最优减负提质培训心得（模板19篇）

培训心得不仅是对所学知识的回顾，更是对培训过程中的思考和收获的总结与归纳。阅读优秀的培训心得范文，能够拓宽思路，提高写作水平。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇一

近年来，减负提质已经成为教育领域亟待解决的问题之一。吴正宪作为一位资深教育家，通过自身的努力和实践，摸索出一套行之有效的减负提质方法。在这个困扰整个教育界的难题上，吴正宪带给了我们宝贵的心得体会。

首先，培养学生的运动兴趣是减负提质的重要途径。吴正宪认为，学生进行适度的体育锻炼，可以帮助他们释放压力，提高身心素质。因此，他积极参与学校的体育活动，每周组织学生进行一次集体体育课，让他们感受到运动的乐趣。吴正宪还鼓励学生选择自己喜欢的体育项目，参与学校的各种比赛和运动会。通过体育锻炼，学生们的身心健康得到了有效的保障，他们也能够更好地面对学习和生活中的困难。

其次，精简课程内容是减负提质的另一个关键所在。吴正宪积极响应国家的政策号召，在教学中注重实用性和针对性。他通过调整教学计划，减少无关紧要的重复知识，精简教材内容。同时，他注重开展与时俱进的教学内容，将学科与实际生活相结合，使学生们更加容易理解并运用所学的知识。吴正宪还提倡灵活的教学方式，通过小组合作、讨论等活动，充分调动学生的学习热情和主动性。这种精简课程的方式，不仅减轻了学生的学习负担，还提高了教学效果。

另外，创新评价体系对于减负提质也起着重要的作用。吴正宪提倡多元评价，以考查学生的实际能力和潜力为主，摒弃过于注重分数的评价方式。他鼓励学生多角度、全方位地展示自己的才艺和特长，通过展示会、比赛等形式评价学生的综合素质。吴正宪还倡导师生评价的相互参与，鼓励学生间互相学习、互相帮助。这种创新的评价体系，不仅减轻了学生的压力，也调动了学生的积极性和创造力。

此外，提高教师专业素质也是减负提质的关键要素。吴正宪主张教师要不断提高自身的知识水平和教学能力，更新教育理念和方法。他积极参加各类教师培训和学术交流活动，不断学习新的教育理论和实践经验。吴正宪还鼓励学校组织教研活动，促使教师们相互交流、共同成长。他提倡师德师风的培养，要求教师以身作则，为学生树立正直、诚实、勤奋的榜样。只有提升教师的专业素质，才能真正实现减负提质的目标。

总之，吴正宪通过多年的教学实践，总结出了一套行之有效的减负提质方法。他通过培养学生的运动兴趣、精简课程内容、创新评价体系和提高教师专业素质等方式，有效减轻了学生的负担，提高了教学质量。我们应该认真借鉴吴正宪的经验与体会，共同探索减负提质的路径，为学生的健康成长和教育事业的发展做出更大的贡献。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇二

学校减负提质已成为教育改革的热点问题。近日，我参加了一场由学校举办的减负提质的培训，深受启发和感悟。在这场培训中，我意识到学校减负提质不仅仅是针对学生的任务，更是针对教师和学校管理人员的责任。本文将分享我在培训中获得的心得与体会。

第二段：理念上的改变。

在培训中，我对教育的理念产生了转变。我们不应该只关注成绩，而应该注重学生的全面发展。学校应该提倡学以致用的理念，让学生渐渐明确自己的兴趣和特长。扶持并鼓励学生在自己感兴趣的领域中发挥自己的特长，从而达到在全面发展中过关斩将、全面发展中充分发挥的目的。

第三段：课堂上的改变。

教育的改革必须从课堂开始。在课堂上，我们应该注重探究式的学习。教师应该在教书育人中起到更多的引导作用，让学生参与到教学中来，积极地发问、表达自己的想法和看法。这样才能培养学生的创新思维，提高学生的学习兴趣和学习积极性。

第四段：管理上的改变。

学校减负提质也需要更加优秀的管理团队。学校管理层需要优化管理体系，提高学校管理的效率和质量，合理地分配资源，制定良好的教育管理制度和规范，让教师和学生都在良好的教育氛围中学习、成长。

第五段：实践上的改变。

改革是指引进步的必由之路，而实践是检验改革是否成功的唯一标准。在学校减负提质中，我们更要注重实践。我们可以循序渐进地进行实验性的改革，让教师尝试不一样的教学方式，让学生作出有创造性和创新性的成果。并且在实践中总结出高附加值的经验，把经验不断地传承。

第六段：结语。

在我们深入参加学校减负提质培训的过程中，我们发现工夫不负有心人，所以我们要耐心、付出和努力。在学校减负提质中，我们不仅仅是为了提高得分，而是让学生和教师有更加突出的特长和方向，更加全面地发展和成长。我们应该树立全面发展的理念，提高教师的教育水平，实现学校减负提质的成功。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇三

通过课堂教学这一环节切实地给学生进行减负。新课标的一个重要精神就是要把课堂时间还给学生，这就确定老师的讲只能是精讲。要达到精讲，我认为就必需做到一课一得或两得，不行贪多求全。每篇课文值得探讨的学问点许多，但不行能做到四平八稳，就要抓住教学重点，大胆地裁剪取舍。要改进课堂教学，提高教学效率，我个人觉得要做到五条：

