活动方案是为了满足参与者的需求和期望而制定的，它可以提供清晰的指导和组织。创业沙龙：邀请创业成功者分享创业心得和经验，鼓励参与者勇于创新和追求梦想。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇一
一、指导思想：
为了认真贯彻落实教育部及省教育厅关于减轻学生过重的课业负担、开展丰富多彩的课外活动的有关文件精神，以全面实施素质教育为核心，以培养学生创新精神和实践能力为重点，以育人为宗旨，开拓进取，务实创新，努力创设“课内轻松愉快，课外多姿多彩”的生动活泼的局面，使我校的课外文体活动取得更为突出的成效，特就学校课外文体活动制订如下方案：
二、活动目的`：
通过活动，拓宽学生的视野，丰富学生的课余生活，培养他们高尚情操和良好品德以及兴趣、爱好、特长等，使学生的身心得到全面发展，终身受益。
三、基本原则：
1、面向全体、务实创新；
2、彰显个性、遵循规律；
3、加强交流、开放研究；
4、注重安全、快乐身心。
四、重点工作：
1、加强领导。
学校成立了以校长为组长、分管副校长为副组长、艺体教研组长和部分班主任为组员的领导小组。负责组织、指导、督查学生课外文体活动的开展。
2、健全制度。
为了保证学生课外文体活动的顺利开展，健全的规章制度是必要的保证。学校制定出符合我校实际的课外文体活动的各项规章制度，以保证师资、经费、场地、器材、时间等方面的落实到位。
3、因地制宜、积极参与。
学生的身心健康发展是一个复杂而多样化的过程，学校积极鼓励学生参加课外文体活动，充分尊重学生个性特征和学生身心发展的客观规律，加大活动设施和经费的投入。结合学校的课外活动时间，及每天下午放学后和双休日部分时间，组织学生参与文体活动，以保证活动时间的有效性。学校加强对课外文体活动的管理，保障师生活动安全，让学生在活动中快乐成长。
史庄小学课外活动领导组：
组长：史晓俊。
副组长：郑排生。
成员：全体教职工活动形式和时间安排：
1、采取学生自愿和选择相结合的原则，开展各种形式的活动，茹阅读名人名著，制作手抄报，知识竞赛，小制作。绘画写字，生活实践，诗歌朗诵，体育活动，口语交际，情景剧历史剧等。
2、时间安排：
时间为下午4：10——4：50。
3、单周：一、二、三年级。
4、双周：四、五、六年级。
各年级每周的具体时间有班主任负责(提前一周)并列出详细的机会，发放有关表册。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇二
教师为幼儿创设“找朋友”的游戏情景，让幼儿分别扮演可爱的小鸡小鸭，进行钻的基本动作练习，使幼儿在愉快的游戏氛围中，体验与同伴共同游戏的快乐。
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与同伴游戏的快乐。
·场地布置：松紧带或彩绳2根，搭成小鸡、小鸭的家(场地图附后)。
·材料：小鸡、小鸭的胸饰若干(为幼儿人数的一半);音乐磁带。
幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
1.教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2.教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。
3.教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。
4.教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。
5.请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。
6.鼓励幼儿游戏中大胆与同伴共同愉快地游戏。
7.游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。
美工：小鸡小鸭绘画、手工粘贴。
认知：比较认识小鸡小鸭。
·在活动过程中观察幼儿钻时低头、弯腰、移动重心的动作发展情况，判断幼儿钻的动作协调性。
·根据幼儿找同伴共同游戏，观察幼儿与同伴交往能力发展水平。
1.扩展游戏情节，进行小动物钻山洞的游戏。
2.逐渐增加动作协调性的难度，将钻、爬动作结合起来进行。
正在进行《好吃的水果》主题活动，随着主题的深入，《豆豆水果店》开张啦！有了前几次“超市”游戏的买卖经验，我在示范游戏的时候就准备简便些让孩子们有更多游戏的时间。我当了水果店的营业员，请文杰小朋友当顾客。我招呼道：“欢迎光临！你想买点什么？”文杰说道：“你好！我想买香蕉。”于是我拿起一只香蕉给了文杰，并说道：“1元钱。”文杰将钱给了我。互相道完“再见！”正准备离开时，我忙叫住“好了，把香蕉还回来吧。”于是顺理成章地另外请两个孩子，一个当顾客，一个当营业员，也像刚刚我们那样进行游戏。介绍玩新游戏后，其他游戏也开出来了。点心店、理发店、娃娃家、出租车等等游戏都在有条不紊地进行着。作为这次的新游戏，我来到“水果店”这里，观察孩子们的游戏情况。只见慧慧小朋友卖完了苹果，走了一段后，又把苹果还了回来。这时我感到非常的纳闷，问道：“慧慧，苹果怎么还回来了呀？你可以带着苹果去娃娃家做客啊？”慧慧理直气壮地说道：“你刚刚玩游戏的时候，不是也叫文杰他们买完了东西还回来的吗？”听了她的话，我顿时无语，“是啊，刚刚我也是这么做的呀！”
进行完这次游戏后，我深入的进行了反省：游戏是真的，还是假的？我想这个答案，对我们成人来说无庸置疑：游戏，当然是假的，是为了玩玩而已的。可是对幼儿来说，答案却并不是这样的，他们会认真地对待每一次的游戏角色，游戏对他们来说就是“真”的。在玩角色游戏中我们也会经常看到一个妈妈有模有样地抱着宝宝在哄宝宝入睡（尽管这个宝宝只是一个洋娃娃。）；一个顾客有模有样地喝着饮料（尽管这个饮料是空的，甚至还有点脏。）；一个点心厨师正在有模有样地烧点心（尽管锅里是什么东西也没有。）……。是的，对孩子们来说，这就是游戏。他们会完全沉浸在自己的小世界里，也会利用物品虚拟地模仿成人的日常生活。而对于第一次开展的游戏，他们还不会玩，就会完全的模仿成人的游戏了。像我刚刚上述的行为自认为非常贴近幼儿的实际生活，尽量的还原现实生活中的场景，模仿给幼儿，幼儿再进行模仿。可殊不知，小班幼儿模仿意识很强，他们还不会有目的的取舍，分不清什么是游戏，什么是现实，会完全照搬教师的游戏行为。这样，才产生了游戏中慧慧还苹果的事件。所以，我想我们教师在给幼儿示范游戏的时候一定要秉着“真游戏”的观念，认认真真地给幼儿进行示范游戏，这样孩子们才会更加快乐的沉浸在他们的游戏世界里。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇三
为贯彻落实《全民健身条例》，纪念民间传统节日，响应省体育局以“一起动起，全民健身与您同行”为主题的全民健身运动会，进一步丰富中心城市人民群众的化体育生活，推进全民健身活动深入开展，经研究，定于端午节期间举行20xx年xx省全民健身运动会xx市xx区端午节龙舟竞赛活动，具体方案如下：
20xx年6月18日（农历五月初五端午节）。
溪南小学门口（兴晖社区激情广场）。
1、预赛时间：上午8:0—12:0。
2、开幕式时间：下午：00。
3、决赛时间：下午：0—:00。
4、闭幕式时间：下午：00。
龙津河（溪南桥至挺秀桥河段）。
1、区直机关各口办；
2、各镇、街道。
（一）办公室：
1、负责协调有关单位及各组工作，检查落实活动各项准备工作；
2、组织参赛队伍，召集代表队领队、教练会议，及时解决竞赛活动中出现的问题；
3、负责开、闭幕式的组织安排，起草活动相关字材料；
4、邀请市、区领导出席开、闭幕式；
负责发动筹资、征集广告等。
（二）宣传组：
1、负责活动的宣传报道，开、闭幕式以及比赛的现场电视直播；
3、提前在闽西日报、xx电视台发布竞赛活动消息；
4、负责奖品和工作证的制作、发放。
（三）竞赛组：
1、负责接受竞赛报名、审核名单；
2、编制秩序册、成绩册；
3、选调舵手、裁判员，并组织赛前学习；
4、检查竞赛场地器材；
安排代表队赛前练习。
（四）后勤组：
1、区体广新局根据比赛要求做好比赛场地、器材等准备；
2、区龙管委负责河道清理工作；
3、区人武部、区水利局负责联系比赛所需快艇、救生艇；
4、市政维护处负责比赛两岸护栏安全及拦河坝的储水；
5、区卫计局、区食药监局负责各代表队、裁判、舵手饮食卫生检疫工作；
6、对接流动卫生间事宜。
（五）安全保卫组：
1、负责比赛的申报；
3、负责维护比赛期间的城区治安和交通秩序；
4、协调处理突发性事故和急救工作；
5、市执法局负责流动摊点的清理。
（六）救护组：
1、负责活动医疗保健及突发性急救工作；
2、安排10人水上应急救护队伍；
3、武警二大队负责水上救护工作。
（七）裁判组：由区体广新局选调人员组成，负责比赛裁判工作。
