优秀做眼保健操心得(模板20篇)

时间:2025-04-29 作者:HT书生

通过总结心得体会,我们可以更好地认识自己,从而提高自身能力和素质。接下来是一些感人至深的心得体会范文,希望能够给大家带来一些感动和思索。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇一

下午第三节时,我们一直在吵,吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后,说:“刚才没有的`请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。

老师生气的说:“你们拿戴在胸前的红领巾,把它叠起来,然后,蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后,老师叫我们画画。我画六只兔子。结果,画耳朵一只大一只小,画头一点都不圆,眼睛画在头下面,嘴巴画在眼睛下面,身体画在另一只兔子身上。真是太难看了!画兔子的时候我感觉什么也看不清,小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

不的后果真可怕!如果,瞎了眼不但画画看不清,而且连走路都看不清,实在是太可怕了。以后我再也不敢不了!再也不敢了!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇二

大家都知道,眼睛是我们身上最脆弱也是最重要的一部分,没有了眼睛,就看不见一切,所以我们要保护好自己的眼睛。

现在有不少同学都是近视眼,鼻梁上架着一副几百或几千度的大眼睛。由此可见,现在的学生都不怎么注重保护自己的眼睛,因此,我们学校每天的上午第二节课和下午的第二节课有眼保健操。这个眼保健操只有短短的5分钟,可是却有好多同学不想做。有的做的马马虎虎的,有的就是在乱做,还有的基本没做。怪不得有那么多同学近视眼。

在我们班级,这种情况也不少见,不认真的同学总是那几个“捣蛋鬼”,因为那几个“捣蛋鬼”,我们的四项评比就被扣了几分,我们大家这一个星期的努力都白费了。因此贾老师严厉地惩罚那几个“捣蛋鬼”,而且每次都会过来检查。

这个眼保健操我认为我做的肯定是比较认真的',我在做的过程中从不睁眼,虽然我看不见自己做的是否正确,但我绝对没有随便乱做。我不知道别人是怎么做得,但我知道我自己是认真做得。很多同学都非常讨厌眼保健操,可我却挺喜欢的。在上课前,闭上眼睛,让眼睛休息一会,当你在睁开眼睛之后,就会发现眼睛似乎更有精神了。

因为我想保护好自己的眼睛,我想认真做好眼保健操,同时,我也希望大家都能认真,保护好自己的眼睛。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇三

正文:

“丁零零——”上课铃响了,熟悉的音乐声又响起来了。

检查老师把我们狠狠地批评了一顿,让我们重新认真做一遍,谁也不准开眼睛。这短短的五分钟可真长呀,好几次我都忍不住想睁开眼。终于做完了,一开眼:啊!教室那么明亮,黑板上的字那么清晰。

下午的音乐响起时,我们都认认真真的做起了眼保健操。

指导教师:姚燕陶。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇四

随着科技的快速发展,孩子们越来越多地与电子产品接触。这样的现象可能会对孩子们的眼睛造成不良影响,从而导致近视的出现。而眼保健操则是一种简单、有效的保护眼睛的方法,成为家长和老师们重要的推广对象。我也在最近的一次班会上,了解了眼保健操的知识,并热情地参与了眼保健操的活动。接下来,我想分享一下自己的心得体会。

现在,越来越多的孩子使用电子产品。这些电子产品会给孩子的眼睛带来伤害,例如:辐射、干涸和疲劳等。而眼保健操则是一种通过眼睛的运动和调节,来缓解眼睛问题的方法。眼保健操可以帮助我们的眼睛休息,避免视疲劳,提高视力,保护眼睛健康。

眼保健操的动作非常简单,没有任何难度。在班会上,老师教我们了一些基础的动作,例如:眨眼、上下眼球、左右眼球等。这些动作可以在课间休息的时间里完成。通过简单的眼保健操,我们可以有效避免过度用眼所带来的问题。

我在班会上亲身体验了眼保健操的效果。在十分钟的眼保健操课上,我只需要完成一些简单的眼部运动,就可以感受到眼睛的放松。我原以为这个过程会枯燥乏味,但实际上,这些动作并不难,而且做完眼保健操后,我的眼睛感到更加舒适和轻松了。