（一）、是细心备课。在深钻课标和教材的基础上备课，做到备过程、备语言、备板书、备习题、备教具。

（二）、是削减时间损耗。要求学生课前作好上课打算，合理提高课堂密度，增加教学信息量，浓缩教学语言，精简板书，提高教学效率。

（三）、是变更课堂结构，达到讲、练、查结合，学问点落实，体现精讲精练。

（四）、是充分利用先进的教学技术。通过投影等多媒体作用于学生各种感官，以增加直观性和形象性，增加信息传输量，提高学生储存记忆的速度、效率。

（五）、是对后进生实行刚好的辅导。

以开放性的作业提高和改善学生的思维，通过解放和开发学生思维以达把学生从枯燥郁闷的作业中解脱出来的目的。

学生在驾驭了基本学问后，反复抄写只能加重学生负担，在学习课文之后，为了让学生们理解的更透彻，应立足于教材又超越教材，让他们查找有关作者的资料刚好代背景，拓展阅读相关的文章，要让学生学得轻松开心，不感到繁重枯燥。在教学过程中要受用的练习，使学生的学习过程变得生动好玩，让他们在不知不觉中就把学习任务完成。

对于学生的减负，我们还是一味的减，更不行能一味地空减，而是在提高课堂教学质量的基础上，有意的，有目的的转变学生思想，从而转变学生观念，让学生从被动的学习转而变为主动地学习，才有可能达到我们减负所期望的目的。要达到这一目的，就必需在不断的.教学活动中，时常地、不断地训练和培育学生的良好的学习习惯。要培育学生对语文的自学习惯，详细说来就是要培育学生课前预习和课后复习的习惯，课外阅读和勤于练笔的习惯。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇四

为了把小学生从沉重的课业负担中挽救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要减负。要实现减负提质我得到的体会有以下几点：

一、老师转变教学思想，切实做到减负提质要推动素养教化，真正实施减负增效，就必需想方设法地调动学生的主动性，让学生经验学习过程，恰当地创建良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率减负增效，提高课堂40分钟的`效率，培育学生的实力。俗话说得好，老师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，学问信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断改变和创新，具有其先进性。所以老师也应当不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素养和实力，为高效的教学创建条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是老师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分打算以外，课堂教学的原则要体现老师为主导，学生为主体。

在课堂上应师生互动，上课做到明白、精确、新奇、生动、启发学生主动思索，营造轻松开心、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。

四、严格限制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间（包括自习），小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。五、严格限制学生的课外作业量。小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业；3-4年级课外作业不超过30分钟，5年级不超过1小时，各校要争取家长的协作，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更开心健康的成长一起努力！

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇五

提质减负增效是当今教育中备受关注的问题。在我读初中的时候，我们都曾感到压力巨大。每天背着沉重的书包，转来转去，弯着腰，上下楼梯。但这种压力并未让我们变得更聪明，相反，有些同学变得更消沉了。所以，我们必须说出自己的心得体会。我们应该在保证教育质量的前提下，适当减轻学生的负担，提高学生的学习效率。

首先，我认为老师应该关注每一个学生。老师需要认真了解每一个学生的个性和学习习惯，然后根据学生的实际情况来设置课程和作业。这样一来，我们既可以保证教育质量，又可以减轻学生的负担。如果老师能够设置一些与学习相关的课外活动，也会极大地减轻学生的学业压力，提高学生的学习兴趣和效率。同时，老师对学生的表现要及时反馈，这样学生才能及时改正错误和缺点，提高学习能力和成绩。

其次，学生们也应该积极参与自己的学习。在学校里，我们应该认真听课，主动参与课堂交流，问问题。在家里，我们也可以自主开展一些学习计划和课外阅读，扩展知识面，激发学习兴趣。同时，我们还可以适当利用现代科技手段，选择一些适合自己的学习软件和在线课程，来加快学习进度。

最后，家长在孩子的教育中扮演着不可或缺的角色。家长不仅是孩子的精神支持，更应该成为孩子的良师益友。家长应该适当了解国内外先进的教育理念和方法，以帮助孩子更好地学习。但是，家长不应该过度干预和接管孩子的学习，应该尊重孩子的个性和成长规律。

总之，提质减负增效是一个系统性的问题，需要学生、老师和家长三方共同努力。只有所有人齐心协力，才能让我们的教育更加完善，更加符合国情，更加为学生服务。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇六

20xx年以来，我乡以提质增效年活动为契机，紧紧围绕中心工作，科学合理分解年度工作任务，狠抓各项重点工作的稳步推进，扎实有效地组织开展了“提质增效年”活动，取得有效成果。

增强学习意识，在提高思想认识上务求取得实效。搞好学习活动，深入学习、提高认识是基础，工作部署落到实处，要把乡党委政府年初下达的目标变为现实，就必须把加强学习摆在突出位置，要深刻领会其理论思想内涵，围绕“提质增效？为什么要提质增效？能不能提质增效？农业生产怎样提质增效？”去学习、去思考。

