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情绪的自我认知（通用17篇）篇一
课题：
情绪和情感的概念目标：
掌握情绪和情感的概念，了解情绪和情感的区别，以及情绪、情感与人的需要之间的联系。重点：
情绪和情感的概念难点：
情绪和情感情绪、情感与人的需要之间的联系(一)什么是情绪和情感。
1.定义：
情绪和情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。2.情绪和情感的区别与联系：
情绪和情感是相互区别又相互联系的两个概念。
1）一般说来，人们将情绪和情感的区别主要分为三个方面。
第一，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式。当机体的某种生物需要得到满足时则会产生积极的、肯定的情绪体验；反之，则产生消极的、否定的情绪体验。情感则是同人的高级社会性需要相联系的、在社会文化生活中产生的情绪体验。
第二，情绪发生较早，是人和动物共有的，而情感体验则是人类特有的，是个体发展到一定年龄才产生的。
第三，情感比情绪更稳定、持久。情绪随环境的变化而变化，情感则较稳固、长期。2）情绪和情感的联系：
情感是在情绪的基础上形成，并对情绪产生巨大的影响。3.情绪和情感与人的需要的关系。
情绪和情感反映的是客观事物与人的需要之间的关系。
这种关系表现在：
1）在客观事物中，有些事物能引起人的情绪反映，但有些事物则不能引起人的情绪反映。这是因为事物是否引起人的情绪反映，是以人的需要为中介的。
2）即使是同一种事物，在不同的需要下，也可以引起不同的情绪体验。
总之，情绪和情感是人对客观事物的一种特殊的反映形式，这种反映是以客观事物是否能满足人的需要为中介的。小结：作业：
什么是情绪和情感？
课题：
情绪和情感在幼儿心理发展中的作用目标：
了解情绪和情感在幼儿心理发展中的作用，了解幼儿情绪与身心健康的关系，学习如何保证幼儿情绪的健康。重点：
情绪和情感在幼儿心理发展中的作用。
难点：
如何保证幼儿情绪的健康方法：讲授、讨论课时：2课时过程：
二、情绪和情感在幼儿心理发展中的作用(一)动机作用。
情绪、情感是伴随人的需要是否满足而产生的体验，它对人的行为具有推动或抑制作用。对于幼儿来说，情绪的动机作用表现得更为明显，直接有些着幼儿的各种行为。
幼儿的行为目的性和受理智支配的程度很低，不能有意识地控制自己去做不愿意做的事，因此，他们比成人更多地受情绪支配。
（二）组织作用。
情绪是心理活动中的监控者。它对其他心理活动具有组织作用。积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用。
研究表明，不同的情绪状态对幼儿智力操作有不同的影响：
过度兴奋不利于儿童的智力操作。
适中的愉快情绪可以提高幼儿智力活动的效果。其中，起核心作用的是幼儿的兴趣。
痛苦、惧怕等消极情绪对幼儿的智力活动有明显的抑制作用。
（三）信号作用。
情绪和情感是人向他人表达、传递自身需要及其状态(如愉快、愤怒等)的信号。这种信号功能主要通过情绪情感的外显形式——表情及言语来实现。
（四）感染作用。
情感的感染作用是指在一定的条件下，一个人的情感可以影响别人，使之产生同样的情感。此种以情动情的现象，称为情感的感染作用。
三、情绪与身心健康。
情绪与人的身心健康之间有着密切的关系，它们互相制约，互相影响。情绪对健康有非常大的影响，健康又反过来影响人的情绪。人的健康可以分为身体健康和心理健康。
幼儿期也存在着情绪健康的问题。父母和教师要注意发现幼儿的消极情绪，尽量保持幼儿健康的情绪。具体应该注意：
（一）使幼儿经常处于愉快的情绪状态。
（二）不要给幼儿造成过重的压力。
（三）让幼儿充分活动，与小伙伴交往。
（四）允许幼儿适当的宣泄。
（五）让幼儿学会认识自己和他人。小结：作业：
1.情绪和情感在幼儿心理发展中有什么作用？2.如何保证幼儿情绪的健康。
课题：
了解幼儿情绪、情感发展的主要特征重点：
幼儿情绪、情感发展的主要特征难点：
幼儿情绪、情感发展的主要特征方法：讲解、讨论课时：2课时过程：
一、婴儿情绪的发生与发展(一)新生儿原始的情绪反应。
儿童出生后，立即可以产生情绪表现。新生儿哭、安静、四肢划动等，可称为原始的情绪反应。
其特点是，它与生理需要是否得到满足有直接关系；身体内部或外部的刺激都可引起情绪反应。
原始情绪反应是儿童与生俱来的，是本能的反应。
（二）婴儿期情绪的逐渐分化。
在原始情绪的基础上，儿童逐渐出现各种基本的情绪反应。我国心理学家孟昭兰研究发现：
基本情绪在个体生活中的显现不是同时的，它们的发生有一个时间的顺序。这种顺序服从于婴儿的生理成熟和适应的需要。
基本情绪的发生既有一般规律，又有个体差异。
幼儿情绪、情感的发展主要表现为，各种情绪体验逐渐丰富和深刻，情感越来越占主导地位。
（一）情绪的易冲动性。
幼儿常常处于激动状态，而且来势强烈，不能自制，往往身心都受到不可遏制的威力所支配。随着年龄的增长、语言的发展，幼儿逐渐学会接受成人的语言指导，调节控制自己的情绪。5～6岁幼儿情绪的冲动性逐渐降低，情绪的调节控制能力逐渐加强。
（二）情绪的不稳定性。
婴幼儿期的情绪是非常不稳定的，容易变化，表现为两种对立的情绪在短时间内互相转换。
幼儿情绪的不稳定性与他们易受情境的影响有关，也与幼儿情绪易受感染与暗示有关。
（三）情绪的外露性。
婴儿期的孩子，不能意识到自己情绪的外部表现，他们的情绪完全表露在外。幼儿晚期，儿童调节自己情绪表现的能力已有一定的发展。
在正确的教育下，随着幼儿对是非观念的掌握，幼儿对情绪的调节能力会很快发展起来。
（四）高级情感的发展1.道德感。
道德感是因自己或别人的言行举止是否符合社会道德标准而引起的情绪体验。
如中班幼儿的告状行为。
理智感是在认识客观事物的过程中所产生的情感体验，它与人的求知欲、认识兴趣、解决问题的需要等满足与否相联系。
如幼儿的创造性活动、各种智力活动、好奇好问、与动作相联系的“破坏行为”3.美感。
美感是人对事物审美的体验，它是根据一定的美的评价而产生的。小结：作业：
幼儿情绪、情感的发展有什么特点？
课题：
了解生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响，学习在活动中帮助幼儿克服不良情绪。重点：
生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响难点：
生活环境、游戏活动、成人的情绪态度对幼儿情绪、情感的影响方法：讲授、讨论课时：2课时过程：
生活环境包括物质环境和精神环境。
自然环境对幼儿情绪、情感的发展是非常重要的。
好的环境能使幼儿处于轻松、愉快的积极情绪状态，而差的环境则容易导致幼儿的消极情绪。
幼儿园的精神环境主要指幼儿周围人与人之间的关系，主要是教师之间的关系、教师与幼儿之间的关系及幼儿之间的关系。而在这些关系中，对幼儿影响最大的是班内教师与幼儿本人的关系及幼儿与同伴之间的关系。
在游戏中，幼儿可以不受压抑地自由表达自己的愿望，使自己的情绪、情感和态度自然地流露出来，由被动变为主动，从而感到愉快、自信、心情舒畅。
2．幼儿期旺盛的求知欲可以在游戏中得到满足。
在游戏中，儿童可以自由摆弄、操作、直接感知和“实验”，以满足他们的好奇心，又可以根据个人的需要进行适合自己特点的动作，自由变换方式，使好动的要求得到满足。
3．参加成人活动是每个幼儿的梦想，游戏可以使梦想成真，给幼儿带来巨大快乐。
在游戏中，幼儿可以利用玩具或代替物模仿成人的活动，从而达到参与成人活动的目的，实现现实中不能实现的愿望并获得快乐。
三、成人的情绪态度与幼儿的情绪、情感。
成人对儿童的态度是影响幼儿情绪、情感健康发展的一个主要因素。对儿童有较大影响的是父母和教师的态度。
四、在活动中帮助幼儿克服不良情绪1.教师或其他成人要善于在活动中发现与辨别孩子的情绪。2.从这些情绪中分析幼儿的内心情感世界。
3.要注意幼儿的个别差异，对不同的孩子采取不同的方法。4.注意孩子积极情感的引导，让积极情感成为幼儿情感的主旋律，减少消极情感的产生。小结：作业：
如何在活动中帮助幼儿克服不良情绪？
情绪的自我认知（通用17篇）篇二
本文从概念、结构和测量三个方面和认知的角度论述了情绪智力与青少年智力活动的关系.与一般认知能力不同的是,一方面,情绪智力加工的是作为个体主观特性的情绪特性,而不是客体的特性;另一方面,情绪智力对情绪信息的加工具有明显的认知特性,是一种典型的`认知加工过程,但这种认知加工中同时带有其特有的情感成分加工.而情绪智力作为传统智力的重要补充,虽然是对情绪、情感信息进行加工处理,但这种加工仍然带有明显的认知特性,并丰富学生的智力活动过程.
