最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)

时间:2025-02-02 作者:LZ文人

学好英语可以拓宽我们的交流和求职范围,提高我们的竞争力。掌握好英语学习的技巧和方法非常重要,下面是一些学习技巧的分享。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇一

食堂是大家生活的重要组成部分,营造清洁舒适的就餐环境,需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现,自觉收拾餐具,则是个人素质的提高。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力,当代中学生的健康成长事无巨细,让我们从自身做起,从点滴做起,从身边做起,共同营造一个良好的就餐环境;用行动展现自己的风采,让身心得到升华!

着时下人们健康消费意识的显著增强,低糖、无糖食品越来越受青睐。消费市场阵营的逐步扩大,使国内无糖产品研发生产呈现出了雨后春笋态势。在刚刚过去的中秋节月饼盛宴中,无糖食品业大亨——xx隆重推出的`无糖月饼系列受到了消费者的普遍关注。

业内人士分析,无糖或低糖食品作为一块细分市场,近些年来的市场份额一直在不断扩大,“xx效应”已经悄然将无糖食品业的发展方向提到了一个新的层面,功能型食品将开启一个新生代。

作为中国整合性无糖食品系列的开创企业,xx国际企业管理(北京)有限公司,自19xx年进入健康产业10年来,专注于无糖低糖降糖食品、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研发与推广。中国第一家整合了从主食到休闲食品、从固态食品到饮品、从普通食品到地方特产、从传统无糖食品到前沿无糖食品的集合。截止今日集团在香港、印度等亚洲保健食品市场取得骄人的市场业绩,20xx年成功打入欧洲市场,集团凭借深厚的企业文化、精准的产品定位、诚信的企业商誉、先进的营销模式赢得了无数消费者的信赖。

随着生活水平的提高,糖尿病已成为严重威胁人类健康的世界性疾病。据统计目前全球有2型糖尿病患者1。5亿以上,占85%左右,我国达4000万人,而且其患病率逐年增加,预测到20xx年,全球将增至3亿人,目前尚无根治办法。对所有中年2型糖尿病人来说,其生命预期减少5—10岁。由于物质生活的极大丰富,现代人由于不良饮食习惯带来的健康问题受到了越来越严峻的关注。而值得引起深思的是,在这样强烈的市场需求中,健康型食品企业尚未走出短线生存怪圈,市场需求的迫切性亟待突破。立足于此,xx国际企业管理(北京)有限公司在整合多年先进成果的基础上发力打造的“无糖食品项目冲击潮”在新时期一经推出立即受到了消费者与投资商的广泛关注,引起了强烈的市场轰动效应。

无糖礼品,无糖、降糖饼干糕点,无糖降糖米面类,无糖饮料类、功能型食品等数十个产品系列、上百种产品组合,在专家团队数十年调研的基础上重新整合,形成了一条综合立体的产品线,全面满足了现代人健康饮食的需求。对现代人糖尿病的预防实现了创史突破。

广阔的市场前景,独具特色的产品线优势,新时期xx将品牌价值掘进提上了重要日程。专家分析指出,xx的这一举动将掀起新一轮的健康食品产业洗牌,对小本创业者和投资商而言,这一过程带来的机遇也已经开始显现。借助企业掘进开展的网络铺就将会带来新的投资机遇。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇二

亲爱的同学们:

大家下午好!

我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭,被家长送到学校后,本身一个人买了一包辣条和棒冰,站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久,他就被老师打电话让家长送去了医院,结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲,那天他吃了东西后,就感觉肚子痛,呕吐,然后头痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛,一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物质;有些垃圾食品由于生产的厂家是地下的,卫生条件很差,质量得不到保证,细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候,都不带一次性手套,头上也没有带帽子,四周的环境很脏。有些员工长期工作,他们的'手都被食品染料染成了紫色,青色。看到这些图片,我恶心得差点呕吐。

青春年少的我们,还有长远的将来。不要被垃圾食品损害了本身的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品,应当多吃水果和绿色蔬菜。由于水果和绿色蔬菜都是有确定的营养价值,也可以吃一点肉,鱼之类的食,当然也可以吃一些别的东西。假如你已经迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品给戒掉。

“良药苦口利于病,忠告逆耳利于行。”同学们,为了你的身体健康,请从今日开始辞别垃圾食品。辞别垃圾食品就是给本身的身体多一点保障;辞别垃圾食品,就是给本身一个美好的明天!

