记者课心得体会及感悟（模板18篇）

通过写心得体会，我们可以回顾自己的成长历程，发现自己的不足之处，并且有意识地改进自己。以下是小编为大家整理的心得体会范文，希望能给大家带来启示和借鉴。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇一

第一段：洪水来临，使人们陷入了深深的恐慌之中。然而，在这场严重洪灾中，许多记者毅然决然地前往灾区，不畏艰难困苦，冒着危险，披星戴月地报道抢险救灾的一幕幕。作为其中的一员，我深刻体会到了抗洪抢险中的无私奉献以及人间大爱。

第二段：抗洪救灾，记者们肩负着传递真实信息、唤起社会关注的使命。他们迎着急流猛兽般的洪水，深入灾区，亲历亲为。他们冒着洪水涌来的危险，在瓢泼大雨中，奋战在一线。他们用手中的摄像机、录音笔，记录下洪水席卷而过的一切，用文字、图片、音像的方式，第一时间告诉全国人民。记者们的付出和努力，让人们能够及时了解到灾区情况，也使得社会资源迅速集结起来，有效抢险救灾。

第三段：抗洪救灾，记者们不仅仅是旁观者，他们还是记录者，是证人，是守望者。在与洪水搏斗的过程中，有时他们将自己的生命置之度外，选择为了生命的延续，而离开危险地带。然而，他们却在短暂的喘息之后，再次奔赴到最危险的地方，不断录下被洪水吞噬的惨状。他们默默地工作，用他们的坚守，守护着一个个被洪水淹没的家园。他们的报道让人们看到了生命的脆弱，也让人们感受到了人间的温暖。

第四段：抗洪抢险见证了人性的伟大，不仅是抢险人员的付出，也是记者们所报道的众多感人事迹。有记者坚守在洪水即将来袭的地方，守候着那些被洪水困住的村民，用他们的温暖和信任，将这片危险区域变成了一座安全的堡垒；有记者长时间潜伏在遇难者家属中，亲身体会他们的痛苦和无助，并及时反映、关注他们的需求；还有记者冒着生命危险巡视着水库大坝，记录下它的变化，及时报告可能出现的危险。这些记者们无私的奉献和坚守，让我们看到了人类的善良和真情。

第五段：抗洪记录着一段段感动人心的故事，而这也是我身为一名记者收获的一笔宝贵财富。在抗洪抢险中，我见证了人道主义精神的传递。我学会了感恩生命，珍惜每一天；学会了关注他人，体谅他人的痛苦与困境；学会了坚持，无论在何时何地，都不能放弃对真相的探寻。作为一名记者，我们需要不断锤炼自己的技能，提高敏锐的观察力，不断完善自己的语言表达能力，以更准确地传递信息；同时，我们也需要保持一颗感恩的心，无论面对什么样的困难和挑战，都保持一颗坚定的信念。

通过抗洪抢险的经历，我明白了作为一名记者的责任和使命，也更加坚信了人间大爱的力量。无论是抢险人员还是记者们，所有为了抗洪救灾付出辛勤努力的人们都是无私奉献的英雄，值得我们敬佩和学习。希望在以后的工作中，我能够更加勇敢坚定，用自己的笔和镜头，为推动社会进步，传递爱与希望做出更大的贡献。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇二

20xx年8月1日到8月10日，我在我们龙岩市最具影响力的媒体闽西日报社记者部进行了一个多月的实习。在实习期间，在报社各位领导和老师的帮助下，我学到了很多东西，对本人今后的人生之路都将产生很大的影响作用。

在这期间，我出去采访的内容涉及面还是比较广的，政府会议、社会新闻、人物采访都有接触，感触也比较多。思想认识得到很大的提高，深刻体会到党的先进性;工作作风变得更加严谨;记者业务能力也得到很大的提高。

会议新闻看似简单，但要写好也不易。

时政新闻是党报的重要的组成部分，主要报道的是党和政府的一系列的事情，涉及主要是会议、重大活动或措施之类的，有很强的政策导向性。所以报道必须准确、及时。特别是政府会议，由于它具有新闻的时效性，必须当天的新闻当天就出稿，并且还要准确无误。只有这样才能称得上新闻。这种新闻的写法看起来比较简单的，其实要写好也不容易，要掌握好领导人，会议时间和会议内容，组织语言，突出重点，把握好核心，才能写出一篇好的会议新闻，我在这方面锻炼的也比较多。

掌握采访技巧十分重要，还得注重礼仪。

采访上，老师教会了我如何让当事人自己开口说的方式技巧，面对不同的人群也要选择不同的沟通的渠道。比如，当采访对象为市领导时，首先服装的选择就很重要，不能太学生样，也不能太职业化(会形成一种比较紧张的气氛)，其次语言要组织好，一般会提前准备好要提问的问题，不能太随便，也不能废话连篇，一定要抓住重点。并且要掌握一定的技巧，激发被采访人主动提供新闻，有继续谈下去的“欲望”。采访时的礼仪也很重要。

写好一篇稿件，要提炼主题，谋篇布局，字斟句酌。

出去采访后，回来写稿子，主要根据采访笔记，大致的内容框架出来后，再拟标题和小标题这些，然后整体润色，然后就是改错别字，这个很关键，虽然后面还有编辑那一关，但是，像错别字和语法这样的低级错误，应尽量避免发生，也减少编辑的工作量，因为报纸的阅读面广，容易给别人造成误导。稿子写好后，就请老师批评指正，在老师的意见中，不断学习一些写新闻稿的技巧。

接下来说一下在实习中我的一点心得：

第一，做事要认真。对于新闻的时间、地点、人名一定要准确，特别是领导的职位更要弄准确。报社特意打印了份领导的排名和职位以免出错。在照片的选择上也要很仔细，要注意构造，更要注意人物表情，特别是有领导的照片，更要慎重，领导的面部表情走路的姿态及站的位置都要考虑全了。外出采访时更要注意检查装备是不是都带全，采访本、笔是最基本的了，然后我因为没有录音笔，就只好用mp4代替，虽然录音的质量差点，但回来整理采访笔记的时候，可以有证可查。不然，有些关键的内容不能确认。u盘也是必备的，有些相关的资料可以直接从相关地方拷贝过来，就可以减少很多错误和打字的麻烦。所以，不管做任何事情都要认真用心的去做。