作者：杨安作者单位：广州大学,心理学系,广东,广州,510006刊名：教育实践与研究英文刊名：educationalpractice&research年，卷(期)：“”(12)分类号：g444关键词：情绪智力认知能力认知特性智力活动
情绪的自我认知（通用17篇）篇三
普心在专业课复习中非常关键，是重中之重，这部分涉及到心理学最基础的知识，第一部分是人的信息加工，主要有：感觉，知觉，记忆，思维，语言，意识和注意。第二部分是行为控制和调节，包括动机，情绪情感。第三部分是人的心理特性包括能力、人格。
备考建议：普心中知识点比较多，比较琐碎，看完每章可以整理一个知识框架，帮助记忆，只要肯努力，够仔细，是完全可以得高分的。
2.实验心理学。
实验心理学是重点也是难点，尤其是对跨专业的同学来说，主要有变量、心理物理学方法、反应时法、实验设计以及感知觉、注意等具体的实验。
备考建议：实验设计部分非常重要，这一部分的关键在于理解，切勿死记硬背。可以结合一些实验设计的练习题来进行复习，熟悉各种考试方式，做到心中有数。
3.统计和测量心理学。
统计主要包含两部分内容：描述统计和推论统计，其中推论统计是重点。测量主要包含信效度、难度、项目分析以及各种具体的人格智力测验等，其中信效度、项目分析为重点，具体的心理测验主要会出现在客观题中。
备考建议：这部分内容重在理解和练习，对于一些复杂的公式不是要记住，而是要会运用，知道在什么条件下用什么公式。大家复习的`时候也需要结合起来复习，从实验设计到这个最后结果的计算与分析。看书的同时可以结合一些练习题来进行强化。
4.发展与教育心理学。
如果说普心的知识点比较琐碎，那发心的就更为琐碎了，主要包含从婴儿、幼儿、青少年到成年期各个阶段的心理特征。
备考建议：大家可以按照一条主线来进行复习，把每个阶段的某个特点都串起来进行记忆，比如说人毕生的动作发展、认知发展或者个性社会性的发展。这样以及更为准确也不至于枯燥。另外，也要注意多总结归纳，使知识条理化。教育心理学在347大纲中涉及较少，这部分内容对于时间比较紧张的同学，可以结合大纲看相关的章节即可。
5.临床与咨询心理学。
临床与咨询心理学主要包括：不同心理学流派所主张的咨询方法和心理咨询中所用到的一些方法技巧和注意事项。
备考建议：这一部分在347大纲中涉及的内容比较少，但是对于以后从事这方面工作的同学来说，还是非常有用的。重点掌握不同心理学流派所主张的咨询方法。
6.变态心理学。
本学科的重点有三个：1)不同心理疾病的临床表现;2)不同理论流派对其的解释;3)不同心理疾病的治疗方法。
备考建议：可以结合心理咨询来进行复习。通过建构自己的知识框架将各部分内容整合起来。
7.人格心理学。
人格心理学主要包括：人格心理学研究方法及其精神分析学派、认知流派、行为主义、人本主义、建构主义等关于人格的理论与观点。
备考建议：重点掌握各个流派对于人格的观点，其实在看其它科目的时候很多内容都已经接触到了，所以这部分内容并不难，只要把握住各个流派的特点，稍加记忆就好了。
8.社会心理学。
社会心理学主要是社会思维、社会影响、社会关系三部分内容。
备考建议：社会心理学跟生活联系比较紧密，复习的时候可以联系自己的实际生活进行复习，有助于理解与记忆。有精力的同学，也可以读一下戴维迈尔斯编写、侯玉波等翻译的《社会心理学》。
9.管理心理学。
管理心理学主要涉及管理心理学的经典理论、领导理论、组织激励、组织结构等内容。
备考建议：管理心理学的内容并不难理解，重点是记忆，主要内容为各种不同的激励理论和领导理论，记忆的同时也需要大家把这些理论应用到实际工作或生活中去。
情绪的自我认知（通用17篇）篇四
【参考答案】首先来说，我认为自己迄今为止最失败的事情就是在本科毕业报考公务员考试时没有认真准备，没有进入外交部职位的面试。呵呵，这也恰好回答了后面的问题，由于我本科就读于人民大学，学习的就是国际关系专业，进入外交部一直是我的理想。其实本科毕业时我就报名参加了国家公务员考试，且报考的是外交部的岗位，但是思想认识不够充分、知识准备也不够充分，因此，止步于笔试，这一直让我耿耿于怀。
下面说一下，如果能够有幸进入外交部，对于自己的发展我有以下计划。首先，扎根基层，在自己的岗位上学习必要的基础知识和实践技能，外交工作是很复杂的一项工作，外交人员的工作水平不只是关系到个人得失的问题，更代表了国家的荣誉与尊严，因此，前三年，我首先是要多学习，学习书本、学习史实、向单位的前辈们学习。并在实践中实现自我成长。之后，我要加强自己的实践操作，拓宽视野，成为基层工作的中坚力量，并争取能够在工作五年的时候成为一小块业务的负责人。工作十年的时候我希望自己能够有机会进入外国大使馆担任一定的职务，时刻代表国家、代表人民行使职权、履行义务。当然，更希望自己在工作二十年甚至十五年的时候能够成为一名大使。但是，我也知道，理想是美好的，现实是残酷的，要想实现美好的愿望，我就要不断地付出艰苦的努力。
那么，刚才考官还问到了，如果没能够进入外交部，我将来会怎么办。我想我还是会学以致用，将自己本科及研究生阶段所学到的知识应用到实际工作岗位中去，比如说进入大型跨国企业的国际事务部工作，为外国企业中国本土化工作贡献自己的力量；又比如加入到相关的政策研究机构，研究国际关系发展现状与未来趋势等等。回答完毕，谢谢。
【华图名师点评】本题是一道自我认知与职位匹配类试题。题干中设置了五道问题，环环相扣。但是核心思想又是围绕考生对个人发展过程的认知以及对未来职业发展的整体规划。同时，结合了外交部工作的具体实践进行提问。作答这道题目时，考生一定要记清楚考官所提的问题，有条理，有步骤地逐条进行回答，不要漏掉问题。
我们时常问自己“我是谁”，请用五个角色来说明。(每个角色要有自己的特色)。
【参考答案】(1)在生活中，当别人在许多方面比我知道的多时，或者说我是一名学生的时候，要问：我是谁，要认识到自己是一个学生，要虚心好学。(扮演的是学生角色)。
(2)在家庭中，要问我是谁：是父亲，是子女，要担起父亲的责任照顾家庭爱护子女，要承担子女的责任，孝敬父母。(扮演的是家庭成员的角色)。
(3)执法也好，面对诱惑也罢，要想到自己人民公仆的角色。(扮演公务员的角色)。
(4)当自己在国外时，要想到自己是一名中国人，自己的言谈举止都代表着中国人的形象。(此时扮演的是一名中国人的角色，要展现爱国的一面)。
(5)当生活中遇到困难时，问我是谁，我要做生活的强者，经过努力克服困难。(此时扮演生活中的强者角色)。
【华图专家点睛】注意各个角色的定位和职责。
如果你被录取了，在今后的工作中，你将会怎么做？
答：假如我能幸运地成为一名国家公务员，我将把“让组织放心，让人民满意”作为毕生追求，我将坚持做到以下几点：
1、在政治上，积极要求上进，不断向党组织靠拢，同时，加强理论学习，不断提高自己的理论素养。
2、在工作上，积极肯干，努力钻研业务，在将工作抓实的基础上，注重创新，力求工作有突破。
3、在作风上，严格要求自己，有损公务员形象的事坚决不做，有损党和政府形象的话坚决不说。
4、在学习上，努力学习业务知识，做到“四向”：向书本求知，向老同志求教，向领导求帮，向实践求真。因为我深深的明白一个道理，那就是“刀不磨，要生锈；人不学，要落后。”（注重四言八句）。
