写心得体会可以让我们从不同的角度思考和审视自己的学习和工作。若是对于心得体会写作感到迷茫的话，不妨参考一下下面的范文，相信一定能帮到你。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇一
游客朋友们：
大家好，欢迎大家来到郑州凤凰山！我是大家这次行程的导游。
下面我先介绍一下凤凰山景区的基本情况：凤凰山景区位于省会郑州西南约50公里的新密市米村镇下寺沟村，属嵩山余脉，俗称北嵩山、方山、越戏方，又叫浮戏山。这里所说的浮戏，实际上就是与补天的女娲、尝百草的神农并称三皇的始祖伏羲。司马氏说他人首蛇身，神通广大。他的事随后再作研究吧。让我们回到现实。我们这里的地质地貌属元古界嵩山群。海拔高度971米，浏览面积约20平方公里。植被覆盖率86%以上。由于这里温差较大，气候特点显著，很适宜多种野生动植物生长。据不完全统计，现有各类植物3600余种，其中珍稀植物8种(有春菊、还魂草、灵芝、金银花……)，古树名木31种(有降龙木、山楂王、橡树、拳树、皂角……)，凤凰山就是一座名符其实的天然森林公园。
到凤凰山旅游，目前我们主要开发了三条旅游线路：一、登凤凰山和莲花峰。二、游凤凰河品凤凰泉。三、游香峪寺和香峪大峡谷。主要景点有：“双狮迎宾”、“凤凰林”、“凤凰湖”、“寒士苦读”、“回音壁”、“响水塘”、“升子石”、“醉翁驾游”、“大禹劈山”、“情人石”等一百二十多处。
好了，大家再随我向前走。这个地方是个现代文化遗址——红星渠。透过当年的这两通碑刻，方知当年众志成城兴修水利而“与天奋斗其乐无穷、与地奋斗其乐无穷”的豪迈气魄和发扬“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的大无畏革命精神。人民公社时期，寺沟杨家门——贾砦，开水渠一条。因在反帝反修年代，故曰“红星渠”。它于65年春动土，近百名民工奋斗2年之多，于67年10月完成，全长3620米，全部用石头砌成。
现在我们处的这个位置是凤凰河。河这边的这条小道是为我们准备的登山步道。
在登山之前，我先提醒大家一下，一定要注意安全，不要拥挤，不要随便投掷石头和乱扔果皮纸屑，做到“看景不走路，走路不看景”。
大家走到这个地方，我可以介绍几种中草药和野菜，谁若有兴趣，可以挖几棵中药材和野菜，先介绍一下山韭菜，又名泽蒜，多生长在山崖或者山阴处，常吃山韭菜，胜喝红桃k。同时它还具有益肾、去燥热的功能，对拉肚子也有很好的疗效。山韭菜炒山鸡蛋是我们当地的一大特色菜，午餐时间大家千万别错过，一定要尝尝哦！我再向大家介绍一种名贵的中药，九死还魂草，它的俗名叫地柏枝，又名中华卷柏，因它多生长山崖上，且久旱无雨也能九死而生，所以人们叫它九死还魂草。它是一种名贵中草药，具有收敛、止血、活血、破血之功效。主要治疗经闭、血瘀、内痔出血、脱肛便血等症。第三种为“野刺梅”。又名展刺台，刺母台。它多生于灌丛、路边等处。夏季可以采叶，秋季可以采果，并且四季都可以采根。根：性寒，味涩。主治风湿、活气血、缩小便、止消渴。果实性温，味酸。有祛风湿，利关节之功效。好了，我就先介绍这几种，咱们继续往前走。
灵龟探幽。
请诸位暂停一下，咱们共同欣赏一下路上边这个白色的石头，大家看它像什么。对，像只乌龟。然而这只乌龟站在那里，不知是给我们让路，还是想去寻找什么？据传，凤凰山一带住着一只好奇的小乌龟，哪里幽静，哪里有奇观，它就千方百计去寻觅。这只小乌龟听说大禹在凤凰山香峪大峡谷里刀砍斧劈凿出了山泉，便在此山泉处安家落户，后又听说莲花峰上有许多奇花异草。特别是在那百花盛开的春天，莲花峰上有成片成片的春菊，这只小乌龟便千方百计的寻找，它欣赏了春菊以后，走到了这里一时又不知往哪里去，是下河戏水，还是上山探幽，它在静心抉择。这个景点我们叫“灵龟探幽”。
八戒不思归。
请大家看看山上边的这块奇石，是否像唐僧四徒弟中的顽皮八戒仰头西看呢？八戒面朝西南看得津津有味。朋友们猜猜八戒在看什么？对了，他在看凤凰山的美景。传说，唐僧四师徒西天取经路过此处，派八戒先前探路，八戒寻探至此被眼前美景所深深吸引，坐在此地久久观赏，流连忘返。再说，唐僧三人久等八戒不回，孙猴子前来寻他，看到八戒长坐于此半天无动静，心想：“这老猪又有什么新想法？”于是躲在一旁静观其变。哪位朋友看到咱们的孙大圣了？是的，就在八戒身后！瞧，孙大圣躲在石后正探头呢！我们把这个景点称为“八戒不思归”。
春菊苑(五月晴雪)。
大家继续前行吧，我们马上就能欣赏到千里一绝的“春菊苑”。春菊不但可以观赏，而且还可以药用。它的叶和花均可以泡茶，饮后可醒脑安神，清热解毒，茎部可做高档筷子。五月里来正是花开好时节，像朝阳沟那样，满坡的野花，一片又一片，尤在阳光下格外亮丽，惹人怜爱，所以又称“五月晴雪”。
千尺第一崖。
现在我们进入了山势险要路段，大家一定要注意安全，扶老携幼，相互关照。走到这个地方，大家稍喘息一下，看看这直插云霄的红石崖，像这样的千尺红石崖，在我们凤凰山景区不只一处，所以我们把这个景观定名为“千尺第一崖”。我把这迷人的地质地貌风光原理作以概述。早在距今15.28亿年前，嵩山余脉(今凤凰山一带)就多次发生过剧烈的造山运动。加之长期的风化、侵蚀，形成砂岩、页岩、砾岩等沉积岩外，主要是片岩和结晶岩等变质岩。而变质岩的岩性又很坚硬，就具备了群峰连绵、峭拔突兀、怪石嶙峋的地形特征。由于它在漫长的地质时期内经历了多次剧烈的地壳运动，造成了极为复杂的地质构造类型和许多地质风光。只要我们登上莲花峰之顶巅，就可以尽情地领略如“红石林”、“五彩石”、“百草堂”等地质奇观。
石上春秋。
休息好了么？我们继续出发了。瞧，长在红石岩缝中的这棵树，看它那坚忍不拔的精神，您是否想起《松树的风格》?它是凤凰山一带的树种，人们称它“权树”。“权”即权利的“权”。别看它树围不大，可树龄令人惊叹，它已有五百余年的历史，是凤凰山一带所有权树的鼻祖，它的叶子是人们最爱吃的野菜，名曰“权菜”。由于这棵树长在石缝之中，历经百余春秋，所以人们称它为“石上春秋”。大家若感兴趣，可在此与“权树”合个影，做个留念，它会伴您在人生这条长河里，通权达变，永远吉祥。
