心得体会是一种对自己思考和行动的回顾，对于未来的成长和进步具有重要意义。5.通过这次实习，我对这个行业有了更全面的了解，同时也认识到了学习和实践并重的重要性。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇一
拔河比赛是我们在学校中常常参加的运动比赛项目，一般以班级之间为一组进行比赛。拔河比赛考验了学生们的团结协作的能力，让同学们不仅得到身体上的锻炼还加强了与同学间的友谊。下面让我们通过以下的拔河比赛心得体会一起来了解。
20_-20_学年刚开始，为了帮助同学们迅速从暑假的生活状态过渡到学校的生活状态，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，特举行了此次拔河比赛。
此次拔河比赛参加的人数众多，赛前同学们积极踊跃报名，比赛时同学们提前到场，这充分体现了我系良好的时间观念。比赛时我们仔细观察其他系的布阵方式，采取他们的优点，以便更好的发挥自己的优势。场外的啦啦队热情火爆，在每一场中都卖力为队员加油助威，他们整齐地喊着号子，给比赛的同学增添了不少信心。这次比赛我们虽然没有取得前三名的成绩，但啦啦队的掌声对我们来回所示最大的奖励，最后我们得到院团委发的奖品，并把它们分发给参赛队员和拉拉队员。
这次拔河比赛我们没有取得前三名的成绩，但虽败犹荣，但我们收获了掌声，明白了团结的意义，我们会继续努力，为接下来的比赛积极准备，争取为我系取得荣誉。
这次比赛我们收获的不单单是快乐，还缓解了我们开学这么长时间的压力。并让我们更加深刻的感受到了，班集体的温暖与力量。尽管这力量是很藐小的，但汇集起来却是无边无际的大海。
拔河比赛可以锻炼我们的身体，陶冶我们的情操，丰富我们的课余生活，增强班级的凝聚力，激励我们走向未来社会道路上要克服困难的信心。它不仅让我们学会了团结，也让我们学会了竞争，培养我们的团结合作与拼搏竞争的意识。为将来步入社会要面临的合作与竞争，打好坚实的基础。
以后无论怎样的比赛，只要我们能像今天一样使出自己全部的能力，无论结局怎样，我们都是最大的赢家!让我们继续努力，为自己的班级体努力奋斗，为自己的家献出一份微薄的力量!
今天上午，在灿烂的阳光下，开始了我期盼已久的校园科技文化艺术节开幕式，随后精彩的拔河比赛开始了。
在看了许多年级的比赛之后，终于开始了我们五年级组的比赛，我默默向众神祈祷，希望我们班能在比赛中取得胜利。
这时，老师吹响了哨子，两个班的同学使出全力拔绳子，他们都希望能把对方打败。最后在同学们热情的呐喊声中，我们班终于以1：0暂时领先。第二局情况发生了逆转，五(2)班同学竟然化“愤怒”为力量，打败了我们。由于打成平手，第三局的比赛和重要，终于，在一阵“加油”声和一片欢呼雀跃声中，我们以2：1取得了比赛的最终胜利。
在这场比赛中，我懂得了团结的重要，同时让我明白了集体活动只有齐心协力才会取得成功。通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇二
上周四下午的三四节课，我们学校举行了大型的拔河比赛，我们班对战三(二)班，结果我们班输了。
虽然我们班输掉了，但是，我却从中明白了一个很深刻的道理：拔河靠得是整体的力量，体现的是一种团结的精神，仅凭个人的力量是很难取得胜利的。在拔的过程中还要注意用力的节奏。
我们班又十名男生十名女生参加了本次拔河比赛。一共拔了两场，我也参加了。比赛结束后，我感觉自己已经筋疲力尽，但是，我却握住了拳头，心中暗暗的说道：“比赛的输和赢不重要，重要的是我们参与了，今后我要多锻炼身体，下次的胜利一定是我们天骄六班的。”