通过近半年的实践来看，本人采取集中学习和分散自学的形势，利用周四学习等方式对自身进行理论水平有了一定提升，通过学习，克服一些不符合现实发展情况的陈旧观念和思维模式，进一步提高了思想认识，使思想认识更切合实际，更能体现时代性、把握规律性、富于创造性，并以更新的思路、新的举措、新的办法促进农村各项工作。

开展提质增效年活动，是实现全面建设小康社会奋斗目标的迫切需要，也是提高执行力和建设服务型政府、服务型机关的必然要求。作为与“三农”联系十分紧密的乡镇工作，我们学习的核心是围绕“提质”，目的是“增效”。在日常工作中，要使学习活动达到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作质量和效益上下功夫，在提高为“三农”服务能力和水平方面抓落实。通过学习，要做到彻底转变不适应、不符合要求的思想观念，克服体制机制不适应，效率低下；思想作风不适应、观念滞后；方法不适应，作风飘浮；工作能力不适应，因循守旧等弊端，进一步增强宗旨意识、责任意识、服务意识，讲实话、办实事。要把维护人民群众切身利益作为一切工作出的出发点和落脚点抓紧抓实。总之，要通过学习实践活动达到“提质、增效”的总要求。

为此，我乡于年初召开了经济工作会议，对“提质增效年”活动进行专题研究，并就我乡深入开展“提质增效年”活动进行了具体的安排部署。同时，成立“提质增效年”活动领导小组，负责组织、指导全乡系统开展“提质增效年”活动，协调解决重要问题，并督促检查活动开展情况。抽调同志为办公室工作人员，负责“提质增效年”活动实施方案的制定和实施，对活动动态及时进行宣传报道。四个村也相应成立活动小组，设立活动办公室。在全乡建立主要领导负总责，分管领导具体抓，班子成员分头抓，全体干部共同参与的活动工作格局，为确保活动取得实效提供了强有力的组织保障。

我们紧密结合工作实际，围绕提质增效年活动的实施方案，明确活动的指导思想、目标要求和工作重点，并从加强领导、落实责任，加强学习、提高素质，加强宣传、营造氛围，强化督查、以查促改，完善机制、方面对“提质增效年”活动的开展提出具体的要求，确保活动的开展有计划、有安排、有督促、有落实。同时加强宣传动员。在所包七星村，开设“提质增效年”活动专栏，将区委相关文件内容公开，深入宣传开展活动的重要意义、目标任务和具体要求。进一步统一思想，提高认识，要求全体干部不断提升综合素质，深入推进工作创新，提高工作质量，加大工作执行力，扎实推进“提质增效年”活动，在全乡营造了浓厚的活动氛围。加大督查力度。加大对各项工作的督办力度，严格责任追究，确保按时、高质完成各项工作，取得实效。每日召开一次包村干部小会，及时汇报重点工作进展情况，促进任务落实；对每天的重点工作进步具体安排，次日报告该项工作落实及时作出分析。

科学发展观第一要义是发展。农业的发展首要考虑的是经济效益，但也要兼顾社会、生态效益。我们在推行农业产业发展的进程中，专门强调了协调与可持续发展，要求农业产业化发展要与环境的保护相协调，切实贯彻环境友好型、资源节约型的方针，近些年通过优化发展环境，培育了以蔬菜产销协会为主的农业产业化经济组织。在产业化发展的过程中，强调了效益与生态优先、产业发展与环境保护并重的可持续发展战略思路。

以上是我的一些粗浅的学习心得体会。学习提质增效年所需要做的远远不止于这些，在学习上还有待于深入，认识上还有待于提高，实践上还有待于检验。但不论怎样，我都将以此为契机，在后阶段的学习过程中，我将进一步加大力度，拓宽学习范围，增强学习的深度和广度，让“提质、增效”进一步入脑入心，为今后的学习和工作实践作指导。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇七

近年来，学生的作业和考试压力越来越大，学校减负已经成为了一项必要的改革。作为一名中学老师，我不仅要帮助学生减轻压力负担，也需要进一步提高自己的教学水平。为此，我参加了一次学校减负提质的培训，下面是我的体会和感悟。

引言：压力繁重的教学环境。

教育界是一个充满竞争的行业，尤其是在当前的国家政策下，教学质量的提升已经成为了老师们必须面对的任务。很多在教育领域工作的人士，往往都会由于工作负担过重而产生巨大的心理压力，甚至成为职业发展的瓶颈。而学校减负提质则成为了老师们减轻自身压力的有效途径。

第一段：学校减负的背景和意义。

目前，学业负担繁重和教学竞争激烈的问题越来越凸显，学校减负已经成为了中小学教育中改革的重要内容之一。学校减负的实施不仅可以帮助学生减轻过高的学业负担，也可以有效提高教育教学质量，使得学生更好地适应未来的社会竞争。

学校减负提质需要引入新的教育理念和教育模式，需要改变过去对于教育模式的刻板印象，从而实现负载的减轻和教学质量的提高。这包括推广多元化的教学方式和教学模式、建立科学合理的课程设置、制定合理的教学计划、鼓励学生参与综合素质评价、建立科学合理的考核评价体系等等。

