报告范文的撰写过程包括资料收集、信息整理、组织结构和写作修改等多个环节，需要耐心和细致。以下是一些来自不同领域的报告范文，它们可以帮助我们更好地了解和应用报告的写作技巧。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇一
一小学生作文大全所以你们可要做好准备哦！”“好的！没问题！”我们异口同声地说道。听完老师的讲解，我们都迫不及待地穿上了道服，绑上了道带。照照镜子，呵！似模似样，真神气！
在这一次的训练中，我知道了学跆拳道并不是我成功！
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇二
我坐在休息处，抬头望着训练场上一个个玩耍的孩子，感觉挺孤单的。我从来都是一个人单独坐公交来这儿的，没有父母的陪伴，也因为年龄比较大，所以没交上什么朋友。这里，就是我学跆拳道的地方。
远远的，走来一个人高马大的教练。他姓曾，有一对浓浓的眉毛，眼睛挺大，教过我好几节课了。我见他过来，也走进了训练场，走到他面前，鞠了个标准的躬：“教练好。”说罢，也不敢坐下，生怕有差错，直到他说了声“坐下”为止。
开始上课了，教练叫我们站起，双腿向外分，也就是劈叉。我一向对这个动作有所畏惧，这会儿看来，躲不过啦。我稍稍将腿向下压，没什么感觉，再压下去，就“唰”地一下跃起来。太疼了!这时，教练走了过来，见我始终下不去，便要助我“一臂之力”。他先让我手放地上，接着便用力将我摁下去。我简直要哭了，手使劲儿揪着垫子，再用不出力了。可是，我忽然听到教练在我耳边说：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”听着，听着，我仿佛有了动力。
或许是因为我的内向吧，每次，教练总是让我来完成他的任务，总是让我去不断尝试。我的兴趣，也一点点的被他发掘了出来。
之后，不管碰到什么坎儿，我总会想起教练对我的教诲：百折不屈，克服自己。
作者|冯雨滋。
公众号：慢慢写作坊。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇三
在我的人生道路上,有一个人,教会了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教练。
幽默风趣的殷教练，爱给我们讲道理。
有一次，我们去广场训练。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我们后面去跳他们的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很讨人厌，半男不女的，特别是那个老师，我们都很讨厌他。等到我们训练完了，要回道馆去了，教拉丁舞的那个老师给他的学生们每人都买了一块雪糕。顿时，我们就炸开锅了。说他们的坏话的`声音一片。嘲笑和讥笑，令教拉丁舞的那个老师领起他的学生们就走，那些学生还拿着那种雪糕想要馋我们。真受不了。回到道馆，我们还在为刚才的事生气。殷教练让我们坐下，心平气和地对我们说：“到底是谁做错了，你们还分辨不出来吗？跳拉丁舞的那些人是不怎么样，谁都觉得他们不怎么样。他们就是那样的人，要用和我们不一样的方式表现自己。这些有什么好笑的呢？相反，我们笑话他们，他们就不会笑话我们吗？让他们在背地里说我们的坏话，有什么好呢？即使这种人真的令你们特别讨厌，我也希望你们把它放在心里，不要挂在嘴边上。能做到吗？”我们点点头，把殷教练的话记在心里。
还有一次出去训练，我没去，留在道馆里了。听别的学员说的，他们遇见了一个神经病人，坐在我们训练的毯子上。殷教练让他离开，他也一动不动。训练的时候，那个神经病人就在后面追我们的学生。不过殷教练没有打他。回到道馆里，同学们的“十万个为什么”又来了。大家都问殷教练为什么不打那个神经病人。殷教练对我们说：“遇见这种人千万不能跟他打，因为这种人有股邪劲，他自己控制不了自己。万一他把我打伤了，他不用负一点责任，因为他根本就不知道自己在做什么。可我是一个健康的人，是一个和你们一样的人。要是我把那个神经病人打伤或者打死了，我就要对他负责。所以，以后遇见这样的人，就跟他讲道理，要是讲不过他，让着他就行了，我们没理由去欺负一个连自己都不能控制的人，你们说呢？”听了殷教练的解释，同学们恍然大悟。殷教练的道理，真是比什么都管用。
类似这样的事情真是数不胜数，说都说不过来。殷教练的话，就像一把钥匙一样，为我们打开一个又一个的问题。
殷教练的道理，比什么严厉的惩罚都管用。殷教练的每一个道理，每一句话，都将成为我人生中的指航灯，时时刻刻引领我前进。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇四
三年级的暑假，由于我体育成绩不好的缘故，妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时，只见一群身着道服，系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方，站着一位虽然道服款式一样，但是腰间系着一条黑带，且一脸严肃的年轻人。他个头不高，一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛，他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。