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇三
十二月，为了丰富我们的课外生活，校园举办了一场趣味运动会。令我印象最深的便是这次运动会项目之一----拔河。
比赛那天，天气有些冷，当运动会进行曲响起时，每个人都迫不及待地往大操场上走去。拔河的成一队，加油助威的成一队，偶尔有风拂过，所有人便微微瑟缩了下脖子。
拔河的场地由几根红绳子拉成，我们在绳子外进行检录，检录完毕后便进场。两边尽是加油助威之人，团结就是力量这句俗语在这个项目上淋漓尽致地体现出来。参赛者预备好姿势，一旁的老师和同学们指出哪里需要改善的地方。
等到双方都准备好后，裁判一声令下，我们便使出吃奶的力气将绳子拉扯过来，每个人的脸都涨的通红，面部表情很是狰狞，也不顾自己是不是不漂亮了，而手上却不肯放松一分。僵持一会儿后，绳子被拉向我们这边，第一轮，我们赢了。
随即，交换位置，经过同学身边时，耳边充斥着来自她们的“加油”，嘱咐我们放松手部。
互换后的`地理位置有点糟糕，我后面那位同学的脚下有一个大坑，如果避开中间空缺一位，对我们的拔河很不利，如果不避开，便很容易受伤。比赛时我们没有剩余的时间能够思考，只能嘱咐她不要因为这些原因而使自己受伤。比赛一开始，我们便感受到来自对手强大的力量，尽力拉住绳子，在我们就快要撑不住时，耳边那震耳欲聋的“加油”愈发响亮，在无形之中给予我们力量，我身旁那位同学几乎穿透我耳膜的喊叫声我至今还记得。但很遗憾，我们输了。值得庆幸的事，那位同学没有受伤。
沮丧的情绪不能维持太久，最终战斗才刚刚开始。由于前两轮的使劲，双方都有些体力不支，感觉力道明显减少了，但无论如何也不能放弃，我们将身体往后倾斜，咬咬牙，一齐用力，将绳子拉扯过来。
我们赢了。这场比赛，很累，但值得。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇四
为了加强各社团之间的联系，增强同学们的集体荣誉感，增强自身的身体素质，积极倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，社联特举行了此次拔河比赛。我方“疯狂”英语社团和“红十字”协会共同于20_年3月28、29日在校喷泉广场参加了拔河比赛。
此次比赛以社团为单位，每个社团选五男五女参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。社联本着公平、公正、公开的原则，对各家社团进行评比。此次拔河比赛参加的人数众多，赛前我方社员积极踊跃报名，比赛时参赛社员提前到场，这充分体现了我方良好的时间观念。比赛时我们仔细观察其他社团的布阵方式，采取他们的优点，以便更好的发挥自己的优势。场外的啦啦队热情火爆，在每一场中都卖力为我方队员加油助威，她们整齐地喊着号子，给比赛的队员增添了不少信心。比赛中，又充分体现了我方社员坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，我方(“疯狂”英语和“红十字”协会)取得圆满成功，荣获“第三名”的好成绩。
部门的工作能力和合作精神。虽然取得了良好地成绩，但我们会继续努力，为接下来的活动积极准备，争取为我方社团取得更好的荣誉。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。在院团委、社联带领下，奋发向上，为创建一流社团努力拼搏，为创建一流民办高校增添一抹亮色!