我参加的此次学校减负提质的培训，不仅让我深刻认识到当前中小学教学存在的问题，也让我认识到了培训的意义和方法。通过培训，我了解到了一些行之有效的实操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教学服务、如何根据不同学生的需求设定门槛等。这些策略的贯彻落实，必将带来更加优质的教学与服务。

学校减负提质的实践效果已经开始逐渐显现。我们整个学校的教学质量一直在稳步提高，学生的学业压力也逐渐得到缓解。在此过程中，我们充分利用学校提供的各种资源和平台，通过创新教学方式、提高教学素养和理念等方式来不断提高教育教学水平，因此我们才取得如此良好的成效。

第五段：总结与展望。

学校减负提质虽然在实践上还不可避免地存在困难和挑战，但是却是一件势在必行的事情。我们应该在积极推进学校减负提质的同时，不断优化教师队伍，从而努力达到更高水平的教学水平，为更多的学生提供更好的教育教学服务。

总之，学校减负提质不仅要靠政策导向，不仅要靠学校的资源和支持，更需要教师本身在教育教学中不断进行改进与创新。希望以我的亲身经历作为启示，鼓励广大中小学教师在实践中积极探索、勇于创新，为学校减负提质贡献新的力量和智慧。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇八

教学质量是一所学校永恒的主题，也是办学的宗旨。如何提高教学质量是我们每个教师应该研究的问题。我认为教师一定要有效利用课堂时间，千方百计提高课堂教学趣味性，要深入浅出，引人入胜，让我们充分体会学习的快乐。“减负增效”的教改实际上是对我们教师提出了更高要求——提高课堂40分钟效率，培养学生的各种素质能力。减负不等于学生什么都不要做；减负不等于不要教学质量。相反，在减轻学生过多课业负担的同时，要保证提高教学质量。提高教学质量不是靠增加学生的作业量，搞题海战术。所以作为教师必须要充分认识提高教学质量的同时一定不能给学生增加负担。在小学数学课堂教学中，既要“减负”又要“增效”，唯一的办法是提高课堂教育教学质量。要把“减负”真正落在实处，必须深入到课堂教学的领域中去，确实提高课堂教学的效率。以缩小学生间的差距。实现学生整体素质全面、和谐、充分的发展。几年的教学经验告诉我，在教学时应注重以下几个方面：

数学课堂教学中，一节课的最优教学时间是上课后的3至25分钟。在这时间内要激起学生的学习兴趣，爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”有了浓厚的兴趣，就会有强烈的学习动力。老师适时恰当地选用多媒体来辅助教学，以形象具体的“图、文、声、像”使抽象的教学内容具体化、清晰化，增强教学效果。同时可以运用多种适合小学生年龄特点的教学方法与手段，游戏、小组竞赛、图片、实物、投影、电脑课件等等，增强课堂气氛的生动性、学生学习的主动性和积极性，使孩子们从“要我学”变为“我要学”。给学生多一点自我表现的机会，充分感受参与学习的乐趣，体会成功的喜悦，增强学习的信心。

为了减负，要把大部分的时间还给学生，让学生有更大、更自由的空间和时间自我完善、自我发展，培养创造力，增强实践，教师就要在课堂教学上下功夫。运用多种课堂教学形式，增强学习兴趣是提高课堂教学效率的有效手段之一。与此同时，教学中“授之以鱼”，使学生掌握有效的学习方法，形成良好的学习习惯，培养一定的能力，也是减轻学习负担的有效举措。我让学生互相交流学法心得，积累各种学习方法与习惯。教师也应善于使用分层达标的教学，对不同层次的学生提出不同层次的要求，注意个体差异。鼓励成绩突出、观点突出、有创新精神的学生，培养独立思考的能力、解决问题的能力，为孩子们良好个性品质的培养与素质潜能的开发提供优良环境。

教师的教学策略与方法应灵活创新。在练习、作业设计方面也可以做改革，提倡一些活动性、实践性、合作性的作业。生活是学生学习数学的场所，也是学生运用数学解决实际问题的场所。因此，课外作业的设计应较好地适应学生智力因素和掌握知识客观存在的层次性，满足不同学生的兴趣爱好，教师可以设计填空、判断、选择、测量、小制作、猜字谜、等学生喜闻乐见的形式。如学习24时记时法之后，我布置学生收集各种汽车票，是从哪儿开到哪儿？是哪年哪月哪日什么时刻开出的？是用什么记时法表示时刻的？如果用另一种记时法该怎么说呢？这个作业可能超时了，但是孩子感兴趣的，他们乐意做的事情，不会觉得是负担。这样的课外作业设计，让孩子在玩中学到了知识，并让他们感受到生活中有许多数学知识，有意识地将现实问题和数学建立起联系。

总之，“减负增效”的实质就是要求我们教师改进和完善教学方式和方法，使学生学得愉快，学得轻松，这样，学生的学业负担自然就轻了。但是，减负增效是一项长期，艰巨而复杂的工作，不是一天两天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我们用耐心，责任心和时间去认识去探索，而且这项系统工程还需社会、家长的理解、支持和配合，需各学科的协调平衡，统一思想，才能更见效。我们相信，功夫不负有心人，只要努力地做，一定会达到最佳的教学教育效果。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇九

