优秀学生在团体活动中表现出色，善于合作，乐于助人，是同学们的学习典范和榜样。以下是小编为大家收集的优秀学生总结范文，供大家参考和借鉴。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇一
近日，借着假期的闲暇，我阅读了德国作家歌德的着作《少年维特之烦恼》。闭上眼，主人公维特的形象立刻浮现在我的脑海中。想着维特的故事，不禁使我思绪万千，心中有太多的话儿想告诉这位悲情的少年。
《少年维特的烦恼》讲述的是一位才华横溢、热爱自然的青年维特独自一人到青山幽谷、晨曦暮露的小山村，他尽情地沉醉于这梦幻般的自然景色中，怡然自得。这种惬意的日子没过多久，维特在一次舞会上认识了一位年轻美貌的姑娘绿蒂，并深深地爱上了她。可谁也没想到绿蒂竟然已经订婚了，她的忠诚使她无法将自己的爱情献给维特。这无疑是给热恋中的维特一个沉重的打击，一系列的烦恼也随之而来，他只好告别绿蒂，不舍地离开了。
歌德描写了维特跌宕起伏的感情波澜，在抒情和议论中真切、详尽地展示了维持思想感情的变化，将他个人恋爱的不幸放置在广泛的社会背景中，对封建的等级偏见、小市民的自私与守旧等观念作了揭露和批评，热情地宣扬了个性解放和感情自由。
看完了这本书后，我很同情维特，也很理解他为何如此烦恼。但同时，我也懂得了一个道理：在生活中，我们无论遇到了什么烦恼，什么挫折，都不能像维特一样选择逃避，人生的道路不可能都是平地，不可能都布满鸟语花香，我们绝不能跌一跤就说没路好走，就放弃。生活中，我们无法回避挫折，只能面对。重要的是在挫折中能坚持到底，永不言弃，直至击败挫折。
所以我们要勇敢面对生活。维特，他是我们学习的好榜样。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇二
“男子200米跑开始检录。”裁判员高声喊到，我和____肩并着肩走向了被烈日炽烤着的赛场。
校运动会男子200米即将开始，大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵阵发令枪响声，结束了一批批运动员的比赛。终于，轮到我了。站在起跑线上，我努力的平静我的内心，并告诉自己：我一定要得第一名，为班争光。操场上满是加油声、助威声。我身体前倾，双眼紧紧盯着前方，好像下一秒就要冲出去一样。
裁判员挥旗示意，发令员举起发令枪；此时，我身上的每一个细胞都活动起来。“啪——”发令枪一响，我的右脚猛的一蹬，左右丙臂迅速摆动。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了领跑的位置。
慢慢的，到了第二圈，我的体力开始下降。我嘴里喘着粗气，迈出的每一步都好像踩在海绵上一样，没了劲。后面第二位同学开始赶超我了，这时我心想：我的目标是第一名，但是如果被他超过，那之前所有付出的努力就都白费了。如果我这个时候奋力一搏，说不定还有获胜的可能。于是我咽了一口口水，左脚一蹬，加快摆臂，拼了命的奔向终点。终于，我第一个跑到了终点。这是我人生中最精彩的冲刺，也是我战胜自我奋力拼搏的一场赛跑。
这次运动会，令我终生难忘，这不仅是一次比赛，更是我展现自我的舞台。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇三
每位父亲、母亲都有对自己孩子的一套教育方法和期望，然而并非所有子女都能体会到父母的苦心与期盼。读《傅雷家书》，我感受到父亲对孩子的.另一番教诲。品读一封封家书，正如聆听傅雷先生父子一次次温馨的对话。
傅雷先生是我国著名的文学翻译家和文学评论家，并且对中外的文学、音乐等艺术均有涉猎。然而，他对爱子傅聪的教育却没有要求其博学多才，仅仅让其在音乐上深造。因为傅雷先生深刻懂得，要在一个到达一片领域的巅峰，是需要全身心地投入。兼之学海无涯，凭借一颗赤子之心，才能不断开拓出新的天地。
同时，傅雷先生更注重塑造爱子的人格。他在一封家书中教育儿子道：“我始终认为弄学问也好，弄艺术也好，顶要紧的是”人“，要把一个”人“‘尽量发展，没成为艺术家之前，先要学做人，否则，那种某某家无论如何高明，也不会对人类有多大的贡献。一个纯粹投身艺术的人，他除了艺术和个人的人格，已别无所求。”
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇四
寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希，苦涩中流露出甘甜。
