弯弯腰心得体会（精选15篇）

写心得体会是一种对经验的总结和提炼，它可以帮助我们更好地反思并找到有效的解决方案。以下是一些成功人士的心得体会，他们在学习和工作中取得了显著的成就，值得我们借鉴。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇一

人们常说“弯腰折腰，弯志折身”，毫不夸张地说，弯腰是一种重要的身体姿势。无论是在生活中还是工作中，我们都需要弯腰，如捡拾地上的东西，打扫卫生等等。而正确的弯腰姿势对于身体健康和工作效率都有着非常重要的作用。

第二段：技巧和方式。

正确的弯腰姿势不仅可以防止腰部受伤，还可以更好地维护身体的健康。正确的弯腰方式是先弯膝盖而不是直接弯腰，同时将背部与身体垂直，用双手支撑体重，确保不会给腰部带来太大的压力。此外，还需要注意营造良好的工作和生活环境，如调整桌椅高度等，以减少日常生活中对腰部的压力。

第三段：健康收益。

正确的弯腰姿势不仅能够防止腰伤，同时还可以增强身体的平衡感、增加肌肉的力量和耐力，提高身体的抵抗力，预防疾病。此外，良好的弯腰姿势也能够改善身体的姿态，使人看上去更加自信和美观。

第四段：工作效率。

正确的弯腰姿势在工作中也能发挥巨大的作用，能够提高工作的效率。如果一个人正确地弯腰并采取得当的工作姿势，不仅可以减轻工作的累力，还能在短时间内完成更多的工作量。这样既可以提高工作的质量，提高个人的效率，并且还可以避免因工作造成的身体伤害，有助于提升职场竞争力。

第五段：总结。

弯腰是我们日常生活中不可避免的动作，弯腰正确的姿势无疑是一项重要的生活技能和健康习惯。正确的弯腰姿势不仅可以保护我们的腰部健康，还能够提高工作效率、身体的平衡能力和耐力，预防疾病，提升自信和美观。因此，我们应该每天都去练习，养成良好的弯腰习惯，为自己的身体健康和工作效率提供有效的保障。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇二

背起沉重的书包，我走出了楼中，轻盈的雪花漫天飞舞，远处的山上也被穿上了一层轻薄的白衣，北风呼啸，打在脸上如锥扎般，非但不觉得有“千树万树梨花开”的美景，反而有一种“天山雪后海风寒”的苍凉。

地上的雪被人们走出了一条小路，这条小路已经失去了原先的洁白，被人们踏上了一层泥泞。我拉着帽子走在路上，我左脚一滑，连带着书包的牵拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意识的大叫了一声：“哎哟，疼死了!”一阵痛楚伴着雪地的冰凉冲上心头。我侧躺在雪地里，动弹不得，我怨天尤人。这时，一股暖流温热了我的手，一只大手强而有力的将我拉了起来，我似乎全身摆脱了寒冷的束缚。我定睛一看，一位素不相识的老爷爷站在小路边，额头上浸着一层汗珠。老爷爷低声说道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我连声答应，心里有说不尽的感谢。

走了一会儿，我回头一看，老爷爷离开了，望向地面，刚才的泥泞被一层新雪覆盖了，只留下了我和老爷爷的足迹。

下午放学了，雪渐渐小了，走在路上，雾气迷朦，地上结上了冰，我丝毫不敢分神，走到家楼前，我惊诧地发现：原本冻上了冰的地面铺上了一层砂石，走在上边，稳如泰山，丝毫没有冰雪带来的地滑的感觉。看向前去，雾气朦胧之下隐隐约约可以看到一个佝偻的身影，我好奇地向前走去，我望着眼前被一层雪花遮盖住的人，仔细打量着，突然，我想了起来，这不正是早上扶我摔倒起来的老爷爷吗!顿时，我心生一股敬意，温暖之意游荡在我的全身，一位高寿的`老爷爷，冒着风雪，为我们这些年轻人堆砌一道安全之路!我热泪盈眶，激动地对那位老爷爷谢道：“谢谢您，老爷爷，您为了我们的安全，做了本应我们年轻人做的事，我真是自愧不如!谢谢您!”老爷爷听到声音，捂着腰直起了背，看了看我，和蔼地说道：“你们可是祖国的花朵呀!我们这些老人在家中也是闲来无事，不如清扫一下地面，保护你们的安全呀!”我的泪水不尽地顺着面颊流了下来。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇三