简单介绍一下你的家庭。
【参考答案】各位考官，大家好。首先，很荣幸能够进入到面试阶段，接受各位考官的考查，下面，我将简要介绍一下我的家庭情况。
我出生在天津市，从小在天津长大，我的大部分家庭成员也都在天津长期居住、生活。其中，家庭主要成员有爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸、妈妈，近亲属方面，我有两个姑姑，三个舅舅。家庭主要成员中，两边的老人都已经退休，爷爷、奶奶是机关干部，姥姥、姥爷是工厂技术工人。爸爸是医生、妈妈是人民教师。父母职业稳定、受人尊重，家庭收入也一直比较稳定，可以说从小时候起我就过着无忧无虑的生活，可以根据自己的兴趣爱好来规划自己的人生，而没有过多的家庭负担。
很自豪地说，我们全家都是共产党员，长辈们从小就对我讲述我党的优良传统。一直以来长辈的言传身教，使我很小便树立了共产主义信仰，并以一名党员的标准严格要求自己，我在高中时便光荣地加入了中国共产党，成为了一名共产党员。而一直以来我的梦想就是能够报效祖国，学以致用。周恩来总理是我的心中偶像，在本科阶段我便选择了外交学专业进行研究、学习，希望日后自己能够成为一名优秀的外交人才。研究生阶段，我进一步选择了国际关系专业，不断提升自己的理论及实践水平。今年7月份，我即将离开校园，这次填报公务员报考志愿时，我毫不犹豫地选择了外交部，希望自己多年的所学、所感能为国所用。以上便是我及我的家庭的一些基本情况，回答完毕，谢谢。
【华图名师点评】本题是一道自我认知与职位匹配类试题。作答此类试题，考生需要掌握以下答题要点。首先，要做到实事求是，在介绍自己的家庭背景时要尊重事实，不要编造不存在的情况。其次，条理清晰，有步骤地进行介绍，其中，至少要包括自己的家庭所在地，基本成员，家庭成员从事职业等信息。最后，可以对家庭基本信息进行引申、加工，进一步谈到家庭对自己学习、生活、成长过程中产生的积极影响。参考答案中假定了两种考生背景信息进行作答，帮助不同的考生根据自身情况选择、学习。
你的业余爱好是什么？
审题：自我认知。（要联系公务员职位，真实）。
答：我的业余爱好非常广泛，最大的爱好主要有以下几个方面：
1、看书。高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯”。我比较喜欢看书，喜欢从书中汲取营养，不断完善自己的人格。（古语、俗语的适当引用将增色不少，如果能驾轻就熟地运用成语、名言警句、排比句则更好）。
2、演讲。我喜欢参加各类演讲比赛，也取得了一定的成绩，但我更注重的是演讲的过程。因为它既能锻炼自己的口才，又能学到许多新的知识。
3、锻炼。俗话说“身体是革命的本钱”，要干好工作，健康的身体是一个必不可少的条件。我认为我的这些爱好都能帮助我做一个合格的公务员。
有人说：基层工作很艰苦，你为什么报考公务员？
答：我认为这种说法是片面的，因为我是一个从农村土生土长的农家娃，能够替老百姓办一点实事，是我毕生的追求。我报考公务员是基于以下几点原因：
1、求职的需要。坦白地说，一个人要干一番事业，首先要解决基本的生活问题，基本生活解决了，才能更好地发挥自己的才智为社会做贡献。
2、实现人生价值的需要。公务员考试充分体现了公开、公平、竞争、择优的原则，非常。
具有挑战性，是一个可以证明我能力的机会，是对我的一次考验。
3、为了更好的建设自己的家乡。我的家乡是一个比较贫穷的地方，我非常希望能够为改变自己家乡落后的面貌，尽自己的一份微薄的力量。
4、为了更好地发挥自己的才能。公务员是一项神圣的职业，我迫切地想成为这个队伍的一员。
最后，假如我能够成为一个光荣的国家公务员，我一定不断学习，不断“充电”，不断完善自我，超越自我，做一个让组织放心，让人民满意的公务员。
有一句名言：“失败是没有借口的”，对这句话，您怎么看？
【参考答案】(1)“借口”是一种回避问题和推卸责任的态度，在失败面前我们不能采用回避问题的做法，更不应该想出各种托辞来推卸责任。从这个角度来看失败是没有任何借口的。(2)但我们也看到，做一件事情是“成功”，还是“失败”，除了“主观上的努力”和“主观上的因素”外，更多的是客观因素。即我们在面对失败时，在不回避问题及不推卸责任的同时，也不应该“盲目”自责，毕竟成功的因素是多方面的。我们一定要避免“功利主义”，及所谓“以成败论英雄”的做法。
所以我们要“坦然”面对失败，也要“乐观”看待失败。俗话说“失败乃成功之母”，只要我们能够正确地看待失败，找到失败的原因，不断提高自己的各方面的能力，成功是不会吝啬于我们的。
【华图专家点睛】这是一道名言名句的评析题。对待失败我们有一些人能够坦然地对待，有些人却因失败常常陷入深深的自责。正确的态度是要“坦然”面对失败，也“乐观”看待失败。
“金杯，银杯，不如老百姓的口碑；金奖，银奖，不如老百姓的褒奖”，你是怎样理解的？答：这个名言是说我们工作的宗旨、出发点和落脚点到底是什么，关键是一个对谁负责的问题，是对领导还是对群众，答案当然是后者。我认为对人民负责这个问题可以从以下几个方面来理解：
1、这是党的性质决定的。我党的宗旨就是“全心全意为老百姓服务”，“三个代表”重要思想也明确指出要“代表中国最广大人民群众的根本利益”。
2、这是公务员的职责决定的。邓小平同志说过“我是中国人民的儿子，我深情的爱着我的祖国和人民。”国家公务员是人民的公仆，要对人民负责，做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”。（适时引用名言是制胜法宝）。
3、是历史规律所决定的。孟子曾说过“得民心者得天下”，人民才是社会的主体，只有民心稳定，国家才能迅速发展。
漫画故事，比赛冠军是吹喇叭的猫，第二是抓鱼的猫，第三是抓老鼠的猫，你有何看法？
【参考答案】我们从这幅漫画里看到这样一个世界奇观，比赛冠军是吹喇叭的猫，亚军是抓鱼的猫，季军是抓老鼠的猫。这幅漫画深刻反映了我们个别部门和单位在人才考评上本末倒置，那些经常吹牛皮、说大话、不做实事的人反而成了单位标兵，那些任劳任怨，本分工作的人反而排在了后面，那些不干正事的人却也能得到亚军的位置。这种现象虽然是少数，不是主流，但是它所反映的问题如果不被重视，将会造成严重的后果。
首先，它会挫败那些积极工作、任劳任怨职工的积极性，不利于单位的长远发展。其次，它会给那些毫无能力，只会吹嘘的人钻空子，影响整个单位的士气。最后，它会造成严重的人才流失，最后剩下的都是一些毫无工作能力的人，企业或单位也就随之倒闭垮台。
员不严格执行，搞人情关系，会刮起不正之风，也会出现上述情况。三是单位领导原因，上有所爱，下必效之。一些人专门在领导面请邀功吹牛，奉承领导。
我想可以采取以下措施防止这种事情的发生，一是领导要亲贤人、能人，远小人。二是制定科学合理的考评奖励制度和监督复议制度。三是加强考评人员的素质和道德水准并加强监督。只有如此才能避免再看到这样的滑稽戏。
【华图名师点睛】漫画类题目也是最近几年出现的新体型，答这类题目需要我们有很强的观察能力和综合分析能力，要善于透过现象看本质，抓住本质找原因，提对策。一般都是采取点题、破题、解题的思路来回答，点题就是说明漫画的内容，破题就是通过现象找到本质和原因，解题就是通过分析提对策。
