实用老年人健身操活动策划大全（18篇）

活动策划是指在特定时间和地点，通过有目的地组织和筹划，以达到特定目标的活动。以下是一些经典的活动策划范文，希望能给大家在实际操作中提供一些有用的参考和指导。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇一

为开展好第三个“全民健身月”活动，增强辖区居民的全民健身意识，倡导文明健康生活方式，增强中老年人的身体素质，展示老年人积极、健康、向上的精神面貌。4月8日上午，龙山街道银桦路社区文明实践站、老体协在辖区融乐园特开展中老年健身操培训活动。

此次活动吸引了社区众多健身爱好者、文艺爱好者以及老年人参加，社区养老中心刘老师通过带头示范的方式向老人们讲解健身操的步骤，老人们学得很认真。练习了几遍后老人们都熟练的掌握了健身操的做法，伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，他们精神抖擞，展现着老年人特有的风采。

让老人们通过健身操活动来锻炼自己的身体以预防老年人常见的一些疾病，同时也让社区内很多老人走出家门来到活动中心，进一步提高了老年人的健康意识，强化“全民健身月”的引领作用，丰富了社区老年人的精神文化生活。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇二

为开展好第xx个“全民健身月”活动，增强辖区居民的全民健身意识，倡导文明健康生活方式，增强中老年人的身体素质，展示老年人积极、健康、向上的精神面貌。4月8日上午，龙山街道银桦路社区文明实践站、老体协在辖区融乐园特开展中老年健身操培训活动。

此次活动吸引了社区众多健身爱好者、文艺爱好者以及老年人参加，社区养老中心刘老师通过带头示范的方式向老人们讲解健身操的步骤，老人们学得很认真。练习了几遍后老人们都熟练的掌握了健身操的做法，伴着欢乐轻松的健身操音乐节拍，他们精神抖擞，展现着老年人特有的风采。

让老人们通过健身操活动来锻炼自己的身体以预防老年人常见的'一些疾病，同时也让社区内很多老人走出家门来到活动中心，进一步提高了老年人的健康意识，强化“全民健身月”的引领作用，丰富了社区老年人的精神文化生活。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇三

为了全面贯彻落实《西安市社区教育促进条例》，积极响应双照街道2021年社区教育工作安排，进一步推进2021年“15分钟社区教育圈”建设，办好人民满意的社区教育，现结合寺照社区实际，特举办主题为“老年人手部健身操”活动。

社区干部集中在会议室开展活动前期培训工作。

在活动开展初期，社区干部通过张贴海报、走访宣传等方式宣传活动，倡导群众积极参与。

社区居民精神抖擞、全神贯注、动作规范，全身心投入到活动中来。社区干部用心、用情、用力认真帮助群众培训健身操手势规范，避免出现不良反应。

切实开展"老年人手部健身操"社区教育活动，是贯彻落实西安市社区教育促进条例的重要举措，进一步推进了西安市西咸新区秦汉新城“15分钟社区教育圈”建设。促进了社区居民身心全方位发展，极大的提高了全民参与社区教育、参与社区活动的积极性，得到了社区居民的一致好评。

社区是群众共同的.家园，下一步，我们要严格落实政府和党委关于促进社区教育的工作要求，加大宣传力度，积极开展形式新颖、内涵丰富的社区活动，为社区居民创造更加舒心、健康和安全的社区软硬件环境，让群众有更多的幸福感、安全感和获得感。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇四

为增强老年人的身体素质，展示老年人积极、健康、向上的精神面貌，近日，横岗社区党群服务中心在横岗社区党委、社区关工委的支持下，积极举办以“健康律动·活力社区”为主题的老年健康操系列性活动，引导辖区老年居民有养成有规律的锻炼习惯，增强身体体质。

活动伊始，社工向参加者介绍本次活动的目的和意义，加深老年居民对活动养生保健的认知。接着社工带领大家玩一个“抓食指”的游戏，活跃了活动现场氛围，随着音乐律动和统一的口号，阿姨们热情高涨，玩得不亦乐乎。

随后大家跟随社工步伐齐齐学习健康操，有其他成员表示自己在家也会做其他运动，比如广场舞、医疗保健操等，分享自己的一套锻炼身体方式，在一片欢声笑语中学习操活动落下尾声。

此次活动的开展让社区老年人通过健身操活动来锻炼自己的身体及预防老年人常见的一些疾病，同时促进社区老人以健康操会友，为社区老年居民搭建了友谊的桥梁，丰富了社区老年人的精神文化生活。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇五

为增强中老年居民朋友的身体素质，展现辖区老年人积极、向上、健康的精神面貌，3月17日下午，安巢经开区岠嶂社区新时代文明实践站联合益仁社工组织社区老人在服务站会议室空地开展“享受运动，健康生活”健身操活动。

保健操是一种老少皆宜的运动项目，是兼中外之长，融体育、舞蹈、音乐为一体而形成的一套具有特点的中老年健身方法，使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。现场，志愿者带领老人们伴随着欢快明亮的音乐节拍活动全身，健身操节奏感强，动作简单，运动量适中，锻炼了全身肌肉又活动了各部关节，提高了老人们身体的协调性、灵敏性，锻炼了老人们的手脑协调运用，起到增强体质的作用。

