比赛可以帮助参与者认识自己的优势和不足，促进个人的成长和发展。在比赛中，如何与裁判进行良好的沟通和互动是非常重要的，下面为大家分享一些与裁判配合的技巧。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇一
跳高是一项高难度的田径项目，它要求运动员具备出色的身体素质和精准的技术操作。我曾参加过一次跳高比赛，虽然最终没有获得冠军，但是这次经历给我留下深刻的体会。以下是我对这次比赛的心得体会。
第一段：充分准备是成功的关键。
在跳高比赛前，我进行了充分的准备工作。首先，我通过高强度的训练来提高我的身体素质，增强爆发力和灵活性。其次，我仔细研究了跳高技术，并在训练中不断磨砺。此外，我还进行了反复的模拟比赛，提高了心理素质和对比赛的适应能力。这些准备工作为我的比赛打下了坚实的基础。
第二段：调整心态，积极应对挑战。
在比赛过程中，我遇到了一些困难和挑战。首先，高度不断增加，这给我带来了压力和紧张感。然而，我明白在跳高比赛中，冷静和从容是最重要的。我调整了自己的心态，用积极的心态应对挑战，相信自己的能力并努力克服困难。
第三段：紧盯目标，努力拼搏。
在比赛中，我时刻牢记自己的目标，力争达到最好的成绩。我准确地判断出发和起跳的时机，并抓住每一个机会，尽全力实现自己的跳高目标。尽管我不断遇到失败，但我没有气馁，而是坚持不懈地努力拼搏，直至最后一跳。
第四段：与他人交流与学习。
跳高比赛是一个竞争激烈的环境，但也是一个交流与学习的机会。在比赛中，我与其他选手互相观察和交流，学习他们的技术和经验。我发现，与其他选手的交流可以帮助我发现自己的不足之处，并从中取经。同时，与其他选手建立友谊、分享心得，也为自己的成长带来了积极的影响。
第五段：总结经验，不断完善。
这次跳高比赛给我留下了很多宝贵的经验。我回顾了自己的比赛情况，发现自己在某些环节上还存在不足之处。我在训练中积极地去弥补这些不足，不断改进自己的技术和训练方法。我相信，只要我不断总结经验，不断学习与进步，我一定能够在将来的比赛中取得更好的成绩。
总的来说，这次跳高比赛让我明白了在面对挑战时，充分的准备和积极的心态至关重要。同时，与他人交流和学习也是促进个人成长的重要途径。通过总结经验和不断完善自我，我相信我一定能够在未来的跳高比赛中取得更好的成绩。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇二
下个月要开运动会了，我参加的项目是跳高。为了能取得好成绩，我和爸爸一起去体育场练习跳高。
到了体育场，爸爸把绳子一头绑在柱子上，然后一头自己拉着。我站在远处，只听“跑”，我就飞快地跑了出去。哈哈！成功了。这次又把绳子提高一点，我紧张极了，心想“这么高，我跳不过去。”这时爸爸好像知道了我的心情，大喊：“不要怕，大胆跳过来吧！”我听了，马上冲了过去。啊！左脚不够快，碰到了绳子，没跳过。我低下了头。爸爸走过来轻轻地说：“不要灰心，加油！”我马上回到原处，重新跑了过去，俩脚用力一蹬，感觉自己要飞了起来。“成功了”爸爸喊道。我开心极了。
我反复地练啊练，希望在运动会上能取得好成绩。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇三
第一段：介绍跳高比赛的背景和自己参加比赛的经历（200字）。
跳高是田径运动中的一项技巧性项目，也是我最喜爱的项目之一。我在上个月的校际田径比赛中参加了跳高比赛，这是我第一次参加正式的比赛。之前，我在训练中取得了一定的成绩，但参加比赛对我来说仍然是一种挑战和考验。
第二段：谈论比赛前的准备工作和心态（300字）。
在比赛前，我进行了充分的准备。首先，我对跳高的技术和要领进行了反复的练习和磨炼。我认真学习了一些优秀运动员的比赛视频，并从中吸取了经验。其次，我注重调整自己的心态，以保持良好的状态。我告诫自己要坚信自己的实力和能力，相信自己能够克服困难，取得好成绩。我还向教练和队友请教经验，他们的鼓励和支持让我更加有信心。
第三段：描述比赛中的挑战和对策（300字）。
比赛开始了，我感到一种紧张和兴奋的情绪。当我看到其他选手表现出色时，我开始担心自己的实力是否足够。但我很快意识到这样的担心只会束缚自己，我需要摆脱负面情绪，专注于比赛。我迅速调整了自己的心态，将注意力集中在我的表现上。我告诉自己要相信自己的训练和能力，相信自己能够做到最好。在比赛中，我也遇到了一些技术上的困难，但我没有放弃，而是努力寻找解决方法，并尽快调整了自己的状态。
第四段：讲述成功的瞬间和感受（300字）。