请以生命，伤痛，成功等词语，讲个小故事。
【参考答案】在刚刚过去的2008年北京残奥会上，一个个体育健儿们为我们谱写了一曲曲动人的生命赞歌。特别是我们跳远冠军×××，尽管在生活上和行动上有诸多不便，但是他“身残志坚”，克服了许多常人难以想象的伤痛折磨，付出了常人所不能想象的辛勤和泪水，最后成功实现自己的人生目标，实现了自己的人生价值，他的拼搏精神和顽强的斗志也赢得了鲜花和掌声，赢得了人们对他的敬佩，赢得了人们对他的尊重。
【华图专家点睛】对于串词类的题目，其实也是造句，只是它是以小故事的方式进行的。
用“发展、诚信、事业、智慧、小康”五个词语编一个小故事。
【参考答案】当前，我国正在全面建设小康社会，在这个大形势下，国家出台了一系列优惠措施，鼓励下岗职工自主创业。邻居老王于2001年下岗，当时他并没有沮丧，而是振作精神，和老伴两人在一家大型工厂门前开办一个“便民快餐店”。开店初期由于缺乏经营理念、管理方法，小店曾一度陷入绝境，后来，当地政府的政策和资金的支持下，加上老王本人吃苦耐劳，他的生意逐渐有了起色，后来发展得越来越红火。现在，他的店面已经扩大到了原来的5倍。这不，今天居委会还请老王介绍成功经验呢。老王感慨地说：“要成就一番事业，不仅要靠智慧，更要靠踏踏实实做人的品格。在经营中讲诚信，以优良的服务真诚面对顾客，这就是我成功的心得。”老王的讲话，博得了场下阵阵掌声。
列夫·托尔斯泰说过:人的生命价值不是看时间而是看深度，对你有什么启示？
【参考答案】(1)人的生命价值，不在于生命的长短，而在于对社会所作出的贡献。正如雷锋所说的“我的生命是有限的，但是为人民服务是无限的”。
(2)很多人寿命很长(可以举一些例子)，但对社会的贡献却很有限，甚至阻碍历史的发展。而很多人生命很短暂，比如雷锋同志就(可以举一些例子)对社会的贡献很大，人们永远地“记住了”他们。
(3)我们要做的是“珍惜时间”，在“有限的时间内”最大限度地“挖掘”生命价值的“深度”。作为一名公务员，我深知为人民服务是党和国家对我们的要求，所以我要在我有限的生命里面做好本职工作，恪尽职守，遵纪守法，以自己的实际行动向人民交出满意的答卷。
【华图专家点睛】这是一道名言名句的评析题。这句话具有积极的意义，所以我们应该从正面的角度来评价它。
“人比人，气死人”，结合你的学习、工作或生活，说说体会和看法。
各有所长，但是我能够学习他们的各家所长为我所用，而没有因为他们比我强而打击了我的积极性。在生活中我的财富虽然和比尔·盖茨相差甚远，但是我知足而乐，不攀比。而“人比人，气死人”在这里就不会用在我身上。
总之，我们对“人比人气死人”应该客观、全面地认识，人们只有比较才能了解自己的位置而不盲目自大，才知道强中自有强中手，才能不断的要求进步。同时我们在比较后要有一个正确的态度，我们要抱有一种平和的心态客观对待而不是感情冲动。
【华图名师点睛】这类题目要求我们结合自己实际来谈，我们不能掉进题目所设的陷阱，有许多同学在态度上总是抱怨不公平，而没有反思自己，这种态度是错误的。我们一定要有一个积极的心态和客观的分析才能拿到高分。
情绪的自我认知（通用17篇）篇五
古希腊寓言中的驴，一时头昏脑热，殷切地向蝉讨教唱歌。可想而知，驴的想法超越了它自身的能力范围，当然，热爱唱歌，敢于挑战自我是一件好事，但反之，它未能认识自己，盲目追求，理想的破灭是理所当然，最后还因为一味地遵循只喝露水的要求而枉断了性命，教训真是发人深省！
如此之例古往今来不胜枚举，最著名的要数南郭先生了。郡中举盛会，南郭先生自告奋勇进了鼓乐队，自认为聪慧过人的他日日在吹竽队中混吃混喝，不勤学苦练吹竽的技术，最后在众人的嘲笑声中留下“滥竽充数”的骂名。在我看来，人贵有自知之明，驴之愚笨，南郭先生之笑谈，究其根本，都是缺乏自知。若连自身都未清晰地看透，何以有所成就？那浩浩江流，正因为知道要在途中不断积蓄力量，充实自我，才能踏过荆棘，穿越险阻；那柳绿花红，正因为知道要在冬日努力扎实根基，汲取营养，才能完善自身，生机勃勃。因为自知，这个世界才如此丰富多彩。
一次，人们问丹麦物理学家玻尔教授：“你创建了第一流的物理学派，有什么秘诀？”玻尔回答说：“因为我不怕在学生面前显露我的愚蠢。”玻尔的成功正在于此：正视自己。正视自己是一种勇气。如玻尔一样，敢于承认自己有愚蠢一面，这本身已需要很大气魄。只有充分地认识自我，才能明白自身的长处和缺点，才能扬长避短，走向成功。
漫步历史长河，因为不能清楚地认识自我而命丧黄泉者不胜枚举。屈原曾咏叹道：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”身为一代浪漫诗人，却苦苦困于“救国救民”的思想枷锁之中，试想当时天下混乱，奸臣当道，怎能容得下他的一腔热血，他屡次上疏，却不知已是回天无力，最后以越职上疏的罪名流放，汨罗河畔，屈原在痛苦中迷失自我，在忧愁中郁郁寡欢，终于被自我扼杀。西楚霸王项羽的豪情、狭义堪称一代英雄，可他的自负、犹豫却害了自己一生。不能正面认识自己，一味逞匹夫之勇，虽重情重义却不能认清形势，终被刘邦逼入绝境，一向自负的他怎能受辱，在忧愤中长叹“骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何”，最后自刎乌江，落得千古长叹！
现实生活中，每个人的“自我”认知几乎都会发生严重的扭曲和变形。这是因为现代商品社会物欲横流，人们每每只见“物”不见“人”或只见他人不见自己，从而导致人在认识自我的过程中常常如雾里看花，如隔江观景，不敢正视自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。
纵观古今，驴之寓言不断上演，正确的认知是成功的前提，做回自己，是最好的选择，对自己准确的评估，是通往光明未来的路标！
情绪的自我认知（通用17篇）篇六
如何通过情绪管理化解冲突。
一、从课程中你学习到了什么？请至少阐述三点？
1、情绪的记忆、反思、恳谈、测试方法可以帮我们识别情绪。
2、课程给出了两种通过情绪管理冲突的方法。
（1）主动说出自己的坏情绪，以获谅解；
（2）设法营造为自己和别人带来快乐的氛围，离快乐近一点，设法回避“众人嫌”，离负面情绪远一点。
3、做思维型冲突领导，多动脑子，想清楚再做；不做行为型冲突的领导，少订不切实际的目标，先建立起领导联盟，才能依靠团队力量去实现目标。
4、情绪的导火线主要包括：情绪上的愤怒、波动、焦虑、不满或激烈的言词碰撞。
二、通过课程的学习，哪些方面可以与实际业务工作结合？下一步您将如何行动？
善于识别情绪、懂得转移不良情绪、控制冲突直到解决冲突是管理者的修行。觉得课程思维型冲突领导作风，值得在管理中恰当运用。身为团队领导一言一行，已经不止是对自己负责更重要的是对团队负责。想清楚了再干是营造和谐团队氛围，最终带给自身良好情绪的途径。
三、您感觉课程还可以从哪些方面优化？
老师思维敏捷，如果少用点“自己去理解”可能更有亲和力，姑妄说之，谨供参考哦。
情绪的自我认知（通用17篇）篇七
【素材一】。
涟漪效果。
王巍。
年轻人开车经过一家餐馆，打算在这里用餐。他去洗手间时，发现里面收拾得干净整洁，给人舒适的感觉，一盆鲜花摆在老旧却非常雅致的木桌上。
