心得体会是对自己经历的一种总结和收获,可以帮助我们更好地理解自己的成长轨迹。接下来,我们一起来读一读下面这些心得体会范文,或许能够让我们对学习和工作有更深入的认识。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇一
4月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后,全体老师立即赴xxxx进行拓展训练。当晚我们观看了一场国际级长隆大马戏,真的太精彩了!因为考核的工作备战了两周的我,心暂时轻松了。本以为这场马戏是本次活动中最有意义的项目了,一心想到明天的拓展训练一定是无聊的,真没想到却让我如此难忘。下面我来谈谈自己在这次训练中的一点体会。
因为一开始我就抱着玩的心态来参加,认为这次的训练,只是一种游戏。教练看穿了我们的这种心态,用了一个巧妙的方法,把我们这个团体分成了两队,利用人的好胜心理,挑起我们两队比赛的激情。教练用了最简单最直接地方法检测了我们的专注力,从检测中,我体会到认真聆听是很重要的,让我联想到自己在班主任工作中的一些细节,我每天都在训学生没有好好听讲,不认真的态度。想想自己,在这次训练中,不也存在着这个问题吗?我是一个成年人,更何况他们是一群七、八岁的孩子。教练告诉我们:想做好工作,关键取决于你对待它的态度,因为“态度决定一切”。无论在学习还是工作中,你的态度是积极的还是消极的都取决于你自身。要想一件事情达到理想的结果,惟有以积极的态度,倾注满腔的激情,而不能像烟花那样在最璀璨的瞬间绽放,在最缤纷的刹那凋零。
教练把我们分为两队,比赛就从这里开始。为了争取比赛的胜利,我们给自己的队起了一个响当当的名字叫“威虎队”,为了激起士气,我们还为自己的队起了口号为:“威虎威虎,永远最威武!”
第一关“四渡赤水”训练中,只凭着两条绳子和两根竹竿渡过这条河,我们“威虎队”的每个队员想尽了办法,为求在这次训练里顺利通过且争得胜利。虽然在这关比赛中,我们在时间上略输“猎豹队”二分多钟,但我们队还是全员一个不漏地安全渡岸,总结这次训练,我们主要是输在第一渡时使用的方法不太得当,我们还是在一次一次的渡水里,总结经验与方法,一次比一次渡河的时间快,最难忘的是我的队的队长与副队长,在这个训练比赛中,队长一直走在我们队的最前面,为我们搭桥引线,让我们每位队员都安全顺利通过,而我们的副队长也一直守都最后一个队员过渡后,自己才过来。
第二关“高空历奇”训练中,两个人手牵手,走过高5米多,长8米多,宽约60厘米的板桥,桥是由仅仅9块稀疏不一的木板支撑在铁丝上,虽然上去的队员都被挂着安全线,而紧握安全线的是本组的其他队员,在如此高空的训练中,我们把自己的生命交给了队员,在高空中靠着两人互相合作,互相鼓励,互相信任来完成本次挑战。我跟我校最瘦小的一位女同事一组,开始她提出要跟我一组时,我都不敢相信。但从这次任务中,我重新认识了这位同事。
从这两关拓展训练中,让我深切感受到,团队成员协调的重要性。首先每个队员要相互信任,以认真做好身边的每一件事的态度,这样才会有强烈的责任心和奉献精神。其次,团队要从整体着眼,具体问题具体分析,并根据个人的能力,分工明确,此外还要鼓励创造性的思维方式,要成为一支优秀的团队,一个人的力量是微不足道的,充分发扬团结协作的精神。
最后,参加拓展的28人以4分48秒的优秀成绩,成功攀越了3.8米高的毕业墙,为此次拓展训练划上圆满句号,本次活动充分体现了“信赖、付出、积极、关爱、主动”的团队协作奉献精神。虽然只有短短一天时间,但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,并使我得到了十分有益的人生感悟,对我的工作学习和生活都将产生很大影响。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇二
7月30日,公司的新员工拓展培训顺利完成,短短一天的时间,让30名新生体悟了企业文化,同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,坚持、专注、创新、诚信、共赢,这是一个新的开始,愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙,永生难忘。请一直深刻记住:心理暗示的力量是非常大的,严以律己。我相信我的选择,我的眼光,我的思想,我的行动,还有我的明天!