感谢大家!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇三

大家好!今天,我演讲的题目是:“养成良好的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查,发现同学们在饮食上常存在以下误区:

1、早上随便吃一点,甚至不吃饭。

其实早餐十分重要,因为已经十几个小时没有进食了,早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量,早上不仅要吃饭,而且还要吃好。

2、用公用餐具就餐。

3、不合理的饮食结构。

由于同学们大多数是独生子女,挑食、厌食者日益增多,很多学生都喜欢吃零食,不爱吃主食的习惯成自然。

中学生是处于生长发育的黄金时期,不仅身体发育需要消耗大量的营养,并且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量,因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育,影响了同学们的身体健康,还影响到同学们的学习效率。由此看来,养成良好的饮食习惯十分重要。

如何养成良好的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点:

1、一日三餐,定时定量,既要保证营养所需,还要考虑到发热量;

2、饮食一定要注意卫生,不使用公用餐具,不随便在饮食摊点上就餐;

3、不喝酒,不暴食暴饮,不吃冷食;

4、不吃零食,特别是小吃,不吃变质过期食品;

5、早上要吃好,不要吃得太饱,否则会引起大脑缺血,上午上课犯困。

梁启超曾说过:少年强则国强,少年智则国智。同学们,我们是祖国的未来,是民族兴盛的希望。祖国需要的不是文弱的书生,而是综合素质优秀的全面发展的、健康的,像雄鹰一样在蓝天展翅翱翔的接班人!

愿同学们都养成良好的饮食习惯,把载知识之本、道德之寓的身体养护好。

谢谢大家。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇四

老师们、同学们:

大家好!

大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食,促进健康》。

每年的5月20日是“全国学生营养日”,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高,挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。饮食应注意:

1、养成吃早餐的良好习惯,吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课,上了两节课,肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。

3、参加体力活动,加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。

同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇五

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

平时,我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的'小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条,5角钱1杯的粉干,1元1个的热狗那些零食从外形来看,油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看,却不知这些零食是添加了色素,大部分是地下加工厂生产的,无厂址,无生产日期,更无生产批号,是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是,数不胜数。你们可知道长此以往,必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯,惯坏了嘴巴,而且还上隐,一天不吃零食,心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段,也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养,不但直接影响我们的生长发育,而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食,帮助我们养成良好的饮食习惯,显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点:

(一)合理膳食要遵循八大原则:

1、食物要多样,谷类为主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯类;。

3、常吃奶类、豆类及其制品;。

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;。

5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;。

6、吃清淡少盐的膳食;。

7、合理分配三餐,少吃零食;。

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次,除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%,午餐35%,点心10%-15%,晚餐30%。早餐必须丰富质优,既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足,同学们会在第二节课后出现饥饿感,影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克),如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等,还可增加课间点心1次,以供给充分的营养素和能量,利于脑力劳动。午餐也应充分重视,学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐,对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐,而这顿相对前两餐往往是最丰盛,但从营养学观点看,晚餐不宜油腻过重、吃得过饱,否则会影响睡眠、休息,晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯,注意饮食卫生。食前便后应洗手,瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体,快乐成长,快乐学习!我的发言完了,谢谢!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇六

同学们:

再看看,很多三无食品里,都含有“苏丹红”,这是一种有毒的物质,可以致癌,严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的.地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉,大量的添加防腐剂或人工色素,甚至加入工业盐,吃进去后大量的细菌进入人体,引起吐泻,这些东西一生产出来,它里面所含的味精就严重超标,特别不适合食用。

为了不吃到三无食品,同学们除了要有坚决的意志,抵制垃圾食品,还要把握一些认得三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期,一般都是用劣质材料制作的,没有保质期,质量就不牢靠。

“良药苦口利于病,忠告逆耳利于行。”同学们,为了本身的健康,希望大家能拒绝三无食品,能管住本身的嘴。只要能管住本身,就是给本身的将来一片蔚蓝的星空!

感谢大家!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇七

老师们,同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起,拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。可是,让我们感到恐怖的是,现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,方便类食品,罐头类食品,冷冻甜食类食品,烧烤类食品。怎么样,相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是,以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口,却不知道许多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康,它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道:这些没有生产许可证、没有生产厂家,没有生产日期的“三无”食品,生产场所更是环境差、条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮、腐烂了。

同学们,垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,比如新鲜的.蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康,为了更好地学习、快乐地成长,为了不让老师和家长为我们担心,我再一次呼吁——让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇八

那么我们来看一个数值——70%,成年人体内70%的成份由水组成,以身体内水份的含量计算,最多的是脑脊髓,约占百分之九十九;其次为淋巴腺,约占百分之九十四;血液中的水份约占百分之八十三;肌肉中的水份约占百分之七十七;那骨骼中含不含水分,大家知道吗?骨胳虽然坚硬,也含有百分之二十的水。人体这70%的水维系着生命最基本的活动——新陈代谢的进行。水在我们人体的作用有消化吸收、输送养料、新陈代谢、排泄废物、血液循环、润滑调节、乳化脂肪、平衡体温、养护细胞,因此说人体的整个身体运作(人体蛋白质合成、脂肪的代谢、营养的吸收、废物的排泄等等)都离不开水。