当我清晰地挑战了自己的个人最高纪录时，我感到无比的自豪和喜悦。那一刻，我真切地感受到自己的付出和努力没有白费，它们都变成了我的力量。当裁判宣布我的成绩，队友和教练为我欢呼时，我感到被大家的支持和鼓励所激励。在那一刻，我明白了只要付出努力，就不必惧怕失败，因为成功总会到来。
第五段：总结经验和感悟（200字）。
通过这次跳高比赛，我不仅感受到了人类对自身潜力的无限探索，也领悟到了奋斗和付出的重要性。跳高比赛教会了我如何面对困难和挑战，如何调整心态和保持自信。我明白了只有在正确认识自己的基础上，才能更好地面对竞争和挑战。不论取得什么样的结果，我都会在以后的训练和比赛中不断努力。我相信，只要心怀坚定的信念，并付出足够的努力，我一定能够不断超越自己，取得更好的成绩。
总结：跳高比赛是我人生中一次有意义的经历。通过这次比赛，我学会了克服自己的心理障碍，保持良好的心态和专注力，这些是我在以后的生活和学习中都会受益的技能。我会继续努力训练，争取下一次更好的表现。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇四
跳高比赛开始了，只见杨宇轩、钱刘翼排在最后面，过了一会儿就轮到了他们。杨宇轩“哈”的一声，飞快地跑了过去，双脚蹦了一下，跳了上去……可惜，他碰到了竹杆，竹杆弹了几下，掉了下去，发出了很大的声音。
现在轮到钱刘翼了，他飞快的跑过去，用尽全部的力量，双脚一踹，像飞似的飞了上去，整个人在竹杆上飞过，成功了！他又蹦又跳，恨不得让所有的人都过来，跟他分享这成功的快乐。
在接下去的比赛中，杨宇轩一次成功，二次失败；钱刘翼二次成功，一次失败。不过他们都很高兴，因为他们已经尽了自己最大的努力了。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇五
在一次运动会上，开始跳高了，我们排在后面，可是一开始开心的.我们随着一个个人跳了过去，我们的心情越来越沉重，精神越来越集中，人也越来越紧张了，生怕我们跳不过去。但是，当我们看见个子矮的对手也一个个跳了过去时，我们又放松了许多，信心倍增，心情又好了起来。我们时刻准备着跳高比赛。别人跳的时候，我们班上的同学也在给他们加油，到了自己班级的同学跳高时，他们就更来劲了：“快过去，高一点，别摔下来了。”
轮到我上场比赛了，五(3)班的同学已经全军覆没了，五(4)班的同学有五个被淘汰，只剩下一个同学了，我们五(5)班也有几个同学被淘汰了，还剩下我和周小瑜两个人。以“孔龙蛋”为首的几个同学为我们呐喊、助威。
我俩奋勇争先，每一次跳高都有人为我们加油，在同学们参加其他比赛的时候，张老师就过来为我们加油、拍照。
在这一次次的加油声中，我们的力气越来越大，信心越来越足。在他们的鼓励下，我们终于闯入了前四名。
一开始，总会紧张，要学会找一些能让自己感到快乐的事情，减轻自己的压力。在完全没有压力的情况下，实力可以完全发挥，有时候会爆发全部的潜力。那时，你就做到了最棒的自己。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇六
跳高是田径比赛中的一项技术项目，既考验了运动员的身体素质，也考验了他们的心理素质。我曾参加过一场跳高比赛，我觉得这次比赛让我受益匪浅。通过这次比赛，我学到了许多关于跳高的技巧和策略，同时也领悟到了一些人生的道理。
首先，我的跳高比赛始于精心的准备。在比赛前，我根据自己的情况制定了合理的训练计划，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳高水平。此外，我对每个操场上著名的跳高选手进行仔细观察和学习，努力吸收他们的经验和技巧。这个过程不仅提高了我的技术水平，也增强了我的自信心。
其次，跳高比赛中的心理状态非常重要。在比赛之前，我通过深呼吸和冥想来放松自己，并让自己专注于比赛。我告诫自己相信自己的能力，并且相信自己可以做得更好。当比赛开始时，我会把注意力集中在自己的每一跳上，忽略掉其它选手的表现，专注于自己的发挥。这种稳定的心理状态有助于我在比赛中保持冷静，并且更好地发挥自己的能力。
然后，跳高比赛需要灵活运用策略。在比赛中，我学到了一些比较实用的策略。例如，我发现在起跳前进行几次准备跳可以帮助我找到更好的起跳点。而身体的倾斜角度和运动员的速度也是影响跳高成绩的重要因素，因此在比赛中我会不断尝试和调整这些要素，以找到最合适的状态。此外，我还学会了如何利用对手的优点来提高自己的水平。观察对手的跳高动作和技巧，我可以从中学到一些经验，并尝试将其融入到我的训练和比赛中。