1、人数规定：每队报领队1人，教练1人，运动员20人（教练可兼）。其中参赛划手男10人，女6人，鼓手1人，其余为替补划手。
2、运动员资格：
（1）口办组：参赛运动员必须是本口办的干部职工；
（2）镇（街）组：参赛运动员必须是本镇（街）干部职工或本镇（街）户籍居民（凭户口簿或身份证）。
（3）参赛运动员必须身体健康，且会游泳者（游泳距离不短于100米），否则不得参赛。
竞赛办法：
（1）比赛采用分道计时，取左右两道的平均成绩，计时成绩用时少者为胜，如遇成绩相同，取一组计时成绩少者为胜。
（2）比赛分两个阶段，第一阶段镇、街道组取前6名、口办组取前4名进入决赛，第二阶段同样按时间快慢决出名次，第一阶段成绩不带入第二阶段。
（3）在每场比赛后允许替补队员替换。
（4）舵手由大会聘请。
（）鼓手、舵手不得参与划手行为。
4、其他事项：
（1）各单位报名表必须于月0日前以电子版形式发送到区体广新局，邮箱：；联系电话：xx。
（2）各单位领队应于6月6日下午：0到区体广新局会议室（新罗区天平路6号交通综合大厦七层）参加领队、教练会议并进行竞赛抽签。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇四
一、活动目的：
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感。在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动。有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演。
1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
二、活动内容以及措施：
1、热身运动：
在训练前的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。
2、地面训练：
儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：
（1）脚背和膝盖的训练。
（2）肩的开度和前腿的软度训练。
（3）旁腰和旁腿的软开度训练。
（4）胸腰和腹肌的训练。
（5）脊椎和胯骨的训练。
（6）胯部和臀部的训练。
（7）胯部和腿部的综合训练。
（8）节奏和方位的训练。
（9）后腿和背肌的训练。
（10）踢腿和力量的练习。
3、把上训练：
遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：
（1）直立和半蹲训练。
（2）擦地推脚背练习。
（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戏。
4、中间训练：
这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
（1）手的姿态的训练。
（2）小跳训练。
（3）点转。
（4）平转。
（5）控制。
5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6、排练一个小型的舞蹈，通过组合来锻炼学生。
三、活动时间：
星期二、四下午后两节课。
四、活动地点：
西楼顶。
五、活动具体安排：
第一周：形体基本训练。
第二周：压腿、踢腿、下腰。
第三周：压腿、踢腿、下腰。
第四周：手位练习，脚位练习。
第五周：手位练习、新舞蹈基本动作。
第六周：学习舞蹈基本动作及简单队形；复习舞蹈《红星闪闪》。
第七周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。
第八周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇五
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3.体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇六
为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：
一、比赛时间和地点。
xxxx月12月15日―12月16日在阳罗二小操场举行。
二、参赛单位。
一至六年级各班。
三、竞赛项目。
1、一、二、三年级比赛项目。
（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；
（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；
（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年级。
（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；
（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；
（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
四、参加办法。
每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。
五、运动员资格。
1、本班学生2、身体健康者。
六、计分方法。
2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。
七、上报时间xxx年11月30日前上报给体育组。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇七
一、开展课外教学活动的意义：
在玩耍中学习知识，增加对数学的好奇心和求知欲，从而爱上数学。数学并不是一门枯燥难懂的学问，它是我们日常生活中的一部分。
1、巩固位置与方向知识，认识东南西北以及东北、东南、西北、西南八个方向。
2、复习除数是一位数的除法。
三、教学目标：
能熟练计算除数是一位数的除法。
掌握方法：利用数的组成口算，利用表内除法口算，想乘法算除法。
四、活动过程。
（一）一些结合当时场景的数学计算，假设：
1、以自身站的点为原点，看手机地图，辨别方向。
2、经过有阶梯的地方，数一下一共走了多少级台阶，有几层，那么每层有多少级台阶。3、经过商店，最贵的单价是最便宜的`单价的几倍，买一个最贵的东东可以买几个最便宜的东东。
4、老师的年龄30岁，学生年龄10岁，老师的年龄是学生年龄的几倍？
（二）中途休息时可以做题。
60÷2=42÷7=55÷5=。
先判断商是几位数，再用竖式计算。
352÷2=432÷5=878÷6=。
（三）趣味小游戏：
2、除数是一位数的除法法则（有趣又好记的顺口溜）：
高位除起要记住；除数一位看一位，一位不够看两位；除到哪位，商哪位；除数是姐，余数是妹。
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专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇八
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命―和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则。
（一）目标。
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则。
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
三、开展活动的保障措施。
（一）统一思想，加强组织与领导，分工协作，确保活动顺利开展。
1、在校长的带领下，学校将“中小学生每天一小时体育锻炼”活动放到议事日程，制定实施方案，建立领导组织、管理机构和工作规程。通过家长会及学校黑板报、班级墙报等形式，加强对师生和社会的宣传工作。全面宣传《国这学生体质健康标准》和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动。
并负责管理和监督。
3、组织学校的体育教师和班主任教师的学习《国家学生体质健康标准》，理解其精神实质和实施的重要意义，充分调动教师职工的积极性，深入开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的宣传和实施，形成工作合力。
4、利用《国家学生体质健康标准》指导“中小学生每天一小时体育锻炼”
活动以及学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动同时进行，通过学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动形式，落实《国家学生体质健康标准》和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动，使其紧密结合，共同促进学校体育工作的发展。