我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次，教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张，不是做错了动作，就是忘记了步骤。教练大发雷霆，拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽，怒气冲冲地要求：“你们赶紧那些老生们学习，明天如果再不过关，可没有好果子吃了。”说完，那三位便表情痛苦地离开了。
不过一到休息时间，就和顽皮的学生们打成一片，不亦乐乎，简直是一个快乐的大男孩！一次，我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏，只要被教练选中了，都必须献歌一首。“来，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥，让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子，全体同学都兴奋地鼓起掌来，“好……”等大哥哥上“台”后，吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的`眼》。唱到高潮时，他竟然闭上眼睛，投入忘我境界中，将“吉他”随手一扔。完毕后，吴教练又清了清嗓子，同学们再次鼓起掌来，再次大喊起“好……”
其实更多的时候，是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛，而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候，我什么东西都不会，是一位初出茅庐的新手。一次，我们又学了一个新动作，由于这个动作有些难度，教练示范了几遍，我们这些新生依然不能领会。过了一会儿，实在无可奈何了，只能实施“流水式作业”。检查到我的时候，他纠正了我的动作，告诉我：“要保持这个姿势。”再次检查的时候，我的动作依旧不正确，教练实在没有办法了，摇了摇头，说：“哎，i服了you！”这句话一出，所有同学哈哈大笑，我惭愧地低下了头。
看了这些，你是不是觉得我们的教练很百变呢？如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质，“风华跆拳道”是你独一无二的选择！
简评：幽默风趣，令人忍俊不禁。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇五
甲乙双方本着友好合作精神，根据本会所有关制度规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本协议。第一条协议期限1.协议有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期满聘用关系自然终止。
2.聘用协议期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用协议。
3.本协议期满后，任何一方认为不再续订聘用协议的，应在协议期满前一个月书面通知对方。
第二条乙方的权利。
1.为甲方的授课积极准备教案;按时、认真上课;保证内容的充实;对学员进行良好的沟通和指导。
2.乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间尽量不接电话，不接待亲朋好友。
3.乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1千元现金。
4.严格遵守俱乐部的跆拳道教练员守则。(教练员守则见下页)第四条甲方的权利。
1.要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。
1.按时支付月薪：_____________元人民币/月的月薪。(现金支付)2.保证乙方每周有一天的休息时间。
3.向乙方提供学员的背景资料，讲明授课要达到的目的，协助提供和授课有关的业务资料。
第六条奖金制度。
1.若乙方按照甲方的相关规定无缺勤，请假，旷课等行为可获得俱乐部年度纯利润10%的红利。
第七条其它事项。
1.本合同一式两份，甲方一份，乙方一份，经甲、乙双方签字后生效。
2.本合同条款如与国家法律、法规相抵触时，以国家法律、法规为准。本协议未尽事宜，经双方协商后签订补充协议。
____年_____月_____日。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇六
跆拳道是一门十分科学的学问。可以让我们锻炼身体，也可以用来防身。并且，跆拳道也是有修为等级的。只要经过长时间痛苦的磨练，便可从白带到达黑带，甚至成为教练、大师。
我对跆拳道并没有多大爱好，只是可以锻炼健身，于是就和弟弟一起练跆拳道。我来到道馆，发现道馆空间宽敞，地板都是软软的，十分舒服。道长有些矮，但功力可十分深厚。他拿出一套崭新的道服，给我穿在身上。我发现穿起来轻轻凉凉的，十分舒服。上面还印着四个大字:风云问道。我满怀期待在道馆跑步，打拳，深深爱上了这里。
过了几天，我来学跆拳道。只看见道馆有许多人，也是一同与我一起练的。他们有的身着黄带，有的是黄绿带，还有的是绿带。我望望自己的白带，心想:我一定要更加努力，争取得到黑带！刚开始练的`时候，我充满向上的信心。但是越到后面越艰难，一日比一日难。特别是我弟弟，可真是个闯祸精。他三番四次地弄完道馆的东西，不是开空调，就是玩玩具。所以在道馆出了名，道长都对他铭记于心，总是教训他。