最后，跳高比赛教会了我坚持不懈的精神。参加跳高比赛并不容易，需要付出大量的努力和时间。但正是这种不断努力和坚持，让我在跳高项目上取得了进步。无论是技术训练，还是心理调整，都需要时间和耐心去完成。通过比赛，我意识到只有坚持不懈地努力，才能在任何领域取得成功。
总而言之，参加跳高比赛是一次学习和成长的过程。通过准备和实践，我学到了许多关于跳高的技术和策略，也学到了一些关于生活的道理。参加跳高比赛的体验让我更加坚定了自己的信心，也锻炼了我的意志力。无论是在比赛场上还是在人生道路上，我都会牢记这次比赛所教会的经验和教训。我相信，只要我继续努力，我会取得更大的进步，并实现更多的目标。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇七
四月的最后这两天，阳光是那样灿烂，耀眼。当人们还未察觉春天离去，焦急的夏姑娘已迈开她那轻盈的脚步，飘进了我们的.校园。同学们都轻装上阵，准备参加盼望以久的二十六届田径运动会。我报名参加了100米跑和跳高的比赛。
四月三十日上午9点多，跳高比赛开始了。场外的啦啦队热情入火，比赛还没开始，就不断地为各自班级的选手加油。我们班参加比赛的只有三人，在人数上，别的班级就占了优势，所以我和许颖暗自发誓，一定要获得名次。
起跳是0.85米，这对于我来说很简单，第一跳就轻而易举的跳过去了。但随着横杆五厘米五厘米地上升，难度加大了，被淘汰的选手越来越多。啦啦队员在沙坑外围成了满满一圈，欢呼声一次比一次热烈。我和许颖都没有被淘汰，但我们心里，有些不安。一个选手猛地吸一口气，果断地开始助跑，直到离跳高架一米左右的地方腾起一跃，一只腿射过横杆，身子在空中一个旋转，飞掠过去了！
轮到我了。我镇静地望了望那根难以征服的横杆。四周渐渐安静下来，宁静的空气反映出同学们紧张期待的心情。我嘴唇一咬，“怎么能让同学们失望？”我心想。我加速冲刺，一个轻快有力的起跳，身体腾空而起，两腿像剪刀似的一夹，随着啦啦队员们“yeah”的一声，一个漂亮的转身，飞过去了！
比赛结束了，我获得了第三名。站在领奖台上，手捧着那张第三名的奖状，我的心情无比激动。是啊！这是我奋斗的结晶，难道不是吗？我相信自己能够越过更高的横杆！
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇八
“加油”！“加油”！
场上响起了热烈的加油声，这声音把我从书海里拉了出来，抬头一看，哦！原来正在举行跳高比赛呢！只见场上有一根蓝白相间的竿子，横卧在两根铁杆之间，仿佛在说：“我可是碰不得的哦！一碰我你们就gameover了”！运动员个个摩拳擦掌，做好了赛前准备。
我们班的吴睿宇参加了比赛，我看着别人优美的动作，担心吴睿宇会输，心里七上八下，但又一想，吴睿宇每天都认真练习一定会赢的。轮到吴睿宇了，他深深地吸了一口气，下定决心似的，迈出有力的步子，向横杆跑去，到了横杆前，吴睿宇左脚蹬地，右腿抬起，誓与跳竿比高低，身体在空中划出一道美丽的弧线，然后优美地落在垫子上。
全场响起了震耳欲聋的掌声，成功了！我悬着的心终于落了下来，吴睿宇的胜利给全班同学鼓励，同学们奋力拼搏，拿了许多奖项，最后我们班成了全年级第二名。
比赛是激烈的，而运动员的心是充满希望的。啊！这真是一场有趣的运动会。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇九
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳，再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆，调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面，然后再一跨，就跳过去了。可是妈妈说：“你要斜着跑，然后起跳，一只脚过去之后，另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下，果然好跳了。可是表弟没方法，死活都跳不过去。没办法，我们只能把绳子调低点，他才跳过去。之后，妈妈和小姑又把绳子调高了一点，我用刚才方法再跳了一次，可是功亏一篑，脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来，我们又跳了一会儿，累得满身都是汗，就去玩别的了。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十
