总结心得体会对于提升我们的工作和学习效率具有重要的作用。小编整理了一些实用的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇一
排球是一项团队性极强的体育运动，对小学生的身体素质和团队协作能力有着很大的促进作用。我在学校参加了排球运动队的训练，并参加了几场比赛。通过这段时间的训练和比赛，我有了一些心得体会和感想，接下来我将分享给大家。
首先，排球对我们的身体素质有着很大的提升作用。在排球比赛中，需要频繁地跑动、跳跃和挥拍等动作，这对我们的力量、速度和耐力都是一种很大的考验。通过长时间的练习和锻炼，我发现自己的肌肉力量逐渐增强了，耐力也有了明显的提高。在比赛中，即使频繁地跑动和挥拍，我也能保持良好的状态，并付出更多的努力。
其次，排球教会了我如何与他人团队合作。在排球比赛中，每个队员都有自己的分工和位置，只有团队协作才能取得好的效果。在队伍中，每个人都要尽自己的最大努力，互相之间进行合理的配合和沟通。在比赛中，我学会了倾听队友的指导和鼓励，学会了相互扶持和相互支持。通过团队合作，我们能够比单打独斗更好地完成任务，更好地发挥出自己的实力。
再次，排球也教会了我如何面对失败和挫折。在训练和比赛中，我经常遇到失败和挫折。有时我可能由于失误而导致球队失分，有时我可能因为自己技术不够好而被对手击败。但是，排球教会了我如何从失败中吸取经验教训，并鼓励我在失败中寻找自己的不足之处。通过不断地实践和努力，我能够不断提高自己的技术水平，并且变得更加坚强和自信。
最后，排球给我带来了很多快乐和成就感。每当我在比赛中完成一次漂亮的扣球或成功地接住对方的发球时，我都会感到非常高兴和自豪。排球让我感受到了团队合作的力量，感受到了努力付出的成果。在每次比赛结束后，我会与队友们共同庆祝我们的胜利或者共同分析我们的失利，并从中收获更多的教训。这一切都让我觉得非常有意义，也让我意识到只要付出足够的努力，就一定会收获到自己想要的结果。
总的来说，小学生参与排球运动是一件非常有意义的事情。除了锻炼身体素质和团队合作能力外，还能教会我们如何面对失败和挫折，以及享受到成功的喜悦。希望更多的小学生能够加入到排球运动中来，并从中受益，成长为更好的自己。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇二
奉献爱心对于小学生来说是一项重要的教育任务，它不仅能培养孩子们的爱心和关爱意识，也有助于提高他们的社会责任感。在小学生的成长过程中，通过奉献爱心，他们可以学到很多宝贵的人生经验和体会。
第二段：积极参与公益活动。
作为小学生，我们可以通过积极参与各种公益活动来奉献我们的爱心。比如，我们可以参加学校组织的义卖活动，将我们用心制作的手工制品出售，并将所得款项捐助给需要帮助的人。这不仅仅是一种物质上的奉献，更是对他人困境的关心和关爱。
第三段：与他人分享。
奉献爱心不仅仅是通过物质上的帮助，更重要的是通过我们的言行举止来传递爱的力量。作为小学生，我们可以在日常生活中与同学、朋友分享快乐和友爱。当我们看到身边的同学遇到困难时，可以主动伸出援手，帮助他们克服困难。通过这种方式，我们不仅能够感受到帮助他人的快乐，也会激发别人对我们的感激之情。
作为小学生，我们应当关心那些弱势群体，并尽自己的能力去帮助他们。我们可以利用自己的手绘画作品给留守儿童送去快乐和温暖，也可以和家长一起参加社区活动，关爱老人和残疾人。在这个过程中，我们会学到如何与不同群体的人相处，提高我们的沟通能力和人际交往能力。
第五段：培养乐于奉献的习惯。
奉献爱心不应该仅仅是一种临时的行为，更应该成为一种生活习惯。作为小学生，我们应该从身边小事开始，比如文明礼貌待人待物，关心环境卫生，在家中参与家务劳动等。这些都是我们奉献爱心的一种具体体现，通过日积月累，我们会养成乐于奉献的良好习惯，成为一个对社会有益的人。
结尾：
通过奉献爱心，小学生不仅能够培养自己的爱心和关爱意识，也能够提高自己的社会责任感和人际交往能力。让我们一起努力，将奉献爱心融入到日常生活中，用我们的爱心温暖他人，为社会的发展做出积极的贡献。只有不断奉献，我们才能成为更好的自己，也能让世界变得更加美好。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇三
小学生是我们国家的花朵，他们的成长和发展是全社会都应该关注和呵护的重要责任。我经常走进小学校园，与小朋友们互动，感受他们的的热情和天真，同时也深深地感到：对小学生的关注和指导有着深刻的意义。
在与小学生接触的过程中，我随时感受到了他们的天真和纯真。他们的眼睛里没有那些尘埃，充满的是对未来的向往和幸福的期望。在他们身上，我们能够感受到人性的光辉与美好，同时也引发我们对自己童年时代的回忆和体味。
三段：发现问题。
在陪伴小学生的过程中，我也发现许多问题。有些小朋友缺乏安全意识，有的缺乏操纵物品的技能，还有许多孩子的心理健康需要重视。这些问题如果不及时纠正和处理，就会影响到他们的成长和发展，造成不必要的损失和伤害。
四段：反思与建议。
考虑到小学生的特殊性和年龄特点，我们不仅应该关注他们的生活和学习，还需要思考如何帮助他们形成健康的人格和优秀的品质。我们可以采用适合小学生年龄群体的教育方法和媒介，引导他们形成良好的行为习惯和人文素养。比如说，学校可以为小朋友们组织游戏和集体活动，让他们在游戏中提升自我控制能力；社会可以开展课外兴趣班和文化活动，拓宽小朋友们的知识面和视野。
五段：总结观点，展望未来。
对于小学生的感想和心得体会，我们应该看到他们的成长和进步，同时也应该关注他们的困惑和烦恼。只有全社会共同努力，通过正确的引导和教育方法，才能帮助孩子们健康成长，接过祖国的接力棒，为我们的美好未来贡献力量。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇四
