在我们的成长过程中，每个人都会积累一些宝贵的心得体会。以下是小编为大家搜集整理的经典心得体会范文，供大家参考和学习。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇一
大学生活丰富多彩，除了学习知识外，体育健身也是大学生活的重要组成部分。作为大学生，我坚信体育健身对于我们的身心健康和全面发展至关重要。在这几年的大学生活中，我积极参与体育运动和健身活动，并从中获得了许多宝贵的体验和心得体会。
第二段：健身锻炼的重要性。
大学生活节奏紧张，学业压力和社交活动使人时常感到紧张和疲惫。而通过健身锻炼可以有效缓解压力，增强身体素质。在我自己的经历中，每当我感到疲惫和压力很大时，选择去健身房进行一次全身的锻炼，我会感到身心愉悦。经过一段时间的坚持，我发现身体逐渐变得健康有活力，精力充沛，同时我也能更好地应对学业和社会活动。
第三段：参与体育运动的收获。
体育运动是大学生活中的一大亮点，参与体育活动不仅能丰富自己的大学生活，还能培养团队合作、竞争意识和吃苦耐劳的精神。我曾参与学校篮球队的训练和比赛，通过与队友们的配合和努力训练，我不仅提高了自己的篮球技术水平，而且结识了许多志同道合的朋友。体育运动中的团队合作和共同进步，让我体会到了团队精神的力量和友谊的可贵。
第四段：培养健康生活习惯。
大学生活是一个人健康习惯形成的关键时期，我时常提醒自己养成良好的生活习惯。每天坚持锻炼身体，良好的饮食习惯和规律的作息时间对于身体健康至关重要。在大学期间，我努力将这些习惯变成自己生活的一部分。通过早起锻炼、合理的饮食和规律作息，我能保持精力充沛的状态，更好地应对学习和生活的各种挑战。
大学生活充满各种压力和挑战，良好的心理健康状况对于我们面对这些问题至关重要。体育健身对于心理健康有着显著的影响。通过运动释放身体积蓄的能量，促进血液循环，进而舒缓压力，放松身心。同时，参与体育运动也能增强自信心和自我认知能力，提高解决问题的能力。大学期间，我养成了定期参加体育活动的习惯，通过体育锻炼使自己心境愉快，保持乐观积极的心态去应对各种挑战。
结尾段：总结。
总之，大学生体育健身对于我们的身心健康和全面发展非常重要。通过参与体育运动和健身活动，我们能够改善身体素质，缓解压力，提高学习和生活的能力。同时，体育健身还能培养团队合作精神、竞争意识和吃苦耐劳的品质，为我们的未来奠定基础。在接下来的大学生活中，我将继续坚持参与体育运动和健身活动，养成良好的生活习惯，保持健康的心理状态，为自己的未来发展打下坚实的基础。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇二
第一段（引入）：
体育健身是一项多年来深受人们喜爱的活动。在参与体育健身的过程中，我深刻体会到了体育运动对个人身心健康的积极影响。通过锻炼身体，我不仅能够增强体质，改善身体机能，还能够提升自信心和积极态度。在这篇文章中，我将分享我个人对体育健身的心得体会。
第二段（建立观点）：
参与体育健身活动，不仅可以锻炼身体，还能增强心理素质。每次进行有氧运动，我都能感受到身体的耐力和灵活性在增强。经过一段时间的坚持，我发现自己的精力和注意力得到提升，精神状态更佳。同时，体育运动也能够增强人们的意志力和毅力，使人更加坚韧和有毅力面对困难。这种对困难不轻言放弃的态度，在体育运动中尤其能够得到锻炼。
第三段（思考现象）：
除了身体和心理方面的变化，体育健身还能够培养人们的团队合作和领导能力。在团队运动中，每个人都要和其他队员密切配合，共同努力。在这个过程中，我们要学会倾听和理解他人的意见，学会互相协调和取得共识。这种团队合作精神可以帮助我们更好地与人合作，改善人际关系。同时，通过体育健身活动，我们还能够培养领导能力。作为一名领导者，我们需要发挥团队成员的优势，激励他们的积极性，带领他们共同追求目标。
第四段（实例阐述）：
举个例子，我曾经参加过一次排球比赛。在比赛中，每个队员都要与其他队员高度协作才能赢得胜利。通过和队友的沟通和配合，我深刻认识到团队合作的重要性。我们学会了相互信任和互相支持，这有助于提高整个团队的水平。当我们最终赢得比赛时，我意识到这种成功背后有着团队合作和领导能力的支持。
第五段（总结观点）：
总而言之，参与体育健身给予我很多启发和体会。无论是身体上的变化，心理上的提升，还是团队合作和领导能力的培养，体育健身都对我产生了积极的影响。通过体育健身，我学会了坚持不懈，面对困难，努力追求目标的精神。希望更多人能够加入体育健身的行列，感受到运动的乐趣，并从中获得身心健康的提升。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇三
大学生活充实多样，学业繁忙常常让大学生们忽视了身体健康的重要性。然而，体育健身不仅仅是为了保持身材好，更是为了保持身心的健康。作为一名大学生，我深切体会到通过参与体育健身活动，我不仅获得了健康的体魄，还收获了快乐和自信。
第二段：改善身体健康。
在大学中，我感受到自己身体的健康状况与平时的体育锻炼有着密切的联系。每天坐在教室或者宿舍里长时间的学习，容易导致肌肉僵硬、颈椎疲劳等问题。而通过参与体育健身活动，我能够有效改善这些问题。每天锻炼身体，运动肌肉，能够放松紧张的神经系统，促进血液循环，增强身体的免疫力，降低患病的风险。
第三段：提高身心素质。
体育健身对大学生的身心素质提高也有着重要作用。通过参与各种体育运动，我不仅锻炼了自己的身体素质，增强了自身的耐力和爆发力，还培养了自己的毅力和坚持性格。在打篮球、跑马拉松等运动中，团队合作、思维敏捷、决策能力等都会得到锻炼，对于大学生的综合素质提升起到积极的作用。
第四段：增强心理健康。
大学生的学习压力常常很大，容易导致情绪不稳定、焦虑等问题。而体育健身可以有效地减轻这些问题。通过身体的运动，大脑会释放出多巴胺等有益物质，让人感到愉悦和舒适，从而减轻焦虑和压力。在运动的过程中，也能增强注意力，提高学习效率，帮助大学生更好地处理学业和生活压力，保持心理健康。
第五段：增强自信心。
参与体育健身活动也可以提高自信心。在体育活动中，无论是单打独斗还是团队合作，都需要展现自己的实力和技能。不断完善技术，取得进步，能够增加自信心，使大学生在面对挑战和困难时更加坚定和自信。体育健身也可以增强大学生对自己身体的认知，让他们更加关注自己的健康和形象。