昨天，我们迎来了一年一度的运动会。
我参加的项目是跳高。当老师叫到我的名字后，我就准备助跑了。此时，我心里想着：“我能不能跳过呢，95厘米也是很高的啊！我一定能跳过栏杆！”我这样对自己说着。我的头微微抬下，一下子迈开脚步，像离弦之箭似的跑了过去。这时，周围没有一点声音。跑到杆子面前，我的左脚用力蹬了一下地面，右脚迅速的抬起。身子到了杆子的正上方，猛的跳起右脚，左脚也马上跟过来，右脚触到垫子上了，我的左脚一收缩，我跨过去了！
突这时，也许是起跳时冲击力太大，整个身子倒在了垫子上。脸部被垫子给震了下去，脸似乎在垫子里面颤动，微微的痛。
很快，我那急促的呼吸，加速的心跳平静了下来。一旁的蒋宇晨见了一边鼓掌，一边为我喝彩：“跳过了！跳过了！”
我马上意识到，我成功跃过栏杆了！
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十一
一只跳蚤，一只蚂蚱，一只鹅，要想比比谁跳得最高。于是，他们邀请了所有愿意来的人，请他们观看这场表演，他们只不过是三位普通的跳高家，可在国王的房间里相遇了，“谁跳得最高，谁就能得到我的女儿，”国王说，“如果这些人白跳一场，就不是好看的表演。”
第一个跳的是跳蚤。他很有礼貌，先向各方观众鞠躬，然后开始跳，因为他的血管里有太太们的血，而且经常与人交际，因此大不一样。
第二名是蚂蚱，当然他比跳蚤肥胖得多，但是他穿一身生来就有的制服，看起来很漂亮。另外，他宣称来自埃及的一个古老世家，而且在这个国家里，也很受到尊敬。甚至当他从田野来到这里的时候，他就被放进了一座纸牌搭成的三层楼房里，纸牌都是彩面朝里。这座房子有门有窗。“我唱得多美啊！”
他说。“从小时候起便叫的十六只土生的蟋蟀，还没有纸牌的房子住呢，他们听说了我的'事，可生气了。”
因此，他们两个，跳蚤和蚂蚱，互相吹嘘他们各自的伟大，以证明他们可以高攀得上一位公主。
那只鹅却不发表言论，人们说这证明他思想最深刻，等到朝廷里的狗把他嗅过之后，便表示说，他的确来自很好的家庭。那位年老的总理大臣，手里掌握着三道不许说话的命令，也发话说，他完全肯定那只鹅具有第二视觉的才能，人们可以从他的背上看出今冬气候是暖还是冷——从人类的背上那是怎么也看不出来的，即使他是编历本的人。
“好吧，我不说话，”老国王说，“我一动不动，只想自己的心事。”
现在，到了跳的时候，跳蚤跳得那么高，没有人能看见他，于是所有的人都说，他根本就没跳。然而这完全是胡说八道。蚂蚱只跳了他的一半高，但是他一下子跳到了国王的脸上，使国王大吃一惊。
那只鹅站在那里，很长时间一动不动，他在沉思默想——那么长的时间，的确，人们开始怀疑他究竟会不会跳！“我只希望他不是病了。”朝廷里的狗说，便走过去，又嗅了嗅他。嘿！突然他弓背一跳，跳到了公主的膝上，公主正坐在一只矮的金凳上。
于是国王说：“跳到我女儿身上的是跳得最高的，因为这表现了最高的美德，同时也说明了很有头脑。鹅的表演证明他很聪明。”就这样，鹅得到了公主。
“是我跳得最高！”跳蚤说，“这算什么！让她去要一堆乱七八糟的胖骨头吧！我跳得最高，不过这很容易看出来，谁有胖骨头，谁就讨人喜欢！”
因此跳蚤便出去当了雇佣兵。人家说，他后来在战场上战死了。
蚂蚱坐在城堡外面的壕沟边上，思考着世界的不公正。然后他也说，“非得有个胖身体不可！非得有个胖身体不可！”他唱起了他自己的悲哀的歌。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十二
振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。
跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的.跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。
我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十三
再过不到四天就运动会了，学校上上下下好不热闹!尤其这次是六年级在这所学校的最后一次运动会，我们当然不能留下遗憾，每个人不管什么项目都很认真练习。
运动会是在星期六，在那个礼拜，我们要举行个人赛，个人赛是拿体育课的测验成绩，由班主任选出两位选手去参加比赛，虽然项目有很多，但每个人最多只能参加两项，而我今年选择的项目是跳高和垒球。去年我是参加跳高和两百米赛跑，都有不错的成绩，一个第一，一个第六。而今年是因为我懒病发作，突然不太想跑步，就选择垒球了!
