心得体会是对过去某段时间所经历事情的一个总结和概括，是我们内心的感悟和体验。接下来是一些值得一读的心得体会范文，希望能够给大家提供一些灵感和启发。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇一
艾滋病是当代社会中令人担忧的一种传染病，中学生作为社会中脆弱的群体，需要充分了解并学习有关艾滋病的知识，以保护自己的健康。在学校的教育与个人的努力下，中学生对艾滋病的认知已经有了很大的提高，以下是我对艾滋病的心得体会总结。
首先，学习知识是预防艾滋病的根本。艾滋病的传播主要通过性传播、血液传播以及母婴传播等途径，而人们对这些传播途径的不了解往往导致不必要的风险。我们需要通过正规途径获得相关知识，掌握艾滋病的传播途径和预防方法。学校是我们获取知识的主要渠道，学校课堂上侧重于科学知识的讲解和传授，通过学习，我们知道了如何正确使用安全套、避免血液传播的风险以及母婴传播的预防方法等，这些知识帮助我们建立正确的预防意识。
其次，培养正确的态度是抵抗艾滋病的关键。在面对艾滋病患者时，我们需要以理解和宽容的态度去对待他们。艾滋病是一种传染病，患者并不是由于违反道德规范而感染的。传播和接触过程中的污名化和歧视，让患者倍感伤心和困惑。我们应该用理性和科学的观点看待艾滋病，尊重患者的权益，避免对他们加以歧视或伤害。在学校的教育中，老师们与我们一起讨论了艾滋病的相关话题，通过了解艾滋病人的真实经历，使我明白他们需要我们的支持和关爱。
再次，时刻保持警惕是预防艾滋病的重要保障。艾滋病传染途径多样，感染风险无处不在。中学生正处于寻求独立和自我控制的关键时期，因此我们必须时刻警惕自己的行为是否存在患上艾滋病的风险。早恋、上网、吸毒等行为会增加感染艾滋病的风险。我们要时刻保持警惕，远离这些不良嗜好，尽量避免与血液接触的行为，向舆论宣传正确的预防艾滋病知识，争取更多的人关注和了解艾滋病，共同抵制艾滋病的传播。
最后，正确认识艾滋病，才能更好地预防和控制艾滋病的传播。因为艾滋病一度在社会上受到污名化和误解的影响，导致大众对艾滋病产生恐惧和偏见。但实际上，艾滋病是一种可以预防和控制的慢性病，患有艾滋病的人也同样有权利得到尊重和平等对待。通过学习和实践，我明白艾滋病早期发现和及时治疗的重要性。只有提高公众对艾滋病的认识和了解，才能为预防和控制艾滋病提供更好的基础。
总而言之，艾滋病对中学生来说是一个需要重视的问题。通过学校的教育和自我努力，我们能够增加对艾滋病的认知，了解预防艾滋病的方法，并且对艾滋病患者保持友好和宽容的态度。同时，我们要时刻保持警惕，避免不必要的风险行为。只有通过正确了解和认识，才能更好地预防和控制艾滋病的传播，为社会的健康发展做出贡献。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇二
足球是一项广泛受欢迎的体育运动，无论是男性还是女性，都被视为最具挑战性和激动人心的运动之一。即使对于初学者，踢足球也可以成为一种非常有趣的活动。作为一个中学生女孩，我也是足球爱好者，下面我将分享我的踢足球心得与体会。
第一段：踢足球的收获。
在我经历过的最困难的时刻，踢足球总是能够让我找回自己的自信和快乐。每次进球或成功制造出机会，都会带来满足感和成就感。而在球场上和其他队员组织进攻，提高了我的社交技能，并且在比赛后，我和队友之间形成了深厚的友谊。这种情感和友谊的体验是很难得的，这也是踢足球的最大收获。
第二段：踢足球的技巧。
足球是一项技术活，需要掌握一些基本技巧才能在比赛中取得胜利。例如像射门和传球，就需要把双脚的技能技巧发挥到最大，同时还需要快速移动，用好的战术来制造目标机会。如果想在比赛中取得胜利，需要在日常生活中练习这些技能，在比赛中心态上保持镇定，才能更好地运用这些技能。
第三段：踢足球训练的重要性。
如果想要成为一名优秀的足球运动员，训练是必不可少的。只有持之以恒地训练，才能更好地提高技巧水平和身体素质。高强度和多样化的训练可以帮助我们获得更高的技术水平。作为训练中不可或缺的一部分，跑步可以帮助我们增强耐力和快速移动的能力，这些都是足球运动员必备的特质。而足球运动对手涉及的其他方面训练包括身体的平衡感、灵活性、反应力和协调性等等。
第四段：集体荣誉意识的重要性。
足球是一项团体运动，因此，克服个人主义，并建立和负责任的集体意识非常重要。想要让球队取得胜利，需要学习与队友合作，建立默契，以便更好地开展协作运营和有效分配时间。在比赛中，每个球员都必须知道自己在球场上的位置，并与其它队员一起在不同的位置上维护防守和进攻，以保证团队的协调性和稳定性。
第五段：收获结论。
总体来说，踢足球能够带来很多的收获，比如提升自信和技术，加强社交技能，培养集体荣誉意识等等方面对人的成长都有着积极的作用。更何况，踢足球还能让人忘却烦恼，释放内心的压力。所以，想要体会这种快乐和成长的人们，不妨加入足球俱乐部，踢足球并愉悦地享受足球带来的收益。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇三
第一段：踢足球的乐趣（引入）。
在我上中学的时候，我加入了学校的足球队。最初，我选择踢足球纯粹是因为对这项运动的喜爱。然而，随着时间的推移，我逐渐发现踢足球不仅仅是一种娱乐方式，更是一种学习和成长的途径。
第二段：锻炼身体与增强耐力。
踢足球需要经常性地奔跑、切换方向和进行突破。这些动作不仅能锻炼我们的肌肉，还能提高身体的协调能力。每一次比赛和训练，我都能感受到体能的提升。足球的训练强度和比赛的紧张刺激，让我逐渐拥有了更好的耐力和体力。这种锻炼不仅让我更有活力，也让我在其他方面更加有自信。
第三段：培养团队合作精神和沟通能力。
足球是一项团队运动，要取得胜利需要全队的努力和默契配合。在比赛中，团队合作精神和沟通能力是取得胜利的关键。我们必须互相配合，共同制定战术，并在场上时刻保持有效的沟通。踢足球教会了我如何与他人合作，如何倾听和理解他人的意见，并从中寻找到共同目标。这对我今后的人际关系和工作中的团队合作都非常重要。
第四段：培养自信心和领导能力。