总结：
通过参与体育健身，大学生们能够有效改善身体健康，提高身心素质，增强心理健康并增加自信心。因此，我们应该积极参与体育健身活动，保持持续的锻炼，不仅可以在大学生活中更好地应对各种挑战，更能为以后的工作和生活奠定坚实的基础。让我们通过体育健身活动，成为身心俱佳的大学生，迎接未来的挑战。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇四
体育健身对于每个人来说都是非常重要的。它不仅可以保持身体健康，还可以改善心理状态，提高工作效率。在我长时间的锻炼中，我深深地感受到了体育健身对我的积极影响。下面我将从锻炼的习惯、身体健康、心理状态和工作效率四个方面来分享我的体会。
首先，养成锻炼的习惯对我们的身体健康至关重要。每天坚持锻炼不仅可以增强肌肉力量，提高身体的灵活性，而且还可以增加心肌供氧，改善心血管功能。而且锻炼可以提高代谢率，促进脂肪燃烧，从而有效控制体重，保持健康的体态。此外，锻炼还可以增加体能和耐力，使我们保持更长时间的高效能力。所以，养成每天锻炼的习惯对我们的身体非常有益。
其次，体育健身也对心理状态的改善有着重要的作用。锻炼可以促进大脑内多巴胺和血清素等化学物质的释放，这些化学物质是促进情绪稳定和快乐感的重要因素。在我的锻炼过程中，我常常感到心情愉悦，烦恼和压力也都能够得到有效的释放。而且锻炼还可以增强自信心，帮助我们更好地面对挑战和困难。因此，体育健身不仅对身体健康有益，也对心理状态的改善有着积极的影响。
此外，体育健身还可以提高工作效率。通过锻炼，我们可以增强身体的耐力和抗压能力，使我们更加坚定地面对工作的各种困难和压力。我发现，锻炼后我更加精力充沛，头脑更加清晰，更能集中注意力，提高工作中的效率和质量。同时，锻炼还可以提高工作的积极性和创造性，激发我们内在的潜能，使我们在工作中有更大的发挥空间。因此，体育健身不仅让我们拥有健康的身体，还可以提高我们在工作中的表现。
最后，体育健身的过程需要坚持和努力。锻炼不可能一蹴而就，需要我们长期坚持和努力。在我锻炼的过程中，我遇到过各种各样的困难和难关。但是，我从未放弃，一直坚持下来，并获得了很多的收获和成就感。通过锻炼，我不仅变得更加健康和有活力，还培养了毅力和坚持的品质。这些品质在生活中和工作中也是非常重要的，它们使我能够更好地面对任何困难和挑战。
总之，体育健身对身体健康、心理状态和工作效率都有着重要的影响。通过锻炼，我们可以养成良好的锻炼习惯，增强身体的健康和功能。同时，体育健身还可以改善心理状态，提高工作效率。尽管锻炼的过程中会遇到各种困难，但只要我们坚持和努力，就一定能够获得丰富的收获和成就感。希望大家都能够重视体育健身，让它成为我们生活中不可或缺的一部分。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇五
第一段：引言（150字）。
体育健身对于我们日常生活中的健康和幸福非常重要。通过参与各种体育运动和健身训练，我们不仅能够保持健康的身体，还能改善心理状态。在我多年的体育健身训练中，我深深意识到了这一点。正是通过体育健身训练，我不仅获得了健康的身体，还得到了积极向上的心态和坚韧不拔的毅力。
第二段：体育运动的身体益处（250字）。
体育运动对身体健康有着不可忽视的益处。首先，体育运动能够增强我们的体能水平，提高心肺功能和肌肉力量。通过有规律的运动，我们的身体变得更加强壮，我们的体力也有了显著的提升。此外，体育运动还能够帮助我们控制体重和调节身体形态，减少体脂肪的堆积，增加肌肉的比例。所以，长时间坚持体育运动的人往往有更加健美的体态。除此之外，体育运动还能提高人体免疫力，降低疾病的风险。
第三段：体育运动的心理益处（250字）。
体育运动不仅对身体有益，对心理健康也有积极影响。首先，体育运动能够释放身体内的紧张和压力，在运动过程中，我们能时刻保持放松的状态，有效缓解生活和工作中的压力。其次，体育运动还可以促进身体内多巴胺和花旗参酮的分泌，这些神经递质有助于提高情绪，增加快乐感和幸福感。而且，参与团队或合作性的体育运动，还可以培养合作精神，增强人际交往能力。由于这些心理益处，体育运动往往被用于帮助治疗一些心理疾病，并能改善睡眠质量。
第四段：坚持和毅力（250字）。
在体育健身训练过程中，最重要的是坚持和毅力。只有坚持，我们才能够享受到健身的成果和益处。有时，我们可能会因为疲劳、困难或者其他各种原因想要放弃，但我们必须要坚持下去。体育健身训练要求我们付出很多努力和汗水，但只有经过长时间的锻炼，我们才能够达到预期的效果。在这个过程中，我们还要有毅力，永远不要放弃追求身体和心理的健康。只有通过坚持和毅力，我们才能有更加健康和美好的生活。
第五段：结尾（200字）。
通过多年的体育健身训练，我意识到了健康生活的重要性。体育运动让我有一个健康强壮的身体，同时还给予我积极向上的心态和坚韧不拔的毅力。无论是追求身体健康还是心理健康，体育健身训练都是最好的选择。通过坚持和毅力，我们能够开启一条健康幸福的人生之路。让我们一起投入体育健身训练的怀抱，享受健康和快乐的生活吧！
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇六
近年来，体育健身事业得到了广泛的关注和推动。为促进健康生活方式的普及，许多志愿者纷纷加入到体育健身志愿服务队伍中。在去年，我也成为了一名体育健身志愿者，通过参与各种社区体育活动、健身指导以及宣传推广工作，积累了丰富的经验。在这里，我将分享我作为一名体育健身志愿者的心得体会。
首先，在担任体育健身志愿者的过程中，我深刻意识到了体育健身对于个体和社会的重要性。体育健身不仅能够提高个人的身体素质和健康水平，还能够促进社会和谐发展。通过亲身参与体育健身活动，我见证了许多参与者在锻炼中逐渐充满活力、充实和满足的样子，这给我留下了深刻的印象。我意识到，体育健身对于改善人们的生活质量和增强社会凝聚力起着重要作用，而作为一名体育健身志愿者，我能够为此做出积极的贡献。