今天先比跳高，在下午上社会课时，广播就通知选手们到体育组前集合了!跳高只要不像青蛙一样双脚起跳，不管用什么姿势，只要过得去就好。我到活动中心时，看到五年级们还在跳，大家就先做在旁边聊天。但不时响起竿子掉下来的巨大声响，让第一次比赛的选手忧心忡忡，因为那种声音光听了就会让人觉得很痛，我在去年的.时候也是一样，不时看到一些惨不忍睹的画面，例如：跑过去时因为突然软脚跳不过去，直接把竿子撞掉，不然就是因为跳过去时脚勾到竿子而惨跌，有些人更夸张，用跨的结果跨不过去，直接撞到重要部位.......当然今年的情况也是一样，只是没那么严重而已。
“18号举手!18号跳!”听到“跳”这个指令，我小跑步往跳高垫跑去，心里想着：我才不要被竿子碰到!然后奋力一跳，跃过竿子，躺在柔软的跳高垫上，终于一路过关斩将来到110公分，我很紧张，因为我去年就是卡在这个高度，我深呼吸了一口气，冲啊!在起跳时还不禁激动的叫了声：“呀!”接着躺在柔软的垫子上，“18号成功!”裁判宣布。“咦?我...我成功了?”知道自己成功跳过110公分，我心中的大石头终于放下，踏着轻松的步伐到过关区等候。
虽然到最后我没得第一名，但我超越了自己，从110公分进步到120公分，这种突破自我的感觉真棒!接下来，我要继续努力下一个项目——垒球啰!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十四
比赛。
一年一度的校运动会开幕了。
第一天，就有我报名参加的跳高比赛项目。站在运动场上，看见排在前面的几个同学都轻松地跳了过去，轮到我的时候，紧张得不得了，因为这是我第一次参加跳高比赛。不过，我对自己信心百倍，因为大家对我抱着很大的希望，我一定要努力努力再努力。于是我踮起脚尖，猛地向前一冲，来到了跳杆前，一抬腿，一跳，哎呀！就差那么一点点！竹竿被我的'脚勾到了，颤抖了几下掉了下来。第一次跳高失败了！我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定要跳过去。又轮到我，我吸取了上次的教训，鼓足勇气，再一次向跳杆冲了过去。一条腿过去了，另一条腿眼看着也要过去了，就在暗自高兴的时候，屁股一沉，竹杆又掉了下来。唉，又失败了！只剩下最后一次机会了，如果这次再跳不过去就要被淘汰了。我怀着忐忑不安的心情跑到竹竿面前，轻轻一跳，就跳过去了，一回头，不争气的竹竿又掉下来了。我被淘汰了。
此时我的眼泪在眼眶里打转，余老师看见了，走过来和蔼可亲地对我说：“没关系，失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功的那一天。”听了余老师的话，我擦干眼泪偷偷地对伙伴们说：“明年的跳高场地上，咱们再争输赢！”
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十五
在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。
那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。
我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。
这次比赛让我知道了不能骄傲。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十六
在我家的门上有一张金灿灿的奖状，上面写着“跳高第二名”。一看见这张奖状我就想起了运动会。
