培训心得是对培训过程与效果进行评估和总结的重要手段。接下来，我们将分享一些优秀的培训心得，以启发大家的写作灵感。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇一
暑期参加湖南省初中心理健康教育脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设初中心理健康教育课程，获得校长的同意，并安排我担任该课程的教育教学。在实践快一个学期的初中心理健康教育课后，对如何上好心理健康教育课，我做出如下总结：
l、课堂导入最重要。
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。
2、坚持核心原则，形散神聚。
心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。
对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。
3、坚守课堂纪律，顾此顾彼。
来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。
4、适当的自我开放。
如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢你以前是怎么样的给我们说说啊！”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。
5、拓展延伸课堂，“里应外合”
（1）树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。学生对这一角色的认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。
师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。
（2）“心语录”。我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。
以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力！也希望老师和前辈们多多给我帮助。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇二
教师是一个神圣而重要的职业，他们承担着传授知识、培养人才、发掘人才潜力等多项使命。但是教师的素质和能力是需要不断精进和提高的，这就需要教师参加各种培训讲座。在这次培训讲座中，我受益颇多，有一些感悟深刻，现在将其分享给大家。
这次培训讲座非常精彩。讲师为我们详细讲解了关于班级管理、教学方法和学生心理等方面的知识。其中最让我受益匪浅的是讲师向我们介绍的多元智能原理。通过这种原理，我意识到了在教学过程中需要尊重每个学生的不同智能方面，而不是武断地指定一个统一标准。同时，讲师还详细讲述了如何开展教育教学改革。他指出，使学生在教育教学改革中获取知识和技能，而不仅是传统的知识传递。在讲座过程中，我收获了许多至关重要的知识和技巧，这将对我今后的工作产生深远的影响。
这次培训讲座让我深刻地认识到了教育教学改革所面临的巨大压力和变化。在讲座中，我体验到了广度和深度上的变化。我了解了现代教育教学中必要的新策略和工具。同时，讲座提高了我自我探索和自我实现的信心。我相信，这些收获将帮助我们在工作中变得更加出色。这次培训讲座不仅让我提高了一些想法、信念和工具，还让我有乐观和鼓舞的心态去面对未来。
第四段：主体3：培训讲座的新特点。
通过这次培训讲座，我深深地感受到了学习的重要性。现代社会竞争激烈，而知识更新速度也很快。新技术不断涌现，教学理念和方法发生了变化。这次培训讲座强调了多元化、鼓励创新和开放。在我看来，这些特点都是符合时代潮流和教育需求的。我认为，对于教师来说，适应新知识和新方法，掌握新技能将变得更加重要。
第五段：结论。
总之，这次培训讲座给我留下了深刻的印象。我相信，教师从事职业来不仅是传授知识，还要注重自我成长和提高。我们需要积极参加这种培训讲座，学习新的知识和技巧，提高自己的素养和能力。这将使我们取得更大的进步，为学生做出更大的贡献。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇三
上周日，武安市教育局为我们武安的37个实习生安排了一次进修培训讲座。六中的张校长专门安排了学校专车送我们到了武安市教师进修学校，我们都满怀期待地希冀能从这次讲座中学习到什么，也很想知道给我们讲座的是哪位教育教学名家。
让我们万万没想到的是，这位名家竟然是六中的齐向东校长！齐校长是一位年轻有为的校长，全国课改名校长，非常地有魅力、魄力和震撼力。他是一位非常擅长讲演的校长，每次讲话都能侃侃而谈，大有排山倒海之势。他以近乎完美的个人魅力赢得了六中的老师和我们这些实习生的爱戴和崇敬！更令我们感动的是，周六他刚从辽宁丹东学习归来，第二天就不辞劳苦地来给我们做这场讲座，足以见他对我们实习生的关心和厚望。
校长首先从解析汉字开始。先说“教师”和“教育”的“教”——左边是一个“孝”，右边是一个“文”，它的涵义就是首先要有孝心，再去教文化。