在足球队中，每个人都扮演着重要的角色。有时候，我需要担任球队的领导者，引领全队取得胜利。这些责任逼迫我充分发挥自己的能力，并且给我带来了极大的挑战。通过在比赛中的表现，我逐渐培养出了自信心和领导能力。我学会了在困难的情况下保持冷静，对局面做出正确的判断，并鼓励队友继续奋斗。这些经历对我个人的成长和发展起到了至关重要的作用。
第五段：踢足球的收获和启示。
随着时间的推移，踢足球从一种娱乐方式变成了我生活中不可或缺的一部分。除了对足球运动本身的喜爱外，踢足球带给我更多的是学习和成长的机会。通过踢足球，我锻炼了身体，增强了耐力；培养了团队合作精神和沟通能力；培养了自信心和领导能力。这些收获和经验将伴随我一生。无论是面对困难还是追求成功，我都将怀着踢足球的心得体会去努力，去拼搏。
总结：
踢足球不仅仅是一项体育运动，它可以成为我们学习和成长的途径。通过踢足球，我们可以锻炼身体，增强耐力；培养团队合作精神和沟通能力；培养自信心和领导能力。这些体验和收获将会伴随我们一生，并且对我们的人生和职业发展起着重要的作用。所以，让我们一起踢足球，拥抱这项运动带给我们的无尽乐趣和成长。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇四
足球是我最喜爱的运动项目之一，我从小就迷恋着这项运动。在中学生活的这几年里，我加入了学校的足球队，并且参加了一些比赛。通过这段经历，我体会到了足球的乐趣，也学到了许多宝贵的经验与教训。
第一段：对足球的热爱与认识。
从小学时期开始，我就对足球充满了浓厚的兴趣。每当我看到球场上那些身姿挺拔的球员飞奔着，在激烈的对抗中展现出技艺的华丽舞姿，我就感到一股强烈的冲动，渴望能够亲身体验这种激情与快乐。因此，进入中学后，我立刻加入了学校的足球队。在一次次与队友的合作中，我逐渐对足球有了更深入的认识和理解。
第二段：团队合作的重要性。
在足球队中，我明白了一个重要的道理，那就是团队合作的重要性。足球是一项需要所有队员默契合作的运动项目，只有形成团队的整体力量，才能获得战胜对手的胜利。在比赛中，我意识到每个队员都有自己的特长和优点，只有把每个人的特长发挥到极致，并相互配合，才能达到最佳的效果。队友间的沟通和默契是关键，我们需要时刻保持对彼此的信任和了解，以便在快速变化的比赛中做出最佳的战术调整。
第三段：坚持与毅力的重要性。
足球是一项需要持续努力和训练的运动项目。在这个过程中，我学到了坚持和毅力的重要性。训练时，我时常遇到困难和挫折，但我从未想过放弃。每次失败都会让我更加坚定要努力克服困难的决心。我也体会到了付出和收获之间的关系，只有靠坚持不懈的努力，才能在比赛中展现出自己的实力。
第四段：自信与困难克服。
在参加比赛的过程中，我也遇到了一些挑战和困难。例如，面对强大的对手，我时常出现心理上的压力和紧张。然而，比赛中，我也慢慢学会了如何克服这些困难。我开始相信自己，相信自己所训练的实力，相信自己可以战胜对手。同时，我也学到了如何面对失败与挫折，如何从中吸取教训，找到不足之处并加以改进。这种自信和对困难的克服能力，在足球比赛中同样可以应用在日常生活中。
第五段：足球带给我的快乐与成长。
通过踢足球，我不仅仅是学到了一项运动技能，更是收获到了快乐与成长。足球让我遇到了许多有趣的朋友，我们一起打球、一起比赛，相互鼓励和支持。在足球队中，我收获到了友谊、合作与团结。同时，足球让我更加勇敢自信，面对困难和压力时能够坚持不懈。这些在足球中培养的品质也会伴随我一生，让我更加坚定勇敢地去面对人生的挑战。
总结：踢足球，让我懂得了团队合作的重要性，教会了我坚持与毅力，带给了我自信和快乐。在今后的日子里，我将继续努力，不断进步，希望有机会能够用自己的足球才华为国家争光。踢足球不仅是一项运动，更是一种生活态度，一种通过团队合作和个人努力，实现自我价值的方式。足球，让我看到了更广阔的世界，也留下了我宝贵的记忆。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇五
踢足球是中学生活中的一项重要活动，不仅有助于身体健康，还能培养团队合作和应变能力。在过去几年里，我积极参与学校的足球活动，从中获得了许多心得体会。在这篇文章中，我将分享我在踢足球过程中所学到的一些重要教训和体会。
首先，踢足球需要团队合作。足球是一项集体运动，必须依靠队友之间的配合和默契才能取得胜利。在球场上，每个人都要明确自己的角色和责任，与队友配合默契，以实现团队的胜利。我曾经在比赛中遇到过困难的时候，但通过与队友的紧密合作和相互鼓励，我们最终克服了困难并取得了胜利。这使我深刻认识到，团队合作是无法替代的，只有团结一心，才能取得更好的成绩。
其次，踢足球需要耐心和毅力。踢足球不是一件容易的事情，需要进行长时间的训练和磨炼。有时候，我可能会遇到困难和挫折，但我从未放弃过。我清楚地记得我第一次参加训练时，不停地摔倒，腿部酸痛，甚至难以承受。但我知道要取得进步，必须克服这些困难，保持耐心和毅力。通过持续的训练和不断地尝试，我逐渐提高了我的球技，同时也增加了我的耐力和毅力。
此外，踢足球需要正确的心态。在比赛和训练过程中，正确的心态对于球员的表现和结果起着非常重要的作用。我曾经在比赛中犯过一些错误，有时候我会因此而感到沮丧和失望。但我渐渐明白，沮丧和失望只会影响自己的表现，而不会改变比赛的结果。相反，积极的心态能够帮助我在困难时保持冷静和镇定，并激发出最大的潜力。我学会了对自己保持信心，并相信团队的力量，这为我在比赛中取得更好的表现提供了支持。
最后，踢足球是一种享受。虽然踢足球需要付出很多努力和汗水，但我发现当我沉浸在比赛和训练中时，我能够感受到一种无法言喻的乐趣和满足感。当我踢进一个精彩的进球时，或者与队友一起庆祝胜利时，我能够感受到一种巨大的成就感。这种成就感远远超过了获胜本身，它是对我过去努力的肯定，也是我继续前行的动力。踢足球不仅能够培养我的体力和技巧，还为我带来了乐趣和快乐。
总而言之，踢足球带给我的不仅仅是体育锻炼，更是一种对团队合作、耐心和毅力的培养；一种正确的心态和积极乐观的态度。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我今后的人生和学习生活产生深远的影响。踢足球让我学会了如何与他人合作，它教会我如何战胜困难。踢足球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。它教会了我追求卓越和坚持不懈的精神，这将伴随我一生。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇六