此次活动的顺利开展提高了老年人的健康意识，丰富了社区老年人的精神文化生活。社区和养老服务中心的负责人表示，今后将继续开展此类有利于老年人身心健康的活动，让社区老年人健康快乐地生活。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇六

8月3日，旗老年体协以“我运动我健康，我快乐我健康”为主题举办了“全民健身日”老年人体育健身展示活动。队员们个个精神抖擞，用优美的舞姿展示着对体育健身活动的热爱。为观众带来了腰鼓《东方红中国梦》、舞蹈《新时代文明实践歌》《中国龙水鼓》、健身操《祖国你好》等精彩的节目，展现了老年人“最美不过夕阳红”的精神风貌。

据巴林左旗老年体协副主席、秘书长李万军介绍，老年体育健身活动已经连续举办了十年，这次参加展示活动的近700人，目的就是带动更多的老年人加入到健身队伍中来，让老年人有事干，运动起来健康起来，追求健康文明的生活方式。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇七

为保障身体健康，很多中老年人都会练习健身操。但关于健身操要练多久才能获得效果，这也是他们比较关心的。那健身操要练多久呢?一起来一探究竟吧。

健身操要练多久，并没有一个统一的时间限定，但可以确定的是，健身操是一种需要长期练习的有氧运动。因为其强度不大，如果只是短时间练习，很大达到预期目的。

一般，练习3个月以上是比较好的。在练习过程中，最好不要三天打鱼、两天晒网，应严格要求自身。想要获得效果，贵在坚持，练习者最好有坚强的意志，不要太受外界的因素影响。如果觉得自己难以坚持，可以寻求同伴的帮助，一起训练。

练习时，还需注意的是，每个动作要重复多遍，而且要做到位，不然，即使练习很长时间，也可能无法获得相应效果。另外，还要适当控制饮食，不要吃太多高脂肪、高热量的食物，这样对健康及健身美体有很大帮助。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇八

社会浮夸风气日益浓重，很多人对美的衡量只肤浅地定义在外表这一层面，导致很多人只注重外表而忽略了更重要的人格内涵。而这个活动就是在这种社会背景中诞生，来唤醒人们对美的定义，对美的更深理解。

魅力校园，hold住真善美。

主题阐释：打破常规，以新的标准，重新定义美，诠释美。

通过举办这次活动，选出能代表广外的形象之星，弘扬人的真、善、美等优秀品德，重新引起人们对真、善、美的向往之情，引导人们用一种新的标准来衡量美，定义美，活跃大学校园气氛，为大学生活增添更多精彩。

20xx年3月1日—20xx年3月17日。

前期：校道。

晚会：南校大会堂。

南北校全体学生。

前期宣传：

注：本次活动由南北校同时进行，决赛名额两校平均分配。

第一轮比赛：

第二轮比赛：

决赛晚会活动流程：

注：

2、根据最终成绩设立冠亚季军及最佳礼仪奖、最佳外形奖、最佳才艺奖、最佳谈吐奖，分别以其对应的单项分数为考虑。

3、晚会过程中广外形象大使比赛表达对选手的支持和对活动的感想，内容将能全部显示在电视屏幕上，并会在其中抽取三位幸运观众，获得礼品。

（一）调研此次大赛在广外师生产生的影响，收集讨论从师生获得的反馈。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇九

活动名称：奉献爱心点燃夕阳。

主办单位：资源学院团委学生会科技实践部。

活动对象：大一新生16人，科技实践部人员8人和部分大二老生10人。

活动目的：慰问敬老院老人，给他们的温暖和关爱。

丰富同学们的课余生活，锻炼同学们的交际能力和组织能力。

增强同学们的尊老爱老意识。

活动时间：10月29日(周三)2：30-5：30(方案一)。

11月1日2：30-5：30。

活动地点：二十八里铺镇敬老院。

经费预算：60元。

准备工作：1.10月22日，先由我部人院去敬老院进行次慰问，熟悉环境，确定行车路线并与院长进行沟通，向他介绍我部下周六的活动安排，达成共识。

2.10月27给大一各班班长开会，向其通知本次活动，并作动员工作，每班限定2人(1男1女，女生自带抹布)报名参加，自备自行车。

3与外联部进行协商，申请经费50元，为老人买一些水果。

410月27与宣传部进行沟通，制作一些宣传海报。

活动流程：12：15主楼广场集合准备出发。

2将参与同学分组，每两人一组，一男一女。

3由科技实践部人负责组织大家骑车去敬老院。

4到达敬老院以后，先与老人们打招呼，进行简单的慰问，然后为老人们收拾房间，女生负责擦桌子，擦玻璃等，男生负责扫地，清理垃圾。

6同时对院长进行采访，表达我们对老人的关心，了解老人们在敬老院生活的基本情况。

75；20大家一起为老人们唱团歌，一起合影，向老人们别。

85：30大家骑车回学校。

备注：1由于敬老院院长周六周日不办公，所以建议我们周一。

至周五工作去，但因我们工作日有课，所以时间待定，我们会再与院长再进行沟通，争取达成一致。

2所有同学统一穿校服。

3活动期间，一名同学负责全程的照相，影音资料收集工作；两名同学负责院旗，和宣传海报。

4在往返敬老院和学校的途中，务必注意交通安全，由科技实践部人员负责。

5本次活动的最终指挥权归资源学院团委学生会，直接解释权归团委学生会科技实践部。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十

