实施方案是指在特定的目标和条件下，为实现目标所采取的一系列行动和步骤。看看以下的实施方案范例，或许能给您提供一些创意和灵感。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇一
定向越野作为一种新兴的运动项目，它是利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。下面由小编为大家分享定向越野训练技巧，欢迎大家阅读浏览。
定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。
(1)对定向运动图地物地貌识别的训练。
(2)通过阅读定向图，牢记地图符号。
(3)实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。
(4)让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。
(1)浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。
(2)抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。
(3)多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。
用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向(或标定地图)训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对照训练等。
(1)利用指北针，在较简单的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。
(2)利用地图在不能以直线越野(行进)两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离掌握情况。
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。
(3)“遇障提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。
(4)“就近不就远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放弃有路不越野的原则，果断越野。
(1)让队员在规定的距离上反复跑。比如进行3000米跑，记录每次跑完的时间告诉队员，让队员把成绩与跑时的速度进行比较。反复练习，直至队员跑完3000米后所估计的时间与教练手中秒表所计的时间相差不大，在某时间区域内相对稳定。
(2)定时跑，采用12分钟定时跑，只要队员跑够2400米，2分钟400米，不能快不能慢。
(3)培养变速跑的能力。开始在田径场上训练时，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把调整期逐步缩短使有氧训练和无氧训练有机结合起来，使心肺适应这种快速转换的过程。接下来快慢的距离变化不再有规律。最好事先不让队员知道训练计划，当队员跑完某段距离后，教练告之下一段该怎么跑，让队员始终处在“前途未卜”的状态下，这样效果更佳。
(4)组合训练。全面提高运动员的身体素质，仅仅能跑步不行。训练中穿插一些篮球，足球练习，以提高队员的变向跑能能力;进行简单的体操练习，用组合训练法提高队员的综合能力。例：5个俯卧撑——立定多级跳——沙坑中纵跳20次——翻越障碍物——负杠铃——左、右单跳各15次——原地高抬脚30次——跳上箱顶——双脚落地跳下——再跳上另一只箱顶——单脚落地跳下——助跑两步跨低栏3个(栏间两步)——下栏后30米冲刺跑。这种训练以在规定的时间内，如一个小时队员能完成几次，来衡量队员的水平，综合能力的提高与否。在组合的具体内容上可根据现有训练条件进行调整，项目数量上可增可减。
(5)野外跑的训练。队员仅仅能在田径场、公路上跑还不能适应定向比赛的'要求，还必须能在野外各种路况上奔跑。野外跑的训练就要解决这个问题。以达到迅速准确，避免伤害。在能看清路面的道路上尽管跑，上坡时，上体前倾，腿高抬：下坡时上体后仰，步幅小(如路上无障碍，体力充沛时，也可大步幅下坡节省体力，提高速度)。在杂草地带，脚要高抬，以免绊倒，如遇砍柴的痕迹，落脚时要小心，以免被扎伤脚，速度慢些，欲速则不达。乱石地带，脚踩石头跑，不能踩实，移脚要迅速，控制好身体重心，以免踏上活动的石块扭伤脚。遇到干沟，根据自己的体力和弹跳能力而定，能够跳跃过去，就象跳远那样跳跃过，不能跃过或拿不准就通过沟底过去。遇水沟，窄就越过，宽最好是趟过去，趟的时候别光脚，免得脚被异物扎伤。一旦受伤，只能退出比赛。
1.组织模拟定向比赛时要注意事项
必须根据运动员掌握的定向技能水平来考虑相对应的地形区域和路线设置，切忌采用难度大的路线，以免人员走丢而影响训练。
2.运动员参加模拟比赛时要注意事项
(1)出发前，必须保持良好的心理状态，切忌急躁、紧张过度等情绪，任何不稳情绪都会影响正常水平的发挥，影响比赛成绩。
(2)做好充分的准备活动，利用在起点待发区的间隙，活动身体，防止猛然激烈运动导身体不适或受伤。
(3)出发取图后，不要盲目跑。先判定方向、大致路线走向、终点方位等，抓住地形主要特征快速进行图与地的对照，快速选定出发点至1号点的路线。根据判断的大致距离和难易程度分配好自己的体力，快速出发。
(5)捕捉检查点时，要细心而果断。做到接近时速度放慢，以防错过找点，离开时要动作利索隐蔽，以防被他人当作目标。打卡时一定要核对点标代号，一旦发觉错点时，不能慌张，重新断定位置捕点。
(6)遇到特殊情况处置要得当，如发现越野路线错了可以按照所学的知识迅速处置，不要轻易怀疑地图出错(训练中地图有可能会出错，而正式比赛用的地图一般不会出错)，切莫存侥幸心理、冒险行事，否则后果不堪设想。
(7)定向比赛是对手间相互看不见激烈对抗的赛场，有别于田径场百米比赛，竞争对手就在身旁。当一个人在野外奔跑时，累了渴了也绝不能松懈，因为对手一直在努力，到了终点也许会发现别人仅比你快一秒钟，这时会感到非常遗憾。当找点遭受挫折时也决不气馁，因为别人也会受挫折，特别是在团体赛或接力赛，如果一人没有坚持下去，则会导到全队覆没。所以，必须清楚定向比赛的直接对手就是自己，要做到整个赛程始终一，坚持到最后。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇二