清晨我哼着小曲到楼下买早点，来到三楼的楼角边看到一袋黑色的没扎口子的'垃圾。一股难闻的气味仓的直让人捂鼻子，我捂着鼻子嘀咕着："是谁这么缺德啊，把自己家的垃圾往这里放。'牢骚完我就跟没事的走了。

吃完早点我又经过那楼角边，看见一个个急着上班的人，都跟我一样边捂鼻子边埋怨。却没有人为楼道环境费的力弯一弯腰。

下午我再次下楼心想："哎，又要捂鼻子了。'不一会儿就来到三楼，正巧看见六楼的钱大妈，只见她猫着腰一手提着那袋黑色的垃圾吃力的往下走。这时心理一阵惭愧，不知从那里冒出的一股无法抗拒的力量，驱使我赶上前去一把夺过那袋垃圾蹬蹬蹬往楼下跑去送进垃圾里。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇四

弯腰是一种姿势，也是一种态度。它代表着一种谦卑和尊敬的精神境界。无论是在与人交往中，还是在面对日常琐事时，弯腰都能帮助我们变得更加宽容谦和。自从我开始弯腰之后，我体会到了许多感悟和收获。以下是我对于弯腰的一些心得体会。

首先，弯腰能让我们更加关注他人。弯腰意味着我们主动放下自我，扩大了与他人的距离，去倾听和体察他们的需要。只有当我们真正关注他人时，才能建立起真诚的交流和互动。我曾经在工作中遇到一位老师，每次与她交流时，她总是保持着谦和而关注的态度。她的弯腰不只是一种姿势，更是对于每个人的尊重和关注。因此，我也开始尝试弯腰去关注他人，并发现这并不仅仅使我变得更加亲和，还使我更加理解他人的需求和情感。

其次，弯腰让我们更加容易产生共情。在日常生活中，我们经常会面对各种各样的情感，有喜有悲有怒有乐。如果我们能够以一颗虚心的态度去面对他人的情感，去共情他们的喜怒哀乐，那我们就能够更好地与他们连接。弯腰使我们更能够站在他人的立场上去思考问题，以理解和共鸣的态度去对待他们的情感。例如，当我朋友失去了工作后，我能够体察到他的失落感并与他共同感受到这份痛苦。而因为我的共情，他也能感受到我的支持和鼓励。弯腰共情，使我们之间建立了更加牢固的情感纽带。

再者，弯腰能让我们更加宽容。宽容是一种对人理解和宽恕的心态。弯腰意味着我们愿意包容他人的缺点和错误。每个人都有自己的不足之处，而弯腰则使我们更加愿意去接纳他们。我曾遇到过一个被误解和孤立的同事，但他从不对别人产生仇怨，反而总是以谦和的态度去与大家和解。他的弯腰宽容不只是消除了误解，还帮助了整个团队建立了良好的合作氛围。因此，我也学着弯腰去理解他人，去接纳他们的不足，使关系更加和谐。

最后，弯腰能够提醒我们谦卑和感恩。弯腰代表着我们面对他人时的一种谦逊姿态，使我们从心底感受到对他人的尊敬之情。同时，也提醒我们要珍惜所拥有的一切。我曾经遇到过一位成功的企业家，他在事业飞黄腾达时依然保持着谦逊的态度，不忘初心，感恩他人的支持与帮助。他以一颗感恩的心弯腰与每个员工交流，感谢他们的辛勤付出。因此，他能够赢得众人的尊敬与爱戴。弯腰带给我谦卑和感恩的心态，让我更加珍惜身边的一切。

