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优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇一
王驰。
一、指导思想。
本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康水平四目标，从学生实际出发，在教学中，通过游戏、比赛等形式，激发学生运动兴趣，引发学生主动参与，培养他们的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，提高跳跃能力，发展身体素质，促进身心健康，达到完成教学目标的目的。
一、教材分析。
跨越式跳高是中学体育教学的重要教材之一，然而，在常态课中，很少有老师在课堂上直接采用跨越式跳高的方式来发展学生的跳跃能力，一般采用各种跳跃的变化方式，发展学生的弹跳素质。但在本节课中，采用橡皮筋的方法，巧妙地设计教学程序，转移学生“怕障碍”的注意力，合理有效地开展跳高教学。
三、学情分析。
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。针对这一现象，本节课主要从教学方法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学，使学生在愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标。
1、学生能积极、乐于参与体育活动。
2、初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、三步助跑起跳的动作技术。
3、通过练习，发展学生的身体协调、空间平衡和弹跳能力。
4、体验成功，展示自我，培养团队精神。
五、教学重点：单脚起跳。教学难点：助跑与起跳的衔接性。
六、教学方法。
抓住学生的心理特征，启发、诱导学生自主创新过障碍的方法，导出什么是跨越式跳高，以及学好跨越式跳高必须掌握助跑、起跳、过杆、落地的四个技术环节。通过游戏、比赛和展示使教学具有一定的竞争性，提高学生练习的积极性，形成和谐、快乐的课堂气氛，最终达到课的教学目标。
七、教学过程设计。
激情导入。根据学生活泼好动的特点，结合教学内容创设游戏，调动学生学习情绪，提高学生积极性。游戏结束，教师启发、诱导学生，在生活中遇到障碍时，怎样跳跃更安全，更合理呢？学生根据生活经验，自由讨论，并进行尝试练习，然后教师请学生展示，从而导出教学内容。
主体部分教学采用程序教学法，将学习过程分成连续的小环节，每个小环节就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到大目标。
当学生在学练过程中，对技术动作有所了解后，教师向学生介绍跳高的方法有许多种，并分析在生活中跳高最安全、最合理的方法是跨越式跳高。
为了进一步提高学生的腿部力量，形成竞争、活跃的课堂气氛，教师特设定单腿跳接力，最终达到本节课的教学目标。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇二
各位老师，大家好！今天我说课的内容是跨越式跳高（水平三）。
一、教材分析跨越式跳高在水平二中出现过，本节课作第一课时跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。
五、六年级学生的年龄在11、12岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过对学生和教材的分析，我将教学重点放在助跑和起跳上。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
二、教学内容：
（1）跨越式跳高。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生全面的活动，我选择了跳高架、皮筋为练习工具。让学生在本课中身体技能得到充分的活动。
三、教学目标。
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：1.学生能说出跨越式跳高过竿动作的要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
2.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过游戏，培养学生的团队意识及合作能力。
四、教学重点、难点。
五、教法和学法在本课时教学中，采用了多交流多练习的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。
六、教学程序我将本课分为：激发兴趣、热身与导入；师生互动，自我展示与评价；身心恢复等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
1、教学常规。
（1）.体育委员整队。（2）.师生问好。（3）.宣布本课目标及内容并强调安全意识。
2、活动操.徒手操：准备活动是单纯的徒手操练习，准备部分的设计，简单易操作，针对性强，使学生轻松达到运动准备的目的，为后面的课做好生理和心理的准备。
3、复习短跳绳进行热身。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段。
（1）学生自主选择高度，自由跨越长绳，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。
（2）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、摆臂动作的协调。
（3）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。
（4）自由组合，挑战新高度，这主要是让学生尝试做全程助跑的跨越式跳高练习，通过挑战新高度进一步激发学生学习兴趣。
（5）分组轮换进行跳高练习（6）游戏《捕鱼》。
（三）身心恢复阶段。本阶段采用放松动作，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，收拾器材，宣布下课。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇三
新课程改革不仅需要教师观念更新，更主要要对学生的学习进行研究，根据五年级学生的学情，应该让学生学会学习，主动学习，探究学习，，提高评价反馈的能力。这本节课主教材的第一个环节中教师通过提问“你前面遇到了一定高度的障碍物，怎样才能轻松的越过？”引导学生去尝试各种方式的越过障碍物。学生开始练习时有用双脚跳过的，有用单脚跳过的，有翻过障碍物的，后来有同学采取了斜线助跑，跨越的方式越过的，教师让学生比较那种方式更轻松的能越过障碍物，总结出了跨越的方式更轻松。学生这个练习中主动去思考、去尝试、能对技术动作进行评价。第二个环节让学生观察教师的示范动作，学生总结出跨越式跳高的助跑方向、节奏、起跳腿。在这个环节中学生学会去观察、总结提炼，学习能力得到了提高。
1、教师在器材的选取上，用塑料支架代替了钢制材料的跳高架，用橡皮筋代替了竹竿。提高练习的安全性，同时减少了学生跨越时畏惧的情绪。
2、为提高学生助跑起跳时向上跳跃的能力，教师用体操棒系上羽毛球，让学生用头去顶球。这个练习很好解决了学生起跳高度不够的问题。
1、教师评价语言较为单一，建议教师能用多种方式对学生进行评价。
2、教师的学生的关注度还需提高，建议教师在巡视指导时选取合理的站位，对学困生多给予帮助。
3、提高对课的调控能力。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇四
王驰。
一、指导思想。