记得那一天刚到拓展训练场地,下车后还没来得及休息,严肃的教官就训练我们开始集合,整理队伍,然后是分组,把我们平时懒散的习惯都统统没收了,放下东西,大家就准备集合,开始了一天的训练,首先是训练我们的团结合作精神,还有对我们智力的一个考验,就是盲人岛,自由岛和哑巴岛之间的合作。
虽然我们小分队失败了,但是我们总结了许多失败的经验教训,那就是干什么事别着急,先统筹规划一下再去行动,另外就是遇到一些事千万别慌,也别乱了手脚,大家一起面对。其实这个项目不是很难,只是我们想的太复杂,结果失败了,最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟,一切没有想象中的那么困难,看你自己如何去面对了。
面对上午的失败,我们小分队及时总结失败的惨痛教训,下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高,我们身上就记着绳,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之间互相帮助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天还难,梯子不停的晃,总感觉要掉下去,但是还是拼命的想尽一切办法去克服,因为没有退路,就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间,我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样,我们生活亦如此,在所有的人生道路上,我们会面临很多坎坷和挫折,但是我们要相信自己,只有去尝试了,才知道原来成功真的离我们不远。
为何想写个日记,大概是因为觉得完成四米墙真的不易,26个人40分钟,相互帮助,全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越,大概谁都会犹豫,不过,最后的结果是,大家都上去了,一个也没有放弃。咳咳,鄙人犹豫臂力不足,腰力亦不足,不能打头阵,不能完成最后的倒挂救人,只好做做人梯,一个最适合,还算关键的工作。
这次的拓展培训很累,却很充实,也收获了很多。队员们彼此配合,齐心协力,通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队,更在展示自己的同时,学会了帮助他人。成长有苦也有甜,关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会,把握每一次机会,做好自己,才不会留下遗憾!
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇三
“训练”是一个很广泛的概念,它可以涉及到任何领域和层面,在个人和团队上都具有重要的作用。在我的经验中,训练不仅仅是提高技能的一种手段,更是一种体验和学习的方式。在短暂的训练之中,我们会遇到各种难题和挑战,不断地完成训练,我们获得的不仅是技能上的提升,更是内心的成长与收获。在此,我想与大家分享一下我的一些心得和体会。
第二段:培养毅力与耐心。
在训练过程中,我们常常会碰到各种困难和疑惑,这时候毅力和耐心就显得尤为重要。在训练旅途中,我学会了从失败中汲取经验,从挫折中寻找动力,从不断尝试中积累知识。无论是学习新技能还是挑战困难任务,我都养成了不屈不挠、坚持不懈的精神。如何提高毅力和耐心?我认为,不断地尝试,接受失败并继续前行,这样的过程可以逐渐提升我们的自信心和心理素质,让我们勇于迎接挑战。
第三段:积极的心态相当重要。
在训练过程中,心态的影响力非常大。如果你日复一日地在压力和困难中挣扎,在自我否定和自我怀疑中徘徊,那么学习的效果会大大降低。相反,如果你有一个积极的心态,相信自己可以取得进步和成就,那么困难就变得可以接受,挑战就变得可以克服。在我的训练经验中,我发现积极心态可以激发学习的热情和动力,让我更加专注和投入。因此,我们应该培养一种积极、乐观、自信的心态,在训练过程中寻求快乐和成就感。
第四段:寻求反馈和改善。
训练不是孤立的过程,我们需要他人的帮助和指导。在我的训练中,我积极寻找和接受他人的反馈,并从中寻求改善和提高。在这个过程中,我深刻体会到:反馈是一种非常重要的学习机会。通过与他人交流和合作,我们可以不断提高自己的技能和水平,从而更好地应对各种挑战。此外,接受反馈和建议也是一种谦虚和开放的态度,让我们更好地认识自己和他人,建立更好的团队合作氛围。
第五段:总结。