小学生奉献爱心是一个非常值得鼓励和推崇的行为。爱心不仅体现了一个人的温暖和善良，更是社会和谐共处的基础。小学生正值成长阶段，培养他们奉献爱心的意识和行为，可以让他们更好地成长为未来有责任心的公民。小学生奉献爱心的经历也让他们获得了很多宝贵的体会和心得。
第二段：理解他人需求，主动关爱（发展）。
当小学生意识到身边有需要帮助的人时，他们往往会主动伸出援手。我还记得那次我和同学一起参加了一次慰问活动，去看望了一个孤寡老人。老人家的儿女都在外地工作，平时少有人照顾。我们带去了一些生活用品和水果，还给他讲了几个有趣的故事。看到老人露出的欣慰的笑容，我们心里也充满了喜悦。通过这次活动，我深刻地体会到了给予别人爱心的重要性。
第三段：从小事做起，用心关心（发展）。
奉献爱心并不一定需要大动作，小学生可以从日常的小事做起。在学校，我注意到有一个同学经常一个人默默地坐在角落里，看上去有些伤心。我走上前去关心他，发现他在家里遇到了一些亲人的变故。我陪他聊天，鼓励他，让他感受到了友情和温暖。就这样，我们慢慢变成了好朋友。通过这个经历，我明白了无论是大事还是小事，只要用心关心他人，都能让人感到温暖和快乐。
第四段：亲身参与，积极奉献（发展）。
小学生奉献爱心的体会中，亲身参与起着至关重要的作用。我曾经参加过一次篮球比赛，我们的对手是一所养老院的队伍。虽然我们的篮球水平更高，但是我们决定放弃胜利，所有队员都轮流让对手得分。比赛结束后，我们给养老院的老人们表演了一个小节目，并且为他们准备了一千多元的物资。看到老人们的笑脸，我们感到这个过程比胜利更有意义。通过亲身参与，我学会了不仅要关心他人的需求，还要为他人付出实际行动。
通过给予他人爱心和关怀，小学生们获得了很多宝贵的体会和收获。首先，我们体会到了帮助他人能带给自己的喜悦和快乐。看到他人因为自己的帮助而得到了改善，我们也会因此而感到满足和幸福。其次，奉献爱心让我们变得更加乐于助人和善良。只有拥有这样的品质，我们才能获得别人的尊重和友谊。最后，通过奉献爱心，我们不仅收获了成长和进步，还培养了自身的责任感与奉献精神。
总结：小学生奉献爱心，是自我价值的体现，更是社会和谐的推动者。通过自身的努力与付出，小学生们在奉献爱心的过程中体会到了许多宝贵的经验和体会。这些经验不仅让他们获得了成长和进步，更让他们明白了奉献爱心的意义与重要性。相信在未来的日子里，小学生们将继续以奉献爱心为己任，为社会和谐和美好的未来做出更大的贡献。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇五
今天，是我们抚宁巷小学五年级去军校的第一天。我们非常地兴奋，因为我们要见到我们的教官了。
可朱老师说我错了，后来我用朱老师教的方法很快就套好了，之后在操场上排队进礼堂开始了军营开营式。
下午2点钟我们去12公里的拉练，路上只有一个苹果，不能带水。
在拉练中，我渴了就舔一下苹果，或看一下它，望梅止渴。途中，我们爬了玉皇山和凤凰山，消防部队的柳莺支队参观了真正的“豆腐干”，和4位部队叔叔的演练。中间我们还进行了挖地雷比赛，可是我却一无所获。
回来后，教官让我们做拳头俯卧撑，作为我们路上不守纪律的惩罚。
晚上，我们刚睡下又被叫起来，因为毛巾没有挂成一条线。我想：军训是真是这么严啊。
这样，我们度过了一天。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇六
排球，作为一项集体运动，对培养小学生团队合作精神、提高协调能力、锻炼身体素质起到了重要的作用。在我参加小学生排球课程的过程中，我不仅学到了技术技巧，更收获了许多心得体会和感想。
首先，排球教会我与他人团队合作的重要性。在排球比赛中，无论是进攻还是防守，都需要队友之间密切配合，完成相应的动作。每个人都有自己负责的位置和任务，只有互相配合才能取得好的成绩。通过排球的训练，我明白了团队合作的关键，学会了主动与队友交流和沟通，相互支持和鼓励。这让我在团队合作中更有信心，也更容易与他人建立良好的关系。
其次，排球让我懂得了坚持不懈的意义。学习排球并不容易，有时候要在考试、家庭作业等许多事情之间找到时间进行练习。但是，我渐渐明白了只有经过长时间的坚持和努力，才能有所成长。排球的训练需要不断的重复和反复，只有在不断地尝试和摸索中，我才能掌握技巧和提高水平。坚持不懈是成功的关键，这个道理我在排球训练中深刻体会到了。
另外，排球也教会了我如何正确对待胜利和失败。在比赛中，有时我们会获胜，有时会落败。无论结果如何，排球都教会了我平心静气的面对，不放弃努力。当我们取得胜利时，我会感到欣喜和自豪，但我也明白这并不代表我已经无懈可击。相反，失败是更好的老师，它教会了我要从失败中吸取教训，找到问题所在，并不断努力超越自己。排球让我懂得了不以胜负论英雄，更重要的是心态和态度。
最后，排球让我建立了坚强的意志品质。排球是一项需要不断努力和挑战自我的运动，它考验着运动员的毅力和勇敢。在训练中，我遇到了困难和挫折，有时候觉得无法继续下去。但正是排球的训练让我学会了坚持，勇于面对困难，并认识到只有克服困难才能提高自己。排球让我意识到无论是在运动场上还是生活中，只要有足够的毅力和勇气，将困难化作挑战，就能战胜自我，取得成功。
通过参加小学生排球课程，我不仅仅学到了技术技巧，更收获了许多心得体会和感想。团队合作、坚持不懈、正确对待胜利和失败、坚强的意志品质，这些都是在排球中培养并加深的品质。我相信这些品质不仅对我参与排球比赛有所帮助，也将在未来的学习和生活中发挥积极的作用。我将继续坚持并努力学习排球，因为这项运动已经成为我生活的一部分，让我变得更加强大和自信。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇七
结束了，但我永远也不会忘记这次军训。这次军训让我知道当一名军人是多么艰苦，在军训期间，我听教官说过一句话——“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪!”