定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。由于这个项目适应的人群广泛，既能提高判定方向的能力，掌握识图用图的能力，又能培养和锻炼人的顽强意志，同时花费也不多，实用性和娱乐性兼备。物流专业比较新兴，专业人数少，没有较好的沟通联系，专业归属感不强，没有形成自己的传统。
越野定向，凝聚你我。
1、为了丰富和提高学生的课余生活，提高学生的身体素质；
32、加强物流同学之间的交流与合作精神，增加物流专业凝聚力和影响力，让物流专业的同学们与学长学姐多沟通，增强物流专业同学的家的概念，形成属于我们自己的传统。想通过定向越野这种花费时间短，考察短时间团队协作效力的项目来达到交流，合作的目的。
20xx/4/14南京审计学院校园。
物流专业同学。
1、确定地点（周4晚上之前）并拍照制作地图，画海报；
2、确定参与人数并确定分组（物流4个班打乱，具体情况按照参加人数再定）；
4、相关人员（地点采集人员、小组的裁判、拼图制作人员等暂定班委）培训。（周日上午）。
1、本次定向越野比赛，将以润园基点，在全校范围内设点12处，包括润园,沁园,泽园,澄园等标志性地点。参赛者从润园操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。在寻找的过程中遇见学术猫与之合影可以在完成时间的基础上减掉1分钟；向裁判求助的一次时间增加一分钟。
2、赛前对参赛人员进行培训，培训内容：地图的使用，各班班长负责讲解赛前规则（打印出来），注意事项（见后面）。
3、活动仅提供比赛地图。除以上提及的装备外，不可使用任何辅助器具。
4、参赛者在预备区做好比赛准备，每组自己指派一位小组长抽签决定地图序号并取到相应地图，比赛哨声响起后各参赛者在开始比赛。
5、比赛过程中，由小组长负责组员的安全问题，并合理安排小组的路线，制定方案。
6、每一组的裁判，负责计时。并引导回到润园操场的组员休息，等所有小组都到齐，按照完成时间排名次，颁奖。
7、比赛总结。由学长学姐代表对此次活动进行总结；由12级代表进行总结。
8、活动结束后，由宣传委员收集各小组照片，制作视频等。
影印费：打印规则，地图；
奖品费：一等奖，二等奖，三等奖，参与奖。
既能加强物流同学之间的交流与合作精神，增加物流专业凝聚力和影响力，让物流专业的同学们与学长学姐多沟通，增强物流专业同学的家的概念，形成属于我们自己的传统；又能丰富和提高学生的课余生活，提高学生的身体素质。
本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次团日活动，它更代表这我们物流一个大整体的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。物流4个班的分散打乱，宿舍间的穿插，无疑促进了物流的融合进度。参与比赛的人数，出发前中大家的热烈讨论，比赛结束后大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们坚定的信心——带着物流一起走下去的信心。除却紧密联系物流内部之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇三
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的定向越野心得，希望能够帮助到大家。
一个标准的定向越野比赛包括有一个开始点和结束点。并且由划定在环形范围内的一系列控制点组成。这些控制点被编上号码，并且用控制旗标志出来，比赛时队员必须按照顺序访问控制点，然后通常是用悬挂在控制点上的打口器在随身携带的控制卡上打上标记，以证明确实来到过这个控制点。不同的打口器能打出不同样式的圆洞，用以区分不同的控制点。
不同控制点之间的路线并不是被规定好了的，而如何利用地图和指南针来选择出最快速、最合理的路线，正是定向越野的乐趣所在。大部分的定向越野比赛是采用先后出发，最后取完成比赛全程用时最短的队获胜，这样可以保证所有的定位工作都是每个队独立完成的。但是也有采用不同赛制的比赛。比如有接力赛以及要求队员在规定的时间内到达尽量多的控制点的比赛。
用指北针和地图判断方位并不难，可能即使没受过训练的人也可以做到，但是要精确地判定方位，还是有一些需要注意的地方。
任何一个方向都相对正北成固定的角度，所以只要确定北，就可以用相对的角度来确定所有的方向。在军事用语中，这称作"方位角"，并用一个度数表示出来。指北针磁针所指示的方向是一个绝对值，所有的方位都可以依据它来得出。
首先要使得地图与指北针成为一个共同的体系。把地图摆放水平，然后把指北针平放在地图之上，转动地图直到地图上的指北线与指北针磁针的方向平行为止。人的位置应该对着前进的方向，这样比较容易读清楚地图。但是如果这样做的结果是必须倒着读地图，那么人站到地图侧面来会容易读一些，而且也依然可以看清前进的方向。
定位依靠的是人的知识和一定的设备。在定向越野比赛中。指北针是唯一有效的法定设备。高度计是在规则中被明令禁止的，而更先进的gps（全球卫星定位系统）是规则不鼓励使用的设备。毫无疑问，gps可以准确而快速地完成定位工作，甚至它已经成为军队野外作战的标准化设施，但技术的强大力量并不能代替人的定位能力。所以对于定向越野的初学者来说，熟练掌握指北针的使用方法是一项最基本的能力。
大部分点到点的定向越野比赛，包括了出发点、一系列必须按照制定顺序经过的控制点和终点，这些路线通常组成了一个闭合的环形。大部分定向越野比赛中，选手直到出发的一刻。才能得到比赛地图。一场比赛可以存在几个不同难度的路线来针对不同水平的选手，从初学者到有经验的老手都有机会各尽所能。
在两个控制点之间选手并没有一定的路线可以遵循，确定方位和选择前进的路线所依靠的就是选手的经验和水平。选手们将在地图上看到一个关于路线和控制点的线索（有时这个线索是与地图分别给出的），在这个线索中，有控制点的数量、控制点顺序、控制点代码、语言描述的控制点的特征，比如：小路的交汇处等等。在国际比赛中，由于选手使用不同的语言，所以这个关于控制点的线索将由一系列标准化符号结出，而学习这些符号，也是一个定向越野初学者应该学习的课程。
当选手到达了控制点，可以看到一个标记，称为控制旗。控制旗用红白相间的鲜艳色彩，并像盒子一样是个立体的结构，这可以保证选手从各个角度都可以很容易地识别出来、控制旗有时是悬挂在枯树枝上，有时是用专门的桩子插在地上。在控制旗上或控制旗附近，会有打回器，每个控制点的打口器打出的口都不一样。选手用打口器在自己的控制卡上打出特别的孔，用以标志他确实到过这里。
事实上，定向越野简单地归纳起来，就是在许多种可能的路径找一条最好的，并且沿着这条路最快地到达你想要到达的地方。选择路线是一个非常重要的工作，正确地选择可以帮助选手节省大量的时间，尤其在地形条件复杂的比赛中更是如此。