在我的训练经历中,我学到了很多关于毅力、积极心态、反馈和合作的重要性的知识和技能。我相信这些体验和教训不仅适用于训练,也适用于生活的各个方面。我们应该支持自己并寻求持续的成长和学习,同时也要尊重他人、包容差异、积极合作。让我们共同把训练的精神和价值观贯穿到我们的生活和工作中,成为一名更优秀和充实的个体。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇四
随着社会的发展,写作成为了一项重要的能力。无论是在学校还是在职场,良好的写作能力常常能带来更多的机会和成功。因此,在学习的道路上,我们都需要进行作文训练与发展。在我接受了长期的作文训练后,我深刻地体会到了写作的重要性,同时也发现了一些提高写作能力的途径与方法。
首先,作文训练让我意识到写作并非一朝一夕之事。在没有接受作文训练之前,我常常以为写作只需要临时发挥,一时间将全部想法写下即可。然而,我现在意识到,良好的写作需要长时间的积累和反复的训练。通过反复修改一篇作文,我能够发现自己在表达和逻辑方面的不足,并不断改进。只有经过反复训练,我们才能真正提高自己的写作能力。
其次,作文训练使我更加重视选材和积累素材。在进行作文训练的过程中,我意识到选材和素材的重要性。不仅仅是故事情节需要生动吸引人,更重要的是,我们的作文需要立足于生活,关注社会热点和人们关心的问题。通过积累足够的素材,我们能够在写作时更加游刃有余,同时也能够让作文内容更具深度和广度。
此外,在作文训练的过程中,我收获了批改的经验和技巧。通过老师和同学的批改意见,我能够看到自己作文中的不足之处,并借鉴他人的观点和写作技巧。批改不仅仅是发现错误和提出修改建议,更重要的是,我们需要学会挖掘作文的潜力和亮点。通过了解自己的问题所在,我们可以更有针对性地进行后续的训练和提高。
在接受作文训练的过程中,我还体会到了多读书的重要性。优秀的作家们的作品不仅展示了他们深厚的文学功底,也为我们提供了写作的范本和灵感。通过读书,我们可以学到不同的表达方式和写作技巧,为自己的写作提供借鉴和启发。因此,我现在经常通过阅读来丰富自己的词汇量和知识面,以提升自己的写作水平。
最后,作文训练让我明白了写作是一种表达自我的方式。通过写作,我们能够将自己的观点和情感完整地传达给读者。在写作中,我们可以思考人生,思考社会,同时也能够认识自己的不足和成长。在我接受作文训练的过程中,我找到了自己独特的写作风格和思考方式,这不仅是一种宝贵的收获,更是我个人发展的一个重要方面。
综上所述,作文训练与发展对于我们的成长和发展具有重要的作用。通过长期的训练,我们可以意识到写作的重要性,并逐渐提高自己的写作能力。通过积累素材和挖掘作文潜力,我们能够使自己的作文更加生动有趣。同时,批改和阅读也为我们提供了更多的经验和灵感。最重要的是,在写作的过程中,我们可以找到属于自己独特的表达方式,并实现自我价值的传承与发展。因此,我相信通过持续不断的作文训练,我们的写作能力会得到进一步的提高与发展。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇五
随着科技的发展和人们对健康意识的不断增强,运动训练在现代社会中扮演着越来越重要的角色。通过对运动训练发展历史的研究和思考,我们可以更好地理解现代运动训练的发展方向和意义。本文将从古代运动训练的起源开始,分为五个部分,探讨运动训练发展的历程,同时总结自身的心得体会。
第一段:健身的古老起源。
运动训练的发展可以追溯到古代。尽管当时的运动训练主要以战争和体育竞技为目的,但它们也有益于个人的健康和长寿。古代文明如古埃及、古希腊和古罗马都有相应的体育和军事训练。例如,古埃及人通过跳舞、游泳和赛跑等活动来维持健康和体能。古希腊的奥林匹克运动会更是将运动训练推向了一个新的高度,并成为了世界体育史上的里程碑。从这段历史中,我们可以看到运动训练对个人和社会的积极影响,这为后来的运动训练发展奠定了基础。
第二段:现代运动训练的兴起。
随着现代工业革命的到来,人们的生活方式发生了巨大的变化。劳动力的从事形式发生了转变,使许多人变得缺乏适当的体育活动。这导致了一系列健康问题的出现,如肥胖、心血管疾病和骨骼肌肉问题。为了解决这些问题,现代运动训练开始兴起。
第三段:科学般运动训练的进步。
随着科学的不断进步和运动生理学的发展,运动训练逐渐从传统的试错法转变为系统的科学训练。运动员的体能测试、训练计划和营养指导都成为运动训练中必不可少的组成部分。科学技术的应用使得运动训练变得更加精确和个性化,有助于提高运动员的竞技水平。此外,体育科学的发展也为零散的运动训练方法提供了整体的理论基础,使运动训练变得更加系统和可靠。