本课以“健康第一”为指导思想，依据体育与健康水平四目标，从学生实际出发，在教学中，通过游戏、比赛等形式，激发学生运动兴趣，引发学生主动参与，培养他们的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，提高跳跃能力，发展身体素质，促进身心健康，达到完成教学目标的目的。
一、教材分析。
跨越式跳高是中学体育教学的重要教材之一，然而，在常态课中，很少有老师在课堂上直接采用跨越式跳高的方式来发展学生的跳跃能力，一般采用各种跳跃的变化方式，发展学生的弹跳素质。但在本节课中，采用橡皮筋的方法，巧妙地设计教学程序，转移学生“怕障碍”的注意力，合理有效地开展跳高教学。
三、学情分析。
初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。针对这一现象，本节课主要从教学方法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学，使学生在愉悦的状态下完成课的任务。
四、教学目标。
1、学生能积极、乐于参与体育活动。
2、初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、三步助跑起跳的动作技术。
3、通过练习，发展学生的身体协调、空间平衡和弹跳能力。
4、体验成功，展示自我，培养团队精神。
五、教学重点：单脚起跳。教学难点：助跑与起跳的衔接性。
六、教学方法。
抓住学生的心理特征，启发、诱导学生自主创新过障碍的方法，导出什么是跨越式跳高，以及学好跨越式跳高必须掌握助跑、起跳、过杆、落地的四个技术环节。通过游戏、比赛和展示使教学具有一定的竞争性，提高学生练习的积极性，形成和谐、快乐的课堂气氛，最终达到课的教学目标。
激情导入。根据学生活泼好动的特点，结合教学内容创设游戏，调动学生学习情绪，提高学生积极性。游戏结束，教师启发、诱导学生，在生活中遇到障碍时，怎样跳跃更安全，更合理呢？学生根据生活经验，自由讨论，并进行尝试练习，然后教师请学生展示，从而导出教学内容。
主体部分教学采用程序教学法，将学习过程分成连续的小环节，每个小环节就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到大目标。
当学生在学练过程中，对技术动作有所了解后，教师向学生介绍跳高的方法有许多种，并分析在生活中跳高最安全、最合理的方法是跨越式跳高。
为了进一步提高学生的腿部力量，形成竞争、活跃的课堂气氛，教师特设定单腿跳接力，最终达到本节课的教学目标。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇五
本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展的特点，选用简便、实用的小垫子为载体，充分发挥学生主观能动性，让学生在自主、合作、尝试和体验的过程中，使单调而枯燥的技术教学找到乐趣，提高学生有效学习的质量，从而帮助学生完成预定的学习目标。
二、教材选择思路。
跨越式跳高教学是竞技运动技能的重要学习内容，之所以选择该教材：一方面是为了证实运动技能教学也有助于激发学生的学习兴趣，有助于促进学生的健康发展，另一方面是对运动技能的教学尝试。
三、设计思路。
新课程倡导下的教学理念，运动技能的教学是体育课程的主要手段和方法，增进学生的。健康是体育课程的主要目标。因此，为了实现教育的目的，依据利于学生健康发展的原则，利于学生运动兴趣激发的原则，针对小学生的心理特点，降低难度、简化规则，努力使运动技能的教学儿童化、趣味化。
热身运动要新颖、有趣味性。教师创设情景，让学生借助小垫子单独或多人合作，自主选择和引导完成发展跳跃能力的练习方法。这样，不但提高了学生的弹跳力、节奏感，而且创设民主、平等的氛围，激发了学生的学习积极性，增强他们成为学习主人的意识。
主体部分，首先，引导学生把垫子折成a型，摆成一排，让学生自主参与、体验，感知跳高技术。其次，引导学生利用垫子摆设成跳高架的形式，分组自主跳高练习，教师巡视、指导。学生学会了学习，学会了评价，培养了良好的自主、合作、创造能力，教师也提高了工作效率。师生互动，增强了情感，激活了运动兴趣。接着，教师针对学生存在技能差异，重新组合，分层教学，让每位学生感受成功乐趣，享受快乐体育。最后，教师引导学生完成“跳四方垫子”集体游戏，既发展了学生的身体素质，也让学生体验到集体合作，获取成功的喜悦之情，把学生学习兴趣推向高潮。
课的最后部分，放松运动以及学生自评、互评，教师的总结让学生在音乐伴奏下，愉悦身心，达到放松的目的，也利于建立多方面的良好的协作关系，促进学生进一步发展。
三、课后反思：
1、创设氛围，激发兴趣。
孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。激发学生体育动机不仅需要内驱力的推动，更要提供一定的学习诱因，因而针对小学生身心特点，采用丰富、新颖的教学内容和形式多样的教学方式，是很有必要的。课的开始，利用场地和器材，自主选择和创新发展跳跃能力的练习方法，体现了学生的主体性，极大培养学生积极参与体育活动的兴趣和爱好，然后让学生分组自主跨跳、侧跳练习，充分调动学生学习积极性和主动性，以饱满热情投入到学跳高内容中去。
课的主体部分，首先利用小垫子灵活、简便的特点，引导学生铺设跳高架，学生感到好玩、新颖，唤起学生的情感，保持学生的兴趣，让学生在乐中学、学中乐，越学越好。接着，教师针对学生技能差异，重新引导学生分组练习，让每位学生都享受到成功的乐趣，让每位学生都要有自我展示的空间，进一步提高学生兴趣，最后，教师按跳四方垫子游戏即可以提高学生弹跳力、协调性，展示自我能力，同时把学生兴趣推向高潮。
2、改变学生的学习方式新课程理念下，教师教学目的就是为学生学习和创新铺垫出一个适宜的环境。就教与学的关系而言，教是前提，学是目的，教师的教最终还应落实到学生的学上。《课程标准》把“促进学生主动地发展”作为课程的出发点，旨在使“学生主动学习，乐于探究，体验成功的乐趣，以满足学生自我发展的需要。”教师在设计跳高的铺垫练习、主体部分教学时，采用点拨、指导，积极参与引导学生主动、自主、合作、探究学习，提供学生勤于思考，积极体验，乐于实践的良好氛围，以培养学生的创新思维和实践能力，让学生感到学习是一件很有趣的事，促使学生在玩中学，学中玩。
四、评析：
（一）重视学生的主体地位。
《课程标准》强调教学活动中在注意发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。从以下两个方面可以看出朱老师在体育教学中能真正地落实学生的主体地位：
1、充分了解学生的需求。体育与健康课程十分重视“满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长”。而要满足学生的需要，重视学生的情感体验，就必须对学生的情况有一个基本了解，了解学生最需要的是什么，因该说，学生的需求是教师教学的重要依据，能否满足学生的需求也直接影响到学生主体作用的发挥。这点朱老师做得很好，能从学生的需求出发来设计教学。
2、紧扣学习目标。重视学生的主体地位，并不是采用“放养式”的教学方式，并不是让学生随意地进行活动，教与学的活动都是围绕学习目标来展开。因此，在教学中，各项组织形式和方法的选择，都服从于学习目标。
（二）倡导新型的学习方式。
朱老师让学生采用以新型的学习方式——自主学习、合作学习和探究学习为主的学习方式，有利于培养学生的学习能力，有利于学生学会体育学习和锻炼。改变学生的学习方式是体育课程改革的重要理念，带着知识走向学生，不过是“授人以鱼”，带着学生走向知识，才是“授人以渔”。从课的形式来看，这节课实际上是一节探究性学习的课，重视改变学生单纯地接受知识的学习方式，试图通过学生的自主学习和探究学习，帮助学生探索知识和解决问题。
（三）开发体育课程资源。