这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，一集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将把一切因运用到平日的学习当中去。
如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢磨，反复思考，到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不充许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。
以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过去了。
这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。
在这次军训中，我长大了!
5天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。
军训让我们认识了自己，军训也完善了我们。
军训中，我们长大了。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇八
作为一名小学生，我对排球一直充满了好奇与憧憬。在学校里，我们有幸参加了排球课程，我第一次接触到这项运动。起初，我对排球的规则和技能完全不了解，只是觉得球场上的运动员们十分神奇。经过一段时间的学习和练习，我的排球水平逐渐提高，同时也对排球有了更深入的了解。
第二段：团队合作的重要性。
在排球课上，我深刻体会到团队合作的重要性。作为一项团体运动，排球需要队员们紧密配合，互相支持。每位队员都有自己的位置和任务，只有团队合作，才能够发挥出最好的水平。当我们紧密配合，默契无间时，球场上的排球比赛就像是一曲激烈的交响乐，美妙而动人。
第三段：坚持与努力。
通过参加排球课程，我也学到了坚持与努力的重要性。排球技巧对身体的协调性和平衡感要求很高，而这些都需要长时间的练习才能掌握。我记得在学习发球时，我总是没有劲头，球总是踢出场外。但是我没有放弃，不断地进行训练，最终我终于能够准确地将球发到对方场地。这一过程让我懂得了只有通过坚持和努力，才能够获得进步和成功。
第四段：培养勇敢和自信。
在排球课上，我还学会了勇敢和自信。排球比赛中，我常常会遇到一些困难和挑战，比如面对对方高大的拦网手，我总是觉得很压力很大，害怕出错。但是教练告诉我，只有勇敢面对困难，才能够克服它们。于是，我开始勇敢地跃起，积极发挥自己的能力。在每一次比赛中，我都充满了自信，这样才能给队友们带来更大的动力，也能够让自己更好地发挥。
第五段：排球给我带来的快乐。
通过参加排球课程，我不仅学到了技巧和团队精神，还体验到了排球带给我快乐的感觉。在课上，无论是作为队员的拍手声，还是欢呼声，都让我感到十分开心。更重要的是，排球让我有机会与队友们共同进步，共同努力，一起追逐胜利的喜悦。无论输赢，我都会带着微笑离场，因为排球给了我快乐，让我成长。
总结：通过参加排球课程，我不仅学到了排球技巧，更重要的是明白了团队合作、坚持努力、勇敢自信以及快乐的重要性。我相信这些体验将对我今后的生活和学习都有积极的影响，帮助我成为一个更好的人。我会继续努力学习和练习，为我的排球之路继续前行！
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇九
爱心是一种热情洋溢的情感，是无私关怀他人的行动。爱心不仅能够改变他人的生活，也能让自己迸发出光彩。作为小学生，我们也应该发扬爱心，尽自己的一份力量去帮助那些需要帮助的人。奉献爱心不仅是一种美丽的品质，更是我们为社会做贡献的方式之一。
二、小小爱心的开始。
奉献爱心不需要年纪来限定，只要我们有一颗善良的心，都可以从小事做起。记得有一次，我看到学校门口的街头艺人，他在用小小的口琴吹奏着动听的乐曲。虽然他的家境可能不怎么好，但毫无怨言和自卑。我被他的坚强与勇气感动了，于是我决定捐出自己存了好久的压岁钱给他。看到那位艺人非常高兴，我也感到非常开心，因为我明白，我的一份微薄之力，帮助到他了。从那时起，我深深体会到奉献爱心的意义。
三、爱心传递的渠道。
奉献爱心不仅仅是个人行为，还可以通过各种渠道进行传递。学校、社区、慈善机构等都是我们传递爱心的场合。比如，学校可以举办爱心募捐活动，为贫困山区的同学筹集学习用品、图书等；社区可以组织志愿者活动，关爱留守儿童和孤寡老人；慈善机构可以设立救助基金，帮助那些正面临困境的人们。这些渠道给我们提供了很多机会，让我们用实际行动去奉献我们的爱心。
当我们真正奉献爱心时，我们会感到一种由内而外的温暖。记得有一次，我和同学一起参加了学校的义卖活动，我们出售自己亲手制作的小手工艺品。虽然我们只是卖了几个自己制作的小东西，但当看到一位买主靠哭着表示喜爱，我才知道奉献爱心的力量是如此强大。从那时起，我越发明白了奉献爱心不仅能让别人感到幸福，也能让自己变得更加快乐。
小学生奉献爱心不仅仅是个人的事情，更是影响整个社会的力量。爱心是社会的基石，真正的快乐是奉献的快乐。通过奉献自己的爱心，我们可以改变他人的命运，让困境中的人们重新拾起信心。而当我们见证自己的一份力量的改变时，也会感受到奉献爱心的巨大满足感。作为小学生，我们的奉献爱心不仅是让爱心在社会上得到传递，更是培养我们关心他人、乐于助人的美德。
总结：
奉献爱心不知年龄大小，只要我们心中有爱，就应该踏出第一步。小学生奉献爱心不仅能够让别人感到幸福，也能让自己的灵魂充盈着满满的快乐。通过爱心的传递，我们可以让世界更美好。所以，让我们小学生一起走出校门，发扬爱心，用自己的微薄之力，为社会增添一丝温暖。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十