亮歌台。
加油啊！我们马上就要走过这短暂而又艰辛的一段路，迎来新的希望，新的光明。我们脚下就是“亮歌台”。对面红石崖上总有鸽子在婉转啼鸣。此时此刻，我们不妨尽情高歌，尽情欢唱，与鸽子试比谁的歌声更优美更嘹亮，这可是真正的有氧运动啊！
揽景台。
为了寻觅更好的风光，请大家随我一起往前走。现在，我们所到达的是观景第二站——“揽景台”。在此大家要观四方景。东为秀友岭(休龙岭)。传为王莽追刘秀，刘秀在此歇息而得名。南为有名的古代军事建筑宋元古城寨遗址——兴武寨。从兴武寨西行数里就是远近闻名的佛教建筑——上香峪寺。北方，也就是咱们现在所面对的贾岭，因其上有古城寨故名贾岭寨。大家眼前所看到的古朴房屋建筑就是尖山乡田种湾一带的天主教堂。
无限风光在顶峰，让我们继续攀登吧！
撷岚台。
走过这一段惊险刺激，险象环生的步道后，我们可以放松一下紧绷的神经，在撷岚台处稍作休息。
“方山天下青山大，山山都立青天外”，现在我们所处的就是莲花峰之巅——“撷岚台”。站在这里，眺远山，“烟色薄雾”;看近景，“翠峰红颜”。赶上盛夏一场雨后当空彩虹，仿佛触手可及，那可是我们凤凰山的一大奇观！凤凰山不仅是一个天然森林公园，天然植物王国，更是一个中草药宝库。这里一年四季野花飘香，中药遍布。我们左边的那段山坡便是“百草堂”。百草堂里主要有名贵中药连翘、金银花、元胡、杜仲、石灵芝、蛤蟆草、何首乌、石苇、还魂草等共计300余种。有养生意识的朋友可千万别错过这个“中药浴”的大好机会。撷岚台的右对面为红石林，他们形态各异，姿态万千，色如丹渥，灿若明霞，是凤凰山景区不可多见的自然奇观。现在随我一起下山。下山途中可随我一起观赏凤凰山珍稀树种降龙木、老君茶、鬼见愁、“山楂王六姐妹”、“五胞胎凤凰树”、“元胡坡”、“第二千尺崖”、“丰碑石”(或无字碑)、“彩石卧底”。最后咱们穿凤凰林海下山，在下山之前，大家可别忘了坐一坐为您特制的“神椅”。
站在此处，摆在我们眼前的有两条游览通道，一是由此上山，攀登莲花峰游凤凰山，另一是逆溪水而上，游香峪寺和香峪大峡谷。我不再多讲，大家可趟溪水、捉鱼蟹，再把玩那千奇百怪的鹅卵石，把一切烦恼统统抛之于脑后。
经过一路的“跋山涉水”，我们来到了久副胜名的“凤凰湖”。相传，古时此地有一巨湖。湖底有三大泉眼直喷而上，蔚为壮观。金凤凰常到此湖戏游赏景，故名凤凰湖。湖之一侧原有一通石碑，载有当年金凤戏水之胜景，后不知何时山洪爆发，古碑随水而去。今天大家看到的是尖山乡政府为解决寺沟村民灌溉而修建的人工湖。湖的左边自上而下的滑道便是攀登莲花峰的便捷之道。上边是巍峨耸立的莲花峰，峰之半腰密密匝匝的树林便是有名的凤凰林，古时金凤凰就栖息在这浓密的树林之中。右边这座山便是咱们盼望已久的凤凰山。上边这座山头是凤凰头，两边是凤凰翅，上边这个山坳里有个神奇的凤凰泉。
说起凤凰山，还有一个美丽的传说故事。很久以前，我们的省会郑州东郊住着一只金凤凰，金凤凰夜以继日四处觅食，用它的辛勤养育和繁衍着后代子孙。金凤凰自远方衔来的粮食，如稻米、小麦、豆子、玉米、谷物和蔬菜籽堆积成山，洒在大地上的这些种子发了芽，成长结了果，它们一时吃不完，又看到了当地老农一时寻不到充饥的粮食，便托梦给神农，让神农点化山民种植谷物，借以繁衍。自此凤凰与耕农结为邻里，和睦共处。时止今日，郑州还有“凤凰台”这个村庄。凤凰台的大米闻名中外。后由于郑州筑城，人们被迫远离他乡。耕农究竟去哪里好呢？人们得不到一点音信。一日，夜深人静，金凤凰托梦与当地一位农夫：“随我一起去西南人祖伏羲之乡，方可丰衣足食。”于是人们随凤凰一起西行，他们扶老携幼跋山涉水来到了今日我们所在的这个地方——“凤凰山”，并在此安家落户。金凤凰携她们子孙就栖息在山坡的大片树林里，这片树林后人称之谓“凤凰林”或“凤凰树”。后来，这只金凤凰劳碌一生，长眠在咱们前面的这座高山上。金凤凰的后代和随她一起前来安家落户的山民为了纪念金凤凰的功绩，特命这座山为凤凰山。
(各位游客，现在到了进餐的时间，我们要把握住这个难得的机会，品尝农家饭店的特有风味，饭后咱们再继续我们的游程。)。
凤凰山自然成为浮戏山一带的风水宝地。北魏时期，佛教盛行。佛教弟子到处找风水选寺址。也在凤凰山下兴建寺院。因此地花香鸟语，群山环抱，溪流潺潺，故取名香峪寺。
“曲径通幽处，禅房花木深。”下面我们到佛教胜地——香峪寺去浏览一番。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇二
（引言）。
人生中的每一次经历，都会给我们留下各种各样的感想和体会。这些感想和体会，有时让我们感到震撼，有时让我们深思。它们不仅可以帮助我们更好地理解生活，还可以启迪我们的思考，让我们在成长中获得更多的智慧和力量。在我过去的一段时光里，我经历了许多事情，获得了不少感受和心得体会，下面我将分享其中的几个。
人生是一次次的尝试，无数次的努力，但成功并不总是如我们所愿。面对失败，我们可以选择沮丧和失望，也可以选择积极地面对和总结经验。我曾经历过一次失败的经历，当时我参加了一项比赛并且非常努力，但最终却没有获得想要的结果。刚开始的时候，我感到非常失落，但我很快意识到，抱怨和自怨自艾并没有任何帮助。于是我开始反思，总结并找寻自己的不足之处，我相信只有不断地提高自己，才能更好地面对未来的挑战。因此，我下定决心不再把失败看作是失败，而是看作是一次宝贵的经验教训，只有通过失败，我们才能更好地认清自己的不足，并且不再重复同样的错误。
（第二段：感悟生活中的美好）。
生活中有很多美好的事物等待我们去发现和感受。我喜欢旅行，每一次旅行都让我感受到生活的美好和多样性。我曾经去过一座美丽的小城市，那里有着迷人的风景和独特的文化。在那里的几天里，我体验到了当地人民的淳朴和友善，我也领略到了不同地区的风土人情。这次旅行让我深深意识到，生活是多样的，人与人之间的差异是宝贵的。无论身在何处，我们都应该珍惜和感激我们所拥有的，发现生活中美好的事物，并在日常生活中创造自己的幸福。