再说“聪明”的“聪”——把耳朵竖起来，用心去说话的人一定是聪明的。接着说“智慧”的“慧”——上边是两个“丰收”的“丰”，中间是“扫”的右半部，下面是“心”，这寓意着事业、家庭双丰收，经常把自己的心打扫打扫才是真正的大智慧。他讲到，我们学习的目的是为了有智慧而不仅是为了有知识，因为有知识不一定有文化、有素养、有智慧。
还有“癌症”的“癌”——得癌症的原因很大程度上是口里吃错和心态不好。之后又说了“命运”的“命”——由上到下分别为“人”、“一”和“叩”，人一低头，学会了谦卑，命运才能改变。最后，他重点分析了“悟”字——我知道心在哪里，就会开悟。
视频看完，齐校长具体讲解了三中不同的孝。小孝，即治家，养其父母；中孝，即治教，要工作上进，为父母争光；大孝即治国，求得千古留名。
校长希望我们在教学过程中实行爱心教育，要以对学生的爱心来感化学生，多看到学生的优点和长处，没有爱就没有教育。接着，校长带领我们齐声诵读了六中学生每天课间操齐背的感恩词，“感恩天地，滋养万物；感恩祖国，培养护佑……感恩同学，互相帮助；感恩农夫，辛勤劳作；感恩身边的一切！”
校长之后借用拿破仑·希尔的一句名言“有什么样的目标，就有什么样的人生”引出了我们应该做一个什么样的教师：
1.身体健康、心态阳光。
2.会微笑，以微笑给别人带来快乐。
3.公平、公正，有爱心、有希望。
4.要有良好的个性。
5.有思想。
6.不断地发现问题、研究问题和解决问题。
在讲座的最后，校长送给我们一句话：做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是享受；做教师的幸福，是成功！
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇四
十一长假结束后，在护理部组织下，大家统一参加了实习生岗前培训。对于一名实习生来说，上岗前有许多情况需要去熟悉、去适应，所幸医院能为我们这些实习生提供这个宝贵机会。
虽然只是为期不足两周的岗前培训，却让我们受益匪浅，试一次理论与实践的完美结合。在培训中，我们首先学习了护理礼仪，让我们认识到“礼”的核心是重要的，“仪”是表达尊重的仪式，同时还培训了我们的站、坐、走姿，让我们能以最佳的形象工作，通过利益的培训让我们认识到一个人的美不是外表，而是一种由内到外气质的散发，礼仪的展现。
其次我们还学习了情商在工作中的应用，作为一名护理人员，光有扎实的技术室远远不够的，要想更好的适应以及掌握这份工作还需要一定的情商，情商是护理工作中必不可少的一部分。
同时，在老师的讲解下，我们进一步了解了护士的职责，以及护理工作中涉及的各项护理制度，让我们以后的工作有了一定的规范，有了一定的依据和约束，有了这些才能更好的完成护理工作。最后，我们又学习了基础护理的多项操作，增加了我们对无菌观念和优质护理的认识，这将为我们日后的工作带来最好最直接的帮助，为我们接触临床打下了坚实的基础，同时让我们对未来的护理工作也有了具体的了解。
这次培训虽然短暂，却让我们对未来的工作有了全面的了解和新的认识。我也将把培训中学习到的理论和操作应用到了未来的实习中，做到理论与实践的结合。同时，我也明白了，护理之路，如履薄冰，但通过这次培训以及各位老师细心的教导我有信心做好护理工作，作为一名优秀、称职的护理人员！
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇五
今天，苏州大学文学博士陈国安博士做了题为《不是终点，只是中点：小学综合实践活动课程与校本课程研发》讲座，激情洋溢的话语让我们在座的每一个人都感到心潮澎湃，特别是他对目前教育中有些现象大胆地提出了自己的质疑和看法，用非常幽默而又富有哲理的话，很通俗的说明，触动了大家的神经，引发了我们的思考，让我收获颇多：
不要受传统世俗的约束，人云亦云，要时刻持有批判的眼光，去审视人们已习惯了的现实。不管是现代的还是古代的，不管是名著还是普通文章，不管是国家政策还是政府官员，不管是大学教授还是小学教师，不管是国外的还是国内的，陈博士都能从自己的视角去审视，去发现问题，甚至有时提出的是大家认为不可理喻的想法，比如他说新课程评价简直是一塌糊涂，《综合实践活动课程指导纲要》完全是不知所云等等。这些我们看似陈博士是在诋毁，可我觉得这是对这些权威文件的大胆质疑，更是有助于这些文件趋于科学性、实用性和可操作性，有助于创新的思考问题。这是对我们目前中国人习惯了别人让我怎样做就怎么做（不管对错）的思维惰性的唤醒！这种另类的声音，这对于正处于教育落后的中国非常有必要！同时，从他慷慨激昂的演讲中，也让我们坚定了力量：大胆质疑，在批判中创新！
要用我们本身的历史与实际，发扬民族文化，不要一味照搬国外的东西。“离开了‘西方’我们还会说话吗？”陈博士这句话我认为说得很好，我们目前的教育确实有些这样的倾向，难道我们真的没有值得借鉴和发扬的自己民族文化吗？“东施效颦”只能丢掉自己又问题频出，我们应该构建具有真正中国特色的优质教育。当然，无论是国外的还是国内的，总会有精华，也有糟粕，我们可以批判地继承、发扬，符合自己的才是最好的！
这次培训让我们的思想大解放，教育是一门艺术，它可以成就伟人，也可以造就败类，如果我们都是教书匠，满足于眼前利益，国家的教育永远没有未来！
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇六