朱老师利用小垫子，一物多用，引导学生进行各种跳的练习。在如何开发体育课程资源方面，向我们提供了很好的范例。其实，体育课程资源的开发，无时不在，无时不有，关键是体育教师要转变观念，认真学习和理解新体育课程的理念。在课程资源中，体育教师自身就是重要的人力资源。所以，从这个意义上来讲，体育教师是最为重要的体育课程资源，体育教师的素质决定了体育课程资源的开发与利用的程度。因此，体育教师要提高利用和开发体育课程资源的意识和能力，实现了体育课程资源价值的“超水平”发挥。本课就利用小垫子来进行跳高练习，从而增添了活动的趣味性，激发了学生的学习兴趣，重要的是以整体健康观为指导，应当有利于学生的体育学习积极性，促进学生身体、心理、社会适应等整体健康水平的提高。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇六
游戏。
指导思想：
教学设计坚持“健康第一”的指导思想，以新课程标准为基本理念，面向全体学生为宗旨，以激发学生的运动兴趣，提高学生跳高水平及运动能力，增强学生的身体素质，培养学生的合作意识为目标，关注学生的个体差异与不同需求，本课在教学中运用了游戏竞赛等方法提高学生的能力，并注重培养学生的自主学习和合作探究的学习能力，让学生乐于学习，学会学习，从而努力打造“学的课堂”。
教材分析：
跨越式跳高是初二年级教材，跨越式跳高是跳跃运动，经常练习可以提高弹跳力，促进健康。
学情分析：
八年级孩子正处於身心发展过程中，其情绪、情感、思维、意志、能力及性格还极不稳定和成熟，具有很大的可变性和易变性，但思维活跃，好表现，素质整体上呈现多层次特点。
教学目标：
1、学生能知道跨越式跳高动作要领，会做出跨越式跳高的基本动作。
2、学生能基本掌握跨越式跳高的技术，通过游戏进一步增强上肢力量。
3、培养学生自主学习合作探究的能力和果敢顽强团结协作的精神。
场地器材：
四付跳高架，四根皮筋。
教学重点、难点：
重点：助跑与起跳相衔接技术。
难点：过杆及落地。
教学策略：
由热身导入，将学生注意力引入课堂，符合人体活动规律，主教材采取直观法教学，由模仿由练习，符合学生认知规律，课中还关注了个体差异。
教学方法：
为达成教学目标，解决重点、难点，教学中采用直观教学（示范法、讲解法）和游戏竞赛法，学法上主要以自主学习、合作学习为主。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇七
老师上的《跨越式跳高》创设了一种轻松、愉快的学习环境中，使学生在其中不仅学到了动作技术，同时发展了跳跃能力，锻炼了身体，培养了意志力，还促进了学生身心健康的发展。而且成功的体现了“健康第一”的指导思想。做到了面向全体学生，使得人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高了体育教学的实用性，改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。具体表现在以下几方面：
首先，突破了跳高教学以“竞技为中心”的传统教学模式，注重跳高的实用价值，充分发挥了他趣味性强的特点，使学生在快乐中发展自己的弹跳力。在开始部分教学中，学生在轻松、欢乐的音乐声中做《抓尾巴》的游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后，利用现有的场地、器材，学生自己选择和创编发展跳跃的练习，同时激发了学生们的练习兴趣，这样不但很好的发展了学生的弹跳力，而且充分热身，为上课做好生理和心理准备。
其次，在基本部分教学中，通过小组合作学习的方法激发了学生的练习热情。然后学生根据自身的兴趣、爱好来选择学习自己喜欢的技术动作，以便学生更好的练习。这样，从学生实际出发，激发了学生学习的兴趣，发挥了学生自身的特长，在自我组织、自我管理、互帮互助、让学生真正成为课堂的主体。
第三这课在组织教法的选择上也很用心。在教学中，用短绳代替以往教学中的横杆，不但增加了练习的趣味性，还很有效的消除了学生对横干的恐惧心理。更是提升了学生练习的广泛性，针对一些出现的问题，张老师小范围的点拨、纠正和指导，这样不但有效的解决问题，而且充分发挥了单位时间的工作效率，大大增加了学生的练习时间。
在教学中，由于老师适当的参加各组的练习，给学生做出优美、准确的示范动作，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学习。高老师还鼓励学生大胆表现自己的才能，增强了学生的自信心，树立了勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质。
最后结束部分，学生将整理好的短绳作为鞭炮，在欢快愉悦的气氛中这节课。不但让学生在欢乐的气氛中得到放松。
这节课从整体上讲是成功的，很好的完成了教学任务，实现了教学目标，达到了预期的效果。
后教师进行以表扬鼓励为主的评价。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇八
一、设计思路。
“跨越式跳高”是小学田径类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。本节课重点解决双脚依次过杆的问题，主要采用反复体验节奏跳的动作，让学生在短时间内掌握依次的节奏。在了解动作技能属性和学生情况的基础上，充分关注了学生的“学”，摒弃了传统教学中关注教师“教”的过程。递进性的设计了“体验前后依次过杆节奏”、“体验左右依次过杆”、“原地过杆”、“上一步过杆”、“上三步过杆”、“上五步过杆”，杆子高度的设置由低到高，由易到难，让学生逐步掌握正确的过杆动作。本课选取的器材是橡皮筋，通过这么简单的器材，力求增大练习的密度，让学生在更多的练习次数中巩固动作，让体育课真正起到锻炼的价值。在教学手段上通过学生模仿，自主体验，合作练习，让学生通过一个个游戏活动，潜移默化地体验着过橡皮筋的动作技能，在不知不觉中就让学生掌握了动作方法，这样的教学不再枯燥，看似简单却来得深刻。整课的设计突出了重点，层次清晰、环环相扣，力争让枯燥的学习过程变得生动、有趣。让体育课堂不仅“高效”，而且“高兴”。
二、教材分析。
本课的教学内容是“跨越式跳高”，是跨越式跳高单元的第二课时，第一课时已经让学生尝试了各种跨越的练习。所以本课重点要解决的是依次过杆的动作，并让学生初步体验完整的跨越式跳高动作。单脚起跳，双腿依次摆过横杆是本课承载的动作技能，根据对技能动作的分析，重点在“依次”的节奏上做文章，设计了循序渐进的教学手段，教学的组织以自主和合作为主，让课堂更加的开放，充分调动了学生的学练积极性，让学练变得顺其自然。本课的辅助教材是穿越火力网的游戏，学生以匍匐的方式爬过一定高度限制的横杆，再跨过一定高度的横杆后越过障碍物，相信学生一定非热情高涨，跃跃欲试。
三、学情分析。
本课教学对象为水平二（四年级）学生。四年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态正初步成型，心理健康水平也趋向成熟。在教学中，教师将枯燥的跨越式跳高依次过杆动作巧妙的拓展成各种游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，最大程度的达成本课的教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足。
四、学习目标的设置：
1．知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作。2.能做到起跳有力，动作协调。
3.在自主学练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。
五、学习重点：单脚起跳，双腿依次摆动过杆。
学习难点：蹬摆协调。
六、教与学的策略。
本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学生主要的学法是体验法和自主学练法。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。在让学生掌握“依次过杆”的节奏上，让学生听、看、思、做。从正面依次过杆，侧面依次过杆，到依次过高杆，动作方法的教学循序渐进，迎合学生的技能掌握规律。学生在老师设计的教学形式下，由简到难，层层体验，逐步掌握在双腿依次过杆的节奏。通过“躲闪横杆”、“穿越火线”的游戏，调动学生的学练积极性，让学生全身心的投入到动作技能的学习中，在难度递进中反复体验、巩固提高。力争让教学方法、手段、形式、组织的设计最大程度的服务于学生对于运动技能的掌握，在运动技能的学练中，让学生学会合作、相互鼓励、懂得分享。