今天,我们就有关饮水与健康的三个问题进行深入探讨。

早期社会尚未进入工业开发时代,那时候的水无污染,也比较干净,在完全无污染的情况下,当然存于水中仅有些微量对人体有益的矿物质,经由我们日常生活饮水中连带摄取,那是最好不过的';但是现在工业开发,破坏了我们的水源,我们总不能为了微乎其微有益人体的矿物质,而去吸取大量有害人体的物质吧!况且水中的矿物质并不是构成人体需要的主要来源,我们从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质有99.9%,水中含有的有机物、无机物不一定为人体所能吸收,甚至是有害处也不一定。现代人普遍营养过剩,不会因为水中无矿物质而受到伤害,在医学上还没有这样的报告,况且全世界饮用纯水的人成千上万,都已十几年了,还没有因水中无矿物质而营养不良的。人体也不会因水中有微量矿物质而特别强壮,只要营养均衡就好。美国医学月刊(americanmedicaljournal)指出:人体所需的矿物质是从食物而来,并非来自饮水。世界矿物质权威亨利。

史格贺得(henrya。schroeder)博士说:人体所需的矿物质,其存在于水中,比起那些存在于食物中的,乃是无意义的。因此我们可以说:人体所需的一切矿物质都是靠食物供应的。若以矿物质与水中污染物来做比较,那我们几乎可以去忽略水中的矿物质;因为两害相权取其轻,我们宁愿喝干净的水,也不要为了那0.01%的矿物质,而拿我们的健康开玩笑。

经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特别好,在您生饮时除了无异味外,下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜美:

(一)以纯水冲泡的茶特别醇,甚至比一般的水更耐泡(冲泡持久);当然咖啡、牛奶亦然。

(二)用纯水煮出来的米饭特别白又劲道。

经过处理后的纯水因无杂质的影响口感特别好,在您生饮时除了无异味外,下喉以后在舌带末稍喉咙处会感觉到甘醇、甜美:

(一)以纯水冲泡的茶特别醇,甚至比一般的水更耐泡(冲泡持久);当然咖啡、牛奶亦然。

(二)用纯水煮出来的米饭特别白又劲道。

(三)以纯水煮出来的蛤蜊汤,其蛤蜊肉在煮沸后呈现出澎涨的现象特别明显,而其蛤肉含有大量的汤汁入口即觉得风味特佳,真正是人生一大享受。

(四)在炎热的夏天里用容器(保特瓶之类)装水至于冰箱里冷藏,待冰凉后取出饮用,感觉比喝矿泉水或其它饮料还好。

人在夜间睡眠时,皮肤和呼吸道要散发一部分水分,加上肾脏排尿,机体内的器官和组织细胞内的水分就会相对缺少,使血液浓缩、黏度增高、血流缓慢、机体内的各种有害物质存留下来。而清晨空腹饮纯净水可以补充水分,对健康很有益处。有关专家认为,清晨饮纯净水对胃肠道是一次大清洗,还可以促进肠胃的蠕动,有利于食物的消化吸收。同时由于水分的迅速吸受,使血液稀释,粘稠度降低,对防治结石肠炎、高血压、心绞痛、脑栓塞等疾病大有好处。清晨饮纯净水,可以少量放食盐,温度和数量因人而异。晨饮,是一种行之有效的健身方法。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇九

同学们,老师们:

早上好!

我今天演讲的主题是健康饮食。

很多同学的家长。不想做早餐,就让自己出去买。但是他们知道吗?这样会造成我们肚子疼,而且那些摊位的食物也不卫生。我们不能吃垃圾食品,也不能买辣的。多喝开水,不喝饮料。油炸食品要少吃水煮的,可能会致癌。要勤洗手,勤洗澡,勤洗头,有助于卫生。逛街的`时候,看看他的东西是不是有执照,过期了。如果逾期,就向商家举报。如果他不听,打电话给记者。如果我们生病了想买药,也需要有执照和营业执照,过期了就不要买了。如果我们吃了过期的药和过期的食物,我们会胃痛,并可能失去生命。现在大家怎么才能吃好早餐?晚饭可以少吃,但是没办法。这会导致我们的内分泌失调。这对你的健康有害。所以再次呼吁大家注意卫生,不要买垃圾食品,不要多吃油炸食品,不要少吃油腻食品,不要吃中餐剩饭。晚上睡觉前少吃糖,对牙齿不好就刷牙。

我的演讲到此结束。谢谢大家!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇十

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好!今天我演讲的题目是让我们茁壮成长。

你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧,是“全国学生营养日”。我们都知道,食物与营养是人类生存的基本条件,如果缺乏合理的营养知识,膳食摄入不平衡,就会对我们的健康带来危害,因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天,在全国学生营养日到来之际,我向全校同学发出倡议,倡导大家关注食品安全营养,让我们的成长更加健康!

同学们,你注意到了吗?就在我们身边,有很多同学经常没吃早餐就来上课,有的路上买了早餐,边走边吃。知道吗?早餐不按时,不规律,长此以往,不仅营养跟不上,还会导致上课效率低,学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质,即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点,同学们最好在家中吃早餐,安全卫生又不匆忙。

午餐也一样。不少中午在学校用餐的'同学,嫌饭菜不好,往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好,要知道我们中学生,正是长身体的时候,需要各种营养,如果我们任意挑食,会直接影响我们的体能与智能发育。

到了下午放学时,我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们,吃的东西一定要到大超市去买,注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等,不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点,他们的厨房卫生情况也是很糟糕的,让人看过就不想再吃,更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑,拿自己的健康开玩笑,真是危险啊!