五、总结。

总之,眼保健操是一种简单易行的保护眼睛的方法。它不需要什么特殊的环境、设备或费用,只是需要一点时间和毅力。希望家长和老师们能够在孩子的日常生活中推广和实践眼保健操,保护孩子的眼睛健康。同时,我也希望我们每个人都能够在日常生活中注意眼部保健,让我们的眼睛更加健康。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇五

我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

是一件保护视力的好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了,好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌。

自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

我以后一定要认真,让视力不断好起来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇六

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇七

随着近视率越来越高,眼保健操越来越被人们所重视。尤其是对于孩子来说,正确地进行眼保健操,能够有效地锻炼眼部肌肉,调节眼睛的焦距,预防近视的发生。我家的孩子也开始学习眼保健操了,今天,我和孩子聊了聊她的心得体会。

第一段,了解眼保健操。

孩子年龄小,根据学校的教导和老师的指导,我们简单地教孩子如何进行简单的眼保健操。我们告诉孩子,眼保健操主要有按摩眼球、眼球运动、上下左右斜45度视线转移等。

孩子对眼保健操非常感兴趣,每天不管在家里还是在学校,都会主动拿出时间来做眼保健操。孩子告诉我,她同学都不爱做这个,她要保护好自己的眼睛,不然以后看不清东西怎么办。我感到孩子真的懂事,也会坚持好自己的行动。

第三段,眼保健操对眼睛的好处。

经过一段时间的眼保健操,孩子觉得自己的眼睛好像没那么容易疲劳了,也不会频繁地想要揉眼睛、挖鼻孔了。我告诉孩子,这就是眼保健操带给她的好处,如果以后能够坚持好这个习惯,就可以预防近视的发生。

同样做眼保健操,有正确的姿势和不良的姿势之分。正确的姿势可以让眼保健操产生良好的效果,不良的姿势则会降低眼睛活动的效果。例如孩子做眼保健操时,需要平复呼吸,不要着急,头也不要乱晃动。

第五段,补充维生素和均衡饮食的重要性。

眼保健操只是眼睛健康的后勤,孩子在日常饮食中,也需要摄取一些有利于眼睛的营养素,比如维生素A、维生素C等。我和孩子说,只有较好的均衡饮食和恰当的眼保健操,才能够达到更好的效果。

总之,眼保健操对孩子的眼睛健康非常重要,同时它也需要长期坚持。我在和孩子的聊天中,也体会到了孩子的成长与努力,以后我们会共同加油,共同为孩子的眼睛健康努力奋斗!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇八

眼睛是人类重要的感官器官之一,也是每个人必须重视的健康问题。而现代网络和手机的普及,让人们越来越容易忽略眼睛健康。特别是学生,长时间使用电子设备对他们的视力不利。因此,学校、家庭和学生本人都应该重视眼健康,进行适当的眼保健操是非常重要的。

第二段:实践过程。

我们在家庭和学校都进行了眼保健操的实践。首先,我们参加学校眼卫生活动,老师还特别告诉我们如何在家进行眼保健操。我们每天都有规律的眼保健操时间,比如在开始学习前和下课间隙,都会进行一些简单的眼保健操。这些操包括转动眼珠、按摩眼球和注视远处等。这些动作虽然简单,但对眼睛的保护和预防视力下降非常有效。

第三段:体验感受。

作为学生,我们的眼睛经常会疲劳和干涩。进行眼保健操后,我们能够感受到眼球更加舒适,视力也变得更加清晰。同时,眼保健操也能够帮助我们改善坐姿和姿势,这对减轻颈椎骨骼的压力也非常有好处。在进行眼保健操的时候,我们还会交流经验,分享不同的保健方法,这让我们的眼保健操更加有趣。

第四段:效果展示。

在进行了一段时间的眼保健操后,我们的视力得到了很好的恢复。曾经视力模糊的同学,现在也变得非常清晰。同时,我们在学习和各种活动中也更加积极和专注。我们的老师也逐渐注意到我们成绩的好转,他们表示非常满意我们的眼保健操结果。

第五段:结尾。

最后,我们认识到眼睛健康的重要性,开始并且坚持进行眼保健操,使我们能够更加关注和照顾眼睛的健康。良好的眼健康状况不仅让我们生活更加快乐和健康,也是我们学习和成长的基石。我们希望每个人都能从幼儿园开始,就积极进行眼保健操,这样我们才能拥有更加美好的未来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇九

尊敬的老师们:

您总是教导我们:眼睛是心灵的窗户,它可以上我们看到大自然中那些奇妙的事物;可以让我们通过书籍了解到多方面的知识;可以让我们寻找未知的答案……总之,眼睛的作用真是太大啦!