第二，知识面要广。记者要打交道的人是方方面面，有农民，有医生，有老师，形形色色的人都有可能遇到。对不同的领域，如果一点都不了解的话，在采访中就可能遇到想不到的一些困难。比如上次“定光古佛与客家民间信仰研讨会”在龙岩市举行，而我之前对“定光古佛”一点都不了解，根本就无从下手。这就提醒我，在采访前的准备工作要深入一步，对于要采访的领域多做些了解，不要在采访中显得比较无知。这就要求我们平时多看点书，扩充一下自己的知识面。

第三，要有职业道德。新闻工作者就是把真实的事情反映给人民群众，影响力相当大。我们记者就要有正确的价值观，有自己的立场，把真实的新闻传递给大家。之前闹得沸沸扬扬的陕西华南虎假照片事件，给我们深刻的教训。作真实的新闻，为社会负责、也为自己负责!因为我们职业的特殊性，我们必须把真实的新闻传播出去，这样才能发挥报纸的真正作用。

第四，身体要好。作为新闻工作者，身体是革命的本钱。身体好了才可以更好地工作。上次恰逢永定土楼申遗成功和中国福建(永定)土楼客家文化节开幕，事情很多很杂，经常要东奔西跑，加上下点小雨，我就感冒了，很难受，直接影响工作。所以有一个健康的体魄确实很重要。在学校学习的同时也要加强体育锻炼，给自己一个健康的身体就是给自己一笔宝贵的财富。

以上是我的实习工作总结，感谢所有帮助我的老师，他们是记者，他们的职业道德和热情令我敬佩。他们不仅教会我新闻宣传的知识，更让我懂得做一名记者的责任与良知。感谢我们闽西日报社的程主任、刘主任，感谢带我的记者部的各位老师。无论今后我是否会从事新闻宣传工作，我的这次实习经历将令我终生受益：做一个有用的人，做一个有利于国家、有利于社会的人。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇三

党的新闻舆论工作是党的一项重要工作，也是中国共产党成立以来一直重视和发展的工作领域。从毛泽东时代的新闻宣传战线到现在的舆论引导和意识形态工作，党的新闻工作者在舆论阵地上始终担负着重要的责任和使命。在这个特殊的时期，我作为一名新闻工作者，深感肩上的责任和重量，也渐渐对党的要求有了更深刻的认识和体会。

第二段：义务与责任。

作为新闻工作者，我们肩负着一个亲历时代、见证历史、引领时尚的使命。我们需要始终把握党的正确方向，认真贯彻落实党的新闻舆论工作基本原则，坚定维护党和人民的根本利益。我们需要在工作中时刻牢记党和人民的利益高于一切，把助力实现“两个一百年”奋斗目标作为自己应尽的职责和义务。

第三段：勇于担当与创新实践。

新闻工作是一项创新工作，需要不断探索并尝试新的工作模式和方法，以适应时代变革和发展的需求。我们需要勇于担当、有创新精神，以新的思想引领新的实践、通过新的实践推动思想的更新。我们需要根据新闻工作的实际需求，发挥自身专业优势，努力提升自己的新闻素养，为新闻工作做出更多的贡献。

第四段：规范自身，保持职业操守。

新闻工作需要集思广益、同舟共济，在实践中要遵守新闻工作的行业规范，加强团结和协作。我们需要时刻保持职业操守，严格遵守新闻工作的道德和行为规范，保持独立的思想和意识，保持纯洁的职业道德和操守。只有这样，我们才能始终保持清醒的头脑和准确的判断，做好党和人民的传声筒。

第五段：结语。

时代在前进，新闻媒体也在发展，但作为新闻工作者的我们，最终还是要自觉地服务于党和人民，为实现中华民族的伟大复兴而不断奋斗，实现自身的价值和使命。只有不断提高自身的素养，培养自己的专业能力和素养，在每一个岗位上发挥作用，才能为我们的新闻事业注入新的生机，推动中国新闻事业在世界舞台上更加精彩纷呈。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇四

这就是一名称职教师发自内心的对教育的真知灼见的理解。我细细地读着每一句，读着读着，突然很感动。没有热泪盈眶，没有漠然走开，我只是暗下决心：做一名优秀的教育工作者!

四天里，脚上手上都是蚊子的光辉战绩。四天里，我们几乎没有享受到电风扇。四天里，我们和学生一起体验什么叫做“乡村生活”。我的家乡也是一个小乡村。我喜欢乡村，宁静、自然、温暖、原生态。。。同样，我也喜欢城市，热情、高速度、追求、青春。。。

我喜欢靠在窗前听鸟语闻花香，我喜欢在原本静寂的夜里“夜阑卧听风雨声”，我喜欢青山绿水、袅袅炊烟。那种“山色空蒙雨亦奇”的清丽风光，常常使我忘记了一切，静静地融为大自然的一员。如果可以，我真的希望成为一棵树、一朵花、甚至一棵小草。嘻嘻，讲远了。

刚到晓坑第一个中午，我到各个寝室探访，看看孩子们是否都适应。一见到她们，我的童心就蹦出来了。跟她们开玩笑，玩游戏，讲笑话，她们给我出脑筋急转弯，我笨得可以，脑子居然那么难转。呵呵。后来，还跟她们赛起歌儿来。可起劲儿了~大中午的，其实我希望她们好好睡一觉，因为下午有活动。她们不肯~只好陪她们玩了。(后来我回想起这事的时候，觉得一名教师应该让学生该干嘛干嘛。在午休的时间就要好好休息，怎么能这么玩呢!但是，我一想到这是出来玩，就不忍心压制她们爱玩的心了。再说，她们实在是很可爱。)后来，两寝室为了老师呆在哪个寝室而吵了起来，我很惊讶。但当时只是劝她们要和睦，然后要她们回各自的寝室。过了十来分钟，我听说学生y生气了，还哭了，正躺在床上。我赶紧来到她房间，与同学们一起劝说。她一直用被子蒙住头，不与我们说话。她说，从来没有人这么凶过她，就刚刚那个跟她吵架的人凶她，她咽不下这口气等等。看来是真的闹脾气~20分钟后，这个机灵的y居然坐起来了，打着哈欠，还装作一头雾水地问：“你们干嘛?为什么要围在我床边啊?发生什么事情了么?”哈哈，她就用这种方式来原谅他人的啊。我打心底里喜欢孩子的这种难能可贵的气度。