活动背景：老人有耐心，平时生活平淡，可以用花草这些美丽的东西来愉悦心情，插花活动能让大家一起参与，共同合作。

1、老人通过插花丰富关于花草的知识，动手协作之后对活动本身产生兴趣，更主动地参与活动。

2、学生通过与老人的互动，了解老人的生活，关爱老人。

xxx。

1分发花卉，介绍每种花朵的著名产地，相关风景及其寓意，老人也可以讲述他们对这些花卉的了解，比如相关习性，生存要求等。

2分组进行插花，同学与老人共同参与，同时陪老人聊聊天，发些卡片相互写些祝福语。

3插好的花拍照留念，送给老人做装饰增添美丽。(要是时间充足的话，可以知识小问答，再将花作为奖品给老人)。

活动用品：花草，剪刀。彩带，卡片。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十一

根据汉中市市场监督管理局关于印发《打击整治养老诈骗专项行动实施方案》的通知（汉市监函〔xx〕220号）要求，结合市场监管部门工作职责，制定如下实施方案。

坚持稳中求进工作总基调，坚持专项治理与系统治理、依法治理、综合治理、源头治理相结合，坚持宣传教育、依法打击、整治规范“三箭齐发”，依法严惩涉老“食品”“保健品”等领域违法违规行为，着力治理侵害老年人合法权益的涉诈乱象问题，为广大老年人安享幸福晚年营造良好社会环境。

(一)坚持党的领导。发挥平安建设协调机制作用，有效整合各方资源力量，把政治优势和制度优势转化为强大工作效能。

(二)坚持以人民为中心。把保障老年人合法权益、维护人民根本利益作为出发点和落脚点，充分发动和依靠群众，使专项行动过程人民参与、成效人民评价、成果人民共享。

(三)坚持法治思维。始终在法治轨道上推进专项行动，严格依法办案，坚持依法治理，针对专项行动中发现的侵害老年人合法权益的行为，要依法从严从快查处，曝光典型违法案例，震慑违法经营者，确保专项行动经得起历史和法律检验。

(四)坚持突出重点。紧盯涉老“食品”“保健品”等领域虚假宣传、制售伪劣商品等违法违规经营行为，全力攻坚克难，以重点突破带动专项行动深入开展，取得人民群众看得见、感受得到的实实在在的效果。

(五)坚持分类处置。对涉老“食品”“保健品”等领域涉诈问题隐患，因地、因时、因事制宜，一类一策、一案一策，确保依法稳妥处置，坚决防止发生影响社会稳定的大规模事件和个人极端案件。

(六)坚持源头治理。边打边治边建，建立健全源头预防治理长效工作机制，着力铲除各类养老诈骗违法犯罪滋生土壤。

全县各级市场监管部门要将整治涉老“食品”“保健品”等领域涉诈问题隐患，加强市场监管，依法查处虚假广告宣传等违规经营行为”作为专项行动整治重点，有诈反诈、有乱治乱，广泛开展涉老“食品”“保健品”宣传教育，增强广大群众特别是老年人法治意识和识骗防骗能力，坚决完成好打击整治任务，针对养老诈骗暴露出的共性问题、专项行动积累的有益经验，建立健全长效工作机制，巩固深化打击整治成果，进一步提升广大人民群众的获得感、幸福感、安全感。

专项行动从xx年4月份开始至10月中旬基本结束，按照宣传发动、打击整治、总结提升三个环节开展。三个环节叠加压茬推进并贯穿专项行动始终，做到宣传发动、线索摸排、打击整治、建章立制一体推进。

(一)宣传发动阶段(4月至5月15日)。各级市场监管部门要及时部署安排工作，细化措施，责任到人，强力有序推进专项行动各项任务。要坚持线上线下摸排相结合，信访接待和排查矛盾纠纷相结合，畅通举报渠道，通过12315广泛接收、及时受理群众投诉举报。要对上级转办的线索和收集到的举报线索，尽快核实、查办、反馈，有效回应群众诉求，并及时报送线索办结情况。要跟踪掌握线索办理情况，加强对下业务指导，对重大线索督办盯办。要落实保护举报人措施，切实消除后顾之忧。要充分运用好各类新闻媒体，充分发挥各方力量，通过印发宣传册、张贴标语等形式，进社区、进超市、进公园、进广场、进家庭，对老年人发布风险提示和预警信息，帮助老年人提高识骗防骗能力。要加强舆情风险评估检测，严防恶意炒作。