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇五
为丰富我校学生业余体育生活，倡导精神文明，培养教师加强体育锻炼的思想意识，加深教师之间团结和拼搏的精神观念，增强各班的凝聚力和教师自身体质，我校于20_年x月x日在校篮球场举办了拔河比赛，我校五年级组五支队伍参赛，比赛场面十分激烈，最终活动取得圆满成功。本次比赛总结如下：
1.校领导高度重视，赛前准备充分，使比赛顺利进行，在前期就向各教师下达了通知，体育组策划并组织了本次比赛。
2.比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。
本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，教师们都能积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了教师们坚强，勇敢，团结协作的精神。啦啦队同学也表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们更是当仁不让，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出教师们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见教师们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经身心疲惫，筋疲力尽，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。
此次活动取得了圆满成功。调动了教师们参加活动的积极性，丰富了教师们学习生活，增强了教师们的集体荣誉感，更团结了各班同学。使教师们在参加活动强健体魄的同时更深刻理解了团结合作的重要性，使团队精神深入人心。我想不光是班级之间，同学之间，还是老师与同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强各班之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。更重要的是此次活动展现了教师团结一致的精神风貌。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇六
为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神礼貌，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生用心向上的精神风貌。我校体委本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，举行了此次拔河比赛。
此次比赛以班级为单位，每个班选男生10人，女生10名，组成一个队，全校共组成了24个队，透过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军。比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。
在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，用心参加此次比赛。本次活动到达了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都用心参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此能够看出同学们都有为群众争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。个性是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。
透过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织潜力，锻炼了学生会各部门的工作潜力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自我，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇七
为喜迎20_年新年，丰富和活跃食堂炊事员生活，展示广大炊事员积极向上的精神面貌和协作精神，12月30日下午总务处组织食堂全体炊事员在我校田径场举行了“_中学食堂迎新年拔河比赛”。
比赛共有六支代表队参加，采用单淘汰单循环赛制。经过激烈的角逐，教工、民族餐厅联合代表队脱颖而出获得本次比赛第一名，四餐厅代表队、二餐厅代表队分获比赛第二、第三名。为增加活动的趣味性，在拔河比赛中间还穿插进行了炊事员跳绳比赛，经过各参赛选手的奋力拼搏，二餐厅代表队荣获比赛第一名、三、五餐厅代表队分别夺得比赛第二、第三名。
新年拔河比赛简短、热烈，达到了节俭务实、活跃生活、增加趣味、凝聚力量的目的，为我校食堂积聚正能量，做好20_新年工作开了个好头。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇八
为了丰富同学们的课余生活，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼身体的兴趣，增强团体合作精神，展现我校学生积极向上的精神风貌。我校团委本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，举行了此次拔河比赛。
此次比赛以班级为单位，每个班选男生16人，女生10名，组成一个队，全校共组成了13个队，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军。比赛中秉着公平、公正、公开的原则，对各队进行评比。
在活动进行期间，各队都能发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，积极参加此次比赛。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。比赛开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：
冠军二一班四一班六一班。
通过这次活动，我们认为班级同学之间，班级与班级之间，学生与老师之间都有了更进一步的了解，拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了各班干部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的工作中不断总结经验，完善自己，不断进步，以此来推动学校工作的全面发展。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇九
在一年一度的冬季运动会上，我们进行了四年级独有的压轴戏——拔河比赛。这可让大家兴奋不已。报名时，我很荣幸地被选上了，大家不免都投来羡慕的目光，但更多的是期待。
运动会上，大家盼望着拔河比赛的开始。哇!只见胡老师拖来了一条足有手腕那么粗的麻花绳，我们个个都惊得口瞪目呆。
第一回合，我们将和一班展开对决。天哪，一班同学的个头整整比我们高了一截呢!不过我们也没有气馁，个个都打起精神，生龙活虎起来，气势毫不输给一班。“军师”吴老师有条不紊地给我们做指导。我们先一个一个交错着排开，脚相互抵着，然后身子往后倾，这样便不易被拖动，我们还有一个“秘密武器”——陈哲。陈哲可是我们班独有的特色，号称“肉肉”。陈哲把绳子系在自己身上，妙处就这样体现出来了，可以更好地使力了。
钱老师一声哨响，激烈的比赛开始了!双方都在暗暗发力，系在中间的小红旗摇摆不定，局面僵持了好久，我们班每个人的脸都涨红了，我们班同学的加油声越来越响，仿佛在帮我们一起拉。只见给我们助阵的陈老师大声喊：“一、二、三!一、二、三!”我们使出全身的力气，一鼓作气，猛的用力，直接把一班拉倒了。我们每个人都笑得合不拢嘴了!
