优秀五育活动心得体会（汇总15篇）

心得体会是我们通过实践和经验积累的，它具有很强的实用性和指导性。接下来，我们一起来看看一些优秀的心得体会范文，从中学习和借鉴一些写作的技巧和方法。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇一

体育是一种积极健康的生活方式，具有锻炼身体、促进健康的作用。通过体育锻炼，我深刻感受到了身体和心理的变化。首先，在体育锻炼的过程中，我学会了坚持和毅力。无论是长跑还是游泳，都需要我坚持不放弃，这培养了我的毅力。其次，在团队体育项目中，我感受到了团队协作和合作的重要性。在篮球比赛中，队员们需要相互配合，才能打出好的战绩。体育锻炼不仅培养了我的身体素质，也让我学会了坚持和团队合作。

二、德育育人。

德育是培养学生积极向上、文明礼貌的核心任务。通过德育教育，我明白了做人的道理。首先，我学会了坚持诚实守信。在学校的道德底线教育中，我认识到诚实守信的重要性，不欺骗同学，不作弊考试，这是对自己和他人负责任的表现。其次，我学会了尊敬师长和他人。在和老师、同学相处中，我学会了尊重他人的意见和权益，体现了关爱和团结的精神。通过德育教育，我树立了正确的价值观和人生观。

三、智育育人。

智育是培养学生智力发展、学科知识的重要环节。在智育方面，我体会到了学习的重要性和方法。首先，我学会了总结和归纳。在学习过程中，我尝试将学到的知识进行总结和归纳，从而更好地理解和记忆，提高学习效率。其次，我学会了掌握学习方法。在学习中，我发现只有找到适合自己的学习方法，才能更好地掌握知识。通过智育的培养，我的学习能力得到了提高，思维方式也更加灵活与开放。

四、美育育人。

美育是培养学生审美情趣和审美能力的重要途径。通过参观美术展览和学习绘画技巧，我深刻领悟到了美的力量。首先，美育让我对艺术产生了浓厚的兴趣。从最初的涂鸦到现在的油画，我始终保持对绘画的热爱，并通过学习不断提升自己的绘画技巧。其次，美育培养了我的审美情趣和欣赏能力。在参观艺术展览中，我学会了欣赏不同风格和形式的艺术作品，懂得了艺术的内涵和价值。通过美育的培养，我不仅得到了审美的享受，也提高了自身的艺术修养。

五、劳育育人。

劳育是培养学生劳动精神和实践能力的重要手段。通过劳动，我懂得了劳动的重要性和乐趣。首先，在劳动中，我学会了珍惜劳动成果。只有亲自动手，才能真正理解付出的意义和价值。其次，劳育培养了我的动手能力和协调能力。在学校的种植活动中，我学会了如何正确种植和养护植物，在实际动手的过程中不断提高了自己的技能。通过劳育的培养，我意识到劳动不仅是实现自我价值的途径，也是感受乐趣和收获的方式。

综上所述，五育教育对于学生全面发展起着至关重要的作用。通过体育育人，我学会了坚持和团队合作；通过德育育人，我树立了正确的价值观和人生观；通过智育育人，我掌握了学习方法和思维方式；通过美育育人，我得到了艺术的享受和修养；通过劳育育人，我学会了劳动的重要性和乐趣。五育教育的实施，为我提供了广阔的舞台，让我全面发展，收获了更多的成长和幸福。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇二

活动是为了增进人际交往、开阔视野、提升自我等目的而进行的一种集体性的行动。在执行一个活动的过程中，我们常常会有所得与所失，有所收获与所感。因此，写一篇关于活动的心得体会是很有必要的，本篇文章将从印象深刻的活动、获得的经验和教训、对自己的认识、对他人的印象以及活动带给我的启示这五个方面来谈谈我的心得体会。

活动中有一个我印象非常深刻的瞬间。那是在我参加暑期社会实践活动的最后一天，我们参观了一所地方的贫困幼儿园。在现场，幼儿们英姿焕发，互相玩耍。他们虽然来自贫困家庭，但都非常活泼可爱，丝毫看不出他们的身世带给他们的阴影。这让我深深地感受到了贫困并不能成为阻碍我们向前的理由，只要我们克服困难，勇敢向前，就一定能够摆脱困境。

在活动中，我获得了丰富的经验和教训。首先，我明白了团队的力量是无穷的。在活动中，我们团队紧密协作，共同努力，才得以顺利完成各项任务。其次，我也发现了自己的不足之处。在面对困难时，我往往会感到无助和迷茫，缺乏自信。因此，我认识到要学会坚持、勇敢面对困难，提升自己的能力，并在困境中找到突破。

活动让我对自己有了更深入的认识。在团队活动中，我发现自己是一个有责任感并且积极主动的人。在活动中，我主动承担起一些重要任务，积极参与讨论，发表自己的观点。这让我意识到，只有主动参与，才能实现自己的潜力。同时，我也认识到自己还有很多需要改进的地方，比如缺乏耐心和善于倾听他人的问题。这次活动让我明白了“世界上没有完美的人”，我会努力改正自己的不足。

通过活动，我也对他人的印象有了新的认识。在活动中我与很多陌生人成为了朋友，我们合作愉快，并一同取得了很大的进步。我发现每个人都有自己的闪光点，只要去发掘他们的优点，我们就能相互帮助，共同成长。遇到困难时，朋友间的互助才是最有力的支持。

这次活动让我领悟到了许多道理，也给我带来了启示。我意识到每个人都有自己的潜力，只要我们用心去发现和发展，就能够不断提升自己。同时，我明白了要珍惜机会和友谊。活动中，团队的友谊和合作是我们成功的关键，我要好好地珍惜这些宝贵的情谊。

总结而言，活动给予我许多宝贵的经验和教训，让我对自己有了更深入的认识，对他人有了更全面的了解。通过团队合作和个人努力，我充分体会到了困难不可怕，只要敢于面对，就能勇往直前。活动带给我的启示将在我今后的成长道路上起到积极的推动作用。我相信，通过这次活动，我将变得更加自信、积极，并勇于迎接未来的挑战。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇三