通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的.知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。
机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞。
加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
让我们去感受真实的社会，开阔我们的眼界，使我们的好奇心得到满足。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇五
狂年我们是回大伯家过的节，哥哥嫂嫂都慷慨解囊，购置了一大堆鞭炮放在屋角，我们小孩见了，总不忘翻翻看看，摸上几下，一会儿这好，一会儿那好，议论纷纷，离过年还有一些天的时候，各自的鞭炮分配便列出了帐单。
可我们还能忍的住诱惑，不至于大叫大嚷，我们极力在大人面前作出急不可待的样子，好让他们心动，带我们飙一回，可这些大人们就像故意逗我们玩似的，视而不见，但也没人敢当面提出，那样就免不了一顿数落，于是我们铁了心，专拣那些小玩意，不易察觉的小盒炮，藏在布袋里，跑远远的去偷放，我们都珍惜着呢！谁都把10几根擦炮藏在最隐蔽的布袋里，互相不停得说：“先放你的，你的多。”“我已经没有了，不信你搜身。”“说话算话，搜出来给我。”“那可不行。”“那就放你的。”“猜拳谁输放谁的”每一根炮都免不了这样叽叽喳喳的争论，争得烦了，也就各自拿各自的，自己到一边放去了。从布袋里小心翼翼的摸出一根，再往地上瞅半天，生怕不小心带出来掉在地上，确认没有以后，便拿出擦盒，猛擦几下，擦跑一头刺出了火焰，一甩手，人的远远的，然后捂住耳朵，目不转睛的顶着那一股冒烟的炮，只待啪的一声，便高兴的直跳，过了一会儿，在地上炸腻了，便四处找水，想在水里见识见识炮的威力，好不容易找到一处小水坑，“这是我找到的，你们别抢”“不是你，是我”这时又免不了一番讲理，接着，不知谁喊了一声，“点火了。”人便都往后退，待说话人点上火，扔进去，索性连耳朵都不捂了，啪一声，水溅得老高，这边便又大叫起来，可这在水里放炮不像在陆地上放那样容易，这是需要经验的。我曾仔细看那有经验的放炮，只见他擦燃后，并不直接就扔，而要燃烧半秒再扔进水里，这样便会屡扔屡炸，不然便会在水中熄灭，那样就会大大的浪费鞭炮，这可不是我们愿意的。
这样游戏过几天后，便到了大年初一，那时，那些打得新奇玩意儿就要出场了，我们那时的兴致更高，到时候，千家万户都出来放炮，那阵势，简直跟战场没有两样，我们穿梭在中间仔细寻找没有炸的剩余，那是非常幸运才能找得到的，但我们仍不放弃那0。001%的希望。
待到大年初二，鞭炮声忽的全停了，那么整齐，那么不约而同，偶尔有一两声零碎地响，又更加让人感到寂静，空虚，大年初一这么快就过完了，是的，确实过完了，就那么一瞬，我们的工作，便只有等待，等待下一个遥遥无期的春节。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇六
在这个寒假里，我读了一本有意义的课外《爱的教育》。它是你荡涤心灵的一泓清泉。
这是一本以日记形式写的书。它不但可以给你带来温暖，而且可以驱散你的种种不快。只需一个简简单单的“爱”字，不需要令人厌烦的说教，就能让你学会爱爱家长、爱老师、爱同学、爱祖国。这本书最为神奇的是作者以一个四年级小学生的视角，向大家介绍了自己的小伙伴们品学兼优的德罗西、正直的卡罗纳、热情的科列帝、刻苦的波列科西等人。而书的另一部分则是爸爸、妈妈和姐姐写给这位四年级学生的信。信的内容十分丰富，每封信都透出家人那份真挚的爱，让你感到家的温馨。
除此之外，老师布置的“每月故事”又是荡涤心灵的优秀作品。从一个个故事中，让我们和主人公一起，学会勇敢、学会坚强、学会热爱自己的祖国。这里有个故事很让我感动：是讲一个“小抄写员”，因为他的家境很贫困，尽管父亲多年来一直辛苦工作，也没改变。他的父亲除了白天在铁路上工作以外，晚上还从别处接一些抄写文件的活，每天都要工作到很晚。有一天，作者让父亲歇歇，并说自己可以代他抄文件。父亲不让，怕影响孩子的学业。于是，每次等父亲睡熟时，他就悄悄地起床，帮父亲抄写文件。时间一长，父亲就知道了，他没说什么，只是摸了摸孩子的头。是的，一切尽在不言中啊!