（二）提高安全防范意识，确保活动安全开展。
1、全体师生牢固树立“安全第一”的责任意识，健全各项安全保障制度，落实安全责任制；建立安全预案，防范于未然。
2、加强安全教育，教师加强对场地、器材的安全检查和学生的监管。
3、制定科学的作息时间表，确保学生充足的睡眠和体育锻炼的时间。
4、随时关心学生的身体健康状况，遵循循序渐进的训练规律，杜绝因锻炼不科学而引发的意外伤害事故。
（三）建立健全规章制度，明确职责，确保活动有序开展。
1、根据学校活动场地现在条件和学生实际，计划建立各项规章。
制度，以明确工作职责，开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的过程中大事小事有人管，不留盲区。
2、制定相关的考核办法，加强过程的监管和年度考核。
3、加强活动过程的监管，对活动实施的过程和贯彻的效果、质量进行相应的考勤、考核、以防课外活动中出现防羊式“的情况，发生学生意外伤害事故。
四、实施内容。
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：
1、全校师生坚持学校的“两操两活动“即在校学生的课间操、眼保健操、大课间活动和课外体育活动。
当天班级无体育课课外活动如下安排。
1、一、二、三年级：
（1）、短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等）。
（3）、练习体育课所学广播操及其它内容。
2、四、五、六年级：
（1）、长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇九
一、指导思想：
为切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时的体育活动时间，提高体育活动质量，牢固树立“健康第一”的理念，激发学生的运动兴趣，促使学生乐于、主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。
二、组织机构：
组长：周伟（主管体卫艺校长）。
1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。
2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。
3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。
4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。
5、因地制宜原则：根据学校实际情况开展活动，追求活动的实效性。
四、组织形式和具体内容：
（1）组织形式：下午课外活动时间进行，是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。
（2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划制订出体育节活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛、跳绳踢毽比赛、12。9长跑等）。
（1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任组织和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。
（2）具体内容：篮球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等体育运动项目，由各班自定、自选。
3、个人体育活动：在完成全校性体育活动及班级体育活动之后，学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。
4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校下达的竞赛指标。
五、检查与考核：
1、必须高度重视课外体育活动的组织工作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、跑步队形、徒手操、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入班级评比竞赛之中，未经学校批准不得随意取消活动。
2、值周教师协助体育组做好相关的检查考核工作。
3、每学期末由学校组织体育组对班级跑步活动进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。
六、其它要求和说明：
1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间；
2、课外体育活动的内容要多样化，使不同兴趣、爱好的学生都能参加；
5、班主任为各班参加课外体育活动直接责任人，要做好督促和组织管理工作；
6、体育教师须按时参与课外体育活动的组织和指导工作。
七、对学生的管理：
1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。
2、学生必须严格按照教务处的安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。
3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。
4、体育委员活动前后，必须向本班班主任简要汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。
5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。
6、活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。）。
组长：
副组长：
组员：
2、安全保障小组（负责学生安全工作）。
组长：
组员：
3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）。
组长：
组员：
4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）。
组长：
组员：
我健康我阳光我成长我快乐。
人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比。
1、指定项目：跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑。
2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动。
1、全员参与性原则。
没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则。
每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则。
做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则。
各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。
2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。
3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十一
塑料圈是幼儿所喜欢的活动器具。那么在体育活动中怎样根据幼儿身体动作的发展水平，在玩圈的技能和方法上给予幼儿更多的运动经验的体验，激起他们继续玩圈的兴趣，并发挥“塑圈”这一运动器械一物多玩的功能，所以特设计本次体育活动的重点考虑所在。
1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。
2、继续培养幼儿玩圈的乐趣。
重点：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。
难点：两腿分开套住圈，不让其掉下来。
1、布置场地：红起跑线、四小桥、四椅子。
2、塑料圈与幼儿人数相等、荣誉帽若干。
3、音乐（快乐宝贝）。
一）开始部分：情景导入3分。
“小朋友走，我们听着音乐一起去运动吧！”
（律动“快乐宝贝”）。
二）基本部分：学习阶段。
a、自由玩圈5分。
“你们的圈操做得真神气，圈可以做操还可以怎么玩呢？”（5幼儿自由说）。
“找个空点的地方和你的朋友一起去玩玩。”
（幼儿自由探索各种玩圈方法：跳圈、滚圈、转圈、套圈等）。
（吹哨）“围成一个大圆圈，1——2——3。”