五育周是我校每年一度的重要活动，旨在培养学生的全面素养。如今五育周的活动内容更加丰富多样，包括体育、学术、艺术、社会实践和品德教育等五个方面。经过一周的参与和体验，我深深地体会到了五育周对于学生的意义以及对我的影响。以下是我对于五育周的心得体会。

首先，体育方面的活动带给我了身体上的锻炼和健康意识的培养。在五育周期间，我参加了校内举行的各类体育赛事，如篮球比赛、田径比赛等。通过这些活动，我不仅锻炼了身体，提高了自己的体育水平，还培养了良好的团队合作意识。同时，参与竞赛也让我更加了解到“友谊第一、比赛第二”的重要性，这是我之前所没有意识到的。五育周的体育活动，让我明白了健康的重要性，激发了我保持良好体质的动力。

其次，学术方面的活动让我拓宽了知识面和学习方法。在五育周期间，学校举行了各科学习竞赛和讲座，让我们有机会了解到多种学科的知识。在学科竞赛中，我深刻感受到了学习的快乐和成就感。同时，参加讲座也开拓了我的视野，让我了解到一些在课堂上无法学习到的内容。五育周的学术活动，让我体会到学习的乐趣和追求知识的重要性。

第三，艺术方面的活动增强了我对文化艺术的欣赏和理解。在五育周期间，学校举办了各类艺术汇演和展览。我参观了学生作品展，欣赏了同学们的才华和创造力。在艺术汇演中，我欣赏了同学们的歌唱、舞蹈和乐器演奏等表演。通过这些活动，我不仅对各种艺术形式有了更深的认识，也提高了自己的审美能力。五育周的艺术活动，让我感受到了艺术带来的美与喜悦。

第四，社会实践方面的活动提升了我对社会的认识和责任感。在五育周期间，我参与了社会志愿者活动，到社区帮助老人、清理环境等。通过这些实践，我了解到社会的复杂性和困难性，也明确了作为一名学生的责任。这些活动让我体验到了帮助他人的快乐和满足感，也激发了我进一步参与社会公益事业的决心。五育周的社会实践活动，让我学会了关爱他人，树立了为社会贡献的意识。

最后，品德教育方面的活动提升了我对道德和价值观的认识。在五育周期间，学校举行了品德教育专题讲座和展览。在讲座中，我了解到了一些道德故事和先进事迹，让我明白了“为人师表”的重要性。在展览中，我看到了一些道德模范的事迹，深深感受到他们包含的崇高品质和助人为乐的精神。五育周的品德教育活动，让我明白了道德与成长的关联，也坚定了我做一个有道德修养的人的决心。

总的来说，五育周给予了我丰富的学习和成长的机会。通过体育、学术、艺术、社会实践和品德教育等方面的活动，我得到了身体的锻炼、知识的拓宽、审美能力的提升、社会责任感的培养和道德品质的提高。五育周让我认识到了自己的不足和成长的方向，激发了我更加努力学习和完善自我的动力。我相信，通过五育周的努力和实践，我们每个学生都能够成为有全面素质的社会主义建设者和接班人。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇四

作为一名教育工作者，我们的目标是培养出健康、全面发展的学生。为了实现这一目标，教育界提出了“五育”理念，即智育、德育、体育、美育和劳育。在长期的教学实践中，我对“五育”有了一些心得体会。

首先，智育是我们培养学生的重点。智育是指发展学生的智力潜能，提高他们的学习能力和综合分析解决问题的能力。为了有效地智育学生，我提倡因材施教，注重培养学生的自主学习能力。当学生在学习中遇到问题时，我鼓励他们多动手实践，多思考，让他们变得主动参与学习过程。此外，我还注重培养学生的创新意识，通过开展一些实践活动和科学竞赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的创造能力。这样，学生不仅能在学科知识上有所提高，而且能培养出良好的学习习惯和解决问题的能力。

其次，德育在培养学生中起到重要的作用。德育是指培养学生的道德品质和正确的价值观念，使他们具备正确的道德判断力和行为规范。在德育方面，我采取了多种方法。首先，我注重培养学生的诚信意识，鼓励他们遵守学校的规章制度，遵守考试纪律，在与同学交往中诚实守信。同时，我还鼓励学生积极参与社会公益活动，关爱他人，增强他们的集体观念和责任感。我相信通过这样的德育方式，我能培养出品学兼优、品行端正的学生。

第三，体育教育在学生的全面发展中也起着重要作用。体育教育不仅可以锻炼学生的身体素质，而且能培养他们的合作精神和团队意识。在体育教育中，我注重培养学生的体育兴趣，让他们能主动参与各种体育活动。同时，我鼓励学生与同学进行合作竞赛，让他们能互相帮助，共同进步。通过这样的体育教育方式，我发现学生的身体素质明显提高，他们也更加注重团队合作，这对他们未来的发展是非常有益的。

第四，美育是提供给学生审美体验、培养审美能力和创造理解美的意识教育的过程。在美育方面，我注重培养学生对音乐、美术、文学等艺术形式的兴趣和欣赏能力。我经常邀请专业人士来学校进行讲座和演出，让学生亲身体验音乐、美术作品的魅力。此外，我还鼓励学生参加各种艺术活动，培养他们的创造力和表达能力。通过美育教育，学生的审美水平不断提高，他们对美的理解也更加深入。

最后，劳育是培养学生实践动手能力的教育。劳育教育可以通过体验农耕、手工制作等方式，让学生亲身参与实践活动，锻炼他们的动手能力和实践能力。在劳育教育中，我注重培养学生的实践思维和创造力，让他们在实践中动手解决问题。通过参与劳育活动，学生体会到劳动的艰辛，增强了他们的生活能力和独立性。

总之，智育、德育、体育、美育和劳育是培养学生全面发展的重要环节。在实践中，我注重因材施教，激发学生的学习兴趣；注重培养学生的道德品质和正确的价值观念；注重培养学生的体育兴趣和团队合作精神；注重培养学生的艺术审美能力和创造力；注重培养学生的实践能力和动手能力。通过这样的努力，我希望能培养出健康、有道德、有才艺、有创造力的学生，为社会做出贡献。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇五