如厕后，他很自然地把弄脏的地方擦拭干净。付账时，年轻人对餐馆老板说：“洗手间的鲜花真漂亮。”老板表示感谢，说：“您知道吗，我在那里摆放鲜花已经10多年了。您绝对想不到，那小小的一盆花，替我省了多少清洁工作。”是的，你到了一个环境美好的地方，总是不忍心破坏它，还会对其呵护有加。
一扇窗户破了，没有人去修补。不久后，其他窗户也会莫名其妙地被人打破。
一个干净整洁的地方，没有人会乱扔垃圾。可一旦有了垃圾，没有及时清理，就会有人跟着扔，觉得反正这么脏，再脏一点儿也无妨。
人们总觉得自己每天都在改变着周遭的环境；其实，环境也在潜移默化地改变着人。
（摘自2012年5月21日《衡阳日报》）。
【素材解读】。
人和环境始终相互联系、相互影响。人的一言一行直接改变着环境，而环境的好坏亦在影响着人的一举一动。正确的行为，可能使周围的环境向你所期待的方向变化；而优美的环境也会使人变得优雅。
适用话题：影响爱的循环蝴蝶效应……。
【素材二】。
紫藤花与萄萄藤。
南怀瑾。
年轻人在阳台上种植了一大排紫藤花，夏天，枝叶垂悬于两层楼之间，形成了美丽的绿色叶幔。年轻人几度想将枝叶拉起用木架固定，帮他挡住阳光，(作文素材)降低屋内暑气，但感觉如此做太小气而作罢。
第二年，年轻人在阳台欣赏盛开的紫藤花时，发现有几株葡萄藤攀上了他的阳台。往下看，一个女孩正对着他微笑。楼下人家为了感谢他种植的紫藤花挡住夏天的太阳，所以种植葡萄作为回馈。
一架紫藤清香，换来一树葡萄美味，这正是分享使快乐加倍的结果。
位于以色列的加利利海，承接水源之后，将水分给了下游，湖里有种类繁多的水生植物和鱼类；位于约旦和巴勒斯坦交界处的死海，纳入上游的.水之后，因为没有出口，水中累积了大量盐分，致使生物不能存活，一片死寂。
一个懂得分享的人，生命就像加利利海广阔的水面一样，丰沛而且充满活力。
（摘自2012年第12期《思维与智慧》）。
【素材解读】。
适用话题：懂得分享付出与回报赠人玫瑰，手有余香……。
【素材三】。
成功之路。
孙开元。
年轻人在路上遇到年迈的智者，他问智者：“我想获得成功，您能告诉我哪条路通往成功吗？”
智者没说话，只伸出手朝一个方向指了指。成功就在眼前，年轻人激动不已，马上朝智者指引的方向跑了过去。突然，他身后传来智者洪亮的声音：“有水！”
年轻人心里一惊，赶紧收住了脚步。他以为自己听错了，跑回来又问智者：
“哪条路通往成功？”智者又一言不发地指了指和刚才相同的方向。年轻人再。
次朝那个方向出发了，可是刚走不远，那句“有水”的喊声又从身后传来，而且震耳欲聋。年轻人再次走了回来，此时他已经疲惫不堪甚至有些愤怒了。
“我问你哪条路通往成功，”他朝智者喊道，“可我刚走几步你就说有水，那你干吗还让我去？”
智者终于说话了：“通往成功的就是那条路，但是前面有条河，你要趟过去，才能取得成功。”
（摘自“新浪博客”）。
【素材解读】。
通往成功的路上有河水阻拦，很多人之所以失败，正是由于在河水面前停下了前行的脚步。还是《西游记》中那首老歌唱得好：“敢问路在何方？路在脚下！”只要勇敢地向前走，战胜途中的艰难险阻，就能取得成功。
适用话题：趟过那条河；成功没有捷径；路在脚下……。
情绪的自我认知（通用17篇）篇八
林肯是美国第16任总统，他是出生最贫寒的美国总统。是他领导了拯救联邦和结束奴隶制的伟大斗争。
林肯曾经干过许多事情，打过短工、当过水手、店员、乡村邮递员、土地测量员，还干过伐木、劈木头的力气活。有一次他在伐木途中路过新奥尔良时，看到黑人奴隶戴着镣铐在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隶主皮鞭的抽打。几天后，他又再次目睹奴隶贩子拍卖一个奴隶家庭的情景。这家人全都带着手铐脚镣，就连小孩也不例外。一家人被给了不同的奴隶主，骨肉分离的凄惨场景给林肯内心留下了深刻的印象。从那天起，他决定要改变这种人与人之间的不平等的制度。
林肯经过一次又一次的失败，一次又一次的重新开始，终于当上了美国第16任总统，还颁布《解放奴隶宣言》，使黑人与白人享受平等的待遇。林肯成为美国历史上最受到美国公民爱戴的总统。
情绪的自我认知（通用17篇）篇九
情绪是人们内心的一种体验，它伴随着我们的一生。作为情绪的主人，我们需要学会认识和管理自己的情绪。情绪认知是指我们对自身情绪及其产生原因的了解和把握能力。在这篇文章中，我将分享我在情绪认知方面的心得体会，希望能给读者带来一些启发和帮助。
第二段：不同情绪的表现和影响。
每个人都有不同的情绪体验，常见的情绪包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等等。不同的情绪会对我们的生活产生不同的影响。正面的情绪如快乐和满足会给我们带来积极的能量，使我们充满动力去追求自己的目标。而消极的情绪如悲伤和愤怒可能会削弱我们的能力，阻碍我们的进步。因此，了解不同情绪的表现和影响对我们进行情绪认知至关重要。
情绪认知不仅可以帮助我们更好地了解自己，还可以提高我们处理情绪问题的能力。首先，情绪认知可以让我们更好地管理自己的情绪。通过分析情绪的来源和表现，我们可以找到缓解情绪的途径，如倾诉、放松和适当的运动等。其次，情绪认知还可以增强我们的情商。情商是指我们与他人相处的能力，包括理解他人的情感和表达自己的情感。通过情绪认知，我们能够更好地理解他人的情感，改善人际关系。因此，情绪认知是提高个人情商的关键因素。
第四段：情绪认知的方法和技巧。
情绪认知需要一些方法和技巧来实现。首先，我们可以通过自我观察来了解自己的情绪。在日常生活中，我们需要时刻关注自己的情绪变化，思考导致这种情绪的原因。其次，我们可以与他人交流，分享自己的情绪体验。他人的反馈和理解可以帮助我们更好地认识自己的情绪。另外，发泄情绪并非一种有效的情绪认知方式，我们需要寻找内心的平静，通过冥想、深呼吸和放松的方式来达到情绪稳定。
第五段：情绪认知的挑战和应对策略。
情绪认知并非一件容易的事情，我们常常会遇到一些挑战。例如，有时我们难以准确识别自己的情绪，或者情绪过于强烈而无法控制。对于这些情况，我们可以通过一些应对策略来克服。首先，我们可以寻求专业帮助，如心理咨询师或临床心理学家。他们可以帮助我们更准确地认知自己的情绪，并提供相应的方法和技巧。其次，我们可以通过学习和实践来提升自己的情绪认知能力。读一些相关的书籍，参加情绪管理培训等都可以帮助我们更好地认知和管理自己的情绪。
结尾：
情绪认知是一个复杂而关键的主题，它不仅关乎个人的幸福感和心理健康，也影响着我们与他人的相处和人际关系。通过深入了解和研究自己的情绪认知，我们可以更好地理解自己，提高情商，进而过上更加满意和充实的生活。
（注：以上为辅助写作模型，实际文章仅供参考。）。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十
作为现代社会的主力军，大学生是国家未来的希望。然而，由于各种压力的存在，大学生往往面临情绪上的波动和困扰。情绪认知是指人们对自己的情绪及其因素进行反思、认知和调节的过程。在本文中，我将分享我对大学生情绪认知的体会和心得。