一成不变的阅读，会让生活变得枯燥无味，而有选择地阅读一些有意义的书籍，会让生活变得多姿多彩，更会给人带来全新的面貌，终身受益。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇七
期终考试最终结束了，告辞紧急的学习生活，迎来了布满欢快的寒假生活。每一个人都期望自已能在寒假里过得幸福欢快，没有任何负担，我喜欢没有作业的寒假生活。今年，在学校生涯中的最终一个寒假里，我的愿望最终变成了现实，我们特别荣幸地没有了寒假作业。
在没有作业的寒假生活里，我便成了“自由”人，虽然爸爸妈妈要求我闲着的时候多看看课外书，但这到底比以前轻松了很多。今日，阳光明媚，和绚的春风过来，仿佛已能感受到一点初春的气息，没有了跟着家人去走亲访友吃饭任务的我，马上邀了同伴到我家前面的小公园里去玩。
不知是谁想出的好办法，在公园的一片草地上，我们一起玩起了“踩气球”的玩耍：将气球紧紧地绑在每个人的腿上，男女分成二组进行竞赛，时间3分钟，时间一到，气球没有被对方踩炸者为胜。
我们将吹好的气球坚固地绑在自已的腿上，看得出个个都跃跃欲试。只听见，“嘘——”的一声，竞赛随声开头，先出战的男生，他们兴高采烈地踩着别人的气球，也当心翼翼地爱惜好自已的.气球，争夺得特别激烈。我们女生在一旁观看，看到男生们手忙脚乱、你追我跑的样子，情不自禁地大笑起来，有的人甚至笑破了肚子，连忙，公园中布满着气球爆炸声和我们的尖叫声……。
虽然最终我没能赢得竞赛，但竞赛进行到这一刻，输赢早已不重要，竞赛中的欢声笑语，到给我们的欢快和友情才是最重要的，也是最贵重的。
这就是我那充实而欢快的没有作业的寒假生活。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇八
寒假是放松心灵、恢复体力的好时机。我选择了跳绳作为我的体育锻炼项目，经过一个月的坚持，我收获了许多。在这篇文章中，我将分享我在跳绳过程中的心得体会。
第二段：跳绳的益处。
跳绳作为一种简单又方便的运动方式，对身体有着许多益处。首先，它可以有效提升心肺功能和耐力，让我在日常生活中更加轻松活力。其次，跳绳对塑造身材也非常有效，可以让我锻炼腿部肌肉，并增强核心力量。最重要的是，跳绳是一项全程参与的运动，能够提高我的专注力和协调能力。通过跳绳，我变得更加集中于手脑协调和节奏感的培养。
第三段：克服困难。
在体育锻炼中，我们难免会遇到一些困难。对我来说，最初的困难是坚持每天锻炼。寒假期间，我常常被懒惰和诱惑所打败，几次差点放弃。然而，我意识到只有坚持下去，才能达到我想要的效果。我制定了每天锻炼的时间表，并和家人和朋友约好互相监督。慢慢地，我逐渐养成了良好的锻炼习惯。另一个困难是技巧的掌握。跳绳需要一定的技巧，一开始，我总是跳不到绳子下，或者被绳子打到。然而，我并没有气馁，而是不断练习和调整跳绳的节奏和动作，慢慢地，我不仅能够轻松地跳过绳子，还能尝试一些高难度的花样。
第四段：锻炼中的乐趣。
体育锻炼不仅是为了身体健康，也应该是一种乐趣。在跳绳的过程中，我发现了其中的乐趣。每次拿起跳绳，我就能感受到律动的节奏，那种快速的扑击声让我有种挑战自我的激情。而且，跳绳不限场地，只要绳子够长，我就能在任何地方锻炼，无论是室内还是户外，跳绳都是一项非常方便的运动。我还和朋友一起比赛跳绳，互相激励，增进彼此的友谊。通过这次寒假的跳绳锻炼，我不仅获得了身体上的强健，还收获了快乐。
第五段：总结与反思。
通过这个寒假的跳绳锻炼，我深刻理解了体育锻炼对身心健康的重要性。坚持锻炼可以不仅增强身体素质，还能培养毅力和自信心。克服困难、享受乐趣是体育锻炼的过程中必经的阶段。同时，我也进一步认识到自己的不足之处，比如对自律的需求和技巧的提高，这将成为我未来锻炼中的重点改进方向。总之，在这个寒假的体育锻炼中，我收获了许多，无论是锻炼上的进步还是对健康的认识，都将伴随着我成长。希望未来能继续坚持锻炼，成为更好的自己。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇九
