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优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇一
为深入贯彻实施《山东省人民政府关于贯彻〈质量发展纲要（2011—2020年）〉实施质量强省战略的意见》（鲁政发〔2012〕30号），推动质量强省战略实施，按照《质检总局等关于开展20xx年全国“质量月”活动的通知》（国质检质联〔20xx〕432号）和《山东省质监局等关于开展20xx年全省“质量月”活动的通知》（鲁质监质发〔20xx〕49号）的要求，我校于今年9月开展全省“质量月”活动，积极开展教育实践基地实践活动。
为了推动“质量月”活动的顺利开展，我校高度重视、认真谋划，结合自身实际，明确活动目标，制定工作方案，细化责任分工，确保了“质量月”活动的顺利开展。
我校教务处、政教处采取多种形式组织学生学习安全质量管理规定，安全质量管理体系文件和学校有关安全质量管理的文件、规定等。
1．利用文件、板报、图片展等形式。
2．召开安全质量会议、讲座。
3．授课。
4．进行安全质量知识考试、知识竞赛。
5．自学。
我校把沾化县第三油棉厂定为实践基地，在与实践基地建立快速沟通模式之后，通过深入的交流与配合，逐步建立、完善一下运行体系，及时出台了沾化县古城镇中学质量教育社会实践基地活动实施方案，并开展了前期准备工作。
1．重视安全工作。
帮助实践基地逐步建立起《安全保障制度》、《突发事件应急预案》等与本次活动有关的安全制度及措施，确保整个活动顺利进行。另外，实践基地还制定了《参观注意事项》，确保活动能够开展顺利。与此同时对参观通道的安全性进行测试，并将在整个活动场所中适当处粘贴带有警示标志的标识语欲加以强调。参观沿途如有危险物品，将其隔离，以确保安全。对于现场保安和医务人员事宜，需与有关部门协商解决。
2．规范活动程序。
为进一步规范与明确实践基地参观路线，在我校与基地的双方努力下，制定了参观路线图来指导活动过程的开展，并配有具有专业知识的质量教育辅导员3名，促进现场的交流与沟通。
3．制定有关制度。
在基础设施满足要求的基础上，我校积极制定安全制度，使学生能够真正的掌握质量、安全相关知识。
本次活动拓宽了学生的视野，提升了学生的质量意识。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇二
推动经济社会又好又快发展，让老百姓真正得实惠，是‘三解三促’教育实践活动最大的实践。为此，sy贴近民生、深化服务，全县各级领导干部深入问题多、矛盾多、困难多的地方，摸实情、办实事、求实效，不断将“三解三促”活动引向深入。
“‘三解三促’就是要下基层听民声、察民情，最重要的是要千方百计办实事、解民忧，必须成为干部工作的常态”。基于这一理念，sy15名县党政领导班子成员、505名科级干部，分别到挂钩联系村居（社区）和重点企业，开展调研走访活动，与群众同吃、同住，问政于民、问需于民，上半年集中开展走访慰问4次，走访困难群众2510多户，解决实际问题500多件，化解信访矛盾180多起，受到了基层和群众的普遍好评。
不打招呼、不搞陪同、不事先踩点，sy县级机关各部门的负责同志也纷纷深入基层一线。涉农部门选择到经济欠发达的村庄，帮助研究解决制约新农村建设的突出矛盾和问题；经济综合部门选择到困难企业去，帮助研究加快企业转型升级的对策措施；政法部门则围绕平安建设，选择薄弱地区、薄弱环节深入调研……感情联到户、意见听到人、工作做到家，在办实事办好事中提升形象，形成了党群干群关系的良性互动。
xxx是海通镇中尖居委会的养猪户，去年他想扩大规模需要接通三项电，可一直没办成。当时县农委的蹲点干部在事先没有联系的情况下来到他家了解情况，他把一肚子气撒在蹲点干部身上，不仅不表示欢迎，而且还冷言相对。这位干部不急不恼，几次登门沟通，一方面告诉他办事的正规渠道，另一方面联系供电部门现场会办。结果，刘训强只填写了一张申请表，事情就办结了。事后，心生愧意的老刘连忙向这位干部打招呼表示歉意。
在走访蹲点中，sy各级干挨家挨户征求意见，“我们想学技术，能不能帮我们联系？小区能不能安装健身器材？……”一系列与群众息息相关的问题，他们都认真记录、努力解决，赢得百姓拍手叫好。“心里装着老百姓，永葆党的纯洁性”，这句顺口溜已在sy城乡广为流传。
据了解，在广泛征求群众意见的基础上，该县今年已扒排实施城乡饮用水安全续建工程、农村公路桥梁改造、保障性住房建设等数十件重大实事工程。截止目前，农村基础设施建设投入累计达3.5亿元，建成了一级管网150公里，第二水厂正在加紧建设，全县集中供水有望年底前实现，一大批惠及民生的实事即将实施到位。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇三
20__。
年，我们在南通英雄建设集团有限公司和通州区安监站的领导（指导）下，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产工作方针，贯彻执行国家和行业有关安生生产的法律、法规，把“安全、质量”贯穿项目工程的全过程，年度6个项目部全面开工，建筑面积约28万平方米，没有发生我方负主要责任的事故，获市文明找地1个，区文明工地5个，竣工工程一房一验，合格率达100%，以上成绩的取得，得益于公司总部的正确领导，得益于安监站、质检站的指导，得益于分公司全体同仁的共同努力。
回顾一年来，我们在安全生产方面所做的工作，概况起来有以下三个方面：
一、完善组织领导，健全责任体系。
年初，我们完善了安全生产领导小组，成立了以成铁纲为组长，俞荣为副组长，吴汉忠、吴均、孙锦明、赵国锋、顾宗信、吴有辉、谢雨梅为成员的9人领导小组；各项目部组建了以项目经理（现场负责人）为第一责任人的安全生产、消防、应急预案等安全网络体系；项目部与分项工程的负责人以及各班组层层签订了安全生产责任制合同，并按要求配备了专职安全员，在明确了各自的责任义务的同时，强调各类人员应具备的责任意识、风险意识，坚持施工现场的安全生产与岗位责任考核和经济利益挂钩，确保安全生产责任“横向到边，纵向到底”落实到每个部门、每一个人员和相关责任人，从而促进其它各项管理工作的开展。
二、增强安全意识，教育培训先行。
安全生产教育培训是安全生产三大基本措施之一，在安全生产管理中显得尤为重要。为此，我们注重行业主管部门、安监站和所在地建校举办的“三类”人员安全教育，安全救护等方面的培训：一是项目管理人员和安全员接受年度再教育培训率达100%；二是随着承接工程量的扩大，正视现有专职安全员不足的现状，及时选派责任心强且有一定实践经验的同志参加培训，先后有6名（英雄集团）获得省住房建设厅颁发的安全员资质证书。他们在一线施工现场严于责守，起到了他人不可替代的作用；三是认真做三级教育和安全技术交底。新进人员和作业人员进入新的岗位或者新的施工现场前，各项目部均能较好地进行安全教育；各项目部在施工过程中，如遇深基坑、高大支模或危险性较大的分项工程前，都能及时召开管理人员、班组和一线工人会议，严格履行安全技术交底手续，在实际操作中建立了绩效考核管理制度，为有效遏制事故的发生起到促进作用。
三、履行安全检查，消除事故隐患。