在国庆中秋放假期间，我和弟弟又一起去练跆拳道。我们来到道馆，脱下鞋，放在柜子，我便连忙跑到位置上坐好。而弟弟却截然相反，自个儿拿起棒子和别人玩去了。
不到一会儿，教练从门口走来，庄严地站在正前方，大声说:“上课！”学员们立刻聚到一起，纷纷站好队。教练抬起头，庄严地说:“今天是中秋节，我们来玩一个小游戏。”大家十分兴奋，按照教练的吩咐站成一条队。教练说:“你们按照黄线跑，数到一，你们往回跑；数到二，你们就立刻不动；数到三，你们就趴下；四是双脚跳，五是单脚跳；数到五至十，你们就按照数字抱成一团，抱错了，要惩罚相应的俯卧掌。”
我们牢牢地记在心里，准备跑步。教练拿起口哨，使劲儿一吹，我们便立刻跑起来。教练喊道:“一！”我们立刻急急匆匆的往回跑。教练说:“三！”我们赶紧停住脚，就地爬下。教练喊:“二！”有的立刻定住，有的刹不住车，撞到了别人，有的则装模作样地趴在地上，舒舒服服地睡大觉。教练说:“八！”我们紧紧抱成一团，有的十个人抱在一起，有的两个抱在一起，还得意不己。我自作聪明，趴在地上准备做俯卧撑。结果后面的人把我一压，我倒成了“肉饼”，真是自作自受。
练跆拳道，最让我难受的就是压腿。不知道为什么，总是压不下去。记得有一次，教练让我们压腿。我是极不情愿，又不得不做。我慢慢地张开腿，用手撑住地面，那种痛苦，可不是一般人能受得了的。教练在我们身旁转来转去，使我心惊肉跳。
不一会儿，教练找到一个训练不认真的人。教练把他拉上台，靠住墙，使劲儿的压下去。可是还没压到位，教练便亲自从他身上压下去。那种痛苦，别提有多难受了。那个人一直叫，笑个不停，眼泪都流下来了，不知是哭还是笑。经过九牛二虎之力，终于压下去了。那个人却浑身都没力了，最后做了五个蹲起，才回到原位。
我看着这惨不忍睹的场面，心想:要是教练把我拉上去，那岂不完蛋了？于是立刻认真的做起来。教练语重心长的对我们说:“这也都是为了你们好哇，你看那跳舞厅的人，比你们还难受，况且，只要练好压腿，以后实战也会容易些嘛！”
经过长时间的训练，我明白了:只要礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠，就能练好跆拳道！
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇七
兴趣爱好不一定要出现在简历中，但是如果你想让考官对你产生更浓的兴趣，那么不妨就好好描述下个人兴趣爱好，在简历中你可以把握技巧展现你的兴趣爱好。
个人信息。
性别：男。
民族：汉族年龄：35。
婚姻状况：保密专业名称：华东师范学院。
主修专业：管理类政治面貌：群众。
毕业院校：福建省劳动技术学校毕业时间：1月。
最高学历：大专电脑水平：精通。
工作经验：五年以上身高：178cm体重：75公斤。
现所在地：新罗区户籍：新罗区。
求职意向。
期望工作地区：新罗区期望工作性质：全职。
最快到岗时间：随时到岗需提供住房：不需要。
教育/培训。
教育背景：
学校名称：华东师范学院(9月-201月)。
专业名称：经济管理学历：大专。
学校名称：福建省劳动技校(7月-7月)。
专业名称：电子商务学历：中专。
所在地：福州仓山区首山路证书：
培训经历：
培训机构：龙岩市第二技术学校(3月-206月)。
课程名称：小车实操教员培训证书：
培训机构：龙岩市交警支队(11月-201月)。
课程名称：大车培训证书：
工作经验。
公司名称：龙岩市晨光水泥物质供应有限公司(7月-10月)。
所属行业：贸易·商务·进出口公司性质：私营.民营企业。
职位名称：业务兼司机。
工作描述：跑业务兼老板司机。
公司名称：龙岩市晟祥驾校(年9月-205月)。
所属行业：教育·培训·科研·院校公司性质：私营.民营企业。
公司规模：10～50人工作地点：
职位名称：小车教练。
工作描述：小车驾驶实操培训教练。
公司名称：龙州运输有限公司(2月-2006年3月)。
所属行业：交通·运输·物流公司性质：股份制企业。
公司规模：1000人以上工作地点：龙岩新罗区。
职位名称：车主驾驶员。
工作描述：开出租车。
自我评价。
自我评价：本人活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
语言能力。
语种名称掌握程度。
英语良好。
普通话良好。
拓展阅读：简历标题突出个人优势方法。
别管黑猫白猫抓到老鼠的就是好猫，所以在你的简历标题制作中，无论是那些个人优势，只要能吸引用人单位查阅的，走可以作为简历标题中的关键词。一般来说简历标题写做有以下几种：
1、专业+个人简历，如果你所学的'专业和应聘的岗位对口的话，那么你可以直接用专业+个人简历的形式来当做你的求职简历标题。(例：会计专业——会计专业个人简历)。
2、工作经验+求职岗位+个人简历，这一方法适用于有工作经验的求职者，这样清晰明确的标题制作，对用人单位明确表明年限要求的岗位会有很大的用处。(例：三年工作经验、平面设计——三年工作经验的平面设计个人简历)。
3、工作经验+专业+求职简历，对于一些应届毕业生来说，在校实习期间可能积累了一些工作经验，如果你的工作经验和所应聘的岗位有一定联系的话，你就可以在简历标题中将此项内容注明。(例：编辑经验、新闻专业——有编辑工作经验的新闻专业毕业生求职简历)。