尊敬的领导：
您们好！
我叫__x，是本校__x届__x班的一名学生，来自一个普通的五口之家。爷爷、奶奶年迈无劳动能力，且常年患病，卧床不起，每年光医药费就需几千乃至上万；妈妈因过度劳累，身体不好，患有严重的腰椎间盘突出，干不得重活，有时天气的变化都使她卧病在床；爸爸没有正式固定的工作，一个人风里来雨里去，靠打些散工来维持全家人的生活，供我上学。近期奶奶被查出患有肺癌晚期，需要住院治疗，但前期几万元的手术费用和后期高昂的放疗、化疗等医疗费用，让本就拮据的家庭再次陷入了困境。现在奶奶病重在身需要悉心的照料，全家的生活重担一下子都压到了爸爸一个人的肩上，加上我现在上学的费用，这对我的家庭而言无疑是雪上加霜。
想起父母为了奶奶的医疗费和我的学费，东拼西凑，到处跟人借钱又屡遭碰壁，多少次看到他们无助的双眼，我的心都要碎了。看着这个家，看着父母两鬓增添的白发，我感受到了生活的不易。家里的经济状况让我萌生了放弃求学的想法，我想早日参加工作来减轻家里的负担，爸爸知道后强烈反对，给我摆明利害，阐释道理，结合他自身的经历，让我深刻理解学习文化知识的重要性，懂得只有接受教育才能从根本上解决生活困境问题。
后来得知学校为了让更多有困难的学生能上好学、上起学，专门成立了困难学生助学基金，我仿若看到了希望。为了缓解家庭的经济压力，为了能更加安心地完成学业，我恳求校领导批准我的申请，无论自己能否申请到这笔贫困补助，我都会非常感谢学校对贫困生的照顾。今后，我也会更加认真努力地学习，用感恩的心回报父母、学校和社会。
最后，衷心的祝愿各位领导身体健康，工作顺利！
此致
敬礼
申请人：
20__年__月__日。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十一
我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的勇往直前。当一名军人，是我久有的梦想。
来到五年级，我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。
军训的艰苦是我所料不及的。一天中大部分时间都在训练。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。
军训第一天，教官首先叫我们站十分钟军姿。十分钟是平常很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我眼里是冬季。太阳火辣辣的烤着大地，双脚并拢，成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，大家都像电线杆似的耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。
时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，有时我实在忍不住想动了，就会在心里念：“坚持就是胜利……”时间一长，脚发麻，头冒汗。“解散”，大家顿时兴高采烈。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们仍感到激动万分，因为我们学会了坚强。
军训结束了。我已疲惫不堪。刚学立正时，我很疑惑。
5天的军训让我明白了：站军姿，为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神，体现了龙的传人的毅力。
我相信，军训生活将使我终身受益。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十二
还有唱军歌，要扯着喉咙来唱。认识我的人都应该知道我的声音小吧。第一天唱完，第二天就开不了声了，搞到要写请假条给教官，他才肯让我不唱。(为什么不说?当时已经哑了!)。
现在说我收获的吧：首先这次军训让我学会自立，懂得要坚持，不要这么容易放弃，要团结，要认真地对待每一件事。其次也让我收获了友谊，认识了很多好朋友，比如说阿峰，阿漳，阿鑫，保安，豪仔，陈真，黄飞鸿，孙悟空等等(原谅我只能列举这么多)。除此以外我又得了一个花名：紫霞公子，原因自己去问孙悟空，她是我的小学同学，好像跟tt姐，梁峰一个班。
昨天上午十点钟，六(1)、六(5)二个班级早早地到学校食堂就餐了。十点半还不到，他们已经在校门心等待车子了!天空下着受蒙秋雨，雨丝撒在他们的脸上，飘在他们的头领上，但他们清然不觉o满不在乎o高兴地探讨着、向往着诞生以来的第一次军训!有些家长不释怀，也跟到了学校，望到孩子们那启心不未的样子，有个野长笑着说："瞧这些孩子乐得，他们把军训该成了游览了!"十点四非常，四辆中巴车徐慢地开动了，载着孩子们的欢笑，载着他们的等待，末于动身了!
在这面，有太多太多灾记的货色，临走前，良多共学皆有点恋恋不舍o正如有的学生在日记上所说的："我们要走了o但我们舍不得这其乐融融的群体宿舍;舍不得可疏可敬的连长和领导员们;舍不得那拉歌时充斥乐趣的食堂;舍不得这儿的一草一木!"这话正代表了此时此刻所有同窗的心境!(此时我听到台下有同学们的抽泣声)。
军训第二地。
今天是军训最后一天了，上午各连进行简单的操练后开始了队列、队形等内容的考察!比赛以连为单位按抽签次序进行，由军事指导员各自打分，与其均匀分为各连的成就!同学们显然也觉得的氛围的严正，他们在连长的率领下，步伐整齐、动作到位，认真地走好每一步，作好每一个动作，丝毫不感懈怠!经由缓和剧烈的竞赛后，最后三连获得了第一名的好成绩，赢弃了"优良连队"的光彩名称!
联欢一停止，已是8点多了，同学们归大宿舍开初洗脸洗脚，像模象样，动息敏捷，谁也没有给自人宿舍拖后腿!熄灯哨声一响，嘈杂声轻下去了，宿舍里登时宁静了下来，全部营房在夜色中沉重入睡了!
