优质心得体会第一句（模板14篇）

心得体会是通过对自身经历、感受和思考的总结，能够帮助我们更好地认识自己。接下来是小编为大家准备的一些心得体会范文，希望能给大家带来一些思路和灵感。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇一

心得体会应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。

我今天上了一堂有趣的课程，主题是中国传统文化中的茶艺。在这堂课上，我们学习了如何正确地泡茶、品茶，并了解了茶文化的起源、发展及内涵。这堂课的教授者是一位有着丰富经验的茶艺师，她通过生动的语言和实际的演示，让我们更加深入地了解了茶艺的魅力。

在这堂课上，我学到了很多有关茶艺的知识。例如，泡茶时应该选择什么样的水、茶具应该如何清洗和保养、如何正确地品茶等等。这些知识不仅让我更加了解茶艺，还让我在生活中更加注重细节，更加注重品质。

此外，这堂课上还让我更加深入地了解了茶文化的内涵。茶文化不仅仅是一种饮品，更是一种文化、一种精神。茶艺师在演示中表现出的优雅、从容、淡泊的品质，让我深受启发。茶文化中所蕴含的和谐、自然、平衡的理念，也让我更加注重生活中的平衡和和谐。

总的来说，这堂茶艺课让我受益匪浅。我不仅学到了很多有关茶艺的知识，还更加深入地了解了茶文化的内涵。通过这堂课，我更加注重生活中的细节和品质，更加注重和谐和自然。我相信，这些知识和感悟将会在我的生活中发挥重要作用。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇二

第一段：引言（100字）。

心得体会是指在经历一件事情或者一段时光后，从中感悟到的启示和体会。我认为，心得体会是人们成长和进步的一个重要来源。在平凡的日常生活中，我们经历了各种各样的事情，通过深入思考与反思，我们能够从中获取宝贵的经验，不断提升自己的思考和解决问题的能力。在本文中，我将分享我在近期的经历中得到的一些心得体会。

第二段：尊重和包容（250字）。

在最近的一次团队合作中，我遇到了一个与我性格完全不同的人。在起初，我们之间出现了许多摩擦和误解。然而，经过反思和观察，我意识到这次经历给我带来了很多宝贵的启示。首先，我明白了尊重与包容的重要性。每个人都有自己独特的思维方式和行为习惯，我们应该尊重彼此的差异，试着理解对方的观点。同时，当我学会包容和接纳他人时，我也更能够理解和接纳自己。这一点在团队合作以及日常生活中都是至关重要的。

第三段：坚持和毅力（300字）。

在我的学术生涯中，我曾遇到过许多困难和挑战。有时候，我会感到沮丧和困惑，几乎想要放弃。然而，我渐渐明白了坚持和毅力的重要性。通过不断努力和追求，我发现自己能够克服一个又一个困难，并且不断提高自己的能力。我意识到在人生中，遇到困难并不是什么可怕的事情，只要我们有足够的毅力和坚持不懈的精神，就能够战胜一切困难，并取得成功。

第四段：感恩和珍惜（350字）。

最近的一次旅行，让我对自然和生活有了更深刻的理解和感悟。远离尘嚣和喧嚣，置身于大自然的怀抱中，我感受到了生命的奇妙和美好。这个世界上充满着美丽的事物和感人的瞬间，然而大多数时候我们却无法驻足去发现和享受。我开始学会感恩和珍惜周围的一切，学会从简单的日常生活中找到快乐和满足。人生的快乐并非取决于拥有多少财富和权势，而是取决于我们是否学会欣赏和感激。

第五段：总结（200字）。

通过以上的几个方面的心得体会，我深刻地认识到了自己的不足之处，也得到了很多宝贵的成长经验。尊重和包容让我更好地与他人相处，坚持和毅力让我勇往直前，感恩和珍惜让我享受生活的美好。这些体会将伴随着我不断成长和进步。通过从生活中吸取智慧和经验，我相信自己可以成为一个更好的人，为社会的发展做出更大的贡献。

总体来说，心得体会是我们经历和感悟的一个重要来源。我们应该学会从各种经历中反思和总结，在成长的道路上不断进步。通过尊重和包容他人，坚持和毅力面对困难，以及感恩和珍惜生活，我们可以发现更多的快乐和内在价值。心得体会不仅是我们个人成长的关键，也是社会进步的重要推动力量。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇三

第一动力是人们追求自我价值的内在动力与动因，它驱使人们去完成目标与任务，并真正实现个人的理想与愿望。而习得第一动力的能力，则是每个成功人士所必须具备的核心素质之一。曾有一句名言说：“拥有第一动力，你就拥有了成功的一半。”在我的成长历程中，我也深有体会，想要生活中有所突破，就应该要有第一动力的支撑。

初识第一动力是在我刚踏入校园之时。当时我是个毛头小子，在母亲的呵护下长大，无论是学习还是生活，都习惯了被照顾的感觉。然而，当我进入学校后，我发现这种感觉突然间消失了，我开始萌生了对成功的渴望。于是乎，我选择了报名体育健美队，那时候我连一次立方体都做不了，不过，我的教练信奉的是“能量守恒定律”，并通过量化式子展示这一观念，让我相信可以让自己变得强大。于是，我就有了第一动力，每天都在运动场上漫步练习，慢慢地，我的体能得到了快速提升。