第二局的时候，大家都已经有点累了，掌心渗出好多汗，手隐隐约约感受到一丝疼痛。但为了我们班的胜利，一定得要坚持住!我相信其他同学也是这么想的吧!奇怪的是，第二局我们竟然输了，后来才知道，曹老师偷偷为一班助阵了呢!我们也不是吃素的，第三局时，胡老师亲自出马，为我们班扳回了一局!
比赛就这样在汗水中和欢笑中结束了，我们夺得了冠军，笑着，闹着……。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十
拔河作为一种传统的体育竞技项目，一直以来都受到人们的喜爱。它不仅考验着团队合作意识，锻炼身体素质，更是一种独特的心灵交流方式。近日，我参加了一场拔河比赛，亲身体验了拔河的乐趣和挑战。在这次比赛中，我收获了许多心得体会，也更深入地理解了拔河背后蕴含的智慧与力量。
第二段：团队合作的重要性。
拔河是一项需要团队合作的竞技运动。在比赛过程中，不论每个成员的力量强弱，都需要配合默契，同时达到最大的发力效果。团队合作的重要性被深深印刻在我心中。我们队伍中有人力量强劲的成员，也有身体灵活的成员，以及技术娴熟的指挥员，每个人都在自己的岗位上发挥着特长。我们互相鼓励，互相支持，共同努力，终于取得了优异的成绩。从这次经历中，我深刻体会到，团队的力量是无穷的，只有团结一心才能战胜困难。
第三段：坚持、耐力与不放弃。
拔河比赛中，表现最出色的队伍不一定是力量最强的队伍，而是能坚持到最后的队伍。在比赛中，我切实感受到了耐力的重要性。尽管一开始我们战胜了几支队伍，但是随着比赛的进行，我们的力量逐渐耗竭，疲劳感涌上心头。但我们并没有轻易放弃，我们一起以坚定的信念，支持着彼此，保持着队伍的统一。最终，我们成功地连续拔倒了对手，赢得了比赛的胜利。这次经历让我深刻体会到，只有坚持到最后，不放弃的人才能收获最真挚的喜悦。
第四段：拔河中的智慧与策略。
拔河比赛并不是简单地用力量堆砌出来的，它还需要智慧和策略。在比赛前，我们队伍仔细研究了对手队伍的特点和队员的特长，以此制定了相应的应战策略。在比赛中，我们的指挥员运用了独具慧眼的战略，合理地安排每个成员的位置，合理利用每个人的力量，使我们的队伍更加团结一致。正是这种智慧与策略的运用，使我们在比赛中立于不败之地。从这里，我明白了只有聪明地运用智慧，才能战胜强大的对手，取得胜利。
第五段：拔河的意义和价值。
通过这次拔河经历，我不仅感受到了团队合作的重要性，坚持与不放弃的力量，智慧和策略的运用，更领悟到了拔河背后蕴藏的更深层次的价值。拔河不仅是一项运动竞技，更是一种凝聚力量，铸就团队荣光的精神活动。在比赛中，队员间的默契配合使我们的团队更加紧紧相连，共同进退。我们的队伍形成了一种无坚不摧、团结一致的氛围，给每个人带来了无比的成就感和自豪感。同时，拔河比赛也教会了我态度决定一切的道理。只有以积极的态度面对困难，才能战胜困难。通过这次比赛，我深刻体味到了精神力量的巨大作用。
总结：
拔河作为一种传统的体育竞技项目，吸引着人们的参与与关注。通过亲身参与拔河比赛，我深刻体验到了团队合作的重要性，坚持不放弃的力量，智慧和策略的运用。更重要的是，我理解到拔河背后蕴含的团结、荣光和精神力量。这次经历让我在心灵上得到了成长，也更加明确了自己在未来生活与工作中需要提升的方向和品质。我相信，拔河这一动态体验将持续激励着我在团队中发挥更大的作用，拓展自己的潜力，并在团结合作的道路上不断向前。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十一
今天，我正准备上大课间的时候突然有人喊道：“今天大课间要和四(1)班比赛拔河!”听到的同学个个都欢呼雀跃，一蹦三尺高。还有人高声喊道：“耶!终于可以拔河了!”我也很激动很激动!恨不得马上冲到操场上去。
来到了操场，我以前觉得做操的时间不长，可是我现在觉得做操的时间很长很长。恨不得立刻造出一个时光机跳过去!