踢足球是许多中学生喜爱的运动项目之一。在这项运动中，我们不仅可以享受到体育活动的乐趣，还能培养团队合作、自信、坚韧以及规律性等多方面的素质。在我多年的踢球经历中，我积累了许多心得和体会，今天我想分享给大家。
首先，踢足球需要团队合作。在比赛中，无论你多么出色，都无法独自完成一场胜利。你需要和队友们紧密配合，互相支持。只有在互相理解，互相信任的基础上，你们才能展现出最强大的实力。在团队合作的过程中，你会不断学习如何与他人协作，并学会倾听和接受他人的意见。这些都是在日常生活中无法获得的宝贵经验。
其次，踢足球能够培养自信心。在一场比赛中，无论你是球队的核心还是桃木夹心，都需要担负起一定的责任。当你接到队友的传球时，你需要相信自己能够完成进球的任务；当你面对对方防守时，你需要相信自己能够过掉对手。通过无数次练习和比赛的锻炼，你会逐渐建立起自己的信心，这种信心会在比赛外的生活中表现出来，帮助你克服各种困难并追求自己的梦想。
另外，踢足球也教会了我们坚韧不拔。在一场激烈的比赛中，肯定会遇到种种困难和阻碍，但是我们不能轻易放弃。不管是面对对手的攻击还是自己的犯错，我们都必须保持冷静并为自己的失败取得复仇。只有通过后续的努力和调整，我们才能够不断进步，从而在足球赛场上取得胜利。这种坚韧的品质在生活中同样重要，当我们遇到挫折和挑战时，也同样需要保持积极的态度和强烈的毅力。
此外，踢足球还有助于培养规律性。想要踢出好的球技，光有天赋还不够，更需要坚持的训练。每个训练课程都需要按时参加，每个练习动作也都要严格执行。只有经过反复的练习，我们才能够将技术熟练地运用到比赛中。这种规律性的训练只有在坚持做到的情况下才能起到最大的效果。在踢足球的过程中，我们变得更加注重纪律和时间安排，这对我们今后的学习和工作也会大有裨益。
总之，踢足球是一种能够锻炼身体、培养团队合作、自信心、坚韧以及规律性等素质的运动。通过踢球，我们不仅能够享受运动的乐趣，还能够在其中获得许多宝贵的经验。希望每个热爱足球的中学生都能够用心去踢球，不断提升自己的水平，并从中汲取经验，用于今后的学习和人生道路中。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇七
艾滋病是一种严重的传染病，它不仅令人恐惧，也让人警醒。对于青少年来说，艾滋病是一个极具教育意义的话题。在校园里，我们接触到各种各样的信息和知识，那么，中学生应该如何正确认识和了解艾滋病，并采取相应的预防措施呢？我在这一方面有着自己的一些心得体会和总结。
首先，中学生要正确了解艾滋病的传播途径和预防措施。艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴传播等途径传播。因此，中学生要知道只有与正常伴侣进行安全性行为，避免与高风险人群发生性行为；不共用注射器、针头等生活用品，避免血液传播；对于即将结婚或怀孕的女性，要接受医学检查，确保不会将艾滋病传染给新生儿。此外，中学生还应该养成良好的卫生习惯，不随意与他人分享个人物品，如牙刷、刮胡刀等，避免交叉感染的风险。
第二，中学生要树立正确的性观念和性道德观念。性是人类生理和心理的基本需求，但它也是一把双刃剑。中学生要懂得控制自己的欲望，不要早恋、滥交，避免性行为带来的种种问题，包括艾滋病的传播风险。中学生更应该强调性道德观念，要明晰什么是正确的性行为，什么是不被允许的性行为。只有遵循正确的性道德观念，才能在艾滋病预防上更好地保护自己。
第三，中学生要增强自我保护意识。艾滋病的传播途径复杂多样，而且感染不易被察觉，所以我们中学生要时刻保持警觉。要学会自我保护，学会说“不”，拒绝一切可能带来风险的行为。同时，中学生还要懂得尊重他人的自我保护意识，不要随意传播他人的隐私和个人信息，保障他人的人身安全和隐私权。
第四，中学生要积极参与相关教育活动。学校和社会各界都会开展艾滋病防治的宣传和教育活动，中学生应该积极参与其中。通过这些教育活动，我们可以深入了解艾滋病的知识、病情和预防措施，提高自己的防范意识和危机意识。同时，我们还可以通过这些活动传播正能量，引导更多的人正确认识和了解艾滋病。
最后，中学生要保持乐观心态，正确看待艾滋病。艾滋病给人类带来了巨大的伤害和挑战，但我们不能因此灰心丧气，我们要保持乐观向上的心态，相信科学技术的发展，相信人们共同抗击艾滋病的决心和能力。同时，我们也要理解和关爱艾滋病患者，帮助他们消除歧视和不公平待遇，共同建立一个充满爱与温暖的社会。
总的来说，中学生要树立正确的预防艾滋病的认识，积极维护自身的健康和安全。只有通过正确的知识和行为，我们才能在面对艾滋病时保护自己，保护他人，共同建立一个充满健康与和谐氛围的校园和社会。让我们一起努力，为实现这个目标贡献自己的力量！
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇八
踢足球是许多中学生喜欢的活动，我也是其中之一。通过这几年的参与，我深深地意识到踢足球不仅仅是一种运动，更是一种培养个人品质和锻炼团队合作精神的方式。在踢足球的过程中，我收获了许多宝贵的体会。
首先，踢足球让我学会了坚持。踢足球是一项需要付出时间和精力的运动，而且需要长时间的训练才能取得进步。在面对困难和挑战时，我不能放弃，只有坚持下去，才能看到自己的进步。在坚持的过程中，我不仅锻炼了意志力，也培养了耐心和毅力，这些品质对我在学习和生活中也很有帮助。
其次，踢足球让我懂得了团队合作的重要性。足球是一项团队运动，每个人都有自己的位置和责任。只有团队的每一个成员发挥出最好的水平并相互配合，才能取得胜利。在踢足球的过程中，我明白了只有互相支持和信任，才能共同达成目标。团队合作的经验也让我在其他集体活动中表现得更加出色。
第三，踢足球让我体会到了失败的滋味。每个人都会遇到失败，足球也不例外。当我们输掉比赛时，我很失落，但我也懂得了失败是成功之母。每次失败都是一次宝贵的经验，我们需要从中吸取教训，找出不足之处，并努力改进。同时，失败也让我更加珍惜胜利的成果，更加努力地为成功而奋斗。