总之，弯腰是一种姿势，更是一种心态。它能让我们更加关注他人，更容易产生共情，更加宽容和感恩。通过弯腰，我们能够与他人建立良好的互动关系，以一颗谦卑的心态面对人生的挑战。因此，无论是在与人沟通中，还是在解决问题的过程中，我都将弯腰视为一种重要的修养方式，并且将继续保持这种态度，去融入和理解他人。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇五

校园是我们的家，我们要好好地爱护它。

今天早上，我蹦蹦跳跳地走进了学校，当我路过垃圾桶时，闻到了一股呛鼻的臭味。“嗯，谁这么没有公德心，垃圾乱扔，真讨厌。”我埋怨道。接着，我就跑回教室了和同学们议论那个垃圾袋。今天该我倒垃圾了，我拿着垃圾，哼着小曲下楼了。

刚到那里，一个矮小的身影蹲在那里，然后拿起垃圾扔向垃圾桶。那一瞬间，我深深地感动了。弯弯腰就是美丽，为什么那时我却没有将它捡起来呢！我问他：“你是谁？为什么要把它捡起来？”他沉默了一会，回答我：“我是汇翠的小学生。汇翠是我们的家，我宁愿让自己吃点苦，也要让家园更美丽。”说完，他就跑了。我本想再问他是哪个班的？那个老师的学生？可是他已经走了，我也不多问了。后来，“银豆豆”划过我的`脸颊，我站在那里顶着烈日，不知所措。我在回想着那一瞬间，那几句话，可是——陈老师叫李珂颖来看我怎么回事。她拖着呆呆的我走向教室......

对，弯弯腰就是美丽，让我们随手打造美丽的家园，让汇翠美丽常在，让青春“永驻汇翠”......

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇六

弯腰是我们日常工作中不可避免的动作，不管是收拾东西、扫地、搬运物品等都需要弯腰。然而，我们有没有关注到正确的弯腰姿势？正确的弯腰姿势能够有效避免身体受伤。在我多年的工作经历中，我深刻体会到弯腰的重要性。以下是我的体会与建议。

第一段：弯腰的危害。

弯腰是非常危险的，因为当我们弯腰时，我们的脊柱会受到很大的压力。这会导致我们的椎间盘损坏、神经受损等症状。长时间的不正确弯腰姿势会导致腰间盘突出、颈椎病等疾病的产生，严重的甚至可能导致瘫痪和生命危险。

第二段：正确的弯腰姿势。

正确的弯腰姿势是非常重要的。它可以有效地保护我们的脊柱，避免受伤。正确的弯腰姿势是：腰部要稍微向后弯曲，让背部的肌肉自然放松；然后弯曲膝盖并用大腿肌肉支撑重量，最后低头弯腰取物品。这样可以减少腰部和脊柱的受力，保护我们的身体健康。

第三段：弯腰的注意事项。

在日常生活中，我们在弯腰时也要注意一些事项。首先是要将双脚分开，保持平衡。之后，双手不能扶在膝盖上，否则会加重膝盖的受力。最后在弯腰的时候注意不要弯曲、扭动脊柱，以防受伤。

第四段：弯腰的适度运动。

在保证正确姿势的情况下，适度的弯腰运动是有益的。通过适度的弯腰运动，可以加强腰肌、拉伸韧带和肌肉，提高腰部和脊柱的灵活性。可以经常进行下腰运动、俯卧撑、仰卧起坐等有利于增强腰肌力量和提高身体灵活性的锻炼。

第五段：总结。

弯腰是我们日常生活中不可避免的动作，正确的弯腰姿势和注意事项非常重要。在保护腰部健康和预防慢性疾病方面，合理的下腰运动也是非常必要的。让我们正视弯腰对身体的影响，在日常生活中加以重视，保护好我们的身体。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇七