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十三
在上个星期四和星期五，我们学校的三到六年级的学生，前往深圳市中小学德育基地少年军校。参加我们固戍小学举行的军训活动。刚开始，我们还满以为军训是一种很好玩的活动，谁知，到了那儿后，我们才明白，原来，军训是为了要训练我们的生活自理能力和好习惯的养成。
终于，为期两天一夜的军训磨练营开营了。教官先让我们换上小军装。然后，我们随着教官领了几样床上用品，有：枕头套、床单、毛巾被随后，我们便各自回到自己的宿舍里，打扫房间里的卫生了、打扫完了后，我们统一在大棚里集合，然后，教官就带我们去训练一些军人的常用动作，如：站、蹲、坐、稍息这样一训练啊，可把我们累坏了。训练完毕后，我们都累得满头大汗，不过，教官对我们还不错，看到我们一副满头大汗的样子，不知是不是他心疼了，他就提前带我们去玩了。
这次军训让我懂得了不要做个什么事都依赖别人的人!
光阴似箭，岁月如梭。转眼间，一个星期就这样过去了。笑声、哭声、打闹声、说话声陪伴我们左右。这是有意义的一个星期——小学的最后一次军训。前两次，我是因为很多种原因没能感受到军训的滋味，这次，我是实实在在地感受到军训的酸甜苦辣。
炎热的太阳光下，我们正在承受着各种磨难：站军姿、俯卧撑、蹲下起个个迎面而来，这又算些什么呢，腿是软了，脚也麻了，而我们却只是教官心里想的责无旁贷。枯燥乏味促使我不想再呆在这里。而后面的几节课让我打破了这个念想，挽留下了我。陶艺课、手工课等等。
在陶艺课上，我大显身手，将一个人粗糙的形状怪异的泥疙瘩，变成了一个精致美观的小花篮。四十分钟的时间没有被我白白空耗，我得到了老师的赞赏和会心的微笑。我的心里也美滋滋的。
手工课上，我们制作了水火箭。按照老师教我们的做法，我们小组制作出了一个别具一格，独具特色的水火箭。拿到操场上，我们将制作成功的水火箭陆陆续续的进行发射，每个人都是跃跃欲试。而我们组也是发射最远的那一个。
军训是我得到了独立，坚强，使我们能够在生活中经历任何风风雨雨，承受任何挫折和磨难!
回忆五天的军训生活，心中充满了苦涩。这五天流下的汗水，如河流一样源源不断;这五天洒下的泪水，如珍珠一样璀璨;这五天想家的思念，如夜空中的繁星一样多。
短短的五天时间里，就如生活在地狱一般，这几天是我们彼此紧咬牙关坚持下来的。虽然在这段时间里，有同学退出了，但我们仍不放弃，因为我们知道强者是永远不会服输的，更不会半途而废。强者是勇于挑战，是勇于面对。我们从小生活在蜜罐里，从小在父母的羽翼下生活。在这里没有父母的陪伴，没有父母的呵护，在这里只能靠自己，战胜眼前的困难。我们学会了独立，更学会了勇敢地面对任何困难，不落泪。当我们在训练场上喊着“青春如火，超越自我，一营一连，勇往直前”时，心中难免有一些感慨······我们在操场上洒下青春的汗水，舞动着青春的双手，迈青春的步伐，挥霍着属于我们的青春。永远不会忘记第一天被教官训的场景，永远不会忘记打手心的疼痛，永远不会忘记最后一天教官眼中的不舍。那个总是崩着一张冷脸的女教官总说：给我拿出点气势，这么快就认输。
这短短的五天时间里，对其他人来说只是一段无聊的时间罢了，可对于我们来说确是一段宝贵的回忆，一次刻骨铭心的经历。五天时间，我们都长大了，长黑，长扎实了，长的成熟了。
军训，我无法忘记的宝贵回忆……。
我早就已经听说过“军训”这个词，他们军训过的人都说军训很苦很累，每天都要在刺眼的阳光下暴晒很长时间，直到坚持不下住了才可以休息。我是多么得不希望军训啊。随着时光的流逝，九月十四号来临了。我们站在篮球场上听校长的致词，随着校长说“初一新生军训开始”，我们的军训也拉开了帷幕。
在军训的期间里，教官都在我们身边，辛苦的教我们：立正，稍息，跨步等姿势。教官也同我们在一起，陪我们一起训练，跟我们在阳光下暴晒而我们一直叫苦连连，教官却像松柏一样站在那里坚忍不拔。教官那种坚强不屈的精神让我从心里值得敬佩。教官那种精神让我知道了什么才是一个军人。
在短短的五天时间里，军训让我变得坚强，我不会因为想念妈妈而哭泣;不会因为摔跤而流泪;不回因为考试不理想而气馁。军训让我知道“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。只有不屈服的心，不服输的心，不放弃的心，才会有令人羡慕的成绩。
时光飞逝，五天的军训已经过去，教官已将离开了我们，回到了他原先站岗执勤的地方，但我永远都会记住他，会把这段时光埋藏在心里最深的地方!
很快的，很快的，我们的军训生活结束了。我不知道自己应该是开心，还是悲。这学期的5月，我们五年级迎来了一年一度的军训。开始，我以为军训很苦，后来我发现军训只要你用心去学，其实不苦。
第一天，学校的小喇叭上通知：五年级的同学到一号楼门前集合。我们到一号楼门前就看见五个教官来到我们学校，他们个个都很精神，他们派了代表来发言。我们后面的同学都说希望这个发言的教官当我们的教官，没想到他真的当了我们的教官。我们认识了教官，教官叫_，别的资料教官没跟我们说。这一天，教官叫我们学了立正、跨立、稍息、蹲下。
第二天，教官嗓子哑了，幸好我们还算听话，不然教官嗓子可能会疼得很厉害。我们一下课就去找教官玩，之前我们觉得教官很严厉，后来我们觉得教官很友好。我们还要到了教官的qq号。这一天，我们学习了踏步走和起步走。
第三天，教官说，教官的队长要来，让我们好好表现。第三节课教官的队长来了，他说：“军训要先学会站，才能学别的。”所以教官的队长让我们班站军姿十分钟，我们对着太阳站的，我的鼻子都脱皮了。但是我们还是很快乐!