负责人组织专职安全员每天深入施工现场,并以深基坑、支模、塔吊（机械）、临时用电、生活区防火、工地食堂卫生为重点查找安全隐患,发现问题及时整改,把事故苗头消灭在萌芽状态；营造“安全生产月”活动氛围,各项目部利用标语、横幅、七牌一图等多种形式大力宣传法律、法规及安全生产、职业技能等常识,提高民工自防自救能力；此外,我们还认真做好夏季防暑降温工作,分公司与承包负责人以人为本及时发放毛巾、人丹、清凉油、风油精等防暑降温用品。
一年来，我们在抓安全生产文明施工管理方面做了一些应尽的工作，取得了一定的成绩，但也存在一些问题：金乐c二标段“9.18”上午28#一名民工在脚手架采空致使胁骨骨折；“9.28”36#因浇筑五层混凝土一民工脊椎骨骨裂入院；双福工地21#楼12月11日下午浇筑屋面摔倒露台上致使一民工轻伤入院。这三例轻伤事故,虽已治愈了结,其负面效益不容忽视,教训是深刻的。在新的一年里,我们将举一反三,进一步完善安全组织网络体系;认真落实五大制度,三大基本举措,加大检查监督力度和奖惩措施,对责任心不强,且有前科的承包人拒之门外,把各类事故率控制在公司总部的要求之内,多创精品工程,为英雄集团和我们自身的生存发展增光添彩。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇四
实习是我们师范生即将踏上漫漫人生征途的标志，是人生的另一个起点，对我们的生涯规划有着重要的意义。但这次顶岗实习对我们来说又有着特殊的意义，我们怀着一半欣喜一半忐忑的心情来到实习学校青云谱实验学校。三个月实习生活转瞬即逝，在这收获的季节里，我们取得了意想不到的成绩，获得了宝贵的经验。当然，由于我们经验不足，实习过程中也存在一些问题。现就本次实习工作总结如下：
我于8月28号来到青云谱实验学校报到，正式开始了我的实习生活。由于我顶替的老师担任一年级两个班的课程，因此我被分派到担任一年级两个班的实习数学老师。这让我有点失望，因为我从没想过自己会被安排去教小学一年级，我一直在努力为成为一名优秀的中学老师准备着，所以在暑假期间，我一直在辅导班担任高中和初中课程的教学工作，但没担任过小学课程的教学工作，对教小学生一点经验都没有。不过，我知道这没有选择的余地，所以，还是欣然地接受了。
跟着和我置换的老师学习几天之后，我就开始了了自己的教师之路。在教学前，我认真地研究《数学教师教学用书》、《星级教案与作业设计》等参考书，同时，我参考着黄老师留给我的《教案》，自己琢磨着写教案。先是教学进度表，接着是全册备课，然后是课时计划，最后就开始正式备课了。遇到把握不准的地方，我就主动向其他老师请教。我经常去听晏秋平老师的课，虚心请教其它老师的经验和教法。
在听课的时候，尽可能地记录下其教学过程，由于一年级的学生非常难管，他们大多都没有自律意识，爱玩，爱动，爱说话，爱告状，他们做不到整节课都集中精力听讲，上课时时常会有一些小插曲发生，因此课堂纪律比较差。所以听课的时候我更注重学习指导老师的教学方法，如何维持好课堂纪律，以及如何处理课堂中的小插曲。课后我会对该老师提出自己的观点和看法，建设方案。在经过多次地与别的老师沟通后，我发觉自己在教态、教师语言，语速等方面都取得了明显的进步。
从两个月的实习中我了解到，当一名人民教师太难了，尤其是当一名小学老师，要讲授一堂课它必须备课写教案上课批改作业接受学生反馈信息自己写反思讲评巩固学生知识这样的环节，看起来很简单，可是每个环节都有很多小细节，不仅要你认真，还要发挥创造性思维，尤其是上课。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇五
今年以来，在区经信委的正确领导下，我司坚持“安全第一、预防为主、综合治理”方针，以不发生较大生产安全事故为目标，深入排查治理各类安全隐患和薄弱环节，强化安全生产责任和安全绩效管理，通过创建工贸安全生产标准化三级企业和ohsas18001职业健康安全管理体系认证复审，全面实现了20__年度安全生产管理目标。
一、工作回顾。
（一）全面落实安全生产管理目标和安全管理责任。
1、制定公司20__。
年安全生产目标计划，层层分解落实到车间和科室，制订新的安全绩效月度考核方案，每月奖罚兑现，全年用于安全奖励的费用近2万元。
2、修订安全生产责任制，从公司管理层，到生产一线岗位，共制定出30个不同层次，不同岗位的单位和人员安全责任。
3、按“谁主管、谁负责”原则，公司主要负责人与公司5个部门，3个生产车间，3个主要职能科室签订了20__年“安全生产工作目标责任书”和“消防安全工作目标责任书”；各车间、科室主要负责人与所属班组长签订了“班组安全生产工作目标责任书”；班组长与员工签订了“员工安全生产工作目标责任书”。年终公司安全生产领导小组负责考评并与车间、部门绩效考核工资挂钩。
4、与5家常驻外包单位签订“安全管理协议书”和“安全责任承诺书”。
（二）创建安全生产标准化三级企业。
1、全面推行安全生产标准化，着力提高安全生产管理水平。对照《企业安全生产标准化基本规范》中的__。
项一级要素和42项二级要素，完善安全生产规章制度和操作规程，规范作业行为和设备设施管理，在现场管理上下功夫，使生产过程中的“人、机、环、管”处于良性状态。
2、增加安全投入，提高设备设施本质安全度。全年在安全设施方面共投入15.87万元，主要项目有：
1）一车间供电系统增加了一组新型断路器，更换了16组电流互感器；
2）成型件车间辅助班组2台行车增加防碰撞装置；
3）一车间消防报警控制柜更新2只主板，增加防雷装置；
4）机械传动、切削刀具、输送毯辊等危险部位增加防护罩和防护栏4处；
5）增加生产现场消防安全标志和应急照明装置6套。
3、开展危险源辨识，对重要危险源（点）和危险作业进行有效监控和管制。
1）对重要设施和场所进行危险因素辨识和jsa分析评估。对大型压机、配汽房、配电房、空压机房、_光机房、危险化学品仓库、点胶纸生产线、特高压试验室、模具吊装等10个重要设备设施和危险作业场所制定专门的管理方案和应急措施，形成作业人员点检、班组日查、车间周查、安全部门月查，公司季查的管控方法。
2）严格危险作业审批手续，认真落实高处、动火、有限空间作业管理规定，严禁无证作业。
3）继续推行“1+3”安全监控体系，按照事故隐患和职业危害因素，共列出10个监控点，分成“a、b、c”三个等级，用“红、橙、黄”色加以标识，落实监控措施和监控人。
4、抓好安全检查和隐患整改。
1）每月至少组织1次安全检查，全年共检查出各类不符合项38项，其中：厂房建筑9项、机械设备12项、电器设备5项，消防7项、管理缺陷5项，整改完成率100%。
2）安全月期间，组织各车间、部门开展隐患排查活动，重点对危险化学品、特种设备、职业健康、消防安全、木浆堆放、生产环境等进行排查，共排查隐患18项，经评估后最终确认12项，整改完成率100%。
3、开展反“三违”专项活动。以车间、科室为单位进行组织动员，强化人人参与意识，积极营造反“违章指挥、违规作业、违反劳动纪律”舆论氛围，建立专项活动记录，着力整治不按规定佩戴安全帽、未经许可从事危险作业、违章吸烟、违反劳动纪律等。
（三）抓好全员安全教育培训。
1、新进人员三级安全教育合格率100%，全年共培训16人次。
2、提高车间兼职安全员管理水平，选派5名兼职安全员参加区局安全培训并。
取得安全管理资格证书。
3、特种作业人员持证上岗率100%。