创建文明山东，建设文明沂源。一个国家需要文明，一个地方也需要文明，人与人之间更需要文明。

因此，文明对于我们来说是很重要的。但是，做一个真正的文明标兵又是十分困难的。我们需要从点滴小事做起，从现在做起。

我决心为文明做件事。

在学校园里，每当我看见地上有脏东西时，若要按我以前的想法，可能会是：这个东西又不是我扔的，我干吗去操这个心，管这闲事干吗？反正捡起来也没人知道我做了好事，不捡也没有人向老师告状，还是不捡了吧！便装作没看见，扭头走了，继续让垃圾在那儿安心地睡大觉。但是，现在懂得文明的重要性了，若是我再见到脏物躺在光秃秃的大地上睡觉时，我会走过去，弯弯腰轻轻地叫醒它，把它放到温暖的垃圾箱里去睡安稳觉。

请弯弯腰吧！给垃圾一个温暖舒适的家，给大地一件漂亮的衣衫。

在平时的.同学交往中，难免会有许多冲突和矛盾。若是用不文明的行为解决，那最有效的方法就是斗！谁赢了谁就是王，输了的只得自认倒霉，含冤受辱，或者斗得两败俱伤。像这些不文明的解决方法都是不可取的。想做一个文明校园的文明学生，就要以礼相待。骂人、打架，斗殴这些不良行为是一个文明学生不应该做的事。如果两同学之间发生了矛盾，假若其中一人是我，在以前，我可能会破口大骂，直到说不上话为止，直到说得让另一方心服口服为止，直到让其不服也得服为止。但是现在，我要争做一个文明学生了，要为创建一个文明健康的学校做出自己的贡献了。

所以，每每遇到这样的事，脏话即将要从口中蹦跳而出时，我便会立即把那股冒失劲给拼命地压下去，想想是否是自己的错，然后给人弯弯腰，赔礼道歉。请弯弯腰吧！主动向别人道歉，给人以充足的理由原谅自己，给自己一个心灵的慰藉。

请弯弯腰吧！实实在在地为文明做点事吧！

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇八

第一段：弯腰是一种常见的动作，我们在日常生活中随处可见。而在弯腰的过程中，我们却可以体会到许多的心得和感悟。弯腰不仅仅是一种动作，更是一种对生活的态度和思维方式的体现。有时候，生活中的压力和困难就像一座不可逾越的高山，但是我们只有积极向前，学会弯腰，才能跨越这座高山，迎接更美好的未来。

第二段：在弯腰的过程中，我们可以感受到一种谦卑和虚心。弯腰意味着我们要放下自己的骄傲和自负，虚心去学习和倾听。只有认识到自己的不足，虚心向他人学习，才能不断进步。弯腰再低，也不会低于一颗脚下的土壤，谦卑的心态能使我们更加真实和踏实。

第三段：弯腰也是一种关怀和体贴的表现。在和别人交往时，我们常常需要弯腰去倾听他人的心声，体会他人的感受。只有真正去关心他人，才能产生真挚的情感和感情的交流。通过弯腰，我们可以更好地了解他人的需求，并且给予帮助和关心。

第四段：弯腰还能让我们更好地放下身段，以一种平和的心态去面对生活中的不尽如人意。当遇到挫折和困难时，我们要学会弯腰去面对，而不是愤怒和抱怨。弯腰使我们更能够接受自己的不完美，从而摆脱焦虑和困惑，保持一种冷静的心境。只有以平和的心态去面对生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。

第五段：弯腰不仅仅是一种动作，更是一种心态和思维方式的体现。通过弯腰，我们可以领悟到谦卑、关怀、虚心和平和的重要性。弯腰使我们更接地气，更真实和踏实。在日常生活中，我们要常常提醒自己，在遇到困难时能够低下头，学会弯腰，以积极的心态去化解问题，追求更好的自己和更美好的未来。

通过这篇文章，我们能够更加深刻地理解弯弯腰的意义。弯腰不仅仅是一种动作，更是一种心态和思维方式的体现。只有在弯腰的过程中，我们才能感受到谦卑、关怀、虚心和平和的重要性。只有懂得弯腰，我们才能跨越高山，迎接更美好的未来。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇九