第二段，我与第一动力的日常相处。

与最初相比，我的第一动力开始渐入佳境。在我的日常生活中，常常会发现自己有些懒散，而这时候我的第一动力纷纷出击，它告诉我，为了你的未来，现在必须努力上进。于是，无论是学习还是工作，我都会不断地让自己前进，不断地引导自己在正确的道路上前行。比如，在上一次大型运动会时，我连背下我的比赛项目的编号都花了整整两天的时间，但我想，只要我有了第一动力，一切都会变得简单明了。

第三段，第一动力教会我的是坚韧不拔。

有了第一动力，我对自己定下了很多目标，但是，并不是所有的目标都以成功结尾，因为在实现目标的路上，必然会经历一些坎坷和失利。无论是在健美领域，还是在学习生活中，我都曾遇到公开的失败。曾有一次，我去参加业余乒乓球赛，并获得了一个第八名的好成绩，回到家里的我十分沮丧，感觉自己失败了。但是，我意识到失败并不像看起来那么可怕，它能告诉我哪里需要多加努力，哪里需要修改和改进，这样我才能电力更加强大。因此，我相信我的第一动力将永远陪伴我，帮助我克服困难和失败，保持坚韧不折的品质。

第四段，第一动力缩短了与目标之间的距离。

有第一动力的支持，我能够更好地完成自己的目标。它让我意识到，为了实现更大的目标，每天都需要做出一些努力和不懈的追求。在学习方面，我每天都会抽出一些时间来学习课程，这有助于我更好地掌握相关知识并在学业上更加出色。在工作和生活方面，我的第一动力使我更有计划，更有条理地保持健康生活方式。因此，第一动力能够让我们实现目标，并缩短与目标之间的距离，让我们更加接近成功。

第五段，我的未来需要第一动力。

我的未来充满了机遇和挑战，如果没有第一动力的支撑，我无法应对未来的变革和巨大的压力。因此，我决定把我的第一动力融入到未来的计划中，把目标和行动相结合。通过日复一日的努力和坚定的信念，我相信我能够赢得成功，并开展令我向往的事业。我相信，我的未来可以因为第一动力的不断支持而更加充满希望和信心。

总结。

在我的学习和生活中，第一动力是一股不可打破的力量，能够让我更好地完成目标和实现理想。它让我深刻理解到，只要有一个强大的内在动力支撑，就可以超越所有困难，达到目标。因此，我们应该学会锻炼自己的第一动力，使其成为我们实现成功的不竭动力源泉。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇四

心得体会是我们在学习、工作、生活中的一种总结和反思，是我们对所经历的事情和所学到的知识的一种思考和归纳。体会的重要性绝不可小觑，它对我们的成长和进步起着至关重要的作用。通过反思和总结自己的经验，我们可以更好地发现自己的不足之处并加以改进。同时，体会也是我们与他人交流和分享的重要内容，它可以激发其他人的思考和启发他们在类似情况下的做法。

在学习过程中，我们需要通过心得体会来巩固所学的知识和技能。当我们在学习中遇到困难和问题时，我们可以通过反思和总结来寻求解决的方法。同时，通过记录和分享自己学习的心得体会，我们能够与他人交流和学习，互相借鉴彼此的方法和经验。心得体会不仅是一种对学习内容的整理和总结，更是一种对学习方法和策略的改进和优化。

在工作中，心得体会也起着重要的作用。我们可以通过总结自己的工作经验，找出工作中存在的问题和不足，并加以改进。通过反思和总结，我们能够发现自己工作中的成功经验和能力强项，进而在今后的工作中更好地发挥自己的优势。同时，分享心得体会也能够帮助他人更好地理解和解决类似的问题，提高整个团队的工作效率和质量。

在日常生活中，我们也可以通过心得体会来提升自己。例如，在与人相处的过程中，我们总会遇到各种各样的问题和矛盾。通过对这些问题的反思和总结，我们能够找到解决的办法并避免类似的情况再次发生。此外，在充实自己的生活经验的同时，我们还可以通过记录和分享心得体会来给予其他人启示和帮助，共同提高生活的质量和幸福感。

总的来说，心得体会对于个人的成长和进步有着不可忽视的作用。通过反思和总结，我们能够更好地发现和改进自己的不足之处，提高自己的能力和水平。同时，通过分享心得体会，我们能够引起他人的思考和启发其获得更好的理解和解决问题的能力。心得体会既是个人成长的动力和基石，也是团队和社会进步的推动力。在以后的学习、工作和生活中，我们应该时刻保持反思和总结的习惯，不断积累和分享自己的心得体会，为自己和他人创造更加美好的体验和成果。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇五

第一段：引言（200字）。

在新的一年里，我有幸参加了一节名为“年第一课”的讲座。这节讲座给我留下了深刻的印象，让我对新的一年充满了希望和动力。通过这次讲座，我学到了很多关于规划未来、培养良好习惯以及成就自己的方法和技巧。在接下来的日子里，我将努力将这些心得体会融入生活中，迎接新的挑战。