(二)打击整治阶段(5月15日至9月30日)。各级市场监管部门要坚持打击整治与线索摸排有效衔接，针对线索摸排中发现的突出问题，要明确责任部门、挂图作战，限期查办。

加强分类处置。要建立风险隐患台账和风险管控名单，强化分级分类处置。对存在苗头性问题的，做好风险提示，增加抽查、检查频次，加大监管力度，提醒规范运营；对存在明显问题但不构成犯罪的，及时警示约谈其主要负责人、勒令停止经营活动、责令整改、督促清退资金，综合运用行政、经济、民事等手段引导其抓好整改；对涉及其他部门的涉诈问题线索依法移交有关主管部门处理；对涉嫌犯罪的，及时固定证据，移送司法机关依法打击。

防控涉稳风险。坚持把防范化解风险、维护社会稳定贯穿专项行动始终，加强相关涉稳情报信息收集研判预警，统筹做好受害老年人教育引导、资金清退、突发事件应急处置等工作，坚决防止因工作方法不当引发涉稳问题。对一些涉众型养老诈骗案件，要充分考虑其复杂性，按照“一案一策”“精准拆弹”要求逐一化解；对敏感案件严格按照“三同步”的要求，依法稳妥处理；对“爆雷”风险突出的，要严格按照风险防控工作方案预案妥善处置，坚决守住不发生重特大事件的底线。

抓好建章立制。要及时总结借鉴专项行动的有效创新举措和成功经验，将其固化为规范工作制度，制订完善行业规定。要完善行业监管机制，健全市场准入，备案管理、风险预警、重点监控、社会监督等制度，提升监管效能。要完善工作衔接机制，健全行业主管部门通报线索、配合执法司法调查等机制。

(三)总结提升阶段(10月1日至10月15日)。坚持治标与治本相结合、深挖专项行动与长效常治相结合。在集中整治突出问题的同时，注重抓源头、打基础、管长远，注重解决专项行动过程中发现的深层次问题，巩固专项行动取得的成效。注重梳理成功经验，集成典型案例，补齐制度短板，完善制度机制。

(一)提高思想认识，增强行动自觉。老人不安则家庭不安，家庭不安则社会不安，老年人的事，再小也是大事。各级市场监管部门要深化思想认识，提升政治站位，切实把思想和行动统一到党中央决策部署和省委省政府、市委市政府、县委县政府工作要求上来，通过扎实开展打击整治专项行动，切实解决好群众最恨最怨最烦的问题，守护好老百姓“养老钱”，以实际行动维护好老年人的合法权益，让尊老敬老传统美德发扬光大，维护安全稳定的政治社会环境。

(二)加强组织领导，形成工作合力。县局成立打击整治养老诈骗专项行动办公室(简称“县局专项办”)，专项办主任由县局党组书记、局长裴富朝担任，副主任由县局副局长宋琴、章伟国、总工程师衡培华、非公党委副书记汤红梅、食安办副主任陈飞担任，成员由综合执法大队、综合股、注册及信用监管股、市场价竟股、知识产权股、食品协调股、食品生产股、食品流通股、餐饮股、药械股、12315中心组成（详细分工见附件1）。各成员股室(单位)要主动担当作为，按职责分工开展工作，确保各项专项行动扎实推进，取得实效。各市场监管所要积极配合，按“属地监管”原则因地制宜、有所侧重，制定具体实施方案，确保精准施策，形成一级抓一级、层层抓落实的责任体系。

(三)规范工作流程，细化工作台账。县局专项办要充分发挥统筹谋划、组织实施、协调推动、督办落实等职能作用，对发现的问题拉单列表、督促整改到位。要及时汇总情况、研判形势、协调调度、督导推进，形成上下贯通、左右联动、运转高效的工作体系。要形成一本台账，即专项行动整治规范工作形成的完整文件资料；两张图表，即任务分解图和工作流程图；三个方案，即整治工作落实方案，应急处置预案和正反典型案例；四份清单，即问题风险隐患清单、整改落实清单、督导检查清单和建章立制清单。

(四)加强督导检查，压实工作责任。县局专项办将对整治工作进行动态监测和督导调度，适时召开工作推进会，听取工作进展情况汇报，部署安排重点工作，开展专项督导。要按照边打边治边建要求，把动态排查问题风险隐患贯穿始终，完善工作台账，及时“回头看”，检验工作成效。要把专项行动纳入今年平安建设考评，对成效突出的单位进行通报表扬；对推进不力的，及时通报、约谈，督促限期整改。

(五)把握时间节点，及时报送信息。各级各部门要建立信息报送机制，坚持“每周一报”，明确一名联络员并报县局，每周二18:00时前，向县局综合股（张乾）报送本周(上周三至当日)工作信息(含电子版)，每周三18:00时前，由县局综合股向市局专项办和县专项办报送本周工作信息。包括内容主要包括:完成的主要工作、取得的成效、存在的问题、下一步工作措施及意见建议，填报《略阳县专项行动进展战果统计表1（对口业务表）》、《略阳县专项行动进展战果统计表2（共性表）》。同时，对工作中的好做法、好经验和典型案例，也要及时报送。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十二

农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫“老人节”，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节开展关于“尊老、敬老”为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候…….创建一个爱老敬老养老助老的氛围，需要全社会的参与，儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。

1、让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义;

2、培养儿童敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统.