二、情绪在大学生人生中的重要性。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临各种挑战和困境，例如升学压力、就业压力、人际关系压力等。这些压力会给大学生带来情绪上的波动和困扰，如果不加以调节和管理，会对大学生的身心健康造成不利的影响。情绪认知在这种情况下变得尤为重要，它可以有效地帮助大学生了解自己的情绪状态，及时采取应对措施，避免情绪失控，从而更好地应对各种挑战和压力。
正确的情绪认知包括以下几个方面。首先，要了解自己的情绪状态，即分析自己的情绪变化和原因。其次，要了解情绪的影响，即情绪对自己和他人产生的影响。再次，要学会调节自己的情绪，例如学会放松和冷静等方法。最后，要积极寻求帮助，寻求专业的心理咨询和支持。
在我的大学生活中，我也经历了许多挑战和困境，例如考试不理想、交友不顺心等。通过进行情绪认知，我意识到我需要积极应对这些困难，采取积极的措施缓解情绪压力，例如寻求他人支持、参加兴趣爱好等。在此过程中，我学会了如何了解自己的情绪状态和积极应对压力，增强了自己的抗压能力和调节能力。
五、结论。
正确的情绪认知是大学生应对压力和困境的关键。通过了解自己的情绪状态和其原因，及时采取应对措施，避免情绪失控，可以更好地保持身心健康，应对各种挑战和压力。因此，我希望大家都能够关注自己的情绪认知，积极管理自己的情绪，保持心态健康和良好的心理状态。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十一
寒假的.一天，大雪纷纷扬扬地落下来，像白色的蝴蝶在空中飞舞。我和爸爸穿着厚厚的棉袄，欢快地来到铺满白色地毯的雪地――堆雪人。
通过这次堆雪人，我懂得了合作可以创造无限的快乐！
快乐无处不在，让我们与快乐共舞吧！
情绪的自我认知（通用17篇）篇十二
情绪认知是指在日常生活中，我们对自己的情绪以及他人的情绪有着正确的认知和理解。在我多年的生活经历中，我深切体会到了情绪认知的重要性。通过学习和实践，我逐渐掌握了情绪认知的技巧，并在生活中取得了积极的效果。下面我将从自我认知、他人认知、情绪调适、人际关系和内心平衡五个方面，分享我对情绪认知的心得体会。
首先，自我认知是情绪认知的基础。对于自己的情绪，我们需要能够准确地识别和理解。在过去，我常常把负面情绪压抑在心底，不愿意面对，最终导致情绪问题的积累。后来，我开始学会与自己对话，认真询问自己内心的情绪。我会问自己：“我现在的情绪是什么？是因为什么引起的？如何解决？”通过与自己对话，我能够更加了解自己的情绪，并在情绪问题出现时及时进行调整和处理。
其次，他人认知是情绪认知的延伸。对于他人的情绪，我们需要能够观察、理解和适当回应。在与他人沟通时，我会仔细观察对方的表情、肢体语言和声音语调等线索，来判断对方的情绪状态。同时，我还会学会倾听，耐心聆听他人的倾诉和抱怨，尝试理解他们内心的情绪需求。通过与他人的有效沟通和互动，我能够更好地理解他们的情绪，并提供适当的支持和帮助。
第三，情绪调适是情绪认知的重要环节。在面对负面情绪时，我们需要学会合理地调节自己的情绪状态。我觉得最有效的情绪调适方法是运动和放松。当我感到焦虑或不安时，我会选择进行一些有氧运动，如跑步或游泳，通过身体的运动来释放负面情绪。另外，我还会尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或听音乐，帮助我恢复内心的平静和放松。通过情绪调适，我能够更好地处理日常生活中的压力和挫折，保持积极向上的情绪状态。
第四，良好的人际关系是情绪认知的支撑。在与他人相处时，我们需要学会更好地管理和处理情绪问题，以维持良好的人际关系。我发现与他人建立良好的信任关系十分重要。通过与他人的沟通和互信，我们能够更容易互相理解和包容，减少因情绪问题而引起的纠纷和冲突。同时，我也会尊重他人的情绪，给予他们足够的倾听和支持，以增进我们之间的亲密度和信任感。通过良好的人际关系，我能够更好地应对人际冲突和情绪问题，保持良好的情绪状态。
最后，内心平衡是情绪认知的最终目标。通过对自己和他人情绪的准确认知和理解，我们能够实现内心的平衡和和谐。我发现保持乐观积极的心态对于构建内心平衡十分重要。即使遇到挫折和逆境，我也会积极面对，从中寻找机会和成长。同时，我也会保持对外界的适度冷静和理性，不被外界环境和他人情绪所左右。通过持久的努力和实践，我能够更好地保持内心平衡，享受生活的美好和幸福。
总结起来，情绪认知对于我们的生活和成长至关重要。通过自我认知、他人认知、情绪调适、人际关系和内心平衡等方面的努力，我能够更好地理解和处理情绪问题。我相信，只要我们在情绪认知上保持积极和良好的态度，并不断学习和实践，我们定能在实际生活中取得更好的情绪成果，享受更高质量的生活。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十三
【素材传真一】。
打开心窗。
好多天了，慧能小和尚独坐寺内，沉默不语。
师父看出其中的玄机，也不说话，微笑着带他走出寺门。
门外，是大好的春光。
师父依旧不语，在温暖的草地上打坐。
放眼望去，天地间满是清新，半绿的草芽，斜飞的小鸟，动情的小河……慧能小和尚深深地吸了口气。他有些纳闷，不知师父的葫芦里到底卖的什么药。
过了上午，师父才起来，还是一言不发，一个手势，领着慧能回寺院。
刚入寺门，师父突然跨前一步，轻掩了门，把小和尚关在了寺外。
小和尚不明白师父的意思，只好坐在门前。很快，天色暗了下来，雾气笼罩了山冈、树林、小溪……水声也渐渐从小和尚心中淡出。
这时，师父在寺内朗声叫他的名字。师父问：“外边什么样了？”慧能答：“全黑了。”“还有什么吗？”“什么也没有了。”
“不，”师父说，“外边还是清风、绿野、花草、小溪……一切都还在。”
慧能突然顿悟，明白了师父的苦心，这些天笼罩在心头的阴翳一扫而空。
【素材解读】。
心晴雨也晴，心雨晴也雨。人生旅途上，可能时而有寒冬，让我们备感生活的无奈；可能时而有迷雾，让我们迷失自己；也可能时而乌云压顶，时而暴雨倾盆。我们无法选择前方的路，但可以决定自己的心境。乌云压顶时，不妨有“泰山崩于前而色不变”的从容；暴雨倾盆时，不妨欣赏一下无边的雨韵。
【话题链接】。
心态与命运、正确面对生活中的得失、乐观积极健康地生活……。
【素材传真二】。
花3分钟感谢。
一家公司的公关部招聘一位职员，许多人来应聘。经过层层筛选，最后只剩下5个人。
5个人都有较好的条件和学识，都毕业于名牌大学。
公司人事部通知他们，聘用谁得由经理会议讨论后决定，让他们回去等待结果。
几天后，其中一位收到一封电子邮件，内容是：“经过公司研究决定，你落聘了，但是我们欣赏你的学识、气质，因为名额有限，实是割爱之举。公司以后若有招聘名额，必会优先通知你。你所提交的材料录入公司电脑存档后，不日将寄还于你。另外，为感谢你对本公司的'信任，还。将随信寄去本公司产品的优惠券一份，祝你开心。”她在知道自己落聘的那一刻，十分伤心，但又为公司的诚意所感动。两天后，她收到了寄还她的材料和优惠券，还有一个邮件中没有提到的带有公司标志的小饰物。
她十分感动，顺手花了3分钟时间给那家公司发了一封简短的感谢信。
两个星期后，她接到那家公司人事部门的电话，通知她被录用了。