第四，踢足球让我学会了面对压力。足球是一项竞技性很强的运动，比赛中常常充满了紧张和压力。在比赛中，我要准确地传球、射门，并且保持冷静。这需要我在紧张的情况下保持集中，以最佳状态完成动作。通过经历比赛，我逐渐学会了控制自己的情绪，面对压力时保持冷静，这对我的生活也有很大的帮助。
最后，踢足球让我发现了自己的潜力。每个人都有自己的特点和优点，踢足球也不例外。在参与足球训练和比赛的过程中，我发现自己在某些方面比其他人更出色。这不仅增强了我的自信心，也让我更加明确了自己的兴趣和潜力。我意识到只要努力，我可以在足球领域取得更好的成果。
总之，踢足球让我收获了许多体会和感悟。通过坚持、团队合作、面对失败、面对压力和发现自己的潜力，我不仅在足球领域取得了一些成绩，也在个人成长中获得了很多收获。踢足球不仅仅是追逐胜利，更是一种对自身潜能的挖掘和培养。我相信这些体会和经验会影响和帮助我走向未来的成功。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇九
足球作为一项古老而又充满魅力的运动，一直以来都备受热爱运动的人们追捧。作为一名中学生男生，我对足球有着深深的热爱，并通过多年的参与和观察，积累了一些关于踢足球的心得体会。在这里，我将分享我的经验，希望能给同样热爱足球的朋友们一些启发。
第一段：积极参与，全身心投入。
在踢足球过程中，我发现积极主动参与是非常关键的。只有全身心投入，才能更好地感受到足球的魅力，才能更好地发挥自己的能力。在球场上，每个人身份都是平等的，只要你努力，你就能获得机会展示自己的技术和能力。而当你积极主动地参与进来，不怕犯错，不怕受伤，你就能获得更多的经验和成长。只有全身心投入，才能真正感受到足球给予我们的快乐和成就感。
第二段：团队合作，相互支持。
足球这项运动是需要团队合作的，没有一个人能够独自完成胜利。因此，我们在球场上除了个人能力的提升外，还需要学会和队友们相互协作、相互支持。在比赛中，我们要时刻与队友保持沟通和配合，互相传递球，互相提供帮助。只有团结一心，齐心协力，我们才能更好地面对对手。而这也是一个很好的学习团队精神和培养合作能力的机会。
第三段：坚持不懈，持之以恒。
踢足球需要付出很大的努力和毅力。刚开始踢球时，我们可能会因缺少经验而感到不自信，但只要我们坚持不懈，持之以恒，我相信每个人都能够取得进步。要想在足球场上有所突破，需要进行反复的训练和练习。只有将技术磨砺到极致，才能在比赛中游刃有余。而且，坚持不懈也是培养意志力和毅力的绝佳途径，这些品质在学习和工作中也同样重要。
第四段：善于观察，灵活变通。
踢足球需要我们有一双敏锐的眼睛，能够迅速观察和分析场上的局势。只有善于观察，我们才能判断对方的动向，做出正确的决策。足球是一项充满变数的运动，我们需要随时做出调整和变通。面对不同的对手，我们应该灵活变换战术和策略，勇敢地创新和尝试，以应对各种挑战。通过观察和反思，我们能够在比赛中不断进步，并找到适合自己的发展方向。
第五段：享受足球，健康成长。
足球是一项充满活力和激情的运动，它不仅对身体健康有益，还能培养我们的意志力和团队合作能力。当我们踢球时，我们不仅仅是在运动，更是在享受这个过程。通过足球，我们能够与朋友们建立更加深厚的友谊，一起共同成长，一起体验成功的喜悦。同时，足球也能帮助我们培养耐心和自律，这些品质对我们的成长和未来的发展同样至关重要。
总结：
踢足球是一项富有挑战性的运动，需要我们全身心的投入和不断的努力。通过积极参与、团队合作、坚持不懈、善于观察和享受足球，我们能够在这项运动中找到快乐和成就。希望我的心得体会能够对同样热爱足球的朋友们有所启发，让我们一起为足球加油！
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十
踢足球是一项非常受欢迎的运动，它可以锻炼身体，培养团队合作精神，增强自信心等等，而作为一名中学生女生，我也深深地感受到了这项运动所带来的种种好处。从我开始接触踢足球到现在已经有一段时间了，今天我想分享一下我在这段时间中所获得的一些心得体会。
第二段：学习规则。
踢足球的规则很多，它们既可以在比赛中帮助你避免被罚下，也可以让你更好地理解比赛的流程。比如说，了解越位规则可以让你更好地判断进攻球员的位置是否合理；掌握犯规的种类可以让你知道在什么情况下需要响起裁判的哨声。学习规则是踢好足球的重要前提之一，能够为球队带来更多的胜利，同时也能让你在场上更有信心。
第三段：培养体能。
踢足球需要很好的体能，特别是需要有耐力，这样才能够在比赛的整个过程中保持足够的活力。因此，平时我们训练时需要注重增强自己的体能。在训练中，可以采用各种有氧运动来提高身体的负荷能力，比如慢跑、快跑、爬山等等；同时也要重视休息和饮食，保证身体有足够的能量和营养物质。不断地培养自己的体能，会让你在比赛中更加游刃有余。
第四段：加强沟通。
足球是一项团队竞技运动，在一场比赛中，每个人都需要在自己的位置上默契配合，共同攻守进退。因此，在场上沟通变得尤为重要。我们需要清晰地交流自己的想法和意图，以便更好地协调和配合。在某些关键时刻，沟通能够决定胜负的成败，比如一次进攻，需要你做一个深入的传球，而传球方向恰恰是你攻击伙伴的盲区。这个时候，沟通就需要发挥作用，让伙伴明白你的想法和意图，从而更好地完成这次进攻。
第五段：保持自信。
在场上，保持自信是非常重要的，因为随时都可能出现各种困难和挑战。面对强大的对手，或是自己的失误和不足，我们需要坚定地保持自信心，相信自己的实力和能力。同时，也需要在比赛中注重细节，不断去完善自己的技术和战术，提高自己的竞技水平。只有做到这些，我们才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。
结论：
总之，踢足球不仅是一项很好的运动，更是一种积极向上的生活态度。在踢足球的过程中，我们需要学习规则，培养体能，加强沟通，保持自信等等，这些都是非常重要的能力和素质，可以让我们在足球场上赢得更多的胜利，也能够让我们在日常生活中更加快乐和自信。希望有更多的人加入到这项运动中来，一起去享受足球带来的快乐和收获。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十一