同学们,关注食品安全,学习营养搭配,平衡膳食,应该和我们学习基础知识一样重要,让我们选择科学的生活方式,养成良好的饮食习惯,在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇十一

老师们,同学们:

早上好!

随着科学事业的发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。

随着物质生活的改善,许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质,但光吃荤菜是不行的。君不见,现在,“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用。因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康。

近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们,我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!

为此,我提出以下几点建议:

1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。

2、不吃过期或变质的食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手,以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃,注意营养均衡。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇十二

尊敬的'老师,亲爱的同学:

大家好!

我是xxx,来自xx班,我非常的感谢大家,因为你们的支持,我才能够站在这里演讲,这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。

大家都是高中生,手里头都有着不少的零花钱,在家时父母会监管着我们,阻止我们吃那些不健康的东西,但当我们到了学校后,没人管着我们了,很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人,很多人都不怎么吃饭,吃零食、吃泡面,我们现在都是正在发育,正在长身体的时候,这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的,所以我们都要格外注意这方面。

由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近,我只要站在二楼走廊的最左边,我就能清晰看清楚整个小卖部,在知道要做这样一次演讲后,我经常站在走廊上,观察着那个小卖部。我看到有一位同学,每天都会往小卖部跑,每天中午都会去吃泡面,有时候晚上也是吃泡面,这样的行为看的我非常的痛心,但是我又不能去制止她,我只能现在这个年龄是最不服管教的时候,就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲,让所有人都意识到这件事情的严重性,自己主动的去抵制这些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃,垃圾食品几乎没有什么营养的,你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外,经济上也划不来,中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗,而且学校里的饭比零食便宜多了,希望大家能够体谅父母赚钱不易,尽量减少一下自己的开支。

健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已,在平时吃饭的时候,我们尽量要做到不挑食偏食的习惯,荤素搭配均衡,这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段,尤其是高三,学习任务更加繁重,因此经常熬夜到很晚,没有一个好的身体是坚持不下去的,你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样,你们离高三不远了,早点为高三做好准备,给自己的身体打下一个好的基础。

我说了这么多,希望同学们能够听进一二,我们的身体也不是我们一个人的,是我们父母给予的,看到你们不健康饮食,父母也会很心疼,同学们,希望你们从现在开始,注重健康饮食。

谢谢大家。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇十三

早上好!今日国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高,健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的,是我们学习和生活的基本保证。可是,我们经常看到一些同学遇到自我喜欢的菜才吃,不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自我的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一,影响体能与智力发展,甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢首先我们要重视一日三餐,做到定时、定量、合理搭配,遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的.原则。保证好一日三餐外,我们还应注意以下几方面:

1.注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外,还要做到不去路边摊点买吃的。

2.少吃油炸食品,远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。遇到自我喜欢的菜我们吃,遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉,也要吃各种新鲜蔬菜;每一天要喝足量的白开水,不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养,才能让我们建康成长。

同学们,期望大家,合理饮食,用最健康的体魄,最饱满的精神去迎接每一天。

最优饮食健康的英语演讲稿(通用14篇)篇十四

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《健康饮食》!

再看看,很多三无食品里,都含有“苏丹红”,这是一种有毒的物质,可以致癌,严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉,大量的添加防腐剂或人工色素,甚至加入工业盐,吃进去后大量的细菌进入人体,引起吐泻,这些东西一生产出来,它里面所含的味精就严重超标,非常不适合食用。

医学专家说,这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退,对青少年的身体很不利,长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病,有的脸上会长痘痘,长色斑。

了解了这些,你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品,同学们除了要有坚定的.意志,抵制垃圾食品,还要掌握一些认识三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期,一般都是用劣质材料制作的,没有保质期,质量就不可靠。

“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同学们,为了自己的健康,希望大家能拒绝三无食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

谢谢大家!

