它们拖延到最后一刻才开始处理。然而，拖拉不仅让我们失去了时间和机会，还让我们陷入了焦虑和压力之中。在这篇文章中，我将分享我个人的体会和心得，阐述为什么我们应当拒绝拖拉，以及如何战胜这个坏习惯。
段落2：
拖拉的主要原因之一是延迟满足感。我们倾向于追求立即的快乐和享受，而将困难和不愉快的任务留给以后再处理。这种心理让我们陷入了一个恶性循环：当我们拖延处理任务时，它们会不断积累，导致更大的压力和焦虑。因此，要想拒绝拖拉，我们需要培养耐心和自律的品质。我发现制定详细的计划和目标有助于我提高自己的自律能力。将任务细分成小的步骤，并为每个步骤设定明确的截止日期，可以帮助我避免拖延和延迟满足感的诱惑。
段落3：
另一个导致拖拉的原因是害怕失败和不确定性。我们常常害怕去面对困难的任务，因为我们不确定是否能够成功完成它们。然而，正是通过突破自己的舒适区，我们才能实现个人成长和进步。我曾面临过这样的感受，但我逐渐理解到失败并不可怕，它反而是成功的一个重要组成部分。拒绝拖拉意味着我们要勇敢地追求我们想要的，并且不向困难低头。当我们克服困难并成功完成任务时，我们不仅获得了成就感和自信心，还学会了面对挑战的能力。
段落4：
除了个人成长，拒绝拖拉还对我们的时间管理和效率产生积极影响。拖拉导致了时间的不充分利用，使我们无法在紧迫的时限内完成任务。然而，当我们拒绝拖拉时，我们可以更好地规划我们的时间并提高工作效率。建立明确的工作计划，并遵循它所设定的时间表，是提高生产力的关键。我发现使用时间管理工具，如番茄工作法或时间块，有助于我分配时间并集中精力。此外，减少干扰因素，如社交媒体和电子邮件通知，可以帮助我们集中注意力，更有效地完成任务。
段落5：
总而言之，拖拉是一种损害我们时间和心理健康的坏习惯。然而，通过培养自律、面对困难、提高时间管理能力和工作效率，我们可以逐渐摆脱这个坏习惯。拒绝拖拉不仅是为了个人成长和成功，更是为了让我们的生活更加有秩序和充实。让我们不再心生拖拉的念头，勇敢地面对挑战，并用果断的行动来实现我们的目标和梦想。