五育劳动是学校教育的一个重要组成部分，它通过劳动实践活动，帮助学生全面发展，培养其实践能力、动手能力、责任感和团队协作能力。本文将围绕着五育劳动这一主题，分享自己在实践中的心得体会。

在学校的体育劳动中，我们经常会参与各种锻炼和运动项目，如晨跑、游泳、运球等。在这些活动中，我深刻体会到了锻炼身体，增强体质对自己的重要性。体育劳动让我不仅有了更健康的身体，还培养了我的体育兴趣，增强了我对运动的理解和认识。

第三段：文艺劳动。

在文艺劳动中，我们有机会展示自己的才华和创造力。我曾和同学们合作创作了一场小品，除了学习表演技巧，我还体会到了团队协作的重要性。我们互相启发，共同完成了这场演出，收获了掌声和赞誉。文艺劳动不仅培养了我的艺术鉴赏能力，同时也提高了我的创造能力和沟通能力。

第四段：科技劳动。

在科技劳动中，我们学习了各种计算机软件、编程语言和实验器材的使用。通过科技劳动，我掌握了更多应用知识和技术能力，为今后的学习和就业打下了坚实的基础。同时，科技劳动也让我认识到了科技的重要性，以及在现代社会中科技劳动者的重要地位。

第五段：生产劳动。

生产劳动是五育劳动中最具实践意义的一环。在参与农村实践活动中，我亲身体验到了田间劳作的辛苦和快乐。生产劳动不仅让我感受到了用自己的双手创造出价值的喜悦，还让我进一步认识到了我们日常所消费的食品背后的辛勤劳动。通过生产劳动，我更明白了要珍惜劳动成果，关爱环境，珍惜粮食。

结语：

到此，我对五育劳动的体会就结束了。在实践中，我从中获得了身心上的锻炼，与此同时，它还使我认识到了学校教育不仅仅是书本知识，还有广泛的社会知识和实践经验。五育劳动虽然是学校的一项教育活动，但其实它能够贯穿我们的一生，对我们的成长和发展产生重要的影响。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇六

通过认真学习十八大会议精神，学习解放思想改革开放创新驱动科学发展大讨论的有关文件，联系自己的工作实际，对照大讨论内容的精神实质，着眼于本职，结合自身实际工作，个人心得如下：

第一，要勤于学习。应时刻不忘学习，正所谓“学海无涯”，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。首先要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、利用工作之余，切实做到工作学习两不误；其次要会学习，要有方法，学习要有针对性，更要有时效性，切实做到学以致用；最后要坚持学，持之以恒，不浮躁，在学习中努力增长自己的才干。要深入系统地学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想及党的路线方针政策，时时关注国家新的政策方针，刻苦钻研业务知识以及科技、管理、哲学、历史等各方面的知识，全面提高自身素质，以丰富的理论知识武装头脑。在学习中要向领导学，还要虚心向身边的同志、群众学习，在实践中学习。通过不断的学习，深刻思想，更新工作观念，掌握业务和工作方法，从而创新工作思路，适应新时期经济工作的需要。

第二，要善于思考。“学而不思则罔”，一个人仅仅学习而不思考，等于什么也没有学到。思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，“去粕留精”，转化为自己的东西。工作不会一帆风顺，难免会遇到困难与挫折，这时要正确认清形势，把握好大局，妥善处理好矛盾。在工作中一定要注意方式和方法不能一成不变，要开动脑筋，要充分运用所学的知识和工作经验，根据岗位工作职责，积极思考如何打开工作局面。

第三，要勇于实践。就是要牢固树立“重在行动，贵在落实”的理念，要将学习与行动结合起来，在学习中实践在实践中学习，这样才能出思路，出新思路。

第四，要敢于转变，在我们工作的过程中，会面临各种各样的人和事，面临各种考验，通过学习，认真总结，积极主动解决认识上的问题，转变工作作风，提高自己的职业道德和职业素养，在工作中既要把握好原则性又要灵活多变，同时，要能放下身段，破除旧观念，热情周到地为地方政府部门做好服务。

脚步不到的地方眼光可以到，眼光不到的地方思想可以到，思想到了的地方脚步和眼光就有可能达到。只要我们勤学习、善思考、勇实践、敢转变，彻底解放思想、转变观念，将所学所思在实践中运用，在实践中检验、在实践中升华，从自身做起，认真履行职责，努力做好服务，我们的事业一定能够得到发展。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇七

班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的。下面是带来的班级活动的心得，仅供参考。

读书，是孩子们净化灵魂、升华人格的一个非常重要的途径。让孩子多读书，读好书，成为了全校老师的共识。为此作为语文老师的我为打造书香班级做出了新的思考和探索!一、活动目的：

书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯!为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想，努力营造书香班级和书香家庭的氛围。

1、通过活动，建立起以家庭、班级、个人为主的三级“儿童书库”。

2、通过活动，在班级内形成热爱读书的良好风气。3、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。

4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。

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文章来源网络整理，仅供参考学习5、通过有关读书的有关活动，引导学生与经典、好书交真正的朋友。

三、

“用眼睛收藏世界，用大脑收藏书籍。”

四、活动构想：1、制定读书计划：

(1)做好教室的环境布置，让班上的墙壁、黑板、书橱、窗户充溢着浓烈的书香。此外，还可从学生读书的心情出发，力求温馨、舒适、甜蜜，可适当运用鲜花、音乐、书签等。

(2)让老师的读书去影响学生，用自己的爱好潜移默化地感染学生。读学生推荐的好书，和学生交流读书感受。

(3)征集读书名言。在学生当中根据自己对读书的理解和感受征集关于读书的名言，可以把这些优美的名言制成漂亮的书签贴在教室里，目的是为了进一步营造班级书香氛围，激发学生读书热情。3、办读书博览会：