3、锻炼幼儿在公共场合大胆表演及自信心的培养。

20xx年x月x日

x敬老院

(一)物资及节目准备：

1、标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。

2、老师穿统一园服，幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。

3、幼儿排练节目

(二)场地准备

1.提前与场地负责人进行沟通，确定。

2.根据场地情况进行合理规划，幼儿表演区及老人观赏、休息区。

3.在场内明显的地方挂上条幅。

布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。

(一)主持人开场

1、请爷爷奶奶入坐。

3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐;

4、小朋友代表讲话

(二)幼儿节目表演

1、现代舞《给我几秒钟》

2小合唱《茉莉花》

3、爷爷奶奶与幼儿的互动环节：《击鼓传花》

4、歌表演《明月几时有》

8、全体合唱《感恩的心》

(三)、

1、幼儿给爷爷奶奶送上糖果，为爷爷奶奶捶捶背、锤锤腿，给爷爷奶奶说一句悄悄话。

2、合影留念。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十三

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十四

＂端午节，与爱同行＂敬老院之行。

1.活动背景：

现在的中国社会老龄化越来越严重，子女由于工作繁忙很少与老人在一起，有关部门也关注到老年人增长的情况，老龄化严重等，在生活上也给予了老人很多的帮助。但是老年人生活过于平淡，需要我们年轻人给他们带来活力，让他们感受到时代的气息，感受到人情的温暖。

2.活动的可行性：

xx学院附近有适合的敬老院，老年人期待与人沟通，倾诉一些家常事，比较容易沟通。以前也进行过类似的活动，可能这些活动对于我们来说没有什么创新可讲，但是对于老人来说是极大的快乐。

1、丰富敬老院老人们的生活，给于他们精神上的.满足；

2、增强学生和老人的沟通能力，便于以后关爱自己的亲人；

3、通过这次集体的活动引起社会的关注，让更多的人来关心老人的晚年生活。

4、通过活动来增进各委员之间的感情，增强本部门成员的团结之心及工作能力；

1、目的地：xx区xx街道福利院。

2、将我们的方案和院长交流，熟悉活动场所有流程，并就相关问题与敬老院的管理方取得一致。

（一）前期：

1.确定活动时间：端午节前某一天（暂定xx月xx日）。

2.参加活动人员：学生会各主席、部长、一部分表现积极的委员。

3.前期准备：

（1）宣传部出几期海报，制作横幅进行宣传本次活动。

（2）各部上报参加本次活动的人员至秘书处，制定本次活动预算。

（3）文娱部负责排练几个适合老年人观看的节目。（歌舞表演、乐器演奏等）。

（4）利用网络对本次活动进行宣传。

（5）确定各个项目的负责人。

（6）与xx电视台等媒体取得联系，扩大本次活动的社会影响力。

（二）活动中期：

1.确定参加的人员，并告知本次活动的流程。

2.确定去敬老院所要表演的节目：如：与老人进行交流，慰问困难老人，帮助老人打扫卫生，与老人一起下棋、与老人一起包粽子、观看文娱节目。

3.购买物品：如水果、零食、包粽子材料、表演所需道具等。

4、制定统一的服装。

5.活动进程：

中午12点在校门口集中出发，纪检部清点人数，生活部清点所需物品是否带齐，所有参加人员着统一服装，带工作证。安排专人举二系系旗，通知媒体及敬老院工作人员。

1点前到达敬老院1点10分开始逐个慰问老人并与老人聊天并分发慰问品。注意语言、态度、声调。

关注老人情绪变化。听从工作人员的安排。

3点与老人们聊天、下棋等。

3点半我们打扫院子和做下义务服务。

切勿乱动老人房间内的东西。

不懂的地方及时与工作人员联系。

打扫完房间后及时将老人的东西归位。

4点半开始与老人们一起包粽子、做晚饭。

5点半左右为六月份过生日的老人过生日并与老人们共进晚餐饭后观看文娱节目。

文娱节目结束后全体人员与老人们及敬老院工作人员合影留念，打扫好现场后乘车离开。

（三）活动后期：

有相关人员进行活动总结，并制作档案入档。

1.费用来源：外联部的赞助。

2.活动费用预算：

水果：xx元。

扇子xx*xx=xx元。

蛋糕xx*xx=xx元。

xx痒痒挠：xx*xx=xx元。

脚底按摩器：xx*xx=xx元。

零食：xx元。

车费（往返）：xx元。

表演所需服装道具：xx元。

制作统一服装：待定。

宣传海报与横幅：xx元。

预计支出xx元。

赞助商可获得本次活动的独家冠名权，在活动现场可以悬挂署有赞助商名称的横幅，宣传画。在本次活动过程中，我们会特别强调赞助商为此次活动所作出的贡献，以期扩大赞助商的影响。