第四天，是我们又开心又伤心的一天。开心是因为我们要摆脱军训的日子了。伤心是因为我们要和教官离开了。下午，我们去了教官他们的部队，我们只参观了一点，就回了。我们比完了，到操场上看见了教官们，教官说要给队长看我们训练的怎么样，我们很好的走着，因为这是教官和我们的最后一天。我们和教官在一起的日子不多，就四天，但是我们和教官的友谊很深了。我们舍不得教官。教官要走时我们都哭了。教官他们走了我们回到教室还在哭，因为我们控制不了自己的眼泪。
四天的军训，我们有酸甜苦辣，也有伤心、开心。
军训能使我们养成不畏困难的精神。
我爱军训!
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十四
光阴似箭，岁月如梭。转眼间，一个星期就这样过去了。笑声、哭声、打闹声、说话声陪伴我们左右。这是有意义的一个星期——小学的最后一次军训。前两次，我是因为很多种原因没能感受到军训的滋味，这次，我是实实在在地感受到军训的酸甜苦辣。
炎热的太阳光下，我们正在承受着各种磨难：站军姿、俯卧撑、蹲下起个个迎面而来，这又算些什么呢，腿是软了，脚也麻了，而我们却只是教官心里想的责无旁贷。枯燥乏味促使我不想再呆在这里。而后面的几节课让我打破了这个念想，挽留下了我。陶艺课、手工课等等。
在陶艺课上，我大显身手，将一个人粗糙的形状怪异的泥疙瘩，变成了一个精致美观的小花篮。四十分钟的时间没有被我白白空耗，我得到了老师的赞赏和会心的微笑。我的心里也美滋滋的。
手工课上，我们制作了水火箭。按照老师教我们的做法，我们小组制作出了一个别具一格，独具特色的水火箭。拿到操场上，我们将制作成功的水火箭陆陆续续的进行发射，每个人都是跃跃欲试。而我们组也是发射最远的那一个。
军训是我得到了独立，坚强，使我们能够在生活中经历任何风风雨雨，承受任何挫折和磨难!
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十五
《宪法》是我国的根本大法，规定拥有最高法律效力，所以《宪法》被称为母法。我国当前所使用的宪法为八二宪法。
《宪法》的序言中写到，“本宪法以法律的形式确认了中国各族人民奋斗的成果，规定了国家的根本制度，是国家的根本法，具有最高的法律效力。”宪法充分体现了对公民权利的关注和保护。
例如在《宪法》第二章公民的基本权利和义务中对中华人民共和国公民的宗教自由，人身自由，人格尊严等进行了保护。对公民的权利更加关注注重人民的利益，更加注重人人平等，更加注重教育，更加注重对老人、妇女和儿童的保护。其次也对公民的各项义务进行了规定。
在《宪法》第三章国家机构中，对我国的全国人民代表大会、中华人民共和国主席、国务院、中央军事委员会、地方各级人民代表大会和地方各级人民政府、民族自制地方的自治机关、检查委员会和人民法院和人民检察院的组成和职权进行了说明与规定。让我知道了国家机构的组成与职权，更加了解国家。
第四章明确了我国的国旗、国歌、国徽、首都。让我更加明确我国的象征。而在这之后的宪法修订案也让我知道了我国宪法的演变。
宪法听起来好像离我们很远，但其实宪法每时每刻都出现在我们的生活之中，保护我们保护他人。所以我们不仅自身要学习法律常识，知道一些常用的法律规定，遵守法律法规，还要规劝身边的人遵守法律，成为一名好公民。
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最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十六
短暂而又紧张的军训已经结束了，回顾其中的点点滴滴，让我感到精彩而充实。此时此刻，当我执笔写下这短短三天的军训感触时，深知自己不仅仅是健壮了体魄、增强了国防意识、提高了政治素质，更加是受到了一次心灵上的深刻洗礼，磨练了自己坚强的意志，培养了健康向上的心态，增强了团队意识和组织纪律观念。这也是我在军训中所获得的最宝贵的财富。
在这三天军训时，严格按照要求，准时训练，过着标准的军事化的生活。以饱满的政治热情，积极的学习态度投身到军训中去。通过实际军事训练，磨练了我的意志品质，培养了艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，增强了战胜困难的信心和勇气。
只要我们保持坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。
曾经，我们一起欢笑、流泪。
今天，我们一起经历风雨，承受磨练。
明天，我们一起迎接中行绚丽的彩虹。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十七
第一段：介绍学习感想的重要性（200字）。
学习是每个小学生的主要任务，通过学习，他们不仅可以积累知识，提高能力，还能培养良好的学习习惯和态度。而学习感想则是对学习的总结和反思，可以帮助孩子更好地认识自己的学习过程和学习效果，并从中找到改进和提升的方法。因此，编写一篇关于小学生的学习感想心得体会的文章，对他们的学习有着非常重要的意义。
第二段：学会制定明确的学习目标（250字）。
学习感想中，我发现一个很重要的事情就是制定明确的学习目标。在学习的过程中，如果我们没有明确的目标，就容易迷失方向，浪费时间和精力。我记得有一次，我在学习数学时没有设定明确的目标，结果整天都在看视频、玩游戏，导致作业没完成，老师批评了我。从那以后，我学会了设定明确的学习目标，例如每天完成一定的作业量，每周复习一次课文等，这样我能更有条理地学习，进步也更明显。
第三段：培养良好的学习习惯和态度（250字）。
在写学习感想时，我意识到学习习惯和态度对提高学习效果起着至关重要的作用。一个好的学习习惯可以让我们更有规律地去学习，不容易产生拖延的情绪；而良好的学习态度则是保持积极主动学习状态的前提。比如，我要求自己每天早上早起半小时背书，晚上在休息前看一会书。虽然刚开始很难坚持，但我发现只要养成习惯，这个过程反而变得越来越轻松。同时，我也明白只有以积极的态度对待学习，才能够真正体会到学习的乐趣，取得更好的成绩。