艾滋病是一种具有极高传染性和致命性的疾病，当艾滋病与中学生这个特定人群结合在一起时，无疑给他们的生活带来了巨大的威胁。中学生作为即将踏入社会的群体，他们面临很多压力和诱惑，艾滋病对他们的危害非常明显。在与艾滋病的斗争中，中学生积累了许多宝贵的心得和体会。本文旨在总结和归纳中学生艾滋病心得体会，以期对其他中学生提供借鉴和参考。
第二段：保持正确的认知。
在与艾滋病的斗争中，中学生第一要做的就是保持正确的认知。艾滋病并不是只会发生在某些特定的人身上，也不是只有自己要做出巨大牺牲才能避免感染。艾滋病是可以预防的，只要我们保持正确的认知并采取相应的预防措施，就可以避免感染。这意味着中学生需要了解艾滋病的传播途径、预防方法和治疗进展等基本知识，并将其融入到日常生活中。
第三段：加强宣传教育。
在保持正确的认知的基础上，中学生还应当积极参与艾滋病的宣传教育工作。艾滋病的传播往往来自于无知和误解，中学生可以通过各种途径向同学们宣传艾滋病的预防知识，增加他们的防范意识。例如，中学生可以组织艾滋病知识讲座、参与志愿活动、制作宣传海报等，既可以增加同学们的知识储备，也可以提高他们对艾滋病的关注和重视程度。
第四段：保持良好的生活习惯。
面对艾滋病的威胁，中学生应当时刻保持良好的生活习惯。首先，中学生要从小事做起，保持个人卫生，养成勤洗手、定期洗澡等良好的习惯。其次，中学生要规律作息，保证充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力。此外，中学生还要注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，提高身体抵抗力。
第五段：建立良好的人际关系。
最后，中学生在与艾滋病的斗争中还需要建立良好的人际关系。压力和诱惑是中学生成长过程中难以避免的，艾滋病的风险也时刻存在。因此，中学生应当与亲朋好友建立良好的沟通和信任基础，相互扶持和支持。同时，中学生还应当选择与良好行为习惯的同学为伴，避免与不良行为者结交，以免受到感染的风险。
总结：
中学生艾滋病心得体会的总结主要围绕正确认知、宣传教育、良好生活习惯和建立人际关系四个方面展开。在与艾滋病的斗争中，中学生认识到只有保持正确的认知，才能预防艾滋病的发生。同时，他们积极参与宣传教育工作，向同学们传播相关知识。中学生还要保持良好的生活习惯，以提高身体免疫力和减少感染风险。最后，建立良好的人际关系可以在成长的道路上给予中学生更多支持和鼓励。通过这些经验和体会，中学生可以更加自觉地预防艾滋病的发生，保护自己和他人的健康安全。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十二
中学生耕地活动是一项旨在帮助青少年建立生态文明意识，培养水土保持知识，推进生态环境保护和建设的活动。在这个过程中，中学生不仅锻炼了自己的勤劳和耐心，也学会了如何爱护自己身边的土地和环境，并通过自己的努力成为了生态文明新时代的建设者和践行者。下面，我将分享我参加中学生耕地活动的感受与体会。
第二段：参加活动前的准备。
在参加中学生耕地活动前，我深入了解了中国农业的历史演变过程，学习了农耕文化和生态环境保护知识。我了解到，为了满足人类的生存和发展需要，中国的农业生产经历了数千年的发展，而生态文明其实就是借鉴这些经验并加以发挥的结果。我们应该珍惜土地资源，科学种植，兼顾生产和环境保护。
第三段：参加活动的收获。
在参加中学生耕地活动的过程中，我深刻感受到了劳动的快乐，也亲身证明了“一年之计在于春，一日之计在于晨”的道理。在在农村实践中，学习了如何耕种，如何管理土地环境，这种体验对我今后的生活和学习具有极大的益处。我还建立了和大自然更加亲密的联系，让自己的心灵得到了舒缓和愉悦。
第四段：对于生态文明的重要性的认识。
通过参加中学生耕地活动，我认识到了全球生态文明建设的重要性。人类需要更加注重经济发展和环境保护之间的平衡，加快发展方向的转变和内容的调整。只有这样，我们才能切实保障我们生存的环境，并为下一代留下一片绿色、健康的家园。
第五段：总结。
总之，中学生耕地活动让我们在劳动中学到了如何保护环境，使土地产生更多的收益和更大的收益。借此机会，我们对生态文明有了更深刻的理解，对中国传统文化，对美丽的家乡，更加热爱和关注。我们应该积极参与生态文明建设，努力将美好愿景变为现实，为我们共同的家园贡献自己的一份力量！
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十三
对我来说，这次的军训是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为平时没有锻炼的我们，在这次的军训中也应该是深刻地体验了艰苦的，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要受到一点惩罚，而且每天将近1小时的站姿几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。在这艰苦的六天的军训里，我们利用了休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
在这短短的六天里，我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。操场上、体育馆、教室，不但有我们班的整齐的步伐，也有我们班阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲，操场上还留下过我们班激情的风姿和练习齐步走时整齐的叫喊声。
在这短短的六天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，站军姿，给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我们龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?。
军训已经结束了，高一的新生活即将拉开序幕。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步接近!