高中的学习让我们感到了前所未有的压力，我也曾因此深受其影响。但是我在不断的探索中，总结出了一些提质减负增效的心得体会，希望能够对大家有所帮助。

其实，其实提质减负并不是一件非常困难的事情。首先，我们需要根据自己的实际情况合理规划学习计划。很多同学因为过于追求完美，每门功课都想要拿满分，导致自己陷入了极度的压力中。事实上，我们可以根据自己的成绩水平和预期目标，设定一个比较现实的目标分数，逐步地去实现。这样不仅可以减轻学习压力，还可以提高我们的学习效率。

此外，我们还可以通过看书来提高自己的学习效率。高中的课程涉及的内容非常多，但是老师所讲的也只是其中的一小部分。因此，我们需要自学一部分课外知识，这样可以在老师上课时更好地理解所传授的知识。同时，自学也可以锻炼我们的自学能力，提高我们独立思考的能力。在这个过程中，我们要学会利用各种资源，比如课外读物、网络资源和图书馆等。

最后，提高学习效率还需要有一个良好的心态。高中生活中不可避免地会遇到种种困难和挫折，但是我们不能因此就轻言放弃。相反，我们要学会坚持不懈，相信自己有足够的能力去克服困难。同时，我们也要学会放松自己，适当调整心态，保持一个积极乐观的心态。

总之，对于高中生来说，提质减负增效是一件非常重要的事情。只有在不断地摸索和尝试中，我们才能找到适合自己的方法，取得更加优异的成绩。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十

为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：

一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。

四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习)，小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课)，不得增加学生的周活动总量。

各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十一

减负提质一直以来是教学中所面临的较为复杂的议题，既要减负但同时又要提质，这是我们教师所期盼的理想境界，但在实践中往往又把握不住分寸，我们必须采取一些具体措施，才能有效的提质减负。我认为具体的做法有：

学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的减少作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。

加强集体备课，认真钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，根据单元目标制定合理的课时教学目标，并根据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。

根据学生年龄特征，创设情境，培养学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲精练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。

精心设计课堂练习，，围绕听说读写相结合进行。有目标，避免随意性。在讲解课文中完成。

如：每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种方法或近、反义词，或联系上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生课外负担。

课外作业，精心筛选，认真编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题认真练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到及时高效。

每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。5、设计分层作业：针对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以根据自己的爱好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当成一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

总之，练习只是手段，让学生在课后得到巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中得到学习，得到巩固，增强练习的有效性。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十二

随着社会的发展和教育的普及，人们对于教育的关注也越来越多。如今，我们对学生们的学习压力提出了更高的要求，减轻学生们的压力，提高学习质量已经成为教育界一直探索的方向。而我作为一个学生，通过自己的亲身经历，总结出了减负提质的个人心得体会。

首先，我发现减负对于提高学习质量十分重要。在过去，我总是被各种课外班和各种考试压力所困扰，时间表排的满满的，没有一点属于自己的时间。每天像小机器人一样被安排活动，没有时间去思考和独立思考。而当我开始减负后，我终于有了属于自己的时间，可以选择自己喜欢的课外活动，不再被束缚。有了这些时间，我不仅可以放松心情，也可以选择自己感兴趣的领域进行深入学习，提高自己的学习质量。

其次，我意识到减负对于培养学生的综合能力有着不可忽视的作用。过去，我总是过分关注学习成绩，只是机械地记单词和背公式，而对于其他领域的培养并不够重视。但是当我减去些许负担后，我开始有时间去接触一些有趣的书籍，参加一些有意思的文化活动。这些丰富多样的经历让我受益匪浅，通过参与这些活动，我不仅拓宽了自己的知识面，也锻炼了自己的综合能力，对于未来的发展有了更加清晰的规划和目标。

再次，减负对于提高学生的创造力和思维能力起到了积极的影响。之前，我总是忙于完成老师布置的作业和作文，没有时间去发散自己的思维。记得有一次，我在减负的时候参加了一个创意写作培训营，通过自由的思考和构思，我成功地写出了一个独特的故事。这次经历让我明白了减负对于培养学生的创造力和思维能力有着至关重要的作用。通过减负，学生们有更多的时间去思考和探索，从而激发出奇思妙想，培养出创造力和独立思维能力。

最后，减负能够帮助学生建立正确的人生观和价值观。在减负的过程中，我通过参加一些志愿者活动和社会实践，了解到社会的多样性和社会需要的关心和帮助。这些经历让我认识到自己的弱点和责任，也开始思考自己的未来和社会所期望的发展方向。减负让我有时间去思考人生的意义和价值，不再追求短暂的成绩和名誉，而是更加注重内心的成长和社会的进步。

总的来说，减负对于提高学习质量和培养学生的综合能力起到了重要作用。通过减去一部分负担，学生们有了更多的时间去发展自己的兴趣和爱好，提高了学习的积极性，也有了更多的时间去思考和探索。同时，减负也培养了学生的创造力和思维能力，让他们成为具有独立思考能力的终身学习者。最重要的是，减负让学生们建立起正确的人生观和价值观，追求内心的成长和社会的进步。因此，我们应该持续关注学生的减负问题，为他们提供更好的成长环境和机会。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十三

