总结心得体会可以帮助我们更好地总结经验，有助于将来的成长和发展。以下是小编为大家精选的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家带来一些灵感和启发。
最优心理会心得（案例22篇）篇一
近年来，大学心理会议在许多高校中逐渐得到重视和推广。作为一名大学生，我深感大学生心理健康问题的普遍性和重要性，因此对这次即将参加的大学心理会议怀着满满的期待。我期盼通过参与会议，进一步了解和认识大学心理教育的现状和进展，以及心理学在大学生日常学习和生活中的应用方法和策略。我希望借此机会，不仅可以增进自己的心理健康意识，而且可以学到一些解决心理问题的有效途径和技巧，为自己更好地面对大学生活打下坚实的心理基础。
第二段：会议中的收获和印象深刻的主题演讲。
在会议中，我聆听了一位心理学专家的主题演讲，他深入浅出地讲解了大学生心理健康的重要性及其与学业成就的关系。演讲中，专家提到了大学期间学业压力过大可能导致焦虑和抑郁等心理问题，并给出了一些建议，例如适当安排时间，培养有效的学习方法，与同学和老师保持良好的互动等。他还引用了一些实际案例，让我们更加深刻地认识到心理健康对大学生发展的积极影响。通过这个主题演讲，我开始思考自己在大学学业和兴趣追求上是否存在心理压力，以及如何调整和处理。这场演讲让我对大学心理问题有了更为清晰和深入的认识，使我更加重视起自身心理健康的状况和发展。
第三段：会议中的小组讨论和互动交流带给我的启发。
在会议的小组讨论环节中，我与来自不同学院的同学们一起探讨了大学生活中可能存在的心理问题及解决方法。我们共同交流了自己在这方面的经验和思考，并从彼此的分享中汲取了许多宝贵的启示。通过小组讨论，我发现每个人在遇到心理困扰时的应对方式和心得都有所不同，这让我意识到了心理健康问题可以有多样的解决途径。同时，与各位同学的互动也让我深刻认识到，在大学中积极与他人交流、分享和沟通的重要性。通过这样的互动，我切身体会到了心理会议所强调的“与他人联系、发现彼此共通之处”的核心理念，这对我提升个人心理素养和交往能力有着极大的帮助。
第四段：会议中的实践体验和建议的实施。
在会议尾声，组织者安排了一系列与会议内容相关的实践体验环节。我们学习并实践了一些简单的心理调节方法，包括呼吸训练和放松训练。通过这些实践，我真切感受到了这些方法对自己心理状态的调整和提升的有效性。我决定将这些方法应用到日常生活中，以减轻自身的压力和焦虑，并鼓励身边的同学和朋友们也尝试这些方法。同时，通过会议，我也了解到学校提供了一系列的心理咨询服务，我将积极利用这些资源，及时解决自己遇到的心理问题，以确保自己的心理健康。
第五段：会议之后的思考和追求。
大学心理会议给我带来了很多思考和追求。在今后的大学生活中，我将更加关注自己的心理健康状况，并根据需要积极参与心理辅导和咨询活动。我也计划成为校内心理健康促进的志愿者，为其他同学提供帮助和指导。此外，我还希望将来能够参与更多的心理学研究和实践项目，不断提升自己在心理领域的专业知识和实践能力。我相信，通过这样的努力，我可以真正成为一个心理健康、积极向上的大学生，在个人成长的同时也能为他人的心理健康作出贡献。
总结：通过参加大学心理会议，我不仅获得了专家的指导和智慧，也与其他志同道合的同学进行交流和互动。会议为我打开了一扇全新的心理学认知之门，激发了我进一步探索和学习心理学知识的热情。从此，我明确了自己对心理学的追求和期待，并将以此为动力，努力将理论与实践相结合，为自身和他人的心理健康贡献自己的力量。
最优心理会心得（案例22篇）篇二
在参加学校心理会议时，我深深感受到了心理健康的重要性。通过会议，我对自己的内心有了更深刻的认识，并且学到了许多关于自我调节的方法，这些经验对我的成长至关重要。
首先，我深刻认识到了心理健康的重要性。在会议中，我们学习到了许多关于心理健康的知识，如如何调节情绪，如何缓解压力等等。这些知识让我意识到，保持良好的心理状态对于一个人的成长和发展起到了至关重要的作用。只有当我们在心理上健康，才能更好的面对生活的挑战，更好的发挥我们的潜力。
另外，在会议中，我学会了很多自我调节的方法。比如调整心情的方法，如听音乐等；还有缓解压力的方法，如做运动等。这些方法让我学会了如何更好的与自己相处，如何更好的把控自己的情绪。通过这些方法，我现在能够更好的应对各种挑战，更好的掌控自己的生活与情绪。
总之，参加心理会议是一次意义深远的体验，让我从内心深处认识到了心理健康的重要。通过学习自我调节的方法，我现在更能够自信地面对生活的挑战。我相信，只有拥有良好的心理状态，才能更好的成长自己。
最优心理会心得（案例22篇）篇三
作为一名心理学研究者和从业者，我经常参加心理会议，交流心得体会，分享心理经验。近期，我参加了一次国际心理学大会，学到了很多知识，收获颇丰。在这篇文章中，我将分享我的心理会议心得体会，希望能对读者有所启发和帮助。
第二段：第一场论坛。
首场论坛主题是“情绪管理和应对策略”，多位专家分享了各自的研究和实践经验。从中，我学到了情绪调节的重要性和多种方法。其中，我印象最深的是一位专家分享的策略：把问题想成一个过客，而不是一直跟着你走。把问题和情绪分开，让自己保持平静和理智，用积极和建设性的方式应对问题。这不仅是情绪管理的策略，也是具有思维启发作用的方法。作为一名心理辅导师，我将这个方法分享给我的学生，在实践中取得了良好效果。
第三段：第二场论坛。
第二场论坛重点讨论的是身体与心理健康的关系。一位神经系统科学家分享了脑神经与身体健康的关系，强调了维持健康的重要性。另外，一位心理治疗师介绍了运动疗法对身心健康的好处。我认为这个主题对于心理从业者和普通人都非常重要。身心健康是维持幸福生活的基础，通过运动、呼吸练习等方法，可以维持身体健康，而身体健康也有助于调节情绪和思维，促进心理健康。
第四段：第三场论坛。
最后一场论坛的主题是“人际关系和情感发展”。多位专家分享了关于人际关系和情感发展的研究和实践，从社会、文化、性别等多个角度来分析人际交往和情感发展的复杂过程。其中，我印象最深刻的是一位专家分享的关于亲密关系的研究。他指出，亲密关系的稳定性和幸福程度与双方共同生长的经历有关。相同的经历会增加双方的亲密程度和理解，有助于维持健康的关系。作为一名情感治疗师，我从中学到了很多治疗技巧和在婚姻中建立共同记忆的方法。