猜你喜欢 网友关注 本周热点 精品推荐
通过写范文,我们可以在不断练习中提升自己的写作水平。范文范本展示了不同类型和不同水平的范文,有助于我们更好地理解和把握写作技巧。尊敬的各位家长:幼儿是祖国的未来
在工作或学习中,积累心得体会可以帮助我们不断成长和提升。以下是一些优秀的心得体会范文分享,希望能够给大家带来一些写作的灵感和启发。作为一名检察官,我们时刻都在为
写心得体会不仅是一种自我反思的过程,也是与他人交流和分享的方式,可以获得更多的启发和帮助。以下是一份关于学习方法的心得体会,作者通过自身学习经验的总结,提出了一
行政工作是组织内部各项任务的具体执行和实施过程,对于保证组织的正常运转至关重要。以下是一份行政能力提升的建议和方法,希望可以助你在职场中取得更好的成绩。
借款合同通常包含借款金额、利率、还款方式、违约责任等重要条款。以下是小编为大家收集的借款合同范本,仅供参考,请根据实际情况作出适当修改。抵押人:_____,以
计划书的编写不仅仅是简单罗列要做的事情,还要注重细节,并合理安排时间和资源。这些计划书范文各具特色,内容全面,是我们学习和借鉴的好资源。以《省公路条例》颁布实施
家长会是学校与家庭之间沟通交流的重要平台,对于促进学生的全面发展至关重要。家长会是一个互相学习和交流的平台,以下是一些家长会的实践和建议,希望能对大家参加家长会
装修是对房屋进行内外部装饰和整修的过程,能够提升居住环境的美观和舒适度。以下是小编为大家收集的装修总结范文,仅供参考,大家一起来看看吧。家庭装修房主要通过对方案
述廉报告是一种对工作人员廉政建设和廉洁自律情况进行总结和汇报的重要文件,它能够促使我们深刻反思自身的工作作风和廉政意识。或者我们是否需要撰写一份述廉报告呢?集中
在主持词中,我们可以适当引用名人名言或相关数据,以增加演讲的权威性和说服力。接下来,我将为大家展示一些成功的主持人案例,希望能够给大家带来一些帮助。
心得体会是一种对学习或工作的自我反思,能够帮助我们更好地总结和提高。接下来,我将分享一些智慧的心得体会范文,希望能够给大家带来一些参考和启示。古风灯笼作为一种传
范文范本可以提供给我们许多语言表达和思路拓展的启示。范本中的总结包含了详细的分析和思考过程,值得借鉴和学习。美好的时光总让人感觉如此短暂,10个月的进修生活即将
在进行活动总结时,我们可以从不同角度对活动的组织、参与和效果等方面进行分析。通过对本次活动的总结,我们可以提取出一些普遍适用的经验和成功案例,对以后的工作有所启
发言稿的语言应该简练明了,切忌啰嗦,以便引起观众的兴趣和注意力。经过大量调研和搜集,小编为大家提供了一些成功发言的范例。尊敬的的各位领导、老师,亲爱的同学们:大
培训心得体会是对培训机构和讲师的一种回馈,通过分享自己的感受和体会,可以为其他学员提供参考和帮助。这里有一些别人写的培训心得体会,值得我们一起来学习。
通过月工作总结,我们可以及时调整工作策略,优化工作流程,提升工作质量和效果。以下是小编为大家收集的月工作总结范文,希望能给大家提供一些写作思路和参考。
工作体会是我们对工作中所获得的经验和教训进行总结和归纳的重要方式。范文三:在工作中,我学会了如何处理紧急情况和压力,提高自己的抗压能力。作为一名社会调查员,我经
通过与其他学员的交流和合作,我学到了很多新的观点和方法,拓宽了自己的视野。将以下的培训心得体会融入到自己的学习和工作中,或许会有不同的收获和突破。5月23日至5
优秀范文的分类和整理可以根据不同的主题、风格和表现形式来进行。以下是一篇精选的总结范文,对于写作技巧和思维拓展都有很大的参考价值。_____小区派出所:本人的孙
心得体会的写作可以帮助我们了解自己的内心感受和情绪变化,从而更好地调整自己的心态和情绪状态。这些心得体会范文是各个领域的优秀人才所总结出来的,他们的经验和思考值
通过参与社会实践,我对社会问题的认识和理解有了更深入的思考。以下是小编为大家精选的一些心得体会范文,供大家参考。希望这些范文能够给大家一些启发和帮助,同时也欢迎
通过总结自己的心得体会,能够更好地认识自己的优点和不足。为了帮助大家更好地理解心得体会的写作方式,下面是一些经典的心得体会范文供大家参考。女排运动是我最喜欢的体
通过阅读范文范本,我们可以学习到不同类型和风格的优秀作品,从而提升自身写作水平和品位。接下来是一些范文范本的案例,希望对大家的写作有所启发。按照局下发的**市委
经验材料是我们在工作和生活中积累的宝贵财富,它有助于我们更好地改进和进步。请大家看看下面的经验材料,相信对于我们的个人成长和职业发展会有所裨益。在_项目部党总支
通过写心得体会,我们可以将日常的琐碎经历转化为有意义的思考和成长。在这里,小编为大家整理了一些心得体会的样例,希望对大家在写作时有所启发。武可心小朋友是一个个子