寒假是学生们休息的好时光，但同时也是锻炼身体的绝佳机会。今年的寒假，由于疫情的影响，让我必须留在家里，不能外出运动和参加集体活动。然而，我并没有放松自己，而是利用这段时间，在家里进行体育锻炼。通过这段时间的锻炼，不仅让我保持了良好的身体状态，还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。下面，我将分享我在寒假期间的体育锻炼心得体会。
首先，坚定目标并制定计划。在开始寒假之前，我就意识到保持锻炼的重要性并定下了一些明确的目标。我希望通过锻炼能够增强体质和提高运动水平。为了更好地实现这些目标，我制定了一个详细的计划，包括每天的锻炼时间和锻炼项目。这一计划帮助我保持了较为规律的锻炼习惯，并给我带来了很大的动力。
其次，选择适合的锻炼方式。在家里锻炼并不局限于特定的运动项目。我选择了多种多样的运动方式，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等。每天早晨，我会在阳光明媚的天气里进行慢跑，这既能增强心肺功能，又能带来良好的心情。下午时分，我会进行一些力量训练，如俯卧撑和仰卧起坐等，以增强肌肉的力量。晚上，我则会尝试一些瑜伽的动作，以舒缓一天的疲劳和压力。选择适合自己的锻炼方式，不仅能增强身体，还能提高锻炼的效果。
再次，坚持不懈地锻炼。锻炼需要坚持，而坚持不下来是很多人锻炼失败的一个原因。在寒假期间，我面临着一些困难，如冷天气、懒散的心态和家庭的影响等。但我始终保持着坚定的信念，不惧困难，坚持每天按照计划进行锻炼。通过坚持不懈地锻炼，我逐渐养成了良好的生活习惯，也增强了自己的毅力。
再者，注意科学饮食和休息。锻炼只是体育健身的一个环节，良好的饮食和休息同样重要。在寒假期间，我注重合理的膳食搭配和规律的作息时间。我尽量减少高热量和高脂肪的食物摄入，选择新鲜水果、蔬菜和均衡的蛋白质摄入。此外，我保持良好的作息时间，保证每天有充足的睡眠和休息时间，让身体得到充分的恢复和修复。
最后，从锻炼中获得的收获。通过这段时间的锻炼，我不仅增强了体质和提高了运动水平，还让我学会了更多的坚持和毅力。锻炼使我更加自信，让我在面对压力和困难时能够坚持下来。我也变得更加积极和乐观，更加注重自己的身体健康。
总之，寒假在家体育锻炼的经历让我学到了很多。坚定的目标、适合的锻炼方式、坚持不懈、科学的饮食和休息，这些都让我更健康和积极。我相信，只要坚持下去，体育锻炼将给我带来更多的收获和快乐。我也将继续保持锻炼的习惯，让体育成为我生活中不可或缺的一部分。
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇十
不知不觉，寒假已悄然过去了一半，回顾这一半的寒假生活，是那么充实、那么美好。
我还是把学习放在第一位，上午学习英语，提升自己的口语水平和听力水平。然后完成老师布置的作业，下午预习下学期要学的课程，熟悉之后，你会觉得学习十分容易。然后，我会放松一下，陶冶自己的情操：写写字啦，画画画啦，写写作文啦，由我安排。
我也要一边学、一边玩，在中午和晚上的时候，我会看看书啦，玩玩电脑啦，收集自己喜欢的东西啦等等，让我放松自己的脑，快快乐乐地度过每一天。
我还是说说我的生日吧！12岁这个生日，是我寒假生活中，最记忆犹新的一天……。
我的生日是腊月二十八，今年的这一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整洁的家，五光十色的蛋糕、五彩缤纷的拉花……使家里充满了恢的气氛。
“咚咚咚！咚咚咚！”有人敲门了。我打开门一看，呦！这不是我的好朋友贾甜、梁晨阳吗？这两天，我非常想要一个毛绒小熊，她们仿佛能猜透我的心思似的，送给了让我开心的生日礼物：毛绒小熊！只见那只小熊向我憨憨地笑着，我仔细打量了一下它：它约有一把椅子那么高，是一只淡黄色的小熊。它的脖子上系着一个漂亮的彩色领结，让我一下子便喜欢上了它。