第四段:普及运动训练的重要性。
现代社会人们对健康和健身的需求不断增加,使得运动训练成为普通人所关注的话题。越来越多的人开始关注自己的运动训练和身体健康,寻求专业的指导和支持。在这样的背景下,专业运动训练师和健身教练的需求大大增加。而运动健身促进社交互动,加强人与人之间的联系,同时也提高个人的身体素质和精神状态。因此,普及运动训练对于个人健康和整个社会的发展都具有重要的意义。
通过对运动训练发展历史的了解,我深刻地认识到运动训练对个人健康的重要性,同时也能够提高个人的竞技水平。作为一个普通人,我意识到运动训练不仅是一种生活方式,更是一种积极的生活态度。通过运动,我们可以调整身心状态,减少压力,提高工作和生活的质量。
总结:
运动训练发展简史让我更加深入地了解了运动训练的重要性和现代运动训练的发展方向。在现代社会中,关注个人健康和积极参与运动训练已经成为一种普遍的趋势。通过个人的努力和社会的支持,未来的运动训练发展将会更加全面和科学,为人类的健康和长寿带来更多的益处。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇六
作文训练是提高写作能力的有效途径,并有助于个人的心理与思维发展。在过去的几年里,通过不断的训练和发展,我的作文水平有了显著的提高。在此,我愿分享自己的经验和体会。
首先,作文训练能够提高语言表达能力。通过大量的写作练习,我学会了如何清晰地表达自己的观点和思想。在写作过程中,我需要思考如何用最恰当的词语和句子来传达我的意思,并且更加注重语法和句法的正确使用。这种思维的锻炼使我的表达能力得到了极大的提高,在日常生活中我也能更流利地进行交流和沟通。
其次,作文训练有助于培养思维能力。写作是一种思维活动,在表达观点的同时,我也需要思考问题的各个方面。比如,在论述一个问题时,我需要能够理清思路,找到问题的关键点,并对其进行合理的分析和综合。这种训练使我能够更好地思考问题、总结经验,并从中得到启示。
另外,作文训练还可以拓宽知识面。在写作的过程中,我需要对所要表达的内容进行一定的研究和调查。这就要求我去了解更多的背景知识,扩展自己的知识面。在接触不同主题和领域的作文时,我了解到了很多我之前不熟悉的内容,从而豁然开朗,加深了对这些领域的理解和掌握。
此外,作文训练也有助于锻炼综合能力。写作是一个综合性的活动,需要从各个方面综合运用已有的知识和技巧。在写作的时候,我需要考虑到文章的结构,同时也要注重词语和句式的运用。我需要根据写作的目的和对象选择合适的信息和论据,并进行逻辑推理和主题阐述。这样的综合训练提高了我的综合能力,让我能够更好地处理和应对各个方面的问题。
最后,作文训练也对我个人的心理发展产生了积极的影响。在作文的过程中,我不断地思考和探索问题,这培养了我的探索精神和好奇心。同时,通过和他人进行作文批改和交流,我也学会了尊重他人的观点和想法。这促使我更加开放和包容,学会从不同的角度去看待问题,同时也增强了我的自信心和表达能力。
总之,作文训练在提高个人写作水平的同时,对个人的发展也有着重要的促进作用。通过作文训练,我提高了语言表达能力,培养了思维能力,拓宽了知识面,锻炼了综合能力,并对个人心理发展产生了积极的影响。作文训练是一个不断探索与进步的过程,希望我在将来的作文训练中能够不断提高,开拓自己的写作新天地。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇七
第一段:引言(200字)。
运动训练是人类历史上不可或缺的一部分,它伴随着人类社会的发展而逐渐完善。为了更好地了解运动训练的发展历程,我进行了一系列的研究和思考。在整个过程中,我对运动训练的发展有了更深入的认识,并汇总了一些心得体会。本文将以五段式的形式介绍我的感悟。
第二段:古代(200字)。
在古代,运动训练主要是为了提高战争中士兵的体能和战斗力。古代的训练方法虽然简单,但基本的运动技巧和体能训练已经出现。我体会到,古代的运动训练更加注重实用性和武力的提升,运动训练与战争密切相关。
第三段:现代初期(200字)。
进入现代初期,运动训练逐渐与体育竞技和健身活动相结合。这一时期,训练方法开始更加系统化和科学化。运动训练不仅关注身体的力量和爆发力,还要求体能、技巧和技战术的全面发展。我认识到,在这一时期,运动训练逐渐演变为专业、有条理的体系,为体育竞技的发展奠定了基础。
第四段:现代晚期(200字)。