第四段：合理安排学习时间（250字）。
制定学习计划是学习感想中很重要的一点。在学习感想的写作过程中，我回顾了自己的学习时间安排，发现合理的时间安排对于学习的效果影响很大。我会合理地分配每科目的学习时间，以保证每门学科都有足够的时间进行学习和复习。此外，我还学会了利用碎片时间，例如在上学路上背单词或练习口算。通过合理安排学习时间，我发现学习的效率和效果都得到了显著提升。
第五段：学会寻求帮助和反思（250字）。
在学习感想中，我还意识到学会寻求帮助和适时反思是学习的关键。说到寻求帮助，我记得我曾经有一个英语问题找不到解答，最后我主动向老师请教，通过老师的指导和解释，我才明白了问题的本质。这个经历告诉我，当遇到学习问题时，不要被困住，应该主动去寻求帮助。而反思则是帮助我在学习上不断进步的重要手段。每次学习结束后，我会反思自己这次学习中做得好和不好的地方，然后尝试总结经验，找到改进的方法。通过反思，我能更好地发现自己的不足之处，并找到解决问题的途径。
总结（100字）。
学习感想心得体会是小学生学习过程中重要的一环，通过编写感想，我们可以从中总结经验、认识自己，进而找到提高的方法。通过制定明确的目标、培养良好的学习习惯和态度、合理安排学习时间以及寻求帮助和反思等方法，我们可以更好地达到学习的目标，取得更好的成绩。因此，对小学生来说，学习感想心得体会不仅是一个总结的过程，更是成长的过程，可以在学习中不断进步。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十八
有一种美妙的生物叫春蚕——春蚕到死丝方尽；有一种崇高的精神叫红烛——蜡炬成灰泪始干；有一种博大的情怀叫奉献——莫问收获，但问耕耘。
千百年来，多少人把教师比作春蚕，蜡烛，在他们的呕心沥血、无私奉献中，又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材！谁又能知道，这其中包含着多少的汗水与泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是最好的见证。
在我眼里，教师就是一朵花，一朵不娇艳却有着超强磁场力的花，总是静静地奉献着自己。最美的花，不一定要有华丽炫彩的外表，不一定要有沁人心扉的香味，不一定要有常开不谢的毅力；最美的花，总是开在最安静的地方，那么的润物细无声，却又时时刻刻让你感受着他的存在，用他的磁场力影响着一波又一波的“赏花者”。
他总是一个能让学生永远信赖的人，不用做什么特别的事情，就能让学生视他为朋友，学生在生活中遇到麻烦首先想到的是他，向他求救。他总是让学生知道：只要他们愿意，能把一切向他倾诉，而他也会尽量去帮学生解决生活上的一些困难和难题，让他们有更多的经历和时间去面对学习。他常说教师也曾是个孩子，因此作为教师应该理解孩子的喜怒哀乐。
他总是能在不经意之间，做到关注每个学生，尤其是那些常被忽略的。当有的学生做错事或者考试成绩不理想时，他从不对学生冷嘲热讽，总是会做各种努力让学生明白：如果他们想成功，就一定要从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。当有的学生在某个领域做出尝试时，他从不乱加阻止，而是殷切关注着，即使结果是那么微不足道，他也要让学生明白他已看到了他们的努力和成绩。这种不经意间的举动给了学生自信，让他们相信自己超越自己。
他总是能让学生在快乐的气氛中，掌握他们所必须掌握的知识。他的课堂总是那么受学生喜爱，他从不要求学生必须怎么样，但是学生都会主动自觉的完成他们应该完成的任务，他从不要求学生上课应该怎样表现，但学生都会认真积极地配合他的课堂。似乎一切都隐藏着那种无形的默契。教师体会教学的快乐，学生感受学习的快乐，教学是一种责任，学习是一种快乐。他从不直接给学生知识宝藏，常常他只是给学生一把通向知识海洋的钥匙，带领学生经历的每个问题和每个发现，教会他们用自己的头脑和双手大胆地去探索、去寻找和发现海洋中的智慧。
他总是能轻易成为学生的榜样，成为学生人生道路的导航者，教会他们怎样做人，怎样做个对社会对国家有贡献的人。他不是演员，却吸引着学生饥渴的目光；他不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；他不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂。每一条小路都有它的起点；每一条江河都有它的源泉；每一座大厦都有它的根基，而他常常默默地把自己当做起点、源泉和根基，给学生护航。不管学生在建造什么，他总是默默帮助他们垒好基础，为学生的成长做到最好！或许他讲课的每个细节随着时间的流逝会被学生淡忘，但他的热情、勇气和慈爱会永远保留在每个学生的心中。
教师是辛劳的，可塑造灵魂的工作是伟大的；红烛的燃烧是短暂的，可她燃烧自己，照亮别人的心却是永恒的。教师之所以伟大，不仅仅在于传授科学文化知识，更在于给学生树立了一个做人的典范。
教师用语言播种，用粉笔耕耘，用辛劳浇灌，用心血滋润。他们这朵最美丽的花，总是开在最安静的地方，“捧着一颗心来，不带半根草去”。
谢谢大家！
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇十九
按照党委的安排，我认真学习了新《宪法》。进一步学习和贯彻实施《宪法》，对落实依法治国基本方略，推进社会主义政治文明建设具有重要意义。下面谈谈我个人学习《宪法》的体会。
一、《宪法》的重要性。宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。宪法集中反映了我国各族人民长期奋斗的成果，规定了国家的根本制度和根本任务、公民的基本权利和义务以及国家生活中最重要的原则，具有至高无上的和法律效力，在中国特色社会主义法律体系中居核心地位。