下午包饺子。大部分孩子在家里没亲手做过饺子，这便是一次很好的动手机会。孩子们的热情高涨。一个个伸着小手拼命揉揉捏捏，有些脸上还有白白的粉呢~整个食堂“叽叽喳喳”的，好不热闹。看着孩子们的成果，我哭笑不得，虽然有我们老师在一旁指导，但是大大小小、横七竖八的很搞笑。有的甚至胀破“肚皮”，有的瘦不拉几的只有一张皮。还有的被揉成一个大馒头，大概是馅儿不够导致的~呵呵，这就是孩子们的杰作啊。待到饺子出锅，孩子们很守秩序，毕竟都是经过精心挑选出来的孩子，一个个坐在位置上等。自己做的东西就是胃口好。一个个吃得津津有味。就连一个小时前说自己不喜欢吃饺子的孩子也吃了好几小碗。哈哈。

晚上联欢晚会的时候，我们做了好多游戏。孩子们用头顶气球从原先的手足无措，到后来的锐不可当，真是一有个质的飞跃。有几个孩子表现特别棒，一直占着擂主的头衔。到后来，总决赛的时候，高手对高手，精彩极了。有几个球真是打出了水平，打出了希望，我们看得那个替他们着急啊。呵呵。他们汗流满面，红扑扑的脸蛋告诉我们他们很开心也很尽兴。游戏“做鬼脸”的时候，硬币贴在孩子的鼻尖，有的因为汗液怎么挤、怎么做鬼脸都挤不下来，可着急了。看着他们躺在椅子上拼命做鬼脸，我们被逗乐了。游戏“齐脚并进”的时候，他们5人一队，坚持练习。比赛的时候，有的孩子脚都被绳子勒肿了。肩并肩，一起前进。为的是培养孩子们的团队精神。摔倒了，爬起来;疼了，队员们互相鼓励;输了，他们会说：没关系，尽力就好;胜利了，他们会紧紧地拥抱在一起。。。我深深地被这一幕幕感动了。感谢上帝，孩子们一定可以从这个游戏中受益的，或多或少都会有，至少我感受到了。还有“三元五角”的游戏，孩子们拉来扯去的情景至今使我难以忘怀。真的太有意思了。跟孩子在一起好快乐!

在赠送礼物给晓坑的孩子的时候，孩子们的赠言以及赠送理由是那么成熟，那么真诚，那么可爱。它们一次次叩击我的心灵，使我一次又一次地被感动。真是一群可爱的孩子!

现在的孩子真是多才多艺。在寻宝环节，我们设置了才艺展示的项目。孩子可喜欢表演了。双簧、舞蹈、相声、笑花、唱歌、谜语、脑筋急转弯、英语故事、现场书画展示、朗诵。。。我真的很佩服他们。我也一定要好好学习本领~使自己成为一个有才有能的人!

王老师在孩子们做游戏的时候，看到孩子们很热，于是夹着矿泉水，拿着自己的水壶，一人一口地给孩子们喂水。这个画面我深深地记得。我想这就是师爱!这无微不至的爱呵!

叶老师是校长，他也特别有威严。他发话的时候学生都不敢出声，因为他秉承“抓个别，整集体”的方针，加之平时不苟言笑，所以学生很怕他。他们吵闹时，说句“叶老师来了”，他们会马上安静下来。我们都知道，叶老师很爱这些孩子的。

我们几个老师聚在一起吃饭、总结经验的时候，谈到些问题。也谈到本次活动的可喜之处：受到家长的高度评价、发现了很多好苗子、看到未来的希望。其实，孩子只需要给一个表现的机会就能让他乐个大半天了。如有个孩子，在老师宣布班长换成他之后，他立即打电话回家：“妈妈妈妈!老师让我当班长了也!”呵呵，孩子就是这么容易满足，这么容易快乐，我们小时候也是这样的~孩子，需要的是舞台，而不是教师一味的“关爱”。

陈老师在谈及自己的创业经历的时候说到：不管做什么事情，都要尽力去做，把老板的事业当成是自己的事业用心做;真诚地为他人着想，别人一定能领会的。

我深深地为小记者站的孩子们感到开心，因为他们拥有一支优秀的团队，他们拥有一群优秀的教师，他们也即将拥有一个快乐的童年。

在小记者站，我与孩子们一起收获快乐，收获成长。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇五

第一段：引入话题，描述抗洪抢险的背景和重要性（200字）。

洪灾是世界各地常见的自然灾害之一，给人们的生命、财产和生活带来极大威胁，因此，抗洪抢险工作一直被世界各国高度重视。作为抗洪抢险行动中的重要力量，记者们将自己的任务定位为守护生命，传递信息，为保障公众安全尽职尽责。抗洪抢险成为一次对记者们毅力和志向的考验，也往往能让他们有更深的感悟和体会。

第二段：讲述记者冒着危险报道洪水的经历（250字）。

抗洪抢险一直被人们认为是一项危险而重要的工作。冒着洪水冲垮道路、拳拳来袭的巨浪和暗礁，记者们肩负着守护居民安全和传递信息的责任，勇敢地投身到救援赶险队伍中去。他们常常要体验到肉眼所无法触及的危险和紧迫感，他们的笔记本常常被淋湿，他们的手机屏幕被浪花迅速模糊，他们经历了种种挑战和艰难，但他们并没有退缩。他们的感悟、体会也值得尤其关注。

在抗洪抢险之中，记者们面对着无尽的困难和挑战，但他们的坚持和努力常常让人印象深刻。在与洪水搏斗的过程中，他们不仅学会了坚韧，更懂得珍惜生命。他们看到了家园被水淹、人们生活的困难，他们用手中的镜头呈现着被洪灾摧毁后宏大而震撼的画面，他们的报导感动和鼓舞了许多人。同时，看到被洪水毁坏的家园，记者们也更加珍惜每一个平凡而美好的瞬间。在抗洪抢险的过程中，记者们不仅身临其境地感受到了人类的力量和团结，而且深深地明白了生命的脆弱和可贵。