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文章来源网络整理，仅供参考学习(1)每个学生每学期要读5本书以上，并精读其中文章。(2)每天中午，举办“读书博览会”，以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的___”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。4、建立儿童小书库：

(1)召开题为“我是这样建立小书库的”班队会，大家集思广益，谈论如何买书、存书、读书。

(2)在校级图书室的基础上，每个学生建立起个人小书库，班级建立起班级图书角和家庭书架。5、建立好书交换站：

(1)同学与同学之间，我们班与四(4)班之间可建立“好书交换站”，定期举行“好书换着看”的活动。

(2)每个学生每学期向班级捐一本书，书后附上一篇自己的读书心得，进一步充实校级图书室，把校图书室建成最大的图书交换站和交流站。

6、建立读书成长册：

每个学生都要建立一本“读书成长册”，将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言、心得体会以及每学期制定的读书计划书，参加读书实践活动的作品，获奖情况等记录下来。7、制作、评比书签：

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文章来源网络整理，仅供参考学习学生自己设计和制作书签，有的把书签设计成自己喜欢的卡-通形象，有的把书签设计成各种书的形状，还有的在书签上写上勤奋读书的格言和名句。被评上的“特色书签”，老师贴上一个鲜艳的五角星以示鼓励。学生对自己制作的书签格外珍惜，每次看完书后，他们都会小心翼翼地把书签夹进去。学生每看完一本，就在自己的书签上写上书名，比比谁在一个学期中看的书最多。提倡孩子讲一年的读书书签作为节日的礼物赠送给自己的老师和亲人。8、倡导家庭读书乐。(即亲子共读)学生的读书活动也影响了家庭的娱乐，也影响了父母的读书。我班许多家庭都不由自主地形成了家庭读书乐。家庭读书，由于每个人的文化程度不同，职业需求不同，还有兴趣爱好不同，所选择的读书内容也应因人而异。而家庭读书又有其特殊的意义所在，它除了能够提高我们个人的文化素质外，还能够加强社区的精神文明建设。因此，搞好家庭读书有着至关重要的意义。9、开展读书实践活动：

(1)积极组织学生开展有关的读书实践活动，如：故事会、演讲比赛、调查报告、书签制作、小小报、读书征文比赛、报刊剪辑、废纸篓中捡出一本书等。为了展示学生的优秀阅读报告，我们可以举行“小荷尖尖——学生优秀阅读报告展”。“你读的书真多!”、“你画的画真棒!”、“你写得真好!”类似的活动。(2)课堂欣赏，熏陶感受。

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文章来源网络整理，仅供参考学习利用十分钟早自修开设了一堂欣赏课。有美文欣赏、古诗文欣赏、故事欣赏……播放朗诵的磁带，有时我们听磁带欣赏，有时听学生朗读欣赏，对朗读的文章进行评析，使他们从小就受到语言文字美的熏陶，并且能将这些优美的语句积累下来。10、读书活动评价：

(1)根据活动实际情况，经个人申报，各种读书可评为“小书虫”“读书小明星”等。

(2)制定循序渐进的阅读目标，鼓励学生超前完成，并进行一定的星级评比活动。

随着学校组织的书香进校园读书活动的推进，营造书香班级，让好书陪伴学生越来越深入每一位同学的心，也渐渐地成为我们五(3)班的一种氛围。有组织的读书活动一直在悄然无声中进行着，持续到今天，在我们全体五(3)班管理老师的不懈地努力下，在书香校园这块热土上，我们获得了一定的收获。

“读万卷书，行万里路。”相信我们时代小学的书香校园一定能书香四溢、花开满地!班级活动心得二：

我们这次团日活动是以游戏为主题，目的是让我们同班的人可以更快的熟悉，更快地学会合作以及更好地相处。我们也很期待这次的团日活动。也特别期待胜利者的奖品。

活动之前，我们也切身的感受到了策划者们的辛苦和用心，他们5/9。

文章来源网络整理，仅供参考学习为了搞好这次的活动，开了多少次会，熬了多少次夜，做了多少工作，这些虽然我们没有亲眼看到，但能亲身感受到他们的认真和负责。对此，我很感谢他们。感谢他们的精心策划，感谢他们的细心准备，同时也感谢他们给我们大家一个嬉戏的机会。

文章来源网络整理，仅供参考学习得不舍弃了一个游戏，直接玩了第四个游戏，是用水杯倒水的游戏，这个游戏难度挺大，我们组的男同胞们也很绅士地没让女生上场，虽然，他们都很厉害，但我们这轮还是输了。输，并不可怕，我们有坚实的后盾—11信计，我们在这次活动中获得了友情，我们学会了合作，我们与更多的同学熟知，我们输得起!活动之后，我们毫无疑问地拿了心得奖，其实也挺开心的，虽然是最后一名，但这没什么，开心就好!也许很多年之后，当我回想起那个温暖的午后，我会打心底里流露出一抹最甜的微笑，可爱的11信计，我爱的11信计!班级活动心得三：

班级是学生成长的乐园，班级活动是丰富多彩的。如何在班级活动中充分发挥学生的主体作用，让学生成为班级活动中的主人，让班级活动的教育作用不再有名无实，以下谈谈我的几点体会：

一、营造和谐的班级氛围。

班级是进行教育。

教学。

的单位，只有营造一种活泼、和谐的班级氛围，尊重学生的主体地位，才能充分调动学生的积极参与意识。

文章来源网络整理，仅供参考学习的关爱，心灵上得到震撼，学生内在渴求学有所成的动力之火得以点燃。这样学生学习的动力有了，参与班级活动的劲头也足了。二、培养学生的自主活动能力。

在班级活动中让学生自主管理，班主任应及时给学生具体的方法指导，要把握好自己参与的度，既不能放任自流，也不能包办一切，在充分发挥班主任的主导作用时，留给学生思考和想象的余地，使学生主动、独立地发展。

三、让更多的学生参与班级活动。

根据学生的特点，给学生提供各种条件，互帮互学，让更多的学生参与班级活动。可带领学生自主组织灵活多样、富有情趣的课余活动，如表演、绘画、体育竞赛等，在活动中培养学生的集体观念、责任感和义务感，培养学生遵纪守法的自觉性与自制力。