一个基本的定理是，两点之间直线最短，但实际在比赛中，最短的路线并不一定是最好的。有许多的因素决定了你所选择的路线是否合理，比如说：在林间小路上前进显然比穿越树林要快得多；翻山越岭也许还不如绕过它快。另外，不同的人有不同的特点：有的人可能不善于跑步，但穿越树林的速度却非常快；有的人体力非常好。但爬山却非常慢，这些都是影响路线选择的要考虑的问题。
在同一场比赛中，可能大部分选手选择的大部分路线是相同的，但也可以发现，地形越复杂，选手的路线选择也就越不同。从地图中找到最好的路线前进并不容易，除了要非常了解地图外，丰富的经验和详细的准备工作一样必不可少。所以说，定向越野比赛并非单纯的体力或者技能的比赛，它蕴涵着各种不同的变数，也是一项脑力的较量。
虽然所有地图的功能都是定向，但是定向越野比赛采用的地图是专用的。定向越野用的地图更加精确和详细，其中包括了更多的关于地形方面的信息，而且这些地图设计得更加便于人们在不同条件下观看并携带它们穿过野外复杂的地形。
定向越野的专用地图已经有将近50年的演变时间，早期地图是黑白的，通常没有不同地形的轮廓线。但是现在举行的定向越野比赛中采用的地图，则有5种不同的颜色，采用5米等高线显示地形，并用1：15。000或者1：10，000的比例尺。
虽然定向越野比赛地图是以一般的徒步旅行地图为基础制作的，但它还是有很多独特的地方，其中最大的特征就是它有运动专用的指北线，这些线用蓝色或者黑色标识。所谓的指北线是依据地球的磁力线画出的平行线。两条指北线之间显示的距离是500米。这些指北线指示的方向并非正北，而是磁极北。这是因为使用指北针显示出的北方，实际是地球磁力北，而不是地球的正北。在地球的不同地方，磁力线和正北正南之间的连线有不同的角度差。正是因为在定向越野比赛中，使用的是指北针定位，所以把这种角度差精确地提供给选手作为参考是非常必要的。
另外，定向越野地图与一般地图不同的地方还有，它有一整套国际规范的专用图例，这套图例在所有的正规比赛中均是一致的'，这有助于选手准确快速地识别地图。
指北针在定向越野比赛中，是另一个必需的重要装备。好的指北针里充满了油性的液体，这可以避免磁针的晃动，稳定地指示方向。磁针涂有两种颜色，红色的指北。白色的指南。由于地球南北极磁场的关系。事实上在北半球和南半球使用的指北针是有所不同的。好的指北针可以使用很长的时间，但它也有坏掉的可能，比如说塑料元件的断裂，液体泄漏，指北针中的液体还有可能变得浑浊而影响观看。另外，虽然是一种很少发生的惰况。但有时确实磁针的南北极会颠倒过来，这样它指示的方向就完全是相反的。
经常应用于定向越野比赛的指北针有两种类型。一种是带有基板的，另一种是套在拇指上的。
带基板的指北针是在二战时期发明的，它有一个矩形的透明基板，上面有红色箭头和一些平行线，用来指示前进方向；一个刻度尺，用来测量地图以及一个塑料放大镜：指北针在转动室中转动，里面也画有平行线。用来确定正北与磁力线之间的不同角度：透明基板和指北针的转动室之间可以做全角度的旋转。另外，它通常还有一个带子，用来把指北针系于腰间。
拇指型的指北针是带基板的指北针的一个变种，它是瑞典人专门为定向越野在80年代中期开发出来的。它有专门的带子，平时就套在手上，在需要定位时，用左手的拇指穿过它上面的指孔以保持方向，同时用左手拿地图完成定位工作。这类指北针的好处就是可以用一手快速完成全部的工作。但它的不利之处在于，需要精确定位时它又不是非常容易与地图保持精确平行的状态。
对于这两种指北针，每个人各有偏好，但世界冠军在比赛时通常是两种并用的。
有了地图和指北针，你就可以参加定向越野比赛了。地图可以在比赛时得到。而指北针甚至也可以租到。但是，考虑到在比赛时选手要翻山越岭地进行长途跋涉，所以适当的衣服和鞋子也十分重要。定向越野对衣服和鞋子并没有特殊的要求，一般适合远足的穿戴就足够了。当然有一些高水平的选手对于装备的要求比较苛刻，因为这毕竟是一项竞技性的运动。他们有专用的衣服以适应更复杂的地形条件，但通常这并不是十分重要的。
地图是定向越野运动的灵魂，对于比赛组织者来说，是否能提供给参赛选手一张精确细致的专用地日至关重要。如果比赛是第一次在某个地方举行，就要进行制作比赛地图的工作：首先需要一张详细而专业的地形图作为依据，可以采用工程用地图或者为徒步旅行专门绘制的地图，但普通的没有地形信息的地图是不适合的。然后是依靠人工勘察。按照定向越野专用地图的规范来丰富地图中的地形信息，比如详细的小路、草场的种类等等，这个工作可以由志愿者完成，也可以聘请专业人员。最后是绘制并把它打印出来，这可以用专用的计算机软件来完成。
另外要组织比赛，控制旗、打口器、控制卡是必需的。国外有专门的厂商和销售商提供这类产品。但其实只要自己动动手，很容易就呆以自制出这些东西或替代品。
定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动，它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运动时，由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同，因而需要的技能也不尽相同。限于篇幅，这里仅介绍典型的定向运动项目——定向越野的技能。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇四
突然想起一句诗来形容我此刻的心情，林花谢了春红，太匆匆。仿佛昨天我们还是刚进大学的新生，还那么朝气蓬勃，还那么意气风发，现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过，但是经过了一个学期的训练，我能自豪的说，我不后悔选择定向。是的，回想起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的足迹，太阳下观看男生踢球时热烈的欢呼，还有一个语言犀利，但却让我们佩服的五体投地的老师，这么多美好的回忆，我们有什么理由后悔！
定向越野是一项智力和体力相结合的运动。“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。“疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”—这就是定向越野的魅力.通过这次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。
当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
其实这个不仅仅单纯的是一节体育课，不管是体力上，还是精神上我们都受益匪浅。在此我想对老师说一句，老师谢谢你！你那独特的教学方法，睿智的谈吐，真正的做到了寓教于乐。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇五