七、运动负荷预计。
1、心理负荷预计：本课虽然选择了相对枯燥的教学内容（跨越式跳高），但是最大程度的优化了教学手段和方法，预计学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持运动兴趣。
2、生理负荷：运动量：中平均心率：110～120次/分练习密度：45％左右。
八、场地器材。
田径场一块标志杆8根标志筒20个体操垫4个橡皮筋8跟。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇九
跨越式跳高各位评委，你们好：今天我说课的内容是：田径中的跨越式跳高，下面我就从教材、学生情况、目标及重难点、教学设计及学法指导、教学过程、场地器材几个方面进行阐述说明。
学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。
如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验，符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
1、运动参与目标：激发对跳高运动的兴趣，使学生积极参与到学习之中。
2、运动技能目标：使学生掌握跳高的相关知识和对身体的作用以及在跳高练习时的注意事项，为学生在以后的学习生活中运用跳高进行身体锻炼奠定基础。
3、身体健康目标：通过跳高发展学生的身体素质，增强体能，提高协调性和弹跳能力，促进身体的正常生长发育。
4、心理健康目标：在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验获得成功的喜悦。
5、社会适应目标：使学生养成良好的团结合作精神和积极进取、乐观向上的态度。
【重难点】重点：起跳有力难点：助跑与起跳相结合的技术四、教学设计设计思路1、提高运动参与数量，培养学生对体育课的兴趣。
学习一项体育活动，除了激发学生的学习动机外，活动的兴趣化也是吸引他们的主要手段。
所以本课在开始部分安排了游戏，运用快乐体育的形式，使学生在快乐的活动中愉悦身心。
2、以学生为主体，提高其探究性学习的能力，增强教师和学生的互动性，启发、引导学生积极思考，让学生在思考问题的过程中不断去学习体育知识和运动技能。
本课教法和学法从以下三方面去做。
1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。
示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。
对跨越式跳高动作来说，讲解与示范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到下一个高度上去练习，这样就会提高他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。
“形”太死板僵化不能激发学生的学习兴趣，不利于健康主线的贯彻。
注重形式的放开而忽视目标的.达成则违背了新课程的理念与精神，为了能做到“形”散而“神”聚。
将本课分为：激发兴趣、热身与导入；师生互动，自我展示与评价；身心恢复等3个阶段。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段为更好地完成教学目标，根据新课程中“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的基本理念，教学之初为活跃课堂气氛，充分调动学生的积极性，我放弃了传统教学中由教师带领学生做准备活动的做法，改为游戏“揪龙尾”。
把学生分成人数相等的四组，用橡皮筋做“龙尾”。
以揪龙尾多的组为冠军，这样，学生积极参与，在竞争中合作，在合作中竞争，身体得到充分活动。
（教师参与到游戏中，具有亲和力）。
专门性辅助练习：（1）起跳练习脚尖触同伴的手，助跑摸高时可选择校园内的自然物进行，如树梢、篮球架。
（2）助跑起跳摆动腿的脚尖触高物，助跑单脚起跳摸高。
（二）师生互动，自我展示与评价阶段教师出示跨越式跳高的完整图释，学生仔细观看，分组模仿练习。
教师巡回指导，与学生交流。
教师适当的参与各组的练习，给学生做出优美而准确的示范动作并进行交流，既加深师生的感情，又使学生在轻松愉快的气氛中自学总结，针对一些出现的问题，小范围上点拨、纠正和指导。
这样不但有效的解决问题，而且充分发挥了单位时间的工作效率，大大增加了学生的练习时间。
教师在学生做完练习后，与学生一起讨论“要想跳得高，哪些环节最重要”，经过一番激烈的讨论，教师总结学生的观点，编成方法口诀：助跑自然有弹性，起跳果断要用力，两腿依次把竿过，落地轻巧要缓冲。
要求学生体会口诀，学习“倒跑法”，确定助跑起点（主要让学生明白起跳点不准是造成起跳不果断的主要原因），接下来，按自己确定的助跑步数练习过低竿，逐步体会动作。
游戏“争当跳高王”把学生共分为四组，每组立一根有刻度的立柱，教师要求学生自选高度进行分组跨越式跳高练习。
“竿”采用“橡皮筋”来代替，一端系在有刻度的立柱上，一端由小组长手拿。
每组同学相互鼓励，相互纠正动作，选出最佳跳高者进行挑战。
教师在此过程中进行技术指导，并参与到活动中，对成功率较低的同学给以鼓励。
“我们一起来战胜这个高度好不好”？“好”。
师生共同喊出口号：“挑战，哦耶！”最后对选出的跳高王的技术进行评价，回扣本课主题。
（三）身心恢复阶段（1）放松运动（2）课后小结，以表扬鼓励为主（3）回收器材（4）宣布下课本阶段采用音乐伴奏结合舞蹈动作进行放松运动，动作简单优美，易学易懂，让学生在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师进行以表扬鼓励为主的评价。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十
各位老师好!今天我说课的内容是跨越式跳高。我将从说教材、说学情、等几个方面进行阐述。
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生创新意识与实践能力，让学生在自主、活动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣。跨越式跳高是一种简单的跳高方式，简单易学，学生易于掌握。他分为助跑、起跳、过杆和落地四个步骤。通过本课教学，学生能掌握跨越式跳高的基本要领，提高跳高的能力。
三年级学生年龄为8、9岁，该年龄段的学生正处在生长期，他们善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲。对于跨越式跳高只能是初步学习简单过杆方法和建立正确的动作概念，重点是发展他们的跳跃能力，增强体魄。
1.知识与技能：掌握跨越式跳高的基本要领。
2.过程与方法：通过模仿、游戏等学习方法培养学习兴趣从而学习基本要领，
3.情感态度价值观：增强对体育的兴趣和爱好，形成自我锻炼的习惯，从而形成在运动中的团队意识和安全意识。
重点：掌握跨越式跳高的.基本要领，明确两腿依次摆过杆的动作方法。
难点：能过将助跑、起跳、腾空过杆、落地四个组成部分紧密衔接，培养热爱运动的热情。
本节课教学注重运用模仿、游戏等多种方法营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣达到教法和学法的有机统一。
(一)开始部分。
(二)准备部分。
游戏热身：背诵唐山《昭发白帝城》打节奏和单脚跳。两遍游戏，用时3分钟。
徒手操：蹲起运动、踝关节运动。用时1-2分钟。以防学生拉伤和挫伤。