第四段：探讨记者的责任与使命（250字）。

记者是社会的观察者，也是传递信息的使者。在抗洪抢险行动中，记者们的任务是守护生命，当然也是体验和报道真实的情况，让公众了解到洪灾的严重性并采取相应的措施。作为记者，他们的责任是坚决地扛起镜头，用相机记录真实，用文字传递信息，告诉全球人们洪灾的严重性，并且带来更多的帮助和支持。他们的工作不仅仅是工作，也是责任和使命，必须要勇敢地面对困难和风险。

第五段：总结感悟和展望未来（200字）。

在抗洪抢险的行动之中，记者们不仅仅是扮演着记者的角色，更是社会的参与者和守护者。通过他们记录真实的画面，传递鲜活的信息，给人们带来希望和勇气。参与抗洪抢险行动的记者们除了传递信息和报道事实外，他们也获得了很多宝贵的体验和感悟。在未来的抗洪抢险工作中，记者们应该更加坚定自己的理想和使命，勇敢面对各种困难和挑战,并且用自己的工作为抗洪行动贡献出更多更有力的报道。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇六

作为一名记者，我已经从事记者工作多年。在这些年里，我不断地接触各种人和事件，采访过无数的新闻，也遇到了很多困难和挑战。正是这些经历，让我对记者这个职业有了更深刻的理解和认识。在这篇文章中，我想分享一下我的一些心得体会，希望能够对那些想要进入这个行业的人有所帮助。

第二段：探讨记者的职责。

记者是一种特殊的职业，他们的工作不仅仅包括采访和报道新闻，还要负责挖掘和揭示真相。正是因为记者的职责和使命，他们才有资格成为公众的代言人和守护者。作为记者，我们需要对所报道的新闻进行客观、公正、真实的呈现，不能有任何的偏见和主观性。同时，我们也需要在报道过程中保护好被采访者的隐私和权益。只有做到这些，才能够真正的满足公众的需求，也才能够为自己争取到良好的声誉。

第三段：探讨记者的挑战与困难。

虽然记者的职责和使命让人敬佩，但是作为一种特殊的职业，记者也面临着很多的挑战和困难。其中包括了频繁的加班工作、压力巨大的任务以及危险的现场采访等。除此之外，记者在工作中还经常遭受着来自社会各界的批评和攻击，这些都成为我们在职业生涯中难以避免的问题。但是我们作为记者需要学会应对这些问题，学会克服恶劣的环境和困境，这不仅有助于我们个人的成长和提升，也有助于我们更好地履行职责和使命。

第四段：探讨记者的技巧和素质。

在机遇和挑战并存的记者行业中，越是优秀的记者越不容易被替代。因此，在这个行业中，要想立足和发展，我们就需要学会记者必备的技巧和素质。其中最重要的就是一定的专业知识和丰富的阅历。此外，我们还需要具备良好的沟通能力、宽广的胸怀和坚韧的意志。好的记者在面对任何一次采访和报道之前都要花费大量的时间和精力去准备，确保自己有充分的准备和信心，这也是成为优秀记者的必经之路。

第五段：总结。

总之，在我多年的记者生涯中，我发现成为一名优秀的记者不仅需要专业技能和素质，还需要拥有一份执着和热情。我们作为一名记者，需要有强烈的社会责任感和使命感，秉承着真实、客观、公正的原则，不断努力地去探索和揭示真相，让公众了解到最真实的信息和事实。希望我的这些经验和体会，可以对那些未来想要成为记者的人有所启示和帮助，让更多的人在这份充满挑战的职业中找到人生的归宿和价值。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇七

记者是一个特殊的职业，拥有着许多特权和责任。其中之一就是党员记者，他们除了承担一般记者的职责外，还要不断弘扬党的声音，宣传党的理念，为人民服务的宗旨。在这个特殊的工作中，我不断地总结着自己的党性修养，不断感悟身为党员记者的较高要求。

第二段：自我鉴定。

作为一名党员记者，我深刻认识到自己身上的责任和使命。不仅要热心服务于人民，同时要时刻牢记身为一名党员的身份，做到言谈举止，着装临床，始终展现党员崇高形象。我时刻在自我反思，看看自己做得是否达到了作为党员记者应该有的标准，想想自己应该在这个职业中做出来怎样更好更出色，具有更强的党性修养和使命感。

第三段：工作理念。

在我的工作中，我秉承着党的一贯理念，在报道中倡导正面声音，做温暖人心的新闻，扮演好车间岗位，为党和人民用力。在实际检验中，我深深体会到，世界是多样的，我们需要呈现出一个客观，公正，中立，真诚的风格来报道我们经历并展现出来。关于报道的范围，我通常会选择社会民生，节能环保和教育法律方面，为民众提供更为全面，鲜活的资讯资料。在这样的引领下，我不断提升自己的专业素质和活跃，坚守道德标准，这对于每个党员来说，都是非常重要的。

第四段：团队协作。

一名党员的力量是有限的，如果我们同一个团队里的其他成员较好地协作和配合，那么我们的工作就可以得到更好的成果。作为一名党员记者，在工作中我始终注重队伍建设工作，发挥自己的聪明才智和技巧，在合作中度过快乐的时光。在这个紧密合作的团队里，我会向其他成员学习，汲取伟大的经验，一条龙服务于我们的听众和读者，从而取得了广泛的赞誉。

第五段：总结。

总的来说，作为一名记者，为了将党的声音宣传得更加的淋漓尽致，我以党员的心态为基础，不断努力学习新知识，获取更为有深度的新闻资料，提供给大众一个科学，准确，详细的信源。我相信，党员记者将以一种崇高的信仰和献身精神，向着“党的十九大”科学发展，担当重任，以崭新的姿态，增强党的纯洁性，促进经济发展，维护民生保障，让它成为我们创造未来的起点和方向。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇八

作为一名记者，我经常有机会参与或者报道各种各样的事件和故事。那些岁月匆匆的日子里，我深刻体会到了记者的责任和使命。在这篇文章中，我将分享我作为一名记者的经验和体会。