大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了，这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一个半小时的时间，但这一个半小时能给我带来很多的冲劲，在繁杂的课程之外。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期我还继续上定向越野课，希望天气会暖和、晴朗起来，这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇六
身为引导组成员之一，深感引导之不易。
首先，引导区一个点位是绝对不够的，引导时因为人数众多将西门至烈士塔的半边道路挤满了，后面将临时调配点改为引导区的第二引入点后，第二引入点又将另外半边道路挤满，给其他游客的进入造成了一定程度上的不方便。
其次，引导过程中一开始是1组成员（3路纵队)的带去检录，后面由于人数众多，由3路纵队逐渐变为4路，5路，多的时候甚至有6路纵队挤在一组队列。
建议。增加几个引导点。每个引导点排好n路纵队（根据检录点和引导点的数量分配） 派两个人引导员每次先组织好每一组的成员。然后其他的引导员轮流带 每次带一组。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇七
今天，我们年级组织了一次定向越野活动。早上，天还没亮，我就从床上爬起来。穿上衣服向校园奔去。
我们坐车前往奥林匹克森林公园，今天天气不算暖和，但我穿的也不算多。到公园后，老师说：今天我们要进行一次定向越野。我会发给每个组一个指卡和一张地图，照着地图走，到一个点后刷一下指卡就可以了，都听明白了吗?听明白了!同学们纷纷回应。老师黄英其声音在我的后方响起。有什么问题吗?呃，在哪里集合?哦!在大本营集合，地图上都有画的，好，还有谁有问题吗?没有同学出声很好，那我们开始吧!我拿着地图和组员一起研究起来。最终，我们决定先去a点。于是，我带着小团队向a点进发。半小时后，我们才走了全程的1/4，但早已累得满头大汗了。到下午一点的时候，有几个女生已经失去走完全程的信心了。不停地抱怨着：谁设计的点呀!竟然设在了山顶，太缺德了!太累了，我不想上去了。说着，她们瘫坐在地上。这时在前面打头阵的坏小子赵宇轩转过头来对那个表示不想上去的女同学说把书包给我吧!还没等那女生回答，他就伸手夺过了书包向一只猴子一样向山上跑去，我望着他消失的'背影心想：没想到这坏小子竟然主动帮其同学来。我转头看了看那个抱怨的女生，她感恩地和同学互相搀扶着向山上爬去，很快。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇八
一、活动名称：
二、活动背景。
定向是一个目前越来越受欢迎的新型运动。由于其运动方式特别，可锻炼人们的综合能力，故其现在是越来越受各个高校的重视。而目前我校对定向队是给予高度重视的，而我校定向队的实力也是在全省各个高校位列前茅的。去年我校承办了我省定向越野大赛，并取得冠军;今年我校参加的定向越野大赛也是位列前茅的。而我系在全校里面的实力更不可小觑，在我校举办的两届定向大赛中，我系都是第一名，且计划取得三连冠。这个在我校的各个常规训练队中是前所未有的。而目前，就12级我系新生来说，对定向知识了解不深。为了向12级我系新生普及定向知识，以及使我系的定向实力可以保持及更上一层楼，特意举办了我系首次正规的定向大赛。
三、活动意义：
1、定向越野作为一种利用地图和指北针导航的新兴运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与，并为之狂热。它不但考验人们的体能、智能与定向技能，还考验人们在环境压力下迅速正确判断和果断决策的能力及应变能力。
2、我们此次的活动主要针对的是建环化工两个专业的学生。对于工科生来说，有良好的逻辑思维与读图能力是很重要的。而此次活动恰恰能够锻炼人这样的能力。
3、这次的比赛形式为3人一队，这样也正好可以提高同学的团队协作能力与组织能力，提高班级凝聚力。
4、通过这次后动，能够在紧张的学习之余，放松身心，自我娱乐，融洽同学间的关系，增加乐趣。
5、因为我们这次的比赛地点是整个福建工程学院旗山校区北区，所以对于我们大一新生来说，这也是一个熟悉校园格局的好机会。
四、活动时间：
年12月2日早上9:00——11:30。
五、活动地点：
校区。
六、活动对象：
全体同学。
七、邀请嘉宾：
环境与设备工程系党政领导：
主任：
书记：
副主任：
副书记：
系办公室主任：
系党总支秘书：
系团委书记\学工办主任：
系辅导员：
系学生会主席团：
八、宣传方式：
第一步:开班会。使班上同学对本次活动的步骤流程有初步认识。
第二步:安排5个人，每个人负责一个班，向该班班委进行宣传，使该班班委对本次活动有较深的认识与了解。
第三步:向每个班发放活动文件，使班委与每个宿舍社长都有一。
份活动文件。
第四步:制作ppt向各班展示有关定向的优点与内容。
第五步:在11月30日前，画出两幅海报，男生与女生宿舍各。
贴一副。
网络宣传:在微博，qq群，校广播电台进行定时宣传等(此处由。
主办方出一个人专门负责)。
九、报名方式：
1、班中每三个人组成一个队伍(每班至少一个女生)。
2、由班委统计每班报名的队伍数目，上报到主办方负责人处。每班至少三个队伍。
十、报名时间：
年11月28日——12月1日早上。
十一、比赛规则：
每组领取比赛专业器材地图、指卡、指北针各一份，每组选手按照举办方安排的出发时间到指定位置出发，出发后队员按照地图上的点号顺序依次到达该点号用指卡打点，打点即用手上的指卡触碰该点的打卡器，听到“嘀”的一声响后打点完成(打点时注意每组必须全部队员到达该点才能打点)，依次完成地图上所布的点后(打点次序一般为：清除点——起点——地图上设置的若干个号码点——终点)，到指定的成统区打印比赛成绩，由裁判员判定成绩是否有效。
十二、比赛流程策划：
1、11月29日向各个领导发送邀请函。
2、11月30日晚上前完成比赛的报名与宣传工作，以及购买、借调比赛所需物品，比赛现场工作人员的工作分配等工作。
3、12月1日下午三点在预定教室邀请校定向越野协会工作人员对参赛人员进行简单比赛规则培训。
4、12月1日下午进行所需物品的核对。并在晚上以短信方式通知参赛人员参赛时间与地点。以及通知比赛工作人员当天的集合时间和任务。
5、12月2日早上7点30分，工作人员到现场布置大本营，以及比赛摆点等工作。
6、12月2日早上8点15分参赛人员准时到大本营签到、核对信息和领取比赛器材。
7、12月2日早上8点45分请到场领导代表发言。