为有效地融合社会教育和学校教育，促使学生全面发展，10月14日，我们初中三年级全体学生在老师们的带领下，来到了风景优美的广州笑翻天乐园，开展了一次户外素质拓展活动。
我从来没有感受到一个队伍能有如此团结，在一起尽自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天乐园我们看到友谊、看到团结，也看到付出、看到奉献，看到大家劲往一处使。通过这次“目标突破训练营”，用一些项目的方式促进我们的交流与沟通，提高自信心和团队合作精神。
在攀壁、空中钢丝、盲人方正等项目活动中，同学们发扬不怕苦、不怕累、团结合作的精神，在教官的鼓励下，展示了青少年意志刚强的品质;同时也让我们清楚地认识到，新世纪的青少年不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，应该在实践中增长知识，在合作中学到本领，在情景中受到教育，在体验中感悟人生。
xx教育基地以其独特的项目和丰富多彩的项目活动，给我们一天的活动划下了精彩的一笔，让我们在阳光下成长，拥有一片明朗的天空。我们不仅仅代表我们，我们代表的是正在奋战的年青一代，是建设国家下一代的主力军。我们这一代需要团结战斗的精神。战神号，是我们的标志，在整个祖国的建设中我们都需要“团结”，在让祖国更强大而与他国竞争途中我们需要“战”的斗志。
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优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇七
教师是教育事业中非常重要的一份子，教师的能力、知识、技能水平对教育质量有着至关重要的影响。为了提高教师的素质和教学能力，各级教育部门和学校不断开展各类培训和讲座。近期，我参加了一场关于“培养创新能力的教育思路与方法”的讲座，获益良多。
第一段：初入讲座，冷静思考。
进入讲座教室，看到讲台上盛装的讲师，我顿时感到一股肃穆的氛围。第一节课我就很认真地听讲师讲解了教育与创新。这一节课，我学到：传统教育方式已经不能满足孩子们的发展需求，因此教师需要改变自己的教育教学方法，发掘学生内在的潜能，引导学生自主学习，与学生携手共同进步。作为一名老师，创新是最基本的能力！
第二段：主动思考与积极合作。
很显然，这是一场需要主动思考和积极合作的讲座。如果只是听不做，那么这样的讲座对我们的实际成长没有什么帮助。第二节课，我和几位同事一起，参与了老师安排的课堂实践环节。我们发现，只有把老师讲过的理论内容和实际工作中发现的问题结合起来，才能更好地应用到教学中。这是一种积极的实践方式，将听到的知识转化为自己的理解，为自己的教学质量提升提供了坚实的支撑。
第三段：深刻思考教育方式。
在讲座后，我开始对自己的教育方式与方法进行反思。我们是不是钻在自己的小窝里陷入了某种舒适区？自认为我们走入了熟悉的环境进行教学，其实我们已经失去了灵活的创新思维。思考教学中哪些方法是能让学生有效的提高学习质量的，哪些又是不太合适和需要转化的。思考完之后，我意识到了创新教育方法的必要性。
第四段：深入学习理论与掌握工具。
在讲座中，我们除了打好教育创新的基础理论，还要掌握教育创新方法的工具。例如学会使用数字化技术，为学生提供多姿多彩的学习体验。讲座课程设计得非常全面，涵盖了教育理论和教学实践。加之与同行的交流互动，使我对教学理论和实践的认知更加清晰，同时也让我找到更加适合我的教学方式和方法。
第五段：展望未来与应用实践。
教育是一项极具影响力的事业。在这次讲座后，我明确了自己的教育目标和规划，并将所学内容应用于具体的教学实践中。同时，我会继续参加相关的讲座和培训，更好地提高我自己的职业发展和水平。我相信，只有以积极的心态、创新的思维和行动，才能让我们的教学变得更加美好。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇八
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
一、通过培训，提高了自己的思想认识。
由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率。可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。
二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟。
只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。
首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。
其次，保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。
第三、科学安排时间，劳逸结合。
为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。
第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。
第五、家庭生活的调节。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。