4、举办“班组长安全管理培训班”，共有38名生产班组长参加培训。
5、组织现场安全讲座8次，培训人数达250人，培训合格率100%。
二、差距和不足。
一是部分设备设施陈旧老化，需要投入大量资金逐步更新淘汰。
二是安全管理工作不够细致，发生的事件往往出乎意料，事故的预防和控。
制能力不足。
三是部分员工安全意识不强，缺乏危险因素辩识和防范能力。
三、20__年主要工作。
1、开展安全意识教育，更新安全观念。
1）树立“一切事故是可以预防和避免”的安全理念，纠正习惯性违章；
2）开展岗位危险因素辨识，提高员工防范风险能力。
2、落实安全生产目标管理责任，按照“谁主管、谁负责”原则，签订20__。
年度“安全（消防）目标管理责任书”和安全绩效考核指标。
3、持续开展安全生产检查和隐患排查治理。
1）每月组织1次专业性安全检查；
2）每季组织1次综合性安全检查；
3）每半年对10个监控区域设备设施进行一次风险辨识和评价。
4、抓好现场管理。
1）继续推行“5s”管理，持续做好整理、整顿；
2）开展反“三违”专项活动。
5、抓好职业卫生管理，减少职业危害。
1）按标准配置特种劳动防护用品，督促员工正确佩戴和使用；
2）完成年度职业危害因素检测和职业危害岗位人员体检；
3）做好防尘、防毒设备设施的检查和维护。
5、抓好消防安全管理。
1）落实消防报警系统维保单位，确保消防设施完好有效；
2）做好电器设备、危险化学品使用管理；
3）开展消防培训和灭火演练。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇六
近年来,社会对高校毕业生综合素质的要求越来越高,大学生在校期间的社会实践活动是锻炼其综合能力的重要途径;下面是有销售工作实践经验总结，欢迎参阅。
不知不觉实习期已经结束了，经过这次的实习让我收获很多，以下是我本次实习的。
实习报告。
一、毕业实习单位简介：和日电讯科技有限公司于1993年成立，主要从事程控交换机、综合布线、系统集成、监控数字系统、公共广播系统、代理销售、批发、安装调试、维护及工程设计的公司。和日电讯科技有限公司技术力量雄厚，各技术精英不仅注重自身技术水平的提高，相互间更能取长补短，这是和日电讯能够迅速发展的重要原因，近年来公司不断拓展新业务，除已有的通讯业务外，现已开展综合布线、移动网络优化等业务和工程目。经过十几年的艰苦创业，和日电讯公司先后取得了日本nec、日本松下、德国西门子等电讯产品的代理权，并以完善的设计方案、精湛的施工技术，成功的为全国上千家企事业单位提供了先进的通讯设施，取得了骄人的业绩，得到社会各界的一致好评，迅速成为中国地区最优秀的电讯服务公司之一。今日的和日电讯科技有限公司有200余名员工在市场开拓、产品销售、方案设计、工程施工、售后服务等多方面为客户提供着专业服务，以集体的智慧努力为客户做到最好。经过10多年的努力，和日电讯科技有限公司已在深圳、重庆、成都、海南、新疆、云南和广西南宁等地设立了分支机构，向网络式经营迈出了可喜的一步。我所在部门为代理销售部南宁分部，也是广西电信增值业务总代理。主要代理业务是17909电话ip业务和小灵通业务。广西电信17909业务营销中心是和日电讯科技有限公司在广西南宁市设立的一个分支机构，是一个以无形通讯产品为销售主体的营销网点。广西电信与和日电讯科技有限公司联合推广，业务代表上门授理，在打国际长途的时候就可以直接拨17909+国家代码+城市代码+对方电话号码，按拨号键完成呼叫。
二、实习时间：20xx年8月6日——20xx年11月7日。
三、实习的主要内容：我所在部门为代理销售部南宁分部，也是广西电信增值业务总代理。主要代理业务是17909电话ip业务和小灵通业务。我的工作就是对电信17909电话ip业务和小灵通业务的宣传和销售。具体工作业务流程为：寻找潜在客户，维护好老客户，同时开发新市场，通过多次宣传和介绍，说服客户接受并使用我们的通讯产品或开通我们的ip电话业务。南宁琅东是个好地方，也是我们的一个主要的业务区域。哪里的单位、公司写字楼都很多，需求者当然也就多了，同时这也是我喜欢跑的地方，每次来都有不少的收获。我们的业务在南宁已经做了两年多了，总体业绩还是良好的。目前，公司还是在不断地开发新市场，寻找新客户。今年3月1日我和几个同事就被派到了贵港市出差作业，这是我工作以来第一次出差，当时是既兴奋又有点底气不足的感觉。毕竟是第一次到一个陌生地方跑业务，可能有点不习惯吧，不过想着还有4个老同事一起，也就觉得没什么可顾虑的了。贵港这个地方的人好说话，不排外，怪不得听同事说这是个好市场，当时就感觉到很幸运，发誓一定要好好工作，多赚点钱。我们到贵港就制定了作业方案，先从这里有影响力的政府单位开始“下手”，再向各个公司、写字楼发起“进攻”，最后是各大市场和学校医院。一条条的渠道宣传下来，效果果然明显。果然，出差的第一天就跑出了业绩，而且接下来几天都能跑出好业绩。这里也有我们的老客户，不过我们是以开发新客户为主。到9月11日，出差贵港结束，当天返回南宁。我是在20xx年8月6日进入了和日电讯科技有限公司销售部实习工作的。刚进公司的前两天是实习阶段，公司安排了一位师傅带我工作实习两天。因为我们业务员的工作比较简单，所以，两天时间的学习我就基本了解了我们公司、公司产品、工作业务流程和作业方法。作为公司的业务员，当然，我的工作就是到处跑业务了。第一个星期还是跟着师傅跑，感觉很轻松，后来自己跑了，感觉压力来了。我们的工作从销售性质上，可以说是直销，可以在几分钟之内完成一笔交易。不过我还清楚地记得我的第一笔交易花了我一个多钟头的时间。师傅和我说，做直销业务，刚开始不要急于成交，关键是带着自信去多见客户，提高作业能力，拒绝是很正常的，多见一个客户就多一个成交机会。为了开发新市场，公司最近都派人往外跑。这我也喜欢，总感觉出差除了作业还可以锻炼自己在新市场工作的能力。9月30日，我又被派到了柳州出差，柳州可不像贵港那样好做，在这里完成一笔交易花的时间远比在贵港多地多。不过柳州可是个大市场，我们6个人在这里做了3个星期，虽然业绩一般，但市场潜力很大。在柳州出差的日子里，我第一次带上了徒弟，老总说我工作不错，就给个新人我带了，感觉很有成就感。毕竟得到了领导的肯定。
xx年已过,在此实习期间,我通过努力的工作,也有了一点的收获,借此对自己的工作做一下总结,目的在于吸取教训,提高自己,以至于把工作做的更好,自己有信心也有决心把今后的工作做到更好.
简要总结如下:。
我是xx年9月19日来到贵公司工作的.作为一名新员工,我是没有汽车销售经验的,仅凭对销售工作的热情和喜爱,而缺乏对本行业销售经验和专业知识,为了迅速融入到这个行业中来,到公司之后,一切从零开始,一边学习专业知识,一边摸索市场,遇到销售和专业方面的难点和问题,我会及时请教部门经理和其他有经验的同事,一起寻求解决问题的方案,在此,我非常感谢部门经理和同事对我的帮助!
通过不断的学习专业知识,收取同行业之间的信息和积累市场经验,现在我对市场有了一个大概的了解,逐渐的可以清晰.流利的应对客户所提到的各种问题,对市场的认识也有了一定的掌握.
在不断的学习专业知识和积累经验的同时,自己的能力,业务水平都比以前有了一个较大幅度的提高.
现存的缺点。
对于市场的了解还是不够深入,对专业知识掌握的还是不够充分,对一些大的问题不能快速拿出一个很好的解决问题的方法,在与客户的沟通过程中,缺乏经验.