进入现代晚期,运动训练的方法和理论不断创新和完善。科学技术的进步使得运动训练可以从更多角度进行分析和改进。新的训练方法和理论不仅关注身体素质的提高,还注重心理和技战术的训练。我深刻认识到,现代晚期的运动训练不仅要求身体的力量和灵敏度,还要求运动员具备良好的心理素质和丰富的技术战术。
第五段:结语(200字)。
通过研究运动训练的发展历程,我深刻感受到运动训练的重要性和发展的必要性。运动训练不仅可以提高个体的身体素质和竞技能力,还可以促进整个社会的健康和进步。在今后的学习和实践中,我将更加注重运动训练的规划和实施,努力提高自己的运动能力和综合素质。同时,我也希望将这些心得体会与他人分享,共同推动运动训练事业的发展和进步。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇八
近年来,随着人们对健康意识的逐渐提升,运动训练成为了越来越多人追逐的目标。作为一种提升体能、塑造好身材的有效方式,运动训练不仅改变了人们的生活方式,也极大地影响着社会的发展进程。本文将围绕“运动训练发展简史”这一主题展开讨论,并分享一些个人的心得体会。
在古代,运动训练主要是为了战斗、狩猎等目的而进行,其目的主要是培养人的体力和耐力。古代民族中著名的体操运动是一种很好的例子,它通过各种高难度的动作锻炼了人的身体素质和协调能力。我从古代运动训练中感受到了精神力量的重要性,只有心无旁骛、专注才能达到更高的境界。
二、近代运动训练:科学的进步与技术的突破。
随着科学技术的不断进步,近代运动训练开始受到了更多科学研究的支持。人们运用计算机、生理学等一系列科学手段来分析运动员的身体状况和训练效果,使得运动训练显得更加科学和精准。这一阶段的运动训练给我留下的最大感悟是:运动训练需要科学的方法和高质量的教练团队,只有这样才能达到更好的训练效果。
三、现代运动训练:个性化的时代已经来临。
现代社会注重个性化发展的趋势不断加深,运动训练也不例外。现代运动训练注重因材施教,根据个人身体条件、心理素质和个人目标来制定训练计划。这种个性化的训练方式既能提高运动训练的效果,也能让运动训练更加具有乐趣和挑战性。在我自己的训练中,我更加关注个人需要和兴趣,通过自由选择适合自己的训练项目,提高了训练的积极性和成果。
四、未来运动训练:新技术带来的变革。
在未来,我相信新技术将对运动训练产生巨大的影响。例如虚拟现实技术和智能穿戴设备的应用将使运动训练更加丰富多样,人们可以在虚拟环境中进行各种运动训练,不仅可以提高训练效果,还可以加强运动员之间的互动和竞争。此外,人工智能的发展也将为运动训练提供更多的辅助和指导,使得训练更加智能化和个性化。我期待未来的运动训练能够借助新技术的力量,取得更大的突破和进步。
五、个人体会与总结:坚持与激情的力量。
通过对运动训练发展简史的学习和思考,我意识到运动训练需要坚持和激情。无论是古代的体操运动,还是近代的科学训练,甚至是未来的智能化训练,都需要运动员付出长时间的努力和坚持。同时,只有对运动训练充满激情和对自己有信心,才能在训练中取得更好的成绩和更高的境界。
总之,通过对运动训练发展简史的回顾和思考,我深刻体会到运动训练的重要性和价值。无论是身体健康还是精神力量,运动训练都可以为我们带来巨大的收益和成就感。希望通过我个人的努力和持续学习,能够在运动训练的道路上不断进步和超越自我。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇九
7月20日,公司团委和人力资源部共同组织63名新员工,前往大连飞鹰拓展基地进行了为期一天的素质拓展训练。
本次活动作为新员工培训的一项内容,旨在通过素质拓展训练促使新员工尽快增进了解、融入团队、加强协作意识、强化团队纪律和执行力、实现自我突破。参加训练的新员工通过团队文化建立、信任背摔、有轨电车、盲人方阵、空中抓杠、空中断桥、毕业墙、拓展总结等项目,从刚开始较为松散的集体逐步转变为具有较强凝聚力和战斗力的团队,并利用团队的力量战胜了重重困难、完成了一个个看似无法完成的任务;同时新员工们也极大地树立了克服困难和畏惧的信心与勇气、充分激发了个人潜能,实现了个人的.蜕变。
新员工们纷纷表示通过这次拓展训练,充分感觉到公司对他们的关爱和赋予的期望。虽然拓展训练很辛苦,但是收获良多,特别是拓展项目中蕴含的人生哲理和工作准则使他们知道该如何投入到今后的工作中,自己一定会尽快转变角色,适应新的岗位和团队,做到令行禁止、突破创新,尽快为公司的发展做出自己的贡献。