精选范文不仅可以丰富我们的写作素材,还可以提高我们的思维能力和表达能力。这些范文涵盖了广泛的话题,包括教育、经济、科技等各个方面。股东各方:甲方:法定地址:乙方
这次实践让我领悟到了很多人生道理,我觉得有必要把这些心得体会整理出来,与大家分享。在下面的范文中,我们可以看到不同人在总结自己的经验和教训时的不同角度和思考方法
活动总结是重要的反思和审视机会,可以帮助我们更好地认识自己,在实践中不断提高和成长。这些活动总结范文反映了不同活动的情况和处理方式,可以作为我们写活动总结的参考
写心得体会有助于我们发现自身的长处和优点,并进一步发挥和提升。现在,让我们一起阅读一些演讲比赛的获奖者的心得体会,看看他们是如何总结和表达的。作为一个现代人,我
授权委托需要明确约定双方的权利和义务,以确保委托关系的顺利进行。授权委托是一种正式的授权方式,可以将某项权力或任务委托给他人代理办理。对于授权委托,我们要注意选
心得体会是对自己在一段时间内的学习、工作或生活中的所思所感进行总结和概括的一种文稿。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文,希望能为大家提供一些思路和启示。
心得体会是我们在生活和学习中得出的一些重要经验和感悟。希望这些范文能够激发大家对于心得体会的热情和积极性。作为一名英语爱好者,去年开始我深入了解并学习了许多英语
在写读书心得的过程中,我们可以发现自己对于所读书籍的理解和观点是否准确和成熟。以下是一些读书心得的摘录,希望能够激发大家对阅读的兴趣和热情。读书是一种增长智慧、
撰写心得体会是一种对自己成长和发展的记录和回顾,也是一种对自己的反思和检视。以下是小编为大家收集的一些优秀心得体会范文,仅供参考。希望通过阅读这些范文,大家能够
心得体会是对自己成长过程的回顾和总结,它能够让我们更加明确自己的目标和方向。10.以下是一些经典的心得体会示例,让我们一同来探究其中的道理和智慧。心得体会应由本
在求职的过程中,自我介绍是向雇主展示自己能力和适应性的机会,它有助于我们获得更好的就业机会。下面是小编为大家整理的一些出色的自我介绍样例,希望能对大家有所启发。
培训心得体会是对培训过程中获得的经验和收获的总结和归纳。小编为你准备了一些关于培训心得体会方面的范文,希望能够给你带来一些灵感和帮助。今年7月中旬,在单位领导关
7.心得体会是通过思考和总结,提炼出对学习或工作经验的领悟和教训。这些总结心得的范文各具特色,有的浅显易懂,有的深入透彻,都值得我们借鉴和学习。随着时代的发展,
心得体会是我们在某一经历中获得的独特感悟和领悟能力,对我们的成长和发展具有重要意义。下面是一些实用的心得体会范文,希望可以给大家写作提供一些参考和灵感。
通过写心得体会,我们可以更好地总结和概括自己的学习和工作经验,从而为未来的发展做出更好的规划。接下来,小编将为大家分享一些心得体会的写作心得和经验,希望能够对大
通过写心得体会,我们可以更好地了解自己的成长和进步。小编精选了一些优秀的心得体会范文,供大家参考和学习。近年来,团队合作和团结互助的理念在社会中变得越来越重要。
写总结范文不仅仅是一种要求,更是一种重要的思维方式和学习方法。小编为大家整理了一些优秀的总结范文,供大家参考和学习。20xx在这近一年半的时间里我深刻体会到了做
通过写心得体会,我们可以更加全面地了解自己在学习和工作中的表现,发现问题并提出解决方案。欢迎大家阅读一些成功人士的心得体会,他们的经验和故事都会对我们产生积极的
保密协议的内容应当具体明确,确保双方对保密义务的共识和理解。以下是小编为大家收集的保密协议范本,仅供参考,希望能对大家起到一定的指导作用。单位姓名:。职务:。承
演讲稿范文可以包含引言、正文和结尾三个部分,通过合理的结构来引导观众思考和接受演讲内容。演讲稿范文中蕴含的智慧和力量可以改变世界,希望你们能从中汲取到对自己有益
精选范文是对写作能力的一种评估,通过研究和分析它们,我们可以找到自己的不足和改进的方向。通过阅读精选范文,我们可以了解到不同作者对同一问题的不同角度和观点。
通过总结心得体会,我们可以发现自己的潜力和弱点,有针对性地进行改进和提升。在这里,我整理了一些值得分享的心得体会范文,希望能给大家带来启示。在华政度过了两年的学
心得体会不仅仅局限于学术领域,也可以涉及到生活、工作、旅行等方方面面。下面是小编整理的一些心得体会的典型范文,希望对大家的写作有所帮助。心得体会是对某件事情或经
合同的订立是为了明确各方的权益,保障交易的公平和可靠性。想要了解更多合同协议的内容和范例,请继续阅读以下所列举的文档。鉴于:3、鉴于国家目前对欧士(北京)科贸公
通过总结心得体会,我们可以更加深入地了解自己的优点和不足,进而做出更好的改进。下面是一些精选的心得体会范文,希望能对大家的写作提供一些借鉴和参考。今年的青年节,