那天，天阴沉沉的，我们正在举行跳高比赛。有位老师在报运动员的名单，当报到“3216”的时候，我的心紧张得砰砰直跳。跳高场地在一个沙滩上，上面插着两根棒子，上面放了一根竹竿。一位老师喊到：“可以跳了！”我更紧张了，腿软得像面条，我站在起跑线了，脑子一片空白。邬老师走过来拍拍我的肩膀说：“别紧张！一定能跳过去的。”老师又喊到：“快一点”。
我开始跑了，跑到竹竿前身轻如燕地跳了过去。“跳过了”我们班的同学喊到。运动员一个接一个地跳过了……第二遍了老师又叫到我的号码。我骄傲的想：反正第一次跳过了，第二次肯定能跳过的。我不紧不慢地跑，一跳，脚勾住了竹竿，竹竿掉下了，我趴在沙滩上直想哭。邬老师扶起我说：“不要灰心。”我一定要跳过去我想。我一次又一次的跳过了，到了只有二个人的时候，虽然我很努力，可还是得了第二名。
这次比赛让我知道了不能骄傲。
一年一度的森林运动会终于开幕了。最令人期待的是跳高比赛，因为参赛选手是四个比较特殊的运动员：小兔、乌鸦、山羊和猴子。大象裁判早就来到了比赛场地，观众席上也是人山人海，而四位选手也在场外做着热身运动，个个摩拳擦掌，憋着气要一决高下。
比赛时间终于到了，大象裁判威严的一挥令旗，一号选手小兔冲上去纵身一跃，跳出了1。7米的好成绩，台下一片称赞。二号选手乌鸦也不甘示弱，他先用两条细长的腿跑起来，翅膀平举，到起跳点时翅膀轻轻一挥，像离弦的箭一样冲上去，很轻易地跳了1。85米，他潇洒的轻轻落地，惬意的享受着台下的喝彩声，满足的想：一分耕耘一分收获，以前的汗水没有白流，冠军非我莫属！三号选手山羊迈着方步走上跳台，助跑、起跳，身体在空中画下了一道优美的白色弧线，重重的落在了地上。哦！1。84米！雷鸣般的掌声响起来了，山羊谦虚的挥挥手离开了跳台。
轮到小猴了，他被前面几位选手的精彩表演弄得心里发虚，硬着头皮勉强跳了个1。42米的成绩，唉！小猴羡慕的看着乌鸦他们挂着奖牌，手捧鲜花向观众致意，懊悔得想：当初真应该像乌鸦他们一样好好练习呀！
振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。
跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。
我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！
前几天，我校召开田径运动会，其中有一场比赛令我感慨万千。
那是星期五的早晨，黄惟伊同学参加跳高比赛，我和张丽、卢彬彬等人怀着激动的心观看，期待着她的精彩表现。
首先是四（1）班的一个女生跳，只见她踮起脚尖，猛地向前一冲，快到跳杆时，双脚重重地蹬了一下，轻快地从跳杆上跳了过去。
第二个是黄惟伊，她也学着一班的.那个女生一样，像离弦的箭一样快速地向前一冲，双脚轻巧地蹬了一下，“啪”地一下，跳了过去，我和卢彬彬连忙高呼：“黄惟伊，你真棒！”我们班的其他同学也赶快拍起了热烈的掌声。
接着，第一轮比赛被淘汰了一名四（4）班的女生。
紧接下来，（3）班和（1）班、（8）班的女选手也被淘汰了，（3）班和（7）班的女生分别获得了一二名，场上只剩下黄惟伊和（8）班的一位选手竞争三四名。本来我们班可能会胜利，但是，黄惟伊高度紧张，最终没跳过去，（8）班的同学吸取了她的教训，沉着冷静，“嗖”的一下就轻松地跳过了那么高的跳杆。
唉，黄惟伊输了，只得了第四名，我真为她感到惋惜。从她的失败中我也体会到凡事都要努力去做，轻松对待，千万不能紧张，给自己太大的压力，往往会成为成功的绊脚石。
今天是开运动会的第二天，是我和黄温伦参加跳高比赛的一天。
我七点半就已经来到了学校，离我们比赛还有很长的时间，我和黄温伦就已经在跳高场地看四年级女子跳高比赛。等她们比赛结束后，我们试跳了一次后就开始正式比赛。我的第一跳跳的太早了，不过竿矮，就轻松地跳过去了。黄温伦也跳过去了，有几位对手在第一跳失败后，在二、三跳进级。