第五段：总结结束。
总之，参加心理会议是一种获取新知识和交流经验的绝佳机会。在这次会议中，我学到了很多有用的内容，认识了很多专业人士。通过分享我的心理会议心得体会，我希望能够鼓励更多的人关注心理健康，了解心理知识，提升自我意识和能力。
最优心理会心得（案例22篇）篇四
大学生心理会议是每个大学生心理学爱好者都渴望参加的盛会，我也不例外。参加会议的这一天，我早早就坐在会议室外等候，心情异常激动。期待在会议上能够听到一些前沿的心理学研究成果，同时也希望通过参与讨论交流，增长自己的见识和认识。
第二段：丰富的主题演讲。
会议一开始，主讲人就带领我们进入了一个心理学的知识海洋。他们针对不同主题进行演讲，某位心理学专家深入浅出地讲解了心理健康与大学生活，带给我们许多启示。另一位专家则从心理学的研究方法、实验设计等角度展开了探讨，让我们深入了解了心理学的研究过程。每位主讲人在短短的演讲中都传递着深刻的思想，让与会者们听得津津有味。
第三段：热烈的分组讨论。
会议中的分组讨论是我最期待的环节之一。每个分组由不同领域的参与者组成，每个人都带着团队合作的精神进行讨论。大家畅所欲言、互相交流，不断碰撞出火花。我所参与的分组讨论是关于心理咨询的未来趋势和发展方向，我们讨论了心理咨询的新技术和新思路，展望了心理咨询行业的发展前景。通过与他人的讨论和交流，我收获颇多，不仅增长了知识，也开拓了思路。
第四段：深入交流与社交。
会议不仅是知识的分享和学习，也是交流和社交的平台。在会议期间，我有幸结识了不少志同道合的朋友，我们彼此分享了学习和实践经验。在休息期间，我还和一位年轻而优秀的心理学家聊了很多关于心理学科研和心理咨询的话题，对我的学术道路有着很大的启示。这次会议不仅扩大了我的人脉圈，也使我感受到了心理学学术界的温暖和团结。
第五段：收获与展望。
这次大学心理会议对我来说是一次难得的机遇和重要的经历。通过参加会议，我不仅学到了更多的知识，更重要的是提高了自己的专业水平和实践能力。同时，还感受到了学术界的热情和团结，在和各路专家学者的交流中也得到了成长。回想起这次会议的点点滴滴，在未来的学习和科研中我将更加努力，不断追求心理学学科的卓越，也期待下次的会议能够再次深入学习和交流。
总结：
大学心理会议的丰富内容和热情氛围给我留下了深刻的印象。通过参与会议，我不仅学到了更多专业知识，也结识了许多志同道合的朋友。这次会议的经历让我更加坚定了学习心理学的信心，同时也为自己未来的发展指明了方向。我相信，只要不断努力学习和提升自己，心理学的大门将会为我展开更加广阔的天地。
最优心理会心得（案例22篇）篇五
最近，我有幸参加了一场心理会议，会议的主题是探讨心理学在解决现代社会问题中的应用。会议汇集了来自不同领域的专家与学者，他们分享了自己的研究成果和经验。我的参加心理会议的目的是通过学习和交流，提高自己在心理学领域的知识和应用能力，以便更好地应对自己和周围人的心理问题。
第二段：学到的心理学知识和技巧。
在心理会议上，我学到了很多有关心理学的知识和技巧。首先，我了解到了自己和他人的心理健康是与身体健康同等重要的。我们应该重视自己的情绪和压力，及时采取适当的方式来调节。其次，我学会了如何正确地表达自己的情感和需求，以及如何倾听他人的心声。这些技巧不仅能增进人际关系的和谐，也能促进自己的发展。另外，我还学到了一些心理测量和评估的方法，这对于在工作和生活中更好地了解自己和他人是非常有用的。通过学习这些心理学知识和技巧，我相信我能成为一个更好的自己，也能更好地帮助他人。
第三段：与专家和学者的交流和互动。
在参加心理会议期间，我有机会与一些心理学领域的专家和学者进行了交流和互动。我向他们请教了一些我在工作和生活中遇到的心理问题，并得到了很多宝贵的建议。他们的经验和见解让我受益匪浅，也让我对自己未来的发展有了更清晰的方向。与专家和学者的交流还让我认识到，心理学是一门非常具有挑战性和有趣的学科，我对它产生了更浓厚的兴趣和热情。
第四段：心理会议对我的影响与启示。
参加心理会议对我产生了深远的影响和启示。首先，它让我认识到心理健康对于个人幸福和成功的重要性。我开始更加关注自己的内心世界，注重情绪管理和压力释放的方法。其次，心理会议让我认识到每个人都有需要倾诉和被理解的时刻，我们应以温暖的心去对待他人，倾听他们的故事和心声。再次，通过与专家和学者的交流和互动，我明确了自己未来学习和发展的方向，也明白了在心理学领域中的责任和使命。
第五段：未来的展望和决心。
参加心理会议后，我对自己的未来有了更明确的规划和决心。我决心深入学习心理学的理论和方法，不断提高自己的专业素养和应用能力。我希望能运用自己所学到的知识和技巧，为更多的人提供心理咨询和辅导服务，让他们能过上更健康和幸福的生活。同时，我还希望将心理学的理念和方法融入到我所从事的工作中，推动心理健康在社会中得到更多的重视和关注。我相信通过不懈的努力和坚持，我能实现自己的梦想，为社会的发展和进步做出自己的贡献。
综上所述，参加心理会议是一次非常有意义和收获的经历。通过学习和交流，我增长了很多关于心理学的知识和技巧，了解到了心理健康的重要性，得到了专家和学者的指导和启示。这次心理会议让我对自己的未来有了更明确的规划和决心，我将努力学习和发展，以实现自己的梦想，并为社会的进步和人民的幸福做出贡献。
最优心理会心得（案例22篇）篇六
在过去的几年里，心理健康问题在社会上变得越来越普遍。为了改善人们的心理健康状况，提高幸福感，减少焦虑和抑郁等负面情绪，世界各地的心理学家、心理咨询师和相关从业者齐聚一堂，在心理会议上交流彼此的研究成果和经验。我作为一名心理学研究生，有幸参加了一次国际性的心理会议，并在此收获了许多宝贵的经验和心得。
第二段：学术交流的重要性。
会议期间，我深刻体会到学术交流对于学术发展的重要性。与会者们以不同的背景和专业知识分享了他们的研究成果，这种碰撞激发了我的思考和灵感。通过与他们的交流，我认识到我的研究也存在一些不足之处，并从其他人的经验中找到了解决问题的新方法。此外，会议还提供了一个展示自己研究成果的平台，让我有机会接触到国际上最新的研究动态，拓宽了我的学术视野。