(三)基本部分。
导入：同学们怎样才能跳的高，引导学生思考。其实跳高是有技巧的，有一些方式是能够让大家跳的更高。通过这节课的学习老师相信大家都能够跳的更流畅更高。
1.我会给学生进行两次完整的动作示范，组织学生认真观看。
2.示范完毕后，简单介绍跨越式跳高的动作构成并出示挂图。(助跑、起跳、过杆及落地)，同时告诉同学这节课我们主要学习过杆这一重要的环节。
3.介绍并确定摆动与起跳腿，通过提问引导学生思考并总结确定起跳腿。然后组织学生进行原地直腿摆动练习，利用体操棒进行练习，便于学生记忆理解。
4.选择适当的高度，利用橡皮筋进行联系，有利于学生的人身安全方便调整高度。变换不同的高度，主旨同学进行分组练习。
5.照做的好的同学给大家进行示范，并再次强调动作要领。
(四)结束部分。
整理放松：组织同学在音乐的伴奏下舒缓的拍拍胳膊拍拍腿，防止运动后产生身体酸痛。
小结作业：根据今天同学的学习情况进行评价，强调要领，老师期望同学能能够保持这种学习热情。
下课!师生道别。
归还器材。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十一
系统分类：教研活动标签：四年级跨越跳高教学设计水平。
一、教学内容设计理念：
在“健康第一，生命在于运动”的指导思想下依据《体育新课程标准》，本课设计紧紧围绕“以学生发展为中心”这个主题，引导学生主动学习，让每一个学生都能体验到体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。本节课的教材包括跨越式跳高和游戏两个环节，运用的灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标，让学生在自由的、活跃的的氛围中进行学习、锻炼和思维开发力争达到身心愉悦，提高活动的基本能力的目的，德育教育贯穿课的始终，培养学生良好的纪律和学习观念，积极主导进取，顽强拼搏，突出自我等优秀品质。课的结束部分以舒展的动作配上优美的音乐，在徐徐的清风中，在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到放松身心的目的，用学生想象的太阳花造型来结束本课，激发学生对美的追求。
二、学情分析：
从三年级小学生的生理和心理特点来看，三年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。容易受到场地情景.教师语言导入等方面的影响，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用情景教学法.直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。此外结合我平时所上的这些班级的特点，他们的凝聚力强、荣誉感强、学生爱好文体活动。敢于大胆展示自己和变现自己，但由于学校的班额人数多，同时上课的班级较多，加上个别的同学不是能很好的管住自己，会影响组织教学，所以在教学中教师要加强责任感和安全意识。
三、教学目标：
1、认知目标：使学生了解跨越式跳高和多种跳跃动作要领——保护自己。
2、技能目标：模仿跨越式跳高基本方法。使95%左右的学生初步学会跨越式跳高基本方法，提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
四、教法分析：
本课注重激发学生的学习兴趣，采取情景.比赛.完整与分解等教学法使学生在有趣的气氛和愉快的体验中参与参与活动。努力让学生成为学习的主体指导学生学会一定的学习方法，让每个学生都受益，让每个人都发展。从而促进学习方法的落实，促进学习目标的达成。
五、重点、难点：
教学重点：能学会单双脚连续跳及跨跳起的动作技术，不断提高自己的跳跃能力。
教学难点：能在学习中和小伙伴相互合作、探索交流，综合运用各种跳跃动作去解决身边的问题。
六、教学过程：
1、课堂常规：培养良好的教学常规。（安排每一小队的一位同学检查该小队的服装和运动装备情况）。
2、准备活动之一：教师按照事先布置好的场地创设大草原情境，让学生身临其境的感受到大草原的无限风光。在音乐《蒙古舞曲》的伴奏下，在老师语言以及动作的引导下，学生以饱满的热情模仿老师以及摔跤手的形象，充分活动各个关节。
准备活动之二：在学生和教师共同感受到了蒙古舞蹈之后，再进行“骑马放牧”游戏（就是学生拿一条弹力绳放在胸前另一同学抓住绳的两端，进行的奔跑游戏）。
教师让几个同学一起探讨，弹力绳的多种玩法，激励学生大胆想象和尝试，很快就有不少的学生想到了跳高，并进行的简单的跨越式跳高的尝试。
4、教师点评刚才学生的自主探索活动的成果，并讲解跨越式跳高的动作要领以及进行完整与分解动作的示范讲解。
5、让学生自主体验练习并比较自己与教师动作区别，学生之间互相探讨动作。
6、教师对学生的练习情况以及注意问题进行评价和表扬。
7、学生大胆展示动作，学生评价。
8、教师巡视指导学生练习、语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组，对动作掌握差的学生进行辅助手段的练习。
9、游戏，“赶羊跑”教师创设情境牧民伯伯家养的的羊跑出来了，我们要帮忙赶回羊圈。学生分组进行比赛。
10、放松舞蹈：在优美的旋律伴奏下，师生共舞，动作优美舒展，身心充分得到放松。
11、教师总结，学生自评，教师表彰奖励。
七、场地布置与安排。
本节体育课的上课地点是是绿色的塑胶场地，碧绿色的场地加上周围几幅草原图片和蒙古舞蹈的伴奏很容易感受到草原的氛围。练习器材的整齐摆放很容易让学生产生跃跃欲试的感觉。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十二
授课教师:学校:××中学。
尊敬的各位评委老师下午好！
一、指导思想。
本课是以促进学生健康成长为指导思想。“遵循健康第一”的基本理念，从有利于学生健康，增强体质出发，促进学生身心和谐发展。传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、课的内容。
2、助跑练习、起跳练习等身体素质练习。
三、教材分析。
四、学情分析。
教学对象是清华中学初中一年级的女生，她们的年龄为13岁左右，正处在青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，对跳高这样的运动项目比较喜爱。由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长，好动是这一时期学生的特征。因此教学中，易采用直观的教学方法。
五、教学目标。
1、认知目标：通过学习，让学生了解背越式跳高的基本技术，以及背越式跳高的基本动作。
2、技能目标：学习和掌握背越式跳高的动作方法、能够自己独立完成动作。
3、情感目标：培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。以及他们的团队协作能力。
六、教学重难点。
重点：起跳。
难点：助跑与起跳之间的衔接。
七、教法设想。
本课主要采用了传统教学模式和运用启发式教学模式，传授体育基本技能为主。先用做“时代在召唤”广播操来热身，再进行跳高学习。教师讲解动作要领――示范完整动作――学生模仿练习――纠出错误动作――再进行正、误对比练习－－最后让学生练习过杆，教师强调动作要求。这样可以发展学生的观察能力，思考能力，从而领悟了动作的要领，体验成功的喜悦，增强学生经常动力。在运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。
八、学法指导。
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
九、教学过程。
（一）准备阶段（10min）。
教学步骤：1．课堂常规1min2．导入1min3．徒手操8min预备节：（8×4拍）第一节：颈部运动（8×4拍）第二节：振臂运动（8×4拍）。