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十四
威风拂过脸颊，我们走进郑中。
今天是我们升入郑中的第二天，同样也是我们军训的第一天。
早饭后，我们回到教室。班主任叮嘱我们军训时的情况，后来让我们等待军训开训仪式。
在差不多八点的时候，我们去外面集合，在八点二十左右，校领导及军队领导开始讲话。烈日下，同学们掌声阵阵响起。我想，我们就是郑中有一界的希望吧。
会后，我们班的军训教官开始带着我们军训，他带领我们来到我们军训的场地。一个树荫阴凉的好地方。
我们可能有的同学做梦都希望能有这样的好地方军训，结果梦想成为现实，大家都很高兴。
班主任也鼓励我们，一定要对得起这份幸运，搞好军训完成军训任务。
开始军训，教官先教给我们练站姿，还有稍息立正；才刚练了一会，我就觉得腿酸了。可我想起老师的话，我觉得我可以再坚持坚持。其实看得出，大家都是在坚持。不久，一位女同学因为实在肚子疼，坚持不住了，去休息了。
我们因此也休息了一会。再次训练时，我旁边的一位女士忽然晕倒了，我们连忙通知教官和老师，老师把这位同学安排好，我们继续训练。
太阳很热，照得我们都流汗了。教官说“如果需要擦汗，或者不舒服，直接打报告就可以”但是我们没有一个同学打报告，没有一个同学擦汗；或许这就是我们这些年轻人的一种坚持一种精神吧，这将是我们16班的风采！
将近中午时分，教官在班里拿着同学提供的被子做示范，教给我们叠方块被。教官教得很认真，我们学得也很认真，后面的同学因为看不清，都站起来看，这时也忘记了军训的劳累了吧。
下午，午睡后，我们照着回忆中教官的方法，开始叠被子，每一个同学都很认真，生怕自己叠得不合格，差不多两点半，我们出去集合，继续训练。上午因为身体原因没有参加军训的同学都回来到了队伍里，我们一起继续训练。在四点左右天空下起了雨，我们先在外面避了会雨，然后雨越下越大，我们就都跑回了教室。教官和班主任交流以后，开始给我们讲教官的军队生活，他的训练，他的艰苦奋斗，这些深深地感染了我们，我们也体会到班主任对我们的教导，我们要感恩这些解放军的流血流汗，感恩他们对我们和平的幸福生活做出的贡献，也让我们下定决心，一定要圆满完成军训任务。
雨停了以后，我们又继续训练了。
最后快吃饭了，教官给我们做了军训总评，教官说了我们的优点和缺点吗，最后班主任也做了补充，我们这一天的军训，就这样结束了。
虽然累，但是收获很多，也很充实。
我们还有四天半的军训，我想我们会改正那些缺点，做最棒的16班！
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十五
近年来，越来越多的中学生开始参加各种锄地活动，他们不仅在农田中耕种，还在城市社区中承担起环境整治的责任。锄地不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养大家的责任感和团队合作精神。以下我将从锄地的意义、锄地的感受、锄地的困难以及锄地的收获四个方面，阐述中学生锄地的心得体会和总结。
第二段：锄地的意义。
锄地不仅是一种体验农耕生活的机会，更是培养中学生责任心和团队合作精神的一种方式。通过锄地，我们能更加深入地了解到农田的重要性，了解到农民辛勤劳动的艰辛。同时，锄地让我们了解到土地的珍贵以及环境的重要性，明白到如果我们大家共同努力，才能让我们的家园更加美好。锄地也是锻炼身体的一种方式，通过锄地，我们可以锻炼身体的协调性、耐力和毅力。
第三段：锄地的感受。
虽然锄地是一种辛苦的劳动，但是我们在锄地的同时也能收获到很多快乐和成长。锄地的过程中我们可以感受到土地的质感和自然的气息，同时也可以欣赏到农村的美丽风景。在团队合作的过程中，我们互相帮助、互相配合，在细致入微中培养了和谐的人际关系。锄地是一种锻炼意志的过程，我们要坚持不懈地对待一块块土地，久而久之，我们的耐心和毅力也在不断提升。
第四段：锄地的困难。
锄地虽然有很多积极的意义和体验，但也面临一些困难和挑战。首先，锄地在夏季的高温下容易出现中暑的问题，尤其是对于体力不够强的同学来说更为明显。其次，土地的质量不断地要求我们保持农田的整洁和肥沃，这需要我们要保持协调性和团队的合作。最后，锄地需要花费很多体力和精力，对于一些较为孱弱的同学来说，可能是一种非常磨难的过程。
第五段：锄地的收获。
尽管锄地会面临困难和挑战，但我们在锄地的过程中也会获得很多回报。首先，锄地会让我们更加珍惜食物的来源，并知道辛勤工作背后有一群默默奉献的农民。其次，锄地能够培养我们的责任心和团队合作精神，让我们懂得有时候需要付出，才能得到更多。最后，锄地也是一种锻炼身体的方式，通过锄地，我们的身体会变得更加健康和强壮。
结尾段。
通过锄地，我们不仅仅是体验了农耕的辛劳，更加深刻地体会到了土地和环境的重要性。锄地不仅是一种身体的锻炼，更是培养我们责任心和团队合作精神的一种方式。虽然锄地会面临一些困难和挑战，但是通过坚持和团队的合作，我们一定能够克服一切困难。让我们继续努力，积极参与到锄地活动中去，不断学习，不断成长。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十六