市场分析。
我所负责的区域为宁夏.西藏.青海.广西周边,在销售过程中,牵涉问题最多的就是价格,客户对价格非常敏感,怎样在第一时间获悉价格还需要我在今后的工作中去学习和掌握.广西区域现在主要从广东要车，价格和天津港差不多，而且发车和接车时间要远比从天津短的多，所以客户就不回从天津直接拿车，还有最有利的是车到付款.广西的汽车的总经销商大多在南宁，一些周边的小城市都从南宁直接定单.现在广西政府招标要求250000以下,排气量在2.5以下,这样对于进口车来说无疑是个噩梦.
宁夏的经销商多港口的价格市场比较了解，几乎都是在银川要车，银川主要从天津,兰州要车,而且从兰州直接就能发银川.
国产车这方面主要是a4,a6.几乎是从天津港要车,但是价格没有绝对的优势.青海和西藏一般直接从天津自提,往往有时咱的价格是有优势的,但是天津去西藏的运费就要8000元,也就没什么优势了.
从xx年9月19日到xx年12月31日我的总销量是3台,越野车一台,轿车一台,跑车一台,总利润11500元,净利润10016元,平均每台车利润是3339元.新年到了我也给自己定了新的计划,20xx年的年销量达到80台,利润达到160000,开发新客户10家.我会朝着这个目标去努力的.我有信心!
随着市场竞争的日益激烈,摆在销售人员面前的是-平稳与磨砺并存,希望与机遇并存,成功与失败并存的局面,拥有一个积极向上的心态是非常重要的.
-xx年工作计划。
1深入了解所负责区域的市场现状,准确掌握市场动态。
2与客户建立良好的合作关系。
3不断的增强专业知识。
4努力完成现定任务量。
最后，感谢公司给我一个展示自我能力的平台，我会严格遵守职业操守,朝着优秀员工的方向勇往直前。碰到困难不屈不挠，取其精华，去其糟粕，和公司员工团结协作，让团队精神战胜一切。我有信心在我的努力下，让四辟就像我的名字一样迎春破晓，霞光万丈。
一开始的手忙脚乱到现在的已逐渐适应了周围的生活与工作环境，对销售支持这项工作也逐渐进入了状态。从自身来讲也有了进一步的提高，现将这二个月的工作情况作以下总结：
业管方面：
1、在中信和交通银行的协议签定的过程中，与分公司保持联系，跟踪协议的会签过程，并在协议签定后，在系统中设置相关网点信息，以保证保单的录入，和单子的正常出单。
2、负责日常的收单、审单以及交单工作，并做好每日的业务记录和业务播报，若出现照会等问题单，做好跟踪并及时处理。
3、根据总监的要求，制定渠道经营计划并对费用进行预算管理。
4、负责制定银行与brc人员激励方案,并进行实施与跟踪,并在月末做好费用报销工作。
5、与财务和银行方面做好沟通,在每月月初核对做单情况,计算并及时支付银行手续费。
6、制定有关业务的。
培训方案。
并对培训过程中产生的费用做好报销工作。
7、处理分公司下发的邮件，并完成其安排的任务。
8、做好银保单证的征订,并及时对库存资料做好清点和整理。
9、做好施总安排的各项工作，为我们的销售团队对好后勤支持和服务工作。
作为一个新人，一开始我做事总缺乏计划性，不能很好的分清工作的主次关系，由于自己的粗心，也出现过几次错误。但经过这两个月时间的锻炼，我认清到自己所存在的问题，坚持在开展工作之前做好。
个人工作计划。
分清工作的主次顺序一项项及时完成达到预期的效果保质保量的完成工作提高工作效率同时在工作中学习了很多东西也锻炼了自己经过不懈的努力使工作水平较刚接手时有了长足的进步开创了工作的新局面。在接下来的日子我要保持良好的工作态势加紧学习更好地充实自己以能够更好地去用胜任这份工作。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇七
通过对党章的学习，结合国际国内重大事件的了解和对党的重大决策的学习、领会，更加深刻地认识到中国共产党是中国工人阶级的政党，是中国工人阶级先锋队组织，它由工人阶级的先进分子组成。作为一个党员，如何在保持党员先进性上更能体现“先进性”。通过这次的党员先进性的学习，有了更进一步的认识。我认为新的时代、新的历史条件要求每一名共产党员要自觉保持先进性，时代同时赋予共产党员先进性以新的内容，其先进性应体现在以下几方面。
增强党员意识是当一名合格党员的需要。党章是我们党的根本大法，党章对共产党员的。条件作了科学的界定，并明确规定了党员的8大义务和8项权利，这些义务和权利就组成了一名党员必须遵循并要做到的最基本的行为规范，这是框框、是底线，无论在什么时候什么情况下，都不能“越雷池半步”。
增强党员意识是加强基层党组织建设的需要。党的基层组织是团结带领群众贯彻党的理论和路线方针政策、落实党的任务的战斗堡垒，是党与群众间的利益链接、服务链接、感情链接的关键扣。只有进一步增强党员意识，才能切实担负起应尽的党员责任，发挥出应有的先锋模范带头作用。
加强理论学习，坚定理想信念。党员干部的先进性，首先是思想上要先进。而保持思想先进的关键，在于不断加强学习，用科学的理论武装头脑。在学习教育活动中，认真学习中央、省市县委领导同志关于先进性教育活动的一系列重要讲话，认真学习其他一些重要文件材料，改善知识结构，提升知识层面，紧跟时代步伐，顺应形势要求，把握工作趋势。
严格自律要求，树立良好形象。作风是共产党员党性的体现，优良的作风是我们党保持先进性的有力保证。党的优良作风要靠每一名党员干部来保持和发扬。行使着党章赋予的各项职权，肩负着重大的责任，对自身素质的要求很高。按照加强党的执政能力建设的要求，深入探索新时期纪检工作规律，完善工作机制，创新工作方式，努力形成好的生活作风。
用党员标准严格要求自己。党章是党内的根本大法，党员义务和权利是党员标准的具体化，是全体党员共同遵守的行为准则。有的人把党员的义务和权利比喻为“镜子”,因为有了它，党员可以经常用以对照检查自己，明白应该做什么，不应该做什么，怎样做正确，怎样做不正确。同时有了问题也能够及时发现，及时克服。每个党员都要自觉拿起这面镜子，自觉地用党员标准要求自己，认真履行党员义务，正确行使党员权利，维护党的地位和形象。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇八
3月6日、7日，县教研室、县教育装备办公室联合举办的小学科学教师实验培训，在鹤伴小学举行。我有幸参加了这次培训。按培训要求，每个参会教师都要准备一个指定的实验进行现场说课并演示。根据参会人数，分三组同时进行，专家评委现场点评，参会教师参与研讨，提出自己的意见建议，每组再选出5人进行说课、演示比赛。这次培训，我认真倾听并记录了每位教师的说课、演示过程，实验的过程的优点、缺点及意见建议。这次培训，让我学到了很多东西，受益匪浅。
一、这次培训，我真正体会到了每位教师严谨的科学态度。科学就是要有严谨的态度，只有教师的态度严谨了，才会影响到学生，学生才会有严谨的态度。
二、每位教师的准备比较充分。这次培训，不管是简单的实验还是复杂的实验，每位教师都做了充分的准备。比如“制作洋葱表皮细胞的玻片标本”实验，制作方法比较复杂，可以说是个技术活，用到的材料比较多，老师不仅准备了充足的材料，而且经过多次实验选出实验效果最好的材料，如吸水纸用过滤纸效果最好；洋葱要用3、4、5层的内表皮制作标本效果最好。再比如“寻找淀粉的踪迹”实验，老师准备了苹果、香蕉、桔子、梨等各种水果；土豆、胡萝卜、菠菜、芹菜等常见蔬菜；面包、火腿肠等各种常见食品；黄豆、花生、绿豆等泡过的豆类。另外还准备了解剖刀、解剖盘、碘酒、滴管等材料。