第二段：规划未来（200字）。

讲座中，演讲者强调了规划未来的重要性。他提到了制定目标的重要性，并提醒我们要设定明确的目标，以实现自己的愿望和梦想。他还鼓励我们将目标分解成小步骤，并制定详细的计划来实现这些目标。这样做可以帮助我们更好地管理时间和资源，从而提高效率和成就感。在未来的日子里，我会根据自己的兴趣和优势，设定明确的目标，并为实现这些目标制定详细的计划。

第三段：培养良好习惯（200字）。

在讲座中，演讲者强调了培养良好习惯的重要性。他说，良好的习惯可以塑造我们的品格和个人成就，而坏习惯则会阻碍我们的发展。他鼓励我们在新的一年里，养成积极向上的习惯，如定期锻炼身体、读书学习、保持良好的时间管理等。他还提到了习惯的养成需要时间和坚持，在此过程中，我们要保持耐心和坚定的意志。我深受鼓舞，并决心在新的一年里，养成良好的习惯，以提升自己的素质和能力。

第四段：成就自己（200字）。

讲座的最后，演讲者分享了一些实用的方法和技巧，以实现自己的成就。他提到了重视自身成长的重要性，并鼓励我们积极参与社交活动、拓宽自己的交际圈，以获得更多的机会和挑战。他还强调了终身学习的重要性，并鼓励我们保持好奇心和学习的热情。我意识到，只有不断地学习和成长，我们才能不断地提升自己、向更高的目标迈进。

第五段：总结（200字）。

通过这节名为“年第一课”的讲座，我深切体会到了规划未来、培养良好习惯和成就自己的重要性。在新的一年里，我将付诸行动，设定明确的目标，制定详细的计划，坚持培养良好的习惯，不断学习和成长。我相信，只要我付出努力，不断追求进步，我一定能够创造属于自己的美好未来。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇六

第一季度过去了，对于我们而言是一个值得回顾的时刻。在这个季度里，我们学习了很多，也面临了很多挑战。在这篇文章中，我将分享我在这个季度中得到的一些心得体会。

第一段，接受不断变化的现实。

这是一个快速发展的时代，变化是永恒的主题。在第一季度，我们所学的东西已经不再是旧有的知识，而是更新更迭的知识。在这种变化中，接受现实是我们必须具备的素质。我学到了只有适应变化，才能不断提升自己的能力，跟上时代的步伐。

第二段，心态决定一切。

在这个季度里，我也深深体会到心态的重要性。在学习和工作中，我们会遭遇到很多挫折和失败。如果我们只看到失败，那么人生也就很难有所改变。但如果我们让自己保持积极乐观的心态，那么就会发现，即使是在失败中，也有很多值得我们学习的东西。所以，我们应该不断提升自己的心态，这是我们一生中最重要的事情之一。

第三段，沟通是进行工作的基石。

在这个季度，我参与了很多团队工作，发现沟通能力是完成工作必不可少的技能。在不断沟通中，我们可以明确任务的目标，并根据实际情况进行调整。同时，沟通还能增强我们之间的信任，避免产生矛盾和误解。所以，在完成工作的时候，良好的沟通是至关重要的。

第四段，不断学习，注重实践。

在这个季度中，我意识到学习和实践的重要性。在学习的同时，我们也要注重实践，实践是巩固学习成果的最好方式。而且，不断学习也能增强自己的综合能力和创新思维，这个时代需要的正是这样的人才。

第五段，持续改进，追求卓越。

回顾第一季度的经验，我们应该总结出得到的经验和教训，不断改进自己的工作和学习方法，追求更高的目标和更卓越的成就。只有不断改进自己，才能在竞争激烈的时代中站稳脚跟，实现自己的职业和人生价值。

总之，第一季度给了我们很多经验和教训，也让我们更加坚定地走在实现自己价值的路上。通过这些心得，我更深刻地理解到了学习和工作的重要性，并愿将来的日子里不断努力，追求更高尚的目标与卓越的成就。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇七

近代，社会竞争激烈，人们争相追求事业上的成功和地位的提升。但是，一个人一味争夺第一，却容易迷失自我，忽视身边的美好。我认为，不争第一有助于提高自我价值、拥有更平静的心态，以及培养更健康的竞争观念。在以后的工作与生活中，我将坚持不争第一的原则，为自己带来更多的快乐与成就。

首先，不争第一有助于提高自我价值。争夺第一常常是以他人的标准度量自己。在竞争的过程中，我们往往只关注自己的不足与别人的优势，并很容易忽视自己的长处与成就。当我们不再追求第一，而是专注于做好自己，培养自己的兴趣爱好和专长，我们便可以更好地认识自己，提升自我价值。这样的提高是建立在真实的自我认知基础上的，它会给人们带来自信与自尊，进而实现更大限度的自我价值。

其次，不争第一可以拥有更平静的心态。争夺第一往往伴随着巨大的压力和焦虑。在激烈的竞争中，我们不断感受到来自同行、家人和社会的压力，焦虑情绪会像紧箍咒一样束缚我们。相比之下，不争第一可以使我们远离这些烦恼，提升我们的心理健康水平。它让我们学会接受自己的不完美，放下对他人评价的过分在意，真实地体验生活的乐趣。拥有一颗平静的心是追求幸福的一种方式，它使我们能够更好地面对工作中的困难与挫折，保持积极向上的态度。