后来，她才明白这是公司最后一道考题。公司给其他4个人也发了同样的电子邮件，也送了优惠券和小饰物，但是回信感谢的只有她一个。她能胜出，只不过因为多花了3分钟的时间去感谢。
【素材解读】。
公司最后一道题出得好，但她回答得更好，因为她有一颗感恩之心。用感恩的心面对一切，你的生活定会充满阳光。
【话题链接】。
学会感恩、注重细节、尊重他人……。
【素材传真三】。
幸福的味道。
有一个人，他生前很善良，所以死后，进了天堂，做了天使。当了天使后，他仍时常到凡间帮助人，希望感受幸福的味道。
一天，他遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，他的妻子貌美而温柔，他却过得不快活。
天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”
诗人对天使说：“我什么都有，只缺一样东西，你能给我吗？”
天使回答说：“可以，你要什么我都可以给你。”
诗人呆呆地望着天使：“我要的是幸福。”
这下把天使难倒了，他想了想，说：“我明白了。”
之后，天使拿走了诗人的才华，毁去了他的容貌，夺去了他的财产和他妻子的性命。
一个月后，天使再回到诗人的身边，看见诗人衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使又把他的一切还给了他。
半个月后，天使又去看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。
因为，他品尝到了幸福的味道。
【素材解读】。
饿时，有一碗热腾腾的面条放在眼前，幸福；累时，扑倒在软软的床上，幸福；伤心时，有人温柔地递来一张纸巾，幸福……幸福本没有绝对的定义，幸福与否，在于你的心境。
【话题链接】。
珍惜拥有、关注细节、知足常乐、心态与幸福……。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十四
建筑学是一个非常特殊的专业，“营造”是它与其他一切艺术形式的本质区别，也即是说，建筑学不仅是单纯的艺术表达形式，而进一步是要通过手段和构造技巧创造出实实在在的三维艺术品，这又与其他艺术品有区别，建筑是以人为中心，各种各样的空间形式和细部处理以及材质运用都是为人服务，因此，单纯的文本式的教学和学习方式与建筑学特殊的属性石不相符的，于是，建筑认知实习成为一种必然。
我们期盼的建筑认知实习以南京伊始。
汽车行驶十来个小时终于是从路边的的绿色站牌看出我们离南京不远了，城市都是有入口的，做收费站，然而和小的一般的收费站不同的可能就是它的规模了，毕竟是老城，曾经还作为首都用..，想想南京，一路过来，经历了多少变幻，特别是近代的南京大屠杀，听着，应该足以然个每一个中国人心痛了。汽车进入市区，稍稍减速，飞过玻璃的是南京如今的繁华，车水马龙...，交相流转，几个弯儿过去，便是纵横交错的高架桥，应该也是要叫做立交桥的，车辆不停的穿梭，尽显如今南京的魅力....，昨日的苍老已经不见....。
是我们这次出来的第一站——秦淮河夫子庙...，走过牌坊，来到一家酒楼前，一天的车程，确实让我有点儿累了，也是傍晚时分了，饥肠辘辘，看见酒楼，脸上不由得绽放出欢喜的形状。来到二楼，坐毕，服务员熟练的上完菜。该是动手的时候了，南京这边的口味又是怎样的呢？，我夹起一块像是肉的东西，细细品味，不辣，有点酸，有点甜，基本感觉没有什咸味的...，品过之后我略感失望，不是吧？、这味道，我马上尝尝其他看是有辣椒的东西，一口下去，味道基本没有什么特别的变化。几口大咽之后我只能这样暗示自己这家餐馆太差了..不应该是这味道的....。
馆给人整体的感觉是像是一座雕刻的坟墓，灰色的大理石，条状纹理像是在书写那段悲惨的历史..，更像是提醒每一个前来参加的游客，国耻勿忘。馆前是一潭浅水，大阳被谁反射到墙上，波光粼粼，却又像是明火，更像是30万遇难同胞晃动的英灵，水池中，通道旁，有着各种描写这当时遇难的同胞们的悲伤和绝望的神情，排队一路过来心情便沉重了，进来后，馆的入口，是从建筑中延伸出来，一排阶梯，直通馆顶，把遇难者的灵魂送入天国，同时将我们的视线引入天空，为遇难者做真情的祈祷，进入馆中，萧瑟而静谧，大家静静的看着曾经的历史，看着一堆堆白骨，无言以对....。
上午第二个景点——南京中山陵，孙中山先生，中国革命之父啊，这位先驱生于广州，崩于北京，葬于南京南京还有一条专门的中山路，为当时接纳孙中山先生的一体所见，俩边的树也是有一定的历史了，经过几个弯来，便豁然开朗，广场后，首先映入眼帘是一个博爱牌坊，博爱二字;是孙中山先生毕生所追随的信念，牌坊后，随着长梯而上，立着庄严雄伟的建筑——中山陵俩个大的柱子，就像是俩条巨大的腿，稳稳的扎根在这片土上，长长的阶梯上充满着游客，陵前，用花拼成辛亥百年的字样，让人们铭记百年辛亥，听说自古以来只有三块无字碑，孙中山先生这块便是，据说；当时的党人们，不知道该怎样表达，先生的丰功伟业，便立此无字碑，循着阶梯往上走再回头，便可以看到半个南京。陵内便不多说，下来后，吃完中饭，下一站，明孝陵，陵前是一片梅花园，据说这里是全国梅品种最多的地方，每年梅开季节，游客众多，明孝陵里，让我影向最为深刻的，便是神道了，其实孙先生陵前也是有的，但不同的是，那俩边用得是树，这这俩边用得是神兽，建筑史上有讲，当初听了，就像真看看，愿望实现...，神道的尽头，是一片草地，很平，这里的风景很美，枫树凋零着发红的叶子，要是梅开了，就更美了....剩余的时间是自由活动，约了一南京同学见面，可由于时间不足，便就放弃了，对于南京整个过程还是感觉不错的...。
第三站苏州，里杭州不远2个多小时就到了，车进入苏州就给我一种江南的感觉，高架桥展示这这个城市的经济实力，有时候马路旁边会有一条小溪穿越在城市之间，溪边就是步行休闲的地方，特有情调。进入苏州的第一个景区是网狮园，网狮园由名字我们可以知道这曾经为一家江南渔民所有，进入里面和以往的建筑形制一样，先是是会客堂，再是主堂，主堂后面便是一个小园，这里才是我最喜欢和最想看到的，几乎我是一路走来，绕过几道，便见一水池，水池边用乱石堆砌，偶尔用一座小桥搭过，水由大池流进小池，就这样交相穿插着，水边或设亭子，或假山环抱，山洞相连，有时还窜出一俩棵树来，倒影在水中，鱼儿自由自在的游着，悠哉至极。当时我就在想如果在我家后院也能弄这么一个园林，就好了。游客们抓着时间拍着，大家玩得不亦乐乎，这样一个庭院确实嬉戏的好地方，时间总是匆匆，带着浓浓的回味，怀着不舍的心情离开了网狮园.......。
来，落在下面的水池中，为着城市的建筑增添了几分山水气息，更让博物馆有着生命气息，都说建筑是有生命的，可又能怎样表达呢？钢结构的楼梯悬挑在空中又让我开拓了我的思维，整个楼梯就是一个连在一起的整体，一根不起眼的矮柱撑起，这里还是有很大人流的，这都可以，那么建筑中平时的顾虑，还有什么事不可以解决的呢？幸好我来到了这个博物馆。受益颇深！