第三段：实践经验的重要性。
除了学术交流，会议还举办了一些实践经验分享的研讨会。在这些研讨会上，我听到了一些令人印象深刻的心理学实践案例。从这些经验中，我意识到理论知识与实践相结合的重要性。只有将所学的理论知识应用到实际生活中，才能对人们的心理健康产生积极的影响。会议上的实践经验分享使我更加深刻地理解了心理学的应用领域，也对未来的职业发展产生了更为明确的规划。
第四段：人际关系的建立。
参加会议不仅仅是学术交流的机会，还是建立新的人际关系的机会。在会议期间，我结识了许多来自不同国家和地区的心理学研究者和咨询师。通过与他们的交流，我不仅拓宽了自己的交际圈子，还建立了与他们长期合作的可能性。这些新的人际关系在未来的学术发展中将起到重要的推动作用，也为我带来了更多的学习机会和合作项目。
第五段：总结与展望。
通过参加此次心理会议，我深感到学术交流和实践经验对于心理学发展的重要性。会议为我开拓了思维，拓宽了学术视野，也结识了许多志同道合的人。在未来的学习和工作中，我将更加注重学术交流与实践经验的结合，不断提升自己的专业水平，努力为改善人们的心理健康做出更大的贡献。希望未来能有更多的机会参加类似的心理会议，不仅为自己的学术发展带来动力，也为心理学的进一步发展贡献自己的一份力量。
最优心理会心得（案例22篇）篇七
近日，我有幸参加了一场由心理学专家主持的心理会议，会议让我深刻认识到了心理健康的重要性。
在会议中，专家首先介绍了现代人的生活压力和心理疾病的普遍程度。随着社会的发展和生活水平的提高，现代人生活中面临的压力和挑战日益加大，导致大量的心理问题产生。因此，心理健康问题已经成为当今社会亟待解决的一个重要问题。
随后，专家开始讲解什么是心理健康。他表示，心理健康并不是一个简单的概念，它包含了几个方面的内容，比如情绪稳定、积极心态、适应困难、自我控制和情感交流能力等等。他还通过一些实例向我们展示了何为心理健康和何为心理疾病的差别。
在会议的后半段，专家分享了一些提升心理健康的方法，比如放松技巧、积极思考、组织人际关系、享受生活等等。他重点强调了心理健康的重要性，提醒大家要时刻保护自己的心理健康，让自己的心灵更加美好。
参加心理会议让我深刻认识到了心理健康的重要性。作为现代人，面对日益增长的压力和挑战，我们必须提高自身的心理素质，保护自己的心理健康，才能更好地应对各种困难和挑战。
同时，我也意识到，现代人的心理健康问题是一个复杂而严峻的问题，需要更广泛的社会关注和研究。我们应该通过加强心理教育、建立心理咨询体系、提高心理医疗服务水平等多种手段来促进全民心理健康。
在此次心理会议中，我深受启发，收获颇丰。我将继续学习和实践，提高自己的心理素质，同时也会将心理健康的理念和方法分享给更多的人，并传递正能量。
最优心理会心得（案例22篇）篇八
心理会议是心理学领域的重要活动之一，其目的是促进研究者、教育者、临床医生以及其他相关人员之间的交流与合作，共同探讨心理学的最新进展和应用。最近我参加了一场心理会议，深受启发和感悟。在这场会议中，我与同行们分享了自己的研究成果，也学到了许多新知识和经验，这对于我的学术成长有着极大的帮助。
第二段：与他人的交流与合作。
在心理会议中，我发现与他人的交流与合作对于学术成长有着极大的推动力。在会场上，我与其他研究人员就各自的研究课题展开了热烈的讨论。通过与他们的交流，我不仅了解到了其他团队在同一领域的最新成果，还收获了一些建议和反馈。这些讨论使我深刻意识到，作为一个心理学研究者，与他人的交流与合作对于推动学术的发展至关重要。
第三段：学术探讨与启发。
学术探讨是心理会议的重要环节之一，我在会上通过倾听其他研究人员的报告和演讲获得了许多新的学术启发。其中，有些报告展示了最新的研究思路和方法，有些则分享了研究人员在实践中遇到的问题以及解决方案。这些案例的分享给我提供了许多灵感，让我在今后的研究中能够更加深入地思考和探索。同时，这些学术探讨也使我对心理学的广度和深度有了更加清晰的认识。
第四段：专家分享的经验和建议。
心理会议上还邀请了一些著名的心理学专家分享他们的经验和建议。他们向与会者介绍了他们在心理学领域的研究成果和实践经验，并分享了一些在实践中遇到的困难和挑战。从他们的分享中，我学到了很多宝贵的经验和教训。他们的成功经验和智慧启发了我对于心理学工作的认识和思考，也为我今后的研究和实践提供了一些建设性的指导。
第五段：总结与展望。
通过参加这次心理会议，我收获了很多。与他人的交流与合作使我意识到独立思考的重要性，学术探讨和专家分享则为我的研究和学术发展提供了有力的支持和指导。回顾这次会议，我感受到了心理学领域的活力和创新，也明确了自己在心理学研究中的发展方向。我相信，通过参加更多的心理会议，我会继续扩展自己的学术视野，提高研究水平，并为心理学的发展做出更多的贡献。
这篇关于心理会议心得体会的文章，通过引入背景介绍了心理会议的重要性，并围绕参会者的交流与合作、学术探讨与启发、专家分享的经验和建议等方面展开。最后，文章总结了这次会议的收获，并展望了今后的发展。整篇文章语言流畅，结构紧凑，通过论述和总结，展现了作者对于心理会议的体会和认识。
最优心理会心得（案例22篇）篇九
在社会发展和竞争日益激烈的今天，心理健康问题日益凸显，许多人在学习、工作、生活等方面面临各种压力。为了更好地解决这些问题，促进社会和心理健康的发展，近日我参加了一次心理会议，会议主旨是探讨心理健康的重要性、解决方式和措施，旨在共同倡导和促进社会心理健康的发展，使每位成员都能拥有健康、快乐和积极的生活情趣。
第二段：会议的亮点和主题思路。
在本次会议中，各位专家就心理问题的认识、解决和发展进行了深入的讲解和交流。在讲座中，我听到了专家的多次分享和经验，他们不仅讲解理论知识，而且分享了许多实践技巧和案例，使人们在学习和了解心理问题时，生动活泼地体验一个具体的社会环境，并从中汲取更多的心得和启发。
此外，会议组织者还邀请了多名心理大师和行业领袖，共同制定了讨论的主题和思路。他们在讨论中分享了自己的观点，并鼓励大家积极提问和交流，从中得出自己的结论。经过参与和交流，我深刻体会到，在许多社会问题中，心理健康问题影响极大，解决它们的许多方法和措施都需要多方面的思考和不断的交流。