“把圈放在地上，坐下来。”“谁来说说刚才你是怎么玩的？”（一幼儿）。
“有谁玩的更有趣的？”（三幼儿）。
“你们来玩一玩。”（五幼儿）。
“你觉得谁玩的最好？”
“我们一起来学学。”
“我看见小朋友是这么玩的，我们来学学。”
b、教师示范新玩法5+2+5分。
1、师示范幼儿练习5分。
“我这也有一个新玩法，瞧！看清楚了！”（师示范）。
“谁来说说我是怎么玩的？”（一幼儿说：把圈套到膝盖边，然后两腿分开，不让圈掉下来）。
“谁愿意来学这个本领？”
“谁来和老师一起学一学。”
（幼儿和老师一起学）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“谁学会了？”
“圈要放在哪的？”
“再来，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳。”
“他的圈为什么会掉下来？”
“哦，对了，我们要用膝盖把圈绷紧。看我的腿有一点弯哦。”
“好，再来试试。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳。”（师幼练习）。
2、幼儿自由练习2分。
“好玩吗？”
“找个朋友一起去把这本领练一练，可以互相帮忙，也可以比一比哦。”（幼儿自由练习）。
“学会了可以玩给倪老师看看。”
3、集体练习3分。
“好，听我口令，一起往前走，排成四组。”
“走走走，跳跳跳。”（慢快）。
c、幼儿分组比赛10分。
“把圈取下来拿在手里。”
“这本领有没有都学会了？”
“刚才你和朋友比赛了没有，谁赢了？”
“那我们就分组来个圈圈乐比赛吧！看前面有什么？”
“听清楚游戏是怎么玩的？”
“听到我的口令第一个小朋友就快速出发，跳过小河，绕过椅子，返回来，回来的时候也要跳过小河哦。”
“有没有听明白？”
“比赛时圈一定要套在哪里（膝盖边），小手可以做个的有趣的动作（叉腰、伸直等），要和别人不一样。不能扶着圈哦，如果圈掉下来可以怎么办？”
“谁愿意来试一下。”（一幼儿示范）。
“你发现了什么问题？”（圈掉下来、双脚一起跳）。
“返回后可别忘拍第二个小朋友的手哦，然后把圈挂起，排在后面为朋友助威。”
“记住了吗？请你们先把圈套在膝盖边准备好。”
（幼儿分组比赛）。
“表扬第x组小朋友，还有个别小朋友要犯规，下次游戏我们要注意哦。”
结束部分：舒展身心2分。
“刚才哪组小朋友得冠军了，我们请客人老师为冠军组颁奖。”
“给你前面的小朋友套上圈，做条毛毛虫，走回教室吧。”
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十二
同学们中的近视眼、小胖墩日渐增多，这种现象的原因之一是缺乏体育锻炼。同学们大多喜欢上体育课，可是同学们的.课外体育锻炼情况又是怎样的呢？针对这一问题，我展开了调查。
一、调查的方法：
1、调查、走访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2、上网查找资料，了解体育锻炼的重要性。
二、调查情况：
五（8）班共36人。每周运动次数两次及以上的7人，一次的8人。运动方式上，男女生有差别。男生以打篮球、羽毛球、乒乓球，骑自行车为主。女生以散步，和父母打羽毛球为主。全班大约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：
1、支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）体育锻炼可以增强孩子的体质，促进孩子的成长。
（2）体育锻炼可以培养孩子的团结协作、吃苦耐劳精神。
2、不支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
（2）担心体育锻炼中的安全问题，担心孩子受伤。
1、不同的体育运动可以不同程度地提高我们的身体素质。
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3、体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十三
为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。
我运动、我健康、我快乐。
学校成立以党政工为组长、工会委员和工会小组长为委员的'领导小组。
组长：
副组长：
组员：
羽毛球、篮球、乒乓球、呼啦圈、跳绳、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大课间以及其它可利用的空余时间。
1、由学校统一协调安排，由个活动小组组长负责召集本组教师，教职工每天进行锻炼。并由各组组长如实登记，到学期结束把记录情况表交工会。
2、每位教师至少参加一项锻炼项目，（有特殊情况的可向组长说明情况）。
3、课间操每位教师跟随各自班级的学生进行，其它学科的教师自行选定班级，大课间班主任跟本班学生锻炼，其他科任老师可分组活动，活动在可利用的时间里，力求每位老师积极参与，追求实效。
羽毛球组。
组长：
场地：学校塑胶塑胶操场羽毛球运动场。
活动时间：每周星期二、五第一节课。
篮球组。
组长：
场地：学校篮球场。
活动时间：每周星期四、五第一、二节课。
跳绳组。
组长：
场地：艺术楼前运动场。
活动时间：每周星期一——五课间操时间课。
健美操。
组长：
场地：教学楼六楼健美操训练室。
活动时间：每周二、四第一节课。
瑜伽。
组长：
场地：艺术楼五楼舞蹈训练室。
活动时间：每周星期二、四第一节课。
呼拉圈。
组长：各年级组年级主任。
场地：各年级组办公室。
活动时间：课余时间。
学校将于本学期进行系列活动的竞赛，并选择合适时机与兄弟学校进行联谊活动。
1、请各位老师自备运动服和运动鞋。
2、如需运动器械可与尹敬强老师联系。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十四
1、练习单脚连续向前跳，发展身体的平衡能力。
2、练习纵跳高处触物。
3、锻炼耐力，有坚持运动的意志品质。
1、自制小水沟教具、小栅栏。
2、果实图卡，小篮子每组一个。
1、随师入场。
听“一二一”口令跟随教师入场。
2、热身运动。
师：孩子们，赶快站好队！我们一起来热热身吧！今天我们来做一套有趣的热身操（上肢运动、腹背运动、下蹲运动、跳跃运动、整理运动）。
1、创设情境。
师：今天小袋鼠去放风筝，可是它遇到了一个麻烦，因为周围有小树，小袋鼠的风筝不小心挂到了树枝上，这时，小袋鼠非常难过。
2、互相讨论。
师：怎样才能把风筝拿下来呢？谁来想办法帮帮小袋鼠？（个幼回答）。
1、提出问题。
师：刚才大家说了很多种办法，如果没有梯子、木杆这些工具怎么办呢？（跳起来拿树上的风筝）。
师：对，在没有任何工具时，小袋鼠可以跳起来拿树上的风筝。
2、讲解要领。
师：接下来我给大家示范一下，要注意看啊！刚才我示范的动作有一个名字，它叫纵跳高处触物，注意，在做这个动作时是有要领的，要不然容易受伤，跳前要蹲下一点，蹲的时候就像坐在小椅子上一样，双脚一起用力向上跳，跳起后手臂要向上伸。（动作要领：膝盖微曲，上半身前倾，双臂自然有力的前后摆动，当双臂摆动到斜前上方时双脚同时起跳。教师边讲边示范动作）。
3、幼儿练习。
师：好啦，现在听口令，在原地练习纵跳高处触物动作。（口令：准备蹲跳，教师巡视，指导幼儿）。
1、讲解玩法。
师：现在我们来玩一个游戏，游戏叫做《摘果实》，三个小朋友为一组进行《摘果实》比赛，在果园的前面有一些小小的障碍，一会儿要背着小篮子单脚连续跳过小水沟、跳过小栅栏到达果园，到果园后摘一个果子放到小篮子里返回，回来后第二个小朋友出发，以此类推。
2、幼儿游戏。
师：大家都准备好了吗？在游戏时注意安全，注意动作要领。
师：好玩的游戏结束了，请大家将活动的器械整理好吧！（活动自然结束）。
可设置a至b一段路程，b为终点，路间设置障碍，到b点时原地双脚垂直跳摘下果实返回算作一轮。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十五
x年x月x日。
xx园操场。
xx园幼儿、家长、教师。
通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动，使幼儿及家长在活动积极的参与中体验合作与亲子交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的亲子运动；使家长在参加活动中，进一步感悟我园幼儿教育的观念，趁此机会我们组织此次活动是希望创造机会让父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流，同时也为了温馨我们共同的家园！
1、开幕式进场仪式进场顺序：园旗、彩旗队单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、（各级并列成四路纵队行进）。