其次，作为一名体育健身志愿者，我学到了如何与人相处和团队合作的重要性。在志愿者队伍中，每个人都是为了同一个目标而努力工作。无论是与活动参与者还是其他志愿者相处，我都要学会倾听和尊重他人的意见，同时也要学会与他人合作，共同完成各项任务。通过与不同的人合作，我逐渐了解到每个人都有他们独特的优势和特点，只有团结协作，才能够取得更好的成果。这让我意识到在日常生活中，我们也需要与他人相互合作，只有通过互相支持和理解，才能够共同进步。
第三，作为一名体育健身志愿者，我发现了自己的潜能和能力。之前，我并没有意识到自己对于体育健身方面有着独特的见解和经验。通过与活动参与者的互动和指导，在我的帮助下，他们取得了明显的进步。这让我意识到，每个人都有自己的特长和优势，只要我们愿意付出努力，就能够发掘出自己的潜能。作为一名体育健身志愿者，我也通过实践不断积累了宝贵的经验和知识，为将来的发展打下了坚实的基础。
第四，通过参与体育健身志愿工作，我认识到了社区的重要性。社区是一个充满活力和温暖的地方，它承载着人们生活的点点滴滴。作为一名体育健身志愿者，我有机会走进社区，了解了社区居民的需求和关注点。通过参与社区体育活动和宣传推广工作，我发现社区的人们对于体育健身活动的热情和渴望。这也让我更加坚定了为社区服务的决心，希望能够为社区居民创造更多的福利和机会。
最后，作为一名体育健身志愿者，我体会到了服务和奉献的重要性。通过参与各种体育健身志愿服务，我不仅能够实践自己的专业技能，还能够获得满足感和成就感。每一次的志愿服务都是一次机会，让我感受到了自己对他人和社会的影响力。当看到参与者们因为我的帮助而取得进步和快乐时，我觉得这一切都是值得的。作为一名体育健身志愿者，我希望能够一直坚守初心，为更多的人带去快乐和健康。
总的来说，作为一名体育健身志愿者，我从中学到了很多宝贵的经验和知识。通过参与体育活动和服务社区的过程，我感受到了体育健身对于个体和社会的价值，体会到了与人相处和团队合作的重要性，发现了自己的潜能和能力，认识到了社区的重要性，同时也体会到了服务和奉献的乐趣。作为一名体育健身志愿者，我将继续努力，为体育健身事业的发展做出更大的贡献。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇七
通过认真学习《3-6岁儿童学习与发展指南》，留给我印象最深的是《指南》以幼儿学习和终身发展奠定良好基础为目标，以促进幼儿体、智、德、美各方面的协调发展为核心，而且《指南》从健康、语言、社会、科学、艺术五个领域描述了幼儿的学习与发展。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面，每个方面由学习与发展目标、教育建议两部分组成。家长通过学习《指南》，观察自己的孩子，可从中发现了孩子的特点，从中找出孩子的不足，理解孩子的学习方式和特点；通过学习《指南》对家长如何教育孩子有非常大的指导作用，同时也提高了家长的教育能力和家庭教育质量。
我家宝宝今年六周岁，在文登市西楼幼儿园大七班，名叫王梓赫，小名壮壮。
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个方面的。第一、故事书。从上小班开始，我每天晚上都给壮壮读故事，要求壮壮坐在我腿上，和我一起看书，我一边读一边用手指着，读到哪儿指到哪儿看到哪儿，壮壮在听了故事的同时，潜移默化也认识了不少；第二、小班时学《弟子规》，每页要求认识四个，都能认下来，没要求认识的，在学《弟子规》的时候，也认识了不少；中班学《三经》也是如此；第三、走到哪儿学到哪儿。路上的广告牌、门牌，都是。壮壮自己也有兴趣来认，错了的妈妈就纠正，下次遇到再认，错了再纠正，不用几次甚至一次就知道是什么了。有时候，带壮壮走到路口，往往有很多广告牌，壮壮就不自觉地念上面的，很多的连我都想不到壮壮竟然都认得。并没有统计壮壮现在能认多少个，但儿童故事书上的，大概能认识95%左右，甚至更多，现在自己读故事，绰绰有余。通过读故事看书，壮壮还经常自己编个故事讲给大人听，还会自己编个歌词来唱给我们听。壮壮的语言能力也得到老师的夸奖：这小子真能说，我都说不过他。
要对老师说：老师好。壮壮答应得好好的。到了幼儿园之后，我问壮壮知不知道要对老师说什么，在老师怀里的壮壮点点头，但就是不肯说出那三个，老师也鼓励壮壮说出来。壮壮对老师说：等妈妈走了之后再说。我在教室门外，一会儿就听到老师说：壮壮说了，还害羞呢，脸都红了。我在教室外没有听见哦，可见壮壮的声音太小了，但还是有进步。通过学习《指南》之后，我就经常带壮壮和朋友、同事家差不多大的孩子一起出去玩，和小朋友接触多了，体会到了交往的乐趣，面对大人慢慢也就不害羞了。而对现在的壮壮，我经常自问：这孩子现在怎么一点也不知道害羞呢？看到谁都不怕，都能说上话。
老人在家里，有好吃的都是留着给孩子的，老人是不舍得吃一口的，我们做父母的往往是反对老人这样做。每次吃好东西之前，我都教育壮壮：好东西先给大人吃，分完了自己再吃。开始壮壮还不太懂，说多了，做多了也就知道了。壮壮有次在家吃水果，主动给长辈分了一圈，自己剩下一个小的，我问他为什么这么做，壮壮说有个小哥哥都把大的分给了哥哥，自己留小的。这就是从《三经》里学的“融四岁，能让梨”。
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剪子锤，赢了的人找一张卡让输了的人按照词意来表演一下，效果很不错哦。不知道你家的卡都保存好了没？第二天，壮壮还想表演，我却换了游戏。依然是包袱剪子锤，赢了的人找一张卡让输了的人造个句子。不管造句如何，符不符合逻辑都不要打击孩子，要鼓励孩子。后期，我出个，让壮壮来组词。有时在送壮壮去幼儿园的路上，出个，加上一笔或者减去一笔能够变成什么。别说复杂的，比如：乌——鸟，大——太、犬；木——本；日——田、目、白（其实日加一笔还可以变成其他很多，找简单的来说）；月——用；王——主、玉。等等，有很多这样的。有时候说熟了，我还得费脑筋想：壮壮认识的中都什么加一笔或者减一笔可以变成其他的呢。这样的游戏可以多样化，地点时间不受限制，总之，不管什么方式，一句话：在游戏中学习，在学习中游戏。
通过对《3-6岁儿童学习与发展指南》的学习，家长和孩子对自身都有了一定的认识和提高，孩子得到了很大的锻炼和提升，家长在其中也受益匪浅。