到学生中去寻找帮手，连最差的学生也不放过，给予他们管理班级的机会，哪怕是管理一把钥匙，管理一组书籍，担任一个清洁副组长，一个学习副组长……这样，能力差一点的学生也能学着帮班级做事。

四、因势利导，精心培养。

学生是社会的人，是具有独特个性的人，班级活动中不能排除有个别学生独树一帜，甚至背道而驰，严重影响班级活动的开展。因此教师对这样的学生除了要有爱心外，还要注意工作方法，正确引导他们成为班级活动的主人。

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文章来源网络整理，仅供参考学习教师只要努力跟学生沟通，帮助学生树立信心，鼓励学生积极参与班级活动，就能使每一位学生真正成为班级活动的主人。

一份耕耘，一份收获，学生的主体作用在班级活动中得到彰显，成为了班级的主人。

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文章来源网络整理，仅供参考学习。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇八

随着社会的发展和教育观念的不断更新，五育教育的理念逐渐深入人心。五育教育强调培养学生的智育、体育、美育、劳育和德育，通过综合素质的培养，使学生全面发展。在我多年的从教经验中，我深刻体会到五育教育的重要性和作用，下面我将结合个人教学实践，以五段式方法分别从智育、体育、美育、劳育和德育五个方面谈谈自己的感受。

智育是五育教育的基础，也是学生个人综合素质的核心。在我的教学中，我将智育作为第一要务。通过创设一种积极向上的学习氛围，我努力培养学生的学习兴趣和自主学习能力。以往，我多数采用灌输式的教学方法，但是随着教育理念的转变，我开始注重培养学生的思维能力和创新意识。我运用启发式教学法，鼓励学生主动发现问题、思考问题，并且通过小组合作的方式解决问题，提高了学生的合作能力和实际动手能力。通过这种方式，学生在学习中不仅积极进取，而且学习成绩也有了明显的提高。

体育是五育教育中的重要组成部分，它可以培养学生的身体素质和个人协作能力。在学校的教学实践中，我大力推动学校体育运动，为学生提供广泛多样的体育锻炼机会。在体育课上，我注重培养学生的体育兴趣，提高学生的体育技能。通过各类体育比赛，我提高了学生的自信心和团队合作意识。此外，我还注意引导学生树立正确的竞争观念，倡导平等、公平的竞赛，使学生懂得尊重他人，学会团结合作。

美育是五育教育中一项重要的教育内容，它可以培养学生的审美能力和艺术素养。在我个人教学中，我注重培养学生的艺术欣赏能力和创作能力。我通过艺术课堂活动和参观美术馆等方式，让学生接触到不同类型的艺术作品，培养他们的艺术鉴赏能力。同时，我鼓励学生参加各类艺术活动，如美术比赛、诗歌朗诵比赛等，让学生能够展现自己的创造力和个性，从而提高美育教育的效果。

劳育是五育教育中的重要环节，它可以培养学生的实践能力和劳动意识。在我的教学实践中，我不仅注重学生的理论学习，还注重培养学生的实际动手能力。在日常的实验课中，我鼓励学生亲自动手进行实验操作，培养他们的实验观察和分析能力。此外，我还通过组织学生参加各类劳动实践活动，如校园环境整治、社区服务等，培养学生的劳动意识和社会责任感。

德育是五育教育中的灵魂部分，它是培养学生的核心价值观和道德品质的重要途径。在我的教学中，我注重培养学生的品德修养和社会责任感。通过讲授优秀的人物与事件，我引导学生学习先进的品质和行为，培养学生自觉遵循社会公德、职业道德和家庭美德。此外，我注重引导学生自觉遵守纪律，培养学生的自律意识和责任感。通过劳育、体育等实践活动，我注重培养学生的集体荣誉感和团队合作意识，进一步增强学生的社会责任感。

综上所述，五育教育是一种全面发展学生的教育理念，它强调培养学生的智育、体育、美育、劳育和德育。在我的教学实践中，我深刻体会到五育教育的重要性和作用。通过培养学生的智育，提高他们的思维能力和创新意识；通过体育锻炼，提高学生的身体素质和协作能力；通过美育教育，培养学生的艺术欣赏能力和创作能力；通过劳育教育，提高学生的实践能力和劳动意识；通过德育教育，培养学生的核心价值观和社会责任感。这些都有助于学生全面发展，为未来的成功打下坚实的基础。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇九

20xx年1月中旬，按照常例，我们旅游、酒店管理专业的学生进行实践，有许多酒店供我们选择，经过认真思考，我们旅游管理二班的其中九名学生有幸来到了郑和国际酒店，也包括我在内，进行我们为期7个月的专业实践。这是我们初次真正接触社会，难免心里会有些害怕，事后经过职位所需以及领导的分配，我被分到中餐厅，带着一份兴奋而紧张的心情开始了我们的实践。实践的7个多月里，我感受颇多，受益非浅。

太仓郑和国际酒店20xx年开业，是太仓首家以“郑和下西洋”为主题的四星级精品酒店，酒店秉承“人文郑和，科技郑和”的宗旨，在设计上以“郑和七下西洋”的历史事件为为主题，加入了古典和现代的设计元素并融入了世界海洋文化，体现郑和特有的风格。整个布局更是着重营造文化氛围，将东方文化与世界海洋文化精彩合璧，使酒店充满着浓郁的地方文化特色和海洋文化特色，为宾客营造一个温暖舒适的文化氛围。

太仓郑和国际酒店包厢均以郑和下西洋时的航海线路命名，使酒店充满着浓郁的地方文化特色，让宾客在享受美食之外还能体验一番郑和远航的乐趣。太仓郑和国际酒店设有餐厅、大堂吧、会务、康乐及客房，采用现代化信息管理体系，使来宾在酒店内一边感受这里的郑和文化，一边享受多种现代信息服务，给宾客的旅居生活带来一番别样的体验。