2、全体肃立、奏xx、升国旗、园旗。
3、宣布运动会开幕、致开幕辞（园领导）。
4、幼儿及家长运动员代表宣誓。
4、领导宣布xx幼儿园亲子运动开始。
5、各代表队退场到年级固定的位置，趣味运动会正式开始。
6、各个裁判组成员到位。
（1）集体赛——趣味接力赛。
1、接力赛总赛程60米，共分五个挑战项目，每个项目的比赛距离为10米，顺序：钻、爬、平衡、跨、跑（家长完成）各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。
各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组8支队伍，每组取前2名进入决赛，决赛规则同预选赛。
2、手足情深（接力）。
参赛队员：每队3人（家xx为单位）。
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成10米赛段（分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米）。
发令员：x人。
现场裁判：x人。
3、跳圈接力。
参加人员：每队3人（家xx为单位）。
比赛规则：参赛家xx幼儿完成障碍物跳10圈，然后家长接力继续往前跑，完成50米赛段。
发令员：x人。
现场裁判：x人。
4、宝贝新娘。
参加人员：每队3人（家xx为单位）。
发令员：x人。
现场裁判：x人。
比赛规则：比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”，幼儿坐在“花轿”上，完成50米赛段。
5、齐心协力。
参赛人员：每队2人。
比赛规则：二名参赛家xx成员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：气球。
发令员：x人。
现场裁判：x人。
（2）个人赛：
1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。
2、企鹅漫步。
3、完成距离的，获奖券一张。
4、掌上明珠：主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上，沿着桌子走。走至终点，球未丢就得一张奖劵。（桌子竖排三张，参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。）。
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛转三圈，凡摸到鹿鼻子的，可获奖券一张。
6、盲人击鼓：每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖券一张。
7、钓鱼：每人钓一分钟，钓三条者，获奖券一张，钓六条者获奖券二张，以此类推。
8、挟乒乓球：每人挟一分钟，挟完20个乒乓球者，获奖券一张，挟完40个乒乓球者，获奖券二张。
9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。
10、运用爆破音吹蜡烛：主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做？”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。
11、比比谁的眼力好：主持人准备好三支筷子，一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者，即得奖劵。每人有三次机会。
12、快乐呼拉圈：在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要适当）。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。
颁奖（集体优胜奖与团体优胜奖）；参加亲子运动会活动的每个家xx以奖券到领奖台发给纪念品一份。
1、园领导致词。
2、总裁判长宣布具体比赛结果。
3、颁奖。
4、策划组组长宣布运动会闭幕。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十六
同学们中的近视眼、小胖墩日渐增多，这种现象的原因之一是缺乏体育锻炼。同学们大多喜欢上体育课，可是同学们的课外体育锻炼情况又是怎样的呢？针对这一问题，我展开了调查。
一、调查的方法：
1.调查、走访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2.上网查找资料，了解体育锻炼的重要性。
二、调查情况：
五（8）班共36人。每周运动次数两次及以上的7人，一次的8人。运动方式上，男女生有差别小学生课外体育锻炼情况调查报告小学生课外体育锻炼情况调查报告。男生以打篮球、羽毛球、乒乓球，骑自行车为主。女生以散步，和父母打羽毛球为主。全班大约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：
1、支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）体育锻炼可以增强孩子的体质，促进孩子的成长。
（2）体育锻炼可以培养孩子的团结协作、吃苦耐劳精神。
2、不支持孩子进行体育锻炼的`家长的看法：
（1）认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
（2）担心体育锻炼中的安全问题，担心孩子受伤。
1、不同的体育运动可以不同程度地提高我们的身体素质。
例如：球类运动可以锻炼我们手脚的运动能力和反应能力，长跑可以锻炼耐力。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十七
椅子、凳子是孩子们所熟悉的事物，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。我就利用安全的小圆凳子并结合中班幼儿的特点设计这个游戏活动。
圆凳乐。
30人。
四季。
8-10分钟。
1、发展平衡、跳跃等能力，提高动作的协调性和灵敏性。
2、自主探索椅子的不同玩法，发展创造性思维。
3、与同伴合作克服困难，体验体育游戏的乐趣。
小圆凳、操场。
（一）、开始部分。
（1）用圆凳围圈。
（2）幼儿绕大圆走。（动物模仿）。
（3）幼儿绕大圆跑。（猫抓老鼠）。
（二）、基础部分。
（1）依次用凳子从高出往下跳。
（2）依次用凳子搭成小桥来练习走平衡。
（3）幼儿做滚凳子游戏。
（三）、放松运动。
坐在凳子上做放松运动。
设计上针对中班幼儿的心理特点，设计一些贴近幼儿生活的活动内容，吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。由于凳子都是幼儿所自己熟悉，但凳子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，所以幼儿都很好奇或感兴趣，所以幼儿参与积极。活动由简单的站、蹲、跨、跳等，慢慢过度到在凳子上走、跨、跳等动作，让幼儿对凳子有了新的认识，再发展到凳子上的.平衡以及比较难的从高处往下跳等，流程清晰简洁。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十八
从表中调查结果可以看出，在男生中非常喜欢课外体育锻炼的占21.5%，比较喜欢的占44.9%，一般的占25.6%，不喜欢的的占8.0%，而没有男生讨厌课外体育锻炼。在女生中，非常喜欢课外体育锻炼的占14.4%，比较喜欢的占41.2%，一般的占34.5%，不喜欢的占7.8%，讨厌课外体育锻炼的占2.1%，只有2.1%的女生讨厌课外体育锻炼，可以看出大部分男女生对课外体育锻炼都持有积极的态度，学生对课外体育锻炼的重要性是有认识的，参与态度是积极的，但有部分的学生在思想上还未充分认识到锻炼身体的重要性，没有真正体会到运动的乐趣。对男生和女生参与课外体育锻炼态度进行比较，发现男女生对课外体育锻炼持有的态度是不一致的，存在着一定的差异，男生参加课外体育锻炼持有的态度积极性高于女生，对于女生参加课外体育锻炼需要加强引导。
重庆市中职学生课外体育锻炼现状分析与研究何平（重庆市荣昌县职业教育中心）从表中学生喜欢的体育项目调查结果可以看出来，女生对健美操兴趣很高，占调查总数的20.8%，而男生对健美操的兴趣较低仅占调查人数的1.0%。女生喜欢健美操的原因可能是这个时期的女生正处于青春发育期，对形态看得很重要，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，而且大多数女生害怕胖，在体重逐渐增长的情况下，不得不找一种适合自己的运动方式。因此，他们选择了健美操，而健美操这个项目不受环境的影响，也可以在室内进行。而男生首选的项目是篮球占28.8%，这可能与男生的性格有关，篮球项目属于身体对抗项目，更符合男生的好斗性格。同时在表中也可以看出，对于我国一些传统项目例如：武术和跆拳道，学生喜欢的较少这是对我国发展传统体育项目不利。因此，学校应该根据学生的喜欢参加的运动项目来建设相关场地，给学生提供更多的参加体育锻炼场所，同时也应该提倡推广我国的传统体育项目。