参加心理会议，不仅仅是为了得到新的知识，更多的是学习交流和感性体验。在学习过程中，我发现心理学的重要性和多样性，许多问题看似简单，却牵涉到人们丰富的心理世界，专业性和科学性极强。比如，在解决许多社会问题和个人成长过程中，心理健康是至关重要的，它不仅关乎到个人自身的发展和潜力，也关乎到整个社会的发展和稳定。
通过这次会议的学习和总结，我认为，心理健康的发展需要全社会的关注和支持，特别是学校、家庭和企业等场所。有意识地培养人们的心理素质，从小注重人的成长和发展，从微小处解决问题，才能不断发现和发掘人们的潜力和长处，使每个人都能拥有健康和积极的生活态度。
第四段：对未来发展的展望。
在未来的发展中，我认为社会和个人心理健康的发展会越来越重要，并成为新时代的焦点和关注重点。因此，我们需要不断深入学习和了解心理学的知识和技巧，在实际生活中更好地应用和实践，针对不同阶段和需求的人群，采取不同的方法和措施，不断强化个人和社会的心理底线，使每个人都可以拥有自己喜爱的生活和发展方向。
第五段：自我反思和展望。
在这次会议中，我了解到心理健康的重要性和多样性，并深刻地体验到其中的奥秘和神秘，从中认识到自己的不足之处，也激励了我在未来学习和思考的方向。我将不断总结和反思自己的学习和实践过程，不断提高自己的思考和措施，同时也愿意积极推广和倡导心理健康的发展和实践，为更多的人提供帮助和希望。
最优心理会心得（案例22篇）篇十
最近，我参加了一场心理会议。这是我第一次参加此类会议，但我意外地发现自己从中获得了很多。在这篇文章中，我想分享一下我在会议中的感受和体会。这场会议让我深刻地认识了自己的内心世界，学会了更好地表达自己的想法和情绪，并且结识了许多志同道合的人们。
在会议中，我参与了一些小组讨论，体验了一些心理测试，并和其他参会者分享了自己的经验和感受。一个特别出色的演讲者教导了我们如何欣赏自己的优点，并放下自我负面情绪来实现自我和谐。那些在会中被释放的情感和压抑的情绪让我感觉开启了内心深处的一扇门，这让我可以和自己更好地沟通，并且和他人更透彻地表达自己的情感和想法。这种开放和坦诚的交流方式，我要说，是解放了从前被埋藏的内容和我无法达成的内心愿望。
第三段：探究自我。
会议的内容不仅仅是关于交流和表达情感的技巧，我们也探究了自己的性格，心态和个性。我们从专业心理学家的角度了解自己的自我，以便我们可以更好地了解、引导和发展自己。参与讨论，我发现了自己的一些优点和缺点，并认识到了自己需要改进的地方。这让我更加深入地了解自己，增加了自信和自尊心，同时也激发了我更加强烈地关注自己的成长和进步。
第四段：结交志同道合的人。
在交流和讨论的时候，我结识了很多志同道合的人。我和他们都有着共同的兴趣爱好，共同的经历和共同的情感和压力。通过会议我获得了一些新的朋友，并对自己的人际关系获得了更深刻的认识。我之前从来没有意识到，人际关系对我们的情感和状态有这么大的影响。和有着类似背景和问题的人一起讨论，是一种非常有益的体验，也让我从中受益良多。
第五段：总结。
参加这场心理会议不仅仅是学习和探究，更是一种人生的收获。我学会了更好的心理表达方式，了解了自己内心的世界，探究了对自己有益的性格和行为，结交了志同道合的朋友。现在，我正经历着人生中的另一个阶段，我感觉自己从这场会议中收获了很多，不仅仅是知识，还有更丰富的人生体验。我希望自己能够把在会议中学到的知识和经验运用到我的日常生活中，并持续推进自己的内心世界的成长和发展。
最优心理会心得（案例22篇）篇十一
心理防御机制是我们在面对压力和挑战时，自动启动的一种心理保护机制。它可以帮助我们减轻焦虑和痛苦，但也可能导致我们忽视自己的真实感受和需求。在实践中，我深刻地领悟到以下几点：
首先，我们需要认识到心理防御机制的存在和必要性。在现实生活中，我们经常会不自觉地使用各种防御方式，如否认、压抑、投射等。只有意识到它们的存在，我们才能更好地控制和调整自己的情绪和行为。
其次，我们需要了解各种防御机制的特点和影响。例如，否认可以帮助我们暂时逃避痛苦，但也可能导致我们错过重要的机会和情感支持。压抑则是将情绪和需求压制在潜意识中，可能导致我们与周围的人产生隔阂和矛盾。而投射则是将负面情绪和需求转移到他人或事物上，可能会导致我们对他人的误解和冲突。
最后，我们需要学会调整自己的情绪和行为，以更好地应对压力和挑战。这需要我们深入了解自己的内心需求和情感，以及周围的人和事。通过积极的沟通和互动，我们可以更好地理解他人，并找到解决问题的方法。
总之，心理防御机制是我们在生活中不可避免的一部分。通过认识到其存在和影响，以及学会调整自己的情绪和行为，我们可以更好地应对压力和挑战，并实现自我成长和发展。
最优心理会心得（案例22篇）篇十二
心理学是一门与人的生活和工作息息相关的科学，读来获益颇多，就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境、工作与人际关系等问题的实践科学。
近来看了一本心理学的书，最有感触的一句话就是：把“要我做”变成“我要做”。
“要我做”就是一个人在工作的时候缺乏主动性，总是在生活所迫或者别人的催促下不得不做自己的工作。如果一个人缺乏对生活的热情和主动，就会被动的接受一切，在生活和工作没有目标，看不到前途，物质和精神得不到满足的情况下，人的懒惰的本性就会被激发起来，就会处处“要我做”，如果在一个单位人人都处于这样的状态，开展一项工作就会变得很困难，个人和集体的发展就会受到严重制约。那么，如何才能把“要我做”变成“我要做”呢?《心理学》这本书给我们开出了一剂温良的治病药方。
心理学在人的激励方面分析的很详细，就是如何激发个人的积极性，首先就是确定正确的目标。人活着要有理想，有奋斗目标，不然就会当一天和尚撞一天钟，成功：简单的说，就是目标加上进取心，有人安于现状，只想维持现状，采取“守”的态度，时间久了就会变陈消极的态度，失去积极的动力，人生如逆水行舟，不进则退，所以必须要设置向前看的目标，没有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，时时努力超越现在的自己，才能不断进步，才能离成功更近一些。