正因为如此,我们每天都要,以此来保护我们的眼睛。

为了更好的保护好老师们的眼睛,我倡议:老师们也花上宝贵的五分钟,和我们一起做吧!这样做,对你们的眼睛可是有莫大的好处哦!不但可以缓解眼睛的疲劳,同时你们的身体力行对同学们更是倡导和督促哦!由此以来,对保护老师和同学们的视力,抓好同学们的学习也是有很大帮助嘀!

瞧!老师,好处竟是如此之多。为了能更好的带领我们学习,请爱护你们的眼睛,接受我们的倡议吧。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十

我的视力很差,别看我三年级就戴眼镜了,实际上,二年级就近视了。

做眼保健操是一件保护视力的'好方法,它能帮助眼睛消除疲劳,让眼睛保持住这个视力。

可我就不对了,做眼保健操好像是我的一个负担,每次,我都希望眼保健操快一点儿结束,要不,就是睁开眼睛向外看看。总之,我非常讨厌做眼保健操。

自从学校规定要重视两操时,我很恼火,但没办法,我试着尽量不睁开眼睛,不去想它,想别的事,眼保健操就很快结束了。

这次我真没睁开眼睛,做完了,我觉得十分舒服,好像明亮一点儿了。这样连续了一个多星期,我非常惊讶,我的视力居然没有下降。

妈妈知道了这个好消息,高兴地说:“明天,我给你一个关于视力的礼物。”我答应了。第二天,妈妈给了我一本普通的练习本,我很生气,妈妈说:“你换个面看看吧!”我一看,上面有许多关于视力要注意的,我看了,把它当作了我的草稿本,可以多看看。

我以后一定要认真做眼保健操,让视力不断好起来。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十一

劳动委员:

你好!今天的信息课上,我没有认真做眼保健操在此过程中,体育委员xx发现了我的这一严重错误,并及时地对我进行了指出和惩罚。

这次犯错误,自己想了很多东西,反省了很多的事情,自己也很懊悔,很气自己,去触犯学校的铁律,也深刻认识到自己所犯错误的严重性,对自己所犯的错误感到了羞愧。

眼保健操在我们日常生活中是非常重要的。眼睛是我们心灵的窗口,它是我们一生的朋友,有了它,你可以感受到一望无际的大海给你的震憾,眺望夕阳西下时的无比瑰丽,融入大自然的点点新绿,你也可以准确地触摸到一个盘子,杯子或一个苹果。更可以在春天的时候,让或紫或红娇艳的花朵一览无余地映入你的眼底因此,我们要从小开始保护我们心灵的窗户——眼睛。让世上一切美好的.东西一直伴着我们,使我们永远开心快乐。所以,做眼保健操是保护我们眼睛的一种重要手段。

我想:做眼操能松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼部得到充分的休息,预防近视。学校安排做眼操,是为了我们好,我们应该要认真对待每一节的操。虽然我这次的眼操做得不好,但从今以后,我一定认真对待!

此致

敬礼

检讨人:xx。

20xx年xx月xx日。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十二

今天,学校里要进行,眼保健操比赛了,同学们一个个穿着整齐、洁白的校服,陆陆续续地来到了干净的教室。

当二节课铃声响起,俞老师和陈老师特意给我们进行了比赛前的特训。练习开始了,全班同学心态各异,有的同学信心满满,有的同学则忧心忡忡,有的同学不以为然,当然也有的同学开始认真练习了。但随着练习次数的增加,同学们做眼保健操的自觉性大大提高。

比赛前,陈老师和俞老师又让全班同学重新练习了一遍,合着眼保健操音乐的节拍,我们练习的动作非常整齐,俞老师和陈老师的脸上露出了满意的笑容。开始比赛了,同学们都全神贯注,端正姿势,找到穴位,随着音乐节奏做起了眼保健操,整个过程我们动作整齐划一,表情轻松自如。比赛结束了,俞老师和陈老师还在一直夸同学们有良好的集体意识。