通过调查发现学生从事体育活动最最主要的动机排序是：追求自身全面发展，减肥，强健体魄，缓解压力，掌握体育技能，陶冶情操培养兴趣。从学生体育参与的动机排序可以看出他们体育参与的动机丰富多彩，追求的目的是多样化的。从表中可以了解到：学生参加课外体育锻炼的动机主要主要集中在追求自身全面发展，这种情况占调查总数的56.1%，为了减肥的占总数的47.9%，为了增强体魄的占调查总数的45.4%，缓解压力的占调查总数的37.4%，掌握体育技能占16.3%，陶冶情操培养兴趣的占调查总数的11.2%。之所以产生这些这些动机，这是与学生的自身需要有密切的关系，这说明中职学生已经认识到体育锻炼的价值和功能。2.4重庆市中职学生参加课外体育锻炼的频率课外体育锻炼频数是反映学生课外体育锻炼状况的重要指标之一。中职学生参加课外体育锻炼的频率在一定程度上能反映学生参加课外体育锻炼活动的主动性，参加体育锻炼的频数越高表明学生参加体育锻炼的主动性越强，频数越低反应出学生参加体育锻炼的兴趣越低。从表中能够看出，男生每周锻炼5次以上的占总数的8%，每周锻炼3～5次的21%，每周锻炼1～2次的占总数的42.2%，每周不参加锻炼的占总数的28.8%；而女生每周锻炼5次以上的占总数的7%，每周锻炼3～5次的占总数的19%，每周锻炼1～2次的占总数的39.4%，不参加锻炼的人数比例占总数的34.8%，可见不管是男生还是女生每周锻炼1～2次是锻炼的主要的频率。
3结论与建议。
3.1结论。
1）重庆市中职学生对课外体育锻炼的态度是较积极的，认识是较高的。且男生明显高于女生，但仍有一部分学生的参与态度有待进一步教育引导。在对学生课外体育锻炼的项目调查中，学生对体育运动普遍存在兴趣。女生最喜欢健美操，男生最喜欢篮球，而学生不愿意从事一些技术含量高的项目。2）学生参加课外体育锻炼的主要动机是为了追求自身全面发展，其次是为了减肥塑造形体。学生从事锻炼的形式主要是随意性锻炼，随机性比较大，其次是与朋友一起去锻炼。3）在学生从事课外体育锻炼的'频率上，男女生主要是每周锻炼1～2次，这可能是受学生学习任务的限制，没有更多的时间从事课外体育锻炼。男女生主要锻炼的时间段不确定。
3.2建议。
1）增强对学校体育工作的认识，加强体育教学改革，激发学生参加课外体育锻炼的兴趣，培养大学生终身体育意识、习惯和能力。强健的体质是中职学生为祖国的人民服务的基本前提和基础，学校要认真落实《学校体育课程教学指导纲要》，加大体育教学改革的力度，探索实现教学目标的科学方法和途径，改变学生的锻炼态度，使他们从不喜欢到喜欢体育，进而培养学生的自我锻炼能力和终身体育的观念，达到他们终身受益的效果。体育教育的目标应该与学校总体目标相一致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外体育锻炼创造良好的条件。2）丰富学生课外体育锻炼活动的内容。兴趣是最好的老师，因此，要把学生吸引到课外体育锻炼活动中，针对以上调查中存在的问题，学校应当开展一些形式多样、丰富多彩的课外体育活动将广大的学生吸引到其中，把这项工作作为学校日常教育工作的一项重要工作来做。对学校课外体育活动的安排应有组织、有计划、有制度的去做，这样的目的是学生每天都能有时间参加体育锻炼。学校社团要积极发挥作用，发挥组织活动的权威性。同时校内应提出一些宣传口号，比如“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”这样的积极口号，这样一是可以营造良好的校园气氛，二是可以提高学生参加课外体育锻炼的积极性与意识，鼓励他们形成“终身体育”的意识。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇十九
设计思想清明是我国的传统节日，清明来到，万物凋零的寒冬就过去了，风和日丽的春天真正地开始了。下面是小编为大家为大家搜集整理的中班清明节活动方案，欢迎大家阅读与借鉴。
在清明期间，组织幼儿系列教育活动，目的是让幼儿通过向革命烈士致敬默哀或扫墓等活动追念革命烈士的高贵品质，树立继承先烈遗志、认真学习、长大建设祖国的理想;通过吃鸡蛋、画鸡蛋、玩鸡蛋、踏青春游、荡秋千、放风筝活动，了解传统风俗，锻炼身体，充分感受春景的美好。
活动目的1、了解清明节的来历，知道清明节的日子及习俗，乐于参与清明节的活动。
2、初步了解家族中人与人之间的亲属关系，怀念先祖、尊重长辈等。
3、敬仰怀念革命烈士，懂得珍惜今天的幸福生活。
1、用古诗导入活动内容：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。(清明)小朋友你们知道几月几日清明节吗?(4月5日清明节)。
2、教师讲述清明节的由来。
3、课件：边放课件教师边讲述，让幼儿了解老革命烈士的先进光荣事迹。
4、(1)出示人民英雄纪念碑的课件同时播放毛主席树立纪念碑的录音，教师讲述：毛主席为了让后人永远记住、永远怀念这些革命英雄，并在20xx年3月30日在**广场树立了《人民英雄纪念碑》。
(2)现代英雄：抗洪救灾、抢险救火、保卫国家生命财产等等许多现代英雄也献出了生命。
5、观看课件：老师带孩子们扫墓的画面。
6、放哀乐、人民英雄纪念碑画面，请家长与幼儿起立，向英雄们行礼、默哀，表示怀念。
7、与幼儿交谈：清明节有那些习俗?
运动习俗：踏青、荡秋千、打马球、放风筝、蹴鞠、插柳等。
饮食习俗：吃冷食、吃鸡蛋等。
8、出示彩蛋请幼儿观察与自己带来的鸡蛋有什么不同?用什么制作的?
9、放彩蛋图片引起幼儿的好奇心及制作兴趣。
10、幼儿与家长共同制作彩蛋(方法形式不限，画画、涂色、剪纸粘贴、橡皮泥制作小动物等)。
11、幼儿到台前展示自己的作品，并用完整的语言讲述自己的作品。
12、玩鸡蛋：请幼儿发挥想象力用鸡蛋作出多种玩法(滚、转、抛、立、碰鸡蛋等)，幼儿比赛看谁的玩法多。
结束部分：请幼儿把彩蛋给其他班的小朋友欣赏并与朋友们一起玩，在音乐伴奏下走出活动室。
活动目的：
1、让幼儿了解清明节的习俗及扫墓的意义。
2、通过活动，对幼儿进行爱国主义教育，培养幼儿对革命先烈的尊敬与缅怀之情。
参加人员：4月4日小小班、小班幼儿。
4月5日中、大班以上幼儿。
1、活动前的谈话(活动介绍及注说意事项);。
2、准备代表全园的手工纸花圈，各班设计活动形式(建议幼儿人手一朵纸花);。
3、音响准备(石龙文化站提供，园长联系);。
4、联络电视台(园长联系)。
5、活动音响监督、音乐准备(李旋老师)。
二、活动程序：
1、整理队伍，清理物品，出发去中山公园;。
2、到达目的地，整理队伍;。
3、清明节扫墓程序(活动主持人：许亚菲)。
第一项：唱国歌。
第二项：向革命烈士默哀。
第三项：敬献花圈。
第四项：请园长讲话。
第五项：奏国际歌。
第六项：瞻仰周恩来纪纪念铜像，献花。
三、注意事项。
1、外出活动，做好幼儿的管理工作及常规教育。
2、教育好幼儿扫墓是件严肃的事，进行当中不得嬉笑打闹，要保持安静和秩序。默哀时也要肃立，低头，不讲话。观察天气情况，调整实际组织时间。
四、活动所需材料：(略)。
清明是我国的传统节日，在清明期间，通过组织幼儿吃鸡蛋、画鸡蛋、玩鸡蛋、踏青春游、荡秋千、放风筝系列教育活动，目的是通过向革命烈士致敬默哀或扫墓等活动追念革命烈士的高贵品质，树立继承先烈遗志、认真学习、长大建设祖国的理想。同时也让幼儿了解传统风俗，锻炼身体，充分感受春景的美好。
活动目的：
1、了解清明节的来历，知道清明节的日子及习俗，乐于参与清明节的活动。
2、初步了解家族中人与人之间的亲属关系，怀念先祖、尊重长辈等。
3、敬仰怀念革命烈士，懂得珍惜今天的幸福生活。
活动过程：
1、用古诗导入活动内容：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。(清明)小朋友你们知道几月几日清明节吗?(4月5日清明节)。
2、教师讲述清明节的由来。
3、课件：边放课件教师边讲述，让幼儿了解老革命烈士的先进光荣事迹。
4、(1)出示人民英雄纪念碑的课件同时播放毛主席树立纪念碑的录音，教师讲述：毛主席为了让后人永远记住、永远怀念这些革命英雄，并在20xx年3月30日在**广场树立了《人民英雄纪念碑》。
(2)现代英雄：抗洪救灾、抢险救火、保卫国家生命财产等等许多现代英雄也献出了生命。
5、观看课件：老师带孩子们扫墓的画面。
6、放哀乐、人民英雄纪念碑画面，请家长与幼儿起立，向英雄们行礼、默哀，表示怀念。
7、与幼儿交谈：清明节有那些习俗?
运动习俗：踏青、荡秋千、打马球、放风筝、蹴鞠、插柳等。
饮食习俗：吃冷食、吃鸡蛋等。
8、出示彩蛋请幼儿观察与自己带来的鸡蛋有什么不同?用什么制作的?