心里学家马斯洛指出，人类的基本需要可以分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要，其中自我实现的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能够体现自我价值，变成了一种兴趣的时候，人就会以工作为乐，而不是以工作为负担，一旦工作变成了一种兴趣，就会变被动为主动，“要我做”也就顺其自然成了“我要做”。
保持一种乐观向上的积极心态，让自己时时拥有快乐的感觉，凡事不斤斤计较，不以物喜，不以己悲，学会感激，只要健康和活着，就是上天最大的恩赐，就可以通过自己的努力得到自己应有的一切。
在现实社会和工作中，一个人满足了基本需要以后，就要给自己定目标，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意义如何体现，怎样让自己的心情快乐和轻松，怎样用积极的心态去对待挑战和麻烦，在反思的过程中，“要我做”也就逐步转化为“我要做”。
最优心理会心得（案例22篇）篇十三
作为语文教学的一线教师，我们往往更多关注教学手段、方式上的东西，对于课堂上出现的教学事件和学生之间的学习水平差异，也往往归咎于上。虽然以前读书时也曾学过《教育学》《心理学》等科目，但毕竟是脱离实践的纯理论学习，相隔十多年也已淡忘不少。这也是遗忘的规律吧。趁现在是暑假，我捧读了《学与教的心理学》，在里面重温了不少心理学知识，同时，踏足教坛十多年的我对教学中的许多隐性问题有了新的发现，特别在学生注意力低下方面有了更深的思考。
当我们遇到那些上课经常走神、开小差的学生时，总会第一时间想到他的注意力很涣散，并寻找其中的原因：他昨晚是否休息不好，近来是否玩得疯狂以至于在课堂上仍在遐想，他的学习目的性是否不够强以至于对学习不重视等等。但《学与教的心理学》一书则提醒我们，学生的注意力涣散除了教学方法及其客观原因外，也有可能是被教师一些不经意的行为所导致的。这让我很自然地发现了教学中常见的几个小问题：
问题一：刚上课就发测验卷或公布测试成绩，然后再评讲试卷。我想这是很多老师的惯性做法，但殊不知，这样做会使学生情绪特别紧张、兴奋或沮丧，难以把注意力及时转移到教学中来，因为他们的注意还纠缠在分数或做错的题目上。这是我从《学与教的心理学》一书中提到的“情绪急剧波动会使学生注意力难以集中”而发现的教学问题，怪不得每次这样评讲试卷的过程中总得要管几次纪律。明白了这一点，我想我们可以提前半天或一天，利用放学时间，先把试卷发下去，让学生们先研究研究，自己先试着改错题，然后再进行评讲，我想一定会收到事半功倍的效果。
问题二：课堂上常把容易的问题留给中下生回答，难题留给优秀生回答。本来，我也觉得这是分层教学的做法，能照顾到不同学习水平的学生。但当我了解到“反抗或淡漠会造成学生注意力涣散”这一心理特征后，我就发现我们课堂上老是这样明显地分层次回答问题，也许会在无形中给他们划了界线，会使他们感到不公平，虽然能调动起中下生的积极性，但却可能抹煞优秀生的积极性，他们可能会想：容易的轮不到我们回答，难的问题不容易答对，还是不说为妙。一节课没多少精彩的生成，课堂就会变得郁闷，使部分学生的注意力不集中。为此，我觉得我们的课堂提问也要考虑学生的心理，既不能为使课堂教学顺利完成而集中关注优秀生，也不能盲目照顾中下生而影响优秀生，以免顾此失彼。教学中的公平对待，往往能使学生增强注意，调动学习的积极性。
问题三：学生上课后才匆忙准备学习用品。很多学生都喜欢一下课就走出教室活动活动，或在教室里轻松轻松。非要等到上课铃响了才拿出相应的课本，有的甚至在老师喊上课时还在忙着整理东西。就是那么一两分钟，也许有的老师并不在意，但从心理学的角度上看，这会导致学生注意力的短暂分散，从而影响教学质量。因此，我们可以利用心理学“有效进行注意转移”的原理，培养学生课间先整理下一节课的.学习用品然后才去活动的习惯，这样有利于学生提前把注意转移到下一门学科，有利于提高下一节课的教学质量。当然，上一节课的老师不要拖堂，否则也会降低学生进行注意转移的效度，影响下一节课的教学质量。
问题四：新学期，刚发新课本就开始讲授新课知识。新学期，学生刚接触到新课本，如果马上就进行新课文的学习，他们会不明晰此学科的学习方向和目标而感到茫然和被动。尤其是个别学生面对某些没什么兴趣的学科，但又要学好它，这就得先引导学生明确学习目标以及对学习结果的向往和追求，引起他们的有意注意。因此，以小学为例，我建议当学生拿到新课本后，可以先让他们通读教材一遍，要求学生关注每个单元的主题是什么，每个单元导读中提示我们要掌握些什么内容、培养什么能力，本学期要写哪些，推荐阅读哪些课外书，要背诵哪些课文等等。然后，让学生制成表格罗列出来，并拟好新学期的学习目标和，再利用一至两天时间在班中汇报展示、交流提炼。这样，当学生明确了知识的价值和学习的目的以及学习本学科每一单元的具体要求和任务后，他们就更能唤起有意注意，学习就会更自觉了。
读完《学与教的心理学》一书后，我还发现了我们教学中不少的隐性的教学问题，不禁汗颜，由衷地感到阅读相关的心理学书籍不仅仅是刚踏足教坛的年青教师的需要，更是我们所有从事教育教学工作的人员的需要。每个班总有一些学习成绩不太好的学生或问题学生，我们习惯地从他们的“学习习惯、学习能力、遗传因素、环境等方面进行分析，但《学与教的心理学》一书告诉我们，我们不能忽略教学中常出现的心理学问题。如果我们能在教学中充分运用心理学知识，关注学生的“注意、记忆、气质类型、情绪情感、意志力”等问题，必定更能促进师生关系的和谐，提高课堂教学的效率。
最优心理会心得（案例22篇）篇十四
背景介绍：
心理边界是指个人与他人、周围环境以及自我意识之间的界限。探索心理边界对于理解人类行为、情感和关系具有重要意义。本文将介绍心理边界的概念、重要性以及如何通过自我反思和心理治疗来拓展心理边界。
概览：
心理边界是个人与外界环境之间的界限，它包括个人与他人、周围环境以及自我意识之间的边界。心理边界对于个人情感和行为有着重要影响。拓展心理边界有助于我们更好地理解自己和他人的关系，提高自我意识和情感管理能力。
价值：
探索心理边界有助于我们更好地理解自己和他人的关系。通过拓展心理边界，我们可以更好地认识自己的情感和行为，从而提高自我意识和情感管理能力。