听到老师的赞扬,同学们心里甜滋滋的,让我们都明白了一个道理:只要努力了付出了,总会有收获。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十三

眼睛是心灵的窗户,现在网络产品变多了,可是除了方便,对我们眼睛的伤害也很大。那么要怎么用眼最好呢?做眼保健操有用吗,就让小编给大家分享下怎么办吧。

20xx年新版眼保健操则是根据中医经络理论,对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加,比如取消了"挤按睛明穴",增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地",并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。

其中,取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太近,中小学生课间做眼保健操,双手的卫生很难保证,手上的细菌容易污染眼睛。增加的"脚趾抓地"动作,则不仅使学生全身得到放松,而且新颖的方式也使学生们感到"很有意思"。

各节详解:

经络,使孩子全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。

第二节:按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第三节:按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节:按揉太阳穴,刮上眼眶。"按揉太阳穴"部分保持不变的基础上,从原先的"轮刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。

第五节:按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

处的一段。

自制中药明目贴保护眼睛。

中药明目贴使用饮、熏、敷三管齐下,更好地保护眼健康。下面说一下制作、使用的方法:

材料:枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛。

1.取上述的两三味冲泡代茶饮,趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛,持续大约10到15分钟。

2.待茶温热时,可当茶饮用。

3.而等药茶凉了以后,则可以用两块干净的纱布把药渣包起来,做成两个简易的护眼贴,敷在眼睛周围。

以上就是自制中药明目贴了,虽然简单,但不要小瞧它的功效哦,首先在使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉,而明目贴中含有的决明子、菊花、丹参等具有清肝明目、活血通络等功效,外敷在眼部周围,可以通过渗透作用,加速眼周血液循环,给干涩的眼部"增加营养",缓解视疲劳。用中药代茶饮,也可起到保护眼健康的作用。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十四

第一节,揉天阴穴。爸爸做得非常认真,但是他的手指没有打开,而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下,然后把并拢的手指叉开,弄了之后,爸爸就做得挺好了。

第二节,揉晴明穴。我让爸爸摸到眼角像小米粒一样的东西,转圆圈上下按揉。爸爸这节做得很好的,没有什么错误。就是他的手指甲比较长,容易抠到眼角。我跟爸爸说了,爸爸说下次要将指甲剪短点。

第三节,揉四白穴。先让爸爸将二三指放在鼻翼的两边,然后将三指放掉,用二指来按揉穴道。爸爸做得挺好的,没有什么错误。

第四节,揉太阳穴轮刮眼眶。爸爸的问题是找不到太阳穴,他一会儿上面一会儿下面,老是找不到。我就直接摸到他的太阳穴,然后把他的手放到太阳穴上。

我觉得这次爸爸做得很好,我很欣赏他能这么认真做事。他下次要继续努力,会做得更好的。加油!能教爸爸妈妈做东西,我觉得很快乐,以后会再接再厉,教爸爸妈妈更多的东西。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十五

大家都知道,眼保健操是能保护眼睛的眼操,可是为什么大家都不喜欢呢?尤其是我们班。

“眼保健操现在开始”。在广播里传来了这样一句话。班里的同学不禁悲叹到:“唉!‘魔鬼操’又开始了啊。”“一二三四……”这时一位老师走过来说:“乖乖做,要不然,扣你们班的分。”大家不想拖累班級,于是都心不甘,情不愿地做了起来。“老师走了哦!”一位同学高喊起来。可是,事情并没这么好,谁知道值勤中队员在后面呢!“认真做”,值勤中队员气愤地说。顿时一位男生对这位小女生说:“你是谁,我们爱做不做管你屁事。”值勤队员一气之下就跑去找老师了。我们一看情形不对就立刻闭上眼,接着若无其事地做起来。过了一会儿老师走过来大发雷庭说:“你们最好乖乖做,要不然告诉你们班主任。

老师一离开,这一次我们四周环视了一下,看见没人,又开始玩了起来。

同学们,我知道眼保健操做起来不舒服,不过你千万不要学我们哦!看看我班,“四只眼”已经有好多了哦!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十六