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开始衰老”。从这个意义上讲，有人到了六，七十岁没有衰老，因为他还在努力学习；而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学法学专科的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到电大的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。
首先，广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播电视，文和音像教材，计算机网络等多种媒体进行远程开放教育的高等学校是国家教育部直属高等学校，它具有远程教育的特征。使教与学的过程可以异地异步或异地同步进行。学生主要是分散在各地自主学习，并采用多媒体教学，共享优秀教育资源。开放的学习模式，可根据自己的情况选择课程，媒体教材、时间地点、学习方法、学习进度等。其次实行“宽进严出”的教育体制，即不需要通过入学考试即可注册学习，它为每个想学习的人提供个入学的机会，但所有的学生必须通过严格的课程考试并取得规定的学分才能毕业。
————来源网络整理，仅供供参考。
程为单元开展教学模式,助学导学—精讲透学—评教评学三步走,三步模式体现以课程为单元组织教学,以学生自主学习为主,以教师导学精讲为辅,以学生协作学习和答疑为补充的特点,发挥电大系统办学优势，实现教育资源优化配置和共享，保证远程开放教育教学质量和整体效益的重要措施，也是电大教学质量保证体系的重要组成部分。
课程方面，为适应开放教学需要，电大的课程实际上包含了教师“教”和学生“学”的主要内容和过程，他们具体体现在经过一体化设计的多媒体教材。因此对于电大的某门课程来讲，其教材通常包涵两种或两种以上的媒体。
电大的教材主要有文教材、音像教材、cai课件等类型。与其它高等学校相比，电大课程的教材还有以下几方面的特点：
1、注重教材的教学性。不仅内容符合教学大纲，而且力求简明，突出点。
2、尽可能便于学生自学，适合成人学习。教材对内容、形式、结构及表达的设计，都较多地考虑到成人学生在文化基础和时间经验方面的特点。
3、注重多种教学媒体的一体化设计，强调多种媒体和手段和综合运用。
————来源网络整理，仅供供参考。
就教学计算机辅助教学软件（cai课件）而言，cai课件是在计算机上运行的教学辅助软件，可以实现问与答、分步骤演示、灵活的查询和仿真教学，模拟实验等功能，具有很好的交流性，可以模拟练习、模拟考试。主要用于学生自学时复习、练习、测试和模拟实验等。
目前电大所提供的网上教学信息，主要包括教学组织管理信息、学习动态辅导信息、bbs（公告板）和双向视频教学等。通过教学组织管理信息可以知道教学计划、专业教学实施方案、课程教学设计方案、课程介绍及各种教学过程中的通知、通告等，教学动态辅导信息则是按照教学进度要求，及时提供给学生和基层电大教师有针对性的导学信息，包括各章节教学内容的重点、难点讲解提示，同步的作业与测试题和解析等，bbs讲座可以通过计算机网络传输实现一种异地远程可视教学形式。异地的教师与学生的音像、声音可以相互传递，有面授所具备的形象、简洁、交互的特征。
————来源网络整理，仅供供参考。
传播传送，覆盖全国乃至亚太地区，各地电大的学生可通过卫星接受设备或所在地转播的电视台节目收视，并通过热线电话、双向视频和电子邮件等提出问题或参加讨论。
由此我感到，有了这些学习工具后将对我的学习和提高自身素质具有很大的帮助.在入学注册后，为什么还要参加入学水平测试呢？对此辅导员就这个问题给我们进行了详细的解释：通过入学测试，学校可以了解被录取学生的文化基础情况，便于针对不同水平的学生组织分类教学，便于有效的实施因材施教的教学管理制度。
电大还实行学分制，要求按照培养目标和教学计划中各门课程和教学环节的学时量，确定每门课程的学分，设置必修课、限选课和选修课，规定各类课程的比例，以及准予毕业的最低总学分。
学分制允许学生有一定的选学课程的自由，而且不受太太的修业期限的限制。只要在规定的修业年限内学完专业教学计划中规定的课程，完成必要的教学实践性环节，达到毕业最低总学分的要求，思想品德鉴定合格，就可以毕业。
其中央电大和本校布置的平时作业各占一定比例。学生只有完成中央电大和本校布置的平时作业的50以上，才能获得参加期末考试的资格，否则，将不能参加期末考试。
必修课程的考核说明是中央电大组织学科专家，根据教学大纲制定的课程考核的指导性文件，它规定了课程考核的方式、内容、范围和要求，是教学大纲在课程考核中的具体体现。考核说明是命题人员编制、审定试题、试卷的主要依据，自然也是学生复习备考的主要依据。
学生修满所学专业教学计划规定的课程，达到毕业最低总学分（专科76分和114分两种，本科71分）的要求，实践教学环节考核合格，思想品德鉴定合格，经试点电大所在教育部门验印后，由中央电大统一颁发国家承认的本科毕业证书。
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册的学生也不可能按照同一教学计划安排齐头并进，以同样的速度完成学业，因此，每个学生都要制定一个符合本人条件的合理的有效的个人学习计划。那么如何制定呢？第一步；确定必修课和限选课。根据学校提供的实施性教学计划，把必修课、限选课和集中实践环节一一列出，并计算出他们的学分总和。第二；确定限选课，用最低毕业学分减去第一步中算出的学分总和所得差值，是要通过选修课补足的学分。第三步；确定补修课程，查阅所学专业的教学实施方案，看看是否有必须补修的课程。第四步；确定修业年限。第五步；按学期排定课程。至此，以上就是我的个人学习计划。
开始进入学习阶段，电大提供的课程的学习资源包括：教学大纲、考核说明、文材料、音像教材、cai课件、以及网上辅导和教学信息、直播课堂、vbi教学信息等。这些学习资源不一定在每门课中都同时提供。不同的课程根据不同的性质、特点和教学需要，可提供以上资源中的几种给学习者。
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用条件选用，音像教材一般：“少而精“着重讲重点、难点、讲思路和方法。
同时，我还参加学习小组学习。经常在一起讨论学习问题，交流学习心得和体会，交流学习方法和技巧，交流学习和学习资料，互相鼓舞学习信心，激发学习动机，消除个别化学习带来的孤独感，在互帮互助中共同提高。