团委和人力资源部近年来组织的新员工素质拓展训练得到了新员工们的广泛好评,并对他们今后的工作起到了积极的引导和促进作用。同时,本次活动也是团委20xx年“开拓者”活动的一项重要内容,继续为青年们开拓思路、开拓梦想、开拓未来。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十
我这次有幸参加了这次军训,让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。
很快的,很快的,我的军训生活即将结束了,不知道自己是喜,还是悲。
军训之前自己还是个老师,记得自己在军训之前说过:“军训反正没什么用的,大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们,即使训练的再多那也不过是短暂的,现在又不是我们上战场打战,既然我们在这里学习,我们就要去做学习该做的,未来假如真有战争的话,那也是轮不到我们的,更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练,尽管冒着风雨雪恶劣天气,我还是有话不敢说,因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头,继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了,没什么感觉,那一晚我睡不着,我去体会今天的所思所想,打算去忘记今天的辛苦,可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。
如果我们不随时看到自己的不足,用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”,这是前人的经验总结,也应该作为我们不断前进,奋发努力的座右铭。
不论是孟夫子得“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。
“流血,流汗,不流泪;掉皮,掉肉,不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战,争取做得更好!在这次军训中所学到的知识,教给我的学生们,让他们做到不怕苦、不怕累,让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十一
怀揣着儿时的梦想,拥抱着青春的考验,我终于踏进了初中的校园。而给我们的第一个考验就是——军训。
军训第一天,老师教我们如何正确站军姿。头要抬起来,身子要挺直,双手五指并拢,要紧紧的贴靠裤缝,双腿并拢,脚尖自然分开60度左右……这些听起来并不是很难,可真要做起来却没有那么容易。只不过站了一两分钟,我就有些累了。这儿也想动,那儿也想挠,不过最后我还是坚持了下来。军训第二天我们训练报数,向右看齐和三面转法。这些动作不难,大家基本都能学会。可还是闹出了不少笑话。看!第一排报数“1!2!3!4!5!6!6!……”就像这样,经常不是报错就是抢报,或许是因为太紧张了吧,这可把老师都给看笑了。再就是三面转法,只听老师一声“向右转!”,有的两个同学转成了面对面,有的脚没站稳,差点摔倒。真是状况百出!不过经过一次次的练习,大家也都进入状态,出错率也减小了。
军训第三天,练习两臂侧平举散开和齐步走。两臂侧平举散开在小学都已经学习过了,没有什么难的。齐步走,刚开始会有许多同学卡不上老师的节奏,也会有些同学顺拐,但经过老师的指正和不断的.练习,我们很快就走整齐了。
最后我们把全部的内容连起来反复练习,老师指出来一些小问题,让自己回家多练习。接下来就准备迎接下周的军训会演了呢,又有些激动,又有些期待呢!
这几天的军训有困难,有乐趣,但更多的是收获。通过军训增强了我的体质,也增加了我的见识,更让我想到国庆大阅兵的壮观场面,那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知,所有成绩的取得都跟辛苦的付出是成正比的。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十二
我是一名刚转不久的士官,在这一年里,在连队党支部的领导下,我很快进入角色,根据自身的工作特点,积极寻求突破,不断学习,不断成长,不断进步,力争本职工作锦上添花。结合这一年来的状况,总结如下:
一思想方面。
思想稳定,在连队的工作中,能够服从命令,履行职责,遵守各项规章制度,严格要求自己,学习先进模范的职业精神,提取优秀的作风,提高对士官的认识。读取、讨论新时期士官的专题教育!但自我意识飘浮,稳定性有待加强,不时出现坏情绪,我行我素,巩固性欠佳!