第三节：腹背运动（8×4拍）第四节：弓步压腿（8×4拍）第五节：侧压腿（8×4拍）。
（二）基本阶段，学习跨越式跳高技术阶。（18min）a．辅助练习：单腿跳1min。方法：（略）。
b．认真听讲，观看教师的示范动作，思考动作的衔接。（1min）c．学生练习：起跳3min。
d．学生练习：助跑与起跳相结合3min。e．学生练习：过杆8min。f．纠错、对比练习：1min。
g．学生练习，教师巡回指导。5min。
（三）结束阶段阶段（8min）。
1放松，两人相互抖动手臂，拍打放松。2讲评。
3收回器械，布置作业。
十、学生身心状态预计。
整堂课的练习密度为35%—80%；预计课平均心率为130—150次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
十一、场地与器材。
场地：操场。
器材：竹竿2根垫子2块跳高架2个。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十三
1．摆动腿原地踢摆练习。异侧手扶肋木(或树干)，摆动腿以同侧髋带动大腿前、后摆，同侧臂配合腿的前摆，上摆至与肩平制动。
2．原地模仿跨越式过竿动作练习。两腿依次跨过约与膝关节高的横绳，可用长绳或橡筋带系于两个篮球架柱上，集体进行，加大练习密度。
3．模仿跨越式两腿过竿动作练习。立正，右手按着竖立竹竿的上端，然后右腿向右外侧踢摆，越过竿顶。右手迅速按回竿上端。接着左腿也向右外侧摆腿过竿，迅速转髋，左手按竿。然后反过来，向左做同样动作。跨过与髋部同高的竹竿或木棒。
4．同上练习，但按教师的口令进行，可分成四列横(或纵)队进行比赛，以竿(棒)少掉地下的队为优胜。
5．上一步跨越斜放的横竿。摆动腿在前，踏跳腿在后。开始时，踏跳腿向前迈一步，作跨越过竿练习。竿的一端放于地面，另一端放在跳高架或木凳上。在硬的地面作此练习时，注意强调着地缓冲，防止膝飞踝关节受伤。
6．上一步跨越式越过较低横竿。
7．助跑三步越过横竿。预备姿势是摆动腿在前，站在起点上。助跑方向与横竿所成角度为30‘一60‘。踏跳点距横竿投影点三、四个脚掌之间。三步助跑的起跑点在距离踏跳点五个自然步的地方。
8．助跑五步跨越较高横竿。五步的起跑点在距离踏跳点8个自然步的地方。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十四
跨越式跳高在水平二教材中出现。作为单元第一课时跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。本课以学生自主学习和拓展游戏竞赛为特点，为学生创建愉快自由的学习氛围，激发他们的学习兴趣与探究精神，建立高度的合作品质和团队意识，从而真正实现学校体育与学生体育，快乐体育的有机结合，为终生体育打下坚实的基础。四年级学生的年龄在11、12岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过对学生和教材的分析，我将教学重点放在助跑和起跳上。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。
跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生全面的活动，我选择了跳高架、长绳为练习工具。让学生在本课中身体技能得到充分的活动。
三、教学目标。
依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：1.学生能说出跨越式跳高过竿动作的要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
2.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。
四、教学重点、难点。
五、教法和学法。
学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们理性思维不是很强，对技术动作的学习兴趣不太高，认识比较粗浅、注意力不集中、情绪不太稳定。对体育活动的兴趣和热情来得快去得也快，难以持久，这又是他们的弱点。根据这些特点，在教法和学法的过程中，我不将过多过细的把时间放在动作的纠正上。比如跨越式跳高动作，姿势基本正确，助跑放松协调，角度适中，就让学生进行反复的练习。学习时以多变的内容，使他们时时有新鲜感、成就感。经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中，始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿。为学生营造民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生课堂上积极参与、体验、创想、感受，最后达到目标要求。本课教法和学法从以下三个方面去做。
1、讲解和示范法：利用挂图讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到不同高度上去练习，这样就会提高他们的练习兴趣和积极性，这样更有利于完成教材的教学目标。
三、说教学过程。
本课结构安排分四个部分；准备部分、基本部分、提高部分、结束部分。
（一）激发学生兴趣、热身与导入阶段。
准备部分：体育委员整队、报告人数、师生问好、考勤；宣布本节课内容、任务、要求等。这部分约为3分钟（1）、愉悦热身听口令慢跑与站在不同位置队形结合进行。（2）、跳皮筋练习双脚跳、单脚跳。这些活动充分激发了学生的兴趣，为基本部分作好准备，也避免了意外事故的发生。这部分约为7分钟。
（二）师生互动，练习纠错与评价阶段。基本部分：本部分是课的核心。教师的主导地位和学生的主体地位体现在整个教学过程中，发展学生的技能和手脑并用的能力。
（1）学生自主选择高度，自由跨越长绳，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。（2）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、摆臂动作的协调。
（3）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。
（4）自由组合，挑战新高度，这主要是让学生尝试做全程助跑的跨越式跳高练习，通过挑战新高度进一步激发学生学习兴趣。
（5）纠正错误：教师在学生练习时要巡回指导，发现错误及时纠正，个别错误个别纠正；普遍错误集体纠正。要使学生在纠正错误的过程中逐渐掌握技术与技能，并且经过反复练习，达到自动化程度。这一部分大约为16分钟。
（三）提高技术与自我展示阶段。
分层练习：在一个高度连续跳过了3—4次可以升入下一个高度。通过这种练习，调动学生练习的积极性，提高学生的兴奋性，让学生体验跳过高度后的喜悦。同时，也培养了学生的自信心。这一部分大约为9分钟。
（四）身心恢复阶段。
结束部分：本阶段采用放松动作，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。大约有时5分钟。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十五
【过程与方法】。
通过起跳过杆练习，发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
【情感态度与价值观】。
培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。
【重点】。
助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。
【难点】。
助跑与起跳街接技术，摆动腿内旋下压，过杆动作协调。
(一)开始部分。
课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，大家知道跳高技术有哪些吗?哪一过杆技术中最早采用和最简易?