第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，
如果不及时充电，容易被淘汰。
最后，学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。
三、通过研修，学会了交流。
通过学习，看到同行们高涨的热情，我深深体会到什么叫“活到老，学到老”，为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了，业务知识丰富了，奉献意识增强了，与人交流的积极性提高了，最重要的是通过彼此间的切磋与关注，充实了自己的头脑，提升了生活质量。
这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇九
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的.影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦;一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心;没有被评上先进，就恨教师、恨同学;在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十
在电脑中收看贾老师的课，看到那张熟悉的笑脸，一时之间恍惚了一下，仿佛又回到了十几年前，坐在大教室里聆听她的教诲。
她像一位师长，更像一位心理专家，那些精辟的话语一下解开了我心中很多的困惑。
说到不要经常找家长，不然家长会“脱敏”的。这与我平时的做法不谋而合。我一直认为学生犯的一点小错误，是成长中不可避免的。有一位哲人不是这样说过：人就是在不断的犯错，不断的改正中才进步的。老师能解决的事不一定要惊动家长，这也算是一种包容。凭我的经验，有时找家长不一定能帮助解决问题，有时还适得其反。在有次与班主任老师交谈中，笑言，要教育好某学生，恐怕先得教育好他的家长。在实际中，其实要改变家长的某些理念确实很难很难，我们能做的是尽自己的一切力量教育和帮助孩子成长，对家长提出一些可行的建议。
很喜欢贾老师最后给我们推荐的雅思贝尔关于教育的名言“教育是什么?教育就是一株树摇动另一株树，是一朵云推着一朵云，是一颗心唤醒另一颗心。”那么诗意又富有哲理。在我的理解里，这不光指教育孩子们，这也是我们整个教师群体团结互助的真实写照。在工作中，我们互相帮助，互相启发，为着一个共同目标而不懈的努力。
学会做优秀的自己，相信每一条河流都有自己的方向，每一粒种子都有自己的季节。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十一
x月x日，伴着炎炎酷暑，我们遥小集团为期两天的“雏鹰振翅”新教师培训计划也如火如荼地展开了。两天时间虽然很短，但我们的培训却很充实，含括了平时工作中的各个方面。每位前辈都给我们这些新教师带来了许多宝贵的经验，其中更饱含着对新教师的殷切期望，让我们看到了未来的路应该往哪里走。
第一天上午，周建明副校长给我们带来了《师德与成长》的分享。将自身的经历凝练成“六个一”，告诉我们新教师如何在树立师德中成长。接着，蒋燕芳老师又给我们介绍了关于美篇、初页以及公众号的制作方法，在如今信息化的时代下，能掌握这些辅助工具的用法当然很有必要。下午，居佳华校长带领我们走进“团队”，共同探讨“团队”的意义，作为新教师的我们阐述了自己的见解，也从中更深入地领会了“团队”存在的必要性。随后，吴亚娟校长用最朴实的语言、最真诚的话语道出了给新教师的n条建议，为我们今后的发展指明方向。
第二天上午，钱学英老师带领我们初识steam统整课程，告诉我们如何打破单一学科的界限，树立新的课程意识。朱艳老师则给我们新教师带来了《爱心、诚心、耐心——小学班集体建设策略》，用一个个真实动人的案例展现出班主任工作的艺术。强调了班主任工作中“三心”的重要性，还向我们道出了“严而有度、严而有理、严而有法、严而有恒”的教育理念。下午，我们则聚焦科研，戚秋菊老师现身说法，以她切身的`体验指导反思该写什么和怎么写，并对反思的切入点及注意点提出有效的建议。
两天的培训内容丰富多样，带给我们满满的收获。感受最深的就是以下几点：
在培训的第一天也是培训的第一场，带给我们的就是关于《师德与成长》的报告，我想正是因为师德的重要，所以有了如此安排。教师素有塑造人类灵魂的工程师之美誉。为人师表，即应当成为学生的榜样，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，作为新教师的我们应该要时刻谨记并不断努力提高自身的道德修养，展示自身的人格魅力。苏霍姆林斯基说过：教师的人格是进行教育的基石。由此可见，教师的职业道德关系孩子们的成长，关系到祖国的未来。我们必须不断学习、不断进取、爱岗敬业、尊重学生、以身作则，做一个名副其实的人类灵魂工程师。
在吴校长给我们的建议一开始她便提到：“要制定目标，养成习惯”。居校长也专门给我们说明了如何来制定三年发展规划。有句话说：“无目标的努力，有如在黑暗中远征”。作为新教师的我们，还站在起点茫然无措，只有当我们定下了明确的目标，才能在黑暗的夜空点亮璀璨的星光，用它照亮我们的前路，指引我们踏上坦途。