竞品对比分析：
与其他心理治疗方法相比，拓展心理边界的关键在于通过自我反思和探索来了解个人内心世界。例如，认知行为疗法通过改变思维模式来改善情感和行为，而心理边界拓展则更注重个人内在体验和情感管理。
可靠性：
拓展心理边界的过程需要时间和耐心。通过持续的自我反思和心理治疗，个人可以逐渐拓展心理边界，更好地理解自己和他人之间的关系。
创新性：
心理边界拓展的创新之处在于它将焦点放在个人内在体验和情感管理上。这种方法有助于我们更好地理解个人情感和行为，从而提高自我意识和情感管理能力。
可持续性：
通过持续的自我反思和心理治疗，个人可以逐渐拓展心理边界，更好地理解自己和他人之间的关系。这种方法有助于我们在生活中保持稳定的情感状态和良好的人际关系。
总结：
拓展心理边界对于理解个人情感和行为具有重要意义。通过自我反思和心理治疗，我们可以逐渐拓展心理边界，提高自我意识和情感管理能力。这种方法有助于我们在生活中保持稳定的情感状态和良好的人际关系。
最优心理会心得（案例22篇）篇十五
根据当前教育环境面临的新形势新任务，20_年12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途径和方法，五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。
综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。
最优心理会心得（案例22篇）篇十六
经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题。
我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。
二、人际关系的处理。
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题。
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的职责。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
最优心理会心得（案例22篇）篇十七
在学期初，我抱着求知的心态选修《心理学》，通过在课堂上认真听讲，有选择的阅读相关书目，在学期末，我获得了一个对心理学比较笼统、综合的认识。
在写作前，我尝试构思了多种不同行文方式，最后，我选择了这种“剃刀式”的结构，即第一部分概括老师课堂讲授的精神，第二部分展开讲述我受到老师启发后的关于马斯洛需求层次理论的进一步认识。
总体上，老师的授课思路就是在普通的心理学知识的基础上，着重联系大学生心理特点，通过旁征博引、深入浅出的理论讲解和联系亲身经历或者接触的例子，并且用通俗易懂、雅俗共赏的语言表达方式，让我们在其乐融融的气氛中学习、思考、成长，走向一段美丽的大学生之路。
老师在课堂上的讲授表现出力求全面的趋向。从心理学归属于哲学的思考点出发，讨论“人是什么”这一命题，接而心理学的发展过程，建议我们涉猎系统论、控制论、博弈论，再到具体围绕大学生健康心理的黄金塑造时期而有选择的讲授心理学知识，不断强调生命的美好，关爱父母，以及各种思维培养的重要性，等等。这种授课方式，与其说是单方面的知识的传输或者双方面的知识的交流，我则更偏向于那是彼此心灵的沟通，而此时，课堂就成为了一座桥梁。无论如何，这都全面地体现了老师对大学生健康心理发展的关心，同时，又试图努力“兼营”相关心理学的知识的传授，这无疑让我们更接近“面对—反思—调控”的处理问题的积极的方式。
我逃过课，但是只要我坐在教室里，我必然专心听讲，尝试理解老师的讲义。临近期末，回想学习的历程，我对这门课程下这样的总结。
老师是以大学生的心理发展为授课主线，间以穿插相关心理学专业知识。例如，心理预警——珍爱生命、大学生生活六大原则、给大学生的100条逆耳忠告，等等，诸如这些都充分说明了老师是以育人为先为讲授的理念的。但是，让我真正感动或者敬服的不仅是这样的理念，而是他那种授课方式。我观察发现，他努力追求的仿佛是引导大学生在他的课堂听讲中找到突破正摆在人生面前的困惑，如恋爱问题，于是尽可能的调动所有可行的方法，如来回地穿梭于讲台和课室后排，找到一个学生与老师在某方面上的平衡点，我相信，也许他实质上是明白的，这个平衡点可能不是制高点，但或许是一个最优解——一个让师生都满意的状态。老实说，我丝毫不曾怀疑老师的授课目标，但是，有那么一个片刻，我确实怀疑过老师的知识水平，后来，我才发现他知识面广，联想力丰富，准备充分，于是，我的目光又开始注视讲台。“尽信书，不如无书”，我只是追求一种批判式思维，请老师您见谅。
在课堂上听讲，受到老师的影响，以及自己的课外阅读，我改变了对心理学一些不同主张的认识，尤其是马斯洛需求层次理论。
心理学涉及非常多学科，传统上，心理学被分为五个子领域：神经心理学、发展心理学、认知心理学、社会心理学和临床心理学。因为主要领域要与相关领域相结合学习，才可以更好地理解人类思维和人类行为。所以，谈一下马斯洛需求层次理论，并没有脱离心理学的轨道，只是与其它主张形成强烈的反差，但这可以帮助我们更好的理解生活。
关于马斯洛需求层次理论的介绍，在这里限于篇幅，我不想复制过来，大可以参考百度的百科名片。在这里，我想尝试谈的是我自己对马斯洛需求层次理论的理解。