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分。
1.森林运动会。
方法：教师带领学生围绕操场成两路纵队慢跑，跑的时候教师随即说出一种动物学生模仿动物走路的样子。
组织教学：将学生分为两路纵队，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：注意力集中，听清教师的口令。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分。
1.侧面示范。
提问：助跑路线是什么?哪只腿先落地?
学生回答：侧面直线助跑，摆动腿先落地。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
要求：积极思考回答。
2.讲解。
动作要点：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步;助跑逐渐加速，在距离横杆垂直线三四脚的`地方，用有力脚起跳;起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上摆起，两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆;摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。
3.练习。
(1)原地或行进间的摆腿练习。
组织教学：四列横队依次向前进行摆腿练习。
要求：腿尽量抬高。
(2)上一步起跳，跨越式过杆练习。
组织教学：四列横队均有一个横杆练习，每队之间相距3米。
要求：按照顺序跳跃，注意安全。
(3)上三步起跳，跨越式过杆练习。
组织教学：同上。同时需注意左脚起跳的学生先练习，右脚起跳后练习。
要求：体会三步节奏。
易犯错误：跳起后冲落横杆。
纠正方法：反复做3~5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习，体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉。
(4)慢速助跑6-8步，跨越式过低杆练习。
组织教学：同上。
要求：动作要尽量标准。
(5)快速跑助跑6-8步，跨越式过杆练习。
要求：助跑速度要快，落地注意缓冲。
易犯错误：腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。
纠正方法：提示摆动腿过杆后，脚尖内转下压，上体转向横杆。
4.优生展示。
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。
要求：其他同学认真观察，并在所有同学展示后作出评价。
(四)结束部分(5分钟)。
1.放松活动—深呼吸放松法。
组织教学：四列横队，体操队形，在教师的口令下进行深呼吸的放松练习。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
跳高架4个、横杆4根、垫子4块、录音机1台、磁带2盒、田径场。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十六
（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。
二、教学任务。
（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。
（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。
（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。
三、课的进行。
（一）思想动员。
（二）实际练习。
1、队列、队形、基本体操。
（1）队列、队形练习。
向左（右）转，用并步法散和密集队形。
第三节：扩胸运动（预备姿势立正）。
1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。
2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。
4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。
5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。
6、两臂经前（拳心向下）向下后振。
7、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。
8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。
第二、四个八拍的5－8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。
要求：
1、刚健有力，富有弹性。
2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。
第四节：踢腿运动（预备姿势立正）。
1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。
2、左腿还原。
3、右腿前踢。
4、还原成直立。
5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。
6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。
7、同5，换右腿做。
8、还原成直立。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十七
本节课总体设计较好，课中学生的积极性被充分的调动起来，学生参与练习的积极性高，课堂气愤活跃，组织也比较有序，教学效果也比较明显。
课的特色：
1、活：
针对儿童好动的特点，体现了四活；一是组织形式活。二是内容活。三是教法活。四是学法活。
2、新：
将教材内容设计优化，器材简化，并变换多种形式组织教学。使枯燥的教学内容变的有趣，促进教学任务的完成，激发学生独立思维，促进了学生主动意识，创新意识的培养。变换器材提高练习效率，增加了活动量，体现了新课标面向全体学生，少竞技多趣味多练习的理念。
3、简单实用：
场地器材准备简单易操作，具有实效性。便于在上完一堂课后能在几分钟内作好下一堂课的教学场地准备工作，确保课的顺利进行。
4、突破专题，达到了解决提出问题的目的。提高了教学实效。
不足之处：
学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没能及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。致使个别学生出现练习不认真现象。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。
1、准备部分用了近8分钟，用时过多，虽然学生的情绪被完全调动起来了，但影响后面的教学任务的完成。导致课的练习密度不够。
2、助跑起跳诱导练习，强调欠缺。
3、分组教学，调队调控还不够节省。
4、纠错还不够及时明确，评价面不够。
改进措施：
学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择，能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。有比赛活动要有表扬和奖励，并达到适时适度。学生分组讨论问题，要在一定的范围内讨论，切实能够起到应有的作用。
总之，每一堂课对我来说都是一笔财富，我会吸收并利用在以后的课中。通过这次教学，使我对体育教学的领悟又上一台阶，体育教学不仅是要让学生身体发展，更重要的是通过你的设计达到身心全面发展的目的。我在以后的教学中应多从学生的角度出发，教学的形式也要多样性，进一步优化教学组织形式。教学是一门艺术，我深深感到自己的功力还欠火候，我希望在今后的教学中能够通过自己的努力来不锻的修炼和完善自己。
文档为doc格式。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十八
三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。
五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地平稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练习。
教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。
学情分析。
1、初学时，教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的.是体会两腿依次过杆的动作）。
2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的是体会两腿依次过杆动作）。
3、原地或上步摆腿练习。（主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动）。
4、助跑几步，单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）。
5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练习，教师帮助确定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳过杆练习。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）。
7、教会学生丈量步点。
8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练习。
教学目标。
2、增强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。
教学重点和难点。
教学重点：起跳。
教学难点：过杠技术。
教学内容。
（一）准备部分。
1、体育委员整队，检查人数，
2、师生问好，宣布本课内容。
3、广播操。
（1）踢腿运动8×8。
（2）全身运动8×8。
（3）跳跃运动8×8。
（二）基本部分。
动作：
（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度逐渐加快，助跑最后一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。
（2）落地时摆动腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲平衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。
步骤：
（1）教师讲解并示范。
（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作。
要求：
（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。
（2）把横竿适当地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。
（三）结束部分。
教法。
1、集合整队。
2、放松：广播体操之整理运动。
3、总评本课的内容，学习前翻滚。
场地器材1、两块平整的场地。
2、跳高架杆二套。
3、垫子二块。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇十九
学习目的：
1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起;。
2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起;。
3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力;。
教学步调：
一.构造学生整队。
1、体委整队;。
2、师生问好，宣布课的内容;。
3、学生自编徒手操训练;。
4、构造学生举行步步高游戏;。
构造队形：四列横队、圆圈训练。
教师活动：
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，(助跑节奏要稳定，起跳点要踏准)。