设计思路：一、幼儿经验分析进入中班后，孩子们对于图形组合有了了解和实践经验。他们的手部肌肉动作从无法控制到有控制，手指动作的力度逐渐提高了。现在我班的幼儿已经认识一些比较简单的图形，如：圆形、方形、梯形、三角形……，并且通过《图形碰碰乐》、《大花猫》等活动积累了简单的图形组合和剪门洞的经验。然而孩子们运用图形组合的方法表现的事物太过简单，很少有孩子表现较为完整的事物，所以我利用儿歌“弯弯腰”的情境设计了本次活动。想通过活动让幼儿运用图形组合的方法表现出各种动物朋友，并且让他们体验和朋友在一起的快乐。二、活动环节分析本活动共有五个环节。第一环节，通过边念儿歌边回忆制作大花猫导入；第二环节，分解儿歌，讲讲动物朋友身上的图形巩固经验；第三环节，幼儿根据自己儿歌的情境想象创作；第四环节，展示幼儿的作品，互相欣赏、评价并创编新的儿歌。第五环节，在日常活动中尝试画出更多的动物朋友。内容与要求：1、尝试运用图形组合的方法表现各种动物朋友。2、大胆想象儿歌的丰富意境，体验和朋友在一起的快乐。材料准备与环境创设：铅画纸、胶棒、剪刀、彩色蜡笔、制作“猫“所需的手工纸、小动物卡片（乌龟、蜗牛、瓢虫、毛毛虫、鸟、蝴蝶等）活动过程：一、导入情景，再现经验1、“弯弯腰,造座桥,”大花猫的什么地方像座桥？2、大花猫的身体桥该怎么做呢？（幼儿回忆制作桥的方法）3、大花猫说：“小朋友们好，弯弯腰的儿歌你们还记得吗？”（弯弯腰儿歌）二、观察比较1、“鸟儿飞来歇歇脚,”（出示小鸟图片）师:“有动物朋友要来了，谁来桥上歇歇脚？”（鸟儿飞来歇歇脚）师：小鸟问：我身上有哪些图形宝宝碰碰碰？小结：一个朋友身上有那么多图形真好看。2、“蜗牛桥下慢慢跑,”（出示蜗牛图片）师：“蜗牛是哪些图形宝宝碰出来的呢？”师：“蜗牛身上卷卷的图形是蜗牛的壳。”3、“老鼠见了快快逃，”（出示老鼠图片）师：老鼠身上也有图形的！它的身体是什么形状的？（雨滴形，头部尖尖的后边圆圆的）4、（观察动物卡片，分辨主要特征）许多动物朋友喜欢大花猫，它们是谁呢？（逐个出示动物）师：它喜欢在桥上歇歇脚还是喜欢到桥下慢慢跑呢？（蝴蝶、蜜蜂、瓢虫、毛毛虫、乌龟）小结：只要找到图形碰一碰，我们就能找到许多朋友和大花猫一起念儿歌。三、创作表现：师：大花猫说：“我今天又都要来弯弯腰了，真希望有许多许多朋友到我的桥上桥下来呀！1、制作的动物（猫）粘贴在纸中央。2、大胆想象并运用简单的图形表现桥上桥下的动物朋友。3、添画背景，表达儿歌情景。四、分享交流：1、将做好作品连接起来，形成一座长长的桥，运用幼儿创作的动物替换儿歌内容。师：“今天有那么多的动物朋友来过桥了，谁来了呀？桥上桥下真开心，第一个上来的就是桥头哦。”小结：“弯弯腰造座桥.(指幼儿作品）谁在桥上歇歇脚？再找个桥下的，谁在桥下慢慢跑？（指幼儿作品）还有新儿歌吗？”五、活动延伸师：“小朋友们本领真大，邀请了这么多新朋友来，回去我们再试着请更多的朋友来弯弯腰好吗！”