（第三段：经历与成长）。
经历是人成长的催化剂，每一次经历都在锻造我们的品格和智慧。我曾经面对一个非常困难的任务，当时我觉得无法胜任。但是经过一番思考和努力，我最终成功地完成了任务。这个经历让我认识到，奋斗和努力才是取得成功的关键。如果我们不曾经历困难和挑战，我们将无法成长和进步。所以无论面对什么困难，我们都应该勇敢面对，相信自己的能力，这样我们才能不断地变得更强大。
（第四段：对人生的思考）。
在生活的路途中，我们常常需要停下来思考一下自己的人生。人生是短暂的，我们要懂得珍惜时光，活在当下。我曾经遇到过一次巨大的挫折，那是我毕业以后找工作的时候。因为缺乏经验，我面临着许多困难和挑战。我感到迷茫和无助，但我也明白不能放弃。于是我开始思考自己的人生，我问自己，我真正想要的是什么？我发现，成功并不在于他人的认可和社会的期望，而在于我们内心的追求和对自己人生的定位。在这次困境中，我重新审视了我选择的职业和我的兴趣，我选择了一个更适合我自己的方向。通过这次经历，我明白了人生的方向应该来自于内心的声音，而不是他人的期待。
（结论）。
人生是一篇美丽的乐章，其中的感想和心得体会是我们成长的重要组成部分。通过回顾我的经历，我清楚地认识到，失败并不可怕，只要我们积极面对，总结经验教训，我们一定能够从中受益。同时，我们也要珍惜并发现生活中的美好，学会宽容和感恩。人生是一次次的经历，一次次的成长，通过它们，我们可以更好地理解自己和这个世界。我们要拥抱经历，相信自己的能力，勇敢追求自己的梦想，用自己的力量创造自己的人生。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇三
为期七天的集中培训结束了。在返回__的途中，静下心来想想，在这七天的时光中，我们经历了苦和累，快乐和喜悦，沉甸甸的压在我们的心头。在这七天里，我们这些刚入行的菜鸟初步了解到了__银行作为国家金融事业的重要一份子，他的历史底蕴和组织架构到底是怎样的。
在到达培训地的时候，我其实稍微有些不适应。这次的培训放在了__学院，整个培训的形式基本上是以“军训+上课”的形式进行的。整个培训期间，完全采用军事化管理，不论吃饭、就寝、上课都需要统一听从指挥。每次吃饭之前都要事先在座位旁站好，等到教官下达“坐下”、“脱帽”、“开饭”等口令后才能开饭。每次吹哨集合时，由于我们的宿舍位于最高的5楼，一路冲下去时大家基本上都已经站好了。之后听着教官们紧张的下达整队的口令，确实能够感受到军队独有的严肃氛围。
这种情况在两天之后有所改变。习惯了每天早起就先把事情收拾的妥当等待集合，习惯了在队列练习时扯着嗓子大声报数，习惯了吃饭时去抢热乎馒头的那种满足。在适应了这种生活后，我们就会发现，这样生活究竟能带给我们哪些好处。
我们也渐渐的明白了人力的老师们组织这次培训的目的。上课是为了让我们了解_行的历史、组织架构，方便以后工作开展；拓展式培训是为了培养我们的团队协作能力、领导力和执行力，同样加强我们对各种突发事件的分析处理能力；最后的军训是加强我们的纪律性，顺便锻炼一下我们的身体。为了让我们这些新入职的员工更快的融入到公司中，老师们的殷切期盼我们深有体会。
总结我们这些天培训的内容，涵盖了__银行的历史文化、组织架构、规章制度、金融业务、电子银行业务和银行信息安全等多个方面。为了让我们更快适应职场生活，老师们还特意安排了职场礼仪和压力管理等培训课程，指导我们如何与他人有效沟通，如何控制工作的压力。每天的课表排的很满，大家每天起得很早也很累，但是看到来自总行和软件中心的老师门不辞辛苦从市区来到这么远的培训地来给我们上课，大家还是以最饱满的热情报上最热烈的掌声。我相信，在这里，每个人都是学有所获的。
七天的时间说长不长，转眼就会过去。倒数第二天，在教官的带领下，我们第十中队在大会操中取得了全行第一的好成绩，并荣获了“最佳中队”称号，这是对我们这些天来训练的鼓励和肯定。最后一天，软件中心人力资源部的领导将奖状颁给了我们中队，当时我们的鼓掌声响彻了整个会场。我们坚信，就像在开班式上_总说的那样，我们定会给__银行的发展带来新的力量与活力。
最后对这次培训提出两点个人建议：一是希望以后组织军训可以有一名带队医生保证同事们的健康状况；二是希望安排的课表宽松一点，以达到更好地学习效果。
以上为此次培训期间的个人心得总结，谢谢！
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇四
拉练是一种特殊的训练方式，它以极限的困苦和考验见长。而枣园拉练作为一项传统且具有历史意义的拉练活动，更是考验着每个参与者的意志和毅力。我有幸参加了这一次枣园拉练，通过这次训练，我深刻地体会到了勤奋、坚持和团队合作的重要性，也收获了许多珍贵的心得和体会。
首先，勤奋是取得成功的关键。在拉练中，有很多困难和疲劳等待着我们，只有通过勤奋地训练才能克服这些困难。每天清晨，我们就要亲自准备早餐、打扫卫生，然后开始各种体能训练和战术课。紧凑的训练和密集的课程不容许我们有丝毫懈怠，只有通过坚持不懈的努力，才能提高自己的战斗力。同时，勤奋不仅在训练中体现，也在日常生活中得到强调，包括规律的作息时间、文明礼貌的待人处事等方方面面。勤奋之道，源于自律，受益于坚持；只有在付出的道路上，我们才能看到成功的花朵。
其次，坚持是战胜一切困难的关键。枣园拉练的训练强度很高，尤其是长时间的徒步行军和连续作战的体能训练，对体力和意志都是巨大的考验。许多困难和艰辛都会使人产生放弃的念头，只有坚持下来，才能真正体会到成功的喜悦。在一次次的长途行军中，我们身上的疲劳和酸痛都是不可避免的，但只要有了坚持的信念，就能一直朝着目标前进，直到最后收获成功的喜悦。坚持既是战胜极限的力量，也是突破自我的底气。