随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会，万象更新有时只在弹指之间，知识老化的速度大大加快，学习成了当今人类生存和发展的重要手段。作为新教师，树立终身学习的理念，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。我们要善于从教育实践中汲取能量和资源；善于在任何时间向任何人学习，扩大视野，促进自身专业成长。在培训的第一天钱学英老师给我们带来的“steam”课程的介绍，让我们耳目一新。这类统整课程关键的是要孩子自己动手，通过自己的探索发现解决问题。它要求我们关注学生的心灵状态，重视课型的价值观，利用思维导图进行课程规划。时代在变，教师必须认清终身学习对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学习的观点，以适应现代的教育需要。那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学习，获得一辈子享用的知识与技能。只有主动去掌握新概念，学习新理念，研究新问题，才会使自己终身受益。
关爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水平高低的主要标志。在朱艳老师的讲座中，不难发现她把“三心”作为班主任工作的基点，即——爱心、诚心、耐心。无论哪颗心都饱含着对学生的爱。每个学生都希望得到老师的爱，师爱是一种巨大的力量。它能使学生感受到温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学习的兴趣和爱好。首先“爱心”也就是关爱学生是我们教育工作的重要基础和前提。作为教师要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学习上、生活上全面了解学生，关心爱护他们。其次“诚心”则要求我们教师要尊重学生的人格，善于与学生平等相待，切不可伤了学生的自尊心。最后“耐心”则是对每一个学生多一些宽容，尤其是后进生，更需要我们老师的耐心，需要我们帮助他们消除思想顾虑，重树自信。
这次培训，对我们每个新教师而言都是难得的机会，让我们在一起学习，取长补短，共同提高。在今后的工作中，我定会更加努力，不断学习，提高素质，完善自我，争取早日成为一名合格的教师。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十二
种种教师培训给我感觉，似乎所有教师要不断提高对自身的要求、提升认知、知识、技能，才能更加适应新课改下的教学，增强教学的效能感、满足感和幸福感。
在现实的工作中，我的体会是，不同年龄教龄的教师，由于其教学经验和教学职能的不同，工作压力和生活压力的体验不同，其幸福感和发展提升的动机强度各不相同。
年轻教师的自我发展动机最强，期望接触各种新理论和教学经验，期望在教学实践中学习、反思和提升，这个时期是快速成长期，也是心理变化大、不稳定的时期，常常眼高手低，心急气傲，特别需要教育理论和教学实践经验相结合的培训，需要课程分析、教材处理、课堂教学方法、教学管理案例经验的初级学习。
青年教师的自我发展动机也很强，一方面他们经过一两轮的教学，对教学体系有了充分的认识，对教学中存在的问题认识感触也比较深，有较强的动机去分析教学和尝试改变，青年教师的需求特点是教学实践的问题多且细，特别关注学生学习、心理和学生管理层面的深层次问题，理解了学生的特点，自然会对其教学方式产生相应影响。
中年教师的职业倦怠感较强，中年教师教学技能趋于稳定，对教学上的事务处理基本形成自己的理解和风格，对自我提升和改变的动机不是很强，而多数还承担着教学骨干、备课组长、班主任等职能和压力，同时还有家庭的压力，各种事务琐碎交汇，对职业有明显倦怠。他们有一定的经验，而时间匆忙，对他们的培训方式，务必讲求实效，让他们去探索，他们未必意愿;但如果是有先进、成熟经验可供借鉴的案例，这对他们的吸引力较强。
中老年教师基本上功成名就，在学校有一定地位，学校事务、家庭事务压力不大，而且学生桃李满天下，其幸福感最强。没有教学能力和成绩方面的压力，他们也乐于探索、学习和整合应用一些新的事物，他们反而有精力和动力，去利用他们的经验和资源参与一些实质性的教改项目。
因此，无论从学校的角度，还是从专业培训团队的角度，分析目标人群的特点和需求，采取相应的方式或模式进行培训，形成有效的培训体系、人员梯队、教研方式，这是非常重要的。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十三
在当今社会，心理问题已经成为了大家关注和讨论的话题。随着社会竞争的日益加剧，许多人面临不同程度的心理压力，特别是学生群体。为了帮助学生缓解心理压力并提升其心理健康水平，许多教师开始开设心理压力课程。在参加这些课程后，我有了许多的体会和收获。
第二段：课程内容。
心理压力课程主要针对的是学生中心理压力较大的群体，在课程中会介绍如何认识、分析和缓解压力。例如，通过讲解心理健康知识和技巧，给予学生合理化、乐观化的思维方式，通过认识自我、适当放松和自我调节情绪等方法来缓解心理压力。同时，课程中也会讲述压力来源及其分类，例如学习、人际交往困扰、心理障碍等方面的压力，让学生更加了解自己所面对的问题，并找到适合自己的解决方法。