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十

童谣是儿童“心灵的游戏”、“有韵的母乳”，它与游戏相依相伴，集自由性、趣味性、创造性、教育性于一体，是幼儿最喜欢的活动，优秀的童谣对孩子具有性情陶冶、潜移默化的作用，它会使孩子在欢笑的愉悦中，身心健康地成长。但是，目前有些童谣的创作与教学注重了教育性，却忽略了游戏性、娱乐性，因而不受孩子们的欢迎，从而使得一些内容不那么健康、但朗朗上口的灰色童谣从中小学蔓延到了幼儿园，这将严重影响着孩子们幼小的心灵。

本次活动的童谣选自幼儿教师资料手册《语言》，童谣的构思新颖别致，把猫伸懒腰比作“造座桥”，语言形象有趣、简短押韵，节奏感强。选择这个贴近幼儿生活、游戏性较强的童谣活动《弯弯腰》，是想通过适宜的教学方式让小班幼儿在感受、体验中轻松、愉快、大胆地学说童谣，从而拓展幼儿的知识和经验，在不知不觉中促进幼儿语言运用能力的发展。

【活动目标】。

1、感受童谣活泼、明快的节奏与韵律美。

2、大胆学说童谣，体验说童谣的乐趣。

【活动准备】。

童谣背景音乐、童谣内容图片。

【活动过程】。

一、听着童谣背景音乐愉快进场。

二、说童谣。

2、幼儿完整欣赏配乐童谣一遍，初步感受童谣的节奏与韵律美。今天唐老师带来了一首很好听的童谣《弯弯腰》，这首童谣里藏着一个秘密：大花猫把身体变成了什么？我们一起来听听。

4、借助图片，帮助幼儿理解童谣内容。你听到谁来这里玩了？根据幼儿回答，逐一演示小图片。

5、多种形式说童谣，进一步感受童谣的节奏与韵律美，体验说童谣的乐趣。

（1）指图说童谣。

（2）拍手说童谣。

（3）配乐说童谣。

（4）表演说童谣。

三、戏童谣。

引导幼儿大胆的创造造桥的动作，在游戏中不断地迁移、运用童谣中的经典句子：“aab造座桥”，比如：“抱抱手造座桥”等，进一步体验说童谣的乐趣。游戏2-3遍。

四、结束：随背景音乐，幼儿说着童谣轻松离场。

附儿歌：

鸟儿飞来歇歇脚，

蜗牛桥下慢慢跑，

老鼠见了快快逃，

不是桥，不是桥，

那是一只大花猫。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十一

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十二

童谣是儿童“心灵的游戏”、“有韵的母乳”，它与游戏相依相伴，集自由性、趣味性、创造性、教育性于一体，是幼儿最喜欢的活动，优秀的童谣对孩子具有性情陶冶、潜移默化的作用，它会使孩子在欢笑的愉悦中，身心健康地成长。但是，目前有些童谣的创作与教学注重了教育性，却忽略了游戏性、娱乐性，因而不受孩子们的`欢迎，从而使得一些内容不那么健康、但朗朗上口的灰色童谣从中小学蔓延到了幼儿园，这将严重影响着孩子们幼小的心灵。

本次活动的童谣选自幼儿教师资料手册《语言》，童谣的构思新颖别致，把猫伸懒腰比作“造座桥”，语言形象有趣、简短押韵，节奏感强。选择这个贴近幼儿生活、游戏性较强的童谣活动《弯弯腰》，是想通过适宜的教学方式让小班幼儿在感受、体验中轻松、愉快、大胆地学说童谣，从而拓展幼儿的知识和经验，在不知不觉中促进幼儿语言运用能力的发展。

1、感受童谣活泼、明快的节奏与韵律美。

2、大胆学说童谣，体验说童谣的乐趣。

童谣背景音乐、童谣内容图片。

2、幼儿完整欣赏配乐童谣一遍，初步感受童谣的节奏与韵律美。 今天唐老师带来了一首很好听的童谣《弯弯腰》，这首童谣里藏着一个秘密：大花猫把身体变成了什么？我们一起来听听。