再次，团队合作是取得胜利的关键。枣园拉练不仅是个人意志的考验，更是团队合作的洗礼。只有团队成员的密切配合，互相扶持和信任，才能抵抗外界压力，完成任务。在每次训练中，彼此之间的默契和团队精神都是不可或缺的。无论是在战术演练中，还是在团队活动中，每个人都要做到尽心尽力，互相鼓励和支持。只有团队成员的合力配合，才能抵御困难和挑战，取得最终的胜利。
最后，在枣园拉练中，我深刻地体会到了自身的不足与缺点。拉练中，每个人都要参与各种项目的训练和演练，这让我直面了自身的不足之处。有时候，我会因为体能不如人而感到自卑，有时候，我会因为技战术掌握不牢而感到挫败。但正是这些不足，激发了我对自己的要求更高。我意识到，只有通过一次次的努力和持续的学习，才能不断提升自己的综合素质。这种体会让我明白了自己的不足之处是值得珍视和改进的，我会时刻保持积极的心态，不断提高自己，为团队做出更大的贡献。
总之，枣园拉练是一次锻炼意志力和团队合作精神的宝贵机会。通过这次训练，我意识到了勤奋和坚持的重要性，更懂得了团队合作的力量。同时，我也深刻体会到了自身的不足与缺点，明确了自己需要改进的方向。这次拉练对我而言，不仅是一次锻炼，更是一次成长的经历，我相信这次经历对我的未来发展会有着积极的影响。我会努力将这次训练中学到的精神和理念融入到日常生活中，做到不断进步、不断超越自我的同时，勇往直前，为实现更好的自己做出更多贡献。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇五
拉练是一种特殊的体验，不同于日常的学习和工作，在这个过程中我们会遇到各种挑战和困难，也会经历一些特殊的感受和体会。以下是我在参加拉练中的一些感受和心得体会。
首先，拉练中最直观的感受是身体的疲惫和痛苦。在艰苦的环境和高强度的训练中，身体会受到极大的负荷，经常感到筋疲力尽。每天早晨的操练，让我的身体明显感到酸痛，但是，我发现这种酸痛并不是让我变得懒惰和消极，相反，它让我更加坚定地投入到拉练中。疲惫和痛苦反而激发出了我的斗志和毅力。
其次，拉练中的战友情是让我感受最深的。在拉练过程中，我们彼此之间相互帮助，相互激励，建立了深厚的友谊。每一次任务，我们都会默契地分工合作，互相照顾。在面对困难和挫折时，战友们的陪伴和鼓励给予了我巨大的支持。拉练中的这种团队精神值得我终身铭记。
在拉练中，我还深深地感受到了意志的坚韧和毅力的重要性。在极端条件下，我们要完成一项又一项艰巨的任务，这对我们的意志提出了最大的考验。而那些顽强拼搏、不屈不挠的精神更是让我感到敬佩。有一次，我因为体力透支差点放弃，但是在教官和战友的鼓励下，我选择坚持下去。最终，我完成了任务，也证明了自己的毅力。
与此同时，拉练也让我认识到了自己的不足之处。在面对繁重的训练和挑战时，我明显感到力不从心，用尽全力也达不到要求。通过反思，我发现自己的耐力和专注度有待提高，工作中的细节处理也需要更加严谨。拉练不仅展示了我自身的优点，也让我清楚地看到自己的不足之处，激励我更加努力地改正和进步。
最后，拉练让我明白了团结合作的重要性。在拉练中，没有个人的得失，只有团队的胜利。只有通过全体成员的协作和努力，我们才能顺利完成任务。在拉练中，我亲眼目睹了团队的力量，只有彼此相信、相互支持，我们才能共同克服困难，取得胜利。团结合作是团队的灵魂，也是取得成功的关键。
总体而言，我在拉练中获得了很多宝贵的体验和心得。拉练加深了我对自身能力的认识，培养了我的毅力和决心，让我领悟到了团队合作的重要性。我相信这些体验和心得将对我的未来发展产生积极的影响，在学习和工作中能够更加坚定地迎接挑战，不断提升自己。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇六
河南历史悠久，是中华民族和华夏文明的重要发祥地；文化灿烂，人杰地灵、名人辈出，是中国姓氏的重要发源地；资源丰富，是全国农产品主产区和重要的矿产资源大省；人口众多，是全国第一人口大省，劳动力资源丰富，消费市场巨大；区位优越，是全国重要的交通通信枢纽和物资集散地；农业领先，是全国第一农业大省、第一粮食生产大省、第一粮食转化加工大省；发展较快，经济总量稳居全国第五位；潜力很大，正处于工业化、城镇化加快发展阶段，发展的活力和后劲不断增强。
河南概貌。
河南位于中国中东部、黄河中下游，因大部分地区位于黄河以南，故称河南。远古时期，黄河中下游地区河流纵横，森林茂密，野象众多，河南又被形象地描述为人牵象之地，这就是象形字“豫”的根源，也是河南简称“豫”的由来。《尚书·禹贡》将天下分为“九州”，豫州位居天下九州之中，现今河南大部分地区属九州中的豫州，故有“中原”、“中州”之称。
河南大部分地处暖温带，南部跨亚热带，属北亚热带向暖温带过渡的大陆性季风气候，同时还具有自东向西由平原向丘陵山地气候过渡的特征，具有四季分明、雨热同期、复杂多样和气象灾害频繁的特点。全省由南向北年平均气温为10.5～16.7℃，年均降水量407.7～1295.8毫米，降雨以6～8月份最多，年均日照1285.7～2292.9小时，全年无霜期201～285天，适宜多种农作物生长。河南地跨长江、淮河、黄河、海河四大流域。省内河流大多发源于西部、西北部和东南部山区，流域面积100平方公里以上的河流有560条。全省多年平均水资源总量403.5亿立方米、居全国第19位；人均水资源占有量约383立方米，相当于全国平均水平的五分之一。20xx年末共有自然保护区32个，面积760.2千公顷，其中国家级自然保护区12个。共有森林公园114个，其中国家级森林公园31个。森林覆盖率23.3%。河南的生物资源，仅高等植物就有197科、3830余种。在全国占有重要地位的有小麦、玉米、棉花、烟叶和油料等。动物418种，已知陆生脊椎野生动物520种、占全国总数的23.9%，国家重点保护野生动物90种。