9、放彩蛋图片引起幼儿的好奇心及制作兴趣。
10、幼儿与家长共同制作彩蛋(方法形式不限，画画、涂色、剪纸粘贴、橡皮泥制作小动物等)。
11、玩鸡蛋：请幼儿发挥想象力用鸡蛋作出多种玩法(滚、转、抛、立、碰鸡蛋等)，幼儿比赛看谁的玩法多。
12、幼儿到台前展示自己的作品，并用完整的语言讲述自己的作品。
最后请幼儿把彩蛋给其他班的小朋友欣赏并与朋友们一起玩，在音乐伴奏下走出活动室。
一、指导思想。
为了具体落实“八字”中的忠、孝、仁、义等内容，紧紧围绕清明节寻根祭祖的民间传统习俗特征，突出缅怀先祖、缅怀先贤、缅怀先烈，培育忠心、塑造忠诚。通过诵读经典文章，演绎民俗文化，拓展节日文明，引导少先队员牢记中华民族历史，激发少先队员的爱国情感，引导他们牢固树立共产主义理想信念，传承优秀民俗文化和革命先烈遗志，让他们懂得今天的幸福生活来之不易，激发他们更加刻苦学习，增强本领，将来为国家繁荣富强多作贡献。
二、活动目的1、以清明节这一以传统节日为契机，组织师生广泛开展系列爱国主义教育、理想教育、革命传统教育和环保等主题教育，为学生自主发展奠定良好基础。
2、在中国文明网牵头的人民网、新华网、央视网等网站平台，组织师生开展网上祭扫活动。
缅先烈、承先志、明荣辱。
四、参加人员。
全校师生。
五、活动过程。
1、开展“五个一”爱国主义教育活动。
2、开展网上祭英烈活动。
3、利用校园广播、宣传栏、刊板等形式宣传革命先烈的英雄事迹。
4、召开清明节主题队会。
5、开展“小手拉大手活动。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇二十
活动目标：
1、学习立定跳远和助跑跨跳的动作技能。
2、进一步提高幼儿爬、跑、跳的能力，锻炼体能，发展肢体动作的灵活性和协调性。
3、在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，挑战自我。
4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
活动过程：
一、准备活动：
1、教师：“孩子们，到妈妈这里我们来活动一下”（音乐响起，幼儿在教师的引导下模仿小蝌蚪游泳的动作）
2、小蝌蚪变变变：教师“我们一起把绳子围成一个池塘，来玩小蝌蚪变变变的游戏吧！”（教师边讲解边示范这一热身运动的动作，幼儿模仿练习。依据小蝌蚪变成青蛙的过程设计动作，这一动作身体趴在软质地上完成）
二、青蛙跳田埂
1、教师：现在小蝌蚪变成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本领吗?（幼儿讨论）今天我们一起来学学小青蛙跳的本领，好吗，你们一人去拿一个青蛙的标记，套在自己的手臂上。
2、教师把幼儿领到事先设计好的田埂那里，你觉得小青蛙会怎么跳，想到的小青蛙做给我们大家看看。（这里孩子们根据教师的设计展示不同的跳跃方法）
3、今天我们要来跳田埂了，教师示范，起跳时用力蹬地，落地时屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼儿分组练习，这时候教师可以根据孩子的掌握情况随时调整难度，鼓励幼儿一次跳过2块或是3块田埂。
4、集中幼儿小结：“刚才小青蛙的本领学得都很好，现在看看我们的田埂变宽了，你会怎样跳过去呢?”引导幼儿自然地从立定跳远过度到助跑跨跳。（这时候变化孩子们的站立方位即可）
三、游戏“小青蛙捉害虫”
1、教师“我们小青蛙越长越大，本领也越来越大，对面田里有许多害虫，小青蛙要跳过小河和田埂去捉害虫，你们会不会啊，要是有鳄鱼游过来，你们怕不怕?”
2、要求幼儿游戏2次。（第一次没有鳄鱼，第二次由教师扮演鳄鱼，双腿微屈仰卧河中，增强游戏的难度和趣味性）
四、青蛙回家
教师：“今天所有的青蛙都很能干，学会了好多本领，天快黑了，我们听着音乐一起回家吧。”（幼儿在教师的引导下各自找到一个塑料圈当做青蛙的家，背景音乐是青蛙找家。
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇二十一
摘要：课外体育活动是学生结合自己的作息时间而安排参加体育锻炼，是养成好终身体育锻炼重要途径。了解大学生参加课外体育锻炼的动机是什么？他们参加课外体育锻炼的兴趣是什么？对于学校培养学生体育锻炼的兴趣爱好，养成终身体育锻炼的好习惯。本文通过对江西工业贸易职业技术学院的学生参加课外体育锻炼的动机、态度、形式和参加课外体育锻炼的项目等进行分析研究，制定科学合理锻炼的时间和方法提供依据。
关键词：江西工业贸易职业技术学院学生;科学合理;课外体育锻炼。
1研究对象与方法。
（1）研究对象。本文采取的是随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名。（2）研究方法。1）文献资料法。本人通过对江西工业贸易职业技术学院图书馆、中国知网、江西工业贸易职业技术学院网上图书馆等对学生课外体育锻炼方面的资料收集工作。并对收集的工作进行分析。2）专家访谈法。通过对专家进行的访谈，根据专家的意见对江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼活动设计问卷，并对江西工业贸易职业技术学院学生进行问卷调查。3）问卷调查法。对随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名学生发放问卷，收回有效问卷200名，回收率100%。4）数理统计法对回收回来的问卷进行数理统计与分析。
2结果与分析。
通过对江西工业贸易职业技术学院学生的调查中得知，大部分学生参加课外体育活动的动机是增强身体体质、健身健美，他们认为参加体育锻炼可以让他们拥有一个健康的身体，是他们好好学习、还有以后能更好参加工作的前提条件，也是他们在繁重的学习、就业竞争压力得到很好的放松和释放。也有一小部分认为参加课外体育锻炼是为了后面体育考试能得到一个好的分数和能很好的通过体育考试。由此可以知道该校的学生参加课外体育锻炼的认识了解还是比较正确的。
2.2江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的态度。
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院大多数学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识，另外也有极少数学生认为参加课外体育锻炼没有必要的，还不如在宿舍里玩玩电脑游戏，这说明该校还有极少学生对参加课外体育锻炼缺乏正确的认识，对自己的身体健康不关心。
2.3江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目和形式。
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼比较多的项目是篮球、羽毛球、慢跑。这说明该校的.学生参加课外体育锻炼的项目比较少，比较单一。经过对他们进行采访才得知，其实他们想多参加些其他项目锻炼，比如他们想参加网球运动，可是网球场只有3个，这就是参加网球运动比较少的原因，还有其他的项目都是类似的原因。他们参加课外体育锻炼一般是以宿舍为单位或者是几个玩的比较好的同学一起参加体育锻炼。也有极个别的参加体育锻炼。在调查中还发现了其实该校比较注重学生课外体育锻炼和鼓励学生参加课外体育锻炼，学校专门还增设了学生运动的社团，有篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。目的就是鼓励学生走出宿舍，回归操场。
3结论与建议。
3.1结论。