写心得体会是一种对经验的总结和提炼,它可以帮助我们更好地反思并找到有效的解决方案。下面是一些关于心得体会的精选范文,希望可以帮助大家更好地理解和运用心得体会的写
心得体会不仅是对过去的总结,更是对将来的规划和改进的思考。以下是小编为大家收集的心得体会范文,希望能够给大家提供一些参考和启示。(一)理论指导photoshop
在写作申请书时,我们要注重细节,力求准确地表达自己的思想,并且做到语言简练,富有条理性。希望以下更多申请书范文能给大家带来一些启示和帮助,提升大家的写作水平。
通过写心得体会,可以进一步加深对所学知识的理解和掌握。我整理了一些优秀学子的心得体会,希望对大家有所启发和帮助。暑假是孩子们期盼已久的假期,也是他们放松放松心情
教学工作计划能够促使教师思考教学方法和教学策略的选择,不断提升自己的教育水平。如果你正在为教学工作计划的编写感到困惑,可以参考这些范文,寻找一些有用的思路和方法
通过写心得体会,我们可以更好地理解自己的成长和进步,也可以给他人提供一些建议和启发。总结是一次深刻的思考和反思,我明白了自己对工作和生活的追求和期望。我将会更加
写心得体会可以让我们更好地发现自己的不足和优点,进而有针对性地改进自己。小编为大家准备了一些关于团队协作和人际关系的心得体会范文,希望能够给大家一些帮助和启示。
汇报材料可以包括数据分析、结果呈现、问题解决方案等内容,以使读者对工作有全面的了解。这些汇报材料范文涵盖了不同领域的内容,可以帮助我们更好地了解各个行业的发展动
撰写检讨书是对自己负责的一种表现,也是对他人和组织的尊重和回应。以下是一些成功案例中的检讨书范文,希望能够给大家一些灵感。老师:你好.本人于9月8日上午在上某某
生产对环境保护和可持续发展也有着重要影响,需要采取绿色生产方式。8.你是否想知道一些关于生产工艺和流程的秘诀?以下是一些行业专家的分享和建议。这,是一个冷静的决
优秀作文能够以独特的视角和深刻的洞察力揭示问题的本质和解决之道。在这里,我为大家准备了一些优秀作文的范文,希望能够给大家提供一些灵感和启迪。“所有老师都能把孩
劳动合同具有强制性和约束力,双方必须按照合同的约定进行劳动关系的管理和维护。下面是一些劳动合同的案例,供大家阅读和借鉴,希望能够为大家提供一些借鉴和思路。
班主任工作计划也是班级发展的指导性文件,可以为班级的整体成长提供方向和目标。以下是小编为大家整理的一些班主任工作计划实例,希望能够为大家提供一些参考和借鉴。
优秀作文应该注重细节描写,用生动的语言让读者产生身临其境的感受。小编为大家整理了一些优秀的作文范文,希望能够帮助大家提升写作水平。让我们走进2018年的一天吧!
在申请书中,我们可以清晰地表达自己的意愿和目标,以提高成功的机会。以下是一些成功申请者的申请书范文,其中包含一些写作技巧和思路,供大家参考。尊敬的校团委:我们这
军训心得体会是对军事训练过程中的各种经历、感悟和体验进行总结和归纳,以便更好地提高自身素质和军人形象。接下来是一些同学们通过军训心得体会来表达他们对军训经历的认
在工作学习中,我们常常需要总结自己的心得体会,这有助于不断提升自己的能力和水平。以下是小编为大家精心挑选的一些心得体会范文,希望能给大家提供一些写作的灵感和参考
在个人领域,转让可以是指将个人资产如车辆、手机等卖给其他人。在转让范例中,您可以看到不同角色的转让方和接收方如何达成交易,并实现各自的目标和利益。转让方(甲方)
通过总结心得体会,我们可以更加深入地思考问题,提高解决问题的能力。接下来是一份关于心得体会的分享,希望可以对大家有所帮助。每个人,每个动物,每根植物都有宝贵的生
在申请书中,要突出申请人的动机、个人背景、与申请事项的相关经验和能力。在下方提供了一些成功申请者的申请书,希望对你的写作能够起到一定的指导作用。尊敬的企业领导
对于这个项目的参与,我深刻体会到了团队合作的重要性和个人的成长潜力。下面是一些优秀心得体会范文的分享,希望对大家有所启发和帮助。农行三服务是指中国农业银行推出的
心得体会可以让我们更快地成长和进步,帮助我们提升自己的能力和素质。参加社交舞蹈比赛的经历让我体验到了舞蹈带来的艺术和自我表达的乐趣,心得体会是对这段舞蹈之旅的一
优秀范文是知识的宝库,它们蕴含了丰富的思想和深刻的见解。以下是一些享有盛誉和广泛传播的优秀范文,希望能够给大家带来一些鼓舞和启发。当前新形势下,惊慌的部队生活,
通过总结心得,我们可以从中发现自己的优势和不足,进而有针对性地进行改进。"通过心得体会,我明白了工作中团队合作的重要性,因此我要努力发展自己的合作能力,为团队的
在总结心得体会的过程中,我们可以回顾自己的成长历程,从中汲取智慧并丰富自己的人生经验。为了方便大家写心得体会,以下是一些范文可以供大家参考。铁路交通已经成为现代