河南地层齐全，地质构造复杂，矿产资源丰富，是全国矿产资源大省之一。目前已发现的矿种142种，已探明资源储量的矿种109种，已开发利用的矿产93种。其中：能源矿产6种，金属矿产23种，非金属矿产62种，水气矿产2种。优势矿产可归纳为煤、石油、天然气“三大能源矿产”，钼、金、铝、银“四大金属矿产”，天然碱、盐矿、耐火粘土、蓝石棉、珍珠岩、水泥灰岩、石英砂岩“七大非金属矿产”。在已探明储量的矿产资源中，居全国首位的有11种，居前3位的有32种，居前5位的有58种。其中煤炭保有储量居全国第8位，石油居第12位，天然气居第17位。
河南是中华民族的发祥地之一。从夏代到北宋，先后有20个朝代建都或迁都于此，长期是全国政治、经济、文化中心。中国八大古都河南有四个，即九朝古都洛阳、七朝古都开封、殷商古都安阳、商都郑州。文物古迹众多，地下文物和馆藏文物均居全国首位，有记载着人类祖先在中原大地繁衍生息的裴李岗文化遗址、仰韶文化遗址、龙山文化遗址；有“人祖”伏羲太昊陵、黄帝故里和轩辕丘；有最古老的天文台周公测景台；有历史上最早的关隘函谷关、最早的禅宗寺院白马寺；有“中国第一名刹”嵩山少林寺和闻名中外的相国寺，等等。全省共有全国重点文物保护单位189处。洛阳龙门石窟和安阳殷墟分别被列入世界文化遗产名录。
河南还是中国姓氏的重要发源地，当今的300个大姓中根在河南的有171个，依人口数量多少而排列的100个大姓中有78个姓氏的源头或部分源头在河南，有“陈林半天下，黄郑排满街”之称的海外四大姓氏均起源于河南。近些年来，到河南寻根谒祖的海内外游客络绎不绝。
自古以来，河南大地上孕育的风流人物灿若群星。如古代哲学家、思想家老子、庄子、墨子、韩非、程颐、程灏，政治家、军事家姜子牙、商鞅、苏秦、李斯、刘秀、张良、司马懿、岳飞，科学家、医学家张衡、张仲景、僧一行，文学家、艺术家杜甫、韩愈、白居易、李贺、李商隐、司马光、褚遂良、吴道子，佛学家玄奘等，还有现当代史上的抗日英雄吉鸿昌、吴焕先、杨靖宇，革命先辈邓颖超、彭雪枫、许世友，“县委书记的好榜样”焦裕禄等。
河南既是历史文化资源大省，也是自然景观荟萃之地，山川壮美，风光秀丽，融南秀北雄于一体。全省有国家级风景名胜区8处，省级23处。郑州的嵩山，洛阳的龙门山、白云山，信阳的鸡公山，焦作的云台山，济源的王屋山，平顶山的石人山，安阳的太行大峡谷，南阳的宝天曼、老界岭，鹤壁的云梦山，驻马店的嵖岈山等均属山水奇观；黄河自西向东流经河南，出三门峡后经小浪底流入黄淮平原，郑州至开封段河床高出地面，形成地上悬河的独特自然景观。郑汴洛沿黄“三点一线”和南太行景区成为国内外知名旅游品牌，伏牛山生态旅游整体开发全面启动。红色旅游迅速发展，全省共有红色旅游景区26家，拥有驻马店确山县竹沟革命纪念馆、信阳市红色旅游系列景区(点)、南阳桐柏英雄纪念馆、郑州二七纪念堂等4家红色旅游经典景区；新开发的工业旅游、农业旅游项目，也令海内外游客流连忘返。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇七
第一段：枣园拉练的背景和目的（200字）。
近日，我校举行了一次枣园拉练活动，邀请学生们参与其中。这次活动的目的是通过户外拉练，培养学生们的团队合作意识、拓展他们的思维空间、增强他们的体魄和意志品质。活动中，我们一同面临各种挑战，克服了困难，收获良多。
第二段：挑战与坚持（300字）。
枣园拉练中，我所面临的第一个挑战是登上一处高山。走在陡峭的山道上，我感到自己的脚步沉重，呼吸急促，汗水绵绵而下。但是，我并没有放弃，而是与队友携手前行。在队友的加油鼓励下，我不断地调整呼吸和心态，最终成功登上了山顶。这个过程让我明白了团队的力量以及坚持不懈的重要性。
第三段：合作与信任（300字）。
在枣园拉练的队伍中，每个人都扮演着各自不同的角色。这个时候，我意识到团队合作的重要性。在一次攀爬活动中，我站在人墙的最上方，身后是队友们搭建的人墙。我需要跃过一道高高的障碍物，而队友的安全是我成功的保证。这个过程中，我们需要互相信任，在团队合作中取得了胜利。团队合作教会了我理解别人，信任别人，取得胜利。
第四段：思维拓展与挑战（200字）。
除了身体上的挑战，枣园拉练也要求我们在思维上做出调整和拓展。在其中的一个任务中，我们需要团队合作，通过大脑风暴解决问题。这让我明白，在解决问题时，多角度思考和合理分配任务是非常重要的。这种拓展思维的经验将对我日后的学习和生活产生积极的影响。
通过参与枣园拉练，我从中获得了许多收获和启示。首先，团队合作的重要性一次又一次地显现。无论是攀爬山峰，还是解决问题，都需要团队的默契和协作。其次，坚持不懈的精神是成功的关键。当遇到挑战时，我们不能轻易放弃，只有付出努力，才能收获成功的喜悦。最后，拓展思维的经验让我明白，在面对问题时，我们要有多维度的思考和解决问题的方法。这一切都让我深深认识到，只有通过团队合作、坚持和拓展思维，我们才能不断创新，迎接更大的挑战。
总结（100字）。
通过枣园拉练的经历，我深刻体会到了团队合作的重要性，坚持不懈的精神以及拓展思维的重要性。这次活动不仅让我体验到挑战，也给予我成长的机会。我相信，这些经验将成为我未来学习和生活中的宝贵财富。我将以更加积极的姿态面对未来的挑战，不断进步。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇八
拉练是一种锻炼身体、增强意志力的训练方式，也是目前许多学校和机构普遍采用的一种教育形式。拉练的过程中，我们不仅要完成各种困难的任务，还要团结合作，培养团队意识。在这次拉练中，我深深体会到了不同于平时的训练方式和团队合作精神，受益匪浅。以下是我在拉练中的感受和心得体会。
首先，拉练训练了我们的身体素质。拉练不同于传统的训练方式，它更加注重实战能力和适应外界环境的能力。在拉练中，我们需要跋山涉水、攀爬陡峭的地形、穿越密林等，要求我们具备较强的体力和耐力。通过这些训练，我们的体能得到了锻炼和提升，并培养了我们面对困难时勇往直前的决心和毅力。
其次，拉练培养了我们的团队合作精神。在拉练中，我们需要进行各种任务，其中许多任务是需要团队协作才能完成的。每个人都要扮演不同的角色，互相配合，共同完成任务。我深刻体会到了团队合作的重要性。在拉练中，只有团结一致，相互帮助，才能在有限的时间内完成任务，这要求我们要有很高的团队合作能力和沟通能力。