我认为，这个理论可以站在道德的角度上去联想理解。道德在我们生活中是极为核心的。如果道德也是一个以供需平衡的市场的话，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我实现需求，试问有多少个经济人的多少个需求得到了预期的供应?也就是说，从全球上来考虑，单是所谓最基本的生理需求，也还是得不到一个让人满意的供给。被严重污染的空气，短缺的水资源，让人担心的食物，被破坏的自然坏境，越来越严重的睡眠质量问题，等等，在某种程度上，难道这些都不足以充分证明我们人类的道德正在面临一个挑战，同时也是机遇。马斯洛需求层次理论揭示了人类行为和心理的共同规律，我们要做的是如何运用这条规律去改造我们的世界。电影《20__》、g20峰会讨论、稀土“战争”与中国环境危机、20__年全球金融危机、印度安得拉邦的危机等等，我认为，这些都是我们应该开始重新考虑“道德”，赋予“道德”一个与时俱进的新理念。例如，我们并不是全盘否定西方的生产主义，我们关心的是，可否偶尔停下来小憩，回想一下历程，问一问自己的生理、安全、情感和归属、尊重、自我实现这些需求在马不停蹄的进程中得到满足了吗?例如，现在非常倡导的low—carbon生活，在生理上，减少了自然环境的污染，不也是减少了对自己的生命的威胁吗?这难道不是“道德”的适应时代变化的体现吗?简而言之，马斯洛需求层次理论给我们指引了一条相对科学的思考自身发展的线索，让我们意识到那还没被意识到的潜意识。
最优心理会心得（案例22篇）篇十八
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
趣相投的'：而将你的喜恶，与人“分享”。
回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；重新注入新的力量。
工作勿过量：朝九晚五的八个小时，可能仍不足，加班就会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，过分的工作量只会加重你的孤寂感！因而不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的，只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途径有：看话剧、听音乐会、与友共聚，积极面对孤寂吧！
血缘的力量：如果你的居所邻近、姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
最优心理会心得（案例22篇）篇十九
孩子进入中学，积极性普遍都较高，因他们脱离了“小”字，充满着种.种新的幻想和憧憬，然而，一跨入中学大门，他们发现许许多多现象都向他们提出挑战。在小学时，他们是老大，而在中学，自己又是老小，社会、环境及家长对他们的要求都不一样，导致他们情绪上的不安;也可能会出现叛逆心理导致放纵情绪。小学阶段，教师和家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相径庭，问题主要源自家庭教育的差异。任何时候，行为习惯和心理品质都是大树的根，而学习成绩只是树叶、花果。只有根深，才能叶茂、才有果实。因此，重视学生的行为习惯和心理品质的培养，在真正成熟之前，家长还是要保持适度的权威，要立规矩、要真督促、要适度的饥和寒。反对棍绊教育、反对贿赂孩子、反对盲目家教辅导。
小学就那么寥寥的几门课，两三位老师一竿子包到底;而中学，一下子十几门课全端出来，老师一人授一门课;这节课刚一完，下一节又换了老师，换了内容，门门有作业，应接不暇。容易学习遭受挫折导致畏难情绪，在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信心。家长要协助孩子掌握中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。家长不要过于看重考试分数，不同试卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。
小学班主任一天到晚和他们在一起，老师不仅管课内，也管课外，不仅管学习，也管生活，而中学，班主任通常自己抓影响力大的班级表现而将许多日常事务布置给班委会，让班委会同学率领大家完成，科任老师作业批改和备课负担较重，一般是学生学习上有问题了方才找学生，于是小学时自觉性不够强的孩子就需要增强。过于自卑，内向的孩子要学会与老师沟通。家长要多与孩子沟通，进行及时的'的思想疏导。因为家长更了解孩子自卑的诱因，更清楚孩子对老师的不满。要首先肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。
小学同伴大都是街坊邻居，中学则不同，五湖四海聚在一个教室，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，须重新选择朋友。现在的孩子大都是独生子女，凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女以“宽容、互助、自省、交流”处理好同学关系。，以期培养一种合作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。防止因为不善处理人际关系导致行为障碍.逆水行舟-不进则退。
最优心理会心得（案例22篇）篇二十
本学期我们中班组在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标，《纲要》中对幼儿健康发展提出几点：(1)身体健康，在群众生活中情绪安定、愉快。(2)生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理潜力。(3)明白必要的安全保健知识，学习保护自己。(4)积极参加体育运动，动作协调、灵活。
这也为我们中班组的健康教育活动提出了明确的培养目标。本学期主要做法如下:。
第一、树立明确的.指导专家点评和讲座活动，这样大量的信息和深刻的内涵分析，让我对幼儿的心理健康教育有了进一步的了解。幼儿心理健康教育的理念之一告诉我们，心理健康教育不是专门关注“健康”与“不健康”的教育，而主要是关注幼儿的成长教育，是以促进人的正常发展为其根本宗旨的教育。它教育的对象不是专指有的孩子，而是全体成长中的、正常的、健康的孩子。这些理念让我深深的体会到几点：
二是幼儿心理健康教育其根本的宗旨是要促进人的正常发展。
三是幼儿心理健康教育是根据幼儿的心理发展的特点与规律，采积极理教育的途径和方法，来促进幼儿心理健康发展并培养其良好的心理素质的教育过程。
总之，经过本次的幼儿心理健康的学习活动，使我对幼儿心理健康有了进一步的认识和了解，我会尽量把我学到的专业知识用到日常教学中去，发展每一个孩子，使他们健康茁壮地成长!