最后，不争第一培养了更健康的竞争观念。社会上虽然竞争激烈，但争夺第一并不是唯一的选择。采取团队合作和共同进步的心态，能够建立更加和谐的工作和生活环境。在团队中，我们可以互相倾听、彼此支持，共同取得更好的成果。同时，它也可以培养我们的团队意识与沟通能力，使我们更好地适应社会的发展。这样的竞争观念是凝聚力量、共同进步的良好推动力，更符合人类社会的需要。

总之，不争第一不等于不努力，而是主动放下攀比心态，回归内心本真的一种追求。通过不争第一，我们可以更好地提高自我价值、拥有平静的心态，以及培养健康的竞争观念。这样的理念将指引我在未来的工作与生活中，追求真正的自我价值与成就，让自己拥有更多的快乐与满足。同时，我也将积极与他人合作，为共同的目标努力，创造更美好的未来。不争第一，乃为最佳。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇八

20__年，是不平凡的一年，因为新冠，打破了宁静，而大家一起奋战！从复工、复产、复学，到恢复安详。而我，也长大了，上了六年级，今年9月1日开学，我也像往常一样观看《开学第一课》。

啊！是最伟大的钟南山爷爷来了！钟南山爷爷一脸慈祥地向我们讲了他的故事。钟南山爷爷出生在南京，他出生的年代，战火纷飞，南京大屠杀时，日本飞机炸了他们家那小小的房子，他的奶奶扒着砖找到了他！钟南山爷爷（小时候）满脸都是黑的。后来，在父母的影响下，他选择了从医，他之前想过很多职业，但一想：治病救人，也挺好！20__年的非典，他有担当精神！又是新冠，他第一时间赶到前线，分析“人传人”。我们应争求上进，让国家强大起来。“90后”医疗队代表也来了！他们是新时代的年轻人，身上有很多宝贵的地方值得我们学习。他们与合唱团唱了一首歌《和你在一起》送走了第一篇章。

临时搭建的方舱医院，有一间专属于高三毕业女孩付巧的“梦想教室”，她当时因患新冠，只能在这小小的药物间里学习，她还结识了刘进哥哥，算她的老师。我从这个女孩身上看到了她的坚持、好学！后面来了一位特殊的人——张定宇院长，因为他患有渐冻症，但他仍继续为疫情奋战，坚守岗位，乐观面对渐冻症！解放军援鄂团队代表毛清是他的朋友，因疫情工作，不能握手、拥抱，他们就用胳膊肘互碰，表示打招呼。毛清说，他不认为抗疫是逆行，他更觉得是一种冲锋！最后一首《草》，代表我们人多力量大，战胜了疫情。

随着新冠疫苗的来临，陈薇院士与我们分享了关于疫苗诞生的故事与知识，还有在前线与病毒作战的经历，她说：“除了胜利，别无选择！”然后张文宏主任为我们送上了既科学又实用的“十大少年儿童卫生健康宝典”，让我意识到了公共卫生的重要性。吴尊友说大数据为我们及时疫情防控提供了宝贵的新技术，为安全生产、复工复学献上了科技的保障。通过谢军设计师的讲述，我才知道北斗在疫情防控期间也有重要作用！激励我们为中华之崛起而读书。

今年的《开学第一课》主题定为“少年强，中国强”有独特深刻的意义，既指我们少年儿童在疫情斗争中的坚强和成长，表达了对于投身祖国未来建设的美好期望。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇九

观看了电影《第一书记》，使我深受感动。这部电影根据原安徽省凤阳县小岗村党委书记沈浩的真实事迹改编而成。在影片讲述了原本在省财政厅工作的沈浩，干了多年公务员后，毅然放下优越的工作环境，抛下优越的生活条件到凤阳县小岗村进行挂职工作，并且在小岗村一干就是六年，他为小岗村铺路、修桥，帮助贫困户，招商引资进行经济改革，让几十年来驻足不前的小岗村大踏步的前进，赶上了中国经济的潮头，但当小岗村正在重现昔日辉煌时，自己却因积劳成疾，牺牲在工作岗位上的感人故事。作为小岗村党支部书记，沈浩带领干部群众的6年探索与实践，推动小岗人走上了脱贫致富的道路，赢得了群众真诚的支持和拥护，被誉为小岗村的“顶梁柱”、小岗人的“主心骨”。他以忠诚和大爱，以创新和奋斗，以青春和生命，抒写了当代中国农村优秀基层干部的先进事迹和崇高精神，诠释了优秀共产党人的政治品格，树立了新时期基层干部的良好形象。

作为学校教育工作者，我们应该向沈浩同志学习什么?