（1）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的动机比较明确，大部分学生是增强身体体质。（2）江西工业贸易职业技术学院学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识。（3）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目为篮球、羽毛球、慢跑。（4）江西工业贸易职业技术学院专门为学生增开体育社团，鼓励他们参加课外体育锻炼。比如篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。
3.2建议。
（1）教师应该在教学中应始终贯彻“健康第一”的指导思想，并且加强学生的多个项目练习，以及科学的掌握体育锻炼的方法。当前江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的积极性与以往相比有了很大的提高，但是还有极少数学生认为没有必要参加体育锻炼，应该对这部分学生对体育锻炼的意识要加强。体育老师应该在体育教学过程中考虑我们学生参加体育锻炼的动机，在课堂上要引导学生树立正确的体育锻炼观念，加强体育锻炼方面知识教学，让学生在体育课堂中学习掌握2种以上体育锻炼项目，增加他们在课外体育锻炼项目上的选择，能更好的培养他们体育锻炼的好习惯。最终是学生自觉的参加课外体育锻炼中去，从而养成终身参加体育锻炼的习惯。（2）学校应该在体育场地和体育器材方面加大建设与投入，提供学生科学合理制定体育锻炼的时间。目前江西工业贸易职业技术学院体育设施和场地与以前比较有了较大的提高，由于学校这几年的招生情况比较好，所以学生人均的活动场地还是不够，比如网球场地和排球场地没有增加，这些场地还是需要增加，像网球运动在高校里还是比较流行的运动项目。致使现有的体育设施和场地不够，学校对这方面还是需要继续加大投入，还好该校对场地进行了灯光改造，以供学生科学锻炼的时间分配。（3）加强对社团的管理，增加社团训练的时间，科学合理的选择自己训练的项目。目前江西工业贸易职业技术学院体育社团的训练次数是根据室内和室外而制定的，应该根据学生的需要来选择训练时间和次数，应该以学生为主，老师为辅的方式来开展体育锻炼，学生可以根据自己的需要，还有不懂体育锻炼的方法来向老师请教，或者自己网上自学，更加科学的掌握训练方法。
参考文献：
专业中班体育锻炼活动方案（案例22篇）篇二十二
本次研究选取了铜仁学院7个院系学生，分别为大数据学院、经济管理学院、人文学院、国学院、艺术学院、材料与化工学院和农林与规划学院，并对上述院系的共计500名学生进行随机问卷调查，发放问卷500份，其中收回482份，有效率为96%，同时还对一些同学进行了访谈和个案分析。
2调查结果与分析。
2.1课余时间安排。在调查的对象当中，我们排除了学生参加公共体育课的时间，将学生课余时间安排大致分为了几大类，完成作业、参与网络活动、闲聊、休息、体育锻炼及其他。其中花在完成作业和参与网络活动占据了大部分学生的课余生活。可以看出学生生活中有大部分的时间是用于学习活动。随着网络以及智能手机的普及，学生花在网络上的时间也占了很大一部分，甚至有些个别学生课余生活基本是网络有关。学生通过网络进行放松和调节，其中就包括了看电影、听音乐、玩游戏。学生通过多种多样的方式来丰富自己的业余生活。于此同时学生也会参加课余体育锻炼来放松自我，男生选择参加课余体育锻炼比例要多于女生。表1显示了学生课余生活安排的4项靠前的有作业、网络、体育锻炼、学习。我们可以看出学院的非体育专业的学生对于参与体育锻炼积极性不高，而对于网络方式表现出了更多喜爱。
2.2学生参与课外体育锻炼的兴趣程度。学生参与课外体育锻炼的兴趣程度会直接影响到锻炼效果，当学生把参与体育锻炼兴趣作为内驱力，参与主动性增加，在锻炼过程中带着积极的心态会事半功倍，更能有有效的促进学生养成体育锻炼的习惯。在我们的统计中我们发现男生和女生对于参加课外体育锻炼感兴趣的分别占到了57%和38.5%，男生明显要高于女生，说明在对课外体育锻炼上男生要比女生更加感兴趣，反观女生的比例还不到一半，这需要我们更多的吸引的女生参与到课外体育锻炼中来。不感兴趣和讨厌体育锻炼的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。对于这部分学生我们应该激发学生的体育需求，在日常的教育过程中要灌输健康的重要性，使得学生了解体育锻炼的重要性，积极引导学生参与课外体育锻炼活动。在调查过程中我们了解喜欢参与课外锻炼和不喜欢体育锻炼的理由。喜欢参与学生认为体育锻炼能放松自我，减轻压力，还能结交新的朋友。而不喜欢的学生认为影响自己的原因有自己不会锻炼，没有时间，懒。懒可以理解为缺少积极的刺激导致的，同时通过表2和表1我们还发现对体育锻炼不感兴趣的学生，大部分的时间都被网络占据。要把学生从过多的网络生活中拉出来走进体育锻炼中才是我们目前最应该去做的。
2.3参与动机。体育锻炼习惯的主要特征为:。
(1)对所坚持的体育锻炼项目有明确的价值取向；
(2)对体育锻炼具有鲜明的主动参与意识；(3)有相对固定的锻炼内容和方式；(4)能够经常坚持，保证每周有一定的锻炼时间和锻炼次数；(5)能不断的从体育锻炼中接收到良性反馈信息，获得愉快的运动体验；(6)体育锻炼逐渐成为日常生活中相对稳定的一种行为方式。可见影响学生体育锻炼习惯的养成是多方面的，内因驱动才是最直接和最有效的影响学生参与体育锻炼的.关键，而在我们调查的学生中.参与体育锻炼的动机排名靠前的有为了应付考试的占到了54.6%，社团交往的站到了32%，为了锻炼身体增强体质的占到了28%，为了缓解学习压力选择锻炼的占到了20%。反应出学生参加体育锻炼多是为了完成体育考试和体质测试成绩高一点，然而在没有考试安排以后学生参与体育锻炼动机减弱，次数也减少，有些学生甚至将体育活动排除了日常安排，就是为了考试参加体育锻炼，考试结束也就意味着体育锻炼的终止。体育除了锻炼的功能外还有一个重要功能就是交往功能。社团交往占到了32%说明学生小参加各种各样的社团活动来与其他群体交往。校园活动的丰富多样性能够刺激学生多参与课外体育活动，这是外部因素影响，学校可以从这方面入手吸引更多的学生参与到课外体育活动当中来。2.4影响因素。影响大学生参与到课外体育活动的因素是多样的，有自身内部原因，也有一部分外界因素影响，自身原因有自由安排时间被其他事件占据如看剧和网络，在学校一周只有一次公共体育课情况下，课上内容无法满足学生技能学习要求，课后也无时间指导，还有人认为自己锻炼没有氛围，身边缺乏同伴，以及某些场地不足，导致学生积极性下降。如何加强学生积极性才是当前大学体育课迫切解决的问题。
3、结论与建议。
3.1结论。（1）学生大部分时间被网络和作业占据，尤其是手机端游的兴起。这成为了学生参与课外体育锻炼的主要阻碍。（2）学生总体上对于参加体育锻炼抱有兴趣，但是参加体育锻炼中有很大一部分是应付考试，学校应该加强引导让学生真正的参与到体育锻炼中去。（3）由于课外缺乏专业的指导，降低的学生的兴趣，特别是以个人为主的锻炼项目，更是需要指导，但是公共体育课安排不足，无法满足学生技能学习要求。
3.2建议。（1）针对公共体育课安排不足的情况下，教师在日常教学和安排中要有意识的对学生进行相关知识的输送，体育健康与安全，让学生学会如何锻炼，培养学生的体育情结，让学生将体育锻炼融入到日常生活中去。（2）学校某些场馆增加开放时间，一些收费的场馆使用对学生实行优惠制度，定期举行技能培训，让学生掌握更多的锻炼方式和途径。（3）学校多组织社团体育活动比赛，同时加强对体育场地器材的更新和维护，为学生提供一个安全干净的锻炼环境，加强对场地器材的管理。（4）相应的减少体育考试和体质测试的压力，解放学生，是否使用强制手段让学生被动的参与体育锻炼值得思考。
参考文献。
[2]常生.中国大学生体育锻炼行为研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新单位:铜仁学院。