4、借助图片，帮助幼儿理解童谣内容。 你听到谁来这里玩了？根据幼儿回答，逐一演示小图片。

5、多种形式说童谣，进一步感受童谣的节奏与韵律美，体验说童谣的乐趣。

（1）指图说童谣。

（2）拍手说童谣。

（3）配乐说童谣。

（4）表演说童谣。

引导幼儿大胆的创造造桥的动作，在游戏中不断地迁移、运用童谣中的经典句子：“aab造座桥”，比如：“抱抱手造座桥”等，进一步体验说童谣的乐趣。游戏2-3遍。

附儿歌：

鸟儿飞来歇歇脚，

蜗牛桥下慢慢跑，

老鼠见了快快逃，

不是桥，不是桥，

那是一只大花猫。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十三

绿色，意味着环保、意味着和谐、意味着可持续发展。作为省级绿色学校，我们的各项工作应该走在社会的前列。保持校园环境卫生是绿色学校的'首项要求，学校的卫生工作应从每个同学做起，从日常学习和生活做起。于是，“弯弯腰”活动应运而生。

同学们，当你们漫步于美丽的校园中时，是否发现了那些隐藏在不起眼的角落里的垃圾？这些“流浪在外”的垃圾虽小、虽少，但它们却严重影响了我校的形象，与绿色学校的头衔格格不入。因此，我们就要担负起保持校园环境卫生的重任，因为我们都是二中人，学校的事，就是我们每一位同学的事。

同学们，如果你们发现了这些“流浪在外”的垃圾，请弯下腰，将它们拾起，放进垃圾桶，让我们的校园变得更整洁，还学校一个美丽的面貌。

如果您或您所在的班级、社团也愿参加“弯弯腰”活动，投身这份利人利己的工作中来，请您到高二（16）班江一帆、王瑾处报名。

高二（16）班团支部。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十四

教学目的?在运动中初步认识人体结构，重点是躯干、四肢和头颈的运动变化。

学习用纸质材料来折、撕、拼、摆、贴人形的方法,体验制作中的乐趣并渗透废物利用的环保知识。

培养学生的观察能力、艺术表现力，将艺术与生活相联系，并能在美术创作中体味到生活中的乐趣。

教学重点用折、撕、拼、摆、贴的方法对人物动作的表现。

教学难点对运动中的人物动作的捕捉、再现、表现。

教学过程。

一．教学导入3分钟。

1．（教师穿着运动装跑步上台）。

小朋友们大家好！你们知道李老师今天要给大家上一堂什么课吗？

我们要来上一堂非常特殊的美术课，叫做美术健身课。那就让我们先来踢踢腿、弯弯腰，做做运动吧！

2．出示课件，播放《健康歌》的mtv。组织学生随乐曲。

歌唱、舞蹈、作运动。

二．讲授新课。

1．2分钟认识人体运动的几大部分，头颈、躯干、四肢。

我们运动完了身体，下面就要动动脑了。你们刚才在作运动的时候，身体都哪几个部分在动呀？（学生回答）。

我们的运动主要就是头颈，身体也叫躯干，还有手臂和腿也叫做四肢。它们通过关节的连接使我们动起来。（出示牵线玩偶）。

2．3分钟学习用火柴人的形式表现人物的运动姿态。

找一个学生做模特，教师演示以火柴人的.形式表现人物的动作。

5分钟学生练习画火柴人。

现场拍摄下两个学生模特的动作，并在大屏幕上播放演示。

3．3分钟以学生的作业为例讲解人物的身体比例和画面的布局安排。

同学们画的很好，可是老师还是发现了两个问题。第一，有的同学把手臂画的太长了，或者把身子画短了，我们人的身体各部分之间是有一定的长短的。腿和躯干加头颈的长短基本相等，大腿略长于小腿，上臂略长于前臂。