我第二跳时沙坑旁边有几个同学在喊加油，我马上感到一股强大的力量鼓励着我，推动着我，我向我面前的竿子冲去，可惜我的脚步没有调整好，失败了。第二次我抓住机会跳过去了，那几位同学欢呼。等黄温伦跳时，又是一场欢呼。
等对手跳好之后已经有人出局，我第三跳顺利地跳过去了，同学又是一场欢呼。黄温伦也跳过去了。
郑老师鼓励我们说：“加油，下面还有很多距离。”
我在第四跳地时候，失去了第一次机会。我在自己心中暗暗定下一个目标，我要跳过我原来的成绩，第二次我跳过去了。同学又一阵欢呼。我在第五跳时在第三次机会时奇迹般地过去了。
最后，我得了第五名，也打破了我去年的跳高纪录。可是当年的冠军――黄温伦只获得了亚军，冠军是徐震格。黄温伦哭了，我也低下了头。明年是最后一次在实小比赛，我要冠军！
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十七
星期三，我迎着早晨明媚的.太阳，来到了我美丽的校园，最近两天是运动会，有些紧张呢！也有点儿兴奋，因为，前三名，邢老师就会请他吃饭。
“开始了！开始了！我兴奋的喊道。开幕式开始了，我们挺着胸，昂起头，骄傲的围着操场走了一圈，开幕式结束了，运动会开始了。
过了一会儿，到跳高了，我和王婧菲好紧张，有三次机会，跳高开始了，前六个人没有跳过去，到我了，我使劲跑过去，使劲把腿抬到最高，但还是没跳过去，又跳了几次，最后一次了，我成功了，第二次了，一会儿，到我了，我一跳，没跳过去，到后面排队吧！最后两次机会了，加油吧，我跳过去了，第三轮，到我了，我跳的时候，好像是背越式，很轻松的跳过去了，这时候，王婧菲也跳过去了，倒数第二轮，前面六位同学失败了，但还有2次机会，到我了，也没跳过去，第二次，我跳过去了，太好了，前六位同学都被淘汰了，倒数第一轮，三次了，我没有跳过去。85厘米王婧菲跳过去了，王婧菲是第一名，那两位同学也输了，所以我第四。
我不满意第四的成绩，下次我要拿第一。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十八
大地在秋风的督促下，换上了迷人的`秋装，伴随着十月的秋风，我们开展了激烈的运动会，同时也收了快乐。
比赛是激烈的，操场上，一大早便已是人山人海，我们呼吸着新鲜空气，观看着比赛。枪声一响，运动员们就像离弦的箭一样，我想用秒表记下时间，可连按钮还没按，他们已经到了终点，真是一个比一个强!
今天，我要参加的是跳高比赛。我来到场地，看着男生们的比赛。我的心里还是有些担心，跳不过去怎么办？同学猜透了我的心思，鼓励我：“不要紧张，加油!”就是同学这句话，彻底将我心中的担忧消除了。
轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳!我助跑到了跳杆前，腿一抬，耶，跳过了。就这样，我顺利的过了许多关，也有许多人被淘汰了。
过了好久，场上就剩下我和另一个同学。“1米零6”第一次试跳。失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的跳杆，再次向它冲去……唉，又失败了，如果第三次再跳不过去就被淘汰了。我鼓足了勇气，信心十足地最后一次向跳杆冲了过去。呀，跳过去了!另一名同学也跳过去了。
“1米零9”前两次，我们都没跳过。就在关键的最后一跳，我使出了吃奶的劲，快速助跑，用力往上跳，竟然跳过去了。这时，我格外兴奋!同学竖起了大拇指。我得了第一名，毫无遗憾地离开了比赛场地。
这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。
运动会结束，虽然我们班没有坐上“头把交椅”，但我们没有遗憾，因为我们尽了自己最大的努力!