总算是做完了操。开始了激动人心的拔河比赛。四(1)班先选了15名男生，15名女生。他们个个都长的很高大，粗胳膊粗腿的，面对我们细胳膊细腿的，他们都信心满满。可是他们只用蛮力，不用脑子。只知道往后拉，不知道要齐心协力的同时一起往后使劲拉。所以，他们稀稀拉拉的，动不动就一个人摔跤，动不动就一个人摔跤。可我们就不同了，我们随着蒋老师带动下，我们的运动员们都齐心协力的使出吃奶地劲拼命的往后拉。我们拉拉队也不甘示弱拼命的喊：“加油!加油!”运动员们也没有辜负我们的希望，在我们的喊声下取得了胜利!
那天。同学们团结一心;那天，同学们使出吃奶地劲;那天，同学们的嗓子都喊哑了;那天，此起彼伏、震耳欲聋;那天，惊心动魄，震耳欲聋;那天，我永远忘不了。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十二
星期三，最可怕的时间来了，可恶的拔河赛来了，我们男生可不是豆腐渣！因女生是男生的两倍，所以男生百战“百败”，女生可是常胜将军，可两个老师助阵，但最终结果还是让女生们笑掉大牙，谁叫男同胞都跑到学校里了。
老师像赶鸭子一样把同学们赶下楼，陈建将绳子系在腰间，蹲着马步“开始”我赶紧拉绳，可来不及，“啊！”我趴到在地，其他男生们也“光荣负伤”了，“哇――”大家定神一看，原来陈建被女生们拖来拖去，还真可怜，最后，老师看我们这般可怜的男生们，决定帮我们助阵，男生和女生们拼命的拉，只看老师的脸涨得通红，使出了吃奶的力气，一个女生趁我们大家不注意，神不知鬼不觉把红布移到了自己的地盘，大家就认为女生赢了。
拔河即锻炼了身体，又增加了同学之间的友谊，不过下次可要为男生争光。
文档为doc格式。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十三
前几天一次体育课上，老师宣布12月23日左右举行四年级的拔河比赛，消息一公布，同学们都炸开了锅。老师接着又说：“每个班要选择30名同学参加比赛，15名男生，15名女生，下面就是被选中同学的名单：管羽彤……女生的名字已经报完，可是没有我，我的心情犹如被一盆凉水浇到底，这时好朋友陈诺说：“我们可以当啦啦队呀!”她的一句话让我对这次比赛的.热情又回来了。
比赛开始了，周旭东和管羽彤当“前锋”用力的往后拔，可是没有用，我们班的同学已经被拔的连连晃动，对方突然一使劲，我们班就败下阵来了。
第二场比赛很快开始了，对方轻敌的表现把我们班的同学激怒了，大家都使出来吃奶的劲儿往后拔，对方的“前锋”居然向前冲来，这一场我们赢了!!!
体育老师把我们叫到身边说：“其实拔河也不是全用蛮力，还要用巧劲，每个人的重心都要往下移，最重要的是后面的同学不能摇!”