二、修改宪法的意义。这次修改宪法，坚持中央提出的切实加强党的领导、充分发扬民主、广泛听取各方面意见、严格依法办事的原则，体现了宪法的稳定性和适应性的统一、党的主张和人民意志的统一、讲政治和讲法制的统一。经过这次修改，我国宪法更加完善，更加符合国情，更加反映时代精神，更加适应全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的要求，必将更好地发挥国家根本法的作用。
三、新宪法的亮点。新宪法把“三个代表”重要思想同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论一道写入宪法，把十六大确定的重大理论观点和重大方针政策写入宪法，为贯彻落实“三个代表”重要思想和十六大精神提供了宪法保障。确立“三个代表”重要思想在国家政治和社会生活中的指导地位，反映了全党全国各族人民的共同意愿，体现了党的主张和人民意志的统一，有利于巩固和发展全党全国各族人民在新世纪、新阶段继续团结奋斗的共同思想基础;宪法以国家根本法的形式肯定了十一届三中金会以来，我们党指导我国改革开放和现代化建设的科学理论、正确路线和一系列重大方针政策，为坚持和运用党领导人民在改革开放和现代化建设伟大实践中取得的成功经验，提供了法律保障。
我们要把学习新宪法同实践“三个代表”重要思想，坚持立党为公、执政为民，大兴求真务实之风结合起来，同认真实施“四五”普法规划结合起来，推进中国特色社会主义事业的全面发展。我们要认真学习贯彻党的十八大精神,深入学习宣传宪法,全面贯彻实施宪法。一是要在学习贯彻党的十八大精神工作中继续抓好对宪法的学习。通过对党的十八大精神和宪法的学习,增强贯彻实施宪法和推进依法治国的自觉性,在全社会进一步树立宪法意识和宪法。同时要通过对宪法的学习,增强贯彻落实党的十八大精神的自觉性,增强坚持中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系和中国特色社会主义制度的自觉性。二是通过贯彻落实党的十八大精神推动对宪法的全面贯彻实施。坚持中国特色社会主义重要制度和中国特色社会主义总布局,深化各项改革,完善社会主义市场经济体制,加快转变经济发展方式,推进首都科学发展。三是坚持中国特色社会主义政治发展道路,推进社会主义民主政治建设。四是全面推进依法治国。进一步加强立法、执法、司法、守法等方面的工作,确保宪法和法律的有效实施,坚决维护宪法和法律的尊严和。
让我们在以习近平同志为核心的党中央领导下,深入学习贯彻落实党的十八大精神,全面贯彻实施宪法,为实现全面建成小康社会的宏伟目标而努力奋斗!
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇二十
小学是每个人学习道路上不可或缺的阶段，每位小学生都在这里度过了自己的幸福童年。随着每一个学期的结束，小学生们也开始总结学习的感想和心得，这对他们的学习成长有着重要的意义。
第二段：学习是一种乐趣。
在小学生活中，学习是一种乐趣。通过课堂教学和课外活动，小学生们学到了很多有趣的知识。例如，我们在语文课上学习了古诗词和绘画欣赏，在数学课上学习了简单的几何知识和数学游戏，在科学课上学习了植物、动物和环境保护的知识等等。这些知识的学习不仅满足了小学生的求知欲，同时也让他们享受到了学习带来的快乐。
第三段：学习是一种挑战。
然而，学习也并非一帆风顺。在小学生活中，他们会遇到许多学习的挑战，如作业量的增加、考试的压力等。这时，小学生需要克服困难，勇敢面对挑战。他们通过认真学习、主动请教老师和同学，不断提升自己，逐渐克服了困难，取得了成果。在这个过程中，小学生学会了坚持不懈和迎难而上，这些是他们终生受益的品质。
第四段：学习是一种收获。
小学生经过努力学习取得了进步后，他们不仅得到了知识的积累，还收获了自信和快乐。当小学生在课堂上回答问题正确、得到老师的表扬时，他们会感到自己的付出并不是徒劳无功。当小学生在参加文艺汇演、体育比赛等活动中获得奖项时，他们会感到自己是一个优秀的学生。这些收获让小学生更加热爱学习，更加坚定地朝着自己的目标前进。
第五段：学习是一种成长。
通过小学的学习，小学生们不仅取得了学业上的成绩，同时也在思维方式、社交能力和品德修养等方面得到了全面的发展。例如，小学生在集体合作中学会了团队精神和协作能力，在班级活动中学会了互助友爱，还在课堂上锻炼了自己的表达能力和分析思考能力。这些学习带给小学生的不仅是知识，更是在成长过程中不可或缺的经历。
小学生学习感想心得体会是他们学习道路上的重要收获。在小学期间，小学生通过学习获得快乐和自信，克服了困难和挑战，收获了知识和成长。这使得每一位小学生都能从学习中获得满足感和成就感，为今后的学习之路奠定了坚实的基础。因此，小学生学习感想心得体会是小学生学习生活的重要组成部分。
最优小学生奉献爱心心得体会和感想（汇总21篇）篇二十一
岳飞是我们耳熟能详的宋朝抗金英雄，在寒假里，我就读了一本关于岳飞的书———《岳飞传》。
《岳飞传》是一本记录了岳飞壮丽一生的书。讲述了岳飞出世遇洪水，家境贫困，后来拜文武双全的周侗为师，勤奋努力，在沙地上练字，拿着”沥泉剑”练武。
长大后的岳飞文武高强，训练了一支顽强奋战，不惧危险，屡战屡败的抗金部队———岳家军。他们的英雄事迹受到的人们的敬仰。“撼山易，撼岳家军难”的美名还流传至今。后来，岳飞被阴险的奸臣秦桧害死，而至今被人们唾骂，坏名扬天下。
我喜爱这本《岳飞传》，是让我深刻体会到了岳飞那精忠报国，奋勇杀敌英雄气概。还有岳飞写的那篇千古绝唱《满江红》中的“三十功名尘与土，八千里路云和月”让我记忆犹新。“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸逆臣”这句诗也正是写出了对岳飞的无比敬仰，而对秦桧的无比憎恨。
这本书告诉我要爱国，长大后要效国。俗话说“少年强，则国强；少年智，则国智。”我们就要努力学习，为国献上自己的一份力。