8、12月2日早上9点比赛开始，待所有队伍选手完成比赛后，现场进行成绩统计排名，请系领导现场颁发比赛奖状，宣布比赛结束。
9、大赛结束后，工作人员收拾场地整理仪器。
十三、活动注意事项：
1.每队选手在比赛当天8点30分前到大本营签到，领取比赛器材后记录器材号码。
2.比赛开始后，由工作人员安排，每隔2分钟出发一批，每批。
2个队伍。
3.比赛规定在2个小时内完成，超过规定时间完成比赛的队伍。
作比赛成绩无效。
4.每个队伍完成比赛后指卡，指北针仪器先自行保管好，等待现。
场工作人员安排统一回收，地图和比赛成绩单队伍可以取走以作留。
念。
5.比赛成绩以正确的打点顺序为前提，根据读卡器所记录的。
时间，所用的时间最短者为最优。
6.参赛者必须保护好自己的指卡，若有损坏或是丢失必须按原价(100人民币)赔偿。
7.在比赛的过程中，所有参赛者请爱护自己的学校，做到爱护。
公物，保护环境。
8.参赛者请在比赛的过程中保管好自己的财物，以防丢失。
(特别强调：活动过程中若损坏公物与仪器，一切后果自负)。
十四、活动安全：
1、赛前到比赛场地清除安全隐患。
2、比赛当天每个活动安排专门的人员提醒活动的同学注意安全，并且从旁协助。
3、准备红十急救小组，如果有发生什么意外的事故，能够将伤员紧急处理并迅速送往医务室，或是附近医院治疗。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇九
韶关学院校团委、社团联合会。
支持单位：韶关学院体育学院l。
xx年5月11、5月12日在韶关学院本校区举行。
韶关学院各院系学生。
徒步定向。
个人野外赛：男子组（m）女子组（w）爱好者组(m)爱好者组(w)个人百米赛：男子组（m）女子组（w）爱好者组(m)爱好者组(w)。
参赛范围：参赛队以院系或个人为单位报名参加比赛。
参赛办法。
1、比赛符合竞赛规则规定的院系均可报名参加比赛。
2、每个院系出一支代表队可报领队、教练员各一名，运动员男六名女六名。
3、其他有兴趣的同学都可以以个人名义参加爱好者组进行比赛。（报名参加爱好者组的运动员所得的积分只是代表个人的，并不计入所在院系当中）。
4、参赛者不具备遵循定向运动竞赛规则进行竞赛的能力，不应报名。否则，由此产生的一切责任由报名者承担。
个人野外赛：
5月11日早上9：30正式开始。
7：30工作人员签到。
8：00—9：00工作人员布置场地。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十
一、活动背景：
广州亚运会刚刚成功落幕，“全民健身”越来越重要的成为人们所倡导的一种生活方式，在这样的时间组织一次户外运动非常切合实际主题，丰富社团生活，活跃第二课堂。
二、活动时间：20xx年12月5日。
三、活动地点：成都市一环内。
四、活动参与人员及负责人：
负责人：钱德华周浩。
参与人员：梦翔家园协会及羽毛球爱好者协会社员。
五、活动具体内容：
参加活动的所有同学分队进行比赛。从同一起点出发，经过不同路线回到相同终点，完成不同任务。途中设置各种关卡。争时间，抢效率，走捷径。全程队员必须默契配合，听从队长安排，保质保量完成各种任务。活动新鲜、刺激，让同学们真正融入社会、和社会零距离接触，捕捉各种有用信息，将大学生的火热激情发挥到淋漓尽致。
六、活动经费：
100元以内。
七、活动具体流程：
1、勘察路线，在活动之前的半个月内，由组对所制定的路线实地勘察并选择若干个站点，所有的路线保证路程基本相同。
2、制定任务，在每一条路线的各个站点安排好任务，所有任务必须保证有新意，能够锻炼同学们的社交能力、为人处事能力以及吃苦耐劳的精神，让同学们在这个社会能够大胆的秀出自己。
八、各队的路线情况：（暂定）。
西华大学人南校区。
梦翔家园协会。
羽毛球爱好者协会。
20xx年11月25日。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十一
定向越野运动大赛是我们长江大学于20xx年开始举办的一项经典活动，在校团委的精心指导和各院(系、部)团总支、学生会和各级学生组织的大力支持以及前六届地化系学生会的不懈努力下，已成长江大学的一项特色活动。校学生会将在前六届的基础上力争将定向越野活动打造成长江大学的一项校园精品活动。
定向越野运动在国内是一项新兴的体育运动，具有广阔的发展前景。作为体育竞赛的一种，它有别于传统的竞技体育，需要的不仅仅是体能、力量和速度，更需要良好的团队合作意识。其旨在培养同学的'探索精神和合作意识，通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情，提高学生的独立分析和解决问题的能力。
绽放冬季活力·磨砺动感青春。
主办单位：共青团长江大学委员会。
策划承办单位：长江大学学生会。
20xx年12月2日(周日，如遇天阴下雨或特殊情况，时间另行通知，具体时间敬请关注校学生会网站)。
长江大学东校区校内。
长江大学各院(系)团总支、学生会成员。
各大校级学生组织成员。
2.每支参赛队伍由一名领队，四名队员组成，队伍成员不能为同一性别。r。
3.在比赛过程中参赛选手应遵守比赛规则，配合工作人员的工作，不得私自挪动、占用、损坏比赛道具和器材。
4.本次大赛设有裁判组及工作人员小组。裁判组成员负责在个人竞技部分的寻找赛点过程中进行打点计时器计时及监督工作;工作人员小组成员除配合裁判组工作外，还负责团体竞技部分。
此次宣传要以尽可能多的形式将此项活动推广到全校，其目的是加强校学生会与各院系学生会及各大组织之间的联系，尽量将这次活动打造为主题鲜明，影响深远的特色活动。
3.利用校内各显眼区域电子显示屏，如主教，13教等;。
4.学生会新闻网络部负责在校学生会网站上发布比赛消息，并不断及时更新进展;。
5.充分利用网络宣传，如即时通讯工具qq、人人、微博等;。
6.在活动当天，可通过相应的现场活动扩大宣传的效果，如邀请校园优秀歌手开场，邀请魔术协会为我们表演魔术作为闭幕等。
1.团体竞技游戏征集与筛选：在全校范围内征集并筛选(10月26日—11月9日)。
2.发放邀请函与发放报名表：
3.购买道具：(11月10日)。
4.拉赞助：(10月25—11月11日)。
5.活动宣传：(10月25日—活动结束)。
6.院系负责人动员大会，游戏规则的讲解：(11月15日)。
7.制作通关卡、通关路线图：(11月12日)。
8.工作人员会议：确定工作人员，给所有蹲点人员讲明游戏规则：(11月22日)。
1.现场布置。
13：00蹲点人员集合，讲明工作原则。
13：30参赛队员集合，核对信息。
2.活动开始。
14：00开幕仪式。
主持人宣读活动注意事项;。
嘉宾讲话并宣布比赛正式开始;。
14：10开幕式节目演出，同时第一批队员出发;。
14：10比赛正式开始，17：00比赛结束。