第三段：影响和意义。
心理压力课不仅可以帮助学生缓解压力，还可以促进学生的自我认知和自我管理，提升学生的心理素质、自我控制能力和适应能力。通过学习这门课程，学生不仅可以更好地应对生活中的压力，也可以在意外情况发生时快速和有效地进行紧急处理。
第四段：教育工作者角色。
作为教育工作者，我们应该认识到心理压力对学生的危害，重视心理健康教育，开设相关课程，帮助学生认识并缓解内心的压力。同时，课程也可以帮助教师更好地了解学生的内心需求，从而更好地指导学生的学习和发展。
第五段：结论。
总而言之，在当今竞争激烈的社会中，每个人都需要学会如何面对和缓解心理压力。心理压力课程不仅可以帮助学生在学习阶段更好地度过，也可以将影响延伸到人生的每一个阶段。作为教育工作者，我们应该更注重心理健康教育，关心学生的内心需求，创设更多的有益课程，帮助学生更好地成长和发展。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十四
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的'基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情;教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题;有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。
老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。
做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十五
随着社会的发展和教育的进步，教师的工作压力也越来越大。为了提高教师的心理素质和减轻压力，许多学校和机构开始举办教师减压培训。近期，我参加了一次教师减轻压力培训，获益匪浅，深感这是提高教师综合素质的必经之路。
首先，培训课程引导我学会了正确处理工作与生活的平衡。在快节奏的教育环境下，教师面对的工作量庞大，压力巨大。过多的工作压力无疑会降低教师们的工作效率，甚至导致身心健康问题。培训课程通过教授生活技巧、心理调节等方法，教会了我们如何更好地管理时间。通过合理安排时间，我们可以更好地安排工作与生活的平衡，降低工作压力，缓解体力疲劳和心理压力。
其次，在培训中，我学会了积极的心理调适方法。如何对待挫折和压力是每个教师都会面临的问题。在培训课程中，我们学习到了许多心理调适的方法。例如，培训老师告诉我们，当面对挫折和困难时，我们应该保持积极乐观的心态，找到问题的解决方案，而不是被问题所困扰。同时，积极参与运动和社交活动，也是一种很好的调节心情的方法。通过培训，我学会了正确的心理调适方法，更加坚强和从容地面对生活和工作中的种种问题。
再次，培训中的互动交流让我受益匪浅。在培训课程中，我们不仅有机会与培训老师进行面对面的交流，还可以与其他教师进行心得的交流分享。通过与他人的互动交流，我了解到，原来我并不是一个人面对压力和挑战，他人也是一样。在交流的过程中，我们不仅可以倾听他人的经验和建议，还可以通过分享自己的心得和体会，得到其他教师的认同和理解，减轻了压力和负担。
最后，培训课程还教会了我如何建立健康的生活方式。身体是革命的本钱，保持健康的体魄对于教师来说尤为重要。在培训课程中，我们学习了一系列的健身方法和饮食习惯，养成了良好的生活习惯。我意识到，只有在身体健康的情况下，我才能更好地投入到工作中，激发学生的潜力，实现教学目标。
通过参加教师减轻压力培训，我明确了处理工作与生活的平衡、学会了积极的心理调适、通过互动交流寻求支持和建立健康的生活方式的重要性。这些宝贵的经验和体会，将对我的教育工作产生深远的影响。相信只要我们能不断地学习和成长，我们一定能够更加从容地应对教育工作中的挑战，并为学生的成长做出更大的贡献。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十六
今年十一月份，在工行北京分行金融培训学校，我有幸接受了如何在个人岗位上打造阳光心态的专题培训讲座，感触颇深。共同参加培训的同事们全神贯注，时而神情激昂、时而掌声如雷、时而若有所思。培训像一股春风，轻拂同事们智慧的思想;培训像一场春雨，滋润同事们干涸的心田，有时听来振聋发聩、有时听来字字珠玑，大家不禁发出感叹：值得一听啊!工作中，我们有太多的力不从心，有太多的烦恼和压力，也面临太多的困难和挑战，这时“阳光心态”就成为了那把打开心灵之门闪闪发光的金钥匙，我们寄望于它缓解压力、启发智慧，让我们摆脱心灵的迷惘，走向光明之路。
塑造阳光心态，就是要在工作和生活中调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐从而促进社会和谐的一把钥匙。此次培训，对于刚刚被聘为大堂经理的我来说，更是感触颇深，下面就来谈谈我的几点心得体会:第一，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。