决定胜负的第三场比赛开始了，两队人不相上下，忽然，我们班的绳子摇了起来，就在这千钧一发的时刻，在旁边观战的陈诺大叫起来“四(9)班必胜!”我把那些没被选上的同学一起叫来，和陈诺一起为我们班加油鼓劲。陈诺又走到同学身旁说：“重心向下呀，同学们!”大家听了陈诺的提示，重心迅速下移不一会儿就以2：1的局面赢了他们。
通过这场比赛，我才知道鼓励的力量是强大的。
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十四
昨天下午，我们学校举行了拔河比赛，我也幸运地被选中了。因为亲身经历的一次比赛，让我感触特别深。
在老师的带领下，我们来到了比赛场地，经过体育老师的专业指导，一场激动人心的拔河比赛就开始了。
同学们个个使出吃奶的劲儿来拔河，但是，对方的阵势也非常强。突然，我脚下一滑，手不自觉地一松，一下子倒在了地上。顿时，一股疼痛感窜了上来，让我难以忍受。但是，当我看到拉拉队员们在不停地为我们加油而涨红了脸时，我不知从哪儿来了一股力量。我不顾疼痛，从地上艰难地爬起来，再次拉紧绳子，咬紧牙关和同学们一齐对付强敌，同学们激动极了!
现在，我只能用一个词来形容我，一个拔河队员的心情：自豪!
最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十五
拔河今天上午老师告诉我们一个好消息:下午要举行拔河比赛.同学们高兴的跳起来.我高兴得中午饭都没吃好.好不容易熬到了下午.老师把全班同学分为两队,同学们个个在做热身.在操场上有一条粗大绳子压在操场当中的两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿谁能吧绳子当中的红布条儿拉过靠自己一头的白线谁就赢了。“预备！”裁判员大喊一声。双方队员抓起了绳子。“嘟――”哨声响了，比赛正式开始。我们双方互不相让,使尽了吃奶的力气向后拉.红布一会儿向我们这边移,一会儿又向对方一边移。拉拉队为我们加油。慢慢地绳子向对方移，我们输了。交换场地再pk。我们吸取教训，经过几分钟的战斗，我们赢了。对方不服气的走了。
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最优拔河心得感悟（通用16篇）篇十六
在星期五的体育课上，我班与五(6)班举行了一场扣人心弦的拔河比赛。
来到操场上，一条又粗又长的.麻绳静静地躺在地上。绳子中间系着一条红带子，顶端还系了一枚铜板。
老师帮我们分好队伍后，便开始比赛了。一开始是男生与男生对战，由于双方的体型很不平衡，实力相差悬殊，所以我们班没有任何悬念，大败而归。
第二场是女生之间的较量。瞧，我们班的头阵——高翔，她身材偏胖，手臂粗壮，一看就像一个力大无穷的“女汉子”。双方站好队形，双手死死地握住长绳，就等比赛开始了!
“嘟——”比赛在刺耳的哨声中开始了。我班女生个个奋勇当先，化男生的失败为力量。看，她们的手似乎被牢牢的粘在了长绳上，眼神里透出了愤怒。再看高翔，她的脚好像在地面上扎了根，稳得出乎意料。过了一会儿，她的脸慢慢变红，远远望去好似一团火焰在熊熊燃烧。渐渐地，渐渐地，铜板向我们班慢慢地走来了!我班女生兴奋至极，个个露出两排洁白的牙齿。可是，就在这时，对方突然加大力度，使铜板又慢慢回到了起点。比赛进入到白热化僵持阶段。我班女队员们脸上好像写着三个方方正正的大字：不服输!队员们使出了吃奶的劲，脸上的肉不情愿地鼓了起来，鼻翼两侧至嘴角有两道深深的沟痕，鼻子向上缩，眉毛不断地向中下方伸去。身体向后倾斜，远看犹如与地面平行。
慢慢地，铜板向我班的女生靠近，再靠近，任凭对方怎么用力，铜板还是被我班女生吸引过来了。哦!我们赢了!