招回未归队员(如队员均提前归位，则比赛提前结束)。
3.活动结束。
主持人宣布比赛结果，当场颁发证书、奖品，并宣布比赛结束。
此次参赛的队伍分为甲、乙两组。甲组由体育学院六支代表队组成。乙组由东校区19个院(系)及西校区四个学院，以及共青团长江大学学生委员会、大学生通讯社、《长大青年》杂志社、大学生社团联合会、大学生艺术团、图书馆学生管理委员会等九个学生组织共31支代表队组成。乙组代表队通过抽签确定序号，其中在团体竞技中，1号—10号为a组，11号—20号为b组，21号—32号为c组。
1.整场比赛分为个人竞技和团队竞技两部分。两部分比赛同时进行，比赛时间为二者时间的总和，以总时间较短者为获胜。
2.个人竞技共设有三条路线，比赛起点、终点都为田径场主席台下方。每支队伍的领队根据我们赛前随机发放的路线图，按顺序依次寻找赛点，各个赛点全部找到并将时间记录好回到起点处，无犯规违例现象则为完成任务。
3.团队竞技部分在团队根据路线图(与个人竞技部分不同的三条路线)寻找赛点的同时进行游戏闯关，每条路线由六个游戏关卡组成，每个关卡设一个赛点，由队伍其他四人共同寻找，并且完成游戏后方能进行下一个赛点的寻找。a、b、c三组同时进行，在此过程中各组员不得分开。每个关卡设有一名计时人员监赛，2名工作人员负责维持现场的安全秩序。
1.纸上奇兵。
道具要求：报纸。
游戏规则：要求队员站在上面，脚不许踩在报纸以外的地方，然后将报纸对折，再次站在上面，重复此游戏规则直至报纸对折4次以后，要求纸上的人团结协作，坚持15秒钟则为此关成功。
2.无敌风火轮。
道具要求：报纸、胶带。
游戏规则：小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十二
为隆重庆祝中国共产党九十周年，加强对大学生的教育引导，在校园内营造健康向上的良好氛围，我部特开展了“长征”校园定向越野这一活动。深情回顾党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉业绩，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，进一步激励大学生坚定理想信念，激发大学生历史责任感。其次定向越野还可以丰富我们的课外生活，锻炼身体，提高我们的独立思维能力。
一、活动之间：x月xx日下午（如下雨，时间另行安排）。
二、活动地点：小操场----大操场。
三、活动内容：本次定向越野比赛，将以小操场和谷园为基点，在教学楼、寝室楼及体育馆范围内设点10处，包括小操场、植物园等学校标志性地点。参赛者从小操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。参与者在奔跑和寻找的过程中将与校园零距离接触。
四、活动开展：
（1）活动前期向参赛人员简单介绍“定向越野”的概要。
（2）通知大一，大二年级各班，以班级为单位组成参赛队伍，共13队，队员3男3女，各班提前做好后勤准备工作。
（3）实践部干事制作活动道具，并实地考察各接力点情况。
（4）活动的开展，时间暂定为2小时（8点15开始准备并安排队员，9点15正式开始）。
（5）活动流程：每队6名队员（男3女3），10个接力点，起点出发前参赛人员抽取一张地点卡片（卡片上写有第一接力点名称），前往第一接力点，完成接力点任务，抽取地点卡片，前往下一个接力点，完成第二个接力点任务，继续前往下一接力点。以此类推，直至完成比赛。（部分接力地点设有关于党的题目需参赛队员作答，答错者增加一定比赛时间。）比赛路线：起点：小操场，途经(西校门，工学院楼，植物园八角亭，文理学院楼，主楼南门，小广场动科院楼，晨曦市场终点：大操场（接力点设有任务需要队员完成方可过关）。
六、具体设有任务的接力点及任务名称另附。
七、人员配置：每个接力点有一名裁判及一名助理监督，共20人。
八、活动后续：比赛结束后根据各队成绩颁发奖状及奖品；实践部做出相应的活动总结。
主办：资环学院学生会。
承办：实践部。
20xx年3月29日。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十三
在定向越野学习中有许多理论知识，这些都为后面的实践大基础，很多都是与实践密切相关的，有些必须记住。在这过程中让我学会了看图、比赛规则与许多注意事项，有时会忍不住很想立即去实践，但是没有学会走之前不可能先学会跑。比赛过程中会渐渐摸索到一些技巧，包括看图和选择的路线等等。其实比赛比的是心态，不要太紧张，不要太骄傲，不要太糊涂就能发挥得不错，不同状态下一个人的头脑与身体是不同的。
定向越野这项体育运动是非常不错的，可以锻炼我们的身体，也可以训练思维与头脑，也让我们更具有方向感。在平时得日常生活中，我们也能利用到这项校本课程中所学的知识，出门旅游、到公园玩，只要有地图，那就是“定向越野”，在生活中的每个角落。特别是《定向越野》更让我们拥有了一颗善于观察的心、仔细的心，懂得仔细观察身边的人、事、物。
定向越野是一项有明确目的地的体育运动。因此，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向，切忌随波逐流。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动：跟随他人盲目的跑，既浪费体力，又不讨好（找不到自己必打的点标）。
必要的定向越野地图上的相关图标，因为地图上的信息主要是从这些图标中获得的，包括点标的具体方向和位置，必要的话还是估计一下每个点标间的距离，否则，在发现走错方向之后，要想回头时就已经太晚了。
要有时间的概念。出发时对好时钟，紧记比赛结束的时间，如此就比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。如果是两人（或两人以上）一组的团队活动，最好就是互相配合，互相合作，在出发前根据每个人的个人必答点位置不同对那些团队必答点做出相应打点的安排，主要是看谁的个人必答有离团队必答点较近的，然后由最近的那个同学负责该点。通过再次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。
人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十四
一、大赛主办单位：
深圳大学体育部。
二、比赛时间和地点：
下午2:30-5:00,百米定向接力赛。
地点：深圳大学。
三、比赛项目：
男子短距离赛、女子短距离赛、男子中距离赛、女子中距离赛。
男女混合百米定向接力赛。
四、参赛办法：
1、以学院为单位组队参赛，每个学院限报一支队参赛。各参赛队可报领队1人，参赛运动员限报8人（男、女各4人），每个单项限报2人，每人限报一项（接力出外），男女混合接力定向赛限报2男2女。