来到郑和国际酒店后，虽然是最忙的时候，但是也没让我们急着上岗，而是培训部先给我们进行了系统的培训，培训工作分为三大块：

一是人事部的岗前培训，进行了7个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解。

第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解。

第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实践的7个月，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导，7个月的实践让我们对部门工作有了深入的了解，这也得益于酒店系统而全面的培训。这些培训对于我们以后的学习和工作都是非常有用的。

中餐厅是酒店餐饮部门中最为辛苦的部门，因为服务员的工作时间不固定，有时会很晚，也没有具体的工作描述，很多时候会受到客人的刁难，心理上也要承受各种打击。在刚刚走进工作岗位的几天，我们就像无头苍蝇，完全不能领会工作的定流程和要领，只是听从领班和老员工的安排，庆幸的是基本所有的老员工对我们都特别的友好，领班还专门为我们每人安排了1名师傅，负责引导我们的工作。在后面的日子里，我们基本都能熟练各项工作了。

我们的工作除了中餐的一些摆台、折口布、上菜、撤台布等，有时还得在会议帮忙我们的上班时间是8小时工作制，但实际上不固定，经常加班加点，但是加班时间都有记录，适当的时候会有补休。我们开始是每周休息一天后来改成一天半。

酒店员工都是穿着工作服的，由酒店统一发放，但我认为我们中餐服务员的制服颜色太暗穿在身上，看起来都没精神，不过令我欣慰的是：酒店的员工大都是热情友好的，不管哪个部门，他们并没有因为我们是实践生而对我们冷漠生硬；在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的“辛苦了”都会让人分外感动；在休息和饭堂进餐的时候，我们都会聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。

在服务过程中，我接触到了形形色色的客人，在工作中既受到过客人的嘉奖，也曾招受客人的投诉，但是我并没有因此骄傲或不满，而是认真反思我做的不对的地方，争取下次不再犯同样的错误，尽力为每一个客人都提供更好的服务，在西餐时经常会遇到外国客人，可是我的英语不怎么好，开始不敢说出口，后来慢慢的我敢说了，而且可以和外国人进行简单的交流，在此我感觉到英语的重要性，要好好学习英语。

通过这次实践真正学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。虽然之前上课就知道酒店行业是很注重实践和细节的，但是在实践中就没想到酒店里注重的细节会细到那种连物品的摆放都有规定的程度。在实践中学到的都是基层服务员的工作技能，并且加以熟练了。

另外，在管理上最重要的是要妥善处理和下属员工的关系，而要做到这点，最重要的是需要务实，从基层干起，出于基层而脱颖于基层，一个成功的管理者必然是这样产生的，成功的管理者能把所有员工团结起来，这样实现的是整个企业的目标。所以说，日后酒店需要的管理人才，必然是经验丰富从基层升上来的，而不是一个具有多高学历却没有实际工作经验的人，酒店需要的服务员，必然是很有服务能力，极其重视细节的人，并且将向普遍性的酒店“金钥匙”方向发展。

酒店里要学到的东西很多，比如说餐桌上的礼仪，和客人打交道，还有就是做为四星级的服务员该怎么面对客人的不同要求。在中餐厅，接触这方面的知识相对于其他部门而言还是比较多的。当我们去做一桌客情，看着客人入座，一些客套话，和一些敬酒方面的，都会学到一点点，还有一些比较重要的就是人与人之间的交往，就是所谓的“为人处世”，要懂得尊重人。：能满足领导终极期望的人常常会有更好的职业发展前景。

现在内向性格的人比较多，而工作中的关注点绝大多数只是在于尽善尽美地想法子完成领导交给他们做的任何事情，其实在酒店待了这么长时间，我觉得不仅要完成领导交给自己的事，还应该积极地站在领导的角度考虑问题，这样不仅解决了领导想到的问题，而且还主动帮领导想好答案或解决方案，所以说，要想真正的在社会上立足就要懂得学会积极主动。在实践的过程中，看着那些被动的人被领导看不起，就像酒店里或者一些大型企业里组织和带动的一些活动，除了积极地响应和号召之外，更重要的就是结合于实践，马上实施起来，而有些人吩咐干什么就干什么，一点主见意识都没有，这样的人就永远得不到领导的重视，而且也没有多大的出息。

当出现一些问题时，你自己若要有很好的意见就可以主动提出来，不要放在心里而不说，那样就是不懂得好好把握机会，从而自己就会处于很渺小的地位。还有做事也要讲究个度，就像在酒店里，在每个领导或是同事面前话也不能太多，那样也会贬低自己的身价，凡事装个心眼，做人也许就是这样吧，也算是磨练自己。

在郑和酒店实践的日子结束了，这次酒店实践也是本人的第一次专业实践我认为我的选择没有错，因为在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识，虽然服务员的工作简单不起眼，但却是必不可少的环节，影响着酒店的正常运转，所以在工作中我一丝不苟，竭尽全力为宾客提供最优质的服务，面带微笑，让每一位宾客都能开心而来满意而归，这之中虽然辛苦，但我得到别人赞许时却还是很开心。

更为重要的是，在7个月的工作中，我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。我战胜了我自己，终于跨出了第一步，那是一个属于我自己的舞台，不管以后遇到什么样的困难，我都不会害怕了，因为我相信我自己！

最后感谢系领导以及老师能给我们提供这样难得的实践机会，这是我跨入工作岗位的第一步，我会好好珍惜，永远不会忘记，在此祝愿郑和国际酒店生意越来越红火，学院越办越好。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十

第一段：引言和活动背景介绍（200字）。

最近，我参加了一次由学校组织的“活动活动”。这次活动旨在鼓励学生积极参与各种体育活动，增强体质，培养团队合作精神。活动的形式是在学校操场上进行各种体育项目的比赛，学生们可以在校园内自由选择所喜欢的项目参加。我非常期待这次活动，因为我热爱体育和运动，并且认为通过参与体育活动能够提高自己的身体素质和团队协作能力。