三、材料的改进较好。在这次培训中有些，有些老师对一些常用的材料进行了改进，得到了很好的实验效果。比如“摆长怎样影响摆的次数”实验，在前面的实验中，学生已经知道摆的快慢与摆的幅度和摆锤重量无关，与摆绳长度有关。当验证摆绳相同，摆锤长度不同的摆，摆动快慢不同时，想到与重物的重心有关后，在木片上固定金属圆片来确定重心，这位老师在木片上钻眼来固定金属圆片，这是一种改进；再如“热在金属条中的`传递”实验，（）以往都是在金属条上粘火柴的方法，这次培训中的老师用蜡环来做实验，效果也非常明显。
四、课件与教具直观醒目。如“比较两种不同的链接”实验，教师既出示了课件，又出示了小黑板，特别是用小黑板出示的电路连接，将电路连接好后用双面胶粘在小黑板上，既直观又醒目，为后面的电路图及电流路径有很好的帮助。
总之，通过这次培训，我学到了很多，也看到了自己在教学中的不足，使我深深体会到要上好实验课，实验前教师必须要做好充足的准备，教师的演示、示范，一定要规范，实验时的细节问题一定要注意，才能保证实验的顺利进行。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇九
综合实践活动是教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活，体现对知识的综合运用的实践性课程。因而它体现综合性、整合性。在实施过程中，让学生在体验与探究中不断成长，在参与和融入社会中不断成熟，在认识自我的生活能力中不断完善，谋求自我、社会与自然的和谐发展。
综合实践学科基于网络环境下的学习已成为时代的要求，同时也是综合实践学科的要求，但学生还没有完全体会到“资源共享”“信息量大”“传输速度快”等带来的好处，但是我们相信只要我们不懈努力，相信一定能让学生去认识多彩的社会，触摸社会发展的脉搏。
第一次组织学生参加社会实践活动，开展研究性学习，这对于我来说，尽管从教十五年了，但还是感觉好像开拓了一片全新的领域。一切都没有经验，陌生、无助、孤独、胆怯、迷茫······但又充满了激情和挑战的欲望。
我积极转变角色，查找资料，一边学习，一边指导学生开展实践活动。一路走来，经历了两个春秋冬夏，终于到了收获的季节。我和学生们团结协作、携手共进、共度难关。一路跌跌撞撞、一路痛苦和教训、一路的欢歌笑语。我们痛而后快！
在一边备课一边学习的过程中，学生也教会了我很多，我真正体会到了。
教学。
相长。首先，教师要做学生学习过程的参与者。研究性学习的本质是让学生主动探寻世界，在这个过程中，教师不应以知识的传授代替学生的学习和探求体验。在确定研究课题环节，不要怕学生想不出好的课题，就给学生过多干涉，甚至直接给学生强加课题。其实，学生学要的仅仅是指导，他们已经具备了一定的观察、分析问题的能力。学生在观察过程中发现了诸多问题，他们都感兴趣。例如：现代中学生单亲家庭的问题、亲子关系的问题、同学朋友关系相处的问题、师生关系的问题、学习习惯的问题、理想的问题、校门口流动摊位的问题、校园安全问题······对这些问题他们都感兴趣，都想跃跃欲试。这时，我和他们促膝交谈，论证这些问题的影响、研究的可行性、意义价值等。在我的指导下，同学们不断的加深对这些问题的认识。他们进一步观察生活，对比、思考、反复论证。最终，他们集体通过多次讨论一致通过，选择对“学生课间吃零食问题”进行研究。因为，他们论证了这一课题的意义价值、可行性、紧迫性。学生们征求我的意见。看到学生这么认真，思考问题谨慎、严密、从实际出发，我欣赏他们、佩服他们，最终决定支持他们开展这一课题的研究。
在实践活动开展的过程中，他们思想活跃、眼界开阔、思想深邃。他们观察生活、思考社会问题、抨击不合理现象、勇于张扬自己对社会问题的态度、看法、建议、不满。他们积极查阅资料，请教老师，走访同学，采访校长······他们分工合作规划课题、设计方案、开展实施具体活动：
1、课间观察、拍照片、拍视频。
2、调查问卷。
3、采访学生、老师、校领导。
4、查找资料（上网、图书馆）。
5、分析研究原因、影响。
6、提出科学、可行的建议、倡议书。
7、班级交流、座谈、国旗下演讲、举办展览。
8、写结题报告、开结题报告会。
一路走来，我们付出心血和汗水，同时也收获颇丰。通过研究学们收获颇丰：
1、学生收集、分析和利用信息解决问题的力。
2、提高学生的综合应用能力。
3、增强了学生的亲自参与研究和探索的能力。
4、培养了学生的科学研究态度和道德修养。
5、提升了学生的沟通与合作能力。
6、培养了学生对社会的责任心和使命感。
同时，也为学校和同学们提供了科学的研究结果，有助于同学们正确的对待零食问题，也为学校采取科学合理的措施提供了依据和合理化建议。
在综合实践活动中，学生有更多的机会去独立思考、独立活动。他们感到这并不是在完成一种任务，而是觉得自己是在娱乐、在创造，在向人们展示自己，因而兴趣盎然。他们往往对自己所做的事情表现出很强的责任感和自信心，把活动当成是充分发挥自己创造才能的机会。因此，培养学生的自信心无疑成了最为重要的一条。为了充分培养学生的自信心：
（一）用欣赏的态度，使其坚定信心。
赏识是激发学生学习积极性的动机，表扬会激励学生不断进取，而训斥只会使学生产生沮丧和自卑心理。在活动中，我们要善于使用鼓励和表扬，激发学生的想象力和创造力，提高他们的自信心。比如“你来试一试”“相信你能行的”等信任语言，都能激发学生克服困难的信心。由于得到教师的信任，学生一定会全身心地投入，积极动脑想办法，使学生的个人潜能达到最佳发挥，从而创造出奇迹来。因此，在实践活动中，我们不要吝啬使用激励，尽量找学生活动时的闪光点进行表扬，因为每个学生都有他自己的闪光点，只要我们抓住了，满足了他的自尊心，使他产生成就感，从而使他们更加自信。
（二）淡化指导解释，使其自主发现。
综合实践活动课与其他学科的性质不同，活动时必须正确处理教师指导与学生自主活动的关系，培养学生的创新能力、实践能力以及良好的个性品质。因此在活动中教师对活动过程的指导最好是隐性的，隐含在活动设计中，隐含在活动过程中，让学生自身参与、自主发现。
在实践活动结束之际，在看到累累果实的同时，总结这一阶段的工作，其间也有很多不足之处，比如，个别研究成员研究成果只是流于已有材料的整理和拼接，缺乏自己的主见，收获不大；有的成员研究得比较浅，并未将研究落到深处，没有竭尽全力花功夫，对自己没有过高的要求；有的成员未能全部发挥组员的积极性，组员之间的团结交流也未能很好地进行。但总体上来说，在最后的阶段，我们展示出了自己的研究成果，展示成果的环节是我们最兴奋的时刻。
综合实践让学生走进了社会大课堂，了解学校、社区、社会的现状与发展。总之，综合实践课的产生确实向老师们提出了挑战，要让它成为通往成功殿堂的又一条捷径，要让它真正成为服务于学生的大众学科，那老师们的教法必须研究的，这一条路该怎么走，确实是值得我们大家深思的一个问题。
展望未来，希望通过综合实践活动课，进一步更新教师的教育观念，彻底转化陈旧的教学模式，用开放性学习激发学生的研究兴趣，激励学生的研究功能，激活学生的研究思维。总之，我们希望通过这门新兴学科，使大家明确一个根本问题，那就是------在新的起跑线，“我们和学生同成长”。