4、学校名称+求职岗位，这样的适合于比较知名的高校毕业生。如果你的毕业院校在某一领域很有名气的话，那么可以在应聘时在简历标题中特别的注明。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇八
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
*是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的.礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。跆拳道中的^v^礼仪^v^是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括^v^礼仪^v^的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。
最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。虽然我们现在觉得这些动作比较简单，而对电视上那些高水*选手的组合技惊羡不已，但我们应该想到，那些选手正是将这些基础练的滚瓜烂熟，理解了每一个细节的要点，才能自由使用，发展出更高水*的动作。因此，学好每一个基本动作，正是我们这些初学者最该做的。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐；与同学合作交流的快乐。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇九
作为一名跆拳道素质教者，我们的工作不仅是跆拳道教育这么简单，更重要地，我们要对孩子进行素质教育，真正的将自己定义为素质教育者。
一、做一个不断进取的学者。
海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教育者，就应该是一个不断进取的学者，向前辈学习，向优秀者学习，不断地充实提高自己。在新的教育形式下，紧跟素质教育的潮流，将跆拳道更好的融入素质教育之中，使其真正的为素质教育服务，帮学员健康成长。
二、做一个有思想的教者。
人没有了思想，根本就属于酒囊饭袋、行尸走肉之徒，教师没有了思想，就不能称其为教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素质教育者，我们要以独特的思想开辟独特的教育形式，让孩子的个性能够自由发挥，用我们的独特给孩子一片独特的成长天空。
三、做一个宽容的智者。
土地宽容了种子，才拥有了收获；大海宽容了江河，才拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，才拥有了神采；人生宽容了遗憾，才拥有了未来。宽容意味着承认儿童的差异，承认儿童的未完成状态。教育应从宽容开始。只有包容学生的差异，接受了个体的不同，素质教育才能真正地深入到学生中去，才能既保留了学生的个性，又有效的帮助他们成长。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇十
跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。跆拳道四一种体育竞技运动，有危险性，今天本站小编给大家带来跆拳道的打完比赛后的总结怎么写，希望对大家有所帮助。
简单地说，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。来源:。
作文。
网说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手，脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅性，果敢性的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。
可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。
从字面上解释，跆拳道就是：跆，意味着用脚，踢，踏。拳，意味着用拳刺或破。道意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。
跆拳道精神是礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。
跆拳道的影响力。
跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。
由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。
跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。
跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上，不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使学员向往优秀的师范，树立更高的人生目标。
学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。
跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法，以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。
跆拳道是集健体、自卫于一体的运动项目，我觉得它不仅能够增强人体素质，而且具有丰富的内涵。在我们平常训练中是以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，宣扬一种互助、向上的团队协作精神，可以让我学到很多知识。跆拳道对于健康管理也有许多益处，练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。
进入场馆，只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央，场地中间的地板上铺着两大块垫子，这里就是我们将要比赛的场地。
精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是：同时上场两名选手，左胳膊上各系一条红带或蓝带，代表红方、青方，整套动作结束后，三名裁判举胜方的牌，胜者晋级，输者淘汰。
跟着教练进入比赛场地，立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿，然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了，我想：千万不能输，一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了垫子旁，迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央，听到口令后，我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束，我顺利晋级，下场后，高兴地和队友抱在一起。
淘汰了一轮，第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了，教练很严肃的对我说：“不要紧张，记住动作要领。”我点点头，迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛，很成功，我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头，我从来没有看到他笑得这么灿烂。
这是我第一次参加正式比赛，虽然还不知道是第几名，但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习，争取下次赛出更好的成绩。
后记：
比赛结果出来了，我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书，我要好好保存。
“小城说雨”老师的点评：
“内容要紧紧围绕这次比赛来写，与之无关的不要涉及。”
根据老师的点评，我把上篇文章进行了修改，没有及时发表是想和这张证书一同发出，希望老师见谅，也希望博友多提宝贵意见。
武术社团开展至今已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。
一、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。
二、技能训练：在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展.很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去.本学期开设了双节棍科目,很多会员反映积极,刻苦训练.并有部分会员参加了多次双节棍演出.本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系.为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。
三、主要活动：五月是活力四射的季节,是产生希望的季节,也是我们向众人展示我们社团的季节.为了个社团文化艺术节献上一份厚礼,为了社团活动开展的更加丰富多彩,我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂.情系灾区”武术表演晚会.此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出,也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会.所以说,这次活动是协会中的一次空前的盛会.此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持.本次活动充分体现了学生自主开办活动,从策划、筹办、节目编排到晚会的举办,充分运用了学生的力量,调动了众多学生的积极性.同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持.但是,晚会的个别节目准备的不够充分,这也体现出了学生思想的局限性.希望今后我们能够扬长避短,再创辉煌.并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园,共创美好的明天!