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代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。
首先，广播电视大学是以现代信息技术为主要手段，采用广播电视，文和音像教材，计算机网络等多种媒体进行远程开放教育的高等学校是国家教育部直属高等学校，它具有远程教育的特征。使教与学的过程可以异地异步或异地同步进行。学生主要是分散在各地自主学习，并采用多媒体教学，共享优秀教育资源。开放的学习模式，可根据自己的情况选择课程，媒体教材、时间地点、学习方法、学习进度等。其次实行“宽进严出”的教育体制，即不需要通过入学考试即可注册学习，它为每个想学习的人提供个入学的机会，但所有的学生必须通过严格的课程考试并取得规定的学分才能毕业。
在开学的第一天，辅导员老师就向我们介绍电大的教学、教务是如何构成并实施的。详细讲解了三步分类课程教学模式：即体现以课程为单元开展教学模式,助学导学—精讲透学—评教评学三步走,三步模式体现以课程为单元组织教学,以学生自主学习为主,以教师导学精讲为辅,以学生协作学习和答疑为补充的特点,发挥电大系统办学优势，实现教育资源优化配置和共享，保证远程开放教育教学质量和整体效益的重要措施，也是电大教学质量保证体系的重要组成部分。
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课程方面，为适应开放教学需要，电大的课程实际上包含了教师“教”和学生“学”的主要内容和过程，他们具体体现在经过一体化设计的多媒体教材。因此对于电大的某门课程来讲，其教材通常包涵两种或两种以上的媒体。
电大的教材主要有文教材、音像教材、cai课件等类型。与其它高等学校相比，电大课程的教材还有以下几方面的特点：
1、注重教材的教学性。不仅内容符合教学大纲，而且力求简明，突出点。
2、尽可能便于学生自学，适合成人学习。教材对内容、形式、结构及表达的设计，都较多地考虑到成人学生在文化基础和时间经验方面的特点。
3、注重多种教学媒体的一体化设计，强调多种媒体和手段和综合运用。
就教学计算机辅助教学软件（cai课件）而言，cai课件是在计算机上运行的教学辅助软件，可以实现问与答、分步骤演示、灵活的查询和仿真教学，模拟实验等功能，具有很好的交流性，可以模拟练习、模拟考试。主要用于学生自学时复习、练习、测试和模拟实验等。
目前电大所提供的网上教学信息，主要包括教学组织管理信息、13。
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学习动态辅导信息、bbs（公告板）和双向视频教学等。通过教学组织管理信息可以知道教学计划、专业教学实施方案、课程教学设计方案、课程介绍及各种教学过程中的通知、通告等，教学动态辅导信息则是按照教学进度要求，及时提供给学生和基层电大教师有针对性的导学信息，包括各章节教学内容的重点、难点讲解提示，同步的作业与测试题和解析等，bbs讲座可以通过计算机网络传输实现一种异地远程可视教学形式。异地的教师与学生的音像、声音可以相互传递，有面授所具备的形象、简洁、交互的特征。
另外，中央电大从表面上看1998年9月起在中国教育电视台开通了“直播课堂”。“直播课堂”主要用于教学辅导，特别是开放教学本科试点专业课程的教学辅导，由中央电大主持教师和合作高校有关教师参加播出，讲授难点、重点、答疑解惑，为学生时时提供所学专业和课程的各种教学信息。“直播课堂”经中国教育电视台通过卫星传播传送，覆盖全国乃至亚太地区，各地电大的学生可通过卫星接受设备或所在地转播的电视台节目收视，并通过热线电话、双向视频和电子邮件等提出问题或参加讨论。
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对此辅导员就这个问题给我们进行了详细的解释：通过入学测试，学校可以了解被录取学生的文化基础情况，便于针对不同水平的学生组织分类教学，便于有效的实施因材施教的教学管理制度。
电大还实行学分制，要求按照培养目标和教学计划中各门课程和教学环节的学时量，确定每门课程的学分，设置必修课、限选课和选修课，规定各类课程的比例，以及准予毕业的最低总学分。
学分制允许学生有一定的选学课程的自由，而且不受太太的修业期限的限制。只要在规定的修业年限内学完专业教学计划中规定的课程，完成必要的教学实践性环节，达到毕业最低总学分的要求，思想品德鉴定合格，就可以毕业。
在学习过程中，学生完成平时作业，可以检测学习效果，及时总结经验、发现问题，调整学习方法和策略。平时作业是记载形成性考核（平时）成绩的重要组成部分，记载平时作业次数一般为4次左右，其中央电大和本校布置的平时作业各占一定比例。学生只有完成中央电大和本校布置的平时作业的50%以上，才能获得参加期末考试的资格，否则，将不能参加期末考试。
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和要求，是教学大纲在课程考核中的具体体现。考核说明是命题人员编制、审定试题、试卷的主要依据，自然也是学生复习备考的主要依据。
学生修满所学专业教学计划规定的课程，达到毕业最低总学分（专科76分和114分两种，本科71分）的要求，实践教学环节考核合格，思想品德鉴定合格，经试点电大所在教育部门验印后，由中央电大统一颁发国家承认的本科毕业证书。
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学分减去第一步中算出的学分总和所得差值，是要通过选修课补足的学分。第三步；确定补修课程，查阅所学专业的教学实施方案，看看是否有必须补修的课程。第四步；确定修业年限。第五步；按学期排定课程。至此，以上就是我的个人学习计划。
开始进入学习阶段，电大提供的课程的学习资源包括：教学大纲、考核说明、文材料、音像教材、cai课件、以及网上辅导和教学信息、直播课堂、vbi教学信息等。这些学习资源不一定在每门课中都同时提供。不同的课程根据不同的性质、特点和教学需要，可提供以上资源中的几种给学习者。