第二段：聆听的力量。

在采访和报道中，聆听是非常重要的能力。只有真正听取对方说话，才能够真正理解并呈现事情的真相。在一次采访中，我遇到了一位年老的夫妇，他们曾经经历了一场重大的家庭悲剧。与他们交谈时，我非常认真地听取他们的每一个字，切实体会他们所经历的痛苦和不易。在报道中，我严格遵照事实描述，这样才能够呈现出真实和公正的报道。

第三段：感受生命的脆弱性。

在我的职业生涯中，我可能涉及到各种各样的故事。有的时候，我可能要面对极其悲惨的事件。当我面对一位死者的亲属时，我深刻感受到生命的脆弱性。生命是如此的微不足道，就像火柴般脆弱。在面对事故、灾难和死亡时，我始终坚信，身为一名记者，我必须要坦诚、谨慎地对待并呈现每一个事件的真相。

第四段：挑战与成就。

作为一名记者，我时常面临着多种挑战。对事实的查证、过程的责任心和写作的技巧等等，都需要我付出大量的时间和勤奋努力。然而，一旦我成功地发表了一篇好的报道，我就感到极度的满足感。作为一名专业的记者，能够以客观而真实的态度写出有深度、有影响的报道，这是绝对值得骄傲和自豪的事情。

第五部分：结论。

作为一名记者，我的工作经验和成就塑造了我的职业生涯，也为我的人生提供了诸多宝贵经验。我认为，只有与人相处，痛苦和欢乐共存，才能成为真正的职业人士。因此，我将继续投身于新闻事业，不断提升自己，为社会做出更大的贡献。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇九

“”，看似简单的四个字，却是8700多万党员通过重温党章党规，进一步明确做合格党员的标准，更好地尊崇、敬畏和遵守党章党规，不断砥砺信仰信念、锤炼党性修养，是全国党员的一项重要学习教育。作为一名在党报工作的记者，在此次学习教育中，我将从以下几方面去做：

进一步坚定理想信念，提高党性觉悟。

“”，即“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”，为什么学?如何学?怎么做?为了弄清楚这三个关键问题，我不断通过单位的组织学习、阅读资料、网上查阅等多种方式进行持续不断的学习，了解到此次学习教育是为了深入学习贯彻习总书记系列重要讲话精神，推动全面从严治党向基层延伸，巩固拓展党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育成果，进一步解决党员队伍在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题，保持发展党的先进性和纯洁性而开展的。

“”学习教育不是一次活动，而是要突出正常教育，有针对性地解决问题，依托“三会一课”等党的组织生活制度，发挥党支部自我净化、自我提高的主动性，真正把党的思想政治建设，抓在日常、严在经常。

而且，“”，基础在学，关键在做。真学、真懂是前提，真信、笃行是结果，学用结合、知行合一，是党的优良学风作风的具体体现，也是全党凝心聚力、实现奋斗目标的必然要求。“关键在做”就是要做一名合格的共产党员。这次学习教育，明确提出共产党员要做到“”：讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。

因此，我在当今面临新形势新任务的情况下，要时刻按照一名合格共产党员的标准做人做事，自觉践行，立足岗位、发挥作用，“做”出党员样子，用行动体现信仰信念的力量。

做好本职工作，为“双创”营造氛围。

党媒姓党，听党指挥，为党工作。目前，“双创”工作是海口市委市政府重要工作，作为一名负责“双创”报道的党报记者，我要发挥党报特有优势，要认真组织好，做好“双创”报道，坚持“走、转、改”，反映“双创”工作中市民的呼声，时时关注群众生活需求和愿望，为群众提供有益信息。要下大力气在“双创”宣传报道上把工作做深做细做透，深入报道人民群众在社会发展中的新变化、新需求、新事物、新做法，将“双创”为民、便民、惠民的措施报道好、宣传好，努力成为政府与市民信息传递的桥梁。

在实际工作中，我组织了加大对“海口好人”、海口凡人善举典型宣传力度，开设“温暖海口”、“海口好人”、“双创第一线”、“暖心小站爱心墙”等栏目，对广大市民身边的道德模范、好人好事、凡人善举进行报道，刊发版面90余个，刊发稿件500余篇，取得了良好效果，为全市上下形成存好心、做好事、当好人、有好报形成良好的舆论氛围。特别是在组织“暖心小站”报道活动中，推出慰问全市400户困难群众的活动，目前已在市区已建立8个暖心小站，计划还将再建10个暖心小站，并逐步向乡镇拓展，构建“人人为我、我为人人”的和谐社会。“暖心小站”互帮互助工作如火如荼，热心市民和义工团体争相加入奉献爱心的队伍。其中，有一位叫龙桂娟的义工，虽身体残疾，但依然带病奉献，为文明海口、温暖海口发挥着自己的热度。同时她遇到的困难也得到了社会的帮助，爱心医院为她提供了免费的体检等。同时本报“暖心小站”还联合美兰区、龙华区开展完成了对200位困难市民“微心愿”活动。

要勤于思考，不断学习，不断进步。

“在感情上贴近读者，思想上尊重读者，行动上深入读者。”在通过本职工作为“”专题教育的顺利开展营造了浓郁的舆论氛围之外，我自身也要继续在学习中能够入脑入心，能学会、学深、学透，坚决拥护党的领导，牢记党员身份，践行全心全意为人民服务的宗旨，吃苦在前，享乐在后就是忠诚。我将以对党的无限忠诚为力量，全身心地投入到党的新闻事业中去。

“肯干”还要“会干”、“巧干”，“会干”、“巧干”则要求我们掌握正确的方法，与时俱进。因此，在新媒体、自媒体飞速发展的今天，做为传统媒体的一员，学习比任何时候都重要，只有不断学习，才能与时俱进，不被这个时代淘汰，才能继续为党的新闻事业而努力奋斗。

2.心得体会媒体工作者。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十

作为一名记者，我一直以来都认为这是一份充满挑战但又非常有意义的职业。在过去的几年里，我有幸走过许多不同的领域，见证了许多令人难忘的时刻。作为一名记者，我深刻体会到了这份职业的责任与使命，同时也深深感受到其中的乐趣与快乐。