如何减轻学生过重的课业负担，历来备受关注。在实施新课改之前，我们都盼着尽快走进新课程，认为在新课程的背景下师生的负担会轻一些；可是，实施了新课程之后，我们却发现，师生的负担是不减反增了！班主任作为班级的管理者，思考自己在教育教学工作中如何尽可能的减轻学生的负担，彰显学校教育效果是很有现实意义的。

但是，我们需要明确两个问题：一是班主任在班级管理中的角色和任务；二是学生的负担是指课业负担还是心理负担。若指课业负担，我认为班主任能起的作用不大，若指心理负担，班主任工作可以起一定作用。这样，我们才能较为全面的认识班主任工作与减负增效的问题。

班主任（classsponsor）是指学校中全面负责一个班学生的思想学习、健康和生活等工作的教师。是一个班的组织者、领导者和教育者，也是一个班集体中全体任课教师教学、教育工作的协调者（注意：是协调者）。让我们来看看教育部8月颁发的《中小学班主任工作规定》中的部分内容：

全面了解班级内每一个学生，深入分析学生思想、心理、学习、生活状况。关心爱护全体学生，平等对待每一个学生，尊重学生人格。采取多种方式与学生沟通，有针对性地进行思想道德教育，促进学生德智体美全面发展。认真做好班级的日常管理工作，维护班级良好秩序，培养学生的规则意识、责任意识和集体荣誉感，营造民主和谐、团结互助、健康向上的集体氛围。指导班委会和团队工作。组织、指导开展班会、文体娱乐、社会实践、春（秋）游等形式多样的班级活动，注重调动学生的积极性和主动性，并做好安全防护工作。组织做好学生的综合素质评价工作，指导学生认真记载成长记录，实事求是地评定学生操行，向学校提出奖惩建议。经常与任课教师和其他教职员工沟通，主动与学生家长、学生所在社区联系，努力形成教育合力。

以上规定中有“促进学生德智体美全面发展”和“经常与任课教师沟通”的说法，但与减负增效没有直接联系。这就说明学生的课业负担不是由班主任决定的，班主任也无能为力，减负工作不应该由班主任负责。我们从以上规定中还可以读出另一层意思，那就是，班主任对一个班的管理主要体现在常规管理和品德教育两方面。如果要班主任对班级所有学科的学习任务（或负担）、成绩和效果都负责，那是不合理的，那是全体科任老师的共同工作，班主任不可能独自完成。

班主任只能协调各位科任教师之间的教学，我们对各学科教师怎么教、教多难多深、做多少作业、用多少教辅资料等等决定学生课业负担轻重的主要因素就不能指手画脚了，班主任主要负责的是对学生的管理，而不应该，也无法去管科任老师的这些事；另外教师教学成绩不仅与自身水平、学生的基础等因素有关，还和所教学生的配合有极大的关系，而如何激发、调动学生学习兴趣，进行有效的课堂管理就不是班主任一个人的事了，因为班主任不能走进每一节课。以上是属于学科教学的问题，不是班主任工作范畴。

此外，班主任无权决定每学年开哪几门课，每周、每天排几节课，更无权决定哪些课要考试，哪些课可以不要考试，哪些课要高考，哪些科目只要会考，而这些才是决定学生学业负担的决定因素。综上所述，减负增效更像一个学科教学或者教育主管部门工作的议题。

那么，班主任如何协调各科教学，使学生学习效果好一些，从而达到增效的目的呢？我想，我们可以这样：。

再次，配合学校做好作业登记，争取让班级有一个合理的作业总量，并将情况经常向老师们交流。有位老师说得好：“关于减负，首先要控制作业总量，现在没有学科之间的协调机制，学生每天的作业总量太大，无法完成，他们不得不应付，甚至干脆不做，陷入恶性循环。”如果班主任让一个学生每天将各位老师所布置的作业做一个登记，每周向各科老师汇总一次，这样老师们就可以发现学生哪天的作业扎堆了，负担重了。

我们有必要从xxxx上来考虑学生负担的减轻与学习效果之间的关系。我们认为，如果大多数学生在老师的指导下，学习各学科知识的时候，感觉到学科内容过难、过多、作业量过大，那我们就说学生的学业负担重了，如前所述，对这种学生负担，班主任无能为力；另外，学生负担还指由于每个学生的情况不同，他们在学校学习、生活中感受到的压力，但这种压力不一定全是由于学业造成的`，原因可能是师生关系，同学关系，也可能是由于学生自己看问题有偏差才感受到压力和负担，从而影响他们的成长。

学生是人，他们是带着各自的经历、性格、基础、天赋来学习的。相同的学习内容、作业任务对每个人来说具有不同的意义，他们感受到的难度、吸引力也是不一样的。所以每个学生的学习负担也不会完全相同。

我们可以通过培养学生的非智力因素，实现情感目标，帮助学生形成积极向上的学习态度，包括远大正确的学习理想、吃苦抗挫的学习毅力、直接长久的学习兴趣等成功学习者必备的学习特征。