另外,平时社团的训练还要正常的开展,每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间.本学期训练强度将会加大.希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神,能够达到“提高素质，健体防身;锻炼意志，培养品德;交流技艺，增进友谊”的意义.本学期我们要因材施教,注意对不同层次人的训练.争取把协会做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新。
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跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇十一
3.跆拳道协会规章制度。
作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。
因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则：
3、具备良好的思想品质与道德素质，学员与教练之间相互尊重，谦虚礼让；
4、为人师表，克己自律，说话文明，礼貌待人，不做有损于教练形象的事；
6、保持与上级的良好沟通方式，不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与谣言；
7、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请；
8、自觉接受学员、家长和社会的监督，规范自己的行为；
11、当值课时不得无故迟到、早退、旷工，不得私自调课、停课；
13、以集体利益为重，不得无故拒绝参与重要集体公开活动；
14、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为；（如发现私自授课将立即开除）。
15、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品；
16、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
故旷课罚款100元旷课3次将立即开除）。
19、上课期间手机静音，不接打电话，看发短信，工作时间不做与工作无关的事情；
21、不得私自在教学场地与学员面前传授与教学内容无关的技术或高度危险动作；
22、动作示范要准确到位，不断提高教学质量；
24、教练员离职需提前一个月向上级领导申请，允已批准后方可离职。擅自离岗者，不予下发当月工资。
25、自觉遵守道馆各项规章制度，维护道馆正常秩序；
以上规章制度请教练自觉遵守如有违反罚款10元至100元河北省中天跆拳道教育中心。
2014.3.1。
2、跆拳道规章制度。
跆拳道馆是练习跆拳道技艺的场所，学员应该遵守道馆的制度，制定目的是为了加强学员有效的学习跆拳道，有效的训练个人的意志和身体。
1、学员进入或离开道馆，须向国旗行鞠躬礼、向馆长或教练行鞠躬礼，学员必须竭尽所能遵从跆拳道精神，遵守道馆制度及服从馆长或教练的管理。
2、在道馆内，不论年龄、资历，学员与馆长或教练说话必须礼貌，教练或馆长可对学员训练进行严格的要求。
3、参加本道馆训练必须身着本道馆指定道服，并保持道服整洁，保持道服整洁是武德的基本规范要求，整理道服必须背向国旗，不穿道服者不许进入道馆。
4、未经教练同意，学员不得随意早退，迟到者算旷课一次，迟到要喊“报告”迟到的学员要自觉补做热身活动；训练要严肃认真，嬉闹偷懒者按相应的动作进行体罚，数量强度即定。
5、训练前做好各项准备工作，上课时严禁高声谈话、嬉笑，不准戴手表、项链及眼镜等饰物，手机调到无声状态，不准食用口香糖，道馆内禁止吸烟，在道馆以外不准穿道服和道鞋。
6、饮酒后不能参加跆拳道练习、不许进入道馆。道馆有权终止顽厉学员的上课资格。
7、因身体原因不得不中断训练的学员，可在场地外休息不得进入训练场地或干扰其他学员训练，学员之间要互敬互助，不得恶意嘲弄、谩骂及打架斗殴，违者一律开除。
8、学员在训练前必须摘掉眼镜，并放入自己包内保管，如因摘掉眼镜视力不清，请务必配好隐形眼镜再来上课。学员在训练中因佩带眼镜及无视教练要求自行训练不当造成的损害后果自负。本道馆不承担任何责任!
9、严格按照道馆关于训练卡转让，退卡及有效期说明的各项规定办理学员训练卡；如遇任何争议以道馆训练卡的各项规定为准则并按时缴纳本道馆的训练费用。
3、跆拳道协会规章制度。
为了你我能更好的修练跆拳道运动，与你共同享受成功的挑战，本着互尊、互敬、友爱的尚武精神，同时使自己得到更好的锻炼，请你遵守本协会的各项规章制度，争取做一名合格的，优秀的学员，本协会规章制度如下：
一、遵守跆拳道“以礼始，以礼终”的训练宗旨。