第二段：责任与使命。

作为新闻媒体的第四权力，记者肩负着传递信息、守护社会公正的责任。在报道事件的过程中，我们必须秉持客观公正原则，始终站在公众的角度思考问题。我时刻警惕着虚假新闻和不实言论的传播，因为这对公众的判断和决策有着深远的影响。除此之外，记者还要不断深入挖掘事实真相，揭露社会的弊端和问题，警示社会，促进社会进步。这种责任与使命的意识让我时刻保持着高度的敬畏之心。

第三段：激情与动力。

虽然记者的工作压力很大，工作时间不固定，但是我从来没有后悔过选择这个职业。每当我看到自己的报道在社会上引起了公众关注，或者对于一些社会问题发出了声音和批评，我就会感到一种巨大的满足感。这份满足感源自于自己的工作付出得到了认可，也感受到了自己的存在对于社会的影响力。这种激情和动力让我愿意不断地投身于这个行业中，为公众提供更多有价值的信息。

第四段：多元的经历与观点。

作为一名记者，我有机会接触到各行各业的人，了解到各个角落的故事。这个过程让我不断扩宽自己的视野和思维。不同行业的人对待同样的事件，可能有着截然不同的观点和解决方案。这种多元的经历让我从不同的角度思考问题，尽量做到不偏不倚，实事求是地呈现事实。同时，这种多元的经历也让我更加谦虚与开放，不断从他人身上学到新的东西。

第五段：对未来的展望。

作为一名记者，我深知自己的工作永远不会停止。随着社会的发展和变化，新闻的形式和传播方式也在不断进化。我希望未来能更好地适应这种变化，不断学习和提升自己的能力，为公众提供更好的信息服务。我相信，只要记者们坚持自己的责任与使命，用心去报道新闻，那么这份职业将始终充满价值和意义。

结束语：

回顾过去的日子，我感慨万分。记者的工作不断挑战自己的专业水平、工作能力和社会责任感。但正是这些挑战，让我不断成长、不断进步。当我在报道一次重大事件时，感受到了自己的见证力和报道的影响力，我深深地被记者这个行业所吸引。这份充满挑战和责任的工作，正是我热爱、敬畏和执着追求的事业。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十一

作为一名记者，在日常采访中，不仅要面对各种各样的被访者，还需要对自己展示出来的专业知识和态度时刻保持警觉。然而，在采访中遇到和自己同行的记者时，该如何应对？本文将分享我作为一名受访者时的心得体会。

第二段：认真倾听问题。

遇到同样的记者采访时，我们可能会有种“大同小异”的错觉，而忽略了认真倾听对方的问题。在回答之前，我们应该先听完对方的问题，甚至可以主动追问对方问题的细节和意图。这样不仅能够更好地理解对方的问题，还能够有效避免在回答时偏离了对方的设定。

第三段：展现专业素养。

作为一名受访者，我们应该充分展现出自己的专业知识和经验。一些比较深入的问题，我们可以结合自己的实际工作和经验来回答，不仅能够给对方留下深刻印象，还能够在一定程度上帮助对方解决采访中的困惑。

第四段：尊重对方的问题和看法。

在面对同行记者的采访时，我们应该尊重对方的问题和看法。对于某些看起来比较简单和基础的问题，我们也应该认真回答，并不要让对方感到我们看不起他们的问题。对于对方的看法，我们也应该耐心听取、理性思考并回答。

第五段：积极互动、交流。

遇到同行访问时，我们可以把握机会进行积极互动和交流，以更好地扩大自己的社交圈，同时也能够获取对记者行业更深入的了解。在采访结束后，如果有时间和场合，我们可以邀请对方喝杯咖啡或茶，并互相交流行业信息和经验，加深彼此的了解和联系。

结语：

作为一名记者，我们在应对同行访问时应该保持专业素养和态度，在倾听、回答、交流中积累更多的社交经验和行业资源，同时也能够更好地强化自己的记者身份。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十二

第一段：引言（200字）。

记者是一份充满挑战的职业，我有幸成为一名记者，经历了许多令人难忘的时刻。在这个职业中，我不仅可以近距离接触各行各业的人们，了解他们的故事和经历，还可以通过报道的方式传递信息，引发社会的关注和思考。记者的心得体会推动着我继续努力，不断学习和成长。在接下来的文章中，我将分享一些我在记者这个行业中的体会和感受。

第二段：逐梦初心（200字）。

成为一名记者一直是我小时候的梦想。我喜欢和人们交流，了解他们的生活和故事。记者的工作给了我一个可以实现这个梦想的机会。然而，刚开始的时候，我对于记者的工作并不了解，曾经面对很多困惑和挫折。但是，每当我报道一项重要的新闻，或者看到我的报道能够帮助到他人，我就会深深感受到做记者的价值。记者是社会的观察家和守护者，通过报道不仅可以传递信息，还可以帮助解决问题，改善社会的不公平。

第三段：挑战与成长（200字）。

记者工作的一个重要特征是面临各式各样的挑战。每一次的报道都需要艰苦的调查和采访，以确保获得准确的信息和深入的报道。有时候，我不得不在紧迫的时间限制下完成一篇新闻稿，这时需要我拥有沉着冷静的态度和高效的工作能力。与此同时，我也需要学会与各种人群合作，包括与政府官员、企业家和普通公众进行有效的沟通。

虽然这些挑战让我曾一度感到压力巨大，但正是这些挑战帮助我一步一步成长。我学会了如何正确处理社会问题，如何成为一个学习者和观察者，以及如何保持客观和公正的态度。每一次报道都是一次锻炼，使我不断学习和成长。

第四段：社会贡献（200字）。

记者的心得体会不能仅仅停留在自己的成长上，我认为一个优秀的记者应该能够为社会做出贡献。通过我的报道，我希望能够传递正能量和社会公正的理念，引起社会的关注和关心。

记者是信息的传递者，我们的使命是让社会公众了解真相，了解世界的变化。在这个快速发展的社会中，很多问题往往被掩盖或被淡忘。作为记者，我们有责任去揭示这些问题，让更多人了解，并促使社会对它们进行改变。通过报道能够改善公众的生活，帮助弱势群体，实现社会的进步和发展。

第五段：激情与未来（200字）。

记者的心得体会源自对这份职业的热爱和激情。无论面对多大的困难和挑战，我都不会放弃我的初心。我相信，只有在记者这个行业中，我才能充分发挥我的才华和能力。我希望通过我的报道，能够为社会的进步和发展做出自己的贡献。未来，我将继续坚持学习和成长，为社会的公正和真实呐喊。