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;。
4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评;。
5、组织学生分组继续练习;。
6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习;。
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习;。
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法;。
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点;。
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高;。
5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;。
组织队形：散点、小组练习。
三.学生自练。
学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分)，教师及时讲评。
四.游戏：互挤出圈。
教师活动：
1、请四个同砚当助手解说、树模游戏的规矩和要领;。
2、构造学生常实验性训练，并构造学生交换;。
3、领导学生分组游戏，勉励学生向强者挑衅;(细致宁静)。
学生存动：
1、细致视察树模的历程，认真听讲，明白游戏的规矩和要领;。
2、在组长的领导下，自我体验游戏的历程，针对题目，积极讨论，积极发言;。
3、积极到场游戏，克服本组同砚的同时，能大胆向其他组挑衅;。
构造队形：8个圆圈。
五.整理放松。
1、老师播放音乐，学生围成圆圈举行放松;。
2、老师小结，送还东西;。
正所谓教无定法，请老师们根据本班学生实际因材施教。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇二十
在课的准备部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的游戏。队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂，养成良好的学习习惯。口令同时，袁老师跑动到队列的各个方位，观察学生的行为情况，及时对学生的情况进行简单的小结，提高学生对学习的要求。在图形跑的游戏中，老师身先士卒，在队伍最前面带领学生一起，每个学生都积极配合，效果非常的好。充分调动了学生的积极性，也达到了热身的目的。基本部分共分成三步。一是过高低竿，二是过平行竿，三是过高度不等的平行竿。这样设置使教学循序渐进，让学生在快乐有趣中学习跨越式跳高，使全部学生掌握跨越式跳高动作，较好的完成了教学目标。
在袁老师的课堂中，我们不难看到，老师总是让学生带着问题去学习。老师在授课中及时指导学生去发现问题：怎样跳身体才避免碰到横杆;跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。学生玩的高兴，学得开心，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。
在袁老师的课堂中，我们可以看到学生练习的激情，但是丝毫看不出雕琢的痕迹，源于教师在课前认真的进行了学情分析和课堂预设。教师在各个环节的衔接上的“行云流水”确实是我学习的榜样。在准备活动的小游戏“沿线追拍”的游戏中，老师安排被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋，然后自由组合跳橡皮筋。这段时间，让已经退出游戏的学生能够很快转移学习关注，不会因此停留下来，更妙之处在于，学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不可少的练习器具，减少了摆放取材，取收器材的时间。真是一石二鸟啊!其次，教师在课堂中的分组看似有点混乱，但是这个组一旦分成在很长一段时间内都不会直接散开。事实证明，主教材的学习和游戏的进行都是以这次的分组情况定下来的，没有过多的调集队形，为能够高效练习提供了保障。
面对跨越式跳高学生所表现出来的能力来看是严重参差不齐的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节，应该是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。
教师在为学生分组的时候消耗的时间比较长，共计45′。这对于分秒必争的课堂是非常不利的。究其原因就是老师在进行分组前对学生的要求讲的不够仔细。而且分组之后没有为每一组划定区域，只是用口头语言指挥各个小组在老师随意指向的地方进行练习，导致后面的分组轮流练习的时候小组间人员就发生身体的碰撞和摩擦。教师应该事先做好场地、器材的安排。教师随意性大也是造成学生学习纪律性差的一个起因。
本节课中学生的问题提出来的非常的到位，之后教师经过了讲解和示范，学生由于小组间的距离并不是均匀，加之本班的人数较多，很多的学生对于教学的重难点根本就没有听清楚。在接下来长达六分钟的练习中，学生分小组依次练习，但是对于“摆动腿上抬过竿、两腿依次过竿、轻巧落地”的重点不是很清楚，只是顺着小组的大部队前移，一次次去过，怎样改进就不得而知了。这对于学生技术动作的学习和定型都是有影响。建议先安排分解动作的辅助练习再过渡到完整动作的全过程练习。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇二十一
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析。
水平三跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。针对学生在学习过程中出现的难点、恐惧心理和缺少自信等情况，本课通过用皮筋代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。
本次课的重点与难点：
1、单脚起跳的基本动作。
2、两腿摆动依次过绳的动作方法。
三、学生分析。
五年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。而学生作为个体，又具有其独立性，要进一步培养其耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标。
运动参与：激发学生的学习兴趣，让学生乐于参与本课的教学活动。
运动技能：使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过绳的动作方法。
身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。
心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。
社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。
优秀跨越式跳高微课稿（通用22篇）篇二十二
本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想, 强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。
1、课的内容：义务教育课程标准水平二中的跳跃内容。
2、教材作用：跨越式跳高是小学跳跃类教材，本课跨越式教学是水平二(跳跃)单元教学中的的第一课时，是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
本课授课对象为水平二学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳跃动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在跳跃上需掌握单脚起跳有力的动作要领，在此基础上掌握跨越式跳高的技术动作，确保练习时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。
1、认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。
3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。
重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。
难点：助跑起跳的连贯协调。
教师教法：
1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。
2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。
3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。
4、信息收集法：教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生，学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践，独立完成教学内容。
学生学法
自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。
在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。
环节一：课堂常规。(2分钟)
我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生，强调好整课的组织纪律与注意事项，确保在教学中的安全。
环节二：热身活动。(7分钟)
教师运用示范法带领学生进行徒手操的练习，学生在教师的带领下认真模仿教师的动作，练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生迅速进入运动状态作好充分准备。
最后我运用语言导入，组织学生进行辅助性练习，练习一原地单脚起跳，摆动腿和起跳腿依次落地。
设计意图：让学生体会单脚脚用力蹬地的感觉;
环节三体验学习、合作探究发展能力阶段。(16分钟)
这一环节是学习跨越式跳高动作的主要环节，我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学跨越式跳高过程中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点，围绕这一重点我设计了练习一两腿依次摆过斜放橡皮筋和设置一定高度，用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度的动作技术，学生在教师的指导下两人一组分别做两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度练习。两腿依次摆过杆和跨越一定高度练习需要学生在练习过程中蹬地有力。针对教学中的难点：助跑轻松自然、身体协调用力。我设计练习二做上一步跨过升高后的橡皮筋练习。通过口令指示，让学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口令认真完成动作。练习三让学生自由选择助跑方向，助跑几步尝试自己完成完整练习。教师在这个练习中将采用信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固，我设计练习四给学生制定一个高度目标，并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决掌握。最后我通过搭建展示平台，让学生在练习中展示自己，分享成功的感受。
环节四素质练习(8分钟)。
我在这一环节针对素质差下肢力量弱的特点，我特别设计了跨越障碍的游戏，着重发展学生的下肢力量，为今后教学提供有力的保障。在本节中我采用讲解示范法，让学生直观的了解游戏方法与规则。采用教师参与法提高学生的练习兴趣。
环节五：恢复身心阶段(2分钟)
我采用口令提示并带领学生以几节简单的动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。最后，宣布下课，归还器材。
本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。
课前教师检查场地、器材。