第二段：体验和感受（300字）。

在活动当天，操场上布置了各种各样的比赛项目，如篮球、足球、羽毛球和游泳等。我决定先参加一场篮球比赛。尽管我不是篮球队的成员，但是我喜欢篮球，并且长期关注NBA，对篮球规则也非常了解。在比赛中，我尽力发挥自己的水平，虽然输了但是我享受了和队友们一起拼搏的过程。之后，我还参加了一场足球比赛，这次我们赢了对手，我非常兴奋。

此外，在活动中我还参加了一次游泳比赛。尽管我不是一个擅长游泳的人，但是我仍然勇敢地参加了比赛。起初，我感到有些紧张，但是当我跳入水中的那一刻，紧张感瞬间消失了。游泳对我来说是一种享受，我尽情地畅游在水中，体验了游泳带给我身心的放松。尽管最后我没有获得名次，但是我觉得自己在这次活动中获得了成长，克服了困难，提升了自己的勇气。

第三段：收获和反思（300字）。

通过这次活动，我不仅锻炼了身体，提高了自己的体质，还学到了很多团队合作的技巧。在比赛中，我们必须与队员们密切配合，互相传递球、给予支持和鼓励。只有通过团队的合作，我们才能取得好的成绩。这使我更加意识到在团队中的角色和责任的重要性。同时，这次活动也让我认识到体育运动是一个需要毅力和耐力的过程，只有通过坚持不懈的努力，才能取得进步。

此外，这次活动还帮助我树立了正确的竞争观。在比赛中，不仅有胜利者，还有失败者。输赢并不是衡量一个人价值的标准，更重要的是参与的过程和对自己的挑战。通过比赛，我学会了接受失败，并从失败中吸取教训。这让我明白，每一次挫折都是一种成长的机会，只要保持乐观心态，并且努力奋斗，成功就会离我们越来越近。

第四段：展望和建议（200字）。

通过这次活动，我深刻体会到了运动对身心的益处，同时也充分认识到了自己的不足之处。我希望今后能够更加积极地参与各种体育活动，锻炼自己的身体素质，并不断提高自己的团队合作能力。此外，我也希望学校能够举办更多此类活动，让更多的学生有机会参与，感受运动的魅力。

第五段：总结（200字）。

通过这次活动，我不仅锻炼了身体，还获得了成长和收获。体育活动给予了我信心和勇气，让我更加坚定了追求自己梦想的决心。我相信通过平时的努力和训练，我一定能够取得更好的成绩，实现自己的目标。同时，我鼓励身边的同学们也积极参与体育活动，通过运动来提高自己，享受生活的乐趣。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十一

五育实践，即德育、智育、体育、美育和劳育的综合实践，是培养学生全面发展的重要途径。通过五育实践，学生可以不仅在知识上得到充实，还能提高自身素质，并培养正确的价值观和社会责任感。在这次实践活动中，我深刻体会到五育实践的重要性和价值。下面我将就“五育实践心得体会”主题，从德育、智育、体育、美育和劳育五个方面进行阐述。

通过德育实践，我认识到做一个有道德修养的人对于个人和社会的重要性。在团队合作中，我要遵守团队规则和纪律，积极配合，学会关心他人，树立正确的行为准则。同时，在日常生活中，我要树立良好的习惯，养成勤俭节约的生活方式，培养正确的价值观和积极的人生态度。通过德育实践，我不仅能够提升自己的品德修养，还能够为社会做出更多贡献。

在智育实践中，我深刻认识到知识的重要性和学习的意义。在学习过程中，我努力掌握各科的知识，培养自主学习的能力，提高分析问题和解决问题的能力。同时，我还注重锻炼自己的思维能力和创新精神，培养对学习的兴趣和投入。通过智育实践，我不仅能够拓宽自己的知识面，还能够培养自己的终身学习能力，为自己的未来发展打下坚实基础。

第四段：体育的体会。

体育实践是培养学生身体素质和健康意识的重要途径。在体育实践中，我积极参与各项体育活动，锻炼身体，提高体质。同时，我也学会了团队合作和竞争的原则，培养了意志品质和毅力。通过体育实践，我不仅感受到了运动的快乐，还培养了健康的生活方式和积极向上的态度。

美育实践使我了解了美的内涵和重要性。通过参观美术展览和参与美术创作，我培养了美的鉴赏能力和创新意识。同时，劳育实践让我学会了劳动的意义和价值。通过参与社会实践和志愿者活动，我明白了劳动的辛苦和社会所需要的专业技能。美育和劳育实践共同促进了我全面发展的能力，培养了我对美的热爱和对社会的责任感。

结尾段：总结。

通过这次五育实践，我深刻体会到了德育、智育、体育、美育和劳育的重要性和价值。同时，我也认识到综合实践对于培养学生的全面素质发展具有不可替代的作用。在今后的学习和生活中，我将继续坚持并深入实践五育理念，不断提高自己的各个方面能力，为自己的成长和社会的进步贡献力量。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十二

对于每个人来说，教育都是一种至关重要的经历。在现代社会中，人们越来越重视全面发展，而不仅仅是在学术方面有所成就。因此，五育实践成为当今教育领域的热门话题之一。在我参与五育实践的过程中，我深刻体会到了这种教育方式的益处，并对此产生了一些深刻的体会和思考。

在五育实践的过程中，我意识到了身体发展的重要性。过去，我总是过度关注学业，忽略了自己的身体健康。然而，通过参与各种体育活动，我开始意识到健康的身体是取得成功的基础。例如，当我参加跑步活动时，我发现自己有更多的精力和专注力，这让我在学习和生活中都能够更加出色。

此外，五育实践还加强了我在美术领域的发展。美术是一种能够培养创造力和表达力的艺术形式。通过学习绘画和雕塑，我开始思考和解决问题的方法越来越多样化。此外，艺术还能帮助我更加敏锐地观察世界，发现其中的美。

此外，心理素质的调整也是五育实践的重要组成部分。通过参与团队活动，我学会了与他人合作、相互支持和共同成长。我开始关注他人的情绪和需求，并学会适应不同的环境。这种心理素质的调整不仅让我在学习中更加全面，还让我在人际关系中更加圆滑和包容。