随着教育的发展，学生值日制度逐渐被提倡和普及。作为培养学生责任感和集体意识的一种方式，值日体验使我们更加了解校园管理和生活的方方面面。回顾自己的高中岁月，我不禁感慨万分。在这段人生历程中，我通过值日经历，收获了许多宝贵的心得体会。下面我将结合自己的亲身经历，以连贯的五段式文章，总结高中学生值日心得体会。
首先，值日使我养成了积极主动的习惯。从一开始担任值日生时，自己总是感到犹豫和不安，因为责任重大，要负责管理学校的许多方面。但随着时间的推移，我意识到只有克服内心的不安，才能更好地完成工作。因此，我主动请教老师和学长学姐，通过观察和实践，逐渐掌握了各项任务的方法技巧。在繁忙的值日工作中，我意识到只有积极主动，才能更好地发挥自己的能力，提高自己的工作效率。
其次，值日使我提高了自我管理和团队协作能力。在值日过程中，我需要安排自己和其他值日生的工作时间和内容。这使我培养了良好的时间管理和组织能力。除此之外，我还需要与其他值日生密切配合，在团队中合作完成任务。通过与同伴们的交流和合作，懂得了尊重和倾听他人的意见，并能与他人一起解决问题。这些宝贵的经验不仅在学校中帮助我成长，也对我将来的职场和生活有着重要的启示。
而后，值日让我体会到了责任与艰辛的价值。担任值日生并不简单，需要每天准时出勤，认真做好各项任务。在我担任值日生期间，我要清扫教室、擦黑板、检查卫生等等。这个过程既考验了我的自律能力，又让我深刻体会到付出与回报之间的关系。尤其是在忙碌的期末考试前，当其他同学都在备考冲刺时，我仍然坚守岗位。虽然有时候会感到辛苦和不公平，但在这一切之后，我明白了辛勤付出所带来的成就感和自豪感是无法用言语来形容的。
最后，值日使我认识到了珍爱校园的重要性。通过长时间的值日工作，我对学校各个角落有了更加细致的了解。每个教室、每个走廊，乃至每一片草地都在我心中留下了深刻的印记。我体会到，只有保护好这个属于我们共同回忆的校园，才能让后来者感受到同样的温暖和美好。因此，我不仅努力完成值日任务，还积极参与各种社会实践活动，为学校的发展和荣誉竭尽全力。
综上所述，高中学生值日经历是我人生中一段难忘的经历。通过值日，我养成了积极主动的习惯，提高了自我管理和团队协作能力，体会到了责任与艰辛的价值，以及珍爱校园的重要性。这些经验对我以后的发展和成长都起到了积极的作用。值日并不仅仅是一种负担，它更是一种成长的途径，锻炼了我们，丰富了我们的人生。希望未来的高中学生们在值日中，能够汲取中心，不畏困难，获得更多的收获和成长。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十七
高中学生值日是一项培养学生责任心和组织能力的重要活动。通过值日，学生可以锻炼自己的团队合作能力、管理能力以及解决问题的能力。在我即将毕业的高中生涯中，我有幸参与了多次值日活动，这给了我机会提高自己并且汲取了许多宝贵的经验和教训。在此，我将总结并分享我对高中学生值日的体会与感悟。
首先，我认为高中学生值日要注重团队合作。值日是一个集体活动，只有通过团队的协作才能取得较好的效果。一人不能独善其身，团队的每个成员都有自己的分工和任务。作为一名负责的值日生，我们应当与团队成员相互配合，共同完成值日任务。只有团队合作，我们才能高效地完成值日工作，并且有更多的时间来解决其他问题。
其次，我认为高中学生值日有助于锻炼管理能力。值日生要负责整理教室、清扫卫生、开展课堂活动等，这些工作需要我们进行合理的规划和安排。在这个过程中，我们要善于安排时间，合理分配任务，掌握学生的工作进度，及时解决问题。只有通过管理能力的不断提升，我们才能更好地完成值日任务并且取得较好的成绩。这对我们今后的学习及工作都具有扎实的基础。
此外，我认为高中学生值日也能够培养解决问题的能力。在值日过程中，常常会遇到各种问题和困难。比如，教室清扫后还有垃圾没有处理、或者其他学生的行为不规范，这些都是我们需要处理的问题。我们要善于发现问题，分析问题的原因，然后采取相应的解决措施。通过努力解决问题，我们不仅能够提高自己的解决问题的能力，也能够培养我们的责任心。
最后，我认为高中学生值日是培养学生细心认真的一个重要途径。值日生要在忙碌的学习之余，还要分心处理值日工作。这要求我们在完成任务时要十分细心，不能马虎大意，以免犯错误或出现失误。通过值日，我学会了仔细观察，细致入微，做到发现并解决问题的同时，也培养了细心认真的习惯，这将对我今后的学习和工作大有裨益。
综上所述，高中学生值日是一项培养学生团队合作、管理能力、解决问题能力以及细心认真的重要活动。通过多次的值日经历，我深切地感受到了它的重要性并取得了一定的收获。我相信，通过高中学生值日的锻炼，我们能够更好地发挥自己的潜力，提高自己的能力，为今后的发展打下坚实的基础。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十八
近日，我校组织了一次耕地活动，让学生们深入田间地头，亲身感受耕种之艰辛、田间之美好。通过深入参与耕地活动，不仅增强了中学生们对农业工作的了解，更让我们感受到了艰辛劳动所带来的成果和收获。下面，我将从参与耕地的一些心得体会出发，为大家总结一下这次活动的一些收获和启示。
第二段：耕地活动带来的身体与精神上的挑战。
从耕地活动中，我们大家都感受到了许多的艰辛，很多同学甚至出现了身体上的不适。冬日的寒冷加上秋后的田地，土地硬实，石块多且粘着泥巴，用铁锹锄地不仅费力，而且容易手部受伤。在这样的情况下，大家不仅要保持体力，对于精神上的挑战也是不容忽视的。在面对这些困难和挑战的时候，耕地活动提醒我们要加强体魄锻炼，保持较高的精神状态。