再次，拉练让我学会了面对逆境的勇气和冷静。拉练过程中，我们会遇到各种各样的困难和障碍，有时会出现迷路、食物不足等情况。这需要我们保持冷静的头脑，迅速做出正确的判断，并采取相应的行动。在这个过程中，我学会了面对逆境时保持冷静，并以积极的心态解决问题，这是一种很重要且实用的能力。
此外，拉练还让我意识到了自己的潜能和能力。在拉练中，我们会面对许多需要超越自我的任务，这让我有机会突破自己的限制，挑战自我。拉练的过程中，我遇到了许多困难，但每次都努力克服，并感受到了自己的进步和成长。这让我对自己有了更多的信心和勇气，相信只要付出努力，就能克服任何困难。
最后，拉练也让我更加珍惜身边的人和事物。在拉练的过程中，我看到了许多队友的优点和特长，他们在关键时刻给予了我帮助和支持。这让我认识到集体的力量是无穷的，而每个人都是团队中不可缺少的一部分。同时，拉练也让我体会到了身边的一切并不是理所当然的，我们应该懂得珍惜和感恩。
总的来说，参加拉练是一次难得的锻炼机会和成长经历。通过这次拉练，我提升了自己的身体素质，培养了团队合作精神，学会了勇气和冷静，发现了自己的潜能，同时也加深了对身边人和事物的珍惜。这次拉练让我成长了许多，我相信这样的经历将对我的未来产生深远的影响。我会继续坚持锻炼，提升自己的能力，为实现更高的目标努力奋斗。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇九
来绿都城项目已经快一个半月了，回顾走过的日子，在此期间可谓有喜有悲。可喜的是：感觉自己刚进入项目时一窍不通，而现在对施工现场有了一定的了解，知道了很多以前不清楚的东西，比如漏电保护器，重复接地，塔吊如何顶升加节等等。通过这段时间的学习和实践，我明白了在现场如何的开展一些工作，施工现场发生的一些事情该如何去解决等。自己虽然很笨，但是通过自己的努力，再加上谢师傅知无不言，言无不尽的精心指导，我才有了上面那些成绩。虽然成果不算丰硕，但对我来说已经是不小的收获了，只要继续努力，相信自己会有更大的成就。而可悲的是：自己面对施工现场的一些突发事件，自己还是缺乏独立应对的能力，做一些事还是有些犹豫，遇事果断决策能力不足。另外自己对本部门的一些资料还不是很了解，有大部分资料感觉自己还是做不下来，有的东西还是看不懂。
面对自己的不足，我只有在今后的工作中逐渐一个一个的去解决，把自己的工作做好，不断的深化自己，提高自己。
在绿都项目部已经一个多月了，基本上已经适应了这里的工作，生活环境。在未到郑州之前对钢筋翻样这个工作还充满了许多迷惑，现在这个谜团已经逐渐明朗化，通过这一个多月师傅的讲解和自己看规范，上现场看工人绑扎钢筋。我学到了许多的知识。当上现场发现有钢筋不太对的时候，我深刻的体会到了这个职位需要细心与严谨的态度，这样才能节约资源，才能利用有限的资源创造无限的资源。师傅经常给我讲的一句话：“钢筋要节省但绝对不能偷工减料”。要怎样去节省就需要我们自己动脑筋，想办法在保证受力安全的情况下节约钢筋。前几天我去69号楼看梁钢筋的时候，一位工人问我“你看我们绑的对不对？”当时我没有拿到图纸，感觉心里面很没底，这时我看到那个剪力墙的水平筋弯勾太长了，就对他说这个弯勾太长了需要剪短。工人随口说了一句“都是翻样的翻错了，给我们也找麻烦”。他一边说一边就去那边拿钳子，我心里面也真不是滋味，我们钢筋翻样员如果有一点疏忽就会给工人带来一些不必要的麻烦。令我有一点感动的是，他还是跑那么远去拿钳子来把长的部分剪掉。我之前还以为他不会听我所说的话。我们管理人员要多加强自身的专业知识这样才能指导现场工作。钢筋翻样需要将规范熟练的掌握，我现在也在掌握的过程当中，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”我将在今后的工作当中不断加强学习，努力提升自己。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇十
一、训练思路：
从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。
二、训练目标：
1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。
2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
三、教练指示：
这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！
四、训练内容：
第一阶段：
1、球性。
2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。
3、身体素质。
第二阶段：
1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。
2、运球对抗训练(初级)。
3、熟悉球性训练。
4、行进间的运球训练。
5、个人的身体素质训练。
第三阶段：
1、传接球的正确动作及发力。
3、行进间的传球训练。
4、对抗传球训练（初级）。
5、传接球投篮训练。
6、身体素质训练。
第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。
考核项目：
1、左右手行进间上篮。
2、接球后的急停投篮。
3、障碍运球。
4、教学比赛。
5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。
周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。
周二：体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。