新的领域我们摸着石头过河，新的角色我们积极转变，全身心的投入，有付出，有努力，有不足，有新的收获！
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十
在大学生活中，滑雪作为一项运动项目逐渐受到年轻人的热爱和关注。大学生滑雪实践是一次锻炼身心的机会，不仅能够锻炼体力，也能够在实践中感受到团队合作和个人成长。在这次滑雪实践中，我深深体会到了滑雪带给我的乐趣与收获。
首先，滑雪带给我无尽的乐趣。记得第一次踏上滑雪板时，我心中既紧张又兴奋。在教练的指导下，我慢慢地学会了用板滑雪的技巧，一次又一次地滑下山坡。当身体与雪山产生亲密接触的瞬间，我仿佛能感受到滑雪所带来的自由和畅快。滑雪不仅是一项运动，更是对生活的享受。在雪场的白雪世界中，我忘记了一切烦恼和压力，全身心地沉浸在滑雪的乐趣中。每一次顺利下坡的滑行，都会给我带来极大的满足感，这种乐趣渐渐成为我滑雪的支撑和动力。
其次，滑雪实践让我深刻体验到了团队合作的重要性。滑雪需要配合伙伴和教练的指导才能更好地掌握技巧和度过难关。我们常常组成小组，相互鼓励、帮助，在实践中共同成长。比如，在攀登陡峭的坡道时，我们要互相拉扯、鼓励，才能保证不滑倒；在滑行过程中，我们要协同合作，保持一定的距离和速度，避免相互碰撞。这样的团队合作让我们互相增强了信心，同时也体会到了集体和个人之间的紧密关系。滑雪实践不仅提升了我们的团队合作意识，也培养了我们在日后工作中的协调能力和合作精神。
另外，滑雪实践也是个人成长的过程。在雪山上，面对各种困难和挑战，我学会了克服恐惧和不安。滑雪需要良好的平衡感和判断力，需要不断调整姿势和站位以保持稳定。经过多次尝试和努力，我逐渐掌握了滑雪的技巧和技巧，运用自如。每一次成功和进步都让我对自己充满了信心，相信只要坚持不懈，就一定能够达到预期的目标。滑雪实践让我学会不怕困难，不怕失败，勇于尝试和挑战自我，这对我的成长和将来的发展有着深远的影响。
最后，滑雪实践让我深深感受到了自然的伟大和我们对自然的敬畏。雪山是大自然馈赠的礼物，站在山顶远望，美不胜收。在滑雪的过程中，我能够近距离感受到自然界的神奇和壮丽。雪山的风景尽管美丽，却也隐藏了无数的危险。因此，我们必须保持谦虚和敬畏之心，不得不佩服大自然的力量和伟大。滑雪实践不仅让我深刻感受到了自然的美好，也让我明白了我们身为人类的责任和对自然的珍爱。
综上所述，大学生滑雪实践是一次充满乐趣和收获的体验。在滑雪实践中，我们能够享受滑雪带来的乐趣，感受到团队合作的重要性，培养出一种勇于挑战和不怕失败的精神，同时也让我们更加珍惜和尊重自然。滑雪实践不仅是身心的锻炼，更是思想的洗礼。通过滑雪实践，我们可以更好地认识自己，锻炼自己，获得成长和进步。相信在未来的日子里，这次滑雪实践的收获和体会将成为我人生的宝贵财富。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十一
第一段：引言（引入滑雪实践的重要性和意义）。
滑雪作为一项运动，不仅能够锻炼身体，还能让人们享受到大自然的美妙。作为一位初学者，我有幸参加了一次滑雪实践活动，并从中收获了很多。在实践的过程中，我体会到了滑雪的乐趣，同时也学到了许多关于技巧、安全以及心理调整等方面的知识。本文将重点分享我在滑雪实践中的体会和心得。
第二段：技巧的重要性（分享学习滑雪技巧的体会）。
学习滑雪技巧是进行滑雪实践的基础。在实践中，我发现提前学习滑雪的基本姿势和动作，能够更好地掌握技巧，提高滑雪的水平。而且，技巧的掌握是在不同场地和雪况下进行滑雪时能够更安全地滑行的保障。因此，我在滑雪实践之前充分了解并学习了滑雪技巧，这让我更加自信地迎接挑战。
第三段：安全的重要性（强调滑雪实践中遵守安全规则的必要性）。
滑雪实践是一项充满刺激和挑战的运动，但也伴随着一定的危险。在滑雪实践中，安全要放在第一位。我从滑雪实践中深刻体会到了遵守安全规则的必要性。例如，必须佩戴合适的防护装备，注意滑行速度和姿势，避免与他人相撞等等。只有在遵守安全规则的前提下，才能够更好地享受滑雪的乐趣，并保证自身的安全。
第四段：心理调整的重要性（分享滑雪实践中的心理变化）。
滑雪实践不仅考验身体的力量和技巧，也需要调整好自己的心态。在开始滑雪之前，我感到有些担心和紧张。然而，在实践的过程中，我逐渐发现滑雪实践是一种释放压力、舒缓情绪的良好方式。通过克服困难和挑战，我培养了坚毅的意志和积极的心态。而且，我也学会了放松自己，享受滑雪的过程，从而更好地应对压力和挫折。
第五段：结语（总结滑雪实践的收获和意义）。
滑雪实践不仅让我学到了滑雪技巧，更能够促使我学会面对困难和挑战，调整自己的心态。通过滑雪实践，我体会到了团队合作和互助的重要性，也让我更加热爱大自然，尊重和保护环境。滑雪实践是一项非常有趣和有益的活动，我相信通过不断地实践和提高，我会在滑雪这项运动中不断成长，并收获更多的心得体会。
总结：滑雪实践不仅能够锻炼身体，还能提高技巧、培养意志、调整心态、促进人际交往。这次滑雪实践让我深刻地体会到了这些方面的重要性。我相信，通过不断地实践和努力，我会在滑雪这项运动中不断进步，并从中收获更多的快乐和收获。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十二
第一段：介绍滑雪的背景及意义（200字）。
滑雪是一项古老而有趣的冬季运动。它起源于北欧，如今已经在世界范围内广泛普及。滑雪不仅是一种深受人们喜爱的娱乐活动，更是一项富有挑战性和激情的运动。在滑雪活动中，人们可以体验到与大自然融为一体的感觉，同时也锻炼了自己的身体和意志。滑雪的实践不仅提供了快乐和刺激，还给我带来了许多宝贵的体验和启示。
第二段：体验滑雪的初始困难及克服（250字）。
在我刚开始滑雪的时候，我完全没有任何经验。刚踏上滑雪板的那一刹那，我感到全身无力，难以保持平衡。每一个动作都显得生硬和笨拙，时不时地摔倒在地。初期的刻苦训练让我感到痛苦和挫败，但我并没有放弃。通过不断的练习和耐心的指导，我渐渐掌握了滑雪的技巧和窍门。每一次成功的滑行都让我更加自信，挑战困难变得更加乐在其中。
第三段：享受滑雪带来的快乐与乐趣（250字）。
滑雪给我带来了无与伦比的快乐和乐趣。当我迎着风冲刺而下时，我感到一种飞翔的自由。尽管刚开始可能会有些紧张和不安，但一旦踏上斜坡，所有的忧虑都被抛在了脑后。滑雪让我完全沉浸在其中，忘却了一切烦恼和压力。我可以尽情地享受雪地间的冬日阳光，感受大自然的美丽和宁静。无论是在雪上飞驰还是在山顶欣赏风景，滑雪都成为了我放松身心的最佳选择。
第四段：滑雪的挑战与成长（250字）。
滑雪虽然充满乐趣，但它也有着自己的挑战。在面对高速下坡、复杂的雪道和陡峭的斜坡时，我需要全力以赴应对。经过许多次的尝试和探索，我逐渐克服了恐惧和不确定。我学会了如何平衡身体、控制速度和灵活转向。滑雪中的挑战不仅让我锻炼了身体的协调能力，还增强了我的自信心。在面对困难时，我学会了冷静思考和快速反应。这些宝贵的经验和能力不仅适用于滑雪，也能帮助我在生活中更好地应对各种挑战。
第五段：滑雪给我带来的启示与体会（250字）。