正在我津津有味的与贾甜和梁晨阳谈论的时候，又传来了敲门声：“咚咚咚！咚咚咚！”我赶紧又去开门，呵，这下都到齐了！原来，她们就是迟到的'两位：牛欢欢、韵梦瑶。她们两位更有心思，知道我爱看书，便送了两本经典书籍给我。韵梦瑶更有心，竟给我在书里写了赠语，加了许多鲜花、油笔！这让我十分高兴。
终于，生日宴会正式开始了，妈妈把蛋糕端了上来，我就开始点蜡烛，开始在心里默默的许愿。许的什么愿呢？让我来告诉你：“我许的是……嗯……呃……”还是不说好，因为第一：隐私权是受法律保护的。第二：说出来就不灵了！我许完愿就吹灭蜡烛，开始切蛋糕了。我首先给每个人拿了一个盘子，又都发了一个叉子。然后把蛋糕切成八块，每人发了一块，还剩下一块留着明天吃吧。
这个寒假，是我度过的最开心的寒假！
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇十一
在寒假最后几天的期间我和爸爸妈妈姥姥家玩。
我刚到姥姥家就遇到了好多客人，原来这些客人是妈妈亲戚，来姥姥家吃饭的。他们都用星子话（本地方言）交流，但是我完全是不知所云，只好一直跟在妈妈身边，好让妈妈我翻译、认亲戚。
时间过得飞快，到吃饭的'时间里，在吃饭的这一段时间里我都在那里呢？其实我在我一直躲在厨房里，不敢出来，生怕爸爸妈妈叫那个亲戚叫这个亲戚，如果我不躲在厨房内，如果妈妈叫我拜年，万一他们不会普通话，我又听不懂，还得请我妈妈翻译，多难为情。
吃完饭他们也走了，拽上我表姐出去玩，我们先去了我大舅家，去玩他们家的麻将，我们搭了个塔，这个塔雪白雪白，但是捎带翠绿美而不华、好上加好、美不胜收，我觉的这些词都可以形容这个塔的美丽。玩完搭塔，我们又去拿橘子吃，谁知表姐拿橘子皮来扔我，就这样就橘子皮大战就开始了，一开始我百发百中，但最后表姐开始躲避，在躲避的过程中她也还击，就这样你追我，我追你，其实橘皮大战坏处————那就是要吃很多橘子。
吃完橘子我们有烤香肠，（农村家里没暖气，都是烤火。）烤的皮开肉绽，很香啊！
小学生寒假体育锻炼心得（优秀12篇）篇十二
寒假是一个放松、休假和享受的季节，而对于学生来说，这也是一个非常好的机会来进行体育锻炼。我决定利用这个寒假，在家附近的公园进行跳绳锻炼。这项简单的运动，让我收获了许多，增强了身体素质，并获得了许多的心得体会。
首先，跳绳锻炼让我感受到了运动的乐趣。在寒假之前，我在家里进行跳绳运动的机会并不多，对于这项运动的好处和乐趣并不了解。然而，当我开始在公园里跳绳时，我充分体验到了运动所带来的快乐。在阳光明媚的早晨，跳绳的快乐伴随着我，让我感到无比地愉悦。跳绳不仅能够增强心肺功能，还能鼓舞精神，提高注意力和反应能力。这种快乐的感觉让我更加喜欢运动，增添了我坚持锻炼的动力。
其次，跳绳锻炼让我逐渐养成了良好的运动习惯。在进行跳绳锻炼之前，我很少去公园运动。然而，随着时间的推移，经过坚持不懈的努力，跳绳成为我生活的一部分。每天早晨，我都会准时前往公园，享受复古的锻炼方式。通过坚持锻炼，我的身体逐渐变得更强壮，耐力和灵活性也有了明显的提高。这使我意识到，只要坚持不懈，养成良好的运动习惯并不难。
第三，跳绳锻炼让我更好地了解了自己的身体状况。通过跳绳锻炼，我能够感受到身体的变化和进步。一开始，我只能跳上几十下，感到肌肉酸痛和气短。然而，随着时间的推移，我的耐力不断提高，我可以跳上几百下而不感到困倦。同时，我也注意到我的身体线条变得更加匀称，体重也逐渐下降。这些变化让我有了更多的自信，也进一步激发了我锻炼的热情。
此外，跳绳锻炼不仅让我身体得到锻炼，还让我心情愉悦。在跳绳锻炼的过程中，我能够释放内心的压力和焦虑，放松身心。尤其是当我跳绳到一定的节奏和速度时，我的思绪得到了舒展，心情也变得愉悦起来。这种锻炼方式不仅对身体有益，对心理健康也有很大的提升。
总之，寒假体育锻炼跳绳让我获得了许多的心得体会。通过这项简单的运动，我发现了运动的乐趣，增强了自己的运动习惯，了解了自己的身体状况，并获得了身心愉悦的体验。跳绳虽然简单，却给我带来了许多的积极影响，也让我更加热爱和珍惜运动。我相信，只要坚持锻炼，我将会继续收获更多的成果，并成为更健康、更有活力的人。