周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。
周四，力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：
1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。
2：全场蛙跳，四到六组。
3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。
4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。
5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。
周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。
周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
周日休息。
第一章手的位置投篮手：
控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。
第二章脚的位置。
两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇十一
二、活动目的：宏扬民族文化，培养读书兴趣，养成良好习惯。
三、活动时间：7月10——11日。
下午13：30——16：00。
四、参加学生：以三——五年级为主：三年级推荐2名，四、五年级推荐4名写作方面有特长的同学参加，推荐参加的学生必须是征订“读古今图书，品经典茗香——暑假读书征文比赛”推荐书目的同学。
五、活动成员：
辅导老师：姚美芳、李亚（五年级）、穆晓红（三、四年级）。
评委老师：王启华、张建刚、姚美芳，两名大队部学生代表。
后勤：王金龙（准备矿泉水、笔记本、午餐、奖品、活动场地）。
学生助手：大队部志愿者。
六、活动内容及负责老师：
1、听讲座：邀请《小荷》报主编进行“如何提高写作技能”专题讲座。（姚美芳）。
2、读书交流活动：
（1）好书介绍：介绍自己平时课外阅读中最喜欢的书或者文章。（李亚）。
（2）制作书签：为自己制作一张书签。（穆晓红）。
（3）读后感交流：撰写读后感，进行交流评比。（三、四年级：穆晓红；五年级：李亚）。
3、“心连心、献爱心”赠书活动：
配合2006万名儿童暑期图书馆一日生活活动，开展赠书活动。（志愿者）。
4、美文朗诵比赛：评选出若干等次进行奖励。（志愿者）。
七、参加活动的同学前期准备：
1、准备一本读过的但是保存比较好的旧书，准备捐赠。
2、把自己订阅的书在进行活动前先阅读一遍。写一份200字左右的好书介绍。
3、写好读后感的草稿，准备交流修改用。
4、选择一篇美文。
活动的几项要求：
1、辅导老师和后勤要准时参加活动的整个过程，做好组织管理工作。
2、学生不带零钱和零食参加活动，注意活动中要做一个文明守纪的学生。
3、每天活动结束后，都要组织学生清理活动现场，保持活动场地的干净整洁。
4、活动期间不能擅自离开校园，有事要想辅导老师请假。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇十二
为了保持公司的整体形象，工作时间员工要求穿着统一的藏兰色制服。老师针对这一情况，着重和我们讲解了有关办公室妆容和发型方面的知识。首先老师简单介绍了生活中常见的冷暖色系，并就我们亚洲人的肤色讲述了如何结合自身情况选择适合自己的颜色，包括服装的颜色和化妆品的色彩。然后根据我们平时上班穿制服的特点，着重讲解了办公室日常妆的画法和发型的处理。干净的底妆，明亮的肤色，柔和的眼影，淡淡的腮红，粉嫩的红唇配上干净利落的发型，职场女性的整体形象一下子变得清晰了，鲜明了，完全摆脱了原来那种比较灰头土脸的沉默的感觉。
职场中的女性也可以如此美丽，原来大家了解整体造型方面的知识一般都来自书面和网络，现在面对专业的老师，大家的兴致一下子都被调动了起来，向老师咨询起有关“美丽”的各种问题。通过老师面对面的分析和讲解，大家对自己在塑造美丽的方面也有了更多更深的了解。
我作为这次的示范模特，不仅了解到更多有关外在美的塑造知识，更是切身的体会到通过化妆及发型等技巧给自己带来的改变。通过这次讲座，我感觉形象其实可以很“草根”，是值得人人关注和必须拥有的日用品，对形象的关注和求解，可促使我们更加热爱生活、积极向上。外在形象是一种催化剂，通过外在可以把我们内在的积极性激发出来。作为职场女性，我们不仅要努力工作，充公体现自身的价值，也要积极面对生活，追寻着美的脚步和步伐，成为真正的美丽职场人！
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇十三
读了《边城》，不知是喜还是悲。故事似乎还要延续下去，但若加个结尾，又似乎是狗尾续貂，毫无意义。
人生在沈从文先生的笔下俨然成了悲剧，这大概是带了时代性和地域性的。翠翠一出生便是悲剧，她是畸形恋情的产物。不久，翠翠的父母便相继死去，这成了翠翠人生悲剧的基础。悲剧之所以成为悲剧，不是悲剧的产生，而是悲剧的永恒。翠翠平安地度过了人生开端的十几年，然而一连串的人和事触动了翠翠敏感的心，一个情窦初开的小姑娘的心。
一个简单而又复杂的三角恋结成一个结捆住了翠翠。但这个结实际上又拉住了翠翠，前面就是悬崖，让她在甜蜜和矛盾中享受人生最大的快乐。不久，这个三角形的一条边折断了，翠翠的命运已无法稳定。她像坠入深渊，天保遇险丧命，外祖父的离世，傩送的出走，点动成线，悲剧似乎具有了延续性。
沈从文先生也许心里也不好受，给了故事一个幻想。虽然是这样，悲剧的惯性仍然冲击着我的心，使我不得不猜想着傩送再也没有回来。然而看惯喜剧的我又不忍而想着有情人终成眷属。这样让人同时产生两种情感，这大概就是《边城》的魅力。