二工作方面。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十三
第一段:介绍训练球的定义和用途(200字)。
训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来,训练球在各种运动中的使用越来越广泛,无论是足球、篮球、网球,甚至是高尔夫,都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中,训练球不仅提高了我的运动技能,还帮助我改变了心态和增强了毅力。
第二段:训练球对技能提升的影响(250字)。
训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门,训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动,我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性,从而更好地掌握运动技巧。同时,训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中,我发现自己的技术水平得到了显著的提升,不仅能够更准确地控制球的方向和力度,还能够更迅速地作出反应,增强了竞技能力。
第三段:训练球对心态的积极影响(300字)。
训练球的使用不仅对技能有所提升,也对心态有着积极的影响。首先,持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动,我逐渐意识到只有付出持续努力,才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持,这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次,训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始,控制训练球可能会面临各种挑战,但通过反复的练习和持之以恒的努力,我逐渐克服了困难,提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。
第四段:训练球对身体素质的改善(250字)。
除了对技能和心态的影响,训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先,训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动,我们需要用更多的肌肉参与到动作中,从而增加了肌肉的负荷,达到增强力量的目的。其次,训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合,我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度,为运动表现提供更多的可能性。
在总结中,可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如,对于训练球的新手来说,最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和坚持。同时,要注意找到适合自己的训练球,因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是,训练球只是一种工具,真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用,我不仅提高了自己的技能,还培养了积极的心态和坚韧的意志,这也是我在运动中最宝贵的收获之一。
(总字数:1200字)。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十四
这次的拓展训练让我收益很多,特别是对我们身为教育工作者来说尤其重要。
一、团队需要核心。
正式进行拓展活动之前,每个小队需要选出一名队长、一名副队长、一名计时员,之后取队名。很荣欣我们小组的队名最后采取了我的提议——“战狼队”,我们小组的口号最终采取了李老师的建议——“战无不胜,狼子野心”。接下来队员们围在队长周围,在队长的统一安排下,分工合作,有条不紊地出色完成了后面的各项任务。领导者应具备把握方向和机会的能力,这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和能力对团队能起到极其重要的作用。
二、团队需要沟通合作。
每当我们接到新的任务时,我们必须要在短时间内交流探讨,充分发挥每个成员的智慧,争取以最优的方案来完成我们的任务。例如,“疯狂报数”、“疯狂过山车”、“最棒团队”等。这些任务的完成,都是我们团队智慧的结晶。
三、团队需要信任。
“过有电绳”,这是一个不能通过谈话交流的任务。而且需要200多位老师要在一个小时之内全部通过1.2米左右高的“有电绳”,并且身体任何部位都不能触碰“有电绳”,否则已通过的成员要全部回归未通过状态,或者作为总指挥的伙伴要做俯卧撑。在活动开始之前,我们一起讨论通过的方法。我们最终采取搭人桥、横抱的方式。一些身体娇小的伙伴一直都很信任我们搭人桥的队员,但是一些身体较肥胖的伙伴一开始对我们不够信任,导致我们屡次犯规。最后经过教练的打气,我们才克服了这致命的难题。所以我的感悟是:在最紧急的关头,务必要相信和密切配合自己的团队,因为只有这样才没有让搭桥者的自信成为自负,也正是他们用对一个生命负责的责任感,搭建了一个可信而安全的平台。其次,你也是承接者,你必需让体验者放心,必须被别人信任,这样形成了一个信任链条:自信——信任团队——信任他人——被人信任。所以优秀的团队需要信任。
通过这个活动,使我们团队之间取得了相互的信任,得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调,明白坚持和战胜自己的重要性。同时,也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入到以后的工作当中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,共同发展,一定能创造出一个崭新的明天!
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十五
上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行…它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不管我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!