第二，老师以前讲过，画画的时候要尽量把你要画的东西画在画面的中央，不能把物体偏向一边。你画的物体不要太大，也不要太小。

这就是我们在下面的绘画中要注意的两点。

4．5分钟演示撕纸人的制作过程。

我们学会了画火柴人，可是他们太简单了又不漂亮。下面。

就让我们给火柴人打扮打扮，给他穿上花衣裳。

u完成一幅以火柴人形式的人物运动构图。

要求选取2～3个运动人物形象，构成一个完整的。

画面。

v选择你所喜欢的废旧报纸或杂质，并撕成纸条。

注意要掌握好纸条的宽窄，过宽人物会太胖，过。

窄人物会太瘦。

w按人体比例将纸条分成头、躯干、大腿、小腿、臂、上臂六个部分。

x将分割好的几部分按构图稿摆放好。

要注意人物在画面的位置，整体的效果。

y粘贴完成，并用画笔做简单的装饰、补充。

三．学生作业15分钟。

播放运动人物的课件。

同学之间可以相互演示动作。

教师要随时注意学生的作品，并提醒基本的技巧要领。

四．表现展示5分钟。

将学生作品在大屏幕中播放。

先请作者做介绍和演示画面中的人物动作，并讲述他所喜爱的体育活动。

再请学生相互评价作品的优缺点。

五．拓展部分。

建议学生与家长共同完成一幅粘贴画。请家长做模特，完成后可装饰于家中。

弯弯腰心得体会（精选15篇）篇十五

有时候尊严丢，那么就弯弯腰拾起尊严，这没有什么丢脸的。今天小编就来分享弯弯腰拾起尊严作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。

身无分文的青年男子来到学员外不远处一条繁华的街道,勒紧裤带在一棵树下拉响了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了无数人驻足聆听.饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒,围观的人们,纷纷掏出钱来,放在了琴盒里.一个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下.青年男子看了看无赖,弯下腰拾起地上的钱,递给无赖说:"先生,您的钱丢在了地上."无赖接过钱,重新扔在青年男子的脚下,傲慢的说:"这钱已经是你的了,你必须收下!"青年男子看了看无赖,深深的对他鞠了个躬说:"先生,谢谢您的资助!刚才您掉了钱,我弯腰为您捡起.现在我的钱掉在了地上,麻烦您也为我捡起!"无赖被青年出乎意料的举动震撼了,最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.

围观的人群中有双眼睛一直默默关注着青年男子,他就是刚才的那位主考官.他将青年男子带回学院,最终录取了他.这位青年男子叫比尔撒丁,后来成为了挪威小有名气的音乐家,他的代表作是挺起你的胸膛.

当我们陷入生活最低谷的时候,有时会招致一些无端的蔑视;当我们处在为生存苦苦挣扎的关头,有时会遭遇肆意践踏你尊严的人.针锋相对的反抗是我们的本能,但往往会让那些缺知少德者更加变本加厉.我们不如理智去应对,以一种宽容的心态去展示并维护我们的尊严.那时你会发现,人和邪恶在正义面前都将无法站稳脚跟.

很久以前，一位挪威青年男子漂洋过海到了法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的`时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没能录取他。

身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街道，勒紧裤带在一棵树下拉响了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了无数人驻足聆听。饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们，纷纷掏出钱来，放在了琴盒里。一个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下。青年男子看了看无赖，弯下腰拾起地上的钱，递给无赖说：“先生，您的钱丢在了地上。”无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下!”青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助!刚才您掉了钱，我弯腰为您捡起。现在我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起!”无赖被青年出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。

围观的人群中有双眼睛一直默默关注着青年男子，他就是刚才的那位主考官。他将青年男子带回学院，最终录取了他。这位青年男子叫比尔撒丁，后来成为挪威小有名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。

当我们陷入最低谷的时候，有时会招致一些无端的蔑视;当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，有时会遭遇肆意践踏你的人。针锋相对的反抗是我们的本能，但往往会让那些缺知少德者更加变本加厉。我们不如以理智去应对，以一种的去展示并维护我们的尊严。那时你会发现，任何邪恶在正义面前都将无法站稳脚跟。

有的时候，弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严。