一是要用心做事。沈浩书记对自己人生选择的崇高责任感和专注于目标心无旁骛的定力，使他能够用心地去践行自己的承诺。身为教师我们应该时刻把学生的冷暖挂在心上。关心学生健康成长，全面提高学生的素质应该是我们的追求。

二是要敢为人先精神，与时俱进、开拓创新，永不停滞、永不僵化，敢闯敢试、勇于担当。要坚定不移地解放思想，积极研究新情况，敢于解决新问题，努力在解放思想中把握发展规律、创新发展理念，在更新观念中理清发展思路、激活发展动力。目前，高中教育正在进行新一轮课程改革，我们教师应该像沈浩书记那样，在教育教学中积极参加改革创新。更新教育教学理念，改革教学方法、教学手段、教学模式，打造高效课堂。开拓眼界，创新发展思路，促进学校发作。

三是要学习他勤奋敬业，鞠躬尽瘁的境界。在小岗村6个年头，沈浩同志夜以继日，没有节假日，没有星期天，每一年春节都忙到大年三十才回家，过完年又急急忙忙的赶回小岗村。繁忙的工作中使他“过家门而不入”习以为常。在他的家人眼中，他是一位舍小家顾大家的人。在他生命的最后几天，他的日程表上还排满了各项工作。沈浩同志为了工作，一直不辞劳苦，即使身患疾病仍在坚持，这种精神让我们非常钦佩。我们要以沈浩书记榜样，爱岗敬业。要在教育教学中，多投入精力，要在钻研文本，分析学情，认真备课上下功夫。

沈浩同志没有惊天动地的壮举，没有惊人的豪言壮语。他的工作是平凡的，但他能把平凡的事扎扎实实的做好，就是不平凡。因此，他是可亲可敬的，是我们学习的好榜样。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇十

上周五，党支部组织学校党员观看了电影《第一书记》。这部片子以事实为根据，生动感人的情节向我们描述了安徽凤阳小岗村委书记沈浩同志的感人事迹。

小岗村是一个很普通的小村，一百余户人家通过心情劳作，形成了特有的生活传统，面朝黄土背朝天，他们很辛勤，生活的也很真实，靠自己双手养活自己，一代又一代，日子谈不上富裕，但很安逸，大家对眼前这一切感到很满足。

干部提干之前，往往需要到农村镀金，不少官员到小岗村只是走走过场而已，他们的口头禅是“干多了有什么意思，不干也没意思，干一点意思意思”。对于干部下乡，在小岗村人民看来在平常不过了，不过是匆匆过客，来来去去没对小岗村才来什么实惠，所以，沈浩的到来所有人都没看在眼里。然而，沈浩来到小岗村后挨家挨户调研，深入了解小岗村目前存在的问题。调研中他发现，小岗村人民经济条件差，一来是受落后的思想观念制约，享受不到改革开放的春风，晒不到致富的暖阳，不少人早已习惯于男耕女织的生活;二来是物资和权力被少数人占有，人民力量分散，不能统一思想，敢怒不敢言，只能任由少数人折腾。

认清小岗村现状后，这位财政厅下来的干部仔细分析，寻求改变现状的办法，为统一思想，他反复走进农户，解决他们的困难，用真情征服了村民，赢得了大家的信任。同时，不辞劳苦地和少数掌权者沟通，他说：只有大家团结起来一起干，才能真正过上好日子，大家好才是真的好。面对他们的强势，沈浩书记没有退缩，他自己率先行动起来，为人民办了很多实事，证明了自己的思想，最后让那些顽固的人放弃自己的想法，和沈浩书记一条心干到底。

“要想富，先修路”。沈浩书记看着小岗村泥泞的道路，严重影响人民的生活，因为条件差，企业不肯来投资。接连跑了很多单位，筹集了一部分用于修路的资金后，他冲到最前面，带领村民一起修路，团结就是力量，大家的努力铺就了一条笔直平坦的“致富路”，初战告捷。接下来，沈书记利用自己的人脉关系联系企业来小岗村投资，占地开发需要迁坟，有个老太太守着儿子的坟不肯迁走，想通过这座坟留住儿子一些念想。村干部为了保证工期实行强拆，此举让年过八旬的老太悲痛不已。得知这一消息，沈浩说了一句“我马上到!”，于是匆匆离开母亲的生日宴席。最后，老太被沈书记为民着想的精神打动，说：“死人不能挡活人的路”，同意迁坟。

三年的时间很短暂，在小岗村的生活要结束了，沈书记要回城里工作。可是，三年期间与村民建立的感情促使全村一百余户人家又一次按下了红手印，如此庄重的挽留让沈浩同志无法拒绝。于是他决定继续留在小岗村干三年。沈浩的决定对小岗村来说是个好消息，然而，听说要继续留在小岗村，老婆、要升学的女儿还有老母亲却留下了眼泪，因为在过去的三年间他们吃了太多的委屈，而这一切一直憋在心里，他们实在受不了了。老母亲的话很感人，她说：为人民服务，在哪里都一样。最后同意留任。

也许是沈浩同志太卖力了，忽略了照顾自己的身体，长时间的营养不良和疲惫放倒了这个硬汉子。最终永远留在了小岗村。沈浩同志走了，但是他的精神却指引着每一个人，他舍小家顾大家的情怀影响着今天的我们。