成功有效的班主任工作可以帮助班级形成和发展健康积极的学习氛围，减少学生学习焦虑。一个在不安和焦虑中学习的学生和一个能愉快学习的学生相比，其学习效果是无法相比的。

另外，班主任可以教会学生采用正确的学习策略来使自己班上的学生学得轻松一些。学习策略教学是新课程与原来课程的重要区别之一。而且，学习策略的选择培养不是一劳永逸、一蹴而就，学生在不同学段上有不同的侧重点。

总之，班主任工作能够协调学科教学和学习，促进学生有效学习，但不能减去那些由教育主管部门和学科教学给学生造成的负担。

以上是我的感悟。我想可能每个人思考的角度有所不同，思考的结果也不可能完全一致，但这恰恰是难能可贵之处。我们都是有思想的知识分子，崇尚思想自由，尤其是在开放的21世纪。我们不需要别人代替我们思考，不需要别人告诉我们如何做，我们就是自己思想的主人。我们经常告诉学生：我有一个苹果，你有一个苹果，我们相互交换，结果还是一人一个苹果：我有一个思想，你有一个思想，我们相互交换，结果是我们各自有了两个思想。对于那些与众不同的思考，我们表示敬意。“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利。”

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十四

减负提质报告会是学校为了更好地了解学生学习和生活情况，减轻学生的负担，提高学校教育质量而举行的一次重要活动。近日，我参加了学校举行的减负提质报告会，并对此有了一些深刻的体会和感悟。

第二段：减负带来的变化。

会上，学校领导详细介绍了学校开展的减负工作，并展示了具体的改革成果。学校推行减负政策后，学生的学习负担明显减轻，学业压力得到了有效缓解。以前需要背诵的内容减少了，许多课程也通过改革创新变得更加活泼有趣。这让我深切地感受到了减负政策为学生带来的积极影响，使我们能够更加轻松愉快地学习。

第三段：提质改进的举措。

与减负政策相辅相成的是学校的提质改进措施。在报告会上，学校领导介绍了学校推行的一系列教育改革举措，旨在提高学校的教育质量。学校增加了优秀教师的数量，配备了更多的教学资源，提升了教师的教学水平。学校还开展了各种丰富多彩的课外活动，拓宽了学生的眼界，培养了学生的兴趣爱好和综合素质。这些措施的推行使我们的学校教育变得更加丰富多彩，提升了学校整体的办学水平。

参加报告会后，我对减负提质的重要性有了更加深刻的认识。减负政策不仅降低了学生的学业负担，还能有效提升学生的学习积极性和主动性。而提质改进的举措则能够提高学校教育质量，让学生获得更好的教育。减负与提质的双管齐下，是学校教育工作的重要方向。只有有效减轻学生的负担，提高教学质量，才能使学生们更好地发展自己，塑造全面发展的人格。

第五段：展望未来。

通过此次报告会，我深刻地认识到减负提质的重要性，并明白了学校的努力和改革带来的巨大变化。未来，我希望学校能够继续深化减负工作，进一步完善教育体制和教育方式，提高教学质量和办学水平。同时，我也希望自己能够主动参与学校的减负和提质工作，为学校教育事业的发展做出自己的贡献。

通过参加减负提质报告会，我深刻地体会到减负政策对学生学习和生活的积极影响，也了解到学校提质改进的一系列举措。减负和提质是学校教育工作的重要方向，只有在减轻学生负担的同时提高教学质量，才能使学生获得更好的教育。我期待着学校能够继续深化减负工作，进一步改善教育体制和教育方式，打造更加优质的教育环境。同时，我也将积极参与学校的减负和提质工作，努力发展自己，为学校教育事业的发展做出贡献。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十五

在现代社会的背景下，人们所面临的工作压力越来越大，心理问题逐渐突出，减负成为人们追求的目标之一。在这种情况下，减负培训不仅成为了企业关注的热点话题，同时也是广大职场人士亟需掌握的技能。最近我参加了一次减负培训，对此深有感触，下面将和大家分享一下我的心得体会。

第二段：培训内容。

这次的减负培训主要包含了以下几个方面的内容：

1.良好的时间管理：培训老师讲解了如何理性安排时间，避免出现时间压力过大的情况。

2.适当调整身心状态：通过像冥想等运动，缓解工作压力，舒缓身心，达到放松身心的目的。

3.建立良好的人际关系：培训老师分享了一些成功人士与同事建立良好关系的方法，并且教我们如何处理同事间的矛盾，化解矛盾，减少负面情绪的产生。

4.积极面对挑战：在面对工作和人生中出现的挑战时，我们应该更加坚定自己的目标，保持一种积极向上的生活态度，做到勇往直前。

第三段：我的收获。

在这次的减负培训中，我受益匪浅。我学会了如何平衡工作和生活，减少工作压力。我也学会了如何排除其他人和物质上的负面影响，提高身心健康水平。同时，我学会了如何通过正面积极的态度来面对生活中的诸多挑战。培训给了我多种多样的减负方法，鼓励我积极面对生活和工作的挑战，同时也教会了我如何应对人际关系中发生的问题。