在记者的道路上，我不断学习和进步。记者的心得体会让我明白，这是一个充满挑战和责任的职业，但同时也是一个充满成就和骄傲的职业。作为一名记者，我将继续以真诚和责任的心态，用我手中的笔和相机，记录下社会的变迁和人的故事，为社会的发展和进步尽一份力量。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十三

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十四

作为一位新闻记者，每天都会与各行各业的人交流，采集信息并转化成新闻报道。除了向当事人提问，我们也常常需要互相答问。在这样的交流过程中，我逐渐领悟到了记者答记者问的技巧和心得体会。

第二段：搭建良好的沟通平台。

首先，答记者问的过程需要搭建良好的沟通平台。记者之间应该维护良好的关系，尊重并听取对方的意见。如果有不同的看法，也应该以理性的方式进行讨论，不要过度执着于自己的观点。只有这样，才能在共同的目标下，达到更好的效果。

第三段：倾听对方。

其次，记者答记者问的过程应该是彼此倾听对方。当我们答记者问时，既要注意自己的表达方式，也要切实的理解对方的问题。只有这样，才能做到心中有数，达到真正意义上的沟通。同时，在回答问题时，也要注意自己表达的清晰度，尽可能准确明确地回答问题，避免产生误解。

第四段：尊重对方。

尊重对方也是答记者问的关键。记者在采集新闻的过程中，常常会面对各式各样的人物和事件。不同的人有不同的思维方式、价值观和文化背景。因此，在答记者问时，我们需要遵循当事人的文化、习惯和习惯等，避免冒犯对方情感。保持尊重的态度，能够使得质量更高的报道更加易于实现。

第五段：总结。

总的来说，记者答记者问的过程不仅需要技术桥梁和学说，更需要沟通技巧和人际关系。在交流的过程中，我明白了既要努力表达自己，也要理解对方的重要性。在以后的采访中，我会努力以优秀的表达方式和高素质的沟通技巧，为读者带来更加全面的新闻报道。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十五

一、熟悉环境，融入新的大家庭。上班伊始，开始了解、熟悉、学习这个新环境--陕西公司电器工业设备集团有限公司。从公司的组织架构图学习到：行政中心主要负责公关、宣传、后勤、人事等事宜;采供财务部主要负责公司的财务工作及变压器元器件采购及供应等事宜。有7名职员，采供财务部部长1名、计划员1名、会计主管1名、会计1名、出纳1名、库房主管1名，库管员1名;质检技术部主要负责产品的技术支持、质量保证;销售部主要负责公司产品：s9、s11系列油浸式变压器;scb10、sgb10系列干式变压器;非金合金变压器、特种变压器等产品的宣传与销售;了解并学习了公司的各项规章制度和组织架构，有利于提高今后工作效率和有助于融入公司这个大家庭。

三、工作积极、认真、负责，通过不断学习、虚心请教，总结积累，较好的完成了领导安排的各项工作任务。1.整理采购外协计划这项入门工作，给我在6个月的见习期间奠定了良好的基础，在后续的工作中能熟练的协助领导进行各种变压器元器件的采购及入库。

2.见习初期，所以有的工作做的很慢，也挺辛苦，不过在同事和同学的的关心和帮助下不断进步和成长，也充分感受到公司这个大家庭的团结和温暖，于是我决定就算再苦再累我也要坚持下去，所以工作起来反而觉得轻松了许多。所以通过虚心请教，在实习老师的指导帮忙协助下，我很快的适应了这份工作。

自己，在竞争中让自己立于不败之地;只有学会从实践中学习，从学习中实践才能让自己更好的胜任这份工作。纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。做事不可以眼高手低，往往看似简单的东西想要做好并不容易，只有亲身实践才能知其根本，才会做出理想的成绩、出色的完成领导布置的更想工作。在过去的几个月里，我在指导老师和同事的帮助与关怀下，认真学习、努力工作，能力有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我知道还存在着一些缺点和不足。认识到工作经验的缺乏，所以我必须积极努力工作。从实践中学到了专业技术，积累了实践技术经验。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向优秀的同事学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面取得更大的进步。

至此感谢公司给了我这么好的实习机会，感谢指导老师给予的帮助。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十六

第一段：记者的使命与责任（大约200字）。

作为一名记者，我们肩负着报道事实、传递真相的使命与责任。我们要秉承公正、客观、独立的原则，站在人民的立场，关注社会热点、揭露社会问题、探寻人民呼声，用笔、用镜头记录时代的脚步。记者不仅仅是报道者，更是监督者、引导者。我们要通过报道，起到引导社会舆论的作用，帮助社会认识并解决问题，为社会的进步贡献自己的力量。

第二段：记者的责任与挑战（大约300字）。

记者这个职业既庄重又艰险。我们要不断挑战自己，面对各种压力与困难。我们有时会遇到交通拥堵、采访对象被拒绝、信息来源不足等问题，但我们不能放弃，我们必须坚持，不断努力寻找突破口和解决方法。在报道中，我们还需要遵守伦理准则，保持敬畏之心，不造谣、不信谣、不传谣。同时，我们还要面对因报道引起的争议与批评，承受来自各方的压力与质疑。在这个媒体多元化的时代，我们要保持自己的独立性和专业性，坚持正确的道义和原则。

第三段：记者的进步与提升（大约300字）。

作为记者，我们应该不断进步和提升自己的能力。我们需要紧跟时事发展，熟悉各行各业的知识，提升自己的综合素质。同时，我们还需要提高采访技巧和写作能力，学习如何准确地表达和传递信息，让读者易于理解和接受。此外，我们还要不断学习专业知识，紧跟技术发展的步伐，掌握最新的报道工具和媒体平台。只有不断提升自己，才能不断适应时代的变化，更好地完成自己的工作。

第四段：记者的感悟与收获（大约200字）。

在记者生涯中，我深深感受到了这个职业的艰辛与快乐。当我顶着烈日或寒风奔波在现场采访时，或者看着自己的报道引起社会关注和改变时，我觉得所有的努力都是值得的。在这个职业中，我结识了许多优秀的同行，和他们的交流和合作让我受益匪浅。我也有幸与各行各业的人们接触，了解他们的故事和生活，深刻体会到人民的力量和生命的可贵。