二、学员开始训练时，以端正姿势依次向教练、会长敬礼。最后学员间相互敬礼。
三、学员必须身着跆拳道服训练，并严格遵守训练时间，不许迟到、早退、旷课。
四、训练期间，不得打电话，听电话，同时注意语言文明。
五、注意场地卫生，训练期间不得抽烟、吃零食、乱扔果皮纸屑。
六、学员在训练过程中须自始至终保持精神饱满，气合响亮，训练时严格按教练或负责人的指令去训练。
七、训练过程中学员应做到相互尊敬、相互学习、相互帮助、相互保护、共同进步，不可以大欺小，以高欺低。
八、如果在当天的训练时间里，学员有任务或要做班级任务、上课不能来训练必须向会长或教练请假，任务完成后应马上归队训练。
九、凡本协会的学员当中有打架，挑衅闹事等恶劣行为者，一经发现将作出开除。
十、训练期间，若有训练态度极端不认真，纪律特别散漫的学员，经教练或会长多次教育仍不改者，将作出开除处理。
十一、训练时间，不可迟到，有事不能来训练的要提前向教练或会长请假，迟到者依情节给于体质惩罚，无特殊原因五次不参加训练的开除处理。
希望所有的学员能严格遵守本协会的各项规章制度争取以自己的优良品质作先锋，同时祝愿所有学员能在本协会得到更好的发展。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇十二
进入场馆，只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央，场地中间的地板上铺着两大块垫子，这里就是我们将要比赛的场地。
精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是：同时上场两名选手，左胳膊上各系一条红带或蓝带，代表红方、青方，整套动作结束后，三名裁判举胜方的牌，胜者晋级，输者淘汰。
跟着教练进入比赛场地，立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿，然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张，心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了，我想：千万不能输，一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后，我就“噌”地一下跑到了垫子旁，迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央，听到口令后，我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束，我顺利晋级，下场后，高兴地和队友抱在一起。
淘汰了一轮，第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了，教练很严肃的对我说：“不要紧张，记住动作要领。”我点点头，迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛，很成功，我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头，我从来没有看到他笑得这么灿烂。
这是我第一次参加正式比赛，虽然还不知道是第几名，但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习，争取下次赛出更好的成绩。
后记：
比赛结果出来了，我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书，我要好好保存。
“小城说雨”老师的点评：
“内容要紧紧围绕这次比赛来写，与之无关的不要涉及。”
根据老师的点评，我把上篇文章进行了修改，没有及时发表是想和这张证书一同发出，希望老师见谅，也希望博友多提宝贵意见。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇十三
什么样的知识才算是充足，这要依赖于拓展训练项目本身的特点，我们可以不需要任何的精深知识来促进拓展训练活动的进行，也可以仅仅知道某学科的丁点知识来引导学员讨论，但是要将整个活动的流程全面的完成。丰富的知识就是非常必要的事情，尤其到了“总结提升”环节，准确而又丰富的知识就是拓展教练的“修炼”成果所在，这种“修炼”需要一番功夫实现。
二、丰富的阅历。
拓展教练的阅历是将理论与生活联系的一座桥，每一个人的生活，不可能历尽沧桑。但是，如果我们用心去感悟生活，将生活的点滴与拓展训练联系，就可以有新的发现。同样，身边人的生活阅历或名人传记也可以让我们在拓展训练课上与学员分享。
三、思路清晰。
清晰的思路对于拓展教练顺利地指导活动是有价值的路径，参训人员们的沉思与频频点头的认同,在活动后津津乐道回味课上所讲的那些话，正是对你清晰思路的认可，可以想象一个总是“跑题”或“越讲越听不明白”的指导教练会让学员们的两眼怎样地望着他。