带着不舍，终究还是离开了上海，十天旅程就这样结束了，生活好像被拉到现实...，其实一直都在现实中....，回来后却感到看到原来的一切，却感到虚幻了..........通过这次实习，我们很实在的感受到了建筑特有的魅力，那就是建筑拥有的现实意义，这与其他艺术仅仅是精神方面的意义是大相径庭的，我们认识到自己做设计的不足，以及太过于表面化，以“空洞“来形容我们之前的设计是再合适不过了，再往后的设计中，我们更应该在表达个性以及创新的同时，注重设计的现实性。材质，细部处理，构造，结构等都是需要认真推敲的，这才是设计。
姓名：袁志华。
班级：09建筑学。
指导老师：晏高亮。
日期：2011.10.28
情绪的自我认知（通用17篇）篇十五
人会有许多情绪，每一次都会控制不住自己，如果可以，真想和这些情绪谈谈。
我最想谈的是脾气，就是它破坏了我和表妹可可的友情。
以前我和可可是形影不离的好朋友，暑假里，她要过来住两周，我高兴的`一蹦三尺，决定把一切好玩的都“供”给她玩。周六，我和她刚准备下楼打羽毛球，原本阳光明媚的天空下起了毛毛细雨，俗话说：“六月的天就像娃娃的脸。”我的心情也随着“娃娃脸”一落千丈。“嘭！”“啊！”我的目光向声音发源地看去：可可撞在我养蚕的箱子上，那可是我的“宝贝”啊！我瞪着她，她却嬉皮地笑了笑。我很生气，先不理她了，我拿出手机，漫不经心地玩了起来，她一紧张，以为我不理她了，用手挡住我的眼睛。我腾出一只手把她的手弄了回去，她不甘心，一边挡住我的眼睛，一边拿我的手机。“够了！”手机屏幕上显示出“timeisover”我生气了，对她大喊：“你烦死了，都怪你！”她默默地低下了头，走回房间。
过了不久，她被她妈妈接了回去，再也没有找我。我说我的情绪啊！我为什么管不住呢？真是讨厌。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十六
第一段：介绍情绪认知的概念和重要性（约200字）。
情绪认知是指对自己和他人的情绪进行觉察、理解和处理的能力。它在我们日常生活中起着重要的作用，影响着我们的情绪状态、人际关系以及决策能力。情绪认知的提升可以帮助我们更好地应对生活中的挫折和压力，以及更好地与他人相处。通过学习和实践，我逐渐认识到情绪认知的重要性，也积累了一些心得体会。
第二段：学会觉察和管理自己的情绪（约300字）。
首先，我学会了觉察和管理自己的情绪。过去，在面对挫折和困难时，我常常陷入情绪低落的状态，很难自拔。然而，通过情绪认知的训练，我学会了在情绪低落时意识到自己的情绪状态，并尝试调整自己的情绪。例如，当我感到愤怒或沮丧时，我会找一个安静的地方，放松身心，通过深呼吸来稳定情绪。此外，我还学会了用积极的心态去面对问题，寻找解决办法，而不是一味地抱怨或沉溺于消极情绪中。
第三段：学会倾听和理解他人的情绪（约300字）。
其次，我学会了倾听和理解他人的情绪。情绪认知不仅涉及到自己的情绪，还需要关注和体验他人的情绪。在与家人、朋友和同事的交往中，我通过多次的实践，逐渐培养了倾听和理解的能力。我会尽量多花时间倾听他人的诉说，关注他们的情绪表达，试图从他们的角度去理解他们的情感需求。同时，我也会更加关心他人的情绪，给予他们支持和鼓励，以建立良好的人际关系。
第四段：情绪认知对决策能力的影响（约200字）。
情绪认知对决策能力有着重要的影响。我们的情绪状态会影响我们的决策过程和结果。在学习和工作中，我曾经因为情绪波动而做出一些冲动和错误的决策。经过情绪认知的训练，我学会了在制定决策之前，先观察自己的情绪状态，并努力调整自己的情绪，尽量保持冷静和客观。这样可以帮助我更好地权衡利弊，做出积极和明智的决策，避免情绪因素对决策的干扰。
第五段：结语（约200字）。
通过对情绪认知的学习和实践，我逐渐认识到情绪认知的重要性，并收获了一些心得体会。情绪认知不仅让我更好地面对自己的情绪，也让我能更好地倾听和理解他人的情绪，并通过情绪调节来改善人际关系。此外，情绪认知还对我的决策能力产生了积极的影响，让我在面对抉择时能够更冷静和客观。因此，我坚信情绪认知是每个人在个人发展和人际关系中都应该重视和培养的能力。我将继续努力通过不断学习和实践，提升自己的情绪认知水平。
情绪的自我认知（通用17篇）篇十七
王巍。
年轻人开车经过一家餐馆，打算在这里用餐。他去洗手间时，发现里面收拾得干净整洁，给人舒适的感觉，一盆鲜花摆在老旧却非常雅致的木桌上。
如厕后，他很自然地把弄脏的地方擦拭干净。付账时，年轻人对餐馆老板说：“洗手间的鲜花真漂亮。”老板表示感谢，说：“您知道吗，我在那里摆放鲜花已经10多年了。您绝对想不到，那小小的一盆花，替我省了多少清洁工作。”是的，你到了一个环境美好的地方，总是不忍心破坏它，还会对其呵护有加。
一扇窗户破了，没有人去修补。不久后，其他窗户也会莫名其妙地被人打破。
一个干净整洁的地方，没有人会乱扔垃圾。可一旦有了垃圾，没有及时清理，就会有人跟着扔，觉得反正这么脏，再脏一点儿也无妨。
人们总觉得自己每天都在改变着周遭的环境；其实，环境也在潜移默化地改变着人。
【素材解读】。
人和环境始终相互联系、相互影响。人的一言一行直接改变着环境，而环境的好坏亦在影响着人的一举一动。正确的行为，可能使周围的环境向你所期待的方向变化；而优美的环境也会使人变得优雅。
适用话题：影响爱的循环蝴蝶效应……。
【素材二】。
紫藤花与萄萄藤。
南怀瑾。
年轻人在阳台上种植了一大排紫藤花，夏天，枝叶垂悬于两层楼之间，形成了美丽的绿色叶幔。年轻人几度想将枝叶拉起用木架固定，帮他挡住阳光，(作文素材)降低屋内暑气，但感觉如此做太小气而作罢。
第二年，年轻人在阳台欣赏盛开的紫藤花时，发现有几株葡萄藤攀上了他的阳台。往下看，一个女孩正对着他微笑。楼下人家为了感谢他种植的紫藤花挡住夏天的太阳，所以种植葡萄作为回馈。
一架紫藤清香，换来一树葡萄美味，这正是分享使快乐加倍的结果。
位于以色列的加利利海，承接水源之后，将水分给了下游，湖里有种类繁多的水生植物和鱼类；位于约旦和巴勒斯坦交界处的死海，纳入上游的水之后，因为没有出口，水中累积了大量盐分，致使生物不能存活，一片死寂。
一个懂得分享的人，生命就像加利利海广阔的水面一样，丰沛而且充满活力。
【素材解读】。
适用话题：懂得分享付出与回报赠人玫瑰，手有余香……。
【素材三】。
成功之路。
孙开元。
年轻人在路上遇到年迈的智者，他问智者：“我想获得成功，您能告诉我哪条路通往成功吗？”
智者没说话，只伸出手朝一个方向指了指。成功就在眼前，年轻人激动不已，马上朝智者指引的方向跑了过去。突然，他身后传来智者洪亮的声音：“有水！”
年轻人心里一惊，赶紧收住了脚步。他以为自己听错了，跑回来又问智者：
“哪条路通往成功？”智者又一言不发地指了指和刚才相同的方向。年轻人再。
次朝那个方向出发了，可是刚走不远，那句“有水”的喊声又从身后传来，而且震耳欲聋。年轻人再次走了回来，此时他已经疲惫不堪甚至有些愤怒了。
“我问你哪条路通往成功，”他朝智者喊道，“可我刚走几步你就说有水，那你干吗还让我去？”
智者终于说话了：“通往成功的就是那条路，但是前面有条河，你要趟过去，才能取得成功。”
【素材解读】。
通往成功的路上有河水阻拦，很多人之所以失败，正是由于在河水面前停下了前行的脚步。还是《西游记》中那首老歌唱得好：“敢问路在何方？路在脚下！”只要勇敢地向前走，战胜途中的艰难险阻，就能取得成功。
适用话题：趟过那条河；成功没有捷径；路在脚下……。