在这次阳光心态的培训后，我努力在养成一种习惯——发现生活的美好方面。努力学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。相信通过努力，自己的未来没有问题。特别是在银行工作的这些年中，我更加深刻的体会到了如果总是试图在改变环境、改变别人，最终的结果都只会适得其反、事倍功半。在银行工作中，无论是柜台抑或是大堂服务，我们都追求完美，但我们不苛求完美。这是对人的态度，每个人因为年龄、学历、成长环境、情商和工作经历的差异而在工作中都不可避免地带着个性化色彩，此时和工作要求统一性的原则就会产生矛盾，求同存异就应当成为人与人之间相处的基石，学会适应则是工作生活中最重要的法则。而在对待事情的态度上，作为个体，也许我们并不能改变事物本身，但我们可以改变对事物的态度。就如同塞翁失马，焉知祸福。面对困难和问题是如此，面对挫折和批评则尤其如此，人的力量是有限的，而矛盾和问题却层出不穷，如果不能从旧的挫败感中挣脱，新的问题就会接踵而至。此时，脆弱的人被击垮了，而有着阳光心态的人，却能以乐观、坚韧的品格，从痛苦中迅速振作起来，投入新的工作任务，迎接新的挑战。所以，摆脱不了工作的困扰，但我们可以保持对待工作困难的积极态度，从解决困难中去获取成就感和快乐。第二，学会享受过程，享受工作，享受生活。
做事是讲求结果的，是领导所看重的，但过程是我们思想指导下的行为，那里面有我们的智慧和汗水。所以，享受我们在过程中的付出，是保证在工作中追求结果的动力源泉。强调过程，但不放弃结果，做事的人都知道，没有智慧和素养在过程中持续的付出和展现，是难以追求理想结果的，而过程正是价值在量上的积累。在银行工作中，更应该学会享受过程。工行客户的群体是庞大的，客户层次是复杂的，总会碰到各式各样的难题，但在工作的过程中，重要的是要学会享受工作中的成功与快乐——成功的营销、正确的指导、客户的感谢等等。这都是我们在工作中应该体会到的快乐，在困难和疲惫中学会调整心态，才能更好的工作，更好的为人民服务。
第三.学会感恩，感恩获得好心情。
天有三分之一的时间需要和同事们呆在一起，如果总是僵持、冷淡、挑剔的关系，我们就会让自己从进入办公室的那一刻起奠定一个不愉快的基调，就会郁闷一整天。长期如是，不仅损坏同事之间的情感，也会损伤身体，影响生活质量，更不利于工作目标的达成。而从我自身来说，我一直对我所经历的人和事怀着感恩之情。在工行，我工作了几十年，是工行让我在这里寻找到自己的位置;能成为大堂经理，更是对我的工作和我的能力的一种肯定;能和同事们和谐相处，更是我们这个团队的默契。也许也会经历一些不愉快，但是我相信包容善待别人，宽容别人的过失，也会获得施惠一般的好心情。
第四，服务他人，服务社会。
在这次培训过后，我还学会从满足别人的需要中获得快乐，这是服务的功能。在银行工作中，服务更是重中之重，在培训过后重新回到工作岗位上，担任大堂经理一职，让我有了更深刻的体会——随着商业银行的市场化，服务也越来越受到重视，而大堂这个工作是客户接触我行优质服务的开端，是客户对我行的第一印象，因此我行对我们的要求也格外严格;大堂经理是连接客户、柜员、客户经理的纽带。我们不仅是工作人员，同时也是客户与银行的双重代言人。在客户迷茫时，我们为其指明方向;在客户遇到困难时，我们施予援手;当客户不解时，我们耐心解释。我们要随时随地，急客户所急，想客户所想，以完美无缺的服务去赢得每一位客户。要让每一位客户感受到我们的微笑，感受到我们的热情，感受到我们的专业，感受到宾至如归的感觉。这样的工作心态，才是真正的阳光心态;这样的心态，才能更好的为工行做贡献，才能更好的为人民、为社会服务。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十七
随着社会的不断发展和进步，教师工作的压力也越来越大。为了让老师们能够更好地应对工作压力，提高工作效率，近日，学校组织了一次“教师减轻压力培训”。通过此次培训，我深刻地认识到了减轻压力的重要性，并学到了一些实用的方法。以下是我对此次培训的心得体会。
首先，在培训中，我们了解到减轻压力的首要任务是认识自己的压力来源。每个人面临的压力来源可能不尽相同，有些可能是工作上的困扰，有些可能是家庭、社交等方面的问题。但只有真正了解自己的压力来源，才能针对性地应对压力。因此，在日常工作生活中，我们要时刻关注自己内心的感受，以及面临的具体问题，并通过思考、交流等方式找到解决问题的方法，从而减轻压力。
其次，在培训中，我们对于处理压力的具体方法进行了详细的了解和学习。比如，我们了解到适当的分配和管理时间是解决压力的重要手段之一。要合理安排自己的工作时间，给予每个任务适当的时间和精力，并合理规划自己的休息时间，以减轻工作带来的压力。此外，我们还学到了通过运动释放压力的方法。运动可以让我们全身心地放松，消除疲劳和压力；还可以分散我们的注意力，帮助我们摆脱烦恼和困扰。更重要的是，通过运动，我们可以促进血液循环，提高免疫力，从而更好地应对压力。
再次，在培训中，我们意识到保持积极心态和良好的心理状态非常重要。教育工作本质上是一项充满责任和挑战的工作，既需要耐心、细心、责任心，又需要适应能力和沟通能力。面对这些挑战，有时候难免会遇到困难和压力。然而，只有保持积极的心态，才能更好地应对困难和压力。因此，我们要学会放下恐惧和焦虑，保持平常心，努力保持积极向上的心态，以更好地调整自己的情绪和状态。