通过中央电大开放教育主页，可以进入各个开放教育专业，获取中央电大提供的有关课程的网上辅导和教学信息。另外还可通过中央电大直播课堂进行学习。除了文教材是系统学习全部内容的主要媒体，必须选用以外，其他媒体是学习课程的辅助，可以根据学习需要和使用条件选用，音像教材一般：“少而精“着重讲重点、难点、讲思路和方法。
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帮互助中共同提高。
总而言之，电大开放教育提供了现代便捷的教育方式，能使我们更加全面地学好所学专业。对于我们上班族而言是一种最为直接有效的学习方式。因此我要努力学习掌握专业知识达到学习的最终目的。争取更多的学分，以优秀的成绩取得毕业。
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最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇八
通过李老师对《纲要》、《指南》的解读，使我明白：艺术的关键在于教师“充分创造条件和机会”，使幼儿“感受和发现美”，以及“表现和创造美”的过程。《指南》非常鲜明地体现了“面向全体幼儿，以幼儿发展为本”的教育理念。艺术部分指出：尊重幼儿的兴趣和独特感受，理解他们欣赏时的行为。要让每个幼儿在其艺术天性的引领下，按他们自己的能力水平，在艺术活动中大胆、自由地以自己的方式表达他们对周围世界与生活中美好事物的感受，体验自由表达与创造的乐趣。
幼儿艺术领域学习的关键在于充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受美和发现美，用自己的方式去表现和创造美。艺术贵在创造，我们在对幼儿进行教育时，我们要注意培养幼儿的创造力，要让幼儿充分的发挥其自主性，不困住幼儿的思维与想象，多为幼儿提供机会，保护他们的天真与创造力。作为教师的我们更应该引导幼儿在感受美、欣赏美的同时用他们丰富的想象力去创造。而在幼儿活动中和设计课程的时候应该注意不要对幼儿的要求过多，不要过重的培养幼儿技术上的能力，我们应更重过程，教师应给幼儿创设宽松愉快的氛围，开展具有游戏倾向的艺术活动，这样才能调动幼儿的积极性。如，在音乐教育活动中，就要让幼儿自发地去感受音乐，去理解音乐，幼儿在享受音乐的同时提高了感受音乐的审美情趣和审美能力，同时也满足了幼儿的求知、求成的需要，通过成功的学习经验又增强了幼儿的学习自信心和自我效能感。艺术存在于生活，我们应该更加的注意生活中的艺术，培养幼儿在生活中感受艺术。我们应在平时的一日生活中就注重对幼儿艺术的培养与启发，让幼儿自信大胆的进行表演与创作，尽自己最大的努力让幼儿拥有发现美、表现美、创造美的意愿或能力。
另外，在个别化区域活动的环境创设中，我们应更好的营造气氛，鼓励幼儿艺术领域的发展，以新的教育理念指导幼儿艺术教育，克服以成人的评价标准去评价幼儿。重视音乐区的创设，活动室的不足应有幼儿的充分参与，美术区中应配备幼儿常用的创作材料和工具。
日常生活中，我们还可以根据幼儿的年龄特点和兴趣，利用盥洗、如厕的时间组织幼儿欣赏更多的艺术作品，如欣赏名画、欣赏不同的建筑、欣赏音乐等，在生活中培养幼儿对艺术的兴趣，培养培养幼儿发现美、创造美的能力。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇九
幼儿指南，作为一本专门为家长和教师撰写的指导手册，对于我们教育幼儿有着重要的作用。近日，我有幸全面阅读了这本指南，并从中受益匪浅，下面我将分享一些我个人的心得体会。
首先，幼儿指南给予了我们更深刻的认识和理解。这本指南详细介绍了幼儿的认知、发展、情感和行为特征，帮助我们了解他们的思维方式，以及如何与他们沟通和互动。例如，指南指出，幼儿在三到六岁的学习中更适合通过游戏和亲身体验来获取知识，这进一步巩固了我们关于幼儿学习方式的认识。此外，幼儿指南还提供了针对特殊情况的解决方案，帮助我们更好地应对可能出现的问题。通过这本指南，我们能够更好地把握幼儿的需求和特点，更有效地开展工作。
其次，幼儿指南提供了丰富的教育方法和技巧。阅读指南后，我深刻认识到，幼儿教育需要综合运用不同的教育方法，以满足幼儿的多样化需求。指南中提及的一些方法，如情景教学、探究式学习和合作学习等，在我看来都是非常切实可行的，并且能够激发幼儿的学习兴趣和主动性。此外，指南还介绍了一些行为管理技巧，如积极引导、表扬鼓励和建立规则等，这些技巧能够有效地引导幼儿，培养他们的自我控制能力。通过学习这些方法和技巧，我们能够更好地规划和组织教育活动，提高幼儿的学习效果。
第三，幼儿指南强调了培养良好的习惯和价值观。在指南中，作者提到了一些关于品德教育的重要观点，如培养幼儿的勤劳、诚实、友善和尊重等。这些价值观正是构建幼儿道德品质的关键。而且，指南还给出了一些培养习惯的方法和建议，如为幼儿提供良好的生活习惯、制定日常规则和培养自理能力等。这些方法和建议旨在让幼儿养成良好的生活习惯和行为规范，为他们的成长和发展打下良好的基础。
另外，幼儿指南还提醒了我们要关注幼儿的身心健康。在现代社会中，幼儿的身心健康问题日益突显。指南中提到了预防幼儿出现压力、焦虑和情绪问题的建议，如提供安全稳定的学习环境、培养幼儿的情绪管理能力和定期进行身体活动等。这些建议能够帮助我们更好地关注和保护幼儿的身心健康，确保他们能够健康成长。
最后，幼儿指南强调了教育者的角色和责任。指南中提到，教育者作为幼儿的引导者，应该具备丰富的知识和经验，不断学习和提升自己。同时，教育者要具备创新的思维和灵活的教育方式，以更好地满足幼儿的需求。指南还提醒教育者要注重与家长的合作，共同关注幼儿的成长和发展。通过阅读这些内容，我更加明确了自己在教育幼儿中的责任和使命。
综上所述，幼儿指南是一本非常实用和有益的教育指导手册。通过阅读这本指南，我们能够更加全面地了解幼儿的认知和发展特点，掌握丰富的教育方法和技巧，培养良好的习惯和价值观，关注幼儿的身心健康，并明确自己作为教育者的角色和责任。我深信，只有按照这些指南，我们才能更好地教育幼儿，帮助他们健康成长。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇十