滑雪的实践给我带来了许多启示与体会。首先，我意识到付出与收获之间是紧密相连的。只有不断努力，并勇于面对挑战，我们才能取得更好的成绩。其次，滑雪让我深刻感悟到了团队合作的重要性。在滑雪中，我学会了与队友共同合作，互相帮助和鼓励。团队的力量是巨大的，只有凝聚在一起，才能克服困难，实现共同的目标。此外，滑雪也让我感受到了大自然的力量和美丽，让我更加热爱并保护环境。通过与自然的亲密接触，我深深地感受到了大自然的伟大与无限。
总结（100字）。
综上所述，滑雪实践给我带来了快乐、挑战和成长。它不仅丰富了我的生活，也给我带来了许多宝贵的体验和启示。通过不懈的努力和勇于面对挑战，我逐步提升了自己的技巧和信心。滑雪让我更加热爱自然，也更加懂得如何与他人合作。我相信，滑雪的实践将成为我人生中的一段宝贵的记忆，并对我的未来产生深远的影响。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十三
“滑雪是部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”
来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国民运动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”
大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的'赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。
伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”
谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”
伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十四
滑雪是一项受欢迎的冬季运动，对于我来说，滑雪是一种充满刺激和挑战的体验。在过去的一个冬季中，我有幸能够参与滑雪实践并取得了一些进步。通过这次实践，我不仅学到了滑雪的技巧和知识，还体会到了滑雪的乐趣和意义。在这篇文章中，我将分享一些我在滑雪实践中的心得和体会。
第二段：准备阶段。
在滑雪前，充分的准备是非常重要的。在选择适合的滑雪装备时，我了解到合适的滑雪装备能够提供更好的保护和支持，使滑雪更加安全和舒适。同时，适当的身体训练也是必不可少的。滑雪对身体的协调性和平衡能力要求很高，因此进行一些体能训练和伸展运动可以帮助我更好地适应滑雪环境。
第三段：技巧与挑战。
滑雪的技巧是非常重要的，它决定了我们在坡道上的表现和安全。在实践过程中，我学到了一些基本的滑雪技巧，如刹车、转弯等。通过不断的练习和磨砺，我逐渐掌握了这些技巧，并能够在坡道上自如地滑行。然而，滑雪也带来了一系列的挑战，如控制速度、避开障碍物等。面对这些挑战，我通过坚持和不断尝试，最终克服了自己的恐惧和困难，取得了进步。
第四段：乐趣与意义。
滑雪的乐趣是无法言表的。在滑雪的过程中，我能够感受到风在耳边呼啸而过的感觉，同时欣赏到雪山和森林的美景。这种与大自然的亲近使我心情愉悦和放松，忘却了一切烦恼和压力。滑雪也让我更加珍惜身体的健康和力量，明白了生命的宝贵和可贵。此外，滑雪也帮助我培养了耐心、坚持和团队合作精神，这些品质在我的日常生活和工作中同样具有重要意义。
第五段：总结与展望。
在这次滑雪实践中，我收获了很多，不仅是技术的进步，更是对生活的感悟和思考。我深刻体会到，实践是最好的学习方式，只有亲自去尝试和经历，才能真正领悟到事物的真谛。我也意识到，滑雪并非一项简单的娱乐活动，它需要勇气、毅力和耐心。在未来，我希望能够参与更多的滑雪实践，不断挑战自我，提升自己的能力和水平。同时，我也希望能够与更多的朋友一起分享滑雪的乐趣，并激励他们去追求自己的梦想和挑战。
总结：通过这次滑雪实践，我不仅学到了滑雪技巧，还感悟到了滑雪的乐趣和意义。滑雪不仅是一项冬季运动，更是一种与大自然亲近的方式，让人感受到身体的健康和生命的宝贵。同时，滑雪也培养了我的耐心和坚持精神，让我更加勇敢地面对挑战和困难。我希望通过这次滑雪实践的心得和体会，能够激励更多的人去尝试滑雪，并享受滑雪带来的乐趣和成就。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十五
滑雪是一项充满刺激和挑战的户外运动，它需要良好的身体素质和技术能力。在我的滑雪实践中，我收获了许多宝贵的经验和体会，这使我对滑雪有了更深入的了解。在下面的文章中，我将分享我在滑雪实践中的心得体会。
首先，滑雪需要耐心和毅力。滑雪是一项需要大量练习和反复尝试的运动。在刚开始学习滑雪时，初学者经常会摔倒和失败。这需要我们保持耐心和毅力，坚持不懈地练习。在我刚开始学习滑雪时，经常会摔倒，但我没有放弃。我相信只要我持之以恒，我最终能够掌握滑雪的技巧。通过坚持不懈的努力，我逐渐掌握了平衡和身体控制的技巧，这为我之后的滑雪实践打下了坚实的基础。
其次，滑雪让我学会了面对挑战和克服困难。在滑雪运动中，我们往往会遇到各种各样的挑战和困难，比如陡峭的山坡、坚硬的冰雪和变化无常的天气等。这些困难可能让我们感到畏惧和无助，但只有勇敢面对并努力克服它们，我们才能取得进步。在我的滑雪实践中，我曾经遇到过很多挑战和困难，但我没有退缩。相反，我积极寻找解决办法，提高自己的技术能力。通过不断的努力和练习，我成功地克服了许多困难，这让我对自己充满了信心。
第三，滑雪让我感受到大自然的魅力和力量。在滑雪中，我们置身于大自然的怀抱中，与美丽的山川和雪景融为一体。滑雪是一种极富乐趣和刺激感的活动，它让我感受到鲜活的空气和强烈的速度感。当我在滑雪板上滑行时，我能够感受到那种自由和快乐。滑雪让我与大自然更加亲近，让我深刻地体会到大自然的力量和美妙。
第四，滑雪教会了我团队合作的重要性。在滑雪运动中，团队合作是非常重要的。每个人都需要相互合作和配合，才能顺利地完成滑雪行程。在我的滑雪实践中，我参加了一次滑雪团队活动。在活动中，我们需要相互帮助和支持，共同克服各种困难。通过团队合作，我们更好地完成了滑雪任务，也增强了彼此之间的友谊和信任。滑雪让我认识到，团队合作是取得成功和克服挑战的重要因素。
最后，滑雪是一项可以让身心放松的活动。滑雪是一种让人释放压力和放松身心的运动。当在大自然中滑行时，我们可以忘记一切烦恼和纷扰，感受到内心的平静和宁静。滑雪不仅可以锻炼身体，还可以享受到与大自然亲近的乐趣。在我滑雪的过程中，我感受到了身心的放松和平衡，这为我缓解压力和焦虑提供了一个良好的途径。
总之，滑雪是一项富有挑战和乐趣的运动。通过滑雪实践，我学会了耐心和毅力，面对挑战和克服困难。滑雪让我感受到大自然的魅力和力量，教会了我团队合作的重要性，同时让我身心放松。滑雪实践让我更加了解自己，也提高了我的身体素质和技术能力。我相信，通过持之以恒的努力，我会在滑雪运动中取得更大的进步。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十六