1.举止要大方得体，注意措词用语，切忌在敬老院内大声喧哗并注意活动中老人的情绪变化。

2.及时准备各种道具，同时注意往返及活动中的安全。

3.遵守纪律，听从指挥，注意安全。

文档为doc格式。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十五

为深入贯彻落实中央、省市决策部署和区委区政府工作要求根据海委平安组《关于深入开展打击整治养老诈骗专项行动的实施方案》（海委平安组〔xx〕3号）精神，结合我镇实际，制定本实施方案。

(一)指导思想。牢固树立以人民为中心的发展思想，坚持党的领导、发挥政治优势，坚持综合施策、标本兼治，坚持突出重点、分类处置，把专项治理与系统治理、依法治理、综合治理、源头治理结合起来，把宣传教育、依法打击、整治规范统筹起来，既依法严惩养老诈骗违法犯罪，形成强大震慑，又延伸治理侵害老年人合法权益的涉诈乱象问题，促进养老事业健康发展，为有效保障广大老年人安享幸福晚年营造良好社会环境。

(二)目标任务。通过集中开展专项行动，向养老诈骗发起强大攻势，尽快依法打掉一批养老犯罪团伙，严惩一批违法犯罪分子，使得违法犯罪分子受到强大震慑，养老诈骗违法犯罪得到有效遏制；集中解决一批群众反映强烈的养老领域涉诈问题，整治规范一批养老领域经营不规范、存在诈骗苗头隐患的机构、企业，切实防控因养老诈骗引发的涉稳风险；曝光一批涉养老诈骗典型案例，以案说法开展宣传教育，增强广大群众特别是老年人法治意识和识骗防骗能力，进一步形成养老诈骗“人人喊打”的社会氛围；针对养老诈骗暴露出的共性问题、专项行动积累的有益经验，完善相关管理机制与制度，推动建立长效机制，巩固深化打击整治成果，进一步提升人民群众获得感、幸福感、安全感。

(三)实施步骤。集中半年左右时间开展专项行动，分为宣传发动、打击整治、总结提升三个环节。xx年5月进行部署，正式启动打击整治养老诈骗专项行动。宣传发动环节约半个月时间，通过发动群众，及时摸排掌握一批重点线索，为打击整治提供精准指导。打击整治环节约4个月时间，集中力量对养老诈骗违法犯罪依法打击、对以“养老”为名的涉诈问题隐患开展整治规范。总结提升约半个月时间，切实固化成果、加强建章立制。3个环节叠加压茬推进，其中宣传发动和打击整治两个环节贯彻专项行动始终，做到边宣传发动、边打击整治。

(一)扎实抓好宣传发动。坚持充分发动和依靠群众，引导广大群众积极主动提供违法犯罪线索、有效识骗防骗，形成“不敢骗、不能骗、骗不了”的良好态势。这项工作由政法和社会管理局牵头。

1.广泛动员、广辟渠道。要采取多种形式，动员人民群众积极投身专项行动。在扎实做好中央政法委12337智能化举报平台交办线索办理的前提下，公安110接处警平台、12345市民热线等多种渠道要高效收集反映涉及养老诈骗违法犯罪等相关问题线索。要从重点人员、重点场所、重点领域和警情案件等专业系统中滚动排查研判相关线索，实现发现在早、处置在小的目标。各村（居）各有关部门对收集到的举报线索和上级转办的线索要尽快核实、查办、反馈，有效回应群众诉求，并及时按要求报送线索办结情况。

2.正面宣传、正确引导。各村（居）各部门要充分用好各类新闻媒体，组织开展打击整治养老诈骗宣传教育活动，将防范非法集资、保健品诈骗、养老诈骗等宣传纳入老年宣传的重要内容。要充分发挥基层组织、综治中心、网格员等力量作用，对老年人“点对点”发布风险提示和预警信息。通过印发宣传册、张贴标语、专题文艺演出等形式，让涉老反诈宣传进村（居）、进超市、进公园、进广场、进家庭。要突出宣传重点，针对养老诈骗特点和老年群体的具体情况，组织开展打击整治养老诈骗以案说法教育活动，揭露养老诈骗“套餐”手法，帮助老年人提高法治意识和识骗防骗能力，筑牢老年人思想防线，深化宣传效果。要引导养老诈骗受害群体树立合理预期，增进对这次专项行动的理解和支持。

3.严格把关、严防炒作。宣传报道要严格遵守保密纪律，不得泄露政法机关侦查手段。严格遵守办案程序，不得对尚未终审的案件作定性报道。注意保护打击整治养老诈骗工作人员、举报人、证人、被害人及其近亲属等个人信息。严格落实“三同步”要求，对养老诈骗重大敏感案件，加强舆情风险评估监测，细化工作预案，打好主动仗。一旦出现负面舆情升温，相关成员单位和村（居）要及时协调加强引导管控，严防恶意炒作。

(二)依法从严打击养老诈骗。坚持依法严惩、重拳出击，把打击锋芒对准人民群众反映强烈的各类养老诈骗，依法对存案深挖彻查，对新案加快攻坚，确保打出声威。这项工作由派出所牵头。