我们每天做眼保健操的时候,班级里会有一个同学来检查大家做的对不对,那个同学检查完后会选出一个做的最好的同学来做下一次的检查。本来上周五的检查员指定了家齐做今天上午的检查,但是今天家齐发烧了,没有来,上午范老师就叫我代替家齐做检查,我很开心的接受了任务。

我今天纠正了天贻、高嘉凝和吴臻逸的动作,后来他们都做对了,老师说做眼保健操可以让我们的眼睛休息,我们要爱护好自己的眼睛,所以我们要认真的做眼保健操。上午我检查完后,我指定了子涵做下午的眼保健操检查员。能为班级服务,真快乐。

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十七

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的'眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十八

下午第三节做眼保健操时,我们一直在吵,吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后,说:“刚才没有做眼保健操的请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。

老师生气的说:“你们拿戴在胸前的红领巾,把它叠起来,然后,蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后,老师叫我们画画。我画六只兔子。结果,画耳朵一只大一只小,画头一点都不圆,眼睛画在头下面,嘴巴画在眼睛下面,身体画在另一只兔子身上。真是太难看了!画兔子的时候我感觉什么也看不清,小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

不做眼保健操的后果真可怕!如果,瞎了眼不但画画看不清,而且连走路都看不清,实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了!再也不敢了!

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇十九

爸爸是在广告公司搞平面设计的。因为天天都要在电脑前工作,所以每天回家爸爸的眼睛都很难受。一天晚上,爸爸老说眼睛难受,我便对爸爸说:“眼睛难受可以做眼保健操呀!”爸爸听了,无可奈何地说:“可我已经好久都没做了,该怎么做都忘了!”我一听,胸有成竹地说:“我来教你做。”

首先,我让爸爸看我做一遍。看完后,我问爸爸:“现在你想起来眼保健操的做法了吗?”“嗯”“那你做一遍吧!”爸爸做了,但因途中没有耐心,所以老睁眼睛。我火了,冲着爸爸说:“做眼保健操必须闭眼睛,不然就白做了。”爸爸点了点头,又认认真真地把眼保健操做了一遍。这次,我发现爸爸在做第三节时,老揉不准穴位,我便拿了一本画有四白穴所在位置的书给爸爸看。五分钟后,爸爸终于会做眼保健操了。

从那以后,爸爸的眼睛好多了。每当妈妈谈起爸爸的眼睛时,我总是自豪地说:“都是我教爸爸做眼操的,不然,爸爸眼睛还有得难受呢!”

优秀做眼保健操心得(模板20篇)篇二十

啦啦啦,啦啦啦。”我哼着小调走进教室。虽然今天天气不好,但我的心情却十分舒畅,因为今天不用上数学课!

实不相瞒,为了明天的两操比赛,学校特意抽出一节课,让我们好好规范一下眼保健操的按压方法。打上课铃没一会儿,左老师和李老师就到班上来“安营扎寨”了。左老师先检查手指甲,然后放了一遍眼保健操示范视频。

一切进行顺利。老师又让我们做了一遍。“第四节按揉太阳穴,刮上眼眶。1234,5678……”广播播道。就在我闭着眼睛全心全意做操时,被左老师的一声怒吼打断了:“周少承!做到现在还不会!前四拍只揉不刮,后四拍每两拍刮一下……”左老师还“请”他到讲台上做,集众人之力纠正他的错误。哎!可怜的娃。

我本以为这就做完了,谁知老师又重播了一遍,说:“这遍先看,看完了再做。”oh,mygod!还要做?!我目瞪口呆,嘴巴嘟得能挂上一只小水壶。

终于,最后一遍伴着悦耳的下课铃声结束了。后来想想,觉得这是应该的,因为我们是为了自己,为了602班,为了百荷分校而争光啊!

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竞聘需要我们善于总结和归纳,展示出我们的思考和分析能力。在这里,我们为大家整理了一些优秀的竞聘范文,供大家参考和学习。古希腊哲人说:“给我一个支撑点,我会翘起地
毕业是对我们多年学习和努力的一个交代,我们应该用总结来回顾和总结这段经历。以下是小编为大家整理的毕业生创业心得,希望对有意创业的毕业生有所启发。大专生活似弹指一
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自我评价是对自己在某一方面的表现进行客观、全面地评价和总结,它可以帮助我们认清自己的优势和不足,进而指导我们的提升和发展。对于一段时间的学习或工作,我觉得自我评
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