最优心理会心得（案例22篇）篇二十一
心理学是近年来最受欢迎的课程之一，我非常荣幸地在校网几近崩溃的情况下挤进了心理学这门课。选修课对许多同学来说，可能就是点个到、得点学分那么简单。但我是很认真地选修了这门课，真心的想学到些知识。关于心理学是讲什么的，之前我并不了解，我是想学习些推测心理活动、预测心理发展和人际关系方面的知识。
这门课程果然没有让我失望，每次听完课，走在回宿舍的路上，我都因为有所收获而满心欢喜。老师虽然没有讲授我想学的一些知识，但是有意无意地让我学到了更多意料之外的事，这让我更加喜欢上这门课。至于我从这门课里学到了什么，也不是三言两语就能说完整的，暂时想到的就是：学会了面对压力或是不开心的事时，保持乐观积极的心态（老师有一次在上课时，无意中说到自己当天遇到不开心的事，但是仍然很快就投入到轻松地授课中）；懂得了在看待问题时，多换一个角度去思考（老师举例说夫妻之间发生一些矛盾时，从对方的角度思考，尽量往好的方面想，矛盾很容易消除）；学得了更好记忆的方法，比如艾宾浩斯记忆曲线告诉我记忆和以往的规律。还有很多东西是我从这门课程中学到的，只是一时没想起来，或许它们已融入我的思想了。
在学习心理学这门课的过程中，有过欢笑、有过感动、也有过深思，这门课深深地吸引着我，即使是周末也不愿错过上课而早早起床。老师想知道我们最感兴趣的内容，大概是想提高以后的授课效率，让自己的课更具吸引力。tobehonest，我很喜欢这种有激情很上进的老师，所以很乐意为老师提供一些个人建议。
首先，我对老师的整体授课方式比较满意。在授课过程中讲述身边有趣的事例这很贴切实际；讲述苏格拉底的经典故事，让我们在轻松中自由地思考；放映纪录片增添课堂乐趣，同时扩宽了我们的视野。我最感兴趣的环节是看记录片，这个环节同时带动了我的'视觉、听觉，还让我更加专注不断思考。值得开心的是，老师在下学期会专门开设观看纪录片的课程，非常期待老师开设的新课。
其次，我个人觉得老师讲心理学内容时，有那么一点点单调。当老师放映那些跟教科书上的排版一样的课件时，同学们大都低下头做自己的作业了。我非常喜欢哈佛大学里的幸福公开课，那位老师并不是用xx个教材来授课，而是用自己对幸福的理解，专门编排比较活跃的授课内容，讲述对我们思想有深刻启迪的故事。只有喜欢或是赞同一个人才会对她提出更高的要求，当然我对老师很赞同也不乏喜欢，所以觉得老师也可以做到课堂活跃而有吸引力。希望老师下次授课时，考虑编排些更有意思的课件。
关于大学生心理问题，我认为大学生主要是由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。引起大学生心理障碍的主要原因有：
1、难以适应生活环境的转变。典型案例：小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。
2、学习紧张与竞争压力造成心理负担过重。典型案例：经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3、人际关系失调造成社交障碍。典型案例：xx医科大学学生小王由于来自农村，缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球、跳舞，他不好意思向人请教，自傲与自卑发生冲突，最终跳楼身亡。这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4、理想、目标落空造成内心困惑。典型案例：进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。xx大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言：大学没什么意思。针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。
5、情感受挫促成心灵苦闷。典型案例：时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。
大学生有这么多的心理健康问题，学校有义务采取相应措施来解决这些问题。我认为学校首先应该加强和改进大学生心理健康教育与心理咨询工作，具体应做到：
（1）宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义，树立心理健康意识。
（2）介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神和实践能力；引导大学生自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力、珍爱生命。
（3）解析心理现象，帮助大学生了解常见心理问题产生的主要原因及其表现，掌握心理保健常识，以科学的态度对待心理问题。
（4）传授心理调适方法，帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的心理困惑，关心集体，悦纳自己，善待他人，提高健康水平，促进德智体美等方面全面发展。
理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。在心理辅导或咨询中发现存在严重心理障碍和心理疾病的学生，要及时转介到专业卫生机构进行治疗。
再次，学校要切实帮助大学生解决实际问题。要开展深入细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助大学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。
另外，学校要充分发挥学校广播、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园网络的作用，大力宣传普及心理健康知识。认真实施“大学生心理健康教育行动计划”和“大学生健心工程”。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力开办网上心理健康栏目，举办心理健康讲座。要支持大学生成立心理健康教育社团组织，发挥大学生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。积极开展丰富多彩的校园文化活动，通过举办校园文化艺术节、科技节、运动会和重大节庆日等学生社团活动及组织各种社会活动，活跃校园文化生活，营造积极、健康、高雅的育人氛围，陶冶学生高尚的情操，促进大学生全面发展和健康成长。
最后，学校要认真开展大学生心理健康状况普查和摸排工作，实行动态管理，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。要建立心理咨询专职教师值班制度、异常情况及时报告制度，建立从学生骨干、辅导员、班主任到院系、部门、学校的快速危机干预反应机制，建立从心理健康教育机构到校医院、专业精神卫生机构的快速危机干预通道。
最优心理会心得（案例22篇）篇二十二
教师要适应社会的发展、时代的挑战，保持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。
一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。
就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二、要有知心朋友。
时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三、利用好你的假期。
对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四、照顾好家庭。
什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！