在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队〞回忆训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分表达了挑战自我,熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的'所有训练工程就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚决信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的此岸。这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活开工程就能够到达理想效果的,通过对拓展工程的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的开展潜力。证明了自己,超越了自己。
这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在工程进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十六
第一段:引言(100字)。
训练队是一种集体训练和磨练的机会,对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里,我不仅锻炼了身体,也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解,我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。
第二段:全身心投入(250字)。
参加训练队需要全身心的投入,这意味着必须保持积极的心态,全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大,每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而,正是这些辛苦和挑战,使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分,只有坚持不懈,才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里,我学会了勇敢面对困难和挑战,从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。
第三段:团队合作(250字)。
在训练队的训练过程中,团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练,每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力,还需要相互信任和协作。在团队合作中,我学会了倾听和理解他人的观点,学会了相互支持和帮助。通过团队合作,我感受到了彼此之间的互动和支持的力量,在困难中我们相互鼓励,一起克服困难,达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益,也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。
第四段:自我反思(300字)。
训练队中我经常进行自我反思,这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思,我找到了自身的问题所在,并确定了相应的改进措施。训练的过程中,我发现自己耐力不足,于是加强了长跑和耐力训练;我注意到自己的集中力不够,于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标,并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思,我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整,我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。
第五段:收获与展望(300字)。
参加训练队给我带来了许多宝贵的收获,不仅是身体的锻炼,更是心灵的成长。在训练队中,我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己,明确了自己的长处和不足,并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度,不断超越自己,取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中,我都会努力付出,不停追求更好的自己。
总结(50字):
参加训练队是一段锻炼和成长的过程,通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望,我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中,成为我成长的宝贵财富。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十七
带着一种陌生和好奇的心境,来到了拓展基地,这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐,口号的统一、小组的成立,使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解,缩短了相互的距离,当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难,绝不掉队”。
其实在有些团队项目中,教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果,而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神,不管各个小队做的再怎么好,也只是考虑到自己的那一小部分,而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体,一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的.培训,我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流,共同完成项目,摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中,我们取得好成绩,得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目,我们手牵手,心连心,充分发挥集体的智慧,使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么,一个人的力量是有限的,要想更好地发挥个人水平,有更全面的发展空间,缺少不了的是集体的沟通和帮助,这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队,培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通,配合能力;冲破了个人的心理极限,锻炼了个人的体能以及顽强的意志力,使我们在今后的工作中,受益匪浅。
三天的拓展培训从中得到了很多启发,但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程。
公司组织两天的活动,是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。
"团队合作,突破自我、开拓创新"是整个培训的主旋律,通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性,及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会:
5、人的欲望是跟随一生的,不要在乎能有多少钱,而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展,平台不一样了,人的羁绊也会不一样。
在接下来的工作和生活中,应当谨记这几天培训所学到的东西,活学活用,做好自己,多听、多想、多做、更要多支持身边的领导,当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力,承担责任。
最后,感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会,让我去更好的认识自我的不足,并勇于"突破自我、创新",希望接下来的日子里,能有更多的培训机会。
精选训练与发展心得体会范文(18篇)篇十八
训练队是训练和锻炼年轻人身体和意志的地方,是培养团队合作、领导才能和战斗精神的重要平台。在这个训练队中,我度过了一段难忘的时光,收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段:意志力和毅力的培养。
在训练队中,我学会了坚持和毅力。训练队的训练项目严格而艰苦,需要我们在疲惫和困难面前坚守信念。在军事训练中,我们经历了持续的体能训练、艰苦的野外生活和团队合作的演练。这一系列的训练锻炼了我的意志力和毅力,使我能够在高度压力下保持冷静,并始终坚持到最后。
第三段:团队合作和领导能力的培养。
训练队不仅仅是个体的训练,更重要的是团队的训练和合作。在训练队中,我们需要互相协作,以团队的形式完成各种任务。在团队合作中,我学会了倾听和尊重他人的意见,学习了如何与不同性格和背景的人合作。这不仅培养了我的团队合作能力,也提高了我的领导能力。通过担任小组组长,我学会了管理和领导团队,合理分配任务和发挥团队成员的优势。这些经验对我的个人发展和职业生涯都大有裨益。
第四段:应对挫折和压力的能力。
在训练队中,我们常常面临挫折和压力。训练项目的高强度和复杂性给我们带来了许多困难和挑战,在困难面前,很容易感到疲倦和气馁。然而,在这个过程中,我学会了如何应对挫折和压力。我学会了控制自己的情绪,保持积极的心态,并且不断鼓励自己和队友。通过不断克服困难和挑战,我逐渐培养了抗压能力和应对挫折的能力。
第五段:对未来的展望和总结。
通过在训练队中的训练,我不仅仅是身体上得到了锻炼,更是提高了自己的综合素质和能力。这段时间的经历使我明白,只有通过锻炼意志力、团队合作和应对挫折的能力,才能够不断进步以及获得成功。我对未来充满了希望和信心,相信自己能够以更好的状态应对任何困难和挑战,并取得更大的成就。
通过在训练队的训练中,我收获了身体和心灵的提升。我学会了坚持和毅力,锻炼了团队合作和领导能力,提高了应对挫折和压力的能力。这些经验和体会将伴随着我未来的成长和发展,帮助我在职业和生活中取得更大的成功和成就。