还有一点是道德素养。在社会中，道德是人们相互关系的基础。通过参与社区服务、志愿者活动，我开始意识到自己应该为社会做出贡献。我学会了分享、尊重他人的价值观，并开始培养自己的责任感。这种道德素养的培养不仅对我自己的成长有益，也对整个社会的和谐发展具有积极的影响。

最后，五育实践还帮助我发展了我的智力。通过学习不同的学科、参与辩论和研究项目，我培养了批判性思维和解决问题的能力。我开始对世界和知识的深度和广度有了更多的了解，这使我成为一个更有见识和有竞争力的人。

总结起来，五育实践对我的成长和发展产生了巨大的影响。通过活动的多样性和全面性，我学到了如何保持身体健康、培养艺术素养、调整心理状态、培养道德和提高智力。这些都是我成为一个更好的人所必需的品质。因此，五育实践对于现代教育的发展和个体的成长都具有重要的意义。

在未来，我将继续努力参与五育实践，并将所学到的知识和经验应用到实际生活中。我相信这种全面发展的教育方式不仅能够让我个人受益，也能够对社会的发展做出贡献。通过共同的努力，我们可以建设一个更加美好的世界。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十三

时间转瞬即逝，仿佛是眨眼间，在20__年的暑假结束后，我们又迎来一个新的9月，迎来我们新一学期的开学。每当开学日到达的时候，我们最喜欢的《开学第一课》，也在九月一日这一天开播了，身为一名优秀的学生，我早早就坐在电视机旁，等待开学第一课的播出。20__年的开学第一课给我带来很多感触，今年的开学第一课主题是:理想照亮未来.

理想是绽放的青春之花，是青春的光和热。它对于我们以后的生活很重要，是想当一名警察、医生，还是商人、老师，令人很难决定。不过，只要明确了理想，我们就有努力的方向。

经过一段时间的深思熟虑，我还是更加坚定之前的理想——当一名音乐家。可能有些人会怀疑说，音乐家这条梦想之路，可能坚持不了多久，一些音乐家要付出很多，付出比常人多几倍的心血。但是，有了理想，坚定了理想，是一件快乐的事情，我要为这个理想而奋斗。

当我第一次真正触摸到双排键的时候，我觉得它既大气磅礴又构造精巧，仿佛是一潭湛蓝的湖水，呈现在我的面前，神秘而令人向往。我想，如果我能演奏双排键，让所有聆听它声音的人们都能身心愉悦，该多么美好啊。

通过几年的练习，终于我能够上台演奏双排键了，我完成了小小的一步。当我弹奏活力四射的音乐时，那是“嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘”;当我弹奏古朴典雅的音乐时，那是“间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难”。这样的音乐可以使人们沉浸其中，让人们在音乐的世界里漫游享受。

那要实现自己的这个理想，我要怎么做呢?我想，首先要坚持自己的理想，不要轻言放弃，半途而废的话一切都是空谈;其次我要勤学苦练，要让自己的音乐技能更上一层楼;最后，我要努力考上一所优秀的音乐学院，继续深造学习。

选择了理想，就不要放弃，只要持续地努力，不懈地奋斗，就会取得成功。

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十四

优秀五育活动心得体会（汇总15篇）篇十五

从古至今，清官廉吏最为百姓称赞。杭州西湖岳王庙有一楹联：“不爱钱，不惜命，乃太平根基，名将名言，贪婪者跽跪；取束刍，取缕麻，定斩徇军律，保民保国，正气壮河山。”此联歌颂了岳飞的高尚节操，以及岳家军严军纪、不扰民的优良作风。

市局统一组织观看的警示教育片中，一个个才器就在一个个“欲望”的“石榴裙”下迷失了自己的道路。习近平同志曾强调“公生明，廉生威”，“始终做到秉公用权、不以权谋私，依法用权、不假公济私，廉洁用权、不贪污腐败，始终保持共产党人的政治本色”。“腐败”天生喜欢和权力黏在一起，因此作为权力的使用者，我们要时刻处理好与这位“老邻居”的关系，当“腐败”向我们逼近时，我们要敢于坚决地说“不”。

二是不要让高雅变画皮。一个人“清正高洁，超凡雅致”，也许会被世人崇拜；但是一个人“金玉其外，败絮其中”，却会被世人更加唾弃，在警示教育片中我也不乏看到了这些伪君子，艺术是一种修养的表现，但是有些人会在这个象牙塔上细数金钱，连这最后一片“净土”都要染指。赖昌星有一句名言“不怕领导讲原则，就怕领导没爱好”。就因为有了“好”，才有了别人的“投其所好”，因为“高雅”才更容易被“恶俗”玷污，因此我们更要时刻注意坚守那难得的“高雅”。

三是不要让公家成自家。在腐败案件中，自古有公私难分家的情况，古人云:“欲治国者，必先齐家”，一家不齐，就会出现公私难分的情况，己虽不欲，自有人为。权力姓“公”，是群众出于信任而赋予我们的，权力具有普遍效力----可治万民，用在个人身上当然会觉得游刃有余，像警示教育片中一样，有些人中饱私囊，完全忘了群众给你权力的信任。物必自腐，而后虫生，一个腐败开始有时会来自家庭，所谓“清官难断家务事”，在面对家庭可能要危及到公务时，我们要将其中的千丝万缕迅速斩断，防止日后腐败难受，葬送家庭。

结合我们的本职工作来看，作为人民警察，本身就是执法者，更应懂得利害关系，更要有拒腐防变意识，失廉洁就会失民心，失民心就会失道寡助;作为人民警察就要“忍得过”诱惑，要压得住自己欲望，见欲而止为德，“青山本不老，为雪白头；绿水原无忧，因风面皱。”作为人民警察要有坚定的自律精神。春秋时期宋国有贤人叫子罕，官至辅政，有人献美玉与他，子罕不受，献玉者不解，子罕答，我以不贪为宝，而你以玉为宝，我们各守其玉，请你把玉拿走吧。高风亮节由此可见，自律自省可见一斑。