转眼看今天我党的一些干部，不顾人民利益得失，滥有职权，中饱私囊，生活腐化，道德沦丧，沉迷于灯红酒绿之中，败坏了我党的形象，在人们心目中的形象越来越差，这一类人穿着一身正派的服装，所为却机器让人愤恨，实属败类。他们的思想急需要清洗，利欲熏心的思想急需得到改变。如果我们的官员都具有像沈浩同志一样的奉献精神，对工作全身心投入，不辞劳苦，真正做一名人民的公仆，人们的生活必定越来越好。我们的党员同志如果都像沈浩同志一样不及利益得失，踏踏实实工作，诚信诚意为人民服务，我们的国家、我们的生活必将呈现出一派新的局面。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇十一

没有时间学习，没有时间陪伴孩子和老人，每日被所谓的紧迫之事所催促、所劳累，口头上挂着“忙啊”，终日风风火火、忙忙碌碌，似乎不这样忙碌不足以证明自己的有用和处理危机事务的能力，甚至不这样忙心里就慌乱。结果身心俱疲，静下来却又觉得一事无成，计划中想做的事情总是来不及做……是不是很熟悉的感觉和无奈?是不是为此沮丧不已、一筹莫展?读了《要事第一》，我才知道这是一种“紧迫性”生活模式。

美国“思想巨匠”史蒂芬.柯维博士和梅里尔夫妇合著的《要事第一》，为我们揭开了时间和事务管理的神秘空间，提供了另一种对待时间和生活的“重要性”模式，读来受益良多。最大的收获就是能通过检讨自己的生活模式，发现自己恰恰陷入了“嗜急成瘾”中，分不清什么是最重要的事情，只是按照其紧迫程度安排优先顺序，忽视了生活中最重要的事情，也留下了许多遗憾。遂决定践行书中所述原则，把最重要的事放在第一位，在生活中进行有效的自我管理。

那么，我们怎样才能做到把最重要的事放在第一位呢?

《要事第一》为我们提供了一个“罗盘”，把我们引向一条以原则为中心的生活道路。其核心问题有三：

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第一个问题：如何确定什么事情是首要的、最重要的事?(确定基于原则的目标)。

按重要性和紧迫性，作者将时间分为四个象限(见下表：时间管理矩阵)，其中重要性与实现个人目标有关。即《要事第一》理论中的“重要性事情”，有利于实现我们的总目标而且使我们的生活丰富多彩、富有意义，然而它们却往往不会对我们的眼前有影响或逼迫我们赶紧去办，故而“不急”，也因此往往被我们忽视。要事第一理论的宗旨是将重要不紧迫的事放在首位，从而减少第一象限的事情，当然重要又紧急的事情来了之后要立马妥善处理。第二象限是质量象限，在这个象限，人们进行长期规划，预测和预防问题，防患于未然，被赋予能力，通过阅读和不断的专业培养来增长见识，提高技能，设想如何帮助正在奋斗的儿女，为重要的会议或者发言做准备，或者通过深入坦诚的交流来进行感情投资。这个象限多投入时间将提高我们的办事能力。计划、准备和预防可以避免许多事情转变成当务之急。

(时间管理矩阵表)。

这个矩阵如同一道强光，照出了我们时间管理和利用上的巨大缺陷：对燃眉之急立即反应，而对当务之急不以为然。不是吗?当人们被问到下面两个问题时，几乎都指向了一个问题，那就是多数答案都属于第二象限，但我们没有去做，而是把大多时间都花在了第一象限和第三象限。

1.在你目前的生活中，有哪些事情能够彻底改观你的个人生活，但是你一直没有去做?

2.在你目前的生活中，有哪些事情能够彻底改观你的工作局面，但是你一直没有去做?

现实比这个矩阵要麻烦的多，我们怎样才能确定某个时间什么事情最重要、又如何在生活中把它们放在首位呢?第二个核心问题能帮到我们。

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第二个问题：如何利用我们的天赋满足我们的生活需求?(实现基于原则的目标)。

不断思考生命的意义会让我们的生活更有目标，而是否能把最重要的事放在首位事关我们目标的实现。根据亚伯拉罕.马斯洛提出的需求层次论，人们有四项基本需求：身体和物质(生活需要)，心智(学习需要)，精神(目标意识，关爱需求)，社会(留下遗产)。这些需求并非独立，而是相互平衡和协调。在相互交叉的部分，才存在内心真正的平衡、满足感和快乐，即生活才有了质量。哪一部分得不到体验和满足，都会影响其他部分。例如，如果你身体不好，或者身负债务又无力偿还，那么它可能成为吞噬你的精力和注意力的黑洞，此时，身体和物质这个没有得到满足的需求就会成为当务之急，成为迫在眉睫、占上风的因素。其他需要往往被忽视，最终生活质量的各个方面都会下降。

特别宝贵的是，《要事第一》在平衡四大基本需求方面重视了人的“不同角色”。因为在人生的每一个阶段，我们都会有不同的角色，每个角色都很重要，都包含四个基本层面的需求，在任何角色上的成功或者失败都会影响我们的生活质量。我们经常感觉到的困惑和痛苦，其表现就是来自各个角色之间的顾此失彼。如何才能做得平衡呢?《要事第一》理论告诉我们：开发人类的天赋!