2、参赛运动员必须是深圳大学正式录取的全日制在校生。（包括在校本科生、研究生、通过成人高考的学生、交换生、留学生等）。
五、竞赛办法：
（一）竞赛按《全国定向运动竞赛规则（试行）》执行；
（二）运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定；
（三）裁判员由主办单位选派；
（四）如比赛当天因天气等特殊原因影响比赛正常进行，比赛情况将由主办单位重新商定。
六、名次录取和计分方法：
1、个人赛和百米接力赛分别录取各项前8名；
2、团体名次：录取团体总分前8名的运动队。团体名次计分方法：按照个人项目取前八名，得分分别为9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力项目得分翻倍，各学院根据各项目所得的积分总和排名得出团体名次。
七、安全事项：
以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
2、高血压和脑血栓疾病患者。
3、心肌炎和其它心脏病患者。
4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者。
5、血糖过高过少的糖尿病患者。
6、其它不适运动病患者。
八、报名时间及方法：
1、报名时间截止为11月20日，请各学院体育部负责人确定好队员名单后发到mmcjackxie@163。com，逾期视为弃权处理。
2、如有疑问，请联系定向越野俱乐部负责人，谢世龙13713557201610571九、本规程未尽事宜另行通知及本规程解释权属深圳大学体育部和深圳大学定向越野俱乐部。
深圳大学体育部。
xx-11-5。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十五
为了纪念12.9爱国运动，号召我校师生积极响应爱国情怀，贵州师范大学体育学院团委学生会青分会以及田径健身协会协同中国电信师大营业厅舒蓓塔手机咖啡店结合我院特色联合举办了以“青春定向越野越年轻”为主题的定向越野活动活动，以运动的形式来体现当代青年积极向上的精神面貌，彰显爱国热情。
二、活动目的。
丰富同学的课外生活，强健体魄，为纪念一二·九运动，使同学进一步熟悉校园，更能够提升同学团结协作的精神，贵州师范大学体育学院团委特组织本以“青春定向越野越年轻”为主题的第二届定向越野比赛。以期考验一个团队的凝聚力，让每一位参与者体会到心中寻宝的乐趣，丰富同学们的课外生活，磨练意志。
三、活动之前的准备。
1、青分会、学生会设点及海报等方式宣传此活动并进行报名，联系邀请宝山校区各学院学生会青分会参加比赛。
2、在学校文科楼下设报名地点，并在报名处以展板、海报等形式宣传活动规则及活动概况。
3、准备活动所需要的物品、器材（包括设点报名所需的器材、比赛所需的器材、奖品等）。
4、开会讨论活动的时间、地点、工作分配等。
四、活动基本情况。
（一）活动的环节：
本次定向越野比赛是体育学院举办的第二届越野赛，举办时间为20××年12月12日，这次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分。
1、前期横幅、海报宣传。
2、20××年12月11日晚动员大会。
3、对人员进行分工；
4、前往活动场地，
5、举行比赛活动，
6、颁奖留念合影；
（二）活动的.过程：
2、组织抽签：工作人员现场安排各代表队队长进行抽签，要求每支队伍在队长的带领下快速有序行动（由抽签决定参赛队伍出发顺序）。
3、主持人发言：各队伍按顺序带回到各自队伍所在区域站好，由相关负责人介绍本次比赛规则、活动流程和具体细节，引导活动进行。
4、裁判员与工作人员进入工作岗位。
5、由体育学院副院长徐宏院长宣布活动正式开始。
五、活动的效果。
本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次活动，它更代表这我们一个大整体、大家庭的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。参与比赛的人数，出发前大家的热烈讨论，比赛结束后大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们极大的鼓舞、信心，继续搞好延续类似活动的信心。除却紧密联系我院学生会与其他学院学生会的交流之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。
六、存在问题。
1、时间有些仓促，活动的从确定举办到举办时间只有一周的时间，时间紧迫很多事情都是在赶时间做的，造成了很多不足的地方。
2、安排上存在不足。
主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关系。
七、建议。
1、完善策划书得细节，增强活动的逻辑连接。
2、活动之前加强沟通，做好处理突发事件的准备。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十六
时间过的很快，在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程，当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向，是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动，同时喜欢接近大自然吧。
还记得第一次真正上课的时候，多少有点抱怨，因为之前来了两三次都没能见到老师，因为老师带学生去参加定向越野比赛了；但更多的是期待，也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师，我们都吃了一惊，因为我们都以为老师是个男老师，想不到是女老师。但这也没什么关系，因为一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。第一节课，老师就让我们自己独立寻标，地点是在五山。拿着图纸，自己就认真看图（虽然自己之前从没有看过图纸，但图纸看起通俗易懂），找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。
课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论，讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体，先确定好大体的位置，再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明，知道了一些点标代表什么。