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇十九
一天，我们学校举行了一次大型的跳高比赛。三年一班的孙麒涵同学因为太紧张了，从栏杆下面跑了过去，惹得同学们捧腹大笑。轮到我们班的宋卓同学上场了，他非常自信地走到起跑线边，活动了几下身体，弯弯腰，压压腿，弹跳了几下，然后眼睛紧紧地盯着栏杆，深吸了一口气，就准备开始跑了。他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一只离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆。“太棒了！”顿时，我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来。比赛终于结束了，我们班赢了。名师点评：“他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一支离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆”，这段话写得精彩，小作者将同学的动作刻画得细致入微，展现出了他的自信和动作的流畅，一蹬、一抬、一跃，人便已翻过了栏杆，令人拍案叫绝啊！
小作者也是一个不错的小记者，将同学的精彩表现记录下来了，让读者见识了宋卓同学的“真功夫”，也感受到了跳高比赛的精彩。不过文章的场景描写还不够到位，小作者可以描写一些拉拉队的表现，将现场的热闹充分展现出来。“像一只离弦的箭”改为“像一支离弦的箭”。“我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来”中“地”改为“的”。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇二十
401蒋宇晨比赛开始了，先从90厘米开始。轮到我了，我轻轻一跳，顺利越过了。
接着到了95厘米，我的心＂呯呯＂的跳着，汗也不由自主的流了下来，这是我刚刚能跳过的高度。我心里总是不安地问着自己：我能跳过吗？我能跳过吗？这时我听到小伙伴们在拼命为我加油：＂蒋宇晨，你一定能跳过去的，加油！＂于是我镇静了许多，脑海里想着老师告诉我跳高动作的要领。
又该我跳了。我站在选定地点，两腿叉开，盯着标杆深吸了一口气，接着便一阵风儿似的助跑，到了杆边，脚轻一点地，两臂一张，身子随即飞了起来，我像燕子似的掠过标杆，轻快利索地落到了标杆后面的垫子上。我转头一看，标杆稳稳的横在铁架上。
“我跳过去了，我跳过去了！”我欢呼起来。这次跳高不仅让我更加有了信心，还让我懂得了永不言弃的道理。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇二十一
八月十五月儿圆，我搭乘神舟五号飞船来到了广寒宫。
我刚从飞船里出来，就一脚踩到了迎接我的'玉兔身上。玉兔尖叫一声，撒腿就跑，一溜烟就跑到了嫦娥的身边。美丽的嫦娥身穿一套红色的运动服，精神抖擞地站在跑道上，做着热身运动。一见到我，她就热情地打招呼，“地球来的客人，欢迎你来参加月球运动会，我们来比比谁跳得高吧！”“好吧！”我耸了耸肩，转了转脚踝，原地跳了几下，就觉得已经打破了奥运会的纪录了。我充满了信心，觉得我肯定能打败嫦娥。
比赛开始了，我一个箭步冲上去，纵身一跃，跳过了7.8米高的横杆。轮到嫦娥了，她来了一段助跑，双脚在地上轻轻一点，就消失在茫茫的宇宙中，很久很久都没有回来。
玉兔宣布：“本轮比赛的胜者是来自地球的客人！”玉兔为我戴上花环，颁发奖杯，我笑得合不拢嘴。这时，《月球日报》的记者冲上来为我拍照，“咔嚓”一声，把我从睡梦中惊醒了。
最优跳高比赛心得范文（22篇）篇二十二
凉风习习的秋天，一年一度的校运会又拉开了序幕。
红日初升的早晨，激烈的跳高比赛开始了……。
“464号”跳高部裁判员大声叫道。我低头一看，正是464号，啊，怎么是我？我怎么会是第一个呢？我的胸口好像揣了一只小兔子似的，跳吧，如果跳不过去，会被别人笑话；不跳吧，那岂不是丢了五三中队的脸呢？真是骑虎难下，算了，我硬着头皮在原地跳了几下，再深呼吸，深呼吸，平复了我忐忑不安的心情后，就开始注跑。只见我绕着环形越跑越快，步子越来越大，在离杆子几十厘米的地方，我一闭眼，两手猛地带动身体，左脚用力的一跳，先摆动脚跨起，立刻跳过了一只脚，后脚轻轻地向上带上，整个身体像一条美丽的弧线。观众看得目瞪口呆，突然一阵叫好，掌声响彻赛场上空。
在喝彩声中，横杆又升上了新的高度，伴随着这喝彩声，运动健儿们又向更高的目标攀登。
不一会儿，就到了一米的挑战高度。只因为我助跑没有跑好，第一次没有跳过去。哎呀，杆子搁到了我的'脚踝，好疼啊，我一瘸一拐的走过去，脚痛的我第二跳，第三跳都没跳好，我止于98厘米。