人类有不同于动物的四大天赋：自我意识，良知，创造性想象力，独立意志。这些天赋造就我们人类的最高自由：做出选择、反应和改变的能力。这些天赋也是相互协调的都是创造生活质量所必需的。

1.自我意识：最有力的用途就是了解良知及其工作原理，通俗说就是觉醒。可以通过记个人日志来培养自我意识(这是第二象限的事)。记什么呢?根据书中的建议，我主要反思和审视自己一天的活动和思想，是不是符合“重要性”生活模式，对别人或自己做出的承诺是否兑现了，判断发生和参与的事情是否源自我的良知。

2.良知：是我们内心的导航仪，使我们能意识到何时何事最重要，使我们认识到自己独特的天赋和使命。也就是说，良知能让我们反复叩问自己：什么?为什么?怎样做?良知可以通过学习、聆听和反应来培养。书中举了英国作家查尔斯.狄更斯的例子，我很受启发。经历童年流浪街头的狄更斯，后来成为红极一时的作家，买了好房，组建了可爱的家庭，却也遭遇到了作家的“障碍”：一段时间无心写作，似乎才思枯竭，债务也不断攀升。他越来越焦虑，唯恐他的孩子们将来也会和他小时候一样流浪街头。一天晚上，失眠的他在街头漫步，看到了贫困的景象，看到了童工在工厂里加夜班时受到的不公平的非人待遇……他逐渐被看到的现实深深打动，并萌生了要为此做点事情改变局面的想法。作出贡献的念头激励着他，使他以前所未有的激情投入创作，笔耕不辍。于是，他的生活发生了变化，世界发生了变化：其大作《圣诞夜的卡罗》照亮了世界数百万人的生活。

3.独立意识：是我们的行动能力，使我们有能力超越自己的模式，逆流而上，能够按照自我意识、良知和远见采取行动的意志力。通俗说，即毅力。可以通过做出承诺并遵守承诺来培养自己的独立意志。

4.创造性想象力：我的理解就是与良知对接之后的愿景、未来规划，即实际创造之前的心智创造。在践行要事第一的过程中，我们需要根据良知写出使命宣言，创造性想象力能让使命宣言更加有威力，还能帮我们设想如何战胜困难和挑战、按照宣言生活。

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第三个问题：六个步骤安排自己一周的生活(要事第一的程序)。

以一周为时间周期安排生活，是要事第一的最大成效。与之前的每日计划相比，能提供更宽广的时间视野，事务安排上更有前瞻性，且易于反思、改正、完善。根据书中的步骤，我也开始试着制定一周日程表，使用后，更能不断反观内心，省察自己所写所做是不是符合要事第一的原则。同时，更能协调各角色之间的平衡、更新四个层面的需求。总之，于我而言，在自我管理上是一个质的变化。

一周生活的安排程序如下：

1.制定使命宣言。每个人都身负独特的使命，要事第一让我觉察到了内心的愿景：过一种自律的生活，并且对他人有所影响，对社会有所贡献。

2.确认自己的角色。在生活中，我们都有多个需要去履行的角色，有了使命宣言，角色随之产生。例如我优先考虑的角色有：家人(妻子、妈妈、女儿、儿媳、姐姐)，教师，同伴(同事、朋友)，学者，志愿者等。

3.为每个角色选择第二象限的目标。在选择这些目标时，(1)请思考一个问题：在本周充当各个角色时，我能做哪些最重要的事情以取得最佳效果?(2)请相信一个真理：磨刀不误砍柴工。

(3)请始终记得自己的角色本质：每个角色都是服务。

4.为本周搭建一个决策平台。把第二象限的目标先放进去，这是实现要事第一的关键。之后再增加其他目标。需要注意的是，因为现实生活是复杂的，不断的“意外”可能让你的计划流产。所以计划表是灵活的，它只是建立一个框架，使得你每日每时都能基于要事第一原则作出正确决策。

5.在抉择时刻要贯彻诚信原则。坚持和践行要事第一原则，意味着你制定出计划表后，要用独立意志去战胜随时可能出现的意外事务和惰性、习惯挑战。

6.评估。一周结束，在制定下周计划表前，要对上周的践行状况做反思和评估：本周实现了什么目标?遇到了哪些挑战?做了什么决定?是否遵循了要事第一的原则?坚持向生活学习，要事第一的程序安排就成了一个个不断成长、螺旋上升的学习和生活过程。

歌德有言：“重要之事绝不可受芝麻绿豆小事牵绊。”要想做到这点，就要过一种以原则为中心的生活，这样的生活，既是高质量的过程，也是高质量的目的。所见即所得，愿你我都能从本书中获益，让它成为改善我们生活的杠杆。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇十二

“那里有友爱，那里有分享，还有那无数温暖的鼓励，欢笑写在脸上，自信写在心里，幸福在无私的奉献里!”我跟着电脑里的歌声一齐唱。我正在看“开学第一课”，听到这美妙的音乐，我情不自禁的跟着唱了起来。

今年“开学第一课”的主题是“幸福”。这个主题让我有了疑问：幸福是什么?幸福在哪里?，这两个问题一向困扰着我。当我看了一个小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是战争时代孩子们想要的和平，幸福是现代孩子们想要的一切完美的东西;幸福其实一向都在我们的心中。其实幸福也能够是一段旋律，在“开学第一课”中，十岁的刘浩给我们演奏了一段充满幸福的旋律。

让我惊讶的是“开学第一课”中竟然还有成龙，这让我觉得不可思议。“开学第一课”中的班会小结说：幸福是用心地生活态度，幸福是一份好情绪，快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越;只要这天比昨日有进步，你，就是第一!