最后，在培训中，我们也学到了一些应对压力的心理调节方法。比如，我们可以适当地进行情绪宣泄，通过与他人交流和倾诉，来缓解压力所带来的负面情绪。另外，我们还可以进行一些放松和休闲活动，比如听音乐、阅读、旅行等，来转移自己的注意力和心理焦虑，从而减轻压力。同时，我们还可以寻求专业的心理辅导和帮助，通过专业人士的指导和支持，来找到更好的应对压力的方法。
通过这次培训，我深刻认识到减轻压力的重要性，并学到了一些实用的方法。减轻压力不仅有助于提高工作效率，还可以让我们更好地保持身心健康，提升生活幸福感。作为一名教师，我将积极应用所学，不断提升自己的心理素质，以更好地应对工作压力，为学生的成长和发展做出更大的贡献。同时，我也会积极推动学校开展更多类似的培训活动，为广大教师提供更多的支持和帮助。希望所有的教师都能够从培训中受益，减轻压力，提高工作效率，为教育事业做出更大的贡献。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十八
“心理压力课”是现代社会中一个备受关注的话题，这种压力常常来源于我们的工作、学业或人际关系问题等。作为一名教师，我也深深地感受到了这种压力对我们工作和生活的影响。在接受心理压力课程培训后，我对如何缓解和管理个人心理压力有了更深的认识和理解，这对我的职业生涯和个人生活都有着积极的影响。
第二段：认识和感受。
在参加心理压力课程培训后，我认识到压力不一定来自外部，很多时候是自己的内心感受在作祟。我意识到，要想有效地解决压力问题，需要从根本上解决自己的内心感受。这些感受可能是一些负面情绪、信念或心理状态等，需要我们通过专业的心理调节方法和技巧进行调整和改善。
第三段：掌握有效的缓解压力技巧。
通过学习压力管理的技巧，我掌握了一些有效的方法，如正面思考、放松训练、时间管理等，这些方法在我职业生涯和个人生活中都有着积极的影响。我发现在工作中，当遇到繁重的任务和挑战时，采取正确的应对策略可以减轻自己的心理负担，提高工作效率。在个人生活中，我也能更好地面对生活中的挫折和考验，更好地维护自己的身心健康。
第四段：培养积极心态和主动应对压力。
参加心理压力课程让我更深刻地认识到积极心态对于缓解和防御压力的重要性。我开始注重培养自己的积极心态，增强自信心、信念和自我管理能力，这让我在工作和生活中更加自信、从容和稳步前行。与此同时，我也学会了更加主动、积极地应对压力，避免被压力所控制。
第五段：结语。
总之，学习心理压力管理课程让我更深入地认识到心理压力对我们人类的影响以及应对压力的方法。我相信随着社会的发展和人民群体的日渐庞大，心理压力的管理仍将成为我们生活和工作中重要的一环。我也将继续用心学习和实践，坚定地开展心理健康工作，让自己和周围的朋友和家人都能够健康、快乐地度过每一天。
优秀教师心理压力讲座培训心得（案例19篇）篇十九
自从进入教育界以来，我一直坚信教育是一项神圣而光荣的事业，老师是被赋予使命的人，我们肩负着培养下一代的重任。然而，随着时代的进步和学生的变化，我们亟需不断更新自己的知识和教学方法，以更好地适应现代教育的需求。最近，我参加了一场老教师培训讲座，收获颇丰。以下是我对这次培训的心得体会。
首先，这次讲座着重强调了学生中的个体差异性，强调了不同学生的不同需求，培养了我对个性化教育的重视。在过去，我往往采用一刀切的方式对待学生，将所有学生都放在同一个标准下要求。然而，我意识到，学生是一个个独特的个体，他们拥有各自的兴趣、天赋和学习方式。作为老师，我需要更加细致地观察和了解每个学生，根据他们的需求调整教学内容和方法。只有这样，才能真正做到因材施教，全面培养每个学生的潜能，并让他们在教育中得到真正的成长。
其次，讲座中的专家还就新技术在教学中的应用进行了介绍，深化了我对信息技术在教育中的重要性的认识。如今，互联网和电子设备已经深入到了人们的生活中，学生们日常生活中也离不开手机、平板电脑等。因此，作为老师，我们不能对这些新技术视而不见，我们需要积极主动地融入它们，将它们应用到我们的教学中。通过利用新技术，我们可以创造更具趣味性和互动性的教学环境，从而激发学生的学习兴趣和积极性。例如，我可以设计一些线上互动小游戏，让学生在玩中学，做到轻松愉快地掌握知识。
第三，讲座中的内容还涉及了教育心理学的基本原理，帮助我更好地了解学生的内心需求。在过去的教学中，我经常会觉得有些学生听不进去我的课，没有学习的动力，甚至出现了挫折感。通过学习教育心理学，我意识到学生的内心世界是极其复杂而独特的。有时候，他们可能因为个人问题或情绪波动而无法专注于学习。作为老师，我们需要更多地关注学生的情绪状态，尊重他们的感受，并给予适当的指导和关怀。只有在创造良好的情感氛围的同时，我们才能在学生身上点燃求知的火焰，激发他们对学习的热情。
最后，这次讲座也让我深刻认识到学习是终身的过程，教师需要持续不断地更新自己的知识和技能。教育是一个快速发展的领域，新的教学理论和方法层出不穷。作为老师，如果停止学习，那么我们将被时代所淘汰。因此，我决心要持续参加各类培训讲座，积极阅读教育方面的书籍和文章，与同行进行交流和分享，不断提升自己的教学水平和专业素养。
总之，这次老教师培训讲座让我有了全新的思考和认识。我将尽量将所学到的知识和技能应用到我的日常教学中，致力于提高学生的学习效果和教育质量。同时，我也深信只有不断学习和进步，才能成为真正优秀的老师。