四、心领神会。
是拓展教练接受从参加人员那里传递出来的各种信息并能提前或同步做出判断的一种能力，这种判断最好是与信息源的初衷相同或在同一发展方向之上，这有助于拓展教练在指导参加人员活动时能够对活动的发展有一定的预见性，此外，参训人员在表达自己观点时，有时可能词不达意或含糊不清，其他同学可能无法明白，但拓展教练往往能够心领神会，毕竟他们的话题是你熟悉的领域，意译、总结与补充就显得尤为重要了。
五、善于捕获信息。
为了获得有用信息，弥补学科知识的缺陷，我们需要拥有图书馆与记者的能力，当然设计好问题以引出寻找的信息是“苏哥拉底”获得信息常用的方法，如果信息不在你的头脑与所拥有的材料中，那么优质的信息源应该是图书馆、专业人士、行业协会、网站、大学课堂或者讨论。当然朋友或同学的谈话以及专题电视片中也能提供有价值的信息。作为拓展教练，参训人员回顾时会提供大量的信息，记录下来考证后可以留用。
六、幽默。
幽默具有惠已悦人的神奇功效，它有一种饱含智慧和情趣的能力，令人解颐、畅怀、回味和神往。一个具有幽默倾向的拓展教练，能够赢得他人的好感，获得参训人员的支持。幽默同样可以毫无留情的批判，并能够在他人易于接受的情况下得到深刻的哲理与启迪。对于拓展教练来说，幽默是一个人品质、能力、智慧的象征，在课上的使用应当深沉，高雅而不流于滑稽，温和、含蓄而不流于粗俗，稳健、自然而不流于造作。在拓展训练课上运用幽默的原则是基于爱而不是伤害。
七、耐心与忍耐力。
拓展教练都会遇到参训人员在困难面前做出放弃的情况，而这种困难在你看来只需稍加努力就可以轻易地度过，如果你的鼓励与帮助没有起到立竿见影的效果，就到了考验你耐心的时候啦，同样的情况不断发生对你的忍受力也是一个考验。
八、其他能力。
巧妙表达能力获得更多的认同，张弛有度是一种被参训人员欣赏与敬佩的艺术，化繁为简与放开能力是对问题展开程度的程度的把握力，就像汽车的刹车与油门一样重要。当然，要想做好拓展训练的教学工作，信心、责任心、直觉同样是不可或缺的。
跆拳道教练总结报告（汇总14篇）篇十四
作为一名跆拳道教练，我有许多感悟和体会。跆拳道是一项综合性格斗运动，同时也是一门精神文化体系，它不仅仅是教授给学员们技巧和打擂台的训练，更是要教育他们成为一个真正有担当的人。在这篇文章中，我想分享一下我的心得和体会。
我对跆拳道的热爱始于我还是一个孩子的时候。当时，我看到跆拳道运动员在擂台上搏击的场面，便非常地着迷。经过多年的学习和训练，我成功地取得了黑带，并找到了自己一直想要的工作——成为一名跆拳道教练。教练这个身份让我非常兴奋，因为我能够与许多不同年龄段和背景的人打交道，并带领他们一起成长。同时，我也有机会让更多的人了解跆拳道这项运动，以及它所代表的意义和精神。
第二段：教授技巧不仅是教练的责任，更是一种担当。
作为一名跆拳道教练，我认为最重要的是教授技巧。我的教学方法是从基本的拳、腿、体位练起，然后逐渐深入教授跆拳道战术和技巧。有时候，我教授的学员会遇到一些困难，当他们失去信心时，我总是会告诉他们：“坚持住，你能行的！”作为一名教练，我们不仅仅是要传授技能，更需要担当，给予学员支持和鼓励，激励他们克难前行。在这个过程中，我同样感受到了能帮助他们成长的成就感。
第三段：跆拳道是一门强调团队合作的个人竞技项目。
虽然跆拳道是一项个人竞技项目，但它同样强调着团队合作的精神。我会组织学员们进行小组训练，让他们相互合作，共同完成任务。这种形式不仅可以促进学员之间的相互了解和信任，更能够有效地帮助他们更加清晰地认识和体验到团队合作的重要性。这样的训练使学员们能够更好地相互配合，从而更高效地使用战术和技巧，达到更好的效果。
第四段：培养学员坚韧不拔的意志力。
跆拳道并不仅仅是一项技能或者运动，它更是一门训练人们意志力的运动。在擂台上，学员们不仅要面对对手的攻击，更需要面对内心的恐惧和质疑。这正如生活中的各种困难和障碍，一种困难击倒了你，一种另外的困难又来了。因此，作为一个跆拳道教练，我要帮助和培养学员们坚韧不拔的意志力。只有这样，他们才能战胜各种困难和挑战，不断成长和进步。
第五段：教练成长经历，收到的启示。
跆拳道教练是个长久而充满挑战的职业，在这个过程中我仍然需要在不断地学习中提升自己。作为教练一方面要保持自己的竞技水平，以便更好地教授技巧；另一方面，还要建立教学方法和教学体系，以确保每个学员都能够得到相应的指导和关注。在这个过程中，我领悟到了很多东西，感到非常充实和满足。我相信，在未来的日子里，我和我所带领的学员们会继续不断成长和进步。
作为一名跆拳道教练，我感到非常荣幸和幸福。教练这个身份让我能够为更多人带来帮助和成长。在跆拳道的世界里，我不仅仅教授技能，更需要担当和支持，为学员们的成长和进步贡献自己的力量。跆拳道教练不仅是技术教练，还是一位付出和奉献的朋友、领袖和贵人。我希望能够永远保持这份敬业和热爱，为更多的人提供帮助和促进成长。