范文范本是一种能够帮助我们明确写作目标和提高写作水平的重要工具。以下是一些写作范本,它们展示了不同层次和不同风格的作品,可以帮助我们提高写作水平。___市车辆管
离婚协议的签署需要双方充分沟通和理解,确保达成公平、合理的协议内容。接下来是小编为大家整理的一些离婚协议范文,希望能对大家起到一些帮助。男方:xxx(写明姓名、
买卖行为不仅存在于商品交易中,也包括股票、房地产等资产的买卖。通过学习这些买卖范文,我们可以了解到不同买卖场景下的应对策略和技巧。为明确旧机动车时买卖双方各自应
总结自己的心得体会可以让我们更好地发掘自己的潜力和优点,并在以后的学习和工作中更加出色地表现。小编为大家准备了一些优秀心得体会的案例,欢迎大家一起来学习。
范文范本是学习写作的好帮手,通过阅读和分析范文,我们可以学到不同类型文章的结构和写作方法。为了帮助大家更好地理解和运用范文范本,小编为大家整理了一些具有代表性的
心得体会可以帮助我们认识自己的优点和问题,为自己制定更好的学习和发展计划提供依据。在这段时间里,我学会了如何平衡学习和休息的关系,发现只有注重身心健康,才能更好
通过撰写培训心得体会,可以帮助我们对培训主题和目标有更清晰的认识和理解。通过培训,我对自己的优势和不足有了更深入的认识,明确了自己的发展方向运维(Operati
申请书的内容要结构清晰,逻辑严密,使读者能够快速理解你的申请意图。最后,祝愿大家早日获得理想的机会和好的结果,不断前行!xx乡村建站:。本人曾,是xx乡xx村第
培训心得体会可以帮助我们更好地认识自己的优点和不足,并提出改进和进步的方向。以下是小编为大家收集的培训心得范文,希望能给大家带来一些启发和参考。x月xx日至x月
毕业论文是研究生阶段学术研究工作的总结和提升,是学术界和专业领域的重要贡献。以下是小编为大家精心挑选的一些毕业论文参考资料,希望能够帮助大家更好地完成自己的论文
演讲稿是一种通过口头表达方式向听众传递信息和思想的文学作品。演讲中的演讲稿范文应该是与听众密切相关的,要能够引发听众的共鸣和思考,并能够产生实际的影响和改变。
导游词是在旅行中向游客介绍景点、历史背景和文化特色的一种口头表达方式。导游词能够使游客更好地了解旅游景点的背景和特色,下面请听我为大家讲述的导游词。
演讲稿的语言要简洁明了,避免使用过于复杂的词汇和句式,以便让听众更容易理解和接受。这些演讲稿范文涵盖了各个领域和主题,可以满足不同需求的演讲者。各位领导、同志们
自我介绍不仅要突出自己的优点,也要承认自己的不足,以展示我们的诚实和自省能力。如果您正在为自我介绍烦恼,不妨参考以下范文,或许能帮您找到灵感。我叫李明,毕业于x
工作方案是实现工作目标的有力工具,它能够使工作过程更加条理清晰、有序可控。希望这些工作方案范文能够激发您对工作方案编写的兴趣和热情,为工作的顺利进行提供更好的指
写心得体会有助于我们更好地理解和认识自己,提高自身素养。接下来是一些优秀的心得体会范文,希望能给大家一些启示和思考。暑假我怀着激动的心情,读了著名教育家李镇西的
培训心得体会的撰写有助于形成自己的学习笔记和学习方法。范文五:在培训心得体会中,作者提出了一些对课程设置和教学方法的建议,为培训机构的改进提供了参考意见。
写心得体会不仅能够提高我们的文字表达能力,还有助于培养我们的观察力、思考力和创新力。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文,希望可以为大家的写作提供一些参考和借
心得体会是对自己成长过程的回顾,它能够帮助我们更好地规划未来的发展方向。当下小编为大家整理了一些关于心得体会的样例,希望能够对大家的写作提供一些参考。
书写心得体会可以培养我们对于学习、工作和生活的积极态度和主动思考能力。接下来,我们将为大家推荐几本关于心得体会的书籍,希望能够帮助大家更好地理解和运用心得体会的
通过心得体会的书写,我们可以展现自己思维深度和逻辑思考能力。以下是小编为大家整理的心得体会范文,供大家参考和借鉴。近年来,腾讯在中国互联网行业的崛起简直是势不可
心得体会是我们在学习和工作生活中的一种重要经验总结的方式,它能够帮助我们更好地了解自己的成长和进步。总结心得体会可以让我们从自身经历中获取更多的经验教训,提高自
心得体会是对自己在某一方面经历的总结和感悟,可以反思经验和教训。通过阅读心得体会范文,我们可以了解不同人的不同经历和思考方式。近日,国防部新闻发言人表示,中国海
通过撰写实践报告,我们可以回顾实践活动中的成功经验和不足之处,为今后提供有针对性的改进建议。接下来是一些实践报告的案例,希望能够帮助大家更好地理解和掌握实践报告
心得体会是对个人成长和经验积累的回顾和总结,是我们成长路上宝贵的财富。以下是小编整理的一些心得体会范文,希望能够给大家一些启示和思考。寒假是一年中最长的假期,对