学习《3-6儿童学习发展指南》心得泰州市海陵区同乐幼儿园帅映川新学期开始了，在这新学期中各方面都有了一些变化，我们在学习方面也转了一个方向，这学期中，我们将专注与学习国家教育局颁布的《3—6岁幼儿发展指南》，因为《指南》的建议非常清晰、具体、有指向性；要求按不同的年龄段进行细化，对各个年龄阶段的幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理的期望，具有很强的操作性。促进学前教育科学，规范发展的需要，纠正小学化、超前的教育问题。指导家长科学实施保育和教育的需要，对家长的科学育儿具有指导性作用。为了满足幼儿生活、学习、发展的需要，促进幼儿身心全面和谐发展。它更符合现代幼儿的身心发展规律和特点。作为一名幼儿园老师，我更有义务和责任来认真地学习并根据《指南》与家长配合进行因材施教，因此，学习《3~6岁儿童学习与发展指南》对我们每个幼儿园老师具有重要的意义。那在近日我就翻阅学习了《3～6岁幼儿与发展指南》，我对《指南》中原则里的一点进行了学习、思考，那就是创设丰富的教育环境。从这一理念中可以看出《纲要》已将环境的创设和布置上升到与日常。
教学。
活动平等的地位，成为课程设计与实施的重要因素。那在《指南》中，也再一次提到了这一点，讲述了该如何创设丰富的幼儿教育环境；下面我就来谈谈自己学习后的一些。
一、在各学科中渗透环境教育。
环境教育的目的就是使人们能够自觉地从保护环境的角度修正自己的行为。这一过程中渗透教育的作用是不容忽视的，这种方式可以潜移默化地深入幼儿内心世界，正是“润物细无声”，实践中我们在课程、游戏、日常生活中渗透一些环境教育内容。对幼儿来说，也许这个方式更容易接受。
1、根据主题设计主题墙我们在设计主题墙时，坚持以鲜明的格调，有整体的布局，并与主题相结合，将主题内容呈现出来，构筑新知识。如：在“春天”这一主题中，所制作的背景是幼儿常见的蓝天、洁白的云、画面的手工制作也是幼儿熟悉的小花、小草、小燕子、柳树等。当幼儿看到这主题时，结合自己以往已有的经验，不用老师多说，也就大致了解“春天”的含义了。在主题上设置了“春天”——我《看到……》、《听到……》、《尝到……》、《感觉到……》几个板块的内容，并分别用眼睛、嘴巴等最直观的图案来设置单元小标题，将这些全部张贴在主题墙上，让幼儿与“它们”对话，这样对春天的认识形象的升华了。
2、创设以人为本的活动区。
《幼儿发展指南》指出：“注重幼儿实践活动，组织教育活动应根据不同教育内容，充分利用周围有利条件，以积极运用感官为原则。”这些原则都强调了幼儿实践活动。因此开设活动区是非常重要的。丰富多彩的活动区有利于幼儿个体充分发展，幼儿可根据自己兴趣、爱好及能力水平自选活动，在这宽松、自由的活动环境中，幼儿不受约束，获得充分的活动机会。
3、创设幼儿生活和学习的展示台。
活动后的延伸活动，往往是最容易忽略的，有时老师甚至是一语带过，其实在延伸活动中可以直观的反映出孩子们掌握知识的程度。这时给幼儿创设一个知识展示台，孩子们可以在这里将活动中学到的本领一一呈现，根据孩子能力的不同，创设不同的学习的平台。我们还可以把孩子们的绘画，语言（幼儿口述，家长记录）表达的所见、所闻、所想张贴在墙面上，既填补了墙面的空白，也反映了不同阶段的主题教育对幼儿的作用。把发生在家里和身边的故事带到教室，并在墙壁上展示出来，这肯定就是孩子们的兴奋点，在这里有他们喜欢讨论的话题，有他们爱玩的东西，有他们爱吃的东西……真正把孩子们的生活和学习都展现出来了。
二、让幼儿参与环境的创设。
以自己制作、绘画的作品。为幼儿提供了活动和表现的机会与条件，使幼儿在玩中学，学中玩。这种师生共同布置环境的活动增进了幼儿对环境的兴趣和感情，体现了幼儿意愿。
幼儿园的环境创设是幼儿获得发展的摇篮，创设和利用良好的环境是促进全体幼儿在原有水平上得到发展的有力措施。因此，我们必须重视环境的创设，在理解和尊重每一个幼儿的基础上，为幼儿的生活和学习创设良好的环境，为幼儿的健康成长营造良好的氛围。让每个面墙壁会“说话”，每一个角落会“唱歌”，让幼儿与环境“对话”。
以上就是我学习《指南》——丰富的幼儿教育环境创设的一些心得体会，让我对这方面有了更明确的认识和了解。也认识到了应该怎样更好的去创设丰富的教育环境，接下去我还是会努力的不断学习《指南》，将《指南》的精神和经验落实到未来的工作中，为孩子的学习和发展提供更好的鼓励、引导和支持，和孩子共成长！
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇十一
这两天学习了教育部刚刚发布的《3-6岁儿童学习与发展指南》，觉得颇有体会。该指南从健康、语言、社会、科学、艺术五个方面对于幼儿的教育提出了具体而细化的要求，并且对于每个方面三个年龄阶段也提供了具体的目标指引，家长读后，可以非常准确地知道孩子在这个年龄阶段各大领域的发展目标是什么，采取怎样的教育可以促进目标的达成。例如：“健康”领域中，有“动作发展”这一内容，列举了三个发展目标，分别是“具有一定的平衡能力且动作协调灵敏”、“具有一定的力量和耐力”、“手的动作灵活协调”。在“具有一定的力量和耐力”这一目标下，又详细地例举了5-6岁这个年龄阶段“能双手抓杠悬空吊起20秒左右”、“能快跑25米左右”等内容，帮助家长明确自己的孩子是否达到发展目标，我自己在看每个目标的时候，都细心地用笔在旁边进行批注，有的孩子能全部做到，我就批上“合标”;有的部分能做到，我就注上“部分合标”。全部读完，孩子各领域的发展情况，就非常清晰地有一个轮廓了。孩子的优势在哪里?孩子的不足有哪些?通过阅读，家长心中的方向感愈加明晰，今后教育的着力点也就更加准确了。我认为，这比盲目地让孩子学这个、练那个，更有针对性，更能促进孩子的全面发展。
爱孩子，就不能揠苗助长，做一些看似正确、实则错误的事情;爱孩子，就要知道孩子现在在哪里，将来要到哪里，怎样帮助孩子一步步到达那里，而所有这些，《指南》都能给家长非常有效的指导。
作为大班孩子家长，孩子目前正处于5-6岁这个年龄阶段，我认为家庭教育方面更应该从父母自身做起，以身作则，言传身教是十分必要的。因为幼儿很多学龄前常规的教育与家庭模式、生活习惯是密不可分的，幼儿很多行为习惯的最初形成都是从模仿父母的言行举止开始的，所以父母在这些方面负有不可推卸的责任。例如：《指南》中的社会方面提出的“目标4关心尊重他人”中的教育建议方面，要求成人以身作则，以尊重、关心的态度对待自己的父母、长辈和其他人。如：经常问候父母，主动做家务。礼貌地对待老年人，如坐车时主动为老人让座。看到别人有困难能主动关心并给予一定的帮助。这其实是对家长的要求，但是实际生活中我们又看到多少孩子能够主动做到这几点，说明我们家长本身在这些方面做的也是远远不够的。