更让我惊讶的是，“开学第一课”中的一段视频，在重庆市偏远的笃坪乡一位姓王的老师，竟然教学生们跳迈克尔的舞蹈，迈克尔是世界舞王，没想到在那种地方也有人崇拜他。

除了这些，就连中国达人秀总冠军卓君也来了，这让我无话可说，“开学第一课”很好看。卓君出场时跳的机械舞，当时我就惊呆了，卓君实在是太厉害了，不愧为中国达人秀的总冠军。

“开学第一课”中班会小结的时间到了，班会小结说：幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自我更快乐!

杨利伟叔叔也来到了“开学第一课”的现场，杨利伟叔叔说：“无私奉献，帮忙别人能让自我更快乐!”这句话我深深地记在了心里。接下来又到了班会小结：幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多!同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我!

最后，我欣赏了“开学第一课”的主题歌——第一课!“第一课”为我们带来了一个完美的结束，明年，我还会看——“开学第一课”!

在“开学第一课”中我得到了许多知识，这让我很高兴，“开学第一课”不仅仅是让我们看的一个节目，更是一个让我们学习的节目!

优质心得体会第一句（模板14篇）篇十三

每当新学期开始，第一堂课总是让我充满期待和兴奋。因为这节课，标志着全新的开始。在第一节课上，我们通常会感受到老师的热情，认识新同学，了解新学科等。在这里，我将与您分享我的第一节课心得体会。

第二段：课前准备。

在课堂开始之前，我总是会提前做好准备。例如：查阅课程表、准备笔记本、书和课程大纲等。这样可以使我更好地把握课堂进程和老师的讲解。课前准备还可以让我更好的理解课程内容和及时地发现自己的不足。

在第一堂课上，老师通常会介绍自己和课程大纲，让我们了解课程的重要性和未来的学习情况。这对我们来说非常有益处。在第一堂课上，我们还将和新同学互相认识。这有助于我们建立友谊和互相学习的环境。在第一节课上，老师还会给我们一些学习技巧和好习惯的建议，如如何理解教材、如何听老师讲课等。这些建议会让我们放心地开始学习。

第四段：学习压力和挑战。

学习不仅是高质量的知识输出，也是对我们的考验。学生们通常在学习过程中会遇到挑战和压力。特别是在初学一门新课程的时候，一个人不知道该从哪里开始，该如何融入课程，这都是我们需要面对的问题。

第五段：结论。

总之，第一节课不仅是一个好的开始，而且是学生成长的一个机会。既然我们认真对待，我们一定会有更多的技巧和知识。这将有助于我们在学术和生活方面实现更大的成功。我们的目标是学习和成长，我们要努力追求知识和成功。

优质心得体会第一句（模板14篇）篇十四

首先，参加学习班的第一课程体验很不错。我们从今天的课程中学到了许多有关个人成长和发展的知识。经过几个小时的研讨、角色扮演和小组讨论，我们意识到了很多我们平时忽视的问题，比如如何提高自己的自信心和自我认同感，如何建立良好的人际关系，以及如何更好地处理和解决自己的情绪和压力。

其次，我们学到了许多有关如何发挥我们的潜能。这是非常重要的，因为我们每个人都有自己的梦想和追求。正如授课的导师所说：“你只有在挑战自己并尝试新事物时才能成长。”他的话深深地让我印象深刻，因为我们必须克服我们的恐惧和不安才能成为更好的自己。通过课堂练习，我意识到了更多自己的弱点和优势，这让我更加了解自己，并更加意识到如何发挥我的潜能，实现我自己的价值。

第三，课程让我想起了自己以前的经历。在和组员交流时，我听到了一些非常感人的回忆和人生经历。其中有一位同学分享了他过去的失败和如何从那里恢复，并走向更好的人生。这让我意识到我们的过去并不一定阻碍我们的未来，并且我们可以从不幸中汲取力量，并成为更好的自己。这也激励我以前的失败和挫折的情境中寻找正能量，继续向前迈进。

第四，我们从本堂课中获得了很多学习方法以及行动计划。我们通过课堂练习和小组讨论，了解了许多如何克服自己的不足，通过目标计划和行动计划去追求自己的理想。在授课的过程中，导师分享了很多实用而有效的行动计划，比如如何制定目标，如何采取行动，如何评估自己的进展等等。我学到了许多新的技巧和策略，这将帮助我更好地规划自己的未来，并顺利实现我的目标。

最后，总体来说，学习第一课程的体验是很不错的。我们学到了很多实用的技巧和策略，了解了许多关于自我认同和成长的知识，意识到了自己的潜能。通过课堂练习，我更加了解自己的弱点和优势，并意识到了如何在自己的强项上发挥自己的所长。我也意识到了如何去面对失败和挫折，以及如何从那里中获得力量。我相信这些在未来的生活和事业中将对我产生巨大的影响，并让我成为更好的自己！