定向越野的时间都比较短，比如说在整个学校里设标寻标，我觉。
得这样更加有挑战性。上课时间短了些，这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸，增加难度。图纸应该打印成彩色的，更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围，能增加我们的能力和方向感。
定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体，加强了体质；也让我懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我认识了不少朋友，扩大了交际圈。
最热定向越野实施方案（案例17篇）篇十七
1、推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。
2、通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。
3、放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。
4、参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的.智慧去“寻宝”或完成任务。
1、定向运动宣传。
2、定向运动报名、分组。
3、定向运动的举行。
（1）参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。
（2）校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。
1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。
2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。
3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。
4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。
5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。
6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关（提示信息：在火车下）。
7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。
8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。
9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。
10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。
11号：地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。
12号：地点通往东大门的上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛口号。
13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。
14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。
15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。
（3）将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务独立设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线（已选过的障碍点不得选择）。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。
交通院所有研究生。
前期（筹备阶段）：
时间项目内容负责部门。
选点踩点结合所选地点作出相应人员安排。策划部。
物资申请统计所需要的物资。财务部。
活动宣传在各个部门的qq群公告。
工作分布设立总台、赛程跟踪、后勤部。策划部。
中期（实施阶段）：
时间项目内容负责部门。
工具准备准备复印校园地图、、笔、纸、水、应急用品、奖品及奖状、马甲队服。财务部。
资料打印把相关资料、流程打印出来。（障碍要求保密！）财务部。
赛程跟踪比赛进行全程跟踪。策划部。
后勤安全若有参赛者出现不适，作出相关处理。策划部。
总台服务分数、时间、名次登记。策划部。
后期（善后阶段）：
时间项目内容负责部门。
活动总结活动总结，为下次活动积累经验。
质料记录对本次活动进行资料存档。
八、具体活动时间安排。
日期星期活动内容备注
各组员准备所需物品。
活动总结，心得交流。
时间活动内容备注。
8：00工作人员到达比赛起点集中布置比赛场地。
8：30—9：00所有的参赛者准时到场，派发所需用品。
9：00—9：30活动正式开始，由相关负责人发表开幕词，宣读比赛各项规则。
9：30比赛正式开始，以短信或电话对比赛进行全程跟踪。
10：40比赛时间结束，各参赛者必须返回起点，清点人数。
11：00进行比赛后的分享以及颁奖仪式（证书+纪念品），宣布此次比赛完满结束。
（一）要注意天气，提前留意当日的天气，做好准备措施。
（二）如因天气关系，定向运动不能如常进行，必须由主席、副主席和活动相关负责人共同决议处理，最后由主席批示。由活动负责人统一发布通知，说明处理情况的措施。
（三）若在活动进行途中，发生事故，相关负责人应第一时间到场，做出相应的措施。
（一）注意安全，听从活动负责人指挥，服从主办方关于比赛时间、地点、规则、裁判制度的安排。
（二）参赛者请熟悉了解报名要求，对自己的身体等状况负责，保证确实具备参加活动条件，活动过程中注意安全，主办方对参赛者在比赛过程中出现的任何意外，不承担任何责任。
（三）如报名名单与赛事当日的参赛人员有出入，应马上向工作人员说明情况，以作安排。
（四）参赛人员最好穿运动鞋，患有（心脏病等）不适于剧烈运动疾病的人员不得报名。
（五）参赛队竞赛前必须充分热身。不提倡空腹运动。
（六）各队伍必须服从工作人员的管理，如在活动过程中遇到问题和困难，可向工作人员反映。
（七）障碍任务要做好保密措施。
（八）以上活动一切解释权，归社团所有。