由此可见，父母是孩子的第一任老师，也是任职时间最长的老师。父母是否是称职的老师，很大程度上要看父母是否尽到了应尽的责任，是如何尽到责任的。那些眼里只有成绩，出了问题就往老师身上推的家长，实在是不称职的家长。关于如何参与到孩子的成长过程，《指南》用朴实的语言，给父母指导与启示：
父母首先要以身作则，要求孩子做到的，父母首先要做到。这话说起来简单，但实践起来却很难。要求孩子认真倾听别人说话，那么父母就要认真倾听孩子说话;要求孩子诚实守信，父母首先要诚实守信等等。我常常想，家长总是要求孩子这样做得好，那样要得第一，要孩子成为自己夸耀的资本;但却很少想想，自己是否是个优秀的父母，自己是否是孩子的骄傲。父母先给孩子做好榜样，是不是才更有资格要求孩子做得更好，这值得所有的父母深思。
其次，父母要关注孩子的全面发展。很多家长在幼儿园时期就过早地将孩子的教育与小学衔接，提前学，提前练，就怕孩子输在起跑线上。因此，过于重视孩子智力的开发，而忽视了孩子品德、个性、健康、习惯等方面的培养。有人说，孩子的成长是场马拉松，是个漫长的过程，起跑得晚一些，并不能影响整体的进程，因为长跑拼得是能力，拼得是耐力，只有短跑才拼在起跑线上。相对于孩子长长的一生而言，幼儿园的教育，更是一个奠基工程，地基要挖得深，面要铺得广，地面要夯得扎实，将来方可树起高楼大厦。因此，每个领域都重要，每个方面都要培养。
第三，父母要在生活中对孩子进行教育。《指南》中各个领域的目标，其培养途径都不能离开生活，我们不能期望孩子背下各种规则，然后自觉去做。我们应该做的，就是在生活中，有意识地引导孩子，在具体的情境中，让孩子通过体验、参与、操作，加深印象，形成感知。因此多带孩子活动，多带孩子体验，多陪伴孩子，是我们必须去努力实践的。
最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇十二
我学习了《3~6岁儿童学习与发展指南》，觉得本《指南》深入贯彻了《幼儿园教育指导纲要》的内容，并进行了归纳。《指南》为幼儿后继学习和终身发展奠定良好素质基础为目标，以促进幼儿在体、智、德、美各方面的全面协调发展为核心，旨在引导幼儿园教师和家长树立正确的教育观念，了解3-6岁幼儿学习与发展的基本规律和特点，建立对幼儿发展的合理期望。
《指南》将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域。每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为许多方面。让我在这里学到了很多有关知识，对于我来说受益匪浅。在“语言”部分，《指南》建议成年人注意语言文明，为幼儿做出表率。如：与他人交谈时，认真倾听，使用礼貌用语。在公共场合不大声说话，不说脏话、粗话。幼儿表达意见时，成人可蹲下来，眼睛平视幼儿，耐心听他们把话说完。同时建议成年人帮助幼儿养成良好的语言行为习惯。如：结合情景提醒幼儿一些必要的交流礼节。如对长辈说话要有礼貌，客人来访时要打招呼，得到帮助时要说谢谢等。提醒幼儿遵守集体生活的语言规则，如要轮流发言，不随意打断别人讲话等。提醒幼儿注意公共场所的语言文明，如不大声喧哗。
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最优体育健身指南心得体会（汇总13篇）篇十三
20xx年12月16日，在进修学校有幸聆听了范老师为我们讲解3-6岁儿童学习与发展指南，感觉自己从中学到了很多。
《指南》从五大领域描述幼儿学习与发展，分别是：健康、语言、社会、科学、艺术。每个领域按照幼儿与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。《指南》分别对3-4岁、4-5岁、5-6岁三个年龄段末期幼儿应该知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出了合理期望。
此外，《指南》还根据幼儿的学习与发展目标，针对当前学前教育普遍存在的困惑和误区，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径和方法，同时也指出了错误做法对幼儿终身发展的危害，为广大家长和幼儿园教师提供了具体、可操作的指导。
在今后的教学中我一定会用正确的态度和行为去关心幼儿、观察幼儿、理解幼儿、尊重幼儿，遵循幼儿的成长规律和年龄特点，尊重幼儿发展的个体差异，为幼儿成长创设宽松、适宜的条件和环境，因势利导，因材施教。把指南运用到我们的教学当中来。
举一个简单的例子，以前我上美术课的时候，一般都会事先准备一幅范画，让孩子依葫芦画瓢。这样孩子画出来的作品大多与我的范画相似，连孩子们涂的颜色都千篇一律。并没有发挥出幼儿的想象力与创造力。
学习指南以后我知道了应该对幼儿的艺术表现给予充分的理解和尊重，不能用自己的审美标准去评判幼儿，在幼儿创作过程中不做过多的干预，不能把自己的意愿强加给幼儿，更不能为追求结果的“完美”而对幼儿进行千篇一律的训练，以免扼杀其想象与创造的萌芽。
这次美术课，让孩子画树。我一改往日的上课方式，活动前一天给孩子布置任务，让他们去公园或在校园里观察各种各样的树。我利用课余时间收集了许多各种各样的树的图片。上课的时候让孩子发言，你看见的树是什么样子的？孩子们给了我很多丰富有趣的答案。接着我为孩子们展示各种树木的图片，引导孩子们观察。之后再进行绘画活动。活动结束时，我惊喜的发现孩子们的绘画不再千篇一律，每个孩子都有他自己的想法，树叶不是单调的绿色。有黄色的、褐色的、橙色的、红色的等等，还有的孩子画出来的树叶是五颜六色的，孩子还根据自己的想象画了果实、太阳、小鸟、小草、白云、还有树下纳凉的小朋友。孩子门的表现让我感觉惊喜又高兴。
在实际教学中，我深刻体会到了学习《指南》的重要意义。作为一名幼儿园老师，我更有义务和责任来认真地学。《指南》成为我今后幼教工作中的灯塔，指引着我，让我不会再迷失方向。