1.加大打击惩处力度。派出所与有关行业主管部门加强对接协同，重点打击以提供“养老服务”、投资“养老项目”、销售“老年产品”、宣传“以房养老”、代办“养老保险”、开展“养老帮扶”等为名实施诈骗、侵害老年人合法权益的各类违法犯罪。深挖一批养老诈骗违法犯罪线索，调集精锐力量、加大破案攻坚力度，快侦快破一批影响大、关注度高的典型案件。结合常态化扫黑除恶斗争，注意发现、识别、打击养老诈骗团伙中可能存在的黑恶势力，深挖养老诈骗背后的腐败和“保护伞”。

2.严格依法办案。按照以审判为中心的刑事诉讼制度改革要求，严把事实关、证据关、程序关和法律适用关，用足用好法律武器，不放过任何一个犯罪分子，确保打击有力、惩治有效。坚持法治思维和法治方式，严格把握好法律政策界限，依法严格区分罪与非罪，坚决防止人为“拔高”“凑数”，确保把每一起案件都办成铁案。对不构成犯罪、但以“养老”为名欺诈老年人的民事纠纷案件，综合运用行政执法、民事司法等手段保护当事人合法权益。

(三)深入开展整治规范。把开展整治规范作为专项行动的重中之重，依法整治规范以“养老”为名的各类涉诈问题隐患，切实铲除养老诈骗的滋生土壤。这项工作由政法和社会管理局牵头。

1.加大监管力度。开展专项摸排，对存在苗头性问题的相关机构、企业，做好风险提示，增加抽查、检查频次，加大监管力度，提醒规范运营；对存在明显问题但不构成犯罪的，及时警示约谈其主要责任人、停止经营活动、责令整改、督促清退资金，综合运用行政、经济、民事等手段引导其抓好整改，对涉及其他部门的涉诈问题线索依法移交有关主管部门处理；对涉嫌犯罪的，及时固定证据，移送司法机关依法打击。

2.加强分类处置。对相关问题风险隐患建立台账，综合评估，逐一研究确定相关机构、企业等涉诈问题风险等级，建立风险管控名单，强化分级分类处置。坚持把防范化解风险、维护社会稳定贯穿专项行动始终，加强相关涉稳情报收集研判预警，统筹做好受害老年人教育引导、资金清退、突发事件应急处置等工作，坚决防止因工作不当影响社会稳定。对一些涉众型养老诈骗案件，充分考虑其复杂性，严格依照有关法律法规和政策规定，按照“一案一策”“精准拆弹”要求逐一化解；对“爆雷”风险突出的，严格按照风险防控工作预案依法依规妥善处置，守住不发生重特大事件的底线。

(一)强化组织推进。设立打击整治养老诈骗专项行动办公室（简称“专项办”），由常乐镇平安建设领导小组办公室主任兼任，下设综合工作组，组长为政法和社会管理局局长宋钧。专项办要充分发挥统筹谋划、组织实施、协调推动、督办落实等职能作用，综合工作组要细化方案、压实责任，主动担当、真抓实干。专项办要做好日常工作，建立健全信息报送、简报宣传等工作制度，及时汇总情况、研判形势、协调调度、督导推进，形成上下贯通、左右联动、运转高效的工作体系。

(二)强化责任落实。各村（居）各成员单位要严格落实平安建设领导责任制，按照本方案要求和各自职责，压实属地责任、部门责任，切实把专项行动作为本地区本部门平安建设重点工作，细化分解工作任务，层层落实工作责任，形成一级抓一级、层层抓落实的责任体系。针对本地区养老诈骗问题严重程度等情况，因地制宜、有所侧重，有诈反诈、有乱治乱。

(三)强化督导考评。镇专项办对各村（居）各部门组织开展督导，对发现的问题拉单列表、督促整改到位，确保专项行动取得预期成效。此专项行动将纳入今年平安建设考评，对成效突出的村（居）进行通报表扬；对推进不力的，及时通报、约谈，督促限期整改；对专项行动后仍发生重大养老诈骗案件的，要依规依纪问责。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十六

健身操越来越受中老年人关注，但在练习过程中，有的人会走入健身误区，以致影响身体。那健身操练习误区有哪些呢?以下几点别忽视：

误区1：器械训练与健身操无关。

按徒手与否分，健身操分两种，一种是徒手健身操，另一种是持械健身操。持器械难度虽更高，但能锻炼人的手脚力量，对改善体型有很大帮助。

误区2：女人练器械会变粗壮。

持械健身操并非男人才能练，女人也能练。关于女人练习持械健身操，手臂会变粗壮的说法也是不靠谱的，因为张肌肉并非一朝一夕的事情，肌肉合成需要一定时间，而且肌肉合成受很多因素影响。所以，持器械练习健身操不一定会带来不良影响。

误区3：练哪里就能减哪里。

有的人到了中年后，发现身材走样，于是想通过练习健身操减肥。并且，练习时选择有针对性的健身操运动，其实，这种做法也并非无益，但并不是练习就一定能获得相应的效果。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十七