我喜欢《边城》，但我更喜欢书中的边陲小城。人若是能在一个淳朴的世界里生活，何尝不是一件乐事。信息技术的飞速发展，社会也飞速发展，边陲小城无法容纳那样淳朴的民风，再也无法成为边城了。我无法再接受一个只在空间上是边陲小城的地方，只能躲进象牙塔里，躲进《边城》，享受人生难得的安静。可是为了生存，我又无法逃避现实中的世界，我只想认同在某一空间某一时间，有一个边城，能容纳人的多余情感。只有在书中，只有在心中。
读了《边城》，让我放弃一切复杂的人际关系、一切繁杂的考虑推理，享受那份独特的淳朴。
专业拉练感受心得体会和感想大全（14篇）篇十四
1、学习不系统、理论水平有待提高。3起典型案例中大部分党员干部都是因为不注重理论学习，放弃对自身世界观的改造，在各种物质利益面前逐渐迷失，堕入贪污腐化的深渊。也有部分党员干部对党纪国法一知半解，导致在工作中不作为、乱作为、胡作为，导致走向错误的道路。
2、对反腐倡廉工作的认识不足，思想不够敏锐，思路不够开阔，思考不够深远，观念有些陈旧，更新尚不到位。
3、创新意识不足。对在新形势、新任务和工作中遇到的新问题没有进行深层次的分析，仅看表面现象、思考不深刻，工作中时有急躁情绪，处理方法比较简单，没有创新精神。
4、对纪律、制度说的多、落实的少，责任追究的力度不够大。
1、理论学习不够透彻，只停留在表象上，没有从实质上深入研究，导致教工作中出现很多困惑。不善于培养自己从政治的角度来观察、分析问题，认识事物只停留在表面，未看本质，对事物的理解不深刻、不全面。在思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解毛泽东思想，没有意识其思想的精髓，更没有掌握习近平新时代中国特色社会主义理论思想有力的理论武器，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条。
2、党性修养还需继续深入，精神层次还需继续提升。理论素养不高，对马列主义的科学体系学习掌握的不深、不系统，知之不多、知之不深；对党的十八大五中、六中全会和十九大精神学习还不够系统、不够全面、不够深刻，还没有入心入脑，没有带着问题、带着思考学，没有很好地把理论与自己的思想、工作实际结合起来学，有学归学、用归用、用学脱节的现象；还没有到达思想理论有新提高，工作有新举措，作风有新变化的要求。政治敏锐性和政治鉴别力还有待进一步增强，没能时时警觉地深入思考解决问题的办法和事物发展的方向。
3、对自身刚性约束不到位，纪律观念不够强。突出表现为个人意识增强，组织观念弱化；本位意识增强，大局意识弱化；名利意识增强，公仆意识弱化，把强调政治纪律，视为束缚手脚，认为个人不拿不贪，就不是违纪违法，这样必然造成纪律涣散，难以正确处理全局与局部、民主与集中、个人利益与党和群众利益的关系问题。
1、加强学习，做学习型党员。
首先作为一名共产党员，必须要树立终身学习的观念，力求始终走在时代的前列做时代的标兵，始终在政治上保持清醒坚定。自觉加强世界观改造，摆正学习与工作的关系，规范立身行为。强化对习总书记系列重要讲话精神的学习，深刻把握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想的精神实质，始终做到与时俱进，始终在思想行动上与党中央保持一致。其次，学习必须要结合实际，不断提高活学活用马列主义理论的能力，提高处理复杂局势和农村基础工作的能力。再次，学习必须要全面。在理论学习的基础上学习必须要全面。不仅要学习理论政策知识，还要学习法律、历史、经济、科学、社会、心理等方面的知识，力求知识全面。
2、提高认识，充分认识到反腐倡廉工作的重要性。首先，反腐倡廉是加强党的执政能力建设和先进性建设的重大任务，也是维护社会公平正义和促进社会和谐的紧迫任务。腐败的存在导致社会不和谐，构建社会主义和谐社会，必须坚持以人为本，把最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，做到发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享。其次，腐败侵害广大人民群众的利益，导致利益分配严重失衡。社会利益的公平分配是社会和谐的基本前提，实现社会和谐必须保障利益分配的公平公正。我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段，人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾仍然是我国社会的主要矛盾。这就要求我们在加快发展的基础上规范收入分配秩序，统筹兼顾各方面利益，保障社会公平正义。腐败分子把人民赋予的权力用来为个人谋利益，破坏利益分配的正常格局和合理秩序，必然造成社会矛盾，影响社会和谐。再次，腐败是对党风的严重损害，造成党群干群关系不和谐。党风问题事关党和人民事业的兴衰成败，而腐败的存在必定严重损害党风。腐败的一个显著特征是以权谋私，反映到思想作风上，就是弄虚作假、欺上瞒下；反映到学风上，就是不思进取、专营私利；反映到工作作风上，就是搞形式主义、虚假政绩；反映到领导作风上，就是搞官僚主义、任人唯亲；反映到生活作风上，就是贪图享受、腐化堕落。这就必然严重损害党风，破坏党群干群关系和谐。
3、强化责任，树立正确的地位观。我拟从三个方面进行整改。一是加强责任，强化职能。二是克服攀比心理立足本职。三是树立基层意识，做小人物。
4、强化创新意识，乐于敢闯敢冒。全面解放思想，切实加强学习，提高自身的理论素养和分析问题、解决问题的能力，切实增强敢为人先的思想意识，积极开拓进取、敢闯敢试、争先创优。
5、加大反腐败力度，强化责任追究。持续加大反腐败力度，特别是加大对扶贫领域及涉农违规违纪问题的查处力度。强化责任追究，继续保持查办案件工作的强劲势头，严肃问责，严厉惩处违纪违法行为，持续释放违者必究、执纪必严的强烈信号，形成有力震慑，坚决遏制基层不正之风和腐败问题。