第五段：记者的使命永不止步（大约200字）。

作为一名记者，我清楚地知道这个职业的使命永不止步。无论是利用文字、图像还是音频，我们都要坚守真实、客观、公正的原则，向社会传递准确、有价值的信息。我们要不断学习和成长，用心、用情、用技巧讲述好每一个故事，在记录时代变迁的同时，发挥自己的作用，推动社会的进步。这个职业需要我们拥有强大的自我驱动力和责任心，并始终保持对真理和正义的追求。在记者的道路上，我们要追随初心，承担责任，不断前行。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十七

作为一名记者，我深知自己肩负着信息传播的使命。经过多年的报道工作，我积累了一些宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，希望能够对其他有志于从事记者工作的人有所帮助。

第二段：明确目标和使命。

作为记者，首先要明确自己的目标和使命。记者的职责是为公众提供准确、全面、客观的信息，以帮助人们更好地了解世界、做出正确的判断和决策。为了实现这一目标，记者需要具备广博的知识和敏锐的观察力，能够准确把握事实，并以简洁、生动的方式将其呈现给读者。

第三段：勤于思考和探索。

在报道过程中，记者需要勤于思考和探索。事实往往复杂多样，仅仅依靠表面的信息，很难真正了解一个事件的内涵和本质。记者要问自己更多的问题，追问事情的来龙去脉，挖掘背后的深层次原因，从而更好地揭示事实的真相。

而且，记者还要善于打破常规思维，走出舒适区。不要固守成见，而是要对事情保持开放和包容的态度，接受不同的观点和意见，从中汲取营养和启发。只有这样，才能拥有独立思考和判断的能力，提供更加全面和客观的报道。

第四段：尊重和保护隐私。

在进行报道时，记者必须尊重和保护个人的隐私权。人们的生活和隐私是受法律保护的，记者不能随意侵犯他人的权益。即使在公共场合，记者也要遵守合理的界限，不要滥用自己的职权，伤害他人的权益。

尤其是在报道涉及敏感信息和个人隐私的事件时，记者要谨慎处理，避免造成不必要的伤害和麻烦。记者应该关注社会的发展和进步，倾听民众的声音，而不是捕风捉影，制造假新闻和炒作谣言。

第五段：学会反思和改进。

最后，作为一名优秀的记者，要不断反思和改进自己的报道方式。要善于总结经验，找出自己的不足和问题，及时予以纠正。要保持学习的态度，不断提高自己的专业素养和写作技巧。同时，要积极与同行交流，分享经验和心得，共同进步。

记者这个职业充满挑战，但也给予了我很多成就感和满足感。通过自己的努力，我希望能够成为一个有影响力的记者，为公众提供更加准确和有价值的信息，为社会的发展和进步做出贡献。

总结：

通过这篇文章，我分享了作为一名记者所需要具备的目标、态度和技能。明确目标和使命是记者成功的首要条件，勤于思考和探索是保证报道准确性和客观性的关键，尊重和保护隐私是为记者进行报道时必须遵守的原则，学会反思和改进是保持记者职业成长和进步的必然要求。

希望我的体会和经验能够对其他从事记者工作的人有所启发，让我们携手努力，在这个信息爆炸的时代，共同为传播正能量、促进社会进步做出更大的贡献。

记者课心得体会及感悟（模板18篇）篇十八

作为一名记者，我有幸见证了社会的方方面面，体验了人生的酸甜苦辣。在这个职业中，我除了了解信息的价值，更感受到了责任的意义。下面我将结合自己的个人经历，分享一些记者工作的心得体会。

第二段：新闻的揭示力。

作为新闻报道的主角之一，记者有着揭示社会真相的重要责任。我们以客观公正的态度，履行监督、报道的任务。记得有一次，我接到了一个反映社会问题的热线，经过一系列的采访和调查，我揭示了一起涉及黑暗产业链的案件。报道出来后，引起了社会的广泛关注，进一步推动了相关部门采取措施进行整治，让市民生活更加安全和舒适。我深刻感受到，记者应该用自己的观察和发现去改变社会，不仅是记录，更是被公众期待和寄托的力量。

第三段：批判思维的培养。

记者的工作需要不断地进行采访、写作，善于观察和思考是非常关键的。在过去的经历中，我逐渐培养起了批判思维的习惯。在进行采访时，我不仅仅局限于表面的事实和信息，更加注重背后的故事和原因，不断驱使自己去发掘事实的真相。这种批判思维的培养，不仅提高了我的专业素养，也使我在日常生活中更加善于观察和思考，对世界更加深入理解。

第四段：靠谱形象的塑造。

记者的形象是整个行业的形象，也是社会公众对我们的第一印象。因此，保持靠谱的形象是每位记者应该时刻牢记的。无论是刻苦钻研，还是尽职尽责，靠谱的形象都是从内到外的体现。在与当事人交流采访时，要确保自己言行得体，遵守职业准则，不偏袒任何一方。这样才能够赢得受访者的信任，更好地完成自己的报道工作。作为一名记者，注重个人形象的塑造，不仅是对职业的尊重，更是对自己责任的体现。

第五段：思想境界的提升。

记者的工作需要不断地接触各种各样的人和事，丰富了我的人生阅历，同时也拓宽了我的思维和视野。在采访时与各行各业的人交流，我不仅听取他们的声音，还会从中领悟到人生的智慧和道理。这些经验的积累，潜移默化地提升了我的思想境界，让我更加具备思辨和反思的能力。无论是在工作中还是在生活中，我都能够更加深入地思考问题，寻找解决问题的方法和策略。记者的工作，不仅丰富了我的人生，更使我变得更加成熟和全面发展。

总结：

作为一名记者，这是一个有责任、有挑战但也充满乐趣的工作。我在从事记者工作的过程中，领略到了新闻的揭示力、批判思维的培养、靠谱形象的塑造以及思想境界的提升。这些心得体会让我更加深入地理解了记者这个职业的重要性和意义。我将会把这些体验和收获应用到将来的工作中，更好地履行我的职责，为社会的发展和进步贡献自己的力量。