第三段：耕地活动带来的农耕文化的体验。
在参与耕地活动中，学生们还能够更好地了解到农耕文化。除了自己可以亲手尝试种植和锄地以外，还在农户的带领下参观了有关的农业基地，增长了自己的知识，对于农业文化和乡村建设有了更加深刻的认识。可以说，耕地活动不仅让学生发扬了劳动精神，还让每一个人在平日里所不了解的范畴里领略和认识到了许多农村的事物和故事，也锻炼了学生们耐心和吃苦耐劳的心态。
第四段：耕地活动带来的环保、卫生的意识。
学生参与耕地活动的同时，对于农业生产的环保和卫生问题也有了更直观的了解。通过参与耕地活动，大家不仅感受到了耕地工作所需要的体力和技能，还从中了解到了农业生产需要珍惜水土、增加肥料量以及保护饮用水等等问题。进而提高了环保、卫生意识，认识到了身边我们日常为之生活的资源的珍贵。
第五段：总结。
总体来说，在参与耕地活动的过程中，我们学生们可以说是受益匪浅。虽然耕种之路是艰辛的，但它却展现出了人们对生育之源的敬畏和感恩之心。借此，我们从身心健康、环保卫生、文化知识等多个面向，共同展开了一次别开生面的学习活动，真正地让人们感受到了农耕文化和农业生产的美妙之处。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇十九
锄地是一项艰辛却有益身心的活动，对于中学生来说，锄地不仅能锻炼身体，而且有助于培养责任心、坚持性和团队精神。在过去的几个月里，我和同学们一起参与了学校的锄地活动，从中我学到了许多宝贵的经验和体会。
首先，锄地活动让我深刻体会到了劳动的辛苦。初次握起锄头，我感到手臂发酸，背部也开始疼痛。当一个个小小草丛被铲除时，汗水和泥土混合在一起滴落在地上。然而，虽然辛苦，但我从中懂得了辛勤劳动的重要性，明白了付出努力才能获得收获。
其次，我明白了坚持的重要性。锄地是一项长期的工作，不仅需要一次性的耐力，还需要坚持不懈的精神。尤其是在夏日的酷暑和冬季的寒冷中，很容易产生消极情绪。然而，我坚信只有坚持下去，我们才能看到美好的结果。久而久之，我逐渐养成了不轻言放弃的态度，并将之运用在其他的学习和生活中。
再次，锄地活动培养了我对环境的关注和责任心。通过亲身经历，在挖出的垃圾堆中，我看到了各种塑料袋、瓶子和纸屑。这让我深感环境保护的必要性和紧迫性。我们的地球是我们的家园，我们应该珍惜它，保护它。因此，在日常生活中，我开始养成了环保的习惯，学会了减少废物的产生，并做到了垃圾分类。
最后，锄地活动提升了我的团队意识和合作精神。在锄地过程中，我们需要与同学一起协作，分工合作。每个人都发挥自己的特长，共同完成任务。当我们面对困难时，我们相互鼓励，互相支持，共同克服。通过这样的锻炼，我学会了团结合作，更好地与他人沟通以及取得良好的协作效果。
总之，通过参与锄地活动，我不仅学到了锄地技巧，更重要的是，我获得了宝贵的人生经验。我深刻认识到劳动的辛苦和重要性，并养成了坚持不懈的品质。我也拓展了环保意识，并形成了团队意识和合作精神。这次锄地的经历不仅仅是一项劳动活动，更是我成长道路中宝贵的一课。我相信，通过劳动锤炼，我们可以变得更强大、更有担当，并为未来做好充足的准备。
优质踢足球心得体会中学生总结（通用20篇）篇二十
军训第二天了，我们排着整齐的队伍来到广场集合，准备接受新一天的淬练。
上午，风很大，站军姿时沙子漫天飞舞，甚至迷了眼睛，我想伸手去揉，但又忍住了。后来下点小雨，本来挺兴奋的，可头发被打湿后痒痒的，想挠，可我又忍住了。不一会儿，雨停了，太阳却立马出来与大家见面，阳光照射下来，不一会儿，就满头大汗了。汗从额头滴到鼻尖，鼻子又开始发痒，我努力克制，却还是忍不住动了。教官发现了，我只好认了——“1，2，3，4……10”我做了10个深蹲，并从中学会了“忍”。
下午，进行拓展游戏——前线支援。在这个游戏中，我班因为集体不团结导致输了，最后还被教官批评指正。可记忆最深刻的还是总教官要求我们面向校门时，我们因好奇违反了指令，整个初中部被点名批评，还被惩罚了。“人在一起叫团伙，心在一起才叫团队。”因为我们没有为团队着想，才迎来了总教官的“劈头盖脸”。
最近军训很累，全营、全连都老是受罚。每次站军姿的时间除了脑子其他部位是不能动的，你会想很多，这就是你每天总结的时间。军训过后，没人会那么逼你,只有你自己去选择把时间用在哪里。以后在人生的旅途中，可能会遭遇更大强度的磨练，更大跨度的苦难，但是在军训中，经过学习与实践，自己的内心想法上已有所不同，身体的疲惫大概是在所难免的，但是内心能够更坦然平和。每次站军姿的时候，我想在我们胸膛里有某种东西在燃烧着，它是爱国的赤子心，他分去了我们的怠惰，燃尽了我们的志气，就像凤凰涅槧一般把我们锻炼成为一个顶天立地的青年。
站军姿的时候也就好比飘扬的一个种子落进土里，一点点扎根生长着，也向往着成为一棵顶天立地的大树。教官的一-声声呵斥，如同春雷一般,炸醒了一颗颗还在懈怠，不想钻出土地的种子。那些鼓励与教导又犹如细雨，让我们茁壮成长。
军训的过程中能结识不少有趣的朋友，我们牵着手，落下种子，在我心里的原野上生长着。此次军训是对身体与意志上的双重捶打与锻炼，用个人成为集体中不可或缺的一部分，在历练中蜕变，不断成长!
家人在接下来的日子中都能成为令人叹赞的艺术品，珍惜这段而自称而不完美的时光。
总而言之，我们离成长又进了一步。