滑雪，一种寒冷冰雪环境下的运动项目，不仅能够锻炼身体，增强体质，同时也给人带来乐趣与刺激。在参与滑雪实践的过程中，我深刻体会到了滑雪的乐趣和挑战，也收获了一些宝贵的心得体会。
首先，滑雪的技巧需要不断地磨练和学习。刚开始接触滑雪时，我并不懂得如何站稳身形，如何掌握平衡。在实践的过程中，我始终保持着学习的态度，虚心请教教练和经验丰富的滑雪者，并借鉴别人的经验。通过不断地调整动作和重心，我逐渐找到了身体的平衡点，也学会了一些基本的刹车和转弯技巧。在这个过程中，我深刻体会到坚持和不断努力的重要性，只有不断地磨练和学习，才能够提高滑雪的技巧和水平。
其次，滑雪需要保持专注和冷静的心态。滑雪是一项高速运动，尤其在陡峭和崎岖的山地中，每一个动作和决策都需要经过精确的判断和快速的反应。在滑雪过程中，我深刻体会到了保持专注和冷静的重要性。只有专注于眼前的路况和技术细节，才能够及时做出正确的决策。同时，滑雪时不容许任何的心理压力和恐惧，只有保持冷静和从容的心态，才能够更好地应对突发状况和挑战。
再次，滑雪让我感受到了大自然的美妙和力量。在宽广的雪山之间，我感受到了纯净的空气和宁静的氛围。滑雪过程中，阳光洒下，雪花在空中舞动，我仿佛置身于一个童话世界。同时，雪山在风的挤压下，每一声落雪都是大自然的力量释放和展示。这让我深深地感受到了大自然的美丽和伟力，也让我对保护和尊重自然充满了敬意。
最后，滑雪是一项需要团队配合的活动。在滑雪过程中，我最初是一个人孤零零地滑下雪道，但慢慢地，我参与了一些团队活动。在团队中，我们互相协助，互相鼓励，互相学习，滑下雪道的过程中不再感到孤独和彷徨。团队的力量让我在滑雪的过程中感到更加安全和快乐，也让我体会到团结合作的重要性。
总之，滑雪实践不仅是一项锻炼身体和增强体质的运动，更是一次感受乐趣和挑战，丰富心灵的体验。通过不断地学习和努力，我渐渐掌握了滑雪的技巧，并在其中找到了乐趣和挑战。滑雪让我保持专注和冷静，感受大自然的美丽和力量。同时，滑雪也让我明白了团队合作的重要性。这些心得体会不仅在滑雪过程中有所帮助，也给了我在日常生活中面对困难和挑战时的启示。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十七
近年来，滑雪成为了众多大学生放松身心、锻炼体魄的一种主要方式。作为一项具有高风险的运动项目，滑雪不仅考验参与者的技巧，还需要良好的身体素质和心理素质。因此，通过大学生滑雪实践，我们能够获得丰富的经验，并体会到它对我们的成长和发展有着深远的影响。
首先，滑雪实践对大学生身体素质的培养起到了至关重要的作用。作为一项需要全身协作的运动，滑雪要求滑雪者拥有稳定的平衡感和优秀的身体控制能力。通过日常的训练和实践，我们需要不断提高自身的耐力、灵活性和协调性，才能应对复杂多变的滑雪场地和气候条件。在滑雪的过程中，我们的膝关节、腰椎和腿部肌肉等得到了有效的锻炼，增强了我们的肌肉力量和反应能力。通过坚持滑雪实践，大学生能够培养良好的体魄，保持健康并提高自我抵抗力。
其次，滑雪实践对大学生的心理素质有着积极的影响。滑雪是一项需要克服恐惧和挑战自我极限的运动，它往往会面临高速滑行、陡峭坡面和突然的雪崩等意外情况。这要求滑雪者要保持冷静、机敏并做出正确反应，以确保自己的安全。在滑雪实践中，我们不仅要学会面对困难和挑战，还要学会从失败中吸取经验教训并紧急处理突发情况。通过不断的挑战和克服，大学生们能够培养出坚韧的品质，并提高应对压力和危机的能力。
此外，滑雪实践也能够帮助大学生培养团队协作意识和沟通能力。滑雪通常是以小组为单位进行的，每个小组互相配合，共同应对各种情况。在滑雪过程中，团队成员要相互照顾，协助对方解决问题，确保整个小组的安全。同时，滑雪实践还要求团队成员之间进行有效的沟通和协作，告知对方自身的意图和动作，以减少潜在的事故和碰撞。通过滑雪实践，大学生们能够学会团队合作，理解集体利益的重要性，并提高自己的沟通能力和人际交往能力。
最后，滑雪实践能够让大学生有机会近距离接触自然，体验大自然的美妙和神奇。在滑雪的过程中，我们能够欣赏到大自然的秀丽风光，呼吸到清新的空气，感受到雪地带来的纯净与宁静。与都市繁忙的学习和工作环境相比，滑雪可以让我们暂时抛开烦恼和压力，回归自然，激发自己内在的潜能和创造力。此外，滑雪实践也能够让大学生认识到环境保护的重要性，提高他们对自然资源的珍惜和保护意识。
总之，大学生滑雪实践的心得体会是多方面的。它不仅能够帮助大学生锻炼身体，培养心理素质，提高团队协作能力，并感受自然的美丽和神奇。因此，大学生们应该积极参与滑雪实践，不断丰富自己的经验和技能，为自己的成长和发展打下坚实的基础。
优质滑雪实践经验总结大全（18篇）篇十八
滑雪是一项具有挑战性和趣味性的运动，它不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还可以享受雪山风景的美妙。在我最近一次滑雪实践中，我克服了许多困难，收获了许多宝贵的经验和感悟。在本篇文章中，我将分享我的滑雪实践心得体会。
第二段：适应雪地环境。
初次接触滑雪时，我感到非常陌生和不安。站在一个陌生、寒冷的雪地上，穿戴着笨重的滑雪装备，我心生怯意。然而，教练的耐心和指导让我逐渐适应了这个新环境。他教会我如何站立、如何刹车、如何平衡，在他的帮助下，我成功地在雪地上踏出了自己的第一步。通过数次的尝试和练习，我掌握了一些基本的滑雪技巧，能够自如地在雪地上行走和转弯。这证明了适应新环境是我们成功的第一步。
第三段：保持平衡和稳定。
在滑雪过程中，保持平衡和稳定是非常重要的。一旦失去平衡，很容易摔倒或者失控，这会带来很大的危险。因此，我在滑雪过程中时刻保持警觉，注重保持身体的平衡。我发现，保持身体直立、膝盖微曲、重心放在滑雪板的中央，是保持平衡的关键。在坡度较陡的路段，我会调整身体的位置，将重心稍微往后移，这样可以更好地控制速度和方向。通过不断练习，我逐渐掌握了如何在不同坡度的路段上保持平衡和稳定。
第四段：勇敢面对挑战。
滑雪是一项需要勇气的运动，尤其是在面对陡峭的坡度时。在我滑下陡坡的第一次尝试中，我感受到了滑雪的速度和刺激。起初，我感到害怕和不安，但是我下定决心，勇敢地迎接挑战。我学会了如何弯曲膝盖，减缓速度。尽管困难重重，我心中的勇气驱使我一次又一次地克服。终于，在最后一次尝试中，我成功地掌控了速度和姿势，安全地滑过了陡坡。这次经历让我明白，只有勇敢面对挑战，才能够取得更大的进步和成就。
第五段：收获与感悟。
通过这次滑雪实践，我不仅学到了技巧，更重要的是收获了许多宝贵的经验和感悟。我明白了适应新环境是成功的第一步，只有保持平衡和稳定，才能够掌控速度和方向。同时，我也明白了在面对挑战时，勇气和坚持是最重要的品质。这次滑雪实践让我更加了解自己的潜力和能力，也让我更加热爱滑雪这项运动。
总结：
滑雪实践是一次充满挑战和乐趣的经历，通过努力和坚持，我克服了种种困难，积累了许多宝贵的经验和感悟。在滑雪中，适应新环境、保持平衡和稳定、勇敢面对挑战是非常重要的。通过这次实践，我在滑雪中获得了快乐和成长，我将继续努力，追求滑雪技巧的更高水平。滑雪实践不仅是锻炼身体的方式，更是一种享受生活、释放压力的方式。我期待着将来的滑雪实践，希望能够在更高的山峰上挑战自我，感受更多滑雪带来的乐趣和成就。