中老年健身操虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。

中老年健身操能使平常不易得到锻炼的肌肉和其他部位得到充分的活动，可提高肌肉的力量，减慢骨质疏松的速度。老年健身操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面。做操过程中，锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩，即锻炼全身肌肉又活动各部关节，可以有效帮助老年人预防骨质疏松的症状。

中老年健身操把健身锻炼寓于娱乐之中。中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢，类似西方的迪斯科。悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。有心理疾病的老年人可以通过中老年健身操将自己从心理压力中释放出来，活出健康，活出自我。

通过健美操活动，可以改善大脑皮层的功能，调整兴奋与抑制的关系，同时还能锻炼人的意志品质，改变人的精神状态，使人充满活力和信心。使头晕、失眠、多梦、烦躁等症状得到改善和康复。此外，中老年健身操还能帮助老年人舒肝利气，帮助消化，也有调节大脑的作用。

中老年健身操通过有氧代谢运动来消耗掉多余的脂肪，利用舞蹈的形式。通过对全身各主要部位进行刺激性练习，减少皮下脂肪的增长。有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。中老年健身操可以帮助老年人塑造形体，提升老年人的自信心。

1、老年人应该从自身的角度来看，首先要了解自己有没有不适合锻炼的疾病，如肾、肝疾病，严重的心脏病、糖尿病等等。准备学中老年健身操的`老年人最好事先询问医生的意见，在专业人士的指导下进行锻炼。

2、老年人要选择适合自己的健身内容。首先弄清楚想要达到什么目的，是减肥还是强壮，是增宽肩部，还是减细腿部等等。在健身操编排中，无论是动作的形式、练习的部位、完成的力度、要求的节奏，以及负荷大小都根据健身操的性质来决定。

3、练健身操要尤其重视鞋的问题。要选择一双适合你的旅游式运动鞋，鞋底的前部应柔软，有较好灵活性和弯屈性，以吸收跳跃动作的冲击力。一双质地优良的鞋子可以避免老年人在锻炼过程中受到伤害。

4、老年人在健身操的训练中，应始终保持沉着、松驰、稳定的精神状态。避免由于情绪过激在运动中对老年人的身体产生不好的影响。

5、运动过程要注意补水。训练中出汗，会大量损耗体内液体，从而使锻炼者的气力、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱。所以在训练前1～2小时和训练中都要饮用一些凉开水，在训练后也要有计划地饮水，不要到口渴了才喝。

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回。时间约1分钟。

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。

一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着做两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。

实用老年人健身操活动策划大全（18篇）篇十八

“父亲的责任、父亲的期望、父亲的情怀”。

1、扎扎实实开展感恩教育。主要针对年轻的学员，让体会父母的不易，珍惜学习的机会，激发学习的兴趣。

2、因势利导开展责任教育。一方面针对已经成家的学员，引导他们把家庭的责任心有效地转化为刻苦学习的动力；另一方面引导“未来的父亲”（年轻学员），意识到做父亲的责任，对家庭、对孩子、对父母的责任。

3、年轻教师开展感恩活动。感谢老教授们“父亲”般的指导和关怀，体现出“老有所为”的社会问题，以此展现学校的师资力量。

4、探索与新闻媒体有效联动的机制。

1、社会意义：

中国目前正在进入老年社会，“老有所养、老有所为”正在成为一个严峻的社会问题。同时，由于现行的人事管理体制，一大批有经验、身体好的行业专家退休了，这是社会宝贵的财富。如何继续发挥他们的作用，成为一大问题。xx通达xxx学校把xx位离退休的老教授、老领导聘请到学校，充实到学校关键岗位，由此实现了专家治校的发展战略，规范了学校管理，推动了教学改革，提高了教育质量。

（1）老教授在航海模拟器前进行实践教学。

（2）一群老教授在“本船”前研讨学校发展。

（3）一位老教授在指导学校制作海图。

（4）一群年轻漂亮的女教师向一位老教授献花。

1、社会意义：

在xxx学校，一大批父亲级的学员，他们年龄的`已经xx岁，有的孩子都上大学了，但为了更好了发展，让家庭更加幸福，抛妻别子来到学校学习，尽到了更大的家庭责任，也成为儿女们学习的榜样。他们在校期间学习异常刻苦，成为楷模，也是整个学习型社会建设的典型。听听他们的诉说，就会让文字记者们感动，写出很好的稿子。由此，也可以反映出学校在航海界的影响力。

（1）“xxx国际海运学校父亲学员‘父亲节’座谈会”

（2）可以拍摄一组父亲级学员在校学习生活的一组照片。

1、社会意义"。

现在大中专学生的感恩意意识普遍低下，学习也不刻苦，在父亲节开展一些活动，可以让他们意识到父母的不易，珍惜学习的机会。更让他们意识到：做一个男人，做一个父亲，更要有强烈的责任心。

（1）组织父亲级学员与年轻学员座谈。

（2）组织两个图案：一是学员排成一个心型，心里面排成“dad”（英文爸爸的意思）；另一个心里面排成“父”子；两个图案后面大一条幅——“通达学子祝天下父亲福如东海”