第四段：我们应该怎么做。

减负培训虽然能够在短期内帮助我们缓解痛苦，但是在长期上需要我们从自身出发，逐渐形成一种长期的生活和工作方式，使自己不断改进、提高。我们应该学会如何调节自己的情绪，树立积极向上的生活态度，越来越具有健康的心理状态。此外，在与工作同事的相处中，我们也应该注重建立良好的人际关系，或者寻求外部帮助，避免自己陷入情绪困境。

第五段：总结。

减负培训对于职场人士以及现代人的意义重大，它可以帮助人们在工作和生活中更加理性的平衡，更好的适应社会的需求；同时也使我们学会应对工作压力的方法，保持身心健康，有效应对人际关系中的问题。总之，减负培训不仅可以保障我们的身心健康，而且还有助于我们更好的融入社会，走向成功的道路。我们应该在实践中不断摸索，总结经验，形成自己的减压方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基础上认真去实现我们的人生目标。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十六

人们总说，磨刀不误砍柴工。在这个充满竞争和挑战的时代，对员工的培训已经不是一件陌生的事情。但是企业为被培训的员工减负的努力比较少见。我的公司后来引入了“减负培训”这一新的培训模式，让我了解了企业的心意，并且使我充分感受到了公司的关心和照顾。下面，我将分享我对减负培训的体会和感受。

第二段：重点一。

减负培训的主要目的是让员工在学习中轻松自在。比如，在课程设置上，我的公司明确了每个员工需要掌握的知识点，而且不会在课程安排中增加毫无可用性的信息，避免因为过于繁琐的培训而给学员增加过多的工作量和精力的消耗。同时，课程的形式也更灵活和有趣，可以让员工在参与培训的过程中有更多地体验和获得真正的收益。

第三段：重点二。

减负培训还注重员工的参与程度和自主性。在我的公司，培训不仅仅是老师讲授知识，员工还可以通过在线学习工具进行自主学习和阅读。学员可以随时在家进行学习，掌握知识点，并且可以根据自己的能力和理解水平选择学习的内容和时间。这样的培训方式可以大大提高学习效率，更重要的是，它给员工提供了更好的学习自主权。

第四段：重点三。

减负培训的实际效果也获得了良好的反馈。与传统的培训模式相比，减负培训极大地提高了员工的学习和应用效率，也能够促进员工的职业发展。因为减轻负担后，员工可以更加专注于自身的知识积累和实践。同时，员工的心情和精神状态也得到了有效的提升，他们体验到了“轻松的学习”和“自主的选择”。

第五段：结论。

在一个人才竞争和优胜劣汰愈演愈烈的时代，为员工减轻负担和创造良好的学习氛围是必须的。减负培训模式被越来越多的企业所接受和推崇，它带来的巨大正向效应对于员工和企业来说都是非常重要的，它不仅能满足企业的持续发展需要，而且也能利于员工个人职业发展。因此，减负培训这种新的培训模式，在今后的人力资源培训过程中，应该得到广泛的应用和推广。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十七

双减提质减负是近年来我国教育改革的重要目标。所谓双减，即减少课业负担和考试压力；提质，即提高教育教学质量和学生综合素养。这一目标的提出和执行，不仅对教育行政部门有着指导作用，也为学生、家长和教师带来了现实益处。本文将探讨双减提质减负的心得体会。

第二段：双减减轻了学生的压力。

传统教育模式下，学生会面临严格的考试和评比制度，以及极高的日常课业负担。这种模式即使在一定程度上是有必要的，也给学生带来了很大的压力。通过双减措施，尤其是减轻课业负担，学生的压力得以很大程度上缓解，学习热情也得到了提升。同时，学生也有了更多时间去发掘自己的兴趣，进行各种能力和素质的拓展。

第三段：提质让教育更加注重全面素养的发展。

在双减提质的框架下，不仅仅是课业负担得到了减轻，同时教育质量也得到了越来越高的重视。在教育界内部，教育者开始尝试各种方法，包括拓展课程、增加课程包容度、提高教学效果等，以提高教育教学质量，同时也能够更好地发展学生的各项素质，包括道德、智力、体力、美感、社交等。

第四段：减负是一个长期的过程，需要共同努力。

虽然双减提质的政策推出已有多年，但实际生效的效果需要一个长期的过程。尤其是在学生和家长中的思想观念的变化，需要时间和耐心。不过，这也吸引了不少家长和教师的关注，一些社区、学校、家庭纷纷采取了各种方式支持这个政策，营造减负的良好风气，把减负和提质的理念贯彻在教育各个环节中。

第五段：结语。

在新的时代里，教育的目标也在不断变化，而双减提质减负的策略则在不断地为教育行业注入新的活力。伴随着教育行业的发展，提升教育质量和减轻学生负担的策略也将不断改善和完善，这也让人们对未来的教育更具信心。我们应该从自身的角度出发，尝试倡导这个由政府出台的政策，相信在大家的共同努力下，会营造出更加良好的教育发展环境。

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十八

最优减负提质培训心得（模板19篇）篇十九

为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要"减负"。要实现"减负提质"我得到的体会有以下几点：

一、教师转变教学思想，切实做到"减负提质"要推进素质教育，真正实施"减负增效"，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率"减负增效"，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。

四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习)，小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课)，不得增加学生的'周活动总量。

各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!